ازدواج بخاطر پول زمانی مساله ساز می‌شود که تنها برای انتخاب همسرآینده‌تان به مقدار ثروت او اهمیت دهید. معمولا کسی که تنها پول را عامل خوشبختی می‌داند، وقتی می‌فهمد خانم/آقا ثروتمند نیست (حتی اگر رابطه‌ای بسیار خوب داشته باشند)، از ازدواج با او منصرف می‌شود. توجه تنها به پول باعث خواهد شد، تعارض‌های شدیدی در ازدواج‌تان داشته باشید. اگر می‌خواهید بدانید که همسر آینده‌تان شما را به خاطر خودتان انتخاب کرده و یا نمی‌دانید به غیر از پول به چه عواملی باید توجه کنید، حتما مقاله های انگیزه ازدواج را مطالعه نمایید.
منبع : ازدواج بخاطر پول و موقعیت اجتماعی
در نظر گرفتن توان اقتصادی و میزان درآمد همسر یکی از ملاک‌های مهمی است که اکثر افراد هنگام ازدواج به آن دقت می‌کنند. روانشناسان و مشاوران متخصص در امور خانواده نیز بر این باورند که زن و مرد باید قبل از شروع زندگی مشترک از نظر اقتصادی شرایط یکدیگر را بررسی کرده و این موضوع را ارزیابی نمایند که چقدر می‌توانند در زمینه مالی نیازهای یکدیگر را برآورده کنند. در واقع هیچکس منکر اهمیت نقش پول و مسائل مالی در ازدواج نیست.
اما مشکل زمانی به وجود می‌آید که دختر/پسر سایر ملاک‌ها و معیارهای خود را فراموش کند و صرفا به دلیل ثروتمند بودن مورد ازدواج با او وصلت کند. در این شرایط عدم بررسی سایر موضوعات ریسک بروز مشکلات ارتباطی و انواع آسیب‌ها را در دوران پس از ازدواج افزایش می‌دهد و در نهایت می‌تواند خطر شکست در زندگی زناشویی را دو چندان کند.
در جامعه کم نیستند کسانی که برای ازدواج تنها پولدار بودن همسر آینده‌شان را ملاک قرار می‌دهند. در واقع آن‌ها بیش از هرچیز دنبال این هستند که آدم ثروتمندی را برای شروع زندگی مشترک پیدا کنند و در این راه به خیلی از مسائل نظیر سازگاری ویژگی‌های شخصیتی با یکدیگر، مسائل فرهنگی، اعتقادی و … فکر نمی‌کنند.
عوامل متعددی می‌توانند در این نوع نگرش و رفتار نسبت به ازدواج موثر باشند که از جمله آن‌ها می‌توان به گسترش فقر در جامعه، داشتن باورهای غلط در مورد پول نظیر اینکه “پول همه چیز است” یا “اگر پول باشد خوشبختی هم هست”، نداشتن خودآگاهی کافی، نشناختن ملاک‌ها و معیارهای ازدواج و آموزش ندیدن در این زمینه اشاره کرد. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.
ثروت برای اکثر ما آدم‌ها وسوسه انگیز است. هم زنان و هم مردان زمانی که با فردی ثروتمند آشنا می‌شوند که به ازدواج با آن‌ها تمایل دارد ممکن است چشمشان را روی سایر ملاک‌ها و معیارها ببندند و تحت تاثیر قدرت شگفت‌آور پول قرار بگیرند. برای اینکه در این دام نیافتید باید در ذهن‌تان مورد ازدواج خود را بدون ثروتش در نظر بگیرید.
روزی را تصور کنید که او به هر دلیلی کل ثروتش را از دست داده است و آن گاه از خود برسید که آیا بازهم چیز ارزشمندی در وجودش هست که بتواند به شما برای زندگی همیشگی با او انگیزه بدهد؟ آیا او هم چنان می‌تواند به عنوان یک همسر خوب در زندگی شما نقش ایفا کند؟ البته جواب دادن به این سوالات همواره آسان نیست. اگر در این شرایط قرار گرفته‌اید و احساس سردرگمی می‌کنید دریافت خدمات مشاوره پیش از ازدواج تا حد زیادی به شما یاری می‌رساند. برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.
اگر بخاطر پول شیفته کسی شده‌اید، بهتر است یک قدم به عقب برگردید و به این سوال پاسخ دهید که “آیا ازدواج را به عنوان یک معامله و راهی برای پولدار شدن می‌بینید؟” اگر پاسخ‌تان به این سوال مثبت است، باید بگوییم معیار درستی انتخاب نکرده‌اید، چرا که پس از وارد شدن به چنین زندگی متوجه اهمیت سایر بخش‌های زندگی خواهید شد.
گاهی اوقات مردم فکر می‌کنند خوشبختی را می‌توان با پول خرید. در نتیجه تصمیم به ازدواج با آدمی پولدار می‌گیرند تا بتوانند علاوه بر رفع نیازهای مالی سایر نیازهای خود را نیز از این طریق برآورده کنند.
این در حالی است که یک ازدواج موفق برای به ارمغان آوردن احساس رضایت از زندگی زناشویی به عوامل بسیار گوناگونی بستگی دارد. برای مثال وجود صمیمیت هیجانی و فکری، تعهد و وفاداری، داشتن سبک تربیتی مشابه، نزدیک بودن خصوصیات شخصیتی، وجود تفاهماتی در زمینه مسائل اعتقادی و فرهنگی از جمله مسائلی هستند که تاثیر بسزایی در آرامش زوجین می‌گذارند که هرگز با پول به دست نمی‌آیند.
اگر این فاکتورها در زندگی‌تان وجود نداشته باشد، پس از مدتی که به زندگی ثروتمندانه عادت کردید، در ارتباط با همسرتان احساس خلا می‌کنید و با چالش‌ها و تعارضات تازه‌ای آشنا می‌شوید. این مسئله باعث می‌شود که روز به روز از نظر عاطفی از شریک عاطفی خود فاصله بگیرید و نتوانید یک ارتباط موثر و ثمربخش را با یکدیگر تجربه نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
اینکه ملاک های خود را برای ازدواج بشناسید نشان دهنده پختگی شخصیتی و خودآگاهی بالای شماست. در همین راستا معیار مالی نیز یکی از فاکتورهای بسیار مهمی است که باید در ازدواج در نظر بگیرید اما مشکل زمانی پدید می آید که شما سایر ملاک های خود برای ازدواج را نشناسید و به طور اغراق آمیزی تحت تاثیر پول و ثروت فرد مقابل باشید.
منبع : ازدواج بخاطر پول و موقعیت اجتماعی
خواستگاری بدون حضور پسر یکی از اشکال خواستگاری سنتی است که طی آن داماد در ابتدا همه چیز را به خانواده واگذار می‌کند. در این شرایط معمولا مادر برای خواستگاری پیش قدم شده و پس از تائید نهایی از پسر می‌خواهد که در جلسات بعدی خواستگاری حاضر شود. امروزه این شکل از خواستگاری همانند گذشته رایج نیست و پسرها بیشتر ترجیح می‌دهند که در انتخاب همسرشان نقش فعال‌تری داشته باشند. البته که گاه عدم حضور داماد در خواستگاری به سنت‌ها ارتباطی ندارد، در این مقاله تلاش کرده‌ایم تا از زوایای مختلف این مساله را بررسی نماییم. برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.
منبع : خواستگاری بدون حضور پسر
ممکن است این شرایط برای هر دختری پیش بیاید که خانواده‌ای بخواهند بدون حضور پسرشان از او خواستگاری کنند. در این موقعیت معمولا مادر و خواهر داماد برای دیدن دختر و بررسی شرایط او اقدام می‌کنند. این شکل از خواستگاری سنتی برای بسیاری از خانواده‌ها پذیرفته شده است. از همین رو هر دو طرف توافق می‌کنند که حضور داماد در جلسات بعدی خواستگاری صورت بگیرد.
اما امروزه با کنار گذاشتن برخی رسوم سنتی در بسیاری از فرهنگ‌ها و خانواده‌ها ممکن است برخی این رفتار را نوعی بی‌احترامی در نظر بگیرند. همچنین از نظر بسیاری از دختران امروزی این مسئله بیانگر سبک زندگی سنتی و عدم استقلال رای کافی در پسر است.
از همین رو نمی‌توان یک نسخه یکسان را برای همه دختر خانم‌ها تجویز کرد. اگر خانواده‌ای پیشنهاد خواستگاری بدون حضور پسر را به شما داده‌اند، باید به زمینه فرهنگی خود نگاه کنید. اگر این سبک خواستگاری از دیدگاه فردی و خانوادگی شما قابل قبول است، می‌توانید آن را بپذیرید اما اگر برداشت متفاوتی از آن دارید بهتر است از همان ابتدا معیارها و ملاک‌های خود را با خانواده همسرآینده‌تان در میان بگذارید.
برای کسانی که با این نوع از خواستگاری آشنا نیستند یا در فرهنگ‌شان این مسئله وجود ندارد، این سوال پیش می‌آید که خواستگاری بدون حضور پسر چه محاسنی دارد و چرا خانواده‌ها به این شیوه برای ازدواج فرزند خود اقدام می‌کنند. از جمله این محاسن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
خواستگاری بدون حضور پسر اگر به شکلی باشد که به عنوان یک جلسه غیررسمی و مقدمه برای خواستگاری مطرح شود، اغلب از جانب اکثر خانواده‌ها پذیرفته‌تر شده است. اما زمانی که افراد خواستگاری رسمی را نیز بدون حضور داماد برگزار می‌کنند، اکثرا منجر به بروز برداشت‌های منفی از جانب خانواده عروس می‌شود. از جمله معایب خواستگاری بدون حضور پسر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
خواستگاری بدون حضور پسر در دنیای مدرن امروز کمتر اتفاق می‌افتد. چرا که جوانان امروزه بیشتر از سبک ازدواج سنتی فاصله گرفته‌اند و تمایل دارند نقش فعال‌تری در تعیین سرنوشت خود ایفا کنند. با این حال این موضوع هنوز هم در برخی فرهنگ‌ها و خانواده‌ها مورد قبول است.
توجه داشته باشید که شیوه اقدام خانواده‌ها برای خواستگاری و نحوه رفتار آن‌ها در جلسات آشنایی می‌تواند در مورد فرهنگ، آداب و رسوم و سنت‌های آنان اطلاعات بسیار مهمی در اختیار شما قرار دهد. در نتیجه اگر از همان ابتدای امر شاهد تفاوت‌ها و اختلافاتی در این زمینه هستید بهتر است با هوشیاری بیشتری عمل کنید و برای گرفتن تصمیمی درست از روش‌های کمکی نظیر استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج استفاده نمایید. برای آشنایی با نکات مربوط به جلسه خواستگاری کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
خواستگاری بدون حضور پسر اگر به صورت جلسه‌ای غیر رسمی و مقدمه‌ای برای خواستگاری اصلی باشد از جانب بسیاری از خانواده‌ها پذیرفته است، اما باز هم به زمینه فرهنگی خانواده دختر بستگی دارد. از همین رو لازم است قبل از خواستگاری در مورد آداب و رسوم و سنت‌های خانواده دختر تحقیق کنید.
منبع : خواستگاری بدون حضور پسر
پیدا کردن راهی برای ترک متادون برای بسیاری از افراد امر پیچیده‌ای به نظر می‌رسد چرا که متادون خود دارویی است که در ترک اعتیاد به مواد مخدر و افیونی به کار می‌رود و به کاهش علائم ناخوشایند ترک کمک می‌کند. با این حال برخی افراد که اطلاع چندانی از این دارو ندارند متادون را کاملاً جایگزین مواد کرده و به این ترتیب شروع به سوءمصرف آن می‌کنند. در این وضعیت اعتیاد جدیدی به مشکلات قبلی فرد اضافه می‌شود که وضعیت دشواری را پدید می‌آورد؛ اما بروز این رویداد به معنای پایان ماجرا نیست بلکه برای ترک اعتیاد به متادون نیز روش‌های درمانی مختلفی وجود دارد که به کمک پزشکان و متخصصین حوزه سلامت روان از جمله روانشناسان می‌توانید از آن‌ها بهره مند شوید. برای آشنایی با بهترین روش‌های ترک اعتیاد به متادون تا پایان این مطلب با ما همراه باشید. برای دریافت خدمات ترک اعتیاد کلیک کنید.
منبع : ترک اعتیاد به متادون
متادون نوعی داروی اپیوئیدی است که اثرات ضد درد دارد و اغلب در درمان اعتیاد به مواد افیونی به خصوص هروئین به کار می‌رود. متادون اثراتی مشابه با مواد افیونی نظیر مورفین و تریاک دارد. تجویز آن به هنگام ترک به بیمار کمک می‌کند از نظر جسمانی در وضعیت باثبات تری قرار بگیرد و علائم ترک کمتری را تجربه نماید. با این حال توجه داشته باشید که این دارو به دلیل داشتن مکانیسم اثر مشابه با مواد مخدر اگر به‌درستی و مطابق تجویز پزشک مصرف نشود خود می‌تواند منجر به شکل گیری اعتیاد جدیدی شده و بر مشکلات قبلی بیفزاید.
متأسفانه بسیاری از افراد از اعتیادآور بودن متادون اطلاعی ندارند و هنگامی که در دوره سم زدایی پزشک این دارو را تجویز می‌کند آن‌ها بدون توجه به دوز مصرف و مدت زمان تعیین‌شده برای استفاده از این دارو، دست به سوءمصرف آن می‌زنند. همین امر باعث می‌شود که نه تنها اعتیاد قبلی فرد درمان نشود بلکه اعتیاد به متادون نیز به شرایط قبلی اضافه گردد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این روش‌ها تا پایان مطلب با ما همراه باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.
هم چنین برخی افراد ترک اعتیاد به مواد مخدر به کمک متادون را به صورت سرخود آغاز می‌کنند که همین مسئله نیز در وابستگی ناخواسته به این دارو نقش بسزایی دارد. توجه داشته باشید که دوز مصرف متادون باید کاملاً تحت کنترل باشد و متناسب با نوع ماده‌ای که قصد ترک آن را دارید، میزان مصرف قبلی و بررسی شرایط جسمانی و روانی استفاده شود. بررسی این موارد تنها به عهده پزشک است و افراد غیرمتخصص نمی‌توانند برای شما متادون تجویز کنند یا به کمک آن شما را ترک دهند.
از آنجایی که داروی متادون خود در اصل برای ترک اعتیاد به هروئین و سایر مواد افیونی تولید می‌شود علائم ترک آن به شدت سایر مواد افیونی نیست و به همان سرعت نیز بروز پیدا نمی‌کند. یکی از علت‌های این موضوع طولانی بودن مکانیسم اثر متادون است که باعث می‌شود این دارو حدود 1 تا 3 روز در بدن باقی بماند. در نتیجه علائم ترک متادون مشابه با علائم ترک مواد افیونی است که با شدت کمتری اتفاق می‌افتند. از جمله این علائم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. جهت آشنایی با سایر روش های ترک اعتیاد به مواد مخدر کلیک کنید.
– بروز علائم گوارشی نظیر دل پیچه، اسهال، حالت تهوع و استفراغ
– دچار شدن به دردهای عضلانی
– افزایش اشک چشم و آبریزش بینی
– احساس اضطراب و بی‌قراری
– دچار شدن به مشکلات خواب
– تب، لرز و تعریق
اگر کسی به طور تفریحی به مصرف متادون روی بیاورد یا در روند ترک اعتیاد به مواد دیگر با استفاده‌های نابه جا از این دارو به آن وابستگی پیدا کند در قدم اول لازم است که برنامه‌های سم زدایی را اجرا کرده و سپس سایر درمان‌های روان شناختی و پزشکی برای پایداری در ترک را نیز پیگیری نماید. ما در ادامه به انواع روش‌های درمانی برای ترک متادون اشاره کرده‌ایم.
برای ترک اعتیاد به متادون به خصوص وقتی فرد این دارو را در دوزهای بالا مصرف می‌کرده ممکن است پزشک درمان دارویی را در دستور کار قرار دهد. ازجمله مهم‌ترین داروهایی که برای ترک متادون تجویز می‌شود باید به بوپرنورفین یا همان ب 2 اشاره کرد. این دارو نیز مکانیسم اثر تقریباً مشابهی با مواد افیونی دارد. در نتیجه نباید به‌طور خودسر مصرف شود. همچنین روند مصرف و نوع قطع آن نیز به طور کامل باید زیر نظر پزشک باشد تا تمام عوارض احتمالی کنترل گردند.
علاوه بر سم‌زدایی و درمان دارویی از آنجایی که اعتیاد منجر به ایجاد تغییرات مغزی مزمن می‌شود لازم است که درمان‌های روان‌شناختی نیز در دستور کار قرار بگیرند تا فاکتورهای مهمی نظیر وسوسه و احساس میل شدید به مصرف مجدد نیز تحت درمان قرار گرفته و برای بهبودی پایدار تلاش شود. همچنین به این موضوع توجه کنید که اعتیاد امروزه به عنوان یک اختلال روان پزشکی شناخته می‌شود و تقریباً در اکثر موارد ریشه‌های روانی دارد. به این صورت که بسیاری از افراد به دلیل مشکلاتی نظیر فقدان اعتماد به نفس، نداشتن احساس کارآمدی در زندگی یا وجود افسردگی و احساس درماندگی در زندگی به سمت مواد کشیده می‌شوند.
اگر این عوامل زیر بنایی تحت درمان قرار نگیرند احتمال اینکه فرد پس از سم زدایی مجدداً به سمت مواد کشیده شود تا حد زیادی وجود خواهد داشت. در نتیجه اگر می‌خواهید که پرهیز پایداری را تجربه کنید و به طور بنیادی به رنج های خود در ارتباط با مصرف مواد پایان دهید لازم است که در کنار عدم مصرف و پیگیری درمان‌های دارویی درمان‌های روان‌شناختی را نیز جدی بگیرید.
خانواده درمانی شکل دیگری از روان درمانی است که روانشناسان آن را با حضور اعضای خانواده برگزار می‌کنند. هدف از خانواده درمانی این است که سایر اعضا به درستی مشکل فرد را بشناسند و بدانند در برخورد با او باید چه مسائلی را رعایت کنند. برای مثال آشنایی با این مسئله که لغزش بخشی از روند درمان است و با یک بار اشتباه تمام تلاش‌های فرد زیر سوال نمی‌رود به اعضای خانواده کمک می‌کند تا راحت تر با این موضوع کنار بیاییند و رفتارهایی نظیر سرزنش و تحقیر را کم تر از خود نشان دهند.
گروه درمانی یکی از روش‌های بسیار مؤثر برای پایدار نگه داشتن فرد در دوره پرهیز است. در گروه درمانی فرد در کنار سایر افرادی که مسیر ترک اعتیاد را پشت سر گذاشته‌اند قرار می‌گیرد و تجربیات آن‌ها را می‌شنود. این کار به او کمک می‌کند تا بداند در این مسیر دشوار تنها نیست و افراد دیگری با شرایط دشوارتر هم توانسته‌اند این موضوع را پشت سر بگذارند. این امر در نهایت به افزایش خودکنترلی و مقاومت در برابر وسوسه‌های درونی و بیرونی کمک بسیاری می‌کند. برای انتخاب روش درمان و شروع مشاوره ترک اعتیاد دریافت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
بله. مصرف بیش از حد متادون نیز همانند هر ماده مخدر دیگر می‌تواند به بروز علائم اوردوز بیانجامد. از جمله این علائم می‌توان به تنگ شدن مردمک چشم‌ها، سرگیجه، رنگ پریدگی، کاهش سطح هوشیاری، حالت تهوع و استفراغ و بروز تضعیف تنفسی اشاره کرد. در این شرایط لازم است که فرد سریعاً به اورژانس منتقل گردد تا خدمات حمایتی و اقدامات لازم برای مسمومیت زدایی انجام شوند.
منبع : بهترین روش ترک متادون
رفتار و برخورد با افسرده ها هر چقدر بهتر باشد، راحت‌تر فرایند درمان طی خواهد شد. بنابراین اگر بیمار مبتلا به افسردگی در اطراف خود دارید، باید دقت بیشتری در سبک رفتاری‌تان داشته باشید. یکی از مهم‌ترین عوامل در بهبود این بیماری حمایت اطرافیان است. طبق مطالعات افسرده‌هایی که دوستان و خانواده‌هایی حامی داشتند، با سرعت بیشتری بیماری را پشت سر می‌گذارند. چرا که این اجتماع‌ها متناقض با افکار منفی مربوط به تنهایی هستند. در مقابل بیمارانی که کسی را برای پشتیبانی نداشتند، نیاز به درمان‌های طولانی‌تری پیدا کردند؛ به طوری که روند درمان آن‌ها سه تا پنج برابر گروه بیماران حامی به طول انجامید. در ادامه به نکاتی در ارتباط و برخورد با افسرده‌ها پرداخته‌‍ایم.
منبع : برخورد با افسرده ها
افسردگی یکی از رایج‌ترین اختلالات روان شناختی است که در میان زنان دو برابر بیش از مردان رواج دارد. علائم ابتلا به این اختلال از یک احساس ناراحتی یا نارضایتی طبیعی که در روند زندگی هر کسی پیش می‌آید فراتر است. در واقع افراد هنگامی که به افسردگی بالینی دچار می‌شوند، احساس غمگینی یا بی تفاوتی شدیدی را در اکثر اوقات روز نشان می‌دهند.
به علاوه این وضعیت با علائم دیگری همراه می‌شود که از جمله آن‌ها می‌توان به از دست دادن علایق، تغییر در الگوی خواب و اشتها، بروز مشکلات شناختی نظیر کاهش تمرکز، کندی روانی یا بی قراری حرکتی، احساس گناه یا بی‌ارزشی، درگیری با افکار مرگ و خودکشی را نام برد.
طبق بررسی‌ها در این شرایط کسانی که از جانب اطرافیانشان حمایت اجتماعی مناسبی دریافت می‌کنند اغلب زودتر در جستجوی درمان‌های حرفهای برمی‌آیند و در طی فرایند آن نیز پیشرفت سریع‌تری خواهند داشت. در نتیجه آگاهی بالای افراد جامعه در مورد نحوه صحیح برخورد با افراد افسرده می‌تواند در پیشگیری و درمان این اختلال موثر باشد.
برای اینکه بتوانید با افراد مبتلا به اختلال افسردگی برخورد درستی داشته باشید، رعایت برخی اصول ضروری هستند. در صورتی که حس می‌کنید اوضاع از کنترل‌تان خارج شده مشاوره افسردگی دریافت کنید.
مبتلایان به افسردگی بیش از هر راهکاری به دو گوش شنوا نیاز دارند. از همین رو باید به آن‌ها نشان دهید که در کنارشان هستید و ناراحتی‌هایشان را درک می‌کنید. برای این کار می‌توانید با جملاتی نظیر اینکه “فکر می‌کنم دوران سختی را پشت سر می‌گذاری، اگر دوست داشتی می‌توانیم در موردش با من صحبت کنی” شروع کنید. بهتر است ابتدا روی نگرانی‌هایی که در مورد وضعیت روحی او دارید تمرکز کرده و به او نشان دهید که متوجه تغییر حالاتش شده‌اید.
پس از این اجازه بدهید آزادانه آنچه در درونش می‌گذرد را با شما در میان بگذارد. لازم است تمرین کنید که شنونده‌ای فعال باشید و هنر خوب گوش دادن خود را به نمایش بگذارید. برای مثال در حین گفت و گو ارتباط چشمی مناسبی برقرار کنید. در صورت نیاز گاهی دست او را به علامت همدلی بفشارید و با سایر علائم زبان بدن نظیر تکان دادن سر نشان دهید که حرف‌هایش برای شما مهم هستند.
خیلی‌ها از درمان‌های حرفه ای که امروزه از جانب متخصصین سلامت روان برای درمان افسردگی به کار می‌رود آگاهی ندارند. این افراد زمانی که به افسردگی مبتلا می‌شوند فکر می‌کنند هیچ راهی برای برون رفت از موقعیت فعلی وجود ندارد و آن‌ها محکوم به تحمل شرایط و مشاهده وخیم‌تر شدن اوضاع هستند.
در این شرایط در مورد درمان‌های روان شناختی و دارویی که برای بهبود این مشکل وجود دارد، به او اطلاعاتی بدهید، او را برای مراجعه تشویق کنید و همچنین کمک نمایید تا بتواند درمانگر مناسبی را در این زمینه پیدا کند. روانشناسان بالینی و روان پزشکان از جمله متخصصینی هستند که به درمان حرفهای افسردگی اساسی می‌پردازند.
در اکثر موارد این اختلال از طریق درمان‌های غیردارویی یعنی روان درمانی بهبود می‌یابد و در نتیجه نیازی به دریافت داروهای ضدافسردگی وجود ندارد. با این حال اگر افسردگی بسیار شدید باشد یا فرد تمایلات قوی برای خودکشی داشته باشد، درمانگر استفاده از داروها را نیز توصیه خواهد کرد.
افسردگی باعث می‌شود که بیمار همواره احساس خستگی مفرط کند و انرژی چندانی برای انجام کارهای روزمره نداشته باشد. همین امر باعث می‌شود که روز به روز منزوی‌تر شده و در طول روند درمان افت و خیز زیادی از خود نشان دهد. برای مثال ممکن است یک روز قبل از رفتن نزد درمانگر به شما بگوید که حوصله انجام هیچ کاری را ندارد و می‌خواهد نوبت خود را کنسل نماید. در این شرایط از تجربیات گذشته خودش الهام بگیرید و به این ترتیب به او انگیزه بدهید. برای مثال زمانی را به او یادآوری کنید که پس از جلسات احساس سبکی می‌کرده و اظهار داشته مشاوره برایش بسیار مفید بوده است. در نتیجه شاید این جلسه هم بتواند کمک کننده باشد. برای اشنایی با انواع روش های درمان افسردگی کلیک کنید.
همین که قصد دارید به عزیزتان برای عبور از افسردگی کمک کنید، بسیار خوب است اما به شرطی که در این میان خود را فراموش نکنید. مراقبت از کسی که به افسردگی بالینی مبتلاست می‌تواند انرژی روانی زیادی را از شما بگیرد و باعث شود فشار زیادی را روی خود حس کنید. در این شرایط بسیار اهمیت دارد که به سلامت روان خود نیز اهمیت دهید. در همین راستا علائم اختلالات اضطرابی و افسردگی را بشناسید و زمانی که احساس می‌کنید خلق‌تان افت کرده از یک متخصص برای بهبود شرایط کمک بگیرید.
افسردگی در روند درمان‌های تخصصی نظیر روان درمانی و دارو درمانی می‌تواند بهبود یابد. با این حال روند درمان در اکثر مواقع به آهستگی صورت می‌گیرد. همچنین خیلی از بیماران ممکن است لازم باشد که درمان‌های مختلفی را امتحان کنند تا بتوانند موثرترین روش برای خود را بیابند.
علاوه بر این‌ها افسردگی در بسیاری از افراد به صورت دوره‌ای بروز می‌یابد. به این معنی که پس از مدتی فروکش، مجددا دوره‌هایی از عود تجربه می‌شوند. در نتیجه نباید از افسرده‌ها انتظار داشته باشید به سرعت پس از مراجعه به درمانگر مشکل‌شان بهبود یابد. پس انتظار تجربه مکرر علائم افسردگی در طول زمان را داشته باشید و از خودتان صبر و حوصله بیشتری به خرج دهید.
یکی از مهم‌ترین عواملی که باعث می‌شود بتوانید رفتار درستی با افسرده‌ها داشته باشید این است که بتوانید ماهیت مشکل آن‌ها را به خوبی بشناسید. در واقع کسانی که اطلاعات و آگاهی چندانی از مشکل افسردگی ندارند نمی‌توانند تعامل درستی نیز با مبتلایان به این بیماری داشته باشند. در همین راستا باید بدانید همه افراد افسردگی نشانه‌هایشان به یک شیوه بروز نمی‌یابد، بلکه برخی علائم در قالب رفتارهای متفاوتی بروز می‌دهند که از جمله آن‌ها باید به موارد زیر اشاره کرد.
بعضی‌ها زمانی که با افسردگی اطرافیانشان رو به رو می‌شوند، فکر می‌کنند مشکلی پیش آمده که با ارائه راهکاری مناسب می‌تواند به سرعت از میان برود. این در حالی است که مواجه شدن با راهکارهای مختلف از جانب اطرافیان تنها بیمارافسرده را کلافه کرده و منجر به تجربه احساسات ناخوشایند بیشتر در او می‌شود. در نتیجه باید سعی کنید بیش از هرچیز به حرف‌هایش گوش فرادهید و او را برای رفتن نزد متخصص تشویق کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
در این شرایط می‌توانید خودتان یا یک روانشناس در تماس باشید و اقدامات مراقبتی لازم را از او فرا بگیرید.
منبع : برخورد با افسرده ها
مخفی کاری و پنهان کاری نوجوان دلایل مختلفی دارد. افزایش پنهان کاری در سنین نوجوانی یکی از دغدغه‌های بسیار مهم والدین است. آن‌ها به مرور متوجه می‌شوند که کودکشان دیگر تمایل چندانی به مشورت کردن با پدر و مادر خود ندارد و هم چنین تلاش می‌کند بعضی موضوعات را مخفی نگه دارد. این رفتار نگرانی‌هایی را برای والدین رقم می‌زند که از جمله آن‌ها می‌توان به نگرانی در مورد درگیر شدن نوجوان در رفتارهای پرخطر نظیر نوشیدن مشروبات الکلی یا مصرف مواد اشاره کرد. به دلیل اهمیت دوران نوجوانی توصیه میکنیم بیشتر درباره روانشناسی نوجوان اطلاعات کسب نمایید.
منبع : مخفی کاری نوجوان
قبل از اینکه در مورد نحوه برخورد با مخفی کاری نوجوان صحبت کنیم بیایید ابتدا به این موضوع بپردازیم که چرا دختران و پسران در این دوران به پنهان کاری روی می‌آورند؟ اگر بتوانید علت این موضوع را دریابید می‌توانید بهتر شرایط فرزندان خود را درک کنید و واکنش‌های معتدل‌تری نشان دهید. از جمله عواملی که باعث رفتارهای غیرشفاف و به اصطلاح پنهان کاری در اکثر نوجوانان می‌شود می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
نوجوانان در دوران هویت یابی خود هستند. در حقیقت آن‌ها می‌خواهند از کودکی عبور کرده و خود را به عنوان یک بزرگسال در اجتماع تعریف نمایند. آن‌ها در این مسیر تا حد زیادی به تایید شدن از جانب همسالانشان نیاز دارند. در نتیجه به طور طبیعی به گروه‌های دوستی گرایش پیدا می‌کنند و نسبت به دوران کودکی ارتباط کمتری با والدین خود می‌گیرند.
این مسئله برای والدینی که از تحولات دوران بلوغ و نوجوانی آگاهی چندانی ندارند، نگران کننده به نظر می‌رسد و باعث می‌شود که آن‌ها فکر کنند نوجوان در حال پنهان کردن مسائل خاصی است که تنها می‌خواهد آن‌ها را با افرادی غیر از خانواده در میان بگذارد.
گاهی اوقات نوجوانان بدون اینکه موضوع خاصی وجود داشته باشد، به گونه‌ای رفتار می‌کنند که انگار در حال مخفی کاری هستند. علت این موضوع آن است که آن‌ها با این رفتار به طور غیرمستقیم می‌خواهند اعلام استقلال کنند. زیرا کسب یک هویت مستقل یکی از نیازهای اصلی نوجوانان است. در نتیجه آن‌ها با پنهان کاری مسائل ساده این پیام را منتقل می‌کنند که دیگر بزرگ شده‌اند و نیازی نمی‌بینند در مورد همه مسائل زندگی خود با پدر و مادرشان صحبت کنند. برای اشنایی بیشتر درباره تغییرات دوران نوجوانی کلیک کنید.
کودکان حریم خصوصی بسیار محدودی دارند. والدین در تمامی تصمیمات باید ناظر آن‌ها باشند و به کوچک‌ترین نیازهای آن‌ها از جمله خورد و خوراک یا بهداشت فردی‌شان رسیدگی کنند. این در حالی است که با فرا رسیدن دوره نوجوانی افراد توانمندی‌های بالاتری پیدا می‌کنند و نیاز دارند حریم خصوصی بیشتری با والدین خود داشته باشند.
متاسفانه برخی از والدین این موضوع را درک نمی‌کنند و با فرزندشان همانند دوران کودکی رفتار می‌کنند. در نتیجه وقتی نوجوان از آن‌ها می‌خواهد قبل از وارد شدن به اتاق در بزنند یا رفتارهای مشابه دیگری از این دست انجام دهند، والدین ممکن است فکر کنند که فرزندشان چیزی برای مخفی کردن دارد.
یکی دیگر از مسائل بسیار مهمی که باعث مخفی کاری و پنهان کاری نوجوان می‌شود وجود مشکلات ارتباطی با والدین است. در حقیقت وقتی کودک متوجه می‌شود که والدین در برابر افکار و احساسات تازه‌ای که او تجربه می‌کند، همواره موضعی مخالف از خود نشان می‌دهند و پذیرش چندانی در این زمینه ندارند، پس به مرور زمان یاد می‌گیرد که ارتباط خود را با پدر و مادر کم کند و کمتر مسائل و موضوعاتی که برایش پیش می‌آید را با آن‌ها در میان بگذارد.
برای اینکه بتوانید از فرزند خود در دوران نوجوانی به خوبی مراقبت کنید و نگرانی‌های خود را در مورد مخفی کاری و پنهان کاری او کاهش دهید، باید با برخی اصول رفتاری آشنا باشید که در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم. برای اینکه در این زمینه مهارت‌های بیشتری به دست بیاورید مراجعه به یک روانشناس متخصص در حوزه کودک و نوجوان نیز می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.
نوجوانان به دلیل گرایش به استقلال طلبی نمی‌توانند تحمل کنند که شما همانند سابق آن‌ها را دائما چک کنید و مراقب رفتارشان باشید. این نحوه رفتار می تواند مخفی کاری و پنهان کاری آن‌ها را تشدید نماید. در نتیجه سعی کنید به جای امر و نهی کردن بر ارتباط میان خود و فرزندتان کار کنید تا تاثیرپذیری بیشتری از حرفهای شما داشته باشد و همچنین به طور غیرمستقیم بر رفتارهایی نظیر معاشرت با دوستانش نظارت کنید.
همانطور که گفته شد در بسیاری از موارد آنچه به عنوان پنهان کاری از جانب والدین شناخته می‌شود، در حقیقت نوعی اعلام استقلال از طرف نوجوان است و یا از ارتباط نامناسب میان والدین و فرزند نشات می‌گیرد. اگر پدر و مادرها اطلاعات خود را در مورد دوران نوجوانی به روز کنند و از چالش‌ها و نیازهای خاص این دوره اطلاعات بیشتری داشته باشند به همان اندازه می‌توانند به درک بیشتری نیز از رفتارهای فرزندشان برسند. برای اشنایی با ویژگی های نوجوان کلیک کنید.
3- برای استقلال نوجوان ارزش قائل باشید
بسیار اهمیت دارد که همیشه متناسب با سن فرزندتان با او برخورد کنید و نیازهای روانیش را نادیده نگیرید. در دوران نوجوانی برای پیشگیری از پنهان کاری یا هرگونه رفتار نابهنجار تلاش کنید با رفتار و گفتار خود به فرزندتان نشان دهید که برای استقلال او ارزش قائل هستید. به این منظور باید برای تصمیمات یا نظرهایی که در مورد موضوعات مختلف می‌دهد، ارزش قائل باشید و با واکنش‌های خود به طور غیرستقیم این پیام را منتقل کنید که دیگر همانند یک کودک به او نگاه نمی‌کنید.
نوجوانی دوره آزمون و خطاست. چرا که هر کسی برای کسب هویت دلخواه خود ممکن است راه و روش‌های مختلفی را برای زندگی امتحان کنند. در همین راستا ممکن است بارها خطا کنند یا تصمیمات نادرستی بگیرند. در این شرایط بسیار اهمیت دارد که در برابر خطاهای فرزندتان انعطاف‌پذیری بیشتری از خود نشان داده و واکنش‌های تند و پرخاشگرانه‌ای نداشته باشید. برخوردهای خشن باعث می‌شود که نوجوان روز به روز بیشتر از شما فاصله بگیرد و در نهایت پنهان کاری‌های بیشتری نیز داشته باشد.
سعی کنید حد و مرزهای کاملا واضح و روشنی را در ارتباط با نوجوان در نظر بگیرید. موضوعاتی که جزء حریم خصوصی او محسوب می‌شوند را مشخص نمایید و آنچه به عنوان پنهان کاری و مخفی کاری در نظر گرفته می‌شود را نیز تعیین کنید. این کار باعث می‌شود هم شما به حریم خصوصی نوجوان احترام بگذارید هم نوجوان بداند که باید به چه مسائلی پایبند بماند.
برای دریافت مشاوره در زمینه نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
پیش از همه باید در مورد مصرف سیگار یا مواد در فرزندتان مطمئن شوید و صرفا بر اساس حدس و گمان پیش نروید. سپس لازم است فضایی امن را ایجاد کنید تا بتوانید فارغ از خشم و سایر هیجانات با نوجوان گفت و گو نمایید. برای اینکه در این زمینه عملکرد بهتری داشته باشید مراجعه به یک روانشناس و دریافت خدمات مشاوره خانواده می‌تواند حد زیادی کمک کننده باشد.
منبع : مخفی کاری نوجوان