تعبیر خواب ماهی زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب ماهی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: تعبیر خواب ماهی چیست
به عقیده معبران باستانی، دیدن حالت‌های مختلفی از ماهی در خواب می‌تواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر پول را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.
محمد بن سیرین از بزرگ‌ترین معبران باستانی بر این باور است، اگر کسی در خواب خود ماهی کوچکی را ببیند، از شخصی که زیردست او کار می کند، ضرر خواهد دید.
در صورتی که فردی در خواب ببیند که در حال خوردن گوشت ماهی است، به این معنی می‌باشد که او از طریق مسافرت مال و اموال به دست می‌آورد.
اگر فردی در خواب ببیند که از کسی یک ماهی شور و خشک می‌گیرد، به این معناست که از جانب شخص بزرگی در حق او ظلم می‌شود.
امام صادق (ع) می‌فرماید، دیدن ماهی زنده در خواب دارای تعبیرهای متفاوتی به شرح موارد زیر است :
ابراهیم کرمانی از معبران باستانی می‌گوید: اگر فردی در خواب ببیند که در حال خوردن گوشت ماهی است، به این معنی می‌باشد که او مال و ثروت فراوانی به دست خواهد آورد.
جابر مغربی از دیگر معبران باستانی، دیدن خواب ماهی تازه را به غنیمت معنا می‌کند. اگر فردی در خواب ببیند که یک ماهی تازه را پخته و می‌خورد به این معناست که او مال و اموال زیادی را به دست می‌آورد.
خوردن ماهی کباب و بریان شده در خواب نیز، به این معناست که اگر بیننده خواب فرد پاکدامنی باشد، او برای به دست آوردن علم و دانش سفر خواهد کرد.
در صورتی که بیننده خواب پاکدامن نباشد، دیدن خواب خوردن ماهی کباب شده و بریان، به این معنی است که او دچار درد و اندوه خواهد شد.
دانیال نبی نیز همانند جابر مغربی، دیدن ماهی‌های بزرگ و تازه را در خواب به غنیمت تعبیر می‌کند. اگر فردی در خواب خود ماهی‌های کوچکی را ببیند، به این معناست که او دچار غم و اندوه خواهد شد.
همینطور دانیال نبی می‌گوید، ماهی در دریای گرمسیری به بلا و گرفتاری و ماهی در دریای سردسیری به نیکویی و خوبی تعبیر می‌گردد.
برای ارتباط مستقیم با کارشناسان ما عضو کانال تلگرامی ذهن نو شوید.
از نظر منوچهر مطیعی تهرانی دیدن ماهی در خواب خوب است. اگر فردی در خواب ببیند که یک ماهی در آب پاک و زلالی در حال شنا کردن است، دارای تعبیر خوبی می‌باشد و خبر از آینده‌ای نیکو و روشن می‌دهد.
در صورتی که فرد در خواب ببیند که در کنار آبگیر، دریا، حوض و یا استخر ایستاده است که درون آن ماهیان در آب گل آلودی شنا می‌کنند، به این معناست که فرد در زندگی واقعی پس از پشت سر گذاشتن مشکلات بسیاری به ثروت می‌رسد.
چنانچه فردی در خواب ببیند که یک ماهی درسته را می‌بلعد، به این معنی است که در زندگی واقعی گرفتار حرص و طمع خواهد شد.
اگر فردی در خواب ببیند که ماهیان خوش رنگ و زیبای بسیاری در حال شنا کردن درون آب متعفن هستند، به این معناست که بیننده خواب به چیزهایی می‌رسد که به دردسر و بدبختی‌هایی که کشیده است، نمی‌ارزد. در ادامه به چند تعبیر از ماهی در خواب به عقیده منوچهر مطیعی تهرانی اشاره کرده‌ایم:
روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با علت خواب دیدن کلیک کنید.
اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب ماهی ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.
روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آنها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد، در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.
یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است، که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است، ماهی در خواب می‌تواند نمادی از نگرش های فرد بیننده خواب باشد.
یونگ معتقد است دیدن خواب ماهی که در حال شنا کردن است، نشان دهنده نگرش‌های بیننده خواب در زندگی می‌باشد. در تعبیری دیگر دیدن خواب شنای ماهی نشان دهنده درک و فهم بیننده خواب است.
اگر فرد در خواب خود اقدام به گرفتن ماهی سفید کند، به این معنی است که او باورهای روحی خود را زیر سوال می‌برد.
به باور یونگ دیدن خواب خوردن ماهی، دارای چندین تعبیر به شرح موارد زیر می‌باشد:
اگر فردی در عالم خواب ببیند که در حال خوردن ماهی پخته می‌باشد، به این معناست که به درک جدیدی از احساسات روحی خودش رسیده است.
یونگ می‌گوید : اگر فردی در خواب ببیند که در حال پاک کردن یک ماهی است، به این معنی می‌باشد که او برای ابراز احساساتش به دیگران، آنها را تغییر می‌دهد.
در واقع بیننده خواب سعی دارد، خودش را سانسور کند و احساساتش را به گونه‌ای به دیگران ابراز نماید که قابل ارائه باشد.
تیغ ماهی در خواب نشان دهنده افکار قدیمی بیننده خواب است. در واقع افکار قدیمی که پرورش پیدا کرده و به ایده‌هایی رسیده است.
اگر فردی در خواب ببیند که یک ماهی کوچک به ماهی بزرگی حمله می‌کند، به این معنی است که در هر اقدامی نباید هیچ کسی دسته کم گرفته است. بیننده خواب باید متناسب با شرایط خودش متوجه شود که آیا در نقش ماهی کوچک است و یا ماهی بزرگ. تشخیص این موضوع مسیر تعبیر خواب را مشخص می‌کند.
یونگ می‌گوید: اگر فردی در خواب ببیند که یک ماهی خیلی بزرگ به او حمله می‌کند، نشان دهنده این است که بیننده خواب قصد دارد از یک مساله احساسی دوری کند.
در تعبیری دیگر ماهی بزرگ به افرادی شباهت دارند که در زندگی واقعی سعی می‌کنند قدرت و توانایی‌های فرد را نادیده بگیرند و او را از بین ببرند.
دیدن بازار فروش ماهی در خواب به عقیده یونگ، دارای تعبیر لذت و شادی است.
اگر فردی یک ماهی فاسد و پوسیده را در بازار ماهی ببیند به این معناست که او دارای غمی در سینه‌اش است، اما طوری نمایان می‌کند که انگار شاد است و هیچ مشکلی ندارد.
برای اطلاع از علت و جلوگیری از خواب تکراری کلیک کنید.
آنلی بیتون می‌گوید، اگر فردی در خواب ببیند که ماهی در آب زلال و شفاف رودخانه است، به این معنی است که از جانب یک شخص ثروتمند، مورد لطف قرار می‌گیرد.
اگر دختر جوانی در خواب خود ماهی ببیند، به این معناست که او با همسری زیبا و با استعداد ازدواج می‌کند. در ادامه به دیگر تعبیرهای آنلی بیتون از دیدن خواب ماهی اشاره کرده‌ایم :
برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب ماهی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
جلب رضایت پدر و مادر سبب می‌شود که آنها به فرزندان خود راحت‌تر اعتماد کنند و مسئولیت انجام برخی کارها را به آنها بسپارند. البته گاهی ممکن است فرزندان مرتکب کار اشتباهی شوند که ارتکاب آن کار اشتباه، سبب شود والدین نتوانند به راحتی به فرزند خود اعتماد داشته باشند. در این حالت فرزندان باید تلاش کنند تا با برخی راهکارها صداقت و محبت خود را نشان دهند و اعتماد پدر و مادرشان را مجدد به دست آورند. در ادامه به روش‌های جلب رضایت والدین توسط فرزندان پرداخته‌ایم. در صورتی که نمی‌توانید به این روش‌ها عمل کنید حتما از خدمات مشاوره خانواده استفاده بفرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه جلب رضایت والدین می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: جلب رضایت پدر و مادر
اطاعت و تکریم پدر و مادر توسط بسیاری از بزرگان ذکر شده است. از نظر جامعه نیز رعایت حق پدر و مادر از بزرگ‌ترین حقوق می‌باشد و مقدم بر هر چیزی است. جهت جلب رضایت والدین و احترام به آنها نیز توصیه‌هایی شده است که در ادامه به برخی از آنها اشاره کرده‌ایم .
بیشتر بخوانید : خانواده سالم
آرزو و خواسته بسیاری از فرزندان خشنودی و جلب رضایت والدین شان می‌باشد. برخی از افراد در زندگی خود مرتکب خطاها و اشتباهاتی می‌شوند که سعی می‌کنند والدینشان بخاطر این خطاها و اشتباهات آنها را ببخشند.
در ادامه این مقاله قصد داریم راهکارهایی را ارائه کنیم که می‌توانید با عمل به آنها، رضایت و اعتماد پدر و مادر خود را جلب کنید.
احترام گذاشتن به پدر و مادر سبب ایجاد یک ارتباط خوب میان فرزندان و والدین می‌شود. شاید برای بسیاری از افراد که دید متفاوتی با پدر و یا مادر خود دارند، احترام گذاشتن کاری سخت به نظر برسد؛ اما فرزندان در هر شرایطی موظف به رعایت احترام در مقابل پدر و مادر خود هستند. البته که این احترام سبب می‌شود والدین نیز احترام متقابل را به جا آورند.
برای جلب رضایت پدر و مادر حتما مقاله نحوه حفظ احترام به پدر و احترام به مادر را بخوانید.
صداقت از اصلی‌ترین فاکتور‌هایی است که سبب جلب رضایت والدین می‌گردد. حتی اگر کار اشتباهی مرتکب شده‌اید، سعی نکنید با دروغ گفتن کار خود را توجیه کنید.
در نظر داشته باشید شما با صادق بودن در مقابل پدر و مادرتان و داشتن صداقت، به آنها نشان می‌دهید که حتی توانایی پذیرش کارهای اشتباه خود را دارید و این یعنی شما فردی مسئولیت‌پذیر می‌باشید. مسئولیت پذیر بودن تا حد زیادی می‌تواند سبب شود پدر و مادرتان به شما اعتماد داشته باشند.
ممکن است فرزندان دارای دیدگاه متفاوتی از دیدگاه پدر و مادرشان داشته باشند؛ که این موضوع با افزایش فاصله سنی میان فرزندان و والدین پررنگ‌تر نیز می‌شود؛ اما آنچه که اهمیت دارد این است که شما باید بتوانید در این میان به یک تعادل برسید و نظرات و صحبت‌های والدین خود را نادیده نگیرید حتی اگر بر خلاف عقایدی که دارید، باشد.
در نظر داشته باشید که پدر و مادرتان زمان بیشتری را در این دنیا زندگی کرده‌اند و حتما دارای تجربیات بیشتری نسبت به شما هستند. بنابراین سعی کنید حدالامکان برای جلب رضایت پدر و مادر در انجام کارهای مختلف از آن ها مشورت بگیرید و به نظراتشان اهمیت بدهید.
خیلی اوقات ممکن است شما کاری را انجام دهید که برای پدر و یا مادرتان بی معنی باشد. سعی کنید برای جلب رضایت و اعتماد آنها، دلایل خود را برای‌شان توضیح دهید تا کارهای شما را درک کنند و بفهمند.
یکی از راه‌هایی که به کمک آن می‌توانید به پدر و مادر خود نشان دهید که فرد مسئولیت پذیری هستید؛ داشتن تعهد نسبت به خانواده است. سعی کنید در اموری که مربوط به خانه و خانواده می‌باشد، مسئولیت بیشتری به خرج دهید؛ اینگونه در جلب رضایت پدر و مادر موفق تر خواهید بود.
از دیگر اقداماتی که می‌تواند سبب جلب رضایت والدین شود، کمک کردن به آنها می‌باشد. کمک کردن به پدر و مادر می‌تواند کارهای کوچکی مثل کمک در انجام کارهای خانه، خرید کردن و … باشد. زمانی این موضوع می‌تواند سبب جلب رضایت والدین شود که شما بدون اینکه پدر و مادرتان بخواهند به آنها کمک کنید و از بار کارهایی که باید انجام دهند، کمتر کنید.
برای آشنایی با نحوه کمک به پدر و مادر کلیک کنید.
برقراری ارتباط خوب با پدر و مادر باعث جلب رضایت و اعتماد آنها می‌شود. سعی کنید با پدر و مادر خود یک ارتباط دوستانه برقرار کنید؛ با آنها صحبت کنید، نظراتتان را با یکدیگر در میان بگذارید و نظراتشان را بشنوید. حتی اگر اختلاف نظری میان شما وجود دارد، سعی کنید در یک ارتباط صمیمی و مودبانه راجب آنها صحبت کنید.
زمانی که یک ارتباط خوب میان فرزندان و پدر و مادر شکل بگیرد، حتی در زمان ناراحتی‌ها نیز می‌توان به راحتی و با صحبت کردن مشکلات را حل کرد.
اگر پدر و مادرتان در زمینه‌ای با شما مخالف هستند، می‌توانید به جای بحث کردن و اثبات حرفتان، سکوت کنید. سکوت کردن در برخی مواقع می‌تواند نشان دهنده بلوغ و بزرگ شدن باشد.
سپس می‌توانید زمان مناسبی برای بیان خواسته تان بیابید. وقتی که حال خوبی دارد یا کار مورد علاقه اش را انجام می‌دهد. برای مثال رسیدگی به باغچه و گیاهان را دوست دارد، در چنین موقعیتی زمان بهتری برای بازگو کردن خواسته تان است.
محبت درونی و عشقتان را به پدر و مادر خود نشان دهید. سعی کنید اختلافات سطحی خانوادگی را به دست فراموشی بسپارید و همواره به والدین خود ابراز محبت کنید.
آنچه که بیش از هر چیزی سبب جلب رضایت پدر و مادر می‌شود، دیدن موفقیت فرزندشان است. سعی کنید در زمینه درسی و یا دیگر زمینه‌هایی که در آن فعالیت می‌کنید، تلاش کرده و به موفقیت برسید. همین موضوع سبب می‌شود والدینتان همیشه از شما راضی باشند. پیشنهاد می‌شود مقاله نشانه های خانواده موفق را نیز بخوانید.
همانطور که اشاره کردیم، گاهی افراد مرتکب خطا و اشتباهی می‌شوند که تمایل دارند پس از ارتکاب آن، مجدد رضایت و اعتماد پدر و مادر خود را جلب کنند. در ادامه به راهکارهایی که سبب جلب رضایت پدر و مادر پس از اشتباه می‌شود، اشاره کرده‌ایم.
هر انسانی ممکن است در زندگی مرتکب اشتباهاتی شود. آنچه که پس از اشتباه کردن اهمیت دارد، این است که فرد به اشتباه خود پی ببرد و سعی کند اشتباه خود را جبران نماید. زمانی که پدر و مادر ببینند که فرزندشان در پی جبران اشتباهاتش می باشد، حتما از او راضی و خشنود می‌شوند.
سعی کنید مسئولیت کارهای اشتباه خود را بپذیرد و اگر کار اشتباه شما سبب ناراحتی پدر و مادرتان و یا آسیب به آنها شده است، عذر خواهی کنید.
با عذر خواهی کردن شما این فرصت را دارید که به والدین خود توضیح دهید و به آنها بگویید که از اشتباهاتتان درس گرفته‌اید و قصد دارید آن را جبران کنید. جلب رضایت پدر و مادر با یک عذر خواهی شاید ساده بیاید اما واقعا نتیجه بخش است.
برای ارتباط مستقیم اب کارشناسان ما عضو کانال تلگرامی ذهن نو شوید.
در تمامی لحظه‌های زندگی، تشکر و قدردانی از پدر و مادرتان را فراموش نکنید و سعی کنید سپاسگذار زحمات آنها باشید. سپاسگذاری از زحمات والدین، این موضوع را به آنها می‌رساند که شما بزرگ شده‌اید و در مسیر درستی قدم برمی‌دارید و همین موضوع می‌تواند سبب اعتماد و جلب رضایت پدر و مادر تان شود. در نظر داشته باشید ممکن است اعتماد یا جلب رضایت پدر و مادر پس از ارتکاب یک اشتباه سخت و یا زمانبر باشد، اما مطمئن باشید قلب پدر و مادر مهربان‌ترین قلب‌ها نسبت به شما است و پس در این مسیر صبور باشید. در صورتی که برای جلب رضایت پدر و مادر به راهنمایی‌های بیشتری نیاز دارید، می‌توانید از مشاوران و روانشناسان مرکز ذهن نو کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه جلب رضایت والدین می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
بهترین مرکز روانشناسی در تبریز کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در تبریز ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در تبریز و خدمات ارائه شده توسط آنها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: بهترین مرکز روانشناسی در تبریز
مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.
زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آنها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.
شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در تبریز دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آنها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…
– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی
– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی
– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده
– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی تلفنی
– ارائه مشاوره قبل از ازدواج
– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان
– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی
– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره تلفنی طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.
برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:
اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.
یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آنها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.
امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.
یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آنها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آنها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.
بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.
مشاوره خانواده تلفنی
مشاوره تلفنی ازدواج
مشاوره‌جنسی تلفنی
مشاوره تلفنی کودک
برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.
1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو – 02191002360
2- مشاوره روانشناسی الهام _ تبریز، تقاطع خیابان ۱۷ شهریور جدید و طالقانی، روبروی بانک مسکن، ساختمان امروز ـ طبقه دوم
3- مرکز مشاوره روانشناسی دانش _ تبریز، چهارراه آبرسان، نبش قنادی تشریفات، برج سفید 2 (SMP)، طبقه 5، واحد D5
4- مشاوره رشد تبریز _ خیابان ۱۷ شهریور جدید ، روبروی ناحیه ۲ آموزش و پرورش
5- موسسه آرامش اندیشه _ تبریز، خیابان 17 شهریور جدید، روبروی بستنی وحید، کوچه مه پیکر – پلاک 1، طبقه 3
6- سلامتکده بهاران _ تبریز، خیابان آزادی، سه راهی گلگشت، جنب پمپ بنزین، ساختمان بهاران، طبقه 7
7- عسگر عبدالهی _ مرند، خ المهدی، روبه روی بانک قوامین، ط2 ساختمان
8- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012
برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
آیا روانشناس دارو هم تجویز می کند؟
خیر، روانشناسان بالینی از اطلاعات دارویی برخوردارند اما از این اطلاعات تنها در جهت ارزیابی مراجعانی که نیاز به مداخلات دارویی و شناختی دارند، استفاده می‌کنند و در این شرایط فرد را به یک روان پزشک ارجاع می‌دهند.
کار تیمی به معنای این است که افراد با خط فکری‌های متفاوت در کنار هم برای کسب هدف مشترک تلاش می‌کنند. اما این کار باید به شیوه ای باشد که همکاری، احترام و صمیمیت بین هم گروهی‌ها حاکم باشد. این روش همکاری تاثیر بسیار مثبتی بر ویژگی های شخصیتی فرد دارد و کیفیت زندگی هم گروهی ها را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. افراد در کنار یکدیگر قوی هستند و بهتر کار می‌کنند. زیرا هر کسی در حوزه مخصوص به خود مشغول به کار می‌شود و بهترین خود را به نمایش می‌گذارد. انجام کار تیمی در تمامی زمینه های شغلی و صنایع امکان پذیر است. کار تیمی نیازمند برنامه ریزی های دقیق و اصولی است. بنابراین باید از علم روانشناسی در مدیریت نیروی انسانی به کار برد.
برای دریافت مشاوره در زمینه روانشناسی سازمانی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا با تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: کار تیمی
کار تیمی و گروهی به معنای تلاش افراد با تخصص متفاوت برای رسیدن به هدفی با کیفیت. کارهای گروهی و تیمی مزایای بسیار زیادی دارد. کارهای گروهی بیش از کارهای انفرادی افراد را به موفقیت می‌رساند و این امر با مطالعات زیادی به اثبات رسیده است. البته که کارهای گروهی تا زمانی که هماهنگی بین اعضا وجود داشته باشد همراه با موفقیت خواهد شد. زمانی که اعضای گروه با یکدیگر برای تیم هماهنگ شوند و بر هدف مشخصی تمرکز داشته باشند؛ گروه موفق خواهد شد.
کارهای تیمی در خانه، محل کار، مدرسه، ورزش، بازی، فعالیت های شغلی، اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و … از اهمیت بالایی برخوردار است. در این گروه ها هر فردی مهارت های منحصر به فرد خود را به نمایش می‌گذارند و بر روی هدف مشخصی کار می‌کنند. همانطور که گفته شد کار گروهی همراه ما مزایا و ویژگی هایی است که در این مقاله راجع به آنها توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
کار تیمی همراه با مزایا است. تمامی افرادی که برای انجام فعالیت های مختلف از کارهای گروهی راهنمایی می‌گیرند؛ با موفقیت بیشتری روبرو خواهند شد. برای اطلاع شما مخاطبین از مزایای کار تیمی، در این بخش مقاله راجع به آن توضیح داده ایم.
برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تقسیم وظایف در خانواده کلیک کنید.
کار تیمی و گروهی شامل 5 ویژگی اصلی است. و زمانی که این ویژگی ها به شیوه دقیق پیش برود، همراه با نتایج مرغوب تر و با کیفیت تری خواهد بود. در این بخش مقاله راجع به ویژگی های اصلی کار تیمی توضیح داده ایم.
برای انجام کار تیمی افراد داخل گروه باید ارتباط موثری با یکدیگر داشته باشند. منظور از ارتباط موثر این است که اعضای گروه باید به خوبی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند تا نتیجه با کیفیتی داشته باشند. ارتباط موثر و برقراری ارتباط قوی با اعضای گروه باعث می‌شود که هدف گروه به نتیجه مطلوبی برسد.
یکی از ویژگی های اصلی کار تیمی، یک دست بودن گروه است. اعضای گروه باید از نظر ویژگی های شخصیتی، اخلاقی و … با یکدیگر هم سو باشند. در این شرایط کار تیمی به شیوه بهتری پیش خواهد رفت. مثلا باید در یک گروه همه افراد پر تلاش باشند. و نباید در گروه 5 نفره 3 نفر فعال باشند و 2 نفر دیگه هیچ کاری انجام ندهند.
هدف مشترک در گروه یکی از اصلی ترین ویژگی کار تیمی است. تمامی اعضای گروه باید هدف مشترکی داشته باشند و با یکدیگر برای رسیدن به هدف تلاش کنند. تمام افراد گروه باید بدانند که به دنبال چه چیزی هستند و برای کسب چه چیزی تلاش می‌کنند. زمانی که اعضای گروه هدف یکسانی داشته باشند، گروه با نظم و هدف مند تر پیش خواهد رفت.
برای کار تیمی همه اعضای گروه باید مسئولیت پذیر باشند. به شیوه ای نباشد که یکی از اعضای گروه تنبلی کند و برای کار گروهی هیچ کاری انجام ندهد. اعضای گروه باید خود را مسئول چالش ها و مشکلات بدانند و برای حل مشکلات گروه به شیوه یکپارچه تلاش کنند.
یکی از ویژگی های اصلی کار تیمی، تعهد است. همه اعضای گروه باید برای رسیدن به هدف متعهد باشند. این تعهد زمانی شکل می‌گیرد که نقش همه افراد داخل تیم مشخص شود. این افراد باید نسبت به کار و فعالیت خود متعهد باشند و برای کسب هدف تلاش کنند. زمانی که تعهد در گروه وجود نداشته باشد، فعالیت های گروهی به خوبی پیش نخواهد رفت.
منظور از کار تیمی این است که تمامی اعضای گروه با یکدیگر هماهنگ باشند؛ هدف مشترک داشته باشند، تعهد داشته باشند و همچنین مسئولیت پذیر باشند. زمانی که هیچ یک از ویژگی های اصولی و اصلی کار تیمی وجود نداشته باشد؛ کار با کیفیت نخواهد شد. چه بسا اصلا کار پیش نخواهد رفت. برای انجام کارهای گروهی همه اعضا باید با یکدیگر شباهت داشته باشند. بنابراین قبل از آغاز کار گروهی از روانشناس برای برنامه ریزی کار تیمی راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه روانشناسی سازمانی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا با تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
تپش قلب و دلشوره ناشی از اضطراب را همه ما حداقل یک‌بار تجربه کرده‌ایم. درد قفس سینه ناشی از اضطراب را بسیاری از متخصصین یکی از علائم اصلی اضطراب می‌دانند، تا اینجا همه چیز عادی است. اما بسیاری از افراد برای مدت طولانی یا به‌شدت درگیر این مشکل می‌شوند. آنها یا همیشه این تپش قلب را احساس می‌کنند و یا در زمان‌های اضطراب آن‌قدر شدید دچار تپش قلب می‌شوند که تحمل آن برای‌شان غیرممکن می‌شود.
این شرایط باعث می‌شود آنها جدا نگران سلامت خود باشند. بااین‌حال بسیاری از مواقع آزمایش‌های پزشکی مشکل خاصی را نشان نمی‌دهد و معمولاً همه متخصصین از آنها می‌خواهند که اضطراب‌شان را کنترل کنند. اما این کار چطور ممکن خواهد بود؟ یا اصلاً چه رابطه‌ای بین استرس و تپش قلب وجود دارد؟
برای دریافت مشاوره در زمینه تپش قلب و دلشوره و درد سینه می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
منبع: تپش قلب و دلشوره ناشی از اضطراب
قبل از هر چیز باید این را توضیح بدهیم که تپش قلب دلشوره می‌تواند با دلایل مختلفی ایجاد شود. در واقع تنها دلیل اینکه شما دچار تپش قلب می‌شوید این نیست که درگیر اضطراب هستید. پس اگر در آزمایشات‌تان خطر جسمی دیده نمی‌شود، سه نکته زیر را در نظر بگیرید و برای آشنایی بیشتر با علائم اضطراب کلیک کنید.
بعضی از بیماری‌های قلبی از جمله آریتمی‌ها می‌توانند باعث درد در قفسه سینه و همینطور احساس تپش قلب و دلشوره بشوند. به همین خاطر اولین اقدامی که در مواجهه با تپش قلب باید انجام بدهید این است که با یک متخصص راجع به شرایط پیش‌آمده صحبت کنید.
محرک‌هایی مانند کافئین یا حتی شکلات درصورتی‌که بیش از اندازه مصرف شوند می‌توانند مشکلات بسیاری را به همراه داشته باشند. این مواد همانطور که از نامشان پیداست فعالیت دستگاه عصبی و سایر اندام‌های بدن شما را افزایش می‌دهند. در این شرایط قلب نیز مجبور است خون بیشتری را به اندام‌های بدن پمپاژ کند و به همین خاطر ممکن است شما احساس کنید که دچار تپش قلب و دلشوره شده‌اید. پس اگر از آن دسته افرادی هستید که از این خوراکی‌ها بیش از حد استفاده می‌کنید بهتر است مصرف آنها را کاهش دهید.
استفاده بیش از حد از الکل روی ضربان قلب تأثیر می‌گذارد. به همین خاطر کسانی که از این ماده استفاده می‌کنند معمولاً درد در قفسه سینه، تپش قلب و دلشوره را گزارش می‌کنند. پس اگر در کنار مصرف الکل احساس می‌کنید ضربان قلب‌تان بالا رفته است به‌احتمال زیاد این موضوع ربطی به اضطراب ندارد.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
همانطور که گفتیم یکی از نشانه‌های اصلی اضطراب احساس درد در قفسه سینه ، تپش قلب و دلشوره است. اما سؤال اینجاست که چه ارتباطی میان این دو موضوع وجود دارد؟ هنگامی که دچار اضطراب می‌شوید برای بدن به این معناست که با یک خطر مواجه شده‌اید. به همین خاطر تمامی اندام‌های بدن برای اینکه بتوانید با خطر مبارزه کنید و یا از آن فرار کنید آماده می‌شوند.
این همان چیزی است که روانشناسان به آن پاسخ جنگ‌وگریز می‌گویند. در این حالت مهم‌ترین وظیفه برعهده قلب شماست. قلب خون بیشتری را به اندام‌های بدن پمپاژ می‌کند تا آنها را برای فعالیت هرچه بیشتر و بهتر آماده کند. به همین خاطر است که در این حالت ممکن است شما ضربان قلب خود را احساس کنید. یا شاید تصور کنید قلب‌تان درون سینه می‌لرزد.
اگر تپش قلب و دلشوره را در کنار نشانه‌های دیگری مثل تنگی نفس، لرزیدن، عرق کردن و احساس ازدست‌دادن کنترل تجربه می‌کنید به این معناست که درگیر حمله وحشت‌زدگی شده‌اید. حملات وحشت‌زدگی شرایطی است که شما یک حمله اضطرابی را به طور ناگهانی تجربه می‌کنید.
این حمله در عرض بیست دقیقه به اوج خودش می‌رسد و سپس فروکش می‌کند. حمله وحشت‌زدگی یا پانیک می‌تواند مشکلات بسیاری را در جریان زندگی‌تان ایجاد کند. به همین خاطر اگر نشانه‌های این بیماری را در خودتان احساس می‌کنید بهتر است هرچه سریع‌تر راجع به این موضوع از یک مشاور کمک بگیرید. برای آشنایی بیشتر با اختلال حمله پانیک کلیک کنید.
تپش قلب و دلشوره می‌تواند احساس ناخوشایندی باشد که مشکلات بسیاری را برای شما ایجاد خواهد کرد. به همین خاطر باید برای درمان آن فکری بکنید. راهکارهایی که در ادامه شرح داده‌ایم می‌توانند به شما در کاهش اضطراب کمک کنند. برای شروع درمان اضطراب کلیک کنید.
روش‌های آرام‌سازی را یاد بگیرید و حداقل روزی یک مرتبه از آنها استفاده کنید. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند که اضطراب را از جسم خود دور کنید. استفاده مرتب از این روش‌ها باعث می‌شود به‌تدریج مشکل تپش قلب و دلشوره کاهش پیدا کند یا به‌طورکلی از بین برود.
تحقیقات متخصصین نشان می‌دهد انجام 20 دقیقه ورزش در طول روز می‌تواند به شما برای داشتن جسمی سالم‌تر و کاهش تپش قلب و دلشوره کمک کند. به همین خاطر سعی کنید جایی برای ورزش‌کردن در برنامه خود پیدا کنید.
داشتن الگوی سالم و منظم خواب‌وخوراک می‌تواند تا حد زیادی در بهبود مشکلات اضطرابی و تپش قلب و دلشوره به شما کمک کند. همانطور که گفتیم استفاده از الکل یا مواد محرک می‌تواند مشکلات بسیاری را برای شما ایجاد کند.
به‌علاوه خواب ناکافی نیز می‌تواند دلیلی برای انباشته شدن اضطراب در بدن شما باشد. به همین خاطر اگر می‌خواهید از مشکلات اضطرابی جلوگیری کنید بهتر است به خواب و خوراک‌تان هم توجه کافی داشته باشید.
گاهی اوقات میزان تپش قلب و دلشوره بیشتر از آنی است که بتوانید با استفاده از راهکارهای بالا آن را درمان کنید. اضطراب می‌تواند به علت باورهای منفی مثل خودکم‌بینی یا همانطور که گفتیم به علت حملات پانیک اتفاق بیفتد. در این شرایط نمی‌توانید به‌تنهایی از پس این مشکل بربیایید. به همین خاطر بهتر است برای درمان مشکل از یک مشاور کمک بگیرید.
مشاورین به شما کمک خواهند کرد تا روش‌های مناسبی را برای کنترل اضطراب یاد بگیرید. برای مثال بسیاری از مواقع کسانی که دچار اضطراب می‌شوند افکار منفی زیادی در ذهن دارند. آنها بی‌دلیل از هر چیزی می‌ترسند؛ منتظر یک رویداد منفی هستند؛ یا احساس می‌کنند توانایی انجام کاری را ندارند.
در چنین شرایطی مشاورین با این افکار منفی مبارزه می‌کنند و به شما کمک خواهند کرد تا روش‌های سالم‌تری را برای فکرکردن پیدا کنید.
متاسفانه در بسیاری از موارد دارو به عنوان درمانی قطعی برای اضطراب در نظر گرفته می‌شود. در حالی که اضطراب و استرس هر دو برای بدن لازم هستند و شدت پیدا کردن‌شان نیاز به تعدیل و کاهش دارد. باور عمومی بیماران دچار اضطراب بر این است که “باید به طور کل این احساس را از بین ببریم”. به همین جهت هر روز بیشتر به دنبال دارویی برای رفع آن هستند.
از طرفی داروهای ضداضطرابی عوارض و آسیب‌های شدیدی دارند که در طولانی مدت منجر به آسیب‌های مغزی و تشدید بیماری می‌شوند. در نتیجه حتما باید برای درمان و تعدیل اضطراب خدمات مشاوره استرس و اضطراب دریافت کنید. در کشورهای توسعه یافته از داروها تنها در موارد شدید و در بازه زمانی کوتاه مدت به منظور امکان وارد کردن بیمار در جلسات مشاوره روانشناسی استفاده می‌شود.
در ابتدا باید بدانیم که ضربان قلب طبیعی چقدر است تا بتوانیم زمانی که دچار تپش قلب شدید و دلشوره شدیم را متوجه شویم. در حالت عادی قلب ما در دقیقه باید 60 الی 100 بار بزند. این میزان در افراد مختلف متفاوت است. اما زمانی که افراد کمتر یا بیشتر از این تعداد را داشته باشند؛ مشکلات مختلفی را تجربه می‌کنند.
تپش قلب و دلشوره به شکل های مختلفی تجربه می‌شوند. این حالت با بروز نشانه هایی مانند کوپیدن، تپیدن، لرزیدن قلب در قفسه سینه است. همچننی گاهی افراد این احساس را در ناحیه گلوی خود نیز دارند. البته نشانه های تپش قلب در حالات مختلف متفاوت است. اما در بیشتر موارد افراد حالتی شبیه خارج شدن قلب از سینه خود را گزارش می‌کنند.
فراموش نکنید که بروز تپش قلب در مواردی و تحت شرایط مختلفی مثل ورزش کردن طبیعی بوده و واکنش خود بدن است. اما در غیر این صورت دلایل مختلفی دارد. برخی از این علل ها شامل موارد زیر می‌شوند.
همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ تپش قلب انواع مختلفی دارد. این دسته بندی بر اساس علت و ناحیه ای است که قلب در آن قرار دارد.
در برخی از موارد امکان پیشگیری از بروز تپش قلب و دلشوره وجود ندارد. اما زمانی که افراد وضعیت جسمانی خود را در شرایط طبیعی نگه داشته و بیش از حد به قلب خود فشار نیاورند؛ افراد حتی در شرایط بحرانی نیز دچار تپش قلب نمی‌شوند.می‌توان گفت که یکی از موثرترین راه ها برای پیشگیری از تپش قلب و دلشوره، پیشگیری از استرس استرس است. در این زمینه افراد باید مصرف کافئین و سیگار را محدود کرده و همچنین به طور مرتب یوگا و مدیتیشن انجام دهند. از طرفی در مورد عوارض جانبی داروهای خود با متخصص مشورت کرده تا حد امکان مخصوصا در سنین بالا از الکل استفاده نکنند.
برای تشخیص حالت مزمن تپش قلب و دلشوره ، راه های مختلفی وجود دارد. از آنجایی که تپش قلب انواع مختلفی دارد؛ افراد باید به کمک متخصص نوع دقیق آن را تشخیص داده و بر اساس آن درمان را شروع کنند. برخی از این روش ها شامل الکتروکاردیوگرام، آزمایشات تصویربرداری و تست های آزمایشگاهی است.
برای غلبه بر تپش قلب و دلشوره در شرایط مختلف، علاوه بر راه های دارویی و روش هایی که قبل تر در مورد آنها توضیح دادیم؛ روش های دیگری نیز وجود دارد. البته این راه ها مکمل بوده و باید در کنار روش دارویی مورد استفاده قرار گیرند. چرا که مشکلات قلبی با روش های درمانی و خانگی قابل درمان نیستند. برای مثال افراد می‌توانند از دمنوش هایی مانند اسطوخودوس، بابونه، بیدمشک، بهارنارنج و گل گاو زبان استفاده کنند. افراد باید حتما آب کافی به بدن خود رسانده و همچنین خود را در شرایط آرامی قرار دهند.
از آنجایی که تجربه احساس تپش قلب و دلشوره می‌تواند در روند فعالیت های روزانه ما اختلال ایجاد کند؛ افراد بهتر است علت آن را شناسایی کرده و همچنین اقدامات لازم را در این زمینه انجام دهند. مشکلا مربوط به قلب، از مواردی نیستند که بتوان به صورت خودسرانه در مورد آنها تصمیم گیری کرد. از این رو افراد حتما باید به متخصص مراجعه کرده و همچنین به طور همزمان از روانشناس نیز کمک بگیرند.
برای دریافت مشاوره در زمینه تپش قلب و دلشوره و درد سینه می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
چه رابطه‌ای بین اضطراب و تپش قلب وجود دارد؟
هنگامی که دچار اضطراب می‌شوید بدن احساس می‌کند که با یک تهدید مواجه شده است و همه اعضا برای مبارزه با آن بسیج می‌شوند. از جمله قلب‌تان خون بیشتری را به تمام اندام‌های بدن پمپاژ می‌کند. این کار باعث می‌شود تا اندام‌ها آماده مبارزه با تهدید باشند.
چطور می‌توانم تپش قلبم را کنترل کنم؟
استفاده از راهکارهایی مثل ورزش‌های هوازی، تکنیک‌های آرام‌سازی، تنفس عمیق و داشتن سبک زندگی سالم می‌تواند تا حد زیادی کمک‌کننده باشد.