شخصیت قوی و محکم خواسته همه ماست. همه ما دلمان می‌خواهد که دیگران در اولین معاشرت با ما، متوجه اعتماد به نفس و شخصیت منحصر به فردمان بشوند. چه بهتر اگر هرگز از ذهن شان خارج نشویم. برای رسیدن به چنین شخصیتی باید در طول زمان روی شخصیت قوی و محکم خودتان کار کنید.
سپس باید به این سوال پاسخ دهید که چگونه می توانم شخصیت قوی داشته باشم ؟ تا بتوانم روی دیگران تاثیر بگذارم. کسانی که شخصیت قوی و مکانیسم های مقابله ای خود را توسعه می‌دهند، کمتر مستعد استرس بالا هستند و معمولا رضایت شغلی و تحصیلی بیشتری را تجربه می‌کنند. در ادامه به شما کمک می کنیم تا بتوانید خود را به شخصی قوی تبدیل کنید
منبع: شخصیت قوی | چگونه شخصیت قوی داشته باشیم
یک شخصیت قدرتمند، ترکیبی از خلق و خو و اصالت در شخصیت را توصیف می‌کند که اکثر افراد با شخصیت قدرتمند، هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه ای آن را دارند. درحالی که بر روی نوع خاصی از خلق و خو تمرکز نمی‌کند، اما منعکس کننده یک حس قوی از خودآگاهی و قدرت در شخصیت است.
لازم به ذکر است که داشتن شخصیت قوی با تصرف قدرت متفاوت است. کسی که موقعیت قدرتمندی را اشغال یا تصرف می‌کند، شاید شخصیت قوی داشته باشد اما اغلب این قدرت به موقعیتی که می خواهد ختم میشود. در حالی که فردی با شخصیت قوی، تمایلی به تصرف یک موقعیت قدرتمند ندارد و می‌داند که خودش می تواند به آن دست پیدا کند.
افراد با شخصیت قدرتمند، اغلب حتی بدون صحبت با دیگران تأثیر به یاد ماندنی بر روی آنها می‌گذارند. ایجاد یک شخصیت قدرتمند، راهی نیست که با یک جادوی سریع اتفاق بیافتد. برای اینکه به شخصیتی قوی تبدیل بشوید، نیاز به زمان و تلاش آگاهانه دارید. خبر خوب این است که با رعایت یک سری اصول و تکنیک ها، با تلاش مداوم می‌توانید به نتیجه دلخواه برسید. در ادامه، تمام کارهایی که برای تبدیل شدن به شخصیتی قوی و قدرتمند باید انجام دهید را بررسی کرده ایم.
خودآگاهی به معنای پرداختن به شناخت خود، در سطحی عمیق تر است. با خودآگاهی می توانید درک کنید که رفتار و واکنش های شما چگونه شکل می‌گیرد. درک بهتر اینکه چه کسی هستید، به شما در ساخت شخصیت قوی مد نظرتان کمک زیادی می‌کند.
برای این کار، می توانید هر روز زمانی را برای ارزیابی بازتاب خود اختصاص دهید و سوالاتی راجع به خودتان بپرسید. برای مثال: از خود بپرسید، “چرا وقتی همکار من آن حرف را زد چنین واکنشی نشان داده ام” و “چگونه می توانم دفعه بعد واکنش خود را بهبود ببخشم”.
مدیتیشن نیز راهی عالی برای به دست آوردن خودآگاهی است. شما می توانید با شرکت در کلاس های مدیتیشن و مراقبه یا مطالعه کتاب‌های مرتبط با آن به بهترین نحو این کار را انجام دهید.
زندگی با صداقت به این معنا است که شما با شخصی که در درون خود دارید صادق باشید. اگر اعمال شما با اعتقادات شما مطابقت نداشته باشد، در آن صورت همیشه در درون خود احساس ناآرامی خواهید داشت. ارزش ها و اخلاق های شخصی خود را در زندگی بشناسید و به آن ها احترام بگذارید.
تصمیمات خود را بر اساس این ارزش هایی که دارید طبقه بندی کنید تا تحت فشار همسالان خود قرار نگیرید. بدین ترتیب می توانید شخصیتی قوی و مستقل که به خود احترام می گذارد و با خود و دیگران صادق است داشته باشید.
همه گاهی اشتباه می‌کنند، اما نحوه برخورد شما با آن ها نشان دهنده شخصیت‌تان می‌باشد. وقتی به هم ریخته اید و کاری اشتباه انجام داده اید، اول از همه با خود و سایر افراد صادق باشید و بپذیرید. سپس هرکاری که می توانید برای جبران اشتباه‌تان انجام دهید.
بسته به شرایط، حتی شاید نیاز به عذرخواهی داشته باشید. نکته مهم این است که برخی فکر می کنند عذرخواهی نشانه ضعف است. اما این را به یاد داشته باشید، کسی که قدرت بیان اشتباه و عذرخواهی را دارد، برخلاف دیگران فردی قوی و دارای شخصیتی عالی است.
طبیعی است که گاهی اوقات تحت شرایطی احساس بی حوصلگی یا خشم و عصبانیت داشته باشید. شاید زمانی یکی از همکاران‌تان کار اشتباهی انجام داده و شما نتوانستید تحمل کنید. اما باید یاد بگیرید که صبر خود را بیشتر کنید. می توانید با تلاش برای مشاهده موقعیت از دیدگاه طرف مقابل شروع کنید. اگر در زندگی صبور باشید، با دیگران نیز برخورد بهتری خواهید داشت. پس می‌توانید برای رسیدن به خواسته هایتان بهتر عمل کنید و خود را به شخصی قوی تبدیل نمایید.
همه با عبارتی مانند “بهترین خودت باش” یا “بیشترین تلاش خودت را بکن” آشنا هستیم. به همان اندازه که کلیشه ای هستند، حقیقت ارزشمند زیادی در این کلمات ساده وجود دارد. اگر شما تمام تلاش خود را نکنید، گاهی ممکن است این عدم تلاش کافی به تمام زمینه های زندگی شما لطمه بزند.
در نتیجه ممکن است انرژی کمتری برای امور زندگی صرف کنید. شما تنها باید بهترین کار خود را انجام دهید، سپس حتی اگر به نتیجه دلخواه نرسیده‌اید می توانید صادقانه بگویید که تمام تلاشتان را کرده و از آن تجربه بدست آورده اید. بدین ترتیب با احساس قدرت بیشتری ادامه خواهید داد.
خیلی خوب است که بدانید به چه چیزهایی اعتقاد و باور دارید. اما اگر از باور و ارزش های خود در برابر دیگران دفاع نکنید، ارزش زیادی نخواهد داشت. بخشی از داشتن یک شخصیت قوی این است که بدون توجه به تحقیر و انتقاد دیگران، از ارزش هایی که به آن باور عمیق دارید دفاع کنید.
داشتن یک ارتباط خوب می‌تواند به شما کمک کند تا مهارت های ارتباطی عالی را توسعه دهید. وقتی علاقه واقعی به گفتگو با مردم نشان می‌دهید، آن ها تمایل بیشتری نسبت به شما خواهند داشت. ارتباط کلامی و غیرکلامی شما، به یک اندازه مهم هستند.
مواردی مانند حالت چهره، حجم صدا و نحوه ژست شما در طول مکالمه می تواند شخصیت شما را قدرتمندتر نشان دهد. شاید برای برخی از افراد خجالتی این کار چالش برانگیز باشد. اما غیر ممکن نیست و با تمرین و تکرار می توانید مهارت های ارتباطی خود را به یک مهارت قدرتمند تبدیل کنید.
داشتن یک ذهنیت قابل رشد می تواند شانس شما را برای ایجاد یک شخصیت قوی افزایش دهد. وقتی ذهنیت قابل رشد دارید، مهارت ها و دانش تخصصی بیشتری را دنبال می‌کنید که اساسا به درک شخصیت شما کمک می کند. داشتن مهارت ها و دانش غیرمعمول باعث میشود که افراد خواهان معاشرت با شما باشند. همچنین اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهد که در شکل گیری شخصیت قوی امری کلیدی است.
ویژگی منحصر به فرد افراد با شخصیت قوی، این است که اغلب با دیگران به گرمی و محبت رفتار می‌کنند. آن ها هرگز به خاطر چیزهایی که می دانند، موقعیتی که دارند یا تأثیری که بر دیگران می‌گذارند مغرور نیستند. بنابراین اگر تصور شما از شخصیت قدرتمند این است که دیگران را پایین تر از خود ببینید، باید بگوییم که تصور کاملا اشتباهی دارید.
در پی تلاش برای دیده شدن و مورد تأیید دیگران قرار گرفتن، باعث فراموشی خود منحصر به فردتان میشود. این رویه باعث میشود که در نهایت شبیه دیگران بشوید. درحالی که می توانید از دیگران خیلی چیزها بیاموزید، اما این بدان معنا نیست که خود را شبیه به آن ها بکنید.
شما باید به شخصیت خود اطمینان داشته باشید و اجازه دهید دنیا شما را همانگونه که هستید ببیند. این به شما کمک می‌کند تا حس اعتماد به نفس و امنیت را در خود تقویت کنید. با این کار خیلی زود، حتی قبل از اینکه خودتان متوجه بشوید شخصیتی قوی می‌سازید.
یک چیز در افراد با شخصیت قوی مشترک است. آن ها می دانند چگونه موقعیت های دشوار را بدون واکنشی خارج از کنترل مدیریت کنند. درحالی که هر موقعیتی همیشه خوشایند نیست، اما هوش هیجانی به شما کمک می کند تا درک کنید که چگونه در هر موقعیتی قوی باشید و شرایط را به درستی مدیریت کنید. بدین ترتیب، اقداماتی را در اولویت قرار می‌دهید که رشد آینده‌تان را تضمین می‌کند و همچنین راه را برای روابط عالی باز می‌نماید.
چه در محل کار، چه در خانه یا بیرون از خانه، یک شخصیت قوی می تواند به شما در ایجاد روابط عالی کمک کند. در حالت ایده آل، افراد بیشتری می‌خواهند با شما ارتباط برقرار کنند و شما را در بین خود داشته باشند. اگر یک شخصیت قوی داشته باشید، می‌توانید جامعه ای متشکل از متحدان، وفاداران، خانواده و دوستانی بسازید که مایلند از شما بیاموزند و با شما کار کنند.
نکته مهم این است که تبدیل شدن به شخصی قوی، برای هیچکس غیرممکن نیست و هرکسی می تواند در لحظه ای که تصمیم می گیرد به شخصی قوی تبدیل شود، با تلاش و رعایت برخی نکات، یا حتی تغییر سبک زندگی اش به آن دست یابد.
برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت قوی و محکم می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
انتظار داشتن از دیگران یا توقعات در برخی از زمینه ها یا شاید بتوان گفت در بیشتر زمینه ها اشتباه است. اگر از دیگران انتظار حتی کوچکترین کار را داشته باشید، در زندگی با مشکلاتی روبرو می‌شوید. و آرامش از شما گرفته میشود. اما اگر در همه موارد انتظاری از دیگران نداشته باشید، زندگی آرام تری را تجربه خواهید کرد. انتظار از دیگران در حیطه های متفاوت و موقعیت های گوناگون اصلا درست نیست. احتمالا با افرادی در نزدیکی خود معاشرت می‌کنید که از همه چیز و همه کس انتظار دارند. اما در زندگی خود آرامشی ندارند.
معمولا انتظار داشتن از دیگران پیامدهایی دارد که باعث برهم ریختن زندگی فرد میشود. این افراد تقریبا از زندگی پر تنشی برخوردارند. و توانایی گذراندن یک روز بدون دردسر را ندارند. برای رهایی از این اتفاقات سعی کنید از هیچ فردی انتظار نداشته باشید و همچنین از یک روانشناس متبحر کمک بگیرید.
منبع: انتظار داشتن از دیگران | چرا انتظار باعث رنجش میشود
انتظار داشتن در برخی از موارد اصلا جالب و درست نیست. گاهی از دیگران انتظارات و توقعاتی داریم که به دور از برآورده شدن و هر تفکری است. این تفکرات باعث ناامیدی و دلسرد شدن فرد مقابل میشود. گاهی انتظاراتی از دیگران داریم که اگر کسی از خودمان داشته باشد برایمان عجیب می‌آید. به همین دلیل لازم است که برخی از شرایط را بسنجیم و سپس از دیگران توقع داشته باشیم.
مثلا افرادی انتظار دارند بقیه کامل باشند. یا فکر شما را بخوانند. این انتظارات زیاد از حد هستند. آیا شما خودتان کامل هستید؟ یا فکر دیگران را می‌خوانید؟ زمانی که چنین انتظاراتی دارید، باید خودتان را جای شخص مقابل بگذارید و درک کنید چنین توقعاتی امکان پذیر نیست.
انتظار داشتن در بسیاری از موارد بسیار اشتباه است. به این موضوع فکر کنید که گاه به دلیل انتظارات، روابط از بین می‌روند. و اتفاقات خوبی پیش رو نخواهید داشت. در این بخش از مقاله انتظاراتی که نباید داشته باشید را توضیح داده ایم.
سوالات قبل از ازدواج برای بسیاری از خانم‌ها و آقایان تبدیل به چالش بزرگی میشود. بسیاری از ما احساس می‌کنیم که نمی‌دانیم کدام سؤال‌ها را می‌بایست اول بپرسیم و یا چه زمانی بهتر است سؤالات خود را مطرح کنیم. از طرفی برخی افراد اهمیتی برای این سؤالات قائل نیستند و شناخت طرف مقابل را به گذشت زمان معطوف می‌کنند. بهترین تصمیم این است که به هر دو بعد توجه داشته باشید و در کنار اینکه شناخت شریک عاطفی خود را معطوف به مشاهده رفتار وی و گذشت زمان کرده‌اید، به دوران آشنایی تا حدودی ساختار داده و به فراخور شرایط موجود سؤالاتی را مطرح نمایید.به خاطر داشته باشید که سوالات قبل از ازدواج هرچقدر هم دقیق تهیه شده باشد نمی‌تواند تمامی مسائل را دربر بگیرد و به همین خاطر است که استفاده از جلسات مشاوره پیش از ازدواج توصیه می‌‌گردد.
منبع: سوالات قبل از ازدواج
تهیه فهرستی از سؤالات برای پرسیدن در جلسات خواستگاری شاید ازنظر برخی افراد کاری بیهوده و حتی خنده‌دار به نظر برسد (برای آشنایی با رسم و رسومات جلسه خواستگاری کلیک کنید). به همین خاطر بهتر است در ابتدا راجع به اهمیت سوالات قبل از ازدواج نکاتی را بیان کنیم. واقعیت این است که برای شناخت هر فرد شما نیاز به یک زمان نسبتاً طولانی از ارتباط دارید و اختصاص این زمان معمولاً در آشنایی‌های پیش از ازدواج امکان‌پذیر نیست.
از طرفی شما نمی‌توانید از این بابت مطمئن باشید که در طی مدت آشنایی با تمامی رفتارهای طرف مقابل خود آشنا خواهید شد. به همین خاطر لازم است که برای شناخت بیشتر گاهی به‌صورت مستقیم نظر وی را در ارتباط با مسائل مختلف بپرسید و این موضوع نیاز به حضور ذهن خواهد داشت. به همین خاطر بهتر است از قبل برای پرسیدن سؤالاتی که مدنظر دارید خود را آماده کرده باشید.
هنگامی‌که از سوالات قبل از ازدواج صحبت می‌کنیم برای بسیاری از افراد این تصور ایجاد میشود که طرفین در یک جلسه در حال پرسیدن فهرستی از سوالات قبل از ازدواج هستند؛ درحالی‌که شیوه صحیح پرسیدن سؤالات این است که شما به‌مرور زمان در طول جلسات آشنایی و به فراخور شرایط موجود سؤالات خود را مطرح کنید. در این وضعیت شما می‌توانید هماهنگی یا عدم صداقت میان گفته‌های فرد با آنچه در شرایط نشان می‌دهد را بهتر متوجه شوید. برای مثال صحبت از نحوه وقت گذراندن در اوقات فراغت را بهتر است به یک روز تعطیل یا در آستانه شروع یک تعطیلات مطرح نمایید.
پس لازم نیست یک لیست از این سؤالات تهیه کنید و در همان جلسه اول سعی کنید برای همه آنها جوابی پیدا کنید. ابتدا سؤالات را با خودتان بررسی کنید. سپس آنها را اولویت‌بندی کنید. و در هر بار صحبت یا دیدارهایی که دارید راجع به یکی از این موضوعات صحبت کنید. اما این موضوع را به خاطر داشته باشید که قبل از تصمیم‌گیری جدی برای ادامه رابطه باید جواب همه این سؤال‌ها را پیدا کرده باشید.
اگر در گوگل به دنبال جوابی برای سوالات قبل از ازدواج همسر آینده تان هستید، باید بگوییم که کاملا در اشتباه اید، چرا که این نشان دهنده این است که شما شناخت کافی از خودتان ندارید. هر کس پیش از آن که وارد زندگی مشترک شود، باید نسبت به تمایلات و خواسته های خود به بینشی رسیده باشد. در صورتی که در این زمینه دچار سردرگمی هستید، حتما حتما برای دریافت مشاوره فردی و ازدواج اقدام نمایید. در تصویر زیر به برخی از سوالاتی که باید درباره خودتان به پاسخی مناسب برسید اشاره کرده ایم.
برای بسیاری از افراد این سؤال پیش می‌آید که سوالات قبل از ازدواج باید به چه صورت پرسیده شود یا به‌طورکلی چه سؤالاتی را مطرح کنیم؟ پاسخ به این سؤال با توجه به میزان آشنایی شما و همین‌طور اهمیت مسائل مختلف می‌تواند متفاوت باشد. بااین‌حال بهتر است موضوعات زیر را در سوالات قبل از ازدواج خود موردتوجه قرار دهید.
برخی افراد که به آنها تیپ شخصیتی A نیز گفته میشود همواره به دنبال رقابت با دیگران و تلاش برای بهبود وضعیت زندگی هستند؛ بالاتر بودن دیگران از این افراد در هیچ زمینه‌ای ازنظرشان پذیرفتنی نیست و درآن‌واحد مشغول انجام چند کار هستند. درعین‌حال برخی دیگر از افراد اگرچه به پیشرفت و بهبود وضعیت اهمیت می‌دهند بااین‌حال هرگز خود را درگیر مسابقه با دیگران نمی‌کنند.
می‌توان پیش‌بینی کرد که در صورت کنار هم قرار گرفتن این دو تیپ شخصیتی چه مشکلاتی بروز پیدا خواهد کرد. به همین خاطر بهتر است این موضوع را در سوالات قبل از ازدواج خود لحاظ کنید. در این زمینه می‌توانید از نمونه سؤالات زیر نیز استفاده کنید.
اختلاف‌نظر بر سر مسائل مالی را می‌توان یکی از جدی‌ترین موضوعاتی دانست که می‌تواند باعث شکست یک زندگی باشد. بعضی افراد بیشتر تمایل به هزینه کردن درآمد خود دارند و برخی دیگر برای پس‌انداز ارزش بیشتری قائل هستند. حتی ممکن است شما و طرف مقابلتان بر سر میزان درآمد کافی برای گذراندن زندگی با یکدیگر تفاوت داشته باشید. برای آشنایی با دیدگاه‌های اقتصادی طرف مقابل می‌توانید از سوالات قبل از ازدواج که در ادامه مطرح می‌کنیم استفاده نمایید.
یکی از موضوعاتی که بیشتر در میان شخصیت‌های برون‌گرا و درون‌گرا باعث بروز اختلاف و درگیری میشود نحوه گذراندن اوقات فراغت و روابط اجتماعی فرد است. این موضوع اگرچه ممکن است در ابتدا ساده به نظر برسد اما اهمیت بالایی در زندگی مشترک دارد. شما به دنبال فردی هستید که در تمامی لحظات زندگی بتوانید در کنارش باشید و اگر احساس کنید بر سر مسائلی که برایتان لذت‌بخش است با یکدیگر تفاهم ندارید احتمالاً مشکلاتی در زندگی مشترک شما ایجاد خواهد شد.
بهتر است به علاقه‌مندی‌ها و تفریحات طرف مقابلتان توجه داشت باشید. آیا این تفریحات مطابق میل شما نیز هست؟ در این زمینه می‌توانید از سؤالات زیر استفاده کنید.
مسائل جنسی ازجمله موضوعاتی هستند که بسیاری از افراد به دلیل احساس خجالت تا پیش از ازدواج از آن صحبت نمی‌کنند؛ بااین‌حال توجه داشته باشید که بسیاری از نارضایتی‌ها و مشکلات در زندگی مشترک بر سر مسائل جنسی ایجاد میشود. درنتیجه سعی کنید در این زمینه نیز اطلاعات خود را راجع به دیدگاه‌های طرف مقابل افزایش دهید.
تجربه پیشین روابط جنسی، وجود مشکل یا بیماری خاصی در این زمینه، اهمیتی که فرد به معاشقه و لذت بردن هر دو طرف می‌دهد و همین‌طور دانش او راجع به مسائل جنسی ازجمله مطالبی هستند که می‌توانید در سؤالات خود مطرح نمایید.
وجود روابط عاطفی یا جنسی در گذشته به‌خصوص طلاق، آسیب‌ها یا بحران‌هایی که برای فرد پیش‌آمده و هر موضوع دیگری که راجع به گذشته فرد برایتان اهمیت دارد ازجمله مسائلی هستند که بهتر است به آنها توجه داشته باشید. گذشته همسر شما همانند گنجینه‌ای است که اطلاعات بسیاری را در اختیارتان خواهد گذاشت و بهتر است با دقت به آنها توجه داشته باشید.
برای کسب اطلاع درباره مواردی که در آزمایشگاه بررسی می شود مقاله آزمایش قبل ازدواج را بخوانید.
سوالات قبل از ازدواج اگرچه اهمیت بسیاری دارد بااین‌حال نمی‌تواند تمامی آنچه را که باید در ارتباط با همسر آیندتان بدانید در اختیارتان بگذارد. گاهی اوقات ممکن است فرد برای به دست آوردن محبت و تأیید شما حقیقت را انکار کند و یا حتی ممکن است احساس کند برخی مسائل اهمیت چندانی ندارند که بخواهد آنها را مطرح نماید.
به همین خاطر توصیه میشود در کنار توجه به سوالات قبل از ازدواج از جلسات مشاوره پیش از ازدواج نیز استفاده کنید. این جلسات به شما کمک می‌کند تا با شخصیت واقعی طرف مقابلتان و نقاط ضعف و قوت وی آشنا شوید و درعین‌حال راهکارهایی را برای رفتار با شخصیت طرف مقابل دریافت نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه سوالات قبل از ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
چه سؤالاتی را باید در زمان آشنایی مطرح کنیم؟
سؤالات با توجه به اینکه چه مسائلی برای شما اهمیت بیشتری دارند می‌تواند متفاوت باشد بااین‌حال بهتر است در سؤالات خود به مسائلی مانند دیدگاه‌های اقتصادی، نوع گذراندن اوقات فراغت، مسائل جنسی و همین‌طور گذشته فرد توجه داشته باشید.
چطور می‌توانیم از صداقت در پاسخ سؤالات زمان آشنایی مطمئن باشیم؟
یکی از راهکارهایی که می‌توانید استفاده کنید این است که رفتار فرد را با پاسخ‌هایش مقایسه کنید. اما به‌طورکلی بهتر است برای رسیدن به یک شناخت جامع از طرف مقابل جلسات مشاوره پیش از ازدواج را جدی بگیرید.
سؤال کردن راجع به مسائل جنسی باید در چه زمانی اتفاق بیفتد؟
برای صحبت‌کردن از این مسائل کمی دست نگه دارید. قبل از اینکه راجع به ازدواج تصمیم جدی بگیرید باید جواب این سؤال‌ها را پیدا کنید. اما برای پرسیدن آنها اجازه بدهید که مدتی از آشنایی شما بگذرد و ارتباطتان صمیمی تر و البته جدی تر شده باشد.
مهم‌ترین سؤالاتی که پیش از ازدواج باید از طرف مقابل بپرسیم چیست؟
مهم‌ترین نکته راجع به سؤالات آشنایی برای ازدواج این است که همه جنبه‌های مختلف را در نظر بگیرید. برای مثال راجع به شخصیت و اعتقادات، باورهای خانواده، وضعیت مالی و همین‌طور انتظاراتی که طرف مقابل از همسرش دارد سؤال کنید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: سوالات قبل از ازدواج
اگر به دنبال آدرس کمپ ترک اعتیاد ساری می‌گردید، ما در این مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترین کمپ‌های این شهر را جمع آوری کرده‌ایم. کمپ های ترک اعتیاد ساری مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش می‌کنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپ‌ها غیر قانونی بوده و از روش‌های منسوخ شده‌ای برای ترک دادن بیماران استفاده می‌کنند. از همین رو باید با ویژگی‌های یک کمپ ترک اعتیاد ساری استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزان‌تان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکزی اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کامل‌تری در این باره پرداخته‌ایم.
منبع: کمپ ترک اعتیاد ساری | آدرس بهترین مراکز کمپ ترک مازندران
در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد ساری می‌گردند، لیستی از این مراکز را گردآوری کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند.
1- مرکز ترک اعتیاد پرستو – روستای سمسکنده، خیابان دانش، کوچه طبرستان، کوی طراوت
2- کمپ ترک اعتیاد ساری آشیانه – ساری، راهبند سنگتراشان، نرسیده به عبور ترم صحرا، کوچه یاس
3- مرکز ترک اعتیاد تولد دوباره -ساری، خیابان معلم، جنب کوچه رسالت
4- ترک اعتیاد همراهان آفتاب – ساری، جاده دریا، جنب شرکت پیشرانه، مقابل خوابگاه علوم پزشکی
5- مرکز ترک اعتیاد چکاوک – ساری، میدان خزر، جاده فرح آباد، عبور اسفندان
کمپ ترک اعتیاد ساری به مرکزی گفته میشود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم می‌کند. در این اقامتگاه‌ها بیماران دوره سم‌زدایی خود را می‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک می‌گیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند. با این حال در بسیاری از این مراکز استاندارهای لازم رعایت نمی‌شود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی می‌شوند.
همین نقص‌ها آسیب‌های روانی زیادی را به بیماران وارد می‌کند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر می‌شوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ های نامطمئن و بی‌کیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.
علاوه بر کمپ‌ها امروزه روش‌های سرپایی مختلفی برای ترک اعتیاد ابداع شده‌اند که ضرورت بستری کردن را از بین برده‌اند. از جمله این روش‌ها می‌توان به ترک اعتیاد با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمان‌های روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روش‌های درمانی مربوط به آن آشنا شوید.
همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی می‌توان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه می‌کنند که بستری شدن نسبت به سایر روش‌ها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.
– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیری‌های خانوادگی را نیز تحمل کند.
– وجود فرد مصرف کننده‌ای دیگر در خانه
– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی
– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان
– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی
علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی می‌کنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید. ترک اعتیاد به روش های مختلفی انجام میشود که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب میشود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد ساری عجله نکنید. علائم اعتیاد و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید.
همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگی‌های یک کمپ ترک اعتیاد ساری استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار میشود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.
با این حال افرادی که در کمپ های ترک اعتیاد ساری اجباری سم زدایی را شروع می‌کنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار می‌گیرند که باعث میشود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه این کمپ‌ها نه تنها به فرد کمک چندانی نمی‌کنند بلکه اوضاع او را پیچیده‌تر می‌سازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.
– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی
– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک
– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی
– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی
گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به مراکز ترک تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان می‌کند.برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد و کمپ ترک اعتیاد ساری می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
امروزه برای ترک مواد افیونی نظیر تریاک و شیره درمان های سرپایی مختلفی ابداع شده است. برای مثال بسیاری از درمانگران برای کسانی که نمی خواهند مدت طولانی از کار و زندگی دور بمانند ترک اعتیاد به کمک داروهای نگهدارنده و استفاده از مشاوره روانشناسی را پیشنهاد می دهند. در ابن روش ها بدون اینکه نیاز به بستری و اقامت در یک مرکز داشته باشید می توانید روند درمانی خود را آغاز کنید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: کمپ ترک اعتیاد ساری | آدرس بهترین مراکز کمپ ترک مازندران
نحوه دادن خبر بد در تمامی مسائل مانند مرگ عزیزان، شغل و … باید به شیوه ای مناسب صورت بگیرد. همانطور که می‌دانید، شنیدن خبر بد همراه با بروز احساسات منفی شدید است. اگر با روش‌های پر تنش فرد را از موضوع ناگوار مطلع کنید، شنونده با شوک روانی و حال روحی بسیار بدی روبرو خواهد شد. برای جلوگیری از این اتفاق باید نحوه دادن خبر بد را آموزش ببینید. در این مقاله روش های آموزش جهت دادن خبر بد را توضیح داده‌ایم که شامل شکیبایی، آرامش، مقدمه چینی، عدم قضاوت، چهارچوب چینی و … است. حال این آموزش اگر توسط روانشناس صورت بگیرد اصولی‌تر و دقیق‌تر خواهد بود. منبع: نحوه دادن خبر بد | 16 راهکار کاربردی
هیچ فردی از گزارش خبر بد و تاسف بار خوشش نمی‌آید. اما در برخی موارد اتفاقاتی رخ می‌دهد که افراد را مجبور به گزارش خبر بد می‌کند. همه ما احتمالا خبرهای بد زیادی را شنیده ایم. اما در هر کدام، واکنش جدیدی نیز از خود نشان داده‌ایم. فکر می‌کنید این واکنش های متفاوت به چه دلیل است؟ به دلیل خبر دادن های متفاوت فرد گزارشگر است! به همین دلیل است که شیوه دادن خبر بد بسیار مهم است. به‌همین دلیل است که همه باید از نحوه و چگونگی خبر بد دادن مطلع باشند.
قرار گرفتن در چنین شرایطی برای همه سخت و طاقت فرسا است. هیچ کس از گزارش خبر بد خوشش نمی‌آید. اما در بسیاری از شرایط در چنین موقعیتی قرار می‌گیریم. بنابراین باید از نحوه دادن خبر بد آگاه باشید. در ادامه چگونگی و روش های مناسبی را گزارش کرده‌ایم.