ترس از خفاش یا کروپتافوبیا (Chiroptophobia)، در واقع به ترس غیرمنطقی، شدید و مداوم از خفاش گفته می‌شود که پاسخ اضطرابی فوری ایجاد می‌کند. همچنین خفاش‌هراسی یکی از انواع اختلالات فوبیای حیوانات است که در دسته اختلالات اضطرابی قرار می‌گیرد. عوامل مختلفی مانند تجربه ناگوار، رفتارهای آموخته شده و عوامل فردی می‌تواند در ایجاد این اختلال نقش داشته باشد. این بیماران خود می‌دانند که ترس‌شان منطقی نیست،با این حال قادر به کنترل آن نیستند. خوشبختانه فوبیا درمان پذیر بوده و از روش‌های گوناگونی برای بهبود می‌توان بهره برد. در ادامه به علل، علائم و بهترین راهکارهای درمان خفاش هراسی خواهیم پرداخت.
منبع: ترس از خفاش یا کروپتافوبیا
شدت ترس از خفاش ممکن است بسیار زیاد باشد و منجر به اضطراب شدید شود. افراد مبتلا به ترس از خفاش، ترسی عمیق و غیرمنطقی از خفاش یا موقعیت‌هایی که در ارتباط با این حیوان است، دارند. با گذشت زمان، دایره این ترس گسترده‌تر خواهد شد. برای مثال فرد از تصویر خفاش یا شنیدن کلمه خفاش نیز خواهد ترسید.
به دنبال گسترده شدن ترس، فرد رفتارهای خود را محدودتر می‌کند تا از مواجهه با خفاش اجتناب ورزد. ابتلا به این ترس شاید در شهرهای بزرگ غیرممکن به نظر برسد، اما در شهرهایی که نزدیک جنگل‌ها یا محل زندگی این حیوان هستند، احتمال بروز وجود دارد. برای اشنایی با انواع فوبیا کلیک کنید.
فوبیای مربوط به حیوانات، نوع متداولی از هراس‌های خاص است. با این حال، هنوز دقیقا مشخص نیست چه عواملی باعث ایجاد این فوبیا می‌شود. اعتقاد بر این است که عوامل زیر در ایجاد فوبی خفاش نقش دارند.
فوبیای خفاش ممکن است به یک تجربه پریشانی یا ناخوشایند مرتبط باشد. به عنوان مثال، مورد حمله خفاش واقع شدن، یا گرفتن بیماری مشترک که ناشی از تماس با این حیوان بوده است می‌تواند منجر به ترس از خفاش‌ها شود.
فرد ممکن است بر اساس اطلاعاتی که دریافت می‌کند این ترس را یاد بگیرد. برای مثال مواردی مانند مشاهده ترس والدین از خفاش‌ها یا شنیدن اخبار مربوط به “زخمی شدن معدنچی توسط خفاش‌ها” به فرد می‌آموزد که برای محافظت از خود، باید از آنها فاصله بگیرد.
هرکس ترس و اضطراب را به روش خاصی پردازش می‌کند. برخی از افراد ممکن است به طور طبیعی نسبت به سایرین، آمادگی بیشتری برای واکنش‌های اضطرابی نسبت به مسائل داشته باشند.
علائم و نشانه های ترس از خفاش چیست؟
علائم فوبیای خفاش می‌تواند شامل علائم روانی و جسمانی باشد. در صورتی که تمام این علائم یا برخی از آنها برای حداقل 6 ماه، در فرد باقی مانده باشد، وی دچار اختلال ترس از خفاش یا فوبیای خفاش است.
کودکان به خوبی بزرگسالان، قادر به بیان احساسات‌شان نیستند. از طرفی ممکن است آنها نام احساسی که تجربه می‌کنند را به خوبی ندانند. علائم ترس از خفاش که در بالا گفته شد، می‌تواند در کودکان، به صورت بی‌قراری، گریه، بدخلقی و یا سایر علائم دیده شود.
کروپتافوبیا همانند هر فوبیای خاص دیگر به میزان قابل توجهی به رواندرمانی پاسخ می‌دهد. از همین رو اگر ترس از خفاش برای‌تان دردسرساز شده و می‌خواهید آن را درمان نمایید، بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید. رویکردهای مختلفی وجود دارد که روانشناسان به کمک آنها در جلسات مشاوره به شما یاری می‌رسانند تا بر ترس خود غلبه کنید.
در این میان رویکرد شناختی رفتاری و تکنیک‌های خاص آن نظیر مواجه سازی تدریجی از بیشترین اثربخشی برخوردار است که در ادامه برخی از آنها را به طور مختصر شرح داده‌ایم.
هدف درمان شناختی رفتاری تغییر شیوه تفکر و رفتار فرد در مورد موضوع ترس است. یک متخصص بهداشت روان به واسطه تکنیک‌هایی با فرد همکاری خواهد کرد تا به وی در درک و مدیریت احساس اضطراب کمک کند.
در طول فرآیند درمانی، متخصصان این ایده را در فرد تقویت می‌کنند که ترس از زنبور به طور کلی بی خطر است. همچنین ممکن است تمرینات تنفس و ریلکسیشن را به فرد آموزش دهند تا بتوانند با فوبیای زنبور مقابله کنند.
همانطور که از نام این روش درمانی پیداست، قرار گرفتن در معرض محرک استرس زا به صورت تدریجی یا یکباره است. هدف مواجهه درمانی این است که فرد با گذشت زمان پاسخ خود را تغییر دهد و به فرد در مدیریت بهتر احساس اضطراب کمک کند. این روش درمانی اغلب با درمان شناختی رفتاری ترکیب می‌گردد.
در این روش، فرد به طور ناگهانی و یکباره با تعداد زیادی خفاش، مواجه می‌شود. اکثر افراد در این شرایط به دلیل ترسی که احساس می‌کنند می‌خواهند موقعیت را ترک کنند. نکته مهم درمان این است که نباید به فرد اجازه ترک محیط داده شود. باقی ماندن فرد در این شرایط باعث تجربه یکباره اضطراب و درمان خواهد شد.
عواملی نظیر غیراخلاقی بودن و مشکلاتی نظیر آن، باعث شد تا حساسیت زدایی منظم، بیشتر از غرقه سازی توجه درمانگران را به خود جلب کند. در این روش به فرد آموزش داده می‌شود که با استفاده از تکنیک‌هایی نظیر انقباض و انبساط عضلات و یا تکنیک‌های تنفس منظم، اضطرابش را کنترل کند. بعد از یادگیری موفقیت آمیز این مسئله، فرد می‌بایست یک فهرست از عواملی که باعث ترس می‌شوند، به ترتیب اولویت مشخص کند.
در مرحله سوم، درمانگر فرد را با موضوعی که کمترین ترس را در وی ایجاد می‌کرده، مواجه می‌کند و فرد باید بر اساس تکنیک‌هایی که آموزش دیده، با اضطرابش مقابله کند. هنگامی که وی توانست، اضطرابش را در این مرحله کنترل کند، مرحله بعدی فهرست به وی ارائه می شود.
استفاده از تکنولوژی واقعیت مجازی در سال‌های اخیر، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. در این تکنیک فرد با استفاده از واقعیت مجازی با موضوع ترسش رو‌به‌رو می‌شود. با توجه به امکانات واقعیت مجازی که باعث می‌شوند فرد تصور کند در همان محیط قرار گرفته، وی احساس می‌کند واقعا در میان خفاش‌ها قرار دارد.
استفاده از واقعیت مجازی، باعث می‌شود که فرد با امنیت بیشتری با موضوع ترس مواجه شود. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که استفاده از این تکنولوژی به اندازه مواجهه واقعی سودمند است.
داروها معمولاً برای درمان فوبیای خاص استفاده نمی‌شوند. با این حال، در برخی موارد، آنها ممکن است به صورت کوتاه مدت برای کمک به کاهش علائم اضطراب کمک کننده باشند. عمدتا از داروهای بنزودیازپین نظیر آلپرازولام و یا لورازپام که نوعی آرام بخش و داروی ضد اضطراب هستند برای افراد مبتلا به فوبی خاص استفاده می‌شود. همچنین داروهای بتا بلوکر، می‌تواند برخی از علائم جسمی مانند فشار خون بالا و ضربان قلب را کاهش دهد.
متاسفانه دریافت خدمات روانشناختی چندان مورد توجه افراد قرار نگرفته است. از این رو تنها وقتی علائم به بالاترین حدش می‌رسد به دنبال درمان و درمانگر می روند. در این مرحله روند درمان طولانی تر و پرهزینه تر خواهد بود. در حالی که هر چه ترس از خفاش زودتر برای درمان اقدام شود، سریع تر بهبود خواهد یافت. بنابراین با توجه به نشانه های ذکر شده بهتراست از خود درمانی اجتناب کرده و به متخصص روانپزشکی یا روانشناسی مراجعه نمایید.
برای درمان اختلالی مثل فوبیای خفاش شما حتما باید ابتدا برای تشخیص و علت یابی به متخصص مراجعه نمایید. همانطور که گفته شد ریشه های روانی ترس از خفاش مانع از تغییر خود خواسته اوضاع می شود. بنابراین حتما باید به کمک متخصص در صدد یافتن ریشه های ترس‌تان برآیید. سپس با تمرینات و ممارست در درمان موفق به غلبه بر ترس از خفاش خواهید شد. به طوری که در تمام بخش های زندگی تان آن را لمس خواهید کرد.
برای دستیابی به متخصصین مجرب کافی است به مراکزی مثل ذهن نو مراجعه نمایید. ذهن نو موسسه با سابقه چندین و چند ساله در زمینه خدمات روانشناختی است. شما با خیالی آسوده می توانید از با تجربه ترین روانشناسان خدمات مشاوره دریافت نمایید. پس کافی است با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از خفاش می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا برای ارتباط مستقیم با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو بدون نیاز به وقت قبلی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 با برترین متخصصان تماس حاصل نمایید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
طول درمان افسردگی وابسته به عوامل متعددی است و می‌تواند از یک ماه تا چند سال متغیر باشد. با توجه به هزینه‌ها و اهمیت زمان، تمایل به کوتاه‌تر شدن این بازه زمانی امری طبیعی است. اما محدودیت اصلی برای کوتاه شدن روند درمان، ماهیت خود بیماری است که ریشه در باورها و افکار بیمار دارد، یعنی آن بخش از تفکر که سال‌ها برای شکل‌گیری آن، زمان صرف شده. شاید یک روز انسان بتواند با باز کردن جمجمعه کسی طرز تفکر، علایق و یا داستان زندگی او را تغییر بده! تا به امروز بهترین و سریع‌ترین روش‌های درمان‌افسردگی توسط روانشناسان ارائه شده است که درباره طول زمان هر کدام در ادامه شرح داده‌ایم.
منبع: طول درمان افسردگی | دوره درمان افسردگی چقدر طول میکشد
طول درمان افسردگی
با طولانی شدن دوره درمان افسردگی خیلی از افراد از ادامه روند درمان صرف نظر می‌کنند. و بهبودی کامل را به زمان می‌سپارند. حتی برخی به دلیل طولانی بودن دوره درمان ها هرگز به متخصص مراجعه نمیکنند.
افسردگی از جمله بیماری هایی است که به احتمال خیلی زیاد تبدیل به یک بیماری همیشگی خواهد شد. عدم درمان افسردگی روی عملکرد شغلی، زناشویی، فردی، اجتماعی و… فرد تاثیر منفی خواهد گذاشت. درواقع با درمان افسردگی شما کل زندگی تان را سر و سامان می‌دهید.
افسردگی که از آن به عنوان سرماخوردگی اختلالات روانی یاد می‌شود، یکی از مشکلات خلقی نسبتا شایع است که می‌تواند افراد را در همه رده‌های سنی درگیر خود کند. قبل از ارائه درمان افسردگی باید این اختلال را از حالت‌هایی نظیر احساس غمگینی یا دلگرفتگی ساده مجزا کرد. چرا که این حالت‌ها وضعیتی گذرا هستند و معمولا در پاسخ به رویدادهای بیرونی خاص بروز یافته‌اند.
طول درمان افسردگی به زمان مراجعه فرد بستگی دارد. براین اساس هر چه زودتر برای درمان افسردگی اقدام شود، طول درمان افسردگی کوتاه تر خواهد شد. گاه نشانه ها به صورت پنهانی زندگی فرد را در برگرفته‌اند از این رو مدت زیادی جهت اقدام برای درمان افسردگی طول میکشد. به همین دلیل توصیه می‌شود که حداقل سالی یک بار برای ارزیابی روانی به متخصصین روانشناسی مراجعه شود.
در افسردگی اساسی فرد دست کم به مدت دو هفته در اکثر اوقات روز احساس غمینی مفرط می کند و یا از مسائلی که قبلا برایش لذت بخش بوده‌اند لذت نمی‌برد. هم چنین در افسردگی فرد در کنار خلق افسرده علائم دیگری را نیز تجربه می‌کند که از جمله آن ها می توان به بروز تغییراتی در الگوی خواب و اشتها، کندی روانی- حرکتی، کاهش تمرکز، احساس گناه، افکار مرگ و خودکشی اشاره کرد.
از دیگر نکاتی که در مورد افسردگی حائز اهمیت است این است که نشانه‌ها دائم در یک سطح نیستند و ممکن است شدت آنها کم و زیاد شوند. برخی بیماران بع محض شروع و دریافت درمان احساس بهبودی کرده و درمان را رها می‌کنند، در حالی که درمانگر هنوز تاییدی برای ترک روند درمان را نداده، کاهش موقتی نشانه‌های افسردگی ممکن است حتی بدون درمان نیز اتفاق بیافتد، بنابراین اگر قصد بهبودی کامل را دارید بدون نظر درمانگر خود جلسات را ناتمام نگذارید.
طول درمان افسردگی با روان درمانی در مقایسه با دارو شاید بلندتر باشد، اما قطعا نتیجه بخش تر خواهد بود. شما برای رهایی کامل از افسردگی نیاز به مراجعه به روانشناس دارید. اما متاسفانه بیشتر افراد تنها راه حل را مراجعه به روان پزشک می دانند. روانپزشک با تجویز دارو سعی در کنترل افسردگی دارد. اما طبق پژوهش های به عمل آمده دارو تنها برای مدت کوتاهی می تواند از نشانه های افسردگی بکاهید (حتی به طور کامل نشانه ها قطع نمی شوند). بنابراین دریافت خدمات روان درمانی از روانشناس برای درمان افسردگی ضروری است.
طول درمان افسردگی با توجه به رویکرد درمانگر متغیر است. روان درمانی به مجموعه درمان هایی گفته می شوند که روانشناسان برای درمان انواع اختلالات به کار می‌برند. اساسا برای نتیجه بخش بودن روان درمانی افسردگی شما باید حداقل یک بازه سه الی شش ماه را برای درمان در نظر بگیرید.
امروزه برای درمان افسردگی از درمان‌های مختلفی استفاده می‌شود که سرعت اثربخشی هرکدام با یکدیگر متفاوت است از جمله رایج‌ترین درمان‌ها در این زمینه می‌توان به درمان با رویکرد شناختی- رفتاری، استفاده از داروهای ضدافسردگی و درمان‌های روان پویشی اشاره کرد.
در این میان، رویکرد شناختی رفتاری برای درمان افسردگی بیشترین اثربخشی را طبق مطالعات تحقیقاتی از خود نشان داده است. میزان سرعت این اثربخشی می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخورداری از مشکلات روانشناختی دیگر و شدید بودن افسردگی از جمله عواملی هستند که روند درمان افسردگی را کند می‌سازند. با این حال رویکرد شناختی رفتاری معمولا به عنوان درمان کوتاه مدت برای افسردگی در نظر گرفته می‌شود.
درمان‌های روان پویشی که بر مبنای نظریه روانکاوی قرار دارند اغلب به عنوان درمان‌های بلند مدت شناخته شده و تقریبا بیش از یک سال روند انجام‌شان به طول می‌انجامد. برای شرکت در این درمان ها هفته ای یکبار (گاه هفته دو الی سه بار) باید به روانکاو مراجعه کنید. بنابراین علاوه بر بلند بودن طول درمان افسردگی به روش روانکاوی دریافت آن بسیار پرهزینه است. اما نتایج حاصل بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. از این رو کسانی که می خواهند ریشه افسردگی را برای همیشه از ذهن خود پاک کنند، می‌توانند از این روش بهره مند شوند.
طرحواره درمانی یکی از جدیدترین روش های درمان افسردگی است. این روش که از خانواده موج سومی هاست به درمانی های کوتاه مدت معروف اند. طرحواره درمانی نیز به روابط دوران کودکی و باورهای ریشه ذهن فرد می‌پردازد. درمانگران با این روش سعی در از بین بردن طرحواره های ناسازگار دارند. در واقع آن ها طرحواره های ناسازگار را مانع درمان افسردگی می‌دانند. با چالش کشیدن این طرحواره ها فرد قادر به ادامه زندگی سالم خواهد بود.
پژوهش‌های بالینی همچنین بیانگر این نکته هستند که اگر درمان‌های دارویی در ترکیب با روان درمانی به خصوص روان درمانی با رویکرد شناختی- رفتاری قرار بگیرد، طول مدت درمان افسردگی کاهش یافته و اثربخشی نیز تا حد قابل توجهی بالا می‌رود. البته دوره های درمان افسردگی با توجه به وضعیت بیمار مشخص می‌شود. برای مثال بیماران افسرده ای که قدرت تکلم ندارند حتما باید با دارودرمانی روند درمان شان شروع شود. با این حال تشخیص این مساله بستگی به متدهای درمانی متخصص دارد.
بعضی‌ها فکر می‌کنند که بلافاصله بعد از خوردن داروهای ضد افسردگی باید علائم این اختلال در آن ها فروکش کند. این در حالی است که همه ضدافسردگی ها برای تاثیرگذاری به دست کم دو هفته زمان نیاز دارند. در حقیقت علائم بهبودی اغلب 2 هفته پس از شروع دوره درمان افسردگی خود را نشان می‌دهند.
افرادی که از این مسئله اطلاع ندارند ممکن است از سر ناآگاهی داروی خود را بدون مشورت پزشک بسیار زود قطع کرده یا دوز آن را به طور سرخود افزایش دهند. این در حالی است که هرگونه تغییر در روند استفاده از داروهای ضد افسردگی حتما باید زیر نظر متخصص صورت بگیرد. در غیر این صورت ممکن است عوارض ناخوشایندی را برای فرد به همراه بیاورد.
طول دوره درمان افسردگی هر چقدر هم بلند شود، همچنان امکان عود افسردگی وجود دارد. به همین دلیل با استفاده از درمان های نگهدارنده سعی می‌شود تا این بازگشت‌ها به تعویق بیافتد. با این حال برای ارزیابی و حفظ سلامت بیمار، درمانگر بازه های زمانی را حضور در جلسه مشاوره تعیین می کند.
در طول درمان افسردگی چه مسائلی پی می آید؟
در طول درمان افسردگی احتمالا فرد با مسائلی درباره گذشته اش مواجه می‌شود که برایش رنج آور هستند. در چنین شرایطی احتمالا بیمار از روند درمان خارج می‌شود. برای پیشگیری از این مشکلات بهتر است به درمانگر خود درباره موضوعات آزاردهنده اطلاع دهید. هر چند برخی افراد با بیان ناراحتی هایشان و خاطرات تلخ شان، احساس سبکی می‌کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه طول درمان افسردگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
داروهای ضد افسردگی برای اثربخشی به دست کم دو هفته زمان نیاز دارند.استفاده از آن ها تنها در شرایطی که افسردگی شدید وجود دارد و درمان‌های دیگر پاسخگویی چندانی ندارند توصیه می‌شود.
طول درمان افسردگی به عوامل مختلفی بستگی دارد که از جمله آنها می‌توان به شدت افسردگی، وجود سایر اختلالات روانشناختی و نوع درمان انتخاب شده توسط درمانگر اشاره کرد. در مواردی که فرد به افسردگی خفیف تا متوسط مبتلاست و درمانگر از رویکرد شناختی رفتاری استفاده می‌کند احتمالا طول درمان چیزی در حدود کمتر از 6 ماه هست.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان از سمت خانواده ها باعث نگرانی زیادی شده است. بسیاری از خانواده ها در جهت دورکردن رسانه ها از فرزندان اقداماتی انجام داده‌اند. اما هرگز به طور کامل موفق نشده‌اند. با پیشرفت علم و تکنولوژی نیاز به فضای مجازی و دسترسی به اطلاعات داخل سایت ها ضروری است. بنابراین نمی‌توان به طور کل فرزندان را از این فضاها دور کرد. اما به طور کل جوانان و نوجوانان اثرات منفی و مثبت رسانه ها را در زندگی تجربه خواهند کرد. برای کنترل این شرایط بهتر است از روانشناس کمک بگیرید.
منبع: تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان | آثار مثبت و منفی
رسانه ها شبکه های مجازی بسیار گسترده ای هستند که با هر کلیک به دنیای جدیدی وارد خواهید شد. رسانه ها شامل تلویزیون، تلفن همراه، روزنامه ها، رسانه های دیجیتالی، اپلیکیشن های اجتماعی و … می‌شوند. رسانه های اجتماعی امروزه مهم‌ترین نوع رسانه ها محسوب می‌شوند که از طریق برنامه های تلفن همراه در دسترس عموم قرار دارند.
اما این رسانه ها سنین مخصوصی دارد. بهتر است قبل از 18 سالگی در دست نوجوان ها نباشد یا به صورت محدود مورد استفاده قرار بگیرد تا تاثیرات منفی کمتری به همراه داشته باشد. اما به طور کل تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان ها امروزه بیشتر مورد بررسی قرار گرفته است.
تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان از جنبه های منفی نیز نمایان می‌شود. زمانی که نوجوانان و جوانان بیش از حد معمول و به صورت افراطی از رسانه ها استفاده کنند موجب بروز اثرات منفی می‌شود. در ادامه تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان از جنبه های منفی را توضیح داده ایم.
یکی از مهم ترین جنبه های منفی تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان ، عادی سازی خشم و خشونت است. زمانی که نوجوانان فیلم و سریال های خشن با ژانر جنگجویی مشاهده کنند به تدریج به این شرایط عادت می‌کنند و خشونت برای آنها عادی می‌شود.
یکی از نیازهای غریضی انسان روابط جنسی است. و نوجوانان در این دوره سنی به شدت درگیر نیازهای جنسی هستند. بنابراین با مشاهده ویدئوهای رسانه ای به سمت رفتارهای پر خطر جنسی گرایش پیدا می‌کنند. گاه بیماری های مقاربتی و گاه حاملگی در نوجوانی پیامد منفی تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان است.
با وجود تبلیغات های گسترده در رسانه ها و دستکاری اندام های مدل ها با برنامه هایی مثل فتوشاپ نوجوانان و جوانان دائما درگیر اندام‌های خود می‌شوند. امروزه جهان پر از مانکن ها و مدل هایی است که با کمک برنامه ها به اندام و ظاهر زیبا دست پیدا می‌کنند. اما واقعیت قضیه چیز دیگری است. جراحی های پلاستیک را با خود طبیعی مقایسه نکنید. از بزرگ ترین جنبه های منفی تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان، تخریب ظاهر و بدن است.
یکی از علل اصلی چاقی در نوجوانان و جوانان، افزایش وزن است. بازی های کامپیوتری، عدم فعالیت و بازی آنلاین باعث چاقی افراطی نوجوانان می‌شود. تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان در افزایش وزن آن ها غیرارادی است. آن ها وقتی متوجه این مساله می‌شوند بیشتر گوشه گیر شده و مشکلات دیگری گریبان گیر شان خواهد شد.
نمرات پایین، عدم تحصیل، فرار از مدرسه و دانشگاه با درصد بالایی به دلیل تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان است. افراد با رسانه ها درگیر می‌شوند و در نتیجه از درس و تحصیلات عقب می‌مانند. در واقع تمام وقت خود را صرف بازی، فضای مجازی یا رسانه ها می‌کنند.
همانطور که ابتدای مقاله گفته شد رسانه ها تاثیرات مثبت نیز دارند. کسب اطلاعات از طریق رسانه ها و فضاهای مجازی امروزه به شدت صورت می‌گیرد. در این بخش از مقاله قصد داریم در رابطه با تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان از جنبه مثبت سخن بگوییم.
رشد مهارت های اجتماعی یکی از جنبه های مثبت تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان است. اکثر نوجوانان مهارت های کافی و لازم برای برقراری ارتباط ندارند. رسانه ها باعث برقراری ارتباط و برخورد افراد با یکدیگر می‌شود. در نهایت گسترش ارتباطات و مسئولیت پذیری در افراد رو به رشد می‌رود.
امروزه نوجوانان با کمک رسانه ها می‌تواند آگاهی خود را افزایش دهند. تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان در جنبه مثبت، می‌توان به رشد آگاهی در زمینه های مختلف اشاره کرد. اطلاع از قوانین، مستندات، آموزش مهارت های مختلف، اخبار دنیا و اطلاعات سیاسی با کمک رسانه ها کسب می‌شود. آن ها می‌فهمند که جهان چیزی بیشتر از آن است که در اطراف خود مشاهده می‌کنیم.
سومین تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان از جنبه مثبت، افزایش مهارت هماهنگی حرکتی است. برخی بازهای رایانه ای موجب کاهش توانایی های شما می‌شود. اما برخی از بازی ها نیز به تقویت مهارت ها کمک می‌کند. بازی های فکری و هیجانی مهارت هماهنگی حرکتی افراد را افزایش می‌دهد.
از تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان در جنبه مثبت به الهام بخشی نیز می‌توان اشاره کرد. برای مثال مشاهده فیلم های رزمی و البته اکشن در سنین نوجوانی باعث افزایش خشم و خشونت افراد می‌شود. اما اگر از جنبه مثبت نگاه کنیم این خشم شاید باعث کشف استعداد نوجوان شود. مثلا فرد علاقه مند به شغل نظامی یا ورزش های رزمی می‌شود.
تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان از جنبه های مثبت در زمینه رشد مهارت های خواندن و نوشتن نیز کاربرد دارد. زمانی که یکی از اساتید یا سخنران های محبوب کتاب یا داستانی را برای مطالعه پیشنهاد دهد، به طور ناخود آگاه فرد به مطالعه این کتاب تمایل پیدا می‌کند. خواندن مطالب سایت های معتبر نیز باعث افزایش دایره لغات و مهارت های نوشتاری در افراد می‌شود.
برای جلوگیری از تاثیر منفی رسانه بر جوانان و نوجوانان باید به نکاتی توجه داشته باشید. قرارگیری در معرض رسانه ها بخش مهمی از زندگی امروزی است. با آموزش های لازم تا حد زیادی می‌توان از عواقب رسانه ها جلوگیری کرد.
☑ علایق فرزند خود را بررسی کنید. چک کنید که فرزند شما به چه چیزی علاقه دارد و طبق علایق آن پیش بروید تا زمان بیشتری را با شما سپری کند.
☑ بهتر است با مذاکره و توافق نظر با فرزند قوانینی را برای او مشخص کنید.
☑ در رابطه با علایق فرزندتان صحبت کنید. جوانان و نوجوانان علاقه زیادی به صحب در رابطه با علایق خود دارند.
☑ از روانشناس در رابطه با مسائل مربوط به نوجوان و جوان راهنمایی بگیرید.
همانطور که در این مقاله راجع به جنبه‌های مثبت و منفی تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان صحبت کرده ایم. امروزه رسانه ها قدرت بسیار زیادی در اطلاع رسانی های درست و غلط دارند. اما کمک از روانشناس در این زمینه ها برای رشد فرزندان الزامی است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. به راحتی می‌توانید از خدمات تخصصی این مجموعه استفاده نمایید. کافی است با شماره های زیر تماس گرفته و درخواست مشاوره نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
حس مردانگی از سن بلوغ در پسرها آغاز می‌شود. احساس قدرت، مردانگی و توانمند بودن از آغاز بلوغ شکوفا می‌شود. اما زمانی که این احساس سرکوب شود و به دلایل متفاوتی از بین برود، برای برگرداندن احساس مردانگی باید به دنبال تغییری بود. علت از بین رفتن مردانگی جسمی، جنسی و حتی روحی می‌تواند باشد.مردانی که حس مردانگی شان از بین رفته است دچار ناتوانی جنسی، پرخاشگری، آشفتگی، افسردگی، کمبود اعتماد به نفس و اضطراب می‌شوند. این وضعیت به دلایلی مثل مشکلات جنسی، تغذیه ناسالم، نامتناسب بودن اندام و … معمولا رخ می‌دهد. در ادامه راهکارها و درمان هایی برای برگرداندن حس مردانگی آورده‌ایم.
منبع: حس مردانگی | علت از بین رفتن مردانگی (قدرت مردانگی)
حس مردانگی
حس مردانگی متشکل از حس جنسی و باورهای شناختی مردان است. قدرت و حس مردانگی نشات گرفته از توانایی های جنسی، تناسب اندام، تغذیه مناسب، توانایی های مالی و اعتماد به نفس بالا است. کسانی که در زمینه های جنسی، مالی، اجتماعی و عاطفی دچار اختلال هستند حس‌مردانگی شان تحلیل می‌رود.
زمانی که علائم زیر نمایان شود، نشان از تحلیل رفتن حس مردانگی است.
اختلال در رابطه جنسی و ناتوانی در انجام مسائل جنسی، یکی از نشانه های از بین رفتن حس مردانگی است. مردانی که با مشکلاتی در این زمینه دست و پنجه نرم می‌کنند، حس‌مردانگی خود را از دست می‌دهند. ناتوانی جنسی در مردان عبارت است از.
آنورگاسمی یا عدم لذت از رابطه جنسی یکی دیگر از نشانه های از بین رفتن حس مردانگی است. دلایل زیادی برای عدم لذت از رابطه جنسی وجود دارد. ولی به طور کل تمامی دلایل سبب تحلیل رفتن حس‌مردانگی می‌شود.
مردانی که حس مردانگی خود را از دست می‌دهند، به تدریج پرخاشگر و عصبانی از وضعیت موجود می‌شوند. گویی در ناخودآگاه برای اثبات برتری خود به خشونت روی می‌آورند. در چنین مواردی می‌بینیم مردان ارتباط کلامی و عاطفی کمتری با همسر و سایر اعضای خانواده برقرار می‌کنند.
آشفتگی و بی قراری یکی دیگر از نشانه های از بین رفتن حس‌مردانگی است. مردانی که با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند، به دنبال راه نجات هستند و با آشفتگی و بی قراری روبرو می‌شوند.
مردانی که حس مردانگی شان تحلیل رفته است، برای اینکه جایگزینی برای این حس از دست رفته داشته باشند، دائم در حال تلاش برای اثبات خودشان به دیگران هستند.
این مردان زمانی که دائم غرق در از بین رفتن حس مردانگی خود می‌شوند، به مرور به افسردگی مبتلا می‌شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نشانه های افسردگی در مردان کلیک کنید.
مردانی که حس مردانگی خود را از دست داده اند، اضطراب و استرس بیشتری می‌گیرند. و همین اضطراب سبب عقب افتادن فعالیت های روزانه فرد می‌شود.
به وضوح مشخص است که این افراد از کمبود اعتماد به نفس زیادی برخوردارند. احساس پذیرفته نشدن توسط جامعه و سرافکندگی با از بین رفتن حس مردانگی بروز پیدا می‌کند.
تحلیل رفتن حس‌مردانگی، علت های زیادی دارد. که در ادامه مهم‌ترین علت آن را توضیح داده ایم.
مشکلات جنسی در مردان یکی از عوامل از بین رفتن حس مردانگی است. اختلالات جنسی مردان به 6 گروه تقسیم می‌شود. عدم توجه به درمان این مشکلات روبروز وضعیت را بدتر خواهد کرد.
برخی از مردان به دلیل نامتناسب بودن اندام‌هایشان، حس مردانگی خود را از دست می‌دهند. اضافه وزن، ریزش موها، کوتاهی قد از جمله خصوصیات ظاهری است که سبب کاهش اعتماد به نفس در مردان می‌شود. و همین کمبود اعتماد به نفس منجر به کاهش حس مردانگی و حس قدرت می‌شود.
تغدیه ناسالم یکی دیگر از دلایل از بین رفتن حس مردانگی است. تغذیه نامناسب سبب ایجاد مشکلات جسمی در افراد می‌شود. بنابراین نداشتن سلامت جسمانی سبب ایجاد سر افکندگی می‌گردد، که در نتیجه باعث تحلیل قدرت مردانگی است.
کاهش صمیمیت بین زوجین یکی از عوامل تضعیف کننده حس مردانگی است. گاهی دور بودن از همسر از لحاظ عاطفی و لذت نبردن از رابطه زناشویی باعث کاهش رضایت از زندگی می‌شود. در این مواقع مردان احساس می‌کنند که به اندازه کافی برای همسر خود کامل و بدون نقص نیستند.
بسیاری از کسانی که حس‌مردانگی شان تحلیل رفته است، در دوران کودکی تجربه های تلخی داشته اند. این تجربه های تلخ شامل؛
قرص اکس یا اکستازی یکی از انواع مواد مخدر صنعتی است که در آزمایشگاه تولید می‌شود. این دارو در گروه داروهای محرک قرار دارد و به دلیل انرژی و احساس نشاطی که ایجاد می‌کند معمولاً در میان جوانان طرفداران بسیاری دارد. قرص اکس برای نخستین بار به عنوان داروی کاهش وزن به جهان معرفی شد و در این زمینه نتایج مثبتی نیز به همراه داشت اما با توجه به عوارض جانبی ناخوشایندی که به دنبال مصرف این دارو به وجود آمد، تولید و انتشار آن ممنوع اعلام شد.ولی متأسفانه مصرف آن به صورت غیرقانونی و به عنوان داروی مخدر تاکنون ادامه پیدا کرده است. خوشبختانه روش‌های درمانی گوناگونی برای افراد مصرف‌کننده وجود دارد که به آنها در بهبود علائم کمک می‌کند. با توجه به عوارض ناخوشایند این دارو بر جسم و روان و خاصیت اعتیادآوری آن، توصیه می‌کنیم جهت اطلاع از بهترین روش‌های درمان ترک اعتیاد کلیک کنید.
منبع: قرص اکس یا اکستازی
ترکیب شیمیایی 3 یا 4 متیل فنیدیت مت آمفتامین (MDMA) که در میان مردم با نام‌های قرص اکس یا اکستازی شناخته می‌شود، یکی از انواع داروهای گروه آمفتامین است و به همین دلیل به عنوان یک داروی محرک شناخته می‌شود. با مصرف این دارو فرد احساس با انرژی بودن، افزایش هشیاری، تمایل به برقراری ارتباط با دیگران و خوشحالی و نشاط می‌کند.
قرص اکس یک ترکیب شیمیایی ساخته شده در آزمایشگاه است. اکس خالص دارای رنگ سفید است اما در صورتی که مواد دیگری در آزمایشگاه با آن ترکیب شده باشند می‌توانند رنگ‌های مختلفی مثل سبز، آبی یا قرمز و بنفش را نیز داشته باشد.
مصرف اکس می‌تواند به صورت قرص، استنشاق یا تزریق اتفاق بیفتد؛ اما معمول ترین حالت مصرف این دارو به صورت استفاده دهانی از قرص‌ها می‌باشد. پس از گذشت زمان اندکی از مصرف اکستازی، این دارو توسط عروق خونی دستگاه گوارش جذب‌شده و در تمامی بدن فرد پخش می‌شود.
پس از اینکه قرص اکس توسط عروق خونی دستگاه گوارش جذب و در سراسر بدن پخش می‌شود ترکیبات آمفتامین موجود در آن، مغز را وادار به ترشح بیشتر مواد شیمیایی از جمله دوپامین، نورآدرنالین و سروتونین می‌کند.
تمامی این مواد شیمایی در افزایش انرژی و خلق نقش دارند و به همین دلیل با افزایش ترشح آنها فرد احساس خوبی خواهد داشت. معمولابین 30 تا 45 دقیقه پس از مصرف قرص اکستازی نشانه‌ها در فرد بروز پیدا می‌کنند و ظرف حداکثر 6 ساعت نیز اثرات استفاده از این دارو پایان می‌یابد.
با مصرف این دارو علاوه بر احساس نشاط و پرانرژی بودن نشانه‌هایی نظیر گشاد شدن مردمک چشم و حساسیت به نور، ایجاد حرکات غیرارادی در فک فرد مثل جویدن نیز ایجاد می‌شود؛ اما مصرف اکستازی می‌تواند نشانه‌های شدیدتری مثل از دست دادن هشیاری نسبت به زمان و مکان، ایجاد توهم و مشکلات دیگری را به دنبال داشته باشد که در ادامه راجع به آنها صحبت خواهیم کرد.
مصرف قرص اکس به دلیل تغییراتی که در ترشح مواد شیمیایی از مغز ایجاد می‌کند، باعث بروز نشانه‌های ناخوشایند جسمی و روانی در فرد می‌شود. در صورتی که این نشانه‌ها را در خود یا اطرافیانتان مشاهده می‌کنید بهتر است برای بررسی‌های بیشتر با یک متخصص مشورت نمایید. اصلی‌ترین نشانه‌های مصرف قرص اکس شامل موارد زیر هستند.
یکی از جدی‌ترین آسیب‌هایی که به دنبال مصرف قرص اکس ایجاد می شود، کاهش حجم آب بدن است. این موضوع به دلیل بالا رفتن دمای بدن به وجود می‌آید. بدن به دنبال یک مکانیزم خودکار برای کاهش دمای بدن و حفظ سلامت به تعریق دست می‌زند و در نتیجه این امر حجم زیا91دی از آب بدن فرد دفع می‌شود. این موضوع می‌تواند مشکلات بسیار جدی مثل مشکلات کلیوی یا حتی کما و مرگ را به دنبال داشته باشد.
مصرف بیش از حد قرص اکس می‌تواند عوارض جدی را بری فرد به همراه داشته باشد و حتی ممکن است به مرگ ختم شود. برخی از نشانه‌های رایج مسمومیت یا اوردوز با قرص اکس موارد زیر را دربر می‌گیرد.
تحقیقات انجام گرفته بر روی نوجوانان و جوانان مصرف کننده اکستازی نشان می‌دهد که در حدود 60 درصد از مصرف کنندگان این دارو نسبت به مصرف آن وابستگی پیدا می‌کنند. قرص‌های اکس و سایر مشتقات آمفتامین برخلاف مواد افیونی همچون تریاک، وابستگی بدنی چندانی برای فرد ایجاد نمیکنند اما آنچه باعث مصرف مجدد دارو می‌شود تمایل به تجربه مجدد احساس وجد و سرخوشی است که با مصرف اکستازی برای فرد پیش خواهد آمد.
سه ویژگی کلی برای تشخیص اعتیاد به هرگونه ماده مخدر وجود دارد که بهتر است درصورت مشاهده هریک از آنها در خود یا اطرافیان به سرعت به یک متخصص در زمینه ترک اعتیاد مراجعه نمایید. این نشانه‌ها موارد زیر را شامل می‌شود.
با مصرف قرص اکس برای یک مدت، فرد احساس خواهد کرد که علی‌رغم مصرف به همان اندازه سابق به احساس رضایت و سرخوشی که قبلاً تجربه می‌کرد دست پیدا نمی‌کند و به همین خاطر میزان مصرف را افزایش می‌دهد.
چنانچه فرد کمتر از دوز همیشگی دارو را مصرف کند یا اصلاً مصرفی نداشته باشد به‌تدریج علائم ناراحتی در جسم یا روان آشکار می‌شوند. در ارتباط با قرص اکس این نشانه‌ها شامل:
در این مرحله بیماران زمان زیادی را صرف تهیه و مصرف داروی مورد نظر می‌کنند. آنها ممکن است برای تهیه قرص از سرکار غیبت کنند یا برای تأمین هزینه این داروها به رفتارهای نامناسبی دست بزنند.
با توجه به اینکه تاکنون داروی مشخصی برای درمان اعتیاد به قرص اکس پیدا نشده است و همچنین با در نظر داشتن این مطلب که اعتیاد به اکستازی بیشتر از آنکه جنبه بدنی داشته باشد ذهن و روان فرد را درگیر می‌کند، روانشناسان اصلی‌ترین نقش را در زمینه درمان این مسئله ایفا می‌کنند.
ایجاد جلسات گروه درمانی، آموزش راهکارهایی برای کنترل تمایل به مصرف مجدد و همین‌طور پیدا کردن راهکارهای سازنده‌تر به جای مصرف مواد مخدر ازجمله مزیت‌های استفاده از جلسات روانشناسی برای ترک اعتیاد به این دارو هستند.
از جمله مهم‌ترین فعالیت‌های روانشناسان در زمینه ترک اعتیاد به قرص اکس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
روانشناسان در طول جلسات مشاوره انگیزه‌های اصلی و زیربنایی گرایش فرد به مصرف مواد مخدر را بررسی کرده و با برطرف کردن آنها فرد را تا حد زیادی از مصرف این داروها مصون نگه می‌دارند. برای مثال ممکن است مشکلات خانوادگی، ضعف اعتماد به نفس، خلق پایین یا حتی مشکلاتی نظیر ناتوانی در ردکردن درخواست اطرافیان علل اصلی مصرف مواد مخدر باشند.
روانشناسان با شناسایی این مشکلات و کمک به فرد برای جایگزین کردن گزینه‌های بهتر مثل بیان خواسته‌ها، دوست‌یابی، هدف گزینی و… به شما در ترک مواد مخدر کمک خواهند کرد.
در طی درمان اعتیاد به مصرف قرص اکس، روانشناسان از طریق تکنیک‌های درمانی فرد را نسبت به نشانه‌های جسمی و روانی خود قبل از مصرف قرص آگاه می‌کنند. از این طریق بیمار متوجه خواهد شد که درچه شرایطی به سراغ مصرف قرص اکس می‌رود و سپس به او آموزش داده می‌شود که چطور از این شرایط دوری کند یا با آنها مبارزه نماید.
برای مثال ممکن است فرد هربار که انتقاد کردن از خود را شروع می‌کند و احساس ناتوانی می‌کند، برای بهبود خلق به سمت مصرف قرص اکس گرایش پیدا کند. در حین درمان بیمار نسبت به این انتقاد گری‌ها آگاه می‌شود و راه مقاومت در برابر آنها را می‌آموزد.
در طی جلسات گروهی برای درمان اعتیاد، بیمار با افرادی آشنا می‌شود که مشکلاتی همانند او را تجربه می‌کنند در نتیجه احساس نمی‌کند که صرفاً او دچار مشکل شده است. از طرفی آشنایی با گروهی که هدفی مشترک با وی دارند باعث می‌شود که انگیزه بیشتری برای ترک مواد پیدا کند و یا از راهکارهای اطرافیان برای بهبود شرایط استفاده نماید.
یکی از اصلی‌ترین خدماتی که روانشناسان می‌توانند در زمینه اعتیاد ارائه کنند، راه‌های پیشگیرانه است. به همین خاطر توصیه می‌شود والدینی که فرزندان نوجوان دارند یا جوانانی که به هر دلیلی در این زمینه احساس مشکل می‌کنند از یک مشاور کمک بگیرند.
با مراجعه به مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از استاندارد بودن و کامل بودن درمان های مربوط به اعتیاد اطمینان حاصل نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
1. آیا زنان و مردان در بروز نشانه‌های سوءمصرف قرص اکس یکسان هستند؟
بر اساس تحقیقات انجام شده زنان نسبت به این دارو آسیب پذیرتر هستند و مصرف مقدار کمتری از دارو نسبت به مردان می‌تواند نشانه‌های مسمومیت را در آنها ایجاد کند.
2. آیا قرص اکس می‌تواند کارکرد جنسی را بهتر کند؟
با توجه به تأثیر این بیماری بر بدن، در کوتاه مدت ممکن است تمایل فرد برای برقراری ارتباط جنسی و همین‌طور توانایی جنسی وی افزایش پیدا کند؛ اما در بلندمدت و مصرف مداوم این دارو، مشکلاتی نیز برای فرد به وجود می‌آید و به ناتوانی جنسی منجر می‌شود.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: قرص اکس یا اکستازی