برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
آخرین تحقیقات علمی روانشناسی
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539
آموزش مهارت های زندگی به کودک از مهمترین مسائلی است که باید در تربیت فرزندتان به آن توجه داشته باشید. مهارت‌های زندگی مجموعه‌ای از توانایی‌ها مثل مدیریت بحران یا برقراری روابط اجتماعی است و دانستن آن‌ها می‌تواند در شرایط زندگی هر یک از ما تأثیر بسیاری داشته باشد. همه ما در زندگی نقطه‌ضعف‌هایی داریم که محدودیت‌های بسیاری را در جریان زندگی‌مان به وجود آورده است. حالا در نظر بگیرید که فرزندتان از سنین کودکی به‌خوبی با این مهارت‌ها آشنا شود و درنتیجه بسیاری از نقاط ضعفی را که شما در زندگی داشته‌اید تجربه نخواهد کرد. آیا به نظر شما فرزندتان در این شرایط زندگی راحت‌تری نخواهد داشت؟ با توجه به آنچه گفته شد در این مطلب سعی میکنیم تا اهمیت آموزش مهارت‌های زندگی به کودک و همین‌طور مهمترین مهارت‌هایی که فرزندتان باید بداند را با یکدیگر بررسی میکنیم.
منبع : آموزش مهارت های زندگی به کودک
مهارت های زندگی دسته‌ای از توانایی‌ها هستند که به کودک تان در داشتن یک زندگی بهتر کمک می‌کنند. درواقع هرکدام از این مهارت‌ها توانایی هستند که در طول زندگی به آن نیاز پیدا میکنیم. اگر آن‌ها را بلد باشیم زندگی بهتری خواهیم داشت و با بسیاری از مشکلات درگیر نخواهیم شد. از مهمترین این مهارت‌ها می‌توان به حل مسئله، مدیریت بحران، تصمیم‌گیری، کنترل خشم و روابط اجتماعی اشاره کرد. همانطور که از نام این مهارت‌ها می‌توان فهمید یادگیری آن‌ها در هر بخشی از زندگی می‌تواند بسیاری از مشکلات را حل کند.
قبل از آنکه راجع به اهمیت یادگیری مهارت های زندگی به کودک صحبت کنیم بهتر است با خودتان به این سؤال پاسخ دهید که از تربیت فرزندتان چه هدفی دارید؟ یا به‌عبارت‌دیگر می‌خواهید او در آینده چطور آدمی باشد؟ متأسفانه بسیاری از والدین فقط به پیشرفت توانایی‌های ذهنی فرزندشان مثل ریاضی یا یادگیری زبان‌های مختلف توجه دارند؛ اما بهتر است به این نکته توجه داشته باشید که ذهن فرزند شما در سنین کودکی برای یادگیری ظرفیت بسیار بالایی دارد. به میزانی که شما توانایی‌های متنوع‌تری را برای آینده به کودک آموزش دهید او در بزرگ‌سالی زندگی راحت‌تری خواهد داشت؛ اما هرچقدر این توانایی‌ها را به چند نمونه کوچک محدود کنید فرزندتان در آینده به دلیل نداشتن مهارت، دچار مشکل خواهد شد.
به یاد داشته باشید که مهارت‌های ذهنی و سوادآموزی اگرچه اهمیت بسیاری دارند؛ اما فرزند شما قرار است در یک محیط اجتماعی زندگی کند و این یعنی او علاوه بر سواد به مهارت‌های زندگی در محیط اجتماعی هم نیاز دارد. درنتیجه بهتر است آموزش این مهارت‌ها به فرزندتان را جدی بگیرید.
تا جایی که می‌توانید آموزش مهارت های مختلف به کودک را متوقف نکنید. همانطور که گفتیم هرچقدر مهارت‌های بیشتری به فرزندتان بیاموزید او در آینده زندگی راحت‌تری خواهد داشت. اما در بین مهارت‌ها هم بعضی از آن‌ها مهم‌تر هستند. به‌عبارت‌دیگر بهتر است به آموزش مهارت‌ها زیر توجه بیشتری داشته باشید.
کودکان در سن بسیار بحرانی قرار دارند. آن‌ها به دلیل ضعف‌هایی که دارند ممکن است مورد زورگویی و بدرفتاری ازجمله خطر تجاوز قرار بگیرند. به همین خاطر مهارت نه گفتن، از اولین عنوان‌های آموزش مهارت های زندگی به کودک تلقی می‌شود.
ارتباط برقرار کردن با دیگران برای کودک موضوع بسیار مهمی است. آن‌ها از این طریق روابط اجتماعی، اصول و قواعد اجتماعی و همین‌طور همدلی کردن با دیگران را یاد می‌گیرند. به‌علاوه این مهارت تا بزرگ‌سالی به آن‌ها کمک می‌کند و در آینده هم به‌راحتی می‌توانند دوستانی برای خود پیدا کنند. درنتیجه دوست‌یابی از آن دسته مهارت‌هایی است که باید آموزش آن را جدی بگیرید.
مدیریت زمان از آن دسته مهارت‌هایی است که تا بزرگ‌سالی به آن نیاز داریم و بسیاری اوقات آرزو میکنیم ای‌کاش این مهارت را بلد بودیم یا حداقل زودتر یاد گرفته بودیم. به همین خاطر بهتر است هرچه سریع‌تر آموزش این مهارت را برای فرزندتان شروع کنید. به‌علاوه کودکان نیاز دارند تا بتوانند بین درس‌ها، کلاس‌های فوق‌برنامه و همین‌طور تفریحات‌شان تعادل برقرار کنند و این تعادل از راه یادگیری مهارت مدیریت زمان شکل می‌گیرد.
حل مسئله و تصمیم‌گیری از مهمترین مهارت‌هایی هستند که در طول زندگی به آن‌ها نیاز داریم. آموزش مهارت های زندگی به کودک به همراه مهارت حل مساله کامل می‌شود. هنگامی‌که در زندگی با یک مشکل مواجه می‌شویم باید بتوانیم شرایط را مدیریت کنیم و تصمیم درستی بگیریم. در غیر این صورت مشکلات بیشتری را وارد زندگی‌مان میکنیم.
تفکر نقاد به این معناست که وقتی با موضوعی روبه‌رو می‌شوید بتوانید به‌خوبی تمام ابعاد آن را بررسی کنید. این موضوع به شما کمک می‌کند هر حرفی را به‌راحتی نپذیرید یا وقتی در یک شرایط خاص قرار می‌گیرید به‌خوبی از پس حل کردن آن بربیایید. آموزش مهارت های زندگی به کودک گاه فاقد آموزش تفکر نقادانه است، چنین کودکانی به راحتی در جامعه تحت تاثیر دوستان و یا سایر گروه‌های اجتماعی و یا افراد سودجو قرار می‌گیرند. این مهارت به فرزند شما کمک می‌کند هر حرفی را بی‌دلیل نپذیرد و به‌خوبی بتواند راجع به چیزهایی که می‌بیند و می‌شنود تحلیل انجام دهد.
یکی از بهترین راهکارها برای آموزش مهارت های زندگی به کودک این است که از یک مشاور کودک کمک بگیرید. مشاورین با توجه به تخصص و تجربه‌ای که دارند به‌خوبی می‌توانند مهارت‌ها را به فرزند شما آموزش دهند. مشاورین مهارت‌ها را با توجه به سن فرزندتان، شرایط زندگی و همین‌طور درک کودک ساده یا پیچیده می‌کنند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.
به‌علاوه به این خاطر که از بازی‌ها و داستان‌ها در آموزش هر مهارت استفاده می‌کنند یادگیری برای کودک جذاب خواهد بود. یکی دیگر از مزیت‌های کمک گرفتن از مشاور این است که کودک شما در جلسات گروهی شرکت می‌کند و این جلسات علاوه بر اینکه فرصت آزمون‌وخطا برای یادگیری هر مهارت را به او می‌دهد، شرایط را برای دوستی‌های بیشتر و یادگرفتن کودکان از یکدیگر هم ایجاد می‌کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
مهارت‌های زندگی چه توانایی‌هایی هستند؟
این مهارت‌ها مجموعه‌ای از توانایی‌ها مثل تصمیم‌گیری، قدرت نه گفتن یا کنترل هیجانات است که باعث می‌شود کودک در آینده زندگی بهتری داشته باشد.
چه مهارت‌هایی را باید به کودک آموزش داد؟
بهتر است تا جای ممکن همه مهارت‌ها را به او آموزش دهید. اما قدرت نه گفتن، مهارت روابط اجتماعی، تفکر نقادانه و همین‌طور حل مسئله و تصمیم‌گیری بسیار اهمیت دارند.
آیا راجع به انواع خیانت چیزی شنیده‌اید؟ بسیاری از افراد خیانت را به معنای برقراری رابطه جنسی با فردی به غیر از همسر می‌دانند. این درحالیست که روانشناسان معتقدند خیانت به معنای این است که هر آنچه می‌باید در انحصار شریک عاطفی شما باشد بدون اطلاع و موافقت وی با فردی دیگر تقسیم شود. با توجه به این تعریف خیانت می‌تواند انواع مختلفی داشته باشد که ارتباط جنسی صرفاً یکی از آنهاست. ما در این مطلب راجع به انواع خیانت صحبت خواهیم کرد. درصورتی‌که احساس می‌کنید هریک از مواردی که در ادامه بیان می‌شود بر رابطه عاطفی شما سایه انداخته بهتر است با کمک گرفتن از مشاورین خانواده برای پیدا کردن علت و از بین بردن آن اقدام کنید.
منبع : انواع خیانت
در یک معنای کلی و ساده می‌توان گفت خیانت به معنای شکستن تعهد است. هنگامی‌که دو نفر با یکدیگر وارد رابطه عاطفی می‌شوند تعهد می‌کنند که نسبت به یکدیگر وفادار باشند و خیانت به معنای نقض این تعهد است. خیانت یا بی‌وفایی می‌تواند به صورت‌های مختلفی اتفاق بیافتد که برقراری ارتباط جنسی صرفاً یکی از آنهاست. درصورتی‌که یکی از طرفین محبت و احساس خود را در اختیار فردی دیگر قرار دهد نیز می‌توان از خیانت صحبت کرد. یکی از اصلی‌ترین شاخصه‌های خیانت این است که معمولاً بدون اطلاع شریک عاطفی صورت می‌گیرد و فرد به خوبی می‌داند که همسرش از این موضوع ناراحت خواهد شد. برای آشنایی بیشتر با آسیب های روابط فرازناشویی کلیک کنید.
همانطور که گفته شد برخلاف تصور برخی از افراد خیانت صرفاً محدود به برقراری رابطه جنسی نیست و روانشناسان خانواده به وجود انواع خیانت اعتقاد دارند. آشنایی شما با نشانه‌های هریک از انواع خیانت باعث می‌شود هرچه سریع‌تر نسبت به آن‌ها آگاه شوید و بتوانید برای بهبود شرایط زندگی خود اقدام کنید. توجه داشته باشید که در صورت بی‌توجهی یا اقدام غیراصولی برای درمان خیانت ممکن است نتوانید جلوی آن را بگیرید و این مسئله به‌تدریج گسترش پیدا کرده و حتی ادامه زندگی شما را تهدید می‌کند. به همین خاطر بهتر است برای درمان انواع خیانت از متخصصین و مشاوران خانواده کمک بگیرید. در ادامه به اصلی‌ترین انواع خیانت اشاره خواهیم کرد.
خیانت عاطفی همانطور که از نام آن پیداست بیشتر به معنای برقراری یک ارتباط صمیمانه و دوستانه با فردی به غیر از همسر است و ارتباط جنسی در این رابطه نقشی ندارد. این شیوه از خیانت به همسر بیشتر در میان خانم‌های متأهل دیده می‌شود زیرا هدف زنان از خیانت معمولاً پیدا کردن یک شریک عاطفی است که به آن‌ها توجه داشته باشد و چندان به دنبال برقراری ارتباط جنسی نیستند. اگر احساس می‌کنید همسرتان با فردی به غیر از شما ارتباط عاطفی برقرار کرده بهتر است برای علت‌یابی و تغییر شرایط چاره‌ای پیدا کنید در غیر این صورت احتمال دارد این موضوع به‌تدریج تبدیل به یک خیانت تمام‌عیار از نوع عاطفی و جنسی شده و ادامه زندگی مشترک را برایتان غیرممکن سازد. برای اطلاعات بیشتر مقاله خیانت عاطفی و احساسی مطالعه شود.
خیانت جنسی به معنای برقراری ارتباط و یا تمایل به برقراری ارتباط جنسی با فردی به غیر از همسر است. به عبارتی می‌توان گفت خیانت جنسی دارای انواع مختلفی است که ازجمله آن‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد.
در خیانت کلامی اگرچه ارتباط جنسی اتفاق نخواهد افتاد اما صحبت‌هایی با مضمون ارتباط جنسی میان طرفین ردوبدل می‌شود. خیانت ذهنی به این معناست که فرد در ذهن و تخیلات خود با فردی به غیر از همسرش ارتباط جنسی برقرار می‌کند و درنهایت خیانت رفتاری به معنای برقراری رابطه جنسی با فردی به غیر از همسر است. خیانت جنسی معمولاً در مردان اتفاق می‌افتد اما احتمال بروز آن در زنانی که از رابطه جنسی با همسر خود ناراضی هستند نیز بالاست. به همین خاطر روانشناسان توصیه می‌کنند که زوجین با افزایش آگاهی درزمینهٔ نیازها و رفتارهای جنسی جنس مخالف و یا کمک گرفتن از متخصصین سکس درمانی احتمال بروز نارضایتی و خیانت جنسی را در زندگی مشترکشان کاهش دهند.
این نوع خیانت به معنای برقراری یک رابطه کامل با فردی به غیر از همسر است. در این نوع از خیانت فرد چه به لحاظ جنسی و چه به لحاظ عاطفی با شخصی به غیر از همسر خود ارتباط برقرار می‌کند. همانطور که گفته شد این نوع از خیانت معمولاً در شرایطی اتفاق می‌افتد که یکی از دو نوع خیانت عاطفی و یا جنسی از پیش‌تر شروع شده است و به دنبال آن این ارتباط پنهانی گسترش پیدا کرده و ابعاد دیگری نیز پیدا خواهد کرد.
یکی از انواع خیانت که در سال‌های اخیر در خانواده‌ها رایج شده خیانت توافقی است. این موضوع که شیوه‌ای از طلاق عاطفی است به این معناست که زوجین به‌صورت علنی یا ضمنی با یکدیگر توافق می‌کنند که هریک از آن‌ها اجازه برقراری ارتباط با فردی به غیر از همسر را دارد. اگرچه ممکن است این شیوه از خیانت باعث ایجاد احساسات منفی در هیچ‌یک از زوجین نشود یا به عبارت دیگر فردی به‌عنوان قربانی خیانت شناخته نشود بااین‌حال این مسئله آسیب‌ها و مشکلات جبران‌ناپذیری را برای سلامت روحی زوجین و فرزندان آن‌ها به دنبال خواهد داشت که بهتر است به آن توجه داشته باشید. برای آشنایی بیشتر با خیانت توافقی کلیک کنید.
گسترش استفاده از فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی در سال‌های اخیر باعث بروز نوع جدیدی از خیانت شده که به آن خیانت مجازی گفته می‌شود. در این شیوه ممکن است دو نفر هرگز یکدیگر را نبینند اما ارتباط آن‌ها به‌صورت اینترنتی و از طریق ارسال پیام و عکس ادامه پیدا می‌کند. دنبال کردن افراد غریبه در شبکه‌های اجتماعی و ایجاد ارتباط دوستانه با آن‌ها یکی از مسائلی است که ازنظر روانشناسان در گروه خیانت‌های مجازی قرار می‌گیرد؛ اما بسیاری از افراد این شیوه از ارتباط را به دلیل نبود رابطه فیزیکی خیانت محسوب نمی‌کنند و توجهی به آن ندارند. بااین‌حال بهتر است نسبت به ارتباطات خود و همسرتان در فضای مجازی دقت بیشتری داشته باشید.
دلایل بسیاری را می‌توان برای انواع خیانت بیان کرد. بااین‌حال رایج‌ترین دلایلی که برای خیانت مطرح می‌شود ضعف ارتباط عاطفی میان زوجین و یا نارضایتی جنسی هستند در کنار این دو عامل ابتلا به بیماری‌های روحی و یا نیاز مالی و…. نیز می‌توانند به‌عنوان دلیلی برای خیانت قلمداد شوند. بهتر است این عوامل خطر را در زندگی خود شناسایی کرده و برای رفع آن‌ها اقدام نمایید. علاوه بر این شما می‌توانید با کمک گرفتن از مشاورین خانواده راهکارهای مناسبی را برای پیشگیری از خیانت آموزش ببینید.
درمان آسیب‌های مربوط به خیانت علاوه بر زوجینی که تصمیم گرفته‌اند صرف‌نظر از این مسئله به زندگی خود ادامه دهند؛ برای قربانیان خیانتی که برای جدایی اقدام می‌کنند نیز لازم است. راهکارهای درمانی در این زمینه باعث می‌شود تا شما بهتر بتوانید با این مسئله و تأثیری که در افکار و باورهای شما دارد کنار بیایید. استفاده از راهکارهایی برای تخلیه هیجانات منفی ازجمله اقدامات روانشناسان در این زمینه است. همچنین روانشناسان به شما در شناسایی و از بین بردن دلایل بروز این مشکل کمک خواهند کرد و با آموزش راهکارهایی از بروز مجدد این مسئله پیشگیری می‌کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت می توانید از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
بله؛ ایجاد هرگونه ارتباط با فردی به غیر از همسر می‌تواند از انواع خیانت محسوب شود. دلیلش نیز این است که شما از این طریق به سلامت ارتباط با همسرتان آسیب می‌زنید و آنچه را صرفاً می‌بایست در انحصار او باشد به فردی دیگر اختصاص می‌دهید. در صورتی که با موضوع خیانت به هر نحوی مواجه شدید حتما مشاوره خیانت دریافت کنید.
از شیر گرفتن کودک یکی از چالش‌های بسیار مهم برای مادران است که نحوه انجام آن می‌تواند در سلامت روان کودک نیز تاثیرگذار باشد چرا که نوزادان هنگام شیر خوردن پیوند عاطفی عمیقی با مادر خود برقرار می‌کنند و جدایی ناگهانی از این تماس فیزیکی و لذت بخش می‌تواند برای آن‌ها غیر قابل هضم و استرس زا باشد. با این حال امروزه روانشناسان کودک با توصیه‌های خود به والدین کمک می‌کنند تا این فرایند را به بهترین روش پیش ببرند و هرگونه بحران و چالش در این زمینه را مدیریت نمایند. ما در این مقاله تلاش کرده‌ایم به توصیه‌های روانشناسان در مورد بهترین روش‌های از شیر گرفتن کودک اشاره کنیم پس همراه ما باشید.
منبع : از شیر گرفتن کودک
از شیر گرفتن کودک تنها تغییر دادن نوع تغذیه او نیست. آنچه بیش از هر چیز اهمیت دارد این است که فرزند در حین شیر خوردن تماس فیزیکی نزدیکی با شما برقرار می‌کند که به او احساس امنیت و آرامش می‌دهد. از همین رو قطع کردن شیردهی خواه یا ناخواه موجب اضطراب کودک می‌شود. این اضطراب در بچه‌هایی که دلبستگی ناایمنی دارند و نسبت به محبت و در دسترس بودن همیشگی مادر خود مطمئن نیستند بیشتر دیده می‌شود. در نتیجه این کودکان بیش از سایرین ممکن است در فرایند از شیر گرفتن با بحران مواجه شوند. برای آشنایی با مراحل و اهمیت دلبستگی در کودکان کلیک کنید.
در نتیجه بسیار اهمیت دارد که از همان ابتدا و آغاز شیردهی ارتباط عاطفی عمیق و امنی با فرزندتان برقرار کنید. همچنین به مرور جدا شدن فیزیکی را با او تمرین کنید تا در صورت ندیدن یا در آغوش کشیده نشدن توسط شما دچار احساس ناامنی و طرد نشود. همه این موارد کمک می کند تا زمانی که می‌خواهید کودک را از شیر بگیرید او واکنش‌های ملایم‌تری از خود نشان دهد و پریشانی کمتری را تجربه کند.
[box type=”shadow”]بیشتر بخوانید : نوزاد تازه متولد شده [/box]
کودک در دو سال اولیه زندگی خود به شیر مادر نیاز دارد. البته از 6 ماهگی می‌تواند خوردن برخی غذاها را آغاز نماید اما به طور کل یک سال اول غذاهای ساده‌ای نظیر فرنی یا حریره بادام نمی‌توانند جایگزین شیر مادر شده و تمام نیازهای غذایی فرزندتان را برآورده کنند. اما پس از 2 سالگی و آشنا شدن کودک با سه وعده غذایی به اضافه میان وعده‌های کافی این آمادگی را پیدا می‌کند که به طور کامل خوردن شیر مادر را کنار بگذارد.
از شیر گرفتن کودک در بسیاری از مواقع کار آسانی نیست. در طول این فرایند پدر و مادر با چالش‌هایی مواجه می‌شوند که می‌تواند فشارهای زیادی را به آن‌ها وارد کند. برای این که بتوانید راحت تر از این موضوع عبور کنید توجه به موارد زیر تا حد زیادی می‌تواند کمک کننده باشد.
برخی از مادران از شیر گرفتن را به یک باره انجام می‌دهند و پس از یک بازه زمانی خاص دیگر اصلا به کودک شیر نمی‌دهند. این کار می‌تواند از نظر روانی به کودک آسیب بزند و باعث فشار و استرس زیادی در او شود. در نتیجه تلاش کنید تا از روش‌های تدریجی کمک بگیرید و به این ترتیب آمادگی لازم را در فرزندتان ایجاد نمایید. توجه داشته باشید که کودک نمی‌تواند علت قطع ناگهانی شیر و تماس نزدیک با شما را بفهمد و از همین رو ممکن است از نظر دلبستگی آسیب ببیند.
برای اینکه کودک دست از شیر خوردن بکشد ابتدا باید جایگزین‌های مناسبی وجود داشته باشد. از همین رو تلاش کنید تا به مرور متناسب با سن فرزندتان غذاهای مورد علاقه او را تهیه کنید و با تزئین غذا یا ریختن آن‌ها در ظروف بچگانه او را به سمت تغذیه‌ای به غیر از شیر خود سوق دهید.
یکی از عواملی که باعث می‌شود کودک در برابر قطع شیردهی از خود مقاومت نشان دهد ترس از دست دادن مادر و نداشتن رابطه عاطفی با اوست. از همین رو بهتر است در این دوران تلاش نمایید کیفیت رابطه خود و فرزندتان را تقویت کرده و در طول روز ساعات بیشتری را به بودن در کنار او اختصاص دهید.
برای اینکه نوبت‌های شیردهی را کاهش دهید بهتر است از شب و زمانی که کودک در خواب است آغاز کنید. پس از اینکه به طور کامل توانستید شب‌ها شیردهی را حذف نمایید می‌توانید به تدریج تعداد دفعات شیر دادن در طول روز را نیز کاهش دهید تا در نهایت این تعداد به صفر برسد.
همان طور که پیش تر نیز اشاره شد آنچه بیش از هرچیز در فرایند از شیر گرفتن کودک اهمیت دارد احساس آرامش و امنیت روانی در اوست. هرچقدر تنش‌ها در خانه بیشتر باشد نوزاد احساس وابستگی بیشتری به مادر کرده و برای آرام کردن خود به شیر مادر نیاز دارد. به همین خاطر لازم است زمانی که می‌خواهید فرزند خود را از شیر بگیرید محیط آرام تری در خانه ایجاد کنید و هر عاملی که باعث استرس شما یا بروز تنش در خانواده می‌شود را حذف نمایید.
شاید یکی از ساده ترین اما موثرترین راهکارها برای کودکی که هنوز به قوه استدلال دست پیدا نکرده است استفاده از تکنیک حواس پرتی باشد. زمانی که کودک بهانه شیر را می‌گیرد تلاش کنید با موضوعات مورد علاقه او حواسش را پرت کنید. برای مثال می‌توانید بازی دلخواهش را در اختیارش بگذارید یا با بازی کردن و بیرون بردن او تمرکزش را به سمت دیگری جلب کنید.
از شیر گرفتن کودک می‌تواند فرایند استرس زایی باشد که مادر و پدر را به شدت درگیر خود کند. در این شرایط بهتر است گاهی از یک فرد دیگر برای آرام کردن فرزند خود کمک بگیرید تا بتوانید انرژی لازم برای مراقبت مجدد از فرزندتان را به دست آورید. همچنین شما با این کار به کودک کمک می‌کنید تا گاهی اوقات با فرد دیگری تنها باشد و وابستگی بیش از حد و افراطی نسبت به شما پیدا نکند.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.
بله تجمع شیر در مجاری سینه و خالی نشدن آن می‌تواند عفونت‌هایی را به بار بیاورد. اگر با علائمی نظیر تب، قرمزی یا تورم سینه‌ها و بروز ترشحات بدبو از آن‌ها مواجه شدید لازم است که برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نمایید.
قطع شیردهی نه تنها برای کودک استرس زاست بلکه می‌تواند برای خود مادر نیز استرس‌هایی را به همراه بیاورد. جدایی فیزیکی از کودک، نگرانی در مورد تغذیه او و بی قراری‌ها یا ناآرامی‌های کودک از جمله عواملی هستند که می‌توانند سلامت روان مادر را تحت تاثیر قرار دهند. اگر احساس می‌کنید در این دوران بسیار غمیگن شده‌اید یا نمی‌توانید همانند سابق از زندگی لذت ببرید لازم است از یک روانشناس برای بهبود وضعیت خلقی خود کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.
منبع : از شیر گرفتن کودک
کانابیس همان گیاه شاهدانه است که مصرف آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد و در مصارف صنعتی و محصولات مخدر استفاده می‌شود. کانابیس رایج‌ترین داروی غیر قانونی مورد استفاده در کشورهای غربی است و امروزه مصرف آن در کشور ما نیز پس از الکل و سیگار در میان جوانان رواج بسیاری دارد. با این وجود کانابیس بیشتر اوقات به صورت تفننی استعمال می‌شود و میزان استفاده از آن در میان مردان بیشتر از زنان است. با توجه به مصرف روزافزون این ماده مخدر، ضروری است که افراد آگاهی خود را در این زمینه به منظور پیشگیری از اعتیاد به کانابیس افزایش دهند و در صورت اعتیاد به آن، هرچه سریع‌تر برای ترک اقدام نمایند. در ادامه مقاله به بررسی کامل کانابیس‌ها می‌پردازیم.
بیشتر بخوانید : تست اعتیاد
منبع : کانابیس چیست
گیاه شاهدانه دارای مواد روان‌گردانی است که خلق و خو، ادراک و حواس افراد را تغییر می‌دهد. اصلی‌ترین ماده روان گردان موجود در شاهدانه و فرآورده‌های اصلی آن همچون ماری جوانا و حشیش، ماده‌ای به نام تی.اچ. سی(THC) است. برای آشنایی با انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید. در ادامه انواع کانابیس‌ها را شرح داده‌ایم.
ماری جوانا از برگ و گل گیاه شاهدانه به‌دست می‌آید و در بین مصرف‌کنندگان با عنوان وید، گل و یا علف شناخته می‌شود. یک باور اشتباه که در ارتباط با ماری جوانا یا گل وجود دارد این است که این ماده از سایر کانابیس‌ها کم‌خطر‌تر است. اما نکته‌ای که باید به آن اشاره شود این است که تنها تفاوت ماریجوانا یا گل با سایر کانابیس‌ها در مقدار کمتر تی.اچ.سی است که در‌عین‌حال این مواد قدرت اعتیادآوری بسیار بالایی دارند و مصرف آن‌ها برای مدت کوتاهی باعث وابستگی فرد به این ماده می‌شود. برای آشنایی بیشتر با علائم و عوارض ماری جوانا کلیک کنید.
بیشتر بخوانید : ترک ماریجوانا
حشیش را می‌توان قدیمی‌ترین نوع کانابیس در نظر گرفت که از صمغ گیاه شاهدانه به‌دست می‌آید و ظاهری جامد و نرم دارد. این ماده اثراتی مشابه ماری جوانا، علف، کانابیس، شاهدانه و گل دارد. روغن حشیش از راه جوشاندن گل‌ها یا صمغ کانابیس بدست می‌آید و ماده‌ای چسبنده به رنگ قهوه‌ای، قرمز یا سبز است.
میزان تی.اچ.سی. در هریک از گونه‌های کانابیس متفاوت است. معمولاً حشیش قوی‌تر از ماری جوانا است اما روغن حشیش قوی‌ترین نوع کانابیس محسوب می‌شود. این مواد گاهی با تنباکو مخلوط شده و به شکل سیگار پیچیده می‌شود که به آن سیگاری می‌گویند. کانابیس از طریق پیپ، قلیان یا پایپ هم کشیده می‌شود. گاهی اوقات کانابیس فرآوری شده و با مواد خوراکی مثل کیک یا نوشیدنی‌های مثل چای مخلوط می‌شود. برای آشنایی بیشتر با ماده و نشانه های اعتیاد به حشیش کلیک کنید.
بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد به حشیش
اثراتی که کانابیس در بدن فرد ایجاد می‌کند به نحوه مصرف آن بستگی دارد. استفاده از این مواد به صورت کشیدن آن‌ها یا تدخین، سریع ترین تأثیر‌گذاری را دارد ولی در مصرف خوراکی آن مدت بیشتری طول می‌کشد تا این ماده جذب شده و اثرات خود را نشان دهد.
طبق تحقیقات انجام شده مصرف کانابیس در فرد وابستگی جسمانی شدید به همراه ندارد اما وابستگی روانی شدیدی ایجاد می‌کند و به همین خاطر مصرف آن بعد از مدتی اعتیاد‌آور است. با توجه به وابستگی روانی که در اثر مصرف کانابیس ایجاد می‌شود برای ترک اعتیاد به این مواد بهتر است از یک روانشناس کمک بخواهید. زیرا این اعتیاد روانی باعث وسوسه به مصرف مجدد در فرد پس از سم‌زدایی می‌باشد.
از مهمترین عوارض مصرف کانابیس می‌توان به اضطراب و وحشت‌زدگی اشاره کرد. در اثر استفاده طولانی مدت در عملکرد ریه اختلال ایجاد کرده و باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان‌های دستگاه تنفس می‌شود. استفاده منظم از کانابیس موجب آسیب‌های عصب شناختی به ویژه در نوجوانان و جوانان می‌شود. استعمال دود کانابیس موجب تحریک و آسیب سیستم تنفسی شده و مسمومیت مزمن با مصرف کانابیس اغلب انگیزه فرد را برای کار و مطالعه کاهش می‌دهد.
بیشتر بخوانید : بهترین روش ترک اعتیاد بدون درد
تأثیری که کانابیس روی فرد می‌گذارد به مقدار، مدت و تعداد موارد مصرف، نحوه مصرف، سن و بیماری‌های جسمی و روانی فرد بستگی دارد. البته تجربه افراد گوناگون از مصرف کانابیس متفاوت است. برخی از افراد احساس آرامش و سرزندگی می‌کنند، شوخ طبع و پر حرف می‌شوند و برخی دیگر احساس ترس، اضطراب، نا آرامی و گیجی می‌کنند. مصرف کانابیس در دوزهای پایین ادراک و حواس فرد را اندکی مختل می‌کند. کسانی که از این دارو استفاده می‌کنند ادعا دارند که صدای موسیقی را بهتر می‌شنوند، رنگ‌ها را درخشان‌تر می‌بینند و حس چشایی، لامسه و بویایی آن‌ها تقویت می‌شود؛ این وضعیت برای برخی لذت بخش خواهد بود ولی برای برخی دیگر ناراحت کننده است.
مصرف بیش از اندازه کانابیس‌ها باعث از دست دادن کنترل، گیجی، بی‌قراری و وحشت‌زدگی می‌شود و ممکن است باعث ایجاد توهم در مصرف‌کننده شود. تأثیرات فیزیکی که کانابیس روی فرد می‌گذارد شامل قرمزی چشم‌ها، خشکی دهان وگلو و تحریک سیستم تنفسی است. استفاده از کانابیس‌ها اشتها و ضربان قلب را بالا برده و فشار خون را کاهش می‌دهد لذا سبب خواب آلودگی یا نا‌آرامی فرد می‌شود و این موضوع بستگی به مقدار داروی دریافتی و پاسخ فرد به آن دارد. برخی افراد با وجود مصرف ادعا می کنن به این مواد اعتیاد ندارد، اگر شما هم از این دست افراد هستید توصیه میکنیم مقاله اعتیاد چیست را مطالعه نمایید.
بهترین روش ترک کانابیس‌ها حضور در مراکز ترک اعتیاد و استفاده از کمک مشاورین و متخصصین با‌تجربه است. همان طور که در ارتباط با ترک اعتیاد به سایر مواد مخدر نیز گفته می‌شود نکته مهم مشخص کردن علت اصلی اعتیاد است. روانشناسان با شناسایی دلایل زیربنایی اعتیاد، در رفع این دلایل و برنامه‌ریزی مناسب برای ادامه زندگی به شما کمک می‌کنند.
کانابیس یکی از رایج ترین و در عین حال غیرقانونی‌ترین مواد مخدر موجود در جهان است. ترک کانابیس تا حد زیادی به شرایط روحی و جسمی فرد بستگی دارد؛ ممکن است ترک این ماده مخدر از لحاظ جسمی و فیزیکی خیلی سریع انجام شود اما مهم‌تر از آن شرایط روحی و روانی فرد است. چنانچه شرایط و فشارهای زندگی باعث اعتیاد بوده باشد، اگر تغییر پیدا نکنند احتمال دارد که فرد مصرف کننده پس از ترک بلافاصله به مصرف مجدد آن روی آورد.
بیشتر بخوانید : مشاوره ترک اعتیاد /box]
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
ترک کانابیس چه مقدار زمان می‌برد؟
مدت زمان ترک کانابایس یا هر ماده مخدر یا توهم‌زای دیگر به عوامل مختلفی نظیر مدت زمان مصرف، مقدار مصرف و آسیب‌های وارد شده به جسم و روان انسان بستگی دارد. برای ارزیابی دقیق اینکه یک فرد مصرف کننده به چه مقدار زمان برای ترک نیاز دارد باید فرد تحت ارزیابی و معاینه متخصص در زمینه اعتیاد قرار بگیرد. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
آخرین تحقیقات علمی روانشناسی
ورود به صفحه
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 09397993559
منبع : کانابیس چیست
پیشنهاد دوستی دختر به پسر شاید از گذشته تاکنون به یک تابو تبدیل شده باشد، اما هستند دختران و زنانی که به دلیل علاقه داشتن به یک مرد، تابوشکنی کنند و برای پیشنهاد دوستی و یاازدواج پیش‌قدم شوند. دختراتی که به مردی علاقه‌مند شده‌اند و نمی‌خواهند منفعلانه عمل کنند و به عبارتی منتظر پسری باشند که آن‌ها را انتخاب کند، می‌توانند با استفاده از راهکارهایی، به صورت مستقیم و یا غیرمستقیم به فرد مورد علاقه‌شان بفهمانند که مایل به دوستی هستند. در صورتی که نمی‌دانید چطور یک رابطه را شروع کنید و یا ادامه بدهید، حتما مشاوره رابطه دختر و پسر دریافت نمایید.
منبع : پیشنهاد دوستی دختر به پسر آیا کار درستی است؟
پیشنهاد دوستی دختر به پسر به روش‌های مختلفی انجام می‌شود. انواع پیشنهاد دوستی دختر به پسر به شرح زیر است:
هر کدام از این سه روش برای اینکه دختری با مرد مورد علاقه‌اش وارد رابطه عاطفی شود و یا بتواند با او برای زندگی اهداف مشترکی تعیین کند، به کار می‌رود. یعنی اگر شما یک دختر هستی، حتما نباید منفعل باشی که پسری تو را برای رابطه انتخاب کند.
اگر مجرد هستید و تمایل دارید با فرد مورد علاقه‌تان ازدواج کنید، نباید منفعلانه رفتار کنید و می‌توانید با راهکارهای مختلفی با او وارد رابطه عاطفی شوید. حتی اگر اقداماتی که کرده‌اید با شکست همراه باشد شما چیزی را از دست نخواهید داد.
اولین روش پیشنهاد دوستی دختر به پسر، روش مستقیم است. یعنی دختر اهمیتی به تابوهایی که وجود دارد، نمی‌دهد و به صورت صریح به فرد مورد علاقه‌اش پیشنهاد دوستی می‌کند. اگر به عنوان یک دختر این روش را انتخاب کرده‌اید، باید خود را برای جوابی که می‌شنوید نیز آماده کنید، چراکه احتمال دارد نه بشنوید.
بنابراین این روش برای کسانی مناسب است که اهل ریسک کردن هستند و مزیت آن نیز این است که جواب صریحی نیز خواهید گرفت.
به طور کلی در پیشنهاد دوستی دختر به پسر ، ممکن است شنیدن کلمه نه برای دختری که پیشنهاد دوستی را مطرح کرده است، احساس بد و مشکلات عاطفی ایجاد کند. حتی اگر این رابطه شکل هم بگیرد، توسط پسر کنترل می‌شود و شاید دختر جایگاه و شأن مناسبی در رابطه نداشته باشد. طبق تجربه، روش پیشنهاد دوستی مستقیم از سوی دختر به پسر توصیه نمی‌شود.
روش دوم پیشنهاد دوستی دختر به پسر به روش غیرمستقیم است. این روش یک مزیت دارد که پسر مورد نظر رفتار دختر را یا به معنی یک رفتار دوستانه و یا نشانه‌هایی برای شروع یک رابطه عاشقانه تلقی می‌کند و احتمال شنیدن کلمه نه برای دختر در این روش وجود ندارد.
می‌توانید برای جذب غیرمستقیم از ارتباط چشمی، لبخند زدن، نگاه‌های دزدانه، بالا بردن ابروها، بازی کردن با موها و … استفاده کنید. بهتر است بدانید طبق نظر روانشناسان، این روش در جذب پسران بهتر عمل می کند.
در روش سوم، دختر بایستی از یک فرد که آشنای هر دو شخص می‌باشد بخواهد که طرفین را با یکدیگر آشنا کند. یکی از مزیت‌های این روش این است که در همان ابتدا می‌توانید به کمک واسطه متوجه احساس طرف مقابل نسبت به خودتان شوید. اما نکته‌ای هم که وجود دارد بایستی واسطه‌ای انتخاب کنید که کاملا به او اعتماد داشته باشید.
شاید شما هم جزو دخترانی باشید که پس از مطالعه روش‌های پیشنهاد دوستی دختر به پسر ، روش غیر مستقیم را انتخاب کرده باشید، اما سوالی که پیش می‌آید این است که چگونه می‌توانید به روش جذب غیرمستقیم با یک پسر ارتباط برقرار کنید.
داشتن مهارت کافی در شروع ارتباط غیر مستقیم بسیار حائز اهمیت است. در ادامه سعی کرده‌ایم به چند راهکار که باعث می‌شود بتوانید بدون ابراز صریح خواسته‌تان یک پسر را جذب کنید، اشاره کرده‌ایم.
وقتی از کنار پسر مورد علاقه‌تان رد می‌شوید، بی تفاوت نباشید، حتما سلام کنید و سعی کنید باب گفتگو را با او باز کنید. مثلا اگر در محیط دانشگاه هستید پیرامون درس صحبت کنید و یا در محیط کار می‌توانید به او بگویید که خسته نباشید و برای رفع خستگی می‌توانید پبشنهاد یک فنجان چای را به او بدهید.
اگر با پسر مورد علاقه‌تان به اندازه‌ای راحت هستید و هر روز با هم صحبت دارید، یعنی وقتش رسیده او را به یک مهمانی و یا دورهمی دوستانه دعوت کنید. این دورهمی می‌تواند یک مهمانی در خانه باشد و یا برای تفریح در طبیعت و رفتن به کوهنوردی باشد.
می‌توانید برای دعوت او بگویید که قصد دارید آخر هفته را با دوستانتان به سینما، رستوران، کوه و … بروید و اگر او تمایل داشته باشد با شما همراه می‌شود. در این حالت در واقع یک قرار دسته جمعی است و چون دو نفره نیست ابهامی برای او ایجاد نخواهد کرد و فقط فرصتی برای تجربه حس و حال بودن با شما را پیدا خواهد کرد، همین فرصت برای ایجاد علاقه و شناخت بیشتر هر دو مناسب است.
این روزها که فضای مجازی حسابی توانسته رابطه‌ها را پررنگ‌تر کند. می‌توانید در فضای مجازی که هر دو شما فعالیت دارید، برای او درخواست دوستی ارسال کنید و نظرات و پست‌هایش را لایک کنید و سعی کنید در فضای مجازی باهم ارتباط بیشتری داشته باشید.
پسران از اینکه از آن‌ها کمک بگیرید، خوش‌شان می آید. می‌توانید برای اینکار مثلا از او کمک درسی بگیرید و یا در مورد نرم افزارهای موبایل و یا لپ تاپ از او سوال کنید تا او را بیش از گذشته به خود جذب کنید.
می‌توانید در میان صحبت‌هایی که با فرد مورد علاقه‌تان دارید، کمی هم به او بفهمانید که دوستش دارید. همواره با حرف‌های خود به اصطلاح توپ را در زمین او بندازید و او را به دنبال خود بکشانید. مثلا می‌توانید با گفتن جملاتی از او تعریف کنید و زمانی که می‌خواهید خداحافظی کنید، بگویید راستی از آن حرف‌ها هیچ منظوری نداشتم. همین جمله او را به فکر کردن راجب شما وادار خواهد کرد.
اگر از دسته‌ای از دختران هستید که نمی‌توانید صبر کنید تا با روش‌های غیرمستقیم پسر مورد نظرتان را به سمت خود جذب کنید و قصد دارید به روش مستقیم این کار را انجام دهید، می‌توانید به نکات زیر توجه کنید.
همانطور که گفتیم پیشنهاد دوستی مستقیم دختر به پسر توصیه نمی‌شود، اما اگر اهل ریسک هستید، بنابراین بهتر است اعتماد به نفس داشته باشید و در این مسیر شجاعانه قدم بردارید.
بهتر است قبل از پیشنهاد مستقیم به پسر مورد علاقه‌تان ابتدا در یک قرار دوستانه با او صحبت کنید و مطابق با شرایط تصمیم بگیرید. آیا او برای شما مناسب است و شما می‌توانید یک رابطه عاطفی را با هم شروع کنید. آیا زمنیه علاقه به شما در او نیز وجود دارد. اگر اینطور نیست بهتر است قبل از شنیدن جواب منفی و شرمنده شدن، از تصمیم خود منصرف شوید.
بهتر است اگر تصمیم به پیشنهاد دوستی به یک پسر را گرفته‌اید، عادی رفتار کنید و مضطرب نباشید. شوخ طبعی این کار را برای شما راحت‌تر می‌کند.
اگر تصمیم خود را برای پیشنهاد دوستی به پسر مورد علاقه‌تان گرفته‌اید، بایستی از نظر روحی قوی باشید. اگر جواب منفی شنیدید نباید دچار مشکلات عاطفی شوید و از این موضوع عبور کنید. جواب منفی شنیدن از یک پسر به معنای خوب نبودن شما نیست، فقط از نظر طرف مقابل زمینه‌های علاقه مندی و اهداف شما با یکدیگر متفاوت است.
از آنجایی که شرایط هر کس با کسی دیگر متفاوت است، بهتر است برای اینکه از نتیجه اقدامات خود اطمینان داشته باشید، از یک مشاور نیز کمک بگیرید. می‌توانید از مشاوره آنلاین، تلفنی و یا حضوری ذهن نو استفاده کنید. برای آشنایی بیشتر با مزایا و معایب دوستی دختر و پسر کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه پیشنهاد دوستی دختر به پسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.