در اکثر خانواده‌ها پدران به دلیل داشتن مسئولیت‌های سنگین ممکن است با آسیب‌های روحی و روانی از جمله افسردگی روبه‌رو شوند. در واقع افسردگی پدر یکی از مسائلی است که کمتر مورد توجه قرار گرفته است با اینکه بر اساس تحقیقات انجام گرفته ابتلای مردان به بیماری افسردگی شدیدتر از زنان بوده و احتمال خودکشی‌های موفق در آن‌ها بالاتر است. پدران به دلایل مختلفی دچار افسردگی می‌شوند که این مسئله بر جنبه‌های مختلف زندگی مانند روابط زناشویی و پدر فرزندی اثر می‌گذارد و سلامت روان خانواده را تهدید می‌کند. با این حال در صورتی که خانواده بتواند در این دوران نقش خود را به درستی ایفا کند، پدر خانواده نیز می‌تواند دوباره به حالت قبل بازگشته و در راستای رفاه و شادی خانواده حرکت کند. در صورتی که به عنوان همسر یا فرزندان، نگران سلامتی پدر خود هستید با ما تا انتها همراه باشید.
منبع : افسردگی پدر
افسردگی یک بیماری روحی است که به دلیل کاهش مواد شیمیایی موجود در مغز، نظیر سروتونین ایجاد شده و با احساس غم و ناراحتی همراه است. این بیماری می‌تواند در هر سنی، از کودکی تا سالمندی در فرد ایجاد شود و در صورتیکه مورد درمان قرار نگیرد، مشکلات بسیاری را برای فرد ایجاد خواهد کرد.
برخی از شایع‌ترین نشانه‌های افسردگی، عبارتند از احساس غم، بی‌انگیزگی، فقدان اعتمادبه‌نفس، ضعف در تمرکز حواس و یا افکار و رفتارهای آسیب زدن به خود. به اعتقاد روانشناسان، این نشانه‌ها می‌بایست برای حداقل 2 هفته ادامه پیدا کنند.
پدران و به‌طورکلی مردان، ممکن است این نشانه‌ها را بیشتر به‌صورت بی‌میل شدن نسبت به فعالیت‌هایی که قبلاً جالب می‌دانستند، احساس ناامیدی، تحریک‌پذیری و پرخاشگری، مصرف مشروبات الکلی یا مواد مخدر، نشان دهند.
با توجه به اینکه بیماری افسردگی می‌تواند مشکلات بسیاری را در ابعاد مختلف زندگی فرد ایجاد کند، بهتر است در صورت مشاهده هریک از نشانه‌های بالا، با یک متخصص، راجع به‌احتمال ابتلای به افسردگی صحبت کنید. فرایند تشخیص گذاری و درمان بیماری افسردگی هرچه سریع‌تر صورت بگیرد، می‌تواند به موفقیت‌آمیز بودن درمان کمک بیشتری کند.
برای آگاهی بیشتر در زمینه علائم افسردگی کلیک کنید.
تولد فرزند، یک نقطه عطف بزرگ در زندگی فرد است که تغییرات بسیاری را در زندگی وی ایجاد می‌کند. تولد فرزند به چند دلیل می‌تواند باعث ابتلای پدر به بیماری افسردگی شود.
مشکلات موجود در خانواده نظیر اختلاف‌نظر و درگیری با فرزندان، بیماری یا فوت اعضای خانواده، مشکلات مالی، نارضایتی از زندگی زناشویی و یا حتی طلاق، ازجمله مسائلی هستند که می‌توانند باعث بیماری افسردگی در پدر بشوند.
مشکل و درگیری در محل کار، اختلاف با دوستان، احساس نارضایتی نسبت به موقعیت اجتماعی یا هرگونه دغدغه ذهنی دیگری در محیط اطراف فرد که باعث ایجاد فشار روحی می‌شوند، سبب ابتلا به افسردگی در پدر خواهد شد.
افسردگی یک بیماری روحی است که ابعاد مختلفی از زندگی فرد را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد. علاوه بر این، مانند بسیاری از بیماری‌های روحی دیگر، پس از دوره‌ای از فروکش کردن بیماری، نشانه‌ها مجدداً در فرد ظاهر می‌شوند. درمان بیماری افسردگی باعث می‌شود که فرد با آموزش دیدن تکنیک‌های مشخص، توانایی مدیریت یا کنترل نشانه‌ها را پیدا کند و در دوره‌های بعدی نیز، بتواند بیماری خود را کنترل نماید. در صورت بی‌توجهی به وضع موجود، ممکن است اختلال به‌صورت مزمن در فرد باقی‌مانده یا شدت بیشتری پیدا کند. بروز رفتارهای آسیب زدن به خود یا دیگران و اعتیاد معمولاً در افرادی دیده می‌شود که برای مدت طولانی، بدون توجه به درمان، با افسردگی درگیر بوده‌اند.
افسردگی در پدران باعث می‌شود که آن‌ها چندان‌که باید به تربیت فرزندان و نیازهای عاطفی آن‌ها توجهی نداشته باشند. علاوه بر بی‌توجهی پدر، زندگی کردن با فرد افسرده‌ای که دیدگاه و رفتارهای منفی بسیاری دارد باعث سرایت این شرایط به فرزندان نیز خواهد شد. به همین دلیل معمولاً توصیه می‌شود که علاوه بر درمان بیماری افسردگی در پدر یا مادر، فرزندان نیز می‌بایست تحت برخی مراقبت‌های روحی قرار بگیرند.
یکی از جدی‌ترین آسیب‌هایی که افسردگی به همراه خواهد داشت، آسیب دیدن رابطه زناشویی است. زندگی در کنار فردی که انگیزه و تلاشی برای تغییر شرایط ندارد یا مسئولیت‌های نقش خود را به‌درستی انجام نمی‌دهد معمولاً باعث می‌شود که آسیب‌های بسیاری به رابطه زوجین وارد شود یا حتی به سمت جدایی پیش بروند.
یکی از مهم‌ترین عوامل در درمان هرگونه بیماری روانی، اقدام زودهنگام است. درصورتی‌که نشانه‌های افسردگی یا هر نشانه غیرمعمول دیگری را در پدرتان احساس می‌کنید، بهتر است سریع‌تر برای درمان آن از یک متخصص کمک بگیرید. برخی اتفاقات در زندگی، زنگ خطرهای مهمی برای شروع افسردگی هستند. این اتفاق می‌تواند بیماری، مرگ عزیزان، بازنشستگی یا هر تغییر ناراحت‌کننده دیگری در زندگی باشد. در صورت پیش آمدن هریک از این مسائل در زندگی، بهتر است با یک مشاور صحبت کنید تا نسبت به عبور سلامت از این بحران به شما آگاهی دهد.
علاوه بر اقدام برای درمان، پیگیری درمان نیز یک موضوع بسیار مهم است. درمان بیماری‌های روانی احتیاج به صبر و حوصله بسیاری دارد. پدر شما ممکن است به دلیل افسردگی از خوردن داروها یا پیگیری منظم جلسات روان‌درمانی طفره برود، در این شرایط با پیگیری‌های مداوم می‌بایست به او کمک کنید تا درمان را تا پایان به‌خوبی ادامه دهد.
بیشتر بخوانید : درمان افسردگی شدید
سعی کنید فضای خانه را به دور از استرس و نگرانی‌ها در یک آرامش پایدار نگاه دارید. نظافت خانه، نبود سروصداهای مزاحم یا مطرح نکردن مسائلی که باعث بحث و تنش هستند، می‌توانند باعث آرامش فرد باشد.
احساس درک شدن از جانب دیگران، یکی از مسائلی است که تا حد زیادی باعث آرامش پیدا کردن شرایط روحی فرد می‌شود. سعی کنید درصورت تمایل پدر به صحبت کردن، با او وارد صحبت بشوید، در صحبت کردن‌هایتان لحنی همدلانه داشته باشید و از مقصر جلوه دادن فرد برای شرایط روحی یا کم کاری‌ها جدا اجتناب کنید.
بالا بردن اطلاعات در ارتباط با بیماری افسردگی، به شما کمک می‌کند تا به‌خوبی بتوانید شرایط را مدیریت کنید و با استرس کمتری با این وضع مواجه شوید. شما می‌توانید در زمینه‌های مختلفی نظیر چگونگی صحبت یا رفتار با فرد افسرده، کارکرد داروها، انواع درمان‌های موجود یا هر سوال دیگری که در ذهن دارید، اطلاعاتی را از متخصص یا کتاب‌های خودآموز به دست آورید.
ارتباط با متخصصی که وظیفه درمان پدرتان را بر عهده دارد، می‌تواند علاوه بر کمک به تسریع فرایند درمان در پدر، سلامت روان سایر اعضای خانه را نیز تضمین کند. سعی کنید برای حفظ سلامت روان تمامی اعضای خانواده، راهکارهایی را از مشاور دریافت نمایید یا جلساتی را برای بررسی بیشتر سایر افراد اختصاص دهید. علاوه بر این، از این طریق شما می‌توانید در جریان روند درمانی پدر قرار داشته و نسبت به انجام تکالیف درمانی وی در خانه نیز، نظارت داشته باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
برای درمان افسردگی در پدرم باید چه‌کارهایی انجام دهم؟
درصورت مشاهده نشانه‌های افسردگی هرچه سریع‌تر با یک متخصص صحبت کنید و در طول فرایند درمان ارتباط خود را با درمانگر حفظ کنید. علاوه بر این شما می‌بایست بر مصرف داروها و جلسات روان‌درمانی نیز نظارت داشته باشید. برخورد صبورانه در مقابل بیماری، آرام نگه‌داشتن فضای خانه و همدلی با پدر از جمله کارهایی هستند که می‌توانید انجام دهید.
آیا افسردگی پدر بر سلامت روان فرزندان نیز تأثیرگذار است؟
بله افسردگی و بی‌انگیزه شدن پدر، باعث می‌شود که توجه و محبت لازم را نسبت به فرزندان نداشته باشد. علاوه بر این فرزندان در خانه‌ای در حال رشد هستند که فضای منفی و افکار اشتباهی در آن حاکم شده است. برای جلوگیری از بروز آسیب در فرزندان، بهتر است با یک متخصص در این زمینه صحبت کنید.
آیا درصورت اقدام نکردن برای درمان، افسردگی بهبود پیدا می‌کند؟
افسردگی یک اختلال راجعه است، به این معنا که پس از مدتی فروکش کرده و سپس مجدداً نشانه‌ها عود خواهند کرد. در صورتی که برای درمان اقدام نشود، احتمال مزمن شدن بیماری، عود مجدد یا پیشرفت بیماری و انجام رفتارهای آسیب زدن به خود ممکن خواهد بود. درمان به فرد آموزش می‌دهد که چگونه این نشانه‌ها را مدیریت کرده و مانع بروز آسیب بیشتر شود.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
آخرین تحقیقات علمی روانشناسی
ورود به صفحه
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 09397993559
منبع : افسردگی پدر
انواع مواد مخدر در اصطلاح عامیانه به هرگونه ماده‌ای که خاصیت اعتیادآوری دارد، گفته می‌شود. اما مواد مخدر در اصطلاح تخصصی گروه خاصی از مواد اعتیادآور را در بر می‌گیرند که از گیاه خشخاش به دست می‌آیند، دارای ماده موثره مورفین هستند و خاصیت ضد درد و تسکین دهندگی دارند. در این مقاله انواع مواد مخدر در اصطلاح تخصصی را مورد بررسی قرار داده‌ایم که از جمله مهم‌ترین آن ها می توان به تریاک، شیره، سوخته و هروئین اشاره کرد. نسبت به هر کدام از این مواد ممکن است دیدگاه اشتباهی وجود داشته باشد، در ادامه به طور کامل ویژگی‌های مواد مخدر را شرح داده‌ایم. برای اطلاع از علائم اعتیاد کلیک کنید.
بیشتر بخوانید : تست اعتیاد
منبع : انواع مواد مخدر
در اصطلاح عامیانه مردم به هر گونه موادی که باعث اعتیاد و وابستگی شود مواد مخدر می‌گویند؛ اما در اصطلاح تخصصی مخدرها گروه خاصی از مواد اعتیادآور هستند که به آن ها مواد افیونی نیز گفته می‌شود. این مواد از گیاه خشخاش به دست می‌آیند و حاوی مورفین هستند. در نتیجه می‌توانند خاصیت تسکین دهندگی و کاهش درد را به همراه بیاورند. از همین رو بسیاری از افراد به طور خودسرانه داروها و مواد مورفین دار را مورد سوءمصرف قرار می‌دهند، بدون اینکه از وابستگی جسمانی و روانی ناشی از این کار آگاه باشند. در جدول زیر می‌توانید انواع مواد مخدر را مشاهده کنید، جهت اطلاع از علائم مصرف هر کدام بر روی آن‌ها کلیک کنید.
| مصرف تریاک | اعتیاد به متادون | قرص ترامادول |
| اعتیاد به شیره | قرص ب 2 | |
| اعتیاد به هروئین | اعتیاد به مورفین |
به طور کل مواد مخدر را می‌توان به سه دسته تقسیم کرد. دسته اول شامل تریاک یا مشتقات آن نظیر تریاک، شیره، سوخته و هروئین است. دسته دوم و سوم داروهای صناعی و نیمه صناعی هستند که در آزمایشگاه‌ها تولید می‌شوند و می‌توانند اعمال مواد افیونی را تقلید کنند و آثار مشابهی را بر جای بگذارند. از جمله این مواد می‌توان به متادون که در درمان علائم ناشی از ترک هروئین به کار می‌رود اشاره داشت. برای آشنایی با انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.
مصرف انواع مواد افیونی در کوتاه مدت منجر به بروز آثار خاصی می‌شوند که از جمله مهم‌ترین آن‌ها باید به موارد زیر اشاره کرد.
بیشتر بخوانید : اعتیاد چیست
مصرف هرگونه مواد مخدر حتی آن‌هایی که به صورت دارو تجویز می‌شوند در بلند مدت می‌توانند مشکلات مختلفی را به بار بیاورند که از جمله مهم‌ترین آن‌ها باید به موارد زیر اشاره کرد:
ایجاد اثر تحمل به این معناست که فرد با گذر زمان دیگر با مصرف همان دوز مواد به آثار دلخواه خود نظیر کاهش درد یا احساس آرامش دست نمی‌یابد و دائما مجبور می‌شود میزان مصرف ماده مخدر را افزایش دهد.
بروز وابستگی باعث می‌شود که در صورت کنار گذاشتن ماده مخدر علائم جسمانی ناخوشایند بروز یابند. این علائم که در سطح جسم و روان تجربه می‌شوند مواردی نظیر درد عضلانی شدید، حالت تهوع، استفراغ، آبریزش بینی، احساس اضطراب شدید و بی قراری را ایجاد می‌کنند.
هایپرآلرژزیا وضعیتی است که در پی مصرف طولانی مدت داروهایی نظیر مورفین ایجاد می‌شود. در این حالت مصرف داروی مخدر در زمان طولانی منجر به ترشح مواد خاصی نظیر دینورفین در طناب نخاعی می‌شود و به جای کاهش درد اثرات تشدید درد اتفاق می‌افتند.
با توجه به اینکه مواد مخدر وابستگی جسمانی شدیدی ایجاد می‌کنند، مصرف کنندگان در پی ترک این مواد، علائم جسمانی بسیار ناخوشایندی را تجربه می‌کنند که منجر به نیمه کاره گذاشتن فرایند ترک می‌شود، در نتیجه احساس می‌کنند هیچ راهی جز درگیری با اعتیاد برایشان باقی نمانده است. این در حالی است که امروزه متخصصین برای غلبه بر عوارض ناشی از ترک؛ داروهای خاصی نظیر متادون و بوپرنورفین را تجویز می‌کنند. این داروها خاصیتی شبه افیونی دارند، از همین رو در ترک مواد مخدری نظیر هروئین استفاده می‌شوند.
به کمک این داروها افراد علائم جسمانی بسیار کمتری را تجربه می‌کنند و در عین حال دچار نشئگی و سرخوشی مفرط ناشی از مصرف مواد مخدر نیز نمی‌شوند. با این حال با توجه به ساختار مشابه متادون و بوپرنورفین با مواد افیونی این داروها نیز باید با احتیاط بسیار مصرف شوند. در نتیجه هرگز به طور سرخود و بدون توجه به دوزهای تجویزی آن‌ها را مصرف نکنید. چرا که این کار باعث اعتیاد جدیدی برای شما شده و مشکلات‌تان را افزایش می‌دهد.
مصرف بیش از حد هرگونه مواد مخدر می‌تواند منجر به اوردوز شود. دوز بالای این مواد با تضعیف مراکز تنفسی، نفس کشیدن فرد را مختل می‌کنند که در اکثر موارد همین امر مسئول مرگ و میرهای ناشی از اور دوز است. در این وضعیت باید به موقع فرد را به اورژانس منتقل کنید. حمایت‌های تهویه ای و کمک گرفتن از داروهایی نظیر نالوکسان از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند ضریب هشیاری را بالا بیاورند و از بروز اغما و مرگ پیشگیری کنند.
برای ترک اعتیاد به مواد مخدر امروزه از روش‌های مختلفی استفاده می‌شود که اغلب ترکیبی از درمان‌های دارویی و روانشناختی است. به این صورت که برای سم زدایی از درمان‌های نگه دارنده با داروهایی نظیر متادون استفاده می‌شود، اما همواره باید به خاطر داشته باشید که اعتیاد تنها وابستگی جسمانی نیست؛ بلکه با ایجاد تغییرات در انتقال دهنده‌های مخ منجر به وابستگی روانی نیز می‌شود که درمان‌های خاص خود را می‌طلبد. از جمله درمان‌های روانشناختی که در ترک اعتیاد به مواد مخدر استفاده می‌شود می‌توان به درمان شناختی رفتاری، مصاحبه انگیزشی، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. برای اینکه بتوانید بهترین گزینه‌های درمانی را انتخاب نمایید لازم است قبل از شروع فرایند ترک از متخصصین سلامت روان نظیر مشاوران، روانشناسان و روانپزشکان در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کمک بگیرید.
| ترک تریاک | ترک اعتیاد به متادون | ترک اعتیاد ترامادول |
| ترک اعتیاد به شیره | ترک قرص ب 2 | |
| ترک اعتیاد به هروئین |
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
آیا ترامادول نوعی ماده مخدر است؟
بله ترامادول نوعی ماده افیونی متفرقه محسوب می‌شود. این دارو علاوه بر ایجاد اثار ضد درد با مهار بازجذب سروتونین در مغز باعث ایجاد سرخوشی کاذب نیز می‌شود و از همین رو متاسفانه بسیاری از افراد آن را سوء مصرف می‌کنند.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 09397993559
منبع : انواع مواد مخدر
پیش قدم شدن برای آشتی با همسر شاید در ابتدا کار سختی به نظر برسد. اختلاف و دعوا در زندگی موضوع بسیار طبیعی است. اما اگر به فکر حل اختلاف‌ها و سازش با همسرتان نباشید مشکلات بسیاری را در زندگی مشترک تجربه خواهید کرد. ذره‌های کدورت و نفرت به مرور زمان تل انبار شده و شاکله خانواده را تحت تاثیر قرار خواهد داد. صبوری، انعطاف، گذشت، درک متقابل و… از جمله ویژگی‌هایی است که به شما کمک می‌کند تا بتوانید رابطه‌ای مملو از آرامش ایجاد کنید. در صورتی که اختلافات زود به زود پیش می‌آید، حتما مقاله راه‌های پیشگیری از دعوای زن و شوهر را بخوانید.
منبع : پیش قدم شدن برای آشتی با همسر
بعضی از ما ارزشی برای معذرت‌خواهی و آشتی قائل نیستیم. درواقع معتقدیم به مرور زمان همه‌چیز را حل می‌شود. واقعیت این است که اگر اختلاف بین شما و همسرتان برطرف نشده باشد گذر زمان کاری برایتان انجام نخواهد داد. شاید به‌مرور موضوع فراموش شود یا شما و همسرتان دیگر راجع به آن صحبت نکنید؛ اما در حقیقت چیزی حل نشده. نشانه آن هم این است که با دعوای بعدی تمام اتفاقات گذشته مجدداً سر باز می‌کنند و شما در هر دعوا همه اختلافات قدیمی را هم زنده می‌کنید.
یکی دیگر از مشکلات آشتی نکردن و سپردن همه‌چیز به زمان این است که رابطه شما و همسرتان آسیب خواهد دید. وقتی کسی شما را ناراحت کرده اما برای آن عذرخواهی نمی‌کند؛ طبیعتاً از او دلگیر می‌شوید. این دلگیری قطعاً روی کیفیت رابطه شما اثر خواهد گذاشت. حالا تصور کنید این اتفاق چند بار دیگر هم تکرار بشود. چه احساسی نسبت به طرف مقابل خواهید داشت؟ زندگی مشترک شما و همسرتان هم درصورتی‌که اختلافات را حل نکنید درگیر همین مسائل خواهد شد.
بیشتر بخوانید : اختلافات خانوادگی
اولین قدم برای عذرخواهی از همسرتان این است که زمان و مکان مناسبی برای این کار پیدا کنید. وقتی همسرتان هنوز عصبانی است یا تمایلی به صحبت ندارد؛ یعنی هنوز زمان مناسب برای این کار فرانرسیده است. به خاطر داشته باشید که صحبت یک فرایند دونفره است و هردوی شما باید بخواهید باهم صحبت کنید. درنتیجه اگر می‌بینید همسرتان آمادگی لازم را ندارد با اصرار به حرف زدن شرایط را بدتر نکنید.
شاید در اختلافی که پیش آمده همسرتان هم مقصر باشد و احساس کنید کسی باید حرف‌های شما را هم بشنود؛ اما اولین قدم برای حل اختلافات و آشتی با همسر این است که خودتان را جای او بگذارید. ببینید همسرتان چه احساسی را تجربه کرده است. بهتر است صحبت‌های خود را با همدلی شروع کنید و به او نشان دهید متوجه احساساتش هستید. این کار تا حد زیادی باعث می‌شود که خشم همسرتان از بین برود و احساس کند شما متوجه احساسات او هستید. در این شرایط به‌احتمال‌زیاد همسرتان هم سعی می‌کند احساسات شما را درک کند.
اگر نمی‌توانید با همسرتان رودررو صحبت کنید یا احساس می‌کنید هنوز وقت آن نرسیده می‌توانید از راه‌های جایگزین استفاده کنید. برای مثال نوشتن نامه یکی از بهترین راه‌ها برای شروع صحبت است. هنگامی‌که نامه می‌نویسید تمام افکار شما روی موضوع موردنظر جمع می‌شود. درعین‌حال همسرتان هم فرصت این را دارد که چندین بار نامه را بخواند و راجع به حرف‌های شما فکر کند. بااین‌حال دقت داشته باشید که نامه فقط باید شروعی برای صحبت شما و همسرتان باشد و هرگز نباید جای صحبت کردن را بگیرد.
اگر میخواهید برای آشتی با همسرتان پا پیش بگذارید؛ “بخشش” مهم‌ترین نکته‌ای است که باید رعایت کنید. بخشش به این معناست که شما اشتباهات طرف مقابل را با خود حل کنید و بابت آن‌ها کینه‌ای در دل نداشته باشید. در غیر این صورت شما هم نمی‌توانید به‌خوبی به سمت آشتی و دوستی حرکت کنید. زیرا گوشه‌ای از ذهن‌تان درگیر اشتباهات طرف مقابل است که هنوز از آن‌ها دلگیر هستید.
اگر واقعاً میخواهید همسرتان شما را ببخشد و زندگی‌تان به حالت سابق برگردد، باید اشتباهات خود را بپذیرید. بهتر است حین صحبت با همسرتان به این موضوع اشاره کنید که متوجه اشتباه خود شده‌اید؛ و دیگر آن را تکرار نمی‌کنید. به خاطر داشته باشید وقتی تنها با زبان‌تان از طرف مقابل عذرخواهی می‌کنید اما در رفتار همان آدم سابق می‌مانید نمی‌توانید از همسرتان انتظار داشته باشید شما را ببخشد. برای آشتی و سازش یکی از مهم‌ترین نکات این است که همسرتان احساس کند شما واقعاً تغییر کرده‌اید.
آشتی کردن با همسر گاهی آن‌قدرها هم کار راحتی نیست. بسیاری از ما راه‌های آشتی کردن را بلد نیستیم. و یا اصلاً متوجه نمی‌شویم همسرمان از چه چیزی ناراحت است و باید چه‌کار کنیم. در این شرایط بهتر است آنچه بین شما و همسرتان اتفاق افتاده برای یک مشاور تعریف کنید و از او بخواهید برای دلجویی از همسرتان به شما کمک کند. پیشنهاد می‌شود مقاله آشتی با همسر بعد از کلی قهر و دعوا را نیز بخوانید.
یکی دیگر از مزایای کمک گرفتن از مشاور خانواده این است که شما و همسرتان هرکدام متوجه سهمی که در ایجاد اختلاف و درگیری داشته‌اید خواهید شد و همین‌طور مشاور به شما کمک می‌کند رفتارهای بهتری را جایگزین رفتارهای نامناسب خود کنید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
پس از یک دعوا چطور از همسرم دلجویی کنم؟
بهترین راه این است که در یک زمان و مکان مناسب با همسرتان صحبت کنید. سعی کنید در صحبت کردن همدلی داشته باشید و به او نشان دهید که متوجه اشتباهات خود شده‌اید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 09397993559
بی احترامی مرد به زن شاید در خانواده‌هایی که هنوز مردسالار هستند، عادی به نظر برسد. طی جلسات مشاوره خیلی اوقات خانم‌ها از این شکایت دارند که “شوهرم تو جمع به من یا خانواده ام بی احترامی میکنه و یا خیلی راحت مسخره‌ام میکنه، در حالی که از من انتظار داره همیشه مراقب حرف زدنم باشم…”. شاید برای بعضی‌ها چنین رفتاری به معنای صمیمیت باشد، اما دیر یا زود متوجه شکافی که بین شما پیش آمده می‌شوید. پس بهتر است از همان ابتدا مرزهایی برای خودتون تعیین کنید و در صورتی که همسرتان به رفتارش ادامه داد از راهکارهای زیر و در صورت نیاز مشاوره خانواده استفاده نمایید.
منبع : بی احترامی مرد به زن
زن و مرد در ازدواج رابطه‌ای دو طرفه دارند که باید برای تداوم آن به برخی اصول پایبند باشند. عشق و محبت باعث شروع یک رابطه شده و وفاداری و رعایت احترام به شخص متقابل باعث ماندگاری و پایداری یک ازدواج می‌گردد.
بنابراین اگر میخواهید رابطه عاشقانه و ازدواجی مانا را تجربه کنید، باید بتوانید ضمن شناخت طرف مقابل به خواسته‌ها و نیازهای او نیز توجه داشته باشید و به آن‌ها احترام بگذارید.
برخی از مردان فکر می‌کنند که اگر از نظر سنی از طرف مقابل خود بزرگتر باشند، بدین معنی است که زن ملزم به احترام گذاشتن است. در حالی که در یک رابطه زناشویی سن هیچ معنایی ندارد و احترام بر اساس موقعیت سنی و بزرگتر و کوچک‌تری تعریف نمی‌شود. طرفین چه مرد و چه زن باید به طرف مقابل خود احترام بگذارند. برای آشنایی با بی احترامی به همسر به طور متقابل کلیک کنید.
برخی مردان به دلایل مختلفی در جمع‌های دوستانه، خانوادگی و یا حتی در خانه در حضور فرزندان‌شان به زن خود بی احترامی می‌کنند و باعث شرمساری و ایجاد حس بد در او می‌شوند.
به گفته متخصصان خانواده جواب دادن به بی احترامی این دسته از افراد مشکلی را حل نمی‌کند، اما سکوت در برابر آن ها نیز باعث گستاخی بیشترشان می‌گردد. بهترین راه حل، ریشه یابی این موضوع است تا بتوان با ارائه راهکارهای موثر در جهت رفع آن اقدام کرد.
در ادامه این مطلب سعی کرده‌ایم به برخی راهکارها که می‌تواند در جهت کاهش بی احترامی مرد به زن موثر باشد، اشاره کرده‌ایم.
اگر همسرتان کسی است که همواره شما را دوست دارد و سعی در حفظ حرمت‌ها و احترام به عقاید و نظر شما داشته است و اخیرا رفتار او با شما تغییر کرده، بهتر است اتفاقات اخیر را مرور کنید.
بررسی کنید که چه اتفاقی در این روزها افتاده که باعث تغییر رفتار و بی احترامی همسرتان به شما شده است. اگر این تغییر در نتیجه رفتار نامناسبی از سوی شما بوده باید به او راجع به چارچوب‌های احترام میان خودتان صحبت کنید. برای آشنایی با راه های پایان دعوای زن و شوهر کلیک کنید.
فقط باید در نظر داشته باشید که ممکن است گاهی همسرتان در نتیجه رفتارهایی که شما دارید، تغییر رفتار و یا بی احترامی را داشته باشند. چراکه در واقع شما با رفتار مثبت و منفی خود به او می‌گویید که دوست دارید طرف مقابل چگونه رفتار کند.
در هر رابطه دو نفره‌ای بایستی برای حفظ حرمت رابطه، خط قرمزهایی تعریف شود. بنابراین سعی کنید خط قرمز رابطه را حفظ کنید و حتی اگر به دلایل مختلفی در این میان بی احترامی نیز صورت بگیرد، سعی کنید به جای مقابله به مثل، به او بگویید که انجام این کار درست نیست.
به طور کلی در رابطه زوجین، اصل بر حل اختلافات کوچک است تا تبدیل به مشکلات بزرگ نشوند، بنابراین بهتر است در مواردی که بی احترامی نیز صورت می‌گیرد، راجع به آن صحبت کنید و با گفتگو مشکل خود را حل کنید.
حتی می‌توانید برای کسی که خط قرمزها را رد می‌کند، محرومیت‌هایی را در نظر بگیرید. مثلا می‌توانید بین خود این گونه تعیین کنید که اگر مردی به زنش بی احترامی کند، بایستی تمامی کارهای خانه را برای چند روز انجام دهد.
دو نفر پس از ازدواج ممکن است از جنبه‌های مختلفی با یکدیگر تفاوت‌هایی داشته باشند. یا از نظر فرهنگی، مالی، تحصیلات و … در سطح مشابهی قرار نداشته باشند. وجود تفاوت بین زن و شوهر به معنای نبود تفاهم نیست. بلکه تفاهم زمانی ایجاد می‌شود که شما توانایی درک این تفاوت‌ها را داشته باشید و سعی کنید به نظر و عقاید طرف مقابل خود احترام بگذارید.
می‌توانید پیرامون مسائل مختلف در فضایی آرام با یکدیگر صحبت کنید، این کار ضمن اینکه توجه شما را به طرف مقابل نشان می‌دهد، می‌تواند به شما نیز کمک کند تا از نظرات و عقاید همسر خود مطلع باشید و احترام به آن‌ها را در الویت قرار دهید.
باید اشاره کنیم که می‌توانید برای توافق با یکدیگر و شناخت تفاوت‌های شخصیتی و رفتاری که وجود دارد، از کمک یک مشاور و روانشناس نیز بهره لازم را ببرید.
وجود مشکل در زندگی زناشویی افراد مختلف اجتناب ناپذیر است و آنچه که اهمیت دارد؛ مدیریت این مشکلات در زندگی می‌باشد. برخی از مردان در مواجهه با کوچک‌ترین مشکل، کنترلی بر خشم و رفتارهای خود ندارند و در نهایت به همسر خود بی احترامی می‌کنند.
شما بایستی توانایی مدیریت مسائل را در شرایط مختلف داشته باشید. ممکن است شما و همسرتان در برخی مسائل با یکدیگر اتفاق نظر نداشته باشید و با دو دید مختلف به موضوع نگاه کنید. در این مواقع نباید بر روی موضع خود پافشاری کنید و به عقاید همسرتان توهین و بی احترامی نمایید، بلکه بایستی با صحبت کردن به راه حلی که مورد تایید هر دوی شماست، برسید.
بیشتر بخوانید : اختلافات خانوادگی
همانطور که اشاره کردیم اگر بی احترامی مرد به زن ادامه دار باشد، در نهایت باعث بروز شکاف و عوارضی خواهد شد که رابطه دو طرف را نشانه می‌گیرد. در ادامه به چند پیامد مهم و جبران نشدنی بی احترامی مرد به زن اشاره کرده‌ایم.
بی احترامی مرد به زن در وهله اول زمینه ساز رفتارهای نامناسب از سوی زن می‌باشد. برخی از زنان در صورتی که کوچک‌ترین بی احترامی به آن‌ها شود، مخصوصا در جمع دوستان و آشنایان، مقابله به مثل می‌کنند. بنابراین رفتار شما تعیین کننده رفتار طرف مقابل‌تان نیز هست.
هدف از ازدواج ایجاد چهار چوبی برای حمایت‌های عاطفی، صمیمیت، زمینه‌ای برای درک طرف مقابل، رعایت احترام‌ها و … می‌باشد. وقتی مردی به زن خود بی احترامی می‌کند، در واقع این حس را به او القا می‌کند که “ناراحتی تو برای من مهم نیست و آنقدرا هم که باید برایم اهمیت نداری”.
این پیام‌ها برای یک زن احساس غمی را در وجود او ایجاد خواهد کرد، که ناشی از این حس است که شما به اندازه‌ای که باید او را دوست ندارید و به او بی احترامی می‌کنید.
بی احترامی مرد به زن در مقابل فرزندانش و یا در گروه‌های دوستانه و خانوادگی، باعث می‌شود که اعتماد به نفس او پایین بیاید و مدام خودش را سرزنش کند. چراکه احساس می‌کند حالا دیگران نیز فهمیده‌اند، همسرش به او علاقه‌ای ندارد و به راحتی به او بی احترامی می‌کند.
سردی رابطه
برای اینکه یک رابطه همانند روزهای اول پر از عشق و محبت باقی بماند، بایستی که هر دو طرف تلاش کافی داشته باشند. بی احترامی مرد به زن باعث ایجاد شکست در او می‌شود و کم کم از طرف مقابل فاصله می‌گیرد و منجر به سردی رابطه می‌شود. البته لازم است اشاره کنیم که گاهی بی احترامی مرد به زن در صورتی که ادامه دار بوده و برای زن غیر قابل تحمل می‌شود، ممکن است باعث پایان یک رابطه نیز باشد.
برای دریافت مشاوره در زمینه بی احترامی مرد به زن می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 09397993559
منبع : بی احترامی مرد به زن
معذرت خواهی از همسر شاید برای بسیاری از ما کار سختی باشد! برای هممون پیش آمده تا کاری کنیم که همسرمان از دستمان دلخور باشد و احساس کنیم باید از او دلجویی کنیم. اما خیلی وقت‌ها معذرت‌خواهی از همسر کار سختی به نظر می‌رسد. گاهی نمی‌دانیم چطور باید این کار را انجام بدهیم و گاهی اوقات غرورمان اجازه نمی‌دهد برای عذرخواهی پا پیش بگذاریم. با همه این‌ها معذرت‌خواهی از همسر گاهی کار واجبی است که خیلی زندگی مشترکتان را نجات می‌دهد. به همین خاطر بهتر است روش‌ها و اصول این کار را یاد بگیرید. اگر احساس می‌کنید در این زمینه دچار ضعف هستید و نمی‌توانید مشکلات میان خود و همسرتان را حل کنید بهتر است مشاوره خانواده دریافت کنید.
منبع : معذرت خواهی از همسر به شیوه ای مناسب
اختلاف و بحث در زندگی همه ما پیش می‌آید. هرگز نمی‌توانید زندگی مشترکی را تصور کنید که هیچ اختلافی در آن پیش نیامده باشد. بااین‌حال شیوه‌ای که شما برای برطرف کردن مشکل در نظر می‌گیرید اهمیت بسیاری دارد. بعضی از زوجین به‌اشتباه فکر می‌کنند گذر زمان می‌تواند باعث حل مشکل آن‌ها بشود. اما باید بدانید که زمان تنها باعث فراموش‌شدن ناراحتی و مشکل می‌شود و دیر یا زود این اختلاف مجدداً سر باز می‌کند.
روانشناسان خانواده معتقدند بهترین راهکار برای حل اختلافات این است که درباره آن‌ها صحبت کنید. پس اگر بین شما و همسرتان هم اختلافی پیش آمده که باعث ناراحتی شده بهتر است برای معذرت‌خواهی و صحبت راجع به آن پیش‌قدم شوید. این کار علاوه بر اینکه باعث می‌شود اختلاف میان شما و همسرتان برطرف شود مزایای دیگری هم دارد. برای مثال رفتار شما به همسرتان نشان می‌دهد که چقدر به او و زندگی مشترکتان علاقه دارید و این می‌تواند رابطه شما را تا حد زیادی تقویت کند. به‌علاوه همسرتان هم به‌تدریج از شما یاد می‌گیرد که وقتی کار اشتباهی انجام می‌دهد بابت خطای خود معذرت‌خواهی کند و به‌این‌ترتیب رابطه شما کیفیت بهتری پیدا خواهد کرد. برای آشنایی با راه‌های آشتی با همسر کلیک کنید.
وقتی شرایط آرام‌تر شد با خودتان به این فکر کنید که چه چیزی در رفتار شما باعث ناراحتی همسرتان شده است؟ خودتان را جای او بگذارید و سعی کنید دنیا را از دریچه دید او ببینید. همسرتان چه احساسی از رفتار شما داشته است؟ پس‌ازاینکه متوجه دلیل ناراحتی همسرتان شدید این موضوع را با او در میان بگذارید و عذرخواهی کنید. به یاد داشته باشید اینکه همسرتان احساس کند شما فهمیده‌اید از چه چیزی ناراحت است به‌مراتب اثرگذارتر از یک عذرخواهی ساختگی است.
معذرت خواهی از همسر زمانی معنا دارد که شما عذرخواهی خود را صراحتاً بیان کنید. بسیاری از ما فکر می‌کنیم پایان دادن به قهر، خرید یک هدیه و یا اینکه اجازه بدهیم زمان بگذرد و همه‌چیز فراموش شود راه‌هایی هستند که معذرت‌خواهی ما را به همسرمان می‌رسانند. اما واقعیت این است که عذرخواهی باید صراحتاً بیان شود. درست است که خرید هدیه یا پایان دادن به قهر راهکارهای بسیار خوبی هستند اما همه این‌ها باید در کنار عذرخواهی شما از همسرتان باشند.
بیشتر بخوانید : دعوای زن و شوهر
در کنار عذرخواهی از همسرتان بهتر است احساسات و خواسته‌های خودتان را هم بیان کنید. در این‌صورت همسرتان هم متوجه احساس شما می‌شود و می‌توانید باهم یک راه‌حل مناسب برای مشکل‌تان پیدا کنید. برای مثال به همسرتان بگویید: (می‌دانم به خاطر ….. از دست من ناراحت هستی و بابت آن معذرت می‌خواهم اما واقعیت این است که من آن لحظه احساس می‌کردم/فکر می‌کردم ……).
هنگامی‌که قرار است از همسرتان عذرخواهی کنید هرگز پای اختلافات گذشته را وسط نکشید. عباراتی مثل (تو هم قبلاً………) یا به رخ کشیدن اینکه شما در گذشته اشتباهات همسرتان را بخشیده‌اید تنها می‌توانند رابطه شما را خراب‌تر کنند.
معذرت‌خواهی از همسر یکی از مهارت‌هایی است که برای ادامه زندگی مشترک بسیار به آن نیاز دارید. بااین‌حال بعضی از ما این کار را بلد نیستیم یا به هر دلیلی سختمان است که از آن استفاده کنیم. این شرایط می‌تواند زندگی شما را در لبه پرتگاه قرار دهد.
عذرخواهی نکردن بابت اشتباهات باعث می‌شود تا مشکلات روی‌هم انباشته شوند و دیر یا زود تمام آن‌ها باهم سر باز کنند. به همین خاطر شاید بهتر باشد این مهارت را با کمک یک مشاور خانواده یاد بگیرید. به‌علاوه اگر احساس می‌کنید اختلاف میان شما و همسرتان به این سادگی قابل حل کردن نیست مشاورین می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه همسرداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
چطور از همسرم عذرخواهی کنم؟
ابتدا باید زمان و مکان مناسبی برای این کار انتخاب کنید. سپس به همسرتان نشان دهید که متوجه احساسات او شده‌اید و درعین‌حال که عذرخواهی می‌کنید سعی کنید خواسته‌ها و احساسات خودتان را هم برای او توضیح دهید.
چرا همسرم هیچ‌وقت از من عذرخواهی نمی‌کند؟
احتمالاً رفتار شما به شکلی است که ناراحتی خود را به همسرتان نشان نمی‌دهید یا خودتان خیلی زود اختلافات را فراموش می‌کنید. این کار باعث می‌شود همسرتان برای عذرخواهی از شما احساس نیاز نکند. بهتر است راجع به ناراحتی‌هایی که از همسرتان دارید با او صحبت کنید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری