بی میلی جنسی یکی از رایج‌ترین اختلالات جنسی بین خانم‌هاست. بی میلی زنان در رابطه جنسی از مسائل مهمی است که مانند زود انزالی مردان روابط جنسی بین زوجین را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. مطالعات نشان داده که یک سوم زنان از اختلال بی میلی جنسی رنج می‌برند. دلایلی که سبب بروز این اختلال در زنان می‌شود مجموعه‌ای از مشکلات روانی و فیزیکی را شامل می‌شود. در نتیجه این اختلال تنها با دارو درمانی برطرف نمی‌شود. با آگاهی از دلایل بی میلی جنسی در زنان و کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانید این مساله را درمان کنید و کیفیت رابطه زناشویی خود را ارتقا دهید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.
منیع: بی میلی جنسی در زنان
بی میلی جنسی در خانم‌ها از مشکلاتی است که در صورت عدم پیگیری می‌تواند مشکلات جبران ناپذیری را برای زندگی مشترک به وجود آورد. بسیاری از قهرها و جدایی‌هایی که بین زوجین اتفاق می‌افتد به علت عدم رضایت جنسی است. زنانی که به رابطه جنسی بی‌میل باشند به مدت شش ماه مداوم به شروع رابطه جنسی تمایل نشان نمی‌دهند.
زنانی که از نظر جنسی بی‌میل هستند در 75 تا 100 درصد مواقع خیال پردازی‌های جنسی و شهوت انگیز را تجربه نکرده‌اند. این زنان با دیدن، شنیدن، لمس کردن و بوییدن تحریک نمی‌شوند.
زنانی که به مسائل جنسی بی میل هستند خیال پردازی‌های جنسی و شهوانی ندارند. این زنان فعالیت جنسی را شروع نکرده و همچنین اقدامات همسر برای شروع کردن فعالیت جنسی را نمی‌پذیرند. جالب است بدانید این زنان در طول رابطه جنسی هم به اندازه کافی لذت نمی‌برند. این زنان به نشانه‌های جنسی بیرونی و درونی مانند نشانه‌های کلامی و دیداری به اندازه کافی واکنش نشان نمی‌دهند.
بی میلی جنسی در زنان به عوامل مختلفی بستگی دارد. فقدان یا صدمه به هر کدام از این عوامل می‌تواند میل جنسی خانم‌ها را کاهش دهد. در واقع بهتر است بگوییم که مشکلات جنسی با یک عامل بوجود نمی‌آیند. در ادامه به بررسی دلایل فقدان میل جنسی در زنان می‌پردازیم.
مشکلات جنسی‌ای که مردان دارند (زودانزالی، نغوظ و…) در رابطه جنسی منجر به بی‌میلی زنان برای برقراری رابطه جنسی می‌شود. مردانی که از این مشکل‌ها رنج می‌برند توانایی و مهارت لازم برای برقراری یک رابطه جنسی خوب را ندارند. این مردان نمی‌توانند همسر خود را ارضا کنند و همسرشان نمی‌تواند ارگاسم را تجربه نماید. در نتیجه این زنان دچار بی میلی جنسی می‌شوند.
یکی از دلایلی که به بی‌میلی جنسی منجر می‌شود این است که زن و شوهر با همدیگر رابطه صمیمانه ندارند. اینکه هر کدام از طرفین ضعف کلامی، چشمی و لمسی داشته باشند و یا وجود اختلافات زناشویی میان آن‌ها می‌تواند منجر به بی‌میلی جنسی در زنان شود. در چنین مواردی زن دیرتر از مرد به انزال می‌رسد و زن نمی‌تواند ارگاسم را در رابطه تجربه کند. همین سبب می‌شود که با گذر زمان نسبت به رابطه بی میل شود.
در بعضی از زنان نداشتن اعتماد به نفس کافی باعث می‌شود خود را در رابطه جنسی فعال نبینند. این زنان گمان می‌کنند از نظر جسمانی برای همسرشان جذاب نیستند در نتیجه نمی‌توانند آن‌ها را ارضا کنند. همین امر سبب بی میلی زنان به رابطه جنسی می‌شود.
یکی از دلایل بی میلی زنان به رابطه جنسی می‌تواند به جنبه‌های روانی برگردد. سابقه سوءاستفاده هیجانی و جنسی می‌تواند سبب بی‌میلی زنان به رابطه جنسی شود. همچنین ابتلا به بیماری‌های روانی مانند افسردگی و اضطراب می‌تواند منجر به بی‌میلی زنان در رابطه جنسی شود. ترس از بارداری یا شنیده شدن صدا در حین رابطه جنسی از دیگر دلایل بی‌میلی جنسی زنان است.
عوامل فرهنگی مختلف موجب می‌شود که زنان نسبت به رابطه جنسی نگاه منفی داشته باشند. ممکن است آن‌ها این کار را گناه و قبیح بدانند و نیازهای جنسی خود را سرکوب کنند. همچنین ممکن است به خاطر شرم و حیا از بیان کردن تمایلات جنسی خود بپرهیزند. این نگرش منفی به رابطه جنسی باعث می‌شود فرد نگاه کردن و خیال پردازی‌های جنسی را گناه بداند. در نتیجه مغز که مهم‌ترین ارگان جنسی بدن است و در رفتار جنسی نفش پررنگی دارد، نسبت به ایجاد رابطه میل کمتری نشان می‌دهد.
از دیگر عوامل موثر در بی میلی جنسی زنان عوامل فیزیولوژیکی است. در بدن این زنان هورمون تستوسترون کمتر ترشح می‌شود. همچنین بیماری‌هایی مانند سوءتغذیه، تیروئید، دیابت، تنگی عروق و یا استفاده از قرص‌های ضدبارداری، ضد افسردگی، ضد فشار خون و شیردهی نیز می‌تواند به کم شدن میل جنسی زنان منجر شود.
با توجه به دلایلی که گفته شد، معمولا بی میلی جنسی زنان می‌تواند با حل اختلافات بین زوجین بهبود یابد. در نتیجه دریافت مشاوره خانواده، حل تعارضات و اختلافات تا حد زیادی در رفع شدن بی‌میلی جنسی در زنان کمک کننده است. درمان شناختی رفتاری بر روی افکار منفی که ممکن است فرد در مورد مسائل جنسی داشته باشد، تاثیر می‌گذارد. در این درمان، افکار منفی از فرد مبتلا به بی میلی جنسی دور خواهد شد. در مواقعی که رابطه جنسی زوجین دچار مشکل می‌شود دریافت مشاوره جنسی از یک متخصص می‌تواند کمک کننده باشد. در نهایت داروهای افزایش تحریک و میل جنسی تا حدودی به زنان کمک می‌کنند تا دوباره میل جنسی خود را پیدا کنند.
بی میلی جنسی به هردلیلی که باشد نیازمند درمان است. با آگاهی از دلیل آن می‌توان گام موثری در جهت درمان آن برداشت. نکته مهم این است که نباید خودسرانه به مصرف قرص‌های تحریک کننده اقدام کنید. درضمن نباید نسبت به درمان این اختلال اهمال بورزید. ترک یا کاهش روابط جنسی فرد را در آینده با بحران‌های جدی در رابطه زناشویی مواجه می‌کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی جنسی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
چرا زنان بی میلی جنسی می گیرند؟
زنان به طور طبیعی در طول ماه با تغییرات هورمونی که برای‌شان اتفاق می‌افتد، در برخی روزها تمایل کمی به رابطه دارند. اما عوامل زیادی می توانند بر بی میلی زنان در طولانی مدت تاثیر بگذارند که نیاز به بررسی دارد.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منیع: بی میلی جنسی در زنان
بازی با احساسات ممکن است در روابط عاطفی و از سوی هر دو جنس انجام شود، اما مطابق آمار مردان بیشتر با احساسات زنان بازی می‌کنند. انسان‌ها در زندگی خود با افراد بسیاری در ارتباط هستند و ممکن است به برخی از آن‌ها به دلایل مختلفی وابستگی عاطفی پیدا کنند. حقیقتی انکارناپذیر این است که همیشه آدم‌ها در روابط خود صادق نیستند و قصدشان به بازی گرفتن احساسات طرف مقابل است. از آنجایی که رابطههای عاطفی، قدرت تشخیص را کم می‌کنند، طبیعی است که نتوانید راستگویی یا برعکس فریبکاری طرف مقابل‌تان را تشخیص دهید. در ادامه نشانه‌های کسی که قصد بازی با احساسات شما را دارد را آورده‌ایم. اگر در چنین شرایطی قرار گرفته‌اید خود را ملامت نکنید در عوض با دریافت مشاوره رابطه دختر و پسر موضوع را حل و فصل نمایید.
منبع: بازی با احساسات
به بازی گرفتن احساسات اقدامی غیراخلاقی و غیرانسانی است و می‌تواند بسیار مخرب باشد. هم مردان و هم زنان باید در روابط عاطفی خود مراقب باشند تا احساساتشان توسط هیچ کسی به بازی گرفته نشود. تشخیص این موضوع ساده نیست و معمولا کسانی که احساسات دیگران را به بازی می‌گیرند، سعی می‌کنند در این کار بسیار ماهرانه عمل کنند.
اگر در یک رابطه عاطفی هستید، بهتر است ابتدا با تعریفی از به بازی گرفتن احساسات آشنا شوید. اگر کسی در زندگی شماست که از نظر عاطفی به او وابسته هستید و گمان می‌کنید طرف مقابل نیز احساسی مشابه شما دارد؛ ولی در واقعیت اینطور نباشد، در واقع او احساسات شما را به بازی گرفته است.
گرفتار شدن در یک عشق یک طرفه شاید تعریف مناسبی از بازی گرفتن احساسات باشد. در چنین رابطههای عاطفی خواسته‌های دو طرف با یکدیگر فرق دارد و کسی که با احساسات نفر دوم بازی می‌کند، در خواسته‌ها و نیت‌های خود صداقت ندارد.
با وجود اینکه تشخیص به بازی گرفتن احساسات کار ساده‌ای نیست، اما با توجه به برخی نشانه‌ها و علائم می‌توان این موضوع را تشخیص داد. در ادامه سعی داریم به نشانه‌های بازی با احساسات اشاره‌ای داشته باشیم. برای آشنایی با نشانه های رابطه بی سرانجام کلیک کنید.
کسانی که در یک رابطه عاطفی به دنبال بازی با احساسات طرف مقابل هستند، معمولا خواسته‌های‌شان به برطرف کردن نیازهای خودشان خلاصه می‌شود. در واقع برای آن‌ها اهمیتی ندارد که طرف مقابل از او چه می‌خواهد و فقط می‌خواهند نیازها و خواسته‌های خودشان را ارضا کنند.
این دسته از افراد دارای رفتارهای ضد و نقیض هستند و با کمی دقت در عملکرد آن‌ها می‌توان متوجه شد که قصدشان دقیقا چیست. منظور از رفتارهای ضد و نقیض این است که مهربانی و یا رفتار خوش آن‌ها فقط مختص به برخی زمان‌های به خصوص باشد.
از دیگر نشانه های بازی با احساسات نداشتن صداقت در رابطه است. منظور از نداشتن صداقت در رابطه این است که او شما را به همان اندازه که ابراز می‌کند، دوست ندارد. در واقع این افراد تظاهر به چیزهایی می‌کنند که حقیقت خلاف آن‌ها است و سعی دارند با احساسات دروغین طرف مقابل را فریب دهند.
نداشتن صداقت، دروغگویی و رفتارهای ضد و نقیض باعث می‌گردد که فرد در برخی زمان‌ها برای برقراری رابطه مشتاق بوده و در برخی زمان‌ها که خواسته‌هایش برآورده نمی‌شود، نسبت به طرف مقابل تمایلی نداشته باشد.
این دسته از افراد سعی نمی‌کنند که یک رابطه عاشقانه را گرم و پابرجا نگه دارند و فقط ترجیح می‌دهند خروجی رابطه، ارضای نیازهای آن‌ها باشد.
بیشتر بخوانید : دوستی دختر و پسر
از مهم‌ترین راه‌هایی که می‌توانید متوجه شوید هدف طرف مقابل از بودن در کنار شما و برقراری رابطه عاطفی چیست، این است که توجه کنید او چه زمان‌هایی تمایل دارد در کنار شما باشد.
اگر او فقط حاضر باشد زمان‌هایی که به نفعش است و به اهداف و خواسته‌هایش می‌رسد، در کنار شما باشد اما در دیگر زمان‌ها که شما به او احتیاج دارید، شانه خالی می‌کند و به دنبال بهانه تراشی است، باید کمی بیشتر درباره بودن با او فکر کنید.
بهتر است برای اینکه به پاسخ سوال خود پیرامون بازی با احساسات تان از سوی طرف مقابل برسید، احساسات و رفتارهای خودتان را نیز ارزیابی کنید.
به عنوان مثال می‌توانید به این فکر کنید که آیا شما از احساسی که طرف مقابل نسبت به شما دارد، اطمینان دارید یا خیر؟ آیا او با کارهایش توانسته اعتماد شما را جلب کند و یا هر بار رفتاری انجام داده که شما را ناامید کرده است؟
البته باید در نظر نیز داشته باشید که در بیشتر مواقع فرد به دلیل رابطه‌هایی که در گذشته داشته است و روابط ناسالمی که تجربه کرده، نمی‌تواند به پاسخ درستی برسد و به عبارتی همه افراد را با یک دیدگاه قضاوت می‌کند. اگر نمی‌توانید احساسات خود را در مورد طرف مقابل‌تان ارزیابی کنید و حساسیت شما بر روی این مسئله زیاد شده است، توصیه می‌شود حتما از یک مشاور و یا روانشناس کمک بگیرید تا گذشته تلخی که تجربه کرده‌اید، بر روی آینده‌تان تاثیری نداشته باشد.
کسانی که سعی دارند با احساسات طرف مقابل بازی کنند، حرفی را به زبان می‌آورند که طرف مقابل تمایل دارد آن‌ها را بشنود.
به همین دلیل معمولا حرف و عمل این دسته از افراد با یکدیگر مطابقت ندارد. آن‌ها در ظاهر حرفی را برای دلخوشی طرف مقابل می زنند، اما در واقعیت و در عمل رفتاری مخالف با آن را انجام می‌دهند.
معمولا کسانی که از احساسات دیگران سوء استفاده می‌کنند، سعی می‌کنند خواسته‌ها و انتظارات خود را از طرف مقابل به گونه‌ای درخواست کنند که آن‌ها نتوانند نه بگویند و آن را رد کنند.
مثلا ممکن است از طرف مقابل خواسته‌ای داشته باشند که غیر منطقی و آزار دهنده است و طرف مقابل میلی به پذیرش آن نداشته باشد. در این گونه موارد فرد سعی می‌کند تمام تلاش خود را برای ایجاد احساس گناه کند. معمولا این افراد شرایط را طوری رقم می‌زنند که فرقی نمی‌کند شما چه می‌خواهید، در هر حال این شما هستید که مقصرید.
بودن در یک رابطه عاطفی با شخصی که احساسات شما را به بازی گرفته است، باعث می‌شود که شما همیشه احساس گناه داشته باشید و او نیز همیشه نقش قربانی را بازی می‌کند.
کسی که با احساسات طرف مقابل بازی می‌کند، هیچ وقت مقصر نیست و حتی عامل اصلی اشتباهاتش نیز دیگران هستند.
معمولا کسیانی که با احساسات دیگران بازی می‌کنند، در رابطه عاطفی خود هیچ گونه تعهدی ندارند. تصمیمات دو نفره رابطههای عاطفی توسط این افراد هیچ وقت قطعی نمی‌شود.
کسانی که با احساسات طرف مقابل بازی می‌کنند، نمی‌دانند که از یک رابطه چه خواسته‌ای دارند و نمی‌خواهند طرف مقابل را هم از دست دهند و نه به طور کلی در رابطه با او می‌مانند.
اگر در یک رابطه عاطفی و احساسی هستید که فقط احساس می‌کنید طرف مقابل از احساسات شما سوء استفاده می‌کند و آن را به بازی گرفته است، سعی کنید هر چه سریع‌تر خودتان را از رابطه و عشق یک طرفه‌ای که گرفتار شده‌اید، نجات دهید. برای مرور رابطه با چند سوال کلیک کنید.
توصیه می‌شود در رابطههای این چنینی با منطق تصمیم بگیرید و به آشفتگی‌های عاطفی خود پاسخ ندهید. باید با کسب آگاهی از این دسته از افراد فاصله بگیرید، چراکه با بودن در کنارشان نمی‌توانید مانع این موضوع شوید که از احساسات شما سوء استفاده نشود.
در صورتی که گرفتار رابطههای یک طرفه‌ای شده اید که طرف مقابل سعی در سوء استفاده احساسی از شما دارد و نمی‌توانید آگاهانه و با کنترل شرایط، اوضاع را مدیریت کنید، حتما از مشاوره با روانشناس و افراد آگاه استفاده کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه بازی با احساسات می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: بازی با احساسات
عقاید و باورهای بسیاری در مورد نزدیکی در دوران قاعدگی وجود دارد. بسیاری از این عقاید از باورهای مذهبی و فرهنگی نشات گرفته و برخی از آن‌ها بر آمده از یافته‌های علمی است. در این میان واقعیت چیست؟ آیا نزدیکی در دوران قاعدگی می‌تواند پیامد خطرناکی برای طرفین داشته باشد؟ امکان باروری در این شرایط تا چه حد خواهد بود؟ ما در ادامه تلاش کرده‌ایم از نگاه علمی به این سوالات پاسخ دهیم. اگر به دنبال جواب این پرسش‌ها هستید تا پایان این مقاله با ما همراه باشید. در همین راستا بهره بردن از مشاوره روانشناسی به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید بهترین راه‌های برقراری رابطه جنسی و ارضا شدن را در شرایط مختلف زندگی دریافت نمایید.
منبع: نزدیکی در دوران قاعدگی
پس از رسیدن به بلوغ، زنان به طور ماهیانه هر بار در طی یک چرخه 28 روزه خونریزی را تجربه می‌کنند. در این دوران اکثر بانوان احساس می‌کنند که میل جنسی شان کاهش پیدا کرده است. در مقابل زنانی هم هستند که افزایش میل جنسی را گزارش می‌دهند. اما آیا داشتن سکس در طول قاعدگی امکان پذیر است؟ جواب به این سوال مثبت است. با این حال داشتن خونریزی این امر را دشوار و دردسرساز می‌کند. ما در ادامه به مشکلاتی که در طی نزدیکی در دوران پریود ایجاد می‌شود اشاره کرده‌ایم.
بیشترین چیزی که نزدیکی در زمان پریود را دردسرساز می‌کند وجود خونریزی و مسائل مرتبط با بهداشت است. به خصوص اگر در روزهای اول پریود خود باشید خون می‌تواند بدن خودتان، همسرتان و ملحفه‌ها را کثیف کرده و وجود آن روند طبیعی رابطه را به هم بریزد. همچنین داشتن خونریزی در حین سکس اغلب برای زنان بسیار اضطراب انگیز است و همین مسئله مانع از این می‌شود که آن‌ها بتوانند از برانگیختگی جنسی لذت ببرند.
علاوه بر این مهم ترین مسئله‌ای که باعث می‌شود متخصصین افراد را از داشتن رابطه جنسی در دوران پریود منع کنند امکان انتقال بیماری‌های عفونی نظیر ایدز و هپاتیت است چرا که ویروس این بیماری‌ها در خون افراد زنده می‌مانند و از همین طریق نیز به بدن سایرین منتقل می‌شوند.
یکی از سوال‌هایی که برای اکثر زوجین ایجاد می‌شود این است که آیا در این شرایط احتمال بروز بارداری وجود دارد؟ در جواب به این سوال باید گفت که امکان بارداری در زمان پریود تا حد زیادی پایین است اما نمی‌توان امکان آن را صفر در نظر گرفت چرا که چرخه بارداری هر زن می‌تواند با دیگری متفاوت باشد. در اکثر زنان دوره تخمک گذاری چیزی حدود 14 روز قبل از شروع خونریزی است.
اما برخی زنان نسبت به دیگران چرخه کوتاه تری دارند و همین مسئله باعث می‌شود که در طول قاعدگی نیز امکان باردار شدن شما وجود داشته باشد. همچنین توجه داشته باشید که اسپرم به مدت 7 روز می‌تواند در بدن شما زنده بماند. در این شرایط اگر به جای چرخه 28 روزه، چرخه پریود 22 روزه داشته باشید بعد از پایان خونریزی تخمک آزاد می‌کنید که می‌تواند از طریق اسپرم موجود در بدنتان بارور شود.
شما می‌توانید در دوران قاعدگی، به جای داشتن رابطه جنسی از طریق دخول روش‌های دیگری را برای ارضای نیازهای خود امتحان کنید. داشتن یک معاشقه طولانی و انتخاب روش‌های دیگری نظیر تحریک کلیتوریس برای زن می‌تواند در رسیدن به ارگاسم و ارضای نیاز جنسی تا حد زیادی موثر باشد. به جای اینکه به دوران پریودی به عنوان یک محدودیت نگاه کنید تلاش نمایید تا از آن به عنوان فرصتی برای ایجاد تنوع در رابطه جنسی بهره ببرید و راه‌های جدیدی را برای ارضای نیازهای خود و شریکتان پیدا کنید.
برای اینکه بتوانید رابطه جنسی رضایت بخش‌تری را داشته باشید، توجه به نکات زیر ضروری است.
– با همسر خود صادق باشید. در مورد اینکه رابطه جنسی در حین پریود چه احساسی در شما ایجاد می‌کند صحبت کنید. همچنین در مورد اینکه او چقدر تمایل دارد در این شرایط با شما سکس داشته باشد نیز گفت و گو نمایید. اجازه بدهید فرد مقابل آزادانه افکار و احساساتش را در این باره با شما در میان بگذارد.
– اگر از تامپون جهت جلوگیری از خونریزی استفاده می‌کنید قبل از دخول آن را بیرون بیاورید چرا که ممکن است در جریان سکس تا حد زیادی به داخل رانده شود و بعدا برای خارج کردن آن به خدمات پزشکی نیاز پیدا کنید.
– هنگام نزدیکی در زمان پریود از همسر خود بخواهید از کاندوم استفاده کند.
– یک دستمال مرطوب در دسترس خود قرار دهید تا بتوانید به موقع خود را تمیز نمایید.
– بهتر است یک ملحفه تیره رنگ زیر خود پهن کنید تا دیدن لکه های خون در طول رابطه جنسی شما را آشفته نکند.
برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه‌جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی جنسی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
آیا نزدیکی در زمان پریود می‌تواند فوایدی داشته باشد؟
همه چیز بستگی به نوع رابطه جنسی شما با همسرتان دارد. داشتن سکس واژینال اغلب در این دوران توصیه نمی‌شود اما اشکال دیگر رابطه جنسی و مشارکت در فعالیت‌های جسمانی عاشقانه می‌تواند فواید متعددی برای بانوان به همراه داشته باشد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به کاهش دردهای شکمی، رفع تنش‌های روانی و بهبود سردردهای مربوط به دوران پریودی اشاره کرد.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: نزدیکی در دوران قاعدگی
درمان بی خوابی ناشی از افسردگی به دلیل رابطه علت و معلولی این دو عارضه بسیار اهمیت دارد.عوامل روحی و روانی مانند استرس نیز بر کیفیت خواب شبانه تاثیرگذارند. اگر فرد نتواند خوب بخوابد، علائم افسردگی او تشدید می‌شوند. تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
منبع: درمان بی خوابی ناشی از افسردگی در زنان و مردان
مشکل در خوابیدن، مشکل در حفظ خواب و خواب ادامه‌دار، داشتن استرس، اضطراب و افسردگی، مصرف برخی داروها، مواد مخدر و مصرف الکل، داشتن سبک زندگی نادرست و رعایت نکردن اصول بهداشتی، بیماری‌های تنفسی، عصبی، اسکلتی و عضلانی و داشتن مشکلات هورمونی؛ همگی بر کیفیت خواب تاثیرگذارند. اگر شما دچار هر کدام از این نشانه ها هستید ممکن است دچار بی خوابی ناشی از افسردگی بشوید. برای کسب اطلاعات بیشتر و تشخیص علائم افسردگی کلیک کنید.
مطالعات منتشر ده در نشریه بهداشت هاروارد، نشان می‌دهند که داشتن خواب کافی در شب موجب رشد انعطاف‌پذیری ذهنی و عاطفی می‌شوند؛ این افراد تفکراتش آنقدر منطقی شده که تمام سختی‌ها و مشکلات زندگی را زودگذر و موقتی می‌داند، در برابر مشکلات فورا دچار استرس نمی‌شود، توانایی مقاومت دارند و در آرامش کامل، راه حل درست و منطقی پیدا می‌کند.
تقریبا 37 تا 40درصد بزرگسالان در کشورهای غربی به بی‌خوابی دچارند، دلایل آن اضطراب‌هایی است که از تنش‌های روحی، وقایع روزانه و یا نگرانی از آینده، ناشی می‌شود. درمان بی خوابی علائم ناشی از اضطراب، استرس و افسردگی را کاهش می‌دهد.
بی خوابی ناشی از افسردگی با روش‌های مختلفی همچون گفتار درمانی، رفتار درمانی، تغییر سبک زندگی و یا با مصرف دارو درمان می‌شود. البته گفتنی است که درمان این نوع بی‌خوابی کمی سخت و پیچیده است؛ مثلا برای فرد افسرده‌ای که آپنه انسدادی خواب دارد، نمی‌توان داروی ضدافسردگی تجویز کرد؛ زیرا این دارو آپنه انسدادی او را تشدید می‌کند و ممکن است موجب خفگی در خواب شود. ولی رفتاردرمانی از روش‌های درمانی بسیار موثر است که عوارض جانبی هم ندارد. متخصصان روانشناسی با ارزیابی بیمار و پرسش و پاسخ درباره برنامه و ساعات خواب او تشخیص می‌دهند که این اختلال نشانه افسردگی است یا خیر و بعد درمان مناسب را پیش می‌گیرند. برای دریافت مشاوره روانشناسی ذهن نو کلیک کنید.
داروهای خواب‌آور باید با دستور پزشک مصرف شود، توجه کنید که مصرف بیش از حد توصیه شده وابستگی و اعتیاد دارد تا حدی که هرگز بدون دارو نتوانید بخوابید. از این رو داروها غالبا بیشتر از 2 هفته توصیه نمی‌شوند. درمانگر با بررسی علائم، شدت، سن و... دوز و نوع داروی مناسب را تجویز می‌کند، اما داروها تنها برای کاهش نشانه‌ها و عوارض بوده و برای درمان کامل استفاده از خدمات روان درمانی و مشاوره روانشناسی ضروری است.
اگر فرصت کافی برای حضور در جلسات مشاوره را ندارید، می‌توانید برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.
اساسی‌ترین درمان بی خوابی ناشی از افسردگی به روش غیر دارویی؛ داشتن جای خواب مناسب، مطالعه قبل از خواب، اصلاح عادت‌های غذایی نامناسب و در کل تغییر سبک زندگیست. درمان‌های غیر دارویی بهترین روش درمان‌اند و بیشترین تاثیر را دارند. در این بین درمان‌های طبیعی و خانگی هم قابل توجه اند. مصرف دمنوش‌ها در درمان کم‌خوابی و بی‌خوابی خفیف موثر است. مصرف عسل و برخی از مواد غذایی دیگر، ورزش مداوم و منظم حداقل روزی 30 دقیقه هم کمک خوبی به درمان بی خوابی ناشی از افسردگی می‌کند
در این روش درمانی، درمانگر به بیمار آموزش می‌دهد که به چه نحو الگوهای فکری و رفتاری نادرستی که موجب افسردگی می‌شوند را اصلاح کند. به این طریق رفتار و عملکرد او تغییر می‌کنند و قادر به کنترل افکار منفی می‌شود. در نتیجه کم‌کم نشانه‌ها و بی خوابی ناشی از افسردگی اش از بین می‌روند.
این روش طیف گسترده‌ای از تمرینات تنفسی، تکنیک‌های مدیتیشن، تمرکز حواس، شنیدن اصواتی خاص قبل از خوابیدن و یا در ادامه خوابیدن می‌باشد. هدف از بکارگیری این روش‌ها، افزایش کیفیت و زمان خواب است.
اساسی‌ترین و با اهمیت‌ترین روش برای درمان بی خوابی ناشی از افسردگی تغییر در سبک زندگی است. اما چه تغییراتی لازم است؟
ورزش
ورزش بصورت مرتب، ترشح هورمون‌هایی مثل سروتونین، اندروفین و... را در بدن افزایش می‌دهد و به دنبال آن کارایی سلول‌های مغز هم افزایش می‌یابد. حتی راه رفتن به مدت نیم ساعت در روز هم تغییرات بزرگی را در حال‌تان ایجاد می‌کند.
تغذیه مناسب
غذاهایی که انرژی‌تان را بالا ببرد را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید، توصیه می‌شود ترکیبی از کربوهیدرات‌ها را در طی روز مصرف کنید.
یافتن زنجیره فکری معیوب
بهتر از هر کسی خودتان را می‌شناسید و می‌دانید چه عوامل یا تفکراتی موجب ایجاد استرس و افسردگی می‌شود. آن‌ها را پیدا کنید و سعی کنید بر آن‌ها غلبه نمایید. کاهش استرس در درمان بی خوابی ناشی از افسردگی عامل بسیار مهمی است. با 8ساعت خواب عملکرد و روحیه شما بهتر خواهد شد.
هرگز برای درمان بی خوابی ناشی از افسردگی خودسرانه دارویی مصرف نکنید و در کوتاه ترین زمان به متخصص روانشناسی مراجعه نماید. هر چه زودتر برای درمان اقدام کنید، بهبودی راحت‌تر و سریع‌تر حاصل خواهد شد. برای آشنایی با انواع روش های درمان افسردگی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه بی خوابی ناشی از افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
طلاق به خاطر ناتوانی مرد یا زن در برقراری رابطه جنسی از جدی‌ترین دلایل طلاق است. رابطه جنسی یکی از مهم‌ترین نیازها در هر رابطه است. این نیاز تا حدی اهمیت دارد که گاهی اوقات می‌تواند ارتباط عاطفی شما را هم تحت تأثیر قرار دهد. بسیاری از زوجینی که رابطه جنسی مناسبی ندارند از این شرایط خسته و عصبی هستند. این وضعیت می‌تواند باعث اختلاف و ناراحتی در رابطه آن‌ها شود و حتی مشکلات بیشتری را هم به دنبال بیاورد. با همه این‌ها متأسفانه دلایل فرهنگی در کشور ما باعث می‌شود که آمار دقیقی از مشکلات جنسی وجود نداشته باشد. اما روانشناسان در اتاق درمان بارها این مشکلات را از مراجعین می‌شنوند. به همین خاطر است که اگر در رابطه جنسی با همسرتان دچار مشکل هستید باید راهی برای برطرف کردن آن پیدا کنید. بی‌توجهی به این موضوع می‌تواند تمامی زندگی شما را تحت تأثیر خود قرار بدهد.
منبع: طلاق به خاطر ناتوانی جنسی مرد و زن
مسلما نیازهای جنسی بخشی از دلیل و انگیزه ما برای ازدواج هستند که غیرقابل‌انکار است. رابطه جنسی برای رضایت از زندگی مشترک عامل بسیار مهمی است. کیفیت این رابطه می‌تواند تا حد زیادی کیفیت زندگی مشترک شما را تعیین کند. بسیاری از خیانت‌ها یا طلاق‌ها اگر به‌درستی موردبررسی قرار بگیرند خواهید دید که ردپایی از مشکلات جنسی در این میان وجود دارد. اما سؤال اینجاست که چرا رابطه جنسی تا این حد در زندگی ما تأثیرگذار است؟ بسیاری از روانشناسان معتقدند برقراری رابطه جنسی باعث از بین رفتن اضطراب‌ها و ایجاد احساس آرامش در زن و مرد می‌شود. به همین خاطر درصورتی‌که این رابطه کیفیت لازم را نداشته باشد مشکلات بسیاری را در زندگی فرد ایجاد می‌کند. برای آشنایی با سایر عوامل طلاق کلیک کنید.
گاهی اوقات ما با دلایل مختلفی مثل مشکلات جنسی، بالا رفتن سن یا هر دلیل دیگری ارتباط جنسی خود را کم می‌کنیم یا حتی آن را به صفر می‌رسانیم. این شرایط می‌تواند آثار مخرب بسیاری روی زندگی مشترک‌تان داشته باشد؛ که یکی از رایج‌ترین آن‌ها خیانت است. اما به‌غیراز خیانت این موضوع به‌تدریج زندگی عاطفی شما را هم تحت تأثیر خود قرار می‌دهد. به همین خاطر بهتر است قبل از اینکه کارتان به طلاق جنسی کشیده شود برای از بین بردن مشکلات چاره‌ای پیدا کنید. یکی از بهترین راهکارها در این زمینه این است که از یک مشاور کمک بگیرید.
اختلالات جنسی مهم‌ترین دلیل در بروز طلاق‌های جنسی هستند. مشکلاتی مانند سردمزاجی در زنان، اختلال نعوظ یا زودانزالی شایع‌ترین مشکلاتی هستند که باعث می‌شوند رابطه جنسی با مشکل مواجه شود. این بیماری‌ها به‌راحتی از طریق مشاوره‌های جنسی قابل‌درمان هستند. اما وقتی به درمان این شرایط توجهی نداریم می‌توانند بزرگ و بزرگ‌تر شده و مشکلات بسیاری را در زندگی مشترک ایجاد کنند.
گاهی اوقات این اختلالات جنسی نیستند که باعث بروز اختلاف میان زوجین می‌شوند. بلکه میزان تمایلات زوجین است که باهم تفاوت دارد. این شرایط باعث می‌شود درخواست یکی از زوجین برای برقراری رابطه از طرف دیگری رد شود. این اتفاق می‌تواند کیفیت رابطه را تحت تأثیر خود قرار دهد. یا ممکن است مشکلات دیگری مثل تحمل رابطه جنسی یا ارگاسم دروغین رخ بدهند. تمامی این شرایط زمینه را برای ایجاد مشکل در یک رابطه ایجاد می‌کنند.
واقعیت این است که رابطه جنسی همیشه تحت تاثیر فرهنگ یک منطقه قرار می‌گیرد. اینکه هدف از برقراری رابطه جنسی چه باشد؛ تا چه حد به لذت بردن زنان اهمیت داده شود؛ یا میزان اهمیت دادن به پیش‌نوازی‌های عاشقانه در هر فرهنگی متفاوت خواهد بود. بی‌توجهی به این مسائل یا داشتن اعتقادات مختلف راجع به آن باعث می‌شود رابطه جنسی شما کیفیتی که باید را نداشته باشد. برای مثال بسیاری از زنان به دلیل احساس شرم و خجالت نمی‌توانند نیازهای خود را بیان کنند و این باعث می‌شود تا در رابطه احساس لذت نکنند.
تمایل به برقراری رابطه جنسی به‌خصوص در زنان رابطه مستقیمی با نیازهای روحی آن‌ها دارد. وقتی دلخوری و ناراحتی در یک رابطه وجود داشته باشد تمایل به برقراری رابطه جنسی هم کاهش پیدا می‌کند. اگر خاطرتان باشد از این موضوع صحبت کرده بودیم که رابطه جنسی روی رابطه عاطفی زوجین اثر می‌گذارد. درواقع می‌توانیم بگوییم که این دو موضوع ارتباط متقابلی با یکدیگر دارند و ضعف در هرکدام از آن‌ها دیگری را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد.
گاهی اوقات طلاق جنسی و دلیل مشکلاتی که ایجاد می‌شود این است که زن و مرد اطلاعی از نیازهای جنس مخالف ندارند. بسیاری از آقایان اهمیتی برای معاشقه قبل از رابطه جنسی قائل نیستند. درحالی‌که شرایط محیطی و فضای عاطفی تأثیر بسیاری در برانگیختگی جنسی زنان دارد. مشاوره‌های پیش از ازدواج یکی از فرصت‌هایی است که شما می‌توانید اطلاعات خود را راجع به خواسته‌ها و نیازهای طرف مقابل افزایش دهید. بهتر است این فرصت را از دست ندهید و با آگاهی از ویژگی‌های یک رابطه صحیح وارد زندگی مشترک شوید.
طلاق جنسی به معنای این است که رابطه جنسی میان طرفین تمام یا بسیار سرد شده است. این شرایط حتی گاهی اوقات دلیلی برای طلاق و جدایی زوجین از یکدیگر می‌شود. به همین خاطر بهتر است از شدت گرفتن این مشکل در زندگی مشترک خود دوری کنید. اما مسائل جنسی موضوعی نیستند که شما بتوانید راجع به آن‌ها به‌راحتی با دیگران صحبت کنید. گاهی اوقات هم اطرافیان راهکاری برای شرایط ما ندارند. یا حتی با راهنمایی‌های غلط وضعیت را از آنچه هست بدتر می‌کنند. برای آشنایی با راه‌های جلوگیری از طلاق کلیک کنید.
به همین خاطر اگر در رابطه جنسی خود دچار مشکل هستید بهتر است از یک مشاور متخصص در این زمینه کمک بگیرید. مشاورین می‌توانند راهکارهایی را برای تغییر شرایط به شما آموزش دهند. درعین‌حال اگر باید تصمیم جدی‌تری برای شرایط موجود بگیرید آن‌ها با دانش و تجربه‌ای که دارند می‌توانند در این مسیر به شما کمک کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره طلاق با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
طلاق جنسی یعنی چه؟
طلاق جنسی به این معنی است که رابطه جنسی میان دو نفر بسیار سرد یا به‌طور کامل تمام می‌شود.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری