آشنایی با تست شیشه و راه‌هایی ارزیابی اعتیاد به آن تبدیل به یک دغدغه برای بسیاری از خانواده‌ها شده است. امروزه با توجه به افزایش تولید و پایین آمدن میانگین سنی اعتیاد به این ماده مخدر بسیاری از خانواده‌ها با معضل اعتیاد یکی از اعضا دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
اگر چه اعتیاد به شیشه نشانه‌هایی را در رفتار فرد باقی می‌گذارد اما بهتر است پیش از برچسب زدن به فرد دراین‌باره برای دریافت تشخیص قطعی از یک متخصص در حوزه اعتیاد به مواد مخدر کمک بگیرید.
بررسی‌های دقیق شرایط فرد و همین‌طور استفاده از تست اعتیاد به شیشه قطعی‌ترین راه‌ها برای رسیدن به پاسخ در ارتباط با تشخیص اعتیاد یک فرد است. به همین خاطر ما در این مطلب به بررسی تست اعتیاد به شیشه و راه‌هایی که برای تقلب در این آزمایش وجود دارد خواهیم پرداخت.
منبع: تست شیشه
شیشه نام ماده مخدر صنعتی است که در آزمایشگاه و از ماده‌ای به نام مت‌آمفتامین ساخته می‌شود. به همین خاطر این ماده در گروه مواد محرک قرار می‌گیرد و استفاده از آن باعث افزایش انرژی و احساس شادمانی در فرد می‌شود. تجربه مجدد این احساس شادمانی یا افزایش انرژی، دلیل و انگیزه‌ای برای مصرف مجدد این ماده و اعتیاد به آن خواهد شد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تست شیشه در هر جایی که هستید می توانید با متخصصان مرکز ذهن نو تماس بگیرید.
استفاده از ماده محرک شیشه باعث بروز نشانه‌هایی در رفتار فرد می‌شود که برای اطرافیان قابل‌تشخیص بوده و نیاز به تخصص خاصی ندارد اما بااین‌حال با توجه به اینکه این نشانه‌ها می‌تواند به هر دلیل دیگری نیز ایجاد شده باشد، بهتر است پیش از تصمیم‌گیری قطعی ازنظر متخصصین و تست اعتیاد به این ماده مخدر استفاده کنید. شاخص‌ترین نشانه‌های مصرف شیشه عبارتند از:
✅ کاهش نیاز فرد به خواب و احساس انرژی که با حالت همیشگی فرد متفاوت است
✅ کاهش اشتها و وزن محسوس در فرد
✅ افزایش انرژی و احساس سرخوشی که با خلق معمول فرد تفاوت دارد
✅ پرحرفی و بعضاً پرش افکار در صحبت کردن
✅ پرخاشگری یا تحریک‌پذیری
راه‌های مختلفی برای بررسی اعتیاد به شیشه وجود دارد که با توجه به میزان دقت مورد انتظار، مدت‌زمان مدنظر و همین‌طور وضعیت سلامت فرد و مسائل اقتصادی ممکن است از هریک از آنها استفاده شود. ازجمله رایج‌ترین روشها برای سنجش اعتیاد به شیشه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
یکی از کم‌هزینه‌ترین و ساده‌ترین راه‌ها برای بررسی اعتیاد فرد به شیشه، آزمایش نمونه ادرار است. در این شیوه نمونه‌ای از ادرار فرد برای بررسی ماده مخدر شیشه و یا مواد شیمیایی که در حین تجزیه شیشه در بدن تولید شده است به آزمایشگاه فرستاده می‌شود. سرعت پاسخ‌دهی در این شیوه در حدود 2 روز پس از انجام آزمایش است.
یکی از محدودیت‌های استفاده از نمونه ادرار برای تست شیشه این است که این تست تنها در صورتی نتیجه مثبت را نشان می‌دهد که حداقل 1000 ng/ml از شیشه در ادرار فرد وجود داشته باشد. به همین خاطر ایجاد وقفه زمانی بین مصرف شیشه و انجام آزمایش می‌تواند باعث بروز نتیجه منفی تست شود.
تست شیشه تجزیه نمونه خون فرد برای سنجش اعتیاد نیز یکی از راهکارهایی است که بعضاً مورداستفاده قرار می‌گیرد. در این شیوه مواد شیمیایی موجود در خون فرد تجزیه و بررسی شده و از این طریق می‌توان به مصرف شیشه در وی پی برد. بااین‌حال نمونه خون نیز درست مانند ادرار با گذر زمان دقت خود را از دست می‌دهد و همچنین به لحاظ مدت پاسخگویی و هزینه نیز نسبت به آزمایش ادرار ضعیف‌تر است.
تست اعتیاد به شیشه نمونه بزاق روش بررسی است که باید در مدت‌زمان بسیار کوتاهی پس از استفاده از مواد مخدر انجام بگیرد و ضمناً نسبت به سایر موارد نیز دقت کمتری دارد. بیشترین استفاده از نمونه بزاق برای مأمورین نیروی انتظامی و یا راهنمایی و رانندگی است که می‌خواهند از سلامت رانندگان اطمینان پیدا کنند.
دقیق‌ترین روش برای بررسی اعتیاد فرد به شیشه بررسی نمونه مو است. مواد ناشی از متابولیت شیشه در بدن تا چندین ماه در موها باقی می‌مانند و به همین خاطر نمونه مو یکی از دقیق‌ترین و درعین‌حال مفیدترین شیوه‌های تست شیشه است که برخلاف سایر روشها مشمول گذر زمان نخواهد شد. بااین‌حال به دلیل هزینه بالای این شیوه از بررسی، معمولاً از آن استفاده نمی‌شود.
برای اینکه بتوانید نتیجه درست و صحیحی از انجام تست شیشه بدست آوریم. در ادامه به توضیح نحوه استفاده از این تست شیشه می پردازیم.
✅ برای اینکه نتیجه تست شیشه دقیق باشد بهتر است از سه ساعت قبل از انجام تست از نوشیدن مایعات زیاد و همچنین حمام رفتن خودداری کنید
✅ نمونه ادرار را در یک ظرف کامل تمیز بریزید تا نتیجه تست دقیق مشخص شود.
✅ میزان نمونه باید حداقل 45 میلی لیتر باشد.
✅سپس چند قطره از نمونه را بر روی قسمت مشخص شده بر روی کیت بریزید.
✅ بعد از 5 دقیقه منتظر ظاهر شدن نتیجه تست باشید.
باید توجه داشته باشید که تست اعتیاد با تست بارداری متفاوت است و نحوه خواندن تست اعتیاد در ادامه توضیح داده شده است.
✅ اگر دو خط ظاهر شد، تست اعتیاد به شیشه منفی است.
✅ اگر یک خط در بالای تست روشن شد، نتیجه تست شیشه مثبت است.
✅ برای مطمعن شدن از نتیجه تست بهتر است چند بار انجام شود.
توجه داشته باشید که تست خانگی به مراتب دارای دقت کمتری نسبت به تست آزمایشگاهی است پس بهتر است تست شیشه در آزمایشگاه انجام شود.
راه‌های بسیاری برای منفی کردن تست شیشه وجود دارد که ممکن است فرد برای انکار اعتیاد خود به یکی از آنها دست بزند؛ بااین‌حال درصورتی‌که مسئولین انجام تست اعتیاد نسبت به نتیجه آزمایش ابهامی داشته باشند. می‌توانند با استفاده از تست‌های تکمیلی آن را مورد بررسی قرار دهند و با توجه به میزان دقت تست‌های تکمیلی احتمال تقلب در آنها بسیار ضعیف است.
ایجاد وقفه برای حداقل 3 روز میان زمان مصرف تا انجام تست، استفاده از داروهای سم‌زدایی قوی، تعویض نمونه با سایر نمونه‌ها و یا ریختن هر چیزی در ظرف نمونه که باعث تغییر ph آن شود می‌تواند باعث منفی شدن نتیجه تست باشد.
یکی از سؤالاتی که باید در این مطلب به آن بپردازیم این است که در صورت مثبت شدن نتیجه تست اعتیاد به شیشه باید چه کرد؟
فهم این مطلب که یکی از نزدیکان شما دچار اعتیاد به شیشه شده، موضوع بسیار دردناکی است. شما حجم بسیاری از هیجانات منفی مانند خشم و نفرت و یا یاس و ناامیدی را تجربه خواهید کرد و به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که برای حفظ سلامت روان خود و سایر اعضای خانواده به‌ویژه کودکان، از یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید. علاوه بر این مشاورین به شما کمک خواهند کرد تا بتوانید راهکارهای مناسبی برای جلب انگیزه فرد نسبت به ترک اعتیاد پیدا کنید.
با توجه به اینکه ماده مخدر شیشه باعث بروز وابستگی جسمی و روانی در فرد می‌شود، برای درمان اعتیاد به آن باید از جلسات سم‌زدایی و بهبود جسمی در کنار بازپروری روانی استفاده کنید. درصورتی‌که به هریک از این موارد بی‌توجه باشید احتمال ترک اعتیاد ضعیف‌تر می‌شود.
بسیاری از افراد انجام سم‌زدایی و رهایی از وابستگی جسمی را به‌عنوان ترک اعتیاد در نظر می‌گیرند. این در حالی است که میل به مصرف مجدد در این افراد معمولاً باعث می‌شود که آنها دیر یا زود مصرف مواد مخدر را از سر بگیرند. همچنین پژوهش‌ها نشان می‌دهد با توجه به دوره محرومیتی که فرد در دوران ترک پشت سر گذاشته احتمالاً میزان مصرف در وی افزایش پیدا خواهد کرد. به همین خاطر است که توجه به جلسات بازپروری اهمیت بسیاری دارد. این جلسات به فرد کمک خواهد کرد در مقابل میل به مصرف مجدد شیشه ایستادگی داشته باشد و همچنین وابستگی روانی وی به این ماده مخدر را کاهش می‌دهند. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
بسیاری از مصرف‌کنندگان شیشه دچار کژ‌کاری‌هایی در مغز می‌شوند که باعث خواهد شد آنها توانایی شاد بودن بدون استفاده از شیشه را از دست بدهند و به همین خاطر معمولاً به دنبال ترک اعتیاد به شیشه، فرد دوره‌هایی از افسردگی شدید را تجربه خواهد کرد. یکی از وظایف روانشناسان کمک به فرد برای بهبود این شرایط است. با توجه به آنچه گفته شد درصورتی‌که متوجه اعتیاد یکی از نزدیکان خود به شیشه شدید، بهتر است آرامش خود را حفظ کرده و اقداماتی را برای بهبود فرد و همچنین کمک به حفظ سلامت روان سایر اعضای خانواده شروع کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تست اعتیاد به شیشه می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
1.آیا امکان تقلب در تست شیشه وجود دارد؟
به‌طورکلی نمی‌توان نتیجه هیچ تستی را صد در صد و قطعی در نظر گرفت و احتمال خطا در تمامی شیوه‌های بررسی وجود دارد. ایجاد وقفه زمانی بین مصرف شیشه و انجام تست یا استفاده از داورهای سم‌زدای قوی ازجمله راهکارها برای تقلب در نتیجه تست هستند. بااین‌حال در صورت لزوم می‌توان از تست‌های تکمیلی استفاده کرد که دقت آنها بسیار بالاتر بوده و احتمال تقلب در آنها بسیار کم است.
2.بهترین شیوه برای تست اعتیاد به شیشه کدام است؟
بررسی نمونه مو بهترین و دقیق‌ترین شیوه برای بررسی اعتیاد فرد به شیشه است. بااین‌حال به دلیل هزینه بالای این شیوه معمولاً از آن استفاده نمی‌شود. پس از نمونه مو، آزمایش ادرار رایج‌ترین شیوه بررسی اعتیاد به شیشه است.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: تست شیشه
آلبرت الیس در طول تاریخ و در همه برهه‌های زمانی، فراد مشهوری در بین مردم بود. و با توجه به رشته فعالیت و توانایی‌های فراوانش، تاثیرات شگرفی بر جامعه زمان خود و بر مردم گذاشته است. این تاثیرات گاه محدود به زمان خودش است، و گاه اثرات کم و زیاد نظریات و کارهای آنها را در دوره‌های بعد هم مشاهده کرد و به تصویر کشید.
یکی از دانشمندان در رشته روانشناسی آلبرت الیس می‌باشد. الیس بی‌شک تاثیرات زیادی بر مردم زمانه خود داشته و همچنین تعاریف بسیاری به علم روانشناسی اضافه نمود که تا به امروز از آنها استفاده می‌شود. در این مطلب قصد داریم به معرفی این روانشناس و نظریات وی بپردازیم.
منبع: آلبرت الیس | نظریه و روش درمان آلبرت الیس
آلبرت الیس، روانشناس آمریکایی در سال ۱۹۱۳میلادی در یک خانواده یهودی در پیتسبورگ ایالت پنسیلوانیا متولد شد. در سال ۱۹۳۴ لیسانس خود را از سیتی کالج نیویورک، در سال ۱۹۴۳ فوق لیسانس و در سال ۱۹۴۷، درجه دکترای خود را از دانشگاه کلمبیا دریافت نمود. او در سال ۱۹۴۳، بطور خصوصی به ارائه مشاوره و رواندرمانی در زمینه خانوادگی، ازدواج و امور جنسی پرداخت. در اوایل کارش، در مشاوره ازدواج و خانوادگی، بیشتر اوقات، به شیوه آمرانه به مراجعانش اطلاعاتی می‌داد.
الیس توافقی با روشها و نظریه روانکاوی نداشت، زیرا روش‌های روانکاوی را در مقایسه با نظرات خود فعال و هدایت شده نمی‌دید. از این روی آلبرت الیس، به نظریات یادگیری و تغییر رفتار به شیوه اصول یادگیری‌های شرطی علاقه‌مند شد. وی از سال ۱۹۴۵ میلادی به بعد، شیوه درمان عقلانی ـ عاطفی را از دیگر روش‌های درمانی موثرتر دانست. و پیوسته سعی کرد در درمان بیماران از آن استفاده کند.
ریشه فلسفی نظریه آلبرت الیس به افکار بعضی از فلاسفه رواقی، بویژه زنو، سیسرو، اپتیکوس بر می‌گردد. به اعتقاد اپتیکوس انسانها بوسیله اشیاء برآشفته نمی‌شوند، بلکه نگرششان نسبت به امور آنها را برآشفته می‌کند. برخی از متفکران آیین‌های باستانی تائو و بودا هم به دو نکته اصلی از رواقیون تأکید دارند.
اول اینکه، آنها عواطف انسان را اساساً زاده فکر می‌دانند. دوم آنکه درمانگر باید برای تغییر و کنترل احساسات مراجعه کننده عقاید او را دگرگون سازد. آلفرد آدلر از روان‌درمانگران امروزی است که با الیس از دیدگاه فلسفی، تجانس فکری دارد.
در زمینه روش مستقیم و فعال الیس هم، می‌توان به هرتزبرگ (متفکر شیوه تکلیف دادن)، برنهایم، سالتر (ابداع کننده خواب مصنوعی و تلقین) دوبوآ و دجرین (پدید آورنده شیوه ترغیبی در درمان) اشاره کرد. از آنجا که آلبرت الیس از شیوه‌های روانکاوی سنتی و غیر فعال رضایت نداشت، به ابداع شیوه فعال و غیر مستقیم بنام روان درمانی عقلانی و سپس روان درمانی عقلانی – عاطفی دست زد. در این شیوه درمانی، تا حد امکان منطق و استدلال به کار گرفته می‌شود.
آلبرت آلیس در نظریات خود به سه مفهوم بنیادی می‌پردازد. این 3 مفهوم در رابطه با نظریه شخصیت، ماهیت انسان و مفهوم اضطراب است. که در ادامه تمام 3 دسته را طبقه بندی کرده‌ایم.
آلبرت الیس از سه دیدگاه فیزیولوژیک، اجتماعی و روانشناختی به شخصیت نگاه می‌کند. مهم ترین نظریه الیس،نظریه شخصیت است که در ادامه توضیح داده‌ایم.
به عقیده آلبرت الیس انسان ذاتاً تمایلات بیولوژیکی استثنایی و نیرومندی جهت تفکر و عمل به شیوه خاص دارد. این شیوه می‌تواند در جهت منطقی و یا غیر منطقی باشد. در نظر الیس جهت تفکر فرد، تابع محیط خانواده و فرهنگی است که فرد در آن رشد می‌نماید. انسان موجودی است که ذاتاً تمایل مفرطی به سهل‌انگاری در تغییر رفتار خود دارد.
طبق تفکر وی انسان می‌خواهد وابستگی‌اش را به اسطوره‌ها و تعصبات خانوادگی، فرهنگی، سیاسی و اجتماعی حفظ کند. اینکه انسان خود را برتر از دیگران و صاحب همه مهارت‌ها بداند، به نظرات احمقانه و بد بنیاد متوسل شود، به تفکر آرزومندانه بپردازد، توقع خوش‌رفتاری از دیگران داشته باشد و … جزء تمایلات ذاتی و نامطلوب به شمار می‌رود.
آلبرت الیس می‌پذیرد که انسان موجودی اجتماعی است. و باید در اجتماع مطابق انتظارات خود و دیگران رفتار نماید و بیش از حد خودمدار و خودبین نباشد. وی پافشاری بر نگرش دیگران نسبت به خود و به این نگرش بصورت نیازی مبرم نگریستن را حالتی مرضی و مخرب نفس می‌داند. به عقیده او بلوغ عاطفی و سلامت روانی در این است که، فرد به برقراری روابط متقابل مناسب اهمیت دهد و در این رابطه تعادل ایجاد نماید.
آلبرت الیس مفهوم کلاسیک غریزه را قبول ندارد. و بیشتر با نظرات مزلو در زمینه تمایلات انسان موافق است. او قبول دارد که انسان به عشق و محبت، توجه و مراقبت و تلاش برای آرزوها تمایل دارد. و از مورد تنفر واقع شدن و ناکامی دوری می‌کند. از این رو وقتی حادثه فعال کننده‌ای برای فرد پیش می‌آید، او طبق تمایلات ذاتی خود دو برداشت متفاوت و متضاد دارد.
یکی افکار و عقاید منطقی و عقلانی، دیگری افکار غیرمنطقی و غیرعقلانی. طبق نظریه آلیس در مورد شخصیت، انسانها تا حد زیادی به وجود آورنده اختلالات و ناراحتی‌های روانی خود می‌باشند.
مکتب عقلانی-عاطفی آلبرت الیس فرضیات مشخصی در زمینه ماهیت انسان دارد. که در ادامه شرح داده‌ایم.
نظرات آلبرت الیس در زمینه ماهیت انسان بسیار مشابه نظر پیروان مکتب اصالت است. او انسان را آزاد می‌داند و می‌گوید تجربه فردی هر انسانی بالاترین ارزش و اهمیت را در زندگی او دارد. انسان موجود انتخابگری است که می‌تواند هرچه به نفعش است برگزیند.
ولی باید با همه این توانایی‌ها، محدودیت‌هایی را هم در زندگی‌اش قبول کند. انسان موجودی پاسخ‌دهنده و خلاق است، یعنی نه تنها محرک‌های بیرونی را درک می‌کند بلکه همزمان درباره آنها تفکر، مفهوم‌سازی و تعبیر و تفسیر می‌کند. الیس نظریه یادگیری محرک و پاسخ را قبول ندارد. و بیشتر بر اساس نظریه یادگیری (S-O R ) در رابطه با انسان می‌اندیشد.
توجیه آلبرت الی
س، راجب ترس و اضطراب به شیوه خاص خود است. به عقیده او ترس عبارت است از دنبال نمودن عقیده یا نگرش و حملات به درون افکنده شده. ترس با حالتی پیشگیرانه به انسان می‌گوید که اولاً چیزی یا شخصی خطرناک موجود است، ثانیاً انسان باید در مقابل آن از خودش دفاع کند.
اضطراب با ترس فرق دارد. در نظرات آلبرت الیس، اضطراب و اختلالات عاطفی نتیجه تفکر غیرمنطقی و غیر عقلانی است. افرادی که خود را اسیر افکار غیر عقلانی می‌کنند، احتمالاً خود را در حالت احساس خشم، مقاومت، خصومت و … قرار می‌دهند. انسان با اشیاء خارجی مضطرب نمی‌گردد. بلکه، دیدگاه و تصور او از اشیاء موجب نگرانی‌اش می گردد. آلیس معتقد است اضطراب و اختلالات رفتاری، زاده طرز تفکر خیالی و بی‌معنی انسان است.
درمان منطقی-عاطفی آلبرت الیس نظریه ای شناختی است که به فرایندهای درونی ارگانیزم اشاره دارد. در این روش درمانی محرک ها اهمیت ندارند، بلکه برداشت های فرد از اتفاقات حائز اهمیت است. برای مثال اگر فردی شکست عشقی خورده باشد با جلوگیری از رویدادهای ناخوشایند و رفتارهای غیر منطقی به تدریج افسرده، مضطرب و سردرگم می‌شود.
در نهایت کاربرد نظریه آلبرت الیس برای شناخت و نحوه برخورد با این احساسات است. تا فرد با مشکلات بزرگ و اختلالات روبرو نشود.
طبق نظر آلبرت الیس اعتقاداتی در ذهن وجود دارد که غیر منطقی و غیر عقلانی است. بر این اساس در ادامه به نظریات آلبرت الیس اشاره کرده‌ایم.
همانطور که گفته شد، آلبرت الیس از نظریه‌پردازان رشته روانشانسی است که نقش مهمی در ابداع شیوه‌های درمانی رفتاری شناختی نیز دارد. به نظر الیس ناراحتی ها و اضطراب‌های هر فرد از افکار غیرعقلانی او نشأت می‌گیرد. به همین دلیل او برای درمان اختلالات رفتاری پیشنهاد کرد که باید از آموزش، استدلال، منطق و هدایت صریح حداکثر استفاده را کرد.
تا افکار منطقی تر جایگزین افکار غیرعقلانی شود. برای استفاده از این روش باید از روانشناس و مشاوین کمک گرفت. مرکز مشاوره ذهن نو خدمات حضوری و تلفنی به شما عزیزان ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی شماره درج شده کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه آلبرت الیس می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
مشاوره خارج از کشور به دلیل مسائل فرهنگی بسیار مورد توجه است. هر کشوری دارای رسومات و فرهنگ به خصوصی است. با مهاجرت و تغییر مکان همچنان باورها و شناخت های فرد ریشه در آن کشور دارد. بنابراین برای دریافت خدمات روانشناختی شما باید با کسی صحبت کنید که شناخت کافی نسبت به مسائل اجتماعی و فرهنگی شما داشته باشد. از این رو خدمات مشاوره خارج از کشور را به صورت آنلاین و تلفنی فراهم کرده ایم. شما می‌توانید به راحتی از طریق شبکه های اجتماعی و یا یک تلفن با متخصص خود در هر کجای دنیا ارتباط برقرار کنید. در ادامه توضیحات بیشتری درباره مشاوره خارج از کشور داده ایم.
منبع: مشاوره خارج از کشور | مشاوره آنلاین و تلفنی به خارج
منظور از مشاوره خارج از کشور دریافت خدمات روانشناسی و درمانی از مسافتی دور است. در این نوع مشاوره از امکانات مخابراتی استفاده می شود. معمولا از اپلیکیشن های اجتماعی برای این منظور استفاده می شود. اما امکان استفاده از سایر وسیله های ارتباطی نیز وجود دارد. مهم ترین ویژگی مشاوره خارج از کشور عدم حضور دو طرف در یک کشور است. اما این فاصله هیچ اختلالی در روند درمان ایجاد نمی کند. متخصصین با استفاده از دانش خود به راحتی می توانند به شما کمک کنند.
فارغ از تمام مسائلی که در زندگی روزمره هر کسی ممکن است پیش بیاید مهاجران با شرایط ویژه‌ای روبه‌رو هستند که لزوم دریافت خدمات مشاوره را برای آنها بیشتر می‌کند. دست و پنجه نرم کردن با دلتنگی، چالش‌های سازگاری با محیط جدید و دچار شدن به تعارض‌های فرهنگی- عقیدتی از جمله مسائلی هستند که آسیب‌پذیری روانی افراد را بالا می‌برند.
در این شرایط مراجعه به یک روانشناس و دریافت خدمات مشاوره به شما کمک می‌کند تا بتوانید احساسات گوناگون خود را مدیریت کرده و به شیوه‌ای موثرتر با زندگی پس از مهاجرت آشنا شوید. در همین راستا ممکن است درمانگر یکسری مهارت‌ها را به شما بیاموزد تا بتوانید در تعامل با افراد جدید بهتر عمل کنید.
ایرانیان خارج از کشور برای استفاده از خدمات مشاوره گزینه‌های مختلفی پیش روی خود دارند که هرکدام از مزیت های خاصی برخوردار است. در ادامه هرکدام از این گزینه‌ها را بررسی کرده‌ایم.
مشاوره حضوری یکی از اولین گزینه‌های موجود است که اکثر درمانجویان به آن فکر می‌کنند. با این حال این مورد برای مهاجران چالش‌های زیادی به همراه دارد. برای مثال تفاوت‌های فرهنگی باعث می‌شود که بسیاری از افراد نتوانند به اندازه کافی از جلسات رواندرمانی با مشاورین خارجی بهره‌مند شوند. از طرفی دیگر دسترسی به یک درمانگر فارسی زبان و با زمینه فرهنگی یکسان نیز همیشه کار راحتی نیست.
خوشبختانه امروزه بسیاری از مراکز مشاوره خدمات خود را به صورت آنلاین نیز ارائه می‌دهند. برگزاری جلسات به کمک تماس ویدیویی و کمک گرفتن از فضای چت از جمله خدمات آنلاینی است که امروزه در دسترس مراجعین داخل و خارج کشور قرار دارد. این گزینه به شما این امکان را می‌دهد تا از هرجای دنیا با مجرب‌ترین متخصصان داخل کشور تماس برقرار کرده و از جلسات رواندرمانی با آنها بهره‌مند شوید.
خدمات مشاوره تلفنی نیز همانند مشاوره آنلاین امروزه در بسیاری از مراکز مشاوره کشور ارائه می‌شود. مشاوره تلفنی برای افرادی که نزد درمانگر و در ارتباط تصویری احساس خجالت زدگی می‌کنند یا به هر دلیلی راحت نیستند گزینه مناسبی محسوب می‌شود. با این حال این گزینه می‌تواند برای مراجعین خارج از کشور از نظر هزینه به صرفه نباشد.
برای بسیاری از ایرانیان و سایر فارسی زبانان امکان ارتباط با مشاوری متخصص وجود ندارد. نبود متخصصی آشنا با فرهنگ فرد، عدم تسلط کافی به زبان کشور، بالا بودن هزینه مشاوره و… فرد را از شروع درمان دور می کند. مجموعه ذهن نو با ایجاد بستری مناسب برای تمام فارسی زبانان به شما این امکان رامی دهد که در هر مکانی با درمانگر خود صحبت نمایید. از جمله مزایای مشاوره خارج از کشور به شرح زیر است.
جلسات مشاوره و رواندرمانی می توانند به صورت انفرادی، زوجی، گروهی و یا خانوادگی برگزار شوند. برای موضوعاتی نظیر مشکلات سازگاری، افسردگی، اضطراب، احساس تنهایی پس از مهاجرت و سایر مواردی از این دست اغلب جلسات رواندرمانی فردی پیشنهاد می‌شوند.
اما در مواردی که مشکل فرد بیشتر از ارتباطات میان فردی نشات می‌گیرد، مشاوره به صورت زوج‌درمانی یا خانواده درمانی می‌تواند اثربخشی بیشتری را ایفا نماید. در جلسات مشاوره آنلاین به صورت تماس ویدیویی درمانگر می‌تواند از افراد دیگر نظیر همسر، سایر اعضای خانواده یا کسانی که به مشکل مشابهی دچار هستند نیز همزمان دعوت کند تا در فرایند مشاوره حضور داشته باشند. در نتیجه محدودیتی در این زمینه وجود ندارد.
مرکز مشاوره ذهن نو با سابقه چندین و چند ساله خود در حوزه خدمات روانشناختی به شما اطمینان می هد که در کوتاه ترین زمان به نتیجه دلخواه برسید. از طرفی متخصصان مجرب و با تجربه این مجموعه در حوزه های مختلف سلامت روان نیاز شما برای دریافت خدمات درمانی همه جانبه را تکمیل می کنند. پس همین حالا از طریق روش های معرفی شده با ما تماس بگیرید.
هر کدام از ما به دلایل مختلف احتمال ابتلا به انواع اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی را داریم. این احتمال با دور شدن از کشور بیشتر می‌شود. احساس تنهایی مهم ترین دلیل افسردگی است. مهاجرت موجب افزایش این احساس می شود. این مسائل برای کسانی که خودخواسته سفر نکرده اند بیشتر پیش می آید. اما شدت و عمق بیماری فرد را می تواند از پا درآورد. از این رو دریافت خدمات درمانی بسیار ضروری است. شما به راحتی می توانید با مشاوران مجموعه ذهن نو ارتباط برقرار کرده و در زمینه های مختلف مثل ازدواج، خانواده، کودک، شغل، جنسی و… خدمات دریافت کنید.
برای دریافت مشاوره خارج از کشور در زمینه‌های مختلف می‌توانید در هر ساعت از روز از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
پژوهش‌های زیادی در مورد مشاوره تلفنی انجام شده است. بررسی‌ها نشان می‌دهند که اگر در جلسات مشاوره تلفنی درمانگر پروتکل‌های مربوطه را رعایت نماید، رواندرمانی با تلفن نیز می‌تواند به طرز معناداری اثربخشی داشته باشد.
بله، امروزه بسیاری از مراکز مشاوره خدمات مشاوره آنلاین و تلفنی نیز ارائه می‌دهند که می توانند در دسترس مراجعین خارج از کشور نیز قرار بگیرند.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
سوال پرسیدن از دیگران و مهارت های پرسشگری یکی از حوزه های مهم ارتباط کلامی است. برای شروع یک مکالمه، باید این مهارت را یاد بگیرید. به خصوص هنگام پرسش و پاسخ از شخصی که تا به حال با او صحبت نکرده اید. اگر بتوانید سوالات درستی بپرسید، نیمی از یک مکالمه سالم را طی خواهید کرد. باید بدانید که هر شخصی معانی مختلفی از سوالات شما دریافت می کند. بنابراین شما می توانید با پرسش های صحیح و مشخص، درک متقابل ایجاد کنید. برای آنکه مکالمه تان به همان اندازه که انتظار دارید لذت بخش شود، ترجیحا باید سوالاتی بپرسید که خودتان قادر به پاسخ آن باشید. در این مقاله اصول سوال پرسیدن از دیگران را در یک مکالمه سالم بررسی کرده‌ایم.
منبع: سوال پرسیدن از دیگران | اصول و روش های سوال کردن
اکثر افراد نمی دانند که چگونه پرسشی درست در مکالماتشان داشته باشند یا به نوعی این مسئله چندان اهمیتی برایشان نداشته است. دانستن اصول سوال پرسیدن از دیگران، برای جریان خوب یک مکالمه بسیار مهم است. این مسئله به شما کمک می کند شخص یا اشخاصی که با آن ها صحبت می کنید دقیقا منظور شما را بفهمند. در ادامه برخی از رایج ترین راه هایی که می توانید در سوال پرسیدن از دیگران استفاده کنید را شرح داده ایم.
وقتی یک سوال را ساده می کنید، بیان منظورتان آسان تر می شود. یک ایده خوب این است که از خود بپرسید “آیا این همان سوالی است که می خواهم بپرسم؟”
هنگام پرسش از دیگران، مراقب انحرافات رایج مانند موارد غیر ضروری و زمینه های نامربوط باشید تا دیگران را گمراه نکنید.
وقتی کسی به شما پاسخ می دهد یا چیزی را برای شما توضیح می دهد، توجه کنید. در یک پرسش مستقیم، گوش دادن و توجه به نشانه های غیرکلامی مهم است. توجه نشان دهنده احترام به فرد مقابل شما است. وقتی به این شکل احترام خود را نشان بدهید، اعتماد سازی می شود.
از طرفی اگر به درستی گوش نکنید، ممکن است سوالاتی را بپرسید که از قبل پاسخش را دریافت کرده اید. برای این کار می توانید وقتی کسی درحال پاسخ است، تماس چشمی برقرار کنید و سر تکان دهید تا درگیر مکالمه بمانید.
همه گاهی اوقات در مکالمات خود از موضوع اصلی خارج می شوند. اما باید بدانید که این اتفاق همیشه چیز بدی نیست. مکالمه می تواند قبل یا بعد از پاسخ به سوال شما در جهات مختلف جریان داشته باشد. به جای آنکه فکر کنید فقط باید درباره سوال صحبت کنید، با مسیر مکالمه همراه شوید. ممکن است پاسخ به سوالاتی را که از قبل می خواستید بپرسید دریافت کنید.
قرار نیست پرسش در یک مکالمه سریع پیش رود. وقفه ای که بین پرسش و پاسخ می افتد، به شما این فرصت را می دهد تا خوب فکر کنید و سوالات بعدی بهتری بپرسید. برای دریافت پاسخ فوری فشار نیاورید. پاسخ های سریع می تواند جریان مکالمه را مختل کند. بنابراین یاد بگیرید که با سکوت راحت باشید و به خود فرصت دهید تا فکر کنید.
پرسش هایی که طرف مقابل را درگیر می کند و او را وادار می کند تا افکارش را بررسی کند، نشان می هد که شما کنجکاو هستید که او چه می گوید. این نوع پرسش، منجر به گفتگوهای پر بارتر می شود.
برای آشنایی با راه های رشد تفکر انتقادی کلیک کنید.
یک سوال طولانی ممکن است درنهایت موجب سردرگمی افراد شود. شخصی که از او سوال می پرسید باید فقط یک بار سوال شما را بشنود، نه سه یا چهار بار. تمرکز بر این مورد می تواند یک مکالمه خوب ایجاد کند.
همه سوالات دارای اهداف و معانی متفاوتی هستند. برخی از آن ها جدی، در حالی که برخی دیگر سرگرم کننده می باشند. این مهم است که بدانید چه زمانی باید لحن حرفه ای یا جدی داشته باشید و چه زمانی می توانید معمولی و راحت صحبت کنید. به یاد داشته باشید که رسمی بودن بیش از اندازه در هر موقعیتی می تواند افراد را معذب کند. وقتی سوال می پرسید، به حالات شخص مقابل دقت داشته باشید.
به طور کلی دو نوع سوال پرسیدن از دیگران وجود دارد که می توان پرسید و به آن پاسخ داد. یکی از آن ها سوالات باز و دیگری سوالات بسته می باشد.
سوالات باز، سوالاتی هستند که امکان ادامه گفتگو را فراهم می کنند و برای درخواست اطلاعات بیشتر استفاده می شوند. استفاده از سوالات باز، گوینده را تشویق می کند تا پاسخی عمیق و طولانی تر ارائه دهد. با استفاده از این نوع سوال، این امکان را دارید تا درباره شخصی که با او صحبت می کنید اطلاعات بیشتری کسب کنید.
نوع دیگر از پرسش، سوالی است که می توان با “بله” یا “نه” یا پاسخ کوتاه جواب داد. این نوع سوالات مکالمه را متوقف می کنند. پرسیدن سوالات بسته پاسخ شنونده را محدود می کند. زیرا آن ها اطلاعاتی بیشتر از آنچه لازم است ارائه نمی دهند.
اگر به اکثر سوالات باز توجه کنید متوجه خواهید شد که آن ها با کلماتی مانند: چه کسی، چه چیزی، چه زمانی، کجا یا چگونه شروع می شوند.
وقتی مهارت های ارتباطی را یاد می گیریم، باعث می شود روابط عمیق تری با دوستان، شرکا و همکاران ایجاد کنیم. در ادامه سه خط قرمز از چیزهایی که باید هنگام سوال پرسیدن از دیگران اجتناب کنید را می خوانید.
1_ از سوالات پیشرو خودداری کنید. کسانی که سوالات پیشرو می پرسند، معمولا می خواهند پاسخی که از قبل در نظر دارند را به تأیید برسانند. اگرچه در برخی از موقعیت ها بی ضرر است؛ اما جایی برای پاسخ های متفاوت نمی گذارد. بنابرای سعی کنید کسی را به به یک پاسخ خاص و مشخص هدایت نکنید. بگذارید افراد نظرات خود را هرچند جدید و متفاوت بیان کنند.
2_ سیگنال های واضح را نادیده نگیرید. به نشانه های کلامی و غیر کلامی که افراد به شما نشان می دهند توجه کنید. برای مثال: آیا آن ها تماس چشمی با شما برقرار می کنند یا از نگاه به شما اجتناب می کنند؟
آیا لحن، سرعت و صدای آن ها نشان می‌دهد که احساس ناراحتی می کنند؟
با دانستن این موارد می توانید هر زمان که لازم بود پرسش را متوقف کنید یا بفهمید آیا فرد پاسخ دهنده با شما صادق است یا خیر.
3_ سوالات بله یا خیر نپرسید. سوالاتی که فقط منجر به پاسخ های بله یا خیر می شوند برای تأیید اطلاعات عالی هستند اما برای پیشبرد مکالمه به شدت بد عمل می کند. برای حفظ جریان گفتگو، سوالاتی بپرسید که فرد مقابل شما را وادار به صحبت بیشتر می کند.
هیچکسی نمی تواند در عرض یک روز، یک پرسشگر حرفه ای شود. زمانی که با آزمون و خطا و تمرینات مکرر سبک سوال پرسیدن از دیگران را یافتید، یاد خواهید گرفت که مکالمه را به سمت نتیجه مطلوب هر دو طرف هدایت کنید. در هر صورت سعی کنید سوالات را به اندازه ای واضح بپرسید تا دیگران شانس معقولی برای فهمیدن منظور شما، از اولین باری که آن را بیان می کنید داشته باشند.
برای دریافت مشاوره در زمینه اصول سوال پرسیدن از دیگران می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
نیمکره های مغز به لحاظ ساختار و عملکرد به دو نیم تقسیم شده است. مغز یک عضو بسیار پیچیده با میلیاردها نورون و گلیا به هم پیوسته می باشد. این یک ساختار دو طرفه است که می‌تواند تبدیل به لوب های مجزا از هم شود. هر لوب با انواع خاصی از عملکردها مرتبط است. اما در نهایت تمام نواحی مغز با یکدیگر تعامل دارند تا پایه و اساس افکار و رفتارهای ما را فراهم کنند.
نیمکره های مغز از هم جدا هستند و توسط دره طولی تقسیم می شوند که بین دو نیمکره از جلو تا پشت مغز قرار دارد. چیزی که این دو نیمه را متحد می کند، پل بزرگ بین نیمکره ها، به نام جسم پینه ای یا پینه دار است. این الیاف نیمکره ها را به شیوه ای منظم به هم متصل می کنند. به طوری که در هر قسمت از قشر مغز، قسمت های مشابهی در طرف مقابل به هم متصل می شود. آسیب یا اختلال هر کدام از این لوب‌ها منجر به اختلال در رفتار یا گفتار فرد می شود. بعد از آسیب و گاه بدون هیچ نوع آسیب باید برای ارزیابی شناختی و روانی به متخصص روانشناس مراجعه کنید. برای دریافت خدمات مشاوره فردی کلیک کنید.
سطح مغز به عنوان قشر مغز شناخته می شود و بسیار ناهموار است. با الگوی مشخصی از چین، برجستگی و شیار هایی تشکیل شده است. برجسته ترین شیار که به نام شکاف طولی شناخته می‌شود، شیار عمیقی است که مغز را به دو نیمه تقسیم می کند. نیمکره راست و نیمکره چپ. این دو نیمکره توسط یک نوار ضخیم از رشته های عصبی به نام جسم پینه ای به هم متصل شده است.
جسم پینه ای به دو نیمکره های مغز اجازه می دهد تا باهم ارتباط داشته باشند. به طوری که اطلاعات پردازش شده در یک طرف مغز با طرف دیگر به اشتراک گذاشته شود. نیمکره راست مغز، ورودی حسی را از سمت چپ بدن دریافت می کند و حرکت را در سمت چپ بدن هدایت می کند. درحالی که نیمکره چپ، عملکردهای مربوطه را برای سمت راست کنترل می کند.
به طور معمول، ما از نقش های متفاوتی که نیمکره های مغز ما در عملکردهای روزمره ایفا می کند آگاه نیستیم. اما افرادی هستند که به خوبی توانایی ها و عملکردهای دو نیمکره خود را می شناسند. نیمکره چپ، نیمه راست بدن را کنترل می کند و نیمکره راست، نیمه چپ بدن را کنترل می کند.
به طوری که اگر دچار سکته مغزی در سمت راست مغز شوید، دست یا پای چپ شما ممکن است ضعیف یا فلج شود. نیمکره های مغز نمادی از دو جنبه از طبیعت انسان هستند که در ادامه به طور جزئی، کارایی و عملکرد هر دو نیمکره را بررسی کرده ایم.
در درک زیر و بمی، بر انگیختگی و احساسات منفی برتر است.
خلاقیت، مهارت های هنری و موسیقی را کنترل می کند.
نقش مهمی در تفسیر اطلاعات بصری و پردازش فضایی دارد.
به طور کلی می توان گفت نیمکره راست <<شهودی>> است و به عنوان نماد <<احساسات>> و <<خلاقیت>> مورد ستایش قرار می گیرد.
برای ایجاد ارتباط در حافظه، توجه انتخابی و احساسات مثبت برتر است.
بر روی گفتار و درک مطالب تسلط بیشتری دارد و به آن نیمکره غلبه می گویند.
حساب کتاب و نوشتن را کنترل می کند.
در استفاده از دست و زبان بر حدود 92 درصد افراد غالب است.
به طور کلی می توان گفت نیمکره چپ به عنوان <<منطقی>>، <<تحلیلی>> و <<روشنفکر>> شناخته می شود.
در ادامه یک نوع تست ساده برای شناخت برتری نیمکره های مغز تان شرح داده ایم. با انجام این تست، شما متوجه خواهید شد که کدام یک از نیمکره های مغز شما فعال تر است و از این طریق می توانید در شناخت، رشد و بهبود توانایی هایتان بهتر عمل کنید. این تست شامل 8 مرحله می باشد. لازم است که مواردی را یادداشت کنید.
فکر کنید که درحال تشویق کسی هستید و دست می زنید. این کار را به صورت فیزیکی انجام دهید و ببینید که کدام یکی از دست های شما بالاتر از دیگری قرار دارد. اگر دست راست بالاتر بود حرف <<ر>> و اگر دست چپ بالاتر بود حرف<<چ>> را بنویسید.
دستانتان را در هم قفل کنید. به طوری که یکی از انگشت شصتتان روی دیگری قرار گیرد. اگر شصت دست راست روی شصت چپ قرار داشت حرف <<ر>> و اگر مخالف این بود حرف <<چ>> را بنویسید.
دست به سینه بنشینید. ببینید کدام یک از دستان شما بالاتر از دیگری قرار دارد. اگر دست راست بالاتر بود حرف <<ر>> و اگر دست چپ بالاتر بود حرف<<چ>> را بنویسید.
چشمک بزنید. با هر چشمی که برای اولین بار و ناخودآگاه چشمک زده اید آن را بنویسید. اگر چشم راست بود حرف <<ر>> و اگر چشم چپ بود حرف <<چ>> را یادداشت کنید.
بلند شید و بایستید. حالا به آرامی بچرخید. اگر به سمت عقربه های ساعت چرخیدید حرف <<ر>> و اگر خلاف جهت عقربه های ساعت چرخیدید حرف <<چ>> را بنویسید.
روی یک صندلی یا مبل بنشینید و یکی از پاهایتان را روی دیگری قرار دهید. اگر پای راست را روی پای چپ گذاشتید حرف <<ر>>> و اگر پای چپ را روی پای راست گذاشته اید حرف <<چ>> را بنویسید.
به طور ناگهانی یک دایره روی کاغذ بکشید. اگر دایره را به جهت عقربه ساعت کشیدیدحرف <<ر>> و اگر خلاف جهت عقربه ساعت بود حرف <<چ>> را بنویسید.
یک مداد یا خودکار را جلوی چشمان خود نگه دارید. اول چشم چپ خود را ببندید و با چشم راست مداد یا خودکارتان را مشاهده کنید. سپس چشم راست را ببندید و با چشم چپ نگاه کنید.
در یکی از این حالتی که چشمان خود را بسته اید، مغزتان فکر می کند که مداد تغییر جهت داده و کمی تکان خورده. اگر زمانی که چشم راست باز بوده فکر می کنید مداد جا به جا شده حرف <<ر>> و اگر خلاف این بود حرف <<چ>> را بنویسید.
تعداد حروف <<ر>> و <<چ>> را که یادداشت کرده اید بشمارید. جمع “ر” ها را از جمع “چ” ها کم کنید. عددی که به دست آمده را بر 9 تقسیم کرده و سپس حاصل را در 100 ضرب کنید. {طبق فرمول 100 x ( 9/چ-ر)}
اگر حاصل بدست آمده بیشتر از 30 درصد بود، به این معنا است که نیمکره چپ مغز شما کمی برتر و فعال تر از نیمکره راست مغزتان می باشد.
اگر این عدد بین 10 تا 30 درصد بوده، یعنی نیمکره چپ مغزتان خیلی بیشتر از نیمکره راست برتری دارد. و اگر از منفی ده درصد تا 10 درصد بود به این معناست که نیمکره راست مغز شما از سمت چپ کمی فعال تر است. اما اگر کمتر از منفی 10درصد بود، به معنای برتری نیمکره راست مغز شماست.
برای دریافت مشاوره در زمینه برتری نیمکره های مغز می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری