وابستگی به خانواده بعد ازدواج باعث دخالت بیش از اندازه والدین در زندگی مشترک می‌شود. حتی این رفتار آسیب های شدیدی به همسر وارد می‌کند. این وابستگی ها به دلایل مختلفی وجود دارد. این دلایل با درصد بالایی ریشه در کودکی دارد. کسانی که وابستگی به خانواده بعد ازدواج دارند، از خود نشانه هایی بروز می‌دهند.
منبع: وابستگی به خانواده بعد ازدواج | 4 راه کاهش وابستگی به خانواده
این نشانه ها شامل: نگرانی افراطی راجع به سلامتی خانواده، حالت دفاعی نسبت به خانواده، دلتنگی بیش از حد با وجود ارتباط و دیدار روزانه و … می‌شود. اما برای آرامش و ساخت زندگی بهتر باید از این وابستگی ها جلوگیری کرد. برای جلوگیری از این رفتار بهترین کار دریافت کمک از روانشناس و ریشه یابی است. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.
وابستگی به خانواده بعد ازدواج در دو حالت دسته بندی می‌شود. دسته اول افرادی که با هر مشکلی به خانواده پناه می‌برند و از آنها کمک می‌خواهند. دسته دوم خانواده در اولویت اوست و نقش بسیار پررنگی را ایفا می‌کنند. کسانی که در دسته دوم قرار می‌گیرند نتوانسته اند از لحاظ روحی و عاطفی خانواده را ترک کنند.
اما یکی از دلایل کم رنگ نشدن وابستگی به خانواده بعد ازدواج، خود خانواده ها هستند. خانواده هایی که به خود اجازه هر نوع دخالتی می‌دهند و در تمام مسائل زندگی فرزندان شریک هستند، اجازه کاهش وابستگی به فرزندان را نمی‌دهند. در این مقاله راجع به انواع، علت، نشانه ها و راهکارهای کاهش وابستگی به خانواده بعد ازدواج توضیح داده‌ایم.
به طور کلی دو نوع وابستگی به خانواده بعد ازدواج داریم. نوع اول وابستگی مرد به خانواده بعد از ازدواج و نوع دوم، وابستگی زن به خانواده بعد ازدواج است. در این بخش از مقاله راجع به انواع وابستگی به خانواده توضیج داده‌ایم.
اگر به دنبال آدرس کمپ ترک اعتیاد کرمانشاه می‌گردید، ما در این مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترین کمپ‌های این شهر را جمع آوری کرده‌ایم. کمپ های ترک اعتیاد مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش می‌کنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپ‌ها غیر قانونی بوده و از روش‌های منسوخ شده‌ای برای ترک دادن بیماران استفاده می‌کنند. از همین رو باید با ویژگی‌های یک کمپ ترک اعتیاد کرمانشاه استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزان‌تان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکزی اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کامل‌تری در این باره پرداخته‌ایم.
منبع: کمپ ترک اعتیاد کرمانشاه | آدرس مراکز کمپ ترک کرمانشاه
آدرس کمپ ترک اعتیاد کرمانشاه
در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد کرمانشاه می‌گردند، لیستی از این مراکز را گردآوری کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند.
1- مرکز ترک اعتیاد آسیا _ پارکینگ شهرداری، روبروی کتاب فروشی ایران، مجتمع آسیا
2- کمپ ترک اعتیاد امین _ خیابان حاج محمد تقی، ساختمان سعادت، طبقه سوم
3- مرکز ترک اعتیاد آزادی _ میدان آزادی، ترمینال شماره 2، جنب گرمابه رضوان، طبقه فوقانی پلیس +10
4- ترک اعتیاد آتیه _ چهار راه رشیدی، درمانگاه لقمان
5- کلینیک ترک اعتیاد تعاون _ بلوار وحدت، بالاتر از تعاون، کوچه ایثار
6- مرکز ترک اعتیاد زاگرس _ خیابان دارایی، جنب بانک ملت
کمپ ترک اعتیاد کرمانشاه به مرکزی گفته می‌شود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم می‌کند. در این اقامتگاه‌ها بیماران دوره سم‌زدایی خود را می‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک می‌گیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند. با این حال در بسیاری از این مراکز استاندارهای لازم رعایت نمی‌شود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی می‌شوند.
همین نقص‌ها آسیب‌های روانی زیادی را به بیماران وارد می‌کند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر می‌شوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ های نامطمئن و بی‌کیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.
علاوه بر کمپ‌ها امروزه روش‌های سرپایی مختلفی برای ترک اعتیاد ابداع شده‌اند که ضرورت بستری کردن را از بین برده‌اند. از جمله این روش‌ها می‌توان به ترک اعتیاد با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمان‌های روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روش‌های درمانی مربوط به آن آشنا شوید.
همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی می‌توان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه می‌کنند که بستری شدن نسبت به سایر روش‌ها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.
– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیری‌های خانوادگی را نیز تحمل کند.
– وجود فرد مصرف کننده‌ای دیگر در خانه
– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی
– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان
– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی
علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی می‌کنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید. ترک اعتیاد به روش های مختلفی انجام می‌شود که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب می‌شود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد کرمانشاه عجله نکنید. علائم اعتیاد و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید.
همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگی‌های یک کمپ ترک اعتیاد کرمانشاه اعتیاد استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار می‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.
با این حال افرادی که در کمپ های ترک اعتیاد کرمانشاه اجباری سم زدایی را شروع می‌کنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار می‌گیرند که باعث می‌شود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه کمپ ترک اعتیاد کرمانشاه نه تنها به فرد کمک چندانی نمی‌کنند بلکه اوضاع او را پیچیده‌تر می‌سازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.
– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی
– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک
– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی
– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی
گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به مراکز ترک تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان می‌کند
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد و کمپ ترک اعتیاد کرمانشاه می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
آیا برای ترک اعتیاد حتما باید به کمپ ترک اعتیاد مراجعه کرد؟
امروزه برای ترک مواد افیونی نظیر تریاک و شیره درمان های سرپایی مختلفی ابداع شده است. برای مثال بسیاری از درمانگران برای کسانی که نمی خواهند مدت طولانی از کار و زندگی دور بمانند ترک اعتیاد به کمک داروهای نگهدارنده و استفاده از مشاوره روانشناسی را پیشنهاد می دهند. در ابن روش ها بدون اینکه نیاز به بستری و اقامت در یک مرکز داشته باشید می توانید روند درمانی خود را آغاز کنید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
اگر به دنبال آدرس کمپ ترک اعتیاد زاهدان می‌گردید، ما در این مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترین کمپ‌های این شهر را جمع آوری کرده‌ایم. کمپ های ترک اعتیاد زاهدان مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش می‌کنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپ‌ها غیر قانونی بوده و از روش‌های منسوخ شده‌ای برای ترک دادن بیماران استفاده می‌کنند. از همین رو باید با ویژگی‌های یک کمپ ترک اعتیاد زاهدان استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزان‌تان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکزی اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کامل‌تری در این باره پرداخته‌ایم.
منبع: کمپ ترک اعتیاد زاهدان | بهترین مراکز در سیستان بلوچستان
آدرس کمپ ترک اعتیاد زاهدان
در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد زاهدان می‌گردند، لیستی از این مراکز را گردآوری کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند.
1- مرکز ترک اعتیاد خانه امید – خیابان ۵۹ ام امام خمینی، نرسیده به فلکه شرکت نفت
2- مرکز ترک اعتیاد بهاری دیگر – بلوار انقلاب، شهرک مصالح فروشان، جنب سنگ صدف
3- کلینیک ترک بهاران – زاهدان – خیابان امام خمینی (ره)، روبری اداره غله
کمپ ترک اعتیاد زاهدان به مرکزی گفته می‌شود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم می‌کند. در این اقامتگاه‌ها بیماران دوره سم‌زدایی خود را می‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد زاهدان استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک می‌گیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند. با این حال در بسیاری از این مراکز استاندارهای لازم رعایت نمی‌شود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی می‌شوند.
همین نقص‌ها آسیب‌های روانی زیادی را به بیماران وارد می‌کند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر می‌شوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ های نامطمئن و بی‌کیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.
علاوه بر کمپ ترک اعتیاد زاهدان امروزه روش‌های سرپایی مختلفی برای ترک اعتیاد ابداع شده‌اند که ضرورت بستری کردن را از بین برده‌اند. از جمله این روش‌ها می‌توان به ترک اعتیاد با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمان‌های روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روش‌های درمانی مربوط به آن آشنا شوید.
همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ترک اعتیاد زاهدان ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی می‌توان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه می‌کنند که بستری شدن نسبت به سایر روش‌ها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.
– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیری‌های خانوادگی را نیز تحمل کند.
– وجود فرد مصرف کننده‌ای دیگر در خانه
– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی
– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان
– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی
علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی می‌کنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید. ترک اعتیاد به روش های مختلفی انجام می‌شود که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب می‌شود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد زاهدان عجله نکنید. علائم اعتیاد و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید.
همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگی‌های یک کمپ ترک اعتیاد زاهدان استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار می‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.
با این حال افرادی که در کمپ های اجباری سم زدایی را شروع می‌کنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار می‌گیرند که باعث می‌شود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه این کمپ‌ها نه تنها به فرد کمک چندانی نمی‌کنند بلکه اوضاع او را پیچیده‌تر می‌سازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.
– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی
– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک
– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی
– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی
گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به مراکز ترک تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان می‌کند
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد و کمپ ترک اعتیاد زاهدان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
آیا برای ترک شیره حتما باید به کمپ ترک اعتیاد مراجعه کرد؟
امروزه برای ترک مواد افیونی نظیر تریاک و شیره درمان های سرپایی مختلفی ابداع شده است. برای مثال بسیاری از درمانگران برای کسانی که نمی خواهند مدت طولانی از کار و زندگی دور بمانند ترک اعتیاد به کمک داروهای نگهدارنده و استفاده از مشاوره روانشناسی را پیشنهاد می دهند. در ابن روش ها بدون اینکه نیاز به بستری و اقامت در یک مرکز داشته باشید می توانید روند درمانی خود را آغاز کنید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: کمپ ترک اعتیاد زاهدان | بهترین مراکز در سیستان بلوچستان
نظم در زندگی چگونه ایجاد می شود؟ آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه بی نظمی های زندگی خود را سرو سامان دهید؟ بدون شک بسیاری از ما به جای حل کردن وضعیت نامطلوبی که داریم، خود را به بی خیالی می‌زنیم و ترجیح می‌دهیم هیچ کاری انجام ندهیم. راحت‌ترین راه همین است که برای خود متأسف باشیم و در مورد شرایطی که داریم اقدامی نکنیم. اگر فکر می‌کنید باید برای بی نظمی زندگی تان تصمیمی بگیرید، در این مقاله ما به شما راه هایی را پیشنهاد می دهیم که با رعایت آنها، می توانید در کوتاه‌ترین زمان ممکن به نظم ایده آل خود در زندگی برسید.
منبع: نظم در زندگی | 9 روش برای نظم دادن به زندگی
هیچ ایرادی ندارد که کمی هرج و مرج در زندگی شما وجود داشته باشد. چالش های غیر منتظره، چیزهایی هستند که ما را در زندگی قوی تر می‌کنند. اما تا زمانی که این هرج و مرج و چالش ها، آسیبی به روند زندگی ما نزنند. حتی اگر این اتفاق افتاد و شما در برهه‌ای از زمان هستید که فکر می کنید نمی توانید زندگی خود را کنترل کنید نگران نباشید.
خبر خوب این است که، کارهای زیادی وجود دارد که شما می توانید انجام دهید تا نظم در زندگی تان وارد کنید. در ادامه برخی از مهم ترین راه هایی که به شما کمک می کند تا نظم در زندگی اجرا کنید را شرح داده‌ایم.
نحوه گذراندن وقت خود را ارزیابی کنید. هر فعالیتی در طول روز که نتیجه ملموسی به همراه نداشته باشد و شما را به جایی نرساند، به احتمال زیاد اتلاف وقت است. همین ثانیه‌ها و دقیقه هاست که نظم در زندگی تان را از بین می برد. به سادگی می توانید انتخاب کنید که کدام یک از کارها مهم، و کدام یک از آن ها بی اهمیت هستند.
برای این کار، ابتدا فهرستی از فعالیت هایی که در طول روز انجام می دهید تهیه کنید. سپس بنویسید که چه قدر برای هرکدام از آن ها وقت صرف می کنید. با بررسی دقیق، فعالیت‌هایی که از اهمیت کمی برخوردارند اما زمان خیلی زیادی از شما می گیرند را حذف کنید. می‌توانید در صورت لزوم، آن ها را در آخر لیست و بعد از تمام فعالیت های مهم تان قرار دهید. برنامه ریزی در زمان اهمیت زیادی در ایجاد نظم در زندگی دارد.
این ترفند برای کسانی که فکر می کنند کارهای کوچک اهمیت کمی دارند و آن ها را به تعویق می اندازند خیلی مهم است. با انجام کارها و وظایف کوچک در طول روز، احساس بهتری خواهید داشت و استرس کمتری دریافت می کنید. به عنوان مثال: به محض اینکه غذایتان تمام شد، ظروف خود را بشویید به جای اینکه آن ها را برای پایان روز نگه دارید. در این صورت هم فکرتان درگیر نمی ماند، هم در نهایت با انبوهی از ظروف نشسته روبرو نخواهید شد.
وقتی چند وظیفه را باهم انجام می‌دهید، مغز شما نمی تواند به طور همزمان روی یک کار تمرکز کند. بنابراین درحالی که احساس می کنید دو برابر کار را در نیمی از زمان انجام می دهید، درواقع تنها چیزی که اتفاق می افتد این است که هرکاری دو برابر بیشتر از شما زمان می گیرد. در نهایت هم ممکن است هیچ کدام از کارها را به سرانجام نرسانید و یا کیفیت کارتان پایین بیاید.
ساده ترین کاری که می توانید برای منظم ماندن و ایجاد نظم در زندگی انجام دهید این است که ابزار یا وسیله ای که از آن استفاده کرده اید، بلافاصله پس از اتمام کار سرجای خود قرار دهید. برای مثال: اگر از مهمانی برگشتید، لباستان را در کمد آویزان کنید، کیف و کفشتان را در جای خودش بگذارید و …. . این کارها باعث می شود که همیشه به طور کلی نظم در زندگی تان وجود داشته باشد.
همچنین اساسا شما می‌دانید که همه وسایل در کجا قرار دارند و هرگز وقت خود را برای جستجوی آن ها تلف نمی کنید. بعد از مدتی بدون آن که متوجه باشید، موفقیت های بیشتری در زندگی کاری و شخصی تان به دست خواهید آورد.
نگه داشتن یا سازماندهی چیزهایی که به آن ها نیاز ندارید، صرفا اتلاف وقت است. با خلاص شدن از دست کتاب ها یا برگه های قدیمی که به خود گفته اید روزی می خوانید یا لباسی که هیچوقت نمی پوشید و بی‌خود در کمد لباس هایتان قرار داده اید، کنترل بیشتری روی اوضاع زندگی تان خواهید داشت.
بیشتر ما، با جمع آوری این وسایل هرگز قصد واقعی برای استفاده از آن ها را پیدا نمی کنیم. با این حال، این یک عادت پرورش یافته است که می توان آن را تغییر داد. بنابراین سعی کنید از وسایل انباشته شده قدیمی تان نترسید و همه چیزهای اضافی را دور بیندازید.
برای این کار کمدتان را خالی کنید وسایل را کهنه و یا خراب را جدا کنید. و آن هایی که قابلیت استفاده دارند را در یک دسته جدا قرار دهید. خراب ها را دور بیاندازید و دسته سالم ها را دوباره بررسی کنید. اگر در دفعات بعدی نیز هنوز این وسایل کاربردی در زندگی تان نداشتند، آن ها را به نیازمندان ببخشید.
قبل از اینکه بخوابید، چند دقیقه وقت بگذارید و برای روز بعد خود برنامه ریزی کنید. بدین ترتیب می توانید زمان خود را برای کارهایی که نیاز به توجه بیشتری دارند کنار بگذارد. با تهیه فهرست خود از شب قبل، به جای فردای آن روز، با احساس کنترل و حس بهتر از خواب بیدار می شوید.
همه ما می دانیم که رسانه های اجتماعی و دستگاه های هوشمند، چقدر می توانند اعتیاد آور باشند. درحالی که استفاده مناسبی از آن ها هیچ اشکالی ندارد، اما وقتی زمان زیادی را در طول روز صرف آن بکنیم، تمرکز بر روی وظایف مهم تری که داریم دشوار خواهد شد. برای ایجاد نظم در زندگی بهتر است ساعات استفاده از این وسایل را محدود کنید.
بسیاری از ورزش ها و بازی ها مثل، سودوکو، جدول، شطرنج یا ورزشی مثل مدیتیشن به شما کمک می کنند ذهنتان را مرتب کنید. مطالعاتی نشان داده که بازی های فکری، به بهبود توانایی های ذهنی کمک زیادی می کنند. وقتی ذهن تان آشفته نباشد، توانایی بیشتری در ایجاد نظم در زندگی خواهید داشت.
زود از خواب بیدار شوید و از این زمان ارزشمندی که تا شب دارید بهترین استفاده را ببرید. می توانید بخشی از این زمان را برای مدیتیشن استفاده کنید. این کار کمک زیادی به پاکسازی ذهن شما می کند و احساس شادابی و آرامش را به شما هدیه می‌دهد. بعد از آن می توانید روز خود را طبق همان برنامه ریزی شب قبل، ادامه دهید.
شما با رعایت نکات ذکر شده بعد از مدتی متوجه آثار مطلوب نظم در زندگی خواهید شد. مطمئن باشید در این صورت سبک زندگی سالم تری خواهید داشت و کیفیت زندگی بهتری تجربه خواهید کرد. خیلی از بیماری های روانی نیز ناشی از بی نظمی و آشفتگی هایی در زندگی شخصی و کاری فرد است. برای مثال کسانی که دچار افسردگی می شوند کمتر به نظم در زندگی شان اهمیت می دهند. این وضعیت به مرور موجب تشدید بیماری شان خواهد شد.
حال اگر عادات خوبی مثل نظم در زندگی را خود پرورش دهید، هنگام مواجهه با مصائب زندگی کمتر دچار آسیب خواهید شد. هر چه زندگی شما سالم تر باشد، قدرت روانی و جسمی تان برای مقابله با حوادث و رویدادهای زندگی نیز بیشتر می شود.
بسیاری از کسانی که به دنبال تجربه یک زندگی خوب هستند پیش از آن که با مشکلی روبرو شوند، به روانشناسان مراجعه کرده تا عادات غلط شان را از بین ببرند. آن ها به نحوی خودشان را در برابر آسیب ها بیمه می‌کنند.
گاهی اوقات، فقط یک دستاورد کوچک می تواند شما را در مسیر درست قرار دهد. به همین دلیل، ما در این مقاله نکاتی را به شما گفتیم که با رعایت آن ها می توانید در طول زمان به نظمی که می خواهید در زندگی برسید. با این حال اگر فکر می‌کنید ذهنتان آن قدر نامرتب است که به تنهایی نمی توانید به زندگی خود سامان دهید، پیشنهاد ما این است که از یک مشاور یا روانشناس برای بهبود وضعیت خود کمک بگیرید.
شما برای دریافت خدمات مشاوره روانشناسی باید به یک مرکز روانشناسی معتبر مراجعه کنید. متاسفانه بسیاری از افراد سودجو بدون داشتن علم کافی در این حوزه فعالیت می‌کنند. بنابراین باید در انتخاب درمانگر خود دقت کافی به خرج دهید.
برای اطمینان از این مساله کافی است به موسسات معتبری مثل ذهن نو مراجعه کنید. این مجموعه با تجربه چندین و چند ساله خود در حوزه سلامت روان خدمات روانشناختی با کیفیت بالا به شما عزیزان ارائه می‌دهد. پس فقط کافی است تا با شماره های درج شده تماس بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه نظم در زندگی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
اگر به دنبال آدرس کمپ ترک اعتیاد بجنورد می‌گردید، ما در این مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترین کمپ‌های این شهر را جمع آوری کرده‌ایم. کمپ های ترک اعتیاد بجنورد مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش می‌کنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپ‌ها غیر قانونی بوده و از روش‌های منسوخ شده‌ای برای ترک دادن بیماران استفاده می‌کنند. از همین رو باید با ویژگی‌های یک کمپ استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزان‌تان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکزی اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کامل‌تری در این باره پرداخته‌ایم.
منبع: کمپ ترک اعتیاد بجنورد
در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد بجنورد می‌گردند، لیستی از این مراکز را گردآوری کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند.
1- مرکز ترک اعتیاد
2- مرکز ترک اعتیاد
3- مرکز ترک اعتیاد
کمپ ترک اعتیاد بجنورد به مرکزی گفته می‌شود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم می‌کند. در این اقامتگاه‌ها بیماران دوره سم‌زدایی خود را می‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد بجنورد استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک می‌گیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند. با این حال در بسیاری از این مراکز استاندارهای لازم رعایت نمی‌شود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی می‌شوند.
همین نقص‌ها آسیب‌های روانی زیادی را به بیماران وارد می‌کند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر می‌شوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ های نامطمئن و بی‌کیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.
علاوه بر کمپ‌ها امروزه روش‌های سرپایی مختلفی برای ترک اعتیاد ابداع شده‌اند که ضرورت بستری کردن را از بین برده‌اند. از جمله این روش‌ها می‌توان به ترک اعتیاد با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمان‌های روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روش‌های درمانی مربوط به آن آشنا شوید.
همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی می‌توان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه می‌کنند که بستری شدن نسبت به سایر روش‌ها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.
– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیری‌های خانوادگی را نیز تحمل کند.
– وجود فرد مصرف کننده‌ای دیگر در خانه
– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی
– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان
– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی
علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی می‌کنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید. ترک اعتیاد به روش های مختلفی انجام می‌شود که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب می‌شود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد بجنورد عجله نکنید. علائم اعتیاد و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید.
همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگی‌های یک کمپ اعتیاد استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار می‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.
با این حال افرادی که در کمپ های ترک اعتیاد بجنورد اجباری سم زدایی را شروع می‌کنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار می‌گیرند که باعث می‌شود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه کمپ ترک اعتیاد بجنورد نه تنها به فرد کمک چندانی نمی‌کنند بلکه اوضاع او را پیچیده‌تر می‌سازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.
– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی
– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک
– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی
– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی
گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به مراکز ترک تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان می‌کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد و کمپ ترک اعتیاد بجنور می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
آیا برای ترک اعتیاد حتما باید به کمپ ترک اعتیاد مراجعه کرد؟
امروزه برای ترک مواد افیونی نظیر تریاک و شیره درمان های سرپایی مختلفی ابداع شده است. برای مثال بسیاری از درمانگران برای کسانی که نمی خواهند مدت طولانی از کار و زندگی دور بمانند ترک اعتیاد به کمک داروهای نگهدارنده و استفاده از مشاوره روانشناسی را پیشنهاد می دهند. در ابن روش ها بدون اینکه نیاز به بستری و اقامت در یک مرکز داشته باشید می توانید روند درمانی خود را آغاز کنید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: کمپ ترک اعتیاد بجنورد