ترس از آسانسور یکی از فوبیاهای رایجی است که احتمال بروز آن در زنان و مردان بسیار زیاد است. کسانی که از آسانسور می‌ترسند در حقیقت دچار اختلال اضطرابی بوده و یا حداقل با یک فوبیا دیگر نیز دست و پنجه نرم می‌کنند. مبتلان ترجیح می‌دهند به جای آسانسور از پله استفاده کنند و اگر سوار آسانسور شوند، احساس تنش و علائم اضطرابی گوناگون نظیر تعریق، افزایش ضربان قلب یا لرزش بدن را تجربه می‌کنند. امروزه نیز استفاده از آسانسور همگانی است و در تمامی جوامع افراد از آسانسور استفاده می‌کنند. برای درمان و غلبه بر این ترس، حتما از روانشناس کمک بگیرید.
ترس از آسانسور می‌تواند یک فوبیای اختصاصی باشد. فوبیای اختصاصی به هرگونه ترس شدید و غیر منطقی از یک شیء یا شرایط خاص گفته می‌شود که با تهدید بیرونی تناسبی ندارد. این ترس نوعی کلاستروفوبیا می‌باشد که حدود 4 درصد از جمعیت دنیا را به خود درگیر کرده است. مشاهده بسته شدن درهای آسانسور احساس وحشت و اضطراب را به شما وارد می‌کند. و با شروع حرکت آسانسور، ضربان قلب شما افزایش می‌یابد. و هم چنین فشار خون شما بالا می‌رود. در این شرایط دست و پای شما به لرزش می‌افتد و احساس تنفس سریع و تنش را تجربه خواهید کرد.
با این حال در بسیاری از موارد ترس از آسانسور علامتی است که نشان دهنده شروع کلاستروفوبیا (ترس از مکان‌های بسته) یا آگورافوبیا (گذرهراسی) است. در ادامه به توضیح هر یک از این اختلالات پرداخته ایم.
شوخی با همکار اگر به شیوه مناسب باشد، هیچ ایرادی ندارد. اما اگر این شوخی ها از حد خود بگذرد، رابطه بین همکاران را شکرآب می‌کند. شوخی مثبت باعث اثرات مثبت و سازنده بین همکاران می‌شود. اما بیشتر مدیران تصور می‌کنند که شوخی با همکار باعث صدمه به محیط کاری می‌شود. و کارمندان در صورتی که جدی با یکدیگر رفتار کنند، رفتارهای سازنده‌تر و مفیدتری خواهند داشت.
اما با تمام این صحبت ها، نمی‌توان از تاثیرات مثبت شوخی چشم پوشی کرد. در کنار اثرات مثبت شوخی با همکار باید توجه داشته باشید که هر نوع شوخی جایز نیست و باعث لطمه به یکدیگر می‌شود. برای اطلاع از محدوده شوخی با همکار از روانشناس کمک بگیرید.
منبع: شوخی با همکار | 5 نکته درباره شوخی با همکار
شوخی با همکار یکی از رفتارهایی است که زمان صمیمیت دو همکار با یکدیگر رخ می‌دهد. اما این شوخی ها نیز حد و مرز مشخصی دارد. نباید با شوخی باعث آزرده خاطری همکار شوید و یا دلخوری ایجاد کنید. به همین دلیل در شوخی با همکار باید دقت بالایی خرج کنید و تعاملات خود را حفظ کنید. همیشه به خاطر داشته باشید که احترام برای شما احترام می‌آورد. بنابراین در برخورد دیگران با خودتان باید اهمیت بدهید. هر گونه که شما با دیگران رفتار کنید، با شما رفتار خواهد شد. به همین دلیل در شوخی با همکار باید وسواس خرج دهید. در این مقاله انواع شوخی های مثبت، منفی، برخورد با شوخی همکار و … را توضیح داده ایم.
دلیل اینکه مدیران به شوخی با همکار علاقه ای ندارند، شوخی هایی از جنس تدافعی و تهاجمی است. که در نهایت باعث آسیب و لطمه بین همکاران می‌شود. شوخی با همکار اگر به شیوه تهاجمی باشد باعث آشوب، بی نظمی و دلخوری بین همکاران می‌شود. منظور از شوخی های تهاجمی، طنزهایی به رنگ توهین، تحقیر و اهانت است.
شوخی با همکار اگر به شیوه تهاجمی باشد هرگز نمی‌توان آن را به صورت مثبت و مفید دانست. در این شرایط فضای کاری ملتهب به وجود خواهد آمد. شدت شوخی با همکار در آقایان بیشتر از بانوان است به همین دلیل فضای کاری آقایان ملتهب تر است.
برای شوخی با همکار باید به خاطر داشته باشید که هر فردی فضای خصوصی دارد و اجازه ورود به کسی را نمی‌دهد. منتهی اگر این فضاها شکسته شود، احترام نیز از بین خواهد رفت. برای شوخی نیز حتما از میزان جنبه همکاران خود مطلع باشید تا اتفاق بدی رخ ندهد.
شوخی با همکار زمانی مثبت و مفید است که باعث ایجاد فضای شاد شود و بی احترامی به همراه نداشته باشد. محیط کار یک فضای خشک و ساکت است. اگر با شوخی های ساده و عدم بی احترامی این فضا را شاد کنید؛ دیگر همکاران نیز استقبال خواهند کرد. شوخی های مثبت باعث آزاد سازی هورمون اندورفین و یا هورمون خنده می‌شود. و هم چنین تحمل مشقت و رنج در محیط کار کاهش می‌یابد.
شوخی با همکار زمانی که مثبت باشد باعث تشدید ترشح هورمون سروتونین می‌شود. که باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود. هم چنین شوخی باعث افزایش خلاقیت، کاهش استرس، بهبود هماهنگی همکاران، اتحاد کارمندان و ارتباط موثر همکاران می‌شود. به طور کلی می‌توان شوخی را ابزار ارتباطی دانست. و فضای شادی را برای سازمان ایجاد می‌کند.
برای شوخی با همکار باید به برخی از نکات توجه کرد. اگر به نکاتی که در این بخش مقاله توضیح داده ایم؛ دقت کنید. باعث افزایش بهره وری در راندمان کاری می‌شوید.
فرزند پرتوقع هر رفتاری که داشته باشد، محصول پدر و مادر است. اما اینکه کدام رفتار والدین باعث پرتوقعی می‌شود، جای بحث دارد. زمانی که کودک والدین پر توقع داشته باشد، به مرور زمان رفتارهای آنها را الگو قرار می‌دهد و تصور بر این دارد که رفتار و خواسته های والدین معقول است.
کودکان پدر و مادر را الگوی خود قرار می‌دهند و رفتارشان محصول مشترک از آنهاست. به همین دلیل است که روانشناسان بر رفتارهای پدر و مادر تاکید دارند. و اصرار بر این دارند که کودکان آیینه رفتار والدینشان هستند. برای تربیت و رفتار با فرزند از کمک روانشناس غافل نشوید
منبع: فرزند پرتوقع | 4 نحوه برخورد با فرزند پرتوقع
فرزند پرتوقع یعنی چه؟ به کدام دسته از فرزندان می‌گویند پر توقع؟ اندکی فکر کنید و سپس فرزند پرتوقع را تصور کنید. چه چیزی در ذهن شما جاری می‌شود؟ گاهی والدین از روی محبت به قدری به فرزندان خود بها می‌دهند که او را بی مسئولیت، بی فعالیت و پر توقع بار می‌آورند. یا فرزند پرتوقع از پدر و مادر پرتوقعی برخوردار است و آنها را الگوی خود قرار داده است.
در برخی موارد نیز والدین با افرادی بالاتر از سطح خود در تعامل هستند که فرزندشان را پر اشتها بار می‌آورد. در ادامه به طور کامل علل پرورش فرزندان پرتوقع را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره نحوه برخورد با این کودکان با ما همراه باشید.
همیشه برای رفتار انسان ها دلیل وجود دارد. فرزند پرتوقع نیز به دلایل خاصی به چنین رفتاری روی آورده است. که در این بخش مقاله سعی کرده ایم راجع به علت پرتوقع بودن فرزند صحبت کنیم.
اختلالات خواب از رایج‌ترین مشکلاتی هستند که می‌تواند برای هریک از ما و در هر سنی پیش بیاید. اختلالات خواب به معنای هرگونه مشکلی است که در جریان عادی خواب پیش می‌آید. و باعث می‌شود تا شما در طول روز احساس خستگی کنید یا به برنامه‌های روزانه‌تان نرسید. این مشکلات می‌تواند بی‌خوابی، پرخوابی، کابوس‌های شبانه یا هر چیز دیگری را شامل شود.
اختلال در خواب معمولاً به دلیل مشکلات روحی و به خصوص اضطراب به وجود می‌آیند؛ اما می‌توانند دلایل جسمانی هم داشته باشند. دشواری در خواب از هر نوع و به هر دلیلی که باشد مشکلات بسیاری را در جریان زندگی روزمره ما ایجاد می‌کند. به همین خاطر اگر نشانه‌های این اختلال را در خود یا اطرافیان احساس می‌کنید بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید.
منبع: اختلالات خواب در DSM 5
گاه برخی از عوامل مانع از خواب خوب می‌شود. و به طور کلی آرامش شما را مختل می‌کند. عواملی مانند استرس، مشکلات تنفسی، استفاده از داروهای مختلف و … باعث بروز این اختلال می‌شوند. اختلالات خواب انواع مختلفی دارد و معمولا همراه با اختلالات روحی و روانی است. به همین دلیل اگر بی خوابی شما کوتاه مدت باشد، همراه با مشکلات زیاد نیست. اما اگر به صورت مداوم به اختلالات خواب دچار شده باشید؛ حتما باید از یک متخصص کمک بگیرید.
بیمارانی که دچار اختلال خواب می‌شوند در زمان خوابیدن و بیدار شدن مشکل دارند و یا خواب آنها کیفیت مناسب را ندارد و به همین خاطر در طول روز احساس خستگی می‌کنند. مهم‌ترین انواع اختلالات خواب عبارتند از:
انواع اسکیزوفرنی را می‌توان در 5 طبقه دسته بندی کرد. این نوع طبقه بندی در راهنمای تشخیص اختلالات روانی (DSM) تغییر شکل یافته است. اما هنوز متخصصان برای درک و ارائه خدمات درمانی از طبقه بندی‌های نسخه قبلی استفاده می‌کنند. بنابراین آشنایی با اصطلاحات مربوط به طبقه بندی انواع اسکیزوفرنی کمک می‌کند تا متوجه نشانه‌های اصلی بیمار شده و راهکار مناسب را پیش بگیریم.
اسکیزوفرنی یکی از انواع نادر بیماری های روان بوده که تقریبا یک درصد از مردم جهان در طول عمر خود به آن مبتلا می‌شوند. علائم گوناگونی دارد و ابتلا به آن به دلایل مختلفی اتفاق خواهد افتاد. فراموش نکنید که برای تشخیص دقیق و درمان آن باید به پزشک مراجعه کرد.
منبع: انواع اسکیزوفرنی در DSM
علائم انواع اسکیزوفرنی
انواع اسکیزوفرنی شامل طیف وسیعی از مشکلات در شناخت، رفتار و احساسات می‌باشد. این بیماری در هر نوع آن، با نشانه هایی همراه خواهد بود که بستگی به شدت بیماری و یا بدن افراد دارد. اما به طور کلی برخی از شایع ترین علائم آن شامل موارد زیر می‌شوند.
هذیان: به معنای تفکراتی که براساس واقعیت نیستند. برای مثال آنها خود را فرد مهمی تصور می‌کنند که دیگران آنها را تحت نظر دارند.
توهم: در توهم اصلا محرک خارجی وجود ندارد. توهمات دیداری و شنوایی در انواع اسکیزوفرنی، مشاهده می‌شود.
تفکر بی نظم که در گفتار مشخص می‌گردد. گاهی صحبت های آنان مانند یک سالاد کلمات خواهد شد که هیچ معنی و مفهومی را منتقل نمی‌کند.
فعالیت های حرکتی عجیب و غریب: حرکات کودکانه و تکراری، واکنش های نادرست و بی هدف، از این قبیل فعالیت ها هستند.
علائم منفی: بروز علائم منفی شامل کاهش در عملکرد طبیعی و یا از بین رفتن رفتارهای طبیعی فرد به مرور زمان، می‌شود. برای مثال فرد با گذشت مدتی از ابتلا به این بیماری، تماس چشمی خود را با دیگران از دست می‌دهد.
اسکیزوفرنیا یکی از شدیدترین اختلالات روانشناختی است که با علائمی نظیر توهم، هذیان، رفتار آشفته، گفتار آشفته و علائم منفی نظیر بی ارادگی مشخص می‌شود. این افراد همیشه تصور می‌کنند که تحت نظر هستند و توهمات مختلفی در مورد سوقصد را دارند.
در واقع توهمات شنیداری از رایج ترین نوع، توهمات در آنها است. در ویراست قدیمی راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روان پزشکی (DSM-IV) برای این اختلال انواع مختلفی در نظر گرفته می‌شد که امروزه در ویراست جدید حذف گشته و به جای آن کلیه اختلالات روان پریشی با عنوان طیف اسکیزوفرنیا معرفی شده‌اند. با این حال هنوز هم متخصصان در تشخیص اختلال انواع اسکیزوفرنی از طبقه بندی گذشته کمک می‌گیرند. چرا که آشنایی با این طبقه بندی به داشتن درک عمیق‌تر از بیمار کمک می‌کند. برای آشنایی بیشتر با علائم بیماری اسکیزوفرنی کلیک کنید.
یکی از رایج ترین انواع اسکیزوفرنی، در میان مبتلایان به این اختلال اسکیزوفرنی پارانوئید است. اسکیزوفرنی پارانوئید معمولا شروع دیرهنگام‌تری دارد و علائم آن بیشتر شامل هذیان و توهم است. با این حال در این نوع از اسکیزوفرنی گفتار و رفتار فرد کمتر آسیب می‌بینند. نکته قابل توجه این جاست که هذیان‌ها و توهم‌های بیماران پارانوئید بیش از هرچیزی محتوای بدبینی و سوء ظن دارند.
همین مسئله باعث می‌شود که آنها در ارتباط با دیگران مشکلات بیشتری داشته باشند و درگیری‌های میان فردی بالاتری را گزارش دهند. در این نوع از بیماری فرد علائم دیگری مثل رفتارهای افراط گونه و پرخاشگری، توهمات عجیب مثل پرواز کردن، اضطراب، افسردگی و آشفتگی و افکار خودکشی نیز خواهد داشت. نکته جالب توجه اینجاست که در این نوع، با وجود اختلال در حافظه، اما فرد کلماتی را که بار منفی آنها بیشتر است یا جنبه تهدیدآمیزی دارند؛ بیشتر در حافظه خود نگه می‌دارد.
یکی دیگر از انواع اسکیزوفرنی، اسکیزوفرنی آشفته که در اصطلاح تخصصی با نام اسکیزوفرنی سازمان نیافته نیز شناخته می‌گویند اغلب در سنین 15 الی 25 سالگی شکل گرفته و ظاهر می‌شود. علائم این نوع از اسکیزوفرنی بیش از هرچیزی رفتار و گفتار آشفته را شامل می‌شوند.
البته در کنار این علائم دوره‌های کوتاهی از هذیان و توهم نیز دیده می‌شوند. کسانی که مبتلا به اسکیزوفرنی آشفته هستند، اغلب به دلیل مشکلاتی نظیر بی ربط گویی نمی‌توانند ارتباط مناسبی با دیگران برقرار کنند. از دیگر ویژگی‌های اسکیزوفرنی آشفته باید به ناتوانی در ابراز هیجانات از طریق بیانات چهره ای، تن صدا و زبان بدن اشاره کرد.
اسکیزوفرنی کاتاتونیک که از نادرترین انواع اسکیزوفرنی است که با علائمی نظر حرکات ناگهانی، محدود یا غیرمعمول مشخص می‌شود. مبتلایان به اسکیزوفرنی کاتاتونیک ممکن است گاهی بیقراری حرکتی زیادی از خود نشان دهند و گاهی نیز بالعکس دچار کندی و بی حرکتی شوند. از جمله دیگر علائمی که در شرایط کاتاتونیا بروز می‌یابند می‌توان به بهت، سفتی عضلانی، انعطاف‌پذیری مومی شکل، پژواک کلام و پژواک رفتار اشاره کرد.
برای آشنایی بیشتر با نشانه ها و درمان کاتاتونیک کلیک کنید. در واقع این نوع، خود شامل دو گروه از علائم کاملا مخالف می‌شود که به آنها کاتاتونیک هیجانی و کاتاتونیک انزواگرا می‌گویند. پزشکان برای تشخیص این نوع اسکیزوفرنی، با کمک تست ها و دستگاه های مختلف مثل ام آر آی به بررسی عملکرد و ساختمان می‌پردازند. چرا که یکی از دلایل بروز این بیماری، صدمات مغزی است.
اسکیزوفرنی نامتمایز به نوعی از اختلال اسکیزوفرنیا گفته می‌شود که به طور همزمان علائمی از نوع پارانوئید، آشفته و کاتاتونیک در آن دیده می‌شود، اما علائم به گونهای است که متخصصان نمی‌توانند به طور قطع نوع اختلال فرد را مشخص نمایند. علائم ناهنجاری های رفتاری و احساسی در این نوع از اسکیزوفرنی مشاهده می‌شود و درمان آن مانند دیگر انواع اسکیزوفرنی خواهد بود.
تشخیص اسکیزوفرنی باقیه ای زمانی از جانب متخصصان سلامت روان مطرح می‌شود که بیمار در گذشته سابقه‌ای از مشکلات روانپریشی داشته باشد و اکنون تنها علائم منفی نظیر حافظه ضعیف، دشواری در تمرکز و ناتوانی در رعایت بهداشت فردی را تجربه نماید. شدت علائم بسیار کم است و تشخیص آن مانند دیگر انواع اسکیزوفرنی خواهد بود. در اسکیزوفرنی باقی مانده، فرد در حال درمان است و بهبودی نسبی حاصل شده است؛ اما همچنان برخی از نشانه ها ادامه دارند.
جالب است بدانید که برخلاف تصورات، بیماری اسکیزوفرنی قبل از بلوغ نیز رخ خواهد داد. معمولا انواع اسکیزوفرنی در سن 15 تا 35 سالگی رخ می‌دهند. اما با بروز علائم این بیماری قبل از این دوران، شاهد شکل گیری اسکیزوفرنی کودکی نیز هستیم. عواملی مانند زمینه خانوادگی، طلاق والدین، از دست دادن عزیزان، تجاوز و… باعث بروز این بیماری می‌شوند.
همچنین علائم آن نیز شامل تاخیر در فعالیت های حرکتی و گفتاری، رفتارهای عجیب، انزوا و گوشه گیری، اختلال در خواب، افت تحصیلی، افسردگی و بروز خشم ناگهانی، است. توجه داشته باشید که این علائم احتمالا با نشانه های بیماری های دیگر نیز مشابه هستند؛ به همین دلیل تشخیص دقیق آن دشوار خواهد بود. بهتر است والدین برای دریافت تشخیص قطعی و شروع فرایند درمان، از پزشک متخصص کمک بگیرند.
برای درمان انواع اختلالات اسکیزوفرنی بیش از هرچیز بر دارودرمانی تاکید می‌شود. داروهای آنتی سایکوتیک نظیر هالوپریدول، کلرپرومازین، تیوزیدازین، رسپریدون و زیپراسیدون از جمله رایج‌ترین داروهایی هستند که برای بهبود علائم سایکوتیک تجویز می‌شوند. در کنار دریافت دارو بیمار برای اینکه بتواند در دراز مدت عملکرد خود را بهبود ببخشد و بدون نیاز به دیگران از پس زندگی خود بربیاید نیاز به دریافت رواندرمانی نیز دارد.
روانشناسان در جلسات مشاوره و رواندرمانی بیش از همه از رویکردهای حمایتی استفاده کرده و تلاش می‌کنند روی افزایش مهارت‌های فردی و اجتماعی تاکید کنند. در مواردی که مبتلایان به اسکیزوفرنی به درمان‌های دارویی و روانشناختی پاسخ مطلوبی نمی‌دهند ممکن است استفاده از شوک الکتریکی در دستور کار قرار بگیرد.
انواع اسکیزوفرنی یا شیزوفرنی نوعی اختلال روانی مزمن و شدید است که زندگی شخصی و حرفه ای افراد را بعد از مدتی تحت تاثیر قرار خواهد داد. در واقع بعد از مدتی ارتباط آنها به طور کامل با دنیای واقعی قطع شده و دیگر قادر به انجام ساده ترین فعالیت ها هم نیستند. برای این بیماری درمان قطعی و همیشگی وجود ندارد؛ اما اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود؛ می‌توان آن را کنترل کرد. برای کاهش علائم این بیماری باید از روش های دارودرمانی در کنار رواندرمانی استفاده کرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه انواع اسکیزوفرنی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
آیا انواع اسکیزوفرنی درمانپذیر است؟
برای بیماری های طیف اسکیزوفرنی، درمان قطعی و طولانی و مدتی وجود ندارد. اما به کمک روش های دارودرمانی و رواندرمانی می‌توان آنها را تا حدی کنترل کرد.
آیا ممکن است مبتلاان به اسکیزوفرنی پارانوئید به دیگران آسیب برسانند؟
اگر بیمار دچار توهم‌هایی باشد که او را نسبت به دیگران بدبین کرده و به او دستور می‌دهند که رفتار پرخاشگرانه‌ای از خود نشان دهد امکان آسیب رسانی وجود دارد. از همین رو بسیار اهمیت دارد که مبتلایان به اسکیزوفرنی پارانوئید هرچه سریع‌تر به متخصص مراجعه کرده و درمان‌های دارویی لازم برای کنترل توهم و هذیان را دریافت نمایند.