مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

خودارضایی همسر

خودارضایی همسر موضوعی است که می‌تواند بسیار نگران‌کننده باشد. یکی از دلایل اصلی ازدواج برای همه ما برطرف‌کردن نیاز جنسی است. با این‌حال بعضی از آقایان یا خانم‌ها حتی پس از ازدواج نیز دست به خودارضایی می‌زنند. این کار می‌تواند مشکلات بسیاری را در جریان زندگی و رابطه زوجین به وجود بیاورد.

برای مثال بسیاری از خانم‌ها یا آقایانی که همسرشان خودارضایی می‌کند اعتمادبه‌نفس جنسی خود را از دست می‌دهند. شاید این موضوع باعث سرد شدن رابطه جنسی شما و همین‌طور بروز اختلاف در ارتباط عاطفی‌تان باشد. به همین خاطر بهتر است به دنبال راهکاری برای حل این مسئله باشید. اما بسیاری از مواقع شما به‌تنهایی نمی‌توانید راهی برای تغییر شرایط پیدا کنید. 

منبع: خودارضایی همسر

خودارضایی همسر

 

نیاز جنسی از زمان بلوغ در هر یک از ما وجود دارد. این روزها با افزایش فاصله بین سن بلوغ تا ازدواج، دختران و پسران به دنبال راه‌های مختلفی برای برطرف‌کردن این نیاز هستند. خودارضایی یکی از راهکارهایی است که معمولاً بسیاری از جوانان حداقل یک‌بار آن را امتحان می‌کنند (تعداد کسانی که انجام نمی‌دهند تقریبا نزدیک به صفر است.

پس احتمال دارد که این عادت برای بسیاری از آن‌ها تا بعد از ازدواج نیز باقی خواهد بماند. درواقع شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید که خودارضایی در کسانی که ازدواج کرده‌اند موضوعی شایع است و چیزی در حدود 40درصد مردان متأهل این کار را انجام می‌دهند. اما به‌طورکلی دلیل خودارضایی همسر به دو دسته زیر تقسیم می‌شود. 

تعبیر خواب مرده چیست؟

تعبیر خواب مرده زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود. و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. و شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی.

تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علارغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد.

منبع: تعبیر خواب مرده چیست؟

تعبیر خواب مرده

 

تعبیر خواب مرده در شرایط مختلف مانند صحبت کردن، با لبخند و … به شیوه های مختلفی وجود دارد. اما دیدن مرده در خواب به طور کلی به معنای بشارت برای دیدار با دوست یا مهمان است. چهره شاد فرد مرده در خواب نشان از آرامش روح او می‌باشد. یا زمانی که فرد زنده ای را به عنوان مرده در خواب می‌بینیم، به معنای طول عمر بالا و سلامت روان اوست. اگر در خواب مشاهده کنید که کسب فوت کرده است و در کنار شما نشسته است؛ خوشایند است. اما اگر مرده شما را نزد خودش دعوت نکرد اصلا خوب نیست.

سمبل مرده با مفهوم مرگ، انهدام و نیستی مرتبط است. مردن در خواب به منظور احساس فرد در زندگی بیداری، به خاطر تمام شدن دوره خاصی از زندگی نیز اشاره دارد. اگر این نشانه ها برای شما همراه با شکل نگران کننده باشد؛ اضظراب آور می‌باشد. و نشان دهنده موضوع عدم آمادگی برای پذیرش تغییرات در زندگی است. بهتر است بگوییم که انسان هایی که در خواب مشاهده می‌کنید به منظور ابعاد مختلف شخصیت شما هستند. تعبیر خواب مرده ناشناس به منظور اشاره به بعدی از شخصیت و افکار شما دارد. و اگر مشاهده این مرده ناشناس همراه با اضطراب باشد؛ به منظور اضطراب در زندگی بیداری است.

تعبیر خواب مرده از نظر معبران باستانی

 

مرده‌ها ممکن است به اشکال مختلف به خواب بیایند، به طور کل دیدن مرده بشارت به دیدن دوست و یا مهمان است. حال دیدن آشنایی که مرده است، رنگ لباس، برخودش و … تعابیر مختلفی می‌توان کرد که در ادامه هر کدام از تعبیر خواب مرده را شرح داده‌ایم.

فواید تریاک برای بدن چیست؟

فواید تریاک یکی از موضوعاتی است که بحث های زیادی بر سر آن وجود دارد. به طور کلی اکثر مخدرها خاصیت آرام بخشی و تسکین دارند. به همین دلیل از آنها برای تولید داروهای مختلف استفاده می‌شود. اما شاید این تنها فایده مصرف مواد مخدر باشد. که این مورد نیز بعد از مدتی از بین رفته و بدن فرد نسبت به آن مقاومت نشان می‌دهد.

برخی از محققین برای تریاک، مزایای زیادی را در نظر می‌گیرند. که بهتر است از این خواص در جهت درمانی استفاده شود. اما متاسفانه به دلیل باورهای اشتباهی که در مورد این ماده وجود دارد؛ افراد بعد از مدتی به آن وابستگی پیدا کرده و درگیر اعتیاد می‌شوند. 

منبع: فواید تریاک برای بدن چیست؟

فواید تریاک

تریاک از ترکیبات اپیوییدی طبیعی تشکیل شده است که اثر آن بر بدن مانند انتقال دهنده های عصبی ضد درد یا اندروفین ها است. به طورکلی مصرف این ماده در سنین بالا، سبب تسکین دردهای جزئی و سرخوشی می‌گردد. البته خاصیت شادی بخشی آن منحصر به سن خاصی نمی‌شود و افراد در هر سنی بعد از مصرف مواد مخدر احساس خوشحالی غیرطبیعی دارند. شاید یکی دیگر از فواید تریاک همین باشد. اما نکته مهم اینجاست که این واکنش احساسات، با روش های سالم نیز برای بدن ایجاد خواهند شد.

فواید تریاک از نظر طب سنتی

در مورد فواید تریاک، نظرهای مختلف و گاه ضد و نقیضی وجود دارند. طب سنتی نیز در این باره نکاتی را مطرح می‌کند که قابل تامل است. از نظر این علم، ترکیبات تریاک برای ناراحتی مثانه، اصلاح ادرار، ناراحتی شکم و سردرد، بسیار مفید است. از طرف دیگر به دلیل خاصیت آرام بخشی تریاک، این ماده، اسهال را متوقف ساخته؛ ضدسرفه و خواب آور است. این دارو برای میگرن نیز مفید خواهد بود. تریاک برای کاهش مقدار خون ریزی دوران قاعدگی نیز مفید خواهد بود. از نظر طب سنتی، تریاک می‌تواند بر دفع سردی هوای زمستان، درمان زودانزالی، لاغری و تقویت قوای بدن، موثر باشد.

فواید تریاک از نظر علمی

بسیاری از افراد به طب سنتی اعتقادی نداشته و همواره به دنبال نظر علم در مورد مسائل مختلف هستند. اما حتی علم نیز نمی‌تواند با قطعیت در مورد فواید تریاک نظر دهد و یا افراد را به مصرف این ماده تشویق کند. اما به طور کلی از نظرمتخصصین، تحمل درد مخصوصا برای افراد پیر، دشوار است و خاصیت تسکین بخشی تریاک را نیز نمی‌توان نادیده گرفت.

البته برای تجویز این دارو برای افراد مسن، باید به متابولیسم بدن آنها، دفع و ذخیره فیزیکی و همچنین میزان تاب آوری بدن آنان نیز توجه کرد. طبق تحقیقاتی که اخیرا انجام شده است؛ در مورد دردهای مزمن و غیرسرطانی، ترکیبات حاصل از تریاک می‌تواند بهتر از دارونماها اثر کند. همچنین برای برطرف کردن دردهای نوروپاتی موثر تر هستند. در مواردی از مشتقات تریاک برای بیهوشی نیز استفاده می‌شود.

توصیه می شود حتما درباره رابطه تریاک با فشار خون بخوانید.

اثر مصرف تریاک بر بدن

برای بررسی فواید تریاک، در ابتدا باید با مکانیسم اثر آن بر بدن آشنا شویم. به طور موادمخدر بر سیستم عصبی مرکزی و مغر تاثیر می‌گذارند. البته تاثیر تریاک بر مغز به سه صورت اتفاق می‌افتد.

اثربخشی که باعث کاهش درد، کاهش فعالیت مرکز تنفس، یبوست و در نهایت اعتیاد می‌شود.

اثربخشی که مجددا سبب کاهش درد، افزایش حجم ادرار و ایجاد حالت آرامش می‌گردد.

و در نهایت تاثیر که فقط بر درد و تسکین آن دارد و بر بخش های دیگر بدن موثر نیست.

در بدن انسان موادی ساخته و ترشح می‌شوند؛ که مانند مواد مخدر عمل می‌کنند. بدن در هنگام درد از آنها استفاده کرده و شروع به تسکین خود می‌کند. تاثیر دیگری که تریاک بر مغز دارد؛ شامل اثربخشی آن بر سیستم پاداش مغزی می‌شود. از آنجایی که با هربار مصرف تریاک، دوپامین آزاد شده سبب بروز احساس خوشحالی می‌گردد؛ فرد برای دریافت حس اولیه، هربار مجبور است مقدار بیشتری تریاک، مصرف کند.

فواید تریاک در سنین بالا

با اینکه از بین بردن احساس درد از فواید تریاک است؛ اما تریاک نمی‌تواند عامل درد را از بین ببرد. در واقع استفاده از تریاک تنها سبب گذاشتن سرپوشی بر درد است. از طرفی بعد از مدتی تریاک سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی عامل درد را تشدید نیز می‌کند. به همین دلیل مصرف آن برای افراد مسن، می‌تواند عواقب بدی ایجاد کند.

برخی از افراد با بالارفتن مصرف تریاک را آغاز می‌کنند. که این می‌تواند تاثیرات بدی بر سیستم قلبی عروقی و همچنین تنفسی انها داشته باشد. همچنین باور غلطی که افراد مسن در مورد تریاک دارند؛ اثر ان بر دیابت است. اما طبق تحقیقات انجام شده تریاک هیچ تاثیری بر میزان قندخون ندارد. بسیاری از سالمندان بعد از دوران بازنشستگی و ایجاد تغییرات اساسی در زندگی، به افسردگی مبتلا شده و استفاده از تریاک نیز حالات روحی منفی را تشدید می‌کند.

عوارض تریاک

علاوه بر فواید تریاک باید به عوارض آن نیز توجه کرد. مصرف تریاک در طولانی مدت و همچنین در دوزهای بالا سبب بروز عوارض زیادی برای سلامت جسمانی و روانی خواهد شد. برخی از پیامدهای مصرف تریاک، شامل موارد زیر می‌شود.

نشانه های بیمار معتاد

نشانه های بیمار معتاد چیست؟ از کجا باید بفهمیم که اعتیاد داریم؟ چطور بفهمیم یکی از نزدیکان‌مان اعتیاد دارد؟ امروزه مواد متفاوت و جدیدی دست به دست می‌شوند که بسیاری از مردم از خطرات آن‌ها آگاهی ندارند. از همین رو سودجویان این مواد را با عناوینی نظیر لاغرکننده، شادی آور، جوان ساز و سایر مواردی از این دست به فروش می‌رسانند و ممکن است مصرف کننده خود نیز متوجه اعتیادش نشود.

نشانه های بیمار معتاد از سه جنبه باید بررسی کرد. تمامی آن‌ها در این سه جنبه جسمی، روانی و رفتاری بیمار را تحت تاثیر قرار می‌دهند. در ادامه به طور مختصر راه‌های شناسایی نشانه های اعتیاد را آورده‌ایم. 

منبع: نشانه های بیمار معتاد

 

ویژگی های مشترک و نشانه های بیمار معتاد

همه مواد اعتیادآور دارای یکسری ویژگی‌های مشترک هستند که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • پس از گذشت مدتی از مصرف منجر به بروز اثر تحمل می‌شوند (یعنی با مصرف همان دوزهای قبلی نمی‌توانید به اثرات دلخواه خود دست پیدا کنید).
  • به بروز وابستگی جسمانی و روانشناختی می‌انجامند.
  • در صورت قطع مصرف سندروم محرومیت از مواد ایجاد می‌کنند (مجموعه‌ای از علائم جسمانی و روانشناختی ناخوشایند که مجبور می‌شوید مجددا مواد بکشید).
  • منجر به احساس ولع و تمایل زیاد برای مصرف مجدد می‌شوند.
  • منجر به بیش تحریکی مدارهای دوپامینی در مغز شده و در نهایت باعث می‌شوند که مصرف مواد را نسبت به سایر موارد مهم در زندگی خود در اولویت قرار دهد.

نشانه های بیمار معتاد | آشنایی با سه بعد اصلی اعتیاد

اعتیاد به مواد مخدر در 3 سطح جسمانی، روانشناختی و رفتاری بیمار را درگیر خود می‌کند و منجر به بروز علائم مختلف می‌شود. در ادامه به توضیح هریک از آن‌ها پرداخته‌ایم.

علائم جسمی بیمار معتاد

همانطور که گفته شد همه مواد مخدر از گل و گراس گرفته تا کراک و هروئین همگی با ایجاد اثر تحمل و تحت تاثیر قرار دادن ساختارهای مغز منجر به وابستگی جسمانی می‌شوند. در نهایت اعتیاد جسمانی به مواد با علائم مختلفی خود را نشان می‌دهد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

  • بروز تغییراتی در الگوی خواب نظیر دچار شدن به بی‌خوابی یا پرخوابی مفرط
  • بروز تغییراتی در وزن و اشتها
  • احساس رخوت، خستگی مفرط و کمبود انرژی
  • کاهش تعادل حرکتی و سستی کلام
  • قرمزی چشم‌ها ( این علامت بیشتر در اعتیاد به کانابیس‌ها نظیر گل و حشیش دیده می‌شود)
  • تنگ شدن مردمک چشم (بیشتر در اعتیاد به مواد مخدر افیونی نظیر هروئین دیده می‌شود)
  • افزایش آبریزش بینی (بیشتر در اعتیاد به کوکائین دیده می‌شود)
  • ایجاد لکه و مشکلات پوستی مختلف

علائم روانشناختی بیماران معتاد

یکی از جنبه‌های بسیار مهم اعتیاد وابستگی روانشناختی به ماده مخدر است. این وابستگی باعث می‌شود که هنگام قطع مصرف با علائم روانی ناخوشایندی نظیر بیقراری، اضطراب و افسردگی مواجه شوید که این مسائل خود می‌توانند انگیزه لازم برای ترک را از بین ببرند. علائم روانشناختی که نشان می‌دهند دچار اعتیاد به یک ماده مخدر شده‌اید عبارتند از:

  • کسی که اعتیاد دارد وقتی دچار احساسات ناخوشایند می‌شود به مصرف مواد پناه می برد.
  • به مرور زمان از نظر سلامت روانی افت پیدا کرده و دچار مشکلاتی نظیر اضطراب و افسردگی می‌شود.
  • ممکن است در اثر عوارض ماده مصرفی علائمی نظیر بدبینی و بدگمانی مفرط را بروز دهد.
  • بسیاری از مواد مخدر صنعتی روانگردان‌های توهم زا هستند و در نتیجه ممکن است منجر به بروز انواع علائم روانپریشی نظیر توهم و هذیان شوند.  
  • بیمار معتاد به مرور زمان انگیزه‌های خود را از دست می‌دهد و نسبت به زندگی احساس پوچی می‌کند.  
  • اعتیاد با ایجاد تغییرات جسمانی ناخوشایند اعتماد به نفس فرد را از او گرفته و باعث انزوای اجتماعی می‌شود.

علائم رفتاری یا اجتماعی بیماران معتاد

کسانی که درگیر اعتیاد می‌شوند به مرور زمان از نظر رفتاری تغییر می‌کنند. همین مسئله اغلب باعث می‌شود که اطرافیان در این باره به آن‌ها مشکوک شوند. البته توجه داشته باشید که نباید صرفا به دلیل دیدن چند نشانه رفتاری به کسی برچسب بزنید و او را متهم به اعتیاد کنید.

در این شرایط باید پیش از هرچیز با یک مشاور اعتیاد مشورت کرده و برای انتخاب بهترین واکنش از او کمک بگیرید. از جمله علائم رفتاری که در مورد وجود اعتیاد هشدار می‌دهند عبارتند از:

  • بروز مشکلاتی در عملکرد تحصیلی، شغلی، اجتماعی و…
  • افزایش دروغگویی و مخفی‌کاری
  • نادیده گرفتن مسئولیت‌های فردی
  • درگیری با قانون
  • بروز تغییر رویه در عادت‌های روزمره

شایع ترین علائم ظاهری بیمار معتاد

علائم ظاهری بیمار معتاد با توجه به ماده مخدر مصرفی تفاوت دارد. اما به طور مشترک شما می توانید نشانه های بیمار معتاد به شرح زیر تشخیص دهید.

تشنج و رعشه

آبریز بینی

قرمزی چشم ها

بی خوابی

خواب آلودگی در طول روز و گیجی

تغییر وزن (معمولا کاهش وزن)

بوهای عجیب و نامطبوع از لباس ها و دهان

برای اطمینان از علائم و نشانه های بیمار معتاد بهتر است که پیش از هر اقدامی با متخصصان ترک اعتیاد مشورت دریافت کنید. هرگز خودسرانه و پرخاشگری با بیمار معتاد برخورد نکنید. اطلاعات لازم درباره اعتیاد جمع آوری کنید.

جمع بندی نهایی

بر اساس تحقیقات در بسیاری از موارد اعتیاد از جایی شروع می‌شود که فکر می‌کنید ماده مصرفی خطری برای سلامتی‌تان ندارد و منجر به بروز اعتیاد نمی‌شود. در حقیقت عدم آگاهی کافی در مورد اعتیاد یکی از عوامل اصلی دچار شدن به این آسیب است. در نتیجه باید همواره اطلاعات خود را از مواد مخدر و نشانه های بیمار معتاد بالا ببرید و بدون مشورت متخصصین از هیچ گونه دارو یا موادی استفاده نکنید. 

توجه داشته باشید که حتی برخی داروهای اعصاب و روان نظیر داروهای آرام بخش بنزودیازپینی اعتیادآور بوده و می‌توانند منجر به بروز وابستگی جسمانی و روانی شوند. در نتیجه هرگز از آن‌ها به طور خودسر استفاده نکنید. در صورتی که احساس می‌کنید در پی مصرف یک ماده دچار اعتیاد شده‌اید و یا در نزدیکان نشانه های بیمار معتاد را می بینید؛ قبل از هرکاری به یک روانشناس اعتیاد مراجعه کرده و از خدمات مشاوره ترک اعتیاد استفاده کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های بیمار معتاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

نشانه های بیمار معتاد کدامند ؟

در این مقاله به طور کامل نشانه های بیمار معتاد توضیح داده شده است. شما می توانید با خواندن این مقاله از نحوه تشخیص بیمار معتاد آگاه شوید

تشخیص اعتیاد از طریق بوی ادرار ممکن است ؟

برای تشخیص اعتیاد از طریق ادرار بهتر است از کیت های تست اعتیاد استفاده شود.

منبع: نشانه های بیمار معتاد

روانشناسی مهاجرت | 2 کاربرد روانشناسی مهاجرت

روانشناسی مهاجرت جهت رفع مشکلات افراد هنگام مهاجرت است. مشکلات و چالش های بسیاری بر سر مهاجران وجود داد که برای رفع این مشکلات افراد نیازمند کمک یک متخصص در این حوزه هستند. مشاوره مهاجرت فرصتی مناسبی برای مهاجران است که مشکلات خود را با یک کاربلد مطرح کنند و راه چاره ای پیدا کنند. تمامی مهاجران تجربه هایی مانند تنهایی، غم، اضطراب و فشار زیاد دارند.

مهاجرت هرگز کار ساده ای نیست و ریسک ابتلا به بیماری های روحی و روانی در این افراد بسیار بالا است. افرادی که در راه مهاجرت قدم بر می‌دارند؛ بسیار جسور و شجاع هستند. مهاجرت کار هر کسی نیست. زیرا انسان ها از سختی های آن با خبرند. برای جلوگیری از بروز هر نوع مشکل حتما از روانشناس و مشاورین در این حوزه راهنمایی بگیرید. مهاجرین عزیز، روانشناسی مهاجرت را جدی بگیرید!

منبع: روانشناسی مهاجرت | 2 کاربرد روانشناسی مهاجرت 

روانشناسی مهاجرت چیست؟

مشاوره و راهنمایی برای افرادی که با مشکلاتی از قبیل مهاجرت روبرو هستند، کم نیست. روانشناسی مهاجرت نیز برای افراد مهاجری در نظر گرفته شده است تا مسائل احساسی و هیجانی خود را مطرح کند تا راهنمایی های درست صورت بگیرد. تا در نهایت تصمیم درست تری بگیرند. تقریبا همه مهاجران با مشکلات روحی و روانی مانند افسردگی درگیر هستند. و این مشکلات ناشی از غم دوری، فرهنگ متفاوت، زبان متفاوت و… می‌باشد.

روانشناسی مهاجرت به مسائل روانی، فرهنگی، احساسی، کاهش فشار روی فرد، فراگیری مهارت های مقابله ای، تخلیه روانی و … می‌پردازد. تا کیفیت زندگی مهاجرین افزایش پیدا کند. در این مقاله تمامی موضوعات روانشناسی مهاجرت را بررسی کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه باشید.

بیماری های روانی بین مهاجرین چند درصد است؟

بیماری روانی مانند افسردگی و اضطراب بین تمامی افراد دنیا شایع است. تخمین داده می‌شود که حدودا 25 درصد از جمعیت دنیال این دو اختلال روانی را تجربه کرده اند. که 30 درصد به ایرانیان اختصاص یافته است. مشکلات مهاجرت در گروه های مختلف با شیوع و شدت متفاوتی مشاهده می‌شود. به طور کلی مهاجرین یکی از آسیب پذیر ترین قشر های جامعه هستند. به همین دلیل روانشناسی مهاجرت را باید جدی بگیرید.

اگر قصد مهاجرت به کشور های مختلف را دارید باید بدانید که عدم مراجعه به روانشناسی مهاجرت، مساوی با مشکلات روحی و روانی فراوان است. تفاوت های فرهنگی، تبعیض و مشکلات مالی از بارز ترین مشکلات در زمینه مهاجرت هستند. تمامی این عوامل میزان آسیب پذیری مهاجرین را افزایش می‌دهد. اما با کمک روانشناس می‌توانید از میزان آن کم کنید. دلیل بالا بودن ریسک بیماری های روانی در مهاجرین چیست؟

با توجه به تمام مشکلاتی که برای مهاجرین پیش می‌آید؛ احتمال بروز آسیب های روانی نیز بیشتر است. اما ابتلا به بیماری های روانی به عواملی مانند جنسیت، سن، گذشته، نحوه مهاجرت، شرایط اقتصادی و … بستگی دارد. اما با تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که شش عامل در سلامت روان موثر است. این عوامل شامل بیکاری، تسلط بر زبان، احساس تبعیض، فقدان حمایت اجتماعی، دلبستگی شدید و تیعیض می‌شوند.

مهاجرت در کشور سرد سیر ریسک ابتلا به اختلالات خلقی فصلی را افزایش می‌دهد. مخصوصا مهاجرینی که از کشور های چهار فصل و آفتابی مهاجرت می‌کنند بسیار با این مشکل درگیر هستند. به خاطر داشته باشید که روانشناسی مهاجرت برای افزایش اطلاعات مهاجرین و راهنمایی برای تصمیم گیری مناسب تر است. به جای خجالت از دریافت خدمات درمانی؛ حتما از روانشناس کمک بگیرید.

نحوه کاهش استرس ناشی از مهاجرت

در کاهش استرس نوع مهاجرت افراد بسیار دخیل می‌باشد. مثلا افرادی که با پناهندگی به کشور های مختلف می‌روند با افرادی که به صورت قانونی مهاجرت کرده اند، میزان استرس بیشتری را تجربه می‌کنند. مهاجرین غیر قانونی با مشکلات فراوانی مانند استرس، افسردگی و اضطراب روبرو هستند. اما مهاجرینی که به صورت قانونی با خانواده مهاجرت کرده اند، برای خروج از کشور برنامه های دقیق را چیده اند و برنامه ریزی های بهتری را انجام داده اند. در نهایت این افراد با استرس کمتری روبرو هستند.

جدا از این موضوع استرس و آسیب های روانی فرد به توانایی های خویش نیز مرتبط است. روانشناسی مهاجرت بر این موضوع تاکید دارد که مسافران باید خودشان را با فرهنگ، آداب و رسوم کشور مقصد تطبیق دهند. تا از میزان استرس آنها کم شود. به یاد داشته باشید که استرس و نگرانی دائم، بی حوصلگی، اختلال در خواب، کابوس، انزوا و تعریق نشانه های اخطار هستند. در صورت مشاهده حتما از روانشناس و متخصص راهنمایی بگیرید.

مشاوره روانشناسی مهاجرت خوب کیست؟

برای انتخاب مشاوره روانشناسی مهاجرت حتما به عوامل مختلفی باید دقت کنید. یک مشاور خوب باید به مواردی که در ادامه ذکر کرده ایم به خوبی آگاه باشد.