مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

ماده مخدر کروکودیل | عوارض و طریقه مصرف کروکودیل

ماده مخدر کروکودیل یا دزومورفین یک ماده مخدر بسیار قوی است که تاثیر آن 8 تا 10 برابر مورفین است. این ماده سالها پیش در آمریکا شناخته شده؛ اما توسط روس ها در سراسر جهان گسترش یافت. این ماده به این دلیل با نام کروکودیل شناخته می‌شود که بعد از مصرف بدن به رنگ سبز درمی‌آید. این ماده عوارض بسیار شدیدی بر بدن داشته و موجب فروپاشی بافت بدن از درون می‌شود.

مورفین یکی از مشتقات هروئین است که خاصیت آرام بخشی داشته و تاثیر آن نیز سریع است. البته دزومورفین نسبت به مورفین نیمه عمر کوتاه تری داشته و اثر آن سریع تر از بین می‌رود. البته خاصیت توهم زایی ندارد و بیشتر نشئگی ایجاد می‌کند. برای دریافت مشاوره در زمینه ماده مخدر کروکودیل می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: ماده مخدر کروکودیل | عوارض و طریقه مصرف کروکودیل

ماده مخدر کروکودیل

دزومورفینی که امروزه تحت عنوان ماده مخدر کروکودیل شناخته می‌شود؛ ناخالصی زیاده داشته و به همین دلیل آسیب های زیادی را برای بدن ایجاد می‌کند. ترکیبات دزومورفین بسیار ساده است. این ماده تنها از ترکیب ید، کدئین، برخی داروها و مواد شیمیایی تولید می‌شود. به همین دلیل فروشندگان مواد مخدر، به راحتی آن را تولید کرده، و عرضه می‌کنند.

از آنجایی که نیمه عمر کروکودیل نسبت به هروئین بسیار کوتاه تر است؛ طبیعی است که خاصیت اعتیادآوری بیتشری داشته و فرد مجبور می‌شود به دفعات بیشتری ماده مخدر مصرف کند. بعد از تزریق این ماده، کروکودیل به صورت ذرات نامحلول در خون درآمده و ضایعات پوستی ایجاد می‌کند. در این مقاله به بررسی عوارض و نشانه های این مخدر می‌پردازیم. 

عوارض مصرف کردکودیل

مصرف هر ماده مخدری عوارضی برای بدن ایجاد می‌کند. اما ماده مخدر کروکودیل به دلیل تاثیراتی که بر بدن دارد؛ به عنوان خطرناک ترین ماده شناخته می‌شود. تاثیرات این ماده نه تنها بر مغز زیاد بوده؛ بلکه به صورت آشکارا بر بدن نیز مشخص شده و بدن فرد را از بین می‌برد. در واقع زخم های حاصل از مصرف این ماده تبدیل به قانقاریا شده و بدن را فاسد می‌کند. برخی از عوارض این ماده شامل موارد زیر می‌شود.

افسردگی ناشی از ورشکستگی | 3 آسیب ورشکستگی

افسردگی ناشی از ورشکستگی یا روانشناسی مردان ورشکسته باعث بروز آسیب های بسیاری در سلامت مردان می‌شود. و به طور کلی سلامت آنها را کاهش می‌دهد. ورشکستی عارضه سخت و دشواری است که تحمل آن مناسب برای هر فردی نیست. اینکه تمامی دارایی و تلاش های چند ساله خود را طی مدت زمان کوتاهی از دست بدهید، همراه با افسردگی است. البته که افسردگی بهترین بازخورد با این وضعیت است! گاهی مردان ورشکسته تصمیم به خودکشی می‌گیرند؛ زیرا تحمل این حجم از سختی، دشوار است.

ورشکستگی مشکلات زیادی مانند طلاق، مشکلات خانوادگی، تغییرات حرفه ای و تجاری به همراه دارد. علاوه بر اینکه خود فرد با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم خواهد کرد، سبک زندگی و خانوادگی او نیز با مشکل روبرو خواهد شد. در این شرایط خانواده باید حمایت خود را از فرد نشان دهد تا مشکلات با شدت کمتری به او رخنه کند. برای بهبود افسردگی ناشی از ورشکستگی بهتر است که از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی ناشی از ورشکستگی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: افسردگی ناشی از ورشکستگی | 3 آسیب ورشکستگی

افسردگی ناشی از ورشکستگی

ورشکستگی باعث ایجاد تغییرات در سبک زندگی، روابط اجتماعی و سلامت روانی می‌شود. به دلیل اینکه فرد تلاش های سالانه خود را در مدت زمان کوتاهی از دست می‌دهد؛ شوک بزرگی به او وارد می‌شود. که همین امر افسردگی ناشی از ورشکستگی را در مردان به دنبال دارد.

جدا از اینکه این عارضه همراه با پریشانی های روانی است؛ سبک زندگی گذشته فرد نیز به سختی با تغییر روبرو خواهد شد. افرادی که با مشکل ورشکستگی روبرو می‌شوند؛ نمی‌توانند مانند قبل خرید کنند و عادت های پر خرجی خود را ترک کنند. این موضوع مشکل ساز خواهد شد و چالش های فراوانی را به دنبال خواهد داشت.

افسردگی ناشی از ورشکستگی باید فورا تحت درمان قرار بگیرد. زمانی که این موضوع را جدی نگیرید؛ خطرات جبران ناپذیری را با خود به همراه خواهد داشت. این مشکل به پیگیری های مداوم نیازمند است. در این مقاله راجع به افسردگی مردان ورشکسته به طور کامل توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

آسیب های همراه با افسردگی ناشی از ورشکستگی

همانطور که گفته شد؛ ورشکستگی یک معضل و عارضه بزرگ است. که افراد زیادی با آن درگیر هستند. معمولا زمانی که با مشکلات و پریشانی های روانی این عارضه مقابله نکنید؛ خطرات و آسیب های بسیاری را تجربه خواهند کرد. در این بخش مقاله راجع به مشکلات و آسیب های افسردگی مردان ورشکسته صحبت کرده ایم.

قدرت در خانواده | جنگ قدرت در والدین

قدرت در خانواده موضوعی که مرز مشخصی نداشته و افراد تعاریف مختلفی از آن دارند. معمولا برخی از خانواده ها در اثر این موضوع اختلافات زیادی پیدا کرده و چالش های زیادی را تجربه می‌کنند. میل به قدرت در همه افراد وجود دارد اما در خانواده به دلیل اینکه افراد باید اوضاع را مدیریت کنند؛ متفاوت می‌شود.

این موضوع برای افراد مختلف ملاک های متفاوتی دارد. برخی تنها ثروتمندی را عامل قدرت می‌دانند؛ اما در زندگی خانوادگی معیارهای مهم دیگری نیز وجود دارند که افراد باید به آن بپردازند. برخی از خانواده ها می‌توانند این موضوع ر ا به خوبی مدیریت کرده و قدرت را به طور مساوی میان افراد توزیع می‌کنند. در این مقاله جنبه های مختلفی از این موضوع را بررسی خواهیم کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه قدرت در خانواده می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: قدرت در خانواده | جنگ قدرت در والدین

جنگ قدرت در والدین

در بیشتر موارد شاهد جنگ قدرت در خانواده میان والدین هستیم. از آنجایی که در خانواده آنها از وسن و تجربه بیشتری برخوردار بوده و یا در مواردی هر دو شاغل هستند؛ نمی‌توانند از دیگری دستور گرفته و یا در غالب گروه عمل کنند. آنها باید همواره مدیر بوده و همه چیز را کنترل کنند. این موضوع احتمالا تاثیرات بدی بر فرزندان خواهند داشت. معمولا در خانواده های ایرانی قدرت دست پدران است و آنها تصمیم گیرنده نهایی هستند.

اما در مواردی این موضوع برعکس شده ویا حتی قدرت دست فرزندان است. این موضوع کاملا به شرایط خانواده و نظرات آنها بستگی دارد. بهتر است در این مورد با یکدیگر همدلی داشته و تصمیم بگیرند.

انواع قدرت در خانواده

به طور کلی قدرت در خانواده ها دارای انواع مختلفی است. این موضوع در همه خانواده ها وجود دارد اما شکل آن متفاوت است. از طرفی این موضوع احتمالا در طول تغییر می‌کند و عوامل مختلفی بر آن موثر هستند. برخی از این موارد شامل موارد زیر می‌شود.

درمان فراموشی | 13 روش برای درمان فراموشی

درمان فراموشی برای افرادی است که با اختلالاتی مانند آلزایمر روبرو هستند و حافظه تحلیل رفته ای دارند. دنیای پر مشغله امروز گرفتاری‌ ها، مشکلات و بیماری‌ های مختلفی را برای انسان به وجود آورده است. یکی از این مشکلات، فراموشی می‌باشد. فراموشی در واقع اختلال از یاد بردن و به خاطر نیاوردن موضوعات است. این پدیده یکی از اختلالات مربوط به حافظه فرد است.

در هر سنی ممکن است فراموشی رخ دهد و پدیده فراموشی تنها مربوط به سالمندان نیست. ذهن مشغولی‌ های دنیا امروز می‌تواند موجب فراموشی کارها، قرارها، نام‌ها در افراد جوان‌ تر هم شود. برای درمان فراموشی بهتر است ابتدا علت آن را شناسایی کنید. شناسایی علت فراموشی به انتخاب بهترین روش درمان کمک می‌کند. و برای درمان نیز حتما باید از روانشناس و متخصصین راهنمایی گرفت. 

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان فراموشی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: درمان فراموشی | 13 روش برای درمان فراموشی

درمان فراموشی چگونه است؟

فراموشی یکی از مشکلات ذهنی است که باعث می‌شود فرد در زمینه های مختلف؛ حافظه یاری کننده ای نداشته باشد. این مشکل همیشه باعث ترس فرد می‌شود و او را نگران می‌کند. زمانی که حافظه ضعیف باشد، به ژنتیک فرد باید نگاه کرد. برخی از افراد در ژن خود آلزایمر دارند و نمی‌توانند حافظه خوبی داشته باشند.

اما این موضوع همیشه برای بزرگسالان نیست و افراد جوان تر نیز می‌توانند به فراموشی دچار شوند. برای درمان فراموشی نیز حتما باید از متخصص و روانشناس راهنمایی بگیرید. در این مقاله سعی کرده ایم روش های درمان فراموشی را توضیح دهیم تا برای بهبود روش های بهتری را انتخاب کنید.

علت فراموشی چیست؟

علل مختلفی در بروز فراموشی دخیل هستند که ژنتیک از اصلی ترین دلایل است. اما ممکن است فشارها و استرس‌های کاری، اجتماعی، خانوادگی و … وجود داشته باشد که فرد را به فراموشی مبتلا می‌کند. تغییرات خلقی و احساسی مانند افسردگی، فشارهای روانی، رژیم غذایی مضر و تامین نکردن مواد مورد نیاز بدن نیز می‌توانند فراموشی ایجاد کنند. برای کمک و پیشگیری از شدت این اختلال، بهتر است که به دنبال درمان فراموشی باشید. برای درمان نیز حتما از روان درمانی و کمک پزشک استفاده کنید.

درمان فراموشی

انجام اقدامات زیر به درمان فراموشی و حل مشکلات ناشی از فراموش کردن کارها و قرار های مهم کمک می‌کند. در این بخش مقاله راجع به درمان فراموشی صحبت کرده ایم.

✨ یادداشت کردن

یکی از روش های درمان فراموشی، یادداشت کردن است. اگر فکر می‌کنید آنقدر مشغله دارید که ممکن است از برنامه‌های زندگی‌ غافل شوید، آن‌ها را یادداشت کنید. بهتر است هر شب قبل از خواب، کارهای مربوط به روز بعد را در یک دفترچه یا موبایل خود یادداشت کنید.

در این روش حتی می‌توانید از تقویم‌ جیبی یا رومیزی نیز برای نوشتن مناسبت‌ ها، سالگرد ازدواج‌، تاریخ تولد عزیزان، قرارهای مهم کاری و … بهره ببرید. استفاده از موبایل و یادداشت کردن کارهای روزانه در آن، در کنار قابلیت فعال کردن هشدار (آلارم) جهت یادآوری مسائل مهم بسیار با اهمیت است.

✨ برگه‌ یادآور

برگه یادآور از دیگر روش های درمان فراموشی است. در حقیقت برگه‌ ها کوچک هستند که پس از نوشتن مسائل مهم می‌توانید آن‌ها را به در یخچال، آینه یا هر محل در دسترس دیگری بچسبانید. 

✨ سازمان دهی کار ها | درمان فراموشی

یکی از روش های درمان فراموشی؛ سازمان دهی کار ها می‌باشد. در امر سازمان دهی، ابتدا بهتر است برنامه‌ ریزی روزانه داشته باشید. با برنامه‌ ریزی متوجه می‌شوید که معمولا چه مطالبی را روزانه از یاد می‌برید. برای مثال اگر به کلاس ورزشی می‌روید و هر روز بطری آب خود را فراموش می‌کنید. برای درمان فراموشی در این مورد می‌توانید بطری را از شب قبل کنار سایر وسایل مورد نیازتان قرار دهید. هم‌چنین می‌توانید با گذاشتن یادداشت کنار سایر وسایل، روز بعد و قبل از رفتن به باشگاه، بطری آب خود را بردارید.

✨ اجتناب از به تعویق انداختن کار ها

برای کمک به درمان فراموشی، بهتر است که از به تعویق انداختن کارها اجتناب کنید. ممکن است انجام برخی فعالیت‌ ها را به دلیل زمان بر بودن، بی‌حوصلگی یا مشغول بودن به کاری دیگر به تعویق انداخته و از انجام آن طفره روید. توصیه می‌کنیم برای درمان فراموشی مواردی از این دست، هر کاری را در موعد مقرر خود انجام داده و آن را به زمانی دیگر موکول نکنید. با این کار فراموشی دیگر رخ نمی‌دهد.

✨ مشخص کردن عوامل حواس‌ پرتی

افرادی که با آن‌ها برخورد دارید و وقت و انرژی شما را درگیر می‌کنند، استرس‌ کاری و نگرانی‌ ها ممکن است منجر به حواس‌پرتی شما شوند. شما با انجام تمرینات مربوط به تمرکز می‌توانید دقت خود را در انجام کارها بالا ببرید. تقویت تمرکز به شما کمک می‌کند تا فراموشی کمتری داشته باشید. بنابراین برای کمک به درمان فراموشی، عوامل حواس پرتی خود را مشخص کنید.

✨ خاطرات‌ نویسی و عکس‌ برداری | درمان فراموشی

یکی از روش های درمان فراموشی، عکس برداری و خاطره نویسی است. خاطرات‌ نویسی و داشتن دفترچه خاطرات به شما کمک می‌کند سال‌ها بعد با مرور یادداشت‌ها، خاطره را به یاد آورده و ذهن خود را به کار بگیرید. عکس‌ها در کنار خاطرات به شما در یادآوری گذشته کمک می‌کنند.

✨ تمرین و آموزش مغز

برای درمان فراموشی باید تمرین مغز داشته باشید. هرچه مغز بیشتر فعالیت کند، قدرت آن بیشتر می‌شود. با استفاده از تمرینات مغزی می‌توانید به قوی‌ تر شدن مغز کمک کنید. بازی‌ های فکری، جدول کلمات، سودوکو، مکعب روبیک، پازل‌ها، شطرنج، تخته نرد در تقویت مغز و کاهش فشار‌های روانی تاثیر گذارند.

موسیقی و ساز زدن به تقویت مغز و ارتباط و هماهنگی بیشتر ذهن و بدن نیز کمک می‌کند. بازی‌ های کامپیوتری می‌توانند به فعال کردن و تحریک مغز منجر شده که از تمرینات مغزی به شمار می‌روند. بهتر است هنگام بازی‌ های کامپیوتری، تعادل را رعایت کنید.

✨ تنظیم یادآور را فراموش نکنید

یکی از روش های درمان فراموشی، تنظیم یادآور می‌باشد. برای اینکه زمان مصرف دارو، زمان بیدار شدن، جلسه کاری و … را فراموش نکنید؛ باید برای خود یادآور تنظیم کنید. منظور از یادآور زنگ موبایل یا ساعت است. زمانی که برای یادآوری هشدار تنظیم می‌کنید، یادتان می‌آید که چه زمانی باید چه کاری را انجام دهید. و یا حتی می‌توانید برای خود یادداشتی بنویسید و جلوی چشم قرار دهید.

✨ طفره نروید | درمان فراموشی

برای کمک به درمان فراموشی، نباید طفره بروید. شاید کاری را به دلیل اینکه وقت گیر است و جذاب نیست، عقب بی‌اندازید. اما این روش تنها باعث فراموشی و عدم نظم شما است. با پشت گوش انداختن هیچ پیشرفتی در زندگی نخواهید کرد. کارهایی که همیشه در صدد فراموشی است را یادداشت کنید، تا کمتر از آن طفره بروید.

✨ برای کسب آرامش تمرین کنید

گاهی اوقات فرد به دلیل اینکه آرامش ندارد؛ به فراموشی دچار می‌شود. به همین دلیل برای درمان فراموشی بهتر است که به دنبال کسب آرامش باشید. در این شرایط بهتر است که از یوگا، مدیتیشن و ذهن آرامی کمک بگیرید. با آرامش ذهن می‌توانید فراموشی خود را کاهش دهید.

✨ تغذیه سالم داشته باشید

برای درمان فراموشی بهتر است که تغذیه سالم داشته باشید. رژیم غذایی سالم به شما کمک می‌کند تا مغزتان عملکرد مناسب تری داشته باشد. حتما آب فراوان و تغذیه سالم را در برنامه روزانه زندگی خود قرار دهید.

✨ خواب منظم و کافی داشته باشید | درمان فراموشی

یکی از روش های درمان فراموشی، خواب منظم و کافی است. منظور از خواب کافی این است که بین 7 تا 8 ساعت استراحت کنید. و به بدن خود اجازه دهید که برای شروع روز جدید، استراحت کافی داشته باشد. برای این کار حتما باید روتین خوابی مناسبی داشته باشید.

✨ ورزش کنید

برای درمان افسردگی توصیه می‌کنیم که ورزش کنید. به طور کلی ورزش به شما کمک می‌کند تا هم تناسب اندام داشته باشید، و هم عملکرد مغزی بهتری داشته باشید. فعالیت های ورزشی علاوه بر اینکه برای بدن مفید است، حال روحی شما نیز بهبود می‌یابد.

پیشگیری از فراموشی

شاید این سوال برای شما پیش بیاید که چگونه از درمان فراموشی بی‌نیاز باشیم؟

در پاسخ به این سوال باید اشاره کنیم هرچه بیشتر از مغزتان مراقبت کنید، می‌توانید عملکرد صحیح آن را تا مدت طولانی‌ تری حفظ کنید. یکی از این راه‌ ها، داشتن تغذیه سالم است. آب و مایعات فراوان استفاده کنید. سبزیجاتی که برگ سبز دارند مانند اسفناج و بروکلی را نیز مصرف کنید.

حبوبات که منبع غنی فولیک‌ اسید به شمار می‌روند، مواد غذایی حاوی امگا۳ مانند ماهی، بادام‌ زمینی، مویز و رزماری به حفظ و تقویت عملکرد مغز منجر می‌شوند. به طور متوسط ۸ ساعت خواب شبانه در برنامه خود داشته باشید. سعی کنید برنامه خواب خود را تنظیم کرده و ریتم خواب و بیداری مربوط به خود را داشته باشید.

ورزش منظم علاوه بر برقراری گردش خون مناسب، به کاهش استرس‌ ها و فشار‌ های روانی نیز کمک می‌کند. ورزش‌ سبک مانند پیاده‌ روی، یوگا و مدیتیشن از بهترین فعالیت‌ها برای تقویت مغز محسوب می‌شوند.

کلام آخر

یکی از مشکلات افراد در جامعه امروزی به دلیل مشغله های زیاد فکری، فراموشی است. این موضوع تنها برای بزرگسالان صدق نمی‌کند و همه افراد در سنین مختلف به آن دچار شده اند. برای اینکه فراموشی شدت نگیرد، بهتر است از روش های درمان فراموشی کمک بگیرید.

برای درمان حتما از روانشناس کمک بگیرید تا برای کاهش فراموشی از تکنیک های مناسب استفاده کنید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان فراموشی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: درمان فراموشی | 13 روش برای درمان فراموشی

وسواس شستشو

وسواس شستشو یکی از انواع وسواس فکری عملی است که در آن فرد با موضوعات مرتبط با آلودگی، مشغولیت ذهنی زیادی پیدا می‌کند و برای رهایی از این افکار استرس زا دست به شستشوی افراطی می‌زند. افرادی که به این نوع وسواس دچار هستند در عملکرد روزانه خود با مشکلات جدی روبه‌رو می‌شوند چرا که مجبورند وقت و انرژی زیادی را به فرایند شستن و پاک سازی وسایل اختصاص دهند. ما در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در مورد وسواس شستشو، روش تشخیص و درمان آن پرداخته‌ایم. بهره بردن از مشاوره روانشناسی به افراد کمک می‌کند تا بتوانند به درمان این نوع از وسواس در کمترین زمان ممکن اقدام نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه وسواس شستشو می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: وسواس شستشو

 

وسواس شستشو چیست؟

وسواس شستشو یکی از انواع اختلال وسواس فکری عملی است. در این اختلال فرد دچار افکار مزاحم و آزاردهنده‌ای در مورد آلودگی می‌شود و برای آرام ساختن خود به اعمالی افراطی در زمینه شستشو و پاک سازی می‌پردازد. در واقع فرد از طریق فرایند شسشتو می‌خواهد در مورد پاکیزگی یا عدم نجاست خود و وسیله‌ها اطمینان پیدا کرده و از این طریق از اضطراب خود بکاهد.

با این حال این مسئله منجر به صرف زمان و انرژی زیادی می‌شود و در نتیجه به اختلال در جنبه‌های مختلف عملکرد روزانه فرد می‌انجامد. 

نشانه ها و مشخصه‌های وسواس شستشو

افراد مبتلا به وسواس شستشو معمولا رفتارهای مرتبط با پاکیزگی را با آداب و تشریفات مخصوصی انجام می‌دهند که برای دیگران کمتر قابل درک است. برای مثال ممکن است آن‌ها برای خود دفعات مشخصی را تعیین کنند و تا زمانی که دست‌هایشان را به آن اندازه مورد شست و شو قرار ندهند احساس آرامش نکنند. وسواس شستشو اغلب باعث بروز ناراحتی‌های پوستی به خصوصی در افراد مبتلا می‌شود.

برای مثال این افراد اغلب دست‌های قرمز و حساسی دارند که از شستشوی بسیار حکایت می‌کنند. در افرادی که به وسواس شدید مبتلا هستند این ناراحتی‌های پوستی می‌تواند شکل اگزما، خشکی بیش از حد پوست یا حتی زخم و جراحت را به خود بگیرد.

انواع مختلف وسواس شستشو

وسواس شستشو فقط به شستن دست‌ها محدود نمی‌شود و به شکل رفتارهای گوناگونی خود را نشان می‌دهد. از جمله این رفتارها می‌توان به تعداد دفعات زیاد حمام رفتن در طول روز یا هفته، صرف زمان زیاد برای شستشو هنگام رفتن به دستشویی و به طور کل اختصاص دادن وقت یا انرژی زیاد برای تمیزکاری اشاره کرد.

همچنین افراد مبتلا به وسواس شستشو اقدامات افراطی برای پیشگیری از آلوده شدن یا نجاست انجام می‌دهند که از جمله آن‌ها می‌توان استفاده بیش از حد از مواد ضد عفونی کننده و پوشیدن دستکش برای لمس اشیا را نام برد.

نحوه تشخیص وسواس شستشو

تشخیص وسواس شستشو زمانی مطرح می‌شود که فرد افکار آزاردهنده زیادی در مورد موضوعات مرتبط با آلودگی، کثیفی یا نجاست داشته باشد و برای رهایی از اضطراب ناشی از این افکار به طور افراطی به شستشوی خود یا وسایل پیرامون بپردازد. همچنین آسیب دیدن عملکرد فرد در حوزه‌های مختلف شغلی، خانوادگی یا تحصیلی به خاطر رفتارهای وسواسی از جمله ملاک‌های اصلی برای تشخیص وسواس شستشو محسوب می‌شود.

روش‌های درمان وسواس شستشو

برای درمان وسواس شستشو از روان درمانی، دارو درمانی یا هردوی این روش‌ها در کنارهم استفاده می‌شود. در واقع پژوهش‌ها نشان می‌دهند اگر داروهای ضداضطرابی که در درمان وسواس به کار برده می‌شوند همزمان با روان درمانی مورد استفاده قرار بگیرند می‌توانند به شکل مضاعفی اثرات درمانی خود را اعمال نمایند. برای آشنایی با جدیدترین روش های درمان وسواس کلیک کنید.