پارگی پرده بکارت و نحوه تشخیص آن از جمله مسائلی است که برای بسیاری از دختران و پسران در جریان ازدواج پیش می‌آید. از آنجا که پاره شدن پرده بکارت همیشه به معنای برقراری رابطه جنسی نیست و یا همیشه بعد از اولین رابطه خونریزی رخ نمی‌دهد، بهتر است قبل از ازدواج برای آشنایی بیشتر با بدن خودتان به متخصص زنان مراجعه نمایید. با آگاهی بیشتر میتوانید مانع از درد و خونریزی ناشی از پاره شدن پرده بکارت را به حداقل برسانید. یا حتی در همان دفعات اولیه از رابطه تان لذت نیز ببرید. در ادامه درباره نحوه پاره شدن هر نوع پرده‌بکارت صحبت کرده‌ایم. در صورت وجود هرگونه سوال در این زمینه میتوانید مشاوره قبل از ازدواج بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه پاره شدن پرده بکارت میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: تشخیص پارگی پرده بکارت
پرده بکارت در ورودی واژن قرار گرفته است. بافتی که متشکل از دو لایه مخاط و یک لایه فیبر در وسط آن می‌باشد. تا به حال برای پرده بکارت کاربرد خاصی مشخص نشده و صرفا در زمان اولین رابطه جنسی و دخول آلت، ممکن است پاره شود و با کمی خونریزی همراه باشد. البته در برخی موارد نیز خونریزی انجام نمی‌شود، چراکه به دلیل خاصیت فیبری این پرده، داخل آن خونرسانی انجام نمی‌شود.
به طور کلی پرده بکارت در اشکال مختلفی وجود دارد. بیشتر افراد دارای پرده بکارت هلالی شکل هستند تا امکان خروج خون قاعدگی از مهبل فراهم شود. برای آشنایی با انواع پرده بکارت کلیک کنید.
اهمیت پرده بکارت برای دختران جوان و مجرد و البته خانواده‌های آنها در کشور ما بسیار زیاد است. به طوری که بایستی از سلامت آن مراقبت شود. البته ممکن است کسی حتی بدون داشتن رابطه جنسی پرده بکارت نداشته باشد و دلیل آن نیز تفاوت شکل و نوع پرده بکارت در هر کس می‌باشد و یا ممکن است که شکل نگرفته باشد.
همانطور که اشاره کردیم پرده بکارت در زنان دارای شکل‌های مختلفی است که هر کس با توجه به نوع پرده بکارت خود در اولین رابطه جنسی درد و خونریزی متفاوتی را تجربه می‌کند.
اطلاع از اشکال و انواع مختلف پرده بکارت به خانم‌ها در شناخت بهتر بدنشان کمک می‌کند. لازم است به این نکته نیز توجه داشته باشید که پرده بکارت صرفا با اولین رابطه جنسی و دخول از بین نمی‌رود و ممکن است در اثر برخی فعالیت‌ها همچون سوارکاری، ژیمناستیک، شنا و یا … از بین برود. برای آشنایی با نکات مربوط به شب زفاف کلیک کنید.
تقریبا 95درصد از خانم‌ها دارای پرده بکارت حلقوی هستند. پرده بکارت حلقوی در واقع یک بافت شبیه به یک حلقه است که حفره‌ای در وسط آن قرار گرفته است که محل خروج ترشحات واژن و همینطور خون حاصل از قاعدگی می‌باشد.
پرده‌بکارت حلقوی نیز در دو نوع کشسانی و غیرکشسانی وجود دارد که خونریزی حاصل از پاره شدن پرده بکارت در نوع حلقوی غیر کشسانی بیشتر است.
پرده بکارت حلقوی می‌تواند دارای حلقه‌ای بیضی شکل نیز باشد و به طور کلی پرده بکارت حلقوی نیز خود دارای اشکال متفاوتی است.
پرده بکارت ارتجاعی، مشابه پرده بکارت حلقوی است و تفاوت آن با پرده بکارت حلقوی این است که به دلیل داشتن قابلیت ارتجاعی در اولین رابطه جنسی و اولین دخول پاره نمی‌شود و در نتیجه پارگی رخ نداده و خونریزی ندارد.
کسانی که دارای این نوع پرده بکارت هستند، ممکن است در اولین رابطه جنسی خود گمان کنند که باکره نیستند و پرده بکارت خود را از دست داده اند که اینطور نیست.
این نوع از پرده بکارت را می‌توان اینطور توصیف کرد که پرده بکارت حلقوی را در نظر بگیرید، به طوری که یک تیغه عمودی این حلقه را به دو قسمت تقسیم کرده باشد. با اولین دخول این تیغه از بین رفته و احتمالا با کمی خونریزی همراه خواهد بود.
پرده بکارت کریبریفرم، نوعی از پرده بکارت است که به طور کامل در ورودی واژن قرار گرفته است و دارای حفره‌های ریز و سوراخی جهت خروج ترشحات واژن و خون قاعدگی می‌باشد. این نوع پرده بکارت چندان شایع نیست، پاره شدن پرده بکارت مشبک نیز اگر با آمادگی و تحت شرایط آرام انجام شود بدون درد و با خونریزی کمی همراه خواهد بود.
در برخی خانم‌ها از زمان کودکی پرده بکارت به طور کامل شکل نمی‌گیرد و در واقع پرده بکارت آنها مسدود و کاملا بسته است. این دسته از افراد زمانی که به سن بلوغ می‌رسند و سیکل قاعدگی را تجربه می‌کنند، متوجه پرده بکارت مسدود خواهند شد، چراکه خون حاصل از قاعدگی راهی برای خروج از واژن ندارد.
این دسته از خانم‌ها در زمان اولین رابطه‌جنسی خود نیز با مشکل مواجه هستند و ممکن است به دلیل پاره نشدن پرده بکارت یک رابطه جنسی سخت و دردناک را تجربه کنند. در صورتی که پرده بکارت این دسته با دخول نیز پاره نشود بایستی با یک عمل جراحی آن را درمان کنند.
بیشتر بخوانید : مراحل ازدواج
پارگی پرده بکارت ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد که البته مهمترین دلیل آن، داشتن رابطه جنسی و انجام عمل دخول است.
در مقاله فوق انواع مختلف پرده بکارت را بررسی کردیم، بدین معنی که در تمامی پرده‌های بکارت، رابطه جنسی با درد و خونریزی همراه نیست.
همچنین در نظر نیز داشته باشید که ممکن است پرده بکارت در یک دختر جوان به دلیل بیماری، آسیب مستقیم، خود ارضایی، ورزش های سنگین و … نیز پاره شود، در برخی افراد نیز از بدو تولد پرده بکارت وجود ندارد که توسط پزشک قابل تشخیص است.
پرده بکارت انواع مختلفی دارد که همین باعث می‌شود پس از پارگی دختران و خانم‌ها علائم متفاوتی را مشاهده کنند. از شایع‌ترین علائم پارگی پرده بکارت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد، اما این علائم قطعی نخواهد بود و ممکن است هیچ علائمی نداشته باشد.
سوالی که برخی از دختران با آن مواجه هستند این است که آیا پرده بکارت در اثر خودارضایی پاره می شود، یا خیر؟ به طور کلی عمل خود ارضایی توصیه نمی‌شود اما توجه داشته باشید که اگر این عمل در منطقه کلیتوریس و با مالش همراه باشد، آسیبی به پرده بکارت نخواهد رسید.
اما چنانچه برای خود ارضایی از یک جسم خارجی و یا انگشت استفاده کنید و داخل واژن خود فرو کنید ممکن است به پرده بکارت خود آسیب برسانید. برای اطمینان از سالم بودن پرده بکارت خود به متخصص زنان مراجعه کنید.
این روزها جراحی‌های زیبایی بین زنان جوان باب شده است، اما همواره نگرانی‌هایی را نیز برای آنان به همراه دارد که آیا این عمل به پرده بکارت آنها آسیب می‌رساند یا خیر؟
برخی عمل‌های جراحی زیبایی شامل سفید کردن واژن، لیزر کردن موها، لابیا پلاستی و … که انجام می‌شود، هیچ ارتباطی با پارگی پرده بکارت فرد ندارد.
اما چنانچه در عمل زیبایی جسم خارجی داخل واژن فرد قرار گیرد، ممکن است باعث پارگی آن شده و به آن آسیب برساند.
همانطور که اشاره کردیم از عوامل پارگی پرده بکارت در خانم ها، می‌توان به انجام ورزش‌های سنگین اشاره کرد.
فعالیت‌های ورزشی شامل دوچرخه سواری، دومیدانی، شنا کردن و… ممکن است باعث پارگی پرده بکارت شود که در معاینات پزشکی قابل تشخیص است. برای آشنایی با بدن زنان کلیک کنید.
سوالی که برای کسانی که پارگی بکارت خود را ترمیم کرده‌اند وجود دارد این است که آیا پس از کسب بهبودی بعد از انجام ترمیم پرده بکارت، امکان تشخیص این امر وجود دارد. در پاسخ باید گفت که تشخیص ترمیم پارگی پرده بکارت به عوامل مختلفی شامل میزان آسیب دیدگی پرده بکارت و نحوه ترمیم آن وابسته است.
برخی پزشکان که دارای تجربه کم تری هستند، تنها ورودی واژن را می‌دوزند و پرده بکارت را ترمیم نمی‌کنند که خب بدیهی است قابل تشخیص است، بنابراین پزشکی که برای این امر انتخاب می‌کنید، تعیین کننده این موضوع خواهد بود.
برای دریافت مشاوره در زمینه پاره شدن پرده بکارت میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
اولین رابطه جنسی یکی از مهمترین دغدغه‌ها و چالش‌های زوجین جوان است. برای بیشتر افراد، اولین رابطه جنسی تجربه راحتی نیست و ممکن است با احساس ترس، اضطراب، گناه و .. همراه باشد. توجه داشته باشید که اولین رابطه جنسی مسیر زندگی زناشویی شما را مشخص می‌کند و بر روابط آینده شما و حتی رابطه عاطفی‌تان تاثیر می‌گذارد به همین دلیل باید آن را جدی بگیرید. البته داشتن اطلاعات کامل در این زمینه می‌تواند به شما کمک کند که چگونه بر احساس ترس و استرس ناشی از اولین رابطه جنسی غلبه کنید و تجربه بی‌نظیری از اولین رابطه با همسر خود داشته باشید. در ادامه مقاله به بررسی کامل اولین رابطه جنسی می‌پردازیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه اولین رابطه جنسی بعد ازدواج میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
منبع: اولین رابطه جنسی
دیدگاه‌های متفاوتی از اولین رابطه جنسی وجود دارد. بعضی افراد آن را تجربه‌ای هیجان‌انگیز و بعضی ترسناک می‌پندارند. درباره اولین سکس، دختران ترس از پارگی پرده بکارت و بارداری دارند و پسران نیز دچار استرس می‌شوند که داشتن حس ترس و استرس مسئله کاملا طبیعی می‌باشد. هر شخصی با توجه به فرهنگ خانواده و جامعه، باور و اعتقادات شخصی، تاثیر دوستان و…. اقدام به برقراری اولین رابطه خود می‌کند. برخی پیش از ازدواج تصمیم به برقراری رابطه می‌کنند که به دلیل بروز ناهنجاری‌های مختلف بهتر است از انجام آن پرهیز کرد.
در واقع گاهی اوقات دختران به خاطر ترس از دست دادن طرف مقابل، تن به رابطه جنسی می‌دهند که این حالت به شدت آسیب زننده است و باید از آن اجتناب کرد چرا که طرف شما تعهدی ندارد و به راحتی می‌تواند ترکتان کند. از طرفی حسی که از برقراری اولین رابطه تجربه می‌کنید، می‌تواند نظر شما را در ارتباط با روابط بعدی تغییر دهد. انتخاب اولین شریک جنسی و وقت مناسب برای اولین رابطه رابطه جنسی و همچنین آمادگی روحی و جسمی دو طرف بسیار حائز اهمیت است.
از طرف دیگر زمانی که زوجین کم تجربه هستند، ممکن است در زمان نزدیکی اتفاقات غیر منتظره‌ای پیش بیاید، بنابراین مقاربت جنسی در سنی باید انجام شود که دو طرف کاملا بالغ باشند. بیشتر افراد در اولین رابطه جنسی لذت زیادی تجربه نمی‌کنند و این موضوع به معنای آن نیست که رابطه‌های بعدی برای همیشه خوب نخواهند بود. هر بار که این عمل را انجام می‌دهید به تجربه‌های شما افزوده می شود و و در نتیجه به مرور زمان رابطه‌ای لذت بخشی خواهید داشت. هر چقدر برای شروع رابطه آماده‌تر باشید، احساس بهتری در هر بار خواهید داشت.
برای کسب آمادگی بیشتر درباره کارهایی که باید قبل از رابطه انجام دهید را بخوانید.
هم خانم و هم آقا باید نسبت به بدن خود آگاهی پیدا کند. قبل از آن که وارد رابطه بشوید باید واکنش ها و نیازهای بدن تان را بشناسید. با درک این مساله انتظارات واقع گرایانه تری خواهید داشت. همچنین در مرحله بعد بهتر است درباره همسرتان هم شناخت کافی پیدا کنید.
افزایش اطلاعات درباره اولین رابطه جنسی بعد ازدواج سبب می‌شود در شب زفاف یک رابطه با درد کمتر و لذت بخش‌تر را تجربه کنید. برای داشتن رابطه‌ای بدون درد و استرس، بهتر است مقاربت جنسی را زمانی انجام دهید که بدن آرام و بدون اضطراب و خستگی است. بعد از یک مراسم طولانی در اولین شب ازدواج، نزدیکی پیشنهاد نمی‌شود.
حتما پیش از شروع رابطه، همسرتان را از نظر روحی آماده کنید. شب زفاف حتما با نوازش و معاشقه طولانی شروع شود و مرد طوری رفتار کند که زن مایل به برقراری رابطه شود نه با زور و عجله فقط برای اینکه شهوت مرد فروکش شود. شما با حالت زور فقط جسم همسرتان را تصرف می‌کنید در حالی که در یک رابطه سالم باید جسم و روح را با هم به دست آورید.
کوچک‌ترین خطایی در این شب می‌تواند همسرتان را خسته و محزون کند و تا آخر زندگی مشترکتان تاثیرگذار و غیر قابل جبران خواهد بود. توجه داشته باشید دخول را یک باره انجام ندهید و به آهستگی عمل کنید. همچنین در صورت درد زیاد و سوزش رابطه را پایان دهید. سکوت را حین رابطه رعایت کنید و با صحبت‌های حاشیه‌ای، تمرکز خود و همسرتان را برهم نزنید.
در شب زفاف خوش بگذرانید و چیزهایی که باعث لذت‌تان می‌شود را به همسرتان بگویید تا به ارضاء شدن یکدیگر کمک کنید. ممکن است مرد در مدت زمان کم ارضاء شود که جای نگرانی نیست و با کمی معاشقه و خوابیدن، مجدد شروع به رابطه کنید.
بیشتر بخوانید : شب زفاف
شاید فکر کنید رابطه رفتاری غریزی است که در حین رابطه پیش می آید. حال آن که شما باید نسبت به نحوه به ارگاسم رساندن همسرتان اطلاعات کافی بدست بیاورید. برای این کار میتوانید از پکیج های آموزش جنسی استفاده کنید.
فیلم های پورن هرگز نمی توانند آموزش جنسی بدهند. این ویدیوها دور از واقعیت و برای جلب بیننده ساخته می شوند. الگو قرار دادن این فیلم ها موجب از هم پاشیدن رابطه زناشویی خواهد شد.
1. در برقراری رابطه جنسی، مسئله بهداشت و نظافت شخصی را جدی بگیرید تا از بیماری‌های مقاربتی نظیر ایدز و زگیل های تناسلی و… پیشگیری نمایید.
2. برای اینکه دچار استرس و نگرانی از بیماری و بارداری نشوید پیش از برقراری رابطه از وسایل ایمنی استفاده نمایید که برای جلوگیری از بارداری و عفونت میتوانید از کاندوم استفاده کنید.
3. انتخاب مکان امن و زمان مناسب به شما کمک می‌کند که بدون اضطراب اولین رابطه جنسی بعد ازدواج را برقرار کرده و از آن لذت ببرید.
4. از مصرف غذاهای سنگین و مشروب پرهیز نمایید چرا که غذای سنگین موجب خواب آلودگی شده و مشروب هم سبب مشکل در نعوظ می‌شود.
حتما برای رضایت همسرتان اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله آموزش سکس را بخوانید.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
در زمان نزدیکی تغییراتی در بدن ایجاد می‌شود نظیر افزایش حساسیت در نوک سینه‌ها، فشار خون، نفس کشیدن عمیق، عرق کردن، لرز و لغزندگی واژن و حتی امکان دارد دهانه واژن به دلیل جریان خون متورم و بزرگ شود. این تغییرات کاملا طبیعی هستند و پاسخ فیزیولوژیک بدن نسبت به رابطه جنسی می‌باشد که بعد از رابطه به حالت قبل برمی‌گردد.
تحریک در بعضی خانم‌ها منجر به افزایش جریان خون در سینه شده و تورم و افزایش حجم به وجود می‌آورد. همچنین در زمان نزدیکی، مغز مواد شیمیایی آزاد می‌کند که این مواد، هورمون اندروفین، دوپامین و اکسی توسین هستند که با نام هورمون عشق شناخته می‌شود. این هورمون‌ها باعث ایجاد حس اعتماد قوی در شریک جنسی و سبب حس رضایت و شادمانی می‌گردند.
پرده بکارت نوعی بافت یا غشای نازک است که در ورودی واژن که عضله‌ای ماهیچه‌ای است و نسبت به عضلات دیگر دارای رشته‌های عصبی حساس‌تری است، قرار دارد. در واقع به علت کشش و باز شدن دیواره واژن و گاه ایجاد زخمی سطحی در داخل آن درد را احساس می‌کنید. در اولین رابطه اگر آرامش روحی و جسمی داشته باشید، پاره شدن پرده بکارت با درد مختصر و خونریزی کمی همراه خواهد بود. خونریزی پس از پارگی پرده بکارت معمولا کم است که البته در هر خانمی با توجه به جثه و سن متفاوت می‌باشد.
برخی زنان هم متوجه درد نمی‌شوند مگر در صورتی که ترشحات واژن کم باشد. استرس زیاد و عدم ترشحات کافی در واژن، سبب خشکی آن می‌شود از علل درد بیشتر در زمان اولین رابطه جنسی است. هر چقدر معاشقه بیشتری داشته باشید لغزندگی واژن بیشتر و در نتیجه رابطه بهتر خواهد بود. اگر هم در حین روابط جنسی بعدی خود احساس درد داشتید بهتر است به متخصص مراجعه نمایید و علت آن را بیابید.
اگر خانمی در حین نزدیکی، درد زیادی در قسمت لگن و شکم داشت باید به متخصص رجوع کند و اگر مردی در زمان رابطه جنسی دچار درد مقاربتی شد به دلایلی نظیر اختلال در بافت روی آلت مردانه، بیمارهای مقاربتی و… مروبط است که باید به متخصص اورولوژیست مراجعه نماید. همچنین زنان و مردانی که در زمان نزدیکی به علل هیجانی یا عاطفی دچار درد می‌شوند باید با مراجعه به روانشناس، مشاور یا سکس تراپیست این مشکل را درمان کنند.
بیشتر بخوانید : ارتباط صحیح با همسر
در ابتدای واژن، پرده بکارت وجود دارد و این پرده انواع گوناگونی داشته و معمولا در اولین یا دومین نزدیکی پاره می‌شود. یکی از انواع پرده، حلقوی است و خانم‌هایی که این نوع پرده را دارند در اولین نزدیکی خود خونریزی نخواهند داشت و همینطور به دلیل بافت ضخیم پرده ممکن است تا مدت‌ها درد مقاربت داشته باشند.
بهتر است پیش از اولین رابطه زناشویی، نه به خاطر اخذ گواهی سلامت بلکه به دلیل اطلاع از نوع پرده بکارت خود، به متخصص زنان مراجعه نمایید و درخواست توضیح در مورد آن را بدهید چرا که در مواردی کمیاب دیده شده که به دلیل ضخیم بودن پرده بکارت نیاز به عمل جراحی بوده است.
انتخاب یک مکان امن و مناسب که در آن راحت هستید، کمک می‌کند تا استرس‌تان کمتر شود. اگر در شرایط و مکان ناراحت باشید، نمی‌توانید تمرکز کنید و در نتیجه به استرس‌تان افزوده می‌شود و از رابطه خود لذت نمی‌برید. در واقع استرس قبل از آمیزش جنسی امری طبیعی می‌باشد که با انجام معاشقه طولانی مدت برطرف می‌شود.
در آغوش گرفتن، بوسیدن و لمس بدن طرف مقابلتان، منجر به احساس راحتی بین شما می‌شود و بهتر میتوانید ارتباط برقرار نمایید. سعی کنید آرامش خودتان را حفظ نموده و عجله نکنید. اگر در حین نزدیکی مدام فکر کنید الان چه کاری انجام دهید و بعدش چه کاری دچار استرس می‌شوید و نمی‌توانید از رابطه خود لذت ببرید. بگذارید همه چیز خود به خود و طبیعی پیش رود.
برای آشنایی بیشتر با راه های آمادگی برای رابطه زناشویی کلیک کنید.
این ترس می تواند به خاطر شنیده هایتان از تجربیات دیگران باشد. البته مهم ترین علت آن نیز شرم و حیا است. هر چند این ترس بعد از مدتی از بین می رود اما آن هایی که در اولین رابطه جنسی تجربه خوشایندی نداشته اند تا مدت ها برای برقراری رابطه دچار ترس و استرس می شوند. به همین دلیل در این مقاله توصیه هایی کاربردی به زوج هایی جوان داده ایم. اما اگر علت این ترس نداشتن بکارت و مشکل گفتن به خواستگار هست کلیک کنید.
خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی داشته اند، اگر بعد از اولین رابطه دچار توقف در پریود شده اند بهتر است برای بررسی احتمال حاملگی اقدام کنند. البته نگران نباشید؛ توقف پریود برای خیلی از دختران بدون آن که باردار باشند، پیش می‌آید. این مساله می تواند ناشی از تغییرات هورمونی نیز باشد. با این حال برای اطمینان از تست های بارداری استفاده نمایید.
1. برخی زنان از پاره شدن پرده بکارت خود ترس و استرس دارند تا جایی که رابطه زناشویی‌شان را مدام به تاخیر می‌اندازند. باید بدانید که اندکی حس درد امری طبیعی است و اگر وقت کافی صرف پیش نوازی کنید و ترشحات واژن کافی باشد و همچنین عمل دخول به آهستگی و با صبر و حوصله توسط مردان انجام شود، در حین دخول درد کمتری احساس می‌کنید.
2. برای اولین رابطه جنسی آرامش خود را حفظ نمایید و بر استرس‌تان غلبه کنید. حس ترس باعث منقبض شدن ماهیچه‌ها و کافی نبودن میزان ترشح روان کننده در واژن شده و در نتیجه حس درد بیشتری در زمان نزدیکی خواهید داشت و عمل دخول برایتان دردناک می‌شود.
3. برخی اوقات با 1 یا 2 مرتبه سکس ممکن است پرده بکارت پاره نشود و با هر بار نزدیکی بخشی از آن پاره می‌شود و کمی هم خونریزی دارد که جای نگرانی نیست. توجه کنید که خونریزی و درد نداشتن در برخی از خانم‌ها غیرطبیعی نیست و این موضوع به معنای باکره نبودن آنها نمی‌باشد.
4. بهتر است برای کاهش درد، ژل لوبریکانت را تهیه نمایید. برخی زنان به علت ترس و استرس، ترشحات واژنی کمی دارند که این موضوع سبب احساس درد زیادی در نزدیکی می‌شود. بنابراین استفاده از این ژل می‌تواند به عمل دخول و نزدیکی شما کمک بسیاری کند. ضمن اینکه مانع پاره شدن کاندوم هم می‌شود.
در اولین رابطه جنسی، با داشتن پرده بکارت و بدون دخول هم ممکن است بارداری شکل بگیرد. در واقع اگر مایع منی بر روی واژن یا داخل آن ریخته شود ممکن است سبب بارداری شود. بنابراین اگر مایع اسپرم بر روی پرده بکارت ریخته شود، می‌تواند با گذشت از سوراخ پرده و با حرکت به طرف تخمک‌ها موجب بارداری شود که این بارداری جز موارد نادر محسوب می‌شود. به همین منظور برای پیشگیری از بارداری و همچنین عفونت‌های مختلف، از قرص‌های هورمونی یا کاندوم استفاده نمایید. با کمک گرفتن از مشاوره جنسی تلفنی میتوانید بهترین راه‌های پیشگیری از بارداری را انتخاب نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اولین رابطه جنسی بعد ازدواج میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
علت حس گناه بعد از برقراری اولین رابطه چیست؟
عده‌ای به دلیل از دست دادن بکارت خود احساس گناه می‌کنند در صورتی که این جریان کاملا طبیعی است و به جای این حس، باید از ورود به مرحله بالغ شدن خود خوشحال باشید و هرگز از داشتن رابطه جنسی به همسر خود خجالت نکشید.
در چه صورتی بعد از اولین رابطه باید به متخصص رجوع کرد؟
اگر بعد از رابطه درد شدیدی داشتید حتما به متخصص مراجعه نمایید. داشتن خونریزی کم تا 3 روز طبیعی است و جای نگرانی نیست اما در صورت بیشتر شدن باید به متخصص مراجعه نمایید.
آیا از راه‌های به اوج لذت رساندن زنان اطلاع دارید؟ رابطه سالم و عاشقانه زناشویی یکی از فاکتورهای اساسی در زندگی و رابطه زوجین است و در این میان ارضا جنسی زنان و به اوج لذت رساندن آنها نقش اساسی در رضایت همسر از زندگی دارد. آشنایی با آناتومی بدن و همچنین خلق و خو و روحیات زنان به برقراری رابطه لذت بخش‌تر و به اوج رساندن زنان کمک زیادی خواهد کرد. با آگاهی از راه‌های صحیح به اوج رساندن زنان میتوانید رابطه جنسی خود را بهبود بخشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه همسرداری میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
منبع: به اوج لذت رساندن زنان با 6 راهکار تضمینی
شاید برای خانم ها عجیب به نظر آید. اما مردان نیز از به اوج لذت رساندن زنان خود احساس خوشی دارند. مردان به عنوان همسر برای به اوج لذت رساندن زنان باید پیش از هر چیز رابطه ای عاطفی قوی با او ایجاد نمایند. در ادامه راهکارهای مختلفی برای به اوج لذت رساندن زنان آورده‌ایم، اما برای موثر واقع شدن آن ها حتما باید پیوند قلبی نیز با همسرتان برقرار کرده باشید.
متاسفانه خیلی از زوج ها در ظاهر با یکدیگر ازدواج کرده، اما قلب هایشان در دو دنیای متفاوت است. هر چه این شکاف بیشتر باشد، در اتاق خواب تان نیز نمی‌توانید این فاصله را از بین ببرید.
شما و همسرتان با یکدیگر باید همدل و یکرنگی را تجربه کرده تا به اوج لذت جنسی نیز برسید. اگر در جنبه های دیگر زندگی مشترک تان دچار تنش و ناملایمت هایی هستید، حتما برای عبور از آنها باید به دنبال راهکار باشید. برای سرعت بخشیدن به این مسیر میتوانید از خدمات مشاوره روانشناسی استفاده نمایید.
بر اساس تحقیقات، به اوج لذت رساندن زنان آنها را به خانم هایی پر انرژی و با روحیه بالا تبدیل می‌کند. بنابراین سلامت روان آنها نیز تامین خواهد شد. پس برای بهبود رابطه جنسی حتما از روانشناس کمک بگیرید.
بیشتر بخوانید : ارتباط صحیح با همسر
مهمترین و اساسی‌ترین راهکارهای بهود کیفیت رابطه جنسی و به اوج رساندن زنان به شرح زیر است. اما شما میتوانید از خواسته ها و علایق خاص خودتان برای به اوج لذت رساندن زنان استفاده کنید. پس با همسرتان در این باره صحبت کنید. به خواسته های او توجه کنید. روش های زیر را هم برای به اوج لذت رساندن زنان بخوانید و به کار ببرید.
برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک نمایید.
عدم شناخت و آگاهی مردان از آناتومی بدن همسران خود یکی از دلایل نارضایتی زنان از رابطه جنسی است. شناخت نقاط تحریک پذیر و حساس بدن زنان مانند سینه‌ها، لب‌های داخلی واژن، باسن، پشت گردن، گوش‌ها و لمس و بوسیدن این نقاط در رساندن زنان به اوج لذت کمک زیادی خواهد کرد. برای آشنایی با بدن زنان کلیک کنید.
استرس یکی از عوامل کاهش میل جنس در زنان است. صحبت کردن با همسر و دادن آرامش به او کلید بهبود رابطه هست و با این کار به کاهش استرس زنان و آمادگی آنها برای برقراری رابطه و لذت بردن آن منجر خواهد شد.
آماده کردن زنان پیش از برقراری رابطه جنسی از طریق معاشقه یکی از مهمترین عوامل در برقراری رابطه جنسی لذت بخش برای دو طرف است. صحبت در مورد فانتزی‌های جنسی زنان و کشف علائق جنسی آنها و توجه به عکس العمل‌های همسر، نقشی اساسی در شکل گیری یک رابطه صحیح و به تبع آن لذت بیشتر دوطرف از رابطه خود را دارد.
تنوع حرکات در طول رابطه جنسی، امتحان حالت‌ها و زوایای مختلف در طول رابطه و به طور کلی تنوع در پوزیشن جنسی کمک بسیار زیادی به پیدا کردن حالت ایده آل و اوج لذت زنان خواهد کرد. برای هر خانمی ممکن است یکی از پوزیشن‌ها لذت بخش بوده و او را ارضا نماید، شما با خواندن مقاله ارضا شدن زنان میتوانید بهترین پوزیشن را دریابید.
یکی از موثرترین شیوه‌ها برای اینکه زنان به اوج لذت جنسی برسند، انجام رابطه جنسی دهانی است. تمرکز بر تحریک کلیتوریس و بقیه قسمت‌های واِژن تجربه اوج لذت جنسی را برای زنان به وجود می‌آورد. کمک خواستن از همسر در مورد نحوه انجام این نوع از رابطه و اطلاع در مورد نقاط حساس کمک زیادی خواهد کرد.
برخی از زنان در طول رابطه جنسی تسلیم بودن را ترجیح می‌دهند و عده‌ای نیز علاقه دارند که کنترل رابطه را در دست بگیرند. فرصت دادن به همسر و شناخت علائق جنسی او تعیین کننده علاقه او به یکی از این دو حالت است.
بیشتر بخوانید : ارگاسم در زنان
به اوج لذت رساندن زنان در هر بار رابطه امکان پذیر است. پس چون دفعات قبلی تلاش کرده اید، دلیل نمی شود که در مراتب بعدی تلاش نکنید. بهتر است به تمام نکات ذکر شده توجه کرده و آن ها را رعایت کنید. بدن همسرتان هر بار که لذت جنسی را می‌چشد، در دفعات بعدی تمایل بیشتری برای رابطه خواهد داشت.
زنان برخلاف مردان بعد از ارگاسم، همچنان جسم و روان شان در حال شوق به سر می‌برد. شما به عنوان همسر با در آغوش گرفتن او میتوانید این لذت را برای مدت بیشتری حفظ کنید. این کار باعث می‌شود که در اعماق وجود او یادی خوش از رابطه بماند. این گونه در دفعات بعدی احتمال به اوج لذت رسیدن زنان بیشتر می‌شود.
جهت به اوج لذت رساندن زنان، باید موانع ذهنی و مشغله های فکری را حذف کنید. تفکر راجع به مسائل زندگی و کاری نه تنها رابطه جنسی بدی را تجربه خواهید کرد. بلکه به اوج لذت نیز نخواهید رسید. بنابراین قبل از آغاز رابطه جنسی افکار خود را تخلیه کنید و به همسر خود کمک کنید تا آرامش داشته باشد.
در واقع منظور بسیاری از افراد برای به اوج لذت رسیدن زنان همان ارگاسم است. اما همه زنان ارگاسم را تجربه نمی‌کنند. اما می‌توانند از رابطه لذت ببرند. پس با تحریک مناسب همسرتان نیز از رابطه با شما لذت خواهد برد. شما با مشاهده نشانه های زیر به این موضوع پی خواهید برد.
✨ تمایل و عطش او برای برقراری رابطه
✨ تلاش برای دادن لذت به همسر
✨میل به حضور شما در کنارش
✨ مشاهده نشانه های ارگاسم
✨شادی و خوشحالی در طول روز
✨رسیدگی به آراستگی ظاهری
به اوج بذت رساندن زنان یا ارگاسم از فواید زیادی برخوردار است. که در این بخش مقاله به آن اشاره کرده ایم.
همانطور که در بخش قبلی از فواید به اوج لذت رسیدن زنان حرف زدیم. در این بخش قصد داریم راجع عوارض به ارگاسم نرسیدن توضیح دهیم.
برای آشنایی با نحوه صحیح آمیزش جنسی کلیک کنید.
ارضا جنسی در زنان اهمیت زیادی دارد و تاثیرات عمیقی بر جنبه‌های جسمی و روانی آنان می‌گذارد. عدم خودخواهی مردان در رابطه جنسی و همچنین صحبت کردن با همسر در مورد علائق و سلیقه‌های جنسی او، کمک زیادی به به اوج رساندن زنان و پیدا کردن بهترین شیوه ارضا وی خواهد کرد. هم چنین در صورت بروز هرگونه مشکل استفاده از راهکارهای مشاوران و متخصصین مسائل جنسی کمک شایانی به حل این مشکل خواهد کرد. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه به اوج لذت رساندن زنان میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
چرا به اوج لذت رساندن زنان اهمیت دارد؟
اوج لذت جنسی برای زنان بسیار مهم است و ارتباط مستقیمی با رضایت آنان از زندگی زناشویی دارد. در صورتی که زن به اوج لذت جنسی نرسد، رضایت او از رابطه کاهش می‌یابد و در نتیجه به مرور زمان در زندگی دچار مشکل خواهند شد.
بهترین پوزیشن برای به اوج رساندن زنان چیست؟
این امر در هر فردی متفاوت است اما به طور کلی پوزیشن‌هایی که امکان لمس و تحریک کلیتوریس فراهم باشد بهتر هستند. کلیتوریس نقش اساسی در تحریک و ارضا شدن زنان ایفا می‌کند.
شناخت بدن همسر چه ضرورتی دارد؟ چرا باید بدن همسر خود را بشناسیم؟ همانطورکه می‌دانید رابطه عاطفی و آمیزش جنسی در زندگی مشترک زوجین اهمیت بسیار زیادی دارد. در اکثر مواقع مشکلاتی که در روابط جنسی زوجین پیش می‌آید ناشی از همین عدم شناخت بدن همسر است و بسیاری از زوجین خجالت می‌کشند که در ارتباط با این مسئله با همسر خود گفتگو کنند. بدن مردان و زنان تفاوت‌های زیادی با یکدیگر دارد و شناخت بدن همسر می‌تواند تضمین کننده یک رابطه خوب و گرم میان زوجین شود. با خواندن این مقاله و دریافت مشاوره جنسی میتوانید گرمای رابطه خود را بیشتر کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت بدن همسر میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
منبع: شناخت بدن همسر چه ضرورتی دارد؟
همانطور که در مقدمه مقاله گفته شد، شناخت بدن همسر نقش تاثیرگذاری در روابط جنسی و زندگی زناشویی دارد. مسئله حائز اهمیت این است که زوجین باید به تفاوت‌های یکدیگر احترام بگذارند و هر یک برای رضایت طرف مقابل تلاش کنند. آگاهی از تفاوت‌های بدن زن و مرد به زوجین کمک می‌کند تا ارتباط موثرتری با یکدیگر برقرار کنند. در ادامه توضیحاتی کامل تر درباره لزوم شناخت بدن همسر داده ایم.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
هر چه شناخت بدن همسر بیشتر باشد، زن و مرد لذت بیشتری از رابطه با هم خواهند برد. این لذت فقط جنبه جسمی ندارد، بلکه آن ها با توجه و نکته بینی که نسبت به یکدیگر پیدا می کنند از نظر روانی نیز به لذت خواهند رسید. هر چه همسرتان لذت بیشتری ببرد، به شما نزدیک تر شده و خواهان رابطه بیشتری با شما خواهد بود. با شناخت بدن همسر تان او را غرق در لذت کنید. به او نشان دهید که در کنار شما می توانید بهترین حس ها را تجربه کند. پس از مدتی خواهید دید که او بیش از روز قبل به شما و خانواده اهمیت می‌دهد.
برای آشنایی با روش های به اوج لذت رساندن زنان کلیک کنید.
هر زن و مردی علایق منحصر به فردی در رابطه دارد. به عنوان همسر اگر در پی شناخت بدن همسر خود باشید، به این علایق پی خواهید برد. متقابلا همسرتان نیز بدن شما را خواهد شناخت و این گونه هر دو می توانید لذت بیشتری برای هم ایجاد بکنید. لذت و آرامشی که در کنار همسرتان به دست می‌آورید با هیچ چیز قابل جایگزین نیست.
توجه و تلاش شما برای شناخت بدن همسر به او نشان می‌دهد که چقدر نسبت به او کنجکاو هستید. پس روز به روز بهم نزدیک‌تر شده و صمیمیت شما بیشتر خواهد شد. پس واکنش های مناسب تری به همسرتان نشان می‌دهید. و می توانید سوء تفاهم ها را از بین ببرید. برای مثال وقتی مردی نتواند همسرش را به ارگاسم برساند، عملکرد جنسی خودش را ضعیف می‌پندارد. اما اگر شناخت کافی از بدن همسرش داشته باشد، با تحریک مناسب هر دو از رابطه لذت خواهند برد.
مهمترین نکته‌ای که مردان در شناخت بدن همسرشان باید در نظر بگیرند این است که زنان به مدت زمان بیشتری برای رسیدن به سطح برانگیختی نیاز دارند به همین جهت نقش عواملی مانند پیش‌نوازی و معاشقه در شروع رابطه جنسی برای زنان بسیار اهمیت دارد و همین پیش‌نوازی است که به همسر کمک می‌کند تا به یک رابطه جنسی رضایت بخش دست یابد. این عامل می‌تواند برای زوجین بسیار مفید باشد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر درباره آشنایی با بدن زن کلیک کنید.
نکات دیگر در ارتباط با شناخت بدن همسر (زن) این است که آشنایی و رعایت این نکات می‌تواند منجر به یک رابطه جنسی رضایت بخش در زوجین شود. به عنوان مثال می‌توان به شناخت نقاط حساس بدن، نحوه تحریک و چرخه پاسخ جنسی اشاره کرد. نکته‌ای که مردان باید آن را در نظر بگیرند این است که آشنایی و رعایت این نکات در روابط جنسی می‌تواند برای خود و همسرشان مفید و لذت بخش باشد.
به طور کلی نقاط حساس بدن زنان شامل، سر و گردن، لاله گوش، لب، سینه و اندام جنسی می‌باشد. همچنین دست‌ها، شکم، کمر، و پاها نقاط مهم حساسی هستند که در درجه بعدی اهمیت زیادی در برانگیختگی جنسی بانوان دارند.
یک باور اشتباه که در بسیاری از زوجین وجود دارد این است که فکر می‌کنند مردان به معاشقه و پیش‌نوازی نیازی ندارند یا اینکه این عمل حتماً باید توسط مردان انجام شود. اما همانطور که گفته شد این یک باور اشتباه است؛ هم مردان و هم زنان در روابط جنسی و زناشویی به پیش‌نوازی و معاشقه نیاز دارند. عدم رعایت این مسئله می‌تواند منجر به زودانزالی در مردان شود که یک مسئله رایج در نارضایتی روابط جنسی میان زوجین است.
بیشتر بخوانید : نقاط تحریک پذیر آقایان
معاشقه و پیش‌نوازی همانطور که می‌تواند عامل موثری برای برانگیختگی زنان محسوب شود، فرصت کافی برای مردانی که زودانزالی دارند را نیز فراهم می‌کند تا به آمادگی کافی برای برقراری رابطه جنسی برسند و طول رابطه جنسی افزایش پیدا کند. از جمله نقاط حساس بدن مردان می‌توان به گردن، لب، لاله گوش، بیضه‌ها، نوک سینه، ران پا و آلت تناسلی اشاره کرد.
بیشتر بخوانید : چرخه پاسخ جنسی چه تاثیری بر نحوه ارتباط جنسی می گذارد؟
یکی از مهمترین مسائل در شناخت بدن همسر، تغییرات فیزیولوژیکی بعد از ارگاسم است که این فرایند در زنان و مردان به طور متفاوتی رخ می‌دهد. زنان بعد از تجربه رسیدن به ارگاسم هورمون پرولاکتین ترشح می‌کنند، ترشح این هورمون باعث می‌شود که انرژی و حالت سرخوشی زیادی در زنان به وجود آید. یکی از مسائل بسیار مهم برای زنان، این است که تمایل دارند بعد از تجربه ارگاسم درباره رابطه جنسی صحبت کنند یا در آغوش گرفته شوند.
مردان بعد از تجربه ارگاسم به دلیل ترشح هورمون‌های خاص، خواب آلود شده و تمایل زیادی به خوابیدن پیدا می‌کنند. این مسئله می‌تواند با رفتار زنان بعد از ارگاسم در تضاد باشد. زوجین باید بدانند که این تغییرات به صورت فیزیولوژیکی رخ می‌دهد ولازم است که نسبت به این مسائل شناخت داشته باشند. در نتیجه باید به شناخت بدن همسر پرداخته و با درک یکدیگر به تفاوت‌های هم احترام بگذارند.
هم مردان و هم مانند زنان طی دوره‌هایی در ماه تغییرات هورمونی را تجربه می‌کنند. زنان دچار قاعدگی یا پریود می‌شوند که خلق و میلشان نسبت به رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از طرف دیگر مردان هم دچار این تغییرات می‌شوند؛ درست است که آنان همچون زنان دوره و علائم مشخصی ندارند اما تستوسترون در بدنشان کاهش پیدا می‌کند که این تغییرات می‌تواند روان و وضعیت رابطه جنسی مردان را تحت تاثیر قرار دهد. در این شرایط بهتر است هیچ یک از زوجین برای رابطه جنسی به دیگری فشار نیاورد چراکه در این صورت در زندگی زناشویی مشکلات متعددی به وجود می‌آید.
بیشتر بخوانید : تحریک همسر به روش خیلی سریع و راحت
شناخت بدن همسر از مهم ترین کارهایی است که هر مردی و زنی بعد ازدواج باید برای آن تلاش کنند. شاید برقراری رابطه جنسی یک نیاز ذاتی باشد، اما نحوه انجام آن به روش های مختلفی صورت میگیرد. پس شما باید ابتدا شناخت کافی نسبت به بدن خود و همسرتان پیدا کنید و سپس برای کسب لذت جنسی به او نزدیک بشوید. همانطور که بدن زنان دارای پیچیدگی هایی است، بدن مردان نیز دارای پیچیدگی های منحصر به فردی است. پس خانم ها هم باید این تفاوت ها را درک کرده و برای ارتقای کیفیت رابطه شان تلاش کنند.
متاسفانه زوج های زیادی به خاطر عدم توجه به اهمیت رابطه زناشویی به این بخش از زندگی مشترک شان توجهی نکرده و آن را به دست تقدیر می سپارند. حال آن که ریشه بسیاری از اختلافات زوجین در عدم رضایت از رابطه است. متخصصین ازدواج و خانواده شناخت بدن همسر را برای هر زن و شوهری ضروری میدانند. چرا که در آن صورت زن و مرد نسبت به هم رئوف تر، با گذشت تر، صبور تر و حامی تر خواهند شد.
بنابراین اگر در مشکلی در حیطه روابط زناشویی تان دارید، بدون شرم برای درمان اقدام کنید. در این خصوص می توانید با خیال آسوده به درمانگران ازدواج و خانواده اعتماد کنید. پس با شماره های درج شده تماس بگیرید. و برای دریافت خدمات مشاوره جنسی از سکستراپیست های ذهن نو با اپراتور هماهنگ نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت بدن همسر میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
شناخت بدن همسر چه تاثیری در زندگی زناشویی دارد؟
با شناخت بدن همسر و اگاهی از تفاوت‌های بدن زنان و مردان، میتوانید همسرتان را بهتر درک کرده و در رابطه جنسی بهتر عمل کنید. رابطه جنسی نقش بسیار زیادی در کیفیت رابطه عاطفی زوجین دارد. با کمک گرفتن از روانشناس میتوانید این شناخت و آگاهی را در خود ایجاد کنید.
خوشحال بودن با شریک زندگی شاید مهمترین هدف همه ما از ازدواج باشد. هیچ‌کس برای داشتن یک رابطه سرد و ناراحتی‌هایی که این رابطه همراه خودش می‌آورد ازدواج نمی‌کند. بااین‌همه بسیاری از مواقع و با گذشت مدتی از ازدواجمان زندگی ما هم به سمت سردی می‌رود. در حقیقت یکی از جدی‌ترین مشکلات در زندگی زوجین این است که دیر یا زود برای هم عادی می‌شوند. اینجاست که این سؤال پیش می‌آید: (خوشحال بودن با شریک زندگی چطور به دست می‌آید؟). خوشبختانه اینکه شما بتوانید در کنار همسرتان خوشحال باشید موضوعی است که به‌راحتی به آن می‌رسید. اما شرط آن این است که برخی نکات را در زندگی مشترکتان رعایت کنید. بااین‌حال دقت داشته باشید که اگر مشکلات جدی در زندگی شما به وجود آمده قبل از هر کاری باید این مشکلات را برطرف کنید. برای این کار بهترین روش دریافت مشاوره خانواده است.
برای دریافت مشاوره در زمینه خوشحال بودن با شریک زندگی میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: خوشحال بودن با شریک زندگی
بسیاری از زوجین تصور می‌کنند اینکه کنار همسرشان شاد نیستند به‌خاطر زمانی است که از رابطه آنها گذشته است. در حقیقت بسیاری از ما تصور می‌کنیم اینکه پس از مدتی زندگی ما و همسرمان از آن شور اولیه خالی شود بسیار عادی است. اما شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم زوج‌های موفق تا آخرین روز زندگی مشترک نیز احساس شادی و آرامش را در کنار یکدیگر تجربه می‌کنند. به همین خاطر شما هم اگر بخواهید و کمی در رفتارتان تغییر ایجاد کنید میتوانید به این نقطه برسید.
تحقیقات مشاورین خانواده نشان می‌دهد زوجینی که در یک محیط عاطفی شاد و پرانرژی زندگی می‌کنند نسبت به دیگران سلامت روان بالاتری دارند. آنها احساس می‌کنند یک نفر همانطور که هستند دوست‌شان دارد و این موضوع می‌تواند تأثیر بسیاری روی اعتمادبه‌نفس و شرایط روحی هرکدام از ما داشته باشد. به‌علاوه هرچقدر فضای عاطفی خانواده شما شادتر و سالم‌تر باشد فرزندانی که در این خانواده بزرگ می‌شوند هم از نظر روانی سالم‌تر خواهند بود. آنها محبت کردن را از رفتار پدر و مادر یاد می‌گیرند و در آینده احتمالاً زندگی مشترک موفقی خواهند داشت. برای آشنایی با ویژگی های زندگی مشترک موفق کلیک کنید.
سؤال اصلی این است که چطور می‌توانیم زندگی مشترک خود را تبدیل به یک فضای شاد کنیم؟ برای رسیدن به این نقطه میتوانید از چند راهکار ساده استفاده کنید. برای انجام این راهکارها نیاز به همراهی همسرتان ندارید. مطمئن باشید که وقتی همسرتان تغییر رفتار شما را می‌بیند دیر یا زود او هم رفتارش را تغییر خواهد داد.
یکی از جدی‌ترین مشکلاتی که خوشحالی و نشاط را از رابطه شما می‌برد روزمرگی‌ها هستند. همه ما آن‌قدر درگیر شرایط عادی زندگی می‌شویم که دیگر جایی برای شادی و تنوع باقی نمی‌ماند. اما اصلی‌ترین کاری که باید انجام بدهید این است که دقیقاً در همین شرایط سعی کنید برای همسرتان وقت بگذارید. اجازه ندهید همه چیز تبدیل به روال عادی زندگی شود؛ بلکه سعی کنید با تغییر در برنامه‌های روزانه یکنواختی را از زندگی خود دور کنید. برای مثال میتوانید وقتی همسرتان از سرکار برمی‌گردد زمانی را برای ساعت چای خوردن و صحبت با یکدیگر، تماشای تلویزیون، پیاده‌روی یا هرچیز دیگر در نظر بگیرید.
برای جلوگیری از عادی شدن رابطه بعد ازدواج کلیک کنید.
خوشحال بودن با شریک زندگی بسیاری از مواقع زمانی از بین می‌رود که پای فرزندان وسط باشد. بسیاری از پدر و مادرها آن‌قدر درگیر تربیت فرزندان و تأمین مخارج آنها هستند که دیگر زمانی را برای با هم بودن اختصاص نمی‌دهند. اما به این موضوع دقت داشته باشید که فرزندتان تنها بخشی از ازدواج‌تان است. بی‌توجه بودن به همسر و نداشتن زندگی مشترک می‌تواند آسیب‌های بسیاری را برای زندگی‌تان به همراه داشته باشد. به همین خاطر یکی از موضوعاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که بین درگیری‌های مربوط به فرزندان و همینطور بودن در کنار همسرتان تعادل برقرار کنید.
ساده‌ترین راه برای اینکه در کنار همسرتان رابطه خوبی داشته باشید این است که به او نشان بدهید دوستش دارید. با استفاده از جملات محبت‌آمیز، توجه به چیزهایی که همسرتان دوست دارد یا هر راه دیگری که فکر می‌کنید او را خوشحال می‌کند به همسرتان نشان بدهید که هنوز هم به‌اندازه روزهای اول دوستش دارید. بسیاری از زوج‌ها به اشتباه فکر می‌کنند پس از گذشت چند سال از زندگی مشترک دیگر لازم نیست که به همسرشان بگویند دوستش دارند. اما این یک باور اشتباه است که می‌تواند آسیب‌های بسیاری را برای زندگی مشترک شما به همراه داشته باشد. این که شما به همسرتان نشان بدهید با وجود گذشت سال‌ها هنوز هم به‌اندازه روزهای اول او را دوست دارید می‌تواند برای رابطه‌تان بسیار کمک‌کننده باشد.
گاهی اوقات شرایط زندگی آن‌قدر سخت می‌شود که ما احساس می‌کنیم زمانی برای محبت باقی نمانده است. در حقیقت آن‌قدر درگیر مشکلات هستیم که دیگر به این مسائل فکر هم نمی‌کنیم. اما تحقیقات نشان می‌دهد زوج‌های شاد در هر شرایطی که قرار داشته باشند بازهم به یکدیگر محبت می‌کنند. آنها از این طریق به یکدیگر نشان می‌دهند که تنها در روزهای خوشی در کنار هم نیستند. بلکه در سختی‌ها نیز با یکدیگر دوست هستند. این می‌تواند آرامش روانی بسیاری را در شرایط سخت برای آنها به همراه داشته باشد.
دیدن بدی‌ها و نقاط ضعف همیشه راحت‌تر از دیدن خوبی‌هاست. بسیاری از ما بدون توجه به اصول یک انتقاد صحیح، دائماً از همسرمان ایراد می‌گیریم و نقاط ضعف او را یادآوری می‌کنیم. این کار باعث می‌شود تا همسرتان اعتمادبه‌نفس خودش را از دست بدهد. به‌علاوه مشکلات بسیاری را هم برای رابطه شما به همراه خواهد آورد. به همین خاطر روان‌شناسان خانواده توصیه می‌کنند این عادت را کنار بگذارید. اگر می‌خواهید در کنار همسرتان زندگی شادی داشته باشید بهتر است روی خوبی‌های او تمرکز کنید. سعی کنید نقاط قوت همسرتان را پیدا کنید و حتی به خود او بابت این موضوعات بازخورد مثبت بدهید.
یکی از ویژگی‌های همسران شاد این است که قهر در میان آنها جایی ندارد. البته این به معنای آن نیست که این زوج‌ها بایکدیگر دچار اختلاف نمی‌شوند. اما آنها میدانند اختلاف‌های‌شان را چطور مدیریت کنند. به‌خاطر داشته باشید که قهر کردن می‌تواند مشکلات بسیاری را در رابطه شما ایجاد کند. برای مثال شما با قهر چیزی را حل نمی‌کنید. بلکه همه اختلافات سرجای خودشان باقی خواهند ماند. به‌علاوه این کار دقیقاً نقطه مقابل شاد بودن است و پس از مدتی نیز تبدیل به یک عادت در زندگی شما می‌شود. زوجین موفق علی‌رغم تمام دعواها و اختلافاتی که با یکدیگر داشته باشند بازهم با هم صحبت می‌کنند؛ آنها اختلافات‌شان را دلیلی برای اینکه به هم محبت نکنند نمی‌بینند. به همین خاطر رابطه عاطفی میان آنها همیشه باثبات باقی خواهد ماند.
وقتی همسرتان به خانه برمی‌گردد از او استقبال کنید. این کار باعث می‌شود او احساس کند حضورش برای شما مهم است؛ در حقیقت همه ما دوست داریم وقتی وارد جایی می‌شویم با یک استقبال گرم مواجه بشویم. بی‌توجهی به حضور ما می‌تواند تبدیل به دلیل و انگیزه‌ای باشد برای اینکه از این به بعد با تردید وارد آن محیط شویم.
یکی از اشتباهات رایج این است که بسیاری از خانم‌ها و آقایان در طول روز درگیر برنامه‌های خودشان هستند. آنها فقط زمانی که به خانه می‌رسند ساعتی را برای بودن در کنار هم اختصاص می‌دهند. اما اگر می‌خواهید رابطه خود را با همسرتان بهتر کنید باید در طول روز نیز ارتباط‌تان را با هم حفظ کنید. این ارتباط می‌تواند بسته به حجم کار شما حتی در حد یک پیام باشد اما به همسرتان نشان می‌دهید که به یاد او هستید.
برای ایجاد فضایی شاد حتما مقاله شوخی با همسر را بخوانید.
همه آدم‌ها برای محبت کردن از یک روش ثابت استفاده نمی‌کنند. یکی از راهکارهای مهم برای اینکه زندگی شادی داشته باشید این است که زبان محبت کردن همسر خود را بشناسید. بعضی از ما محبت خود را با زبان نشان می‌دهیم. اما محبت عده دیگری را باید از کارهای‌شان فهمید. ممکن است خرید یک هدیه یا بیان اینکه به یادتان هستند نشانه این باشد که دوست‌تان دارند. اگر بتوانید زبان عشق همسرتان را پیدا کنید زندگی آرام‌تری در کنار هم خواهید داشت. تا زمانی که شما انتظار داشته باشید همسرتان دقیقاً همانطور که شما می‌خواهید محبت کند احتمالاً فقط تنش را در زندگی خود افزایش می‌دهید.
یکی از مهمترین راهکارهایی که به شما کمک می‌کند زندگی شادی داشته باشید این است که با همسرتان خاطرات مشترک بسازید. برای مثال یکبار با هم آشپزی کنید؛ به یک گردش بروید؛ یا حتی باهم یک فیلم تماشا کنید. مشاورین خانواده معتقدند داشتن خاطرات مشترک یکی از مهمترین راهکارهایی است که به شما کمک می‌کند تا رابطه خود را با یک نفر بهتر کنید. برای ایجاد صمیمیت با همسر کلیک کنید.
گاهی اوقات اختلافاتی که میان شما و همسرتان پیش آمده باعث می‌شود که نتوانید زندگی شادی را در کنار هم تجربه کنید. احتمالاً شما هم متوجه این موضوع شده‌اید که مشکلات تمام نمی‌شوند. شما پس از هر اختلاف تنها آنها را فراموش می‌کنید. اما هر بار که اختلاف جدیدی بین شما پیش بیاید دوباره همه چیز را به‌خاطر می‌آورید. مشاورین خانواده نیز معتقدند که وقتی مشکلات جدی در فضای خانواده شما وجود داشته باشد شما نمی‌توانید فضای شادی را تجربه کنید. در این موقعیت‌ها اولویت با حل کردن مشکل است. به همین خاطر اگر شما هم احساس می‌کنید در زندگی مشترکتان اختلافاتی هست که باید آنها را حل کنید بهتر است راجع به این موضوع از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خوشحال بودن با شریک زندگی میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
چطور می‌توانم یکنواخت شدن زندگی مشترکم را از بین ببرم؟
سعی کنید روال عادی زندگی را از بین ببرید و کمی تنوع در محیط و عادت‌های زندگی ایجاد کنید. برای مثال با کمک همسرتان برنامه‌های جدیدی برای زندگی بریزید.