چگونه می‌توان به افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان کمک کرد؟ نوجوانی دوره‌ای است که در آن فرد با انواع احساساتی همچون آشفتگی، بی‌ثباتی، خجالت، خود کم‌بینی و… مواجه می‌شود؛ نکته‌ای که اهمیت دارد این است که والدین چطور می‌توانند به سازگار شدن فرزند نوجوانشان در این دوران و افزایش اعتماد به نفس او کمک کنند. شما به عنوان والدین نقش پررنگی در افزایش اعتماد به نفس فرزندتان دارید؛ بنابراین خود را دست کم نگیرید و برای شکل گیری شخصیت نوجوان خود به شیوه‌ای مثبت به فکر باشید. با آگاهی از راه‌های افزایش اعتماد به نفس و کمک گرفتن از فرد متخصص، می‌توانید این ویژگی را در فرزند خود تقویت نمایید. برای کسب اطلاعات در زمینه روانشناسی نوجوان کلیک کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه افزایش اعتماد به نفس نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین اصول دستیابی به موفقیت است و احساسات فرد درباره‌ی خودش را شامل می‌شود. اعتمادبه نفس بر نحوه عملکرد فرد، شکل گیری شخصیت و احساسات او تأثیر می‌گذارد. اعتماد به نفس مثبت به نوجوان کمک می‌کند تا در مورد چالش‌ها و سختی‌هایی که در این دوران حساس برایش به وجود می‌آید، به دنبال راه حل باشد و همچنین اهدافش را پیگیری کند. افزایش اعتماد به نفس به نوجوان کمک می‌کند تا روابط بهتری با دیگران برقرار کرده و به فردی شاد با احساس خوب و مثبت نسبت به خود تبدیل شود. در بسیاری موارد رفتارهای خطرناک و پرخاشگرانه‌ی نوجوانان از کمبود اعتماد به نفس در آنها نشأت می‌گیرد.
از نشانه‌های اعتماد به نفس بالا در نوجوانان این است که کارهای خود را به طور مستقلانه انجام می‌دهند، اغلب تنها به خود تکیه می‌کنند و مسئولیت پذیر هستند. نوجوانانی که اعتماد به نفس بالایی دارند در اجتماع و در مواجهه با افراد ناشناس احساس ترس و خجالت نمی‌کنند و گوشه‌گیری در آنها دیده نمی‌شود. نوجوان با اعتماد به نفس می‌تواند نظرات خود را به راحتی بیان کند و زمانی که در عقاید خود شکست می‌خورند آن را می‌پذیرند و جبران می‌کنند.
در مقابل نوجوان با اعتماد به نفس پایین اغلب نشانه‌هایی نظیر لرزش خفیف دست‌ها، صدای ضعیف و آرام، چشم‌های غمگین، ظاهر نامرتب و شلخته دارند. آنها تشنه‌ی تحسین شدن توسط دیگران هستند و پرخاشگر و مغرور به نظر می‌رسند. بخل، حسادت، شک و تردید دائمی، اضطراب، عدم داشتن احساس شایستگی و… از دیگر نشانه‌های کمبود اعتماد به نفس در نوجوان است. بنابراین به رفتارهای فرزند خود بیشتر توجه کنید و وجود این نشانه‌ها را به دقت بررسی نمایید. شما باید به عنوان والدین حتما راهی برای افزایش اعتماد به نفس نوجوانان تان پیدا کنید.
شما به عنوان والدین و تربیت کنندگان نوجوانتان بیش از هر کس دیگری در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس فرزندتان نقش دارید. پدر و مادر با حمایت، دلگرمی و ارائه مشوق‌ها می‌توانند تأثیرات عمیقی بر شخصیت نوجوان اعمال کنند. شما اولین الگوی فرزندتان هستید و رفتار، اعمال و گفتارتان بر او تأثیر می‌گذارد. اینکه چه احساسی نسبت به او دارید بر روی احساسش نسبت به خود و در نتیجه بر اعتماد به نفسش مستقیما اثر می‌گذارد؛ پس به نوجوان خود احساس خوب و باور قلبی داشته‌باشید و اجازه دهید این موضوع را بفهمد. تا زمانی که برای فرزند خود ارزش قائل نباشید، نمی‌توانید انتظار داشته باشید خودش را دوست داشته باشد. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.
برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان راهکارهایی وجود دارد که والدین می‌توانند از آنها استفاده کنند. این راهکارها اگر با مشورت متخصصین نوجوان و خانواده انجام شود، سریع تر موجب افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان خواهد شد.
توجه داشته باشید که فرزند شما در حال تبدیل شدن به یک بزرگسال است و مانند هر بزرگسال دیگری شایسته احترام می‌باشد. با الفاظ محترمانه نوجوان خود را مورد خطاب قرار دهید و هرگز از لحن تحقیرآمیز استفاده نکنید. مشکلات و نگرانی‌هایش را مسخره نکنید و به مسائل ذهنی که برایش به وجود می‌آید اهمیت دهید. با ترس‌های او مانند ترس‌های دوران کودکی‌اش برخورد نکنید. نوجوانان از اینکه مورد انتقاد والدینشان قرار بگیرند، بیزارند و احساس می‌کنند مورد تمسخر قرار گرفته‌اند و شما را سرافکنده کرده‌اند. زمانی که باید موضوعی را گوشزد کنید و مجبور به انتقاد هستید، حتما به لحن خود توجه نمایید.
در تعریف کردن از فرزند نوجوانتان خساست به خرج ندهید و او را به خاطر خصوصیات، توانایی‌ها و کارهای خوبش تشویق کنید؛ با این کار به افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان و تکرار کارهای خوبش کمک می‌کنید. برخی از والدین معتقدند اگر زیاد از فرزند خود تعریف کنند گستاخ یا لوس می‌شود؛ از ابراز کردن احساسات خود به فرزندتان امتناع نکنید و اجازه دهید بفهمد که چقدر به او و وجودش افتخار می‌کنید.
هرگز نوجوان خود را با همسالان و یا دوستانش مقایسه نکنید، در عوض به او یاد بدهید بر نقاط قوت و توانایی‌هایش تمرکز کند. به نوجوانتان بفهمانید که افراد مختلف توانایی‌ها و نقاط قوت متفاوتی دارند. مقایسه فرزندتان با دیگران تنها اعتماد به نفس اش را پایین می‌آورد و باعث می‌شود از شما هم بیزار شود. برای افزایش اعتماد به نفس نوجوانان به او بیاموزید که فقط باید با خودش رقابت کند و برای بهتر شدن تلاش نماید، برای رسیدن به موفقیت در زندگی لازم است بر نقاط قوت و توانایی‌هایش متمرکز شود.
برای انتخاب هدف در نوجوانی کلیک کنید.
آسیب‌هایی که از جانب افراد مختلف و جامعه به نوجوان می‌رسد، او و اعتماد به نفسش را به میزان زیادی تحت تأثیر قرار می‌دهد. به جای فرار کردن از آنها به او بیاموزید در مقابل آسیب‌ها و مشکلات صبور باشد و آستانه‌‌ی تحمل خود را بالا ببرد. شما با شکیبایی و صبور بودن خود می‌توانید الگوی مناسبی برای او در زمینه افزایش اعتماد به نفس نوجوانان تان باشید. حفظ آرامش و لبخند زدن بر مشکلات از قوائد خوب زندگی کردن است. باید شیوهی صحیح مدیریت احساسات منفی‌اش را یاد بگیرد و شما می‌توانید بهترین معلم او در این زمینه باشید. به او بگویید با تمسخر و آزار دیگران، هویت و ارزشمندی‌اش زیر سؤال نمی‌رود و نباید بر اعتماد به نفسش تأثیر بگذارد.
نوجوانان بعد از به اتمام رساندن کاری، باور به خودشان بیشتر می‌شود. شاید در ابتدا نتوانند مسئولیتشان را به درستی انجام دهند. اما همین روند رشدشان در به عهده گرفتن امور، باعث افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان خواهد شد. ابتدا کارهای ساده و به مرور کارهای پیچیده تر به او محول کنید. برای آشنایی بیشتر با راه های افزایش مسئولیت پذیری نوجوانان کلیک کنید.
در صورتی که فرزند نوجوانتان اعتماد به نفس بسیار پایینی دارد و این موضوع تمام فعالیت‌های درسی و روابط اجتماعی‌اش را تحت تأثیر قرار داده، توصیه می‌کنیم از کمک و راهنمایی افراد آگاه‌تر و با تجربه‌تر استفاده کنید. ابتدا می‌توانید از فردی که رابطه خوبی با فرزندتان دارد و نوجوانان را به خوبی درک می‌کند کمک بخواهید و در صورتی که نوجوانتان با شما راحت نیست از آن فرد بخواهید تا با فرزندتان صحبت کند.
در نهایت می‌توانید درباره راه های افزایش اعتماد به نفس نوجوانان از مشاور کودک و نوجوان در این زمینه راهنمایی بگیرید. مشاور با علم و آگاهی که دارد، مسائل را با دید گسترده‌تری مورد بررسی قرار می‌دهد و به شما و فرزندتان کمک می‌کند تا مشکلات را برطرف کنید. او همچنین شیوهی ارتباط درست با نوجوان و درک دنیای او را به شما می‌آموزد. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره خانواده کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افزایش اعتماد به نفس نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
سؤالات متداول
چگونه اعتماد به نفس دختر نوجوان را تقویت کنیم؟
از آن‌جایی که دختران روحیه حساس‌تری دارند، لازم است با آنها با نهایت احترام و ارزشمندی برخورد کنید و به او بیاموزید بر توانایی‌ها و نقاط قوت وجودی‌اش تمرکز کند. دائما به دختر نوجوانتان یادآوری کنید که او را دوست دارید و به وجودش افتخار می‌کنید.
علت عدم اعتماد به نفس در نوجوانان چیست؟
کمبود اعتماد به نفس در نوجوانان علت‌های مختلفی دارد که از جمله آنها می‌توان به شیوه‌های نادرست تربیتی والدین مانند تحقیر و تمسخر، شرایط نامناسب زندگی، استرس و اضطراب زیاد، تبعیض والدین بین فرزندان و… اشاره کرد.
انجام آزمایش قبل از ازدواج جهت بررسی بیماری‌های تالاسمی، کم‌خونی، هپاتیت و… پیش از عقد لازم و ضروری است. دختر و پسر با معرفی‌نامه‌ای که از محضر می‌گیرند، به مرکز آزمایشگاهی معرفی شده، می‌روند. توجه کنید برگه‌ای که از محضر گرفته‌اید، مهر خورده باشد. آزمایش قبل از ازدواج علاوه بر غربالگری وضعیت سلامت فرد، آزمایشات مربوط به تشخیص اختلالات ژنتیکی، توانایی باروری و سایر مشکلات سلامت افراد را مورد بررسی قرار می‌دهد. در حقیقت آزمایش قبل ازدواج به شما این امکان را می‌دهد که مشکلات را پیدا کرده و با آمادگی کافی وارد مرحله جدید زندگی شوید. تقریبا ۱۵٪ از دختران و پسرانی که قصد ازدواج دارند و در سنین باروری به سر می‌برند، متاسفانه نابارور هستند. باروری از جمله مسائل مهم در آزمایش ازدواج بوده که در زمینه تنظیم خانواده اهمیت فراوانی دارد.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه آزمایش قبل ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
یافتن مشکلات و بیماری‌ها با انجام آزمایش قبل ازدواج امکان‌پذیر است؛ به همین دلیل این آزمایش از ملزومات قبل از ازدواج به شمار می‌رود و نمی‌توان از آن چشم‌پوشی کرد.
بیماری‌هایی از قبیل تالاسمی، کم‌خونی، بیماری‌ها عفونی مانند هپاتیت، سفلیس و… را می‌توان قبل از ازدواج تشخیص داد.
همچنین قدرت باروری در دو طرف بررسی شده و آمادگی دختر و پسر برای فرزنددار شدن ارزیابی می‌گردد.
ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌تواند بر بارداری و سلامت جنین تاثیر بگذارد. در نتیجه اگر از قبل نسبت به این مشکلات آگاه باشید، می‌توانید با برنامه‌ریزی و طی برنامه درمانی مناسب برای بارداری اقدام کنید.
در کنار آزمایشات شما باید نسبت به جنبه های مختلف این رابطه اطمینان کسب کنید. بنابراین حتما مقاله سوالات قبل از ازدواج را بخوانید.
بررسی‌ها و آزمایشات قبل ازدواج را به چهار دسته کلی “ارزیابی سلامت عمومی”، “آزمایش خون”، “تست اعتیاد” و “سنجش توانایی بارداری” تقسیم‌بندی می‌کنند. در ادامه به معرفی هر آزمایش می‌پردازیم. برای آشنایی بیشتر با مراحل ازدواج کلیک کنید.
قد، وزن، فشارخون، کارکرد قلبی و تنفسی، معاینات شکمی و معاینه بافت سینه در این قسمت بررسی می‌شود.
با کمک آزمایش خون می‌توان ریسک بیماری‌ها و اختلالات ژنتیکی را تشخیص داد. گروه خونی، آزمایش فاویسم، بیماری‌های مقاربتی، تالاسمی و سایر بیماری‌های وراثتی به کمک آزمایش خون تعیین می‌گردند.
بیماری‌های مقاربتی همان بیماری‌ها منتقله از راه جنسی هستند. ایدز، هپاتیت، سفلیس، تبخال تناسلی، سوزاک و… در دسته بیماری‌ها مقاربتی هستند.
برخی از این بیماری‌ها مانند ایدز، زندگی فرد را تهدید می‌کند. در مقابل، هپاتیت، تبخال تناسلی و یا سوزاک تهدیدکننده حیات نیست ولی تا پایان عمر با فرد باقی می‌مانند.
از بین آزمایش تعیین انواع بیماری‌های مقاربتی، تنها آزمایش سفلیس برای مردان در ایران الزامی است. سایر آزمایشات به درخواست طرفین انجام خواهد شد.
مثبت شدن تست سفلیس نیاز به بررسی‌های بیشتر برای تایید یا رد آن دارد.
تالاسمی به مقدار پایین‌تر از حد نرمال هموگلوبین و گلبول‌های قرمز اشاره دارد. دو نوع اصلی تالاسمی آلفا و تالاسمی بتا وجود دارد. شدت این بیماری ممکن است به صورت مینور (خفیف) و یا ماژور (شدید) باشد.
احتمال تولد نوزاد با تالاسمی مینور در زوجینی که هردو مبتلا به تالاسمی مینور باشند، حدود ۵۰٪ است. تولد نوزاد مبتلا به تالاسمی ماژور در این افراد، تقریبا ۲۵٪ است.
نتایج غیر طبیعی آزمایش تالاسمی با آزمایش الکتروفورز هموگلوبین بیشتر مورد ارزیابی قرار می‌گیرد.
برای بررسی اعتیاد در افراد نمونه ادرار تهیه می‌شود. به درخواست زوجین ممکن است نمونه خونی جهت بررسی اعتیاد اخذ شود.
تست اعتیاد معمولا اعتیاد به شیشه، متادون و تریاک را بر اساس نمونه ادرار نشان می‌دهد.
بهتر است حداقل ۷۲ ساعت قبل از آزمایش، از مصرف هرگونه مسکن حاوی مخدر، قرص‌های کدئین‌دار، کافئین و ویتامین B اجتناب کنید.
برای آشنایی با صحبت درباره این ازمایشات و نتایج آن در جلسه خواستگاری کلیک کنید.
در دخترانی که ازدواج اول خود را پیش رو دارند، فقط عفونت ادرار مورد بررسی قرار می‌گیرد.
معاینه دهانه رحم و واژن به کمک اسپکولوم جهت بررسی و تشخیص بیماری‌های زنانه در خانم‌هایی که ازدواج دوم خود را دارند، انجام می‌شود.
واکسن کزاز هر ده سال باید به فرد تزریق شود. هر یک از طرفین ازدواج که واکسن کزاز را طی ده سال گذشته تزریق نکرده باشند، پیش از ازدواج به آنها تزریق می‌شود. تزریق واکسن کزاز در زنان اهمیت بیشتری دارد.
سه کلاس به مدت یک ساعت در خصوص روانشناسی ازدواج، حقوق افراد در پیوند ازدواج و بهداشت فردی و جنسی برای زوج‌ها جوان برگزار می‌شود.
اطلاعات و آموزش‌های لازم در رابطه با آمار طلاق و خیانت زوجین، تشریح ساختمان اندام تناسلی زن و مرد، رابطه جنسی، رابطه احساسی نرمال، روابط اجتماعی، زودانزالی، ارگاسم و تغذیه صحیح به افراد داده می‌شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه آزمایش قبل ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: آزمایش قبل ازدواج
تب کودک اتفاقی رایج و معمولا علامت یک بیماری است. همچنین تب کودک می‌تواند در نتیجه سرماخوردگی ساده یا مبارزه سیستم ایمنی با میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا باشد. پس از تب کودک باید اقدامات لازم در خصوص پایین آوردن تب صورت پذیرد.
فهرست مطالب
در صورت سهل‌انگاری و بی‌توجهی والدین و اطرافیان به تب کودک ممکن است عواقب جبران‌ناپذیری مانند تشنج را به دنبال داشته باشد. در ادامه برای آگاهی بیشتر شما عزیزان به تعریف تب، علائم، روش‌های اندازه‌گیری و اقدامات لازم برای کاهش تب اشاره می‌کنیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه خودباوری می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره کودک تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
تنظیم دمای بدن به عهده ارگان‌های مختلفی مانند مغز، عضلات، پوست و عروق می‌باشد. عوامل متعددی می‌تواند دما بدن را از محدوده طبیعی پایین آورده یا بالا ببرد.
افزایش دمای بدن به بیش از ۳۸ درجه سانتی‌گراد را تب می‌نامند. تب بالا در عملکردهای طبیعی بدن اختلال ایجاد کرده و موجب بروز مشکلاتی در کودکان می‌گردد.
قرار گرفتن در محیط‌های سرد یا گرم، کاهش آب بدن، افزایش یا کاهش تعریق و افزایش خون‌رسانی به سطح پوست بدن از جمله عواملی است که می‌توانند دمای بدن را تغییر داده و تب ایجاد کنند.
برای آشنایی با نشانه های بیماری مخملک کلیک کنید.
اگر بخواهیم تب کودک را بر اساس دمای بدن آنها درجه بندی کنیم؛ تقریبا به چهار نوع مختلف می‌رسیم.
درجه پایین تب که در آن دمای بدن کودک در حال کاهش به کمتر از 38 درجه است.
تب متوسط که در آن دمای بدن بین 39 تا 40 درجه است
تب درجه بالا زمانی رخ می‌دهد که دمای بدن کودک به بالای 39.4 برسد
هیپرپیرکسی یا تب بسیار شدید که در آن احتمال تشنج وجود دارد؛ تب بالای 41 درجه است
برخی از انواع تب کودک که عامل ایجاد کننده آنها ویروس و یا میکروب ها هستند؛ شامل تب مالت، تب کریمه کنگو، تب دانگ و تب زرد است. تبی که ناشی از این بیماری هاست خطرناک بوده و باید حتما برای درمان آنها اقدامات لازم صورت گیرد. در این قسمت تنها به این دلیل به آنها اشاره کردیم که والدین با آنها آشنا شده و اطلاعاتی را در مورد نحوه پیشگیری و درمان کسب نمایند.
_ معمولا کودک بی‌قرار و ناراحت است. تغییر خلق کودک و بی‌حوصلگی به دنبال تب ایجاد می‌شود.
_ شکایت از گرما و سوختن بدن توسط کودک گفته می‌شود.
_ کودک کمتر فعالیت کرده و همچنین کمتر صحبت می‌کند.
_ اشتها کودک کاهش یافته و از طرف دیگر احساس تشنگی زیادی می‌کند.
در صورت مشاهده عفونت ادراری کودکان کلیک کنید.
ابتلا به بیماری‌های عفونی، اثرات جانبی بعضی از داروها، نقص سیستم ایمنی بدن، ناهنجاری‌های مغزی ممکن است موجب تب کودک شوند.
توجه داشته باشید که تب بالا می تواند عارضه های جبران ناپذیری داشته باشد و زمینه بروز سایر بیماری ها را فراهم نماید. پدر اسرع وقت به مراکز درمانی کودکان مراجعه نمایید.
برای اطلاع از نحوه از بین بردن کمبود آهن در کودکان کلیک کنید.
رایج‌ترین راهی که والدین متوجه تب کودک می‌شوند، دست گذاشتن روی پیشانی وی و حس کردن داغی بدن کودک است.
این روش اندازه‌گیری دقیق نبوده و توصیه می‌کنیم برای اندازه‌گیری‌ها دقیق‌تر از سایر روش‌ها پیشنهاد شده استفاده کنید.
استفاده از دماسنج برای سنجش تب کودک بهترین روش است. انواع مختلفی از دماسنج‌ها از جمله دماسنج دهانی، مقعدی، دیجیتالی و پوستی در دسترس است.
دمای بالاتر از ۳۸ درجه در دماسنج‌های مقعدی، دمای بالاتر از ۳۷/۸ در دماسنج‌ها دهانی و دمای بالاتر از ۳۷/۲ در دماسنج‌ها پوستی را تب در نظر می‌گیرند.
به کار گرفتن داروهای تب‌بر: مانند استامینوفن ساده؛ البته با توجه به سن کودک از متخصصین تب بر مناسب دریافت کنید.
نوشیدن آب و مایعات زیاد توسط کودک: تعریق کودک تب‌دار موجب از دست رفتن آب بدن و کم‌آبی خواهد شد. هیدراته کردن کودک و دادن مایعات فراوان جایگزین آب از دست رفته بدن او می‌شود.
حمام کردن نوزاد با آب ولرم: توجه کنید از آب سرد یا داغ برای حمام کودک تب‌دار استفاده نکنید.
کاهش لباس‌های کودک: پوشاندن لباس زیاد مانع جریان یافتن هوا به بدن وی می‌گردد. از این رو والدین باید از پوشاندن لباس زیاد به کودک خودداری کنند.
پاشویه کردن کودک: به این صورت که یک دستمال را با آب سرد مرطوب کرده و بر پیشانی کودک قرار دهید.
دستمال مرطوب را می‌توانید در قسمت‌های مختلفی مانند کشاله ران، پیشانی، بازوها و زیر بغل قرار دهید.
توجه کنید از آب یخ برای پاشویه استفاده نکنید.
ادامه تغذیه با شیر مادر: در مورد نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌کنند، ادامه شیردهی لازم و ضروری است. شیر مادر حاوی مواد مغذی مفیدی است که سیستم ایمنی نوزاد را تقویت می‌کند.
دما اتاق کودک را تنظیم کنید: کودکی که تب دارد نباید در دما بسیار بالا یا پایین قرار بگیرد.
علائم و وضعیت عمومی کودک خود را به طور مکرر ارزیابی کنید. مراقبت از کودک باید مداوم باشد تا زمانی که بهبودی حاصل شود.
رنگ ادرار کودک به دلیل مصرف مایعات باید روشن باشد. کودک هر ۴ ساعت باید ادرار خود را دفع کند.
استفاده از داروهای دیگر: داروهای تجویز شده را به موقع به کودک بدهید. دوز دارو را بدون دستور پزشک تغییر ندهید.
اگر با انجام اقدامات بالا، تب کودک پایین نیامد، به پزشک مراجعه کنید.
حتما قبل از دادن مصرف آنتی بیوتیک به کودکان مطالعه کنید.
نوزادانی که زیر ۳ ماه سن دارند و تب بالای ۳۸ درجه سانتی‌گراد دارند، باید توسط پزشک ویزیت شوند.
تب پایدار بیشتر از یک روز در کودکان زیر دو سال نیاز به مراجعه به پزشک دارد.
ادامه‌دار شدن تب بالا به مدت بیش از ۳ روز در سنین بالاتر از دو سال باید تحت معاینه پزشک قرار بگیرند.
تب بالا ۴۰ درجه سانتی‌گراد در هر سنی خطرناک بوده و می‌تواند عوارضی چون تشنج و آسیب مغزی و … ایجاد کند.
گفته می‌شود که در بیشتر موارد تب کودک نیاز به درمان و یا اقدام جدی ندارد. چرا که تب کردن کودک به این معنی است که بدن با بالا بردن دما در حال مقاومت کردن در برابر یک بیماری است. پس تب یک مکانیسم دفاعی است و نباید آن را سرکوب نمود. زمانی که کودکی که بیشتر از سه ماه دارد و دمای مقعدی او کمتر از 38.9 باشد؛ به نظر سالم به نظر برسد و عملکرد طبیعی داشته، نیازی به درمان نیست. اما به طور کلی بهتر است در این زمینه با متخصص مشورت شود. برای اطلاع از راه های جلوگیری از بروز سرماخوردگی کودک کلیک نمایید.
گاهی شرایطی ایجاد می‌شود که تب کودک برای مدت زمان طولانی ادامه دار می‌شود. این دسته از تب ها در کودکان نشانه ای از اختلالات زمینه ای یا ابتلا به عفونت و بیماری های مزمن هستند. همچنین می‌توانند بسیار خطرناک هم باشند. چرا که زمانی که تب در کودکان ادامه دار می‌شود؛ باید انتظار شدت یافتن آن را نیز داشت. البته که در بیشتر موارد والدین دلیل این تب را دانسته و اقدامات لازم را انجام می‌دهند. پس جای نگرانی وجود ندارد. اما این تب ها نباید بیش از ده روز ادامه دار شوند.
در بیماری های التهابی نشانه های تب کودک در شب نمایانگر می‌شوند. چرا که در این ساعات کودک در حال استراحت کردن و بدن نیز حرکت کمتری دارد. پس تخلیه عروق و لنف نیز به آرامی صورت می‌گیرد. به همین دلیل است که دمای تب کودک در شب بیشتر شده و یا به طور کلی بیماری شدت می‌یابد. در بیشتر موارد در بیماری هایی مثل آسم، آرتروز و آنفولانزا شاهد این موضوع هستیم.
همانطور که بارها در قسمت های قبلی به آن اشاره شد؛ تب کودک در بیشتر موارد طبیعی بوده و جای نگرانی در مورد آن وجود ندارد. اما اینکه تب برای مدت زمان طولانی قطع نشود؛ به دلایل پیچیده تری برمی‌گردد. این حالت بیشتر نشانه ای از وجود یک عفونت باکتریایی در بدن است که ناشی از عفونت هایی مثل ذات الریه، مننژیت و سپتی سمی می‌باشد.
به طور کلی اگر تب کودک تا 24 ساعت پایین نیاید و یا تا 72 ساعت به طور کامل خوب نشود؛ باید او را حتما به مراکز درمانی برد.
در صورتی که تب در کودک مورد بی توجهی قرار گیرد و یا به درستی درمان نشود؛ مشکلات جدی و گاها جبران ناپذیری را برای او ایجاد خواهد کرد. تشنج کردن یکی از پیامدهایی است که تقریبا همه والدین در مورد آن مطلع هستند. اما به دلیل این تشنج گاهی کودکان توانایی های حسی دیگر مثل شنوایی و یا بینایی خود را از دست می‌دهند. از طرفی اگر کودک خوش شانس باشد و چنین حالتی را تجربه نکند؛ حتما تب او دوباره برگشته و یا اینبار با شدت بیشتری بروز می‌کند. از این رو بهتر است والدین این موضوع را جدی گرفته و حتما اقدامات لازم را انجام دهند.
تب کودک به دلایل مختلفی ممکن است بروز کرده و با نشانه های دیگری همراه باشد.همانطور که در متن هم به آن اشاره شد؛ در بیشتر موارد اصلا نیازی درمان کامل تب کودک وجود نداشته و تنها باید آن را کنترل نمود. از طرفی بهتر است والدین در این شرایط اگر شاهد شدت یافتن نشانه ها هستند؛ حتما کودک را به مراکز درمانی برده و علت تب کودک را پیدا کنند و آن را از بین ببرند.
برای دریافت مشاوره در زمینه خودباوری می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره کودک تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: تب کودک
برخورد با کارمندی که حرف شنوی ندارد احتمالا چالش های زیادی را برای شما به عنوان یک مدیر ایجاد خواهد کرد. شاید حتی بتوان گفت امروزه یکی از بیشترین مشکلاتی که مدیران با کارمندان خود دارند؛ همین موضوع است. چرا که احتمالا آنها هیچگاه راضی نبوده و به همین دلیل مدام در حال سرپیچی کردن هستند. البته شرایط محیط کاری نیز تاثیر زیادی در این زمینه دارد. اما اگر یک نفر در یک فضای کاری از مدیر خود پیروی نکند؛ این موضوع فراگیر شده و دیگر کارمندان نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرند. از این رو باید به موقع جلوی این موضوع را گرفت. می‌توانید در این مورد با یک روانشناس نیز مشورت کنید. برای دریافت مشاوره شغلی تلفنی کلیک کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با کارمندی که حرف شنوی ندارد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
در همه محیط های کاری شاهد کارمندی هستیم که دردسرساز بوده و هیچ روشی قانع نمی‌شود. داشتن چنین کارمندی احتمالا بخش جدایی ناپذیری از کار شما خواهد بود. اما با برخورد درست می‌توانید این موضوع را تا حد زیادی کنترل کنید. بیشتر مدیران بلافاصله چنین فردی را اخراج کرده و هیچ وقت و انرژی برای بهبود اوضاع نمی‌گذارند. در صورتی که گاهی کارمندی که حرف شنوی ندارد؛ در عین حال توانمند هم بوده و کسب و کار شما به او نیاز دارد. از این رو اخراج کردن او کار عقلانی نبوده و بهتر است از روش های دیگر برای حل این مشکل استفاده کنید. در ادامه در مورد روش های موثر در این زمینه بیشتر توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از راه های افزایش کارایی کارمندان کلیک نمایید.
یکی از اولین اقداماتی که باید در برخورد با کارمندی که حرف شنوی ندارد؛ انجام دهید؛ گوش کردن به حرف هایش است. او احتمالا با سرپیچی کردن در حال نشان دادن اعتراض خود است. از این رو به او توجه نشان داده و به طور مستقیم بپرسید که مشکلش چیست و یا به چه چیزی نیاز دارد. شنیده شدن به افراد احساس ارزشمندی می‌دهد. از این رو در مواجه با چنین کارمندی حتما برای او وقت بگذارید.
اغلب مدیران با اینکه در برخورد با کارمندی که حرف شنوی ندارد دچار مشکل هستند؛ اما حاضر به وقت گذاشتن و بررسی این موضوع به صورت دقیق نیستند. در واقع برای مواجه شدن با چنین فردی باید به صورت مستند مدارک و شواهدی را به او ارائه دهید که عملکرد او اخیرا خوب نبوده است. و سپس علت را جویا شوید. برای ارزیابی عملکرد، باید در ابتدا از پیشرفت ها و کارهای مثبت او تعریف کرده و سپس در مورد ویژگی اخلاقی منفی او یعنی سرپیچی صحبت کنید.
همانطور که در قسمت قبلی هم گفته شد؛ در برخورد با چنین فردی باید مستند باشید. یعنی هر زمان که احساس کردید او در حال لجبازی و انجام دادن کاری دیگر است آن را با تاریخ و ساعت دقیق یادداشت کنید. حتی می‌توانید از تصاویر دوربین ها نیز کمک بگیرید. در چنین حالتی اگر کارمند دیگر نمی‌تواند منکر این قضیه شود.
پافشاری کردن در برخورد با کارمندی که حرف شنوی ندارد؛ به معنی قاطعیت داشتن است. در واقع اگر از یک رفتار ناراضی هستید؛ همیشه ناراضی باشید. زمانی که در این مورد از موضع خود کوتاه می‌آیید؛ کارمند نیز به رفتارهای خود ادامه داده و یا حتی به آنها شدت می‌بخشد. برای اطلاع از راه های بالا بردن رضایت شغلی در کارمندان کلیک نمایید.
اولتیماتم دادن به کارمندان نیز یکی دیگر از روش های برخورد با این موضوع است. در واقع با این کار به آنها می‌گویید که قطعا پیامدی در انتظار آنها خواهد بود و بهتر است از انجام چنین کاری دست بکشند. برای مثال می‌توانید به آنها بگویید که اگر به سرپیچی کردن ادامه دهی، پاداش شغلی نخواهی گرفت. با اینکار آنها متوجه خواهند شد که بی مسئولیتی در فضای کار عواقبی دارد.
در برخی موارد رفتارهای کارمندی که حرف شنوی ندارد؛ به دلیل قوانین اشتباه محیط کار است. در واقع او در بستری اشتباهی قرار گرفته است. با اینکه اوموظف است تا خود را با این قوانین وقف داده و به آنها احترام بگذارد؛ اما زمانی که تعداد زیادی از کارمندان چنین رفتارهایی را از خود نشان می‌دهند؛ باید در قوانین نیز بازنگری کرد.
برای برخورد با کارمندی که حرف شنوی ندارد؛ همه جوانب را به درستی بررسی کرده و یک طرفه به قاضی نروید. به او نیز اجازه توضیح دادن و دفاع کردن بدهید. حتی سعی کنید کمی از مشکل فاصله گرفته تا بتوانید آن را به شکل درست تری ببینید.
از یاد نبرید که اخراج کردن کارمند، حتی اگر حرف شنوی هم نداشته باشد؛ کار سختی است و نیاز به شجاعت دارد. اما اگر تمام راهکارها را امتحان کردید؛ اما بازهم تغییری حاصل نشد؛ سعی کنید روی تصمیم خود مانده و شجاعانه رفتار کنید. این اقدام، احتمالا برای دیگران نیز تبدیل به درس عبرت شده و باعث می‌شود تا کارمندان دیگر چنین روشی را پیش نگیرند.
پیش از برخورد با کارمندی که حرف شنوی ندارد؛ به این موضوع فکر کنید که شاید دلایلی از طرف شما منجر به این موضوع شده است. البته که کارمندان خود دلایلی در این مورد دارند. اما برخی از عللی که منجر به بروز چنین رفتاری می‌شود؛ شامل موارد زیر است. برای آشنایی بیشتر با مفهوم روانشناسی سازمانی کلیک نمایید.
در مورد برخورد با کارمندی که حرف شنوی ندارد؛ رعایت و یا دقت کردن به برخی نکات در مورد حرفی که به آنها می‌زنید، حائز اهمیت است. در واقع اگر به این موضوعات توجه کنید؛ کمتر احتمال دارد که کارمندان از شما حرف شنوی نداشته باشند. این نکات، شامل موارد زیر هستند.
◀توجه کردن به لحن بیان
◀کمتر صحبت کردن
◀حفظ کردن انرژی کلامی خود
◀قطع نکردن صحبت پرسنل
◀توجه کردن به تماس چشمی
◀تحلیل شخصیت کارمندان
در هر کاری کارمندی وجود دارد که همواره ساز را خود را زده و مسیر خود را پیش می‌گیرد. اما در اکثر موارد نیز شاهد این موضوع هستیم که این رفتارها به نتیجه نرسیده و منجر به پیشرفت افراد نمی‌گردد. از این رو بهتر است قاطعانه در همان ابتدای کار با این موضوع برخورد کرده و به شکل درست اینکار را انجام دهید. برای برخورد با کارمندی که حرف شنوی ندارد ؛ می‌توانید از روانشناس کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با کارمندی که حرف شنوی ندارد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالات متداول
با کارمند گستاخ چطور برخورد کنیم؟
ترس از تاریکی یکی از مشکلاتی است که علاوه بر کودکان، بزرگسالان نیز دچار آن می‌شوند. هراس از تاریکی در ابتدا جنبه زیستی و طبیعی دارد، ولی هنگامی‌که به شیوه افراطی و غیرمنطقی ادامه می‌یابد، می‌تواند تبدیل به‌نوعی اختلال شود. بر این اساس، آشنایی با ویژگی‌ها و علائم ترس از تاریکی و همچنین، افزایش آگاهی در مورد علل احتمالی بروز این مشکل می‌تواند به بهبود هر چه سریع‌تر آن در کودکان و بزرگسالان کمک کند. برای آشنایی با بهترین روش های درمان ترس ها کلیک کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره تلفنی در زمینه ترس از تاریکی می‌توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.
ترس از تاریکی با نام علمی نیکتوفوبیا عبارت است از هراس شدید نسبت به تاریکی، شب و فقدان روشنایی. این حالت را می‌توان یکی از انواع‌فوبیا در نظر گرفت. این ترس می‌تواند باعث به وجود آمدن نشانه‌های اضطراب شدید و همچنین بروز افسردگی در درازمدت گردد. لازم به ذکر است که منشأ این هراس در ترس طبیعی و ذاتی گونه انسان بوده است. انسان نسبت به بسیاری از جانوران، بینایی قوی در تاریکی ندارد، لذا احتمال قرار گرفتن در معرض خطرات بسیار بالا است. بر این اساس، نژاد بشر بااحساس رعب و وحشت نسبت به تاریکی، دقت و احتیاط بیشتری از خود نشان داده و موفق به حفظ بقای خود گشته است.
بااین‌وجود، در عصر حاضر، درصورتی‌که این نوع ترس بیش‌ازحد لازم شده و منجر به ایجاد ناراحتی زیاد یا مشکل در عملکرد سازگارانه فرد شود، می‌تواند جنبه اختلال به خود بگیرد. برای آشنایی با انواع فوبیا کلیک کنید.
این نوع از فوبیا معمولاً در زمان کودکی آغاز می‌شود و بخشی از روند رشد به‌حساب می‌آید. بر طبق نتایج حاصل از پژوهش‌های علمی، افراد به این دلیل از تاریکی می‌ترسند که نمی‌توانند اشیا، افراد یا هرگونه محرک بینایی را به‌درستی تشخیص دهند. همچنین، سکوت و سکون بیش از اندازه نیز در مورد اشخاصی که ترس از شب و نبود نور دارند، به‌عنوان بخشی از علل وحشتشان گزارش‌شده است.
اکثر خصیصه‌های هراس از تاریکی مانند سایر انواع‌فوبیاها اعلام‌شده است. اضطراب بالا یکی از مهم‌ترین نشانه‌های افراد مبتلا، در هنگام قرارگیری در مکانی تاریک است. در نمونه‌های بالینی حاد، حتی تصور تاریکی نیز می‌تواند منجر به بروز علائم هراس در افراد شود.
به‌طورکلی می‌توان نشانه‌های فوبیای تاریکی را به دودسته علائم جسمی و نشانه‌های روانی تقسیم‌بندی کرد. این موارد به شرح زیر هستند. در صورت بروز این علائم حتما از برای خدمات مشاوره استرس کلیک کنید.
بیشتر بخوانید : اختلالات اضطرابی
دوران کودکی معمولاً با ترس‌های بسیاری همراه است که با بالاتر رفتن سن بسیاری از آنها ناپدید می‌شوند. ترس از تاریکی و به‌خصوص تنها ماندن در تاریکی نیز یکی از رایج‌ترین انواع ترس است که معمولاً در میان کودکان 2 تا 6 سال دیده می‌شود. این موضوع می‌تواند دلایل بسیاری داشته و به همین میزان راه‌های مختلفی نیز برای درمان آن وجود دارد.
بااین‌حال در شرایطی که احساس می‌کنید شدت ترس‌ها بیش‌ازحد معمول است و یا کودک ناراحتی‌هایی را به خاطر این ترس تجربه می‌کند، بهتر است از یک روانشناس کودک در این زمینه مشورت بگیرید. به دلیل ارتباط زیادی این ترس با ترس از موجودات خیالی در کودکان حتما در مورد تخیلات او نیز مطالعه و توجه کنید. برخی از نشانه های ترس از تاریکی شبانه کودکان به شرح زیر است.
ترس از تاریکی در کودکان به دلایل متعددی ایجاد می‌شود که برخی از آنها به شرح زیر هستند:
همانطور که گفته شد ترس‌ها یکی از موضوعاتی هستند که در طول دوران کودکی شیوع بیشتری پیدا می‌کنند و به‌تدریج و با بالاتر رفتن سن نیز ناپدید خواهند شد. ترس از تاریکی نیز می‌تواند یکی از این ترس‌ها باشد که در ذهن کودک ایجاد شده و پس از مدتی نیز خودبه‌خود از بین خواهد رفت.
محتواهای ترسناک معمولا باعث اضطراب کودکان خواهد شد. گاهی اوقات تمایز بخشیدن میان خیال و واقعیت برای کودکان دشوار می‌شود. آنها تصور می‌کنند غول‌ها یا هیولاها واقعاً وجود دارند و به همین خاطر ممکن است دچار ترس بشوند؛ این موضوع به‌ویژه در شرایطی که کودک از کتاب‌ها یا فیلم‌هایی با این قبیل محتواها استفاده می‌کند شدت بیشتری پیدا خواهد کرد.
خاطرات ناخوشایند یکی از اصلی‌ترین دلایلی است که به‌ویژه باعث بروز ترس‌های فوبیک می‌شود. اگر فرزند شما تجربیات اضطراب‌آوری مانند دزدی یا مورد آزار قرار گرفتن را در تاریکی تجربه کرده باشد این موضوع می‌تواند باعث ترس وی از تاریکی شود. در چنین شرایطی بهتر است برای جلوگیری از آسیب دیدن کودک و درمان ترس از تاریکی از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.
کودکان معمولاً در شناخت احساسات خود و همین‌طور دلیل بروز آنها ضعیف‌تر از بزرگسالان عمل می‌کنند. این موضوع گاهی باعث می‌شود که آنها اضطراب یا ناراحتی خود از یک موضوع را در سایر شرایط نشان دهند. ترس از تاریکی نیز می‌تواند واکنشی به شرایط اضطراب‌آمیز داخل خانه یا سایر محیط‌های اجتماعی باشد. اگر ترس‌های فرزندتان از زمان شروع یک بحران در محیط خانواده شروع شده، بهتر است برای پیشگیری از بروز مشکلات جدی‌تر با یک متخصص کودک صحبت کنید.
برای آشنایی بیشتر با راه های کاهش استرس در کودکان کلیک کنید.
هنگامی‌که می‌خواهید به کودکتان تنها خوابیدن در اتاقش را آموزش دهید احتمالاً با مشکل ترس از تاریکی مواجه خواهید شد. البته این موضوع می‌تواند تا حدی ترس کودک از تنهایی یا مخالفت وی با شرایط جدید باشد که خود را در قالب ترس از تاریکی نشان می‌دهد. بااین‌حال این تجربه جدید می‌تواند تبدیل به دلیلی برای ترس کودک از تاریکی شود. تا پیش‌ازاین حضور والدین باعث احساس امنیتی در کودک می‌شد که او را نسبت به تاریکی بی‌توجه می‌کرد اما تنهایی می‌تواند باعث ترسناک شدن تاریکی شده و مشکلاتی را برای کودک ایجاد نماید.
سنین 3 تا 6 سالگی را معمولاً زمان شروع ترس کودکان از تاریکی می‌دانند. در این دوره، کودکان شروع به تخیلات ماورائی و تجسم موجودات غیرواقعی می‌کنند. ازجمله این تصورات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ارواح، غول‌ها، هیولا، جن و پری، دیوهای باستانی، قاتلان زنجیره‌ای و… . همه این موارد، کودک را نسبت به برخی محرک‌ها حساس می‌کند. برای مثال شخص از تنها خوابیدن هراس پیدا می‌کند. اشیاء درون اتاق تاریک را به‌صورت هیولا یا قاتل و… تجسم می‌کند. از شنیدن صداهای مبهم یا عجیب‌وغریب واهمه دارد.
هنگامی‌که این قبیل تخیلات به‌صورت غیرعادی تا سنین بزرگ‌سالی ادامه پیدا کند و هیجانات منفی ناشی از آنها برای فرد کاهش نیابد، ممکن است به‌صورت فوبیای تاریکی در وی تشخیص گذاشته شود. در این حالت، فرد علت‌های اولیه هراس خود از تاریکی را به‌صورت ناهشیار فراموش کرده است، لذا ترس از تاریکی برای خود او نیز غیرمنطقی و بی‌دلیل جلوه می‌کند.
لازم به ذکر است عوامل شخصیتی همچون عدم شکل‌گیری احساس امنیت نسبت به محیط اطراف، اعتمادبه‌نفس شکننده یا ضعیف و نیز مشکلاتی همچون سابقه حملات پانیک می‌تواند فرد را برای ابتلا به فوبیای تاریکی، آسیب‌پذیرتر سازد.
پژوهشگران در بررسی‌های خود سعی کرده‌اند به عوامل زمینه‌ساز یا مستعد کننده ترس از تاریکی پی ببرند. حاصل پژوهش‌های آنان تاکنون مواردی به شرح زیر بوده است:
عده‌ای از کودکان ترسیدن از تاریکی را از والدین خود فراگرفته‌اند. به‌عبارت‌دیگر، آنها نیز یاد گرفته‌اند که تاریکی ترسناک است و اغلب، رفتارهایی ترسیده مراقبان خود را در مواجهه با تاریکی تقلید می‌کنند.
حساسیت و نگرانی بیش‌ازحد گروهی از والدین منجر به مراقبت افراطی آنان از فرزندان خود می‌شود. در این حالت، کودک فرصت کاوشگری و آشنایی با محیط اطراف را از دست می‌دهد. درنتیجه دنیای دور از والدین برای او جایی مبهم و درنتیجه رعب‌آور به نظر می‌رسد. حاصل آن‌که در کودک حالتی کلی از اضطراب به وجود می‌آید و شخص حتی در بزرگ‌سالی نیز نسبت به محرکات مبهم به‌خصوص در تاریکی هراس پیدا می‌کند.
بر اساس نتایج برخی تحقیقات، بعضی خانواده‌ها نسبت به اختلالات اضطرابی مانند انواع‌فوبیا آسیب‌پذیرتر هستند. این موضوع می‌تواند به زمینه ژنتیکی و دخیل بودن برخی ژن‌ها در آنها دلالت داشته و یا اینکه حاصل از تجربه رویدادهای استرس‌زا برای اعضای خانواده باشد.
بر طبق کتاب راهنمای تشخیص اختلالات روانی، دسته‌ای از اختلالات مربوط به خواب، مشکلات ناشی از کابوس شبانه به‌خصوص در کودکان است. همراه شدن تاریکی شب و تنها بودن در اتاق با بیدار شدن ناگهانی و وحشت‌زدگی ناشی از کابوس‌ها می‌تواند باعث شود تاریکی به‌عنوان نوعی محرک شرطی ترسیدن برای کودکان تداعی شود.
از دلایلی که ممکن است باعث دیدن کابوس شود می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
همانطور که گفته شد، ترس از تاریکی در موارد شدید می‌تواند به‌عنوان یک فوبیا قلمداد شود. در این شرایط، بهترین کار، شروع درمان ترس از تاریکی با بهره‌گیری از راهنمایی‌های متخصصان سلامت روان است. تکنیک‌های مختلفی توسط روان‌درمانگران برای مقابله با فوبیا و کاهش اثرات ناشی از آن مورداستفاده قرار می‌گیرد. هرکدام از این فنون بر اساس نیازی که هر مراجع دارد و نیز علل زیربنایی ترس‌های او به‌کاربرده می‌شود. ازجمله روش‌های مورداستفاده و رایج درمان‌فوبیا برای کاهش ترس از تاریکی به شرح زیر است. برای دریافت درمان فوبیا کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره تلفنی در زمینه ترس از تاریکی می‌توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.
سوالات شما
چه دلایلی برای ترس کودک از تاریکی وجود دارد؟ترس از تاریکی در کودکان چه زمانی غیرطبیعی خواهد بود؟چه دلایلی برای ترس کودک از تاریکی وجود دارد؟
ترس می‌تواند بخشی طبیعی از رشد کودک باشد و یا به دلایلی نظیر تجربیات ناگوار در تاریکی، تخیلات‌کودک، یا وجود تنش‌هایی در محیط خانه ایجاد شده باشد.
در مقابل ترس کودک از تاریکی چگونه رفتار کنیم؟
بهتر است هرگز ترس او را مسخره نکنید و با او همدلی داشته باشید. در کنار این شرایط برنامه‌ای را برای کاهش تدریجی ترس طراحی نمایید و در شرایطی که احساس می‌کنید راهکارهای شما فایده چندانی نداشته یا ترس شدیدتر از حالت منطقی است از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.
ترس از تاریکی در کودکان چه زمانی غیرطبیعی خواهد بود؟
هنگامی‌که شدت ترس بیش‌ازحد باشد و باعث ناراحتی کودک شود و یا در شرایطی که ترس برای مدت طولانی ادامه پیدا کرده، ممکن است با یک ترس بیمارگونه مواجه باشیم.