احساس تنهایی در رابطه عاطفی به این معناست که شما علیرغم حضور شریک احساسیتان باز هم احساس میکنید، تنهایید یا شاید بهتر باشد بگوییم احساس میکنید شریک عاطفیتان شما را درک نمیکند یا به حد کافی برای شما زمان نمیگذارد. متأسفانه این موضوع در بسیاری از روابط عاطفی دیده میشود و گاهی تا آنجا پیش میرود که زمینه را برای قطع رابطه و یا بروز خیانت آماده میکند.
منبع: احساس تنهایی در رابطه
اما پیش از همه اینها احساس تنهایی در رابطه عاطفی باعث خواهد شد تا شما احساسات ناخوشایندی را تجربه کرده و حتی احتمال بروز بیماریهای روحی مثل از دست دادن اعتمادبهنفس یا احساس افسردگی و اضطراب را به همراه خواهد داشت. مشاوره رابطه دختر و پسر به شما کمک میکند تا بتوانید ابعاد مختلف رابطهتان را بررسی کنید. در ادامه راهکارهایی برای رهایی از احساس تنهایی آوردهایم.
برای دریافت مشاوره در زمینه احساس تنهایی در رابطه میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
دختر یا پسر ممکن است با وجود داشتن یک رابطه عاطفی احساس تنهایی کند. این حس در واقع به خاطر ماهیت آن رابطه است. همه ما برای رفع نیازهای جسمی و روانی مان نیاز به کسی داریم که ما را درک و همراهی کند. اگر در رابطه ای باشید که به احساسات، نیازها، خواسته ها و غیره شما بی توجهی شود، قطعا دچار احساس تنهایی در رابطه خواهید شد. این احساس روز به روز شما را بیشتر در تاریکی و یاس فرو خواهد برد. بنابراین هرچه زودتر باید برای تغییر این وضعیت اقدامی بکنید.
برای آشنایی با معایب و مزایای دوستی دختر و پسر کلیک کنید.
انسان ذاتا موجودی اجتماعی است یعنی برای موفقیت، برآورده کردن نیازها، احساس خوشبختی، بقا، تکامل و… نیاز به بودن در جمع و اجتماع دارند. پس تنهایی مغایر با این نیاز فطری همه ماست. گاه احساس تنهایی در رابطه به صورت ناخودآگاه بروز مییابد. در صورتی که نشانههای زیر را در خود دیدید، بهتر است برای گسترش اجتماع خود اقدامی بکنید.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.
پیش از آنکه بتوانید برای برطرف کردن احساس تنهایی در رابطهتان راهحلی پیدا کنید، باید علت این وضعیت را مشخص کنید. احساس تنهایی میتواند با توجه به شرایط رابطه، شخصیت و همینطور انتظارات شما از یک رابطه عاطفی دلایل متفاوتی داشته باشد، بااینحال برخی از رایجترین دلایل این احساس را میتوان به موارد زیر نسبت داد.
عوارض بی خوابی ، مشکلات و تاثیری که بر سلامت روان دارد، غیرقابل انکار است. به طور کلی اختلال خواب یک اختلال روانشناختی است که بسیاری از افراد را درگیر کرده. بی خوابی با تاثیر منفی که بر روی عملکرد مغز دارد، باعث میشود که فرد نتواند به درستی فکر کند و یا هیجانات خود را کنترل کند و در نهایت دچار بیماریهایی همچون افسردگی، اضطراب یا اختلال دو قطبی شود. در ادامه درباره عوارض و تاثیر مشکلات خواب بر سلامت جسم و روان را شرح دادهایم.
منبع: عوارض بی خوابی بر جسم و روان
برای آشنایی با انواع اختلالات خواب کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه عوارض بی خوابی میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
به طور کلی اگر کسی در طول شب، خواب راحت و خوبی نداشته باشد نمیتواند آنطور که باید روز خود را شروع کند و احساس خستگی میکند و قدرت تمرکز بر موارد مختلف را در طول روز از دست میدهد.
وقتی شما در طول شب به خواب میروید بدن و مغز در این مدت شروع به ترمیم خود میکنند. همینطور در این فرآیند سیستم ایمنی بدن نیز تقویت شده و به عبارتی تمامی سیستمهایی را که به تنظیم احساسات، یکپارچه کردن خاطرات و افکار، تمرکز و ارتباط با دیگران مرتبط است را به نوعی شارژ مینماید.
در حال حاضر رابطه بین خواب و سلامت روان رابطه مبهم و پیچیدهای است، به طوری که بسیاری از بیماریهای روحی و روانی باعث ایجاد اختلالات خواب میشود و از طرفی دیگر نیز بی خوابی می تواند عامل و زمینه ساز ایجاد بیماریهای روحی و روانی باشد.
به طور کلی داشتن یک خواب شبانه با کیفیت در وجههای مختلف زندگی یک فرد تاثیر مثبت میگذارد، در حالی که خواب ناکافی و عوارض بی خوابی باعث ایجاد تاثیرات منفی بر سلامت روان، باعث مشکلات و آسیب پذیری نیز خواهد شد.
برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.
به طور کلی خواب شامل دو بخش متفاوت است. بخش اول خواب آرام و یا عادی است و بخش دوم خواب با حرکات سریع چشم (REM) است.
وقتی به خواب می روید در واقع چندین بار خواب آرام و خواب رم را تجربه می کنید، چراکه این دو بخش متفاوت از خواب با یکدیگر در یک چرخه دائما در حال جابه جایی هستند.
در خواب آرام، کم کم خواب فرد عمیقتر میشود که باعث کاهش دمای بدن، در آرامش قرار گرفتن عضلات، کاهش ضربان قلب و تعداد تنفس میشود. هر چه خواب عمیقتر شود، سیستم ایمنی بدنی نیز تقویت خواهد شد.
خواب با حرکات سریع چشم در واقع همان بخشی از خواب است که رویا میبینید. علائم بدن در این حالت دقیقا مشابه زمانی است که خواب میبینید. این مرحله از خواب نیز برای یادگیری و حافظه، سلامت هیجانات فرد و … دارای اهمیت است.
همانطور که اشاره کردیم هنوز رابطه بین عوارض بی خوابی و سلامت روان به طور دقیق مشخص نیست؛ اما آنچه که مشخص این است که در کسی که دارای اختلال خواب است، در میزان هورمون استرس یا همان کورتیزول مشکلاتی به وجود میآید و باعث تحت تاثیر قرار گرفتن توانایی فکر کردن یا تنظیم هیجانی میشود. در نتیجهی عدم توانایی در تنظیم هیجانات، بی خوابی اتفاق میافتد و باعث بروز بیماریهایی نظیر افسردگی، اضطراب یا اختلال دو قطبی شود.
عوارض بی خوابی بیشتر اوقات خود را به صورت اختلالات خلقی و ناراحتی روانی نشان میدهد. اما هر چه زمان بیشتری با این مشکل درگیر باشید، عوارض ناشی از بی خوابی شدیدتر و عمیقتر خواهد شد. بنابراین خیلی اوقات حتی تنظیم خواب باعث بهبود شرایط جسمی و روانی بیمار نیز میشود. برای آشنایی با علت بی خوابی کلیک کنید و برای آشنایی بیشتر با عوارض بی خوابی در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
اغلب بیمارانی که مبتلا به اختلال دو قطبی هستند، دارای اختلال خواب میباشند. این اختلال خواب شامل مواردی همچون بیخوابی، چرخههای نامنظم خواب و بیداری، کابوسهای شبانه و … است.
چنانچه اختلال خواب و عوارض بی خوابی در این دسته از افراد ادامه دار باشد و تشدید داشته باشد، میتواند زمینه ساز دوره مانیا باشد.
اختلال در خواب و عوارض بی خوابی میتواند باعث زوال عقل و حتی ایجاد آلزایمر شود و باعث ایجاد اختلال در عملکرد ذخیره سازی اطلاعات در حافظه گردد. طبق آخرین تحقیقات در میان کسانی که به آلزایمر مبتلا هستند، ۶۰درصد از آنها مشکلات بیخوابی دارند.
در واقع میتوان گفت که اضطراب از عللهای اصلی ایجاد مشکل در خواب است. کسانی که دارای اختلالات اضطرابی همچون اضطراب فراگیر، فوبیاها، وسواس و اختلال استرس پس از سانحه و… هستند معمولا دچار بی خوابی نیز میشوند.
متخصصان بر این باورند که اضطراب تحت تاثیر بی خوابی قرار دارد، یعنی کسانی که دارای مشکلات خواب هستند، در صورتی که درمان نشوند، احتمالا به یکی از بیماریهای اضطرابی مبتلا خواهند شد.
باید در نظر داشته باشید که احتمال ابتلا به بیماریهای اضطرابی نسبت به بیماری افسردگی در اثر اختلال خواب کمتر است.
در میان کودکانی که مبتلا به اختلال بیش فعالی و نقص توجه هستند، عوارض بی خوابی نیز دیده میشود، به طوری که نیمی از کسانی که به این بیماری دچار هستند، خواب عمیق را تجربه نمیکنند و همین باعث میشود که در طول روز خسته باشند و در زمانهای کوتاه چرت بزنند.
یکی دیگر از عوارض بی خوابی افسردگی است. در واقع بی خوابی و افسردگی هم رابطه دو طرفه دارند، یعنی هر کدام میتوانند باعث بروز دیگری و یا شدت پیدا کردن آن شوند.
طبق آمار 60 تا 90 درصد بیماران افسرده بزرگسال، 90 درصد بیماران افسرده کودک دچار بی خوابی هستند و همینطور یک پنجم آنها نیز دچار آپنههای تنفسی مبتلا میباشند.
بیماران افسردهای که دچار بیخوابی نیز هستند، دارای نشانههای افسردگی بیشتری بوده و افکار و رفتار خودکشی بیشتری دارند و همینطور نسبت به درمان نیز مقاومتر میباشند. برای اطلاع از رابطه بی خوابی و افسردگی کلیک کنید.
احساس خستگی یکی دیگر از عوارض بی خوابی است. مسلما زمانی که خواب کافی نداشته باشید، احساس خستگی در طول روز خواهید داشت. این حس خستگی روی تمرکز، توجه، قدرت تحلیل، عملکرد روزانه و …. شما تاثیر میگذارد.
خواب ناکافی ارتباط بین آمیگدال که وظیفه کار پردازش احساسات را برعهده دارد و قشر پیش پیشانی که وظیفه تصمیم گیری را کنترل میکند، بهم میزند. در نهایت موجب تشدید واکنش عاطفی میگردد.
برخی افراد نیز در صورتی که در چند شب خواب کافی نداشته باشند، بداخلاق شده و سریع عصبانی میشوند. حساس شده و نسبت به موضوعات پیش پا افتاده واکنش مفرط نشان میدهند.
همانطور که به عوارض بی خوابی بر سلامت روانی پرداختیم؛ نباید این موضوع را در مورد سلامت جسمانی نیز نادیده بگیریم. چرا که بی خوابی جسم را نیز بعد از مدتی فرسوده کرده و مشکلات زیادی برای افراد ایجاد میکند. برخی از این عوارض شامل اختلال در سلامت پوست،مشکلات مربوط به چشم، آسیب های مغزی و… همگی از این موارد هستند. خواب ناکافی با هیچ چیز دیگری جبران نمیشود. به همین دلیل افراد حتما باید به دنبال راهی برای درمان باشند.
فراموش نکنید که عوارض بی خوابی تنها محدود به بزرگسالان نبوده و کودکان نیز این موضوع را تجربه میکنند. نوع تغذیه آنها و سبک زندگی شان در این مورد بسیار موثر است. اما به طور کلی کودکان در اثر عوارض بی خوابی دچار مشکلاتی مانند کاهش سطح ایمنی، عدم تمرکز و کمبود حافظه میگردند. برای اطلاع از دلایل دیر خوابیدن کودک کلیک کنید.
در مقاله فوق پیرامون این صحبت کردیم که بی خوابی تا چه اندازه میتواند بر روان فرد تاثیر گذاشته و او را بیمار کند. بنابراین برای داشتن یک روان سالم باید وضعیت خواب خوبی برای خودمان فراهم کنیم. برای درمان بی خوابی کلیک کنید. در ادامه چند نکته برای مقابله با عوارض بی خوابی آوردهایم. برای آشنایی با راه های درمان سریع بی خوابی کلیک کنید.
سبک زندگی هر کس در واقع مهمترین و تاثیرگذارترین عامل در بی خوابی است. پس برای کاهش عوارض بی خوابی بهتر است ابتدا تغییری در سبک زندگی خود دهید. برای مثال اول طبق یک الگوی منظم در ساعات مشخصی به رختخواب بروید و در ساعات مشخصی نیز از خواب بیدار شوید.
همینطور سعی کند تغذیه مناسبی نیز داشته باشید. از غذاهای سالم تغذیه کنید و 3 تا 4 ساعت قبل از زمان خوابتان از مصرف مواد محرکها نظیر کافئین خودداری نماید.
سیستم بدن به گونهای است که نیاز دارد در طول روز فعالیت داشته باشد و برای داشتن خواب راحت کمی خسته باشد. انجام ورزشهای هوازی در طول روز حتی در مدت کوتاهی در بهبود کیفیت خواب تاثیرگذار است. در صورتی دچار عوارض بی خوابی شدهاید، با فعالیت های هر چند کوتاه در طول روز سعی کنید که میزان سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرید.
اگر میخواهید در طول شب راحت بخوابید، میتوانید در طول روز با انجام مدیتیشن، تمرینهای تنفسی یا ریلکسیشن از میزان اضطراب خود بکاهید. کاهش اضطراب نیز به طور اتوماتیک باعث میشود که بهتر و راحتتر به خواب رفته و کمتر عوارض بی خوابی را تجربه کنید.
همچنین برای درمان و از بین بردن عوارض بی خوابی، خوراکی هایی نیز وجود دارد. افراد باید به متخصص تغذیه مراجعه کرده و رژیم سالم و متعادلی در این زمینه را آغاز کنند. همچنین مصرف نخود، بادام و مغزها، گیلاس ترش، مخمر خوراکی، ذرت، اسفناج و… میتواند در این مورد بسیار اثربخش باشد.
در بسیاری از موارد افراد برای کنترل عوارض بی خوابی از داروها استفاده میکنند که در کنار اثرات آنها، عوارضی نیز مانند اعتیاد و وابستگی ایجاد میکنند. به همین دلیل افراد باید این داروها را تحت نظر متخصص مشورت کرده و از روانشناس نیز کمک بگیرند. یکی از دلایل اصلی مشکلات خواب، اختلالات روانی است. افراد با درمان این بیماری ها میتوانند بر بی خوابی نیز غلبه کنند.
اگر دارای عوارض بی خوابی هستید و نمیتوانید با استفاده از راهکارهایی ارائه شده آن را برطرف کنید، حتما باید برای جلوگیری از مشکلات احتمالی بیخوابی در سلامت روان از یک مشاور کمک بگیرید.
کمک و مشورت گرفتن از مشاور به شما کمک میکند که قبل از اینکه بیخوابی باعث ایجاد بیماریهای جدیتری شود، در همین مرحله درمان گردد. برای شروع درمان مشاوره تلفنی دریافت نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه عوارض بی خوابی میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
کمپ ترک اعتیاد بیرجند به صورت خصوصی و دولتی قابل دسترس میباشد. در ادامه این مقاله برای سهولت حال شما آدرس کمپ ترک اعتیاد بیرجند و استان خراسان جنوبی را جمع آوری کردهایم. کمپ های ترک اعتیاد بیرجند مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش میکنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپها غیر قانونی بوده و از روشهای منسوخ شدهای برای ترک دادن بیماران استفاده میکنند.
منبع: کمپ ترک اعتیاد بیرجند
از همین رو باید با ویژگیهای یک کمپ استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزانتان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکزی اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کاملتری در مورد کمپ ترک اعتیاد بیرجند پرداختهایم. برای انتخاب بهتر مشاوره ترک اعتیاد دریافت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کمپ ترک اعتیاد بیرجند می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد بیرجند میگردند، لیستی از این مراکز را گردآوری کردهایم که به شرح زیر میباشند.
1- مرکز ترک اعتیاد ذهن نو – 02191002360
2- مرکز ترک اعتیاد آواژه – 02166419012
3- مرکز ترک اعتیاد خصوصی ناجی – بیرجند، خیابان مدرس
4- ترک اعتیاد بهزیستی – بیرجند، خیابان طالقانی، طالقانی ۹، بهزیستی
5- مرکز بهداشت – سربیشه، جنب مرکز بهداشت
6- مرکز ترک اعتیاد حیات نو – فردوس، خیابان امام خمینی
7- مرکز ترک امید – قاین، خیابان مهدیه، مهدیه۴ جنب لوازم خانگی
8- مرکز ترک اعتیاد رشد – نهبندان، خ شهدا۹
9- مرکز ترک اعتیاد امام رضا (ع) 1 – بیرجند، خیابان طالقانی، طالقانی ۷
10- کلینیک ولیعصر – بیرجند، میدان فرهنگ، درمانگاه ولی عصر(عج)
برای آشنایی بیشتر با انواع روش های درمانی اعتیاد وارد کانال تلگرامی ذهن نو بشوید.
کمپ ترک اعتیاد بیرجند به مرکزی گفته میشود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم میکند. در این اقامتگاهها بیماران دوره سمزدایی خود را میگذرانند تا بدنشان از هرگونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک میگیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند.
با این حال در بسیاری از این کمپ ترک اعتیاد بیرجند استاندارهای لازم رعایت نمیشود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی میشوند.
همین نقصهای کمپ ترک اعتیاد بیرجند آسیبهای روانی زیادی را به بیماران وارد میکند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر میشوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ های نامطمئن و بیکیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.
علاوه بر کمپهای ترک اعتیاد بیرجند امروزه روشهای سرپایی مختلفی برای ترک اعتیاد بیرجند ابداع شدهاند که ضرورت بستری کردن را از بین بردهاند. از جمله این روشها میتوان به ترک اعتیاد با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمانهای روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روشهای درمانی مربوط به آن در کمپ ترک اعتیاد بیرجند آشنا شوید.
ترک مواد مخدر
ترک تریاک
ترک شیره
ترک ترامادول
ترک هروئین
ترک متادون
ترک ب 2
ترک مواد محرک
ترک کوکائین
ترک شیشه
ترک کراک
ترک مواد توهم زا
ترک گل یا ماری جوانا
ترک حشیش
ترک ناس
ترک ال اس دی
همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ترک اعتیاد بیرجند ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی میتوان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه میکنند که بستری شدن نسبت به سایر روشها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.
– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیریهای خانوادگی را نیز تحمل کند.
– وجود فرد مصرف کنندهای دیگر در خانه
– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی
– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان
– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی
علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی میکنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید.
ترک اعتیاد به روش های مختلفی انجام میشود که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب میشود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد بیرجند عجله نکنید. علائم و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید. برای اطلاع از نشانه های بیمار معتاد کلیک کنید.
انواع مواد مخدر
فواید تریاک
اعتیاد به شیره
قرص ترامادول
اعتیاد به هروئین
اعتیاد به متادون
ب 2 یا بوپرنورفین
انواع مواد محرک
کوکائین
علائم اعتیاد به شیشه
اعتیاد به کراک
انواع مواد توهم زا
ماده مخدر گل
اعتیاد به حشیش
قرص اکس
ال اس دی
سایر انواع مواد اعتیاد آور
اعتیاد به الکل
مصرف سیگار
ناس
ماده مخدر دستمال
قرص دراگون
همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگیهای یک کمپ ترک اعتیاد بیرجند استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار میشود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.
با این حال افرادی که در کمپ های اجباری سم زدایی را شروع میکنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار میگیرند که باعث میشود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه این کمپها نه تنها به فرد کمک چندانی نمیکنند بلکه اوضاع او را پیچیدهتر میسازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.
– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی
– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک
– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی
– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی
گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به کمپ ترک اعتیاد بیرجند تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان میکند. توصیه می کنیم حتما برای کسب اطلاعات مقاله اعتیاد چیست را مطالعه کنید. در جدول زیر نیز می توانید با انواع تست اعتیاد آشنا شوید.
تست شیشه
تست هروئین
تست تریاک
تست گل یا ماری جوانا
تست متادون
تست ترامادول
تست حشیش
تست شیره
تست مورفین
تست اعتیاد به ب2
تست اعتیاد به کوکائین
تست اعتیاد به کراک
خیلی از خانوادهها بارها و بارها بیمارشان را به مراکز و کمپ ترک اعتیاد بیرجند بردهاند و نتیجهای نگرفتهاند. این به این خاطر است که اعتیاد بیماری جسمی و روحی است. در بیشتر این کمپ ها به بعد روحی بیمار توجه نشده و به همین دلیل خیلی اوقات حتی دقیقا پس از خروج از کمپ ترک اعتیاد بیرجند شاهد شروع مجدد مصرف بودهایم. از این رو روش های نوینی برای حال این عزیزان به وجود آمده. با در نظر گرفتن ریشه های روانی و شناختی اعتیاد میتوان نتیجه قابل اطمینان گرفت. در این خصوص میتوانید با متخصصان خبره مجموعه ذهن نو مشورت نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کمپ ترک اعتیاد بیرجند می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
آیا برای ترک اعتیاد حتما باید به کمپ ترک اعتیاد مراجعه کرد؟
امروزه برای ترک مواد افیونی نظیر تریاک و شیره درمان های سرپایی مختلفی ابداع شده است. برای مثال بسیاری از درمانگران برای کسانی که نمی خواهند مدت طولانی از کار و زندگی دور بمانند ترک اعتیاد به کمک داروهای نگهدارنده و استفاده از مشاوره روانشناسی را پیشنهاد می دهند. در ابن روش ها بدون اینکه نیاز به بستری و اقامت در یک مرکز داشته باشید می توانید روند درمانی خود را آغاز کنید.
منبع: کمپ ترک اعتیاد بیرجند
ناپدری خوب دارای ویژگی های مثبت زیادی است. البته این صفات و رفتارها باید به صورت واقعی باشند و نه تنها برای جلب رضایت همسر. داشتن یک ناپدری خوب در شرایط مختلفی به افراد کمک کرده و میتواند تاثیر زیادی در زندگی داشته باشد. اما از طرفی در صورت ناسازگاری ناپدری و یا حتی فرزندان روابط خانوادگی دچار آسیب شده و افراد مشکلات زیادی را تجربه میکنند. به همین دلیل داشتن اطلاعاتی در این زمینه و حتی کمک گرفتن از دیگران میتواند در این مورد بسیار موثر باشد. طبیعی است که فرزندان در مواجهه با عضو جدید خانواده مشتاق نباشند و حتی دردسرساز شوند. اما باید در مواجهه با آنها موارد زیادی را در نظر داشت و هم بر رفتارهای خود و هم دیگری تمرکز کرد.
منبع: چگونه ناپدری خوبی باشیم
برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ناپدری خوب مربوط به آن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
فراموش نکنید که یک ناپدری خوب نمیتواند به طور کامل مانند پدرواقعی افراد باشد. حتی نباید در این مورد پافشاری کرد. چرا که قطعا مشکلات بیشتری در این زمینه ایجاد خواهد شد. برای حضور در یک خانواده جدید با حضور فرزندان، خود را آماده کرده و حتی در این مورد با همسر نیز مشورت کنید. از طرفی بهتر است تلاش کنید تا تنها دوست جدیدی برای فرزندان باشید و نه پدر آنها. بعد از گذشت مدتی و شناخت یکدیگر، این شرایط نیز بین افراد ایجاد میشود. پس جای نگرانی وجود نداشته و نباید به همسر و یا فرزندان فشار زیادی وارد کنید. باید در این مسیر صبور بود و خود را برای موانع آماده کرد. برای اطلاع از شرایط خانواده ترکیبی کلیک کنید.
با اینکه یک ناپدری خوب، مشکلات چندانی در خانواده ایجاد نمیکند. اما به طور کلی با حضور یک فرد جدید، شرایط تغییر کرده و افراد به شکل های متفاوتی رفتار میکنند. فرزندان احتمالا در ابتدا با عضو جدید ناسازگاری داشته و حتی احساس خطر میکنند. حتی گاهی به قدری این موضوعات شدید میشوند که احتمالا زوجین نیز به مشکل خورده و از یکدیگر دور میشوند. اما بعد از مدتی با بیشتر شدن شناخت افراد نسبت به یکدیگر و همچنین همکاری کردن این موضوعات حل شده و افراد میتوانند مانند یک خانواده با یکدیگر وقت بگذرانند. برای اطلاع از روش های رفتار با فرزند ناتنی کلیک نمایید.
یک ناپدری خوب، ویژگی های اخلاقی متفاوتی داشته که با استفاده از آنها میتوانند فرایند برقراری ارتباط با دیگر اعضا را تسریع کند. البته نباید در این مورد عجله کرد و یا ناامید شد. بهتر است با کمک همسر تلاش خود را کرده و به احساسات دیگری احترام بگذارید. برخی از این روش ها شامل موارد زیر میشوند.
برای آشنایی با نکات قابل توجه در ازدواج با زن بچه دار کلیک کنید.
در صورتی که پدر تنی فرزندان فوت نکرده است و حضور دارد؛ سعی نکنید که با او رقابت کنید. پدر تنی همواره برای فرزند محترم بوده و نباید نقش او را تخریب کرد. در واقع شما باید این موضوع را بپذیرید که هرگز نمیتوانید جای پدر اصلی فرزندان را پر کنید. این به معنی حمایت نکردن از فرزندان و یا تلاش نکردن در این زمینه نیست. تنها نباید این موضوع را تبدیل به رقابت کرد.
برای یک ناپدری خوب بودن باید زمانی را به فرزندان همسر خود اختصاص داده و برای آنها انرژی بگذارید. در چنین شرایطی حسن نیت شما نیز به آنها بیشتر ثابت خواهد شد. همچنین دو طرف نسبت به یکدیگر شناخت بیشتری پیدا کرده و میتوانند به روش بهتری با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.
داشتن ارتباط موثر با فرزندان همسر به عنوان یک ناپدری خوب شامل طیف وسیعی از روش ها میشود. باید به آنها احترام گذاشته و در زمینه های مختلف حمایت کننده باشید. در واقع فرزندان باید این حس را داشته باشند که شما در حال مراقبت کردن از آنها هستید. این موضوع را به شکل های مختلف به آنها نشان داده و محبت خود را نیز به آنها ابراز کنید.
برای یک ناپدری خوب بودن، شما باید فردی باشید که از موضع خود عقب نشینی میکند. البته این به معنی نادیده گرفتن حق و حقوق خود نیست. این موضوع مخصوصا در ابتدا میتواند اعتماد آنها را تا حد زیادی جل کند. این مورد همچنین میتواند شامل احترام حریم شخصی کودک و تربیت او در راستای درخواست های مادر میشود. اینکار گاهی باعث تقویت روحیه حق به جانبی در فرزند میشود. اما باید در این شرایط مادر مداخله کرده و از آن جلوگیری نماید.
یکی دیگر از روش ها برای ناپدری خوبی بودن، رفتار کردن مانند یک الگو است. این مورد وقتی کودکان هنوز سن پایینی دارند؛ بسیار مهم است. به او برنامه ریزی را آموزش داده و همچنین رفتارهای مناسبی در مقابل او از خود بروز دهید. از طرفی این موضوع را فراموش کنید که او فرزند واقعی شما نیست. در چنین شرایطی انرژی و زمان بیشتری را به او اختصاص خواهید داد. مسئولیت ها و وظایفی را به او سپرده و مانند یک دوست حمایتگر با او رفتار کنید.
یک ناپدری خوب در مورد رفتار با فرزندان همسر، باید با خود نیز صحبت کند. در واقع در ابتدا که افراد هیچگونه شناختی نسبت به یکدیگر ندارند؛ این موضوع میتواند بسیار موثر باشد. همسر باید در مورد برخی از موضوعات به ناپدری هشدار داده و او را آگاه کند. همسران گاهی در مورد رفتار کردن با ناپدری و فرزند خود دچار سردرگمی میشوند. آنان باید از فرزند خود حمایت کرده و در عین حال با ناپدری نیز همکاری کنند. برخی از زنان به طور کلی این موضوع را به خود ناپدری واگذار میکنند. اما اینکار درست نبوده و میتواند مشکلات زیادی ایجاد کند.
برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.
برای داشتن ویژگی های یک ناپدری خوب، باید قبل از تصمیم گیری قطعی در این مورد، خود را برای این شرایط آماده کنید. برای اینکار اعتماد فرزندان را جلب کرده، مرزهای در روابط تعیین کرده، آمادگی تنش را داشته و همچنین سخاوتمند باشید. در نظر گرفتن این موضوعات قبل از ازدواج با همسر بسیار حائز اهمیت بوده و باید آنها را در نظر داشت. همچنین این موارد تا حدی اکتسابی هستند و میتوان آنها را در خود تقویت کرد.
حتما درباره چالش های زندگی با والدین ناتنی بخوانید.
فراموش نکنید که یک ناپدری خوب هرگز از فرزندان در مورد رفتارهایی که از خود بروز میدهند؛ گله نمیکنند. به آنها زمان دهید و همزمان خود نیز تلاش کنید. در این مورد باید شرایط را در نظر گرفت و زود قضاوت نکرد. در ابتدا شرایط سختی ایجاد میشود که شاید منجر به مسائل زیادی گردد. اما بهتر است در این مورد سنجیده عمل کنید. برخی از ناپدری ها برای گذر از این موانع دست به باج دادن به فرزندان، میزنند. اما اینکار درست نبوده و نتایج خوبی در بر ندارد. شما در هر صورت در قبال فرزندان ناتنی خود مسئولیت هایی دارید که باید به آنها پایبند باشید.
نقش ناپدری خود، یکی از دشوار ترین نقش هایی است که مرد در طول زندگی خود با آن مواجهه میشود. به همین دلیل باید خود را برای آن آماده کرده و عجولانه تصمیم گیری نکند. ازدواج با همسری که فرزند دارد؛ مشکلات خاص خود را داشته که باید حتما قبل از ازدواج به آنها پرداخته شود. افراد میتوانند در این زمینه از یک روانشناس کمک گرفته و با او مشورت کنند. همچنین با همسر نیز همکاری کرده و برای برطرف کردن این مشکلات عجله نکنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه ناپدری خوب مربوط به آن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: چگونه ناپدری خوبی باشیم
زندگی با والدین ناتنی برای کودکانی که جدایی پدر و مادرشان را تجربه کردهاند و یا به تازگی آنها را از دست دادهاند، گاهی به یک مشکل بزرگ تبدیل میشود و سبب بروز رفتارهای نامناسب آنها میگردد. دلیل اصلی رفتارهای نامناسب کودکان در ارتباط با والدین ناتنی این است که فکر میکنند، آنها جای پدر و یا مادرشان را گرفتهاند و همین موضوع موجب میشود احساس کنند تنها و بیکس هستند.
منبع: زندگی با والدین ناتنی
برای بسیاری از کودکان شرایط زندگی با والدین ناتنی گاهی آنقدر سخت و غیر قابل تحمل است که تمایل دارند از خانه و خانواده خود جدا شده و تنها زندگی کنند. در صورتی که درک و شناخت میان فرزندان و والدین ناتنی آنها افزایش پیدا کند، میتواند باعث ایجاد سازگاری بیشتر در میانشان شود. دریافت کمک و مشاوره از روانشناسان به بهبود رابطه میان فرزندان با والد ناتنیشان کمک میکند. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه زندگی با والدین ناتنی میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
وقتی افراد به عنوان والدین ناتنی وارد یک زندگی میشوند، از چالشهای پیش رو با فرزندان آن خانواده مطلع هستند ولی بدیهی است که در ابتدا انتظار ندارند از سوی فرزندان آن خانواده مورد پذیرش واقع شوند. در واقع هیچ انسانی دوست ندارد فردی نفرت انگیز باشد.
بهتر است به عنوان فرزند با دید دیگری به والدین ناتنی خود نگاه کنید و آنها را از جنبه دیگری قضاوت کنید. معمولا در زندگی با والدین ناتنی مخصوصا اگر آنها نیز فرزندی داشته باشند، سعی میکنند برای جلوگیری از هرگونه مشاجره و دعوا از بحث کردن دوری کنند.
همانگونه که شما به عنوان کودک خانواده سازگاری با شرایط جدید برایتان سخت است، سازگار شدن با این شرایط برای بزرگترها هم دشوار است. تا زمانی که نگاه شما به والدینتان نفرت انگیز باشد، راهی برای آنها باقی نمیگذارید تا به شما محبت کنند. برای آشنایی بیشتر درباره چگونگی تعاملات خانواده ترکیبی کلیک کنید.
بهتر است در ابتدا برای زندگی با والدین نانتی به این نکته توجه کنید که از دست دادن پدر و یا مادر سخت و کنار آمدن با جای خالی آنها رنجآور است. اما حالا این شما هستید که باید با شرایط جدیدی که در زندگیتان رخ داده سازگار شوید.
کودکان متناسب با سنی که دارند در برابر جایگزین فرد دیگری به عنوان پدر و یا مادرشان رفتارهای متفاوتی از خود نشان میدهند. برخی از آنها به دلیل رسیدن به بلوغ فکری و ذهنی، راحتتر با این قضیه کنار میآیند اما برخی دیگر که در سنین پایینتر هستند، شرایط جدید را نتیجه بیعلاقگی و بیمحبت بودن پدر و یا مادر خود میدانند.
نمیتوان از کودکان انتظار داشت که در همان ابتدا برای زندگی با والدین ناتنی به دنبال برقراری ارتباط عاطفی باشد. اما نباید برای آموزش این موضوع به کودک بیتفاوت نیز باشید. بهتر است در رابطه با پدر و یا مادر ناتنی خونسردی خود را حفظ کنید و سعی داشته باشید بدون در نظر گرفتن احساسات و هیجانات، تصمیم گیری کنید.
برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.
برخی از کودکان احساس میکنند اگر پدر و یا مادر ناتنی خود را دوست داشته باشند، به پدر و یا مادر واقعی خود خیانت کردهاند. به همین دلیل سعی میکنند حتی از صحبت کردن با والدین ناتنی خود بپرهیزند و با برخی جملات کوتاه کینه و پرخاشگری خود را به او نشان دهند.
ابتدا بهتر است به این موضوع توجه کنید که مادر و یا پدر ناتنیتان به عنوان فرد مستقلی با شما در ارتباط میباشد و نباید به خاطر خشمی که از پدر و یا مادر واقعیتان به خاطر ازدواج با او دارید را در ارتباط با والدین ناتنیتان تلافی کنید.
مطمئن باشید که خواسته پدر و مادر واقعی شما که جای خالیشان را احساس میکنید نیز این است که شما به زندگی عادی خود برگردید و بدون اینکه مجبور به تحمل شرایط سختی در زندگی باشید، زندگی کنید.
داشتن زندگی آرام و مسالمت آمیز با والدین ناتنی موضوعی سخت و غیر قابل باور نیست و میتوانید با توجه به برخی نکات، با پدر و یا مادر ناتنی خود در یک خانواده سالم و شاد زندگی کنید. در ادامه این مقاله به برخی راهکارهای موثر در ایجاد یک زندگی آرام با والدین ناتنی اشاره کردهایم. برای آشنایی با ویژگی های خانواده سالم کلیک کنید.
طبیعی است که ورود یک عضو جدید به زندگی شما احساساتتان را بهم بریزد و به دلیل جای خالی پدر و مادرتان ناراحت و غمگین باشید. حتی ممکن است به دلیل شرایط جدیدی که در زندگیتان ایجاد شده است، از پدر و یا مادرتان بغض داشته باشید و حتی احساس تنفر به شما دست دهد.
بنابراین بهتر است احساسات خود را بپذیرید و اگر ناراحتی و بغض دارید، بروز دهید. بروز احساسات و ناراحتی میتواند شما را آرام کند و سریعتر شما را به زندگی بازگرداند.
اشاره کردیم که بروز احساسات میتواند بازگشت شما را به زندگی راحتتر کند اما نباید در این مورد زیادهروی کنید. والد ناتنی شما نیز در ارتباط برقرار کردن با شما و نگرانیهایی که دارد پس رفتار با خشونت و عصبانیتتان میتواند باعث سختتر شدن شرایطت خودتان شود.
در صورتی که پدر و یا مادرتان فوت شدهاند، میتوانید مرتب بر سر مزارشان بروید و با آنها درد و دل کنید و یا اگر جای خالی آنها در زندگیتان باعث آزارتان شده، سعی کنید ارتباط بیشتری با پدر و یا مادر خود برقرار کنید، درد و دل کنید و از آنها راهنمایی بگیرید.
زمان همیشه به حل شدن مسائل کمک میکند. بنابراین کمی به خودتان زمان بدهید تا بتوانید به شرایط جدیدی که در زندگی دارید عادت کنید و به سازگاری برسید.
شاید والدین ناتنیتان آنطور که احساس میکنید، نباشند و محبتشان به شما واقعی باشد. سعی نکنید با پس زدن محبت والد ناتنیتان شرایط را برای خود سختتر کنید.
اگر گاهی تحمل شرایط و زندگی با والدین ناتنی برایتان دشوار میباشد، میتوانید برای مدتی با پدربزرگ و مادربزرگتان زمان بگذارنید. با آنها صحبت کنید و سعی کنید محبتی که در جستجوی آن هستید را در آغوش مادر و پدر بزرگتان پیدا کنید.
البته صحبت با پدربزرگ و مادربزرگ علاوه بر تخلیه روانی، مزیت دیگری به همراه دارد. آنها دارای تجربیات زیادی هستند که میتوانند به شما کمک کنند و برای سازگاری با زندگی جدید راهنمایتان کنند.
یکی از مواردی که میتواند چالشهای زندگی با والدین ناتنی را بیشتر کند، این است که برخی رفتارهای والد ناتنیتان سبب ایجاد احساس حسادت، چندش و نفرت شما شود.
در این موارد سعی کنید احساسات منفی خود را نادیده بگیرید و به خودتان زمان دهید تا به شناخت کاملی از والد ناتنیتان برسید. نادیده گرفتن برخی مشکلات و جزئیات بیاهمیت در رابطه با والدین ناتنی این امکان را به شما میدهد تا سریعتر با شرایط سازگار شوید.
والدین ناتنی آنقدر که شما فکر میکنید، نفرت انگیز نیستند. شاید حرف زدن با والد ناتنیتان برای شما کاری سخت باشد، اما سعی کنید با پیامک زدن و یا نامه نوشتن با آنها ارتباط برقرار کنید.
ایده نامه نوشتن در ابتدا مسخره به نظر میرسد اما واقعا میتواند شروع خوبی برای برقراری ارتباط باشد. تنها نکتهای که باید به آن دقت داشته باشید این است که در زمان مناسب اقدام به نوشتن نامه نمایید و سعی کنید با استفاده از واژگان درست، احساسات خود را به او منتقل کنید. اگر تمایل ندارید والد ناتنیتان پاسخ سوال شما را رو در رو به شما بگوید، میتوانید از او بخواهید که پاسخ شما را در قالب یک نامه بدهد.
شاید از نظر شما به هیچ عنوان زندگی با والدین ناتنی مورد پذیرش تان نباشد. و یا اصلا علت تصمیم به ازدواج پدر یا مادرتان را درک نکنید. با خود می گویید “مگر چه در زندگی مان کم داریم که باید یک نفر دیگر به خانواده اضافه شود؟” یا “اصلا این فرد غریبه هیچ نسبتی با من ندارد و دلیلی ندارد که بخواهم به او احترام بزارم”. یا “هر کاری می کنم تا از ازدواج با پدر/مادرم پشیمان شود”. بله شاید این افکار شما درست یا شایدم غلط باشد. اما همه این ها دیدگاه شماست. فراموش نکنید که والد شما به عنوان یک فرد بالغ این حق را دارد که مجددا ازدواج بکند.
مرگ همسر یا شکست ازدواج پیشین نمی تواند دلیل موجهی برای مجرد ماندن پدر/مادر تان باشد. بهتر است ابتدا این حق را به او بدهید تا بتواند برای زندگی خود تصمیم بگیرد. شما نیز برای زندگی با والدین ناتنی خود اگر مساله ای هم دارید می توانید به والدتان ابراز کنید تا به یک نقطه نظر مشترک برسید.
حتما درباره نحوه صحیح رفتار با نامادری بخوانید.
همانقدر که برای شما پذیرش زندگی با والدین ناتنی سخت است؛ برای زن پدرتون هم مسائلی در میان است. شاید آگاهی از آن ها سختی زندگی با والدین ناتنی را کم کند. همسر پدرتون برای این ازدواج و ارتباط با شما سختی زیادی را باید تحمل کند. هیچ کس دوست ندارد جای کسی قرار بگیرد و یا مقایسه شود. جایگاه او در خانه خواه ناخواه مورد مقایسه قرار خواهد گرفت. پس این را بدانید که زندگی با والدین ناتنی نه فقط برای شما بله برای او هم سخت است.
برای آشنایی با شرایط ازدواج با مرد بچه دار کلیک کنید.
شما چه دختر باشید و چه پسر زندگی با والدین ناتنی آن هم شوهر مادرتان شاید سختتر به نظر برسد. زندگی با والدین ناتنی در کنار تمام مصائب زندگی و سختی های دوران نوجوانی تنش های زیادی را می تواند برای تک تک اعضای خانواده به ارمغان بیاورد. حال اگر تلاش شما برای از بین بردن این خانواده باشد آن وقت دیگر مدیریت این خانه غیر ممکن خواهد شد. پس به زودی باید انتظار از هم پاشیدن آن را بکشید. آیا می توانید عواقب این مساله را به عهده بگیرید؟
برای آشنایی بیشتر با علل یک مرد برای ازدواج با زن بچه دار کلیک کنید.
زندگی کردن با والد ناتنی در نگاه اول سخت است و گاهی غیر قابل تحمل میباشد. اما واقعیت این است که شرایط آنقدرها که فکر میکنید بد نیست.
فقط کافی است برای مدتی چشمان خود را ببیندید و به پدر و یا مادر خود فکر کنید، آنها برای ادامه زندگی نیاز به یک همسر داشتهاند و این نباید تاثیر زیادی بر روی زندگی شما بگذارد. اگر احساس میکنید برای کنترل شرایط به راهنمایی افراد دیگری نیاز دارید، میتوانید از مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو مشاوره دریافت کنید. به والدین نیز پیشنهاد میشود مقالات زیر را بخوانید و قبل از تشکیل چنین خانوادهای حتما تامل بیشتری بکند.
برای دریافت مشاوره در زمینه زندگی با والدین ناتنی میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: زندگی با والدین ناتنی