مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

اگر کودک چیزی را قورت داد چه کنیم | قورت دادن چیزی توسط کودک

قورت دادن چیزی توسط کودک در سنین پایین، امری دور از ذهن نیست. معمولا بچه ها در هر دوره ای دنیا را با یکی از حواس خود کشف می‌کنند. طبیعی است که والدین نگران فرزندان خود باشند و آنها را از آسیب دور نگه دارند.  اما به طور کلی این رفتار، عواقب زیادی برای کودک ایجاد خواهد کرد. اقدامات بعد از قورت دادن اشیا توسط کودک، بسیار مهم تر است. برخی والدین در این زمان به قدری دچار اضطراب می‌شوند؛ که فقط اوضاع را بدتر می‌کنند. حتی در مواردی عوارض این رفتار کودک تا مدتها باقی مانده و او را مستعد بیماری های مختلفی خواهد کرد. 

منبع: اگر کودک چیزی را قورت داد چه کنیم | قورت دادن چیزی توسط کودک

قورت دادن چیزی توسط کودک

بچه ها معمولا به اجسام کوچک علاقه ی بیشتری دارند و البته قرار دادن آنها درون دهان نیز برایشان راحت تر خواهد بود. قورت دادن چیزی توسط کودک، قابل پیشگیری خواهد بود و والدین می‌توانند از بروز این رفتار جلوگیری کنند. گاهی اشیا اصلا نمی‌توانند وارد مری شوند و فقط در دهان گیر می‌کنند. در موارد دیگر یا راه نای را بسته و موجب خفگی می‌شوند و یا بلیعده شده و در قسمت یک سوم نهایی مری، میمانند. در چنین شرایطی احتمال ایجاد زخم معده وجود خواهد داشت. 

اگر کودک چیزی را قورت داد؛ چه کنیم؟

این نکته را فراموش نکنید که کودک احتمالا هر چیزی را که در دسترس او باشد قورت خواهد داد یا به دهان خود خواهد برد. حتی خوراکی های مختلف نیز شاید برای کودک ایجاد دردسر کنند. در این قسمت به صورت جامع در مورد اقدامات لازم بعد از قورت دادن چیزی توسط کودک، توضیح خواهیم داد.

بعد از بازنشستگی چه کنیم | بعد بازنشستگی چه می شود؟

بعد از بازنشستگی دورانی خواهد بود که بسیاری از افراد نمی‌توانند با آن کنار بیایند. برای فردی که مدت زمان زیادی را مشغول کار بوده و فعالیت داشته است؛ حال خانه نشینی سخت خواهد بود. البته معمولا افراد بعد از یک دوره کوتاه استراحت، دوباره شروع به کار می‌کنند. دوران پیری و بازنشستگی یکی از تجربه هایی است که دیر یا زود به سراغ افراد می‌آید. افراد مختلف به این دوران به صورت متفاوتی پاسخ می‌دهند.

باید برای این زمان برنامه ریزی داشت و بهترین استفاده را از آن کرد. در واقع در دوران بازنشستگی، انسانها ثمره یک عمر تلاش و کوشش خود را مشاهده می‌کنند. در این مقاله به بررسی کارهای مناسب و فعالیت های مختلف برای افراد بازنشسته، خواهیم پرداخت. 

منبع؛ بعد از بازنشستگی چه کنیم | بعد بازنشستگی چه می شود؟

بعد از بازنشستگی

نمی‌توان گفت کار بعد از بازنشستگی برای افراد خوب است یا نه! در واقع افرادی که کل زندگی خود را کوشش داشته داشته اند؛ حال با شروع این دوران، اگر کاری برای انجام نداشته باشند؛ بی انگیزه خواهند شد. بروز مشکلات روانی، یکی از عوامل تهدید کننده این دوران است. در دوران بازنشستگی افراد شاهد ازدواج فرزندان خود یا حتی مرگ عزیزان هستند؛ و از طرفی دیگر زندگی حرفه ای آنان نیز به پایان می‌رسد. همه این عوامل دست به دست هم داده و فرد را نسبت به زندگی ناامید می‌کند. 

فعالیت هایی که بعد از بازنشستگی می‌توان انجام داد

برای جلوگیری از بروز مشکلات روانی برای افراد بازنشسته؛ باید برای آنها تفریحات یا مشاغلی در نظر گرفت. همانطور که گفته شد؛ افراد باید برای بعد از بازنشستگی، برنامه ریزی داشته و ارتباط خود را با دیگران نیز حفظ کنند. حال که فرد زمان بیشتری برای پرداختن به کارهای موردعلاقه اش دارد؛ باید با او همراهی کرده و بستر را فراهم کرد. 

⭕سفر

بسیاری از افراد در دوران کاری خود به دلیل مشغله زیاد یا نداشتن وقت کافی، به اندازه کافی سفر نرفته اند. سفر و داشتن تفریح برای استراحت ضروری خواهد بود. سفر همیشه نیاز به هزینه زیادی ندارد. افراد می‌توانند بعد از بازنشستگی خود با اندکی پس انداز به تنهایی یا همراه خانواده خود به سفر رفته و با آداب و رسوم و فرهنگ های مختلف آشنا شوند. این کار برای بهبود روحیه افراد، بسیار موثر است.

⭕معاشرت بیشتر با دوستان

طبیعی است که افرادی که مشغول به کار هستند؛ زمان زیادی را با دوستان خود نگذرانند. اما بعد از بازنشستگی فرصت خوبی است تا به دیدار دوستان رفته و با آنها معاشرت کنید. احتمالا آنان هم در این دوران قرار دارند؛ و همین موضوعات مشترک بیشتری را برای افراد فراهم می‌کند تا با هم تفریح کنند. احتمالا افراد بعد از اتمام دوران کاری خود کمی گوشه گیر شده و از دیگران فاصله می‌گیرند؛ اما با وقت گذرانی با دوستان می‌توان از این موضوع جلوگیری کرد.

⭕استراحت

طبیعی است که با بالارفتن سن نیاز بیشتری به استراحت داشته باشیم. از طرف دیگر به دلیل این که مدت زمان زیادی را مشغول به کار بوده ایم؛ قطعا نیاز به استراحت خواهیم داشت. افراد معمولا بعد از بازنشستگی، مدتی را فقط در خانه استراحت کرده و بعد از به فکر کارهای دیگر می‌افتند. البته به دلیل اینکه به استراحت کردن، عادت ندارند؛ احتمال دچار حس بد یا عذاب وجدان خواهند شد. یا برخی دیگر حس ناکارآمدی دارند. اما فراموش نکنید که این افراد در سن مفید خود به اندازه کافی تلاش کرده اند و در حال حاضر زمان استراحت آنها فرا رسیده است.

⭕ورزش و تغذیه مناسب

ورزش کردن بعد از بازنشتگی نه تنها برای سلامت جسمانی افراد مفید خواهد بود. بلکه سلامت روان آنها را نیز افزایش می‌دهد. ورزش منظم، سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب در کنارهم، به فرد انرژیو انگیزه بیشتری برای فعالیت می‌دهد. نیازی به انجام ورزش های سنگین یا پایبندی به رژیم های غذایی سخت و پیچیده نسیت. همین که افراد نکات ساده ای را در زندگی خود رعایت کنند؛ در برابر بیماری های زیادی سالم خواهند ماند.

شاید در محیط کار عادت های رفتاری بدی در مورد غذاخوردن پیدا کرده باشیم. یا به دلیل عدم تحرک در طول روز و حتی در برخی مشاغل فعالیت بیش ازحد، دچار مشکلاتی شده ایم. دوران بازنشستگی زمان جبران این مشکلات است.

⭕آموختن مهارت های جدید

آموختن مهارت های جدید در هر سنی و با هرشرایطی برای افراد تاثیرات مثبتی به همراه خواهد شد. هر زمان برای یادگیری مناسب است و سن بهانه خوبی برای نیاموختن مسائل جدید نیست. همچنین همه ما علاقمند به انجام یا یادگیری کارهایی هستیم؛ که به دلیل مشغله های روزانه، سراغ آنها نمی‌رویم. اما بعد از بازنشستگی زمان خوبی است تا علائق خود را دنبال کرده و چیزهای بیشتری یتد بگیریم.

⭕عضویت در گروه های مختلف

با عضویت در گروه های مختلف و حضور در مکان های جدید بعد از بازنشستگی، نه تنها با افراد جدید آشنا می‌شوید بلکه در این انجمن ها فعالیت های مختلف از جمله سفر و آموزش مهارت های جدید هم انجام می‌شوند؛ که می‌توان از آنها استفاده کرد. در برخی موارد در این گروه ها کارهای داوطلبانه هم برای دیگران انجام می‌شود که برای تقویت روحیه و حس خودکارآمدی، بسیار مفید خواهند بود.

مشاغل مناسب برای دوران بعد از بازنشستگی

نیازی به کارکردن افراد در دوران بازنشستگی نیست. اما اگر خود آنها علاقمند به ادامه حرفه خود باشند؛ می‌توانند اینکار را انجام دهند. بعد از بازنشستگی،احتمالا نمی‌توانیم سراغ هر کاری برویم. از طرف دیگر، مسائل مالی اهمیت سابق را برایمان نخواهد داشت. به همین دلیل احتمال اینکه بتوانیم شغل مورد علاقه مان را پیدا کنیم؛ بیشتر است. البته افراد صاحب کسب و کار برای موقعیت های شغلی مختلف به دنبال افراد جوان و پرانرژی هستند. باید با در نظر گرفتن تمامی جوانب، بهترین شغل را برای این دوران انتخاب کرد. برخی از شغل های مناسب برای این دوران شامل موراد زیر می‌شوند. 

پدوفیلیا یا اختلال میل جنسی به کودکان

اختلال میل جنسی به کودکان (پدوفیلیا)، یکی از انواع اختلالات جنسی و پارافیلیاها محسوب می‌شود. شاید بارها داستان تجاوز به کودکان به دلیل ناتوانی فرد در غلبه بر میل جنسی به کودکان را شنیده باشید یا شاید اصلا یکی از نزدیکان قربان این نوع تجاوز باشید. اما چطور می‌توان چنین میلی به کودک داشت؟ پدوفیلیا یا اختلال میل جنسی به کودکان یک نوع بیماری روحی روانی است که در اکثر متجاوزین به کودکان تشخیص داده شده است.

افراد مبتلا به این بیماری اغلب خودشان را با برنامه‌ریزی به کودک یا والدین او نزدیک می کنند تا اعتماد او را جلب نمایند و از این طریق نقشه تجاوز را اجرا کنند. متاسفانه پدوفیلی ها اکثرا افرادی آشنا یا نزددیک به کودک‌اند و همین موضوع آسیب را بیشتر می‌کند.

منبع: پدوفیلیا یا اختلال میل جنسی به کودکان

اختلال میل جنسی به کودکان یا پدوفیلیا

اختلال میل جنسی به کودکان یا پدوفیلیا اختلالی است که بر اثر آن فرد به کودکان نابالغ یا در اوایل سن بلوغ میل جنسی پیدا می‌کند.

این اختلال یکی از انواع اختلالات پارافیلیاست. در اختلالات پارافیلیا بیمار نمی‌تواند لذت جنسی خود را از راه‌های معمول تامین کند به همین علت دست به رفتارهایی مثل عورت نمایی، تماشاگری جنسی، فتیش پرستی یا .. می‌زند.

مبتلایان بیشتر مردها هستند و اکثرا تمایل جنسی آن‌ها هم به کودکان پسر و هم به کودکان دختر است. اما طبق آمارهای جهانی متاسفانه بیشتر قربانیان دختر بچه‌ها هستند.

این افراد معمولا با دزدیدن کودکان یا فراهم کردن شرایطی که در آن با کودک تنها باشند، اقدام به این کارها می‌کنند؛ نشان دادن اندام‌های جنسی خود، برهنه کردن کودک، خودارضایی در مقابل چشم کودک، دست کشیدن به اندام های جنسی قربانی، اجبار کودک به فعالیت‌های جنسی اورال (دهانی) یا تناسلی.

بسیاری از افراد مبتلا به اختلال پدوفیلیا معتاد هستند و نیمی از آن‌ها نیز هنگام تجاوز مست بوده‌اند. علاوه بر این تعداد چشمگیری از این افراد پیش از این به اعمال جنسی مجرمانه‌ای مثل عورت نمایی، تجاوز و زنا با محارم دست زده‌اند. 

علائم و نشانه های پدوفیلیا یا اختلال میل جنسی به کودکان

  • داشتن تصورات، تخیلات، رویاها و خواب‌های مربوط به اعمال جنسی با کودکان به مدت 6 ماه یا بیشتر
  • مختل شدن زندگی عادی و روزمره به خاطر تهاجم افکار مربوط با میل جنسی به کودکان
  • دیدن پورنوگرافی‌های مربوط به کودکان، به دلیل ابتلا به اختلال میل جنسی به کودکان (پدوفیلیا)
  • اقدام به تجاوزهای کوچک و بزرگ (تجاوز به کودک می تواند از زوری بوسیدن او به خاطر لذت جنسی تا فعالیت جنسی کامل یعنی دخول را شامل شود)
  • داشتن 16 سال یا بیشتر و تمایل جنسی به کسانی که حداقل 5 سال از او کوچک‌ترند

علل بروز اختلال پدوفیلیا

عده‌ای از متخصصان بر این باورند که اختلالات جنسی بر اثر عوامل بیولوژیکی به وجود می‌آیند، این متخصصان با دارودرمانی سعی بر حل این مشکلات می‌کنند.

اما عده کثیر دیگری از متخصصان حوزه جنسی، اختلال میل جنسی به کودکان یا پدوفیلیا را تحت تاثیر عوامل روانی می‌دانند. این عوامل می‌تواند شامل: اختلالات روانی مثل داشتن شخصیت ضداجتماعی، افسردگی، جنون و … باشد یا از یک خاطره تلخ در کودکی فرد سرچشمه بگیرد مثلا خاطره تجاوز یا روسپی گری مادر.

اکثر افراد مبتلا به پدوفیلیا عزت نفس پایینی دارند، خانواده‌های آن‌ها معمولا پر از مشکلات جسمی، روانی و اقتصادی و فرهنگی بوده‌اند، به همین دلیل ریشه مشکل این افراد اغلب در خانواده است.

تشخیص اختلال میل جنسی به کودکان

برای تشخیص دقیق پدوفیلیا (اختلال میل جنسی به کودکان)، افراد باید به متخصص مربوطه که در این زمینه روانشناس و یا روانپزشک است؛ مراجعه کنند. طبق آخرین نسخه کتابچه تشخیصی آماری اختلالات روان، علاقه این افراد به صنعت پورنوگرافی کودکان، یکی از شاخصه های اصلی، برای شناسایی این افراد است.

همچنین سیستم دیگری که در این زمینه استفاده می‌شود AASI-3 خواهد بود؛ که معمولا برای اختلالات جنسی، مورد استفاده قرار می‌گیرد. روش دیگر برای اینکار، وصل کردن ابزاهایی به آلت تناسلی مردان و زنان است. در این حین تصاویری از کودکان به آنها نشان داده می‌شود؛ تا میزان جریان خون در این نواحی را به متوجه شده و این اختلال را تشخیص دهند.

درمان پدوفیلیا یا اختلال میل جنسی به کودکان

مبتلایان به پدوفیلیا به خاطر ترس از قانون یا قضاوت دیگران معمولا اقدامی برای درمان نمی‌کنند. اما این افراد باید بدانند تا زمانی که دست به عمل تجاوز نزده باشند مجرم نیستند و صرف بیمارند، روانشناسان با افراد مبتلا به این بیماری مثل دیگر بیماران رفتار می‌کنند و همانطور که یک پزشک بیمار قلبی خود را صرفا به عنوان یک بیمار می‌بیند روانشناسان به بیماران روحی روانی خود نیز این گونه نگاه می‌کنند. 

متدهای درمانی مختلفی برای حل این مشکل وجود دارد که از آن‌ها می‌توان به روان کاوی، رفتار درمانی، شناخت درمانی، دارو درمانی، هیپنوتیزم، الکترو شوک درمانی و .. اشاره کرد.

معمولا درمانی که آمیخته‌ای از چند متد درمانی باشد می‌تواند موفق‌تر عمل کند. مثلا روانشناس می‌تواند به کمک روانکاوی فرویدی مشکلات فرد را در کودکی حل کنید، سپس به کمک درمان شناختی رفتاری اعمال و افکار او را تصحیح نماید. در این پروسه نیز به کمک داروها خلق و میل جنسی فرد را به تثبیت برساند. معمولا داروهایی که برای درمان اختلال میل جنسی به کودکان تجویز می‌شوند؛ داروهایی هستند که باعث کاهش میل جنسی افراد شده و یا آرامبخش هستند. همچنین تنظیم میزان هورمون های این افراد نیز در جریان درمان موثر است.

نکته قابل توجه در درمان پدوفیلیا این است که این درمان باید مادام العمر یا با کمک ناظر انجام بگیرد تا تاثیر خودش را از دست ندهد.

قضاوت درباره بیماران پدوفیلیایی

با تمام آنچه گفته شد نمی‌توان افراد مبتلا به اختلال پدوفیلیا را شرور و شیطان دانست چرا که این افراد کنترلی بر بیماری خود ندارند و ممکن است خود یکی از قربانیان تجاوز باشند. این افراد مثل تمام بیماران دیگر باید تحت درمان قرار بگیرند تا سلامت خود را به دست آورند.

تفاوت اختلال میل جنسی به کودکان با افبوفیل

گاهی افراد اختلال میل جنسی به کودکان یا پدوفیلی را با افبوفیل اشتباه می‌گیرند. افرادی که مبتلا به پدوفیلی هستند؛ معمولا به کودکان زیر سن بلوغ علاقه داشته ولی افرادی که افبوفیلیک هستند، از لحاظ جنسی، به نوجوانان علاقه دارند. درمان آنها با افرادی مبتلا به پدوفیلی متفاوت است. همچنین علائم مختلفی را نیز از خود نشان می‌دهند. این دو اختلال را نباید به یکدیگر یکی دانست؛ چرا که به طور کلی روند اختلال و عوامل موثر بر آنها متفاوت است. 

رابطه پدوفیلی با کودک آزاری

نمی‌توان رابطه بین پدوفیلیا یا اختلال میل جنسی به کودکان را با کودک آزاری به صورت مستقیم دانست. به طور کلی هر گونه لمس غیرعادی کودکان توسط بزرگسالان، که منجر به لذت جنسی شود؛ کودک آزاری محسوب می‌شود. و صرفا نباید فرد مبتلا به پدوفیلی باشد. همچنین حتی افرادی که مبتلا به این اختلال هم هستند؛ صرفا رفتارهای آزارگرانه از خود نشان نمی‌دهند. در واقع حتی خیالپردازی در این مورد هم پدوفیلی محسوب می‌شود. پدوفیلیا همیشه یک رفتار نیست و می‌تواند صرفا یک فانتزی جنسی محسوب شود. اما کودک آزاری یک رفتار است که پیامدهای بدی نیز برای خود فرد و کودک، خواهد داشت.

سخن پایانی

اختلال میل جنسی به کودکان، یکی از انواع پارافیلیا ها محسوب می‌شود. پارافیلیا، یکی از اختلالات جنسی است که طیف وسیعی از فانتزی و رفتارهای جنسی را در بر می‌گیرد. عوامل مختلفی در این زمینه موثر هستند و افراد و جوامع در برابر آن واکنش های مختلفی نشان می‌دهند. این اختلال نشانه های مختلفی داشته و  این افراد قطعا نیاز به درمان دارند. به طور کلی داشتن اطلاعات در این زمینه و محافظت از کودکان در مقابل چنین آسیب هایی، بسیار مهم است. از طرفی افراد می‌توانند با کمک گرفتن از روانشناس، پیامدهای ناشی از این موضوع را کاهش دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال میل جنسی به کودکان یا پدوفیلیا می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

چطور می توان فهمید کودکی مورد تجاوز قرار گرفته ؟

کودکان قربانی تجاوز اغلب رفتار های مشخصی از خودشان نشان نمی‌دهند اما به طور کلی کیفیت خواب و اشتهای آن‌ها به هم می‌ریزد، مدام کابوس می‌بینند و از همه چیز می‌ترسند، از مدرسه یا مهد کودک فراری‌اند و التماس می‌کنند پیش شما بمانند، خلق آن‌ها بسیار تغییر می کند یا پرخاشگر می‌شوند یا منزوی و افسرده، اضطراب دارند، از لمس و بوسیده شدن فرار می‌کنند، اغلب حرف‌های عجیبی می‌زنند یا سوالاتی در حوزه جنسی می‌پرسند.

چطور می توان از کودک خود در برابر افراد پدوفیلی محافظت کرد؟

حدالامکان کودکان خود را خودتان نگه داری کنید و آن‌ها را جز به مراکز معتبر یا یا به افراد معتبر نسپارید.
به آشنایان یا حتی فامیل به راحتی اعتماد نکنید و به نزدیک شدن‌های عجیب یک سری افراد دقت کنید.
فکر نکنید چون یک فرد خودش بچه دارد فرد مطمئنی است، اکثر افراد مبتلا به پدوفیلی متاهل و صاحب بچه‌اند.
به کودکان خود یاد بدهید که چطور از اندام های جنسی خودشان محافظت کنند یا اگر کسی قصد آزار جنسی آن‌ها را داشت حتما به شما اطلاع دهند. پس حتما مقاله آموزش نقاط خصوصی به کودکان را بخوانید.

منبع: پدوفیلیا یا اختلال میل جنسی به کودکان

احساس شرم | چرا احساس شرم میکنم | احساس شرمندگی

احساس شرم یکی از انواع احساسات خودآگاه و منفی است؛ که افراد در برابر آن واکنش های مختلفی از خود نشان می‌دهند. همه ما در شرایطی به علت برخی از اتفاقات و یا حتی رفتارها دچار شرمندگی شده ایم. در واقع برای بروز این احساس، دلایل مختلفی وجود دارد. شرم و با خجالت و یا حیا متفاوت خواهد بود. در واقع همه آنها از احساسات بد ما نسبت به خودمان نشات می‌گیرند. اما به طور کلی نمی‌توان آنها را مترادف دانست. وجود این احساس در وجود ما طبیعی بوده و حتی گاهی لازم است. اما نباید در برابر آن مقاوت کرد؛ بلکه باید نحوه برخورد درست با آن را آموخت.

منبع: احساس شرم | چرا احساس شرم میکنم | احساس شرمندگی

احساس شرمندگی

احساس شرم، احساسی درونی و ناخوشایند است و معمولا باعث ناراحتی افراد می‌شود. اما گاهی به وجودآورنده موقعیت شرم آور ما نیستیم. تفکیک این موضوع و همچنین فکر کردن به آن، کار راحتی نیستیم. در واقع گاهی راحت ترین کاری که از دست ما بر می‌آید؛ دادن احساس شرمندگی و حتی حس گناه به خودمان است. اگر این حس درون ما نهادینه شود و همواره آن را مانند کوله باری سنگین با خود حمل کنیم؛ قطعا دچار مشکلات زیادی خواهیم شد. در این مقاله به بررسی عوامل موثر در این زمینه می‌پردازیم. 

چرا احساس شرم میکنم؟

اینکه چر احساس شرم می‌کنیم؛ سوالی است که برخی از افراد همواره به دنبال یافتن پاسخی برای آن هستند. در مواردی که مرتکب کار اشتباهی می‌شویم؛ با داشتن حس شرمندگی، درصدد جبران آن برمی‌آییم. اما اگر این احساس در شرایط غیر ضروری بروز کند؛ زندگی ما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. برخی از شرایطی که در آن احساس شرمندگی می‌کنیم؛ شامل موارد زیر می‌شوند.

⭕مقایسه خود با دیگران

یکی از عادات رفتاری اشتباه، مقایسه خود با دیگران است. معمولا افراد نقاط قوت طرف مقابل را با نقاط ضعف خود مقایسه کرده و با اینکار باعث ایجاد احساس شرم در خودشان می‌شوند. اما موقعیت همه افراد متفاوت است و مقایسه کار درستی نیست. در واقع با اینکار، احساسات منفی در ما برانگیخته خواهند شد که به شرمندگی منجر می‌شود. به مرور زمان این باور در شما شکل می‌گیرد که نقص های زیادی دارید و کافی نیستید.

⭕بروز رفتار اشتباه خودمان

در بیشتر موارد، افراد به دلیل انجام یک رفتار اشتباه در جمع و یا حتی تنهایی، احساس شرم می‌کنند. برای مثال بیان کردن لغتی به صورت اشتباه در حین صحبت کردن، افتادن در خیابان و یا اشتباهاتی سهوی که برای هر کسی اتفاق می‌افتند. بهتر است از کنار این مسائل پیش پا افتاده به راحتی عبور کرده و از این بابت شرمنده شوید.هیچکس کامل نیست و همه افراد دچار اشتباهاتی می‌شوند.

⭕موقعیت های شرم آور

گاهی ما کاملا بی تقصیر هستیم و هیچ رفتار اشتباهی از ما سر نزده است. اما به دلیل قرارگیری در یک موقعیت شرم آور، دچار احساس شرم می‌شویم. برای مثال وقتی در حضور ما به دیگری توهین می‌شود و یا آنها رفتاری از خود نشان می‌دهند که برای ما خوشایند نیست. در اینجا با اینکه با منفعل هستیم و هیچ نقشی نداشته ایم؛ اما بازهم این حس به سراغمان می‌آید. البته شاید این احساس در این موقعیت به ما کمک کند؛ که این رفتار را تکرار نکنیم.

⭕اتفاقات گذشته

داشتن احساس شرم بدون هیچ دلیل و محرک و بیرونی، ریشه در گذشته فرد و مخصوصا دوران کودکی او دارد. برخی افراد به دلیل اینکه در دوران کودکی مدام مورد سرزنش و تحقیر قرار گرفته اند؛ این حس برای آنها تبدیل باور شده است. آنها تصور می‌کنند که مستحق داشتن چنین احساسی هستند. گاهی حتی از اینکه احساس شرم نمی‌کنند؛ دچار اضطراب می‌شوند. باید بپذیریم که گذشته را پشت یر گذاشته ایم و یا می‌توانیم آن را جبران کنیم؛ تا از این احساس رهایی یابیم.

واکنش در مقابل احساس شرم

همانطور که قبلا هم گفته شد؛ نحوه واکنش صحیح نسبت به احساس شرم، بسیار مهم است. در واقع افراد باید علت بروز این احساس را به درستی ریشه یابی کرده و با توجه به آن رفتار کنند. به طور کلی، روش هایی که دیگران و یا خودمان در مقابل احساس شرمندگی داریم؛ به چند دسته کلی تقسیم می‌شوند. 

کاپتاگون چیست

قرص کاپتاگون چیست ؟ این روزها نام این ماده مخدر را بیشتر از قبل می‌شنویم. باید گفت اگرچه این نام اخیراً زیاد شنیده می‌شود ولی عمر این ماده مخدر به حدود 6 یا 7 دهه می‌رسد. کاپتاگون یکی از ترکیبات آمفتامین و متاآمفتامین است. در نتیجه مانند سایر داروهای این دسته خاصیت انرژی بخشی و ایجاد احساس شادمانی دارد. اما همان‌طور که می‌دانید داروهای روان‌گردان تأثیر منفی بسیاری روی مغز فرد گذاشته و احتمال بروز بیماری‌های روانی را افزایش می‌دهند. به همین خاطر درصورتی‌که نشانه‌های استفاده از این ماده مخدر را در هر یک از اطرافیان می‌بینید بهتر است هرچه سریع‌تر راجع به این موضوع از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص کاپتاگون مربوط به آن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: کاپتاگون چیست

قرص کاپتاگون چیست ؟

قرص کاپتاگون یا فن‌اتیلین نام ماده مخدری است که از ترکیب آمفتامین و تئوفیلین به وجود آمده است. به همین خاطر می‌توانیم آن را در دسته اعتیادآورهای محرک قرار دهیم. این به معنای آن است که با استفاده از این دارو شما احساس انرژی و سرخوشی را تجربه خواهید کرد.

کاپتاگون نخستین‌بار در حدود دهه 1340 برای استفاده‌های دارویی وارد بازار شد. در ابتدا از این ماده برای کنترل نشانه‌های بیش‌فعالی یا مشکلاتی مانند حمله خواب استفاده می‌شد. بااین‌حال پس از مدتی و به دلیل شناخته شدن آثار منفی این دارو بود که استفاده از آن ممنوع شد. البته ساخت و مصرف کاپتاگون به‌صورت غیرقانونی هنوز هم ادامه پیدا کرده است. این دارو به شکل قرص بوده و استفاده راحت و قیمت ارزان آن یکی از دلایلی است که باعث تمایل به استفاده بیشتر از آن شده است.

ترکیبات قرص کاپتاگون

قرص کاپتاگون ترکیبی از آمفتامین ها و تئوفیلین است. این قرص با نام های مختلفی در بازار وجود که البته خلوص ترکیبات آنها مشخص نیست. بسیاری از فروشندگان ترکیبات آنها را تغییر داده و آنها را عرضه می‌کنند. ه این خود باعث بروز مشکلات بیشتری برای مصرف کنندگان می‌گردد.

نشانه های استفاده از قرص کاپتاگون

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که استفاده از این دارو چه نشانه هایی دارد؟ در واقع سؤال اینجاست که چطور می‌توانیم بفهمیم یک نفر از این دارو استفاده می‌کند؟ در جواب این سؤال باید گفت که قرص کاپتاگون یک محرک است. و به همین خاطر نشانه‌های آن مانند نشانه‌های استفاده از شیشه، قرص اکس یا سایر ترکیبات آمفتامین خواهد بود. از جمله این نشانه‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • احساس سرخوشی و نشاط که با خلق معمول فرد تفاوت دارد
  • افزایش انرژی
  • افزایش اعتمادبه‌نفس
  • کاهش نیاز به خواب
  • بالارفتن ضربان قلب

عوارض استفاده از قرص کاپتاگون

مانند هر ماده مخدر دیگر استفاده از قرص کاپتاگون نیز عوارضی را به دنبال خواهد داشت. البته باید به این نکته دقت داشته باشیم که عوارض استفاده از این ماده در همه یکسان نخواهد بود. با توجه به وزن و جثه، مقدار و مدت مصرف، این دارو می‌تواند عوارض مختلفی داشته باشد. بعضی از شایع‌ترین عوارض کاپتاگون عبارتند از:

  • کاهش وزن و مشکلاتی مانند سوءتغذیه
  • مشکلات قلبی مانند فشارخون بالا یا ضربان قلب نامنظم
  • اختلال در خواب
  • مشکلات کلیوی
  • گرفتگی عضلات
  • بیماری‌های روانی

تاثیر بر رابطه جنسی

در واقع بسیاری از افراد قرص کاپتاگون را دارویی برای بالابردن میل جنسی و همچنین درمان زودانزالی معرفی می‌کنند. اما این موضوع حقیقت نداشته و تنها منجر به اعتیاد افرادبه این ماده می‌گردد. در واقع شاید در ابتدا افراد در حین رابطه جنسی با مصرف این قرص دچار سرخوشی و میل زیاد شوند. اما به زودی این تاثیر از بین رفته و افراد نمی‌توانند عملکرد خوبی در رابطه جنسی داشته باشند.

استفاده از کاپتاگون در جنگ ها و فواید آن

یکی از ویژگی‌های استفاده از قرص کاپتاگون این است که فرد احساس قدرت و برتری می‌کند. در حقیقت مصرف‌کننده دچار یک اعتمادبه‌نفس کاذب شده و فکر می‌کند که نسبت به دیگران برتر است. به‌علاوه این دارو می‌تواند قدرت و انرژی فرد را بالاتر ببرد. به همین خاطر در گذشته از کاپتاگون برای نیروهای ارتش استفاده می‌شده است.

این موضوع در سال‌های اخیر نیز مجدداً بر سر زبان‌ها افتاده است. تحقیقات نشان می‌دهد سربازان داعش پیش از شروع هر فعالیتی از این داروها استفاده می‌کرده‌اند. این کار همان‌طور که گفتیم باعث افزایش اعتمادبه‌نفس و همین‌طور خشونت بیشتر در میان سربازان می‌شده است.

درمان اعتیاد به کاپتاگون

یکی دیگر از سؤالاتی که راجع به قرص کاپتاگون باید به آن جواب بدهیم این است که آیا اعتیاد به این ماده قابل‌درمان است؟ در جواب این سؤال می‌توان گفت که بله؛ اعتیاد به این ماده درمان‌پذیر است. بااین‌حال گاهی اوقات ممکن است فرد درگیر مشکلات و پیامدهای منفی شده باشد که درمان آن‌ها نیاز به زمان طولانی‌تری دارد. یا شاید این عوارض جانبی هرگز بهبود پیدا نکنند.

یکی از مهم‌ترین نکات در درمان اعتیاد به کاپتاگون استفاده از مشاوره‌های روان‌درمانی است. با توجه به اینکه کاپتاگون یکی از انواع داروهای روان‌گردان است تاثیرات روحی بسیاری را می‌توانیم از این دارو شاهد باشیم. به همین خاطر است که استفاده تنها از مراحل سم‌زدایی نمی‌تواند در درمان این بیماری به شما کمک کند. از جمله اقدامات روان‌شناسان برای درمان اعتیاد به این مخدر به شرح زیر است. برای اثربخشی درمان ترک اعتیاد حتما درباره انواع مواد توهم زا بخوانید.