آی یو دی (IUD) یکی از وسیله‌هایی است برای جلوگیری از بارداری از آن استفاده می‌شود، از آنجایی که در روش‌های جلوگیری از بارداری آسیب نرساندن به دستگاه تولید مثل از اهمیت بالایی برخوردار است، آی یو دی می‌تواند وسیله مناسبی باشد. IUD در ابعاد کوچک و به شکل حرف انگلیسی T است که در داخل رحم قرار می‌گیرد و برای یک بازه زمانی طولانی و معمولا ده سال از ایجاد بارداری جلوگیری می‌کند، بدون اینکه اختلالی در رابطه جنسی زوجین ایجاد کند. در ادامه این مطلب سعی کرده‌ایم اطلاعات کاملی از آی‌یودی (IUD) ارائه کنیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه آی یو دی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: آی یو دی (IUD) چیست
همانطور که اشاره کردیم آی یو دی (IUD) از وسایلی می‌باشد که از آن برای جلوگیری از بارداری استفاده می‌شود. در واقع آی‌یودی یک وسیله تقریبا بسیار کوچک پلاستیکی است که به شکل T طراحی شده و به دلیل انعطاف پذیری که دارد در درون حفره رحم قرار می‌گیرد.
از آنجایی که استفاده از آی یو دی بدون ایجاد مشکل خاصی و صدمه به دستگاه تولید مثل در طولانی مدت باعث جلوگیری از بارداری می‌شود، تقریبا میان زوجین محبوب است؛ چراکه برای اغلب کسانی که از این وسیله استفاده می‌کنند، عوارض خاصی ایجاد نکرده است.
اما نکته‌ای که پیرامون آی‌یودی (IUD) وجود دارد این است که قبل از استفاده از این وسیله بایستی حتما با جزئیات آن آشنا شوید تا دچار عوارض آن نگردید برای مثال استفاده از آی یو دی در زنانی که در معرض خطر بالای عفونت‌های مقاربتی هستند، توصیه نمی‌شود.
کارگذاری آی یو دی (IUD) در درون رحم توسط پزشک و متخصص زنان انجام می‌شود و برای قرار گرفتن این وسیله در درون رحم بایستی مراحل زیر طی شود.
انزوا طلبی از آن دسته ویژگی‌هایی است که علاوه بر خود فرد اطرافیان او را هم آزار می‌دهد. شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که دوست دارند با دیگران ارتباط برقرار کنند اما خجالت می‌کشند یا ممکن است به‌طورکلی از رابطه با دیگران منصرف شده باشید و دلتان بخواهد تنها بمانید و یا تصور کنید دلتان می‌خواهد به یک مهمانی بروید اما همسرتان تمایلی به آمدن ندارد. یا فرزندتان ترجیح می‌دهد بیشتر وقتش را بدون شما و به‌تنهایی بگذراند. این شرایط حتماً شما را کسل و خسته خواهد کرد. به همین خاطر درصورتی‌که نشانه های گوشه گیری را در خود یا هر یک از اطرافیان می‌بینید بهتر است برای تغییر شرایط از یک مشاور کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه گوشه گیری و انزوا طلبی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: انزوا طلبی چه علل و عوارضی دارد
همانطور که گفتیم آن‌هایی که تمایل به گوشه نشینی و انزوا طلبی دارند معمولاً از جمع‌ها گریزان هستند. روانشناسان به‌طورکلی گوشه‌نشین‌ها را به دو دسته تقسیم می‌کنند:
تفاوت این دو گروه بیشتر از همه در جمع‌هایی است که شرکت می‌کنند. گروه اول معمولاً دوستان بسیار محدودی دارند و ترجیح می‌دهند همیشه از دیگران دور باشند. اما گروه دوم به‌تدریج که با جمعی آشنا می‌شوند دست از گوشه‌نشینی برمی‌دارند و با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند. با همه این‌ها گوشه‌گیری به هر دلیلی باشد ناراحت‌کننده است و به همین خاطر می‌بایست فکری به حال این رفتار بکنید.
خیلی‌ها شخصیت‌های درون‌گرا را با گوشه گیرها یکی می‌دانند. شاید درون‌گراها تنها بودن را دوست داشته باشند اما گوشه گیر نیستند. کسانی که شخصیت درون‌گرا دارند در برقراری ارتباط با دیگران مشکلی ندارند اما ترجیح می‌دهند بیشتر زمان‌شان را برای خود بگذرانند.
درحالی‌که گوشه‌گیرها از اینکه در جمع باشند ناراضی هستند و دلشان می‌خواهد هرچه سریع‌تر از این شرایط فرار کنند. یک نکته دیگر این است که درون‌گرایی بخشی از شخصیت یک نفر است و او را ناراحت نمی‌کند. اما گوشه گیری و انزوا طلبی در اغلب اوقات همراه با افکار منفی یا اضطراب و نگرانی است.
گوشه گیری و انزوا طلبی می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد. گاهی اوقات هم مجموعه‌ای از دلایل باعث گوشه گیری یک نفر می‌شوند. مهم‌ترین این دلایل عبارتند از:
دعوای دوقلوها موضوعی طبیعی بوده که بین همه خواهر و برادرها در سنین مختلف اتفاق می‌افتد. از آنجایی که دو قلوها باهم به دنیا می‌آیند و احتمالا ارتباط قوی تری میان آنها است؛ نمی‌توان انتظار داشت که هرگز با یکدیگر دعوا و مشاجره نکنند. این موضوعی طبیعی بوده و به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. البته مداخله والدین در این شرایط نقش مهمی ایفا می‌کند. به طور کلی مدیریت رابطه میان دوقلوها یکی از وظایف چالش برانگیز والدین است. چرا که آنها در بسیاری از مسائل شرایط یکسانی دارند و نمی‌توان به طور کامل از یک نفر جانبداری کرد. بهتر است والدین در این زمینه مهارت های لازم را کسب کرده و آگاه باشند.
برای دریافت مشاوره در زمینه دعوای دوقلوها می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
منبع: دعوای دوقلوها | برخورد و مدیریت دعوای دوقلوها
دعوای دوقلوها نیز مانند دیگر خواهر برادر ها می‌تواند به علل مختلفی ایجاد شده و به شکل های متفاوتی بروز کند. فراموش نکنید که با اینکه آنها شباهت های ظاهری زیادی با یکدیگر دارند و حتی در یک زمان به دنیا آمده اند؛ اما شاید خلق و خوهای آنان به طور کلی متفاوت باشد. از طرفی گاهی همین شباهت هاست که آنان را خسته می‌کند و به دنبال راهی برای منحصر به فرد بودن می‌گردند. به هر حال باید به آنان مهارت حل مسئله آموخت و در هنگام اختلافات، به روشی موثر برخورد کرد.
آنها برخلاف نوزادان دیگر مجبور هستند تا از زمان تولد منابع خود را با فرد دیگری سهیم شوند. این موضوع گاهی برای آنها ناراحت کننده بوده و به همین دلیل منجر به دعوای دوقلوها می‌شود. والدین می‌توانند این علت ها را شناسایی کرده و با روش هایی از آنها جلوگیری کنند. برخی از دلایل این موضوع، شامل موارد زیر می‌شود.
فعال سازی چاکراها چگونه است؟ به طور کل انسان ها علاوه بر جسم فیزیکی، مرکز نامرئی ای برای دریافت انرژی از درون و اطراف بدن دارند. در فلسفه مرتاض های هندی به این مراکز، چاکرا می‌گویند. به گفته آنها، هر زمانی که مشکل جسمی و عاطفی وجود داشته باشد؛ باعث بسته شدن یکی از چاکرا ها می‌شود. اما فعال سازی چاکراها نیز اصول خاص خود را دارد. که در این مقاله به آنها اشاره کرده ایم.
برای فعال سازی چاکراها باید به چند نکته توجه داشته باشید. باز کردن این چاکراها به عنوان مرکز حیاتی و اصلی بدن در امتداد ستون فقرات وجود دارد. اساسا انرژی ها با چشم قابل مشاهده نیست. اما عده ای محدود از افراد هستند که توانایی مشاهده این انرژی ها را در اطراف انسان دارند. این انرژی ها به صورت دائم در حال چرخش در حال چرخش میان چاکراها هستند. اما تا به امروز راجع به فعال سازی چاکراها در زمینه روانشناسی صحبت نشده است.
برای دریافت مشاوره در زمینه فعال سازی چاکراها مربوط به آن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: فعال سازی چاکراها | 7 روش فعال سازی چاکراها
فعال سازی چاکراهای بدن یکی از روش های تعادل رساندن جسم و ذهن است. فعال‌کردن این چاکراها به سلامت بدن و غریزه ها کمک می‌کند. طبق اعتقاد بودایی ها، هندو ها و کابالاها، این چاکراها حوضچه های عظیمی از انرژی در بدن هستند که بر اعصاب انسان حاکم است. بنابراین اگر این چاکراها مسدود و بیش فعال باشد باید به تعادل برسند.
اما سوال این است که فعال سازی چاکراها چگونه است؟ با تمرینات تنفسی، مدیتیشن و حرکات یوگا این چاکراها فعال می‌شوند. فعال سازی چاکراهای بدن باعث ارتباط و درک بهتر بدن و ذهن می‌شود. و همچنین در کنترل قدرت شنوایی موثر است. 7 چاکرای بدن داریم که در قدرت های بزرگ برای بهبود ارتباط بدن و ذهن معروف هستند. در این مقاله راجع به فعال سازی چاکراهای بدن توضیح داده ایم.
به طور کلی 7 نوع چاکرا داریم که در این بخش مقاله به آنها اشاره کرده ایم.
رفتار با نامادری همواره مانند دوراهی برای فرزندان است که در مواجهه با آن نمی‌دانند باید با نامادری خود مهربان باشند و یا از او دوری کنند. در این مورد باورهای نادرستی وجود دارد که تحت تاثیر آنها، افراد نیز تصور می‌کنند که نامادری همیشه فردی بدجنس و غیرقابل تحمل است. اما اینگونه نیست. بسیاری از نامادری ها مانند مادر واقعی و تنی خود فرد مهربان بوده و دلسوز هستند. از طرفی نحوه رفتار با او باید با توجه به شناختی که از او دارید و یا حتی ویژگی های اخلاقی خود باشد. فراموش نکنید که در این شرایط پدران نیز نقش مهمی بازی کرده و باید قادر به برقراری تعادل میان اعضای خانواده خود باشند. در این مورد مسائلی زیادی وجود دارد که باید به آنها توجه کرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با نامادری مربوط به آن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: رفتار با نامادری | مشکلات زندگی با نامادری چیست؟
نامادری فردی است که پدر با وجود فرزندان به دلیل فوت همسر و یا طلاق از او، وارد زندگی خود می‌کند. با ورود عضوی جدید به خانواده، شرایط تغییر کرده و گاها افراد دچار مشکلاتی می‌شوند. در واقع این بروز این مسائل در ابتدا طبیعی بوده و افراد برای وفق دادن خود به شرایط نیاز به زمان دارند. اما برخی از اعضا برای رفتار با نامادری خود تحت تاثیر مسائل بیرونی قرار می‌گیرند.
این موضوع نه تنها به پدر را تحت فشار قرار می‌دهد؛ بلکه مشکلاتی را برای خود افراد نیز پدید خواهد آورد. گاهی این کشمکش ها به قدری طاقت فرسا می‌شود که زوجین به صورت مجدد مجبور به جدایی می‌شوند.
وقتی نامادری وارد خانواده می‌شود؛ هم خود فرد و هم فرزندان مسائلی را تجربه می‌کنند. نامادری در این دوران احتمالا استرس و اضطراب زیادی را تحمل می‌کند و تلاش می‌کند تا رفتار درستی با اعضای دیگر داشته باشد. البته گاهی این رفتارها تنها تظاهر بوده و شخصیت واقعی فرد نیست.
آنها تلاش می‌کنند محتاطانه رفتار کرده و اعضای دیگر را راضی نگه دارند. این تلاش خسته کننده و فرسایشی است و گاهی از زمانی به بعد، فرد دیگر قادر به ادامه دادن این مسیر نیست. در چنین شرایطی حتی بین زوجین نیز مشکلاتی مانند سردی و بی علاقگی ایجاد می‌شود.
لزوم رفتار با نامادری و علاقه به او
فراموش نکنید که گاهی رفتار با نامادری دارای ضرورت است. مخصوصا اگر فرزندان بزرگ شده باشند؛ باید به انتخاب پدر خو انتخاب گذاشته و با عضو جدید همراهی کنند. البته این به معنی سکوت کردن در مقابل او و یا نادیده گرفتن رفتاهای نادرست نیست.
بلکه افراد باید بعد از کمی شناخت اگر واقعا به شخصیت طرف مقابل پی بردند؛ نباید سعی در ناسازگاری داشته باشند. برخی از فرزندان حتی در صورتی که نامادری واقعا فرد خوبی هم باشد؛ بازهم تمایلی به معاشرت با او ندارند. هیچکس جای مادر تنی را نمی‌گیرد و نیازی هم به دوست داشتن او مانند یک مادر واقعی نیست. تنها باید این شرایط را بپذیرید.
از طرفی فرزندان نیز در مورد رفتار با نامادری مشکلاتی را تجربه می‌کنند که نباید آنها را دست کم گرفت. در برخی موارد آنها جایگاه واقعی خود را در خانواده از دست داده و مجبور به تقسیم کردن امکانات خود با دیگران می‌شوند. از طرفی گاهی بسیار مورد بی محبتی قرار گرفته و شرایط پیرامونی آنها دچار تغییرات زیادی می‌گردد. آنها حتی احتمال دارد که دوستان خود را نیز به این دلیل از دست بدهند. به همین دلیل باید به احساسات آنها نیز توجه کرد.
در مورد رفتار با نامادری روش های مختلفی وجود دارد که افراد با بهره گیری از آنها می‌توانند ارتباط بهتری با نامادری خود داشته باشند. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می‌شوند.
در قدم اول هر دو طرف باید احساسات خود را نسبت به دیگری پذیرفته و در این مورد مقاومت نکنند. برخی از افراد به هیچ عنوان حاضر نیستند تا احساسات خود را تغییر دهند. حتی اگر طرف مقابل رفتار و شخصیت خوبی هم داشته باشد اما بازهم در رفتار با نامادری خود خصمانه عمل می‌کنند. چنین فردی دشمن شما نیست و تنها یکی از اعضای جدید در خانواده است.
فراموش نکنید که در رفتار با نامادری هیجانات منفی و مثبت خود را کنترل کنید. برخی از افراد در این مورد بسیار افراطی عمل کرده و با او یا بسیار صمیمی شده و یا به طور کلی او را نمی‌پذیرند. حتی صمیمیت با نامادری نیز نباید به قدری باشد که مادر خود را فراموش کرده و یا نامادری را ترجیح بدهید.
بهتر است در ابتدا برای رفتار با نامادری احساسات منفی خود را نادیده گرفته و مثبت نگر باشید. در صورتی که از ابتدا ذهنیت بدی برای خود ایجاد کنید دیگر قادر به دیدن ویژگی های مثبت او نخواهید بود. به همین دلیل در ابتدا از او شناخت پیدا کرده و سپس در این مورد موضع گیری کنید.
همچنین می‌توانید در زمینه رفتار با نامادری، با دیگران نیز مشورت کنید. در واقع اطرافیان و بزرگترها شاید در این مورد تجربه بیشتری داشته بتوانند شما را راهنمایی کنند. مشورت با دیگران می‌توانند شامل کمک گرفتن از روانشناس نیز باشد.
وقت گذرانی با او و اختصاص دادن زمانی برای شناخت بیشتر نیز یکی دیگر از روش های رفتار با نامادری است. اینکار می‌تواند افراد را به یکدیگر نزدیک تر کرده و همچنین فرایند شناخت را سریع تر کند. به همین دلیل این فرصت را هم به خود و هم به دیگری بدهید.
از طرفی برای رفتار با نامادری پیدا کردن نقاط قوت او نیز می‌تواند در این مورد بسیار موثر باشد. همه افراد ویژگی های خوبی دارند که نباید آنها را نادیده گرفت. بهتر است بر این موضوعات تمرکز کرده و همواره به دنبال پیدا کردن ویژگی های منفی دیگری نباشید.
در مقابل رفتار با نامادری انعطاف پذیر بوده و حتی تغییر کنید. البته تغییر باید به صورت دوطرفه صورت گیرد. اما بهتر است بر عقاید و باورهای خود پافشاری نکرده و واقع بین باشید. این موضوع باعث می‌شود که نتوانید به درستی فکر کرده و یا حتی رفتار کنید. به همین دلیل در این مورد از خود کمی انعطاف نشان دهید.
حتی می‌توایند در مورد رفتار با نامادری با پدر خود نیز به صورت مستقیم صحبت کنید. احساسات خود را با او در میان گذاشته و شنونده حرف های او نیز باشید. این موضوع می‌تواند تاثیر زیادی در روابط خانوادگی داشته باشد. از همین رو روابط خود را با پدر نیز حفظ کرده و از او کمک بگیرید.
یکی دیگر از اقدامات لازم در جهت رفتار با نامادری کمک گرفتن از یک مشاور خانواده است. این فرد روابط خانوادگی را به دقت بررسی کرده و به اعضا کمک می‌کنند به طرز موثرتری با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.
رفتار با نامادری کمی چالش برانگیز است. این موضوع در ابتدا کمی دشوار بوده، اما بعد از مدتی قطعا افراد یکدیگر را بهتر شناخته و می‌توانند بهتر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. اعضای خانواده باید در این مورد با یکدیگر همکاری کرده و همچنین از مشاور نیز کمک بگیرند. در چنین شرایطی رفتار بهتری داشته و همچنین تصمیمات بهتری می‌گیرند. از طرفی هیچکس نیز دچار آسیب نمی‌شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با نامادری مربوط به آن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.