برای همه ما موقعیتی هایی ایجاد می‌شوند که از اشتباه طرف مقابل خود مطلع هستیم؛ و نمی‌دانیم که چگونه این موضوع را به او اطلاع دهیم. از طرفی حس اجبار در گفتنش داریم؛ اما از طرفی دیگر به خاطر احساس دلسوزی، دلمان نمی‌خواهد که برای طرف مقابل مشکلی ایجاد شود. صحبت کردن در مورد این موضوع برای برخی از افراد دشوار است. خبر خوب آنکه روش هایی وجود دارد که نه تنها طرف مقابل از این بابت ناراحت نشده؛ بلکه به اشتباه خود نیز پی می‌‌برد. داشتن شناختی اندک و در نظر گرفتن شرایط، در این مورد بسیار موثر است. در ادامه روش های متفاوتی را شرح داده‌ایم.
برای دریافت مشاوره در زمینه متوجه کردن دیگران از اشتباه شان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: چطور دیگران را متوجه اشتباه شان بکنیم؟
در بیشتر موارد، واکنش های نادرست و شدید افراد در مقابل اشتباهات دیگران (به خصوص نوجوانان)، منجر به بروز مشکلات بیشتری می‌گردد. برخی از افراد به دلیل لجبازی بر تصمیم خود پافشاری کرده و از موضع خود کوتاه نمی‌آیند. حتی در برخی از موارد از اشتباه خود اطلاع دارند و می‌دانند که نتایج خوبی نخواهد داشت. اما بازهم ادامه داده و با دیگران مخالفت می‌کنند.
به طور کلی قانع کردن دیگران در مورد اشتباه شان، کار دشواری است. برای همه ما سخت است که بشنویم کارمان اشتباه است. از طرفی گاهی درست و غلط کاملا نسبی بوده و شاید هر دو طرف حق داشته باشند. به همین دلیل نباید به صورت قاطعانه قضاوت کرد و یا به دیگری فشار زیادی آورد.
وقتی دیگران را متوجه اشتباه شان می‌کنید؛ آنها به دنبال روش های بهتر و موثرتری رفته و همچنین کمتر احتمال دارد که آن کار یا رفتار را دوباره تکرار کنند. از طرفی گاهی اشتباهات، پیامدهای گسترده ای داشته و بر دیگران هم تاثیر دارند. به همین دلیل باید محتاطانه تر عمل کرد. این موضوع منجر به تفکر و تامل بیشتر در دیگران شده و احتمالا برای تصمیم گیری و اقدامات خود، زمان بیشتری را قائل می‌شوند.
روش های متوجه کردن دیگران از اشتباه شان
همانطور که گفته شد متوجه کردن دیگران از اشتباه شان، روش های مختلفی دارد. افراد بهتر است مسائل مختلفی را در نظر گرفته و سپس در این مورد با طرف مقابل صحبت کنند. همچنین برخی از افراد معتقدند که باید به دیگران فرصت اشتباه کردن و تجربه کردن داد. اما برخی از اشتباهات عواقب بدی دارند؛ به همین دلیل نمی‌توان به سادگی از کنار آنها گذشت. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می‌شوند.
در قدم اول بهتر است زمان و مکان طرف مقابل را نیز در نظر بگیرید. برای مثال اگر فکر می‌کنید فردی که در حال صحبت کردن در یک جمع است؛ مرتکب خطایی شده است؛ نباید در همان موقعیت به او تذکر دهید. باید به صورت خصوصی با او صحبت کرده و همچنین با لحنی دوستانه با اوصحبت کنید. همچنین در نظر داشته باشید که او از نظر روانی در شرایط مناسبی قرار داشته باشد.
مرحله بعد، صحبت کردن با فرد به صورت مستقیم و قانع کردن او در مورد اشتباهش است. برخی از افراد منطقی بوده و با کمی فکر کردن، به اشتباه خود پی می‌برند. اما برخی پافشاری کرده که در این صورت باید از روش های دیگری استفاده کرد. باید فرد را از مزایا و معایب تصمیمش مطلع کرده و به او حق انتخاب بدهید. در چنین شرایطی بیشتر احتمال دارد که اشتباه خود را بپذیرد.
همچنین بهتر است از هدف طرف مقابل نیز برای انجام اینکار مطلع شوید. برخی معتقدند که هدف، وسیله را توجیه میکند. اما این منطق در بیشتر موارد به نتایج خوبی منتهی نمی‌شود. از طرفی گاهی هدف فرد واقعا از انجام کاری اشتباه، آزار دادن دیگری و یا آسیب زدن نیست. به همین دلیل اطلاع از این موضوع، در این مورد، بسیار موثر است.
یکی دیگر از راه هایی که افراد باید در مورد مطلع کردن دیگران از اشتباه شان، انجام دهند؛ ریشه یابی علت مشکل و بررسی دقیق این موضوع است. اینکه چرا فرد پافشاری میکند و یا حتی به سمت انجام کاری اشتباه گرایش دارد! این موضوعات در مواجه و مقابله، با اشتباه دیگران، بسیار موثر هستند.
وقتی می‌خواهید دیگری را از اشتباهش و یا عواقب رفتاری، ملطع کنید؛ بهتر است پافشاری نکنید. پافشاری کردن باعث می‌شود که طرف مقابل که بیشتر ترغیب شده و یا کنجکاو گردد که این کار را انجام دهد. از خشونت استفاده نکرده و همچنین طرف مقابل را مجبور به کاری نکنید.
گاهی در مورد مطلع کردن دیگران از اشتباه شان، پذیرش احساسات آنها، می‌تواند بسیار موثر باشد و یا از بروز واکنش های شدید جلوگیری کند. همچنین گاهی حرف دو طرف درست بوده به همین دلیل باید روحیه پذیرش را در خود تقویت کنند.
وقتی می‌خواهید کسی را متوجه اشتباهش کنید؛ بهتر است خود را برای واکنش های متفاوت طرف مقابل را آماده کنید. البته اگر از طرف مقابل شناخت کافی داشته باشید؛ احتمالا می‌دانید که چگونه برخورد میکند. اما به طور کلی بهتر است خود را برای موقعیت های احتمالی نیز آماده کنید.
اگر صحبت های شما به صورت مستقیم بر طرف مقابل اثری ندارد؛ می‌توانید از روش غیر مستقیم استفاده کنید. برای طرف مقابل مثال هایی از دیگران آورده و یا داستان هایی برای او تعریف کنید. همچنین به جای تمرکز بر جزئیات رفتارهای طرف مقابل و زندگی او کلی صحبت کنید. به حاشیه نروید و سعی نکیند طرف مقابل را نصیحت کنید.
یکی از بهترین روش هایی که می‌توانید برای نشان دادن اشتباهات به طرف مقابل انجام دهید؛ همدلی و حمایت کردن از طرف مقابل است. باید به او نشان دهید که در هر صورت طرف او بوده و از او حمایت می‌کنید. اینکار روحیه همکاری و همدلی را در او تقویت کرده و کمتر احتمال دارد که اشتباه کند.
یکی دیگر از مواردی که باید به آن توجه داشته باشید؛ برخورد مناسب در صورت اشتباه کردن فرد دیگری است. این رفتار می‌تواند در تعیین واکنش های آینده او نیز تاثیر گذار باشد. نشان دادن احساسات و همچنین رفتارهای عملی که افراد نشان می‌دهند؛ در بروز مجدد و یا توقف اشتباه، نقش دارد.
آیا از روش‌های برخورد با خودشیفته ها آگاهی دارید؟ احتمالا ترجیح همه افراد براین است که از افراد خودشیفته دور بمانند و ارتباط خود را با آنها به حداقل ممکن برسانند. چرا که ممکن است رابطه نزدیک با خودشیفته‌ها احساس بی‌ارزشی، ناامیدی و ناکامی را در شما ایجاد کند و آسایش‌تان را مختل سازد. ولی گاهی رابطه با شخص خودشیفته اجتناب ناپذیر است و در هر حال مجبور به ادامه و حفظ آن هستید.
برای مثال ممکن است اعضای خانواده مانند همسر، والدین یا فرزندان، دوستان و یا همکاران شما دچارخودشیفتگی باشند. در این صورت برای کاهش میزان آسیب پذیری چه برخوردی باید داشت؟ چه زمانی باید اقدام به قطع رابطه با افراد خودشیفته کرد و یا اصلا چنین چیزی لازم است؟ با آگاهی از نحوه برخورد با شخصیت خودشیفته می‌توانید ارتباط موثری با آنان برقرار کرده و حتی به روند درمان نیز کمک نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با خودشیفته می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: برخورد با خودشیفته ها | 7 رفتار مناسب با خودشیفته
برای برخورد با افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته ، راهکارهایی وجود دارد که به شرح زیر هستند.
ممکن است سال‌ها کنار همچین فردی زندگی کرده و از کارهای او آزار ببینید ولی یک بار هم به مشکل خود اعتراف نکند و اصلا خود را خودشیفته نداند. و یا حتی خودتان هم به تازگی متوجه عمق مسئله شده باشید.
متاسفانه عموما به خاطر غرور ذاتی نهفته در وجودشان و عادت به انکار مشکل خود، احتمال مراجعه آنها به متخصص و اقدام به درمان کم است. حتی شاید کمک شما را هم پس بزنند. اما اگر واقعا خواهان بهبود رابطه‌تان و برخورد با خودشیفته ها هستید و برایتان ارزش بسیاری دارد، باید در برخورد با خودشیفته خستگی ناپذیر باشید.
امکان دارد او هیچ گاه به طور کامل درمان نشود. سطح انتظارات‌تان را پایین بیاورید و او را همان طور که هست قبول کنید. طرف مقابل شما یک فرد عادی نیست و پذیرش این مسئله اوضاع را برایتان قابل تحمل‌تر میکند پس اعتماد داشته باشید. مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید ترغیب فرد مبتلا به ادامه درمان و همکاری با روانشناس است.
شاید درک یک فرد خودشیفته که خود را مدار هستی می‌بیند کار آسانی نباشد. همین موضوع برخورد با خودشیفته را دشوار می‌سازد. ولی غیرممکن هم نیست. همه افراد کم و بیش صفات خودشیفته را در خود دارند. کافی است اوقاتی را بیاد بیاورید که در دل شعار من بهترینم را سر داده‌اید.
از طرفی او به دلیل عدم بینش نسبت به بیماری‌اش متوجه آسیبی که به خود وشما می‌زند نیست. در زمینه‌های بروز شخصیت خودشیفته به این نکته اشاره می‌شود که تاثیر محیط و خانواده به چه مقدار زیاد است.
در واقع او نیز قربانی تربیت نادرست شده است. تبدیل شخصی شده که همه را از خود رنجانده و دور میکند، از برقراری روابط موثر بازمانده و در درون هم احساس کم ارزشی دارد. او واقعا تنهاست؛ پشت پرده تمام منم‌هایش کودکی در انتظار دست نوازش نشسته است.
این کودک برای حل تعارض‌های درونی و دفاع از خود، از شیوه‌های غیرمنطقی بهره جسته است. پس می‌توان درکش کرد چرا که حقیقتا نمی‌داند این خود برتربینی تا چه حد می‌تواند موجب انزجار دوستان، خانواده و همکارانش باشد.
در برخورد با خودشیفته نباید شخصی سازی کنید! او فقط با شما همچین رفتاری ندارد و علت اینگونه بودنش شما نیستید. خود را در قبال او مقصر و مسئول ندانید (البته اگر شخص مورد نظر فرزند شماست جریان فرق میکند.) نباید فراموش شود که اختلال شخصیت خودشیفته نوعی بیماری روانی است و درصدی از مردم جهان گرفتار آن هستند.
این روش تا حد زیادی در برخورد با خودشیفته موثر است. اجازه دهید متوجه رفتار و گفتار زننده خود شود. شاید بهتر باشد حداقل یک بار طعم دیگرآزاری مزمنش را بچشد. اما فراموش نکنید که مقصود از اینکار صرفا توجیه فرد بیمار است و پس از توضیح علت این رفتار به او، باید به پایان برسد.
او باید بداند چه احساسی به شما دست می‌دهد هنگامی که فقط خود را مهم و لایق می‌داند و شما و بقیه را نادیده می‌گیرد. این حرکت می‌تواند یک تلنگر بزرگ باشد.
او باید متوجه شود تنها خودش نیست که نیاز به توجه و محبت دارد و همه انسان‌ها مستحق دریافت حقوقی برابر از این دست می‌باشند. فقط او نیست که توانایی و مهارت دارد و هر کسی به نوعی از استعدادی برخوردار است. شخص خودشیفته باید با واقعیت موجود زندگی روبرو شود.
فرد خودشیفته مدام به اطرافیانش آزار کلامی می‌رساند و آنها را با زیر سوال بردن، تحقیر و تضعیف میکند. افکار و احساسات خود را فرافکنی کرده و اطرافیانش را متهم به چیزهایی میکند که فرسخ‌ها ازشان فاصله دارد. وقتی شما می‌دانید حقیقت چیست پس ترفندهای او نباید احوال شما را دگرگون کند.
سلامت روانتان مهم‌ترین اصل زندگی شماست. بنابراین اگر کارها و رفتارهای او بسیار اذیتتان میکند، فاصله سالمی را ایجاد کنید تا فقط در مواقع لزوم با او رویارو شوید و از برخودهای غیرضروری اجتناب نمایید.
در برخورد با خودشیفته نباید اجازه دهید هر طور که می‌خواهد رفتار کرده و از شما سواستفاده کند. افراد مبتلا به اختلال خودشیفته عادت به کنترل پنهان اطرافیان خود دارند. برای مثال ممکن است بر اساس این باور که بهترین تفکر و انتخاب‌ها از آن اوست، نوع لباس پوشیدن و برنامه‌هایتان را به شما تحمیل کند.
طراحی یک گفتگوی محترمانه با خودشیفته و استفاده از مهارت‌های مذاکره بسیار موثرتر از جر و بحث است. در فضایی آرام و بدون تنش خطوط قرمز خود را بازگو کنید. هشدار جدی دهید که قرار نیست از موضع خود کوتاه بیایید وانتظاراتتان را واضح و شفاف بیان نمایید.
در صورت بالا گرفتن بحث، هرگز برای آرام کردن اوضاع تن به هر کاری ندهید و به هر چیزی از سمت او راضی نباشید. ممکن است خلاف این برخورد با خودشیفته به او اجازه پیشروی و کنترل بیشتر بدهد و دردی را دوا نخواهد کرد. مقابله به مثل هم نکنید چراکه اگر در قبال هرسخن او به جنگ برخیزید در نهایت شما را مغلوب خواهد کرد.
دفاع کردن و توضیح دادن هم در برخورد با خودشیفته بی نتیجه خواهد بود؛ چرا که او همین را می‌خواهد. شما را در موقعیت پایین‌تر قرار داده و بر شما فرمانروایی کند. بهترین روش بی توجهی همراه با ارائه چند باره واقعیات است. تعریف و تمجید غذای روح یک فرد نارسیست است. بهتر است همیشه این امکان را به او ندهید پس طلسم را بشکنید و ناامیدش کنید.
فراموش نکنید نوع برخورد با خودشیفته به مدت زمان آن نیز بستگی دارد. چرا که مدت زمان کوتاه لزومی به تغییر دادن او نیست و نباید به خودمان و یا او سخت بگیریم. تنها کافی است مدت زمانی را سپری کرده و بعد از آن فاصله خود را با چنین فردی حفظ کنیم. بهتر است در این مدت از راه اندازی بازی های ذهنی با آنها اجتناب کرده و همچنین درگیر بازی های آنان نیز نشویم.
از طرفی جلب رضایت خودشیفته ها به دلیل اینکه غرور و تکبر زیادی دارند؛ مدت زمانی طول می‌کشد. به همین دلیل نباید از آنها انتظار داشت به راحتی خشنود شوند. به حرف های آنان گوش کرده، اما در تعریف و تمجید کردن از آنها روراست باشید. انتقادهای خود را به آرامی بیان کرده و همچنین آنها را قانع کنید که خواسته شما به نفع آنهاست.
در نظر داشته باشید که برخورد با خودشیفته ها، مخصوصا در دراز مدت، تاثیراتی بر روان شما نیز خواهد داشت. در برخی مواقع مغز به طور ناخودآگاه از دیگران تقلید کرده و مانند آنها فکر میکند. اما باید به این موضوع آگاه باشید که این خودشیفتگی اصلا سالم نبوده و به معنی عزت نفس نیست. پس بهتر است برای آرامش خود مدام این موضوع را به خود یادآوری کنید که این رفتارها سالم و طبیعی نیستند.
با اینکه برخورد با خودشیفته ها اصلا کار آسانی نیست و آنها تنها خود را در مرکز همه چیز می‌بینند. اما به هر حال باید در این مورد آگاه بود و تن به خواسته های غیرمنطقی آنها نداد. از طرفی آنها هیچوقت برای درمان نیز اقدام نمی‌کنند. همچنین گاهی ممکن است در مواجهه با آنها دچار دام ها و تله های روانی شویم و مورد سواستفاده قرار گیریم. پس بهتر است در این زمینه حتما با یک متخصص مشورت کرده؛ هم به شرایط روانی خود اهمیت دهیم و هم فرایند درمان آنها را به آرامی آغاز کنیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با خودشیفته ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
مقایسه همسر با زنان دیگر می‌تواند شروعی برای خراب کردن یک رابطه خوب باشد. صحبت کردن از محسنات زنان دیگر و یا مقایسه شما با دیگر خانم‌ها آن هم توسط همسرتان مسلما آزاردهنده است. اگر به دنبال این هستید که زندگی خوبی با همسرتان داشته باشید و او از این رفتار دست بکشد، در قدم اول علت این رفتار او را بفهمید و سپس با راهکاری مناسب و بدون بحث و دعوا کاری باید کاری کنید که از این عادت دست بکشد. برای رسیدن به این دو هدف با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مقایسه همسر با دیگر زنان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: مقایسه همسر با زنان دیگر و راه مقابله با آن
برخی از مردان، متاسفانه به دلایل مختلفی به مقایسه همسر با زنان دیگر می‌پردازند و توجیهی که دارند این است که شاید این مقایسه و صحبت‌ها باعث تحریک شریک احساسی شده و در جهت اصلاح خودشان اقدام کنند.
اما این عادت مقایسه همسر با زنان دیگر نه تنها آنها را تغییر نمی‌دهد، بلکه باعث آسیب به خانم و رابطه عاطفی خواهد شد. پس در صورتی که همسرتان شما را دیگر خانم‌ها مقایسه کرد، قبل از هر اقدامی هر دو باید متوجه تاثیرات منفی این رفتار باشید، پایین آمدن اعتماد به نفس شایع‌ترین پیامد این رفتار هست که به مرور باعث بی‌علاقگی خواهد شد.
همانطور که اشاره کردیم، مقایسه همسر با زنان دیگر از رفتارهای ناپسندی است که برخی از مردان انجام می‌دهند و با اینکار همسر خود را تحت فشار قرار می‌دهند. در واقع کلید موفقیت زندگی مشترک یک زوج، درک و پذیرفتن یکدیگر همان گونه که هستند، می‌باشد و اگر کاستی‌هایی هم وجود دارد، بایستی به کمک هم آنها را برطرف کنند. در ادامه به دلایل اصلی مقایسه همسر با زنان دیگر اشاره کرده‌ایم.
دخالت و کنجکاوی دیگران از آن دسته مسائلی است که فکر بسیاری از ما را درگیر خودش کرده است. همه ما دوست داریم حریم شخصی برای خودمان داشته باشیم. به همین خاطر اینکه یک نفر دائماً بخواهد این حریم را از بین ببرد قطعاً خوشایند نخواهد بود. اما مشکل این جاست که خیلی وقت‌ها نمی‌دانیم چطور باید با فضولی و کنجکاوی دیگران مبارزه کنیم. بسیاری از ما از اینکه بخواهیم جواب یک نفر را ندهیم خجالت می‌کشیم. پس روش درست برخورد با فضولی دیگران چیست؟ در ادامه به این سؤال پاسخ می‌دهیم. اگر شما هم درگیر این مشکل هستید تا پایان همراه ما باشید.
منبع: دخالت و کنجکاوی دیگران | علل و نحوه صحیح مقابله با دخالت ها
اطرافیان معمولاً با سه دلیل راجع به زندگی شما سؤال می‌کنند. آنها ممکن است نگرانتان باشند و بخواهند کاری برایتان انجام بدهند؛ یا شاید طرف مقابل صرفاً کنجکاو است و می‌خواهد اطلاعات بیشتری راجع به یک موضوع داشته باشد. در نهایت هم به این می‌رسیم که شخص موردنظر واقعاً قصد دخالت در زندگی شما را دارد. پس اولین قدم این است که بتوانید انگیزه و هدف اصلی فرد را تشخیص بدهید.
کسانی که نگران شما هستند همیشه و در تمام موقعیت‌ها راجع به زندگی‌تان سؤال نمی‌کنند. آنها فقط راجع به موضوعی که نگرانشان کرده از شما سؤال می‌کنند. و به‌علاوه تلاش می‌کنند تا راه حلی ارائه کرده یا به شما کمک کنند. شخصیت‌های کنجکاو نیز معمولاً در همه چیز دخالت نمی‌کنند. آنها ممکن است صرفاً از شما بخواهند یکی از تجربیاتتان را در اختیارشان بگذارید.
اما یک شخصیت فضول (کسی که دخالت های بیجا میکند) کاملاً با این دو دسته فرق دارد. آنها همیشه و راجع به همه چیز سؤال دارند. به‌علاوه از سؤالاتشان هدفی به‌غیراز کسب اطلاعات ندارند. آنها نه نگران شما و نه خواهان کمک هستند و نه می‌خواهند چیزی یاد بگیرند؛ بلکه تنها تلاش می‌کنند تا از همه چیز زندگی‌تان سر در بیاورند. این تفاوت ها در دخالت و کنجکاوی دیگران می‌تواند روابط شما را تحت تاثیر قرار بدهد.
شما در ارتباط با دخالت و کنجکاوی دیگران در زندگی تان باید به سه دلیل زیر توجه کنید. با توجه به این دلایل خواهید توانست در لحظه برخورد مناسبی در مقابل رفتارهای آزاردهنده دیگران به کار ببرید.
اولین و شاید اصلی‌ترین دلیل کنجکاوی در زندگی دیگران این است که فرد فضول می‌خواهد شرایط را تحت کنترل داشته باشد. این افراد اعتمادبه‌نفس پایینی دارند و توانایی مدیریت شرایط را در خود نمی‌بینند. به همین خاطر از این می‌ترسند که شما چیزی را از آنها پنهان کنید. پس برای اینکه همه چیز را بدانند و بتوانند شرایط را کنترل کنند راجع به همه چیز از شما سؤال می‌کنند.
رقابت و تلاش برای بازنده کردن شما یکی دیگر از دلایل دخالت است. شاید شما با طرف مقابل هیچ مسابقه یا رقابتی نداشته باشید؛ اما او در ذهن خود این رقابت را با شما دارد. به همین خاطر سعی میکند با سؤال کردن از همه چیز شما اطلاع پیدا کند و خود را در شرایطی مشابه یا بالاتر از شما قرار بدهد.
گاهی اوقات کسی که در زندگی شما دخالت میکند واقعاً قصد و نیت بدی ندارد. دخالت مانند هر رفتار دیگری این قابلیت را دارد که یاد گرفته شود. دیدن کنجکاوی بیش از حد در اطرافیان می‌تواند باعث شود کودکی که در آن محیط بزرگ می‌شود نیز این رفتارها را یاد بگیرد؛ و در آینده، در روابط خود آن را تکرار کند.
در این بخش راهکارهایی مناسب برای برخورد با دخالت و کنجکاوی دیگران آورده‌ایم. فراموش نکنید که مهم ترین عامل در اجرای این نکات حفظ آرامش است. پس بدون توجه به احساسات تان در مقابل دخالت و کنجکاوی دیگران روش های زیر را به کار ببرید.
یک قانون ساده می‌گوید که اگر می‌خواهید دیگران در زندگی شما دخالت نکنند بهتر است در اولین قدم خودتان این کار را کنار بگذارید. وقتی شما راجع به هر چیزی از دیگران سؤال می‌کنید باید این حق را به آنها بدهید که درست مانند خودتان از همه چیز سؤال کنند. پس اگر شما از آن دسته افرادی هستید که راجع به زندگی دیگران کنجکاو هستند بهتر است اول رفتار خودتان را تغییر بدهید.
شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم بخشی از فضولی‌ها یا کنجکاوی دیگران راجع به زندگی شما به‌خاطر رفتار خودتان است. وقتی شما حدومرز مشخصی در رابطه با دیگران ندارید و همه چیز را برای آنها می‌گویید باید انتظار دخالت را نیز داشته باشید. در حقیقت این، خود شما هستید که اجازه نظر دادن و سؤال پرسیدن راجع به زندگی‌تان را به دیگران می‌دهید. پس برای جلوگیری از کنجکاوی‌های دیگران بهتر است خودتان حد و مرزها را مشخص کنید.
این دست افراد خیلی خوب می‌دانند که چطور سوالی را بپرسند یا مساله ای را مطرح کنند که در لحظه به خواسته شان برسند. شما باید نسبت به ترفندهای آنها آگاه باشید و هوشمندانه آن ها را دفع کنید. دخالت و کنجکاوی دیگران از هر جنسی که باشد، نباید موجب ترس و نگرانی تان شود. آن ها گاه با شایعات و گاه با حدسیات شان شما را غافل گیر می‌کنند. در این مواقع بهتر است بر موضع خود بمانید و اعتماد به نفس تان را حفظ کنید.
قرار نیست به دلیل تعارف و رودربایستی به هر سؤالی که نمی‌خواهید جواب بدهید. وقتی احساس می‌کنید یک سؤال مربوط به حریم شخصی شماست بهتر است در نهایت ادب و احترام این نکته را به طرف مقابل یادآوری کنید.
یک قانون ساده در روانشناسی می‌گوید وقتی شما از انجام‌دادن یک کار نتیجه بگیرید دوباره هم آن را تکرار خواهید کرد. برای مثال وقتی یک نفر ببیند که با سؤال کردن از شما می‌تواند به هرچه می‌خواهد برسد طبیعتاً این کار را بیشتر خواهد کرد. در مقابل اگر او ببیند که با استفاده از این روش به جایی نمی‌رسد آن را کنار خواهد گذاشت. به همین خاطر یکی از راه‌ها برای مقابله با فرد فضول این است که سؤالاتش را بی‌جواب بگذارید.
برای مثال جواب‌های سربالا به او بدهید. یا بحث را عوض کنید. حتی می‌توانید در جواب سؤال او بگویید “چطور؟” این رفتارها به طرف مقابل نشان می‌دهد که شما دوست ندارید سؤالش را جواب بدهید؛ و در نتیجه دفعه آینده با احتمال کمتری از شما سؤال خواهد کرد.
این روزها صفحات مجازی راهی برای ارتباط شده است. اما می‌بینیم که خیلی از مشکلات فردی و خانوادگی از همین صفحات مجازی نشات می‌گیرد. انتشار عکس ها و برنامه های روزانه در صفحات مجازی شما را بیشتر در معرض قضاوت قرار می‌دهد. پس اگر به هر دلیلی در اینترنت مجبور به فعالیت هستید، باید قدرت خود را برای مقابله با دخالت و کنجکاوی دیگران بیشتر کنید.
مشکلاتی که در یک رابطه پیش می‌آیند و راه‌های حل کردن آنها یکی از مهم‌ترین تخصص‌های روان‌شناسان است. پس اگر احساس می‌کنید در رابطه خود با یک نفر دچار مشکل شده‌اید بهتر است به کمک‌گرفتن از یک مشاور نیز فکر کنید. مشاورین به‌خوبی به شما کمک می‌کنند تا مهارت‌های لازم برای ارتباط با دیگران و شخصیت‌های مختلف را یاد بگیرید.
پیشنهاد می‌کنیم که از متون زیر برای نشر در صفحات مجازی استفاده نکنید، چرا که این جملات بیشتر موجب دخالت و کنجکاوی دیگران خواهد شد.
گاهی با خودم میگم دست از دخالت توی زندگی خودم بکشیم
چرا که بقیه این زحمت برام میکشن
کاش آدما یاد بگیرن درباره زندگی دیگران تصمیم گیری نکنن
چه از سر فضولی چه از سر دلسوزی
لاک پشت ها 150 سال عمر می کنن
میدونی چرا؟ چون سرشون تو لاک خودشونه
از یه جایی به بعد دیگه کسی تو زندگیت دخالت نمیکنه
چون این تویی که داری تو دخالت اون ها زندگی می کنی
راز دلت رو برای هر کسی فاش نکن
آدمایی که واقعا بهت اهمیت میدن خیلی کمن، بقیه فقط فضولن
……
دخالت و کنجکاوی دیگران هر دلیلی هم که داشته باشد، باز هم شما قادر به کنترل و مدیریت شرایط خواهید بود. شما در هر موقعیتی (فرزند، همسر، عروس، داماد، همسایه، همکار و…) که باشید، باز هم می‌توانید ورود و خروج اطلاعات فردی تان را کنترل کنید. نحوه برخورد شما با مسائل مهم‌ترین عامل در بروز دخالت ها و کنجکاوی هاست. با توجه به توضیحات متن اگر نتوانستید باز هم در موقعیت های مختلف مانع از دخالت و کنجکاوی های بی حد دیگران بشوید، بهتر است در این باره با یک فرد متخصص مشورت نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه دخالت و کنجکاوی دیگران با سایرین می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
چطور به دیگران بگویم که نمی‌خواهم سؤالشان را جواب بدهم؟
استفاده از سوالی مثل “چطور مگه؟”، دادن جواب‌های سربالا و یا تغییر دادن موضوع بحث از راهکارهایی هستند که می‌توانید استفاده کنید. درعین‌حال شما می‌توانید با رعایت ادب به طرف مقابل بگویید که نمی‌خواهید به سؤالش جواب بدهید.
منبع: دخالت و کنجکاوی دیگران | علل و نحوه صحیح مقابله با دخالت ها