-
رسیدن به هدف با چه کارهایی باید انجام شود
سه‌شنبه 2 فروردین 1401 14:51
برای بسیاری از افراد این سوال و چالش وجود دارد که چگونه باید به اهدافمان دست یابیم؟ رسیدن به هدف در زندگی در قدم اول نیاز به تعیین هدف و سپس برنامه ریزی دارد. برای انجام این برنامه نیز باید راه حل‌های مناسب پیدا کرد. آنچه که اهمیت دارد این است که تمامی انسان‌ها برای افزایش کیفیت زندگی خود، باید اهداف مشخصی را در...
-
تعبیر خواب چاق شدن
سه‌شنبه 2 فروردین 1401 14:48
تعبیر خواب چاق شدن زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به...
-
نفخ نوزاد را چطور درمان کنیم؟
سه‌شنبه 2 فروردین 1401 14:46
یکی از مشکلاتی که والدین طرز برخورد و حتی تشخیص آن را نمیدانند، نفخ معده نوزاد است. گاز معده در تمام نوزادان سبب ناراحتی می‌شود. چه در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، چه در نوزادانی که از شیشه شیر و شیر خشک استفاده می‌کنند. نفخ معده بسیار شایع است و می‌تواند در هر کودکی با هر سنی رخ بدهد. اما این نفخ برای...
-
تعویض پوشک نوزاد
سه‌شنبه 2 فروردین 1401 14:43
تعویض پوشک نوزاد به هر تازه مادری باید آموزش داده شود. بیشتر مادران نحوه عوض کردن پوشک را از مادران خود می‌آموزند. اما خیلی از زوج‌های جوان به دلایل مختلف ممکن است این شانس را نداشته باشند که در زمان به دنیا آمدن فرزند اول‌شان کسی برای کمک در کنارشان باشد. به همین دلیل در بیمارستان و مراکز مختلف این نوع آموزش‌ها داده...
-
درمان افسردگی با ورزش
دوشنبه 1 فروردین 1401 09:29
درمان افسردگی با ورزش به شدت مورد توجه متخصصان سلامت روان قرار گرفته است. یکی از مشکلات روانی رایج در جامعه، افسردگی است. این بیماری اثرات مخرب زیادی بر ابعاد مختلف زندگی افراد مبتلا بر جا می‌گذارد؛ بنابراین برحسب حیطه‌های آسیب‌دیده زندگی اشخاص و نیز میزان اثرات آن، روش‌های درمانی متنوعی نیز برای آن در نظر گرفته شده...
-
قهر با پدر و مادر
دوشنبه 1 فروردین 1401 09:26
قهر با پدر و مادر ممکن است در زندگی هرکدام از ما پیش بیاید. بروز اختلاف و ناراحتی میان اعضای یک خانواده کاملاً طبیعی است. بااین‌حال همه ما این را می‌دانیم که قهر کردن‌ها نباید بیش از حد طولانی شوند. به‌خصوص وقتی با پدر و مادرمان دچار اختلاف می‌شویم احساس ناراحتی بیشتری را تجربه خواهیم کرد. پدر و مادر یکی از عزیزترین...
-
تشویق معتاد به ترک
دوشنبه 1 فروردین 1401 09:24
آیا راه‌های تشویق فرد معتاد به ترک را می‌شناسید؟ اعتیاد یکی از عزیزان یا اعضای خانواده به مواد مخدر، یکی از دردناک‌ترین اتفاقات در زندگی محسوب می‌شود و رهایی از هیولای اعتیاد در فکر بسیاری از افراد نشدنی است. اما برای ترک اعتیاد علاوه بر اراده خود فرد، حمایت و تشویق دیگران نیز بسیار مهم و تاثیرگذار است. اما در بسیاری...
-
رشد کودک یک ساله
دوشنبه 1 فروردین 1401 09:21
آیا با ویژگی‌های رشد کودک یک ساله و قبل از آن آشنایی دارید؟ نوزادان به دلیل ناتوانی که در مراقبت از خود و همچنین بیان خواسته‌هایشان دارند، معمولاً نیاز بیشتری به دریافت مراقبت و توجه از جانب اطرافیان خواهند داشت. به‌طورکلی رشد کودک تا یک سالگی دارای ابعاد مختلف جسمی، روانی، اجتماعی و هیجانی است که نوزاد باید در هریک...
-
برنامه غذایی برای زنان باردار
دوشنبه 1 فروردین 1401 09:18
برنامه غذایی برای زنان باردار حاوی مقادیری از مهم‌ترین مواد معدنی از جمله کلسیم و پروتئین باید باشد. بارداری دوره‌ای حساس در زندگی خانم‌هاست که در این دوره مهم است که برای سلامت فرزندتان و بارداری سالم از یک برنامه غذایی مناسب بهره‌مند شوید. متخصصان تغذیه، تاکید دارند که مادر، باید از نوشیدنی ها و خوراکی های سالم و...
-
آدرس مراکز آزمایش ازدواج قزوین و شهرستان‌های قزوین
یکشنبه 29 اسفند 1400 10:17
آیا به دنبال مراکز آزمایش ازدواج قزوین می‌گردید؟ آیا از هدف این آزمایش و نتیجه‌ای که به دست می‌آید اطلاعی دارید؟ در آزمایش ازدواج نمونه‌های خون از زن و مرد گرفته می‌شود و بر اساس زمینه‌های ژنتیکی نهفته احتمال بروز تالاسمی در فرزندان مشخص می‌گردد. با این حال شما برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد سایر بیماری‌های ژنتیکی...
-
تحقیر دیگران چه عواقبی دارد؟
یکشنبه 29 اسفند 1400 10:14
تحقیر دیگران رفتاری است که در بعضی‌ها دیده می‌شود. بااین‌حال شاید بسیاری از ما ندانیم که این کار می‌تواند چه تأثیراتی روی خود فرد و همینطور کسی که تحقیر می‌شود داشته باشد. روانشناسان معتقدند ازبین‌رفتن یک رابطه و همینطور آسیب‌دیدن اعتمادبه‌نفس طرف مقابل از مهم‌ترین عواقب تحقیر دیگران است. به همین خاطر می‌توانیم...
-
کمک به افراد افسرده با توجه به روانشناسی
یکشنبه 29 اسفند 1400 10:12
کمک به افراد افسرده یکی از اقدامات موثر اطرافیان برای تسریع روند درمان می‌باشد. افسردگی یکی از رایج‌ترین اختلالات روانی عصر مدرن است. این مشکل به شکل فراگیر مردم از هر سن و جنسیت و فرهنگی را می‌تواند درگیر خود کند. ازاین‌جهت کمک کردن به افراد افسرده به‌خصوص کسانی که جزو آشنایان و نزدیکان ما هستند، بسیار قابل‌توجه است....
-
پول توجیبی کودکان
یکشنبه 29 اسفند 1400 10:08
پول توجیبی کودکان چقدر باشد خوب است؟ در حال حاضر در شرایط اقتصادی قرار داریم که اهمیت مدیریت مالی و پس انداز کردن بیش از گذشته می‌باشد؛ به همین دلیل لازم است، آموزش‌های مورد نیاز در این زمینه، به کودکان داده شود. یادگرفتن مهارت مدیریت مالی از سنین کودکی سبب می‌شود که فرد در دوران بزرگسالی نیز بهتر بتواند از پس امور...
-
مراقبت های قبل از بارداری برای زن و مرد
یکشنبه 29 اسفند 1400 10:05
شکل‌گیری و رشد سالم جنین تنها به مراقبت‌های دوران بارداری مربوط نمی‌شود بلکه به جهت تولد یک نوزاد سالم رعایت مراقبت های قبل از بارداری حائز اهمیت است. متاسفانه اکثر خانم‌ها بدون توجه به این نکته و عدم رعایت مراقبت‌های پیش بینی شده قبل از بارداری، تنها با عقب افتادن زمان قاعدگی خود متوجه باردار بودنشان می‌شوند. این در...
-
مصرف همزمان هروئین و شیشه چه عوارضی دارد؟
شنبه 28 اسفند 1400 11:56
آیا از عوارض مصرف همزمان هروئین و شیشه اطلاع دارید؟ امروزه اعتیاد به یکی از معضلات بسیار جدی در جامعه تبدیل شده است. اعتیاد به هر نوع ماده افیونی، اثرات نامطلوبی را بر سلامت جسم و روان می‌گذارد. این امر زمانی تشدید می‌شود و عوارض جبران ناپذیری را وارد می‌سازد که الگوی مصرفی شخص معتاد تغییر یافته و به چند مصرفی گرایش...
-
افسردگی بعد از ترک اعتیاد چقدر طول می کشد؟
شنبه 28 اسفند 1400 11:54
افسردگی بعد از ترک اعتیاد یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد پس از ترک است. معمولا افراد برای فرار از مشکلات روانی و درونی خود از مواد مخدر استفاده می‌کنند و به همین دلیل افسردگی بعد از ترک می‌تواند دلیلی بر بازگشت به اعتیاد باشد. از طرف دیگر افسردگی بعد از ترک اعتیاد می‌تواند مشکلات دیگری نیز برای فرد به وجود آورد. به...
-
برخورد با شخصیت اجتنابی با چه روشی مناسب است؟
شنبه 28 اسفند 1400 11:50
آگاهی از نحوه برخورد با شخصیت اجتنابی کمک می‌کند تا افراد بتوانند رابطه‌ای فعال با آنان برقرار کنند و حتی در فرایند درمان نیز به آنها یاری برسانند. بسیاری از افراد از این اختلال آگاهی ندارند و در نتیجه به نحو اشتباهی با شخصیت‌های اجتنابی رفتار کرده و به صورت غیرعمد به شدیدتر شدن اختلال و منزوی‌تر شدن فرد کمک می‌کنند....
-
تقلید کردن در کودکان و نوزادان چه نقشی در رشد آن ها دارد؟
شنبه 28 اسفند 1400 11:46
یکی از کارکرد‌های رشدی و شناختی مغز، توانایی تقلید کردن در کودکان و نوزادان است. تقلید نوزادان و کودکان رفتاری است که از طریق مشاهده رفتار دیگران آن عمل را تکرار می‌کند و یاد می‌گیرد. به عبارتی تقلید کردن یک راه مؤثر برای یادگیری اعمال جدید است. این توانایی ذاتی کودکان حتی در شیوه فرزندپروی والدین هم موثر است، زیرا...
-
بیش فعالی در نوزادان
شنبه 28 اسفند 1400 11:44
بیش فعالی در نوزادان نسبت به دیگر گروه‌های سنی کم‌تر مورد بررسی قرار گرفته است و افراد شناخت کم‌تری نسبت به آن دارند. متخصصان بر اساس یافته‌های جدید خود، برخی علائم در دوران نوزادی همچون بی‌قراری، گریه‌های شدید، ناتوانی در به خواب رفتن و … را نشانه‌ای از بیش فعالی می‌دانند. توصیه می‌شود والدین با اطلاع از نشانه‌های...
-
سکس دهانی
جمعه 27 اسفند 1400 11:52
سکس دهانی یک نوع رابطه جنسی محسوب می‌شود که بسیاری از افراد برای ایجاد تنوع، علاقه شخصی و یا کنجکاوی آن را انجام می‌دهند. این نوع رابطه همان طور که از اسم آن پیداست، دهان، لب و زبان در آن دخالت دارند و آلت تناسلی به وسیله این اعضاء تحریک شده و فرد می‌تواند لذت جنسی را تجربه کند. بسیاری از افراد با سکس دهانی و جنبه‌های...
-
ناامیدی در سالمندان را چطور از بین ببریم؟
جمعه 27 اسفند 1400 11:50
ناامیدی در سالمندان یکی از مشکلات رایج این گروه سنی است. با رسیدن به سنین پیری مشکلات بسیاری بر سر راه سالمندان قرار می‌گیرد. همین مشکلات تبدیل به دلیلی برای ناامیدی آنها می‌شود. اینکه شما احساس کنید قسمت بیشتر زندگی‌تان تمام شده است به‌خصوص اگر زندگی‌تان همان چیزی که می‌خواستید نبوده باشد می‌تواند بسیار ناامیدکننده...
-
ورزش سالمندان
جمعه 27 اسفند 1400 11:47
ورزش سالمندان همراه با تغذیه سالم، از موارد مهم و اساسی برای داشتن یک سبک زندگی سالم در دوران‌سالمندی است. با افزایش سن نیازهای انسان نیز تغییر پیدا می‌کند که داشتن ورزش روزانه به طور منظم، می‌تواند به بهبود روند زندگی کمک کند. ورزش سالمندان ضمن بهبود عملکرد جسمی و فیزیکی افراد سالمند، سبب بالا رفتن میزان اعتماد به...
-
تقویت اسپرم در مردان
جمعه 27 اسفند 1400 11:45
راه‌های افزایش و تقویت اسپرم در مردان چه می‌باشد و آیا احتمال باروری را افزایش می‌دهد؟ یکی از مشکلاتی که برای برخی از آقایان وجود دارد، کمبود اسپرم و یا ضعیف بودن آنها است که از دلایل اصلی ناباروری نیز شناخته شده است. خوشبختانه کمبود اسپرم از طریق مصرف دارو و حتی انجام روش‌های خانگی قابل رفع می‌باشد. در هر بار انزال،...
-
تقویت اسپرم در مردان
جمعه 27 اسفند 1400 11:45
راه‌های افزایش و تقویت اسپرم در مردان چه می‌باشد و آیا احتمال باروری را افزایش می‌دهد؟ یکی از مشکلاتی که برای برخی از آقایان وجود دارد، کمبود اسپرم و یا ضعیف بودن آنها است که از دلایل اصلی ناباروری نیز شناخته شده است. خوشبختانه کمبود اسپرم از طریق مصرف دارو و حتی انجام روش‌های خانگی قابل رفع می‌باشد. در هر بار انزال،...
-
ورزش های مناسب برای کودکان بیش فعال
جمعه 27 اسفند 1400 11:41
ورزش های مناسب برای کودکان بیش فعال کدام ورزش‌ها می‌باشند؟ ورزش کردن از اقدامات موثر برای درمان کودکان بیش فعال است و در واقع یک امر ضروری برای آنها می‌باشد. کودکان بیش فعال با ورزش کردن، می‌توانند انرژی خود را تخلیه کنند و بر روی حرکات‌شان کنترل بیشتری داشته باشند. همینطور ورزش کردن سبب کاهش استرس و افزایش انگیزه در...
-
درمان افسردگی بدون دارو
پنج‌شنبه 26 اسفند 1400 11:29
درمان افسردگی بدون دارو یا درمان غیر دارویی افسردگی به روش‌ها و تکنیک های روانشناسی برای مقابله با افسردگی اتلاق می‌شود. افسردگی از جمله اختلالات خلقی است که نیاز به مداخله و درمان دارد. چراکه اگر علائم‌افسردگی به صورت مداوم ادامه پیدا می‌کنند، تا جایی که زندگی و عملکرد او مختل می‌گردد. امروزه افسردگی به روش‌های...
-
آدرس مراکز آزمایش ازدواج اهواز و شهرستان‌های خوزستان
پنج‌شنبه 26 اسفند 1400 11:27
آیا به دنبال مراکز آزمایش ازدواج اهواز می‌گردید؟ آیا از هدف این آزمایش و نتیجه‌ای که به دست می‌آید اطلاعی دارید؟ در آزمایش ازدواج نمونه‌های خون از زن و مرد گرفته می‌شود و بر اساس زمینه‌های ژنتیکی نهفته احتمال بروز تالاسمی در فرزندان مشخص می‌گردد. با این حال شما برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد سایر بیماری‌های ژنتیکی...
-
آدرس مراکز آزمایش ازدواج قم و شهرستان‌های استان قم
پنج‌شنبه 26 اسفند 1400 11:21
آیا به دنبال مراکز آزمایش ازدواج قم می‌گردید؟ آیا از هدف این آزمایش و نتیجه‌ای که به دست می‌آید اطلاعی دارید؟ در آزمایش ازدواج نمونه‌های خون از زن و مرد گرفته می‌شود و بر اساس زمینه‌های ژنتیکی نهفته احتمال بروز تالاسمی در فرزندان مشخص می‌گردد. با این حال شما برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد سایر بیماری‌های ژنتیکی...
-
فرزندان شاد چه والدینی دارند؟
پنج‌شنبه 26 اسفند 1400 11:18
فرزندان شاد چه والدینی دارند؟ این سؤال دغدغه اساسی بسیاری از والدین است. همه ما دوست داریم فرزندان‌مان شاد و موفق باشند. سلامت روان فرزندان یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که در تربیت فرزندمان به دنبال آن هستیم. باید گفت که این موضوع رابطه مستقیمی با سبک تربیتی والدین دارد. هرچقدر بتوانید رابطه خود را با فرزندان‌تان...
-
برنامه ریزی برای بچه دار شدن و ارتباط آن با میزان آمادگی پدر و مادر
پنج‌شنبه 26 اسفند 1400 11:14
برنامه ریزی برای بچه دار شدن از جمله تصمیمات مهمی است که به زندگی جهت داده و زندگی زوجین را برای همیشه دستخوش تغییر قرار می‌دهد. این مسئله می‌تواند باعث رشد زوجین در ابعاد مختلف گردد و به سلامت جسمی و روانی آنان نیز کمک کند. بسیاری از زوجین بدون آگاهی و برنامه ریزی تصمیم به بچه دار شدن می‌گیرند که این مسئله می‌تواند...