شب زفاف

آیا از رسوم و اصول شب زفاف آگاهی دارید؟ در شب زفاف اولین رابطه جنسی میان زن و شوهر انجام می‌شود. در گذشته رسم‌هایی همچون لزوم رابطه جنسی در شب عروسی و تحویل دستمال خونی به خانواده‌ها وجود داشت اما امروزه این رسوم در اکثر خانواده‌ها منسوخ شده‌اند. اما در هر حال اولین رابطه جنسی استرس و اضطراب زیادی را برای زوجین به وجود می‌آورد که این اضطراب نیز می‌تواند کیفیت رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار دهد. با آگاهی از اصول صحیح رابطه جنسی، می‌توانید استرس و اضطراب را به حداقل برسانید و رابطه جنسی عالی را با همسر خود تجربه نمایید. روابط جنسی بخش مهم و با اهمیتی از زندگی مشترک را تشکیل داده و در تحکیم بنیان خانواده تاثیر می‌گذارد. با دریافت مشاوره ازدواج آموزش های لازم را نیز می‌توانید دریافت کنید.

منبع : شب زفاف

وظایف عروس و داماد در شب عروسی

مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو خدمات 

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره تلفنی - مشاوره تلفنی خانواده - مشاوره تلفنی ازدواج - مشاوره تلفنی خیانت - مشاوره تلفنی کودک - مشاوره تلفنی جنسی - مشاوره تلفنی ترک اعتیاد - مشاوره شغلی تلفنی - مشاوره تلفنی تحصیلی - مشاوره حضوری - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خیانت - مشاوره کودک - مشاوره جنسی - مشاوره ترک اعتیاد - مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی

از جمله مهمترین موضوعاتی که شما باید بر روی آن ها 

ترک تریاک - ترک متادون - ماده مخدر گل - ترک ترامادول - تربیت کودک - تست اعتیاد - ترک اعتیاد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - علائم افسردگی - روانشناسی کودک - ملاک انتخاب همسر 

شب زفاف

شب زفاف به اولین رابطه جنسی یک تازه عروس و داماد گفته می‌شود. معمولا این مراسم بعد از عقد و عروسی گرفته می‌شود. از رسوم بسیار قدیمی شب زفاف این است که پدر عروس، دست زوجین را در مقابل اتاق حجله به هم می‌دهد و مادر عروس دستمال خونی را تحویل می‌گیرد. البته این رسوم امروزه در بسیاری از خانواده‌ها فراموش شده اما با این‌حال برخی دیگر اهمیت بسیاری زیادی به آن می‌دهند. 

چگونگی ارتباط جنسی در شب زفاف

شب زفاف می‌تواند خاطرات تعیین کننده‌ای را برای کل دوران زندگی مشترک به وجود آورد. اگر زندگی زناشویی خوب شروع شود یک زندگی مشترک خوب به وجود می‌آید ولی اگر زندگی زناشویی شروع خوبی نداشته باشد، باعث به‌وجود آمدن احساسات ناخوشایند بین زوجین می‌گردد. پس باید به شروع رابطه جنسی خود توجه ویژه‌ای داشته باشید تا احتمال موفقیت زندگی افزایش یابد. معمولا توصیه می‌شود که به‌خاطر خستگی و استرس در طی مراسم عقد و ازدواج، اولین ارتباط جنسی بلافاصله بعد از عروسی صورت نگیرد بلکه می‌توان این ارتباط را در زمان مناسبی که عروس و داماد احساس آرامش دارند انجام داد. برای آغاز رابطه جنسی عروس و داماد باید از نظر روحی و جسمی سالم بوده و در شرایط مناسبی قرار داشته باشند.

عروس و داماد هر دو برای برقراری ارتباط جنسی باید علاقه‌مند باشند و رضایت یکدیگر را قبل از رابطه جنسی جلب کنند و از ارتباط جنسی اجباری پرهیز نمایند. زوجین باید با رغبت و میل و آرامش خاطر با‌ یکدیگر همبستر شوند. لذت بردن هنگام آمیزش، محبت، علاقه و دلگرمی زن و مرد را زیادتر کرده و نظام خانوادگی را استحکام می‌بخشد. به همین دلیل فراهم کردن شرایط لازم برای آمیزش زن و شوهر تاکید می‌شود.

دلایل استرس و اضطراب در شب زفاف

از مهم‌ترین و شوایع‌ترین دلایل استرس و نگرانی در شب زفاف می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. درد دخول

یکی از دلایل استرس و اضطراب عروس خانوم‌ها احساس درد در هنگام پاره شدن پرده بکارت است. اما باید این را بدانید که اگر رابطه جنسی با عاشقانه باشد و زن و شوهر معاشقه‌ای لذت‌بخش با یکدیگر داشته باشند، از لحاظ روحی و جسمی آمادگی لازم را پیدا می‌کنند. در این صورت عمل آمیزش راحت‌تر و بدون درد انجام خواهد شد.

2. عدم خونریزی

دلیل دیگر اضطراب و استرس نداشتن خونریزی در شب زفاف است، نکته‌ای که باید به آن توجه کرد این است اگر دختری دارای پرده از نوع ارتجاعی باشد خونریزی اولیه را ندارد پس مرد باید این نکته را بداند که عدم خونریزی نشانه رابطه جنسی قبلی و عدم باکرگی نیست.

3. شرم و خجالت

دلیل بعدی این است که امکان دارد بعضی از دختران به‌خاطر از دست دادن پرده بکارت خود احساس شرمندگی و خجالت کنند و این‌که تبدیل به یک زن کامل شوند برایشان استرس‌زا و مضطرب کننده خواهد بود.

4. خستگی

موضوع بعدی که باید به آن توجه کرد این است که چون عمل زفاف در شب عروسی اتفاق می‌افتد، عروس و داماد بسیار خسته هستند و تحت فشار بوده‌اند که این خودش باعث استرس و اضطراب می‌شود. البته این رسم در گذشته در شب عروسی انجام می‌شده اما امروزه در شب قبل یا بعد از عروسی انجام می‌شود تا از لحاظ روحی و جسمی در شرایط بسیار عالی صورت گیرد.

5. ترس از بارداری

دلیل دیگر اضطراب، ترس از حامله شدن در شب زفاف است. اگر عروس و داماد اطلاعات خودشان را در زمینه بارداری بالا ببرند و از روش‌هایی جلوگیری از بارداری به خوبی مطلع باشند دیگر دچار استرس و اضطراب نخواهند شد.

وظیفه مرد در شب زفاف

باید به این نکته توجه داشت که شب زفاف فقط برای داشتن یک رابطه جنسی با همسر نیست. این شبی مبارک است که زوجین باید به یکدیگر عشق بورزند و به هم نزدیکتر شوند تا ارتباط جنسی بهتری با هم برقرار کنند. نکاتی که مردان در شب زفاف باید رعایت کنند این است که قبل از نزدیکی حتما حمام کرده و بوی عطر بدهد زیرا بوی بد و عرق روی تمرکز همسر اثر منفی می‌گذارد. بهتر است با همسر خود صحبت کرده و عمل زفاف را به شب بعد از عروسی موکول کنید تا با این همه خستگی و اضطراب این عمل انجام نشود. باید نیازهای عاطفی همسر خود را قبل از هم‌بستر شدن کاملا بشناسید. همسر را در آغوش گرفته و با هم صحبت‌های عاشقانه داشته باشید و زمانی عمل زفاف را انجام دهید که همسرتان تمایل بیشتری به آن دارد.

آداب شب زفاف

آداب شب زفاف یعنی مقدمات و شرایط لازم برای هم‌بستر شدن عروس و داماد مهیا شود و طرفین نیازهای عاطفی یکدیگر را در زمان آمیزش به خوبی بشناسند و آن‌را رعایت کنند. رعایت بهداشت ظاهری مثل مسواک زدن، خوش‌بو بودن و امثال آن در زمان آمیزش جنسی باید رعایت شود و از نکات بهداشتی آمیزش آگاهی کامل داشته باشند.

کیفیت هم‌بستر شدن با همسر و انجام رفتار جنسی مثل سایر جانداران غریزی نیست بلکه آموختنی است و باید روش صحیح آن‌را یاد گرفت. برای از بین بردن اضطراب و تشویش فضای مهربانانه همراه با عشق و محبت فراهم گردد تا اعتماد طرفین نسبت به هم جلب شود. همچنین باید اصولی که طرفین را به اوج لذت جنسی می‌رساند را نیز مد نظر قرار داد تا رابطه جنسی با باکیفیتی تجربه شود.

سوالات متداول

_چرا برخی زنان در شب زفاف دچار ترس و استرس می‌شوند؟

عواملی مثل درد ‌هنگام پاره شدن پرده بکارت، نداشتن خونریزی در شب زفاف، احساس خجالت و شرمندگی به‌خاطر از دست دادن پرده بکارت، خستگی و تحت فشار بودن در شب عروسی و ترس از حامله شدن در اولین ارتباط جنسی باعث استرس می‌شود.

_مهم‌ترین وظیفه مرد در شب چیست؟

رعایت بهداشت ظاهری، آموختن روش صحیح ارتباط جنسی در شب زفاف و آماده‌سازی همسر از لحاظ روحی و جسمی قبل از آمیزش است.

برای دریافت مشاوره در زمینه شب زفاف می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

منبع : شب زفاف

روانشناسی ازدواج

روانشناسی ازدواج یکی از راه‌هایی است که به شما کمک می‌کند تا ازدواج موفقی داشته باشید. زیرا از این طریق طرفین می‌توانند خصوصیات یکدیگر را بهتر بشناسند و مهم‌ترین موارد برایشان روشن شود. از آنجا که ازدواج یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی انسان‌ است، پس می‌تواند پیامدهای خوب و بد را برای هر فردی از خودش به جا بگذارد و روی سلامت جسم و روان زوجین نیز تاثیر می‌گذارد به این دلیل روانشناسان ازدواج کمک می‌کنند تا دو نفر از تناسب میان خود مطمئن شوند. افرادی که برای ازدواج با یکدیگر مناسب نیستند از طریق روانشناسی ازدواج می‌توانند به این مسئله پی ببرند تا بهترین راه را انتخاب نمایند. در ادامه به به بررسی مهم‌ترین مفاهیم در روانشناسی ازدواج و تاثیر آن بر زندگی مشترک موفق می‌پردازیم.

منبع : 

روانشناسی ازدواج

چرا باید برای ازدواج به روانشناس مراجعه کرد

مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو خدمات 

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره تلفنی - مشاوره تلفنی خانواده - مشاوره تلفنی ازدواج - مشاوره تلفنی خیانت - مشاوره تلفنی کودک - مشاوره تلفنی جنسی - مشاوره تلفنی ترک اعتیاد - مشاوره شغلی تلفنی - مشاوره تلفنی تحصیلی - مشاوره حضوری - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خیانت - مشاوره کودک - مشاوره جنسی - مشاوره ترک اعتیاد - مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی

از جمله مهمترین موضوعاتی که شما باید بر روی آن ها 

ترک تریاک - ترک متادون - ماده مخدر گل - ترک ترامادول - تربیت کودک - تست اعتیاد - ترک اعتیاد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - علائم افسردگی - روانشناسی کودک - ملاک انتخاب همسر 

اهمیت ازدواج از دیدگاه روانشناسی ازدواج

سعادت و خوشبختی را فقط می‌توان در زندگی خانوادگی جستجو کرد. جایی که محبت و عاطفه، انسان را از محبت‌های بی‌پایه و سطحی بی‌نیاز می‌کند. جایی که با تلاش دو انسان امیدوار و بانشاط، محیطی سرشار از دوستی و احساس مسئولیت فراهم شود و غم‌ها فراموش گردد و رنج‌ها بر‌طرف شوند. در چنین خانواده‌ای زن و مرد در کنار یکدیگر احساس خوشبختی کرده و دست در دست هم برای بهتر شدن زندگی و شیرین‌تر شدن آن تلاش می‌کنند. این شیرینی و خوشبختی را باید با تفاهم و همدلی حفظ نمود. در چنین محیطی بچه‌های سالم که شیرینی زندگی و ادامه حیات هستند به وجود می‌آیند. دست‌یابی به خوشبختی آسان است اما مشروط به آن که از آغاز درست انتخاب شود و برای رسیدن به خوشبختی تلاش گردد. بنابراین توصیه می‌کنیم حتما از خدمات مشاوره ازدواج استفاده کنید.

عوامل مهم در زندگی زناشویی از دیدگاه روانشناسی ازدواج

عوامل بسیار زیادی در زندگی زناشویی تاثیرگذار هستند که برخی از مهم‌ترین آن‌ها از دیدگاه روانشناسی ازدواج به شرح زیر می‌باشد:

1. اهمیت روابط عاطفی در زندگی

یک از احتیاجات اساسی روانی انسان، احتیاج به محبت و دوستی است و انسان در هر مرحله و سنی از حیات خودش خواهان این است که دیگران او را دوست بدارند و از آنان محبت دریافت کند. ازدواج عامل مهمی در برقراری دوستی زن و شوهر و ابراز مهر و محبت به یکدیگر است. در واقع عشق و علاقه شما و همسرتان به هم و مورد توجه قرار دادن نقاط مثبت و دوست داشتن یکدیگر از صمیم قلب باید به گونه‌ای باشد که هر کدام از شما دیگری را نعمتی ارزشمند از جانب خدا برای خود برشمارید و خدا را به‌خاطر این نعمت بزرگ قدردانی و سپاس‌گزاری کنید.

گذشت و مهربانی و دلسوزی بین شما و همسرتان سبب تحکیم پایه‌های زندگی مشترکتان خواهد شد. درواقع گذشت بین شما باید به نحوی باشد که هرگاه یکی از زوجین با نقص و ضعف و نیازی در همسرش مواجه شد به دیده مراقبت و دلسوزی و گذشت به او نگاه کند و بداند که او هم یک انسان است و انسان عاری از نقص و اشتباه نیست. از نکات مهم دیگر که در صورت وجود آن می‌تواند سبب تقویت روابط عاطفی‌تان گردد، داشتن اعتماد متقابل است. به عبارتی می‌توان گفت که اعتماد متقابل ستون زندگی مشترک می‌باشد و هر رابطه انسانی برای تداوم و پایداری به اعتماد متقابل نیاز دارد. پس برای داشتن روابط عاطفی سالم و متعادل باید به یکدیگر اعتماد نمایید. روانشناسی ازدواج به شما کمک می‌کند تا این اصل را میان خود تقویت نمایید. 

در زندگی زناشویی شما و همسرتان هر دو باید حقوق انسانی یکدیگر را رعایت کرده و توجه داشته باشید که از لحظه‌ای که پیوند زناشویی بین شما بسته می‌شود دوره تازه‌ای از زندگی آغاز می‌گردد که باید با همکاری و همدلی هر دوی شما ادامه پیدا کند.

2. اهمیت روابط اجتماعی در خانواده

خانواده عبارت است از یک واحد اجتماعی که در اثر ازدواج زن و مرد ایجاد شده و پس از به‌وجود آمدن فرزندان کامل می‌شود. به عبارت دیگر خانواده مجموعه‌ای از افرادی است که با هدف و منافع مشترک در زیر یک سقف زندگی می‌کنند. از موارد مهم دیگر در زندگی خانوادگی رفتار شما و همسرتان در حضور دیگران است. در واقع هردوی شما باید به یک میزان علاقه به روابط اجتماعی داشته باشید. اگر این تمایل فقط در یکی از شما وجود داشته باشد از نظر روابط اجتماعی دچار مشکل خواهید شد. با کمک روانشناسی ازدواج می‌توانید تفاهم و تناسب خود در روابط اجتماعی را بسنجید.

وقتی شما و همسرتان در جمع قرار می‌گیرید نباید از یکدیگر بدگویی کرده و باعث تحقیر هم بشوید. چنانچه در جمع یکی از شما به دیگری توهین کند در واقع به اعتماد به نفس همسرش لطمه می‌زند و این خود باعث بدآموزی برای فرزندان خواهد شد. سعی کنید از خانواده همسرتان گله و شکایت نکنید، در جمع احترام یکدیگر را حفظ کرده و در اجتماع رفتار مناسبی نسبت به هم داشته باشید تا با این کار باعث رنجش یکدیگر نشده و از بروز دلزدگی و سردی پیشگیری کنید.

3. روانشناسی ازدواج | اهمیت و جایگاه سلامت جنسی در خانواده

روابط جنسی بین شما و همسرتان در طول سال‌ها زندگی باعث رشد نوعی پیوستگی میانتان می‌گردد. شما باید بدانید که روابط جنسی بخش با اهمیتی از زندگی مشترکتان را تشکیل می‌دهد و این روابط و نقش آن‌ها در تحکیم بنیان خانواده و پرهیز از اختلافات در ادیان و مکاتب مختلف در سراسر جهان مورد تاکید قرار گرفته است. باید بدانید که علت بروز مشکلاتی مانند دلسردی و روزمرگی جنسی بین همسران، ناشی از تربیت جنسی متفاوت آن‌هاست. شاید این موضوع به دلیل عدم تناسب زیاد بین تجربیات جنسی شما دو نفر است که کنار هم قرار گرفته‌ و باعث مشکل شده است. 

به دنبال تربیت جنسی متفاوت، دختر و پسر پس از ازدواج به دلایل علایق جنسی متفاوت، عملکرد متفاوتی نیز خواهند داشت. کاهش صمیمیت در روابط جنسی از عواقب عدم توافق و تناسب و علایق جنسی برشمرده می‌شود. اگر این مشکل بوجود بیاید امکان دارد که شما یا همسرتان فکر کنید که ایده‌ال هم نبوده و با هم تناسب جنسی ندارید. در این‌جا خطرناک‌ترین اتفاقی که ممکن است بیفتد گرایش به روابط خارج از ازدواج است. با کمک گرفتن از رواشناسی ازدواج می‌توانید از این گونه مشکلات پیشگیری کنید.

سوالات متداول

_چه عواملی مانع برقراری یک ارتباط موثر بین زوجین می‌شود؟

نداشتن مهارت‌های ارتباطی موثر از مهم‌ترین عوامل ایجاد آسیب و طلاق بین زوجین می‌باشد. قضاوت کردن، بی توجهی به احساسات یکدیگر، تهدید کردن، مسخره کردن، نصحیت افراطی و برچسب زدن از جمله مهم‌ترین موانع ارتباطی هستند.

_آیا عشق برای موفقیت در ازدواج کافی است؟

عشق و دوست داشتن لازمه وجود ازدواج است اما کافی نیست. وجود عشق به تنهایی موفقیت زندگی زناشویی را تضمین نمی‌کند. روانشناسی ازدواج به شما کمک می‌کند تا مهم‌ترین اصول و مفاهیم ازدواج را شناسایی کنید. برای دریافت مشاوره تلفنی ازدواج کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه  روانشناسی ازدواج می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

منبع : روانشناسی ازدواج

کتاب در مورد ازدواج

خواندن کتاب در مورد ازدواج یکی از توصیه‌های مهم روانشناسان به کسانی است که در شرف ازدواج هستند یا وارد دوران جوانی شده‌اند و احتمال دارد به زودی به جمع متاهلان بپیوندند. این نوع کتاب‌ها هر آنچه که درباره ازدواج باید بدانید را به شما آموزش می‌دهند و خواندن آن‌ها سبب می‌شود به همسر خوب و ایده‌آلی تبدیل شوید. البته مسلم است که افراد نمی‌توانند تمام کتاب‌ها در این زمینه را مطالعه کنند و همچنین ممکن است برخی کتاب‌ها نیز اطلاعات مورد نظرتان را به شما ندهند. ما در این بخش قصد داریم به تحلیل برخی از بهترین کتاب‌ها در زمینه ازدواج بپردازیم.

منبع : 

کتاب در مورد ازدواج

بهترین کتاب در مورد ازدواج

مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو خدمات 

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره تلفنی - مشاوره تلفنی خانواده - مشاوره تلفنی ازدواج - مشاوره تلفنی خیانت - مشاوره تلفنی کودک - مشاوره تلفنی جنسی - مشاوره تلفنی ترک اعتیاد - مشاوره شغلی تلفنی - مشاوره تلفنی تحصیلی - مشاوره حضوری - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خیانت - مشاوره کودک - مشاوره جنسی - مشاوره ترک اعتیاد - مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی

از جمله مهمترین موضوعاتی که شما باید بر روی آن ها 

ترک تریاک - ترک متادون - ماده مخدر گل - ترک ترامادول - تربیت کودک - تست اعتیاد - ترک اعتیاد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - علائم افسردگی - روانشناسی کودک - ملاک انتخاب همسر 

کتاب در مورد ازدواج

پیش از انجام هر کاری باید نسبت به آن موضوع علم داشت و با اطلاعات گسترده‌ای به آن ورود کرد به خصوص اگر بحث مهم‌ترین اتفاق زندگی هر فرد یعنی ازدواج در میان باشد. اطلاعات کم و زندگی با فردی که دارای فرهنگ و سلیقه متفاوتی است کار سختی می‌باشد مخصوصا که دانش کافی در برخورد با مواقع مختلف را نداشته باشید. البته این قضیه کاملا دو طرفه است و تنها مربوط به زن یا فقط مخصوص مرد نمی‌باشد و دو طرف باید علم خود را با کتاب خواندن درباره ازدواج افزایش دهند.

اهمیت خواندن کتاب در مورد ازدواج

هم زنان و هم مردان باید پیش از ازدواج یا حتی در طی دوران زندگی زناشویی خود کتاب‌های مربوط به ازدواج را تهیه و مطالعه نمایند. خواندن این کتاب‌ها سبب می‌شود تسلط بیشتری بر زندگی‌تان داشته باشید و در مواجه با مشکلات مختلف بهترین تصمیم ممکن را بگیرید.

اگر از زوج‌های خوشبخت راز موفقیت‌شان را بپرسید قطعا یکی از آن‌ها، خواندن کتاب و افزایش آگاهی نسبت به روابط زناشویی می‌باشد که این موضوع نشان دهنده اهمیت خواندن کتاب درباره ازدواج است.

افرادی هم که در زندگی زناشویی خود به مشکل برخورده‌اند، می‌توانند با مطالعه کتاب‌هایی در این زمینه کیفیت زندگیشان را بالا برده و روابط میان خود و همسرشان را بهبود بخشند. در واقع همه چیز به تلاش شما بستگی دارد و مطالعه کتاب راحت‌ترین شیوه برای هدایت زندگی به راه درست است. با این حال نمی‌توان برای ازدواج از مشورت دیگران غافل شد، چرا که عوامل زیادی مثل احساسات می‌تواند تصمیم گیری را دشوار نماید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بهترین کتاب ها در زمینه ازدواج

کتاب‌های بسیار زیادی در زمینه ازدواج تالیف و چاپ شده‌اند که در ادامه به معرفی و بررسی چند مورد از آن‌ها می‌پردازیم:

1. کتاب در مورد ازدواج | گلبرگ زندگی

کتاب گلبرگ زندگی، در ۴ جلد منتشر شده است که هر کدام از آن‌ها، مباحث مهمی را به شما آموزش می‌دهند. این کتاب نوشته حجت الاسلام دهنوی است و به جرات می‌توان گفت یکی از کامل‌ترین کتاب‌های این حوزه می‌باشد.

جلد اول این کتاب اطلاعات مهمی در مورد ازدواج را پوشش می‌دهد به گونه‌ای که اگر به این سخنان عمل نمایید موفق ترین ازدواج را خواهید داشت چرا که نوشته‌های آن برگرفته از آیات قرآن و علم روانشناسی است و به همین خاطر عمل به آن‌ها موجبات سعادتمندی را فراهم می کند. در جلد دوم هم به مشکلات در آغاز زندگی و پس از دوران عقد اشاره شده است به همین دلیل خواندن جلد دوم برای افرادی که تازه پیوند زناشویی بسته‌اند بسیار کارآمد و مفید می‌باشد.

حجت الاسلام دهنوی در برنامه‌هایی از صدا و سیما فعالیت داشته‌اند و در این برنامه‌ها با گفتمان‌های حساب شده سعی در بهبود و افزایش کیفیت زندگی زوجین داشتند. گفت و گوهای ایشان در قالب یک کتاب منتشر شده است که جلد سوم گلبرگ می‌باشد و به خوبی در مورد اختلافات میان زوجین صحبت شده است. موضوع جلد چهارم هم رابطه جنسی و اتفاقات پیرامون آن می‌باشد که در برنامه تلویزیونی امکان گفتمان راحت در مورد آن وجود ندارد ولی اکنون در قالب کتاب انتشار یافته است.

2. بهشت خانواده

نویسنده این کتاب سید جواد مصطفوی است و موضوع آن آموزش روابط زناشویی می‌باشد. این کتاب نیز بسیار کامل است و مهم‌ترین موضوعات موجود در یک خانواده را بازتاب داده به گونه‌ای که با عمل به آن‌ها خانواده به یک بهشت تبدیل می‌شود به همین خاطر نام این کتاب را بهشت خانواده گذاشته‌اند. از آنجایی که این کتاب بیشتر زنان را مخاطب قرار داده است برای زنان بسیار مفید می‌باشد.

بیشتر بخوانید : ملاک انتخاب همسر | معیارهای انتخاب همسر چیست؟ 

3. کتاب در مورد ازدواج | دل به دل راه داره

سید علی آقا کابلی نویسنده این کتاب است و در آن موضوع اداره زندگی زناشویی از دید استاد قرائتی را گنجانده است. این کتاب، شما را به ازدواج در زمان پختگی و کامل شدن تشویق می‌کند به گونه‌ای که وقتی مردی می‌گوید عشقت در دل من است زن هم با تمام وجودش بگوید دل به دل راه دارد… به بیانی دیگر این کتاب به شما آموزش می‌دهد پس از طی کردن مراحلی نظیر شناخت، تفکر، مشورت، تحقیق و… اقدام به ازدواج کنید نه اینکه به صورت احساسی و هیجانی ازدواج نمایید.

4. نبض ازدواج را بگیرید

نویسنده این کتاب مهدی عباسی می‌باشد که در آن به تشریح ارتباط میان زن و مرد و مجادله میان آن‌ها پرداخته است. خواندن این کتاب هم مانند کتاب‌های قبلی باعث افزایش آگاهی‌تان در مورد ازدواج شده و شما را به یک همسر دانا و توانمند تبدیل خواهد کرد.

5. کتاب در مورد ازدواج | محرمانه با همسران

مریم تیموری و اشرف السادات فتحی نویسنده این کتاب پرطرفدار هستند. در کتاب محرمانه با همسران درباره روابط جنسی میان زوجین و تاثیر آن در زندگی زناشویی به صورت جامع صحبت شده است. علم به اهمیت روابط جنسی و عاطفی میان زوجین ریشه بسیاری از مشکلات است که نویسندگان این کتاب کامل به آن پرداخته‌اند.

در آخر

روانشناسی و علم به آن موجب رفع بسیاری از مشکلات در زندگی زناشویی می‌شود. در واقع اکثر مشکلات قابل رفع شدن هستند به شرطی که خود افراد انعطاف داشته باشند و بخواهند که شرایط بهتر شود. در موارد حادتر نیز با روان درمانی می‌توان مشکل را از بین برد. بنابراین از خواندن کتاب‌های روانشناسی در زمینه ازدواج غافل نشوید که از مؤلفه‌های مهم ساختن یک زندگی آرامش بخش هستند. برای آشنایی بیشتر با روانشناسی ازدواج کلیک کنید.

سوالات متداول

_مطالعه کتاب پیش از ازدواج چه تاثیری بر کیفیت زندگی بعد از ازدواج دارد؟

با افزایش آگاهی نسبت به زندگی مشترک بهتر می‌توان آن را اداره کرد بنابراین افرادی که پیش از ازدواج مطالعه دارند معمولا در زندگی خود موفق‌تر هستند.

_برای ساختن یک زندگی موفق باید چند تا کتاب در مورد ازدواج بخوانیم؟

هر چقدر در مورد ازدواج آگاه‌تر باشید به همان اندازه در تصمیم گیری‌هایتان هم موفق خواهید بود. بنابراین سعی کنید بیشترین مطالعه را در این خصوص داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره _ تماس بگیرید.

منبع : ‌کتاب در مورد ازدواج

علائم اضطراب

آیا نشانه‌ها و علائم اضطراب را می‌شناسید؟ اضطراب پاسخ طبیعی بدن نسبت به ترس و نگرانی است. همه افراد در طول زندگی خود بارها علائم اضطراب را تجربه می‌کنند. اضطراب معمولی احساسی است که می‌آید و می‌رود اما در زندگی روزمره شما تداخلی ایجاد نمی‌کند. اما برای کسانی که از اختلال اضطرابی رنج می‌برند، این احساس بیش از حد طبیعی است و می‌تواند شخص را دچار ناتوانی کند. این اضطراب در طولانی مدت می‌تواند تاثیرات بسیار منفی بر فرد و کیفیت زندگی او بگذارد به همین دلیل ضروری است که از علائم اضطراب آگاهی داشته باشید تا در صورت لزوم برای درمان اقدام نمایید. 

منبع « 

علائم اضطراب

علائم اضطراب شدید

نشانه های اضطراب

نشانه های اضطراب شدید

مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو خدمات 

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره تلفنی - مشاوره تلفنی خانواده - مشاوره تلفنی ازدواج - مشاوره تلفنی خیانت - مشاوره تلفنی کودک - مشاوره تلفنی جنسی - مشاوره تلفنی ترک اعتیاد - مشاوره شغلی تلفنی - مشاوره تلفنی تحصیلی - مشاوره حضوری - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خیانت - مشاوره کودک - مشاوره جنسی - مشاوره ترک اعتیاد - مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی

از جمله مهمترین موضوعاتی که شما باید بر روی آن ها 

ترک تریاک - ترک متادون - ماده مخدر گل - ترک ترامادول - تربیت کودک - تست اعتیاد - ترک اعتیاد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - علائم افسردگی - روانشناسی کودک - ملاک انتخاب همسر 

علائم اضطراب

علادم اضطراب در هر شخص نسبت به شخص دیگر متفاوت است. این علائم می‌تواند در زندگی عادی فرد مشکل ایجاد کند. از مهم‌ترین و رایج‌‌ترین علائم اضطراب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. علائم جسمانی

اضطراب می‌تواند علائم جسمی ایجاد کند. شاید دستتان عرق کرده یا پاهایتان بلرزد و یا ضربان قلب تندتر شود. همچنین ممکن است در معده خود احساس ناراحتی کنید. از دیگر علائم جسمانی اضطراب می‌توان به درد معده، حالت تهوع یا مشکل گوارشی، سردرد، بی خوابی یا سایر مشکلات خواب، ضعف یا خستگی، تنفس سریع یا تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، تعریق، لرزیدن دست و پا و دردهای عضلانی اشاره کرد.

2. علائم روانی

اضطراب می‌تواند علائم روحی و روانی نیز ایجاد کند. از جمله عوامل روانی اضطراب احساس بی قراری، داشتن احساس خطر، نداشتن تمرکز، ترس و دلهره، عصبی شدن بیش از حد و احساس ترس نسبت به اتفاقی قریب الوقوع می‌باشد.

عوامل ایجاد اضطراب

از عوامل موثر در ایجاد اضطراب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. عوامل زیست شناختی و شخصیتی

افرادی که دارای ویژگی‌های شخصیتی خاصی هستند بیشتر دچار اضطراب می‌شوند. به عنوان مثال افرادی که ترسو، سرخورده، دارای روابط اجتماعی کم، منزوی و دارای اعتماد به نفس پایین هستند در دوران کودکی، نوجوانی یا بزرگسالی دچار اضطراب می‌شوند.

2. عوامل محیطی و اجتماعی

شرایط اضطراب ممکن است به دلیل یک یا چند اتفاق استرس‌زا در زندگی ایجاد شوند. به عنوان مثال استرس کاری یا تغییر شغل، تغییر در ترتیب زندگی، بارداری و زایمان، مشکلات خانوادگی و رابطه‌ای، شوک عاطفی بزرگ بعداز یک اتفاق آسیب‌زا، مرگ یا از دست دادن یک عزیز و… می‌تواند باعث ایجاد اضطراب شود.

3. عوامل ژنتیکی و ارثی

بعضی از افرادی که شرایط اضطرابی را تجربه می‌کنند امکان دارد استعداد ژنتیکی نسبت به اضطراب داشته باشند. این شرایط ممکن است گاهی در یک خانواده ایجاد شود. داشتن والدین دارای تجربه اضطراب یا شرایط بهداشت روان دیگر به این معنی نیست که فرد به طور خودکار دچار اضطراب می‌شود اما شرایط استرس‌زا تاثیر بسیار زیادی نسبت به سایر افراد بر او می‌گذارد. 

مشکلات ناشی از علائم اضطراب

اختلالات اضطرابی باعث ایجاد مشکلات زیادی در جسم و روان فرد می‌شود. فرد دارای اختلالات اضطرابی می‌تواند به افسردگی یا اختلالات روانی دیگر نیز دچار شود. اختلالات اضطرابی باعث ایجاد مشکل خواب یا بی خوابی، مشکلات گوارشی یا روده، سردرد و دردهای مزمن، مشکلات عملکردی در مدرسه یا محل کار، کیفیت پایین زندگی، عدم انجام فعالیت‌های روزانه و ناتوانی در برقراری روابط اجتماعی می‌شود. با دریافت مشاوره تلفنی در هر زمان و هر مکان می‌توانید با متخصصین خبره ارتباط برقرار کنید.

علائم اضطراب در کودکان و نوجوانان

دوران کودکی و نوجوانی مرحله اصلی خطر ابتلا به علائم و سندرم اضطراب است که امکان دارد از علائم خفیف تا اختلالات اضطرابی کامل را شامل شود. اضطراب ممکن است ترس یا نگرانی باشد اما می‌تواند کودکان را تحریک پذیر و عصبانی کند. علائم اضطراب همچنین می‌تواند شامل اختلال در خواب و علائم جسمی مانند خستگی، سردرد یا معده درد باشد. علائم اختلالات اضطرابی در کودکان و نوجوانان باید تا حد امکان زود تشخیص داده شود تا پیشگیری و درمان در همان سن انجام گیرد تا از مشکلات اضطرابی شدید در بزرگسالی جلوگیری شود.

علائم اضطراب در بارداری

در زمان بارداری با تغییر در وضعیت جسمانی، در وضعیت روانی نیز تغییراتی ایجاد می‌شود. داشتن اضطراب و استرس در بارداری طبیعی است به عنوان مثال در دوران بارداری امکان دارد که مادر دائما در مورد سلامتی کودک خود احساس نگرانی کند اما اگر اضطراب دارای سطح بالایی باشد باید به پزشک متخصص مراجعه کرد.

درمان اضطراب

درمان های زیادی برای کاهش و مدیریت علائم اختلال اضطراب وجود دارد. نوع درمان بستگی به مواردی مانند شدت و میزان اختلالات اضطرابی دارد. معمولا اختلالات اضطرابی اگر در مرحله خفیف و اولیه باشد، با مراجعه به روانشناس برطرف می‌شود اما اگر افراد دارای اختلالات اضطرابی شدید و در مرحله پیشرفته باشند از شیوه دارو درمانی استفاده قرار می‌شود. برای دریافت خدمات درمان اضطراب کلیک کنید.

سوالات متداول

_علت دلهره و اضطراب چیست؟

اضطراب ممکن است به دلیل اتفاقات استرس زا در زندگی، عوامل ژنتیکی و عوامل شخصیتی فرد ایجاد شود.

_علائم جسمانی اضطراب به چه صورتی بروز می‌کند؟

از علائم جسمانی اضطراب می‌توان به درد معده، حالت تهوع یا مشکل گوارشی، سردرد، بی خوابی و افزایش ضربان قلب اشاره کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس و اضطراب می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره _ تماس بگیرید.

منبع : علائم اضطراب

از شیر گرفتن کودک

از شیر گرفتن کودک یکی از چالش‌های بسیار مهم برای مادران است که نحوه انجام آن می‌تواند در سلامت روان کودک نیز تاثیرگذار باشد چرا که نوزادان هنگام شیر خوردن پیوند عاطفی عمیقی با مادر خود برقرار می‌کنند و جدایی ناگهانی از این تماس فیزیکی و لذت بخش می‌تواند برای آن‌ها غیر قابل هضم و استرس زا باشد. با این حال امروزه روانشناسان کودک با توصیه‌های خود به والدین کمک می‌کنند تا این فرایند را به بهترین روش پیش ببرند و هرگونه بحران و چالش در این زمینه را مدیریت نمایند. ما در این مقاله تلاش کرده‌ایم به توصیه‌های روانشناسان در مورد بهترین روش‌های از شیر گرفتن کودک اشاره کنیم پس همراه ما باشید.

منبع : از شیر گرفتن کودک

زمان از شیر گرفتن کودک

روش از شیر گرفتن کودک

مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو خدمات 

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره تلفنی - مشاوره تلفنی خانواده - مشاوره تلفنی ازدواج - مشاوره تلفنی خیانت - مشاوره تلفنی کودک - مشاوره تلفنی جنسی - مشاوره تلفنی ترک اعتیاد - مشاوره شغلی تلفنی - مشاوره تلفنی تحصیلی - مشاوره حضوری - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خیانت - مشاوره کودک - مشاوره جنسی - مشاوره ترک اعتیاد - مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی

از جمله مهمترین موضوعاتی که شما باید بر روی آن ها 

ترک تریاک - ترک متادون - ماده مخدر گل - ترک ترامادول - تربیت کودک - تست اعتیاد - ترک اعتیاد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - علائم افسردگی - روانشناسی کودک - ملاک انتخاب همسر 

چگونگی از شیر گرفتن کودک 

از شیر گرفتن کودک تنها تغییر دادن نوع تغذیه او نیست. آنچه بیش از هر چیز اهمیت دارد این است که فرزند در حین شیر خوردن تماس فیزیکی نزدیکی با شما برقرار می‌کند که به او احساس امنیت و آرامش می‌دهد. از همین رو قطع کردن شیردهی خواه یا ناخواه موجب اضطراب کودک می‌شود. این اضطراب در بچه‌هایی که دلبستگی ناایمنی دارند و نسبت به محبت و در دسترس بودن همیشگی مادر خود مطمئن نیستند بیشتر دیده می‌شود. در نتیجه این کودکان بیش از سایرین ممکن است در فرایند از شیر گرفتن با بحران مواجه شوند. برای آشنایی با مراحل و اهمیت دلبستگی در کودکان کلیک کنید.

در نتیجه بسیار اهمیت دارد که از همان ابتدا و آغاز شیردهی ارتباط عاطفی عمیق و امنی با فرزندتان برقرار کنید. همچنین به مرور جدا شدن فیزیکی را با او تمرین کنید تا در صورت ندیدن یا در آغوش کشیده نشدن توسط شما دچار احساس ناامنی و طرد نشود. همه این موارد کمک می کند تا زمانی که می‌خواهید کودک را از شیر بگیرید او واکنش‌های ملایم‌تری از خود نشان دهد و پریشانی کمتری را تجربه کند.

بیشتر بخوانید : نوزاد تازه متولد شده | همه آنچه که باید درباره نوزادان بدانید 

بهترین زمان از شیر گرفتن کودک 

کودک در دو سال اولیه زندگی خود به شیر مادر نیاز دارد. البته از 6 ماهگی می‌تواند خوردن برخی غذاها را آغاز نماید اما به طور کل یک سال اول غذاهای ساده‌ای نظیر فرنی یا حریره بادام نمی‌توانند جایگزین شیر مادر شده و تمام نیازهای غذایی فرزندتان را برآورده کنند. اما پس از 2 سالگی و آشنا شدن کودک با سه وعده غذایی به اضافه میان وعده‌های کافی این آمادگی را پیدا می‌کند که به طور کامل خوردن شیر مادر را کنار بگذارد.

توصیه‌هایی برای از شیر گرفتن کودک

از شیر گرفتن کودک در بسیاری از مواقع کار آسانی نیست. در طول این فرایند پدر و مادر با چالش‌هایی مواجه می‌شوند که می‌تواند فشارهای زیادی را به آن‌ها وارد کند. برای این که بتوانید راحت تر از این موضوع عبور کنید توجه به موارد زیر تا حد زیادی می‌تواند کمک کننده باشد.

1- خودداری از روش‌های ناگهانی

برخی از مادران از شیر گرفتن را به یک باره انجام می‌دهند و پس از یک بازه زمانی خاص دیگر اصلا به کودک شیر نمی‌دهند. این کار می‌تواند از نظر روانی به کودک آسیب بزند و باعث فشار و استرس زیادی در او شود. در نتیجه تلاش کنید تا از روش‌های تدریجی کمک بگیرید و به این ترتیب آمادگی لازم را در فرزندتان ایجاد نمایید. توجه داشته باشید که کودک نمی‌تواند علت قطع ناگهانی شیر و تماس نزدیک با شما را بفهمد و از همین رو ممکن است از نظر دلبستگی آسیب ببیند.

2- علاقه مند کردن کودک به غذا

برای اینکه کودک دست از شیر خوردن بکشد ابتدا باید جایگزین‌های مناسبی وجود داشته باشد. از همین رو تلاش کنید تا به مرور متناسب با سن فرزندتان غذاهای مورد علاقه او را تهیه کنید و با تزئین غذا یا ریختن آن‌ها در ظروف بچگانه او را به سمت تغذیه‌ای به غیر از شیر خود سوق دهید.

3- افزایش تعاملات مثبت و تقویت ارتباط عاطفی

یکی از عواملی که باعث می‌شود کودک در برابر قطع شیردهی از خود مقاومت نشان دهد ترس از دست دادن مادر و نداشتن رابطه عاطفی با اوست. از همین رو بهتر است در این دوران تلاش نمایید کیفیت رابطه خود و فرزندتان را تقویت کرده و در طول روز ساعات بیشتری را به بودن در کنار او اختصاص دهید.

4- کاهش نوبت‌های شیردهی در شب

برای اینکه نوبت‌های شیردهی را کاهش دهید بهتر است از شب و زمانی که کودک در خواب است آغاز کنید. پس از اینکه به طور کامل توانستید شب‌ها شیردهی را حذف نمایید می‌توانید به تدریج تعداد دفعات شیر دادن در طول روز را نیز کاهش دهید تا در نهایت این تعداد به صفر برسد.

5- آرام کردن فضای خانه و کاهش استرس‌ها

همان طور که پیش تر نیز اشاره شد آنچه بیش از هرچیز در فرایند از شیر گرفتن کودک اهمیت دارد احساس آرامش و امنیت روانی در اوست. هرچقدر تنش‌ها در خانه بیشتر باشد نوزاد احساس وابستگی بیشتری به مادر کرده و برای آرام کردن خود به شیر مادر نیاز دارد. به همین خاطر لازم است زمانی که می‌خواهید فرزند خود را از شیر بگیرید محیط آرام تری در خانه ایجاد کنید و هر عاملی که باعث استرس شما یا بروز تنش در خانواده می‌شود را حذف نمایید.

6- پرت کردن حواس کودک از جمله راهکارهای از شیر گرفتن

شاید یکی از ساده ترین اما موثرترین راهکارها برای کودکی که هنوز به قوه استدلال دست پیدا نکرده است استفاده از تکنیک حواس پرتی باشد. زمانی که کودک بهانه شیر را می‌گیرد تلاش کنید با موضوعات مورد علاقه او حواسش را پرت کنید. برای مثال می‌توانید بازی دلخواهش را در اختیارش بگذارید یا با بازی کردن و بیرون بردن او تمرکزش را به سمت دیگری جلب کنید.

7- کمک گرفتن از سایر افراد

از شیر گرفتن کودک می‌تواند فرایند استرس زایی باشد که مادر و پدر را به شدت درگیر خود کند. در این شرایط بهتر است گاهی از یک فرد دیگر برای آرام کردن فرزند خود کمک بگیرید تا بتوانید انرژی لازم برای مراقبت مجدد از فرزندتان را به دست آورید. همچنین شما با این کار به کودک کمک می‌کنید تا گاهی اوقات با فرد دیگری تنها باشد و وابستگی بیش از حد و افراطی نسبت به شما پیدا نکند.

سوالات متداول

– آیا از شیر گرفتن کودک می‌تواند باعث افسردگی خود مادر شود؟

قطع شیردهی نه تنها برای کودک استرس زاست بلکه می‌تواند برای خود مادر نیز استرس‌هایی را به همراه بیاورد. جدایی فیزیکی از کودک، نگرانی در مورد تغذیه او و بی قراری‌ها یا ناآرامی‌های کودک از جمله عواملی هستند که می‌توانند سلامت روان مادر را تحت تاثیر قرار دهند. اگر احساس می‌کنید در این دوران بسیار غمیگن شده‌اید یا نمی‌توانید همانند سابق از زندگی لذت ببرید لازم است از یک روانشناس برای بهبود وضعیت خلقی خود کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

– آیا از شیر گرفتن کودک می‌تواند موجب بروز عفونت در سینه شود؟

بله تجمع شیر در مجاری سینه و خالی نشدن آن می‌تواند عفونت‌هایی را به بار بیاورد. اگر با علائمی نظیر تب، قرمزی یا تورم سینه‌ها و بروز ترشحات بدبو از آن‌ها مواجه شدید لازم است که برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید از طریق شماره _ با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

منبع : از شیر گرفتن کودک