مشاوره روانشناسی ذهن نو
مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.مشاوره روانشناسی ذهن نو
مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.طولانی شدن رابطه جنسی
طولانی شدن رابطه جنسی چگونه امکان پذیر است؟ رابطه جنسی یک امر لذت بخش و حائز اهمیت در زندگی مشترک است که تاثیر قابل توجهی بر رضایت از زندگی و صمیمیت بین زوجین دارد. از جمله مسائلی که باعث لذت‌بخش‌تر شدن و افزایش کیفیت رابطه جنسی می‌شود، طولانی‌تر کردن رابطه است. امروزه روش‌های متعددی برای این امر وجود دارد که برخی از این روش‌ها درست و برخی دیگر نادرست است. با استفاده از روش‌های درست و علمی می‌توان زمان رابطه جنسی را به طور طبیعی و بدون آسیب به بدن افزایش داد. از این جهت دانستن نکات و تکنیک‌های طولانی‌تر کردن رابطه جنسی برای زوجینی که به دنبال کیفیت و لذت بیشتر رابطه زناشویی خود هستند می‌تواند مفید باشد. در ادامه بیشتر درباره این تکنیک‌ها صحبت خواهیم کرد.
منبع : طولانی شدن رابطه جنسی
روش‌های غلط طولانی‌تر کردن رابطه جنسی
امروزه روش‌های مختلفی برای طولانی‌تر کردن زمان رابطه جنسی وجود دارد که استفاده درازمدت از این روش‌ها باعث آسیب رساندن به سلامت بدن می‌شود و لذت رابطه جنسی کم میگردد. همچنین دیگر بدن به اندازه کافی تحریک نمی‌شود. از جمله روش‌های غلط می‌توان به مصرف داروهای موضعی و خوراکی غیر مجاز برای دیر انزالی یا نعوظ طولانی مدت، استفاده از کاندوم‌ها و اسپری‌های تاخیری خیلی قوی و محصولات این چنینی اشاره کرد. باید توجه داشت که در صورت استفاده بیش از حد از این روش‌ها فرد دیگر بدون مصرف آن دارو یا ماده نمی‌تواند رابطه جنسی لذت بخشی داشته باشد.
بیشتر بخوانید : مشکلات جنسی | آشنایی با انواع اختلالات کژکاری جنسی
روش‌های طولانی شدن رابطه جنسی
انجام پیش‌نوازی
پیش‌نوازی و معاشقه قبل از دخول مهمترین بخش از یک رابطه جنسی بین زوجین محسوب می‌شود. سریع به سراغ اصل مطلب نروید و هیچ‌گاه پیش‌نوازی را فراموش نکنید. پیش‌نوازی بدن زن و مرد را آرام آرام آماده می‌کند، همین مسئله به تنهایی می‌تواند باعث جلوگیری از انزال زودرس شود. از آنجایی که پیش‌نوازی باعث تحریک تدریجی می‌شود می‌تواند بیش‌تحریکی را کاهش دهد و زمان رابطه جنسی طولانی‌تر گردد.
کاهش استرس و اضطراب
استرس و اضطراب را می‌توان به عنوان یکی از اصلی‌ترین عوامل کاهش دهنده زمان رابطه جنسی در نظر گرفت. از این جهت مدیریت کردن استرس و اضطراب چه در حین رابطه و چه در زندگی می‌تواند تاثیر زیادی بر طولانی‌تر شدن رابطه جنسی داشته باشد. اگر استرس و اضطراب زیادی دارید و مدت زمان رابطه جنسیتان کم است بهتر است به یک روانشناس متخصص در زمینه امور جنسی مراجعه کنید.
ایجاد محیط ایمن و آرام برای طولانی شدن رابطه جنسی
برخی افراد تمایل دارند تا در محیط‌های هیجان انگیز رابطه جنسی داشته باشند. اما یکی از مسائلی که باعث می‌شود تا مدت زمان رابطه جنسی افزایش پیدا کند، برقراری رابطه در یک محیط آرام و مدیریت کردن هیجانات ناشی از آن است. برقراری رابطه جنسی در یک محیط آرام و ایمن، لذت و مدت زمان رابطه را بیشتر می‌کند، در صورت نبود یک محیط آرام و ایمن، فرد دچار اضطراب و استرس می‌شود و تمام دغدغه‌اش این است که هرچه سریعتر رابطه جنسی را به پایان برساند. از این جهت داشتن یک محیط آرام و ایمن امری حائز اهمیت برای تجربه یک رابطه جنسی طولانی مدت است.
انجام تمرینات کگل
تمرینات کگل باعث می‌شود تا فرد بتواند کنترل بیشتری بر روی انزال خود داشته باشد و مدت زمان رابطه جنسی را طولانی‌تر کند. این تمرینات هم برای مردان و هم زنان وجود دارد. مطالعات نشان داده است افرادی که به طور میانگین دو ماه این تمرینات را انجام دهند، کنترل بیشتری بر انزال خود دارند و به راحتی می‌توانند انزال خود را به تعویق بیاندازند. در صورت تمایل به انجام و آشنایی با تمرینات کگل می‌توانید با یک روانشناس متخصص در زمینه مسائل جنسی ارتباط داشته باشید.
بهره بردن از روش استارت و استاپ برای طولانی شدن رابطه جنسی
می‌توان گفت موثر‌ترین روش طولانی‌تر کردن رابطه جنسی بدون مصرف دارو و مواد موضعی، روش استارت و استاپ یا شروع و توقف است. در این تکنیک فرد هر زمان که احساس کرد نزدیک به انزال است باید رابطه جنسی را متوقف کند تا تحریک کمتر شود، سپس بعد از چند لحظه می‌تواند دوباره رابطه جنسی و دخول را شروع کند. استفاده از این تکنیک در درازمدت باعث می‌شود تا فرد بتواند بهتر کنترل انزال را بدست بگیرد و هرچه مدت زمان بیشتری از این تکنیک استفاده شود، اثربخشی آن هم بیشتر است. با این حال نحوه صحیح انجام این تکنیک نیاز به آموزش دارد و چیزی فراتر از شروع و توقف ساده است.
استفاده از تکنیک فشار
هنگامی که در حال نزدیک شدن به تجربه ارگاسم هستید می‌توانید آلت تناسلی را از واژن خارج کنید و کلاهک آلت تناسلی را فشار دهید. این فشار باعث ایجاد یک وقفه و تعویق افتادن انزال می‌شود. پس از مدت زمان کوتاهی می‌توانید دوباره دخول را انجام دهید.
تغییر پوزیشن جنسی برای طولانی شدن رابطه جنسی
در ارتباط با پوزیشن جنسی دو مسئله وجود دارد. برخی پوزیشن‌های جنسی همراه با دخول عمیق‌تر و تحریک جنشس بیشتری همراه هستند، در چنین شرایطی انزال مردان و ارضا شدن زنان زودتر انجام می‌شود، در این وضعیت می‌توان گفت پوزیشن جنسی ارتباط مستقیم با مدت زمان رابطه جنسی دارد. علاوه بر این می‌توان با تغییر پوزیشن جنسی وقفه کوتاه مدتی در رابطه جنسی ایجاد کرد، اینکار هم باعث افزایش لذت جنسی می‌شود هم باعث کاهش بیش‌تحریکی می‌شود. با توجه به روش های گفته شده اگر همچنان عاملی برای نارضایتی در رابطه وجود دارد، حتما مشاوره جنسی دریافت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالات متداول
آیا خوردن دارو ترامادول برای طولانی کردن رابطه جنسی مضر است؟
خوردن داروهای مختلف خصوصا داروهای اعتیاد آور از جمله ترامادول شاید در کوتاه مدت موثر باشد، اما در بلند مدت آسیب‌های جسمانی و روانی زیادی به وجود می‌آورد به طوریکه پس از مدتی انجام رابطه جنسی و تحریک جنسی بدون مصرف این دارو امکان پذیر نمی‌باشد.
منبع : طولانی شدن رابطه جنسی
طلاق در سنین پایین
طلاق در سنین پایین یکی از آسیب‌های اجتماعی است که می‌تواند سلامت روان افراد را تحت تأثیر قرار داده و به شیوع مشکلاتی نظیر افسردگی و اضطراب دامن بزند. در واقع طلاق در هر سنی که باشد با آسیب‌های متعددی همراه است اما در سنین پایین مشکلات دوچندان می‌شوند. این مشکل معمولاً به دلیل فقدان مهارت‌های ارتباطی، عدم تاب‌آوری و نداشتن شناخت کافی در ازدواج زودهنگام اتفاق می‌افتد. از همین رو متخصصان به این مشکل به عنوان یک پدیده قابل پیشگیری نگاه کرده و توصیه‌هایی را در این زمینه مطرح می‌کنند که ما در ادامه به آن‌ها پرداخته‌ایم. همچنین بهره بردن از مشاوره طلاق می‌تواند به شما کمک کند تا از هرگونه تصمیم احساسی بپرهیزید و با عقل و منطق تصمیم گیری کنید.
منبع : طلاق در سنین پایین
طلاق در سنین پایین و پیامدهای آن
طلاق در سن کم به خصوص در دوران نوجوانی می‌تواند پیامدهای روانی زیادی را برای فرد به همراه بیاورد چراکه افراد در سنین نوجوانی و اوایل جوانی هنوز هویت منسجمی ندارند و رویدادهای ناخوشایندی مثل طلاق می‌تواند به خودپنداره آن‌ها آسیب وارد کند. از همین رو ممکن است آن‌ها تحت تأثیر طلاق احساس ناکارآمدی کرده یا فکر کنند فاجعه‌ای در زندگی آن‌ها رخ داده که قابل جبران نیست. با این حال با گذر زمان و تثبیت شدن شخصیت؛ فرد به کمک متخصصین و اطرافیان می‌تواند این رویداد را پشت سر گذاشته و زندگی جدیدی را آغاز نماید. ما در ادامه به مهمترین پیامدهای روانی و اجتماعی طلاق در سنین پایین اشاره کرده‌ایم. برای آگاهی بیشتر در زمینه آسیب های طلاق کلیک کنید.
1- طلاق در سنین پایین و زندگی با انگ اجتماعی
متأسفانه در بسیاری از فرهنگ‌ها افراد به فرد مطلقه به گونه دیگری نگاه می‌کنند. این مسئله به خصوص برای زنان می‌تواند بسیار سخت باشد و کنار آمدن با آن روحیه جنگندگی بالایی را می‌طلبد. انگ اجتماعی مرتبط با طلاق روابط اجتماعی فرد را محدود کرده و می‌تواند فرصت‌های شغلی او را نیز تحت تأثیر قرار دهد. نداشتن تجربه کافی به دلیل سن کم می‌تواند کنار آمدن با این پیامدها را بیش از هر زمان دیگری برای فرد دشوار سازد.
2- از دست دادن استقلال
افراد با تشکیل خانواده تا حد زیادی از خانواده اصلی استقلال می‌یابند و می‌توانند خود را به عنوان یک شخصیت منحصر به فرد تعریف کنند. با این حال پس از طلاق خیلی از والدین فرصت زندگی مستقل را از فرزند جوان خود می‌گیرند و به این ترتیب فرزندان باید مجدداً به خانواده پدری برگردند. اگر این بازگشت با کنترل گری زیاد والدین همراه باشد فشار روانی مضاعفی را به فرد تحمیل می‌کند که می‌تواند پیامدهای منفی بیشتری را نیز به بار بیاورد.
3- سردرگمی هویت از پیامدهای طلاق در سنین پایین
همان طور که گفته شد افراد در سنین نوجوانی و اوایل جوانی در مسیر هویت یابی خود هستند. آن‌ها با ازدواج و تشکیل خانواده به تعریف جدیدی از خود دست می‌یابند و بخش مهمی از شخصیتشان را پیرامون همسر و زندگی مشترک تعریف می‌کنند. فروپاشی ازدواج در همان سال‌های اولیه می‌تواند منجر به احساس سردرگمی در فرد شود و اعتماد به نفس او را مختل کند. در این شرایط حضور اطرافیان و کمک گرفتن از یک متخصص برای عبور از این بحران تا حد بسیاری اهمیت دارد.
4- درگیری بیشتر با مصرف سیگار، الکل و مواد
افراد در سنین پایین ریسک‌پذیری بالاتر و آینده نگری کم‌تری دارند. هم چنین آن‌ها هیجانات را به صورت شدیدتری تجربه می‌کنند و هنگام درگیری با مشکلات زندگی بیش از هر زمانی ممکن است به راه حال‌های کوتاه مدت روی بیاورند. در واقع آن‌ها در بسیاری از مواقع به دنبال مسکنی موقتی برای بحران‌های روحی خود هستند تا بتوانند لحظاتی از احساسات منفی خود فاصله بگیرند. همین مسئله باعث می‌شود که افراد در سنین پایین‌تر پس از مواجهه با رویدادی نظیر طلاق مواردی نظیر سیگار، الکل و مواد را بیشتر امتحان کنند و به این ترتیب بیش از سایر گروه‌های سنی درگیر سوءمصرف آن شوند.
5- شکل گیری دیدگاه منفی نسبت به روابط صمیمانه
افرادی که زود ازدواج می‌کنند معمولاً پس از طلاق دچار مشکلاتی نظیر تعمیم دهی افراطی می‌شوند. به این معنی که آن‌ها ممکن است به طور کلی احساس کنند که رابطه صمیمانه و عشق وجود ندارد یا هرگز نمی‌توان با کسی ارتباط سالمی را شکل داد. هرچقدر افراد در زندگی روابط صمیمانه و حمایت اجتماعی بیشتری را در طول سال‌ها شکل می‌دهند راحت‌تر می‌توانند با طلاق خود کنار بیایند و در جهت ساختن یک زندگی جدید گام بردارند.
بیشتر بخوانید : جلوگیری از طلاق | راه های پیشگیری و نجات زندگی از طلاق
علل طلاق در سنین پایین
عوامل مختلفی می‌توانند در بروز طلاق در سن کم تأثیر بگذارند. شناسایی این عوامل به شما کمک می‌کند تا از وقوع این مشکل و پیامدهای آن پیشگیری کنید. همچنین شما می‌توانید علل بنیادین و راهکارهای پیشگیری را توسط مجرب ترین روانشناسان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو پیدا کنید.
غلبه شور جنسی بر شناخت فردی
افراد در سنین نوجوانی و اوایل جوانی معمولاً هیجانات قوی‌تری را تجربه می‌کنند. همراه شدن این هیجانات با شور و اشتیاق جنسی نسبت به فردی از جنس مخالف باعث می‌شود تا سهم عوامل دیگر نظیر شناخت فردی از یکدیگر را دست کم بگیریم و تنها بر اساس احساسات خود انتخاب کنیم. در این شرایط برای آنکه بدانید شتاب زده عمل نمی‌کنید بهتر است از مشاوره پیش از ازدواج کمک بگیرید. مشاور با گرفتن تست‌های شخصیتی، آزمون‌های مرتبط با سازگاری زناشویی و سبک‌های عشق ورزی به شما کمک می‌کند تا بتوانید میزان صمیمیت و سازگاری خود را در آینده بهتر پیش بینی کنید و با دید بازتری دست به انتخاب بزنید. برای آشنایی بیشتر در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید.
نداشتن مهارت تاب‌آوری از علل طلاق در سنین پایین
تاب‌آوری یکی از ویژگی‌های روان شناختی است که به افراد کمک می‌کند در برابر مشکلات روزمره مقاومت بیشتری به خرج دهند و سلامت روان خود را حفظ کنند. افرادی که در خانواده‌هایی با سبک‌های به اصطلاح نازپرورده تربیت می‌شوند اغلب تاب‌آوری کمی را در خود پرورش می‌دهند چراکه به طور واقعی با مشکلات روبه‌رو نشده‌اند و نمی‌توانند به تنهایی از پس آن بر بیایند. درنتیجه این افراد با تجربه کوچک‌ترین مشکلی سریعاً به فکر طلاق می‌افتند و نمی‌توانند گزینه‌های دیگری را در نظر بگیرند. تلاش برای پرورش استقلال در جوانان و هدایت کردن آن‌ها در جهتی که بتوانند به تنهایی مسائل خود را حل کنند باعث می‌شود افراد راه حل مدارتر باشند و در برابر مشکلات زندگی مشترک مقاومت بیشتری از خود نشان دهند.
نداشتن مهارت‌های ارتباطی کافی
بسیاری از جوانان کم سن و سال هنوز از مهارت‌های ارتباطی کافی برخوردار نیستند و مدتی پس از ازدواج با فروکش کردن میل جنسی دچار مشکل و تعارض می‌شوند. در یک ارتباط سالم شما لازم است با همسر خود صمیمت داشته باشید و بتوانید زمان‌های مشترکی را در کنار هم بگذرانید و در این لحظات احساسات مثبتی را تجربه نمایند. توجه داشته باشید که ارتباط سالم فقط به مهارت‌های کلامی اختصاص ندارد و به مواردی نظیر توانایی همدلی و گوش دادن مؤثر بیش از هر چیزی نیاز دارد.
برای دریافت مشاوره در زمینه طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
سؤالات متداول
آیا بعد از طلاق گرفتن در سنین کم احتمال ازدواج موفق وجود دارد؟
پس از طلاق در هر سنی افراد می‌توانند ازدواج موفق را مجدداً تجربه کنند. این به شرطی است که بتوانید گذشته خود را هم چون تجربه‌ای ارزشمند در نظر گرفته و از آن برای ساختن آینده‌ای بهتر کمک بگیرید. همچنین لازم است که بین ازدواج اول و دوم خود دست کم 6 ماه تا یک سال فاصله ایجاد کنید تا مطمئن شوید آسیب‌های مرتبط با رابطه قبلی به طور کامل حل و فصل شده‌اند. گاهی اوقات افراد برای جبران مشکلات روحی ناشی از رابطه قبلی؛ خود را درگیر روابط آسیب‌زاتری می‌کنند که در بلند مدت مشکلات آن‌ها را دو چندان می‌کند. بهتر است قبل تصمیم گیری برای ازدواج مجدد با یک روانشناس مشورت کنید.
منبع : طلاق در سنین پایین
واکنش زنان بعد از جدایی
طلاق و جدا شدن از همسر با واکنش‌های متفاوتی برای زوجین همراه است. با این حال واکنش زنان بعد از جدایی معمولا شدیدتر از مردان بوده و با آسیب‌ها و مشکلات بیشتری همراه است. در واقع زنان به دلیل مسائل اجتماعی، رویا بافی و وابستگی اقتصادی فشارهای بیشتری را تجربه می‌کنند و مستعد ابتلا به مشکلات روحی و روانی نیز هستند. با این حال دوران بعد از طلاق ثانیه به ثانیه با دغدغه‌های مختلفی همراه است و همواره ذهن خانم‌ها را درگیر می‌کند. در این راستا توجه به یک سری از نکات که در ادامه ذکر می‌کنیم کمک خواهد کرد تا این دوران را با آرامش بیشتری سپری کنید و بتوانید تصمیم‌های عقلانی و به دور از هیجانات بگیرید. همچنین اگر تصمیم بازگشت به زندگی دارید خواندن مقاله پشیمانی بعد از طلاق به شما کمک خواهد کرد.
منبع : واکنش زنان بعد از جدایی
واکنش های معمول زنان بعد از جدایی
تفاوتی نمی‌کند که شما خانم یا آقا باشید و یا رابطه شما به‌صورت ازدواج یا یک رابطه غیررسمی بوده باشد. جدا شدن از فردی که به او علاقه داشته باشید، باعث می‌شود تا واکنش‌های مشخصی در شما ایجاد شود. در نظر داشته باشید که به عقیده روانشناسان شما الزاماً، تمامی این مراحل را به ترتیب و پشت سر هم نمی‌گذرانید. ممکن است برخی از این مراحل با شدت بیشتر برای شما اتفاق بیفتد و یا برخی را تجربه نکنید.
برای شناخت بیشتر درزمینه آثار طلاق بر زنان کلیک کنید.
1. انکار از واکنش زنان بعد از جدایی
در این مرحله شما به‌طورکلی منکر جدایی و از دست دادن فردی هستید که به او علاقه دارید. شدت اضطراب و ناراحتی حاصل از پایان این رابطه باعث می‌شود که فرد به‌طورکلی جدایی را انکار کند. اعتقاد به این مطلب که صرفاً یک قهر و دلخوری ساده پیش‌آمده و جدایی در کار نیست. شوخی پنداشتن قطع رابطه، فراموش کردن اینکه شریک عاطفی شما دیگر نیست و فکر کردن به اینکه در دیدار بعدی چه بپوشید، چه حرفی بزنید یا مثلاً برنامه‌ریزی برای جشن تولد طرف مقابل به این معناست که شما هنوز پایان رابطه را باور نکرده‌اید.
2. خشم
هنگامی‌که از شوک خبر جدایی بیرون آمده و باور می‌کنید که شریک عاطفی‌تان شما را تنها گذاشته است، دچار خشم می‌شوید. احساس خشم و نفرت نسبت به‌طرف مقابل، ایجاد دعوا و درگیری، به یادآوردن تمامی نقاط ضعف و اشتباهات فرد و به‌ویژه مقصر جلوه دادن او، ازجمله واکنش‌هایی هستند که به دلیل خشم انجام می‌دهید.
3. چانه زنی از واکنش زنان بعد از جدایی
مرور زمان شما را وارد مرحله چانه‌زنی خواهد کرد. در این مرحله شما به‌جای واکنش‌های نامناسبی مانند انکار یا خشم، تلاش خواهید کرد تا طرف مقابل را به رابطه برگردانید. فرستادن واسطه، اعلام تمایل به صحبت کردن، تلاش برای تغییر اخلاق‌هایی که طرف مقابل دوستشان ندارد و هرگونه رفتار دیگری برای تغییر دادن شرایط موجود، در این گروه قرار می‌گیرند.
4. افسردگی
هنگامی‌که تلاش‌هایتان برای بازگرداندن طرف مقابل نتیجه‌ای نداشته باشد شما دچار فاز افسردگی خواهید شد. در این مرحله، خلقتان به‌شدت پایین آمده، انرژی لازم برای انجام بسیاری از کارها را ندارید و حتی ممکن است برخی اوقات گریه کنید.
برای اطلاع بیشتر مقاله افسردگی بعد از طلاق را مطالعه نمایید.
5. پذیرش از واکنش زنان بعد از جدایی
با پایان یافتن دوران افسردگی و به‌عنوان آخرین مرحله در واکنش به این جدایی، شما به قبول اتفاق افتاده خواهید رسید. در این شرایط می‌پذیرید که طرف مقابل هرگز بازنمی‌گردد و می‌بایست در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید که متناسب با شرایط جدید زندگی شما هستند.
با ایجاد پذیرش، شرایط غم و احساسات منفی ناشی از جدایی پایان پیدا می‌کنند. به همین خاطر، برخی روانشناسان توصیه می‌کنند که برای کاهش فشار روحی ناشی از سوگ، بهتر است هرچه سریعتر بپذیرید که رابطه به پایان خودش رسیده است.
معمولاً با رسیدن فرد به مرحله پذیرش، وی زندگی خود را بر طبق روال اصلی و معمول پیش می‌گیرد. اگر با افرادی مواجه هستید که علی‌رغم گذر زمان، همچنان نتوانسته‌اند با واقعیت کنار بیایند و احساس غم می‌کنند یا انتظار به بازگشت طرف مقابل دارند، در نظر داشته باشید که این افراد در مراحل قبلی واکنش به جدایی جامانده‌اند. چنانچه این شرایط بیشتر از یک سال طول بکشد، غیرطبیعی بوده و احتیاج به مداخله درمانی دارد.
واکنش های خاص زنان بعد از جدایی
با توجه به دلایلی که برای آسیب‌پذیری بیشتر زنان عنوان شد، زن‌ها فشار روحی بیشتری را تجربه کرده و احتمالاً واکنش‌های شدیدتری را نشان خواهند داد. این واکنش‌ها می‌تواند شامل موارد زیر باشد.
- احتمال بروز بیماری‌های روحی مانند اضطراب و افسردگی بالا می‌رود
- بروز مشکلات خواب
- روی آوردن به مصرف داروهای آرام‌بخش و یا مصرف مواد مخدر یا الکل
- بدرفتاری با فرزندان یا اطرافیان و مقصر دانستن دیگران
- انزوا و گوشه‌گیری و عدم تمایل به شرکت در جمع‌های دوستانه
- زودرنجی و حساسیت ازجمله واکنش های زنان بعد از جدایی
- بی‌اعتمادی و مشکل در شروع روابط جدید
- یادآوری مکرر خاطرات تلخ زندگی مشترک
- از دست دادن عزت‌نفس و احساس بی‌ارزشی
بیشتر بخوانید : زندگی بعد از طلاق | مدیریت زندگی بعد طلاق برای مرد و زن
دلایل آسیب‌پذیری بیشتر زنان
واکنش‌های جدایی که در بالا ذکر شد در زنان و مردان و در هر گروه سنی اتفاق می‌افتد و نمی‌توان گفت که مردان این شرایط را تجربه نمی‌کنند. بااین‌حال در باور عموم جدایی برای زنان آسیب‌های بیشتری به همراه دارد. این مسئله به خاطر احساسی‌تر بودن زنان یا بی‌اهمیت بودن مردان در زمینه مسائل عاطفی نیست بلکه دلایل دیگری برای آن وجود دارد که در ادامه به آن اشاره می‌کنیم.
1. رویا بافی
در یک رابطه غیررسمی، زنان معمولا در ذهنشان آینده شیرینی را برای این رابطه در نظر می‌گیرند. واقع‌بین نبودن نسبت به شرایط رابطه و رؤیابافی باعث می‌شود تا در صورت پایان یافتن رابطه، زنان آسیب بیشتری ببینند. چراکه آن‌ها تمامی انتظارات و رؤیاهایشان را ویران‌شده می‌یابند.
2. وابستگی اقتصادی
بسیاری از زنان معمولاً به لحاظ اقتصادی به همسر خود وابسته هستند. این مسئله باعث می‌شود که آن‌ها در هنگام جدایی به لحاظ مالی دچار مشکلاتی شده و از این نظر فشار بیشتری را تحمل کنند.
3. باورهای اشتباه
باورهای اشتباه جامعه که به زنان پس از جدایی نگاه مناسبی نداشته و یا مزاحمت‌ها و مشکلاتی که در راه ازدواج مجدد برای آن‌ها ایجاد می‌شود، همگی باعث شده که زنان در صورت جدایی، فشار روحی بیشتری را تحمل کنند و افسردگی یکی از اصلی‌ترین واکنش زنان بعد از جدایی به حساب بیاید.
4. از دست دادن استقلال
جدایی برای خانم‌ها به‌منزله حضور مجدد در خانه والدین و از دست دادن استقلال خود هست. این شرایط در حالی پیش می‌آید که فرد برای چند سال از زندگی در خانه والدین دور بوده و به استقلال خودش عادت کرده است. این وضعیت می‌تواند موجب پیش آمدن درگیری‌هایی بین فرد و خانواده باشد.
چگونه با موفقیت از شرایط پیش آمده عبور کنیم
1. پذیرش
همانطور که در ابتدای بحث مطرح شد، شرط اصلی کنار آمدن با شرایط موجود این است که بپذیرید این اتفاق پیش‌آمده است. تلاش برای پیدا کردن مقصر یا انتظار برای بازگشت طرف مقابل را کنار بگذارید. سعی کنید زندگی خود را در شرایط جدید پذیرفته و به آن سروسامان دهید.
2. کسب درآمد
یکی از مهمترین نکات در این مرحله این است که به دنبال پیدا کردن کار و کسب درآمد باشید تا بتوانید استقلال خود را حفظ کرده و از بروز مشکلات مالی بیشتر جلوگیری کنید. کار کردن علاوه بر اینکه تأمین منابع مالی شما را تضمین می‌کند باعث می‌شود که فکرتان کمتر درگیر مسائل ناراحت‌کننده باشد.
3. ایجاد جمع‌های دوستانه
معاشرت و برقراری پیوندهای عاطفی به شما کمک می‌کند تا از سختی‌ها عبور کنید چراکه یکی از واکنش های زنان بعد از جدایی گوشه گیری و منزوی بودن است. پس سعی کنید برای خودتان ارتباطات دوستی و فرصت‌های تفریحی ایجاد کنید.
4. وارد رابطه نشوید
بسیاری از خانم‌ها برای فرار از مشکلات، ترس از تنهایی و یا برانگیختن حسادت طرف مقابل وارد رابطه جدیدی می‌شوند. معمولاً توصیه می‌شود که تا مدتی بعد از جدایی، وارد رابطه دیگری نشوید. این روابط معمولاً نه به خاطر احساس علاقه بلکه به دلیل فرار از وضع موجود ایجاد شده و در آینده دردسرهایی را برایتان ایجاد خواهد کرد.
5. ارزش‌های خود را فراموش نکنید
وجود یک تجربه تلخ در زندگی شما به این معنا نیست که شما فرد بی‌ارزش یا نخواستنی هستید. سعی کنید اعتمادبه‌نفس ازدست‌رفته را مجدداً تجدید کرده و برای خود به‌عنوان فردی مستقل ارزش قائل باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
سؤالات متداول درباره واکنش زنان بعد از جدایی
چرا سازگاری با جدایی برای خانم‌ها سخت‌تر از آقایان است؟
به‌طورکلی، از دست دادن فردی که به او علاقه دارید، مسئله ناراحت‌کننده‌ای است و این مسئله در مردان نیز آسیب‌هایی را ایجاد می‌کند. بااین‌حال دلایلی نظیر نگاه منفی جامعه، وابستگی مالی، از دست دادن عزت‌نفس و سایر نکات منفی که برای خانم‌ها ایجاد می‌شود باعث شده تا آن‌ها شرایط سخت‌تری را تجربه کنند.
چه زمانی پس از جدایی فرد به شرایط عادی زندگی بازمی‌گردد؟
برای این مسئله زمان دقیقی مشخص نشده است. هرچقدر سریعتر وجود شرایط جدید در زندگی را بپذیرید و با آن سازگار شوید، زودتر از بحران بیرون خواهید آمد. همچنین شما می‌توانید با دریافت مشاوره از مرکز مشاوره روانشناسی با یادگیری راه‌‌ها و روش‌های مورد بحث، با وضعیت موجود خود بهتر کنار بیایید.
منبع : واکنش زنان بعد از جدایی
اعتیاد جنسی چیست
اعتیاد جنسی به معنی مشغولیت دهنی بسیار زیاد در رابطه با هرگونه فعالیت جنسی و احساس اجبار برای انجام آن می‌باشد. اعتیاد به سکس با توجه به درگیری فکری بسیار زیادی که برای فرد ایجاد می‌کند، کارکرد او را در جامعه مختل کرده و حتی بر روابط میان فردی نیز تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل ضروری است که برای درمان این نوع اعتیاد چاره‌ای اندیشید. با آگاهی از علائم و دلایل اعتیاد جنسی و راه‌های تشخیص آن می‌توانید هرچه سریعتر این اعتیاد را در خود یا نزدیکان‌تان تشخیص داده و برای درمان آن اقدام نمایید. مشاوره جنسی می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.
منبع : اعتیاد جنسی چیست
اعتیاد جنسی
اعتیاد جنسی به حالتی اطلاق میگردد که طی آن، فرد به شکلی افراطی به تفکر درباره مسائل جنسی پرداخته و بخش عظیمی از افکارش را رفتارها و اعمال جنسی درگیر کرده‌اند به گونه‌ای که فرد اغلب مواقع در حال تفکر و ایده پردازی درباره این موضوع می‌باشد و بیشتر وقتش را به پرورش تفکرات و رفتارهای اعتیاد آور جنسی اختصاص می‌دهد. چنین فردی نمی‌تواند به راحتی این افکار و تصورات خود را مدیریت کند و اکثرا پیدایش افکار جدید و درگیری ذهن وی با آن‌ها از کنترل او خارج می‌باشد. همین ناتوانی در به دست گرفتن تفکرات مهاجم می‌تواند کیفیت زندگی فردی و اجتماعی فرد را هم متاثر کرده و موجب آشفتگی و اختلالات رفتاری در وی گردد.
بیشتر بخوانید : مشکلات جنسی | آشنایی با انواع اختلالات کژکاری جنسی
اثرات اعتیاد به سکس
گرچه اعتیاد جنسی به عنوان نوعی بیماری شناخته نمی‌شود، اما نتایج و اثرات آن می‌تواند به اندازه هر کدام از سایر انواع اعتیادها مخرب و زیان بار باشد. همانطور که اعتیاد به سیگار و الکل سلامتی و روابط فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهند، اعتیاد جنسی هم می‌تواند خطرات جدی بر سلامت جسمی و روانی فرد، کیفیت زندگی، روابط بین فردی و ایمنی فرد داشته و پیامدهای منفی جبران ناپذیری را بر جای بگذارد. این اختلال هنگامی به مرحله خطرناکی می‌رسد که توانایی کنترل احساسات و رفتارها از دست فرد خارج شده و از روی حس نیاز شدید و یک الزام درونی، رفتار جنسی نامتعارفی از او سر بزند که نتایج ناخوشایندی را در زندگی فرد یا اطرافیان او بر جای بگذارد. در این صورت است که باید این شخص را جهت دریافت حمایت‌ها و راهنمایی‌های لازم در این زمینه به یک مشاور متحصص ارجاع داد.
رفتارهای معتادان جنسی
بر اساس آمارها، افرادی که از تحصیلات میان رده یا بالاتری برخوردار باشند، کمتر گرفتار این عارضه خواهند شد. از انواع رفتارهای معتادانه جنسی که در دسترس افراد بوده و می‌توانند به واسطه این اعمال غیر معمول به گونه‌ای اشتیاق و انگیزه جنسی خود را تحریک کنند، اغلب موارد زیر دیده می‌شوند:
-برقراری روابط جنسی نا مشروع با افراد مختلف
-تماشای محتوای تصویری یا اصوات و داستان‌های تحریک کننده و مستهجن
-اقدام به خود ارضایی که به طور معمول انجام می‌گیرد
-ایجاد مزاحمت برای افراد ناشناس و برقراری تماس‌های صوتی بی پایه و بی معنی
-جست و جو جهت یافتن فردی که بتواند از طریق او به تخلیه افکار و رفتارهای جنسی نامتعارف خود بپردازد
بیشتر بخوانید : طولانی شدن رابطه | با طولانی کردن رابطه لذت هم بیشتر می شود؟
انواع اعتیادهای جنسی
یک سری از رفتارها که در حیطه عرف جامعه نبوده و انجام آن‌ها بین مردم مرسوم به حساب نمی‌آید به پارافیلیا یا رفتارهای پارافیلیک معروفند که در آن‌ها فردی که به رابطه جنسی اعتیاد دارد، با انجام حرکات و حالاتی غیر معمول سعی دارد تا به طریقی، شهوت و غریزه جنسی را در خود برانگیزد و عطش نیازهای غیر متعارف در درونش را شعله ورتر سازد. نمونه‌ای از این رفتارها موارد زیر را در بر می‌گیرند:
پدوفیلی: حالتی که در آن فرد با تماشای رفتار جنسی از جانب کودکان یا برقراری رابطه جنسی با آنان احساس لذت می‌کند.
فتیشیم: در این رفتار، فرد توسط یک بخش خاص از اعضای بدن یا لوازم و اشیا خاصی دچار هیجان جنسی می شود.
چشم چرانی: فرد مبتلا با نگاه کردن به حرکات و رفتارهای جنسی انجام گرفته توسط سایر افراد از لحاظ جنسی تحریک می‌شود.
خود نمایی یا عریان گرایی: معتاد جنسی در این شکل از رفتار نامتعارف، از عریان شدن و به نمایش گذاشتن آلت جنسی خود لذت برده و به اوج لذت جنسی می‌رسد.
دلیل ابتلا به اعتیاد جنسی
هنوز دانشمندان نظریه‌ای در خصوص علت قطعی و ثابت درگیری افراد با اعتیاد جنسی مطرح نکرده‌اند اما مجموعه‌ای از عوامل اجتماعی، خانوادگی، روانی، تربیتی و بیولوژیک را در بروز این اختلال دخیل می‌دانند. ممکن است در فردی مکانیسم تولید و ترشح انتقال دهنده‌های عصبی که وظیفه کنترل خلق و خو و روحیات فرد را بر عهده دارند، دچار اختلال شده و این تغییرات باعث گرایش فرد به رفتارهای مفرط جنسی گردد.
در مغز مناطقی وجود دارند که وظیفه‌شان کنترل حالات و رفتارهای جنسی است. این قسمت‌ها ممکن است تحت تاثیر مشکلات و بیماری‌های به خصوصی مانند تشنج، صرع و دمانس یا زوال عقل دستخوش تغییر شده و تحلیل بروند. این صدمات می‌توانند منجر به تغییر در الگوهای رفتاری جنسی در فرد شده و زمینه‌ای برای ابتلا او به اعتیاد جنسی ایجاد کنند. همچنین دیده شده که داروهای به خصوصی هم می‌توانند زمینه ساز بروز این اختلال باشند. به طور مثال افراد مبتلا به پارکینسون که از داروهای تقویت کننده اثر دوپامین برای درمان و کنترل بیماری خود استفاده می‌کنند، رفتارهای واداشته جنسی از خود بروز می‌دهند. این رفتارها در هر دو جنس مرد و زن قابل مشاهده‌اند اما در مردان بیشتر از زنان اتفاق می‌افتد.
عوامل افزاینده خطر بروز اعتیاد به سکس
مواردی که می‌توانند فرد را مستعد بروز رفتارهای جنسی غیر مرسوم بکنند شامل:
_پنهان کردن روابط جنسی و مطرح نکردن آن‌ها با شخصی غیر از نفر دوم آن رابطه
_دسترسی آسان و سریع به هرگونه محتوای جنسی از طریق ابزارهای ارتباط جمعی، شبکه‌های اجتماعی و منابع جست و جو در اینترنت
_سابقه تعرض جنسی به سایرین یا مورد سو استفاده جسمی قرار گرفتن افراد در گذشته (قربانیان آزار جنسی)
_استعمال سیگار و سایر دخانیات و مشروبات الکلی
_اختلالات روانی متعدد و وسواس‌های رفتاری و شخصیتی
_اختلال حواس و عدم توانایی یادگیری مانند دیگران
_ابتلا به افسردگی
_بودن در معرض فشارها و استرس‌های روانی برای مدت طولانی
_اعتیاد به انواع مواد مخدر، شرط بندی و قمار بازی
_اختلافات خانوادگی و داشتن منازعات فراوان با اعضای خانواده
_افراد در معرض خطر ابتلا به ناهنجاری‌های اخلاقی نظیر اضطراب، اختلال دو قطبی، جنون و…
شناسایی افراد مبتلا به اعتیاد جنسی
از آنجایی که فرد مبتلا به اعتیاد جنسی می‌تواند از لحاظ روانی و اجتماعی در ظاهر کاملا سالم و بدون مشکل و چه بسا فردی مفید و سودمند به نظر رسد، لذا برای تشخیص و یافتن این افراد باید متخصص معالج با گرد آوری سوابق و مدارک مراقبتی، آن‌ها را بررسی نموده و از روی شواهد به دست آمده به نتیجه نهایی دست یابد.
او همچنین با معاینات معمول و تست‌های آزمایشگاهی برای پی بردن به وضعیت سلامتی عمومی بیمار و وجود بیماری‌های به خصوص در وی اقدام می‌کند. با بررسی این داده‌ها متخصص قادر خواهد بود تا مشکلاتی نظیر مصرف افراطی الکل، افسردگی، فشارهای روانی و اضطراب، جنون، توهم و اعتیاد به مواد مخدر را از هم تشخیص دهد. یکی دیگر از روش‌های تشخیصی موجود، غربالگری افراد از طریق آزمون ابتلا به اعتیاد جنسی و همچنین مشورت و پرس و جو از آشنایان و دوستان بیمار با اخذ اجازه از وی می‌باشد.
برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالات متداول
علت اعتیاد جنسی چیست؟
اعتیاد جنسی می‌تواند به دلایل مختلف خانوادگی، اجتماعی، بیولوژیکی، روانی و… باشد و برای ریشه یابی و علت یابی این مشکل بررسی شرایط زندگی و گذشته فرد، سابقه و پرونده‌های پزشکی و شرایط خانوادگی وی توسط روانشناسان متخصص ضروری است.
اعتیاد جنسی چیست؟
افرادی که اعتیاد جنسی دارند به صورت افراط گونه ای به دنبال کسب لذت جنسی هستند و برای این لذت جنسی معمولا از روش‌های غیر متعارف استفاده می‌کنند که می‌تواند به خود شخص یا جامعه آسیب برساند.
منبع : اعتیاد جنسی چیست
مشاوره ازدواج در زاهدان
بهترین مراکز مشاوره ازدواج در زاهدان کدام اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین ارائه می شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. ما در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در زاهدان پرداخته ایم. همچنین می‌توانید برای دریافت مشاوره از هر جایی تنها با یک تماس از متخصصان در پایتخت به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات بگیرید، فقط کافی است برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.
بیشتر بخوانید : انواع ازدواج | آشنایی با انواع اشکال ازدواج
منبع »: مشاوره ازدواج در زاهدان
مشاوره ازدواج چیست و به چه مسائلی می پردازد؟
مشاوره ازدواج یکی از انواع خدماتی است که توسط روانشناسان متخصص در حیطه زوج و خانواده به عموم مردم ارائه می شود. استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک می کند تا ملاک های خود برای شروع زندگی مشترک را بیشتر بشناسید و در حقیقت به نوعی خودآگاهی دست پیدا کنید.
هم چنین در این جلسات از طریق مصاحبه و تست های روانشناسی می توانید در مورد صفات اخلاقی و ویژگی‌های شخصیتی فرد مقابل خود نیز به شناخت بیشتری دست یابید. در جلسات مشاوره قبل از ازدواج موضوعات بسیار متنوعی می توانند مورد بحث و بررسی قرار بگیرند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به مسائل مالی، اعتقادی، نیازهای عاطفی، مهارت های ارتباطی، میزان تمایل برای بچه دار شدن، نوع نگاه طرفین به رابطه جنسی، قدرت تصمیم گیری و توانایی کنترل خشم در هر دو نفر اشاره کرد. این حیطه را روانشناسی ازدواج می نامند.
اهمیت کمک گرفتن از مشاوره ازدواج
در مشاوره ازدواج شما علاوه بر شناخت خود و شریک آینده تان می توانید به کمک درمانگر مهارت های لازم برای زندگی را ارتقا داده و در نتیجه با آمادگی بیشتری مسیر جدید را آغاز نمایید. همین مسئله به شما کمک می کند تا دیدگاه واقع بینانه تری در مورد ازدواج داشته باشید و در برخورد با مشکلات راحت تر از رویکرد حل مسئله استفاده نمایید. مسلما زوجینی که علاوه بر جذابیت‌های اولیه از نقاط ضعف و مشکلات یکدیگر نیز آگاهی دارند و مشکلات زندگی را بیشتر می‌شناسند، در سازگاری با یکدیگر موفق‌تر از سایر زوجین عمل خواهند کرد. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.
مشاوره ازدواج در زاهدان | ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج
برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهمترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.
1- برخورداری از متخصصین حرفه ای
یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهمترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.
2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت
مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.
بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج | روابط قبل ازدواج چگونه باید باشد؟
3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات
امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.
بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد چه زمانی خوب است | آشنایی با مشکلات ازدواج دوم
آدرس مراکز مشاوره ازدواج در زاهدان
1- مشاوره ازدواج در ذهن نو _ 02166419012
برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.
سوالات متداول
– آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟
بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.
منبع »: مشاوره ازدواج در زاهدان