مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

علل خودکشی در ایران چیست

علل خودکشی برای هر گروه سنی بسیار نزدیک به هم هستند. شاید علت خودکشی یک نوجوان برای کسی که در 40 سالگی قصد خودکشی دارد، بسیار پیش پا افتاده باشد، اما در نظر متخصصان علت اقدام به خودکشی هر کس در هر گروه سنی بسیار اهمیت دارد. چرا که باید دید مساله برای اون شخص چقدر سخت و طاقت‌فرساست. بنابراین اولین قدم برای کمک پی بردن به علل خودکشی است، سپس با توجه به آن می‌توان جهت حل مساله اقدام لازم را انجام داد. در بسیاری از موارد اختلالاتی چون افسردگی و اختلال شخصیت موجب بالا رفتن خطر خودکشی می‌شود. متخصصان با تشخیص به موقع درمان مناسب را پیش گرفته و مانع از فاجعه جبران ناپذیر می‌شوند. در ادامه به برخی از علل خودکشی پرداخته‌ایم. برای آشنایی با علائم و نشانه های خودکشی کلیک کنید.



منبع : علل خودکشی در ایران چیست

علل خودکشی و اهمیت بررسی آن

برخلاف تصورات عموم متخصصین سلامت روان بر این باورند که خودکشی پدیده‌ای قابل پیشگیری است. زیرا بسیاری از کسانی که دست به خودکشی می‌زنند از مدت‌ها قبل به آن فکر می‌کنند؛ در نتیجه اگر اطرافیان علل و نشانه‌های خودکشی را بشناسند، می‌توانند به موقع از یک درمانگر کمک بگیرند و اقدامات لازم برای نجات جان عزیزشان را انجام دهند.

مهم ترین علل خودکشی

طبق مطالعات پژووهشی مهم‌ترین عللی که می‌توانند زمینه بروز افکار مرگ و اقدام به خودکشی را فراهم کنند موارد زیر را در برمی‌گیرند:

1-علت خودکشی | دچار بودن به اختلالات روانشناختی

یکی از مهم‌ترین دلایل اقدام به خودکشی درگیری شدید با اختلال افسردگی اساسی است. مبتلایان به افسردگی اغلب احساس ناامیدی زیادی دارند و رنج مفرطی را تحمل می‌کنند. در این شرایط ممکن است احساس نمایند که تنها راه رهایی از رنج‌ها و فشارهای روانی مرگ است.

در واقع خودکشی برای آن‌ها یک حل مسئله اشتباه است که از فشار روحی زیاد ناشی می‌شود. علاوه بر افسردگی اختلالات روانشناختی دیگری نیز می‌توانند در بروز خودکشی نقش داشته باشند که از جمله آن‌ها می‌توان به اختلال دوقطبی، اختلال شخصیت مرزی، اختلالات خوردن و اسکیزوفرنیا اشاره کرد. برای آشنایی با انواع افسردگی کلیک کنید.

2- مواجه شدن با رویدادهای آسیب زا در زندگی  

مواجه شدن با رویدادهای بسیار آسیب زا و استرس‌های شدید که در اصطلاح تخصصی به آن‌ها تروما گفته می‌شود، از جمله عللی است که ریسک بروز خودکشی را افزایش می‌دهد.

از جمله این تروماها می‌توان مواجهه با سوء استفاده جنسی در دوران کودکی، تجربه تجاوز، جنگ و هرگونه سوء استفاده جسمی یا روانی را مثال زد. ناتوانی در کنار آمدن با این رویدادها و پیامدهای روانی بعد از آن که به اختلالاتی نظیر افسردگی یا استرس پس از سانحه می‌انجامد، عامل کلیدی است که می‌تواند خطر خودکشی را در پی داشته باشد.

3- مصرف مواد و اعتیاد

یکی از ویژگی‌های مواد مخدر و الکل این است که بر احساسات انسان تاثیر می‌گذارند و میزان بازداری رفتاری را کاهش می‌دهند. از همین رو افراد تحت تاثیر مواد، هیجانات را به طور شدیدتری تجربه می‌کنند و بیشتر احتمال دارد که بدون فکر کردن به عواقب کارهای خود دست به یک اقدام عجولانه بزنند. در واقع مواد مخدر و الکل میزان تکانشگری فرد را بالا می‌برد که این مسئله تا حد زیادی ریسک خودکشی را افزایش می‌دهد.

4- تکانشگری

تکانشگری یکی از ویژگی‌های شخصیتی است که منشا زیستی دارد. کسانی که تکانشگری بالایی دارند، از قدرت آینده نگری کمی برخوردار هستند. به طوری که اغلب تحت تاثیر عواطف خود عمل می‌کنند و نمی‌توانند پیامدهای کارهایشان را در نظر بگیرند. این افراد هنگامی که تحت تاثیر استرس‌های شدید قرار می‌گیرند، بیش از دیگران امکان دارد که شتابزده رفتار کنند و دست به اقدامات خود آسیب رسان نظیر خودکشی بزنند.

5- درگیری با بیماری های جسمی مزمن

کسانی که درگیر یک بیماری مزمن و پیشرونده جسمی هستند، بیش از دیگران دچار افکار مرتبط با مرگ و خودکشی می‌شوند. به خصوص در مواردی که بیمار رنج زیادی را تحمل می‌کند و امیدی به درمان وجود ندارد، ریسک خودکشی به میزان بسیار بیشتری بالا می‌رود. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به سرطان، آسیب‌های مغزی، ایدز، پارکینسون، دیابت، مشکلات قلبی، فشار خون و صرع اشاره کرد.

در صورت بارز بودن علل خودکشی چه اقداماتی لازم است؟

آشنایی با علل خودکشی کمک می‌کند تا بفهمیم چه زمانی خود یا عزیزانمان در شرایط خطر قرار داریم. آنگاه می‌توانیم اقدامات پیشگیرانه ضروری را انجام دهیم. برای مثال اگر دیدید یکی از عزیزان‌تان تحت شرایط خاصی نظیر افسردگی احساس ناامیدی شدیدی می‌کند و دائما در مورد مرگ حرف می‌زند، سعی کنید شنونده همدلی برای او باشید و بدون قضاوت به او اجازه دهید تا احساسات و افکارش را با شما در میان بگذارد.

همچنین باید برای مداخله در بحران از یک روانشناس نیز کمک بگیرید. بسیار اهمیت دارد که خطر خودکشی را جدی گرفته و با توجیهاتی نظیر تلاش برای خودنمایی آن را پشت گوش نیاندازید. این موضوع را در نظر داشته باشید که حتی اگر افراد برای خودنمایی و جلب توجه تهدید به خودکشی را مطرح کنند احتمالا درگیر یک اختلال روانشناختی نظیر اختلال شخصیت مرزی هستند که نیازمند دریافت مداخلات درمانی است. برای 

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی و عوارض آن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره افسردگی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.



سوالات متداول

آیا خودکشی قابل پیشبینی است؟

بله؛ بسیاری از افرادی که دست به خودکشی می‌زنند از مدت‌ها قبل درگیر افکار مرتبط با مرگ بوده‌اند. اگر این افکار به موقع شناسایی شوند و تحت درمان قرار بگیرند ریسک خودکشی به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد.


برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی


 ورود به صفحه


سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539




جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 09397993559



منبع : علل خودکشی در ایران چیست


استعدادیابی کودکان کرمان

مراکز استعدادیابی کودکان کرمان کدام‌اند و چه خدماتی را ارائه می‌دهند؟ استعدادیابی کودکان یکی از دغدغه‌های مشترک بسیاری از پدر و مادرهاست چراکه هر کودکی با توانمندی‌های خاص و منحصر به فرد خود متولد شده و اگر از همان اول به درستی کشف و هدایت شود احتمال موفقیت او در آینده تا حد زیادی بالا خواهد رفت. با افزایش سطح اطلاعات جامعه از اهمیت استعدادیابی؛ امروزه والدین بیشتر برای این موضوع ارزش قائل هستند و به دنبال متخصصینی می‌گردند تا بتوانند در این زمینه به آن‌ها کمک کنند. اگر شما در کرمان زندگی می‌کنید و به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد مراکز استعدادیابی در این شهر هستید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. جهت دریافت خدمات مشاوره کودک کلیک کنید.

منبع : استعدادیابی کودکان کرمان

استعداد چیست؟

استعداد به توانایی‌های بالقوه انسان گفته می‌شود که در صورت قرار گرفتن در محیط مناسب می‌توانند به صورت بالفعل دربیایند. نکته بسیار مهم اینجاست که هیچ انسانی بدون استعداد زاده نمی‌شود و شکست افراد در زندگی تنها به دلیل نیافتن راه مناسب برای دست یابی به موفقیت‌ها است. اگر به دقت به زندگی افراد نگاه کنید می‌بینید که حتی انسان‌هایی که بهره هوشی بسیار پایینی دارند و یا ازمعلولیت رنج می‌برند نیز در صورت قرار گرفتن در محیط مناسب می‌توانند استعدادهای خود را پیدا کرده و به جایگاهی در زندگی دست یابند که سایر افراد به آن‌ها غبطه بخورند.

برای اینکه راحت‌تر این موضوع را درک کنید می‌توانید به زندگی افرادی که در مسابقات پاراالمپیک قهرمان می‌شوند نگاه کنید. آن‌ها در حقیقت با وجود تمام محدودیت‌ها گوهر وجودی خود را پیدا کرده و مسیر درست برای پرورش آن را یافته‌اند. در نتیجه استعداد امری است که می‌تواند در جلوه‌های مختلف ظهور کند و بیش از هر چیز نیازمند تلاش برای کشف و هدایت در مسیر درست است. برای آشنایی بیشتر با ویژگی کودکان استثنایی کلیک کنید.

استعدادیابی کودکان کرمان | اهمیت استعدادیابی در کودکان

انسان‌ها در همه سنین قابلیت رشد و پیشرفت دارند و هیچ زمانی متوقف نمی‌شوند. اما برخی برهه‌های زمانی در زندگی مراحل حساسی هستند که شکل گیری توانمندی‌ها در آن زمان می‌تواند به بیشترین بازدهی بیانجامد. در دوران کودکی ذهن بچه‌ها از انعطاف پذیری بیشتری برخوردار است و آمادگی بیشتری برای یادگیری دارد. اگر شما موضوع مورد علاقه فرزندتان را پیدا کنید می‌بینید که او چگونه مشتاقانه و کنجکاو برای یادگیری هرچه بیشتر تلاش می‌کند و از پیش رفتن در آن حوزه خاص لذت می‌برد.

این در حالی است که همین کودک ممکن است در موقعیت‌های دیگر یادگیری اشتیاق خاصی از خود نشان ندهد و دائماً تکالیف را پشت گوش بیاندازد. درنتیجه می‌توان گفت اگر کودک در یک زمینه نظیر درس‌های مدرسه علاقه چندانی از خود نشان نمی‌دهد به این معنا نیست که او به‌طور کلی نسبت به یادگیری بی‌علاقه است به این فکر کنید که شاید محیط برای او به‌درستی فراهم نشده یا شاید به‌طور کل استعدادهای او در جایی بیرون از مدرسه قادر به شکوفایی باشند.

اگر شما بتوانید استعدادهای فرزندتان را در دوره کودکی شناسایی کنید و او را در مسیر دلخواه خود قرار دهید فرد از همان ابتدا موفقیت‌های کوچک و بزرگی را تجربه می‌کند که به او برای ادامه راه انگیزه می‌دهند و در دوران نوجوانی و بزرگسالی از سردرگمی او پیشگیری می‌کنند. علاوه بر این‌ها افرادی که از دوران کودکی در مسیر درست قرار گرفته‌اند به مراتب از شانس بیشتری برای موفقیت برخوردارند و سطح رضایت عمومی بالاتری از زندگی را گزارش می‌دهند.

استعدادیابی کودکان کرمان | وظایف والدین برای استعدادیابی کودکان

همه پدر و مادرها مسلما از پیشرفت فرزند خود لذت می‌برند و از موفق شدن او استقبال می‌کنند. با این حال  بسیاری از آن‌ها با روش‌های درست تربیتی آشنا نیستند و همین امر باعث می‌شود که ناخواسته در بسیاری از اوقات جلوی پرورش استعدادهای کودک را گرفته و مانع پیشرفت او شوند. توجه به نکات زیر به شما کمک می‌کنند تا بتوانید راحت تر توانایی‌های بالقوه فرزندتان را شناسایی کنید و او را در مسیر مناسب خودش قرار دهید.

اگر وقت کافی ندارید با دریافت مشاوره تلفنی کودک نیز می توانید از خدمات مرکز ذهن نو بهره مند شوید.

1- اولین قدم مشاهده درست

گاهی اوقات والدین آنقدر غرق مشغله‌های خود می‌شوند که در طول روز کم‌تر درگیر دنیای کودک شده و تنها در صورتی که او نیاز خاصی داشته باشد به او توجه می‌کنند. همین امر اساس بسیاری از اشتباهات تربیتی را رقم می‌زند.

بسیار اهمیت دارد که در طول روز به درستی فرزندتان را مورد مشاهده قرار دهید و رفتارهایش را زیر نظر بگیرید. برای مثال ببینید که نسبت به چه موضوعاتی به وجد می‌آید و از کنار چه چیزهایی به سادگی می‌گذرد. هر بچه‌ای از همان ابتدای کودکی علایق خاصی را پرورش می‌دهد که شناسایی و توجه به آن‌ها می‌تواند در زمینه کشف استعدادهای او بسیار کمک کننده باشد. جهت آشنایی با بهترین وجدیدترین روش های تربیت کودک کلیک کنید.

2- کنار گذاشتن پیش‌فرض‌ها

بسیاری از والدین کودکان را آینه گذشته خود می‌پندارند. آن‌ها تلاش می‌کنند هر آنچه خود به آن دست نیافتند را برای فرزندشان فراهم کنند و او را در مسیری قرار دهند که خود روزی به دنبال کسب پیشرفت در آن بودند. اما لازم است این موضوع را در نظر بگیرید که فرزندان با تمام شباهت‌هایی که به شما دارند می‌توانند دنیایی کاملاً متفاوت داشته باشند. سعی کنید پیش‌فرض‌های خود را کنار بگذارید و اجازه دهید کودک با دست زدن به کشف در محیط طبیعی خود استعدادهایش را نمایش دهد. ممکن است او اصلاً علاقه‌ای به قرار گرفتن در مسیرهای دلخواه شما نداشته باشد و چه بسا اگر در موقعیت‌های دیگری قرار بگیرد موفقیت‌های دوچندانی را از خود نشان دهد.

3- خودداری از مقایسه

همان طور که بارها گفته شد هر انسان وجود منحصر به فردی است که استعدادهای مخصوص به خود را دارد. اگر فرزندتان همانند هم سن و سالانش نمی‌تواند در یک حوزه خاص پیشرفت کند هرگز او را سرزنش نکنید و موفقیت‌های دیگران را به رخش نکشید. همیشه سعی کنید کودک را متناسب با توانایی‌ها و مهارت‌های خاص خودش بسنجید و بر این اساس پیش بروید. توجه داشته باشید که قرار نیست همه انسان‌ها شبیه به هم باشند و مسیرهای یکسانی را طی کنند.

4- قرار دادن کودک در یک محیط غنی

بسیار اهمیت دارد که فرزندتان در کودکی در یک محیط غنی و سرشار از تجربیات گوناگون قرار بگیرد و در این میان بتواند دست به انتخاب بزند. اگر فرزندتان در یک فضای یکنواخت بزرگ شود هرگز استعدادهای او قابلیت رؤیت شدن پیدا نمی‌کنند. از همین رو تلاش کنید کودک را در معرض محرک‌های متنوعی قرار داده و اجازه دهید او آزادانه در بین آن‌ها اکتشاف کند.

5- اهمیت قائل شدن برای رؤیاهای کودک

تقریباً همه ما شنیده‌ایم که فردی در دوران کودکی از رؤیاهای خود بگوید. مثلاً برخی بچه‌ها می‌گویند می‌خواهند در آینده نقاش بزرگی شوند یا بسیاری از پسرها از رؤیاهای از خود برای خلبان شدن حرف می‌زنند. در اکثر موارد والدین و اطرافیان این رویاها را نادیده می‌گیرند یا تنها با شوخی و خنده به‌سادگی از کنار آن‌ها رد می‌شوند. در حالی که لازم است به درستی به آرزوها و تصورات کودک گوش بدهید و توانایی‌های او را برای رفتن در این مسیر بسنجید. گاهی اوقات همین رویاها به بزرگ ترین حسرت‌های فرد در آینده تبدیل می‌شوند.

استعدادیابی کودکان کرمان | لزوم کمک گرفتن از یک متخصص برای استعدادیابی کودکان

خوشبختانه امروزه ابزارهای مختلفی برای کشف استعدادهای کودکان ابداع شده است که به والدین کمک می‌کنند فرزندان خود را بهتر بشناسند و توانایی‌های منحصر به فرد او را تشخیص دهند. برای مثال امروزه آزمون‌های هوشی مختلفی وجود دارند که می‌توانند توانایی‌های بالقوه کودک در زمینه ریاضی، موسیقی، کلامی، فعالیت‌های حرکتی، خلاقیت‌های هنری و … را اندازه گیری نمایند. استفاده از این آزمون‌های هوش و استعداد باید در محیط‌های حرفه‌ای و به کمک آزمونگرهای آموزش‌دیده انجام گیرد چراکه نحوه اجرا شدن تست‌ها و نوع رفتارهایی که کودک در این میان از خود نشان می‌دهد همگی می‌توانند در تفسیر نهایی تأثیرگذار باشند. از همین رو لازم است که به مراکز روانشناسی معتبر مراجعه کرده و از متخصصان روان‌شناس بالینی برای ارزیابی کودک خود کمک بگیرید.

ارائه خدمات استعدادیابی کودکان در مرکز مشاوره ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو با در اختیار داشتن نیروهای متخصص در حوزه کودک و نوجوان می‌تواند به شما کمک کند تا از تست‌ها و ابزارهای نوین در جهت استعدادیابی کودک خود استفاده کنید. هم‌چنین در کنار اجرای آزمون‌ها مشاوران و روانشناسان این مرکز می‌توانند تفسیر تست و راهنمایی‌های لازم برای پرورش مناسب استعدادهای کودک را در اختیارتان قرار دهند. جهت دریافت خدمات از مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس سایر مراکز استعدادیابی کودکان کرمان

موسسه استعداد یابی کودکان ماه گونکرمان، بلوار شیراز، خیابان بوستان، حدفاصل چهار و شش
موسسه استعداد یابی کودکان آتیهکرمان، بلوار جمهوری، نبش کوچه ۲۱
موسسه استعداد یابی کودکان اندیشه کیانکرمان، رفسنجان، شهرک آفتاب، کوچه ۱۰، انتهای کوچه سمت راست

سؤالات متداول

– استعداد ذاتی است یا اکتسابی؟

توانایی‌های ما ترکیبی از نیروهای وراثتی و محیطی هستند. استعدادهای ما امری هستند که به طور ذاتی می‌توانند در ما وجود داشته باشند اما تا زمانی که از طریق محیط به درستی پرورش نیابند نمی‌توانند شکوفا شوند. در نتیجه ترکیبی از نیروهای ذاتی و اکتسابی استعدادهای ما را شکل می‌دهند. والدین می توانند با دریافت آموزه های لازم به بهترین نحو بر روی استعدادهای ذاتی تاثیر بگذارند. مقاله آموزش پدر و مادر را مطالعه نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 09397993559

منبع : استعدادیابی کودکان کرمان

بوی بد واژن نشانه چه بیماری است

بوی بد واژن خیلی اوقات نشان دهنده نوعی مشکل است که حتما باید آن را جدی بگیرید و برای درمان اقدام کنید. علاوه بر سلامت جنسی، بوی بدواژن بر روی اعتماد به نفس و کیفیت رابطه جنسی نیز تاثیر منفی دارد. بنابراین با رعایت بهداشت و نکاتی که در این مقاله آورده‌ایم به راحتی می‌توانید این مساله را رفع کنید، اما گاهی به دلیلی رشد باکتری و عفونت‌ها نیاز به مصرف دارو وجود دارد. در ادامه معنای انواع بوی بد واژن را شرح داده‌ایم. با توجه به نشانه‌های ذکر شده‌، می‎‌توانید علت بروز بوی بد و راه های درمان آن را بیابید. در صورت وجود هر سوال با شماره های درج شده تماس گرفته و مشاوره جنسی دریافت نمایید.

منبع : بوی بد واژن نشانه چه بیماری است

علت بوی بد واژن چیست؟

بوی بد واژن مسلما به طور مستقیم بر روی احساس و اعتماد به نفس خانم‌هایی که با این مشکل مواجه هستند، تاثیر می‌گذارد. بعضی تغییرات در زندگی خانم‌ها، همچون بارداری، یائسگی، دوره پریود به طور طبیعی باعث تغییر بوی واژن می‌‌شود. 

بنابراین برخی ترشحات و بوی واژن طبیعی هستند، اما مهم است که فرد بوی غیرطبیعی را تشخیص داده و با پی بردن به عوامل ایجاد بوی بد واژن آن را از بین ببرد. توصیه می‌شود برای این امر حتما به پزشک و متخصص مراجعه کنید، چراکه بوی غیرطبیعی نشان دهنده عفونت و گاها بیماری‌های خطرناک‌تری می‌باشد. پیشنهاد می شود مقاله ترشحات واژن را نیز مطالعه کنید.

بوی ماهی 

همانطور که اشاره کردیم از عوامل ایجاد بوی بد واژن، عفونت است. چراکه با رشد باکتری‌های بیماری‌زا و ایجاد التهاب زمینه ایجاد بو فراهم می‌گردد.

واژینوز باکتریال از عفونت‌های شایع واژن در خانم‌های 15 تا 44 ساله هست. این نوع از عفونت باعث افزایش ترشحات واژن می‌گردد و بویی همچون بوی ماهی و زننده دارد.

واژینوز باکتریال اکثرا علائمی ندارد، اما در برخی موارد فرد دچار خارش و سوزش شده و اکثرا بوی بد واژن را تجربه کرده‌اند.

برای درمان واژینوز باکتریال اغلب استفاده از آنتی بیوتیک‌ها تجویز می‌شود و البته مهم‌تر از آن این که خانم اصول بهداشتی را رعایت کند.

از انجام دوش واژینال خودداری کنید، چراکه این کار باعث برهم خوردن اسیدیته واژن می‌شود و زمینه ساز عفونت است. استفاده از محصولات معطر نیز باعث کاهش و برهم خوردن اسیدیته واژن می‌شود.

بوی بد واژن | بوی شیرین و مخمر

بوی بد واژن که بوی شیرین و مخمر دارد، ناشی از رشد بیش از اندازه مخمر در واژن است. در اثر پیشروی و رشد مخمر در واژن، این ناحیه بویی مشابه عسل و یا شیرینی، آب جو و یا نان دارد.

این نوع از عفونت قارچی با علائمی نیز همراه است. سوزش، خارش شدید، خشکی زیاد، قرمزی اطراف واژن، درد به هنگام دفع ادرار، ترشحات واژینال پنیری شکل و … که در صورتی که درمان نشود، بیشتر هم خواهد شد.

این نوع از عفونت قارچی در واژن در کسانی که بیماری زمینه‌ای همانند دیابت دارند، بسیار دردناک‌تر است، اما در صورتی که به پزشک مراجعه کنید، با مصرف آنتی بیوتیک‌‎ها به بهبودی خواهید رسید.

مواردی همچون فشار، دیابت، استفاده از قرص‌های جلوگیری از بارداری، بارداری، آنتی بیوتیک، سوزاک و کلامیدیا باعث افزایش مخمر در واژن می‌شوند.

زنانی که رابطه جنسی دهانی انجام می دهند و یا شرکای جنسی متعدی دارند، بیشتر از دیگر زنان مستعد این نوع عفونت‌ها هستند.

بوی گندیدگی واژن

بسیاری از خانم‌ها با بی‌توجهی به مسائل بهداشتی واژن، باعث می‌شوند که این محل، جایی برای رشد انواع باکتری‌های بیماری زا باشد. یکی از مواردی که باعث ایجاد بوی بد در واژن می‌شود، رشد بسیار زیاد باکتری در این محیط مرطوب و بسته است. در واقع این باکتری‌ها هستند که باعث ایجاد بوی بد همانند بوی گندیدگی در واژن می‌شوند.

از مهم‌ترین مواردی که باعث ایجاد بوی گندیدگی در این ناحیه می‌شود، باقی ماندن طولانی مدت تامپون در واژن است. در نظر داشته باشید که اگر از تامپون به صورت اصولی استفاده نشود، باعث ایجاد سندرم شوک سمی می‌شود که بسیار خطرناک و کشنده است. 

دلیل سندروم شوک سمی ماندن طولانی مدت تامپون درون واژن است که با علائمی همچون تب، درد و حالت تهوع همراه است. برای رفع این مشکل حتما بایستی به پزشک مراجعه کنید.

بوی بد واژن | بوی فلز واژن

زنان بسیاری در زمان پریودی ناشی از خونریزی که دارند، از واژن خود بویی شبیه به فلز را احساس می‌کنند. خونریزی در واژن باعث تغییر در اسیدیته و بوی آن می‌شود.

بوی فلز واژن که بویی مشابه به قلع و یا سرب دارد، مشکل جدی نخواهد بود و اگر خود را با آب فراوانی شستشو دهید، برطرف خواهد شد.

بوی کپک زدگی

برخی عادات نادرست باعث ایجاد بوی کپک زدگی می‌شود. از مهم‌ترین این عادات غلط، استفاده از لباس زیر نایلونی است. 

پس از گذر از یک روز با فعالیت بدنی که با عرق کردن همراه است، چنانچه لباس زیر شما نیز از جنس مرغوبی نباشد، بوی عرق در واژن سبب ایجاد بوی نامطبوعی همچون کپک زدگی می‌شود. 

برای جلوگیری از ایجاد این بو، توصیه می‌شود از لباس زیر مناسب با الیاف نخی و طبیعی استفاده کنید. پس از یک فعالیت بدنی طولانی و یا ورزش دوش بگیرید و از شوینده‌های ملایم جهت شستشوی واژن استفاده کنید. 

توجه: برای جلوگیری از بوی بد واژن بلافاصله پس از شستن خودتان، ناحیه واژن را خشک کنید.

بوی بد واژن | بوی شیرین واژن

یکی دیگر از عوامل موثر در بوی واژن رژیم غذایی شما است. بوی شیرین در ناحیه واژن نشان دهنده این است که رژیم غذای‌تان درست نیست.

به طور مثال با مصرف موادغذایی همچون مارچوبه، سیر و غذاهای تند و ادویه دار ممکن است در بوی واژن تغییراتی ایجاد شود.

بوی بد واژن | بوی وایتکس واژن

به دلایل مختلفی همچون بوی ادرار، گاهی خانم از واژن خود بویی مشابه با بوی وایتکس یا آمونیاک حس می‌کند. برای رفع این بو بهتر است خود را با آب فراوان بشویید و به میزان کافی آب بنوشید، چراکه دهیدراته بودن (کم آبی) بدن در ایجاد این بو تاثیرگذار است.

بسیاری از خانم‌ها نیز پس از برقراری رابطه جنسی از واژن خود بوی وایتکس حس می‌کنند که دلیل آن اغلب روان کننده‌ها و اسپرم کش‌ها می‌باشد. 

معمولا بوی واژن که مشابه بوی وایتکس است، پس از چند روز برطرف می‌شود، اما اگر بعد از گذشت این بازه زمانی این بو رفع نشد، توصیه می‌شود به یک متخصص مراجعه کنید.

چه زمانی بوی بد واژن نگران کننده است؟

بوی بد واژن همواره نشان از مشکلی در سلامتی شما دارد، بنابراین نباید به هیچ وجه به کوچکترین بویی هم بی‌توجه باشید. اما در اکثر موارد که در متن مقاله فوق بدان اشاره کردیم بوی بد واژن ناشی از عفونت بوده و قابل درمان هست.

اما توجه داشته باشید که اگر بوی بد واژن با علائمی همچون تب، درد درد شکم، کاهش وزن بدون دلیل، خستگی و افزایش ادرار همراه بود؛ بهتر است جهت معاینات بیشتر به پزشک مراجعه نمایید. چراکه ممکن است این بو نشان دهنده یک عفونت یا حتی سرطان شدید باشد.

بیشتر بخوانید : مشکلات جنسی

کاهش بوی بدِواژن با رعایت موارد زیر

  • اگر از واژن خود بوی بدی احساس می‌کنید، بهتر است خوددرمانی نکنید و برای تشخیص درست حتما به پزشک مراجعه کنید.
  • مسائل و نکات بهداشتی را رعایت کنید. در زمان شستشوی خود همواره خود را از جلو به عقب بشویید تا آلودگی‌های مقعد وارد واژن نشود. برای آشنایی با نحوه صحیح شستشوی واژن کلیک کنید.
  • پس از برقراری رابطه جنسی حتما دفع ادرار انجام دهید و از شوینده‌های ملایم برای شتسشوی این محل استفاده کنید.
  • خشک کردن خود و همینطور تعویض روزانه لباس زیر نیز از ایجاد بوی بد در واژن جلوگیری می‌کند.
  • در زمان خرید لباس زیر حتما لباسی را تهیه کنید که از الیاف طبیعی باشد.
  • پس از شستشو لباس زیر، آن‌ها را با نور آفتاب خشک کنید، در غیر این صورت حتما آن‌ها را اتو کنید.
  • لباس زیرهای تنگ و چسبان را دور بیاندازید.
  • از محصولات مناسبی در زمان قاعدگی استفاده کنید. پد بهداشتی و یا تامپون خود را زود به زود عوض کنید.
  • در زمان برقراری رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنید.
  • در رژیم غذایی خود پروبیوتیک‌ها را قرار دهید، چراکه این پروبیوتیک‌ها باعث حفظ باکتری‌های مفید دستگاه گوارش می‌گردد و مانع عفونت قارچی واژن است (منابع غذایی مانند ماست محلی، دوغ کفیر و سایر لبنیات غنی شده با پروبیوتیک حاوی پروبیوتیک‌ها می‌باشند).
  • در طول روز به میزان کافی آب بنوشید.
  • اگر ترشحات واژن شما زیاد است، از نوار بهداشتی‌های روزانه برای جلوگیری از خیس ماندن لباس زیرتان استفاده کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 09397993559

منبع : بوی بد واژن نشانه چه بیماری است

سندرم توره یا تورت کودکان

سندرم توره نوعی مشکل عصبی است که مشخصه آن بروز تیک‌های غیرارادی و ناگهانی می‌باشد. مبتلایان به اختلال توره ممکن است تیک‌های صوتی یا حرکتی مختلفی داشته باشند که به صورت ناگهانی، سریع و برگشت‌پذیر بروز می‌یابند. این مشکل معمولا از سال‌های اولیه کودکی آغاز می‌شود. از همین رو اگر والدین به موقع آن را در فرزند خود تشخیص دهند و درمان‌های روانشناختی را از سر بگیرند اختلال توره تا حد زیادی قابل کنترل خواهد بود. برای آشنایی با علائم، علل و روش‌های درمان توره در کودکان تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

منبع : سندرم توره یا تورت کودکان

آشنایی با علائم و نشانه های سندرم توره

مشخصه و علامت اصلی سندرم توره بروز تیک‌های مختلف است. این تیک‌ها به صورت صوتی یا حرکتی بروز پیدا می‌کنند. بررسی‌ها نشان می‌دهند که مبتلایان به اختلال توره اغلب دارای تیک‌های حرکتی به خصوص در ناحیه سر و گردن هستند که در شرایط استرس زا و هیجان انگیز تشدید می‌شوند.

علائم اختلال توره معمولا در سنین 5 الی 10 سالگی ظاهر شده و به مرور در سال‌های نوجوانی کاهش می‌یابد؛ به طوری که ممکن است تا بزرگسالی به طور کامل محو شوند. با این حال برخی افراد هم هستند که اختلال توره را در بزرگسالی تجربه می‌کنند و با افزایش سن تیک‌های‌شان نیز تشدید می‌شود. برای اشنایی بیشتر با اختلالات مرتبط با سندرم توره مقاله اختلالات هماهنگی رشدی را مطالعه کنید.

انواع تیک که در سندرم توره بروز می یابند

همانطور که گفته شد در سندرم توره انواع مختلفی از تیک می‌تواند بروز پیدا کند که در ادامه به توضیح هریک از آن‌ها پرداخته‌ایم.

1- تیک های حرکتی

تیک‌های حرکتی نوعی حرکات سریع، غیرارادی و ناگهانی بدن هستند که از جمله آن‌‌ها می‌توان به پلک زدن، بالا انداختن شانه‌ها یا تکان دادن دست، سر و گردن اشاره کرد.

2- تیک های صوتی

تیک‌های صوتی صداهایی هستند که فرد به طور غیرارادی و ناگهانی از خود در می‌آورد. صاف کردن گلو، زمزمه کردن برخی اصوات، گفتن غیر ارادی برخی کلمات نظیر ناسزا و داد زدن‌های ناگهانی همگی نمونه‌ای از تیک‌های صوتی هستند.

3- تیک های ساده

تیک‌ها در اختلال توره می‌توانند به دو شکل ساده یا پیچیده اتفاق بیافتند. در نوع ساده تنها یک بخش خاص از بدن درگیر تیک می‌شود. برای مثال بیمار در نواحی چشم یا صورت یکسری تیک‌های حرکتی را از خود نشان می‌دهد.

4- تیک های پیچیده

تیک‌های پیچیده معمولاً چندین قسمت مختلف بدن را درگیر می‌کنند و می‌توانند الگویی خاص داشته باشند. برای مثال بچه‌هایی که دچار تیک پیچیده هستند ممکن است هنگام حرکت دادن دست، سر را به زمین بکوبند و سپس به بالا بپرند.

علل و عوامل خطر بروز سندرم توره

علت دقیق سندرم توره مشخص نیست. متخصصان بر این باورند که این یک اختلال پیچیده است که احتمالاً از تعامل عوامل وراثتی (ژنتیکی) و محیطی (استرس های زندگی) پدید می‌آید. همچنین سطوح غیرطبیعی برخی انتقال دهنده‌های عصبی نظیر دوپامین و سروتونین هم می‌تواند در بروز این مشکل نقش داشته باشد.

همچنین عوامل خاصی وجود دارند که می‌توانند ریسک بروز اختلال توره را افزایش دهند. این عوامل به ریسک فاکتورها مشهور هستند؛ دو عامل اصلی را در بر می‌گیرند که شامل سابقه خانوادگی و جنسیت می‌باشد. نقش هریک از این‌ها در اختلال توره به شرح زیر می‌باشد.

1-  سابقه خانوادگی

مطالعات پژوهشی نشان می‌دهند کسانی که سابقه اختلال‌های تیک در خانواده درجه یک آن‌ها وجود دارد، بیش از دیگران در معرض ابتلا به سندرم توره هستند. این مسئله بر نقش عوامل ژنتیکی و وراثتی تاکید می کند.

2- سندرم توره و جنسیت

جنسیت به خودی خود می‌تواند خطر ابتلا به اختلال توره را تحت تاثیر قرار دهد. در همین راستا مطالعات همه گیرشناسی نشان می‌دهند که مردان 3 الی 4 برابر بیشتر از زنان در برابر این مشکل آسیب‌پذیر هستند.

درمان سندرم توره

اگرچه هنوز هیچ درمان قطعی برای اختلال توره معرفی نشده، اما روش‌های مختلفی وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توان شدت این مشکل را تا حد زیادی تحت کنترل درآورد. اگر تیک‌ها منجر به بروز مشکلاتی در عملکرد روزانه بیمار شده‌اند، مراجعه به متخصصینی نظیر روانپزشک و روانشناس تا حد زیادی می‌تواند کمک کننده باشد.

روانپزشکان معمولا از دارو برای کاهش سطح اضطراب‌های مراجع استفاده می‌کنند. همچنین روانشناسان در این شرایط از تکنیک‌های رفتار درمانی و آموزش مهارت‌های کنترل استرس بهره می‌گیرند. پیگیری درمان به خصوص در سال‌های اولیه کودکی به فرزندتان کمک می‌کند تا در مدرسه و محیط خانه عملکرد بالاتری داشته باشد و بتواند با وجود مشکلاتی که دارد روابط بین فردی مناسبی برقرار نماید. برای شروع درمان می‌توانید مشاوره کودک دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

چه زمانی برای درمان سندرم توره در کودک باید به متخصص مراجعه کرد؟

در صورت مشاهده هرگونه حرکات یا صداهای غیرارادی، ناگهانی و تکراری در فرزند خود لازم است که به یک متخصص مراجعه نمایید. البته همه تیک‌ها نشان دهنده اختلال توره نیستند به طوری که برخی از آن‌ها با گذشت چند هفته به خودی خود برطرف می‌شوند. با این حال بسیار اهمیت دارد که علت این مشکل بررسی شده و اقدامات لازم برای درمان و کنترل علائم انجام شوند.

منبع : سندرم توره یا تورت کودکان

اضطراب بیماری یا خود بیمار انگاری

اضطراب بیماری یکی از انواع اختلالات شبه جسمانی است که با نام‌های مختلفی از جمله خود بیمار انگاری و هیپوکندریا شناخته می‌شود. در این اختلال بیمار با اشتغال ذهنی یا ترس از بیمار شدن مواجه می‌شود و اعتقاد دارد که به یک بیماری جدی مبتلا است. افراد مبتلا به این اختلال احساس‌های جسمی خود را تشدید و تقویت می‌کنند که این موضوع می‌تواند باعث تداوم مشکل شود. اضطراب بیماری ممکن است که تمام دستگاه‌های بدن را فرا بگیرد اما دستگاه‌های گوارش و قلبی-عروقی شایع‌ترین هستند. آنچه که بیشترین نقش را در این اختلال دارد اضطراب و ترس است که راهکارهای روان درمانی و دارو درمانی نیز به کاهش این مسئله می‌پردازند. در ادامه به بررسی بیشتر علل، علائم و درمان اضطراب بیماری خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید : اختلالات اضطرابی | معرفی انواع و درمان اختلالات اضطرابی در DSM5



منبع : اضطراب بیماری یا خود بیمار انگاری

اضطراب بیماری یعنی چه؟

اضطراب بیماری یا هیپوکندریا نام یک اختلال روانی است که فرد دائما نگران ابتلا به یک بیماریست و نشانه‌های بدنی را کند و کاو می‌کند و در خود به دنبال علائمی می‌گردد که نشان می‌دهند او بیمار است.

خود بیمار انگاری یا اضطراب بیماری می‌تواند اعضای مختلف بدن و انواع بیماری‌ها را شامل شود. یک فرد با این اختلال، زمانی نگران وجود یک توده در مغز خود است و زمانی نگران مشکلات گوارشی. اما می‌توانیم با توجه به شدت و طول مدتی که فرد با این بیماری درگیر است، آن را به دو دسته مزمن و حاد تقسیم کنیم.

حالت مزمن

در حالت مزمن اضطراب بیماری، اگرچه شدت اضطراب و نگرانی پایین تر است اما فرد برای سال‌ها با چنین شرایطی درگیر است. برای برخی از این افراد، حساسیت به نشانه‌های بدنی و مراقبت از سلامت، به صورت یک عادت و جنبه‌ای از زندگیشان تبدیل شده است. به دنبال وجود چنین رفتارهایی آن‌ها نسبت به این مسئله که به لحاظ روانی بیمار هستند، پذیرش پایینی دارند و همچنین در طی سال‌ها توجیهات بسیاری برای رفتارهای خود پیدا کرده‌اند که اکنون تبدیل به عقایدی غیر قابل نفوذ در آن‌ها شده است.

حالت حاد

این گونه از اضطراب بیماری، به صورت ناگهانی و به یک دفعه در فرد ظاهر می‌شود و در عین حال، شدت اضطراب بالایی را در وی ایجاد می‌کند. شروع این بیماری می‌تواند به دنبال یک رویداد استرس زا باشد. برای مثال ابتلای یکی از نزدیکان به یک بیماری و یا شنیدن اطلاعات نگران کننده‌ای راجع به یک بیمای خاص از طریق تلویزیون، روزنامه یا حتی یک گفت وگو. این وضعیت باعث بروز ترس و نگرانی در فرد شده و او احساس می‌کند نشانه‌های بیماری را در خود می‌بیند.

برای اطلاع بیشتر در زمینه راه های درمان اضطراب کلیک کنید.

علائم و نشانه های اضطراب بیماری

* توجه بیش از حد به علائم بدنی

* سوء تعبیر علائم جسمی

* باور به اینکه فرد دچار بیماری بدی شده و به زودی خواهد مرد

* درگیری طولانی مدت برای یافتن مستندات علمی در زمینه بیماری و یا قرار ملاقات‌های مکرر با پزشک

* عدم تغییر باور، علی رغم نرمال بودن تمامی آزمایش‌ها و تشخیص بیمار نبودن توسط پزشک

افراد با اختلال هیپوکندریا ترس و اضطراب بیماری، شدیدی را در ارتباط با بیماری تجربه می‌کنند و این اضطراب باعث نارضایتی خود آن‌ها یا دیگران می‌شود. همچنین مشغولیت با رفتارهای مرتبط با سلامت، باعث می‌شود که فرد، نتواند بسیاری از کارهای روزمره زندگی را انجام دهد و به همین خاطر مشکلاتی در زمینه‌های مختلف، از جمله در محیط کاری پیدا کند.

تداوم نشانه‌های اضطراب بیماری به مدت 6 ماه، ناراحتی خود فرد از وضع موجود، گلایه اطرافیان و شواهدی که نشان می‌دهد فرد از فعالیت مفید در سایر جنبه‌های زندگی بازمانده است، از دلایل مهم برای تشخیص گذاری در زمینه هیپوکندریا هستند.

بیشتر بخوانید : بیماری وسواس | علت و ریشه انواع وسواس فکری عملی چیست ؟

دلایل ایجاد اضطراب بیماری

1. اضطراب

به طور کلی زیربنای اصلی این بیماری، اضطراب است. آمادگی فیزیولوژیک برای بالا بودن سطح اضطراب در فرد و یا تجربیات فرد در طول زندگی که باعث بالارفتن اضطراب در یک فرد می‌شوند، می‌توانند منجر به ابتلای به خود بیمارانگاری در فرد شوند.

2. طرز تعبیر غلط

آنچه در افراد هیپوکندریا یا اضطراب بیماری به عنوان علائم جسمی در نظر گرفته می‌شود، همان علائم بدنی است که همه ما در طول روز تجربه می‌کنیم. تیر کشیدن کمر، احساس خستگی و کسالت، یک درد ساده و گذرا در شکم و … اما خود بیمار انگاران، این علائم را به صورت یک فاجعه تعبیر می‌کنند. آن‌ها احساس می‌کنند یک مشکل جدی در بدنشان در حال شکل گیری است. در نتیجه آنچه عامل بیماری شناخته می‌شود یک تفکر اشتباه، به این صورت است که فرد وقایع عادی را به صورت فجایع تعبیر می‌کند.

3. تربیت خانوادگی

افرادی که در خانواده‌هایی با چنین شرایط زندگی می‌کنند، به احتمال بیشتری به چنین مشکلاتی مبتلا می‌شوند چرا که فرد از کودکی و از طریق والدین شیوه رفتاری نگران بودن راجع به سلامت را یاد می‌گیرد.

4. بروز یک رویداد استرس زا

به وجود آمدن یک اتفاق پر استرس در زندگی، می‌تواند دلیلی برای بروز اضطراب بیماری باشد. در این گروه از افراد، زمینه ابتلا به خود بیمار انگاری از قبل وجود داشته است اما فرصت بروز پیدا نکرده بود. با بروز یک رویداد پر استرس در زندگی، فرد ممکن است علائم بیماری را نمایش دهد.

درمان اضطراب بیماری

خوشبختانه روش های متعددی برای درمان انواع وسواس از جمله وسواس بیماری ایجاد شده است. متخصص با توجه به شخصیت و موقعیت شما روشی متناسب را در پیش می‌گیرد. در ادامه برخی از آن ها را شرح داده ایم. برای آشنایی با انواع دیگر درمان وسواس کلیک کنید.

1. دارو

همانطور که گفته شد، بحث اصلی در بیماری هیپوکندریا اضطراب بیماری است. البته نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که درصد بالایی از بیماران افسرده نیز، به این بیماری دچار می‌شوند. به همین خاطر داروهایی که در درمان اضطراب و افسردگی نقش دارند، برای تخفیف علائم مفید هستند. از جمله داروهایی که در درمان این بیماری مفید هستند، خانواده دارویی (SSRI)ها مانند فلوکستین یا ونلافاکسین هستند. این داروها بر میزان ترشح سروتونین در مغز اثر می‌گذارند و از این طریق میزان اضطراب فرد را کنترل می‌کنند.

آنچه در ارتباط با درمان دارویی تمام بیماری‌های روانی می‌بایست به آن توجه داشت این است که داروها صرفا باعث کاهش علائم شده و زمینه مناسبی برای برقراری ارتباط با درمانگر و انجام تمرینات فراهم می‌کنند. به همین خاطر هرگز نباید داروهای روانی را به عنوان درمان کامل در نظر بگیریم. این در حالیست که تخفیف علائم پیش آمده با مصرف دارو از جانب اکثر افراد به عنوان درمان تلقی می‌شود.

2. درمان شناختی-رفتاری برای اضطراب بیماری

مناسب‌ترین درمان روان شناختی برای اختلال خودبیمار انگاری، درمان شناختی-رفتاری است. این درمان معتقد است افکار هر فرد، رفتار و هیجانات او را به دنبال دارند. به همین خاطر سعی می‌کند تا به بیماران هیپوکندریا کمک کند، جریانات غلط فکری را شناخته و آن‌ها را اصلاح کنند زیرا همانطور که گفته شد، آنچه باعث بروز بیماری در فرد می‌شود، تفکر فاجعه آمیز بودن علائم بدنی است.

3. جلوگیری از پاسخدهی

یک روش مفید این است که در هنگام ترس و اضطراب بیماری، از انجام رفتارهای وارسی خودداری کنید. در این روش شما می‌بایست بعد از مشاهده علائم جسمی و نگرانی برای سلامت خود، علی رغم تمایلی که به جست‌وجوی سایت‌ها و نوبت گرفتن از پزشک‌ها دارید این رفتار را به تعویق بیاندازید. برای مثال یک برنامه تلویزیونی تماشا کنید و یا برای خرید از خانه خارج شوید. با خودتان قرار بگذارید که پس از بازگشت به خانه از دکتر وقت می‌گیرم و یا در اینترنت جست‌وجو می‌کنم. سعی کنید تا جایی که برایتان مقدور است فاصله زمانی بین مشاهده علائم و رفتارهای این چنینی را افزایش بدهید. در ابتدا ممکن است نتوانید زمان زیادی به خوبی از پاسخدهی جلوگیری کنید، اما به تدریج توانمند خواهید شد.

4. درمان‌های گروهی

تحقیقات نشان می‌دهد که قرار گرفتن در جلسات گروهی و مشاهده این امر که افراد بسیاری نظیر ما با این مشکل درگیر هستند، تاثیربسیاری در بهبودی اضطراب بیماری خواهد داشت. با این حال برای انتخاب بهترین نوع درمان بهتر است که از یک مشاور در زمینه بیماری‌های روانی کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره وسواس کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه وسواس ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.


سوالات متداول

چرا افراد دچار خود بیمار انگاری می‌شوند؟

آمادگی بالای بدنی برای اضطراب، تعبیر فاجعه آمیز از وقایع و تربیت دوران کودکی در ایجاد این بیماری اثر دارند.


برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی


 ورود به صفحه


سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539




جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 09397993559





منبع : اضطراب بیماری یا خود بیمار انگاری