آموزش دستشویی رفتن به کودک یکی از مراحل سخت تربیت برای بسیاری از پدر و مادرهاست. شاید بارها با این صحنه مواجه شده‌اید که فرزندتان دستشویی رفتن را فراموش میکند؛ نمی‌تواند خودش را تا رسیدن به دستشویی نگه دارد؛ یا بارها با او برای جدا شدن از پوشک درگیر شده باشید. این‌ها شرایطی هستند که می‌تواند آموزش دستشویی رفتن به کودک را برای بعضی از والدین تبدیل به یک کابوس کند. با همه این سختی‌ها باید راه‌حلی برای شرایط پیش‌آمده پیدا کنید. به همین خاطر بهتر است اطلاعات‌تان را راجع به این موضوع و راهکارهایی که برای آموزش دستشویی رفتن وجود دارد، بالاتر ببرید. اگر احساس می‌کنید به هر دلیلی در این مسیر دچار مشکل شده‌اید بهتر است مشاوره کودک بگیرید.
منبع: آموزش دستشویی به کودک در زمان درست
اولین چیزی که برای آموزش دستشویی رفتن باید حواستان به آن باشد سن فرزندتان است. به‌طور میانگین بچه‌ها بین 18 تا 24 ماهگی این قدرت را پیدا می‌کنند که بدون استفاده از پوشک دستشویی کنند؛ معمولاً دختران زودتر به این توانایی می‌رسند و پسران نیاز به آموزش بیشتری دارند. برای اشنایی با جدیدترین روش‌های تربیت کودک کلیک کنید.
یک نکته مهم را در نظر داشته باشید؛ همه کودکان در یک سن مشخص توانایی دستشویی رفتن را پیدا نمی‌کنند. بهتر است بیش از سن کودک به آمادگی جسمی و ذهنی آن‌ها برای این کار توجه داشته باشید. اما سؤال اینجاست که از کجا بفهمیم فرزندمان آمادگی شروع این آموزش را دارد؟ برای این کار بهتر است به نشانه‌های زیر توجه داشته باشید:
دستشویی رفتن مستقل برای کودک شما آموزش سختی است. پس سعی کنید تا جایی که می‌توانید این کار را با صبوری و آرامش پیش ببرید. بهترین راه این است که دستشویی رفتن را به رفتارهای کوچک‌تر تقسیم کنید و هر بار روی آموزش قسمتی از این موضوع تأکید کنید. یادتان باشد که تا وقتی کودک یک مرحله را به‌خوبی یاد نگرفته سراغ مراحل دیگر آموزش نروید.
برای مثال در اولین قدم یک تشت کوچک برای کودک بخرید و از او بخواهید در طول روز زمانی روی آن بنشیند. بهتر است این کار را تبدیل به یک روال منظم کنید. مثلاً هرروز صبح وقتی فرزندتان از خواب بیدار می‌شود قبل از اینکه برای خوردن صبحانه بروید از او بخواهید زمانی را روی تشت بنشیند یا سعی کنید وقتی نشانه‌های ادرار یا مدفوع داشتن را در فرزندتان می‌بینید از او بپرسید که آیا می‌خواهد به دستشویی برود؟ با این کار شما به فرزندتان کمک می‌کنید تا متوجه احساسات بدنی خود بشود.
بهترین راه یاد دادن یک رفتار جدید به کودکان این است که آن‌ها را تشویق کنید. در هر بخشی از آموزش توالت رفتن به کودک اگر فرزندتان کارش را درست انجام می‌دهد، او را تشویق کنید. لازم نیست برای تشویق حتماً از هدایا استفاده کنید. تشویق شما می‌تواند یک آفرین ساده یا تحسین کردن او در میان اطرافیان باشد.
بچه‌ها به داستان‌ها و بازی‌ها تنها به‌عنوان یک سرگرمی نگاه نمی‌کنند. آن‌ها مسائل بسیاری را از این طریق یاد می‌گیرند. به همین خاطر یکی از راهکارها برای آموزش توالت رفتن به کودک این است که از قصه‌ها یا اسباب‌بازی‌هایی با این محتوا برای او استفاده کنید.
دستشویی رفتن مستقل توانایی است که یادگیری آن زمان زیادی می‌خواهد. بهتر است در آموزش این موضوع به فرزندتان صبور باشید. گاهی اوقات آن‌ها به شما نشان می‌دهند که همه‌چیز را به‌خوبی یاد گرفته‌اند اما در دفعه بعدی مجدداً نمی‌توانند از دانسته‌هایشان استفاده کنند. در این شرایط سعی کنید صبورانه و باحوصله به کودک آموزش دهید. هرگز به خاطر ناتوانی در نگه داشتن ادرار و مدفوع با فرزندتان تند برخورد نکنید؛ یا آن‌ها را با دیگران مقایسه نکنید. این کار باعث می‌شود کودک دچار احساس خجالت و شرم شود؛ به‌علاوه توانایی او برای یادگیری را هم به تأخیر خواهد انداخت.
سعی کنید در طول روز بعضی مواقع فرزندتان را به دستشویی ببرید؛ یا از او بپرسید که آیا نیازی برای رفتن به توالت دارد یا خیر؟ وقتی به دستشویی می‌روید برای 3 تا 5 دقیقه به کودک زمان بدهید و اگر دفع وجود نداشت از او بخواهید لباس‌هایش را بپوشد و بیرون بیاید.
به رفتار فرزندتان دقت کنید و ببینید قبل از دستشویی رفتن او چه رفتارهایی دارد؟ برای مثال بیشتر کودکان تحرک‌شان بیشتر می‌شود؛ یا ممکن است ببینید که کودک اندام تناسلی خود را لمس میکند. برای آموزش دستشویی رفتن به کودک بهتر است به این نشانه‌ها توجه کنید. این‌ها به شما خبر می‌دهند که چه زمان‌هایی بهتر است راجع به این موضوع با فرزندتان صحبت کنید.
روانشناسان معتقدند آموزش دستشویی رفتن باید در زمان‌هایی اتفاق بیافتد که جریان زندگی کودک طبیعی و عادی است. به همین خاطر بهتر است در این شرایط آموزش توالت رفتن را کنار بگذارید:
گاهی اوقات آموزش توالت رفتن به کودک تبدیل به یک دغدغه اساسی می‌شود. ممکن است فرزندتان برخلاف اینکه سنش بالا رفته هنوز توانایی دستشویی رفتن مستقلانه را پیدا نکرده باشد؛ بعضی‌اوقات هم کودکان برای لجبازی با والدین ادرار و مدفوع خود را بیش‌ازحد نگه می‌دارند. درگیری والدین و کودک راجع به این موضوع باعث مشکلات بسیار دیگری هم می‌شود. به همین خاطر اگر به هر دلیلی درزمینهٔ آموزش توالت رفتن به کودک دچار مشکل شده‌اید بهتر است از یک مشاور کودک در این زمینه کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
آموزش توالت رفتن به کودک را باید از چه سنی شروع کرد؟
به‌طورکلی کودکان از سنین 18 تا 24 ماهگی آمادگی یادگیری این موضوع را دارند. اما بهتر است برای شروع آموزش به توانایی‌های جسمی و روانی فرزند خود توجه داشته باشید.
آموزش دستشویی رفتن به کودک را چطور شروع کنم؟
اگر احساس می‌کنید فرزندتان برای این کار آماده است، به‌صورت منظم زمان‌هایی را برای رفتن به دستشویی اختصاص بدهید. برای فرزندتان راجع به دستشویی رفتن مستقل قصه بخوانید و بازی‌هایی با این موضوع انجام دهید.
اسباب بازی مناسب کودک متناسب با سن او متفاوت است. اهمیت بازی برای رشد و یادگیری کودکان به قدری است که فقدان بازی موجب عدم رشد شناختی و ادراکی او خواهد شد. کودک به واسطه بازی به تفکر درباره محیط پیرامون خویش می‌پردازد و نقش‌های مختلفی را در حین بازی ایفا میکند. بازی این فرصت را به کودکان می‌بخشد تا به خواسته‌ها و آرزوهای دست نیافتنی خود در دنیای واقعی برسند و آن گونه که می‌خواهد عمل کنند. از آنجایی که انتخاب اسباب بازی متناسب با سن کودک تاثیر بسیار زیادی در پرورش هوش و خلاقیت او دارد، در ادامه به مهم‌ترین نکاتی که در هنگام خرید اسباب بازی برای کودکان دلبندتان نیاز است، اشاره کرده‌ایم. در صورت نیاز می‌توانید از خدمات مشاوره کودک استفاده نمایید.
منبع: اسباب بازی مناسب کودک زیر دو سال
با توجه به ویژگی‌های فوق می‌توانید اسباب بازی هایی را تهیه کنید که این مهارت‌ها را تقویت بخشند و به کودک کمک کنند رشد بیشتری داشته باشد. برای آشنایی با روش های تقویت هوش کودک کلیک کنید.
توپ های رنگی: کودکان نوپا دوست دارند اشیا را تعقیب کنند. به همین دلیل برای آن‌ها بسیار لذت بخش خواهد بود اگر توپ‌های رنگ در اختیار داشته باشند و به آن‌ها ضربه بزنند یا به دنبال توپ‌ها حرکت کنند.
ساخت پازل: تکمیل پازل‌ها و ساخت یک چیز جدید برای کودک بسیار هیجان انگیز است، ضمن اینکه توانایی ذهنی او را بسیار گسترش می‌دهد. متناسب با سن کودک و میزان فهم او می‌توان از پازل‌های ساده تا نسبتا پیچیده استفاده نمایید.
بازی با موانع کوچک و بزرگ: به منظور پرورش مهارت‌های حرکتی کودک و کسب توانایی بالا بردن پاها می‌توان موانع کوچک را در مسیر حرکت کودک قرار داد تا یاد بگیرد چگونه از روی آن‌ها رد شود و مسیر خود را دنبال کند. به مرور زمان می‌توان اندازه موانع را کمی بزرگتر تعیین نمایید.
بازی با اعداد و رنگ ها: به جهت حفظ تمرکز کودک می‌بایست چند اسباب بازی با رنگ‌های محدود در اختیار کودک گذاشته شود تا هم با کاربرد درست آن‌ها آشنا شود و هم نام رنگ‌هایی را که به او نشان می‌دهید یاد بگیرد. این نکته درمورد شمارش اعداد هم صدق میکند. اسباب بازی‌هایی وجود دارند که به کودک کمک می‌کنند شمارش اعداد را یاد بگیرند. در ابتدا از اعداد اشکال شمارشی محدود استفاده کنید.
کودک در مرحله بسیار حساسی از رشد قرار دارد. در این دوران نیاز به فعالیت‌های فیزیکی و رشد توانایی‌های حسی در او دیده می‌شود به همین دلیل نباید آن‌ها را در معرض استفاده از وسایلی قرار داد که سبب درک منفعلانه در وی می‌شود. استفاده از تبلت و موبایل را به زمان‌های آینده موکول نمایید چرا که اگر در دسترس زود هنگام قرار بگیرند فرصت رشد سالم را از کودک شما سلب می‌کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر کودک می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
اهمیت اسباب بازی مناسب برای کودکان در چیست؟
بازی کردن این فرصت را به کودکان می‌بخشد تا به خواسته‌ها و آرزوهای دست نیافتنی خود در دنیای واقعی برسند و آن گونه که می‌خواهد عمل کند. کودکان در سنین مختلف، متناسب با توانایی رشدی خود نیازمند اسباب بازی‌های خاصی هستند. به طور مثال وقتی کودک به ماه 18 زندگی وارد می‌شود توانایی تخیل را کسب میکند و به دنبال آن نیازمند به کارگیری اسباب و وسایل در بازی‌های خود می‌شود.
بهترین اسباب بازی برای کودکان کدامند؟
توپ‌های رنگی، ساخت پازل، بازی با موانع کوچک و بزرگ، بازی با اعداد و رنگ‌ها را می توان از اسباب بازی‌های مناسب کودکان دانست که هم خلاقیت و تمرکز کودک را افزایش می‌دهد و هم برای او جذاب است.
پاره شدن کیسه آب یک فرایند طبیعی در طول دوران بارداری است که عمدتا در سه ماه سوم بارداری رخ می‌دهد. اگر کیسه آب قبل از 37 هفتگی پاره شود آن را پارگی زودرس پرده‌های جنینی می‌نامند که می‌تواند یک مسئله نگران کننده برای مادران باشد. عدم آشنایی با علائم پاره شدن کیسه آب و اقدامات نادرست و عجولانه در هنگام مواجهه با این مسئله می‌تواند باعث آسیب رسانی به نوزاد و مادر شود؛ از این جهت آشنایی با علائم پاره شدن کیسه آب و اقدامات موثر در این شرایط برای هر فرد باردار بسیار حائز اهمیت است.
منبع: پاره شدن کیسه آب و اقدامات لازم
مایعی که از واژن خارج می‌شود نشانه و علامت اصلی پاره شدن کیسه آب محسوب می‌شود. در واقع محتوای مایع آمنیوتیک که جنین در آن قرار دارد، کیسه آب است و وظیفه و کارکرد آن محافظت از جنین در برابر انواع ضربه و صدمه و عفونت‌ها می‌باشد. باید توجه داشت که پاره شدن کیسه آب یک فرایند طبیعی و عادی در دوران بارداری است و اگر به موقع رخ دهد، نشان دهنده زمان زایمان است. برای آشنایی با شرایط لازم برای زایمان سزارین کلیک کنید.
با این حال در برخی موارد کیسه آب قبل از هفته 37 پاره می‌شود؛ در چنین شرایطی ممکن است جنین دچار عوارضی شود و مادر باید استراحت مطلق داشته باشد. بیشترین خطری که ممکن است به علت پاره شدن زودهنگام کیسه آب رخ دهد، عفونت جنین است، زیرا همانطور که گفته شد وظیفه مایع آمنیوتیک محافظت جنین در برابر میکروب‌ها و عفونت‌های مختلف است.
لزوما پاره شدن کیسه آب همراه با خروج مایع آمنیوتیک زیادی از واژن نیست، گاهی ممکن است چند قطره یا چکه‌ای خارج شود. اما به طور کلی زمانی که کیسه آب پاره می‌شود ترشحاتی بی رنگ و بی‌بو از واژن خارج می‌شود که در برخی موارد ممکن است با ادرار بی‌اختیار اشتباه گرفته شود. در نتیجه تشخیص پاره شدن کیسه آب همیشه به همین راحتی انجام نمی‌شود. اگر دچار تردید شدید که کیسه‌آبتان پاره شده یا نه در اولین فرصت با پزشک خود تماس برقرار کنید. از دیگر علائم و نشانه‌هایی که به تشخیص صحیح پارگی کیسه آب کمک میکند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
-خروج ناگهانی مایع
-مایع بی رنگ و بی بو (اگر مایع با بوی بد و رنگ زرد همراه بود مایع آمنیوتیک نیست)
-منقبض کردن عضلات کف لگن (در صورت قطع نشدن ترشح، می‌توان نتیجه گرفت که مایع آمنیوتیک است)
-پارگی کیسه آب می‌تواند همراه با مقدار کمی خونریزی باشد
-افزایش دمای بدن
-تغییر حرکت جنین
تشخیص پارگی کیسه آب در خانه ممکن است کمی دشوار باشد، از این جهت مراجعه به پزشک ضروری است. پزشکان از روش‌های مختلفی پارگی کیسه آب را مورد ارزیابی قرار می‌دهند. در روش اول برای بررسی پارگی کیسه آب یک اسپیکولوم درون واژن قرار می‌دهند. همچنین می‌توان از آزمایش آمنیوتیک استفاده کرد، اگر رنگ زرد نیترازین در حضور مایع آمنیوتیک تغییر رنگ پیدا کرد، می‌تواند تایید کننده پارگی کیسه آب باشد.
با توجه به اینکه کیسه آب در چه دورانی از حاملگی پاره شده است، به اقدامات متفاوتی نیاز دارد. اگر قبل از هفته 37 کیسه آبتان پاره شد، در اولین فرصت با پزشک خود تماس بگیرید و بیمارستان مراجعه کنید. در هر صورت هر زمان که کیسه آبتان پاره شد در قدم اول آرامش خود را حفظ کنید و به پزشک مراجعه نمایید. در هنگام مراجعه به پزشک بهتر است اطلاعاتی را روی کاغذ یادداشت کنید و با خود به همراه داشته باشید به عنوان مثال:
-آیا تجربه بارداری قبلی داشته‌اید؟
-بارداری آسانی داشتید یا سخت؟
-آیا مایعی که خارج شده جاری بوده یا فقط چند قطره بوده است؟
-چه زمانی کیسه آب پاره شده است؟
-مایع ترشح شده چه رنگی بود؟
-آیا گرفتگی عضلانی و انقباض داشتید؟
-آیا پس از پارگی کیسه آب حرکت نوزاد در شکم دچار تغییر شده است یا نه؟
و…
همچنین بهتر است در چنین شرایطی بجای استفاده از نوار بهداشتی از پد مخصوص زایمان استفاده کنید. زیرا نوار بهداشتی مایع خارج شده را در بافت خود نگه می‌دارد و امکان بررسی توسط پزشک دشوار‌تر می‌شود. اگر خروج مایع از بدن زیاد بود بهتر است یک حوله تمیز همراه خود داشته باشید. اگر قصد دارید تا به صورت طبیعی زایمان کنید، باید حدود 12 ساعت منتظر بمانید تا انقباضات زایمان شروع شود. مهم‌ترین مسئله این است که باید دائم خود را تمیز نگه دارید تا دچار عفونت نشوید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
چه تفاوتی بین ترشحات واژن و پارگی کیسه آب وجود دارد؟
به طور کلی مایع آمنیوتیک بی رنگ و بی بو است اما ترشحات مختلف واژن معمولا کم بو دارند و به شکل مخاطی و شیری رنگ هستند. ترشحات واژن دارای رنگ و شکل‌های مختلفی‌اند که به وضوح با مایع آمنیوتیک متفاوت هستند. هرچند که ممکن است در برخی موارد مایع آمنیوتیک با ادرار بی‌اختیار اشتباه گرفته شود.
علت کم حرفی و سکوت چیست ؟ برخی از افراد با توجه به ویژگی‌های فردی و شخصیتی‌شان، فرقی ندارد در چه جمعی باشند؛ می‌توانند به راحتی با خوش صحبتی در کانون توجه قرار بگیرند و در ارتباط با دیگران خیلی خوب عمل کنند. برخی دیگر نیز در همین جمع‌ها شنونده هستند و بسیار آرام و کم حرف می‌باشند. کم حرف بودن در روابط اجتماعی و عافطی افراد تاثیرگذار است و می‌تواند دلایل مختلفی همچون اعتماد به نفس پایین، خجالتی بودن و یا درونگرایی داشته باشد. در ادامه به علت های کم حرفی و سکوت و راه‌های مقابله با آن و برقراری ارتباط موثر با دیگران بپردازیم. در صورت نیاز به بررسی دقیق علل کم حرفی می‌توانید از مشاوره فردی استفاده نمایید.
منبع: علت کم حرفی و سکوت زیاد چیست
ویزگی‌های ذاتی افراد سبب می‌شود که آن‌ها دارای خصوصیات متفاوتی با یکدیگر باشند؛ به همین دلیل دسته‌ای از انسان‌ها پرحرف هستند، این دست افراد همیشه حرفی برای گفتن دارند؛ اما دسته‌ای دیگر تمایل به سکوت و شنونده بودن دارند.
کم حرف بودن به این معناست که فرد در موقعیت‌هایی که لازم است صحبت نمی‌کند و به نوعی از برقراری ارتباط و صحبت با دیگران اجتناب می‌ورزد. گاهی دلیل این موضوع خجالتی بودن است که او را از صحبت کردن با دیگران پشیمان میکند و ترجیح می‌دهد سکوت کنند. کم حرفی به مرور سبب می‌شود حتی افراد کم حرف از جواب دادن به سوالی که از آن‌ها شده نیز طفره بروند.
بسیاری از مردم کم حرفی را با درونگرایی به اشتباه می‌گیرند در حالی که این دو با یکدیگر متفاوت است؛ چراکه افراد کم حرف در هیچ موقعیتی تمایل به صحبت کردن ندارند اما افراد درونگرا در موقعیت‌هایی که باید، سکوت اختیار می‌کنند و شنونده هستند و در موقعیت‌هایی که نیاز است صحبت کنند؛ قاطع و جدی حرف خود را می‌زنند و در برقراری ارتباط با دیگران مشکلی ندارند و یا خجالت نمی‌کشند.
اینکه افراد درونگرا و یا برونگرا باشند یک امر ذاتی است؛ اما همانطور که اشاره کردیم درونگرایی با کم حرفی بسیار تفاوت دارد.
یادگیری زبان و صحبت کردن فرآیندی است که از دوران کودکی آغاز می‌گردد اما این موضوع که مهارت صحبت کردن تا چه اندازه رشد و پرورش پیدا میکند، وابسته به ویژگی‌های شخصیتی فرد است.
زبان و مهارت صحبت کردن در اثر تمرین و تکرار پیشرفت میکند؛ در واقع والدین باید زمان کافی را برای صحبت با فرزند خود اختصاص دهند و بازخوردهای مثبتی را به او نشان دهند تا کم‌کم این ویژگی را در کودک شان ایجاد کنند.
همانطور که اشاره کوتاهی کردیم کم حرفی می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که در اثر آن‌ها افراد سکوت کردن را ترجیح دهند. در ادامه به علت های کم حرفی و سکوت اشاره کرده‌ایم:
کم حرفی به مرور سبب شکل‌گیری نوعی اضطراب در افراد می‌گردد که آن‌ها احساس می‌کنند نمی‌توانند ابراز وجود کرده و به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنند. همین موضوع باعث می‌شود که فرد کم حرف دائما خود را مورد سرزنش و ملامت قرار دهد. بنابراین مقابله با کم حرفی بسیار حائز اهمیت است که در ادامه به راهکارهای موثر در این زمینه اشاره کرده‌ایم:
افراد کم حرف در اثر قرار گرفتن در جمع‌های مختلف وقتی فردی را می‌بینند که با خوش صحبتی کانون توجه شده است، ممکن است دچار نوعی جنگ درونی شوند که منتهی به استرس و اضطراب در آن‌ها شود. بنابراین لازم است که از روش‌های موثر در زمینه درمان کم حرفی استفاده کنید تا بتوانید به راحتی با دیگران در ارتباط باشید. برای آشنایی با سایر روش های تقویت مهارت های ارتباطی کلیک کنید.
اگر به یک مهمانی دعوت شده‌اید، قبل از حاضر شدن در جمع خانوادگی و یا دوستانه سعی کنید در حین آماده شدن جملاتی که قرار است بگویید را با خود تکرار کنید. مثلا می‌توانید از غذای میزبان و یا لباسی که پوشیده است شروع کنید و از آن‌ها تعریف کنید. تکرار کردن این جملات در مقابل آینه به شما کمک میکند راحت‌تر اینکار را انجام دهید. در نظر داشته باشید که قرار نیست با ورود به مهمانی شما مطابق با برنامه از پیش تعیین شده خود جلو بروید اما می‌توانید در موقعیت‌های مختلف از جملاتی که آماده کرده‌اید، استفاده کنید.
از ویژگی‌های افراد کم حرف و البته خجالتی این است که فکر می‌کنند در رفتار و یا گفتارشان نقطه ضعفی وجود دارد که ممکن است طرف مقابل از آن خوشش نیاید. این دسته از افراد باید سعی کنند به جای تمرکز بر روی خود، بر روی طرف مقابل تمرکز کنند و شنونده صحبت‌های او باشند. برقراری رابطه چشمی و گوش دادن فعال سبب می‌شود که افراد بتوانند ارتباط موثرتری را برقرار کنند.
اگر وارد جمعی شده‌اید، سعی کنید از همان دقایق ابتدایی وارد گفت و گو شوید. شروع صحبت از ابتدای بحث سبب می‌شود شما نیز بتوانید از ابتدا اظهار نظر کنید و یا حتی موافقت خود را با یک لبخند و یا سر تکان دادن ساده نشان دهید.
معمولا افراد کم حرف و ساکت برخی الگوهای فکری منفی و غلط را در ذهن خود می‌پرورانند که با قرار گرفتن در یک موقعیت اجتماعی سبب پریشانی و خجالت زده شدن آن‌ها می‌گردد.
برای دوری از کم حرفی لازم است این افکار منفی شناسایی شده و از بین بروند. چراکه در اغلب موارد این افکار ساخته ذهن خود فرد است و واقعی نیست و تنها سبب کاهش اعتماد به نفس در او می‌شود. مثل این مورد که فرد کم حرف گمان میکند اگر حرف اشتباهی بزند سبب می‌شود که دیگران او را مسخره کنند.
بسیاری از انسان‌ها تمایل دارند شخصیتی آرام و متین داشته باشند و در مواقعی که نیاز است صحبت کنند. اما قرار گرفتن در میان اعضای خانواده و یا دوستان نیازمند این است که شما صحبت کنید و با به اشتراک گذاشتن خاطرات خود لحظات شادی را برای هم بسازید. چراکه کم حرف بودن در این جمع‌ها سبب اذیت شدن شما و دیگران می‌شود.
بهتر است کنار گذاشتن کم حرفی را از همین گروه‌های خانوادگی و دوستانه خود شروع کنید و سعی کنید با اعضای خانواده و دوستانتان ارتباط برقرار کنید. در صورتی که احساس می‌کنید برای درمان کم حرفی به کمک یک مشاور و یا روانشناس نیاز دارید؛ توصیه می‌کنیم در کم‌ترین زمان و با کم‌ترین هزینه با مشاوران مرکز ذهن نو تماس بگیرید و از کمک‌های آن‌ها استفاده کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کم حرفی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
علت کم حرفی و سکوت چیست؟
کم حرفی و سکوت می‌تواند دلایل مختلفی شامل کمبود اعتماد به نفس، خجالت و کم روی، درونگرایی، عدم برخورداری از مهارت‌های اجتماعی و … داشته باشد.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
موفقیت در نوجوانی یکی از موضوعات چالش برانگیز برای افراد در این سن می‌باشد که تمایل دارند در رسیدن به اهداف و خواسته‌های خود موفق شوند. نکته مهمی که در مورد موفقیت وجود دارد این است که موفق شدن اتفاقی نیست و افراد در هر سنی که باشند باید برای رسیدن به آن برنامه‌ریزی کنند. از حساس‌ترین و مهم‌ترین سنین در طول زندگی، سنین نوجوانی می‌باشد که تصمیمات و اهداف انسان‌ها در این سن، تعیین کننده آینده آن‌ها است. اگر موفقیت در نوجوانی خواسته شما نیز می‌باشد در ادامه همراه ما بمانید تا با راهکارهای موفق شدن در دوره نوجوانی آشنا شوید. برای برنامه ریزی و گذر از مشکلات این دورا بهتر است برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.
منبع: موفقیت در نوجوانی چطور به دست می آید؟
بسیاری از نوجوانان و همینطور والدین آن‌ها تمایل دارند در سنین پایین به اهداف خود برسند و همه از آنان به عنوان نوجوان موفق یاد کنند. بدیهی است رسیدن به موفقیت نیازمند برنامه‌ریزی و داشتن عملکردی مناسب می‌باشد. در ادامه قصد داریم راهکارهای موفقیت در نوجوانی را برای شما عزیزان شرح دهیم.
یکی از موضوعاتی که در میزان موفقیت افراد در زندگی تاثیرگذار می‌باشد، تحصیلات است. بنابراین نوجوانان باید سعی کنند از سنین پایین به تحصیل خود در مدرسه توجه داشته باشند و عملکرد خوبی را از خود نشان دهند.
خوب درس خواندن به نوجوانان کمک میکند تا در دانشگاه‌های خوب نیز پذیرفته شوند و در رشته مورد علاقه‌شان ادامه تحصیل دهند. در صورتی که احساس می‌کنید برای پیشرفت تحصیلی نیازمند برنامه‌ریزی و دریافت اطلاعات بیشتر هستید؛ می‌توانید از مشاوره تحصیلی نیز کمک بگیرید.
برای رسیدن به موفقیت باید سعی کنید همیشه فعال و پرانرژی باشید. در همین جهت توصیه می‌شود به صورت روزانه ورزش کنید تا برای پیشرفت کردن انگیزه داشته باشد.
مهم نیست چه ورزشی را انتخاب می‌کنید، آنچه که اهمیت دارد این است که به طور مرتب آن را انجام دهید و فعالیت بدنی داشته باشید. داشتن فعالیت‌های بدنی از سنین پایین به افراد کمک میکند تا از نظر جسمانی و روانی بهتر عمل کنند.
سعی کنید برای داشتن روحیه‌ای بهتر و شادتر بودن به دیگران کمک کنید. کمک به دیگران و یا انجام کارهای خیرخواهانه سبب می‌شود شما از نظر عاطفی و احساسی در وضعیت بهتری قرار بگیرید و بار منفی را از خودتان دور کنید و بتوانید برای رسیدن به موفقیت تمرکز بیشتری داشته باشید.
از دیگر نکات مهم در رسیدن به موفقیت در نوجوانی، داشتن دوستانی خوب می‌باشد. دوستان خوب می‌توانند شما را در مسیر پیشرفت و رسیدن به موفقیت کمک کنند، بنابراین توصیه می‌شود سعی کنید دوستانی شبیه به خود را پیدا کنید تا خالصانه در کنارهم یکدیگر را همراهی نمایید. برای آشنایی با نحوه و اهمیت انتخاب دوست در نوجوانی کلیک کنید.
اشاره کوتاهی کردیم که تعیین هدف و برنامه‌ریزی برای رسیدن به آن می‌تواند در کسب موفقیت به شما کمک کند. سعی کنید متناسب با علاقه‌مندی‌هایی که دارید شغل آینده خود را انتخاب کنید و برای رسیدن به آن برنامه‌ریزی نمایید.
حتما علاقه و استعداد خود را در رشته و شغلی که برای آینده انتخاب می‌کنید؛ در نظر بگیرید تا در انتها بتوانید در آن موفق عمل کنید.
البته لازم است اشاره کنیم که موفق شدن صرفا به معنای رسیدن به شغل در آینده و کار کردن نیست. شما باید در هر زمینه‌ای که مد نظر دارید، برای خود هدف تعیین نمایید و راه رسیدن به آن را برنامه‌ریزی کنید؛ حال این هدف می‌تواند یادگیری یک نوع ساز و یا موفق شدن در یک زمینه ورزشی باشد.
نوجوانی دوره تغییرات است و طبیعی است که شما در این سنین گاهی به دلیل فشارهای روانی بسیار، عصبانی و یا پرخاشگر باشید. اما توصیه می‌کنیم از درگیر شدن و یا ایجاد دردسر برای دیگران بپرهیزید و در تمامی لحظه‌ها آرامش خود را حفظ کنید.
در همین زمینه باید در انتخاب دوستان خود دقت کنید و از بودن در کنار کسانی که فقط به دنبال دردسر هستند و تنش ایجاد می‌کنند، جلوگیری نمایید. دوستانی که از نظر رفتاری با شما همسان هستند، می‌توانند به تقویت مهارت‌های ارتباطی و همینطور بهبود خلق و خوی‌تان به شما کمک کنند. برای جلوگیری از پیشروی استرس در نوجوانان کلیک کنید.
همواره در نظر داشته باشید که خانواده و یا معلمان شما خواستار پیشرفت و موفقیت‌تان هستند و در هر شرایطی نظرات‌شان بر صلاح شماست. بنابراین حتی اگر باورها و عقایدشان بر خلاف نظر و عقاید شما بود؛ سعی کنید احترام‌شان را نگه دارید و قدردان زحمات‌شان باشید.
داشتن اختلاف نظر با والدین طبیعی است اما آنچه اهمیت دارد این است که شما از هر چالشی که برای‌تان ایجاد می‌شود درس بگیرید تا در انتها در محیط تحصیل در دانشگاه و یا محیط کار بتوانید تعامل درست با دیگران داشته باشید و ارتباط موثر و موفقی را با آن‌ها برقرار کنید.
موفق شدن نیازمند این است که برای خود باورها و ارزش‌هایی را تعیین کنید و به آن‌ها پایبند باشید؛ این‌گونه بهتر و بیشتر می‌توانید معنای زندگی‌تان را درک کنید. در این زمینه می‌توانید کتاب‌های مفیدی را مطالعه کنید و یا از معلمان و والدین خود کمک بگیرید.
سنین نوجوانی، دوره کوتاهی از زندگی است که به سرعت می‌گذرد. بنابراین سعی نکنید در این دوران به صورت تک بعدی عمل کنید به طوری که در آیند حسرت بازگشت به قبل را داشته باشید. بهتر است به کارهایی که به آن‌ها علاقه دارید بپردازید و از زندگی لذت ببرید.
موفقیت برای هر فردی می‌تواند تعابیر و معانی متفاوتی داشته باشد. برخی یادگیری آواز خواندن، برخی خیاطی کردن و برخی دیگر داشتن تحصیلات را موفقیت می‌دانند.
در واقع شما باید بدانید زمانی موفق خواهید شد که به کارهای مورد علاقه تان بپردازید. کاری که با انجام آن احساس مفید بودن دارید و از وقت گذراندن برای انجامش احساس لذت می‌کنید.
نوجوانی از سنین بسیار حساس و مهم در زندگی هر فردی می‌باشد که تصمیمات و رفتار انسان‌ها در آن زمان تا حد زیادی می‌تواند تعیین کننده آینده‌شان باشد. در صورتی که دچار چالش و مشکلاتی شده‌اید پیشنهاد می‌شود حتما مقاله مشکلات و انحرافات نوجوانی را بخوانید.
موفقیت در سنین نوجوانی علاوه بر اینکه نیازمند تلاش و پشتکار خود فرد است، نیازمند حمایت‌های والدین نیز می‌باشد. بنابراین پدر و مادرها باید تلاش کنند، آگاهی خود را در این زمینه افزایش دهند و بستر مناسبی را برای رشد و پیشرفت فرزندشان فراهم کنند.
شما نوجوانان عزیز و والدین گرامی می‌توانید از مشاوره خانواده مرکز تخصصی ذهن نو کمک بگیرید و پیرامون موفقیت در سنین نوجوانی با مشاوران این مرکز مشورت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت در نوجوانی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
دوستان تا چه اندازه در میزان موفقیت در نوجوانان نقش دارند؟
دوست خوب می‌تواند انسان را در مسیر رسیدن به خواسته و هدف‌اش یاری کند. بنابراین نوجوانان برای رسیدن به موفقیت باید دوستان خود را با دقت انتخاب کنند. دوستانی که خیرخواهانه و خالصانه در کنارشان باشند و به آن‌ها در رسیدن به موفقیت کمک کنند.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری