برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
آخرین تحقیقات علمی روانشناسی
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
معایب و مزایای خانه سالمندان چه مواردی را در بر می‌گیرد؟ افراد با رسیدن به سن پیری و کهنسالی، برای انجام کارهای روزانه خود به کمک و مراقبت نیاز دارند. این وظیفه برعهده فرزندان می‌باشد که نیازهای پدر و مادر مسن خود را برآورده سازند و از او نگهداری کنند. اما گاهی فرزندان درگیر مشغله‌های فراوانی می‌باشند که نمی‌توانند آنطور که باید از پدر و مادر خود مراقبت کنند؛ به همین دلیل بر سر دوراهی نگهداری از آنها در خانه به کمک پرستار و یا فرستادن آنها به خانه سالمندان قرار می‌گیرند. فرستادن پدر و مادر به خانه سالمندان تصمیم سختی است که قضاوت‌های دیگران نیز فشار روحی ناشی از آن را بیشتر می‌کند. درصورتی که شرایط نگهداری از والدین سالمند خود را ندارید، می‌توانید با بررسی معایب و مزایای خانه سالمندان تصمیم درستی بگیرید. اگر تصمیم‌گیری برای‌تان سخت هست از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.
منبع : معایب و مزایای خانه سالمندان
از فرآیندهای طبیعی در زندگی انسان، پیر شدن می‌باشد که در این دوره حساس، ممکن است افراد درگیر بیماری‌های جسمی و ذهنی همچون آلزایمر نیز بشوند و قادر به مراقبت از خودشان نباشند.
به همین دلیل با افزایش نیازهای روحی و جسمی در دوران سالمندی، مراقبت و نگهداری از سالمندان نیز باید بیشتر گردد. این شرایط ممکن است فشارهای بیشتری را نیز به فرزندان که مراقب آنها هستند، وارد کند.
گاهی کسانی که پدر و مادر مسن دارند، به دلیل داشتن مشغله‌های بسیار در زندگی، وقت کافی جهت نگهداری از پدر و مادر خود را ندارند و نمی‌توانند به خوبی از آنها مراقبت کنند. همین موضوع سبب می‌شود که پدر و با مادر بیشتر زمان خود را در تنهایی سپری کنند.
خانه سالمندان جهت نگهداری از افراد سالمند راه‌اندازی شده است و می‌تواند محیط امنی برای نگهداری و رسیدگی به نیازهای جسمی و روحی افراد سالمند باشد. اینکه خانه سالمندان خوب است و با بد، نیازمند بررسی دقیق مزایا و معایب مراکز نگهداری از سالمندان می‌باشد. هر فرد می‌تواند با بررسی این مزایا و معایب خود به نتیجه پایانی برسد و تصمیم بگیرد.
در برخی موارد سالمندان دچار بیماری‌های جسمی و یا روحی می‌باشند و نیازمند دریافت مراقبت‌های ویژه‌ای هستند. در چنین شرایطی خانه سالمندان به دلیل اینکه سالمند تحت مراقبت‌های پزشکی قرار می‌گیرد؛ انتخاب مناسبی است.
در واقع خانه سالمندان برای افراد مسنی که مجبور هستند به تنهایی زندگی کنند و به دلیل مشکلاتی که دچار هستند، توانایی مراقبت از خود را ندارند؛ می‌تواند شرایط زندگی بهتر را فراهم کند. ضمن اینکه این افراد در خانه سالمندان از مراقبت‌های شبانه روزی نیز برخوردار می‌شوند. در ادامه به مزیت‌های خانه سالمندان پرداخته‌ایم.
بسیاری از افراد مسن برای انجام کارهای روزانه خود همچون حمام و دستشویی رفتن، غذا خوردن و یا لباس پوشیدن دچار مشکل می‌شوند.
در خانه سالمندان همواره فردی همراه فرد سالمند می‌باشد و به او در انجام کارهایش کمک می‌کند. یادآوری زمان مصرف داروها، وعده‌های غذایی به موقع و … از مزیت‌های زندگی در خانه سالمندان است.
در خانه سالمندان، پرسنل آموزش دیده‌ای وجود دارند که در بخش سلامت و طبی مراکز خانه سالمندان فعالیت می‌کنند. این افراد در زمان مناسب داروی سالمند را به او می‌دهند و حتی برای بهبود وضعیت بیماری سالمند تحقیقات بیشتری را نیز انجام می‌دهند. در واقع در خانه سالمندان به مسائل پزشکی سالمند نیز توسط افراد متخصص رسیدگی می‌شود.
افراد مسن با زندگی در خانه سالمندان از خطرات ناشی از جانب کلاهبرداران و جرائم خشن نیز محافظت می‌شوند. سالمندانی که به دلیل مشکلات حافظه نمی‌توانند امنیت را در خانه خود برقرار کنند؛ با زندگی در خانه سالمندان از هرگونه خطری به دور هستند.
افراد مسن با زندگی در خانه خود معمولا تنها می‌باشند و تنهایی نیز آفت پیری به شمار می‌رود. خانه سالمندان این شرایط را برای این دسته از افراد فراهم می‌کند که با دیگران تعاملات اجتماعی داشته باشند و با هم سن و سالان خود صحبت کنند.
از مزیت‌های خانه سالمندان این است که برای انجام فعالیت‌های اجتماعی و گردشی سالمندان برنامه ریزی می‌کنند.
اکثر افراد مسن به دلایل مختلفی نمی‌توانند وعده‌های غذایی مناسبی را برای خود تهیه و استفاده کنند و این شرایط زمانی بدتر می‌شود که آنها به بیماری‌های مختلفی همچون آلزایمر نیز مبتلا باشند.
از دیگر مزیت‌های خانه سالمندان این است که وعده‌های غذایی سالم و مقوی را در زمان مقرر به سالمندان ارائه می‌دهند.
به نظافت و بهداشت افراد مسن در خانه سالمندان توجه بیشتری می‌شود؛ به طوری که کارکنان تلاش می‌کنند تا در فاصله‌های زمانی مشخصی رو بالشتی و سرویس خواب سالمند را عوض کنند.
همینطور سالمند به طور مرتب حمام برده می‌شود و لباس‌هایش همیشه تمیز و اتو کشیده است. تمیز کردن محیط و ضد عفونی کردن آن نیز از دستور المعل‌های هر روزه این مراکز می‌باشد.
برخی از سالمندان به دلیل ابتلا به آلزایمر و یا زوال عقل، نیازمند دریافت خدمات پزشکی پیچیده‌تری هستند که ممکن است افراد در خانه نتوانند به خوبی از عهده آن برآیند.
از مزیت‌های خانه سالمندان این است که پرسنل و کادر تخصصی حاضر در آن، در این زمینه مهارت دارند و می‌توانند به هر فرد متناسب با شرایطی که دارد؛ کمک کنند. از خدمات ارائه شده توسط پرستاران و پزشکان در خانه‌های سالمندان می‌توان به خدمات پزشکی، مراقبتی، پرستاری، اورژانسی، توانبخشی و فیزیوتراپی اشاره کرد.
ترجیح مردان و زنان سالمند این است که همواره در کنار فرزندان و خانواده خود باشند و باقی عمرشان را نیز در خانه خودشان زندگی کنند. تنهایی در سنین بالا باعث بروز افسردگی در این افراد می‌شود که رفتن به خانواده سالمندان باعث تشدید آن نیز می‌گردد. در ادامه به برخی معایب خانه سالمندان پرداخته‌ایم :
پذیرش زندگی در خانه سالمندان برای بسیاری افراد مسن سخت است؛ چراکه آنها احساس می‌کنند که از سوی عزیزان و فرزندانشان طرد شده‌اند. همین موضوع می‌تواند زمینه ابتلا به افسردگی را در افراد مسن ایجاد کند. فضای یکنواخت و عادی خانه سالمندان نیز باعث تضعیف بیشتر روحیه سالمند می‌شود.
برخی از سالمندان به دلیل داشتن مشکلات و بیماری‌های جسمی در این مراکز زندگی می‌کنند. زندگی یکنواخت در خانه سالمندان سبب می‌شود که این افراد امید خود را به زندگی از دست بدهند و بیش از گذشته دچار اختلالات روحی و روانی گردند.
معمولا هزینه مراکز مراقبتی و خانه سالمندان که امکانات مناسبی را در اختیار افراد مسن قرار می‌دهد، نسبت به هزینه نگهداری سالمند در منزل بیشتر است.
دلیل این موضوع نیز این است که در این مراکز خدمات مراقبت و پزشکی به صورت 24 ساعته ارائه می‌شود و افراد می‌توانند بدون محدودیت در هر ساعت از شبانه روز به پدر و مادر خود سر بزنند و با آنها دیدار کنند.
با اینکه خانه سالمندان دارای محیطی پویا است اما دارای قوانینی جهت نظم و آرامش ساکنین نیز می‌باشد و افراد باید بتوانند با این محیط‌ها سازگار شوند.
برخی از سالمندان با قرار گرفتن در چنین شرایطی احساس می‌کنند استقلال خود را از دست داده‌اند و راحت نیستند. بنابراین بهتر است قبل از هر تصمیمی با فرد سالمند در این رابطه صحبت شود و تصمیم نهایی را خود او بگیرد.
اینکه خانه سالمندان برای زندگی کردن افراد سالمند تا چه اندازه خوب و تا چه اندازه بد می‌باشد، وابسته به باورهای سالمند و روحیات او است.
یکی از نکات مهم در مورد انتقال افراد به خانه سالمندان این است که ابتدا از او نظر خواهی شود و در مورد مزیت‌ها و معایبی که خانه سالمندان دارد با او صحبت گردد تا او خود تصمیم نهایی را بگیرد و از لحاظ روحی آمادگی داشته باشد.
فرستادن پدر و مادر بدون رضایت‌شان و همراه با فریب و اجبار به خانه سالمندان، ضربه روحی سختی را به آنها وارد می‌کند. به طوری که احساس می‌کنند که از سوی عزیزترین‌های زندگی‌شان طرد شده‌اند و فرزندانشان به آنها خیانت و ناسپاسی کرده‌اند.
اما در شرایط برعکس اگر فرد با رضایت خود به خانه سالمندان برود؛ راحت‌تر می‌تواند با شرایط جدید کنار بیاید و به خانه جدید خود عادت کند. شما نیز می‌توانید با سر زدن‌های مرتب، دعوت سالمند به خانه‌تان و بردن او به مسافرت و گردش در این مسیر کمکش کنید. برای آشنایی با نحوه رفتار با سالمندان کلیک کنید.
البته لازم است در نظر نیز داشته باشید که گاهی با استخدام یک پرستار که در خانه به امور فرد سالمند رسیدگی کند؛ نیازی به مراجعه به خانه سالمندان نیست و پدر و یا مادرتان می‌تواند در شرایط مساعدتری به زندگی خود ادامه دهد. چنانچه احساس می‌کنید در این زمینه نیازمند راهنمای‌های بیشتری هستید؛ از مشاوره تخصصی مرکز مشاوره ذهن نو کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مزایا و معایب خانه سالمندان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
احتمالا شما هم وقتی داشتید پوشک نوزادتان را عوض می‌کردید متوجه سبز بودن رنگ مدفوع نوزاد شده‌اید. رنگ سبز مدفوع می‌تواند نشانه بیماری یا عفونت در نوزادان باشد اما همیشه هم خطرناک نیست. در بیشتر موارد رنگ سبز مدفوع نوزاد کاملا طبیعی و بی‌خطر است. در روزهای اولیه تولد، تمام نوزادان مدفوعی چسبناک به رنگ سبز تیره دارند. نوزادان بزرگ‌تر به خاطر مصرف شیر آغوز یا قطره آهن ممکن است دچار مدفوع سبز رنگ شوند. در برخی اوقات هم رنگ سبز نشانه حساسیت به ماده موجود در شیر خشک یا شیر مادر است و با حذف آن ماده مدفوع‌نوزاد به رنگ طبیعی خود باز می‌گردد. نکته مهم این است که شما توانایی تشخیص دادن مدفوع سالم از مدفوع ناسالم را پیدا کنید و در زمان لازم به متخصص مراجعه نمایید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.
منبع : مدفوع سبز نوزاد
در روزهای اولیه تولد ماده‌ای ازنوزاد دفع می‌شود که مکونیوم نام دارد. این مدفوع اولیه نوزاد از چیزهایی که نوزاد در دوران جنینی مصرف کرده تشکیل شده است. مکونیوم یا همان مدفوع اولیه‌نوزاد رنگی بین سبز و سیاه دارد و تا حدی چسبنده است. این مدفوع اغلب بوی بد و خاصی ندارد. اگر بعد از چند روز مدفوع تیرگی خود را از دست داد و چسبندگی کمتر پیدا کرد؛ یعنی دستگاه گوارش نوزاد خوب عمل می‌کند و شیر مصرفی‌نوزاد کاملا هضم و جذب می‌شود. پیشنهاد می‌شود مقاله مراقبت از نوزاد را بخوانید.
شیری که اول از سینه مادر می آید، رقیق و شیرین است چرا که لاکتوز فراوان و چربی کمی دارد. این شیر فورمیلک نامیده می‌شود و مسبب سبزشدن مدفوع‌نوزاد است. اگر موقع شیر دهی مدام سینه خود را عوض کنید فقط فورمیلک نصیب نوزاد می‌شود. اما اگر صبر کنید و بگذارید نوزادبه خوردن ادامه دهد، شیری از سینه شما ترشح خواهد شد که پرچرب‌تر و غلیظ‌تر است. علاوه بر این اگر به ریفلاکس دفع شیر قوی یا تولید بیش از حد شیر سینه دچار باشید، نوزادتان فورمیلک بیشتری دریافت خواهد کرد.
نوزادانی که شیر خشک غنی شده با آهن یا قطره آهن مصرف می‌کنند مدفوع‌شان سبز می شود، پس در این موارد جای نگرانی نیست. تا زمانی که نوزادشما اشتهای خوبی دارد و به طور طبیعی وزن می‌گیرد نباید نگران باشید. اما اگر این علائم را در نوزادی که آهن مصرف می‌کند مشاهده کردید، سریعا به پزشک مراجعه نمایید.
اگر مادر سبزیجات سبز یا رنگ‌های خوراکی مصرف کند، شیر او کمی سبز می شود و مدفوع نوزادش نیز به سمت سبز شدن خواهد رفت. اگر خود نوزادهم در غذای مکمل خوراکی های سبز را بیش از حد مصرف کند، مدفوعش سبز خواهد شد. خوراکی هایی مانند اسفناج و حبوبات سبب سبز شدن مدفوع نوزاد می شوند. بهتر است این خوراکی ها را از رژیم غذایی‌نوزاد حذف کنید یا مقدار آنها را کاهش دهید.
رنگدانه‌هایی در صفرای انسان وجود دارد که به رنگ‌های سبز و زرد دیده می‌شوند. این رنگدانه‌ها زمانی که با مدفوع ترکیب می‌شوند و مدتی در بدن می‌مانند، به رنگ قهوه‌ای در می‌آیند که رنگ معمول مدفوع انسان است. اگرنوزاد شکمش خیلی کار کند، رنگدانه‌های صفراوی او در معده فرصت تغییر رنگ نخواهند شد و با همان رنگ سبز دفع می‌شوند. برای کسب اطلاع بیشتر درباره نوزاد تازه متولد شده کلیک کنید.
میکروب، ویروس، عفونت و آلرژی از دلایل سبزشدن رنگ‌مدفوع هستند. به طور کلی تغییر رنگ مدفوع‌نوزاد اگر با یک سری نشانه ها همراه باشد، خبر از بیماری می‌دهد و باید سریعا به پزشک مراجعه کرد. مدفوع‌سبز به همراه اسهال اگر بیشتر از یک روز طول بکشد، خطرناک است و نیاز به معاینه پزشکی دارد.
اگر نوزادتان تازه به دنیا آمده و مدفوع او سبز تیره و چسبناک است، مشکل وجود ندارد به مرور روشن خواهد شد.
اگرنوزاد در شش هفته اول زندگی خود قرار دارد و مدفوع سبز با تکه‌های صابونی دفع می‌کند، حالت مدفوع او کاملا طبیعی است و تکه‌های صابونی آن مربوط به نوعی پروتئین موجود در شیر است.
اگرنوزاد بیش از شش هفته دارد و مدفوع او سبز روشن است، احتمالا اختلالی در شیر دهی وجود دارد.
اگرنوزاد آهن مصرف می‌کند و مدفوع سبز تیره است، رنگ مدفوع مربوط به آهن می‌شود.
اگر در مدفوع نوزاد رنگ سبز به همراه خلط (رگه های لزج) مشاهده کردید، احتمالا نوزاد شما دارد دندان در می‌آورد.
اگر شکم‌نوزاد سریع کار می‌کند، سبز بودن مدفوع او به علت رنگدانه‌ها یا پلات‌های صفراوی است و مشکلی وجود ندارد.
اگر مدفوع‌سبز نوزاد به همراه اسهال یا تکه‌های خون است نشانه بیماری است.
در صورت رویت علائم زیر به همراه مدفوع سبز حتما به پزشک مراجعه نمایید:
برای دریافت مشاوره در زمینه عوارض بعد زایمان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
نه رنگ سبزمدفوع نشانه سرماخوردگی نیست اما می‌تواند نشانه عفونت یا آلرژی باشد.
اگر خون درون مدفوع نوزاد دیده شد یا اگر مدفوع نوزاد به رنگ نارنجی، قرمز، سیاه یا سفید و کرم بود.
نوزادی که از شیر مادر تغذیه کند، مدفوع زرد و شل دارد که بوی ترشیدگی می‌دهد. نوزادی که از شیر خشک تغذیه کند مدفوع زرد و سفت با بوی شدید دارد.
منبع : مدفوع سبز نوزاد
مراقبت از سالمندان متناسب با شرایط و وضعیت روحی و روانی آنها با یکدیگر متفاوت می‌باشد. طی سال‌های اخیر شرایط بهداشتی و درمانی بهبود پیدا کرده است و از سویی دیگر با افزایش امید به زندگی افراد سالمند، شاهد رشد جمعیت سالمندان می‌باشیم. دوره سالمندی از دوره‌های مهم و حساس در زندگی هر کسی است که با سیر طبیعی تغییرات فیزیولوژیکی و روانی همراه می‌باشد. همین تغییرات سبب ایجاد تفکراتی منفی در مورد دوران پیری همچون تنهایی، بیماری، ناتوانی و از کارافتادگی شده است. به همین دلیل بهتر است فرزندان آگاهی خدود را در مورد این دوران و مراقبت‌های لازم در آن افزایش دهند تا بتوانند به بهبود سطح زندگی پدر و مادر خود کمک کنند. در ادامه با نکات مراقبت از سالمندان آشنا شویم. در صورتی که در این زمینه با مشکلاتی مواجه هستید، حتما از مشاوره خانواده دریافت کنید.
منبع : مراقبت از سالمندان
عوامل مختلفی همچون بهبود شرایط پزشکی و درمانی باعث شده که درصد بالایی از جمعیت جهان را افراد سالمند تشکیل دهند. افرادی که دارای بیش از 65 سال سن هستند سالمند به شمار می‌روند که ممکن است به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از افزایش سن، نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای باشند.
وظیفه نگهداری و مراقبت از پدر و مادر سالخورده بر عهده فرزندان است که باید با افزایش آگاهی خود در این زمینه بتوانند به بهترین نحو از پدر و مادرشلن مراقبت کنند. در ادامه به برخی نکات در زمینه مراقبت از سالمندان اشاره کرده‌ایم:
اگر پدر و مادر سالمند در خانه‌ای مجزا زندگی می‌کنند، فرزندان در وهله اول باید امنیت منزل را بررسی کنند، تا مانع از بروز مشکلات برای آنها شوند.
ایجاد امنیت نه به معنای امنیت در برابر عوامل خارجی بلکه به معنای امن سازی محیط خانه می‌باشد. به طور مثال بهتر است مسیر رفت و آمد سالمند در خانه همیشه روشن باشد و وسایل اضافی همچون مبلمان مانع حرکت آزادانه آنها در خانه نشوند.
در حمام و دستشویی میله‌های کمکی قرار بگیرد و در نقاط لغزنده نیز لایه‌های پلاستیکی گذاشته شود؛ تا بتوانند به راحتی و بدون لغزش و مشکل، از دستشویی و حمام استفاده کنند. همینطور نصب حسگر دما برای شیر دستشویی و حمام نیز می‌تواند از پوست آنان در برابر سوختگی محافظت کند.
بهتر است در منزل سالمندان از حسگرهای مونوکسید کربن نیز استفاده شود؛ چراکه آنها در برابر میزان پایین این گاز هم بسیار آسیب‌پذیر هستند و شناسایی به موقع آن می‌تواند از بروز مشکل جلوگیری نماید.
بسیاری از سالمندان ترجیح می‌دهند که در خانه خود زندگی کنند و در واقع این گونه می‌توانند آرامش داشته باشند. سعی کنید در چنین شرایطی وضعیتی را فراهم کنید که پدر و یا مادرتان بتواند با استفاده از برخی لوازم الکترونیکی همچون موبایل با شما در ارتباط باشد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای نگهداری از پدر و مادر کلیک کنید.
در برخی موارد پدر و یا مادر سالمند نیازمند دریافت خدمات مراقبتی ویژه‌ای می‌باشند که از عهده فرزندان خارج است. در چنین شرایطی سعی کنید یک پرستار سالمند مجرب را استخدام کنید تا به شرایط پدر و یا مادرتان رسیدگی کند.
فرزندان برای برقراری شرایط مساعد روحی و روانی والدین مسن خود باید مرتب به آنها سر بزنند و ضمن برقراری ارتباط سالم با آنها به وضعیت زندگی‌شان رسیدگی کنند.
شستن لباس سالمند، آماده کردن غذا، مرتب کردن خانه، آب دادن به گل‌ها، پرداخت قبوض و … از مواردی که است که بهتر است فرزندان به آن رسیدگی نمایند.
افراد در سنین سالمندی همانند دیگر سنین بهتر است فعالیت‌های بدنی داشته باشند تا از بیماری‌های مختلف در امان بمانند.
انجام ورزش‌هایی همچون پیاده روی، یوگا و … همینطور رعایت یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به سالمندان کمک کند تا سطح سلامتی‌شان را بهبود ببخشند.
از دیگر نکاتی که در مراقبت از سالمندان بسیار مهم است، مصرف به موقع داروهای‌شان می‌باشد. فرزندانی که پدر و مادر مسن آنها به تنهایی زندگی می‌کنند، باید در زمان‌های مشخص، مصرف دارو را به پدر و مادر خود یادآوری کنند.
عدم مصرف به موقع دارو می‌تواند مشکلاتی از جمله بینایی، مشکلات حافظه و … را برای سالمند ایجاد کند. بنابراین بهتر است نحوه مصرف داروها را به پدر و مادر خود توضیح دهید و آنها را در جایی قرار دهید که بتوانند به راحتی آن را پیدا کنند.
بسیاری از سالمندان در این سنین تمایل به رانندگی دارند. یکی از نکات مراقبتی از سالمندان این است که فرزندان در صورتی که ببیند پیری بر پدر و یا مادرشان مسلط شده است، از رانندگی کردن آنها جلوگیری کنند.
سعی نکنید این درخواست را به صورت امری به آنها بگویید؛ فقط کافی است از نگرانی‌های‌تان با آنها صحبت کنید و متقاعدشان کنید که رانندگی کردن در این سن ممکن است کمی برایشان خطرناک باشد.
برقراری ارتباط با محیط پیرامون و داشتن دوستان جدید از نیازهای سالمندان است. بنابراین سعی کنید شرایطی را فراهم کنید که پدر و مادر سالمند شما بتواند با قرار گرفتن در جمع‌های مختلف هم سن و سالانش روابط اجتماعی خود را حفظ کند.
شرکت در پیاده‌روی‌های دسته جمعی، گفتگو با دیگر سالمندان و … می‌تواند در این مسیر به افراد سالمند کمک کند. در واقع دور نشدن از محیط پیرامون از بروز افسردگی ناشی از کارافتادگی در سالمندان موثر است.
سالمندان علاوه بر تمامی مواردی که به آن اشاره کرده‌ایم، نیازمند عشق و محبت از سوی فرزندان خود نیز هستند. از نکات مراقبتی از سالمندان این است که شما به عنوان فرزند زمان‌هایی را برای بودن در کنار پدر و مادرتان اختصاص دهید و اوقات خوشی را با آنها سپری کنید.
در حالی که بسیاری از افراد سعی می‌کنند نیازهای جسمی و مادی پدر و مادر خود را برطرف کنند، از برطرف کردن نیازهای اجتماعی و روانشناختی آنها غافل می‌شوند که به مراتب مهم‌تر است.
سالمندان در این دوران تغییرات جسمی و روحی بسیاری را تجربه می‌کنند که ممکن است به موجب آنها دچار برخی رنج‌ها و مشکلات شوند.
گفتن جملات مثبت و دلگرم کننده سبب افزایش عزت نفس سالمندان می‌گردد. نگهداری از آنان در خانه و حتی با کمک یک پرستار برایشان بسیار بهتر است تا اینکه بخواهند در خانه سالمندان مستقر شوند. سعی کنید عشق و محبت پدر و مادرتان را به یاد بیاورید و به این فکر کنید که آنها برای همیشه در کنار شما نخواهند بود.
سالمندان نیز همانند دیگر افراد نیازمند شادی و تنوع در زندگی می‌باشند و در صورتی که به آن رسیدگی نشود ممکن است دچار افسردگی گردند.
هر چه فرد سالمند از توانایی جسمی بالاتری برخوردار باشد، در نهایت سلامت روان بالاتری نیز دارد. بنابراین بهتر است فرزندان شرایطی را فراهم کنند که به پدر و یا مادرشان کمک کنند تا خود کارهایش را انجام دهد. این‌گونه او احساس مفید بودن نیز خواهد داشت.
فرزندان در مراقبت از والدین سالمند خود باید به این نکته توجه داشته باشند که نباید با پدر و یا مادر خود به گونه‌ای رفتار کنند که آنها احساس بی‌کفایتی و یا مفید نبودن کنند یا احساس کنند که مورد بی‌مهری از سوی فرزندانشان قرار گرفته‌اند.
بنابراین فرزندان در مورد مراقبت از والدین خود باید به این نکته توجه داشته باشند که در وهله اول باید پدر و مادر و نیازهایشان را درک کنند. نوع رفتار فرزندان می‌تواند تاثیر مستقیمی در افزایش امید به زندگی آنها داشته باشد و باعث بهبود سطح زندگی‌شان گردد.
زندگی با سالمندان با چالش‌هایی همراه است که با ابتلا آنها به مشکلات جسمی و روحی سخت‌تر نیز می‌شود. قبل از اینکه در رابطه خود با پدر و یا مادر سالمندتان دچار مشکل شوید؛ سعی کنید از مشاوره خانواده مرکز مشاوره تخصصی ذهن نو استفاده کنید و راهکارهای اصولی حل مشکلتان را بیاموزید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مراقبت از سالمندان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
آخرین تحقیقات علمی روانشناسی
ورود به صفحه
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع : مراقبت از سالمندان
روابط جنسی پرخطر به چه روابطی گفته می‌شود؟ رابطه جنسی پرخطر شامل حداقل یک آسیب جسمی و یا روحی می‌شود. این روزها به علت بیشتر شدن روابط خارج از چارچوب ازدواج، لازم است که رفتارهای پرخطر جنسی را به خوبی بشناسید. مردان و زنان به دلایل مختلفی به این نوع روابط کشیده می‌شوند که متاسفانه پیامدهای مخرب و جبران ناپذیری به همراه دارد. افراد با نداشتن اطلاعات کافی در مورد روابط جنسی پر خطر سلامتی خود را در معرض ریسک‌ها و آسیب‌های فراوانی قرار می‌دهند. با آگاهی از انواع این روابط و راه‌های جلوگیری از آن می‌توانید سلامت خود را تضمین کنید. ضمن اینکه می‌توانید در این زمینه از مشاوره جنسی نیز کمک بگیرید. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.
منبع » رابطه جنسی پرخطر
بسیاری از افراد به دلیل نداشتن آگاهی و شناخت کافی نسبت به روابط جنسی پر خطر، خود را معرض بسیاری از بیماری‌های مقاربتی قرار می‌دهند. روابط جنسی پر خطر روابطی هستند که احتمال جراحت و خون ریزی در آنها وجود دارد، در آن از کاندوم استفاده نشده یا به روش غلط استفاده شده است. نگرانی بابت روابط جنسی پر خطر فقط به بیماری ایدز مربوط نمی‌شود. رفتارهای جنسی پر خطر احتمال انتقال هر گونه بیماری مقاربتی را افزایش می‌دهند که باید از تمام آنها جلوگیری کرد. برای آشنایی بیشتر با بایدها و نبایدهای آمیزش جنسی کلیک کنید.
از جمله رفتارهای جنسی پر خطر، روابط جنسی هستند که بین افراد مبتلا به بیماری‌های مقاربتی رخ می‌دهد. رابطه جنسی در زمان عادت ماهیانه، رابطه جنسی در زمانی که بدن به علت بیماری‌ای حاد ضعیف می‌شود، روابطی که فرد نمی‌تواند روش‌های پیشگیری را رعایت کند (مانند روابط جنسی زیر 18 سالگی یا در شرایط فشار و خستگی) نیز در گروه روابط جنسی پر خطر قرار می‌گیرند. برخی دیگر از روابط جنسی پرخطر عبارتند از:
بهترین راه پیشگیری از انواع بیماری‌های مقاربتی استفاده از کاندوم در هر نوع رابطه جنسی است. حتی اگر دخول صورت نگیرد، آمیزش جنسی بدون استفاده از کاندوم ریسک ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را بالا می‌برد.
افرادی که به مواد مخدر تزریقی معتاد هستند همیشه در معرض بیماری هپاتیت و ایدز قرار دارند. همچنین بعد از مصرف مواد مخدر و الکل فرد در فضای واقعی نیست و نسبت به اعمال و رفتار خود آگاهی ندارد. به طور کلی رابطه جنسی با افراد معتاد و در حالت نئشگی، از روابط جنسی پر خطر تلقی می‌شود.
به طور کلی رابطه جنسی با افرادی که رفتارهای پر خطر جنسی دارند، تنوع طلب هستند و با افراد زیادی روابط جنسی داشته‌اند، پر خطر محسوب می‌شود. یکی از انواع این افراد کارگران جنسی هستند که با افراد بسیار زیادی رابطه جنسی برقرار می‌کنند و امکان ابتلا به بیماری‌های مقاربتی در آنان بسیار زیاد است.
برای آشنایی با سایر رابطه های پرخطر بر روی مقالات زیر کلیک کنید.
برای اینکه در موقعیت‌هایی با احتمال روابط جنسی پرخطر قرار نگیرید، راهکارهایی وجود دارد که به شرح زیر هستند:
فشارهای جنسی فیزیکی یا تجاوز جنسی در مکان‌های خلوت و ساعات خلوت شبانه روز بیشتر رخ می‌دهد. پدر و مادرها باید این نکته را به فرزندان خود خاطر نشان کنند. جوانان و نوجوانان باید حدالامکان از حضور در مکان‌های خلوت بپرهیزند.
فشارهای جنسی کلامی همان حرف زدن در جهت اغوا نمودن شما برای رابطه جنسی است. متاسفانه امروزه شاهد زیاد شدن فشارهای جنسی کلامی هستیم. برای این منظور توجه به نکات زیر بسیار ضروری است:
_از حرف زدن با افراد غریبه و ناآشنا بپرهیزید.
_در مجالسی که مواد مخدر و الکل استفاده می‌شود شرکت نکنید.
_با افرادی که به خوبی آنها را نمی‌شناسید قرار ملاقات حضوری نگذارید.
_اگر قبول نکنی یعنی من و دوست نداری.
_اگر قبول نکنی یعنی به من اعتماد نداری.
_اگر قبول نکنی با فرد دیگری دوست می‌شوم.
_اگر قبول نکنی یعنی ترسو هستی.
_اگر قبول نکنی یعنی عیب و نقضی داری.
و…
برای آشنایی با روش‌های ارضای میل تنوع طلبی جنسی مردان کلیک کنید.
تجاوز جنسی هر گونه رابطه جنسی است که بدون رضایت یک طرف انجام می‌شود. باید توجه کنید که در تجاوز جنسی متجاوز فرد مجرم است و فردی که به او تجاوز شده هیچ گناهی ندارد. در نتیجه پنهان کردن تجاوز به جز دامنه دار شدن این اقدامات فایده دیگری نخواهد داشت. در صورت وقوع تجاوز در اسرع وقت به پزشک زنان مراجعه نمایید. باید هر چه سریع‌تر از روش‌های پیشگیری از بارداری همچون قرص‌های اورژانسی استفاده کنید. همچنین به مراکز انتظامی مراجعه کرده و اطلاعات لازم برای دستگیر کردن فرد مجرم را به آنها بدهید.
دقت داشته باشید مصرف قرص اورژانسی دلیلی برای مراجعه نکردن به پزشک زنان نمی‌باشد. سعی کنید هر چه سریع‌تر به مطب دکتر زنان بروید.
افرادی که روابط جنسی متعدد با افراد مختلف دارند، لازم است هر سه ماه یکبار آزمایش ایدز بدهند. افرادی هم که تنها ک شریک جنسی دارند باید یک بار در سال آزمایش ایدز بدهند.
اگر استرس مبتلا شدن به ایدز را دارید و می‌خواهید خیلی سریع این آزمایش را بدهید، می‌توانید از تست ایدز خانگی (کیت ایدز) استفاده کنید. جوابی که این کیت‌ها می‌دهند اگر بعد ده روز از رابطه جنسی باشد، صحیح است. با این حال برای اطمینان می‌توانید بعد از 45 روز و بعد از 3 ماه نیز این آزمایش را بدهید. برای آشنایی با انواع رابطه جنسی پرخطر کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
روابطی که در آنها امکان انتقال بیماری‌های مقاربتی بالا باشد، روابط جنسی پرخطر محسوب می‌شوند. با آموزش صحیح در این زمینه می‌توانید روابط جنسی پرخطر را کاهش دهید.
در هفته چهلم بارداری جنین به طور کامل رشد کرده و قد و وزن او در شرایط مطلوبی قرار دارد و احتمالا در همین روزها به دنیا می‌آید. بنابراین مادر باید دارای آمادگی کافی برای تولد فرزندش باشد. استراحت و تغذیه ضمن اینکه توانایی مادر را برای زایمان افزایش می‌دهد، باعث تولید شیر بیشتر برای نوزاد نیز می‌گردد. علائم و نشانه‌هایی که مادر تجربه می‌کند، می‌تواند نشان دهنده فرارسیدن زمان زایمان باشد که اطلاع از این تغییرات و علائم مادر و جنین در نهایت سبب حفظ سلامتی مادر و فرزند می‌شود. برای اینکه بتوانید اطلاعات کافی جهت زایمان فرزند خود در هفته چهلم بارداری کسب کنید؛ می‌توانید مشاوره بارداری دریافت نمایید.
منبع : هفته چهلم بارداری
پس از هفته سی وهشتم‌بارداری، پزشک زمان احتمالی زایمان را مشخص می‌کند اما تعداد کمی از نوزادان در بازه زمانی تعیین شده متولد می‌شوند و احتمال دارد زودتر و یا دیرتر از تاریخ تعیین شده فرآیند زایمان اتفاق بیفتد.
بسیاری از زنان با ورود به هفته چهلم بارداری و نداشتن نشانه‌های زایمان نگران می‌شوند و دچار تنش‌های روانی همچون استرس می‌گردند. در صورتی که جای نگرانی نیست و زایمان کردن تا دو هفته بعد نیز طبیعی است. ممکن است طی این هفته پزشک تصمیمات جدید اتخاذ کند و زایمان به روش‌های دیگری همچون سزارین و یا القای درد انجام شود. برای آشنایی با علائم زایمان کلیک کنید.
با ورود به هفته چهلم بارداری هر لحظه امکان دارد دردهای زایمان شروع شده و جنین به دنیا آید. در ادامه به منظور راهنمایی بانوان باردار به نشانه‌های زایمان در هفته چهلم بارداری اشاره کرده‌ایم. برای آشنایی با دوران بارداری کلیک کنید.
طی هفته‌های پایانی بارداری، جنین به سمت پایین رحم حرکت کرده و وارد قسمت لگن مادر می‌شود تا بتواند به راحتی وارد کانال زایمان شود. طبیعی است وارد شدن جنین به این قسمت سبب ایجاد درد در ناحیه لگن، پایین شکم، کمر و پاها شود. در صورتی که جنین سر خود را در این ناحیه تکان دهد باعث ایجاد دردهای سریع و تیز در لگن مادر خواهد شد.
اولین نشانه شروع زایمان، انقباض‌های شدید در ناحیه رحم است که در صورت مداوم و شدید بودن به معنای شروع زایمان می‌باشد. درصورتی که انقباض‌ها و دردهایی طولانی را تجربه می‌کنید بهتر است ضمن تماس با پزشک، سریعا به بیمارستان مراجعه نمایید.
مادر در این هفته از بارداری انقباض‌های شدید رحمی را همراه با پاره شدن کیسه‌ی آب تجربه می‌کند. همین موضوع سبب افزایش ترشحات واژن می‌شود که معمولا این ترشحات آبکی و رقیق هستند و حالت چسبنده دارند. در صورتی که خونریزی و یا ترشحات حاوی خون را تجربه می‌کنید بهتر است با پزشک خود صحبت کنید.
حدود 15 درصد از زنان به عنوان شروع فرآیند زایمان، پاره شدن کیسه‌ی آب را تجربه می‌کنند. حتی ممکن است این شرایط در حالتی ایجاد شود که مادر هیچ گونه درد و انقباض در ناحیه رحم نداشته باشد. به هرحال این مورد نیز از نشانه‌های زایمان است و مادر سریعا باید به پزشک مراجعه کند.
پاره شدن کیسه‌ی آب که با ترشحات رقیق واژن همراه است در واقع به معنای پاره شدن کیسه آمنیوتیک می‌باشد که جنین به مدت سن بارداری در آن قرار داشته است. پس از این فرآیند جنین کم کم وارد کانال زایمان می‌شود، اما نگران نباشید به این زودی به دنیا نمی‌آید و شما می‌توانید سریعا به بیمارستان مراجعه کنید.
جنین طی هفته چهلم بارداری رشد خود را کامل کرده است و با جذب چربی، حالا وزن او حدودا به سه کیلو و پانصد گرم رسیده است. همینطور قد او نیز بین 50 تا 60 سانتی‌متر رشد کرده است.
موها و ناخن‌های جنین نیز به رشد خود ادامه می‌دهند و استخوان‌های او تا حدی سفت شده‌اند. استخوان جمجمه برای این اینکه بتواند از کانال زایمان عبور کند به طور کامل محکم نشده است و این نرمی پس از تولد نیز باقی می‌ماند و به تدریج سفت می‌شود. وضعیت ضربان قلب و سلامتی جنین طی این هفته مرتبا توسط پزشک بررسی می‌گردد.
درصورتی که مادر طی هفته چهلم زایمان نکند، پزشک جهت بررسی سلامتی جنین انجام یک آزمایش را برای او تجویز می‌کند که حرکات، تنفس، تون عضلات جنین و حجم مایع آمنیوتیک را بررسی می‌نماید. پس از این هفته مادر برای زایمان کردن دو هفته دیگر فرصت دارد.
برای کسب انرژی کافی جهت زایمان در هفته چهلم بارداری و همینطور شیردهی به نوزاد تازه متولد شده، باید تغذیه مناسبی داشته باشید. سعی کنید در این دوران از سبزیجات و میوه‌های تازه به اندازه کافی مصرف نمایید و موادغذایی سالم و انرژی‌زا را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
در این هفته بیش از زمان‌های دیگر، مادر باید به تکان خوردن‌های جنین در داخل شکمش توجه داشته باشد و هرگونه فعالیت‌های کم و یا بیش از اندازه او را به پزشک گزارش دهد. علاوه بر این برخی دیگر از علائم در این هفته از بارداری خطرناک محسوب می‌شوند و ممکن است سلامتی مادر و جنین را به خطر بیاندازند. توجه به این علائم بسیار مهم است که در ادامه به آنها اشاره کرده‌ایم :
برخی از زنان باردار با وجود گذراندن هفته چهلم بارداری، علائم زایمان را تجربه نمی‌کنند. در واقع به دنیا آمدن جنین طی هفته سی‌وهفتم‌بارداری تا چهل و دوم طبیعی است؛ اما اغلب نوزادان در هفته چهلم به دنیا می‌آیند. انجام برخی اقدامات می‌تواند روند شروع نشانه‌های زایمان را سرعت ببخشد که در ادامه به آنها اشاره کرده‌ایم:
اولین نکته‌ای که در هفته چهلم بارداری بسیار مطرح است، حفظ آرامش مادر می‌باشد. چراکه در صورتی که تحت تاثیر عوامل بیرونی و یا داخلی تنش‌های روانی مادر افزایش پیدا کند؛ می‌تواند سبب بروز افسردگی یا تاثیرات منفی بر روی جنین شود.
نقش همسر در کاهش استرس و افزایش آرامش بانوان باردار بسیار مهم می‌باشد که می‌توانند در این زمینه از مشاوره‌های تخصصی مرکز نی نی مایند استفاده کنند. برای آشنایی بیشتر با بایدها و نبایدهای سه ماه آخر بارداری کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
منبع : هفته چهلم بارداری