برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
آخرین تحقیقات علمی روانشناسی
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
دستگاه تناسلی زنان ارگانی با اجزای مختلف است که هر قسمت آن وظیفه انجام کار به خصوصی را برعهده دارد. به طور کلی قسمت‌های مختلف دستگاه تناسلی زنان به دو بخش داخلی و بیرونی تقسیم می‌شود. تخمک گذاری، رشد تخمک بارور شده، فرایند قاعدگی و بارداری همگی از جمله مواردی هستند که به بخش داخلی دستگاه تناسلی زن مربوط می‌شوند. در مقابل تحریکات جنسی و دفع ادرار نیز از مهم‌ترین عملکردهای مرتبط با بخش بیرونی هستند. آشنایی با بخش‌های مختلف این دستگاه به شما کمک می‌کند تا بتوانید سلامت جسمی خود را به میزان زیادی افزایش دهید. ما در ادامه این مقاله به طور دقیق‌تری در مورد اجزای مختلف دستگاه تناسلی زنان و عملکرد آنها توضیحاتی را ارائه کرده‌ایم.
منبع : دستگاه تناسلی زنان
دستگاه تناسلی زنان به طور کلی به دو بخش داخلی و بیرونی تقسیم می‌شود. اندام‌هایی نظیر مهبل، رحم، لوله رحم و تخمدان همگی در قسمت داخلی جای دارند. در مقابل پرده بکارت، واژن، کلیتوریس، لب‌های بزرگ و کوچک همگی به بخش بیرونی اختصاص دارند. آشنایی با این قسمت‌های مختلف و وظایفی که هر کدام بر عهده دارند به شما کمک می‌کنند تا بتوانید به سلامت جسم خود بیش از قبل اهمیت بدهید.
بیشتر بخوانید : آشنایی با بدن زن | ویژگی های منحصر به فرد زنان
لبه بزرگ، لبه کوچک، واژن، پرده بکارت و کلیتوریس مهم ترین بخش‌های قسمت بیرونی دستگاه تناسلی زنان هستند. در ادامه به توضیح دقیق تر هر یک از این موارد پرداخته‌ایم.
لبه بزرگ واژن نوعی چروک ضخیم پوستی است که در قسمت پایینی اندام تناسلی زن قرار داشته و بافت آن از جنس چربی می‌باشد. سطوح داخلی این قسمت عاری از موهای زائد است. در واقع موهایی که از دوران بلوغ در این نواحی رشد می‌کنند همگی به سطح جانبی لبه‌ها اختصاص دارند.
لبه کوچک واژن نسبت به لبه بزرگ آن بسیار نازک تر است. این قسمت نیز کاملا بی مو بوده و دارای لایه‌های بالایی و پایینی است. به طور کل لب‌های واژن بیش از هرچیز در هدایت مسیر ادرار نقش دارند چراکه پیشابراه یا همان مسیر خروج ادرار در میان لب‌های واژن قرار گرفته است.
پرده بکارت غشای نازکی است که در ورودی مهبل قرار دارد. این پرده که پشت لبه های واژن واقع شده است ضخامتی به قطر یک تا دو میلی متری دارد، اغلب از طریق رابطه جنسی پاره شده و خونریزی سطحی را ایجاد می‌کند. از همین رو در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان نماد باکرگی زن در نظر گرفته می‌شود. با این حال در بسیاری از افراد به دلایل مختلف نظیر ارتجاعی بودن پرده بکارت ممکن است با وجود باکرگی فرد هیچ گونه خونریزی را بعد از اولین رابطه جنسی تجربه نکند.
کلیتوریس ساختاری مشابه با آلت تناسلی مردانه است. با این حال کارکردی در ادرار زنان ندارد. این بخش دارای عصب‌های حسی فراوان است و همین مسئله باعث می‌شود که نقش بسیار کلیدی در تحریک جنسی زنان داشته باشد. به طوری که تحریک هم زمان کلیتوریس در زمان دخول تا حد زیادی احتمال رسیدن به ارگاسم را برای زن بیشتر می‌کند.
در بخش‌های داخلی دستگاه تناسلی زنان نیز اندام‌های مختلفی قرار دارند که از جمله آنها باید به واژن، دهانه رحم، لوله‌های فالوپی، رحم و تخمدان اشاره کرد. در ادامه به توضیح دقیق‌تر هریک از آنها پرداخته‌ایم.
واژن لوله‌ای عضلانی است که میان مثانه و رکتوم قرار گرفته است. این قسمت خود شامل سه بخش است که لایه مخاطی درونی، لایه میانی مرکزی و لایه فیبری درونی را در بر می‌گیرد. از جمله مهم ترین کارکردهای واژن می‌توان به ایجاد یک مجرا برای دفع خونریزی ماهیانه، مسیری برای زایمان جنین و کانالی برای برقراری رابطه جنسی اشاره کرد.
واژن زن در انتها به یک مجرای باریک تر، استوانه‌ای یا مخروطی شکل ختم می‌شود که به آن دهانه رحم می‌گویند. در معایناتی که توسط پزشک زنان انجام می‌شود نصف طول آن با استفاده از ابزارهای پزشکی قابل رویت است. از جمله مهم‌ترین کارکردهای دهانه رحم کشش و بازشدگی در دوران قاعدگی است. این امر معمولا به احساس درد و انقباض در دوران پریودی منجر می‌شود. همچنین در زمان زایمان طبیعی نیز دهانه رحم چیزی به اندازه 10 سانتی متر باز می‌گردد تا جنین بتواند راحت تر از بدن مادر خارج شود. این مسئله اغلب باعث می‌شود که پس از یک زایمان زنان در دوران قاعدگی درد کمتری را تجربه کنند چرا که در واقع دهانه رحم آنها تا حدی گشاد شده و آستانه تحریک فرد افزایش پیدا کرده است.
رحم حفره‌ای گلابی شکل در انتهای لگن است. وظیفه اصلی این حفره نگهداری از تخمک بارور شده و کمک به گسترش آن است. هر ماه به طور طبیعی بدن زن برای پرورش جنین آماده می‌شود. زمانی که اسپرم توسط اندام تناسلی زن دریافت نمی‌شود پوشش داخلی رحم ریزش می‌کند و همین مسئله منجر به بروز خونریزی قاعدگی می‌گردد.
عضلات رحم، از جمله قوی ترین عضلات بدن زن هستند که می‌توانند در طول بارداری جنین را حفظ کرده و در طول زایمان نیز با انقباضات خود به خروج او کمک نمایند. همچنین رحم در زمان رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم نیز انقباضات منظمی را از خود نشان می‌دهد. متخصصان بر این باورند که احتمالا این انقباض‌ها در هدایت اسپرم به لوله‌های رحم نقش موثری ایفا می‌کنند.
در گوشه و دو طرف رحم، لوله‌هایی قرار دارند که به آنها لوله‌های رحمی یا فالوپی گفته می‌شود. این لوله‌ها در نهایت به تخمدان‌ها وصل می‌شوند. به طور ماهانه هر ماه یک تخمک از تخمدان‌ها آزاد شده و از طریق لوله‌های فالوپی به رحم می‌ریزد. این تخمک چیزی حدود 4 تا 5 روز طول می‌کشد تا به رحم برسد. اگر در این فاصله اسپرم کافی به تخمک برسد فرایند بارداری آغاز می‌شود. به این ترتیب بلاستوسیت برای ادامه بقای خود به رحم منتقل می‌گردد.
تخمدان‌ها مجموعه‌ای از هزاران تخمک هستند که به صورت دو غده کوچک در دو طرف رحم قرار گرفته‌اند. رباط‌هایی که به تخمدان‌ها متصل هستند از یک سو آنها را به رحم و از سوی دیگر به لوله‌های فالوپی متصل می‌سازند. تخمدان‌ها پس از بلوغ تا زمان یائسگی تحت تاثیر هورمون‌های ترشح شده ازغدد هیپوفیز، هر ماه طی یک چرخه 28 روزه یک تخمک آزاد می‌کنند.
بیشتر بخوانید : شناخت بدن همسر چه ضرورتی دارد؟
برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
حاملگی خارج از رحم به چه وضعیتی گفته می‌شود؟چه عواملی باعث عفونت واژن می‌شوند؟
اگر تخمک بارور شده از لوله‌های فالوپی به سمت رحم هدایت نشود بارداری خارج از رحم اتفاق می‌افتد. این وضعیت می‌تواند سلامت مادر را به خطر بیاندازد و باید زودتر تشخیص داده شود.
چه عواملی باعث عفونت واژن می‌شوند؟
عوامل مختلفی در بروز عفونت واژن تاثیر دارند. از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به مرطوب ماندن اندام تناسلی، استفاده از شوینده‌های نامناسب یا صابون‌های آلوده و عدم رعایت بهداشت فردی اشاره کرد.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
آخرین تحقیقات علمی روانشناسی
ورود به صفحه
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع : دستگاه تناسلی زنان
گرفتگی‌های عضلانی که اغلب به‌عنوان “پس درد های بعد از زایمان ” شناخته می‌شود، اغلب باعث ناراحتی‌هایی برای مادران می‌گردد. علت این قبیل دردها، انقباضات رحم برای بازگشت به‌اندازه و موقعیت قبل از بارداری است. اگرچه این فرایند، بخشی از روند بهبود مادر در نظر گرفته می‌شود، اما آگاهی از دلایل خاص آن و روش‌های کاهش و کنترل درد باعث می‌شود زنان با آرامش بیشتری مرحله نقاهت خود را طی کنند. همچنین، آشنایی با مواردی که نیازمند مراجعه به پزشک است نیز ضروری است. در صورت نیاز می‌توانید از خدمات مشاوره تلفنی زنان استفاده کنید.
منبع : درد بعد از زایمان
درد های ناشی از منقبض شدن رحم بعد از زایمان اغلب برای مادرانی که بارداری اول را تجربه کرده‌اند، خفیف است و مدت زیادی طول نمی‌کشد، اما پس از زایمان دوم احتمالا بیشتر می‌شود و معمولاً با هر بارداری، از بارداری قبلی شدیدتر می‌شود. به این دلیل که خانم‌ها در بارداری اول ماهیچه‌های رحم بهتری دارند و بنابراین رحم بیشتر تمایل به جمع شدن و باقی ماندن در حالت منقبض دارد. ورزش نکردن مادر در بین بارداری اول و دوم باعث می‌شود تا رحم نتواند به توانمندی اولیه خود برگردد و درنتیجه، با هر بار زایمان، بر شدت پس‌دردها افزوده می‌شود.
شیر دادن به نوزاد نیز می‌تواند این گرفتگی‌ها را ایجاد یا آنها را شدیدتر کند، زیرا مکیدن سینۀ مادر توسط نوزاد باعث آزاد شدن هورمون اکسی‌توسین می‌شود. این هورمون نیز به‌نوبه خود باعث انقباض‌های ماهیچه‌ای در رحم خواهد شد. البته لازم به ذکر است که این انقباضات باید به‌عنوان نکته‌ای خوب و مثبت در نظر گرفته شود، چراکه آنها معمولاً به کاهش خونریزی پس از زایمان کمک می‌کند و به طور طبیعی به همین دلیل بدن آنها را ایجاد می‌کند. برای آشنایی با تفاوت‌های انواع زایمان کلیک کنید.
نکاتی درزمینهٔ فرایند پس از زایمان وجود دارد که می‌تواند در داشتن پس درد های خفیف‌تر بعد از زایمان موثر واقع شود. برخی از این موارد به شرح زیر است:
همان‌طور که گفته شد، اکثر گرفتگی‌های رحمی و پس‌دردهای ناشی از آنها طبیعی بوده و روال عادی بهبود تازه مادران محسوب می‌گردد. بااین‌حال گاهی ممکن است دردهای غیرطبیعی گزارش شود که می‌تواند علل دیگری داشته باشد. ازجمله این دلایل به شرح زیر است:
بنابراین در صورت مشاهده علائم زیر، لازم است با پزشک خود مشورت کنید و در صورت نیاز اقدام به پیگیری و درمان به‌موقع داشته باشید:
علاوه بر اینکه تازه مادران با مشکلات جسمی ناشی از فرایند بهبودی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، برخی علائم روانی را نیز تجربه می‌کنند. این دو عامل همواره بر یکدیگر تأثیر داشته و می‌تواند موجب تشدید و تخفیف یکدیگر شود؛ بنابراین توصیه می‌شود اطرافیان مادر، به‌خصوص اعضای خانواده وی سعی در درک زن در این دوران داشته باشند و خواسته یا ناخواسته، موجب ایجاد فشار روانی در آنها نگردند. برای آشنایی بیشتر با عوارض بعد زایمان کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه عوارض بعد زایمان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
منبع : درد بعد از زایمان
خوشحال بودن با شریک زندگی شاید مهم‌ترین هدف همه ما از ازدواج باشد. هیچ‌کس برای داشتن یک رابطه سرد و ناراحتی‌هایی که این رابطه همراه خودش می‌آورد ازدواج نمی‌کند. بااین‌همه بسیاری از مواقع و با گذشت مدتی از ازدواجمان زندگی ما هم به سمت سردی می‌رود. در حقیقت یکی از جدی‌ترین مشکلات در زندگی زوجین این است که دیر یا زود برای هم عادی می‌شوند. اینجاست که این سؤال پیش می‌آید: (خوشحال بودن با شریک زندگی چطور به دست می‌آید؟). خوشبختانه اینکه شما بتوانید در کنار همسرتان خوشحال باشید موضوعی است که به‌راحتی به آن می‌رسید. اما شرط آن این است که برخی نکات را در زندگی مشترکتان رعایت کنید. بااین‌حال دقت داشته باشید که اگر مشکلات جدی در زندگی شما به وجود آمده قبل از هر کاری باید این مشکلات را برطرف کنید. برای این کار بهترین روش دریافت مشاوره خانواده است.
منبع : خوشحال بودن با شریک زندگی
بسیاری از زوجین تصور می‌کنند اینکه کنار همسرشان شاد نیستند به‌خاطر زمانی است که از رابطه آنها گذشته است. در حقیقت بسیاری از ما تصور می‌کنیم اینکه پس از مدتی زندگی ما و همسرمان از آن شور اولیه خالی شود بسیار عادی است. اما شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم زوج‌های موفق تا آخرین روز زندگی مشترک نیز احساس شادی و آرامش را در کنار یکدیگر تجربه می‌کنند. به همین خاطر شما هم اگر بخواهید و کمی در رفتارتان تغییر ایجاد کنید می‌توانید به این نقطه برسید.
تحقیقات مشاورین خانواده نشان می‌دهد زوجینی که در یک محیط عاطفی شاد و پرانرژی زندگی می‌کنند نسبت به دیگران سلامت روان بالاتری دارند. آنها احساس می‌کنند یک نفر همان‌طور که هستند دوست‌شان دارد و این موضوع می‌تواند تأثیر بسیاری روی اعتمادبه‌نفس و شرایط روحی هرکدام از ما داشته باشد. به‌علاوه هرچقدر فضای عاطفی خانواده شما شادتر و سالم‌تر باشد فرزندانی که در این خانواده بزرگ می‌شوند هم از نظر روانی سالم‌تر خواهند بود. آنها محبت کردن را از رفتار پدر و مادر یاد می‌گیرند و در آینده احتمالاً زندگی مشترک موفقی خواهند داشت. برای آشنایی با ویژگی های زندگی مشترک موفق کلیک کنید.
سؤال اصلی این است که چطور می‌توانیم زندگی مشترک خود را تبدیل به یک فضای شاد کنیم؟ برای رسیدن به این نقطه می‌توانید از چند راهکار ساده استفاده کنید. برای انجام این راهکارها نیاز به همراهی همسرتان ندارید. مطمئن باشید که وقتی همسرتان تغییر رفتار شما را می‌بیند دیر یا زود او هم رفتارش را تغییر خواهد داد.
یکی از جدی‌ترین مشکلاتی که خوشحالی و نشاط را از رابطه شما می‌برد روزمرگی‌ها هستند. همه ما آن‌قدر درگیر شرایط عادی زندگی می‌شویم که دیگر جایی برای شادی و تنوع باقی نمی‌ماند. اما اصلی‌ترین کاری که باید انجام بدهید این است که دقیقاً در همین شرایط سعی کنید برای همسرتان وقت بگذارید. اجازه ندهید همه چیز تبدیل به روال عادی زندگی شود؛ بلکه سعی کنید با تغییر در برنامه‌های روزانه یکنواختی را از زندگی خود دور کنید. برای مثال می‌توانید وقتی همسرتان از سرکار برمی‌گردد زمانی را برای ساعت چای خوردن و صحبت با یکدیگر، تماشای تلویزیون، پیاده‌روی یا هرچیز دیگر در نظر بگیرید.
خوشحال بودن با شریک زندگی بسیاری از مواقع زمانی از بین می‌رود که پای فرزندان وسط باشد. بسیاری از پدر و مادرها آن‌قدر درگیر تربیت فرزندان و تأمین مخارج آنها هستند که دیگر زمانی را برای با هم بودن اختصاص نمی‌دهند. اما به این موضوع دقت داشته باشید که فرزندتان تنها بخشی از ازدواج‌تان است. بی‌توجه بودن به همسر و نداشتن زندگی مشترک می‌تواند آسیب‌های بسیاری را برای زندگی‌تان به همراه داشته باشد. به همین خاطر یکی از موضوعاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که بین درگیری‌های مربوط به فرزندان و همینطور بودن در کنار همسرتان تعادل برقرار کنید.
ساده‌ترین راه برای اینکه در کنار همسرتان رابطه خوبی داشته باشید این است که به او نشان بدهید دوستش دارید. با استفاده از جملات محبت‌آمیز، توجه به چیزهایی که همسرتان دوست دارد یا هر راه دیگری که فکر می‌کنید او را خوشحال می‌کند به همسرتان نشان بدهید که هنوز هم به‌اندازه روزهای اول دوستش دارید. بسیاری از زوج‌ها به اشتباه فکر می‌کنند پس از گذشت چند سال از زندگی مشترک دیگر لازم نیست که به همسرشان بگویند دوستش دارند. اما این یک باور اشتباه است که می‌تواند آسیب‌های بسیاری را برای زندگی مشترک شما به همراه داشته باشد. این که شما به همسرتان نشان بدهید با وجود گذشت سال‌ها هنوز هم به‌اندازه روزهای اول او را دوست دارید می‌تواند برای رابطه‌تان بسیار کمک‌کننده باشد.
گاهی اوقات شرایط زندگی آن‌قدر سخت می‌شود که ما احساس می‌کنیم زمانی برای محبت باقی نمانده است. در حقیقت آن‌قدر درگیر مشکلات هستیم که دیگر به این مسائل فکر هم نمی‌کنیم. اما تحقیقات نشان می‌دهد زوج‌های شاد در هر شرایطی که قرار داشته باشند بازهم به یکدیگر محبت می‌کنند. آنها از این طریق به یکدیگر نشان می‌دهند که تنها در روزهای خوشی در کنار هم نیستند. بلکه در سختی‌ها نیز با یکدیگر دوست هستند. این می‌تواند آرامش روانی بسیاری را در شرایط سخت برای آنها به همراه داشته باشد.
دیدن بدی‌ها و نقاط ضعف همیشه راحت‌تر از دیدن خوبی‌هاست. بسیاری از ما بدون توجه به اصول یک انتقاد صحیح، دائماً از همسرمان ایراد می‌گیریم و نقاط ضعف او را یادآوری می‌کنیم. این کار باعث می‌شود تا همسرتان اعتمادبه‌نفس خودش را از دست بدهد. به‌علاوه مشکلات بسیاری را هم برای رابطه شما به همراه خواهد آورد. به همین خاطر روان‌شناسان خانواده توصیه می‌کنند این عادت را کنار بگذارید. اگر می‌خواهید در کنار همسرتان زندگی شادی داشته باشید بهتر است روی خوبی‌های او تمرکز کنید. سعی کنید نقاط قوت همسرتان را پیدا کنید و حتی به خود او بابت این موضوعات بازخورد مثبت بدهید.
یکی از ویژگی‌های همسران شاد این است که قهر در میان آنها جایی ندارد. البته این به معنای آن نیست که این زوج‌ها بایکدیگر دچار اختلاف نمی‌شوند. اما آنها می‌دانند اختلاف‌های‌شان را چطور مدیریت کنند. به‌خاطر داشته باشید که قهر کردن می‌تواند مشکلات بسیاری را در رابطه شما ایجاد کند. برای مثال شما با قهر چیزی را حل نمی‌کنید. بلکه همه اختلافات سرجای خودشان باقی خواهند ماند. به‌علاوه این کار دقیقاً نقطه مقابل شاد بودن است و پس از مدتی نیز تبدیل به یک عادت در زندگی شما می‌شود. زوجین موفق علی‌رغم تمام دعواها و اختلافاتی که با یکدیگر داشته باشند بازهم با هم صحبت می‌کنند؛ آنها اختلافات‌شان را دلیلی برای اینکه به هم محبت نکنند نمی‌بینند. به همین خاطر رابطه عاطفی میان آنها همیشه باثبات باقی خواهد ماند.
وقتی همسرتان به خانه برمی‌گردد از او استقبال کنید. این کار باعث می‌شود او احساس کند حضورش برای شما مهم است؛ در حقیقت همه ما دوست داریم وقتی وارد جایی می‌شویم با یک استقبال گرم مواجه بشویم. بی‌توجهی به حضور ما می‌تواند تبدیل به دلیل و انگیزه‌ای باشد برای اینکه از این به بعد با تردید وارد آن محیط شویم.
یکی از اشتباهات رایج این است که بسیاری از خانم‌ها و آقایان در طول روز درگیر برنامه‌های خودشان هستند. آنها فقط زمانی که به خانه می‌رسند ساعتی را برای بودن در کنار هم اختصاص می‌دهند. اما اگر می‌خواهید رابطه خود را با همسرتان بهتر کنید باید در طول روز نیز ارتباط‌تان را با هم حفظ کنید. این ارتباط می‌تواند بسته به حجم کار شما حتی در حد یک پیام باشد اما به همسرتان نشان می‌دهید که به یاد او هستید.
همه آدم‌ها برای محبت کردن از یک روش ثابت استفاده نمی‌کنند. یکی از راهکارهای مهم برای اینکه زندگی شادی داشته باشید این است که زبان محبت کردن همسر خود را بشناسید. بعضی از ما محبت خود را با زبان نشان می‌دهیم. اما محبت عده دیگری را باید از کارهای‌شان فهمید. ممکن است خرید یک هدیه یا بیان اینکه به یادتان هستند نشانه این باشد که دوست‌تان دارند. اگر بتوانید زبان عشق همسرتان را پیدا کنید زندگی آرام‌تری در کنار هم خواهید داشت. تا زمانی که شما انتظار داشته باشید همسرتان دقیقاً همان‌طور که شما می‌خواهید محبت کند احتمالاً فقط تنش را در زندگی خود افزایش می‌دهید.
یکی از مهم‌ترین راهکارهایی که به شما کمک می‌کند زندگی شادی داشته باشید این است که با همسرتان خاطرات مشترک بسازید. برای مثال یک‌بار با هم آشپزی کنید؛ به یک گردش بروید؛ یا حتی باهم یک فیلم تماشا کنید. مشاورین خانواده معتقدند داشتن خاطرات مشترک یکی از مهم‌ترین راهکارهایی است که به شما کمک می‌کند تا رابطه خود را با یک نفر بهتر کنید. برای ایجاد صمیمیت با همسر کلیک کنید.
گاهی اوقات اختلافاتی که میان شما و همسرتان پیش آمده باعث می‌شود که نتوانید زندگی شادی را در کنار هم تجربه کنید. احتمالاً شما هم متوجه این موضوع شده‌اید که مشکلات تمام نمی‌شوند. شما پس از هر اختلاف تنها آنها را فراموش می‌کنید. اما هر بار که اختلاف جدیدی بین شما پیش بیاید دوباره همه چیز را به‌خاطر می‌آورید. مشاورین خانواده نیز معتقدند که وقتی مشکلات جدی در فضای خانواده شما وجود داشته باشد شما نمی‌توانید فضای شادی را تجربه کنید. در این موقعیت‌ها اولویت با حل کردن مشکل است. به همین خاطر اگر شما هم احساس می‌کنید در زندگی مشترکتان اختلافاتی هست که باید آنها را حل کنید بهتر است راجع به این موضوع از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده و همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
سعی کنید روال عادی زندگی را از بین ببرید و کمی تنوع در محیط و عادت‌های زندگی ایجاد کنید. برای مثال با کمک همسرتان برنامه‌های جدیدی برای زندگی بریزید.
برای بسیاری از خانواده‌ها نحوه رفتار با سالمندان به موضوعی چالش‌برانگیز تبدیل شده است؛ چراکه در نتیجه رفتار نادرست با سالمندان، با آنها به مشکل خورده‌اند. فرزندان و اطرافیان سالمندان باید از چگونگی رفتار با آنها اطلاع داشته باشند تا بتوانند به سازگاری با یکدیگر برسند. بسیاری از سالمندان در این سنین برگشت به دوران کودکی را تجربه می‌کنند و به همین دلیل برخی صفات همچون لجبازی، بهانه‌گیری و … در شخصیت آنها به وجود می‌آید و همینطور در برابر مسائل پیرامون حساسیت بیشتری از خود نشان می‌دهند و زودرنج‌تر از گذشته هستند. همین موارد می‌تواند سبب سردرگمی و ناتوانی فرزندان در نگهداری و مراقبت از والدین‌شان شود. در صورتی که در زمینه رفتار با سالمندان مشکل دارید، در ادامه راهکارهای موثر در این زمینه آورده‌ایم. برای دریافت مشاوره خانواده در ارتباط با سالمندان کلیک کنید.
منبع : رفتار با سالمندان
رفتار صحیح با سالمندان جزو وظایف فرزندان می‌باشد و علاوه بر ایجاد رابطه مناسب بین سالمند و فرزند، سبب افزایش سلامت روان فرزندان نیز می‌گردد.
بسیاری از افراد در شرایطی از زندگی قرار دارند که باید از پدر و یا مادر سالمند خود مراقبت کنند. گاهی والدین سالمند در کنار مراقبت‌هایی که متناسب با سن‌شان نیاز دارند، به برخی بیماری‌های روحی و روانی نیز مبتلا می‌شوند که همین موضوع شرایط مراقبت از آنها را سخت‌تر می‌کند.
شاهد تحلیل رفتن عزیزترین افراد در زندگی بودن، خود فشار روحی و روانی زیادی را برای فرزندان به همراه دارد که تغییرات رفتار سالمندان نیز می‌تواند آن را تشدید کند.
اگر فرزندان از نحوه رفتار صحیح با سالمندان اطلاع نداشته باشند، ضمن اینکه خود هر روزه تحت فشار روانی بالایی قرار می‌گیرند؛ در ارتباط با والدین‌شان نیز دچار مشکل می‌شوند. این در حالی است که اگر افراد سعی کنند میزان شناخت خود را از این دوران افزایش دهند، می‌توانند آرامش و رضایت روانی بیشتری تجربه کنند.
رفتار درست و صحیح با سالمندان ناشی از شناخت و درک متقابل است. در واقع افراد می‌توانند با پرورش احساس همدلی و افزایش آگاهی در مورد دوران سالمندی، رفتار درست را با سالمندی که مراقب آن هستند در پیش بگیرند. در ادامه به نکاتی در رابطه با رفتار درست با سالمندان اشاره کرده‌ایم.
فرزندان در وهله اول جهت داشتن رفتار درست با سالمندان باید صبر و همدلی را در خود تقویت کنند. با افزایش سن برخی ویژگی‌های شخصیتی در افراد سالمند پررنگ‌تر می‌شود و یا شکل می‌گیرد. این ویژگی‌ها گاهی می‌تواند صبر اطرافیان را لبریز کند و آنها را به ستوه بیاورد.
به طور مثال لجبازی، بهانه گیری، کندی حرکات، فراموشی، حواس‌پرتی، مشکلات جسمی و روحی و … همگی از مواردی است که نیازمند توجه بیشتر اطرافیان می‌باشد. بهتر است در چنین مواقعی سعی کنید خود را جای سالمند بگذارید، خواهید دید که این موارد خارج از کنترل اوست. در واقع شما برای درک بیشتر سالمندان باید مهارت همدلی را در خود تقویت کنید.
اگر رفتارهای سالمند سبب ایجاد هیجانات منفی در شما شده است، سعی کنید برای مدتی از او فاصله بگیرید و به خودتان زمان دهید تا بتوانید در شرایط آرام‌تری با او برخورد داشته باشید.
فقط در نظر داشته باشید خلقیات و رفتارها در دوران پیری تثبیت می‌شوند و تغییر دادن آنها آسان نیست. بنابراین نباید مربی تربیت سالمندان شوید چراکه تغییر خلق و خو در دوران پیری محال به نظر می‌رسد.
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که می‌توانند با سالمندان همانند کودکانشان رفتار کنند. به همین دلیل وقتی خواسته‌ای دارند؛ از لحن دستوری استفاده می‌کنند. دستور دادن به سالمندان تاثیرات منفی بر روی روحیه آنها می‌گذارد و حس از دست دادن حرمت و جایگاه را در آنها ایجاد می‌کند.
بنابراین لازم است با سالمندان با احترام رفتار گردد و به جای مطرح کردن خواسته با لحن دستوری، از آنها درخواست شود. این موضوع ضمن اینکه سبب حفظ شخصیت و افزایش عزت نفس سالخوردگان می‌شود، رابطه میان آنها با فرزندان را نیز بهبود می‌بخشد.
برخی از افراد به دلیل اینکه از نیروی جوانی برخوردار هستند، دارای دید بالا به پایین نسبت به افراد مسن می‌باشند. در واقع آنها در جایگاهی بالاتر قرار می‌گیرند و به سالمندان امر و نهی می‌کنند.
این نوع از رفتارها سبب می‌شود که سالمندان احساس کنند که جایگاه آنها به عنوان بزرگ‌تر زیر سوال رفته است و تبدیل به انسانی شده‌اند که دائما باید از فرزندشان اطاعت نمایند.
بنابراین فرزندان باید تلاش کنند زمانی که در حال صحبت با سالمندان هستند، به گونه‌ای رفتار کنند که نشان دهند که در کنار عزیزترین‌های زندگی خود باشند.
گاهی اطرافیان یک سالمند احساس می‌کنند هر چه از او بیشتر مراقبت کنند و کارهایش را تمام و کمال انجام دهند؛ لطف بزرگی به او کرده‌اند. در حالی که این نوع رفتار با سالمندان سبب می‌شود که آنها روز به روز ضعیف‌تر و ناتوان‌تر از گذشته شوند و احساس کنند که در سنین ناتوانی و از کارافتادگی قرار گرفته‌اند.
رفتار درست با سالمندان این است که به گونه‌ای با آنها برخورد شود که توانمندی‌شان را افزایش دهد. بسیاری از سالمند ها که مشکلات جسمی و روانی خاصی ندارند، می‌توانند به راحتی از عهده کارهای خود برآیند.
بنابراین لازم است فرزندان این اجازه را به سالمندان بدهند که خودشان کارهای خود را انجام دهند. البته این موضوع به این معنی نیست که نباید به کارهای سالمندان رسیدگی شود بلکه باید در این جهت به او کمک شود تا آنها بتوانند فعال بمانند و توانایی انجام کارهای خود را از دست ندهند.
گاهی کمبود شناخت انسان‌ها از یکدیگر و نداشتن آگاهی، سبب می‌شود که با یکدیگر بدرفتاری‌هایی را داشته باشند. دوران سالمندی نیز دارای پیچیدگی‌هایی است که نیازمند افزایش آگاهی و شناخت نسبت به آن می‌باشد. دلیل این موضوع این است که زمانی افراد می‌توانند به سالمندان کمک کنند که نیازهای آنها را بشناسند و درک کنند.
بسیاری از رفتارهای سالمندان می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری در آنها باشد که نسبت به آن اطلاعی نداشته باشند؛ به طور مثال بیماری آلزایمر در ابتدا با تغییر رفتار فرد آغاز می‌شود.
اغلب سالمندان در این دوره دچار بی‌تفاوتی عاطفی، بدبینی و … می‌شوند که همگی می‌تواند شروعی برای یک اختلال باشد. شناخت این علائم و آگاهی از آنها می‌تواند از بسیاری از بدرفتاری‌هایی که صورت می‌گیرد، جلوگیری کند.
سالمندان به عنوان افرادی در زندگی ما هستند که باید حرمت و جایگاه آنها حفظ شود. احترام گذاشتن به سالمندان حس ارزشمندی را در آنها تقویت می‌کند؛ به طوری که آنها احساس می‌کنند که شما قدردان زحمات‌شان طی سالیان گذشته در زندگی‌شان هستید.
در این سن ممکن است سالمندان بیش از گذشته زودرنج و احساسی باشند و یا بر روی موضوعات اطراف خود حساسیت بیشتری را نشان دهند. در چنین شرایطی فرزندان وظیفه دارند که بیش از گذشته به پدر و یا مادر سالمند خود توجه کنند تا احساس سربار بودن را از آنها بگیرند. مشورت با سالمندان در تصمیمات مهم زندگی و گذراندن وقت با آنها، احساس مفید بودن را برای‌شان ایجاد می‌کند. ضمن اینکه شما نیز می‌توانید از تجربیات‌شان برای ادامه زندگی استفاده کنید.
بسیاری از افراد گمان می‌کنند با رسیدگی به مشکلات جسمی و مادی سالمندان لطف و خوبی را در حق آنها تمام کرده‌اند؛ در حالی که این افراد علاوه بر این، نیازمند محبت و عشق عزیزان خود نیز می‌باشند. در صورتی که به نیازهای عاطفی سالمندان رسیدگی نگردد؛ ممکن است آنها دچار افسردگی شوند که تا حد زیادی می‌تواند مشکلات دوران پیری را دو چندان نماید. شما عزیزان می‌توانید برای دریافت راهنمایی در خصوص نحوه رفتار با سالمندان و راهکارهایی برای جلوگیری از بروز مشکلات روانی در آنها با مشاوران مرکز تخصصی ذهن نو تماس حاصل بفرمایید. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با سالمندان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
بسیاری از سالمندان در این دوره دچار افسردگی می‌شوند؛ چه عواملی در بروز افسردگی در سالمندان موثر می‌باشد؟
به طور کلی عوامل بسیاری می‌تواند سبب بروز افسردگی در سالمندان شود؛ اما از مهم‌ترین آنها می‌توان به درگیر شدن با یک بیماری جسمی، از دست دادن حلقه حمایت اجتماعی، عدم ارتباط اجتماعی با دوستان و همسن و سالان، تنها زندگی کردن، احساس عدم استقلال در خانه‌های سالمندان، سابقه افسردگی و … اشاره کرد.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
آخرین تحقیقات علمی روانشناسی
ورود به صفحه
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع : رفتار با سالمندان
اختلال شخصیت وابسته یکی از انواع اختلالات شخصیت دسته C است. این افراد وابستگی بسیار زیادی به اطرافیان خود دارند و در صورت عدم وجود حامی، بسیار ناتوان شده و اضطراب شدیدی به سراغشان می‌آید. در واقع فرد مبتلا از طریق این وابستگی عمیق، نیاز روحی و روانی خود را برطرف می‌سازد. این افراد معمولا هم خودشان و هم اطرافیان را به شدت آزرده می‌کنند؛ به همین دلیل لزوم پیگیری و درمان افزایش می‌یابد. با آگاهی از نشانه‌های اختلال شخصیت وابسته و روش درمان آن می‌توانید هرچه سریع‌ترین این اختلال را در خود یا اطرافیان‌تان شناسایی کرده و گامی برای درمان بردارید.
منبع : شخصیت وابسته
اختلال شخصیت وابسته یکی از انواع اختلالات شخصیت دسته C است. این اختلال شخصیت در رفتار فرد تأثیر می‌گذارد به گونه‌ای که او در رفتار خود استقلال ندارد و خود را به شدت وابسته به دیگران می‌داند تا دیگران نیازهای او را چه روحی و چه جسمی تکمیل کنند. در واقع این افراد خودشان برای برآوردن نیازهای خود کاری انجام نمی‌دهند و همیشه خود را محتاج دیگران می‌بینند. هر کاری که دیگران می‌گویند انجام می‌دهد حتی اگر نادرست باشد. این افراد از تنهایی و جدا بودن از دیگران می‌ترسند و همواره تلاش می‌کنند دیگران را راضی نگه دارند حتی به بهای ناراضی بودن خودشان تخت کنترل دیگران هستند.
این اختلال 5 درصد از کل اختلالات شخصیتی را شامل می‌شود و این میزان شیوع در بین خانم‌ها، فرزند آخر خانواده و کسانی که در زمان کودکی‌شان بیماری جسمی داشتند، بیشتر اتفاق می‌افتد. این افراد خود را به شدت ضعیف و وابسته به دیگران می‌پندارند حتی اگر در واقعیت چنین نباشد.
برای تشخیص اختلال شخصیت وابسته باید ابتدا از نشانه‌های آن آگاهی داشت. این نشانه‌ها در زمان جوانی شخص و در مراحل گوناگون زندگی‌اش خود را نمایش می‌دهد. در ادامه به این نشانه‌ها اشاره می‌کنیم:
این افراد مستقل نیستند و به شدت وابسته دیگران هستند.
از تنهایی و جدا بودن از دیگران واهمه و ترس دارند و دوست دارند در کنار دیگران باشند.
به شدت نیاز دارند که دیگران مراقبشان باشند و از آنها مواظبت کنند.
در کارها و تصمیم های کوچکشان نیاز دارند که دیگران آنها را راهنمایی کنند و در تصمیم گیری شان به تصمیم گیری دیگران اهمیت می دهند و آن را به جای تصمیم خود قبول می کنند.
_به قضاوت کردن و توانایی‌های خود اعتماد ندارند. انتقادپذیر نیستند و به شدت واکنش نشان می‌دهند.
_در تنهایی احساس ناراحتی می‌کنند و دوست ندارند در انزوا باشند.
افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته، کم کم دچار بیماری‌های مانند افسردگی (گوشه گیر و در انزوا بودن)، اختلال ترس و اضطراب و فوبیا می‌شوند که هرکدام از این بیماری‌ها با توجه به شدت اختلال شخصیت وابسته در اشخاص متفاوت است. اینگونه افراد به خاطر عدم مستقل بودن و احساس وابستگی به دیگران هرکاری که دیگران می‌گویند انجام می‌دهند و با اینکار روح و جسم خود را به خطر می‌اندازند مانند اعتیاد، استفاده از داروهای روانگردان و… این افراد باید تحت درمان قرار بگیرند تا به مرور بهبود یافته و استقلال شخصیتی پیدا کنند. برای کسب اطلاع در زمینه برخورد با شخصیت وابسته کلیک کنید.
پزشک یا روانشناس برای تشخیص اختلال شخصیت وابسته، ابتدا به بررسی نشانه‌های ذکر شده در فرد می‌پردازد. اگر حداقل 5 نشانه در فرد مشاهده کند، اختلال شخصیت وابسته را تشخیص می‌دهد. گاهی وقت‌ها از نظر جسمی نشانه‌ها در فرد وجود ندارد ولی ممکن است از نظر اعصاب و روان مشکل وجود داشته باشد که خانواده‌ها باید برای درمان فرد با یک روانشناس مشورت نمایند.
در واقع برای تشخیص این بیماری آزمایشی وجود ندارد. بنابراین روانشناس با وقت گذاشتن و صحبت کردن با شخص و دقت به رفتار وگفتارش متوجه می‌شود که او به اختلال شخصیت وابسته مبتلا است و در صورت تشخیص، فرایند درمان شورع می‌شود. برای کسب اطلاعات از درمان اختلال شخصیت وابسته کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
یک اختلال روانی است که طی آن فرد در زندگی هیچ گونه استقلالی ندارد و خود را به طور کامل ابسته به دیگران می‌داند. در صورت عدم درمان قدرت تصمیم گیری در کوچک‌ترین موارد را نیز از دست می‌دهد.
بله این اختلال در صورت تشخیص توسط روانشناس ماهر و با تجربه قابل درمان بوده و امکان بهبود کامل فرد تحت درمانهای روانشناختی وجود دارد.