یادگیری راه‌های صحیح انتقاد کردن از دیگران تاثیر زیادی در روابط شما خواهد داشت. تقریباً همه ما گاهی دلمان می‌خواهد چیزی را به کسی بگوییم، اما به دلایل مختلف منصرف می‌شویم. این درحالیست که اگر روش درست انتقادکردن را بلد باشیم می‌توانیم بدون ناراحت کردن طرف مقابل حرف‌هایمان را بزنیم. حتی در بسیاری از مواقع شما می‌بینید که او به صحبت‌های‌تان فکر کرده و عادت‌های بد خود را تغییر داده است. خبر خوب این که انتقادکردن نیز مانند هر مهارت اجتماعی دیگر قابل یادگیری است. پس اگر شما نیز در این زمینه دچار ضعف هستید بهتر است تا پایان این مطلب همراه ما باشید و یا مشاوره فردی دریافت کنید.
منبع: انتقاد کردن
بسیاری از ما انتقاد کردن را مساوی با ایراد گرفتن از دیگران می‌دانیم. چه وقتی انتقاد می‌کنیم و چه زمانی که انتقادات دیگران را می‌شنویم به تنها چیزی که فکر می‌کنیم نقاط ضعف و اشتباهات هستند. شاید دلیل اصلی اینکه انتقادپذیری برای بسیاری از ما دشوار است نیز همین باشد. این در حالی است که کلمه نقد یا انتقاد به معنای جداکردن خوبی و بدی از یکدیگر است. همین تعریف به ما می‌گوید که نقدکردن یعنی گفتن خوبی‌ها و بدی‌ها در کنار یکدیگر. توجه به این نکته می‌تواند تا حد زیادی دیدگاه ما راجع به انتقادکردن یا نقد شدن را تحت‌تأثیر قرار دهد. بر همین اساس انتقادکردن به انواع مختلفی تقسیم شده که در ادامه آنها را باهم بررسی خواهیم کرد. برای آشنایی با سایر مهارت های ارتباطی کلیک کنید.
به عقیده متخصصان انتقاد کردن از دیگران روش‌های مختلفی دارد. بعضی از انواع آنها می‌تواند بدون آسیب‌زدن به شخصیت و اعتمادبه‌نفس طرف مقابل، به او کمک کند. بعضی‌های دیگر نیز نه‌تنها هیچ سودی ندارند بلکه می‌توانند رابطه شما یا حتی سلامت روان فرد را به خطر بیندازند. احتمالاً این سؤال برای شما نیز به وجود آمده که چطور می‌توانیم به شکل اول از دیگران انتقاد کنیم؟
در این روش که به آن انتقاد سازنده گفته می‌شود شما می‌بایست در کنار اشتباهات فرد، نقاط مثبت او را نیز بیان کنید؛ و در پایان صحبت‌های‌تان یک راه‌حل برای طرف مقابل داشته باشید. طبیعتاً روش دوم که به آن انتقاد مخرب یا غیرسازنده می‌گویند درست برعکس حالت اول است. در این شرایط فرد بدون توجه به نقاط مثبت یا ارائه راهکار، نقاط ضعف طرف مقابل را بزرگ‌نمایی کرده و آنها را به او برمی‌گرداند. برای آشنایی بیشتر با انتقاد سازنده و غیر سازنده کلیک کنید.
علاوه بر نوع انتقاد، لحن بیان نیز بسیار اهمیت دارد. پس شما میتوانید انتقادی را محترمانه یا برعکس بی ادبانه مطرح کنید.
انتقاد کردن از دیگران اصول و روش‌های خاص خودش را دارد. اگر شما به این اصول بی‌توجه باشید نه‌تنها انتقادات‌تان نتیجه‌ای نخواهد داشت، بلکه دوستی‌تان را نیز دچار مشکل می‌کنید. به‌علاوه انتقادهای اشتباه سلامت روان و اعتمادبه‌نفس طرف مقابل را نیز از بین می‌برد. به همین خاطر بهتر است قبل از انتقادکردن به نکات زیر دقت داشته باشید.
قبل از انتقادکردن با خودتان به این سؤالات پاسخ دهید: علت تمایلتان برای این کار چیست؟ آیا نقد شما برای طرف مقابلتان ضروری است؟ این نقد باعث پیشرفت او خواهد شد یا شما فقط می‌خواهید خودتان را آرام کنید؟ آیا خودتان در این زمینه بدون ایراد هستید؟ اگر واقعاً برای این سؤالات پاسخی دارید از طرف مقابل انتقاد کنید. در غیر این صورت بهتر است دست از قضاوت کردن رفتار فرد بردارید.
توجه به زمان مناسب برای انتقادکردن از دیگران، موضوع بسیار مهمی است. برای مثال هنگامی که طرف مقابل زمان کافی برای شنیدن همه صحبت‌های شما و فکرکردن راجع به آنها را ندارد یا زمانی که فکرش درگیر موضوع دیگری است، نباید این کار را انجام دهید. این‌گونه انتقاد کردن شما طبیعتاً تأثیری روی طرف مقابل نخواهد داشت؛ و حتی می‌تواند او را از دست شما ناراحت کند.
یکی دیگر از نکاتی که باید رعایت کنید این است که انتقادتان را در یک فضای خصوصی انجام بدهید. هرگز از یک نفر در حضور دیگران انتقاد نکنید. این کار شما به شخصیت و عزت‌نفس او آسیب می‌زند. پس برای اینکه صحبت‌های‌تان فایده‌ای داشته باشد، بهتر است یک فضای دونفره ترتیب بدهید و سپس نظرتان را به او بگویید.
انتقادکردن نباید کاری باشد که شما هر ساعت یا در مورد همه‌کس انجام می‌دهید. این کار باعث می‌شود که دیگران ذهنیت منفی نسبت به شما پیدا کنند. این نکته را به‌خاطر داشته باشید که هرکسی روش خاصی برای زندگی خودش دارد؛ و اگر شما این روش را نمی‌پسندید دلیل خوبی برای مخالفت با طرف مقابل نیست. به همین خاطر قبل از اینکه از کسی انتقاد کنید به این سؤال جواب بدهید که آیا واقعاً این کار شما ضروری است؟ آیا شما با انتقادتان نفعی به طرف مقابل می‌رسانید؟ اگر پاسخ‌تان به این سؤالات مثبت است از وی انتقاد کنید.
اگر می‌خواهید صحبت‌های شما در طرف مقابل تأثیر داشته باشد باید به فن بیانتان دقت داشته باشید. اینکه چطور صحبت می‌کنید در تأثیرگذاری صحبت‌های شما اهمیت بسیاری دارد. پس تا جایی که میتوانید حرف‌تان را با خوش‌رویی بیان کنید. از کلماتی که بوی تحقیر می‌دهند، جدا خودداری کنید. هرگز با لحن عصبانی نمی‌توانید تاثیر مثبتی داشته باشید. این رفتارها فقط باعث می‌شوند که طرف مقابل در برابرتان دست به مقابله‌به‌مثل بزند.
قبل از اینکه از کسی انتقاد کنید سعی کنید همدلی را در خودتان تقویت کنید. برای مدتی خودتان را جای او بگذارید و ببینید آیا اگر واقعاً در آن شرایط قرار بگیرید باز هم روی عقیده‌تان می‌مانید؟ وقتی از کسی انتقاد می‌کنید به او اجازه بدهید از خودش دفاع کند؛ و دلایلی که برای کارش دارد را برایتان توضیح بدهد. در غیر این صورت شما تنها باعث عصبانی شدن طرف مقابل می‌شوید.
ایراد بسیاری از ما در انتقاد کردن این است که طوری رفتار می‌کنیم انگار همه چیز را بلد بوده و کاملاً بی‌نقص هستیم. این رفتار شما باعث می‌شود طرف مقابل احساس کند او را از خودتان پایین‌تر می‌دانید. قطعاً در چنین شرایطی نه‌تنها به صحبت‌های شما گوش نمی‌دهد؛ بلکه از دست‌تان ناراحت شده و با شما برخورد بدی خواهد داشت. پس تا جایی که میتوانید از نصیحت‌کردن یا القای اینکه او کارش غلط است و شما درست، خودداری کنید.
قبل از اینکه از ویژگی‌های منفی فرد صحبت کنید ابتدا نقاط قوت او را بیان کنید. این کار شما باعث می‌شود طرف مقابل احساس کند که شما فقط قصد تخریب‌کردنش را ندارید و خوبی‌های او را نیز درک می‌کنید. در نتیجه با احتمال بیشتری بدون ناراحتی به صحبت‌های شما گوش خواهد داد.
برای اینکه نقد شما احساسات منفی و ناخوشایند ایجاد نکند سعی کنید انتقادتان را فقط در مورد رفتار فرد به کار ببرید؛ و از صحبت‌کردن راجع به شخصیت او خودداری کنید. برای مثال به او بگویید “تو یک رفتار اشتباه داری و آن این است که…”، این طرز صحبت بسیار متفاوت‌تر از زمانی خواهد بود که شما به فرد بگویید او به‌طورکلی اشتباه است.
مقایسه کردن به‌خصوص هنگامی که می‌خواهید از یک نفر انتقاد کنید راه مناسبی نیست. یادتان باشد که هرکدام از مشکلات، ویژگی‌های اخلاقی و باورهای خاص خودمان را داریم. پس شما هرگز نمی‌توانید انتظار داشته باشید که دو نفر با این‌همه تفاوت مانند هم رفتار کنند. با این کار طرف مقابل احساس می‌کند که اصلاً او را درک نمی‌کنید.
اگر می‌خواهید انتقاد درستی داشته باشید باید در نهایت شفافیت و صداقت صحبت کنید. استفاده از جملاتی که می‌توان چند برداشت از آنها داشت تنها باعث می‌شود که فرد دچار سردرگمی شده و نتواند منظور شما را به‌درستی بفهمد. به‌علاوه این شکل از صحبت‌کردن خطر ایجاد سوءتفاهم را نیز افزایش می‌دهد.
برای داشتن یک نقد درست، در پایان راه‌حل خود را به‌عنوان یک پیشنهاد مطرح کنید. مثلاً بگویید ” به نظر من اگر این کار را این‌گونه انجام بدهی بهتر است “؛ و یا از او سؤال کنید برای مثال بگویید: ” اگر به این شکل عمل کنی بهتر نیست؟ ” در این صورت به حق انتخاب و عزت‌نفس طرف مقابلتان احترام گذاشته‌اید.
انتقادکردن صحیح از دیگران یکی از مهارت‌هایی است که همه ما در طول زندگی به آن نیاز داریم. بااین‌حال شاید کمتر کسی به این مسئله توجه نشان دهد. همین موضوع باعث می‌شود که بیشتر اوقات اطرافیان از ما برنجند و روابط‌مان دچار مشکل شود. یا حتی ممکن است حرفی در دلتان بماند و از ترس اختلاف نتوانید آن را بیان کنید. درحالی‌که شما به‌راحتی میتوانید روش‌های صحیح انتقادکردن را از یک مشاور یاد بگیرید.
یکی دیگر از کارهایی که یک مشاور می‌تواند برای شما انجام دهد اصلاح روابطتان است. اگر رابطه شما با همسر و خانواده به دلیل انتقادهای اشتباهتان به‌هم‌ریخته میتوانید با کمک‌گرفتن از یک متخصص این مشکل را برطرف کنید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مهارت‌های ارتباطی میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
با همسری که انتقادپذیر نیست چطور برخورد کنم؟
بهتر است روش‌هایی که برای انتقاد استفاده می‌کنید را یک‌بار مرور کنید. سعی کنید باتوجه‌به آنچه گفتیم از روش‌های مناسب استفاده کنید. اما اگر به‌طورکلی همسرتان فرد انتقادپذیری نیست میتوانید راجع به این موضوع از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: انتقاد کردن
آیا نقاط تحریک پذیر آقایان را می‌شناسید؟ نقاط تحریک پذیر، نواحی حساسی از بدن زن و مرد هستند که تحریک آنها منجر به معاشقه لذت‌بخش و رابطه جنسی با کیفیت‌تر می‌شود. یک باور اشتباهی که وجود دارد این است که بسیاری از زوجین فکر می‌کنند نقاط حساس و تحریک پذیر بدن فقط برای بانوان است و از این جهت نقاط حساس مردان کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. با آگاهی از نقاط تحریک پذیر آقایان میتوانید همسرتان را در رسیدن به ارگاسمی بهتر یاری کنید و با افزایش شور و هیجان، کیفیت رابطه جنسی خود را تا حد بسیار زیادی افزایش دهید. در ادامه مقاله به بررسی کامل نقاط تحریک پذیر آقایان می‌پردازیم.
منبع: نقاط تحریک پذیر آقایان
به طور کلی می‌توان گفت که لب، پوست سر، نوک پستان، دور ناف، دست‌ها، گوش، داخل ران پا، کمر، بیضه و آلت تناسلی نقاط حساس و تحریک پذیر آقایان را شامل می‌شود. اما در این بین برخی از نقاط به عنوان بسیار حساس و تحریک پذیر در نظر گرفته می‌شوند که در ادامه به صورت جداگانه به هر یک از این موارد اشاره خواهد شد:
شاید برای بسیاری از آقایان هم عجیب باشد که همچین ناحیه‌ای در بدنشان وجود دارد. همانطور که در ابتدای مقاله گفت شد نقاط تحریک پذیر آقایان بسیار کم مورد توجه قرار گرفته است. با اینحال منظور از ناحیه حساس نقطه F چیست؟
باید گفت که این ناحیه درست در سطح پایین کلاهک آلت تناسلی قرار گرفته است. بیشترین میزان عصب‌های تحریک پذیر در این ناحیه قرار دارند و از این جهت می‌توان گفت که حساس‌ترین و تحریک پذیر ترین ناحیه برای مردان این بخش از بدن است. در بسیاری از موارد مقدار تحریک پذیری این قسمت را با کلیتوریس در زنان مقایسه می‌کنند. به همین دلیل است که انجام رابطه دهانی برای بسیاری از مردان لذت بخش است و این نوع رابطه را ترجیح می‌دهند.
بعد از کلاهک آلت تناسلی می‌توان گفت که بیضه‌ها یک ناحیه بسیار تحرک پذیر برای مردان است. تحریک این ناحیه از بدن مردان، حس خوب و لذت بخشی برای آنها به وجود می‌آورد. ماساژ و لمس بیضه و خط روی کیسه بیضه از نواحی حساس است که نقطه تحریک پذیر مناسبی به منظور آمادگی بیشتر مردان برای شروع رابطه جنسی است. بسیاری از مردان تمایل دارند که این ناحیه با زبان لمس شود همچنین برخی دیگر ماساژ آن را ترجیح می‌دهند.
بسیاری از افراد راجع به نقطه G در زنان آشنایی دارند. اما آیا مردان هم نقطه G دارند؟ در یک پاسخ کوتاه باید گفت بله، مردان هم مانند زنان نقطه G دارند. اما چطور باید این نقطه را در مردان پیدا کرد؟ بسیاری از پژوهشگران در زمینه روابط جنسی معتقدند که غده پروستات مردان که درون مقعد قرار دارد و در سمت پایه آلت تناسلی حس می‌شود، دارای عصب‌های تحریک کننده است که ماساژ آرام آن ناحیه عملکرد مشابهی مانند نقطه G در زنان دارد و می‌تواند منجر به تجربه ارگاسم قوی‌تر و لذت بخش‌تری شود.
یکی دیگر از نواحی بسیار حساس در مردان ناحیه کف پا است. این ناحیه که درست یک سوم پایین‌تر از انگشت سوم یعنی در مقابل قوس در وسط و مرکز پا قرار دارد. پژوهشگران معتقدند این ناحیه دارای عصب‌های فراوانی است که ماساژ دادن و فشار دادن آن باعث افزایش جریان خون در بدن می‌شود و در نتیجه مردان برای رابطه جنسی آمادگی بیشتری پیدا می‌کنند.
زوجین معمولاً به دلیل عدم آشنایی با نقاط حساس و تحریک پذیر همسرشان در اکثر موارد صرفا بر روی آلت تناسلی تمرکز می‌کنند. اما تحریک نقاط حساس دیگر بدن آقایان مانند انگشت شست می‌تواند منجر به تجربه رابطه لذت بخش بیشتری شود. مکیدن انگشت شست و بوسیدن آن قسمت می‌تواند محرک خوبی برای مردان باشد.
نوک سینه‌ها همانند بانوان برای مردان نیز لذت بخش است. نوازش و ماساژ آرام سینه و نوک سینه برای مردان بسیار لذت بخش است. همچنین زبان زدن و مکیدن نوک سینه و حتی گاز گرفتن این ناحیه می‌تواند برای مردان تحریک آمیز باشد. تحریک این ناحیه باعث افزایش جریان خون شده و حساسیت و تحریک پذیری مردان را بیشتر می‌کند.
لب و دهان مردان نقاط تحریک پذیر آقایان و زنان محسوب می‌شود. تجریک این ناحیه منجر به آزاد شدن هورمون اکسی‌توسین می‌شود که در عشق و رابطه جنسی تاثیر گذار است. بوسیدن نه تنها به کیفیت رابطه جنسی، بلکه در افزایش رابطه عاطفی‌تان نیز کمک می‌کند.
این ناحیه بسیار تحریک پذیر است و توجه به آن باعث لذت جنسی بسیار زیاد در مردان می‌شود. نوازش و بوسیدن دخل ران‌ها در طول رابطه جنسی بسیار موثر می‌باشد.
زیر بغل نیز از دیگر نقاط تحریک پذیر آقایان است که معمولا مورد بی توجهی قرار می‌گیرد. با لمس و نوازش آرام این ناحیه میتوانید لذت جنسی بسیار زیادی در همسر خود ایجاد کنید.
گوش‌ها گیرنده‌های حسی بسیار زیادی دارند به همین دلیل بسیار تحریک پذیر هستند و با لمس و نوازش آنها می‌توان به اوج لذت جنسی مردان کمک کرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: نقاط تحریک پذیر آقایان
تحریک همسر مسئله بسیار مهمی است که ارتباط مستقیمی با افزایش کیفیت رابطه زناشویی می‌گذارد. این امر در بالا بردن کیفیت رابطه جنسی و تحکیم بنیان خانواده تاثیر بسیار زیادی دارد. یادگیری اصول تحریک جنسی برای کسانی که تازه ازدواج کرده‌اند یا مدتی از ازدواج آنها می‌گذرد بسیار مهم و ضروری است. در حقیقت بعد از مدتی که از زندگی زناشویی می‌گذرد، هیجان جنسی بین دو نفر کاهش می‌یابد. باید بدانید که رابطه جنسی تنها محدود به دخول نمی‌شود؛ عشق بازی و تحریک بدن همسر پیش زمینه رابطه جنسی خوب و با کیفیت است. همچنین شما میتوانید با کمک گرفتن از یک فرد متخصص، اطلاعات خود را در زمینه تحریک همسر افزایش دهید.
منبع: تحریک همسر
معاشقه با همسر به معنای انجام مجموعه رفتارهای روانی و جسمی‌ایست که بین دو نفر اتفاق می‌افتد. این رفتارها موجب انگیزش جنسی افراد شده و به عنوان مقدمه‌ای برای ارضای جنسی تلقی می‌شود. رابطه جنسی جزء بسیار مهمی در ازدواج به شمار می‌رود. این امر برای همه افراد مهم است و یکی از دلایل و اهداف مهم ازدواج شمرده می‌شود. حال اگر یک یا هر دو زوجین علاقه و رغبت خود را نسبت به این امر مهم از دست بدهند چه اتفاقی می‌افتد؟ تحقیقات نشان داده که بعد از مسائل مالی، از مسائل جنسی به عنوان دومین عامل مهم در طلاق زوجین نام برده شده است. خوشبختانه راه‌های زیادی برای جلوگیری از این اتفاق وجود دارد. یکی از راه‌های تحریک همسر ماساژ دادن بدن وی می‌باشد. انجام ماساژ جنسی در ارتباط زناشویی یکی از موثرترین راه‌های تحریک همسر و افزایش کیفیت رابطه فیزیکی و احساسی بین دو طرف است.
یکی از مواردی که مردان در رابطه جنسی خیلی به آن اهمیت می‌دهند، تنوع در رابطه جنسی است. دلیل اهمیت بیشتر تنوع برای مردان به این دلیل است که تغییرات جنسی برای مردان خوشایندتر می‌باشد. اگر می‌خواهید همسر خود را تحریک کنید به تنوع در رابطه جنسی اهمیت زیادی بدهید. البته هر زن رفتارهای جنسی مخصوص به خودش را دارد. برای مردان یکی از جذاب‌ترین اتفاقات جنسی لحظه ارضا شدن همسرش است. اینکه همسر او در لحظه ارضا شدن چه حالت چهره‌ای دارد، تن صدای او به چه شکل است و حالت بدن او به چه صورت است برای مردان جذابیت خاصی دارد و این امر در هر زنی متفاوت است. برای اینکه در رابطه زناشویی خود تنوع ایجاد کنید، گاهی محل رابطه خود از اتاق خواب به جای دیگری تغییر دهید. همچنین اگر بتوانید رفتارهای جنسی را تغییر دهید تنوع جنسی بسیار زیادی را در رابطه‌تان ایجاد می‌کنید. تنوع دادن به رابطه جنسی می‌تواند در نظر هر دوی شما بسیار جذاب باشد. پس پوزیشن‌های مختلف برای برقراری رابطه جنسی را بشناسید و سعی کنید آنها را در رابطه زناشویی خود اعمال نمایید. داشتن یک نوع رفتار جنسی برابر است با یکنواخت شدن رابطه جنسی بین دو طرف که این به منزله خطر فروپاشی زندگی مشترک می‌باشد.
یکی از اشتباهاتی که خانم‌ها برای تحریک همسر خود به آن دست می‌زنند تظاهر کردن به لذت بردن از رابطه جنسی است. خیال شما راحت باشد، مردان به خوبی این قضیه را متوجه می شوند. اگر در رابطه جنسی به لذت بردن تظاهر کنید، همسرتان نسبت به شما سرد می‌شود. بهتر است مردان با نقاط تحریک پذیر بدن زنان آشنا باشند تا بتوانند آنها را به خوبی تحریک کنند. رضایت در رابطه جنسی باید دو طرفه باشد. زوجین باید در طول سال‌هایی که با یکدیگر زندگی می‌کنند، علایق و فانتزی‌های همسرشان را بشناسند. این امر به روی کیفیت رابطه جنسی دو طرف بسیار تاثیرگذار است.
مرتب بودن در رابطه جنسی نکته مهمی است که زن و مرد باید به آن توجه کنند. آراستگی هنگام رابطه جنسی در کیفیت رابطه جنسی بسیار تاثیر گذار است. استفاده از عطر مناسب در تحریک همسر و بالا بردن هیجان رابطه جنسی تاثیر بسیاری می‌گذارد. علایق جنسی همسر خود را کشف کنید، نسبت به فانتزی‌های او حساس باشید و سعی کنید همیشه آراسته در کنار او ظاهر شوید. نرسیدن به ظاهر و آراستگی خود یکی از عوامل تحریک نشدن همسر، سرد شدن روابط و کاهش کیفیت رابطه جنسی می‌باشد. خوب است در خاله از لباس‌های تحریک کننده، نیمه برهنه و یا آرایش‌های جذاب استفاده کنید. لباس‌های نیمه برهنه باعث می‌شوند که اندام شما برای همسرتان هیجان برانگیز و تحریک کننده بنظر آید. همچنین لباس‌های پوشیده‌ای که برجستگی‌های بدن را به خوبی نمایان می‌کند برای تحریک همسر بسیار موثر هستند.
در انتها باید توجه داشته باشید که تحریک همسر امر مهمی است وهر دو طرف باید به آن توجه داشته باشند. این تحریک می‌تواند با دانستن فانتزی‌ها و علایق همسرتان بهتر انجام شود. خوب است راه‌های مختلف برای تحریک همسر خود را بشناسید و از آنها در جهت افزایش کیفین رابطه جنسی خود استفاده کنید. در این راستا میتوانید با مشاوران متخصص نیز مشورت کرده و از آنها کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
آیا از نشانه‌های ارضا شدن زنان آگاهی دارید؟ ارضا شدن یا رسیدن به ارگاسم یکی از موضوعات اساسی در رابطه جنسی و زناشویی محسوب می‌شود. عوامل متعددی بر ارضا شدن و یا رسیدن به ارگاسم در زنان وجود دارد که می‌تواند تاثیر منفی یا مثبت بر این فرایند داشته باشد. بعد از ارضا شدن تغییراتی فیزیکی مختلفی در بدن زن رخ می‌دهد که دانستن آنها می‌تواند برای شریک جنسی مفید باشد. با آگاهی از نشانه‌ها و عوامل موثر بر ارگاسم زنان و همچنین کمک گرفتن از یک فرد متخصص میتوانید گامی اساسی در جهت بهبود کیفیت رابطه جنسی خود بردارید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.
منبع: ارضا شدن زنان
آشنایی با نشانه‌های رسیدن به ارگاسم و ارضا شدن در زنان برای شریک جنسی اهمیت زیادی دارد. ارضا شدن در زنان با نشانه‌های روانی و جسمانی همراه است که با شناختن این ویژگی‌ها می‌توان متوجه ارضا شدن زنان شد. از جمله نشانه‌های جسمانی می‌توان در درجه اول به انقباض واژن و افزایش شدت نبض واژن اشاره کرد. همچنین سفت شدن نوک پستان و تغییر رنگ لبه‌های واژن و افزایش سطح پرولاکتین نیز از دیگر نشانه‌های ارگاسم زنان هستند.
نشانه‌های روانی می‌تواند تجربه‌ای از احساسات پیچیده باشد، به طوری که برخی زنان خلق شاد و بالایی را تجربه می‌کنند و برخی دیگر دچار احساساتی مانند غم و حتی گریه کردن می‌شوند. همانند آقایان برخی خانم‌ها ممکن است بعد از رابطه جنسی و ارضا شدن تمایل به خوابیدن داشته باشند.
عوامل روانی و اجتماعی مختلفی می‌تواند بر ارگاسم زنان موثر باشد که از آنها می‌توان به سن، تحصیل، سطح استرس و اضطراب و ارتباط بین فردی خوب با شریک جنسی اشاره کرد. یکی از شایع‌ترین عواملی که مانع ارضا شدن خانم‌ها می‌شود افکار منفی و اضطراب در حین رابطه است. نگرانی در حین رابطه جنسی علاوه بر اینکه مانع ارگاسم زنان می‌شود باعث کاهش لذت جنسی هم خواهد شد. علاوه بر این عواملی مانند عزت نفس پایین، تجارب منفی قبلی، خصومت و پرخاشگری بین زوجین، فقدان صمیمیت میان زن و شوهر و عدم رضایت زن برای رابطه جنسی می‌تواند از عوامل دیگر تاثیرگذار در ارضا نشدن زنان باشد.
ارضا شدن در زنان می‌تواند به طور مستقیم در حین دخول و به طور غیر مستقیم از طریق مالش، خود ارضایی و استفاده از ابزار‌های جنسی رخ دهد. ارضا شدن در زنان به نسبت مردان فرایند پیچیده‌تری دارد؛ به طور کلی زنان به مدت زمان بیشتری برای رابطه جنسی نیاز دارند تا به ارگاسم برسند. این زمان برای هر شخصی متفاوت است اما به طور میانگین 10 الی 15 دقیقه طول می‌کشد تا زنان اوج لذت رابطه جنسی را تجربه کنند.
یکی دیگر از تفاوت‌های میان مردان و زنان این است که لزوما قانون خاصی برای ارگاسم زنان وجود ندارد. به طوری که برخی زنان در هر بار رابطه جنسی ارگاسم را تجربه نمی‌کنند اما برخی دیگر ممکن است در طول یک رابطه چندبار ارضا شوند. یکی از مسائلی که بسیار اهمیت دارد تحرک عضلات قسمت پایین لگن و انجام تمرینات کگل است که می‌تواند زنان را برای ارضا شدن آماده کند. با اینحال اگر در دفعات متعدد ارگاسم را تجربه نمی‌کنید، بهتر است با یک روانشناس یا مشاور متخصص در زمینه امور جنسی مشورت نمایید تا موانع احتمالی ارضا نشدنتان مورد بررسی قرار بگیرد.
زنان ارگاسم پیچیده‌تری را نسبت به مردان تجربه می‌کنند. برای مردان صرف داشتن رابطه جنسی برای رسیدن به ارگاسم کفایت می‌کند اما زنان معمولاً به چیزی بیش از این مسئله نیاز دارند. مردان باید با نقاط تحریک آمیز بدن زن به اندازه کافی آشنایی داشته باشند تا بتوانند با تحریک همه این نقاط، رسیدن به ارگاسم را برای همسرشان راحت‌تر کنند. ازجمله مهم‌ترین این نقاط می‌توان به کلیتوریس اشاره کرد که در بخش بالایی و بیرونی واژن قرار دارد. تحریک این قسمت توسط کلاهک آلت تناسلی، مالش و یا تحریک با زبان می‌تواند لذت زیادی برای زن به وجود بیاورد.
ناحیه تحریک پذیر دیگر بدن زنان نقطه جی است که در دیواره بالایی و داخلی واژن قرار دارد. تحریک کردن این ناحیه با دست و یا آلت تناسلی در حین دخول امکان پذیر است. برای پیدا کردن مکان دقیق این ناحیه توصیه می‌شود که حتما با همسر خود گفتگو کنید.
به طور کلی در حین دخول، بیشترین ناحیه تحریک پذیر که لذت جنسی بالایی برای زن دارد، ناحیه جی است. موقعیت‌هایی وجود دارد که می‌تواند بیشترین میزان تحریک را برای نقطه جی و رسیدن به ارگاسم به وجود بیاورد. بهترین موقعیت برای تحریک نقطه جی، قرار گرفتن زن در بالاست؛ در این حالت زاویه آلت تناسلی طوری قرار دارد که بیشترین میزان تحریک را به وجود می‌آورد. به طور کلی مناسب‌ترین موقعیت‌ها برای ارضا شدن، موقعیت‌هایی هستند که مرد بتواند به تمام نقاط تحریک پذیر همسرش دسترسی داشته باشد و در حین رابطه آن نواحی را لمس کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
دلایل مختلفی برای ارضا نشدن زنان در حین رابطه جنسی وجود دارد. از جمله شایع‌ترین این موارد می‌توان به فقدان صمیمت بین زوجین و عوامل روانشناختی نظیر استرس، اضطراب و افسردگی اشاره کرد.
رابطه با مرد متاهل یکی از روابط آسیب‌زایی است که متاسفانه در جوامع امروزی رو به افزایش است. زنان در این گونه روابط ممکن است تجربیات خوشایندی داشته باشند اما معمولا با آسیب‌های متعدد روحی و روانی مواجه می‌شوند. بسیاری از زنان به دلیل مشکلات مالی، شانس پایین ازدواج و یا به قصد تلافی کردن به سمت رابطه با مرد متاهل سوق پیدا می‌کنند و نفر سوم رابطه‌ای دیگر می‌شوند. با این حال باید توجه داشته باشید که فریب حرف‌های مرد متاهل را نخورید و بدانید که نمی‌توانید او را برای خود داشته باشید. ممکن است ابتدا همه چیز خوب پیش برود اما به مرور مشکلات زیادی گریبان گیر شما خواهد شد. در صورتی که هنوز رابطه شما به عقد رسمی منجر نشده است هرچه سریعتر باید به آن پایان دهید. در این راه حتما باید از کمک یک مشاور و روانشناس نیز بهره ببرید.
منبع: خیانت با مردان متاهل
روانشناسان در تعریف خیانت به تجربه هرگونه لذت با فردی به‌غیراز همسر اشاره می‌کنند. به عبارتی مصادیق تجربه لذت، در یک پیوستار قرار می‌گیرند. یک سر این پیوستار ارتباط‌های از راه دور و گفت‌وگوهای عاشقانه‌ای را دربرمی‌گیرد که ممکن است هرگز حتی به یک دیدار از نزدیک نیز تبدیل نشود و در انتهای دیگر این پیوستار نیز برقراری رابطه جنسی با فردی به‌غیراز همسر قراردارد.
به‌طورکلی هر رابطه‌ای که شما براساس عرف و فرهنگ محل زندگیتان می‌بایست صرفاً با همسرتان برقرار کنید درصورتی‌که با فرد دیگری برقرار شود، از مصادیق خیانت هست. با توجه به این تعریف برخلاف باور عموم خیانت صرفاً محدود به برقراری رابطه جنسی با فردی به‌غیراز همسر نمی‌شود.
برای آشنایی بیشتر در زمینه خیانت کلیک کنید.
ازدواج برای هر فرد یکی از حقوق طبیعی و مسلم وی در نظر گرفته می‌شود. بااین‌حال با توجه به فرهنگ و باورهای موجود در یک جامعه ممکن است شانس ازدواج برای یک خانم با دلایلی نظیر طلاق، فوت‌همسر، مشکلات جسمی، فقر و یا هر دلیل دیگری کمتر باشد. به همین خاطر این خانم‌ها به سمت ازدواج با مردان متاهل و به عبارتی قرار گرفتن در جایگاه همسر دوم یا معشوقه سوق پیدا می‌کنند.
دلایلی نظیر فقر، داشتن فرزندانی که احتیاج به سرپرستی دارند یا هر دلیل دیگری، باعث می‌شود که بعضی از خانم‌ها به داشتن یک مرد به‌عنوان سرپرست یا شوهر احتیاج داشته باشند. از آن جایی که شانس ازدواج با یک مرد مجرد برای این افراد کمتر از حد معمول است، به همین خاطر آنها از روی ناچاری و به دلیل احتیاجی که به داشتن سرپرست دارند وارد رابطه با یک مرد متاهل می‌شوند.
در برخی از موارد، مردان متاهل برای به دست آوردن یک خانم، او را فریب می‌دهند. این فریب می‌تواند شامل مواردی نظیر پنهان کردن تاهل، بیان اینکه فرد در شرف طلاق است و یا بیان شرایط نامناسب خانه برای تحت تأثیر قرار دادن او باشد. به‌طورکلی در این شرایط هدف آقایان تحت تأثیر قرار دادن احساسات خانم‌ها هست. هنگامی‌که احساسات یک زن تحت تأثیر قرار بگیرند او ممکن است به رابطه با یک مرد متاهل تن دهد.
یکی از اصلی‌ترین دلایل خیانت زوجین این است که آنها احساس می‌کنند نیازهایشان چه به لحاظ عاطفی و چه به لحاظ جنسی چندان که باید در خانه و از جانب همسرشان مورد توجه قرار نمی‌گیرد. تصور این بی‌توجهی، باعث می‌شود تا آنها محبت و ارتباط جنسی را درجایی خارج از خانه جستجو کنند.
یکی از دلایلی که باعث ورود خانم‌ها یا آقایان به روابط فرا زناشویی می‌شود، این است که همسرشان به آنها خیانت کرده و آنها درصدد تلافی این موضوع هستند.
برای شناخت بیشتر در زمینه خیانت همسر کلیک کنید.
برقراری ارتباط با یک مرد متاهل، باعث از بین رفتن و یا سست شدن بیشتر کانون خانواده او خواهد شد. در این شرایط شما شانس بهبود روابط را از این زوج می‌گیرید. از طرفی اگر همسر، متوجه ارتباط شوهرش با شما بشود، احتمال فروپاشی خانواده وجود دارد. فروپاشی یک خانواده زمانی تبعات سنگین‌تری به دنبال دارد که فرزندانی نیز، از این ازدواج به وجود آمده باشند.
از بین بردن یک خانواده و یا بی‌توجهی به حقوق همسر فردی که با او در ارتباط هستید، باعث به وجود آمدن عذاب وجدان در شما خواهد شد. مردان متاهلی که وارد این قبیل روابط می‌شوند نیز، در صورتی که به سمت زندگی خود بازگردند همیشه از خیانتی که نسبت به همسر خود روا داشته‌اند، شرمگین خواهند بود.
بر اساس تجربه می‌توان گفت که روابط خارج از چهارچوب ازدواج، هرگز روابط ماندگاری نخواهند بود. در پایان این رابطه، شما به‌عنوان فردی که با یک مرد متاهل در ارتباط بوده است، احتمالاً فشار روانی و ناراحتی بسیاری را تجربه خواهید کرد. شما زمان و احساس خود را در رابطه‌ای صرف کرده‌اید که نتایج دلخواهی به دنبال نداشته است.
در رابطه با یک مرد متاهل شما مشکلات بسیاری را تجربه خواهید کرد. فشار ناشی از سرزنش‌ها و قضاوت‌های اطرافیان و یا تعارضی که از حضور طرف مقابلتان در کنار زنی دیگر به شما دست می‌دهد، باعث می‌شود مشکلات روحی بسیاری نظیر افسردگی یا اضطراب را تجربه کنید.
برای شناخت بیشتر در زمینه علائم افسردگی کلیک کنید.
هنگامی‌که به‌عنوان نفر سوم وارد یک رابطه می‌شوید، باید بپذیرید که زندگیتان در سایه زندگی اول قرار دارد. شما نمی‌توانید مانند یک زوج عادی، همیشه در کنار هم باشید. نمی‌توانید آزادانه برای گردش بیرون رفته و یا بسیاری از تجربیات ساده دیگر، از شما دریغ خواهد شد.
ممکن است شما از طرف مقابلتان جملات و رفتارهای زیادی را ببینید که نشان می‌دهند او عاشق شماست. بااین‌حال به خاطر داشته باشید که به‌احتمال‌زیاد این جملات صرفاً برای راضی نگه‌داشتن شما بیان می‌شوند. اگر طرف مقابل صرفاً به شما علاقه‌مند بود، برای اینکه با شما تشکیل خانواده بدهد اقدام می‌کرد. متأسفانه در این رابطه شما صرفاً فردی هستید که هنگام ناراحتی‌های موجود در فضای خانه یا خستگی به سمتتان خواهد آمد.
همواره این احتمال وجود دارد که همسر اول مردی که با او در ارتباط هستید، از رابطه شما آگاه شده و مشکلاتی را برایتان ایجاد کند. حتی اگر شما به لحاظ قانون و یا شرع مرتکب اشتباهی نشده باشید، ارتباط شما به لحاظ عرف جامعه ناپسند بوده و برملا شدن آن، می‌تواند ضربه سنگینی به حیثیت و وجهه اجتماعی شما وارد کند.
برقراری رابطه خارج از چهارچوب، برای اکثر مردان به دلیل تنوع‌طلبی و یا از سر هوس هست. به خاطر داشته باشید که تنها 5 درصد از مردان، همسر اول خود را در چنین شرایطی طلاق می‌دهند. درنتیجه اگر تصمیم گرفته‌اید که وارد چنین روابطی شوید به این نکته توجه کنید که شما در سایه زندگی دیگری، زندگی خواهید کرد.
سعی کنید به این سؤالات پاسخ دهید که هدف و انگیزتان از چنین رابطه‌ای چیست؟ چه آینده‌ای برای آن تصور کرده‌اید؟ آیا طرف مقابل حاضر است خانواده‌اش را برای شما کنار بگذارد؟ سعی کنید به‌خوبی برای خودتان روشن کنید که در چه شرایطی قرار دارید.
برای خودتان چه میزان ارزش و اعتبار قائل هستید؟ آیا واقع قصد دارید همواره به‌عنوان فردی مزاحم که زندگی‌ای را ویران کرده است با شما برخورد شود؟ آیا واقعا احتمال نمی‌دهید که بتوانید با یک مرد مجرد ارتباط برقرار کرده و رابطه سالمی داشته باشید؟
هنگامی‌که برای قطع یک ارتباط تصمیم می‌گیرید، احساسات و خاطراتی که داشته‌اید، در ذهنتان روشن‌شده و مانع تصمیم‌گیری‌تان می‌شود. از طرفی هنگامی‌که طرف مقابلتان متوجه تصمیم شما بشود، سعی می‌کند تا با جملات عاطفی و جلب ترحم شما، از این تصمیم منصرفتان کند. اگرچه بسیار سخت، اما تلاش کنید تا بدون دخالت احساسات تصمیم بگیرید.
به اعتقاد روانشناسان پایان دادن ناگهانی یک رابطه، تأثیر نامطلوبی در روحیه و احساس هردو طرف خواهد گذاشت. درصورتی‌که برای پایان رابطه تصمیم گرفته‌اید، با طرف مقابلتان دراین‌باره صحبت کنید، با او خداحافظی کرده و به رابطه پایان دهید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کنار آمدن با خیانت شوهر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خیانت با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
در چنین روابطی شما به‌عنوان نفر سوم، وارد یک زندگی شده و باعث از بین رفتن خانواده می‌شوید. حتی در شرایطی که چنین مسائلی برایتان اهمیت ندارد، آسیب‌هایی که به خودتان وارد می‌شود، بسیار زیاد است. شما در این قبیل روابط تعارض و فشار روحی بسیاری را تحمل خواهید کرد و باید بپذیرید که خانواده اصلی مرد، کسی به‌غیراز شماست. برای آگاهی بیشتر در این زمینه و دریافت راهکارهایی برای پایان دادن به رابطه خود با مرد متاهل میتوانید با مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.