افسردگی همسر یکی از مشکلاتی است که ابعاد مختلفی از زندگی زوجین را درگیر کرده و می‌تواند مشکلات بسیاری ایجاد نماید. در واقع این اختلال می‌تواند روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد و در صورتی که خودمراقبتی نداشته باشید افسردگی به شما نیز سرایت کند. معمولا افرادی که افسرده هستند نمی‌توانند برداشت درستی از نشانه‌ها و علائم داشته باشند و شما به عنوان شریک زندگی همسرتان در صورتی که احساس کردید با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کند، لازم است تا هرچه سریع‌تر برای درمان و مشاوره اقدام نمایید.
همچنین خود نیز باید سرزندگی و شادابی را با روش‌های مختلفی در خودتان ایجاد کنید و درصورتی که فرزندانی نیز دارید، به اتفاق آنان از مشاوره بهره مند شوید
منبع: افسردگی همسر
افسردگی یک اختلال خلقی شایع است که می‌تواند درپی تجربیاتی نظیر شکست، از دست دادن عزیزان، استرس‌های بیش‌ازحد زندگی یا حتی به دلیل تغییرات فیزیولوژیک در بدن ایجاد شود. افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روانی در قرن اخیر است و احتمال ابتلا به آن بسیار بالاست. اگرچه بر اساس آمار، افسردگی در زنان، حدودا دو برابر بیشتر اتفاق می‌افتد، بااین‌حال شدت افسردگی و احتمال دست زدن به رفتارهای خودکشی یا آسیب زدن به خود در مردان بالاتر است. افسردگی همسر تان علاوه بر خودش و حتی به شما آسیب می‌رساند.
روانشناسان معتقدند که برای تشخیص افسردگی، فرد می‌باید برای حداقل دو هفته، نشانه‌های زیر را داشته باشد.
اگر متوجه وجود هر یک از این نشانه‌ها در همسر خود شده‌اید، بهتر است با یک مشاور برای درمان وی صحبت کنید.
علاوه بر نشانه‌های بالا، افسردگی می‌تواند چهره‌های دیگری نظیر سکوت بیش‌ازحد، تحریک‌پذیری و یا کند شدن انجام فعالیت‌ها را در پی داشته باشد. تشخیص اینکه آیا شرایط موجود در همسر شما نشان‌دهنده بیماری افسردگی هستند یا خیر، صرفاً بر عهده یک فرد متخصص در ارتباط با بیماری‌های روانی است.
افسردگی همسر نه تنها خود او بلکه شما و کودکان تان را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین تسریع در درمان افسردگی همسر اوضاع خانه و خانواده را بهتر خواهد کرد. برای ایجاد چنین تغییری حتما از راهکارهای زیر برای درمان افسردگی همسر استفاده نمایید.
اختلال افسردگی در اکثر افراد، دارای پیش‌زمینه‌های مشخصی است. هنگامی‌که متوجه شروع این نشانه‌ها در همسرتان می‌شوید بهترین زمان برای اقدامات پیشگیرانه یا مداخلات زودهنگام است. در غیر این صورت و با گسترش پیدا کردن ابعاد بیماری، تلاش برای درمان با مقاومت بیشتری مواجه خواهد شد.
هنگامی‌که همسر شما دچار بیماری افسردگی شده است، نسبت به مسائل مختلف بی‌انگیزه خواهد بود و نمی‌توانید از او انتظار داشته باشید که با همان انرژی سابق به انجام فعالیت‌های روزانه بپردازد یا به همان میزان تمایل داشته باشد که با شما وارد روابط عاطفی شود. در این شرایط اصرار بیش‌ازحد شما، می‌تواند صرفاً باعث بدتر شدن شرایط و پیش آمدن مشکلاتی میانتان شود. درنتیجه بهتر است در این شرایط، صبورانه برخورد کنید؛ برای مدتی خواسته‌های خود را کاهش داده یا کنار بگذارید.
یکی از راه‌هایی که می‌تواند در طی کردن مسیر افسردگی همسر تان به شما بسیار کمک کند این است که میزان اطلاعات خود را، راجع به افسردگی و جنبه‌هایی از زندگی که تحت تأثیر آن قرار می‌گیرند بالاتر ببرید. برای این کار می‌توانید از کتاب‌ها و مقالات مختلف استفاده کنید و یا در این زمینه با یک مشاور صحبت کنید. این کارها به شما کمک می‌کند با دقت بیشتر و استرس کمتری بتوانید رفتارهای همسرتان را پیش‌بینی کنید و بدانید که چه واکنشی باید نشان دهید.
سعی کنید جو خانه را به‌گونه‌ای مدیریت کنید که در آن به‌جای استرس و نگرانی، آرامش حکم‌فرما باشد. این مسئله شاید باعث شود که شما برای مدتی مجبور باشید حجم زیادی از مسئولیت‌ها را خودتان برعهده بگیرید. اگرچه این موضوع برای شما بسیار سخت است بااین‌حال دورنگه داشتن همسرتان از استرس کمک بسیار بزرگی به بهبود این شرایط است.
یکی از مسائلی که باعث می‌شود همسرتان حداقل برای کوتاه‌مدت احساس آرامش کند این است که اجازه دهید با شما صحبت کند. حتی درصورتی‌که با صحبت‌های همسرتان مخالف هستید این مسئله را مستقیماً بیان نکنید. از گفتن عباراتی نظیر اینکه (سعی کن این‌گونه فکر نکنی)، (تلاش کن تا بتوانی مثل سابق باشی) خودداری کنید. سعی کنید به همسرتان نشان دهید که متوجه ناراحتی او هستید و او را درک می‌کنید.
یکی از اصلی‌ترین کارهایی که می‌توانید برای بهبود افسردگی در همسر تان انجام دهید این است که برای انجام فعالیت‌های مختلف برنامه‌ریزی کنید. برای مثال با یکدیگر تلویزیون تماشا کنید، پیاده‌روی کنید و یا با تعدادی از دوستانتان یک جمع خودمانی داشته باشید. در اجرای این مسائل دقت داشته باشید رفتارها به‌گونه‌ای انتخاب شوند که همسرتان را برای فعالیت ترغیب کنند. در غیر این صورت مشکلات بیشتری در رابطه شما ایجاد خواهد شد.
برای استفاده از این تکنیک که در روانشناسی به‌عنوان تکنیک فعال‌سازی رفتاری مطرح شده است می‌توانید از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین با توجه به سطح بیماری همسرتان و میزان عملکرد وی پیش از ابتلا به بیماری، می‌توانند در تهیه یک برنامه انگیزشی مناسب به شما کمک کنند.
افسردگی یک بیماری جدی است که نمی‌توانید آن را به حال خود رها کنید. در صورت بی‌توجهی به درمان، احتمال بروز مشکلات بسیاری ازجمله مزمن شدن بیماری یا وخیم‌تر شدن وضعیت بیماری وجود دارد. علاوه بر این، افسردگی همسر تان یک اختلال بازگشتی است که مدتی بعد از بهبودی کامل، علائم مجدداً عود می‌کنند. برای جلوگیری از بروز هر یک از این شرایط یا کمتر کردن شدت آنها، می‌بایست برای درمان بیماری اقدام نمایید.
ممکن است همسرتان در طول فرایند درمان بارها از حضور در جلسات طفره برود یا در خوردن داروهایش بی‌نظمی داشته باشد. این مسئله تا حد زیادی به دلیل بی‌انگیزگی است که در افسردگی همسر تان ایجاد شده. دقت داشته باشید که او داروهایش را در ساعت مشخص مصرف کند و جلسات روان‌درمانی را به‌طور منظم پیگیری نماید.
در شرایطی که همسرتان دچار افسردگی شده است یکی از مسائلی که می‌بایست به آن توجه داشته باشید حفظ سلامت روحیه خود و سایرین است. زندگی کردن با یک فرد بیمار، معمولاً باعث می‌شود که شما نیز دچار احساس افسردگی شوید. برای غلبه بر چنین احساسات ناراحت‌کننده‌ای بهتر است با استفاده از راهکارهای زیر مراقب سلامت خود باشید.
افسردگی همسر تان بیماریی است که دلایل بسیاری دارد. تغییرات فیزیولوژیکی، شرایط روحی فرد پیش از شروع بیماری، تاریخچه زندگی، مشکلاتی که قبل از شروع نشانه‌ها در زندگی پیش‌آمده است، همگی در کنار هم باعث ابتلای یک فرد به افسردگی می‌شوند. درنتیجه بابت ابتلای همسرتان به افسردگی یا طولانی شدن دوره بیماری او خود را مقصر ندانید و صرفاً سعی کنید آنچه را از دستتان برمی‌آید برای وی انجام دهید.
همه توانی یک اصطلاح در روانشناسی است که یعنی فرد احساس می‌کند هر کاری از دستش بر خواهد آمد. شما به‌عنوان همسر فردی که دچار افسردگی شده است اگرچه نقش بسیار مهمی دارید، حل کردن تمام مشکلات برعهده شما نیست. اگر تلاش کنید تمامی مسئولیت‌ها را برعهده بگیرید و به‌تنهایی تمام مشکلات را حل کنید حتی اگر موفق شوید باعث بروز آسیب‌های روحی فراوانی برای خودتان می‌شوید.
زمانی را به تنها بودن یا بودن در میان دوستانتان اختصاص دهید. سعی کنید در این ساعات انرژی لازم برای حمایت از همسرتان را به دست آورید. این موضوع را به خاطر داشته باشید که هر چه بتوانید روحیه خود را تقویت کنید باانرژی بیشتری می‌توانید به همسرتان کمک کنید.
در صورت وجود یک بیمار افسرده در خانه، فرزندان شما اولین گروهی هستند که به دریافت مراقبت‌های مربوط به‌سلامت روان احتیاج دارند. بی‌توجهی‌هایی که معمولاً از جانب همسر افسرده شما در ارتباط با فرزندان اتفاق می‌افتد و همچنین فضای نامناسب خانه می‌تواند آسیب‌های روحی بسیاری را در فرزندانتان ایجاد کند. بنابراین حتما برای مشاوره خانواده اقدام کنید.
علاوه بر فرزندان، به دلیل آسیب‌هایی که بیماری همسرتان در سلامت رابطه شما ایجاد می‌کند، بهتر است از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید. زندگی کردن با یک بیمار افسرده، معمولاً پس از مدتی باعث بروز ناراحتی‌هایی در سایر افراد خانواده می‌شود. بی انرژی بودن، افکار منفی، خلق پایین یا سایر مشکلاتی که به‌تبع افسردگی ایجاد خواهد شد، باعث آسیب دیدن روحیه سایر اعضای خانواده شده و احتیاج به دریافت خدمات تخصصی را ایجاب می‌کند. شما می‌توانید این خدمات را توسط مجرب ترین روانشناسان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو دریافت نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی همسر و راه های کمک به همسر افسرده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
شوهرم افسرده شده چیکار کنم ؟
سعی کنید با تشخیص به‌موقع نشانه‌ها، هرچه سریع‌تر و پیش از جدی شدن علائم، از یک متخصص کمک بگیرید. همچنین بهتر است بر مصرف داروها و پیگیری جلسات روان‌درمانی توسط همسرتان نظارت داشته باشید. آرام نگه‌داشتن فضای خانه و تدارک دیدن فعالیت‌های کوچک، به بهبود وضعیت همسرتان کمک خواهد کرد.
اگر برای درمان افسردگی اقدام نشود، چه پیامدهایی خواهد داشت؟
بی‌توجهی به درمان بیماری افسردگی، در حالت‌های شدید بیماری می‌تواند باعث بروز رفتارهای آسیب زدن به خود بشود. علاوه بر این مزمن شدن بیماری یا شدت پیدا کردن نشانه‌ها نیز ممکن است پیش بیاید.
محبت زیادی و بیش از اندازه همراه با پیامدهای جبران ناپذیر است. زمانی که بیش از حد محبت کنید به مرور دیگران تصور می‌کنند که شما هیچ علاقه ای به خود ندارید و به عنوان وظیفه باید برای آنها کار انجام دهید. به همین دلیل محبت باید به اندازه و مناسب باشد.
از دلایل محبت زیادی می‌توان به ترس از تنهایی، علاقه بیش از اندازه، عدم علاقه به خود و … اشاره کرد. اما همانطور که گفته شد این رفتار همراه با پیامدهایی است. از پیامدهای محبت بیش از اندازه به کنترل بر دیگران، فراموشی خود، سوء استفاده دیگران و … اشاره کرده ایم. برای اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
منبع: محبت زیادی | 6 پیامد محبت بیش از حد به دیگران
احتمالا شنیده اید که می‌گویند از محبت خارها گل می‌شوند. و همین طور این هم شنیده اید که می‌گویند محبت زیادی باعث میشه بقیه فکر کنند وظیفته!
دائما در حال شنیدن چنین سخنانی از دیگران هستیم. این سخنان نیز بستگی به رفتارهای دیگران دارد. اگر کسی با محبت عزیز دل شده باشد، از جمله اول استفاده می‌کند. اما اگر کسی با محبت زیادی باز هم نارو خورده باشد؛ از جمله دوم استفاده می‌کند. بنابراین پاسخ محبت در نتیجه رفتار و کردار شخص مقابل مشخص می‌شود.
اما محبت زیادی و دائمی برای خود فرد خوب نیست. برداشت های خوبی نمی‌شود. و همینطور شخص خودش را به کل فراموش می‌کند. البته که این رفتار ریشه هایی دارد. برای درمان نیز ابتدا باید ریشه یابی صورت بگیرد. که این کار توسط روانشناس صورت می‌گیرد.
توصیه داریم که حتما برای ارتقای مهارت های ارتباطی خود کلیک کنید.
محبت زیادی و بیش از حد همراه با پیامدهایی است. این پیامدها در خود فرد و اطرافیان خلاصه می‌شود. که در این بخش مقاله راجع به پیامدهای محبت بیش از حد توضیح داده ایم.
یکی از پیامدهای محبت زیادی، کنترل بر دیگران است. در این شرایط فرد احساس می‌کند که شخص مقابل با این همه محبت قصد کنترل و مدیریت زندگی او را دارد. در نهایت همراه با فاصله و دوری می‌شود.
فراموش کردن خود از پیامدهای اصلی محبت زیادی است. زمانی که فردی بیش از اندازه به دیگران محبت می‌کند؛ خود را فراموش می‌کند. به خود اهمیتی نمی‌دهد و تنها برای شادکامی دیگران تلاش می‌کند.
از بدترین پیامدهای محبت زیادی می‌توان به پدیداری توقع اشاره کرد. زمانی که فردی به دیگران بیش از اندازه محبت می‌کند؛ توقع ایجاد می‌کند. به طوری که شخص مقابل تصور می‌کند تمامی این رفتارهای شما از روی وظیفه است.
یکی از پیامدهای محبت زیادی، سوء استفاده است. عده ای وجود دارند که تصور می‌کنند با مشاهده محبت‌زیادی باید از دیگران سوء استفاده کنند. در واقع خواسته های خود را به او تحمیل می‌کنند.
? تغییر فکر دیگران | محبت زیادی
تغییر افکار دیگران با محبت زیادی یک پیامد بزرگ است. اگر بیش از حد محبت وجود داشته باشد، اطرافیان تصور می‌کنند که ذات اصلی شما اهمیت زیاد به دیگران است. به خود توجهی نمی‌کنید و تنها دیگران در اولویت شما هستند.
همیشه به خاطر داشته باشید که نباید عقاید دیگران با عقاید شما یکسان باشد. و افکار انسان ها با یکدیگر یکسان نیست. بنابراین در برخی شرایط این محبت های زیادی باعث معذب کردن دیگران می‌شود. زیرا در این شرایط اطرافیان فکر می‌کنند که تحت کنترل شما هستند.
محبت زیادی بیش از فواید همراه با پیامد است. زمانی که به دیگران محبت می‌کنید؛ لطف خود را نشان می‌دهید. اما اگر این محبت بیش از اندازه باشد همراه با سوء استفاده دیگران خواهد شد. بنابراین از فواید محبت‌زیادی تنها می‌توان به ارزش و احترام اشاره کرد. محبت خوب است اما زمانی که اضافی و بیش از اندازه نباشد.
محبت زیادی را اگر با منطق بررسی کنیم، بی دلیل پدیدار نمی‌شود. بنابراین دلایل مختلفی در بروز این رفتار وجود دارد. در این بخش مقاله راجع به دلایل محبت‌زیادی توضیح داده ایم.
زمانی که والدین در حال تربیت کودکان هستند، باید همه چیز را در نظر بگیرند. والدینی که دائم به کودک می‌گویند برای ارتباط با دیگران باید محبت کنند. یا عده ای از والدین تا کودک به آنها محبت نکند هیچ رفتار خوشایندی نشان نمی‌دهند. باعث پدیدار شدن چنین فرزندانی می‌شوند.
گاه دلیل محبت زیادی، علاقه زیاد به فرد مقابل است. برخی از کسانی که به شدت به دیگران محبت می‌کنند، نشان از علاقه زیاد آنها دارد. محبت بیش از اندازه والدین به فرزند در این دسته دلایل قرار دارد.
محبت زیادی اغلب در افرادی است که از تنهایی هراس دارند. هراس از عدم علاقه دیگران به آنها، عدم ارزشمندی، فراموشی، تنهایی و … در این افراد وجود دارد. بنابراین به قدری محبت می‌کنند که مبادا تنها شوند.
عده ای از کسانی که محبت زیادی دارند، به دلیل ارتباط با دیگران این کار را انجام می‌دهند. در واقع برای اینکه دیگران با آنها دوست بمانند و ارتباطشان کاهش پیدا نکند، دست به محبت بیش از اندازه می‌زنند.
یکی از دلایل مهم در محبت زیادی، ارضای ذهنی یا قرار گیری در موقعیت رضایت بخش است. زمانی که افراد به دیگران کمک می‌کنند احساس رضایت و خشنودی دارند. در نهایت به مرور زمان برای خشنودی خودشان دائم به محبت بیش از اندازه رو می‌آورند.
یکی از دلایل محبت زیادی، عدم علاقه به خود است. مشکل چنین افرادی کمبود محبت نیست. بلکه به قدر کافی خودشان را دوست ندارند. به همین دلیل به دیگران محبت می‌کنند تا جبران عدم علاقه به خود صورت بگیرد.
همانطور که در این مقاله مطالعه کرده اید، محبت زیادی باعث ایجاد پیامدهای زیادی می‌شود. حتی اطرافیان نزدیک نیز با این شرایط از شما سوء استفاده می‌کنند. در نهایت به خودتان می‌آیید و مشاهده می‌کنید که زندگی را وقف دیگران کرده اید و برای خود هیچ اهمیت و ارزشی قائل نشده اید. بنابراین برای جلوگیری از این رفتار حتما از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه محبت زیادی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
تله رودربایستی یعنی شما علی رغم خواسته قلبی، برای دیگران کاری انجام دهید. قبول مسئولیتی که هیچ علاقه ای به آن ندارید همراه رودربایستی است. شاید بارها این رفتار را انجام داده‌باشید. مثلا از کودک همسایه مراقبت کنید. کلید ویلای خود را به دوستان قرض دهید. یا به جای همکار شیفت شب بمانید. همه این ها تله های رودربایستی هستند.
برای جلوگیری از تله رودربایستی، باید مهارت هایی را به خوبی یاد بگیرید. یکی از اصلی ترین مهارت ها، هنر “نه گفتن” می‌باشد. برای آموزش بهتر این مهارت ها حتما از روانشناس کمک بگیرید. تا راهکارهای مناسب با شرایط را به شما آموزش دهند.
منبع: تله رودربایستی | 5 مهارت رفع رودربایستی
شاید بارها علی رغم خواسته و میل خود برای دیگران کارهایی انجام داده‌اید. به این رفتار تله رودربایستی می‌گویند. در واقع شما برخلاف میل خود کاری را انجام داده اید. در این حالت داخل یک تله به نام رودربایستی گیر افتاده‌اید. چنین رفتارهایی را می تواند در شخصیت شما نیز ریشه بدواند.
از تله رودربایستی می‌توان به مراقبت از کودک همسایه، ملاقات دوستان، کار به جای همکار و … اشاره کرد. این تله ها احساسات منفی را در شما بروز می‌دهد. حس ناخوشایندی را تجربه خواهید کرد که باعث لطمه به عزت نفس شما می‌شود.
حتی تله رودربایستی هزینه های روانی و مالی را به دنبال دارد. در واقع زمانی که مهارت “نه گفتن” را آموزش ندیده باشید، گیر این تله خواهید افتاد. برای رهایی از تله رودربایستی، حتما از روانشناس کمک بگیرید.
منظور از رودربایستی این است که شما در موقعیتی قرار گرفته اید که یکی از اطرافیان درخواستی دارد. اما توانایی انجام آن کار را در خود نمی‌بینید. بسیاری از این درخواست ها حتی به ضرر شما خواهد بود. اما فرد توانایی رد این درخواست را ندارد. حتی برای پذیرش این مسئولیت نیز دچار فشار روانی می‌شود. در این شرایط می‌گویند که فرد دچار رودربایستی شده است.
تا اینجای مقاله با تله رودربایستی آشنا شده‌اید. حال از معایب این رفتار به شما توضیح خواهیم داد تا برای رفع رودربایستی اقدام کنید.
? با داشتن رودربایستی احساس بی کفایتی خواهید داشت.
? مورد سوءاستفاده دیگران قرار خواهید گرفت.
?دچار افسردگی خواهید شد.
? پس از مدتی فرسوده خواهید شد.
? تجربه رودربایستی به شما احساس ناامیدی می‌دهد.
?از روابط با دیگران هیچ لذتی نخواهید برد.
? دچار استرس فراون می‌شوید.
? هیچ کاری را بر اساس خواسته قلبی انجام نخواهید داد.
در بسیاری از موقعیت ها همه افراد گیر تله رودربایستی افتاده اند. حتی اگر توانایی لازم برای انجام درخواست دیگران نداشته باشید، این رفتارها همراه با عواقب مالی و روانی است. در این بخش مقاله سعی کرده ایم راجع به روش های رهایی از تله رودربایستی توضیح دهیم.
یکی از روش های رهایی از تله رودربایستی، افزایش مهارت “نه گفتن” است. زمانی که از کلمه “نه” به طور قاطع استفاده می‌کنید، با رودربایستی مقابله کرده اید. اگر درخواستی خارج از توانایی های شما بود. یا هیچ علاقه ای برای انجام آن امور نداشتید، به راحتی درخواست را رد کنید.
برای رهایی از تله رودربایستی نباید دوستی را یکسان با تسلیم شدن دانست. برخی از افراد این تصور اشتباه را دارند که دوستان صمیم بدون هیچ چشم داشتی باید هر کاری را انجام دهند. عده ای نوجوانان نیز به دلیل پذیرفته شدن در گروه های نوجوانان و همسالان، دست به این کارها می‌زنند. در واقع درخواست دوستان خود را می‌پذیرند. برای جلوگیری از این رفتار حتما با فرزندان خود راجع به این رفتار صحبت کنید.
از دیگر روش های مقابله با تله رودربایستی این است که نقش ناجی زندگی دیگران را بازی نکنید. شما ناجی دیگران نیستید. فقط ناجی زندگی خود هستید تا به اهدافتان دست یابید. عده از افراد تمایل به کمک دارند. حتی اگر به آنها تعارف نشود. همه خواسته های خود را زیر پا می‌گذارند تا دیگران به نیازهای خود دست یابند. و زمانی که نتوانند یاری رسان دیگران باشند، عذاب وجدان بدی خواهند گرفت.
کمال گرایی یکی از صفاتی است که افراد را با تله رودربایستی درگیر می‌کند. افراد کمال گرا هرگز درخواست دیگران را رد نمی‌کنند. زیرا از خود انتظار دارند تا همه کارها را به بهترین نحو انجام دهند. برای فراموشی کمال گرایی باید از روانشناس کمک بگیرید. زیرا شما به تنهایی نمی‌توانید کمال گرایی را از بین ببرید.
برخی از افراد با هر تکنیک و مهارتی که دارند نمی‌تواند از تله رودربایتسی خلاص شوند. برای این افراد حتما باید روانشناس کمک کننده باشد. با کمک روانشناس ریشه رفتار شما شناسایی می‌شود و با ارائه بسیاری از نکات به به راحتی می‌توانید با این تله خداحافظی کنید.
با توجه به توضیحاتی که در این مقاله داده شد، رودربایستی معایب بسیاری دارد. و شما را با مشکلات بسیاری روبرو می‌کند. در این بخش مقاله راجع به مزایای رفع تله رودربایستی توضیح داده ایم.
? افزایش اعتماد به نفس
? رفتار قاطع در مقابل دیگران
?افزایش کیفیت رابطه
? عدم آسیب در روابط
? تجربه حس شهامت
?مقابله با سوء استفاده
? لذت از برقراری ارتباط
در این مقاله با تله رودربایستی آشنا شده اید. حال برای برقراری ارتباط با دیگران مهارت های جلوگیری از این رفتار را آموزش ببینید تا در نهایت با آسیب های روانی و مالی روبرو نشوید. رودربایستی همراه خود استرس، افسردگی، فرسودگی و … را به دنبال دارد. برای رهایی از این آسیب ها حتما از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تله رودربایستی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
آشنایی با بدن زن در زندگی مشترک از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. برای داشتن یک رابطه زناشویی موفق بهتر است آقایان از بدن همسر خود آگاهی کامل داشته باشند، زیرا بدن زنان برای تحریک پذیری به توجه بیشتری نیاز دارد و اغلب دیرتر از مردان به ارگاسم می‌رسند. علاوه براین در موقعیت‌هایی که زنان تمایل به برقراری رابطه جنسی ندارند، نباید از آنان انتظار برقراری رابطه جنسی داشت.
ساختار بدن زنان و احساساتی که تجربه می‌کنند مشابه ساختار و احساسات مردان نیست و این تصور اشتباهی است که برخی از زوجین فکر می‌کنند طرف مقابلشان نیز همان احساس او را تجربه می‌کند و این در نهایت موجب نارضایتی بین زوجین می‌شود. پس بهتر است که زوجین ساختار بدن یکدیگر را به خوبی بشناسند تا در زندگی زناشویی‌شان موفق باشند. با دریافت مشاوره جنسی می‌توانید اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید.
همانطور که گفته شد شناخت بدن زن اهمیت زیادی در زندگی مشترک دارد و باعث تحکیم بنیان خانواده می‌شود، چراکه چگونگی ارتباط جنسی در زندگی زناشویی می‌تواند خاطرات تعیین کننده‌ای را در کل دوران زندگی فرد بوجود آورد. اگر زوجین زندگی زناشویی خوبی داشته باشند احساس خوشایندی در زندگی مشترکشان ایجاد می‌شود. پس برای ایجاد یک خاطره و حس خوب از این مرحله مهم در زندگی پیشنهاد می‌کنیم اصول زیر را رعایت کنید:
برای آغاز ارتباط جنسی شما و شریک زندگیتان از نظر روحی و جسمی باید سالم بوده و در شرایط مناسبی قرار داشته باشید و یادتان باشد که پیش از آغاز رابطه جنسی رضایت شریک زندگیتان را جلب نموده و از برقراری رابطه جنسی اجباری بپرهیزید. برای برقراری یک رابطه جنسی سالم و لذت بخش لازم است که هردو به برقراری ارتباط جنسی علاقمند باشید و اندام‌های آمیزشی خود و شریک زندگیتان را به خوبی بشناسید.
به طور کلی اندام جنسی زنان به دو دسته اندام داخلی و خارجی تقسیم می‌شوند که به شرح زیر هستند:
قسمتی از اندان‌های جنسی داخلی زنان شامل دو تخمدان، دو لوله رحمی، رحم که محل جایگزینی جنین است و گردن یا دهانه رحم که در قسمت پایین رحم بوده و آن را به مبهل یا واژن متصل می‌کند. واژن مسیر خروج جنین، خون قاعدگی و محل دخول آلت در هنگام نزدیکی است.
اندام‌های خارجی
اندام‌های خارجی به طورکلی وظیفه تحریک جنسی، قبل و حین نزدیکی را برعهده دارند و همچنین به عنوان کانالی برای ورود مایع منی به داخل رحم نقش خود را ایفا می‌کند. اندام‌های دستگاه تناسلی خارجی زن شامل لبهای بزرگ و لبهای کوچک واژن، پرده بکارت، کلیتوریس و واژن می‌شود. باید بدانید کلیتوریس حساس‌ترین اندام جنسی زن است که بیشترین میزان تحریک و لذت را در زن به وجود می‌آورد. که در واقع یک برجستگی مخاطی بوده ودر بالای محل اتصال دو لب کوچک واژن قرار دارد. حساسیت جنسی در لبهای و لبهای بزرگ به ترتیب از کلیتوریس کمتر است.
هورمون‌های جنسی زنانه در رشد، تولید مثل و سلامت عمومی نقش بسیار مهمی دارند. سطح هورمون‌های جنسی در طول زمان متغیر است اما بیشترین تغییرات در زمان بلوغ، بارداری و یائسگی اتفاق می‌افتد. استروژن، پروژسترون و تستوسترون همگی بر میل جنسی و تحریک پذیری تاثیر می‌گذارند. استروژن بالا در بدن زن باعث روان‌تر بودن واژن و افزایش میل جنسی می‌شود که این در زمان تخمک گذاری اتفاق می افتد. اما بالا رفتن پروژسترون باعث کاهش میل جنسی در زنان می‌گردد. پایین بودن تستوسترون نیز بر کاهش میل جنسی تاثیر خواهد گذاشت.
آشنایی با بدن زن در برقراری رابطه جنسی تاثیر به سزایی دارد. مردانی که با نقاط تحریک پذیر همسرشان آشنایی دارند، در جلب رضایت همسرشان موفق تر هستند. به ارگاسم رساندن زنان، برای مردان نیز موضوعی حیاتی است. مردان از ارگاسم همسر خود نیز لذت برده و برای این کار نیاز به آشنایی با بدن زن خود دارند. در ادامه نقاط تحریک پذیر خانم ها را شرح داده ایم.
مخفی کاری نوجوان دلایل مختلفی دارد. افزایش پنهان کاری در سنین نوجوانی یکی از دغدغه‌های بسیار مهم والدین است. آنها به مرور متوجه می‌شوند که کودکشان دیگر تمایل چندانی به مشورت کردن با پدر و مادر خود ندارد و هم چنین تلاش می‌کند بعضی موضوعات را مخفی نگه دارد. این رفتار نوجوان نگرانی‌هایی را برای والدین رقم می‌زند که از جمله آنها می‌توان به نگرانی در مورد درگیر شدن نوجوان در رفتارهای پرخطر نظیر نوشیدن مشروبات الکلی یا مصرف مواد اشاره کرد.
مخفی کاری نوجوان در یک برهه زمانی فارق از جنسیت وجود دارد. حال این مخفی کاری در زمنیه احساسی، همسالان و … صورت می‌گیرد. نوجوانان در این سنین ویژگی های منحصر به فرد و قابل توجهی پیدا می‌کنند. که اگر والدین به آگاهی مناسبی از دوران نوجوانی نرسند، مخفی کاری ها نیز افزایش می‌یابد.
دلایل بسیاری در مخفی کاری نوجوان نقش دارد. که بیشترین درصد دلایل به گرایش به سوی همسالان قرار می‌گیرد. برای برقراری ارتباط و تربیت سالم نوجوان باید نحوه برخورد با آنها را به خوبی آموزش ببینید. کمک از روانشناس باعث پیشرفت رابطه والد- فرزندی می‌شود.
مخفی کاری نوجوان در زمینه های مختلفی صورت می‌گیرد. در این بخش مقاله سعی کرده ایم بیشترین مخفی کاری نوجوان را اشاره کنیم.