مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

جاری حسود | 6 روش برخورد با جاری حسود

جاری حسود معمولا فردی است که بین شما و خانواده شوهر دعوا راه می‌اندازد. یکی از ارتباط هایی که عروس خانم های تازه باید برقرار کنند؛ ارتباط با جاری است. رابطه با جاری معمولا یا خوب است یا بد. اما با درصد بالایی این رابطه به خوبی پیش نمی‌رود. معمولا تحت تاثیر شرایط این اختلافات متفاوت می‌شود. نحوه برخورد خانواده همسر با جاری جدید، خریدهایی که برای عروس تازه انجام می‌شود و … همگی در برخورد دو جاری با یکدیگر تاثیر گذار است.

اگر خانواده همسر روابط خوب و تعاملات اجتماعی مثبتی با یکدیگر داشته باشند، روابط بین دو جاری نیز مثبت خواهد شد. اما زمانی که روابط خانوادگی شکر آب باشد؛ روابط بین دو جاری نیز خوب نخواهد شد. به همین دلیل است که می‌گوییم جاری حسود با مشاهده برخی از رفتارها واکنش های تند از خود نشان می‌دهد. احساسات منفی نسبت به جاری با کوچکترین نشانه ها بروز می‌کند و ساده ترین موضوعات می‌شود دعوای بزرگ خانوادگی. در این مقاله روش های برخورد با جاری حسود را توضیح داده ایم. اما برای یافتن راه حل بهتر حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جاری حسود می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: جاری حسود | 6 روش برخورد با جاری حسود

جاری حسود کیست؟

با ورود به خانواده جدید، تمامی تمرکز ها و توجه اعضای خانه به سوی فرد جدید می‌رود. به همین دلیل زمانی که عروس جدید وارد یک خانه می‌شود؛ تمامی اعضای خانواده تمرکز خود را برای شناخت آن فرد می‌گذارند. حال اگر این عروس، جاری هم داشته باشد؛ ممکن است حسادت در او ایجاد شود. جاری حسود برای جلب توجه شروع به چشم و هم چشمی می‌کند و در تلاش خواهد بود که بهتر از عروس جدید باشد.

در چنین مواردی فرد جدید خانواده سختی های زیادی را تحمل خواهد کرد که باعث ناراحتی در زندگی او نیز خواهد شد. بهتر است که به جای تن دادن به بازی چشم و هم چشمی، رفتاری دوستانه داشته باشید و روابط خود با جاری را تقویت کنید. در این مقاله روش های برخورد با جاری حسود را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

دلیل حسادت جاری چیست؟

جاری حسود به دلایل مختلفی چنین رفتاری را از خود نشان می‌دهد. برای اینکه نحوه برخورد با این فرد را بدانید؛ لازم است که علت و ریشه این موضوع را پیدا کنید. در این بخش مقاله علت رفتار جاری حسود را توضیح داده ایم.

ازدواج در سن بالا

ازدواج در سن بالا یکی از مسائلی است که با توجه به مشکلات اقتصادی و رواج دوستی‌های قبل از ازدواج در جامعه گسترش پیدا کرده است. در واقع ازدواج مرحله مهمی از زندگی است که نقش تعیین کننده‌ای در رشد و پیشرفت افراد دارد و در صورتی که در محدوده سنی مناسبی انجام گیرد بیشترین اثرگذاری را خواهد داشت و به بهداشت جسمی و روانی افراد کمک خواهد کرد. افرادی که در سنین بالا تصمیم به ازدواج می‌گیرند معمولا از احساسات دوران جوانی دور شده و انعطاف پذیری لازم را در زندگی ندارند.

با این حال این افراد از بلوغ و پختگی کافی برخوردار بوده و منطقی تصمیم می‌گیرند. با توجه به اینکه مشکلات و پیامدهای نامطلوب ازدواج در سنین بالا معمولا بیشتر است؛ زوجین برای داشتن ازدواجی موفق لازم است از مشاوره ازدواج بهره ببرند تا بتوانند بهترین تصمیم را برای زندگی خود در نظر بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج در سن بالا می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ازدواج در سن بالا

ازدواج در سن بالا

ازدواج به‌طورکلی یک پدیده انتخابی است؛ به این معنا که هر فرد می‌تواند انتخاب کند به‌طورکلی ازدواج بکند یا خیر؛ و اگر تصمیمی برای ازدواج دارد این کار را در چه سنی انجام خواهد داد. اما به‌طور میانگین، افراد در سنین ۲۵ تا ۳۲ سالگی ازدواج می‌کنند و بر اساس فرهنگ کشور افرادی که در سن ۳۵ سالگی یا بالاتر ازدواج می‌کنند، شامل گروه ازدواج در سنین بالا می‌شوند.

دلایل ازدواج در سن بالا

دلایل مختلفی می‌تواند باعث ازدواج در سن بالا شود که در ادامه به برخی از مهم‌ترین آنان اشاره خواهیم کرد. آشنایی با این دلایل و پیامدهای ازدواج در سن بالا می‌تواند برای هر مرد و زن شرایط مناسب‌تری فراهم کند.

ناز کردن برای همسر | 10 روش ناز کردن برای همسر

ناز کردن برای همسر با شیوه های مختلفی انجام می‌شود. و این امر طبیعی است که هر خانمی علاقه دارد تا مورد توجه همسر خود باشد. برای رسیدن به این هدف، خانم‌ها از روش‌های مختلفی جهت ناز کردن برای همسر استفاده می‌کنند. خیلی به ظاهر خود توجه می‌کنند و کارهای مختلفی انجام می‌دهند. اما شاید با عمل های زیبایی و انجام کارهای آرایشی مختلف هم چنان باب میل همسر نشوید. متاسفانه خانم ها تصور می‌کنند که با رسیدگی های متنوع به ظاهر خود به راحتی می‌توانند برای همسر خود لوند باشند. این موضوع قابل چشم پوشی نیست و واقعا تا حدودی همسر را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ اما کفایت نمی‌کند.

ناز کردن برای همسر علاوه بر رسیدگی های ظاهری؛ باید همراه با رفتار مناسب نیز باشد. به طور کل آقایان به خانم هایی که شامل همه ویژگی های مثبت است؛ علاقه بیشتری نشان می‌دهند. به همین دلیل لازم است که رفتارهای دلبری کردن برای همسر را آموزش ببینید. توصیه می‌کنم که برای آموزش و نحوه برخورد حتما از روانشناس کمک بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه ناز کردن برای همسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ناز کردن برای همسر | 10 روش ناز کردن برای همسر

ناز کردن برای همسر

دلبری کردن و ناز کردن برای همسر یکی از ویژگی های ذاتی هر خانمی است. این رفتار را به عنوان یک مهارت برای در دست داشتن زندگی مشترک استفاده می‌کنیم. این مهارت هر مردی را مجذوب خودش می‌کند و باعث خروج رابطه از حالت یکنواختی می‌شود. اما عده ای از خانم ها نیز هستند که روش های ناز کردن برای همسر را بلد نیستند. این موضوع اصلا جالب نیست، مخصوصا برای تازه عروس ها!

برای کمک به خانم ها در این مقاله روش های ناز کردن برای همسر را توضیح داده ایم. این توصیه ها را جدی بگیرید و برای افزایش رضایت از زندگی استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

روش های ناز کردن برای همسر

ناز کردن برای همسر روش های مختلفی دارد. گاهی با یک لبخند ساده می‌توانید برای همسر خود دلبری کنید. اما روش های دیگری برای این مهارت وجود دارد که در این بخش مقاله به آن اشاره کرده ایم.

قرص خودکشی خریدم چیکار کنم

قرص خودکشی می تواند هر دارویی در دوز بالا باشد. اما در برخی موارد دوز بالای داروها مرگ دردناکی را رقم خواهد می‌زند. اما چون در بیشتر مواقع فرد پشیمان شده و از مرگ نجات پیدا می‌کند، تا مدت‌ها با عوارض ناشی از قرص خودکشی باید دست و پنجه نرم کند. اگر به دنبال یک قرص بی درد برای خودکشی هستید، حتما در حال تجربه رنج زیادی می‌باشید، خودکشی یکی از راه‌هایی که است که شما برای خلاصی از این درد خبر دارید، متخصصان می‌توانند به شما کمک‌ کنند تا سایر راه‌های حل مساله و کم کردن دردهایتان را بیابید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص خودکشی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: قرص خودکشی خریدم چیکار کنم

مصرف قرص خودکشی به دلیل عدم رضایت از زندگی

اغلب کسانی که دارای افکار خودکشی هستند، از وضعیت، شرایط و زندگی که دارند رضایت کافی ندارند و با سوالات مختلفی در ذهن خود درگیرند. مثلا چرا از زندگی لذت نمی‌برند و چرا نمی‌توانند آنطور که انتظار دارند در زندگی موفق شوند.

در واقع این دسته از افکار در ذهن فرد آنقدر زیاد می‌شود که طاقت و تحمل او را از بین می‌برد و افکار خودکشی ایجاد می‌شود. افکار خودکشی نوعی از اختلالات و فشارهای روانی است که بایستی جدی گرفته شود و مشکل هم دقیقا اینجاست که افراد به بیماری‌های روانی همانند بیماری های جسمی اهمیت نمی‌دهند.

در واقع اگر افسردگی را مشابه بیماری سرماخوردگی برای جسم در نظر بگیریم، در صورتی که به آن رسیدگی نشود، تبدیل به بیماری‌های بدتری خواهد شد. سلامت روان در صورتی که جدی گرفته نشود، می‌تواند باعث بروز افسردگی و زمینه‌ساز ایجاد افکار خودکشی در فرد شود.

ایجاد یک فرصت دوباره برای زندگی

در واقع کسانی که به مرحله تصمیم بر خودکشی می‌رسند و به دنبال قرص خودکشی هستند، هیچ روزنه امیدی برای برگشتن به زندگی نمی‌بینند و به آخرین قدم، که اتمام زندگی است رسیده‌اند.

اگر شما هم در مرحله‌ای هستید که تصمیم گرفته‌اید با خودکشی به زندگی خود پایان دهید، به این فکر کنید که آیا قبل از خودکشی هیچ کاری در زندگی نیست که بخواهید انجام بدهید؟ آیا واقعا شرایط زندگی همانطور که فکر می‌کنید، طاقت فرسا است؟ هیچ راهی وجود ندارد که مشکلات خود را حل کنید و یک فرصت دوباره برای زندگی کردن به خود بدهید؟

فقط یکبار به این موضوع فکر کنید که افکار خود کشی در نتیجه فشار روانی که تحمل کرده‌اید، برایتان ایجاد شده است و حتی اگر هیچ کس درکی از مشکلات شما نداشته باشد، این خودتان هستید که شرایط سخت خود را درک می‌کنید و باید با خودتان مهربان باشید.

همواره به یاد داشته باشید که این خودتان هستید که باید پیش از هر کس دیگری به خود عشق بدهید و خودتان را دوست داشته باشد. شما همیشه برای خودکشی وقت دارید، اما بهتر است قبل از هر اقدامی به خودتان یک فرصت تازه برای زندگی کردن بدهید.

از بین بردن افکار خودکشی با درمان

همانطور که قبلا هم گفتیم این تنها شما نیستید که با شرایط بد زندگی مواجه شده‌اید، بسیاری از افراد نیز شرایط مشابه شما را داشته‌اند و حتی فکر خودکشی نیز به سراغ آن‌ها آمده است، اما توانسته‌اند با خودشان مهربان باشند و به خودشان یک فرصت مجدد برای زندگی کردن بدهند.

از دست دادن عزیزی در زندگی، افسردگی شدید، اعتیاد به مواد مخدر و … عواملی است که می‌تواند فرد را در شرایط سخت روحی و روانی قرار دهد و آن را وادار به مصرف قرص خودکشی کند، چراکه در زمان تصمیم بر این اقدام، هیچ امیدی به زندگی نداشته‌اند.

باید بدانید کسانی که افکار خودکشی دارند، به دلیل کاهش شدید سطوح انتقال دهنده‌های عصبی نظیر سروتونین در شرایط دشوار روانی قرار می‌گیرند که با دریافت قرص و داروهای افسردگی بهبود می‌یابند.

بهتر است قبل از خودکشی و پاک کردن صورت مسئله، سعی کنید این افکار را از ذهن خود بیرون کنید. بنابراین به کمک روانشناس و یا روانپزشک از دست این افکار مزاحم خلاص شوید.

شما هستید تا زندگی کنید و نباید خود را از این فرصت محروم کنید. با بهره‌گیری از درمان به خودتان کمک کنید تا بتوانید سلامت روان خود را به دست آورید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

قرص خودکشی روشی آسان برای مرگ

بهتر است قبل از هر گونه اقدامی برای خودکشی، ابتدا نگاهی به آمار داشته باشید. بسیاری از کسانی که اقدام به خودکشی می‌کنند، با مشکلات جسمی ناشی از قرص خودکشی زنده می‌مانند.

اغلب افراد گمان می‌کنند که خودکشی با قرص بسیار آسان و سریع است، در حالی که بدترین نوع خودکشی با قرص است.

خوردن قرص خودکشی که افراد آن‌ها را برای اتمام زندگی خود مصرف می‌کنند، باعث می‌شود درد بسیاری را تحمل کنند و بقیه عمر خود را با زجر بگذرانند.

البته خودکشی با برخی از قرص‌ها منجر به مرگی دردناک می‌شود. در هر صورت چنانچه به فکر خودکشی با قرص هستید، باید بدانید که هنوز چیزهای زیادی تو دنیا هست که شما نمی‌دانید و ممکنه دید شما را به زندگی به طور کامل تغییر دهند.

خودکشی با قرص برنج

قرص برنج در واقع با هدف پیشگیری از آفت زدن برنج تولید و به فروش می‌رسد. با اینکه فروش این سم غیرقانونی است، اما به راحتی در عطاری‎هایی که نسبت به جان دیگران بی تفاوت هستند، یافت می‌شود.

بسیاری از آدم‌ها با افکار خود آسیب زننده و خودکشی، تصمیم بر خوردن قرص برنج می‌گیرند که از خطرناک‌ترین و مرگ‌آورترین قرص‌ها و سم‌ها است. به دلیل تهیه این سم به عنوان قرص خودکشی ، محدودیت های زیادی در فروش آن است.

مرگ با قرص برنج بر خلاف تصور همه، اصلا سریع و بدون درد نیست و فرد پس از مصرف آن درد بسیاری را تا مرگ باید تحمل کند. مرگ تدریجی و کند بر اثر مصرف قرص برنج به این دلیل است که تاثیری بر روی سیستم عصبی مرکزی نمی‌گذارد و فرد بیهوش نمی‌شود.

قرص برنج از طریق سیستم گوارش جذب می‌شود و موجب تولید گاز فسین می‌گردد، سپس به سیستم تنفسی و سایر اندام های حیاتی آسیب شدیدی وارد می‌کند. بنابراین فرد پس از مصرف قرص برنج هوشیار است. اما به دلیل عملکرد منفی این قرص بر سیستم تنفسی، او آرام آرام احساس خفگی می‌کند. ممکن است این فرآیند حتی تا چهار ساعت نیز طول بکشد. 

پشیمانی پس از مصرف قرص خودکشی

مطابق آمار تقریبا می‌توان با قطعیت گفت که تمامی افرادی که اقدام به مصرف قرص خودکشی می‌کنند، بلافاصله پس از اینکار پشیمان می‌شوند. در برخی موارد فردی که پس از مصرف قرص خودکشی پشیمان می‌شود، می‌تواند با اورژانش تماس بگیرد و قبل از اینکه دارو وارد خون او شود، بتواند خود را نجات دهد.

اما کسانی که برای خودکشی قرص برنج را انتخاب می‌کنند، پشیمانی برایشان فایده‌ای نخواهد داشت. مسمومیت با قرص برنج حتما به مرگ ختم می‌شود. بنابراین قبل از خودکشی به عواقب آن فکر کنید و بدانید که زندگی و وجود شما با ارزش است و نباید مرگ سخت و زجر آوری را برای خود انتخاب کنید، چراکه شما لایق زجر کشیدن نیستید.

سخن آخر

اگر به دلیل قرار گرفتن در شرایط سخت و دشوار زندگی تصمیم به خرید قرص خودکشی گرفته‌اید، بهتر است بدانید شما همیشه برای خودکشی وقت دارید و بهتر است قبل از هر اقدامی ابتدا یک فرصت به خودتان بدهید.

ضرری ندارد به یک متخصص مراجعه کنید و راجب شرایط‌تان و درمان آن با او صحبت کنید. چراکه ممکن است آنقدر هم که شما فکر می‌کنید شرایط بد نباشد و حتی کوچک‌ترین امید شما را به زندگی برگرداند. 

اگر می‌خواهید در لحظه احساسات خود را با یک روانشناس در میان بگذارید، می‌توانید از مشاوره تلفنی ذهن نو استفاده کنید و با مجرب‌ترین روانشناسان احساسات خود را در میان بگذارید.

برای دریافت مشاوره افسردگی در زمینه قرص خودکشی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: قرص خودکشی خریدم چیکار کنم

قصد خودکشی دارم !

قصد خودشکی دارم ! این جمله ای است که اگر شنیدید نباید بی تفاوت از کنار آن رد بشوید. نحوه برخورد با کسی که قصد خودکشی دارد ، حقیقتا بر روی تصمیم او تاثیر می‌گذارد. در این شرایط ممکن است دستپاچه شوید و واکنش‌های هیجانی نامناسبی را از خود بروز دهید. سرزنش کردن یا بحث و جدل بر سر این موضوع که باید به زندگی ادامه داد، نمونه هایی از برخوردهای غلط هستند. همچنین برخی آدم‌ها هم هستند که موضوع خودکشی را چندان جدی نمی‌گیرند که این مسئله نیز شانس نجات دادن بیمار در معرض خطر را کاهش می‌دهد. در ادامه به راهکارهایی برای مداخله در بحران خودکشی اشاره کرده ایم. 

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با کسی که قصد خودکشی دارد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره افسردگی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: قصد خودکشی دارم ! 

نحوه تشخیص قصد خودکشی در دیگران

متخصصان بر این باورند که خودکشی پدیده‌ای قابل پیشگیری است، زیرا اکثر آن‌هایی که درگیر افکار مرتبط با مرگ هستند از مدت‌ها قبل به این موضوع فکر کرده و به نوعی برای خودکشی برنامه ریزی می‌کنند. این افراد که اکثرا مبتلا به اختلالات روانشناختی نظیر افسردگی اساسی هستند، هنگام فکر کردن جدی به مرگ علائم رفتاری خاصی را از خود نشان می‌دهند که به کمک آن‌ها می‌توان به قصد خودکشی شان پی برد. از جمله این علائم باید به موارد زیر اشاره کرد.

1- حرف زدن در مورد مرگ

بسیاری از کسانی که قصد خودکشی دارند از مدت‌ها قبل در حرف‌های خود به طور مستقیم یا ضمنی به این موضوع اشاره می‌کنند. برای مثال ممکن است بگویند “در این شرایط آرزوی مرگ می‌کنم” یا ” اگر اوضاع بدتر شود خودم را می‌کشم” یا “ای کاش هرگز به دنیا نمی‌آمدم”.

2- قصد خودکشی و بروز رفتارهای خود آسیب رسان

کسانی که قصد خودکشی دارند کمتر مراقب خود هستند. از همین رو بیش از دیگران خود را درگیر رفتارهایی می‌کنند که به طور بالقوه تهدیدهای جانی دارند. از جمله این رفتارها می‌توان رانندگی پرخطر، افزایش مصرف مواد مخدر و نوشیدن افراطی الکل را مثال زد. در واقع افراد از طریق این رفتارها به طور غیرمستقیم به اطرافیانشان می‌گویند که برای جان خود ارزش چندانی قائل نیستند.

3- بروز تغییراتی در ظاهر یا شخصیت فرد

کسی که تصمیم دارد به زندگی خود پایان دهد، اغلب به گونه‌ای رفتار می‌کند که دیگران حس می‌کنند او تغییر کرده و دیگر همانند گذشته نیست. برای مثال کسی که تا دیروز برای تیپ و ظاهر خود اهمیت زیادی قائل می‌شده ممکن است دیگر اهمیت چندانی به نوع پوشش و آراستگی خود ندهد. این بی تفاوتی می‌تواند زنگ خطری برای اطرافیان باشد.

4- قصد خودکشی و مقدمه چینی برای مرگ!

آن‌هایی که قصد خودکشی دارند معمولا از قبل مقدمات این موضوع را فراهم می‌کنند. برای مثال اغلب تلاش‌هایی برای سر و سامان دادن به زندگی خود انجام می دهند. در همین راستا ممکن است تلاش کنند بدهی‌هایشان را تسویه نمایند، به نوعی با دیگران خداحافظی می‌کنند، وصیت نامه تنظیم نمایند و وسایلی نظیر تفنگ یا قرص‌های اضافی برای خودکشی تهیه کنند.

5- آرامش ناگهانی در اوج افسردگی!

یکی از علائم بسیار هشداردهنده در مورد خودکشی آرامش ناگهانی در بیماران مبتلا به افسردگی شدید است. این آرامش ممکن است از جانب اطرافیان یا حتی متخصصین به عنوان نشانه‌ای از بهبودی تلقی شود. این در حالی است که بیمار به خودکشی به عنوان راه حلی برای اتمام رنج‌های خود نگاه می‌کند و همین مسئله باعث می‌شود که کمی آرام بگیرد. از همین رو در این شرایط باید نسبت به تغییرات ناگهانی خلق هوشیار باشید. 

نحوه برخورد با  کسی که قصد خودکشی دارد

اکثر آدم‌ها از اینکه بفهمند یکی از عزیزانشان به خودکشی فکر می‌کند، بسیار برآشفته می‌شوند و واکنش‌های غیرمنطقی یا هیجانی از خود نشان می‌دهند. روانشناسان برای مداخله صحیح در بحران خودکشی یکسری آموزش‌ها را به خانواده ها ارائه می‌دهند که از جمله مهم‌ترین آن‌ها باید به موارد زیر اشاره کرد.

1- اجازه دهید آزادانه افکار و احساساتش را با شما در میان بگذارد

اگر کسی در مورد تمایل به مرگ و خودکشی با شما صحبت کرد، سریعا واکنش منفی نشان ندهید و او را سرزنش نکنید. ابتدایی‌ترین اقدام در برخورد با کسی که قصد خودکشی دارد این است که بدون قضاوتگری اجازه دهید آزادانه افکار و احساساتش را با شما در میان بگذارد. در بسیاری از مواقع حرف زدن در مورد احساسات منفی تا حد زیادی از شدت آن‌ها کم می‌کند.

2- برای احساسات کسی که قصد خودکشی دارد، ارزش قائل شوید

هنگامی که یکی از عزیزان‌تان در مورد تمایل به خودکشی با شما صحبت می‌کند با ساده انگاری به احساسات و دلایل او نگاه نکنید. در عوض سعی کنید موضعی بی طرف داشته باشید و به او نشان دهید برای حرف‌هایش ارزش قائل هستید. در نظر داشته باشید که همدلی با بیمار منجر به تقویت افکار خودکشی نمی‌شود، در نتیجه بدون تایید این کار می‌توانید با او همدلی نموده و اجازه دهید ارتباط عمیق‌تری با شما برقرار کند.

3- او را تشویق کنید تا از حمایت اطرافیان استفاده کند

ممکن است کسی که قصد خودکشی دارد، رابطه نزدیکی با شما نداشته باشد و نتواند به راحتی افکار و احساساتش را با شما در میان بگذارد در این شرایط او را تشویق کنید تا با یکی از اعضای خانواده یا هرکسی که با او احساس صمیمیت می‌کند صحبت نماید.

4- کسی که قصد خودکشی دارد را تشویق کنید تا به متخصص مراجعه نماید

کسانی که قصد خودکشی دارند، در اکثر موارد از یک مشکل روانشناختی رنج می‌برند. افسردگی، درگیری با سوءمصرف مواد، اختلالات اضطرابی، افسردگی دو قطبی و اختلالات شخصیتی نظیر شخصیت مرزی از جمله این مشکلات هستند. از همین رو بسیار اهمیت دارد که درمان‌های لازم برای بهبود علائم این اختلالات در اختیار بیمار قرار بگیرند.

در نتیجه اگر می‌بینید شخصی به خودکشی فکر می‌کند به جای اینکه تلاش نمایید، به تنهایی او را نجات دهید تشویقش کنید تا از یک متخصص نظیر روانشناس یا روانپزشک در این زمینه کمک بگیرد.

5- مستقیما با اورژانس اجتماعی یا متخصصین سلامت روان تماس بگیرید

اگر در یک وضعیت اورژانسی هستید و کسی که قصد خودکشی دارد، در حال تهدید به خودکشی یا اقداماتی در این زمینه است، پیش از هرچیز خونسردی خود را حفظ کرده و با اورژانس اجتماعی یا یک متخصص در حوزه سلامت روان تماس بگیرید.

باورهای غلط درباره قصد خودکشی

خیلی از اطرافیان نسبت به تهدیدها و نشانه ها بی تفاوت هستند. چرا که ان ها در مورد خودکشی فرضیه های اشتباهی دارند. در ادامه به برخی از آن ها اشاره کرده ایم.

⭕ اگر کسی قصد خودکشی داشته باشد هیچ چیز و هیچ کس نمی تواند نظرش را عوض کند

حقیقت: افکار و قصد خودکشی ثابت نیستند و در طول زمان و شرایط احساسی مختلف تغییر می کنند. با حمایت و پشتیبانی می تواند نظر این افراد را تغییر داد.

⭕ کسی که درباره خودکشی حرف می زند این کار را عملی نمی کند

حقیقت: بیشتر کسانی که اقدام به خودکشی می کنند، قبل از این کار حداقل به یک نفر در این باره گفته اند.

⭕ آدمی که قصد خودکشی دارد ضعیف هست

حقیقت: در بیشتر موارد این اقدام به دلیل عدم تشخیص یک اختلال روانی است.

⭕ کسی که می گوید قصد خودکشی دارد و این کار را انجام می دهد دنبال جلب توجه است

حقیقت: خودکشی پاسخی به رنج ها و دردهای عمیقی است که فرد تجربه می کند.

سخن آخر

کسی که قصد خودکشی دارد به راحتی این تصمیم را نگرفته و به راحتی آن را اجرا نمی‌کند. این یک رفتار پیچیده است که به عوامل متعددی بستگی دارد. پس باید نسبت به عوامل خطری که قصد خودکشی را تشدید می‌کند آگاه باشید. پس با توجه به مطالبی که در بالا ذکر شد، در صورت بروز هر نوع نشانه شرط احتیاط را رعایت کرده و از خدمات مشاوره برای جلوگیری از یک فقدان کمک بگیرید. متخصصان مجموعه ذهن نو این خدمات را به صورت تلفنی، حضوری و آنلاین به شما ارائه می‌دهند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه وقتی میگویید قصد خودکشی دارم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره افسردگی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

چرا کسانی که شیشه مصرف می کنند قصد خودکشی بالاتری دارند؟

شیشه نوعی ماده محرک توهم زا است. کسانی که تحت تاثیر این ماده هستند ارتباطشان با دنیای واقعی قطع می‌شود. از همین رو ممکن است چیزهایی ببینند یا بشنوند و تحت تاثیر همان‌ها عمل کنند. برای مثال برخی از مصرف کننده‌های شیشه دچار توهم‌های شنیداری می‌شوند که به آن‌ها دستور می‌دهند خود را بکشند. در نتیجه ممکن است فرد واقعا دست به این کار بزند. همچنین کنار گذاشتن شیشه با ایجاد افسردگی شدید می‌تواند در ایجاد افکار مرتبط با مرگ و خودکشی در ارتباط باشد.

منبع: قصد خودکشی دارم !