استرس ناشی از کرونا این روزها بلای جان بسیاری از انسان در سراسر این کره خاکی شده است. ترس از مبتلا شدن به این ویروس، نگرانی در مورد ابتلای عزیزان و افزایش مرگ و میرها همگی از جمله عواملی هستند که منجر به تجربه علائم استرس و اضطراب می‌شوند. با توجه به اینکه استرس مفرط در دراز مدت سیستم ایمنی را سرکوب کرده و ما را در برابر انواع بیماری‌ها آسیب پذیر می‌کند؛ بسیار اهمیت دارد که بتوانیم به درستی آن را در خود مدیریت نماییم. در ادامه عوامل تشدید کننده استرس ناشی از کرونا و راه های غلبه بر آن را شرح داده‌ایم.
برای دریافت مشاوره در زمینه استرس ناشی از کرونا مرتبط می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
منبع: استرس ناشی از کرونا و راه های غلبه بر آن
با گسترش ویروس کرونا از سال 2019 مردم سراسر جهان با وضعیت پیچیده‌ای رو به رو شدند. در واقع همه ما در حال دست و پنجه نرم کردن با ویروسی هستیم که به میزان زیادی ناشناخته بوده و هنوز درمان قطعی برای آن کشف نشده است. همین موضوع با ایجاد ابهام در ذهن انسان استرس ناشی از کرونا را به سطح روان ما وارد می‌کند.
استرس ناشی از کرونا به این صورت است که بسیاری از مردم در این شرایط دائما افکار نگران کننده‌ای را در سر می‌پرورانند برای مثال ممکن است با خود بگویید: “مبادا به کرونا مبتلا شوم” یا ” نکند نتوانم این بیماری را به سلامت پشت سر بگذارم یا “مبادا نزدیکانم را به خاطر این بیماری از دست بدهم” یا “مبادا من باعث مرگ کسی شوم”. البته این نگرانی‌ها با توجه به آمار مرگ و میر و مواجهه بیش از حد با اخبار منفی تا حد زیادی طبیعی است. با این حال اگر نگرانی‌ها و استرس تا حدی زیاد شوند که به عملکرد روزمره شما آسیب برسانند نیازمند پیگیری و درمان می‌باشند.
استرس ناشی از کرونا همراه با نشانه هایی است که در این بخش مقاله به آن اشاره کرده ایم.
ترک الکل به روش های مختلف با توجه به گسترش آن در میان جوانان ضرورت بیشتری پیدا کرده است. الکل علاوه بر عوارض جسمی برای خود فرد، مشکلات زیادی را نیز برای اطرافیان به وجود می‌آورد. به همین دلیل اطرافیان هر فرد الکلی بعد از مدتی نسبت به وضعیت او نگران شده و دنبال راهی برای کمک به ترک الکل می‌گردند. باید بدانید که الکل وابستگی بسیار زیادی ایجاد می‌کند و ترک خودسرانه آن ممکن است به نتایج جبران‌ناپذیری همچون مرگ بیانجامد. با آگاهی از روش‌های ترک الکل و کمک گرفتن از متخصص، می‌توانید گامی موثر در این جهت بردارید و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک الکل می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: ترک الکل
مصرف الکل در کوتاه مدت موجب بروز خشونت با نزدیکان یا بدرفتاری با کودکان می‌شود، احتمال تصادفات رانندگی را بالا می‌برد، خطر سوختگی، غرق شدن یا روابط جنسی پرخطر و خارج از چارچوب را با خود به همراه دارد و حتی ممکن است بر اثر این نوع روابط جنسی فرد را مبتلا به ایدز و بیماری‌های مقاربتی کند.
علاوه بر این‌ها باعث فراموشی، اختلالات تنفسی، کما و حتی مرگ می‌شود. بی تفاوتی و عدم تعادل، سردرگمی و تولد جنین مرده را نیز به دنبال دارد. هر یک از این مسائل به تنهایی میتواند مهم‌ترین دلیل برای پرهیز از مصرف الکل باشد.
در بلند مدت نیز مصرف این ماده مشکلات عصبی، زوال عقل و سکته مغزی را به دنبال دارد. برای گروهی از مردم باعث مشکلات قلبی و عروقی است و خطر ابتلا به فشار خون بالا و فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می‌دهد.
اضطراب، افسردگی و خودکشی در افرادی که الکل مصرف می‌کنند بیشتر از دیگران دیده می‌شود، سوءتغذیه، بیماری کبدی، هپاتیت الکلی و سیروز کبد و آسیب دائمی به مغز نیز ازجمله عوارضی است که در دراز مدت سراغ فرد می‌آید. همچنین مصرف الکل تا حد بسیار زیادی میتواند احتمال ابتلا به سرطان‌های دهان، مری، کبد، حنجره، روده کوچک، روده بزرگ و سرطان سینه را بیشتر کند.
سندروم ترک الکل، به معنی علائمی است که بعد از قطع ناگهانی مصرف الکل، بروز می‌کند. به دلیل اینکه نشانه های ترک الکل به صورت ترکیبی از علائم جسمانی و روانی بروز می‌کند؛ به آن سندروم گفته می‌شود. عده ای در این مرحله فرایند ترک را متوقف کرده و نمی‌توانند ادامه دهند. نشانه هایی که فرد در این دوران تجربه می‌کند؛ شامل، اضطراب خفیف، خستگی، حالت تهوع، توهم و گاها تشنج می‌شود. شدت و همچنین مدت زمان ماندگاری این علائم، به عوامل مختلفی بستگی دارد.
به طورکلی فرد در ابتدا باید تشخیص دقیق اعتیاد به الکل را دریافت کند تا در قدم بعدی برای ترک الکل اقدام کند. در بیشتر موارد افراد اعتیاد خود را انکار کرده و یا تصور می‌کنند که خود می‌توانند در خانه اینکار را انجام دهند. اما با مراجعه به متخصص، در ابتدا سابقه پزشکی و خانوادگی را چک کرده و در قدم بعدی علائم جسمانی را مورد بررسی قرار می‌دهد. لرزش دست، ضربان قلب نامنظم، کم آبی بدن و… همگی ملاک های تشخیصی اعتیاد به الکل بوده که با توجه به آنها فرد باید درمان را آغاز کند. همچنین اعتیاد به الکل منجر به بروز علائم روانشناختی نیز می‌گردد که روانشناس به خوبی میتواند آنها را تشخیص دهد.
با اینکه مصرف الکل عوارض بیشتری را برای افراد ایجاد می‌کند و همچنین ترک آن ضروری است. اما ترک الکل نیز باعث بروز مشکلاتی در این دوران برای بدن و یا حتی در دراز مدت نیز ادامه می‌یابد. دلیریوم، یکی از شایع ترین عوارض ترک الکل است. عدم تمرکز، اضطراب و پریشانی، همگی از پیامدهای این دوران هستند که احتمالا برای مدتی زندگی فرد و اطرافیان او را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
1. ایجاد انگیزه و گرفتن تصمیمی قاطع
2. پیدا کردن محل ترک
3. ترک
4. مراقبت‌های بعد از پاکسازی
اگر یکی از اطرافیان فرد الکلی هستید باید بدانید اولین قدم در ترک تضمینی الکل، ایجاد انگیزه است. به جای اجبار بهتر است دلایلی پیدا کنید که فرد به خاطر آنها اقدام به ترک کند. این دلایل میتواند متفاوت باشد اما به طور کلی اعضای خانواده مهم‌ترین دلیل برای ترک هستند. به این صورت که اگر شما به فرد بگویید که از اعتیاد او در خطر هستید حمایت خود را به او نشان دهید، می‌توانید بهترین یاری‌دهنده باشید. همچنین با اگاهی از مضرات الکل، می‌توانید انگیزه بسیار مهمی برای ترک ایجاد کنید.
ترک الکل به شیوه ترکیبی در سه بخش انجام می‌شود: سم زدایی، مشاوره و رفتار درمانی، دارو درمانی
سم زدایی مرحله‌ای سه روزه تا دو هفته‌ای است که بر اثر ترک سموم و الکل از بدن فرد خارج می‌شوند. در این مرحله خوردن مایعات کمک کننده است و به دفع سموم کمک زیادی می‌کند. داروهای مختلفی برای ترک الکل تجویز می‌شوند که مهم‌ترین‌های آن ضد تشنج‌ها و داروهای حساس به الکل است.
این داروها که برای بیزاری درمانی ترک الکل مورد استفاده قرار می‌گیرند شیوه اثرشان به این صورت است که در صورت مصرف الکل باعث عوارض ناخوشایند جسمی مثل تهوع، استفراغ، تشنج و سردرد شدید می‌شوند. ایجاد حالات ناخوشایند جسمی توسط داروها پس از مصرف الکل باعث می‌شود که نوعی شرطی‌سازی صورت بگیرد و فرد در نتیجه این شرطی‌سازی نسبت به مصرف الکل بیزار شود. دیسولفیرام، آکامپروسات و نالترکسون از این داروها هستند. فراموش نکنید که به دلیل حساسیت این داروها و امکان تداخل با الکل، مسمومیت و اُوردوز، هرگز آنها را بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید.
بسیاری از افراد در مقابل رفتن به کمپ مقاومت می‌کنند چراکه در رابطه با مراجعه به کمپ تابوی اجتماعی وجود دارد. باید بدانید ترک الکل با ترک دیگر مواد مخدر، فرق دارد و از نظر بدنی میتواند خطر ساز باشد. ترک الکل به صورت خودسرانه و بدون مراجعه به پزشک باعث اثرات جبران ناپذیری مثل تشنج، بالا رفتن فشار خون و حتی مرگ می‌شود.
بهترین راه برای ترک، مراجعه به مراکز ترک اعتیاد الکل است اما اگر تحت هیچ شرایطی نمی‌توانید این کار را انجام دهید و تمایل به ترک کردن در منزل دارید، حتما باید هرروز یا یک روز در میان توسط پزشک ویزیت شوید یا به صورت تلفنی با پزشک در ارتباط باشید.
ساده‌ترین و بی دردسرترین راه برای ترک الکل مراجعه به مراکز مخصوص به این کار است. فقط باید مرکزی که تنها مخصوص به ترک اعتیاد به الکل است پیدا کنید و از مراجعه به کمپ‌های غیرمجاز جلوگیری نمایید.
معمولا از افرادی که به مراکز ترک الکل مراجعه می‌کنند، تست‌هایی گرفته خواهد شد و بر اساس این تست‌ها به آنها کدی داده می‌شود. با انتقال کد روی نمودار می‌توان فهمید که این شخص به بستری نیاز دارد یا درمان سرپایی برای فرد کفایت می‌کند. دوره بستری طولانی نیست و فقط بین 3 تا 5 روز طول می‌کشد. بستری کردن بیمار به این دلیل است که امکان دارد ترک الکل در روزهای ابتدایی باعث تشنج و یا مشکلات حاد دیگری شود که به مراقبت‌های خاص نیاز دارد.
اثرات اعتیاد جسمانی در دوره کوتاهی ناپدید می‌شوند اما اعتیاد روانی باعث می‌شود فرد دوباره به سمت الکل گرایش پیدا کند. برای جلوگیری از مصرف دوباره الکل بعد از ترک باید مراقبت‌هایی توسط مراکز درمان و مشاورها صورت بگیرد.
گروه درمانی نیز شیوه مناسبی برای مراقبت بعد از ترک است. عضو شدن در گروه الکلی‌های گمنام بعد از ترک برای افراد مفید واقع می‌شود و از افسردگی بعد از ترک نیز جلوگیری می‌کند.
در بیشتر موارد، علائم ترک الکل پس از شش ساعت از قطع مصرف، ظاهر شده و با گذشت دو تا سه روز شدت می‌یابد. این دوران احتمالا تا یک هفته ادامه می‌یافته و به دوران سم زدایی معروف است. معمولا بعد از پنج روز، علائم جسمانی کاهش یافته اما فرد همچنان علائمی مثل اضطراب و پریشانی و احساس می‌کند. به طور کلی نمی‌توان برای این دوران، عدد مشخصی در نظر گرفت. با توجه به اقداماتی که افراد در این دوران انجام می‌دهند و همچنین حمایت خانواده ها، این زمان میتواند با عوارض کمتری همراه شود.
فراموش نکنید که اوردوز و مرگ نیز با استفاده از مصرف الکل ممکن است. همچنین در برخی موارد اعتیاد به الکل منجر به بروز بیماری های خطرناکی مثل سندروم ورنیکه کورساکوف می‌گردد؛ که پیامدهای جبران ناپذیری دارد. به همین دلیل افراد باید هرچه سریع تر در این زمینه اقدام کنند. به طور کلی در دوران ترک الکل، افراد باید از متخصص کمک گرفته و عوارض ناشی از آن را مدیریت کنند. حمایت اطرافیان نیز در این دوران بسیار موثر است.
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک الکل می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
برای دریافت مشاوره جهت ترک الکل به چه پزشکی مراجعه کنم؟
باید به روانشناسان و روان پزشکان متخصص در حوزه ترک اعتیاد مراجعه نمایید. همچنین می‌توانید برای گرفتن مشاوره غیر حضوری در این زمینه با مشاوران به صورت تلفنی در ارتباط باشید.
آیا مصرف کم الکل نیز مشکل ساز است؟
بله مصرف الکل در هر میزانی ریسک ابتلا به سرطان و اعتیاد را بالا می‌برد به همین سبب خطرناک است.
چطور می توانیم اعتیاد به الکل را تشخیص دهیم؟
سه نشانه اصلی در افراد معتاد به الکل وجود دارد: وابستگی جسمانی، از دست دادن کنترل، تمایل شدید برای مصرف
منبع: ترک الکل
احساس بدبختی می‌کنم، باید چیکار کنم؟ یکی از احساسات منفی و البته مخربی که هر فردی در زندگی تجربه می‌کند، حس بدبختی است. گاهی این حس زود گذر است و اما برخی از مواقع به شدت طولانی و مخرب می‌باشد. احساس بدبختی در دراز مدت، عواقب آسیب زایی خواهد داشت. این عواقب شامل کاهش اعتماد به نفس، عدم حرکت رو به جلو، افسردگی، اضطراب، ترس و انزوا می‌شود. تمامی این عوامل دست در دست یکدیگر باعث تجربه حس بدبختی و فرسودگی و از دست دادن فرصت‌ها می‌شود. احساس بدبختی دلایل و روش های درمانی دارد که در این مقاله اشاره کرده ایم. اما توصیه می‌کنم که برای درمان و بهبودی کامل از روانشناس کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه احساس بدبختی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: احساس بدبختی | 5 دلیل احساس بدبختی
یکی از تجربیات هر فرد پس از شکست، احساس بدبختی است. زمانی که یک فرد با شکست های سنگین مانند ورشکستگی و … دست و پنجه نرم می‌کند؛ حس منفی و مخرب بدبختی را تجربه خواهد کرد. این احساس دلایل متعددی دارد که برای درمان حتما باید مشخص شود.
اما عواملی مانند آب و هوا، کمبود ویتامین، افسردگی، محیط زندگی، ترس و … باعث تجربه احساس بدبختی می‌شود. افرادی که احساس بدبختی دارند؛ با کمک روانشناس می‌توانند این حس خود را کاهش دهند. در این مقاله راجع به دلایل و روش های کاهش این حس صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
احساس بدبختی به دلایل مختلفی بستگی دارد. فردی که این حس را تجربه می‌کند به شیوه ای مبتلا شده است. برای درمان نیز حتما باید دلیل این حس مشخص شود. به همین دلیل این بخش مقاله را به عوامل احساس بدبختی اختصاص داده ایم.
اعتیاد و پوسیدگی دندان قطعا رابطه مستقیم با یکدیگر دارند. تقریبا همه افراد از عوارض جانبی اعتیاد بر بخش های مختلف بدن اطلاع دارند. همچنین از آنجایی که دندانها بخشی از صورت و ظاهر افراد را نشان می‌دهد؛ ایجاد تغییراتی در آنها محسوس است. به شکلی که در برخی موارد، اطرافیان از این طریق از اعتیاد فرد مطلع می‌شوند. مصرف مواد مختلف، تاثیر مستقیم بر سلامت دندان ها داشته و آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
این موضوع مخصوصا در مورد مواردی که به صورت تدخینی استفاده می‌شوند؛ بیشتر دیده می‌شود. پوسیدگی دندان ها حتی در مورد اعتیاد به الکل و مصرف سیگار نیز وجود دارد. از طرفی سلامت دندانها، تاثیر مستقیم بر سلامت جسمانی در جنبه های مختلف داشته؛ به همین دلیل باید در این مورد حساس بود.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد و پوسیدگی دندان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: اعتیاد و پوسیدگی دندان
فراموش نکنید که در مورد اعتیاد و پوسیدگی دندان، تنها پوسیدگی، مشکل معتادین نیست. بلکه به طور کلی سلامت دهان آنها تحت تاثیر قرار می‌گیرد. مواد مخدر های مختلف، به شکل های گوناگونی در این مورد نقش دارند و سلامت فرد را به خطر می‌اندازند. یکی دیگر از مشکلات این مسئله برای افراد معتاد، درمان این موضوع است. که حتی در فرایند درمان نیز اعتیاد، آنها را دچار مشکل می‌کند. به همین دلیل بهتر است افراد حتی در صورت مصرف مواد مخدر نیز به این موضوع توجه کرده و از بروز مشکلات مختلف جلوگیری کنند.
به طور کلی بیشترین تاثیر مواد مخدر در این مورد، تاثیر بر بافت دهانی است. برخی از معتادان به دلیل وضعیت مالی مناسب و یا حتی فشار خانواده می‌توانند این موضوع را تاحدی کنترل کرده و یا حتی با روش هایی آن را پنهان کنند. اما اعتیاد علائم زیادی دارد که تنها به پوسیدگی دندانها ختم نمی‌شود. در این قسمت به بررسی اعتیاد و پوسیدگی دندان در مورد مواد مختلف، می‌پردازیم.
رفتار با شخصیت اسکیزوئید چطور باید باشد؟ با توجه به اینکه افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوئید از برقراری روابط صمیمانه و نزدیک با سایرین اجتناب می‌کنند و غالباً به‌عنوان افرادی منزوی شناخته می‌شوند برای اطرافیان و بستگان آنها معمولاً این سؤال پیش خواهد آمد که با شخصیت اسکیزوئید چطور باید برخورد کنند؟ اصلی‌ترین و مهم‌ترین کاری که به‌عنوان نزدیکان این افراد می‌توانید انجام دهید این است که از آنها بخواهید برای درمان از یک روانشناس کمک بگیرند.
البته باید به این موضوع توجه داشته باشید که مطرح کردن این مسئله و دریافت موافقت شخصیت اسکیزوئید موضوع بسیار دشواری خواهد بود. شما می‌توانید با کمک گرفتن از روانشناس، علاوه بر بالا بردن اطلاعات خود راجع به شخصیت اسکیزوئید و نحوه برخورد با آنها، برای سلامت روان خود در این رابطه نیز قدمی بردارید.
برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با شخصیت اسکیزوئید می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: رفتار با شخصیت اسکیزوئید
شخصیت‌های اسکیزوئید معمولاً افرادی تنها و درون‌گرا هستند که تنها بودن را به حضور در جمع ترجیح می‌دهند. همچنین با توجه به نوع خاص برقراری روابط اجتماعی در شخصیت اسکیزوئید آنها معمولاً دوستان و نزدیکان چندانی نیز ندارند و بسیاری از افراد از اطراف آنها پراکنده می‌شوند. بااین‌حال اگر شما به هر دلیلی می‌خواهید نحوه برقراری ارتباط و رفتار با شخصیت اسکیزوئید را یاد بگیرید؛ بهتر است به نکات زیر توجه داشته باشید.
درصورتی‌که یکی از اطرافیان شما دچار شخصیت اسکیزوئید است بهترین کمک شما به او این است که از وی بخواهید برای درمان وضعیت موجود اقدام کند. اگرچه افراد اسکیزوئید معمولاً خود را دچار مشکل خاصی نمی‌دانند و احساس می‌کنند در شرایط موجود وضعیت آنها بسیار مطلوب است بااین‌حال شما می‌توانید برخی نقاط ضعف و مشکلات را به آنها گوشزد کنید. توجه داشته باشید که برای مطرح کردن چنین پیشنهادی در درجه اول باید میزانی از ارتباط و صمیمیت میان شما ایجاد شده باشد و همچنین باید این درخواست را بسیار محتاطانه مطرح نمایید.
برای مثال در برخورد و رفتار با شخصیت اسکیزوئید بهتر است وقتی از مشکلات و درگیری‌هایی که در محل کار یا تحصیل پیدا کرده و یا هرگونه مشکل دیگری که به دلیل ویژگی‌های اسکیزوئیدی برای وی پیش‌آمده صحبت می‌کند، از او بخواهید از مشاور کمک بگیرد. شاید بهتر باشد که شما مستقیماً از الفاظی مانند اسکیزوئید، بیماری و سایر عبارات منفی استفاده نکنید.
سعی کنید تمرکز خود و موضوع را بر روی مشکلات پیش‌آمده نگه دارید و دلیل مراجعه به مشاور را نیز حل این مشکلات و نه درمان بیماری شخصیتی بیان نمایید. برای آشنایی با روش های درمان شخصیت اسکیزوئید کلیک کنید.
به میزانی که شما اطلاعات خود را راجع به شخصیت اسکیزوئید و نشانه‌ها و دلایل ایجاد آن افزایش دهید بهتر خواهید توانست ارتباط خود را مدیریت کنید. شما می‌توانید از طریق مطالعه و یا دریافت مشاوره از متخصصین روانشناسی اطلاعات خود را راجع به این بیماری افزایش دهید. این مسئله به شما کمک خواهد کرد که کنترل بیشتری بر اوضاع داشته باشید و معنای هر رفتار از جانب شخصیت اسکیزوئید را نیز بهتر بفهمید.
بالا بردن پذیرش یکی از اصلی‌ترین پاسخ‌ها به این سؤال است که رفتار با شخصیت اسکیزوئید چطور باید باشد؟ توجه داشته باشید که بیماران مبتلا به شخصیت اسکیزوئید هرگز به‌طور کامل درمان نخواهند شد و به همین خاطر این شمایید که باید هرچه سریع‌تر با این واقعیت کنار بیایید.
هنگامی‌که شما بتوانید این پذیرش را در خود ایجاد کنید، درگیری‌های شما با شخصیت اسکیزوئید به میزان بسیاری کاهش پیدا کرده و همچنین سلامت روانتان نیز بالاتر خواهد رفت. اگر احساس می‌کنید این واقعیت که یکی از نزدیکان شما با شخصیت اسکیزوئید درگیر شده برایتان بسیار ناراحت‌کننده بوده و شرایط روحی شما را تحت تأثیر قرار داده است، می‌توانید در این زمینه از یک مشاور کمک بگیرید.
به‌عنوان یک دوست و همراه در رفتار با شخصیت اسکیزوئید بهتر است سعی کنید شرایط آنها را درک کرده و آنان را در موقعیت‌هایی که احساس معذب بودن می‌کنند، قرار ندهید. برای مثال ترتیب دادن مهمانی‌های بزرگ، اصرار به شرکت در شب‌نشینی و یا هر موضوع دیگری که باعث آزار آنها می‌شود را کنار بگذارید. سعی کنید همواره در هم‌نشینی‌ها نظر و راحتی این افراد را نیز در نظر داشته باشید.
یکی دیگر از شرایطی که میتواند باعث ناراحتی و رنجش شخصیت اسکیزوئید باشد اصرار بیش‌ازحد شما برای تغییر اخلاقیات آن‌هاست. در ارتباط با افراد اسکیزوئید همواره به این موضوع توجه داشته باشید که آنها به دلیل مشکلات شخصیتی با سایرین تفاوت دارند و تحت‌فشار گذاشتن‌شان برای تغییر نه‌تنها باعث بهبود وضعیت آنها نخواهد شد بلکه صرفاً باعث آزردگی و همین‌طور آسیب دیدن ارتباط شما می‌گردد.
شخصیت‌های اسکیزوئید معمولاً به سردی هیجانی معروف هستند. شخصیت اسکیزوئید نمی‌توانند هیجانات مثبت یا منفی خود را به‌اندازه دیگران ابراز کنند و به همین خاطر ممکن است شما در برخورد و رفتار با شخصیت اسکیزوئید احساس کنید که آنها احساسی ندارند.
این موضوع تا حد زیادی باعث ناراحتی و فرسایش روحی شما می‌شود؛ زیرا آنها معمولاً در مقابل ابراز محبت و هیجان دیگران واکنش چندانی نشان نمی‌دهند. به همین خاطر بهتر است برای ارتباط با مبتلایان به شخصیت اسکیزوئید به این نکته توجه داشته باشید که آنها ابراز هیجانی ندارند و شما بایئ خود را با این مسئله سازگار نمایید.
با توجه به اینکه افراد درگیر با شخصیت اسکیزوئید معمولاً کمتر صحبت می‌کنند و همان‌طور که گفته شد ابراز هیجانی چندانی نیز ندارند آشنایی شما با حالات و زبان بدن شخصیت اسکیزوئید میتواند تا حد زیادی به شما در فهم احساسات و آنچه در سر دارند کمک کند. برای پیدا کردن شناخت دراین‌باره سعی کنید به‌خوبی حالات آنها را در موقعیت‌های مختلف موردبررسی قرار دهید.
همان‌طور که گفته شد یکی از اصلی‌ترین نشانه‌های شخصیت اسکیزوئید این است که آنها از ارتباط هیجانی، جسمی و کلامی اجتناب می‌کنند به همین خاطر بهتر است در حین ارتباط و رفتار با شخصیت اسکیزوئید برنامه‌هایی به‌غیر از ارتباطات عمیق هیجانی و تماس‌های جسمی را برنامه‌ریزی نمایید.
با توجه به علایق هردوی شما و همین‌طور شرایط موجود می‌توانید ارتباط خود با شخصیت اسکیزوئید را به‌صورت قدم زدن و صحبت راجع به مسائل مختلف، آشپزی، مطالعه و یا تماشای فیلم شکل دهید. این موضوع باعث خواهد شد تا طرف مقابل نیز از ارتباط با شما لذت ببرد و بخواهد که آن را ادامه دهد.
همواره به این موضوع توجه داشته باشید که اطرافیان افراد اسکیزوئید بیش از خود فرد دچار بحران‌های روحی خواهند شد به همین خاطر شاید بهتر باشد در حین ارتباط و رفتار با شخصیت اسکیزوئید، از یک مشاور نیز کمک بگیرید. مشاورین در کنار کمک برای بالا بردن پذیرش و توانایی‌های خود، می‌توانند در یافتن راهکارهایی برای برخورد با شخصیت اسکیزوئید نیز شما را یاری کنند.
هر چند شخصیت اسکیزوئید علاقه ای به حضور در جمع ندارد و به نوعی خوی او منزوی است؛ اما باز هم تلاش و رفتار اطرافیان میتواند روی آن ها تاثیر داشته باشد. از آن جا که بقای ما در کنار هم نوعانمان تضمین می‌شود پس انزوا چندان برای شخصیت اسکیزوئید مناسب نیست. پس تلاش خود را کوچک نشمارید و بدانید که نوع رفتار شما بر وضعیت او تاثیر خواهد داشت.
شاید در نگاه اول ویژگی های شحصیت اسکیزوئید برای دیگران آسیب زا نباشد، اما در صورت زندگی و هم خانگی با شخصیت اسکیزوئید متوجه مشکلاتی خواهید شد. در این زمان اطرافیان به دردسر افتاده و به دنبال راهکاری هستند. انزوا و بی احساسی شخصیت اسکیزوئید واکنش اطرافیان را نسبت به خودشان سردتر خواهد کرد. حال در برخورد و رفتار با شخصیت اسکیزوئید تلاش شماست که نتیجه را تغییر خواهد داد. در این مقاله راهکارهایی در ارتباط و رفتار با شخصیت اسکیزوئید ارائه دادیم. در صورت میسر نبودنشان حتما با متخصصین روانشناسی در این باره صحبت نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با شخصیت اسکیزوئید می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
آیا می‌توان با شخصیت‌های اسکیزوئید ارتباط برقرار کرد؟
بله؛ اگرچه در ارتباط با شخصیت اسکیزوئید باید اصول و نکات خاصی را مدنظر قرار دهید اما بااین‌حال امکان برقراری ارتباط با آنها وجود دارد.
در ارتباط با شخصیت اسکیزوئید باید به چه مسائلی توجه داشته باشیم؟
مهم‌ترین نکته این است که سعی کنید نسبت به این موضوع پذیرش داشته باشید و همچنین اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید. یکی از نکات مهم دیگر این است که سعی کنید برای دیدارهای خود برنامه‌ریزی داشته باشید و از ملاقات‌هایی که در آنها هیجان و احساس بسیاری وجود دارد، خودداری کنید.
منبع: رفتار با شخصیت اسکیزوئید