شب امتحان چطور درس بخوانیم؟ اغلب ما کارهای خود را به دقیقه نود می‌سپاریم. مطالعه دروس هم یکی از این کارهای دقیقه نودی است با این تفاوت که احتمال موفقیت شما را بسیار کاهش می‌دهد. همه ما استرس ها و درگیری های شب امتحان را تجربه کرده‌ایم. این استرس ها بیشتر ناشی از آماده نبودن و تلنبار شدن دروس است. اگر در طول سال مطالعه داشته باشیم، میزان اضطراب کمتر خواهد شد. اما گاه شرایط به شیوه ای است که اجازه مرور در طول سال به ما نمی‌دهد.
عده ای از افراد نیز تصور می‌کنند که اگر شب امتحان درس بخوانند نمره بهتری کسب می‌کنند. و این سوال مطرح می‌شود که شب امتحان چطور درس بخوانیم؟ در این زمینه مشاورین برای برنامه ریزی و نحوه درس خواندن شما را راهنمایی می‌کنند. برای دریافت مشاوره تحصیلی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه امتحانات می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: شب امتحان چطور درس بخوانیم؟ | 9 نکته در شب امتحان
استرس، ترس از سوالات امتحانی، زمان محدود و رقابت باعث می‌شود که شب امتحان به کابوس بزرگ تبدیل شود. اما به جای اینکه روزهای رفته دوران تحصیلی را غصه بخورید که چرا درس نخوانده اید، از تکنیک های مطالعه شب امتحانی استفاده کنید. برای دریافت نمره ایده آل باید صبر و آرامش خود را حفظ کنید. در این مقاله به سوال شب امتحان چطور درس بخوانیم؟ پاسخ داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
اگر طول ترم درس نخوانده اید، باید از تکنیک های شب امتحانی استفاده کنید. نگرانی های قبل از امتحان طبیعی است و بهتر است که به جای استرس، در کمال آرامش برنامه ریزی و زمان بندی خوبی شب امتحان داشته باشید. در این بخش مقاله به سوال شب امتحان چطور درس بخوانیم؟ پاسخ داده ایم.
اختلال احتکار چیست؟ حتما شما هم توسط فیلم‌های سینمایی و یا برنامه‌های مستند تا حدی با اختلال احتکار یا انباشت گری آشنا هستید. اما آیا می‌دانستید که این اختلال یکی از انواع اختلالات مرتبط با وسواس است. در واقع انباشت گری ریشه در اضطراب و استرس حل نشده‌ای دارد که سال‌ها بیمار را همراهی می‌کند. با وجود اینکه انباشت گری موجب به هم ریختگی محل زندگی آنها می‌شود، اما باز هم تمایل شدیدی به نگه داشته وسایل به درد نخور دارند. هر کسی ممکن است از دور ریختن برخی وسایل اجتناب کند، این موضوع در مورد افراد مبتلا به اختلال احتکار گستره وسیع‌تری دارد که در ادامه درباره آن شرح داده‌ایم.
برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال احتکار می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
منبع: اختلال احتکار یا انباشت گری | نشانه ها و راه درمان اختلال ذخیره سازی
اختلال احتکار ، انباشت گری یا ذخیره سازی یکی از انواع اختلالات مرتبط با وسواس است. افراد مبتلا، مشغولیت ذهنی زیادی با اشیاء پیرامون خود دارند. همین مسئله باعث می‌شود که فارغ از ارزش وسیله‌ها، نتوانند چیزی را دور بیاندازند و در نتیجه وسایل گوناگونی را در اطراف خود نگهداری می‌دارند.
نشانه های تشخیصی اختلال احتکار یا انباشت گری در DSM5
برای فرد همیشه دور ریختن سخت است. ارزش کالا هیچ اهمیتی ندارد.
او حس می‌کند که روزی این وسایل به درد می‌خورد. با احتکار استرس ناشی از نبودن ملزومات را کاهش می دهد.
آنقدر انباشت گری ادامه می‌یابد تا جایی که در خانه جایی خالی نخواهد بود.
اختلال عمده ای در عملکرد کاری، تحصیلی، زندگی روزمره و… فرد ایجاد می‌شود
این رفتارها را نتوان به دلایل پزشکی ویا مصرف مواد ارتباط داد.
هیچ کدام از سایر اختلالات dsm نمی‌توانند نشانه های اختلال احتکار را توجیه کنند.
خیلی از آدم‌ها شاید به خاطر خساست یا علاقه به جمع کردن کلکسیون از دور انداختن اشیاء گوناگون امتناع کنند؛ اما آیا همه این افراد به اختلال انباشت گری مبتلا هستند؟ پاسخ به این سوال منفی است. تشخیص اختلال انباشت گری از جانب متخصصان تنها زمانی مطرح می‌شود که علائم زیر به عنوان ملاک تشخیصی در فرد مشاهده شود.
متخصصان در پژوهش‌های خود در مورد وسواس و اختلالات مرتبط با آن تاکید می‌کنند که علت مشخصی برای بروز این مشکلات وجود ندارد. بلکه عوامل مختلفی در تعامل با یکدیگر می‌توانند در بروز طیف بیماری‌های‌وسواس نقش داشته باشند. عوامل وراثتی، وجود تفاوت‌هایی در ساختار مغز، وجود الگوهایی از رفتار احتکار در خانواده، تجربه شرایط بد اقتصادی و نگرانی دائمی در مورد از دست دادن اموال؛ همگی از جمله عوامل موثر در بروز این اختلال هستند.
در مورد میزان شیوع اختلال احتکار در جمعیت عمومی اطلاعات کشوری دقیقی در دسترس نیست. مطالعات تخمین می‌زنند که میزان ابتلا به این اختلال در ایالات متحده آمریکا بین 2 تا 6 درصد باشد. همچنین شواهد حاکی از آن است که انباشت گری در هردو جنس تظاهر می‌کند و طبق آمار شیوع آن در مردان بالاتر است.
برای درمان اختلال احتکار لازم است که ابتدا به یک متخصص در حوزه سلامت روان نظیر روانشناس یا روان پزشک مراجعه کنید. درمانگر با انجام مصاحبه بالینی یا استفاده از آزمون‌های روان شناختی ارزیابی دقیقی از وضعیت سلامت روان بیمار به دست خواهد آورد. در صورت مطرح شدن تشخیص اختلال احتکار درمانگر گزینه‌های درمانی مختلفی را پیش روی خواهد داشت.
برای مثال در بسیاری از موارد این مشکل به کمک رواندرمانی با رویکرد شناختی رفتاری درمان خواهد شد. در صورتی که شدت اختلال احتکار بسیار زیاد باشد یا مشکلات روانشناختی دیگری نیز وجود داشته باشد درمان با داروهای ضداضطرابی و ضد افسردگی نیز می‌تواند روند درمان را تسهیل کند. با این حال توجه به این مسئله بسیار حائز اهمیت است که هرگز از داروهای روانپزشکی به طور سرخود استفاده نکنید و حتما پیش از مصرف و همچنین قبل از قطع داروها با متخصص مشورت نمایید. برای شروع روی درمان وسواس کلیک کنید.
اختلال احتکار انواع مختلفی داشته و افراد وسایل و اشیای مختلفی را احتکار می‌کنند. با اینکه همه انواع آن آسیب زننده و مخرب است اما اطلاع از آنها ضروری است. همچین گاهی افراد تصور می‌کنند که چیزی که در حال جمع آوری و نگهداری از آن هستند مانند جمع کردن کلکسیون است و به اختلال احتکار مبتلا نیستند. اما این می‌تواند شامل هر چیزی بشود.
خواب راحت یکی از مهم ترین پارامترهایی است که بر کیفیت زندگی فرد تاثیر می‌گذارد. کسانی که دارای اختلال خواب هستند و نمی‌توانند در طول شب خواب راحتی را تجربه کنند، در شروع یک روز پرانرژی نیز با مشکل مواجهند و انرژی کافی برای فعالیت‌های روزانه ندارند. این دسته از افراد می‌توانند با رعایت و اطلاع از برخی نکات به مرور خواب راحتی را در طول شب تجربه کنند و روز خود را نیز با انرژی بالایی آغاز کنند. در ادامه به موارد موثر برای تجربه یک خواب راحت و آرام اشاره کرده ایم. برای دریافت مشاوره در زمینه داشتن خواب راحت می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
منبع: خواب راحت با چند ترفند ساده
رشته های پیراپزشکی از رشته های مهم در حوزه سلامت و پزشکی هستند. که از گزینه ها در انتخاب رشته برای داوطلبان گروه تجربی می‌باشند. و پیراپزشکی با پزشکی کاملا متفاوت است؛ برای ورود به رشته های پزشکی، افراد باید رتبه مناسب و تراز بالایی کسب کنند. اما ورود به رشته های پیراپزشکی، به سختی رشته های پزشکی نیست. اگر رتبه لازم برای ورود به رشته پزشکی کسب نکردید، رشته پیراپزشکی می تواند انتخاب دوم خوبی برای شما باشد.
در رشته های پیراپزشکی داوطلبان به تشخیص، درمان و مراقبت از بیماران در زمینه های جسمانی و روانی می‌پردازند. افراد تحصیل کرده در این رشته درسی نقش مهمی را در روند بهداشت و درمان ایفا می‌کنند. در این مقاله به معرفی کامل رشته های پیراپزشکی پرداخته ایم. اما برای کسب اطلاعات بیشتر و اطلاع از استعداد های خود بهتر است از مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه رشته های پیراپزشکی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: رشته های پیراپزشکی | 4 تفاوت رشته پزشکی و پیراپزشکی
پیراپزشکی یکی از رشته های گروه تجربی است که متقاضیان خاص خود را دارد. می‌توان گفت کسانی که در رشته پیراپزشکی تحصیل می‌کنند، می توانند در آینده در کنار پزشکان و کادر درمان شروع به فعالیت کنند. رشته های پیراپزشکی طرح اجباری دو ساله دارند. یعنی دانشجو بعد اتمام دوران تحصیل خود، باید در دوره تعهد دو ساله شرکت کند. بعد از این دو سال می‌تواند مدرک خود را بگیرد. رشته های پیراپزشکی به معنای پشتیبانی از پزشک اصلی است و به طور کل به ارتقای کیفیت خدمات بهداشتی و پزشکی کمک می‌کند.
در رشته های پیراپزشکی می‌توانید تخصص های گوناگونی مانند پیراپزشکی اورژانس، عمومی، جراحی، زنان و زایمان، قلب و عروق، کودکان و … بگیرید. افراد تحصیل کرده در این رشته می‌توانند داخل واحد های درمانی و بهداشتی مانند اورژانس، کلینیک ها و بیمارستان ها مشغول شوند. این افراد آموزش های تخصصی را سپری کرده اند تا بتوانند در مواقع ضروری و غیر ضروری به پزشک اصلی کمک کند. در این مقاله به طور کل راجع به رشته پیراپزشکی صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
اگر قصد تحصیل در یکی از رشته های پزشکی یا پیراپزشکی را دارید، باید بدانید که این دو با هم تفاوت هایی دارند. همانطور که گفته شد افراد تحصیل کرده در رشته پیراپزشکی به پزشک اصلی کمک می‌کنند. برای آگاهی بیشتر شما عزیزان، در ادامه تفاوت های پزشکی و پیراپزشکی را توضیح داده ایم.
رشته نقاشی از اولین رشته های هنری بود که در ایران تأسیس و تدریس شد. افرادی سراغ این رشته جذاب و دوست داشتنی می‌روند که علاقه زیادی به هنر، رنگ، سبک های مختلف هنری، تاریخ هنر و … دارند. با یادگیری نقاشی، شما می‌توانید تمامی احساسات و آن چیزی که در ذهنتان می‌گذرد را به تصویر بکشید. رشته نقاشی به صورت نیمه متمرکز است و افراد باید پس از گذراندن آزمون تئوری(کنکور سراسری)، باید در آزمون عملی نیز رتبه قابل قبولی کسب کنند.
برای انتخاب رشته نقاشی احتمالا بسیاری از خانواده ها مخالفت کنند. اما برای اینکه آنها را متوجه علاقه خود کنید لازم است که حتما از روانشناس در این زمینه راهنمایی بگیرید. در این مقاله قصد داریم بیشتر با این رشته جذاب آشنا شویم و بازار کار و آینده شغلی آن را نیز بررسی خواهیم کرد. برای دریافت مشاوره در زمینه رشته نقاشی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: رشته نقاشی | 2 رشته تخصصی در دوران کارشناسی
برای اینکه بتوانید وارد این رشته شوید، باید کنکور سراسری شرکت کنید. پس از آن نیز آزمون عملی را پشت سر می‌گذارید. اگر دوران دبیرستان خود را در هنرستان سپری کرده باشید، بسیار راحت تر می‌توانید آزمون تئوری و عملی را بگذرانید. اما بسیاری از متقاضیان نیز هستند که از رشته های نظری می‌باشند و قصد این را دارند در کنکور هنر شرکت کنند. توصیه ما به این افراد این است اگر هیچ پیش زمینه ای از هنر و نقاشی ندارید قبل از آزمون عملی از کلاس هایی که در این زمینه برگذار می شود استفاده کنید.
رشته نقاشی در دوران کارشناسی از دو گرایش تشکیل می‌شود. که علاقه مندان بر اساس علاقه ای که دارند این رشته را انتخاب می‌کنند. در ادامه دو رشته نقاشی در دوران کارشناسی را توضیح داده ایم.