تک فرزندی امروزه به دلیل سبک زندگی افراد در میان زوجین رواج زیادی پیدا کرده است. اکثر زوجین یا تمایلی به فرزندآوری ندارند و یا تنها به یک فرزند بسنده می‌کنند. تک فرزندی مزایا و معایب خود را دارد؛ این کودکان محبت بیشتری از والدین دریافت می‌کنند اما از سوی دیگر ممکن است مهارت‌های ارتباطی را به خوبی یاد نگیرند یا افرادی منزوی شوند. با آگاهی بیشتر از مزایا و معایب تک فرزندی و همچنین کمک گرفتن از یک فرد متخصص، می‌توانید بهترین تصمیم را بگیرید و یا آسیب‌های ناشی از تک فرزندی کودک خود را به حداقل برسانید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه تک فرزندی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
زندگی افراد در خانواده‌های امروزی متفاوت از گذشته شده است. امروزه دغدغه‌ها و مشغله‌ها بیشتر از گذشته هستند و زوج‌ها دیگر حوصله تعداد زیادی بچه را ندارند. زن و مرد عمدتا یا قصد بچه دار شدن ندارند یا اگر دارند به علت فشارهای مختلف تنها یک بچه می‌خواهند. این در حالیست که تحقیقات نشان داده کودکان تک فرزند در طول زندگی خود احساس تنهایی می‌کنند. از طرفی نداشتن خواهر و برادر کودک را از ایجاد رقابت‌های سازنده برای رسیدن به موفقیت محدود می‌کند. این رقابت‌های سالم لازمه پیشرفت و موفقیت کودکان می‌باشد. در مقابل این امر، اینکه کودک مرکز توجه والدینش باشد باعث ایجاد حس امنیت درون فرد می‌شود. برای آشنایی با بهترین تعداد فرزند کلیک کنید.
کودک رابطه بسیار خوبی با پدر و مادر خود پیدا می‌کند و به آنها وابسته می‌شود. کودک توجه پدر و مادرش را به خود جلب کرده و احساس می‌کند که در همه چیز بهترین است. در این بین کودکی که خواهر و برادر ندارد، مجبور نیست با کسی رقابت کند تا توجه پدر مادرش به او جلب شود. اینکه فرزند تک باشد به او کمک می‌کند که عمدی یا غیرعمدی مورد مقایسه با خواهر و برادرش قرار نگیرد. کودکی که تنها باشد، مستقل‌تر بار می‌آید.
احساس تنهایی کودک در طول زندگی یکی از پیامدهای تک فرزند بودن است. در این شرایط کودک از داشتن هم بازی و کسی که همراه او بزرگ شود محروم می‌ماند. این کودکان از سوی والدین تحت فشار زیادی قرار می‌گیرند؛ باید در مدرسه و سایر مکان‌ها عالی عمل کنند و این به روی آنها فشار تحمیل می‌کند. والدین کودک تک، تمام توجه و مراقبتشان را صرف کودکشان می‌کنند و ممکن است فرزند خود را لوس بار بیاورند. تک فرزندی ممکن است باعث شود که کودک از پدر و مادرش خسته شود.
البته که تک فرزندی به معنای نداشتن مهارت‌های ارتباطی نمی‌شود. اما اینکه افراد تک فرزند چقدر مهارت‌های ارتباطی دارند، به نحوه تربیت والدین آنها بر می‌گردد. به صورت کلی تک فرزندها در برقراری ارتباط با همسن و سالان خود دچار چالش می‌شوند و متاسفانه نمی‌توانند ارتباط موثر و موفقی با گروه همسالان خود داشته باشند. شخصیت پدر و مادر در نحوه شکل گیری مهارت‌های اجتماعی کودک تاثیر گذار است.
به عنوان مثال اینکه خانواده تعامل زیادی با دیگران داشته باشد و کودک با همسن و سالانش زیاد در ارتباط باشد در این میان نقش مهمی دارد. اگر فرزند شما دوستان همسن خود را به خانه دعوت کند یا به منزل آنها برود تاثیر مثبتی بر روابطش می‌گذارد. همچنین ارتباط تک فرزندها با دخترخاله، دختر عمو و دیگر همسن و سالانش در خانواده می‌تواند به بهبود روابط او با همسالانش تاثیر مثبت بگذارد. تک فرزندهایی که در کودکی با همسن و سالانشان ارتباط خوبی می‌گیرند، در طول زندگی کمتر دچار مشکل می‌شوند.
اما از طرف دیگر اگر خانواده بسته باشد، با دیگران تعامل زیادی نداشته و کودک بیشتر وقت خود را در خانه با پدر و مادر بگذراند، کودک معمولا لوس، مغرور و گوشه گیر خواهد شد. البته که دوست جایگزین خواهر و برادر نمی‌شود اما ارتباط کودک شما با همسالانش می‌تواند اوقات خوشی برای او بسازد. همچنین به تقویت مهارت‌های ارتباطی او نیز کمک می‌کند.
نداشتن خواهر و برادر باعث کاهش روحیه رقابت طلبی می‌شود چراکه حریفی برای کودک وجود ندارد. این کودکان بازی‌ها و دعواهای خواهر برادری را تجربه نمی‌کنند. اینکه یاد بگیرند با کسی کنار خود کنار بیایند نیز نکته مهمی است که کودکان تک فرزند آن را کمتر آموخته‌اند. نداشتن این تجربه‌ها باعث می‌شود که فرصت کمتری برای پرورش توان کنترل بر محیط و مدیریت کارهای خود داشته باشد. همچنین داشتن روحیه رقابت در پیشرفت‌ها و موفقیت های بزرگسالی تاثیر گذار است؛ داشتن خواهر و برادر کودک را در درک مفهوم رقابت و پافشاری به روی هدف یاری می‌کند.
حتما درباره روانشناسی کودکان بخوانید.
کودک تک فرزند دوستی در خانه ندارد تا با او بازی کند؛ برای همین بیشتر اوقات احساس تنها بودن می‌کند. همچنین اگر نتواند مهارت‌های اجتماعی را به خوبی کسب کند، درون گرا و منزوی خواهد شود. این احساس تنهایی در بزرگسالی آنها نیز تاثیر خواهد گذاشت. دو اختلال اسکیزوئید و افسردگی از جمله اختلالات احتمالی هستند که ممکن است کودک در بزرگسالی به آنها دچار شود.
شخصیت اسکیزوئید علاقه زیادی به تنها بودن دارد. انزوا طلبی کاملا در رفتار این افراد مشهود است. افراد اسکیزوئید روابط اجتماعی و عاطفی با دیگران برقرار نمی‌کنند و به مشاغل فردی تمایل بیشتری نشان می‌دهند. احتمال اینکه تک فرزندها به این اختلال دچار شوند بیشتر از سایر افراد است. اما با این وجود نمی‌توان گفت همه تک فرزندها در بزرگسالی به چنین سرنوشتی دچار می‌شوند.
اینکه کودک مدت زیادی تنها بماند، احتمال دچار شدن به این اختلال را در بزرگسالی افزایش می‌دهد. این نوع افسردگی به صورت خفیف یا مزمن در اکثر ساعات شبانه روز با آنها همراه است. در چنین شرایطی ضروری است که والدین و کودک از کمک مشاور یا روانشناس بهره‌مند شوند.
معمولا هرچه فاصله سنی بین فرزندان کمتر باشد؛ ارتباط بهتری با یکدیگر خواهند داشت. اما بهترین فاصله سنی که متخصصین توصیه می‌کنند؛ بین سه تا پنج سال است. برخی دیگر معتقدند که زمانی که فاصله سنی زیاد باشد؛ والدین می‌توانند روی تربیت یک فرزند تمرکز کرده و سپس به نیازهای فرزند دیگر بپردازند.
نمی‌توان به طور قطعی گفت که تک فرزندی بهتر است و یا چند فرزندی! چرا که تصمیم گیری در این مورد به عوامل مختلفی بستگی داشته و زوجین باید بسته به شرایط به این فکر کنند که یک فرزند می‌خواهند و یا چند فرزند! بهتر است اگر از لحاظ مالی تمکن لازم را داشته و روحیه مسئولیت پذیری دارید؛ چند فرزند داشته باشید. اما اگر احساس می‌کنید که از پس چنین موضوعی برنمی‌آیید؛ یک فرزند به دنیا آورید.
اگر شما تک فرزندی را انتخاب را کرده اید؛ باید نکاتی را رعایت کرده و به توصیه هایی نیز پایبند باشید. در واقع با استفاده از این راهکارها، می‌توانید تنها فرزند خود را به بهترین شکل، تربیت کرده و والد خوبی برای او باشید.
از آنجایی که امروزه شاهد تک فرزندی در خانواده های زیادی هستیم؛ بسیار اهمیت دارد که در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و بدانید که باید چطور با این وضعیت روبرو شوید. تصورات غلطی که در مورد تک فرزندان وجود دارد را فراموش کرده و تلاش کنید تا ارتباط درستی را با آنها شکل دهید. در این مورد بهتر است حتما از یک متخصص نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تک فرزندی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالات متداول
خلق و خوی تک فرزندان چگونه است؟
طبق تحقیقات صورت گرفته تک فرزندها افرادی با وجدان، منظم و وظیفه شناس هستند. تک فرزندها اعتماد به نفس بیشتری دارند، پر توقع و کمال گرا هستند و در افکار و اعمال خود انعطاف پذیری کمی دارند. نمی‌توانند با دیگران همدلی کنند یا خود را به جای آنها بگذارند. این کودکان چون بیشتر وقت خود را با پدر و مادر گذرانده‌اند شبیه بزرگسالان رفتار می‌کنند. تحمل فشارهای روحی نیز در تک فرزندان کمتر است. دریافت مشاوره از طرف والدین می‌تواند در کمتر شدن مشکلات کودک در بزرگسالی کمک کننده باشد.
منبع: تک فرزندی
تقویت احساسات مثبت یکی از موثرترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت روان‌تان انجام بدهید. حتماً متوجه این موضوع شده‌اید که احساسات مثبت یا منفی هیجان‌های شبیه به خودشان را جذب می‌کنند. از طرفی هیچ‌کدام از ما دوست نداریم درگیر احساسات منفی بشویم. پس بهتر است به دنبال یک راه‌حل مناسب باشیم. تقویت احساسات مثبت یکی از بهترین کارها برای مبارزه با هیجانات منفی است. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که احساسات مثبت بیشتری دارند بهتر می‌توانند با مشکلات زندگی کنار بیایند؛ و همین‌طور احتمال درگیری آنها با بیماری‌های روحی نیز کمتر خواهد بود. در ادامه راهکارهایی را برای تقویت احساسات مثبت معرفی کرده‌ایم. همچنین می‌توانید برای بهبود حال تان بر مشاوره فردی کلیک کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه تقویت احساسات مثبت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره آنلاین از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
چرا باید به دنبال تقویت احساسات مثبت باشیم؟ تقویت احساسات مثبت فواید بسیاری برای زندگی شما دارد. به همین خاطر بهتر است به دنبال راهکارهایی باشید که شما را به این مزیت‌ها برساند. از جمله فایده‌های تقویت احساسات مثبت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. برای اطلاع از راه های کنترل احساسات و هیجانات کلیک نمایید.
حتماً تجربه دارید که وقتی مضطرب یا ناراحت می‌شویم توانایی کمتری برای تمرکز کردن روی مسائل مختلف داریم. اما وقتی احساس شادی و سرزندگی می‌کنید به کارهای‌تان نیز بهتر می‌رسید. به همین خاطر گفته می‌شود که احساسات مثبت در بالارفتن توجه و تمرکز نقش دارند. یا حداقل مانع این می‌شوند که شما به دلیل اضطراب و افسردگی توانایی ذهنی‌تان را از دست بدهید.
وقتی ناراحت و پر از دغدغه هستید توانایی لازم برای مبارزه با مشکلات زندگی ندارید. در این شرایط خیلی از ما کارهایی انجام می‌دهیم که شرایط را از آنچه هست هم، بدتر می‌کند. اما تحقیقات نشان داده کسانی که مقاومت ذهنی و روحی بالاتری دارند در مقابل مشکلات نیز مقاوم‌تر هستند. آنها اتفاقات منفی را بیشتر از اینکه گرفتاری یا مشکل بدانند به‌عنوان یک چالش نگاه می‌کنند که باید آن را حل کرد. همین موضوع می‌تواند توانایی آنها را برای تغییر شرایط بهتر کند.
احساسات منفی یکی از مهم‌ترین دلایلی است که شما را درگیر بیماری‌های روحی می‌کند. وقتی شما هیجان‌هایی مثل غم را تجربه می‌کنید طبیعتاً افکار منفی هم به سراغ‌تان می‌آیند. و وقتی این حالت ادامه پیدا کند شما دچار مشکلاتی مثل بیماری‌های روحی می‌شوید. اما احساسات مثبت مانند سدی هستند که به شما کمک می‌کنند از بیماری‌های روحی در امان باشید.
برای اینکه بتوانید از تکنیک های تقویت احساسات مثبت استفاده کنید؛ در ابتدا باید از سلامت عاطفی خود اطمینان حاصل کنید. برخورداری از سلامت عاطفی با بروز برخی از نشانه های همراه است که به برخی از آنها در این قسمت اشاره کرده ایم.
✨صحبت کردن با دیگران در مورد نگرانی ها و به اشتراک گذاشتن احساسات به شکل درست
✨نه گفتن به راحتی و بدون داشتن احساس گناه
✨داشتن احساس رضایت و خوشحالی در بیشتر مواقع
✨حس بودن در یک شبکه حمایتی قوی از افرادی که به شما اهمیت می‌دهند
✨داشتن اخساسات مثبت نسبت به خود
✨توانایی آرام بودن و ریلکس کردن
همه انسانها احساساتی دارند؛ که در شرایط مختلف بروز کرده و یا دچار نوسان می‌شوند. پس یعنی نمی‌توان همواره احساسات مثبت داشت. برای مثال فردی که مبتلا به افسردگی است؛ احساسات منفی بیشتری دارد و یا راحت تر تسلیم آنها می‌گردد. برخی از احساسات مانند غم و ناراحتی شدت و تاثیر بیشتری داشته و برای مدت زمان طولانی تری باقی خواهند ماند. اما به طور کلی عوامل مختلفی در شکل گیری و تجربه احساسات نقش داشته و می‌توانند تعیین کننده باشند. برای آشنایی با راه های تشخیص انواع احساسات کلیک نمایید.
فراموش نکنید اینکه در جهت تقویت احساسات مثبت تلاش کنید؛ مزایای زیادی دارد. در واقع فردی که همواره سرحال و شاد است؛ قطعا عملکرد بهتری در زندگی خواهد داشت. برخی از آثار و نتایج تقویت این احساسات در افراد، شامل موارد زیر هستند.
هر فردی برای تقویت احساسات مثبت خود، روش منحصر به فردی دارد. اما در این قسمت به ذکر برخی از راه هایی پرداخته ایم که می‌توانند برای همه موثر باشند و در واقع مشترک هستند.
یکی از بهترین روش‌ها برای تقویت احساسات مثبت تکنیک‌های آرام‌سازی هستند. این روزها شما نام روش‌هایی مانند ریلکسیشن یا یوگا را بیشتر از قبل می‌شنوید. انجام این تمرین‌ها به شما کمک می‌کند که قدرت توجه و تمرکزتان را بالا ببرید؛ و به‌علاوه احساسات منفی را از خودتان دور کنید. به همین خاطر توانایی بیشتری برای جذب احساسات مثبت خواهید داشت. برای انجام تکنیک های آرام سازی خود کلیک کنید.
یکی از مشکلاتی که احساسات مثبت را از شما دور می‌کند این است که زمانی را برای تفریح در نظر نمی‌گیرید. همه ما در کنار کار و فعالیت‌های روزانه نیاز داریم تا زمان‌هایی را نیز برای خودمان داشته باشیم. پس سعی کنید در برنامه روزانه یا حداقل هفتگی خود ساعت‌هایی را برای کارهایی در نظر بگیرید که آنها را دوست دارید. این کار باعث می‌شود انرژی بیشتری برای فعالیت‌های هفتگی خود داشته باشید.
این روزها همه ما آنقدر درگیر دغدغه‌های زندگی هستیم که توجهی به اتفاقات کوچک نمی‌کنیم. اما اگر به دنبال راهی برای تقویت احساسات مثبت هستید از کنار اتفاقاتی که در طول روز برایتان پیش می‌آید ساده نگذرید. موضوعات ساده‌ای مثل غذا خوردن در کنار خانواده از جمله چیزهایی هستند که می‌توانید برای آنها قدردان باشید. یادتان باشد تحقیقات نشان می‌دهد هرچه شما بتوانید احساساتی مثل قدردانی و شکرگزاری را در خودتان پرورش بدهید احساسات روحی مثبت‌تری را هم تجربه خواهید کرد.
ارتباط اجتماعی و احساس حمایت شدن یکی از بهترین راهکارها برای تقویت احساسات مثبت است. هیچ‌کدام از ما تنهایی را دوست نداریم. تنهایی اگرچه گاهی اوقات خوب است اما اگر از حد بگذرد باعث بروز مشکلات روحی بسیاری می‌شود. در مقابل وقتی احساس کنید کسانی را دارید که می‌توانید با آنها وقت بگذرانید یا در زمان مشکلات از آنها کمک بخواهید این موضوع باعث می‌شود که آرامش بیشتری را تجربه کنید.
تغذیه، خواب کافی و به‌خصوص ورزش منظم از جمله روش‌هایی هستند که مقاومت شما را در برابر افسردگی و اضطراب بالا می‌برند. به‌علاوه تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش باعث آزادسازی هورمون‌های شادی و آرامش‌بخش در بدن شده و از این طریق به شما کمک می‌کند احساس بهتری داشته باشید.
در سال‌های اخیر معنویت بیشتر از همیشه موردتوجه روانشناسان قرار گرفته است. روانشناسان متوجه شده‌اند که شخصیت‌های معنوی سلامت روان بالاتری را نسبت به دیگران تجربه می‌کنند. مهم نیست که شما چه تفسیری از مسائل مذهبی داشته باشید؛ بلکه آنچه اهمیت دارد اعتقاد شما به این است که یک نیروی ماورایی در کنارتان وجود دارد. کسانی که چنین چیزی را باور دارند به‌مراتب آرامش بالاتری داشته، در انجام کارهایشان نیرو و انگیزه بیشتری دارند؛ و در مواجهه با مشکلات نیز کمتر مضطرب می‌شوند.
شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم ذهن شما نمی‌تواند تفاوت بین خنده واقعی و مصنوعی را تشخیص بدهد. وقتی شما شروع به لبخند زدن می‌کنید پس از مدتی احساسات مثبت دیگری را نیز تجربه خواهید کرد. این موضوع دلیلی است که باعث شده اتاق‌هایی برای خنده در بعضی از کشورها ایجاد بشود. پس اگر به دنبال راهی برای تقویت احساسات مثبت هستید بهتر است لبخند زدن را از همین حالا شروع کنید.
یکی از بهترین روش‌ها برای کم‌کردن استرس این است که مشکلات‌تان را یادداشت کنید. این کار در درجه اول احساسات منفی شما را کمتر می‌کند. اما یکی دیگر از فایده‌های آن این است که ذهنتان نظم بیشتری پیدا می‌کند. وقتی مشکلات در ذهن ما هستند گاهی احساس می‌کنیم که درگیر مسائل بسیاری هستیم. به‌علاوه ممکن است این مسائل آنقدر گیج‌تان کند که نتوانید راه‌حلی برای آنها پیدا کنید. وقتی شروع به نوشتن مطالب می‌کنید متوجه می‌شوید مسائل آن‌قدرها که فکر می‌کردید هم زیاد یا غیرقابل‌حل نیستند؛ و از این طریق احساس آرامش بیشتری پیدا می‌کنید.
یکی دیگر از راه های تقویت احساسات مثبت، تمرکز کردن روی نقاط قوت خودمان است. در واقع با اینکار اعتماد به نفس مان بیشتر شده و احساسات مثبت بیشتری را تجربه خواهیم کرد. معمولا همه ما بیشتر به ضعف هایمان فکر کرده و حتی آنها را بزرگنمایی می‌کنیم. در صورتی که با اینکار روحیه مان بسیار تضعیف می‌شود.
برای تقویت احساسات مثبت سعی کنید تا برای زندگی تان هدف داشته باشید. در واقع این اهداف هستند تا که به زندگی معنا بخشیده و باعث حرکت افراد می‌شوند. به همین دلیل حتما هدف های کوچک و بزرگی برای خود داشته و در راستای آنها تلاش کنید.
این نشخوار فکری است که باعث هجوم افکار منفی زیادی می‌گردد. از طرفی اینکار خواب افراد را مختل کرده و منجر به بروز مشکلات جسمانی هم می‌شود. به همین دلیل باید جلوی مرور بی وقفه افکار منفی را گرفته به جای از راهکارهای عملی استفاده کرد.
همه ما زمانی که مشکلی در زندگی مان ایجاد می‌شود؛ تصور می‌کنیم که باید تا زمانی که آن را حل نکردیم به آن بچسبیم. اما در برخی موارد رها کردن و فاصله گرفتن، راهکارهای موثرتری هستند. به همین دلیل برای مدتی از موضوعی که پیش آمده فاصله گرفته و دوباره به آن برگردید.
اگر به دنبال تقویت احساسات مثبت هستید می‌توانید از یک روانشناس کمک بگیرید. مشاورین در این مسیر از دو جهت به شما کمک خواهند کرد. برای اطلاع از راه های بیان احساسات کلیک نمایید.
وقتی ما درگیر مشکلاتی مثل اضطراب و افسردگی می‌شویم تصورمان این است که دیگر هرگز خوب نخواهیم شد. در این شرایط بهترین و مهم‌ترین کار این است که از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین به شما کمک می‌کنند با افکار و احساسات منفی مبارزه کنید. در واقع با این کار شما از تجربه احساسات و افکار منفی راحت می‌شوید. و این می‌تواند نقطه شروعی برای تجربه احساسات مثبت باشد.
برخلاف تصور بسیاری از ما روانشناسان تنها به برطرف‌شدن بیماری‌های روانی کمک نمی‌کنند. شما در هر شرایطی از زندگی خود که باشید می‌توانید برای تجربه آرامش و نشاط بیشتر از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین با آموزش مهارت‌هایی مثل کنترل هیجانات یا حل مسئله به شما کمک می‌کنند سلامت روان خود را از آنچه هست بالاتر ببرید.
شاید تقویت احساسات مثبت به نظرتان کار سختی باشد. اما با تغییر در عادات روزانه به راحتی می‌توان احساسات بهتری را تجربه کرد. نداشتن احساسات مثبت نسبت به خود یا زندگی باعث بیماری می‌شود. پس باید این موضوع را جدی گرفته و از راهکارهای گفته شده استفاده کرد. همچنین بهتر است افراد حتما از یک روانشناس نیز کمک بگیرند.
برای دریافت مشاوره در زمینه تقویت احساسات مثبت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره آنلاین از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
آیا بیماران روحی هم می‌توانند احساسات مثبت را تجربه کنند؟
بله؛ اولین قدم برای رسیدن به این هدف این است که برای درمان بیماری‌تان تلاش کنید. سپس می‌توانید شرایط خود را بهتر کرده و احساسات مثبت را وارد زندگی‌تان بکنید.
منبع: تقویت احساسات مثبت
روابط جنسی پرخطر به چه‌روابطی گفته می‌شود؟ رابطه جنسی پرخطر شامل حداقل یک آسیب جسمی و یا روحی می‌شود. این روزها به علت بیشتر شدن‌روابط خارج از چارچوب ازدواج، لازم است که رفتارهای پرخطر جنسی را به خوبی بشناسید. مردان و زنان به دلایل مختلفی به این نوع‌روابط کشیده می‌شوند. متاسفانه پیامدهای مخرب و جبران ناپذیری به همراه دارد. افراد با نداشتن اطلاعات کافی در مورد رفتارهای جنسی پر خطر سلامتی خود را در معرض ریسک‌ها و آسیب‌های فراوانی قرار می‌دهند. با آگاهی از انواع این روابط و راه‌های جلوگیری از آن می‌توانید سلامت خود را تضمین کنید. ضمن اینکه می‌توانید در این زمینه از مشاوره جنسی نیز کمک بگیرید. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه پرخطر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
بسیاری از افراد به دلیل نداشتن آگاهی و شناخت کافی نسبت به رفتار جنسی پر خطر، خود را معرض انواع بیماری‌های مقاربتی قرار می‌دهند. رفتار جنسی پر خطر روابطی هستند که احتمال جراحت و خون ریزی در آنها وجود دارد. در آن از کاندوم استفاده نشده یا به روش غلط استفاده شده است. نگرانی بابت روابط جنسی پر خطر فقط به بیماری ایدز مربوط نمی‌شود. رفتارهای جنسی پر خطر احتمال انتقال هر گونه بیماری مقاربتی را افزایش می‌دهند که باید از تمام آنها جلوگیری کرد. برای آشنایی بیشتر با بایدها و نبایدهای آمیزش جنسی کلیک کنید.
از جمله رفتارهای جنسی پر خطر، روابطی‌هستند که بین افراد مبتلا به بیماری‌های مقاربتی رخ می‌دهد. رابطه‌در زمان عادت ماهیانه، رابطه هنگامی که بدن به علت بیماری‌ای حاد ضعیف می‌شود، روابطی‌که فرد نمی‌تواند روش‌های پیشگیری را رعایت کند (مانندروابط زیر 18 سالگی یا در شرایط فشار و خستگی) نیز در گروه رفتارهای جنسی پر خطر قرار می‌گیرند. برخی دیگر از رفتارهای جنسی پرخطر به شرح زیر هستند.
بهترین راه پیشگیری از انواع بیماری‌های مقاربتی استفاده از کاندوم در هر نوع رابطه جنسی است. حتی اگر دخول صورت نگیرد، آمیزش جنسی بدون استفاده از کاندوم ریسک ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را بالا می‌برد.
افرادی که به مواد مخدر تزریقی معتاد هستند همیشه در معرض بیماری هپاتیت و ایدز قرار دارند. همچنین بعد از مصرف مواد مخدر و الکل فرد در فضای واقعی نیست و نسبت به اعمال و رفتار خود آگاهی ندارد. به طور کلی رابطه جنسی با افراد معتاد و در حالت نئشگی، از رفتار جنسی پر خطر تلقی می‌شود.
به طور کلی رابطه جنسی با افرادی که رفتارهای پر خطر جنسی دارند، تنوع طلب هستند و با افراد زیادی روابط‌جنسی داشته‌اند، پر خطر محسوب می‌شود. یکی از انواع این افراد کارگران جنسی هستند که با افراد بسیار زیادی رابطه جنسی برقرار می‌کنند و امکان ابتلا به بیماری‌های مقاربتی در آنان بسیار زیاد است.
برای آشنایی با سایر رابطه های پرخطر بر روی مقالات زیر کلیک کنید.
رابطه در زمان پریود
سکس مقعدی
رابطه جنسی ضربدری
سکس گروهی
یکی دیگر از اشکال رابطه پرخطر ، داشتن شریک های جنسی متعدد است. در این حالت هریک از این افراد ممکن است به بیماری های مختلفی مبتلا بوده و شما در صورت ابتلا و یا بارداری ندانید که این اتفاق توسط چه کسی افتاده است.
رابطه ای که تا حدی شما را در معرض خطر قرار می‌دهد؛ شامل بوسه های طولانی، عمیق و مرطوب است. و یا نحوه استفاده نادرست از کاندوم نیز افراد را در معرض خطر قرار می‌دهد. در این حالت نیازی به نگرانی و استرس نیست؛ اما بهتر است افراد حتما به صورت دوره ای تست های لازم را انجام بدهند.
در این حالت هردو طرف آگاهی و هوشیاری لازم را داشته، به درستی از کاندوم استفاده می‌کنند و در صورت بروز هرگونه زخم، جراحت و… از تماس جنسی امتناع می‌کنند. همچنین شما از سلامت جسمانی طرف مقابل مطمئن هستید و تمام اقدامات را به درستی انجام می‌دهید.
با اینکه امروزه اطلاع رسانی و فرهنگ سازی زیادی در این زمینه انجام می‌شود؛ اما بازهم برخی از افراد هنوز جنین روابطی را با همراه خود دارند. این موضوع از دلایل زیر نشات می‌گیرد.
برای اینکه در موقعیت‌هایی با احتمال رفتارهای جنسی پرخطر قرار نگیرید، راهکارهایی وجود دارد که به شرح زیر هستند:
فشارهای جنسی فیزیکی یا تجاوز جنسی در مکان‌های خلوت و ساعات خلوت شبانه روز بیشتر رخ می‌دهد. پدر و مادرها باید این نکته را به فرزندان خود خاطر نشان کنند. جوانان و نوجوانان باید حدالامکان از حضور در مکان‌های خلوت بپرهیزند.
فشارهای جنسی کلامی همان حرف زدن در جهت اغوا نمودن شما برای رابطه جنسی است. متاسفانه امروزه شاهد زیاد شدن فشارهای جنسی کلامی هستیم. برای این منظور توجه به نکات زیر بسیار ضروری است:
_از حرف زدن با افراد غریبه و ناآشنا بپرهیزید.
_در مجالسی که مواد مخدر و الکل استفاده می‌شود شرکت نکنید.
_با افرادی که به خوبی آنها را نمی‌شناسید قرار ملاقات حضوری نگذارید.
برای اغوا کردن شما از چه جملاتی استفاده می‌کنند؟
_اگر قبول نکنی یعنی من و دوست نداری.
_اگر قبول نکنی یعنی به من اعتماد نداری.
_اگر قبول نکنی با فرد دیگری دوست می‌شوم.
_اگر قبول نکنی یعنی ترسو هستی.
_اگر قبول نکنی یعنی عیب و نقضی داری.
و…
برای آشنایی با روش‌های ارضای میل تنوع طلبی جنسی مردان کلیک کنید.
تجاوز جنسی هر گونه رابطه جنسی است که بدون رضایت یک طرف انجام می‌شود. باید توجه کنید که در تجاوز جنسی متجاوز فرد مجرم است و فردی که به او تجاوز شده هیچ گناهی ندارد. در نتیجه پنهان کردن تجاوز به جز دامنه دار شدن این اقدامات فایده دیگری نخواهد داشت. در صورت وقوع تجاوز در اسرع وقت به پزشک زنان مراجعه نمایید. باید هر چه سریع‌تر از روش‌های پیشگیری از بارداری همچون قرص‌های اورژانسی استفاده کنید. همچنین به مراکز انتظامی مراجعه کرده و اطلاعات لازم برای دستگیر کردن فرد مجرم را به آنها بدهید.
دقت داشته باشید مصرف قرص اورژانسی دلیلی برای مراجعه نکردن به پزشک زنان نمی‌باشد. سعی کنید هر چه سریع‌تر به مطب دکتر زنان بروید.
برای اطلاع درباره زمان و نحوه برقراری نزدیکی بعد از زایمان کلیک کنید.
افرادی که روابط‌جنسی متعدد با افراد مختلف دارند، لازم است هر سه ماه یکبار آزمایش ایدز بدهند. افرادی هم که تنها ک شریک جنسی دارند باید یک بار در سال آزمایش ایدز بدهند.
اگر استرس مبتلا شدن به ایدز را دارید و می‌خواهید خیلی سریع این آزمایش را بدهید، می‌توانید از تست ایدز خانگی (کیت ایدز) استفاده کنید. جوابی که این کیت‌ها می‌دهند اگر بعد ده روز از رابطه جنسی باشد، صحیح است. با این حال برای اطمینان می‌توانید بعد از 45 روز و بعد از 3 ماه نیز این آزمایش را بدهید.
رابطه جنسی باید با لذت همراه باشد. اما زمانی که افراد چنین روابطی دارند؛ همواره در استرس و نگرانی بوده و از طرفی خود را در معرض ابتلا به بیماری های مختلفی نیز قرار می‌دهند. در واقع بیشتر بیماری های مقاربتی ناشی از همین روابط پرخطر هستند که افراد از سر ناآگاهی و یا اعتماد بیش از حد به آنها تن می‌دهند. در چنین روابطی احتمال بروز بارداری ناخواسته نیز وجود دارد که چه در صورت نگه داشتن جنین و چه سقط آن، عواقب زیادی وجود دارد. در این حالت کل زندگی جنسی افراد تحت تاثیر قرار گرفته و نه تنها سلامت جسمانی آنها مختل می‌گردد؛ بلکه به سلامت روانی آنان نیز آسیب می‌رسد.
امروزه دیگر کمتر کسی وجود دارد که از پیامدهای ناشی از رابطه پرخطر آگاه نباشد. با این وجود شاهد افزایش روزافزون ابتلا به بیماری های مختلفی هستیم. این موضوع نشان دهنده عدم همکاری افراد می‌باشد. از این رو بهتر است پیش از آغاز زندگی جنسی خود، حتما اطلاعات لازم را در این زمینه کسب کرده و حتما از مشاوره جنسی هم کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه پرخطر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالات متداول
رابطه جنسی پرخطر به چه روابطی گفته می‌شود؟
روابطی که در آنها امکان انتقال بیماری‌های مقاربتی بالا باشد، رفتار جنسی پرخطر محسوب می‌شوند. با آموزش صحیح در این زمینه می‌توانید رابطه جنسی پرخطر را کاهش دهید.
منبع: رابطه جنسی پرخطر
مشکلات نوجوانی از آن دسته مسائلی است که می‌تواند برای بسیاری از والدین تبدیل به دغدغه‌ای جدی شود. همه ما نوجوانی را دوره سنی بحرانی می‌دانیم که فرد در حال تغییر شخصیت از کودکی به بزرگسالی است و گاهی اوقات به دلیل بی‌تجربگی رفتارهایی از او سر می‌زند که باعث مشکلات ناگواری می‌شود. شاید بتوان گفت در میان این مشکلات انحرافات جنسی، پرخاشگری و همین‌طور ناسازگاری با سایر اعضای خانواده ازجمله مسائلی هستند که بیش از همه آزاردهنده هستند. ناآگاهی مشکلات نوجوانی و نحوه واکنش به آنها باعث بدتر شدن شرایط می‌شود. به همین خاطر مشاوره نوجوان به شدت توصیه می‌شود.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات نوجوانی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو با شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
انحرافات و مشکلات نوجوانی ، شامل طیف وسیعی از چالش هایی است که نوجوان و خانواده ها در این سنین با آن روبرو می‌شوند. در این سنین، نوجوانان به دنبال قهرمان یا الگویی برای زندگی خود هستند. تاثیرگذاری خانواده و همسالان در این دوران بسیار زیاد است. احتمالا شاهد رفتارهایی جدید و غیرمنتظره از نوجوان هستیم. از این رو انحرافات و مشکلات نوجوانی پدیده ای قابل پیش بینی است.
بلوغ مهم‌ترین ویژگی دوران نوجوانی و گذرگاهی است که او را به سمت بزرگسالی می‌برد. دخترانی که زودتر از سایر همسالان با تغییرات جسمی بلوغ مواجه می‌شوند، معمولاً از اینکه بدن آنها در مقایسه با سایر دوستانشان زنانه‌تر شده خجالت می‌کشند. شروع عادت ماهیانه، مراقبت‌های بهداشتی این دوره و همین‌طور تغییرات جسمی و خلقی مربوط به آن نیز یکی از تجربیاتی است که فرزند شما به تازگی با آن مواجه می‌شود، در مورد پسران برعکس هر چه زودتر به بلوغ می‌رسند، نسبت به بدن خود احساس بهتری دارند.
درصورتی‌که نوجوان آگاهی کافی از این شرایط و نحوه مدیریت آن نداشته باشد، احتمال بروز مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی و از دست دادن اعتمادبه‌نفس وجود دارد. این مشکلات نوجوانی به‌دنبال بلوغ دیررس برای پسران ایجاد می‌شود. صورت و اندام کودکانه در شرایطی که دوستان آنها دوره بلوغ را پشت‌سر می‌گذارند می‌تواند تجربه سختی باشد.
برای آشنایی با راه های پر کردن اوقات فراغت نوجوانان کلیک کنید.
برقراری ارتباط با نوجوان را شاید بتوان یکی از سخت‌ترین کارها برای والدین دانست. نوجوانی دوره سنی است که فرزندتان دیگر مثل سابق حرف‌هایتان را بدون دلیل قبول نمی‌کند و حتی برای اثبات فردیت خود سعی می‌کند با شما مخالفت کند. علاوه بر این نوجوانان معمولاً از خانواده فاصله می‌گیرند و ترجیح می‌دهند زمان خود را با دوستانشان بگذرانند.
این درحالیست که آنها بیش از هر زمان دیگر به رابطه با والدین و استفاده از تجربیات آنها نیاز دارند. ازجمله مشکلات نوجوانی در حیطه ارتباطی ممکن است ایجاد شود و شما باید برای مبارزه با آن راهکاری داشته باشید می‌توان به این موارد اشاره کرد:
⏹گذراندن زمان طولانی در فضای مجازی که باعث می‌شود از بسیاری کارهای دیگر عقب بمانند.
⏹ناتوانی از مقاومت کردن در برابر درخواست‌های دوستان
⏹کنجکاوی و تمایل به برقراری رابطه با جنس مخالف
⏹بدرفتاری و پرخاشگری با اعضای خانواده
⏹انزواطلبی و کناره‌گیری از روابط اجتماعی
مهم‌ترین نشانه اینکه نوجوان شما در حال تبدیل‌شدن به یک بزرگسال است درگیری او برای انتخاب هویت و اصول و قواعدی منحصر به خودش می‌باشد. نوجوانان در این دوره سعی می‌کنند تا برای باورها و رفتارهایشان دلیل و ریشه‌ای پیدا کنند. تلاش برای پیدا کردن هویت می‌تواند باعث بروز برخی مشکلات نوجوانی باشد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم. در تمامی این شرایط بهتر است سعی کنید با یک رفتار دوستانه به فرزندتان برای این تکلیف کمک کنید و از بدرفتاری تا جای ممکن دوری کنید.
انتخاب مسیری متفاوت از والدین می‌تواند باعث بروز اختلاف میان نوجوان و پدر و مادر باشد.
گاهی اوقات نوجوانان در پیدا کردن هویت سردرگم شده و احساس بی‌انگیزگی و پوچی می‌کنند.
تغییر دائمی عقاید به این خاطر که نوجوان می‌خواهد رفتارهای متفاوت را امتحان کند ممکن است باعث شود احساس کنید فرزندتان ثبات شخصیتی ندارد.
به دنبال بلوغ، نیازهای جنسی برای نخستین بار نمایان می‌شود و این در حالیست که بسیاری از نوجوانان راه‌های کنترل این نیاز را نمی‌دانند. خود ارضایی، برقراری رابطه جنسی با هم‌جنسان یا جنس مخالف و همین‌طور تجاوز ازجمله مسائلی هستند که ممکن است در این دوره برای فرزند شما پیش بیاید. برای پیشگیری از بروز مشکلات نوجوانی بهتر است آگاهی‌های لازم را به فرزندتان بدهید و درصورتی‌که هر یک از این مشکلات برای فرزندتان پیش آمد به‌جای پرخاش یا بدرفتاری سعی کنید راه‌حلی به کمک مشاور برای این شرایط پیدا کنید.
برای آشنایی با راه های رفع نیاز جنسی در دوران مجردی کلیک کنید.
افت تحصیلی می‌تواند دلایل بسیاری ازجمله تغییر پایه تحصیلی، مشکلات خانوادگی، درگیری ذهنی و یا حتی لجبازی با والدین یا معلمان داشته باشد. در کنار این‌ها روانشناسان معتقدند افت تحصیلی در سنین کودکی و نوجوانی یکی از نشانه‌های مشکلات روحی به‌ویژه اضطراب و افسردگی است. اما رفتار بد والدین و معلمان نیز ازجمله موضوعاتی است که می‌تواند افت تحصیلی را تبدیل به یک بحران جدی کند. پس در چنین شرایطی سعی کنید دلایل را پیدا کنید و برای برطرف کردن آنها به نوجوان کمک کنید. برای آشنایی بیشتر با شرایط دوران نوجوانی کلیک نمایید.
نوجوانی دوره اضطراب‌ها و تلاش برای هماهنگ کردن خود با محیط است. به‌همین‌خاطر نوجوانان در این بازه سنی فشار روانی زیادی را تحمل می‌کنند و این می‌تواند آنها را در برابر بسیاری از بیماری‌های روحی آسیب‌پذیر کند. برای آشنایی بیشتر با ویژگی های نوجوان این مقاله را مطالعه کنید. ازجمله مهم‌ترین اختلالات روانی که ممکن است در نوجوانی برای فرزند شما پیش بیاید عبارتند از:
همه نوجوانان در تلاش برای هماهنگ کردن خود با شرایط جدید موفق نمی‌شوند و این موضوع خطر ابتلا به اختلالات سازگاری را افزایش می‌دهد. این شرایط به‌ویژه زمانی که نوجوان با بحران‌هایی مانند مشکلات مالی، طلاق یا فوت اعضای خانواده مواجه می‌شود جدی‌تر خواهد بود. پس بهتر است در هنگام بروز چنین مشکلاتی حتما از یک مشاور کمک بگیرید
در دوران نوجوانی به علت بروز هیجانات کنترل نشده، کنجکاوی و تاثیر همسالان، فرد بسیار در معرض بزهکاری است. نوجوانانی از طبقه اقتصادی اجتماعی پایین تر بیشتر احتمال دارد که به خلاف روی بی‌آورند.بسیاری از آنان با یک بار تجربه کردن این رفتار ها، دست از آن می‌کشند؛ اما برخی دیگر مخصوصا اگر دستگیر نشوند، تا سن بزرگسالی به این کار ادامه می‌دهند. به همین دلیل جلوگیری به موقع از بروز این رفتار ها، در آینده نوجوان بسیار حائز اهمیت است.
ناتوانی در کنار آمدن با مشکلات نوجوانی منجر به افسردگی می‌شود. تغییرات هورمونی و تلاش برای سازگاری با مرحله جدیدی از زندگی مهم‌ترین دلایل این شرایط هستند و بهتر است هرچه سریع‌تر برای برطرف کردن آن اقدام کنید.
یکی از شایع‌ترین مشکلات نوجوانی اضطراب است. ناتوانی در حل مشکلات به‌تنهایی و حجم زیادی از اتفاقات که نوجوان با آن مواجه می‌شود، فشار روانی زیادی برای وی ایجاد می‌کند و این موضوع او را نسبت به انواع اختلالات اضطرابی آسیب‌پذیر خواهد کرد.
توجه: گاهی اوقات اضطراب خود را به‌صورت غیرمستقیم و از طریق بیماری‌های جسمانی به‌خصوص مشکلات گوارشی، سردردهای عصبی، حساسیت‌های پوستی و گرفتگی عضلات نشان می‌دهد.
بی‌اشتهایی عصبی اختلال روانی است که معمولاً در سنین نوجوانی شروع می‌شود و بیشتر دختران را درگیر می‌کند. دختران/پسران درگیر با این بیماری علی‌رغم اینکه وزن بسیار کمی دارند بازهم نگران اضافه‌وزن هستند و احساس می‌کنند اندام زشتی دارند. به همین خاطر معمولاً به‌صورت افراطی از خوردن اجتناب می‌کنند و یا به سراغ ورزش‌های سنگین می‌روند.
اختلال شخصیت به معنای ویژگی‌های نامطلوب شخصیتی است که نسبت به حالت معمول جامعه تفاوت بسیاری دارد و معمولاً از سنین نوجوانی شروع‌شده و تا پایان عمر همراه او باقی می‌ماند، شخصیت می تواند از جمله مشکلات نوجوانی باشد. با توجه به اینکه درمان زودهنگام این اختلال احتمال موفقیت‌آمیز بودن آن را افزایش می‌دهد، بهتر است از سنین نوجوانی به نشانه‌های انواع اختلالات شخصیت توجه داشته باشید.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
یکی از انواع مشکلات نوجوانی وابستگی بیش از حد و اعتیادگونه به فناوری مانند بازی های کامپیوتری و یا فضای مجازی است. آنها در این دوران بسیار تحت تاثیر این فضاها بوده و مشکلات مختلفی را مانند خشونت، کاهش اعتمادبه نفس، دوستی های اشتباه و… را تجربه می‌کنند.
علاوه بر اعتیادهای رفتاری که از مشکلات نوجوانی هستند؛ نوجوانان در این دوران بسیار احتمال دارد که به مصرف ماده مخدر یا سیگار نیز اعتیاد پیدا کند. این موضوع در بیشتر موارد از روحیه استقلال طلبی افراد نشات می‌گیرد. اما می‌تواند پیامدهای زیادی داشته باشد. از این رو باید در این مورد آگاهی بخشی کرده و به آنها اطلاعات لازم را بدهید و از طرف دیگر اقدامات پیشگیرانه استفاده کنید.
از آنجایی که مسائل مربوط به هویت جنسی در این دوران بروز می‌کنند؛ در مواردی شاهد بروز مشکلاتی از این بابت نیز هستیم. برخی از نوجوانان نمی‌توانند میل جنسی و یا هویت واقعی خود را در جامعه و یا حتی پیش خانواده خودشان بروز دهند؛ به همین دلیل دچار احساساتی مانند سرخوردگی و ناراحتی شده و از این بابت مشکلات نوجوانی را تجربه می‌کنند.
نوجوانان در این دوران بیش از اندازه تحت تاثیر دوستان خود هستند. در واقع حرف آنها برایشان سند بوده و الگوگیری زیادی از آنها دارند. به همین دلیل است که اگر دوست های نامناسبی در این دوران در اطراف نوجوان قرار گیرند؛ نباید انتظار آینده روشنی داشت.
مشکلات نوجوانی گاهی باعث می‌شوند که نوجوان دچار افت تحصیلی و چالش های درسی شوند. البته که این موضوع تا حدی طبیعی است و نباید از این بابت به او فشار وارد کرد. اما اگر این موضوع برای مدت زمان طولانی ادامه یابد؛ و یا نشانه های دیگری همراه شود؛ خانواده ها حتما باید در این زمینه اقدامات لازم را انجام دهند.
یکی از مهم ترین اقدامات لازم در خصوص انحرافات و مشکلات نوجوانی جلوگیری از بروز آن ها است. بیشتر این اقدامات مربوط به پیش از شروع نوجوانی است. در واقع به نوعی والدین در دوران کودکی هرچه کاشته اند در نوجوانی برداشت می‌کنند. اما اگر پیش از این توجه چندانی به ارتباط تان با کودک نکرده اید، می توانید با سه روش زیر از بروز انحرفات و مشکلات نوجوانی تا حد زیادی پیشگیری نمایید.
همچنین توصیه می‌شود برای پیشگیری از آسیب های اجتماعی دوران نوجوانی کلیک کنید.
اگر می‌خواهید فرزندتان از مشکلات نوجوانی دور کرده و بدون دردسر عبور کند؛ اولین چیزی که باید به آن توجه داشته باشید این است که اطلاعات خود را راجع به دوره نوجوانی، نیازها و انتظارات فرزندتان افزایش دهید. وقتیکه شناخت بهتری از موضوع داشته باشید، بهتر می‌توانید با فرزندتان ارتباط برقرار کرده و شرایط را پیش‌بینی کنید یا به‌موقع عکس‌العمل نشان دهید.
مطالعات نشان می‌دهد کسانی که در فضای خانوادگی گرم و صمیمی زندگی می‌کنند، با احتمال کمتری دچار انحرافات و مشکلات نوجوانی می‌شوند. سعی کنید با فرزندتان رابطه‌ای دوستانه داشته باشید و این احساس را در او ایجاد کنید که تحت هر شرایطی شما او را دوست دارید و تنهایش نمی‌گذارید. این کار باعث می‌شود تا احساس امنیت و آرامش در فرزند شما بیشتر باشد و با احتمال بیشتری در مواقع مختلف از شما کمک خواهد گرفت. برای آشنایی با روش‌های انتخاب دوست در نوجوانی کلیک کنید.
بهتر است به فرزندتان اجازه اشتباه کردن یا متفاوت بودن بدهید. علاوه بر اینکه باید مراقب رفتارهای فرزندتان باشید و از بروز خطرها جلوگیری کنید باید به او اجازه بدهید تا خودش با موقعیت‌های جدید مواجه شده و درباره آنها تصمیم‌گیری کنید. این چالش های کوچک از بروز مشکلات نوجوانی جدی تر جلوگیری می‌کند.
بدرفتاری و پرخاش به این خاطر که فرزندتان اشتباهی مرتکب شده و یا تلاش برای تصمیم‌گیری به‌جای او ازجمله اشتباهاتی هستند که اکثر والدین مرتکب می‌شوند. به خاطر داشته باشید که این رفتارها صرفاً به رابطه شما و فرزندتان آسیب می‌زند و باعث ایجاد پنهان‌کاری بیشتر خواهد شد. به همین خاطر حتی در شرایطی که نوجوان کار اشتباهی انجام داده سعی کنید خشم خود را کنترل کرده و با پیدا کردن دلایل این رفتار برای برطرف کردن آنها تلاش کنید.
برای آشنایی با روش های رسیدن به موفقیت در نوجوانی کلیک کنید.
نوجوانان نیاز دارند تا نسبت به مسائل مختلفی که در محیط با آنها مواجه می‌شوند، اطلاعات کافی داشته باشند. در غیر این صورت خطر بروز مسائلی مانند سو استفاده‌های جنسی، اعتیاد و یا بزهکاری افزایش پیدا می‌کند. بهترین حالت این است که فرزندتان این اطلاعات را از محیط خانواده خود به دست آورد. درنتیجه سعی کنید راجع به مسائل مختلف با فرزندتان صحبت کرده و او را از خطراتی که تهدیدش می‌کنند آگاه کنید. اما سعی کنید تا جای ممکن صحبت‌هایتان حالت دوستانه داشته باشد و لحن نصیحت یا دستور نداشته باشد. برای جلوگیری از بزهکاری نوجوانان کلیک کنید.
تربیت کردن فرزندان را می‌توانیم سخت‌ترین کاری بدانیم که والدین بر عهده دارند و به همین خاطر شاید بتوان گفت شما در تمامی سال‌های کودکی و نوجوانی فرزندتان به دریافت مشاوره‌های یک روانشناس متخصص نیاز دارید. اما در برخی مواقع این نیاز پررنگ‌تر می‌شود. ازجمله آنها می‌توان به این موارد اشاره کرد. برای آشنایی بیشتر روانشناسی نوجوان کلیک کنید.
در ابتدای نوجوانی تغییرات بسیاری در ظاهر، شرایط روانی و همین‌طور نوع برخورد دیگران با نوجوان ایجاد می‌شود و سازگار شدن با این شرایط فشار روانی بسیاری را به او تحمیل می‌کند. به همین خاطر بهتر است در شروع سنین نوجوانی برای جلوگیری از بروز مشکلات نوجوانی از مشاور کمک بگیرید.
هر رفتار نامناسبی را که در نوجوان می‌بینید می‌توانید راجع به آن با یک مشاور صحبت کنید. این رفتارها می‌تواند موضوع بسیار ساده‌ای مثل یک ویژگی اخلاقی باشد که شما آن را نمی‌پسندید و یا ممکن است مشکلات نوجوانی جدی مانند افت تحصیلی، گوشه‌گیری یا انواع رفتارهای پرخطر را در وی دیده باشید. مشاورین به شما راجع به نحوه واکنش نشان دادن به این مسائل و همین‌طور نکاتی که باید مدنظر داشته باشید کمک خواهند کرد.
نوجوانی دوره حساسیت‌های روانی بیش‌ازحد است. این شرایط می‌تواند با بروز بحران‌ها به‌مراتب وخیم‌تر شده و سلامت روان نوجوان را به خطر بیاندازد. بروز مشکلات نوجوانی در این حالت شدیدتر می‌شود. به همین خاطر هنگامی‌که با برخی بحران‌ها مثل بیماری یا فوت یکی از اعضای خانواده، دعواها و اختلافات خانوادگی، مهاجرت و یا شکست‌های مالی و کاری مواجه می‌شوید بهتر است برای جلوگیری از آسیب‌های جدی‌تر از یک مشاور کمک بگیرید.
در مورد مشکلات نوجوانی هیچ چیز بیشتر از اقدامات پیشگیرانه و یا بالا بردن آگاهی نمی‌تواند کمک کننده باشد. از طرفی چالش های نوجوانی جهان شمول بوده و همه افراد تا حدی آنها را تجربه می‌کنند. این نحوه برخورد اطرافیان است که در این مورد حائز اهمیت می‌باشد. از این رو در این مورد حتما اطلاعات لازم را کسب کرده و از مشاوره نوجوان نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات نوجوانی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو با شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
سؤالات متداول
جدی‌ترین انحرافات و مشکلات نوجوانی کدام است؟
بحران بلوغ، انحرافات جنسی، مشکلات ارتباطی و همین‌طور افت تحصیلی ازجمله نکاتی هستند که باید به آنها توجه ویژه‌ای داشته باشید.
برای جلوگیری از بروز انحرافات و مشکلات نوجوانی باید چه کرد؟
رابطه دوستانه با نوجوان، خودداری از پرخاشگری، صحبت رو در رو و افزایش اطلاعات از اقداماتی است که می‌توان برای جلوگیری از بروز انحرافات و مشکلات نوجوانی انجام داد.
منبع: مشکلات نوجوانی
ترس از گربه یک فوبیای خاص از نوع فوبیای‌حیوانات است که در ادبیات تخصصی روانشناسی با نام ایلوروفوبیا نیز شناخته می‌شود. فوبیای گربه باعث می‌شود فرد ترس شدید و غیرمنطقی را در زمان دیدن یا نزدیک شدن این حیوان تجربه کند، در برخی موارد سرکار رفتن، گشتن در طبیعت، رفتن به منزل اقوامی که گربه دارند، غیر ممکن می‌شود. در این موارد شدید حتما باید از کمک روانشناس استفاده کرد. در موارد خفیف‌تر نیز نباید آن را نادیده گرفت، با خواندن ادامه مقاله به اهمیت این موضوع پی خواهید برد. برای آشنایی با سایر انواع فوبیای حیوانات کلیک کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از گربه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
ترس از گربه (گربه هراسی ، فوبیای گربه، Ailurophobia) نوعی اختلال روانی است که در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM5) نیز در دسته فوبیاها طبقه بندی شده است. شاید گربه هراسی به اندازه ترس ازسگ متداول نباشد. اما به دلیل اهلی بودن این حیوان و حضور او در نقاط مختلف شهر و حتی خانه برخی حیوان دوستان و آشنایان، فرد دچار ترس از گربه با مشکلات عمیقی مواجه خواهد شد. به همین دلیل این ترس غیر معقول باید برای درمان بیشتر مورد توجه قرار بگیرد.
ترس از گربه یکی از انواع فوبیای خاص است که در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانپزشکی به عنوان اختلالی اضطرابی طبقه بندی می‌شود. در این شرایط فرد ترس شدید و غیرمنطقی را هنگام مواجهه با گربه‌ها یا حتی هنگام فکر کردن به آنها تجربه می‌کند. ترس از گربه (ایلوروفوبیا) آنقدر قوی است که احساس اضطراب زیادی را در درون فرد ایجاد کرده و حتی می‌تواند منجر به بروز حمله عصبی یا همان پانیک شود. برای آشنایی با سایر اختلالات اضطرابی کلیک کنید. به طور کلی علائم ترس از گربه موارد زیر را شامل می‌شوند:
– احساس ترس یا اضطراب شدید در مواجهه با گربه‌ها که ممکن است به حمله پانیک نیز منجر شود.
– تلاش برای اجتناب از موقعیت‌هایی که فرد می‌داند ممکن است در آنها با گربه مواجه شود و یا حتی اجتناب از فکر کردن به گربه‌ها.
– آگاه بودن از غیرمنطقی بودن ترس و در عین حال احساس ناتوانی برای مدیریت این مسئله.
– بروز اختلال در عملکرد روزانه (برای مثال فرد روابط خود را با دوستانی که از گربه‌ها نگهداری می‌کنند محدود می‌کند یا از برخی مسیرها به خاطر حضور گربه عبور نمی‌کند که این کار موجب مشکلاتی در زندگی روزمره می‌شود).
– بروز علائم جسمانی اضطراب هنگام مواجهه یا فکر کردن به گربه‌ها (سرگیجه، حالت تهوع، خشکی دهان، تپش قلب، دل درد، لرزش، افزایش تعریق و بالا رفتن سرعت تنفس).
– احساس مرگ و پایان زندگی. فرد در مواجه با گربه و یا فکرکردن به آن، احساس مردن پیدا می‌کند. برای اطلاع از انواع علائم اضطراب کلیک نمایید.
بعد از ترس از ارتفاع، از شایع ترین انواع فوبیاها می‌توان به ترس از گربه نیز اشاره کرد. این فوبیا معمولا در زنان بیشتر بوده و به طور کلی در ایالات متحده آمریکا، 9 درصد از بزرگسالان و 20 درصد از نوجوانان در دوره ای از زندگی خود دچار فوبیای خاصی می‌شوند.
برخی از افراد بیش از دیگران در معرض ترس از گربه و یا آلوروفوبیا هستند. این افراد یا فوبیای دیگری دارند، و یا مبتلا به اختلالات اضطرابی، هراس و مصرف مواد می‌باشند. با وجود این شرایط افراد باید اقدامات لازم را انجام دهند؛ تا از بروز این فوبیا پیشگیری نمایند.
فوبیاهای دیگری که با ترس از گربه همزمان هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.