علائم اضطراب

آیا نشانه‌ها و علائم اضطراب را می‌شناسید؟ اضطراب پاسخ طبیعی بدن نسبت به ترس و نگرانی است. همه افراد در طول زندگی خود بارها علائم اضطراب را تجربه می‌کنند. اضطراب معمولی احساسی است که می‌آید و می‌رود اما در زندگی روزمره شما تداخلی ایجاد نمی‌کند. اما برای کسانی که از اختلال اضطرابی رنج می‌برند، این احساس بیش از حد طبیعی است و می‌تواند شخص را دچار ناتوانی کند. این اضطراب در طولانی مدت می‌تواند تاثیرات بسیار منفی بر فرد و کیفیت زندگی او بگذارد به همین دلیل ضروری است که از علائم اضطراب آگاهی داشته باشید تا در صورت لزوم برای درمان اقدام نمایید. 

منبع « 

علائم اضطراب

علائم اضطراب شدید

نشانه های اضطراب

نشانه های اضطراب شدید

مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو خدمات 

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره تلفنی - مشاوره تلفنی خانواده - مشاوره تلفنی ازدواج - مشاوره تلفنی خیانت - مشاوره تلفنی کودک - مشاوره تلفنی جنسی - مشاوره تلفنی ترک اعتیاد - مشاوره شغلی تلفنی - مشاوره تلفنی تحصیلی - مشاوره حضوری - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خیانت - مشاوره کودک - مشاوره جنسی - مشاوره ترک اعتیاد - مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی

از جمله مهمترین موضوعاتی که شما باید بر روی آن ها 

ترک تریاک - ترک متادون - ماده مخدر گل - ترک ترامادول - تربیت کودک - تست اعتیاد - ترک اعتیاد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - علائم افسردگی - روانشناسی کودک - ملاک انتخاب همسر 

علائم اضطراب

علادم اضطراب در هر شخص نسبت به شخص دیگر متفاوت است. این علائم می‌تواند در زندگی عادی فرد مشکل ایجاد کند. از مهم‌ترین و رایج‌‌ترین علائم اضطراب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. علائم جسمانی

اضطراب می‌تواند علائم جسمی ایجاد کند. شاید دستتان عرق کرده یا پاهایتان بلرزد و یا ضربان قلب تندتر شود. همچنین ممکن است در معده خود احساس ناراحتی کنید. از دیگر علائم جسمانی اضطراب می‌توان به درد معده، حالت تهوع یا مشکل گوارشی، سردرد، بی خوابی یا سایر مشکلات خواب، ضعف یا خستگی، تنفس سریع یا تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، تعریق، لرزیدن دست و پا و دردهای عضلانی اشاره کرد.

2. علائم روانی

اضطراب می‌تواند علائم روحی و روانی نیز ایجاد کند. از جمله عوامل روانی اضطراب احساس بی قراری، داشتن احساس خطر، نداشتن تمرکز، ترس و دلهره، عصبی شدن بیش از حد و احساس ترس نسبت به اتفاقی قریب الوقوع می‌باشد.

عوامل ایجاد اضطراب

از عوامل موثر در ایجاد اضطراب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. عوامل زیست شناختی و شخصیتی

افرادی که دارای ویژگی‌های شخصیتی خاصی هستند بیشتر دچار اضطراب می‌شوند. به عنوان مثال افرادی که ترسو، سرخورده، دارای روابط اجتماعی کم، منزوی و دارای اعتماد به نفس پایین هستند در دوران کودکی، نوجوانی یا بزرگسالی دچار اضطراب می‌شوند.

2. عوامل محیطی و اجتماعی

شرایط اضطراب ممکن است به دلیل یک یا چند اتفاق استرس‌زا در زندگی ایجاد شوند. به عنوان مثال استرس کاری یا تغییر شغل، تغییر در ترتیب زندگی، بارداری و زایمان، مشکلات خانوادگی و رابطه‌ای، شوک عاطفی بزرگ بعداز یک اتفاق آسیب‌زا، مرگ یا از دست دادن یک عزیز و… می‌تواند باعث ایجاد اضطراب شود.

3. عوامل ژنتیکی و ارثی

بعضی از افرادی که شرایط اضطرابی را تجربه می‌کنند امکان دارد استعداد ژنتیکی نسبت به اضطراب داشته باشند. این شرایط ممکن است گاهی در یک خانواده ایجاد شود. داشتن والدین دارای تجربه اضطراب یا شرایط بهداشت روان دیگر به این معنی نیست که فرد به طور خودکار دچار اضطراب می‌شود اما شرایط استرس‌زا تاثیر بسیار زیادی نسبت به سایر افراد بر او می‌گذارد. 

مشکلات ناشی از علائم اضطراب

اختلالات اضطرابی باعث ایجاد مشکلات زیادی در جسم و روان فرد می‌شود. فرد دارای اختلالات اضطرابی می‌تواند به افسردگی یا اختلالات روانی دیگر نیز دچار شود. اختلالات اضطرابی باعث ایجاد مشکل خواب یا بی خوابی، مشکلات گوارشی یا روده، سردرد و دردهای مزمن، مشکلات عملکردی در مدرسه یا محل کار، کیفیت پایین زندگی، عدم انجام فعالیت‌های روزانه و ناتوانی در برقراری روابط اجتماعی می‌شود. با دریافت مشاوره تلفنی در هر زمان و هر مکان می‌توانید با متخصصین خبره ارتباط برقرار کنید.

علائم اضطراب در کودکان و نوجوانان

دوران کودکی و نوجوانی مرحله اصلی خطر ابتلا به علائم و سندرم اضطراب است که امکان دارد از علائم خفیف تا اختلالات اضطرابی کامل را شامل شود. اضطراب ممکن است ترس یا نگرانی باشد اما می‌تواند کودکان را تحریک پذیر و عصبانی کند. علائم اضطراب همچنین می‌تواند شامل اختلال در خواب و علائم جسمی مانند خستگی، سردرد یا معده درد باشد. علائم اختلالات اضطرابی در کودکان و نوجوانان باید تا حد امکان زود تشخیص داده شود تا پیشگیری و درمان در همان سن انجام گیرد تا از مشکلات اضطرابی شدید در بزرگسالی جلوگیری شود.

علائم اضطراب در بارداری

در زمان بارداری با تغییر در وضعیت جسمانی، در وضعیت روانی نیز تغییراتی ایجاد می‌شود. داشتن اضطراب و استرس در بارداری طبیعی است به عنوان مثال در دوران بارداری امکان دارد که مادر دائما در مورد سلامتی کودک خود احساس نگرانی کند اما اگر اضطراب دارای سطح بالایی باشد باید به پزشک متخصص مراجعه کرد.

درمان اضطراب

درمان های زیادی برای کاهش و مدیریت علائم اختلال اضطراب وجود دارد. نوع درمان بستگی به مواردی مانند شدت و میزان اختلالات اضطرابی دارد. معمولا اختلالات اضطرابی اگر در مرحله خفیف و اولیه باشد، با مراجعه به روانشناس برطرف می‌شود اما اگر افراد دارای اختلالات اضطرابی شدید و در مرحله پیشرفته باشند از شیوه دارو درمانی استفاده قرار می‌شود. برای دریافت خدمات درمان اضطراب کلیک کنید.

سوالات متداول

_علت دلهره و اضطراب چیست؟

اضطراب ممکن است به دلیل اتفاقات استرس زا در زندگی، عوامل ژنتیکی و عوامل شخصیتی فرد ایجاد شود.

_علائم جسمانی اضطراب به چه صورتی بروز می‌کند؟

از علائم جسمانی اضطراب می‌توان به درد معده، حالت تهوع یا مشکل گوارشی، سردرد، بی خوابی و افزایش ضربان قلب اشاره کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس و اضطراب می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره _ تماس بگیرید.

منبع : علائم اضطراب

از شیر گرفتن کودک

از شیر گرفتن کودک یکی از چالش‌های بسیار مهم برای مادران است که نحوه انجام آن می‌تواند در سلامت روان کودک نیز تاثیرگذار باشد چرا که نوزادان هنگام شیر خوردن پیوند عاطفی عمیقی با مادر خود برقرار می‌کنند و جدایی ناگهانی از این تماس فیزیکی و لذت بخش می‌تواند برای آن‌ها غیر قابل هضم و استرس زا باشد. با این حال امروزه روانشناسان کودک با توصیه‌های خود به والدین کمک می‌کنند تا این فرایند را به بهترین روش پیش ببرند و هرگونه بحران و چالش در این زمینه را مدیریت نمایند. ما در این مقاله تلاش کرده‌ایم به توصیه‌های روانشناسان در مورد بهترین روش‌های از شیر گرفتن کودک اشاره کنیم پس همراه ما باشید.

منبع : از شیر گرفتن کودک

زمان از شیر گرفتن کودک

روش از شیر گرفتن کودک

مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو خدمات 

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره تلفنی - مشاوره تلفنی خانواده - مشاوره تلفنی ازدواج - مشاوره تلفنی خیانت - مشاوره تلفنی کودک - مشاوره تلفنی جنسی - مشاوره تلفنی ترک اعتیاد - مشاوره شغلی تلفنی - مشاوره تلفنی تحصیلی - مشاوره حضوری - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خیانت - مشاوره کودک - مشاوره جنسی - مشاوره ترک اعتیاد - مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی

از جمله مهمترین موضوعاتی که شما باید بر روی آن ها 

ترک تریاک - ترک متادون - ماده مخدر گل - ترک ترامادول - تربیت کودک - تست اعتیاد - ترک اعتیاد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - علائم افسردگی - روانشناسی کودک - ملاک انتخاب همسر 

چگونگی از شیر گرفتن کودک 

از شیر گرفتن کودک تنها تغییر دادن نوع تغذیه او نیست. آنچه بیش از هر چیز اهمیت دارد این است که فرزند در حین شیر خوردن تماس فیزیکی نزدیکی با شما برقرار می‌کند که به او احساس امنیت و آرامش می‌دهد. از همین رو قطع کردن شیردهی خواه یا ناخواه موجب اضطراب کودک می‌شود. این اضطراب در بچه‌هایی که دلبستگی ناایمنی دارند و نسبت به محبت و در دسترس بودن همیشگی مادر خود مطمئن نیستند بیشتر دیده می‌شود. در نتیجه این کودکان بیش از سایرین ممکن است در فرایند از شیر گرفتن با بحران مواجه شوند. برای آشنایی با مراحل و اهمیت دلبستگی در کودکان کلیک کنید.

در نتیجه بسیار اهمیت دارد که از همان ابتدا و آغاز شیردهی ارتباط عاطفی عمیق و امنی با فرزندتان برقرار کنید. همچنین به مرور جدا شدن فیزیکی را با او تمرین کنید تا در صورت ندیدن یا در آغوش کشیده نشدن توسط شما دچار احساس ناامنی و طرد نشود. همه این موارد کمک می کند تا زمانی که می‌خواهید کودک را از شیر بگیرید او واکنش‌های ملایم‌تری از خود نشان دهد و پریشانی کمتری را تجربه کند.

بیشتر بخوانید : نوزاد تازه متولد شده | همه آنچه که باید درباره نوزادان بدانید 

بهترین زمان از شیر گرفتن کودک 

کودک در دو سال اولیه زندگی خود به شیر مادر نیاز دارد. البته از 6 ماهگی می‌تواند خوردن برخی غذاها را آغاز نماید اما به طور کل یک سال اول غذاهای ساده‌ای نظیر فرنی یا حریره بادام نمی‌توانند جایگزین شیر مادر شده و تمام نیازهای غذایی فرزندتان را برآورده کنند. اما پس از 2 سالگی و آشنا شدن کودک با سه وعده غذایی به اضافه میان وعده‌های کافی این آمادگی را پیدا می‌کند که به طور کامل خوردن شیر مادر را کنار بگذارد.

توصیه‌هایی برای از شیر گرفتن کودک

از شیر گرفتن کودک در بسیاری از مواقع کار آسانی نیست. در طول این فرایند پدر و مادر با چالش‌هایی مواجه می‌شوند که می‌تواند فشارهای زیادی را به آن‌ها وارد کند. برای این که بتوانید راحت تر از این موضوع عبور کنید توجه به موارد زیر تا حد زیادی می‌تواند کمک کننده باشد.

1- خودداری از روش‌های ناگهانی

برخی از مادران از شیر گرفتن را به یک باره انجام می‌دهند و پس از یک بازه زمانی خاص دیگر اصلا به کودک شیر نمی‌دهند. این کار می‌تواند از نظر روانی به کودک آسیب بزند و باعث فشار و استرس زیادی در او شود. در نتیجه تلاش کنید تا از روش‌های تدریجی کمک بگیرید و به این ترتیب آمادگی لازم را در فرزندتان ایجاد نمایید. توجه داشته باشید که کودک نمی‌تواند علت قطع ناگهانی شیر و تماس نزدیک با شما را بفهمد و از همین رو ممکن است از نظر دلبستگی آسیب ببیند.

2- علاقه مند کردن کودک به غذا

برای اینکه کودک دست از شیر خوردن بکشد ابتدا باید جایگزین‌های مناسبی وجود داشته باشد. از همین رو تلاش کنید تا به مرور متناسب با سن فرزندتان غذاهای مورد علاقه او را تهیه کنید و با تزئین غذا یا ریختن آن‌ها در ظروف بچگانه او را به سمت تغذیه‌ای به غیر از شیر خود سوق دهید.

3- افزایش تعاملات مثبت و تقویت ارتباط عاطفی

یکی از عواملی که باعث می‌شود کودک در برابر قطع شیردهی از خود مقاومت نشان دهد ترس از دست دادن مادر و نداشتن رابطه عاطفی با اوست. از همین رو بهتر است در این دوران تلاش نمایید کیفیت رابطه خود و فرزندتان را تقویت کرده و در طول روز ساعات بیشتری را به بودن در کنار او اختصاص دهید.

4- کاهش نوبت‌های شیردهی در شب

برای اینکه نوبت‌های شیردهی را کاهش دهید بهتر است از شب و زمانی که کودک در خواب است آغاز کنید. پس از اینکه به طور کامل توانستید شب‌ها شیردهی را حذف نمایید می‌توانید به تدریج تعداد دفعات شیر دادن در طول روز را نیز کاهش دهید تا در نهایت این تعداد به صفر برسد.

5- آرام کردن فضای خانه و کاهش استرس‌ها

همان طور که پیش تر نیز اشاره شد آنچه بیش از هرچیز در فرایند از شیر گرفتن کودک اهمیت دارد احساس آرامش و امنیت روانی در اوست. هرچقدر تنش‌ها در خانه بیشتر باشد نوزاد احساس وابستگی بیشتری به مادر کرده و برای آرام کردن خود به شیر مادر نیاز دارد. به همین خاطر لازم است زمانی که می‌خواهید فرزند خود را از شیر بگیرید محیط آرام تری در خانه ایجاد کنید و هر عاملی که باعث استرس شما یا بروز تنش در خانواده می‌شود را حذف نمایید.

6- پرت کردن حواس کودک از جمله راهکارهای از شیر گرفتن

شاید یکی از ساده ترین اما موثرترین راهکارها برای کودکی که هنوز به قوه استدلال دست پیدا نکرده است استفاده از تکنیک حواس پرتی باشد. زمانی که کودک بهانه شیر را می‌گیرد تلاش کنید با موضوعات مورد علاقه او حواسش را پرت کنید. برای مثال می‌توانید بازی دلخواهش را در اختیارش بگذارید یا با بازی کردن و بیرون بردن او تمرکزش را به سمت دیگری جلب کنید.

7- کمک گرفتن از سایر افراد

از شیر گرفتن کودک می‌تواند فرایند استرس زایی باشد که مادر و پدر را به شدت درگیر خود کند. در این شرایط بهتر است گاهی از یک فرد دیگر برای آرام کردن فرزند خود کمک بگیرید تا بتوانید انرژی لازم برای مراقبت مجدد از فرزندتان را به دست آورید. همچنین شما با این کار به کودک کمک می‌کنید تا گاهی اوقات با فرد دیگری تنها باشد و وابستگی بیش از حد و افراطی نسبت به شما پیدا نکند.

سوالات متداول

– آیا از شیر گرفتن کودک می‌تواند باعث افسردگی خود مادر شود؟

قطع شیردهی نه تنها برای کودک استرس زاست بلکه می‌تواند برای خود مادر نیز استرس‌هایی را به همراه بیاورد. جدایی فیزیکی از کودک، نگرانی در مورد تغذیه او و بی قراری‌ها یا ناآرامی‌های کودک از جمله عواملی هستند که می‌توانند سلامت روان مادر را تحت تاثیر قرار دهند. اگر احساس می‌کنید در این دوران بسیار غمیگن شده‌اید یا نمی‌توانید همانند سابق از زندگی لذت ببرید لازم است از یک روانشناس برای بهبود وضعیت خلقی خود کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

– آیا از شیر گرفتن کودک می‌تواند موجب بروز عفونت در سینه شود؟

بله تجمع شیر در مجاری سینه و خالی نشدن آن می‌تواند عفونت‌هایی را به بار بیاورد. اگر با علائمی نظیر تب، قرمزی یا تورم سینه‌ها و بروز ترشحات بدبو از آن‌ها مواجه شدید لازم است که برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید از طریق شماره _ با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

منبع : از شیر گرفتن کودک

انواع ازدواج

در ارتباط با انواع ازدواج بسیاری از ما ازدواج دائم و موقت و همین طور ازدواج سفید را به‌عنوان اشکال مختلف این پیمان می‌شناسیم. بااین‌حال روانشناسان خانواده معتقدند انواع مختلفی از ازدواج وجود دارد که هریک از آن‌ها ویژگی‌ها و شرایط مشخص خود را دارند. این انواع مختلف بر اساس هدف و میزان تعهد طرفین به یکدیگر ایجاد می‌شوند و هریک از آن‌ها تفاوت‌های نسبتاً جدی با یکدیگر دارند. با توجه به اینکه ازدواج یکی از مهم‌ترین مسائل در زندگی هر فرد است و شکست یا بروز مشکلات در این زمینه می‌تواند بخش‌های مختلفی از زندگی فرد را تحت تأثیر خود قرار دهد، بهتر است در این زمینه حتماً از جلسات مشاوره پیش از ازدواج استفاده کنید. معمولاً با توجه به اینکه مشاورین نگاه جانبدارانه‌ای نسبت به شما و طرف مقابل ندارند با علم و تجربه خود می‌توانند به بهترین شکل به شما کمک کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید :

انواع ازدواج

آشنایی با انواع اشکال ازدواج

مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو خدمات 

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره تلفنی - مشاوره تلفنی خانواده - مشاوره تلفنی ازدواج - مشاوره تلفنی خیانت - مشاوره تلفنی کودک - مشاوره تلفنی جنسی - مشاوره تلفنی ترک اعتیاد - مشاوره شغلی تلفنی - مشاوره تلفنی تحصیلی - مشاوره حضوری - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خیانت - مشاوره کودک - مشاوره جنسی - مشاوره ترک اعتیاد - مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی

از جمله مهمترین موضوعاتی که شما باید بر روی آن ها 

ترک تریاک - ترک متادون - ماده مخدر گل - ترک ترامادول - تربیت کودک - تست اعتیاد - ترک اعتیاد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - علائم افسردگی - روانشناسی کودک - ملاک انتخاب همسر 

انواع ازدواج

به‌طورکلی ازدواج به‌نوعی از ارتباط گفته می‌شود که باعث ایجاد تعهد و احساسات عمیق میان زوجین می‌شود و آن‌ها با یکدیگر پیمان می‌بندند که در شرایط مختلف زندگی پشتیبان یکدیگر باشند. بااین‌حال گاهی اوقات ممکن است در هدف و یا مدت این پیمان تفاوت‌هایی رخ دهد که این موضوع باعث ایجاد انواع مختلف ازدواج خواهد شد. در ادامه به بررسی هریک از این انواع و مزایا و معایب آن‌ها خواهیم پرداخت.

ازدواج دائم

معمول‌ترین و قابل‌انتظارترین نوع ازدواج، ازدواج دائم است. در این شیوه دو نفر از جنس مخالف بر اساس علاقه و منطق، طرف مقابل را به‌عنوان همسر دائم خود انتخاب و تعهد می‌کند که در تمامی شرایط سخت و آسان زندگی کنار او باشد. در این شیوه از ازدواج زوجین به‌عنوان یک خانواده جدید شناخته شده و زندگی مشترک خود را شروع می‌کنند.

اگرچه ازدواج دائم در میان انواع ازدواج متداول‌ترین و درعین‌حال کم آسیب‌ترین شیوه می‌باشد بااین‌حال در شرایطی که شما اصول و نکات مهم را در زمینهٔ انتخاب همسر و یا ساخت یک ازدواج موفق رعایت نکنید ممکن است آسیب‌ها و مشکلات بسیاری مانند خیانت و یا طلاق در ادامه مسیر زندگیتان پیش بیاید. به همین خاطر بهتر است در این زمینه با مشاورین خانواده و یا هر فرد دیگری که احساس می‌کنید توانایی مشورت دهی بدون جانب‌داری و با آگاهی کامل به شما را دارد استفاده نمایید.

انواع ازدواج | ازدواج موقت

در میان انواع ازدواج، ازدواج موقت یکی از شبیه‌ترین حالت‌ها به ازدواج دائم است و تنها ازنظر مدت‌زمان با آن تفاوت دارد. در این شیوه از ازدواج نیز طرفین به‌صورت رسمی و شرعی با یکدیگر پیمان زناشویی می‌بندند اما این پیمان برخلاف ازدواج دائم دارای مدت‌زمان مشخص است و ادامه پیدا کردن آن پس از این زمان به رضایت هر دو طرف بستگی دارد. معمولاً هدف از این شیوه ازدواج آشنایی طرفین با یکدیگر است تا در صورت نبود مشکل خاصی برای ازدواج دائم اقدام نمایند. یکی دیگر از دلایل ایجاد این سبک از ازدواج نیز این است که آقایان به دنبال رابطه‌ای خارج از چهارچوب ازدواج دائم هستند اما به دلیل مسائل قانونی نمی‌توانند برای ازدواج مجدد اقدام کنند.

ازدواج موقت مزایا و معایب بسیاری را به‌صورت درهم‌آمیخته دارد و به همین خاطر برای تصمیم‌گیری دراین‌باره بهتر است با دقت به‌تمامی جوانب آن توجه داشته باشید. ازجمله نقاط مثبت آن می‌توان به قانونی و شرعی بودن آن توجه داشت. علاوه بر این درصورتی‌که شما احساس کنید طرف مقابلتان با آنچه انتظارش را داشتید تفاوت دارد می‌توانید ارتباطتان را قطع کنید بااین‌حال عدم وجود تعهد دائم در این رابطه یکی از اصلی‌ترین نقاط ضعف آن است که می‌تواند باعث بروز آسیب‌های روحی در شما باشد. در شرایطی که طرف مقابل شما به هر دلیلی تصمیمی برای ادامه ارتباط نداشته باشد این موضوع می‌تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد نماید. علاوه بر این ممکن است ازدواج موقت در برخی از خانواده‌ها و فرهنگ‌ها پذیرفته شده نباشد و مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند. به همین دلیل بهتر است برای تصمیم گیری بهتر از یک مشاوره خانواده کمک بگیرید.

ازدواج برای بار دوم

در شرایطی که نخستین ازدواج شما به هر دلیلی با شکست مواجه شده باشد احتمال دارد شما برای بار دوم تصمیم به ازدواج بگیرید. تفاوت این شرایط با ازدواج دائم این است که احتمالاً شما در ازدواج دوم با تجربه و قدرت منطق بیشتری تصمیم‌گیری می‌کنید و تجربیات و برداشت‌های شما از زندگی مشترک می‌تواند تا حد زیادی چگونگی ازدواج دوم شما را تحت تأثیر خود قرار دهد.

یکی از مشکلاتی که احتمالاً در تجربه ازدواج مجدد شما پیش خواهد آمد این است که خاطرات و احساسات زندگی سابق شما در زندگی جدیدتان مداخله کرده و مشکلاتی را ایجاد کند. این مشکلات می‌تواند برای شخص شما پیش آمده و شرایط آزاردهنده‌ای را برایتان فراهم کند و یا ممکن است طرف مقابلتان نتواند با گذشته شما و هر آنچه در آن پیش آمده کنار بیاید. به همین خاطر بهتر است پیش از قطعی کردن تصمیم خود برای ازدواج مجدد با فردی خاص، راجع به این موضوع به‌خوبی فکر کنید و زمان مناسبی را برای شناخت کافی در اختیار خود و طرف مقابل قرار دهید. شما می‌توانید برای تصمیم‌گیری بهتر از یک مشاور یا سایر افرادی که شرایط مشابهی را پشت سر گذاشته‌اند نیز کمک بگیرید.

انواع ازدواج | ازدواج سفید

ازدواج سفید یکی دیگر از انواع ازدواج است که در سال‌های اخیر گسترش بیشتری پیدا کرده است. در این شیوه از ازدواج که با نام هم خانگی نیز شناخته می‌شود، دو نفر بدون هیچ‌گونه پیمان رسمی و صرفاً بر اساس قرار و تعهدی که میان خودشان در نظر می‌گیرند زندگی با یکدیگر را شروع می‌کنند. طبیعی است که به دلیل عدم طی مراحل قانونی آن‌ها هیچ‌گونه حقی نسبت به یکدیگر ندارند و همان‌طور که گفته شد صرفاً بر اساس یک توافق دوطرفه در کنار هم زندگی می‌کنند.

در ارتباط با این شیوه از زندگی باید به این موضوع اشاره کرد که نبود هیچ‌گونه تعهد نسبت به‌طرف مقابل می‌تواند یکی از بزرگ‌ترین نقاط ضعف آن باشد. اگرچه ممکن است طرفین تا سال‌ها نسبت به تعهدات خود پایدار بمانند اما این احتمال نیز همواره وجود دارد که طرف مقابلتان برای پایان این رابطه تصمیم بگیرد. علاوه بر این شما با حضور در چنین رابطه‌ای شانس ازدواج و تشکیل خانواده را از خود می‌گیرید.

ازدواج افراد همجنس‌گرا

همان‌طور که می‌دانید افراد همجنس‌گرا به دلیل مشکلاتی که درزمینهٔ مسائل ژنتیکی دارند در جهت‌گیری جنسی با اکثریت افراد جامعه تفاوت دارند، به این معنا که آن‌ها در برقراری روابط عاطفی و جنسی به فردی از جنس خود بیشتر از جنس مخالف تمایل دارند. ازدواج و برقراری پیوند عاطفی میان دو فرد از یک جنس در بعضی از کشورها به رسمیت شناخته می‌شود و به همین خاطر می‌توانیم ازدواج میان دو فرد همجنس‌گرا را یکی از انواع ازدواج در برخی از کشورها بدانیم.

ازدواج میان دو گرایش متفاوت

در میان افرادی که جهت‌گیری جنسی متفاوتی نسبت به سایرین دارند علاوه بر ازدواج با فردی از جنس خود، شیوه دیگری از ازدواج نیز رواج دارد که به آن ازدواج میان گرایشی گفته می‌شود. در این حالت فرد با دلایلی همچون ترس از آبرو و یا بی‌اطلاعی از چنین مشکلی با فردی از جنس مخالف ازدواج خواهد کرد اما در حقیقت احساس عاطفی و کشش جنسی نسبت به او ندارد. این موضوع می‌تواند به‌عنوان پوششی برای برقراری روابط همجنسگرایانه به‌صورت مخفیانه در فرد باشد. این شرایط معمولاً باعث قربانی شدن فردی خواهد شد که جهت‌گیری جنسی نسبت به جنس مخالف دارد اما اکنون با فردی ازدواج کرده که میل و علاقه‌ای نسبت به او ندارد. به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که جلسات مشاوره پیش از ازدواج و بررسی ابعاد مختلف ارتباط با طرف مقابل را جدی بگیرید.

ازدواج اجباری

ازواج اجباری به این معناست که هر دو طرف یا یکی از آن‌ها بر اساس دلایلی به‌غیراز میل و علاقه شخصی به ازدواج تن داده است. از انواع ازدواج اجباری می‌توان به کودک همسری و یا ازدواج‌های قبیله‌ای اشاره کرد. به خاطر داشته باشید که عدم تمایل به ازدواج با یک فرد می‌تواند مشکلات بسیاری را در زندگی مشترک با وی ایجاد کند و یا باعث آسیب دیدن هر دو طرف به لحاظ روحی باشد. درنتیجه بهتر است تا جای ممکن اجازه بروز چنین شرایطی را ندهید و یا اگر مجبور به ایجاد چنین روابطی شده‌اید می‌توانید با کمک گرفتن از مشاورین خانواده راهکارهایی را برای بروز آسیب‌های کمتر و بهبود شرایط زندگی پیدا کنید. مشاورین به شما کمک خواهند کرد به‌نوعی با شرایط موجود کنار آمده و برای کنترل آنچه توانایی کنترل آن را دارید اقدام نمایید.

کدام نوع ازدواج بهتر است؟

یکی از سؤالات متداول درزمینهٔ انواع ازدواج این است که کدام یک از این شیوه‌ها مناسب‌تر است. اگرچه پاسخ به این سؤال بر اساس شرایط زندگی هر فرد متفاوت است بااین‌حال به‌طورکلی ازدواج دائم درصورتی‌که با آگاهی کامل و دریافت نظرات کارشناسانه متخصصین خانواده اتفاق افتاده باشد می‌تواند سلامت روان و احساس رضایت بیشتری را نسبت به سایر روش‌ها برای زوجین به همراه داشته باشد. بااین‌حال به این نکته توجه داشته باشید که در سایر شرایط نیز شما همواره می‌توانید با کمک گرفتن از مشاورین خانواده شرایط خود را بهبود بخشیده و تصمیم مناسب‌تری برای زندگی خود بگیرید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

سؤالات متداول

1. ازدواج میان گرایشی چیست؟

شرایطی که دو نفر ازنظر جهت‌گیری جنسی مشابه نیستند. برای مثال یکی از آن‌ها هم‌جنس‌گرا و دیگری دگر جنس گرا باشد.

2. ازدواج موقت چه معایبی دارد؟

در این شیوه تعهد طرفین به یکدیگر مختص به یک‌زمان محدود است و ممکن است پس از این زمان، یکی از طرفین تمایلی به ادامه ارتباط نداشته باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید از طریق شماره _ با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

منبع : انواع ازدواج

فتیشیسم

فتیشیسم یکی از انواع اختلالات و نابهنجاری‌های جنسی است که بر تمایلات و رفتارهای فرد در رابطه جنسی تاثیر می‌گذارد. فرد مبتلا به یک شی خاص یا یکی از اعضای بدن پاتنر خود علاقه دارد و تنها با تمرکز بر آن تحریک شده و به اوج لذت جنسی می‌رسد. این اختلال در مواقع شدید، منجر به رفتارهایی همچون دزدی برای به دست آوردن وسایل مورد نظر می‌شود. اگر از این گونه رفتارهای جنسی تا به حال اطلاعی نداشتید و شریک شما این رفتارها را از خود بروز داده نباید بترسید، فتیشیسم مسئله خطرناکی نیست و تا جایی که به دو طرف آسیبی نرساند، مشکلی ایجاد نمی‌کند اما بهتر است درباره احساسات و تداعی‌های که زمان رابطه جنسی در این شرایط برایتان ایجاد می‌شود با روانشناس صحبت کنید.

منبع : فتیشیسم

مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو خدمات 

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره تلفنی - مشاوره تلفنی خانواده - مشاوره تلفنی ازدواج - مشاوره تلفنی خیانت - مشاوره تلفنی کودک - مشاوره تلفنی جنسی - مشاوره تلفنی ترک اعتیاد - مشاوره شغلی تلفنی - مشاوره تلفنی تحصیلی - مشاوره حضوری - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خیانت - مشاوره کودک - مشاوره جنسی - مشاوره ترک اعتیاد - مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی

از جمله مهمترین موضوعاتی که شما باید بر روی آن ها 

ترک تریاک - ترک متادون - ماده مخدر گل - ترک ترامادول - تربیت کودک - تست اعتیاد - ترک اعتیاد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - علائم افسردگی - روانشناسی کودک - ملاک انتخاب همسر 

فتیشیسم چیست؟

فتیش یا فتیشیسم به برانگیختگی جنسی یا در مواردی ارضای جنسی با یک عضو خاص مثل پا ، دست و اشیاء مرتبط آن‌ها همچون دستکش، جوراب، کفش و… گفته می‌شود. برانگیختگی و تمایل فرد به اشیا و اعضای فتیش در رویاها و یا رفتار او خود را نشان می‌دهد. عارضه فتیش به هیچ عنوان خطرناک نیست اما در مواردی برای فرد مبتلا و پارتنر او ایجاد مشکل می‌کند.

علائم و ویژگی های فتیشیسم 

فتیش انواع مختلفی دارد و به همین دلایل با علائم متفاوتی نیز خود را نشان می‌دهد. اما به طور کلی می‌توان گفت افرادی که دارای این اختلال باشند از رابطه جنسی معمولی لذتی که باید را نمی‌برند و به ‌جای تمرکز بر روی شریک جنسی، به طرزی بیمارگونه به اعضای بدن (مثل پا) و البسه او (مثل جوراب، کفش و دستکش) توجه می‌کنند.

این افراد تمایل زیادی به بوسیدن عضو مورد نظر یا لمس آن با دهانشان دارند. مثلا دوست دارند که دست پارتنر خود را ببوسند و انگشتان او را در دهان ببرند. در اکثر مواقع نیز پوزیشن‌هایی را انتخاب می‌کنند که توسط عضو مورد نظر تحقیر شوند مثلا فردی که فتیش پا داشته باشد دوست دارد زیر پاهای شریک خود بخوابد، یا فردی که فتیش دست داشته باشد تمایل دارد از شریک خود سیلی بخورد.

در افرادی که تازه به بلوغ رسیده‌اند و هنوز رابطه جنسی را تجربه نکرده‌اند، اختلال به صورت رویاها و فانتزی‌هایی که  رنگ و بوی فتیش در آن‌ها مشهود است، نمایان می‌شود. اگر این مساله به مدت شش ماه یا بیشتر طول بکشد و زندگی عادی نوجوان را دچار اختلال کند باید درمان مورد درمان قرار گیرد.
ممکن است این اختلال در حالت مزمن فرد را وادار به دزدی وسایلی کند که از دیدن و لمس آن‌ها لذت می‌برد مثل جوراب، کفش، سینه بند و یا لباس زیر زنانه. این افراد معمولا کلکسیونی از اشیا مرتبط با فتیش خود درست می‌کنند.  

فوت فتیش یا فتیش پا شایع ترین شکل فتیش

فوت فتیش که به برانگیختگی جنسی و ارضای جنسی فرد فتیشیست با پا و کفش پارتنر خود گفته می‌شود، اختلالی شایع است که معمولا مردان بیشتر از زنان درگیر آن می‌شوند.

البته تمایل بیشتر در رابطه جنسی به پا صرفا به معنی اختلال فتیش نیست. همان طور که افراد در افکار با هم تفاوت‌های زیادی دارند در فانتزی‌های جنسی هم این تفاوت‌ها بی شمار دیده می‌شود. از طرف دیگر تحقیقات نشان داده پاها به دلیل نورون‌ها و سلول‌های بسیار، بعد از اندام‌های جنسی بیشترین تحریک کنندگی را دارند. 

اختلال فتیش در صورتی مطرح می‌شود که بر روی زندگی عادی فرد تاثیر منفی گذاشته و او بدون برانگیختگی جنسی از طریق پا و وسایل مربوط به آن، به اوج لذت جنسی نرسد. 

دلایل اختلال فتیشیسم

فتیش جنسی یکی از پیچیده‌ترین و گیج ‌کننده‌ترین انواع رفتار جنسی می‌باشد و به همین دلیل، علت قطعی آن هنوز ناشناخته است و از فردی به فرد دیگر فرق می‌کند، اما فرضیه هایی نیز درباره آن مطرح است:

1. مشکلات دوره کودکی

مانند بسیاری از کج روی‌های جنسی، به احتمال زیاد اختلال فتیش نیز ریشه در تربیت نادرست وبازی‌های غلط و تنبیهات دردناک یا حتی تجاوز در کودکی دارد. 

2. محیط و تربیت نادرست

برخی دانشمندان معتقدند که نبود یک زمینه اجتماعی مناسب برای رابطه جنسی و محروم بودن از ارتباطات جنسی اجتماعی بعد از بلوغ جنسی، باعث می‌شوند فرد به دنبال رضایت و لذت جنسی از راه‌هایی که نیاز کمتری به ارتباطات اجتماعی دارند، مثل ارضای امیال جنسی خود با وسایل یا اندام‌های غیر جنسی باشد.

3. کمبود اعتماد به نفس

گاهی نیز به دلیل عدم یا کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس ممکن است فرد از میزان جذابیت، قوه و توانایی خود برای درگیر شدن در یک رابطه جنسی عادی مطمئن نباشد. در این شرایط فرد با تکیه بر اشیاء و میل به آن‌ها خود را ایمن می‌کند. توجه کنید که این افراد با درمان کمبود عزت نفس خود می توانند مشکل فتیش جنسی را نیز برطرف سازند.

صحبت کردن از فتیشیسم با پارتنر

صحبت کردن از فتیش و یا هرگونه اختلال جنسی با پارتنر یک مساله واجب و ضروری است. برای بیان و یا برخورد با این موضوع به موارد زیر توجه داشته باشید:

1. اگر شما فردی هستید که فتیش دارید

بهتر است قبل از شروع رابطه جنسی این مسئله را با پارتنر یا همان شریک جنسی خود درمیان بگذارید. حتما به صورت منطقی با فرد مقابلتان درباره این موضوع صحبت کنید. ممکن است پارتنر شما به دلیل ناآگاهی، از فتیش بترسد یا بدش بیاید. پس قدم اول آگاه کردن کامل او از مشکل است. سوال‌های او را کامل و بدون خجالت پاسخ بدهید تا هر دو در آرامش رابطه جنسی برقرار کنید و از آن لذت ببرید.

2. اگر پارتنر شما فتیش داشت و این موضوع را مطرح کرد

اگر پارتنرتان صادقانه این موضوع را با شما مطرح کرد، نشانه خوبی است این یعنی فرد مقابلتان به شما اعتماد کامل دارد و می‌تواند تمام حرف‌هایش را بگوید. بهتر است خیلی صبورانه به تمام صحبت‌های او گوش دهید و سوالاتی که در مورد فتیشیسم برایتان ایجاد می‌شود را با لحن و ادبیات درست از او بپرسید.
بعد از او وقت بخواهید تا کمی درباره این موضوع فکر کنید؛ یک بار این نوع رابطه را تجربه کنید و سپس تمایل یا عدم تمایل خود را اعلام کنید. از طرفی ممکن است شما به این کار تمایل نداشته باشید اما به خاطر پارتنر خود تن به آن بدهید. ممکن این کار در آینده مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. پس قبل هرگونه اقدامی با یک روانشناس در این باره مشورت نمایید. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

درمان فتیشیسم

بله درمان‌های مختلفی هستند که به صورت کوتاه مدت و بلند مدت روی فتیشیسم جواب می‌دهند. استفاده از روش‌های روان درمانی و رفتار درمانی به درمان این اختلال کمک می‌کند. در برخی مواقع نیز ممکن است پزشک استفاده از دارو را به منظور کاهش تمایلات جنسی در دستور کار قرار دهد. اگر شما و پارتنرتان شرایط مراجعه به روانشناس یا پزشک را ندارید و یا از این کار خجالت می‌کشید، مشاوره تلفنی بهترین راه حل است.

برای دریافت مشاوره در زمینه فتیشیسم می توانید از طریق شماره _ با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

منبع : فتیشیسم

ترک شیشه

ترک شیشه چه روش‌هایی دارد؟ ماده مخدر شیشه در سال‌های اخیر و به‌ویژه در میان جوانان رواج بسیاری پیدا کرده است. با توجه به افزایش انرژی و تمرکز و همچنین کاهش نیاز به خواب، بسیاری از افراد به مصرف این ماده گرایش پیدا می‌کنند. بااین‌حال متأسفانه شیشه ماده مخدر بسیار قوی است که چند بار استفاده از آن باعث اعتیاد فرد خواهد شد و با توجه به وابستگی جسمی و روانی که در فرد ایجاد می‌کند معمولاً ترک اعتیاد به شیشه یکی از سخت‌ترین انواع ترک اعتیاد است. به همین خاطر بهتر است برای ترک شیشه با یک متخصص در این زمینه مشورت نمایید و با توجه به میزان و مدت زمان مصرف، برنامه مشخصی را برای ترک طراحی کنید زیرا قطع ناگهانی مصرف و یا کاهش بیش‌ازحد مقدار مصرفی به‌یک‌باره عوارض بسیاری را به همراه خواهد داشت. اگر برای ترک شیشه تصمیم گرفته‌اید در این مطلب همراه ما باشید.

منبع : 

ترک شیشه

عوارض ترک شیشه چند روز طول می‌کشد

مدت زمان نشانه های ترک شیشه

مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو خدمات 

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره تلفنی - مشاوره تلفنی خانواده - مشاوره تلفنی ازدواج - مشاوره تلفنی خیانت - مشاوره تلفنی کودک - مشاوره تلفنی جنسی - مشاوره تلفنی ترک اعتیاد - مشاوره شغلی تلفنی - مشاوره تلفنی تحصیلی - مشاوره حضوری - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خیانت - مشاوره کودک - مشاوره جنسی - مشاوره ترک اعتیاد - مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی

از جمله مهمترین موضوعاتی که شما باید بر روی آن ها 

ترک تریاک - ترک متادون - ماده مخدر گل - ترک ترامادول - تربیت کودک - تست اعتیاد - ترک اعتیاد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - علائم افسردگی - روانشناسی کودک - ملاک انتخاب همسر 

ماده مخدر شیشه و نشانه‌های اعتیاد به آن

پیش از بررسی انواع روش‌های ترک شیشه راجع به نحوه اثرگذاری این ماده مخدر و نشانه‌های اعتیاد به آن صحبت خواهیم کرد. درصورتی‌که این نشانه‌ها را در فردی می‌بینید بهتر است هرچه سریع‌تر از یک متخصص در زمینهٔ اعتیاد کمک بگیرید. به خاطر داشته باشید که اعتیاد به شیشه همواره به‌صورت مصرف مستقیم این ماده بروز پیدا نمی‌کند و بسیاری از داروهای لاغری یا رفع خواب‌آلودگی نیز ممکن است حاوی این ماده مخدر باشند درنتیجه بهتر است نسبت به نشانه‌های اعتیاد به این ماده مخدر توجه کافی داشته باشید.

ماده مخدر شیشه از یک ماده شیمیایی به نام مت‌آمفتامین تهیه می‌شود و به همین خاطر ازجمله انواع مواد محرک است. این دسته از مواد اعتیادآور با ورود به جریان خون فرد مغز را وادار به ترشح بیشتر انتقال‌دهنده‌های عصبی ازجمله دوپامین و سروتونین می‌کنند و با توجه به نقشی که این انتقال‌دهنده‌های عصبی در احساس شادی و پرانرژی بودن دارند به دنبال مصرف شیشه فرد احساس لذت بخشی از شادی و سرحالی را تجربه خواهد کرد که تبدیل به انگیزه‌ای برای مصرف مجدد یا به عبارتی اعتیاد به این ماده مخدر خواهد شد.

ازجمله نشانه‌های اعتیاد به شیشه می‌توان به کاهش اشتها، کاهش نیاز به خواب، افزایش انرژی و سرحالی که با خلق همیشگی فرد همخوانی ندارد، تحریک‌پذیری و پرخاشگری اشاره کرد.

بیشتر بخوانید :  علائم اعتیاد به شیشه | نشانه ها و علائم مصرف شیشه

روش‌های موجود برای ترک شیشه

روش‌های مختلفی برای ترک اعتیاد به شیشه وجود دارد که هریک از آن‌ها می‌تواند با توجه به موقعیت هر فرد برای گروهی از معتادین به شیشه مفید واقع شود. ازجمله روش‌هایی که در ترک شیشه وجود دارد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. برای شروع درمان و ترک اعتیاد کلیک کنید.

روش ماتریکس

ماتریکس را می‌توان به‌عنوان یکی از اصلی‌ترین و موفق‌ترین درمان‌ها برای ترک شیشه در نظر گرفت. این شیوه بیش از آنکه درمانی جسمانی باشد به بعد روانی توجه داشته و با ادغام روش‌های درمانی مثل درمان شناختی، درمان حمایتی و خانواده‌درمانی به فرد کمک می‌کند تا مصرف شیشه را کاهش داده و به صفر برساند. یکی از مهم‌ترین مزایا روش ماتریکس این است که باعث خواهد شد فرد در هر روز از ایام هفته برنامه مشخصی داشته باشد و می‌بایست رفتار خود را بر اساس این برنامه تنظیم نماید. علاوه بر این به‌صورت تصادفی در برخی جلسات آزمایش ادرار برای بررسی وضعیت اعتیاد فرد صورت می‌گیرد تا درمانگر دیدگاه بهتری نسبت به روند ترک در هر یک از بیماران داشته باشد.

ترک اعتیاد به کمک داروی متادون

برخی از کلینیک‌های ترک اعتیاد در شرایطی که تحمل نشانه‌های جسمی و روانی ترک شیشه برای فرد دشوار باشد از داروی متادون استفاده می‌کنند. با توجه به اینکه متادون ساختاری مشابه مواد افیونی دارد می‌تواند در کاهش درد و ایجاد احساس آرامش در فرد نقش بسیاری داشته باشد. این موضوع اگرچه تحمل نشانه‌های ترک شیشه را برای فرد آسان می‌کند اما ممکن است باعث اعتیاد به متادون شده و یا اعتیاد به متادون در کنار شیشه و به‌صورت مصرف همزمان شیشه و متادون ادامه پیدا کند. به همین خاطر این روش کمتر مورد تأیید متخصصین بوده و معمولاً مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. برای اطلاع از نحوه استفاده و جلوگیری از اعتیاد به متادون کلیک کنید.

ترک شیشه با روش DST

اگرچه راجع به روش دی‌اس‌تی تحقیقات علمی جدی صورت نگرفته است بااین‌حال بررسی افرادی که از این روش استفاده کرده‌اند نشان‌دهنده نتایج رضایت بخشی در ترک اعتیاد می‌باشد. در این روش فرد برای مدتی در حدود ده ماه مورد مداوا قرار می‌گیرد و شربت تنتور تریاک به‌عنوان جایگزینی برای شیشه تعیین می‌شود و سپس در طی این بازه زمانی هر 21 روز مقدار یک‌پنجم از مصرف مواد مخدر در وی کاسته می‌شود.

جلسات درمانی دی‌اس‌تی ازجمله روش‌های ترک اعتیاد است که باورهای ذهنی و جنبه روانی را نیز مورد بررسی قرار می‌دهد. در این روش معمولاً سعی می‌شود تا در کنار درمان وابستگی‌های جسمی و روانی به شیشه جهان‌بینی و دیدگاه‌های اصلی فرد نیز مورد بررسی قرار بگیرند. این بررسی باعث خواهد شد تا فرد برخی از باورها و افکار منفی که باعث گرایش وی به مصرف مواد مخدر شده است را کنار بگذارد.

لزوم استفاده از جلسات مشاوره در ترک شیشه

تحقیقات روان‌شناختی انجام شده بر روی افرادی که تجربه ترک اعتیاد را داشته‌اند نشان می‌دهد که وسوسه و میل به مصرف مجدد اصلی‌ترین عاملی است که باعث بازگشت آن‌ها به سمت مواد مخدر می‌شود. علاوه بر این تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که به تکمیل فرایند درمان و شرکت منظم در جلسات بازپروری توجه بیشتری داشته‌اند در کنترل این وسوسه قوی‌تر عمل کرده‌اند. شناخت موقعیت‌هایی که باعث وسوسه فرد به مصرف مواد مخدر می‌شود و راه‌های کنترل این وسوسه ازجمله دلایل اهمیت استفاده از جلسات بازپروری است.

اعتیاد به شیشه باعث تغییر در شرایط طبیعی مغز شده و ممکن است برای مدت طولانی بدون مصرف شیشه مغز قادر به ترشح سروتونین نباشد. این موضوع باعث خواهد شد که فرد پس از ترک شیشه دوره‌هایی از افسردگی شدید را تجربه کند. کمک به فرد برای عدم ابتلا به افسردگی و یا راهکارهایی برای بهبود وضعیت روحی وی ازجمله اقداماتی است که روانشناسان برای ترک اعتیاد به شیشه انجام می‌دهند.

اعتیاد به مواد مخدر باعث بروز مشکلاتی در زندگی خانوادگی و همچنین موقعیت شغلی و تحصیلی فرد خواهد شد. یکی از اقدامات روانشناسان این است که به فرد کمک می‌کنند با انتخاب راهکارهای مناسب در جهت بهبود موقعیت شغلی و تحصیلی و همچنین ترمیم ارتباط با اعضای خانواده قدم بردارد. علاوه بر این همان‌طور که در ارتباط با روش دی‌اس‌تی گفته شد در طی جلسات بازپروری به فرد کمک خواهد شد تا جهان‌بینی و باورهای اشتباه خود را تغییر داده و نگاه سازنده‌تری نسبت به دنیای اطراف پیدا کند.

بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد به مواد محرک

نقش خانواده در ترک شیشه

نقش خانواده در ترک شیشه را با یک مثال شروع خواهیم کرد که به آن بازی (تعیین ترسو)، گفته می‌شود. تصور کنید دو اتومبیل با سرعت در حال نزدیک شدن به هم هستند و برخورد آن‌ها با یکدیگر و آسیب دیدن رانندگان حتمی است. در این شرایط راننده‌ای که برای اجتناب از این خطر سرعتش را کم کرده و یا راه را عوض کند ترسو نامیده می‌شود. این شرایط معمولاً میان معتادین به مواد مخدر و خانواده‌های آن‌ها به‌کرات دیده می‌شود. جدال میان فرد و خانواده از هر دو طرف و با تمام توان ادامه پیدا خواهد کرد و هیچ‌یک از طرفین حاضر نیست از مواضع خود کوتاه بیاید. بدیهی است که نتیجه چنین کاری تصادف و آسیب دیدن هر دو طرف است. به همین خاطر معمولاً به خانواده‌ها توصیه می‌شود که در برخورد با فرد معتاد شیوه‌ای محتاطانه‌تر داشته باشند.

به میزانی که خانواده بتواند شرایط حمایتی و روحی مناسب را برای ترک شیشه فراهم کند احتمال برخورد سازگارانه تر از سوی فرد نیز افزایش پیدا می‌کند. اگرچه اعتیاد یکی از اعضای خانواده موضوع بسیار ناراحت‌کننده‌ای است و موجی از احساسات منفی همچون خشم، غم، نفرت و یا حتی عذاب وجدان را در شما ایجاد خواهد کرد بااین‌حال توجه داشته باشید که بروز این احساسات و بدرفتاری با فرد راه‌حل مشکل شما نخواهد بود.

خانواده ها برای ترک دادن بیمار از چه کسی باید کمک بگیرند؟

خانواده‌ها می‌توانند با کمک گرفتن از مشاورین حیطه روانشناسی اعتیاد راهکارهایی را برای برخورد با فردی که دچار اعتیاد شده پیدا کنند. علاوه بر این بهتر است سایر اعضای خانواده و به‌ویژه کودکان از جلسات مشاوره استفاده کنند تا آسیب این مسئله در شرایط روحی و شخصیتی آن‌ها کمتر نگران‌کننده باشد. درصورتی‌که امکان استفاده از جلسات مرتب هفتگی و حضوری برای شما وجود ندارد می‌توانید با کمک گرفتن از مشاوره تلفنی اطلاعات خود را راجع به آنچه در این شرایط می‌توانید انجام دهید افزایش دهید. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

سؤالات متداول

1. بهترین روش برای ترک شیشه کدام است؟

با توجه به تحقیقاتی که در ارتباط با نتیجه روش‌های درمانی شده است، روش ماتریکس به‌عنوان بهترین روش برای ترک شیشه شناخته می‌شود.

2. خانواده چه نقشی در ترک اعتیاد به شیشه یکی از اعضا دارد؟

سعی کنید علی‌رغم احساسات منفی که تجربه می‌کنید برخورد حمایتی با فرد داشته باشید و او را برای ترک شیشه ترغیب کنید. به خاطر داشته باشید که دعوا و بدرفتاری با فردی که دچار این مشکل شده صرفاً باعث فرورفتن هرچه بیشتر وی در اعتیاد به مواد مخدر خواهد بود.

3. ترک شیشه با کمک متادون چه عوارضی دارد؟

متادون یکی از انواع مخدرهای افیونی است و استفاده بیش‌ازحد از آن می‌تواند باعث اعتیاد فرد شود. به همین خاطر ممکن است اعتیاد به شیشه با اعتیاد به متادون جابه‌جا شود و یا در شرایط بدتر فرد درگیر اعتیاد همزمان به شیشه و متادون گردد.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید از طریق شماره _ با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

منبع : ترک شیشه