ترک خود ارضایی و همچنین برطرف کردن وابستگی به آن، تاثیرات زیادی بر زندگی شخصی و همچنین جنسی افراد دارد. آیا در مورد اهمیت و روش های ترک خود ارضایی اطلاعی دارید. خود ارضایی به خودی خود امری است که در فرایند رشد و رسش جنسی اکثر افراد آن را تجربه می کنند.
فهرست مطالب
با این حال تکرار مکرر این رفتار و تبدیل شدن آن به یک عادت میتواند منجر به نوعی وابستگی روانی شود. به همین خاطر متخصصین پرداختن وسواسی به خود ارضایی را به عنوان نوعی اعتیاد در نظر می گیرند و به کمک روش های گوناگون از جمله رویکرد شناختی رفتاری برای بهبود آن تلاش میکنند. با خواندن این مقاله و دریافت مشاوره جنسی می توانید برای تغییر این عادت اقدامی موثر کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک خود ارضایی میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
اعتیاد به خودارضایی، مانند هر رفتار تکرارشونده‌ی دیگر، میتواند به یک چالش روانی تبدیل شود که بر زندگی فردی، اجتماعی و حتی سلامت روانی تأثیر بگذارد. این رفتار زمانی به عنوان اعتیاد در نظر گرفته میشود که فرد احساس کند کنترل خود را از دست داده و نتواند در برابر میل به آن مقاومت کند، حتی اگر این رفتار باعث ایجاد احساس گناه، شرم یا اختلال در عملکرد روزانه شود.
اعتیاد به خودارضایی ممکن است ریشه در عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب، تنهایی یا حتی عادت‌های ناسالم داشته باشد. برای مقابله با این چالش، مراجعه به روانشناس یا مشاور میتواند کمک‌کننده باشد، چرا که آنها میتوانند به فرد در شناسایی ریشه‌های این رفتار و توسعه‌ی راهکارهای سالم برای مدیریت احساسات و نیازها کمک کنند. بهبود این شرایط نیازمند صبر، خودشناسی و گاهی تغییر در سبک زندگی است.
برای منع افراد از عمل خود ارضایی باورهای غلطی شکل پیدا کرده است. برای مثال برخی افراد بر این باورند که خودارضایی میتواند قوه بینایی فرد را تضعیف کند و به مرور باعث تحلیل رفتن قوای جسمانی شود. این در حالی است که پژوهش‌های علمی هرگز چنین شواهدی را نشان نمی‌دهند. آنچه در تحقیقات مشخص شده این است که عوارض خودارضایی بیش از آنکه جسمانی باشند؛ روانشناختی هستند. در ادامه به مهمترین عوارض و پیامدهای خودارضایی اشاره کرده‌ایم.
رسیدن به لذت جنسی تنها یک عمل مکانیکی نیست بلکه شما در جریان رابطه با شریک خود میتوانید نیازها و خواسته‌های فردی دیگر را بشناسید، آنها را درک کنید و به او کمک نمایید تا همزمان با شما لذت جنسی دلخواه خود را دریافت نماید. افرادی که به خود ارضایی عادت میکنند کمتر میتوانند نیازهای فرد دیگر را مورد توجه قرار دهند. همین مسئله میتواند کیفیت رابطه جنسی آنها را کاهش داده و منجر به بروز تنش‌ها و تجربه اختلالات جنسی در فرد میشود. لذت نبردن از رابطه یکی از مهمترین عوارض خودارضایی می باشد.
از آنجایی که در اکثر مذاهب و فرهنگ‌ها خودارضایی امری ناپسند محسوب میشود اکثر افراد پس از انجام این عمل احساس گناه مفرط رو تجربه میکنند. عوارض خودارضایی در دراز مدت سلامت روان فرد را تهدید کرده و میتواند زمینه ساز بروز اختلالاتی نظیر افسردگی، اضطراب و وسواس شود.
افرادی که ارضاء جنسی را از طریق خودارضایی تجربه میکنند ممکن است بعدها در رسیدن به ارگاسم در رابطه با همسر خود دچار مشکل شوند. این مسئله به خصوص در زنان بیش از مردان صدق میکند چرا که آنها در دوران مجردی اغلب از ترس پاره شدن پرده بکارت مجبور می‌شوند که از طریق تحریک ناحیه بیرونی اندام تناسلی خودارضایی را انجام دهند. همین امر باعث میشود که آنها در آینده و در حین دخول نتوانند به اوج لذت جنسی برسند که یکی دیگر از عوارض خودارضایی است.
یکی از عوارض خودارضایی اعتیاد به آن است. امروزه پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند که اعتیاد تنها به مصرف مواد مخدر محدود نمی‌شود. بلکه انجام برخی فعالیت‌ها نیز میتواند با تحریک کردن بیش از حد مدارهای پاداش در مغز منجر به وابستگی روانی و اعتیاد شود. از جمله رفتارهایی که تکرار آنها میتواند زمینه ساز بروز اعتیاد شود باید به دیدن فیلم‌های پونوگرافی، خود ارضایی و انجام بازی‌های ویدیویی اشاره کرد.
این امر در نهایت میتواند از نظر روانی شما را به هم ریخته و عملکردتان را در زندگی روزمره با اختلال مواجه سازد. به همین دلیل بسیار مهم است که بتوانید رفتار خود ارضایی را مدیریت کرده و اجازه ندهید کنترل زندگی‌تان را به دست بگیرد. برای دریافت راهنمایی جهت جبران آسیب خودارضایی کلیک کنید.
اگر احساس میکنید که خود ارضایی برای شما به یک عادت غیرقابل کنترل تبدیل شده و در عملکرد روزمره‌تان به هر نحوی اختلال ایجاد کرده است؛ لازم است به برخی توصیه ها برای مدیریت این رفتار عمل کنید تا از تاثیر آن بر زندگی خود بکاهید. از جمله مهمترین این نکات در زمینه ترک خودارضایی، به شرح زیر هستند.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
تلاش کنید فرصت‌های خود ارضایی را در طول روز برای خود محدود کنید. برای این امر بهتر است برنامه‌ای برای خود بچینید که به واسطه آن در فعالیت‌های هیجان بخش و درگیرکننده‌ای مشارکت داشته باشید. در حقیقت بسیار اهمیت دارد که انرژی روانی شما در جایی تخلیه شده و مشغولیت ذهنی کافی با مسائل دیگری داشته باشید. یکی از راه های موثر برای ترک خودارضایی، مشارکت و حتی یادگیری مهارت های جدید است. افراد از ای طرق کمتر به خودارضایی فکر کرده و حتی زمان کمتری برای آن دارند.
برای آشنایی با راه های جلوگیری از خودارضایی در دختران و زنان کلیک کنید.
ورزش کردن چه به صورت ورزش های هیجان انگیز و مفرح چه به صورت ورزش‌های آرام بخشی نظیر یوگا میتواند در کنترل خود ارضایی کمک کند. در واقع ورزش‌های هوازی از طریق تخلیه انرژی و یوگا از طریق افزایش احساس آرامش و کاهش تنش‌های جسمانی در ترک خود ارضایی کمک خواهند کرد. همچنین ورزش میزان هورمون ها نیز تنظیم کرده و در میل جنسی افراد نیز موثر خواهد بود.
آنچه بیش از هر چیز خود ارضایی را دردسر ساز می کند احساس شرم یا گناهی است که افراد پس از آن تجربه میکنند. این احساسات میتوانند ریشه در عقاید مذهبی، اخلاقی و فرهنگی داشته باشند. برای ترک خود ارضایی به روش صحیح، لازم است که بتوانید بر روی پیامدهای روانی منفی که برایتان به بار آورده نیز کار کنید و سلامت روان خود را مجددا بازیابید.
صحبت با یک درمانگر و در میان گذاشتن احساسات منفی خود در مورد خود ارضایی به شما کمک میکند تا فشار کمتری را تحمل کنید و با روش‌های مدیریت احساسات منفی آشنا شوید.
کنترل رفتار آن هم زمانی که تنها هستید و در اوقات فراغت به سر می‌برید بسیار دشوارتر از سایر زمان هاست. در نتیجه بهتر است تلاش کنید کمتر تنها بمانید و زمان بیشتری را در جمع و با سایر افراد سپری کنید. برای مثال شما میتوانید فعالیت‌های ساده‌ای نظیر دیدن یک بازی فوتبال یا تماشای یک سریال را به جای تنهایی در کنار دوستان‌تان انجام دهید و به این ترتیب دیگران را در اوقات فراغت خود شریک کنید.
یکی دیگر از روش ها برای ترک خودارضایی حضور در جمع و معاشرت بیشتر با افراد است. چرا که احتمال بروز این رفتار در تنهایی بیشتر بوده و افراد برای جلوگیری از آن میتوانند در جمع دوستان و خانواده خود حضور پیدا کنند.
پیشنهاد میشود که حتما برای اطلاع از نشانه های مشکلات جنسی کلیک کنید.
یکی از عواملی که در ابتدا فرد را برای انجام خود ارضایی تحریک میکند دیدن تصاویر مستهجن و پورنوگرافی است. در واقع تا زمانی که فیلم‌ها و تصاویر با این محتوا در دسترس هستند ترک خودارضایی بسیار سخت خواهد بود. در نتیجه باید با تمام توان دسترسی خود را به این محتواها محدود کنید.
اگر به دیدن این محتواها عادت کرده‌اید تلاش کنید کامپیوتر شخصی خود را در محلی از خانه قرار دهید که دیگران نیز به آنجا رفت و آمد دارند. پس اوقاتی که با کامپیوتر کار دارید را در این مکان بگذرانید تا کمتر برای دیدن فیلم های پورن وسوسه شوید. همچنین برای ترک خودارضایی دسترسی خود را به اینترنت محدود کرده و حتی از دیگران نیز در این زمینه کمک بگیرید.
برای آشنایی با راه های ترک اعتیاد به پورنوگرافی کلیک کنید.
تلاش کنید با دقت در رفتارهای خود دریابید بیشتر در چه زمان‌هایی برای انجام خود ارضایی احساس فشار و اجبار میکنید. برای مثال ممکن است اکثرا شب‌ها قبل از خواب یا صبح هنگام و در حین دوش گرفتن دچار وسوسه برای خود ارضایی شوید. شناسایی دقیق زمان‌های دردسرساز به شما و درمانگرتان کمک میکند که بدانید چه زمان‌هایی باید مداخلات جدی‌تری انجام دهید. با اینکار قدم مهمی در راستای ترک خودارضایی برداشته اید و همچنین فرایند درمان را سریع تر خواهید کرد.
عوامل تحریک کننده خود ارضایی همواره مربوط به مسائل محیطی و پیرامونی نیستند. گاهی دچار شدن به برخی هیجانات و احساسات از درون ما را برای عمل خود ارضایی تحریک میکنند. برای مثال برخی افراد زمانی که تحت فشار هستند و تنش بسیاری تجربه میکنند بیش از سایر زمان‌ها برای خود ارضایی وسوسه می‌شوند.
شناسایی عوامل درونی به شما کمک میکند تا بدانید باید روی چه عواملی کار کنید و از درمانگرتان در مورد چه مسائلی کمک بگیرید. در واقع بخش بزرگی از فرایند ترک خودارضایی به این عامل بستگی دارد که شناسایی آنها با روش های مختلفی انجام میشود.
یکی از دلایل خودارضایی افراد برخورد بدن آنها با رختخواب و تحریک شدن است. به همین دلیل یکی از راهکارهای پیشنهاد شده برای ترک خودارضایی، پوشیدن لباس های بیشتر هنگام خواب است. در چنین شرایطی بدن افراد تماس کمتری با تخت داشته و کمتر احتمال دارد که تحریک شوند. همچنین گاهی افراد در هنگام خواب لباس زیر به تن نمیکنند؛ که همین عاملی برای خودارضایی آنهاست.
هیچ داروی مشخصی برای ترک خودارضایی وجود ندارد. اما به دلیل اینکه این رفتار بعد از مدتی حالت وسواس گونه برای افراد ایجاد میکند؛ میتوانند با مراجعه به روانپزشک داروهای موثر در این زمینه را دریافت کنند. معمولا داروهایی که برای درمان این وابستگی تجویز می‌شوند؛ آرامبخش ها و ضداضطراب هاست. همچنین گاهی برخی از داروهای هورمونی نیز برای کنترل میل جنسی، تجویز می‌شوند.
برای آشنایی با روش های به خصوص ترک خودارضایی در مردان کلیک کنید.
توصیه‌هایی که در مورد ترک خود ارضایی گفته شد زمانی بیشترین تاثیرگذاری را دارند که به کمک یک متخصص روانشناس اجرا شوند. شما در جریان جلسات روان‌درمانی میتوانید ریشه مشکلات خود را شناسایی کنید تا با تکنیک‌های بیشتری برای غلبه بر وسوسه خود ارضایی آشنا شوید.
همچنین درمانگر به شما کمک میکند تا عوارض‌خودارضایی را نیز مورد توجه قرار داده و در صورت وجود مشکلاتی نظیر افسردگی و اضطراب آنها را نیز مورد درمان قرار دهید. در نتیجه لازم است که برای گرفتن نتایج موثرتر از یک درمانگر برای حل مشکلات خود کمک بگیرید.
سخن پایانی
ترک خودارضایی یکی از دغدغه های افرادی است که به این رفتار، عادت کرده اند. چنین افرادی بعد از مدتی حتی دیگر با خودارضایی لذت جنسی را تجربه نکرده و چرخه جنسی بدن آنها نیز دچار تغییراتی میشود. به همین دلیل بهتر است افراد به کمک یک روانشناس عوامل موثر در این زمینه را شناسایی کرده و با راهکارهایی این رفتار را ترک نمایند. خودارضایی به تنهایی برای بدن مشکلی ایجاد نمیکند؛ اما وابستگی به آن سبب بروز پیامدهای روانی و جسمانی زیادی میگردد.
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک خود ارضایی میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالات متداول
آیا ترک خود ارضایی عوارض جسمانی آن را از بین می برد؟
برخلاف باورهای عمومی، پژوهش ها عوارض خودارضایی را تایید نمی کنند. در واقع مطالعات نشان می دهند تکرار بیش از حد خود ارضایی بیش از اینکه باعث مشکلات جسمانی شود ذهن و روان فرد را درگیر کرده و موجب آسیب های روان شناختی می شود. که با ترک آن باید از درمان های موجود استفاده کرد تا عوارض به طور کامل از بین بروند.
مداخله در بحران هفت مرحله ای رابرتز یکی از برنامه های جامع و کاربردی در زمینه اقداماتی است که میتوان در شرایط بحرانی انجام داد. همه افراد در زندگی خود در شرایط بحرانی قرار گرفته و واکنش های مختلفی از خود نشان میدهند. پس در واقع میتوان گفت که بروز بحران اجتناب ناپذیر بوده و نمیتوان جلوی آن را گرفت؛ اما با انجام اقداماتی میتوان از خود در مقابل آسیب های ناشی از آن محافظت نمود. از این رو رابرتز در سال 2005 برنامه ای در این زمینه طراحی کرده که در شرایط مختلفی کاربرد دارد. اما افراد نمی‌توانند برای خودشان از این برنامه استفاده کرده و بهتر است حتما از یک روانشناس در این زمینه کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه مداخله در بحران میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
اما در ابتدا باید معنای دقیق مداخله در بحران را متوجه شده و حتی روش انجام آن را یاد بگیریم. در برخی موارد افراد به این دلیل که تعریف درستی از شرایط بحرانی ندارند؛ نمی‌توانند در این شرایط واکنش درستی از خود نشان داده و رفتاری مناسب داشته باشند. مداخله در بحران شامل کمک فرد یا گروهی برای حل مشکل فعلی و ناگهانی است که در مدت زمان کوتاه فشار زیادی به افراد از لحاظ روانی وارد میکند. پس بحران بر یک موقعیت فوری متمرکز است و نه اختلالات طولانی مدت و موقعیت های تثبیت شده. در این شرایط است که توانایی افراد مشخص شده و باید از مهارت های مختلف خود استفاده نمایند. در چنین شرایطی اطرافیان بهتر است هرکاری از دست شان برمی‌آید انجام داده و منتظر درخواست نباشند. حتما مقاله قصد خودکشی دارم را مطالعه نمایید.
برای استفاده از روش مداخله در بحران رابرتز و یا به طور کلی کمک کردن در این شرایط، در ابتدا باید بتوانید وضعیت را به درستی ارزیابی کنید. این موضوع سلسله مراتبی دارد که باید بسیار محتاطانه و اصولی پیش روید. سه مرحله ای که برای ارزیابی شرایط بحرانی در نظر گرفته میشود؛ شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی بیشتر با روش های پیشگیری از خودکشی کلیک نمایید.
در اولین مرحله ارزیابی تیراژ انجام شده به این معنا که وضعیت فرد و رویکرد درمانی مناسب برای او انتخاب میشود. تیراژ در اینجا به این معناست که اولویت با افرادی است که بیشترین آسیب را دیده اند.
در مرحله دوم اطلاعات کلی در مورد تجربیات افراد از بحرانی که پشت سر گذرانده اند مورد بررسی قرار گرفته و جمع آوری میشود.
سومین و آخرین مرحله، ارزیابی اجتماعی و فرهنگی است که در راستای اندازه گیری استرس افراد، مشکل، موقعیت و شدت دوره بحران صورت می‌گیرد.
علاوه بر روش مداخله در بحران هفت مرحله ای رابرتز ، روش های دیگری نیز در این زمینه وجود دارند که افراد باید با توجه به شرایط بحرانی و افراد بهترین روش را انتخاب نمایند. سه مدل جامعی که در بیشتر موارد تاثیرگذار هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.
مدل مداخله در بحران هفت مرحله ای رابرتز بر اساس روش ACT طراحی شده و در بیشتر موارد برای پیشگیری از خودکشی و یا درمان عارضه های ناشی از آن مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این قسمت به توضیح این مراحل می‌پردازیم. برای اطلاع از راه های مدیریت بحران کلیک نمایید.
اولین مرحله در مداخله در بحران هفت مرحله ای رابرتز ، برنامه ریزی برای هدایت روند ارزیابی است. در این مرحله مشاور باید میزان عمق بحران، هیجانات مراجعین، نیازهای روانی فرد و حتی محرک های خطرساز را شناسایی کرده و با توجه به آنها به فرد کمک کند.
هدف اصلی این مرحله در مراحل مداخله در بحران هفت مرحله ای رابرتز ، برقراری ارتباط درست و سالم با فردی است که در بحران است. چرا که در صورت برقراری یک ارتباط درست، فرایند پیشگیری و درمان نیز تسریع شده و به طور کلی همه چیز راحت تر پیش خواهد رفت.
یکی دیگر از مراحل مداخله در بحران هفت مرحله ای رابرتز، تشخیص مشکل است که در آن مشاور باید به مراجع کمک کند تا مشکل اصلی را شناسایی کرده و بر آن تمرکز کنند. برای پیدا کردن یک راهکار مناسب افراد باید در ابتدا بتوانند مشکل خود را به درستی شناسایی کنند.
از اقدامات مهم دیگری که در مراحل مداخله در بحران هفت مرحله ای رابرتز ، پذیرش و کنارآمدن با احساسات و هیجانات است. زمانی که افراد بتوانند احساسات و هیجانات خود را بشناسند؛ واکنش درست تری نسبت به آنها نشان داده و به طور کلی روش مقابله با آنها نیز راحت تر خواهد شد. در این زمینه مشاور به مراجع کمک میکند تا به خوبی در این مورد فکر کرده و حتی موقعیت هایی که منجر به بروز این احساسات می‌شوند را نیز شناسایی کند.
در این مرحله مشاور باید تلاش کند تا نیروها و منابعی را برای مراجع پیدا کند؛ که کمک کننده هستند. چرا که فردی که در بحران قرار دارد؛ نمی‌تواند به درستی فکر کرده و یا حتی از این منابع حمایتی استفاده نماید. منابع کمکی که در این شرایط مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ شامل موارد زیر هستند.
فراموش نکنید که اجرائی شدن این راهبردها و تاثیر آنها تا حد زیادی به درگیر شدن مراجع در این برنامه دارد. از این رو خود مراجع در این زمینه نقش اساسی بازی میکند. اما متخصص نیز باید در این مورد اهداف کوتاه مدت و بلند مدت داشته و به صورت مداوم میزان پیشرفت مراجعه خود را پیگیری نماید.
زمانی که تمام مراحل بالا اجرا شده و مراجع با تمام آنها سازگاری پیدا کرد؛ متخصص باید به بقا جسمی، بقا روانی و تاثیرات این روش ها بر زندگی شخصی و اجتماعی افراد توجه داشته و این موارد را مورد بررسی نمایند.
منظور از راهکارهای عملیاتی در حوزه مددکاری اجتماعی استفاده از شیوه حل مسئله است. راهکارهای عملیاتی خود حوزه گسترده ای را در برگرفته و باید بسیار در مورد آن محتاط بود. چرا که گاهی انجام کوچک ترین اقدام اشتباهی منجر به پیامدهای خطرناکی میشود. برخی از موضوعاتی که در این راستا باید به آنها توجه شود؛ شامل موارد زیر هستند.
معرفی مورد ازدواج به خانواده باید براساس برنامه ریزی و طبق اصولی خاص باشد. این معرفی با مشاهده و بررسی مواردی در زندگی مشخص خواهد شد که آیا مناسب است یا خیر. بنابراین آغاز زندگی مشترک را نباید به شوخی گرفت. معرفی مورد ازدواج به خانواده در شرایطی مناسب است که نسبت به شریک احساسی به شناخت کامل رسیده باشید. و خانواده حامی خوبی برای ازدواج شما باشند. اما وقتی هر دو آمادگی کامل ندارید و یا درباره ازدواج شک داشته باشید. اصلا زمان مناسبی برای معرفی‌مورد ازدواج به خانواده نخواهد بود. در این مقاله راجع به معرفی موردازدواج به خانواده در زمان مناسب و نامناسب توضیحاتی صورت گرفته است. اگر از اقدام و معرفی‌مورد ازدواج به خانواده شک دارید، حتما برای دریافت خدمات مشاوره ازدواج اقدام کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه معرفی‌مورد ازدواج به‌خانواده ( چطور به خانواده ام بگم عاشق شدم ) میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
معرفی موردازدواج به خانواده باید از تمامی جنبه ها مورد بررسی قرار گیرد. این معرفی زمان مناسبی دارد که اگر طبق آن پیش نرود، هرگز موفقیت آمیز نخواهد بود. بسیاری از جوانان این تفکر اشتباه را دارند که اگر به خانواده شریک احساسی خود معرفی شوند، کار به ازدواج و راحتی در رابطه خواهد کشید.
اما این تفکر به قدری اشتباه است که باعث برهم ریخته شدن روابط زوجین شده. زمانی که شناخت و آگاهی کامل شخص در مقابل آمادگی خانواده ها وجود نداشته باشد، معرفی به شدت اشتباه است. برای شناخت باید از روانشناس و مشاورین کمک بگیرید.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
یکی از سخت ترین اقداماتی که هر فرزندی با آن مواجه میشود؛ این است که به خانواده خود بگوید که عاشق شده است و یا قصد ازدواج دارد. اما فراموش نکنید که اینکار اصولی داشته و نباید بی ملاحظه آن را انجام داد. بهتر است پیش از هرچیزی به خوبی فکر کرده و خودتان از تصمیم تان مطمئن شوید.
یکی از نکات اساسی که باید در زمینه معرفی مورد ازدواج به خانواده در نظر بگیرید؛ این است که در ابتدا شرایط خانوادگی خود را در نظر داشته باشید. برای برخی از خانواده ها این اصلا تعریف شده نیست که خودتان به صورت خودسرانه با فردی آشنا شده و سپس او را به خانواده معرفی کنید. در این حالت احتمالا با واکنش های بدی روبرو خواهید شد. از این رو، به شرایط خانوادگی خود نیز توجه داشته و با توجه به آن این اقدام را انجام دهید.
برای اینکه معرفی مورد ازدواج به خانواده به شکل بهتر و درست تری پیش برود؛ میتوانید از این روشها استفاده کنید.
ازدواج مستلزم داشتن پیش زمینه هایی برای هر دو طرف، در زمینه های مختلفی است. از همین رو پیش از اینکه بخواهید در این مورد با خانواده تان صحبت کنید. در ابتدا به این موضوعات فکر کنید.
قرص گاباپنتین که با نام تجاری نورونتین نیز در بازار به فروش می‌رسد ازجمله داروهایی است که قدرت مناسبی در کاهش جریان الکتریکی غیرطبیعی مغز دارد و به همین خاطر معمولاً برای درمان مشکلاتی نظیر تشنج، صرع و همین‌طور سردردهای میگرنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگرچه قرص گاباپنتین میتواند نقش مؤثری در کاهش حملات صرع و تشنج داشته باشد بااین‌حال استفاده و همین‌طور قطع مصرف آن می‌بایست زیر نظر متخصصین صورت بگیرد. بهتر است برای جلوگیری از بروز عوارض ناخوشایند، پیش از شروع مصرف این دارو پزشک را در جریان سایر داروهایی که استفاده میکنید و همین‌طور حساسیت‌های دارویی یا بیماری‌های خود قرار دهید. در ادامه بیشتر درباره داروی گاباپنتین صحبت خواهیم کرد. اگر سوالی دارید میتوانید از خدمات مشاوره افسردگی استفاده نمایید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه گاباپنتین میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
گاباپنتین نام دارویی است که تأثیر بالایی در کاهش جریان الکتریکی غیرطبیعی مغز و تنظیم فعالیت سلول‌های دستگاه عصبی دارد. به همین خاطر از این دارو معمولاً برای کاهش حملات تشنجی و درمان بیماری صرع استفاده میشود. قرص گاباپنتین همچنین در کاهش دردهای ناشی از آسیب به اعصاب نظیر دردهای ناشی از بیماری زونا یا دیابت نیز تأثیر بسیاری دارد. بااین‌حال ممکن است در هنگام استفاده از این دارو عوارض ناخوشایندی مانند احساس خواب‌آلودگی، سرگیجه و همین‌طور تحریک‌پذیری را تجربه کنید. به همین خاطر معمولاً تجویز این دارو از مقادیر کم برای روزهای نخستین شروع شده و به‌تدریج و با عادت کردن بدن به آن میزان مصرف افزایش پیدا میکند.
همچنین از این دارو برای درمان دردهایی که منشا عصبی دارند، استفاده میشود. بنابراین گاه می‌بینیم که درمانگر به بیماران مقاوم به درمان افسردگی و یا سایر داروهای روانشناختی، برای کاهش دردهای جسمانی شان قرص گاباپنتین تجویز می کند.
برای آشنایی بیشتر درباره علائم افسردگی کلیک کنید.
علاوه بر مواردی که در بالا گفته شد؛ قرص گاباپنتین برای این بیماری ها نیز استفاده میشود.
البته که تاثیر این دارو برای درمان برخی از این مشکلات هنوز ثابت شده نبوده و یا خط اول درمانی محسوب نمی‌شود. از این رو باید در این مورد حتما با متخصص مشورت نمود.
نحوه مصرف قرص گاباپنتین برای هر فرد با توجه به وضعیت جسمی، جنسیت، سلامتی فرد و همین‌طور سابقه استفاده از داروها متفاوت خواهد بود و به همین خاطر استفاده از این دارو می‌بایست زیر نظر متخصصین صورت بگیرد. یکی از توصیه‌هایی که در استفاده از قرص گاباپنتین معمولاً مطرح میشود این است که زمان مشخصی را به مصرف دارو اختصاص بدهید و هرروز دارو را در همین ساعت مصرف کنید.
درصورتی‌که یک وعده استفاده از این دارو را فراموش کردید بلافاصله پس از یادآوری آن را استفاده کنید اما در شرایطی که به زمان مصرف دوز بعدی نزدیک شده‌اید به‌هیچ‌عنوان میزان مصرف را دو برابر نکنید.
در شرایطی که به هر دلیلی می‌خواهید استفاده از این دارو را قطع کنید بهتر است پزشک معالج خود را در جریان گذاشته و از او بخواهید تا میزان مصرف را به‌تدریج کاهش دهد؛ در غیر این صورت ممکن است مشکلاتی نظیر حملات تشنجی برای فرد پیش آید.
برای آشنایی بیشتر با عوارض داروهای اعصاب و روان کلیک کنید.
دارو گاباپنتین به شکل قرص، کپسول، محلول و سوسپانسیون بوده و در دوزهای 100، 300، 400 و 600 میلی گرم وجود دارد. در حالت محلول دوز 250 میلی گرم از آن هم وجود دارد.
به‌طورکلی استفاده از داروهای شیمیایی به‌موازات اثرگذاری مثبت، عوارض جانبی ناخوشایندی را نیز به همراه خواهد داشت. اگرچه تمامی عوارض داروی گاباپنتین باهم در یک فرد دیده نمی‌شوند و برخی از این عوارض نظیر ایجاد افسردگی یا افکار خودکشی نادر هستند بااین‌حال درصورتی‌که با هریک از این عوارض مواجه شدید و علی‌رغم استفاده منظم از دارو این عوارض کاهش نیافته یا شدت آن بیش‌ازحدی است که بتوانید تحمل کنید بهتر است دراین‌باره با یک متخصص صحبت کنید. ازجمله عوارض منفی شایع‌تر استفاده از قرص گاباپنتین موارد زیر را شامل میشود.
برخی از عوارض منفی قرص گاباپنتین اگرچه بسیار نادر است بااین‌حال به دلیل پیامدهای ناگواری که میتواند برای فرد ایجاد کند می‌بایست جدی‌تر گرفته شود. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر بلافاصله این موضوع را با متخصص در میان بگذارید و یا به مراکز درمانی مراجعه کنید.
همچنین قرص گاباپنتین میتواند در کودکان با عوارض خطرناک زیر همراه شود.
تغییر در شرایط روحی و سلامت روان افرادی که از قرص گاباپنتین استفاده میکنند معمولاً اتفاق نمی‌افتد بااین‌حال در برخی مواقع این علائم در فرد دیده شده است.
مصرف برخی از داروها همزمان با گاباپنتین میتواند پیامدهای ناشی از این دارو را کاهش دهد.
تداخلات دارویی به این معناست که استفاده از برخی داروها در کنار هم باعث کاهش اثرگذاری دیگری شده و یا با تشدید علائم یکدیگر میتواند خطرات جدی را برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. به همین خاطر پیش از استفاده از قرص گاباپنتین پزشک معالج خود را در جریان سایر داروهایی که استفاده میکنید، حساسیت‌های دارویی و همین‌طور بیماری‌ها به‌ویژه مشکلات مربوط به کلیه یا بیماری‌های تنفسی قرار دهید. با توجه به اینکه استفاده از این دارو در کنار مواد مخدر میتواند مشکلات جدی را برای فرد ایجاد نماید درصورتی‌که به هر ماده‌ای اعتیاد دارید این موضوع را به متخصصین اطلاع دهید.
برای آشنایی بیشتر با داروهای ضد افسردگی کلیک کنید.
بیهوشی و مشکلات تنفسی به‌ویژه کند شدن تنفس از جدی‌ترین نشانه‌های مسمومیت با قرص گاباپنتین است. درصورتی‌که این نشانه‌ها را در فردی می‌بینید که از این دارو استفاده میکند هر چه سریع‌تر او را به مراکز درمانی برسانید. همچنین مصرف بیش از اندازه نیز میتواند با خطر مسمومیت همراه باشد. در این شرایط فرد خواب‌آلودگی شدید، لکنت زبان و ضعف بدنی را تجربه میکند.
در صورتی که از قرص گاباپنتین استفاده میکنید؛ بهتر است نکاتی را رعایت فرمایید.
یکی از معروف ترین داروهای ضد افسردگی که برای درمان بیماری های دیگر نیز کاربرد دارد؛ قرص گاباپنتین است. بیشتر افراد تصور میکنند که تنها کاربرد این دارو برای درمان بیماری های اعصاب است؛ در صورتی که برای طیف وسیعی از بیماری ها استفاده میشود. اما به طور کلی برای مصرف آن باید با متخصص مشورت نمود.
مطالب مرتبط
داروهای تثبیت کننده خلق
برای دریافت مشاوره در زمینه قرص گاباپنتین میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سؤالات متداول
گاباپنتین چیست؟
گاباپنتین نام دارویی است که برای درمان صرع، کاهش حملات تشنجی و همین‌طور کنترل سردردهای میگرنی مورداستفاده قرار می‌گیرد.
چه داروهایی را نباید با گاباپنتین استفاده کرد؟
داروهای ضد اضطراب و خواب‌آور، آنتی‌هیستامین‌ها، الکل، ماری‌جوانا، تریاک و تمامی مشتقات آن ازجمله داروهایی هستند که نباید همزمان با گاباپنتین مورداستفاده قرار بگیرند.
منبع: قرص گاباپنتین
عطر زدن به کودک بهتر است اصلا انجام نشده و یا والدین اطلاعات درستی در این زمینه کسب کنند. همه والدین دوست دارند بچه‌های تمیز و خوشبو داشته باشند. برخی از مادران به خصوص آن‌هایی که روی تمیزی وسواس خاصی دارند، از عطر و مواد آرایشی بهداشتی برای کودکان خود استفاده میکنند. کودکان هم که آینه رفتار بزرگ‌‌تر‌ها هستند، دوست دارند عمل عطر زدن را مدام تقلید کنند. اما باید بدانید که عطر برای کودکان با بزرگسال تفاوت دارد. عطر و ادکلن به سیستم تنفسی و پوستی بچه‌ها آسیب می‌‌زند و همچنین ممکن است واکنش‌های آلرژیک را در کودکان به وجود بیاورد. با آگاهی از مضرات عطر زدن به کودکان و راه‌های کاهش این خطرات میتوانید از آسیب دیدن فرزند خود پیشگیری نمایید. مشاوره کودک میتواند در این زمینه شما را یاری کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه عطر زدن به کودک میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
صراحتا پاسخ به این سوال مثبت است. عطر زدن از جهات زیادی میتواند برای کودکان خطرساز باشد. عطرهای موجود در بازار از مواد شیمیایی تهیه می‌شوند. مواد شیمایی اثر بسیار بدی روی سیستم ایمنی بدن کودکان می‌گذارند و حتی در مواردی باعث آسیب‌های بسیار جدی می‌شوند. به همین دلیل متخصصان توصیه میکنند از عطر و ادکلن برای کودکان خود استفاده نکنید. در برخی از فروشگاه‌های کودکان عطرهایی با عنوان عطر مخصوص کودکان فروخته میشود اما توجه داشته باشید که این محصولات لزوم امن نیستند و ممکن است خطراتی را به دنبال داشته باشند.
برای آشنایی با روش های جدید تربیت کودک کلیک کنید.
واکنش‌های آلرژیک: اگر کودک شما به بوی عطر آلرژی داشته باشد، بعد از زدن عطر دچار واکنش‌های آلرژیک مثل عطسه، سرفه، آبریزش چشم و آبریزش بینی میشود.
حساسیت پوستی: معمولا عطر‌ها روی پوست لطیف و نازک کودکان ایجاد حساسیت میکنند. با عطر زدن به کودک حتی ممکن است در شرایط عادی این حساسیت مشخص نشود اما بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض نور، خارش، تاول و قرمزی برای پوست کودک پیش می‌‌آید.
حساسیت تنفسی: حساسیت تنفسی به عطر و ادکلن در کودکانی که بسیار کوچک‌اند و کمتر از 2 سال سن دارند دیده میشود. این حساسیت گاهی میتواند نشانه یک مشکل جدی مانند بیماری تنفسی باشد.
برای آشنایی با سایر اشتباهات تربیتی والدین کلیک کنید.
آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چرا دوست دارید به فرزند کوچکتان عطر بزنید؟ شاید دلیل این موضوع به وسواس شدید شما باز میگردد؛ شما باید تلاش کنید که این وسواس را کنار بگذارید چرا که پژوهش‌ها نشان داده وسواس مادر آسیب‌های جدی در دوران رشد به کودک وارد میکند.
همچنین ممکن است بوی مداوم و بد بدن کودک، شما را به عطر زدن به کودک وادار کند. بچه‌ها غدد عروقی ندارند و به همین دلیل عرق نمیکنند. اگر متوجه شدید که کودک شما به صورت غیر طبیعی عرق میکند احتمالا مشکلی وجود دارد. برخی بیماری‌های جسمی‌‌مانند مشکلات تیروئید میتوانند سبب تعریق بیش از حد در کودکان شوند. در صورت مشاهده تعریق کودک به پزشک مراجعه نمایید.
اگر فرزند شما کمتر از 2 سال سن دارد نباید از هیچ گونه عطری برای او استفاده کنید. نوزادان و کودکان زیر 2 سال به بوی عطر و ادکلن واکنش جدی نشان میدهند چرا که در سن کم حساسیت به رایحه‌های خارجی بسیار بالاست. اما اگر کودک شما بالای 5 سال سن دارد با رعایت برخی نکات میتوانید عطر زدن را کم خطر‌‌ترانجام دهید.
عطر را هزگز مستقیم به پوست کودک نزنید چرا که سبب حساسیت‌های پوستی میشود. حتی مستقیما به لباسی که تن کودک است عطر نزنید چون رایحه اولیه عطر، کودک را اذیت میکند. روش درست این است که در اتاق خودتان و نه دراتاق کودک، کمی‌‌به لباس فرزندتان عطر بزنید و پس از گذشت نیم ساعت تا یک ساعت لباس را تن کودک کنید.
از عطرهای مخصوص کودکان استفاده کنید. این عطر‌ها حاوی مقدار کمتری مواد شیمیایی هستند و آسیب کمتری به تنفس وارد میکنند. البته در خرید این نوع عطر‌ها باید دقت داشته باشید زیرا همانطور که گفته شد فقط خواندن نوشته روی محصول کافی نیست. عطرهای مخصوص کودکان باید دارای استاندارد و برچسب معتبر باشند.
سعی کنید فقط یک بار در هفته به کودک خود عطر بزنید. زمانی هم که به لباس کودک عطر می‌زنید، مقدار زیادی از عطر را مصرف نکنید چرا که خطرات آن بیشتر میشود. مقدار کم عطر و در دفعات کم احتمال بروز مشکل و آسیب به کودک را کاهش میدهد.
حتما شما هم می‌‌دانید که کودکان از تقلید رفتارهای بزرگ‌‌تر‌ها لذت می‌‌برند. عطر زدن هم یکی از همین رفتارهاست. کودک شما ممکن است به تقلید از خودتان اقدام به عطر زدن کند. کودکان حد و مرز استفاده از عطر را بلد نیستند و به همین خاطر وقتی شیشه عطر به دستشان می‌‌آید آن را روی خودشان خالی میکنند. استفاده افراطی از عطر و ادکلن آن هم عطر و ادکلن‌هایی که مخصوص به کودکان نیست آسیب‌های زیادی در پی خواهد داشت.
بسیاری از کودکان به خصوص دختر‌ها به بازی کردن با عطر و ادکلن هم علاقه دارند. به راحتی هم نمیتوان این وسایل را از چشم آنها پنهان کرد و یا از دستشان گرفت. به جای عطر زدن به کودک برای حل این مسئله یک شیشه عطر خالی را بردارید و آب درونش بریزید. برای خوشبوتر شدن آن میتوانید از کمی گل سرخ هم استفاده کنید. این شیشه را به دست کودک بدهید تا هرقدر می‌‌خواهد با آن بازی کند. مطمئن باشید فرزندتان کم کم از این بازی خسته میشود و آن را کنار می‌‌گذارد.
به طور کلی باید گفت که استفاده از عطر و ادکلن در دوران بارداری، برای مادر و جنین ضرری ندارد. اما در بیشتر موارد مادران به دلیل تغییرات هورمونی نسبت به بو حساس تر شده و خودشان دیگر تمایلی به عطر زدن ندارند. در واقع با بوی عطرهای مختلف حتی عطری که همیشه می‌زدند؛ حالشان بد میشود.
برخی از عطرهایی که بهتر است مادران باردار از آنها استفاده نکنند؛ شامل مریم گلی، رزماری، برگ دارچین، رازیانه و زوفا است.
از آنجایی که نوزاد مادر خود را از طریق بو می‌شناسد؛ استفاده از عطر و ادکلن در دوران شیردهی بسیار مهم است. همچنین ممکن است منجر به حساسیت پوستی و تنفسی در نوزاد گردد. از این رو مادر باید به مقدار کم از عطر استفاده کرده و به صورت مداوم از عطرهای مختلف استفاده نکند.
همانطور که گفته شد؛ میتوان از عطر برای کودکان استفاده نمود؛ تنها باید از عطرهایی استفاده کنید که شیمیایی نبوده و یا مخصوص کودکان هستند. بیشتر عطرهایی که برای کودکان مناسب هستند و خودشان هم آنها را دوست دارند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.
✨نت های شیرین مثل وانیل، خامه و عسل
✨نت های سبز مثل نعنا و شکوفه های لیمو
✨رایحه های گل ها مانند بادام شیرین، بهار نارنج، پرتقال و بابونه
✨نت های میوه ای مثل نارنگی، ریواس، سیب و…
عطر زدن به کودک به طور کلی کار درستی نبوده و بیشتر والدین هم از این موضوع مطلع هستند. چرا که سیستم ایمنی او هنوز ضعیف بوده و ممکن است مبتلا به آلرژی های مختلفی گردد. حتی مادران در دوران بارداری و شیردهی نیز برای سلامت خود و فرزندشان باید این موضوع را رعایت کنند. از این رو بهتر است در این مورد اطلاعات کافی را کسب کرده و حتما از یک متخصص نیز کمک بگیرند.
مطالب مرتبط
آرایش کردن کودک
برای دریافت مشاوره در زمینه عطر زدن به کودک میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالات متداول
آیا میتوان در حضور نوزاد کمی‌‌عطر استفاده کنیم؟
بهتر است این کار را انجام ندهید چرا که تا یک ماهگی، بدن نوزاد به استشمام بوی عطر واکنش‌های شدیدی نشان میدهد. واکنش‌های آلرژیکی مانند سرفه، عطسه و آبریزش بینی.
چرا توصیه میشود مادران شیرده از عطر استفاده نکنند؟
نوزادان از دوران جنینی به بوی بدن مادرانشان عادت دارند. وقتی شما از عطر و ادکلن هنگام شیردهی استفاده میکنید فرزند شما بوی تن‌تان را حس نمیکند و دچار نگرانی میشود. برای برقراری رابطه بهتر با نوزاد خود میتوانید از مشاوره کودک کمک بگیرید.
منبع: عطر زدن به کودک