نگهداری از پدر و مادر وظیفه مهمی است که هر فرزندی می‌باید خود را برای آن آماده کند. بااین‌حال گاهی اوقات مشکلاتی در مسیر نگهداری از آنها پیش می‌آید که می‌تواند زندگی شما را درگیر خود کند. روانشناسان خانواده معتقدند نگهداری از پدر و مادر آثار روانی بسیار مطلوبی برای ما به همراه دارد. درعین‌حال این کار می‌تواند مشکلاتی مانند افسردگی‌های مزمن یا درگیری با اعضای خانواده را به دنبال داشته باشد. به همین خاطر شما نیاز دارید که در بین وظایف مختلف‌تان تعادل برقرار کنید. اما خیلی اوقات احساس وظیفه مفرط، بیماری، توقعات اطرافیان، مشکلات زندگی و …. مساله را پیچیده کرده و شما را دشوار تشویش میکند، در چنین شرایطی بهتر است از خدمات مشاوره خانواده بهره ببرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: نگهداری از پدر و مادر
آیا ازدواج با شخصیت اسکیزوئید امکان‌پذیر است؟ شاید شما نیز برای ازدواج به فردی علاقه‌مند شده باشید اما متوجه رگه‌هایی از اختلال شخصیت اسکیزوئید در او شوید. این موضوع شما را بر سر تعارضی قرار خواهد داد که بین علاقه خود به او و مشکلاتی که بر سر راه زندگی شما ایجاد خواهد شد کدام یک را انتخاب کنید. اگرچه مبتلایان به اختلال شخصیت اسکیزوئید از برقراری ارتباط‌های صمیمی و عاطفی روی‌گردان هستند. بااین‌حال شدت این اختلال در همه افراد یکسان نیست و بعضی از این بیماران را می‌توان به‌عنوان شریک عاطفی انتخاب کرد.
توصیه داریم پیش از تصمیم‌گیری راجع به ازدواج با شخصیت اسکیزوئید به این موضوع توجه داشته باشید که شما در طول زندگی مشترک شرایط سختی را پیش رو خواهید داشت و بهتر است با کمک گرفتن از مشاورین روانشناسی اطلاعات خود را راجع به این بیماری افزایش دهید. برای آشنایی بیشتر با اختلالات شخصیت دسته a کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با شخصیت اسکیزوئید می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: ازدواج با شخصیت اسکیزوئید چطور شما را از همسر فراری می کند؟
اولین موضوعی که در زمینهٔ ارتباط با شخصیت اسکیزوئید باید به آن توجه داشته باشیم این است که چطور می‌توانیم این اشخاص را شناسایی کنیم؟ ازدواج‌های سنتی، معمولاً فرصت کمی را برای ایجاد شناخت میان طرفین در نظر می‌گیرند و شاید شما در این مدت نتوانید به وجود مشکلات رفتاری در طرف مقابل خود پی ببرید و یا رفتارهای او را به‌پای خجالت و حیای وی بگذارید. برای جلوگیری از بروز این مشکلات بهتر است اطلاعات خود را راجع به شخصیت‌های اسکیزوئید افزایش دهید.
اصلی‌ترین نشانه‌های شخصیت اسکیزوئید را می‌توان در تمایل به انزوا و دوری از روابط اجتماعی، ضعف در بیان هیجانات، بی‌میلی نسبت به صمیمیت بیش‌ازحد و برقراری روابط جنسی دانست. این افراد معمولاً دوستان صمیمی چندانی ندارند و لزومی نیز برای این موضوع نمی‌بینند. برای آشنایی بیشتر با اختلال شخصیت اسکیزوئید کلیک کنید.
به‌طورقطع ازدواج با فردی که دچار هریک از انواع اختلال شخصیت است موضوع آسان و خوشایندی نخواهد بود. بااین‌حال بعضی افراد به دنبال پاسخ این سؤال هستند که در صورت ازدواج با شخصیت اسکیزوئید چه مشکلاتی در زندگی آنها پیش خواهد آمد. به همین خاطر در این بخش به بررسی متداول‌ترین مشکلاتی که در این زمینه وجود دارد خواهیم پرداخت.
آیا در مورد اعتیاد آورترین مواد در جهان که امروزه مصرف آنها در بین اقشار مختلف جامعه رواج دارد اطلاعی دارید؟ متاسفانه در دهه‌های اخیر مواد بسیار جدید و گوناگونی در جوامع مختلف رواج یافته که اکثر آنها علاوه بر وابسته کردن افراد، منجر به بروز مشکلات روان پزشکی نظیر سایکوز، اضطراب، بی قراری و افسردگی می‌شوند. با توجه به آخرین طبقه بندی‌هایی که نهادهای بین المللی از اعتیاد آورترین مواد در جهان ارائه داده‌اند، می توان آنها را بسته به علائم ، عوارض و وابستگی جسمانی و روانی که در فرد ایجاد می کند در چهار دسته کلی تقسیم کرد. آگاهی از این مواد به شما کمک میکند تا از اعتیاد به آنها پیشگیری کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد آورترین مواد در جهان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: اعتیاد آورترین مواد در جهان
بر اساس بررسی ملی مصرف مواد؛ برخی از مواد نسبت به سایرین اعتیاد آورتر هستند. لیستی که طی این تحقیقات ارائه شد به ترتیب زیر شدت اعتیاد آوری مواد مختلف را تعیین کرد.
همه کسانی که این مواد را شروع می کنند در ابتدا باور به احتمال اعتیاد ندارند. اما با گذر زمان ناخواسته وابسته می گردند. توصیه می کنیم مقاله نشانه های بیمار معتاد را مطالعه نمایید.
هم چنین یکی دیگر از ویژگی‌های مهم اعتیاد آورترین مواد این است که در صورت قطع برای فرد علائم ناخوشایندی جسمانی یا روانی ایجاد می کنند. این علائم سندروم محرومیت از مواد گفته می‌شود. علائم به صورت جسمی و روانی بروز پیدا می‌کنند که از جمله آنها می‌توان به درد عضلانی، شکم درد، حالت تهوع، اسهال، استفراغ، بی قراری، احساس تشویش، اضطراب و افسردگی اشاره کرد.
بیشتر بخوانید : تست اعتیاد
امروزه مواد اعتیاد آور در اشکال و انواع گوناگونی وارد بازار می‌شوند و متاسفانه در بسیاری از موارد افراد از اعتیاد آور بودن آنها اطلاعی ندارند. این مسئله باعث می‌شود که افراد سودجو از این وضعیت استفاده کرده و از این ناآگاهی در جهت منافع خود استفاده کنند.
برای مثال آنها با تبلیغاتی نظیر اینکه این مواد برای لاغری مناسب هستند یا مشکلات جنسی را رفع می‌کنند، جنس‌های خود را به فروش می‌رسانند و ممکن است ناخواسته شما را در دام اعتیاد گرفتار نمایند. در نتیجه بسیار اهمیت دارد که اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید و هوشیارانه عمل کنید.
به طور کلی می توان لیست اعتیاد آورترین مواد را در چهار دسته کلی با توجه به علائم، عوارض و نحوه وابستگی آنها در فرد تقسیم کرد. در ادامه به بررسی این چهار دسته می پردازیم:
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
در ادامه هر کدام از مواد را به ترتیب اعتیاد آورترین هایشان شرح داده ایم. هر ماده ای براساس میزان تاثیری که بر مغز می گذارد و زمان نفوذ به آن تفاوت دارد. هر چه این اثر و نفوذ بیشتر و سریع تر باشد؛ احتمال اعتیاد نیز بیشتر می‌شود. برای آشنایی با علائم اعتیاد به مواد مخدر کلیک کنید.
(شدت اعتیاد آوری: 2.889)
هروئین یا (دی استیل مورفین) یکی از اعتیاد آورترین مواد در دسته مخدر است که از مورفین تهیه‌شده و قدرت اثرگذاری آن چندین برابر بیشتر از مورفین است. به‌طورکلی به تریاک و مواد مخدری نظیر مورفین و هروئین که از آن تهیه می‌شوند اوپیوم یا افیون گفته می‌شود.
اصلی‌ترین مکانیسم عمل این دسته از مواد مخدر، کند کردن فعالیت دستگاه عصبی مرکزی است. به عبارتی این مواد با اتصال به گیرنده‌های درد در مغز باعث افزایش ترشح مسکن‌های طبیعی شده و از این طریق باعث ایجاد یک احساس آرامش و سرخوشی کاذب در فرد می‌شود. برای آشنایی بیشتر با هروئین توصیه می کنیم مقاله علائم اعتیاد به هروئین را مطالعه نمایید.
(شدت اعتیاد آوری: 2.83)
کراک یک نوع ماده محرک صنعتی است که با تاثیر گذاری بر سیستم اعصاب مرکزی، یک نوع سرخوشی کاذب در فرد مصرف کننده ایجاد میکند. ترکیبات تشکیل دهنده کراک، تقریبا مشابه کوکائین بوده و مکانیسم عمل آن نیز شباهت بسیار زیادی به کوکائین دارد.
به زبانی ساده‌تر می‌توان گفت که کراک یکی از انواع فرآورده‌های کوکائین به شمار می‌رود. کراک از خاصیت قالب پذیری بالایی برخوردار بوده و می‌توان آن را در نمونه‌ها و اشکال ظاهری متفاوتی مانند تراشه‌های ریز و تکه‌های زبر شبیه سنگ مشاهده نمود. توصیه می کنیم علائم اعتیاد به کراک را مطالعه نمایید.
(شدت اعتیاد آوری: 2.83)
انواع تنباکو مواردی نظیر سیگار، قلیان و ماده مخدر ناس را در بر می‌گیرد که یکی از اعتیاد آورترین مواد در جهان است. اعتیاد به سیگار از جمله دلایل اصلی بروز انواع سرطان‌ها، مشکلات تنفسی و بیماری‌های قلبی- عروقی در دنیاست. ترک سیگار و سایر تنباکوها بیش از اینکه از نظر جسمانی مشکل ساز باشد از نظر روانی دشوار است و احتمال دارد برای فرد احساس تشویش، بی قراری، اضطراب و مشغولیت ذهنی زیادی را به بار بیاورد.
(شدت اعتیاد آوری: 2.69)
متادون یک ماده مخدر صنعتی و یکی از مشتقات تریاک است. از این دارو معمولاً به‌عنوان درمان کمکی و برای ترک هروئین، تریاک و سایر مواد مخدر استفاده می‌شود با این‌حال نباید از این نکته غافل شد که خود متادون خاصیت اعتیادآوری بسیار بالایی دارد. و چند بار استفاده از آن می‌تواند فرد را درگیر اعتیاد کند. به همین خاطر است که امروزه روش‌های درمان با متادون حتما باید زیر نظر متخصص صورت گیرد؛ در غیر این صورت تنها باعث می‌شود اعتیاد فرد از ماده‌ای به ماده دیگر تغییر پیدا کند. به همین خاطر است که شناخت علائم اعتیاد به متادون اهمیت بالایی دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم اعتیاد به متادون کلیک کنید.
(شدت اعتیاد آوری: 2.25)
شیشه یا همان متامفتامین؛ نقش دوپامین و نوراپی نفرین را که دو انتقال دهنده اصلی (شادی و انرژی زا) در بدن هستند را تقلید میکند.
شیشه موجب آزاد شدن ده برابر دوپامین خارج از حد طبیعی است. همچنین موجب آسیب به نورون های آزاد کننده نوراپی نفرین و تولید آدرنالین می شود.
(شدت اعتیاد آوری: 2.14)
اعتیاد به الکل یکی از شایع‌ترین اختلالات اعتیادی و جزو اعتیاد آورترین مواد در جهان است. هرگونه نوشیدنی الکلی نظیر آبجو، عرق، شراب، الکل سفید و… می‌تواند منجر به بروز اعتیاد در انسان شود. چرا که این ماده با ایجاد حالاتی نظیر سرمستی و کاهش بازداری، سیستم پاداش مغز را فعال کرده و همانند سایر مواد منجر به بروز اثر تحمل می‌شود.
به این صورت که فرد هربار برای تجربه حالات خوشایند ناشی از مصرف الکل، میزان مصرف خود را اندکی بیشتر کرده و دیگر نوشیدن مقادیر کم‌تر تاثیری روی او نمی‌گذارد.
همین امر وابستگی جسمانی و روانی را نیز به بار آورد که در نهایت اعتیاد به الکل یا همان الکلیسم را به بار می‌آورد. مطالعات نشان می‌دهند اختلال مصرف الکل با افزایش چشمگیر در خطر تصادفات، خشونت و خودکشی همراه است و همواره هزینه‌های چشمگیر جانی و مالی را به افراد تحمیل می کند. برای آشنایی با علائم اعتیاد به الکل کلیک کنید.
بیشتر بخوانید : ترک الکل
(شدت اعتیاد آوری: 2.14)
کوکائین نام ماده مخدری است که از برگ گیاه کوکا به دست می‌آید و به‌عنوان قوی‌ترین مواد اعتیاد آور موجود در جهان شناخته می‌شود. مصرف و اعتیاد به کوکائین باعث ایجاد احساس شادی و افزایش انرژی در فرد شده و به همین خاطر بسیاری از نوجوانان و جوانان به مصرف آن تمایل دارند.
کوکائین به‌صورت پودری نرم و سفیدرنگ است که بوی خاصی ندارد و به همین خاطر به نام دانه برف نیز شناخته می‌شود. قدرت اعتیاد آوری کوکائین به حدی است که یک بار مصرف آن می‌تواند باعث بروز اعتیاد به کوکائین در فرد شود. توصیه می کنیم مقاله علائم اعتیاد به کوکائین را مطالعه نمایید.
(شدت اعتیاد آوری: 1.96)
آمفتامین ها به اندازه شیشه وابستگی ایجاد نمی کنند. اما بر روی مدار پاداش مغز تاثیر می گذارد. در نتیجه مصرف کنندگان آن تمایلی به ترک ندارند. آن ها با آمفتامین احساس سرخوشی، اعتماد به نفس بالا، کاهش وزن، خودکامگی دارند. به دلیل تجربه این احساسات ترغیب آن ها به ترک کار آسانی نیست.
(شدت اعتیاد آوری: 1.88)
از بین داروهای روان پزشکی داروهای خواب آور- آرام بخش می‌توانند آثار اعتیادی بر جای بگذارند و منجر به وابستگی جسمانی و روانی شوند. از جمله این داروها باید انواع بنزودیازپین‌ها نظیر آلپرزولام، کلونازپام، دیازپام و گروه دارویی باربیتورات‌ها نظیر سکوباربیتال و فنوباربیتال اشاره کرد. به همین خاطر بسیار اهمیت دارد که هرگز این داروها را به طور سرخود مصرف نکنید و اگر دچار مشکلات اضطرابی یا اختلالات خواب هستید حتما پیش از مصرف این داروها و مواد اعتیاد آور با یک روان پزشک مشورت نمایید.
برای اساس تحقیقات انجام شده در موسسه ترک آمریکا نکته حائز اهمیت اینجاست که در بسیاری از موارد مشکلات اضطرابی بدون مصرف داروی خاص و از طریق درمان‌های روان شناختی بهبود می‌یابند. در نتیجه کمک گرفتن از متخصصینی نظیر روانشناسان نیز می تواند موثر واقع شود و مصرف داروها همیشه ضروری نیست. برای آشنایی با سایر داروهای اعتیاد آور کلیک کنید.
(شدت اعتیاد آوری: 1.73)
GHB که با نام داروی (تجاوز به عنف خرما) شناخته می شود، معمولا در مهمانی ها و سالن های رقص یافت می شود. فرد بدون آن که متوجه شود ممکن است آن را درون نوشیدنی اش بریزند. نام این دارو نیز به خاطر همین ویژگی انتخاب شده است. با وجود اثرات کوتاه مدت آن (دو الی چهار ساعت)؛ عوارض ناشی از ترک آن بسیار شدید و همراه با هذیان، توهم، استرس، بی خوابی است. بنابران وابستگی به این ماده یعنی مصرف شبانه روزی آن.
ترک اعتیاد به هر کدام از انواع مواد اعتیاد آور برای کسی که درگیر این مشکل شده تصمیمی سخت و در عین حال حیاتی است. بسیاری از این افراد با وجود تمام مشکلات حاضرند به مصرف خود ادامه دهند اما به ترک فکر نکنند. یکی از علل این موضوع تجربه علائم ناخوشایندی است که در پی مصرف نکردن مواد به بیمار دست می‌دهد. همچنین وسوسه شدید ذهنی و احساس اجبار برای مصرف مجدد همگی از موانعی هستند که جلوی ترک را می‌گیرند.
با این حال امروزه روش‌های نوینی برای ترک ابداع شده‌اند که به فرد کمک می‌کنند بر این موانع غلبه کرده و بتواند ترک موفقیت آمیزی را تجربه کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد آورترین مواد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
انواع مواد اعتیاد آور کدامند ؟
انواع مواد اعتیاد آور از لحاظ ریشه به دو دسته سنتی و صنعتی تقسیم می شوند و از لحاظ علائم اعتیاد می توان آنها را در پنج دسته تقسیم نمود که در این مقاله به طور کامل توضیح داده شده است.
خواص زنجبیل به قدری زیاد است که همه جهان از آن استفاده می‌کنند. زنجبیل سابقه بسیار طولانی در استفاده به صورت اشکال مختلف دارد. مردم از دوران باستان، به عنوان یک درمان خانگی محبوب برای حالت تهوع، درد معده، کمک به هضم غذا و سایر مشکلات سلامتی از زنجبیل استفاده می‌کردند. این گیاه علاوه بر طعم عالی، طیف وسیعی از فواید سلامتی را ارائه می‌دهد که می‌توانید به شیوه های مختلف از آن بهره ببرید.
از خواص زنجبیل می‌توان به گرم کردن بدن در سرما اشاره کرد. با کمک چای زنجبیل و روش های گوناگون می‌توان به دستگاه گوارش، کاهش التهاب، کاهش درد های مفصلی و … اشاره کرد. با کمک زنجبیل سلامتی را به خود هدیه دهید. در این مقاله تمامی جوانب خواص زنجبیل را بررسی کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خواص زنجبیل می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: خواص زنجبیل برای زنان و مردان چیست؟
زنجبیل یک گیاه زرد با طبع گرم است که در بسیاری از مواد غذایی از آن استفاده می‌کنند. این گیاه پر کاربرد از خواص بسیار زیادی برخوردار است که برای افزایش ایمنی بدن مفید است. خواص زنجبیل به کل بزاق فرد را تحریک میکند و به تولید صفرا کمک میکند. همچنین اثر زیادی بر آنزیم های لیپاز پانکراس و تریپسین می‌گذارد. زنجبیل باعث پیشگیری از بیماری هایی مانند یبوست و سرطان کولون می‌شود. این گیاه خواص بسیار زیادی دارد که در ادامه با آن آشنا خواهید شد.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
زنجبیل گیاهی گلدار است که منشأ آن جنوب شرقی آسیا می‌باشد. این گیاه، یکی از سالم ترین، خوشمزه ترین و پر کاربرد ترین ادویه های کره زمین است. ریزوم، به قسمت ریشه زنجبیل که معمولا به عنوان ادویه کاربرد دارد گفته می‌شود. عطر و طعم بی نظیر این گیاه، از اصلی ترین ترکیب فعال زیستی زنجبیل، به نام جینجرول می‌آید. زنجبیل را می‌توان به صورت تازه، خشک، پودر شده یا به عنوان روغن استفاده کرد. گاهی نیز در غذاهای فرآوری شده و لوازم آرایشی از آن استفاده می‌کنند. در ادامه، برخی از رایج ترین خواص زنجبیل را که توسط تحقیقات علمی زیادی تأیید شده را شرح داده ایم.
افزایش مسئولیت پذیری یکی از اقدامات ضروری در زندگی هر فردی محسوب می‌شود. چرا که این ویژگی اخلاقی در موقعیت های مختلفی کاربرد داشته و حتی در قبال دیگران نیز باید مسئولیت پذیر باشیم. یکی از جنبه‌های اصلی افزایش مهارت‌های بین فردی مسئولیت پذیری است. انسانی که مسئولیت پذیر است در قبال توانایی‌ها و استعدادهای خود احساس تکلیف میکند و خود را متعهد به رسیدن به اهدافش می‌داند. این مهارت کاملا اکتسابی است و شما با آگاهی از تکنیک‌های افزایش آن می‌توانید این خصیصه مهم را تقویت کنید. در ادامه ضمن بیان مفهوم مسئولیت‌پذیری به بررسی تکنیک‌های افزایش این مهارت می‌پردازیم. برای آشنایی بیشتر با سایر مهارت های زندگی ضروری کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افزایش مسئولیت‌پذیری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
منبع: مسئولیت پذیری چیست و چگونه بر زندگی ما تاثیر دارد؟
به داشتن تعهد و احساس تکلیف در انجام وظایف مسئولیت‌پذیری می‌گویند. البته دامنه مسئولیت‌پذیری تنها به انجام وظایف محدود نمی‌شود. بلکه این مفهوم به معنای پایبند بودن به اهداف، باورها و علایق‌تان نیز قلمداد می‌شود. اگر شما با استعداد و توانایی‌های خود آشنا هستید و برای گسترش آنها تلاش می‌کنید یعنی در برابر استعدادهای خود مسئولیت پذیرید.
علاوه بر این افراد مسئولیت پذیر عواقب تصمیمات خود را به عهده می‌گیرند. این افراد معمولا به عنوان آدم‌های با اعتماد به نفس و قابل اعتماد تلقی می‌شوند. افراد مسئولیت پذیر از پذیرش اشتباهات خود اِبایی ندارند. آنان ترجیح می‌دهند به جای فرار از پیامد تصمیمات اشتباه خود به دنبال جبران این دسته از تصمیمات باشند.
افراد مسئولیت پذیری علاوه بر این ویژگی، نشانه های دیگری نیز دارند که هم برای خود و هم برای دیگران مفید هستند. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شود.
از طرفی مسئولیت‌پذیری جنبه های مختلفی دارد. در مورد افزایش مسئولیت پذیری نیز باید این نکته را در نظر داشته باشیم که کدام بخش از مسئولیت‌پذیری ما دچار ضعف است که نیاز به تقویت دارد. ما در قبال خود، دیگران و اجتماع مسئولیت هایی داریم که باید به هریک از بخش ها اهمیت دهیم.
افزایش مسئولیت پذیری ضمن ارتقای جایگاه اجتماعی‌تان باعث افزایش مهارت‌های بین فردی و ارتباطی شما نیز می‌شود. جهان امروز جهان ارتباطات است و اگر بتوانید ارتباطات مناسبی با دیگران برقرار کنید در واقع به حد مطلوبی در ابعاد مختلف زندگی‌تان مثل زمینه شغلی، زناشویی و تحصیلی می‌رسید. افراد مسئولیت پذیر از تصمیمات خود تجربه کسب می‌کنند و همین عامل باعث می‌شود به مرور تصمیمات بهتری در زندگی بگیرند. این دسته از افراد همچنین در رسیدن به اهداف خود مسئولیت پذیرند بنابراین برای رسیدن به آنها برنامه ریزی می‌کنند و تمام تلاش خود را به نمایش می‌گذارند. افراد مسئولیت پذیر کم‌تر دچار پوچی می‌شوند و از قدرت مدیریت زمان خوبی برخوردارند.
خوشبختانه مسئولیت‌پذیری ویژگی اخلاقی است که قابل تغییر بوده و می‌توان با انجام تمریناتی آن را بالا برد. افزایش مسئولیت‌پذیری یک تمرین برای بهبود کیفیت زندگی است که با راهکارهای مختلفی می‌توانید آن را عملی کنید.