دوری از همسر یا دور بودن زن و شوهر از هم چالشی است که در زندگی بسیاری از زوجین پیش میآید. دلایلی مثل مأموریتهای شغلی، تحصیل در شهری دیگر یا سربازی برای آقایان از جمله شرایطی هستند که باعث میشوند شما و همسرتان برای مدتی از هم دور باشید. اگرچه این دوری در ابتدا به نظرتان بسیار تلخ میآید اما فواید بسیاری هم خواهد داشت. بااینحال اگر نتوانید شرایط را بهخوبی مدیریت کنید ممکن است درگیر مشکلاتی بشوید. به همین خاطر مشاورین خانواده معتقدند نمیتوانیم بگوییم دوری از همسر بهخودیخود خوب یا بد است. اینکه فاصله مکانی بین شما و همسرتان چه پیامدهایی داشته باشد تنها به این بستگی دارد که خودتان چطور شرایط را مدیریت کنید. برای اینکه از بروز مشکلات در رابطهتان جلوگیری کنید بهترین گزینه این است که از شروع دوری مشاوره خانواده بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه دوری از همسر میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: دوری از همسر چه پیامدهایی دارد؟
قبل از هر چیز یادتان باشد که زندگی مشترک به هر دو نفر شما تعلق دارد. به همین خاطر هر تصمیمی در این زندگی باید با توافق هر دو نفر گرفته شود. اگر شما یا همسرتان به هر دلیلی میبایست زمانی را دور از دیگری باشید این موضوع باید از قبل در خانواده مطرح شود و هر دو برای آن تصمیم بگیرید. در حقیقت دوری باید با توافق اتفاق بیفتد و هر دوی شما برای آن آمادگی پیدا کنید. در غیر این صورت احتمال بروز مشکلات روحی افزایش پیدا میکند. برای حل اختلافات خانوادگی کلیک کنید.
همانطور که گفتیم نمیتوان تصمیم گرفت که دوری از همسر بهتنهایی خوب است یا بد. اینکه شما از این موضوع چه نتیجهای میگیرید تنها به خودتان دو نفر بستگی دارد. دور بودن زن و شوهر از یکدیگر در کنار تمامی پیامدهای مثبتی که میتواند داشته باشد پیامدهای منفی نیز خواهد داشت. در ادامه به این پیامدها اشاره خواهیم کرد:
همیشه دوری از همسر نیز بد نیست. این شرایط مزایایی نیز دارد که در این قسمت در مورد آنها صحبت کرده ایم.
هورمون hCG یا به اصطلاح گنادوتروپین جفتی انسان یکی از هورمونهایی است که در دوران حاملگی تولید میشود. hCG توسط جفت تولید میگردد و حدودا 11 روز بعد از لقاح در خون و حدودا 14 روز بعد از لقاح از طریق ادرار قابل اندازه گیری است. به عبارتی میتوان گفت نخستین هورمون تولید شده در دوران بارداری hCG است. اساسیترین عملکرد این هورمون، آماده کردن بدن مادر برای حفظ، نگهداری و رشد جنین داخل رحم و جلوگیری از تخمکگذاری ماهانه است. از این جهت یکی از اولین آزمایشهای خونی که جهت تشخیص بارداری انجام میشود آزمایش hCG است. از آنجایی که تولید هورمونهای مختلف میتواند تاثیرات مختلفی را در بدن فرد باردارایجاد کند آشنایی با عملکرد هورمون hCG و تاثیرات آن در بدن دارای اهمیت میباشد. در ادامه بیشتر درباره این هورمون صحبت خواهیم کرد پس همراه ما باشید. برای اطلاعات بیشتر مشاوره کودک دریافت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه هورمون hCG میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
منبع: هورمون hCG ( اچ سی جی ) هر میزانش چه معنایی دارد؟
هورمون گنادوتروپین جفتی انسان یکی از هورمونهای اساسی در ارتباط با دوران بارداری است که در خون و ادرار ترشح میشود. اساسیترین عملکرد این هورمون جلوگیری از تخمکگذاری ماهانه و آماده کردن بدن مادر برای نگهداری و رشد جنین در داخل رحم میباشد. از آنجایی که هورمون hCG در خون ترشح میشود از طریق جریان خون در تمام اعضای بدن گردش میکند و از طریق کلیهها دفع میشود.
از این جهت میتوان از طریق آزمایش خون متوجه باردار بودن یا نبودن فرد شد. همچنین آزمایشهای بارداری خانگی هم از طریق اندازه گیری غلظت بالای hCG در ادرار قابل اندازه گیری هستند. یکی از عواملی که باعث احساس حالت تهوع در دوران بارداری میشود وجود همین هورمون hCG است.
میزان ترشح این هورمون در طول بارداری متفاوت است. به طوریکه در اوایل دوران بارداری ترشح hCG روند افزایشی دارد به این صورت که هر 72 ساعت سطح آن دو برابر میشود و در هفتههای هشتم تا هجدهم بارداری به بالاترین میزان ترشح خود میرسد و پس از آن به تدریج رو به کاهش میرود. برای آشنایی با نکات دوران بارداری کلیک کنید.
آزمایش بتای hCG به دلایل مختلفی از جمله تایید قطعی برای بارداری، تعیین سن تقریبی جنین، تشخیص سقط جنین احتمالی و تشخیص حاملگیهای غیر طبیعی انجام میشود. علاوه بر این موارد بتای hCG به عنوان یک تومور مارکر مشخص میشود. این مسئله نشان دهنده آن است که hCG میتواند به واسطه برخی از تومورهای خاص هم ترشح شود.
بنابراین برای ارزیابی و تشخیص برخی از انواع سرطان مانند سرطانهای ریه، پستان، تخمدان و رحم از آزمایش hCG استفاده میشود. همچنین در برخی موارد بیماریهایی غیر از سرطان مانند سیروز و بیماری التهاب روده هم میتواند سطح hCG را در بدن افزایش دهد. برای آشنایی بیشتر درباره علائم اولیه بارداری کلیک کنید.
مقدار تولید هورمون hCG میتواند نشان دهنده باردار بودن یا نبودن باشد. به طوریکه اگر نتیجه آزمایش hCG منفی باشد به معنی عدم بارداری است. اما باید در نظر داشت که انجام این آزمایش اگر قبل از آن باشد که سطح هورمون در بدن بالا رفته، میتواند نشان دهنده منفی کاذب باشد.
در صورتیکه از باردار بودن خود اطمینان دارید بهتر است حدود یک هفته دیگر دوباره آزمایش را انجام دهید. طبیعتاً مثبت بودن نتیجه آزمایش به معنی باردار بودن است. اما احتمال نتیجه مثبت کاذب هم وجود دارد، در برخی موارد به دلیل یائسگی یا مصرف داروهای مختلف ممکن است میزان hCG در بدن افزایش پیدا کند که ارتباطی با بارداری ندارد. برای آشنایی بیشتر با تست های بارداری کلیک کنید.
به طور کلی هورمون hCG با وضعیت بارداری خانمها ارتباط دارد، با این حال مقداری از این هورمون در مردان هم وجود دارد. در مواردی میتوان با انجام آزمایش hCG در مردان از ابتلای فرد به سرطان بیضه اطمینان حاصل کرد. زمانی که خود فرد یا پزشک به وجود یک توده در بیضه مرد مشکوک میشوند میتوانند سطح هورمون hCG را مورد بررسی و ارزیابی قرار دهند. اگر در خون فرد این هورمون وجود داشت برای ارزیابی و بررسیهای دقیقتر آزمایشات دیگر انجام میشود. برای دریافت مشاوره بارداری کلیک کنید.
مقادیر مختلف هورمون hCG در بدن نشان دهنده موضوعات مختلفی است. زمانی که شاهد مقدار کم این هورمون در بدن باشیم؛ افراد باید تست حاملگی را تکرار کرده و در غیر این صورت این موضوع به علت اشتباه در تعیین سن حاملگی، احتمال سقط و حاملگی نابجا است.
حتی مقادیر بالای این هورمون نیز نشانه خوبی نیست. در این صورت نیز بهتر است افراد آزمایش حاملگی خود را تکرار کنند. اما به طور کلی مقدار بالای این هورمون به معنی اشتباه در تعیین سن حاملگی، حاملگی مولار و چندقلویی است. در بیشتر موارد مقدار این هورمون دوبار اندازه گیری نمیشود. تنها در صورتی که افراد دچار درد شدید شکمی شوند و یا سابقه سقط داشته باشند؛ این آرمایش تکرار میشود.
از طرفی هیچ دارویی نمیتواند مقدار این هورمون را تحت تاثیر قرار دهد. به جز داروهایی که حاوی این هورمون هستند. این داروها برای درمان ناباروری مورد استفاده قرار میگیرند.
همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ این هورمون توسط جفت ساخته شده و به خون مادر ترشح میشود. همچنین نقش مهمی در ادامه حاملگی و ترشح هورمون پروژسترون دارد. وجود این هورمون در خون و ادرار نشانه اصلی حاملگی است.
اما هورمون hCG در موارد دیگری نیز غیر از تشخیص حاملگی کاربرد دارد. این هورمون برای تشخیص بیضه های نهان قبل از بلوغ به کار رفته و از طرفی در درمان ناباروری نیز مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین برای تشخیص کم کاری غدد جنسی در مردان، نارسایی جسم زرد، تحریک تخم گذاری در باروری خارج از بدن نیز به کار میرود.
مکانیسم اثر هورمون hCG مانند LH است. با تقلید از پیک طبیعی این هورمون در زنان منجر به تحریک تخم گذاری و در مردان تولید آندروژن توسط بیضه ها را افزایش میدهد.
زمانی که مقدار هورمون hCG در بدن زیاد شود و یا افراد به مقدار زیادی از آن استفاده نمایند؛ دچار مشکلاتی مانند خونریزی های واژینال، بالارفتن احتمال ترومبوآمبولیک و تحریک بیش از حد تخمدان بروز کیست تخمدان میشود.
در مواردی افراد نباید از هورمون hCG مصرف نمایند و یا مقداربالای آن در بدن آنها مخرب میشود. سردرد، خستگی، بیقراری، افسردگی، بلوغ زودرس، پارگی کیست های تخمدان و… از مواردی هستند که نباید در این شرایط از این هورمون استفاده نمود.
از آنجایی که هورمون hCG از هورمون های کلیدی و مهم در دوران حاملگی و به طور کلی چرخه جنسی است؛ افراد باید در مورد میزان دقیق آن در بدن و حتی استفاده از آن به صورت دارو نکاتی را در نظر بگیرند. بهتر است در این مورد با متخصص مشورت کرده و از انجام هرگونه اقدام خودسرانه پرهیز شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه هورمون hCG میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
چه سطح از میزان هورمون hCG نشان دهنده بارداری است؟
سطح هورمون بیشتر از mIU/ml 25 نشان دهنده مثبت بودن جواب بارداری است.
شیوه اندازه گیری سطح هورمون hCG به چه صورت است؟
از آنجایی که هورمون hCG در خون و ادرار ترشح میشود میتوان به دو روش خانگی از طریق ادرار و روش آزمایشگاهی از طریق آزمایش خون، سطح هورمون hCG را اندازه گیری کرد.
آیا آزمایش hCG همیشه دقیق است؟
مانند هر آزمایش دیگری احتمال خطا در آزمایش hCG هم وجود دارد. به طوریکه ممکن است در برخی موارد منفی کاذب یا مثبت کاذب را نشان دهد. در چنین شرایطی برای کسب اطمینان بیشتر یک بار دیگر آزمایش را تکرار میکنند.
بهترین مرکز روانشناسی در میدان فاطمی کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در میدان فاطمی ارائه میشود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه میشود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده میکنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در میدان فاطمی و خدمات ارائه شده توسط آنها پرداختهایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: بهترین مرکز روانشناسی در میدان فاطمی
در این بخش به معرفی روانشناسان مجرب ذهن نو که از طریق تلفن و آنلاین می توانند خدمات مشاوره به مراجعان میدان فاطمی بدهند اشاره کرده ایم.
تعبیر خواب دریا زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب میشود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچههای ورود به ناخودآگاه هم باز میشوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازهای به سوی عالم غیب میدانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه میتوان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر میتوان گفت برداشتتان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان میتوانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب دریا میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: تعبیر خواب دریا
به عقیده معبران باستانی، دیدن حالتهای مختلفی از دریا در خواب میتواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر دریا را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کردهایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.
محمد بن سیرین از بزرگترین معبران باستانی است که میگوید : اگر فردی در خواب ببیند که از آب دریا همچون یک آب گوارا مینوشد، به این معنی است که به همان اندازه از سوی شخصی به بیننده خواب مال و ثروت میرسد.
اگر فردی در خواب ببیند که در دریا غرق میشود و روی آب میماند؛ به این معنی است که او در زندگی واقعی به دلیل طمع بیش از اندازه در دنیا غرق شده است.
دیدن خواب یک دریای آرام با آبی زلال و شفاف به این معنی است که بیننده خواب شخصی عالم و فاضل میباشد. تیره و کدر بودن آب دریا دارای تعبیری برعکس است.
اگر فردی در خواب ببیند که از دور دریا را میبیند اما هر چه میرود به دریا نزدیک نمیشود، به این معنی است که فرد برای رسیدن به خواستههایش ناامید میشود.
ابراهیم کرمانی میگوید : اگر فردی در خواب ببیند که در دریا شنا میکند، به این معنی است که او فرمانبردار یک مرد عالم و فاضل میشود. اگر ببیند که در میان دریا متحیر است به این معنی است که وارد یک کار پر خطر میگردد و در نهایت اگر فرد در خواب ببیند که پس از شنا کردن از آب دریا خارج میشود؛ به این معنی است که غمی در زندگی ندارد.
به عقیده جابر مغربی، خوردن آب دریا بدون هیچ پیامدی، اشاره به این موضوع دارد که بیننده خواب بر افراد ظالمی پیروز میشود. اگر فردی در خواب ببیند که از آب شور دریا میخورد، به این معنی است که بیننده خواب از به دست آوردن روزی حلال میگذرد و مال و ثروتی را از طریق حرام به دست میآورد.
اگر فردی در خواب ببیند که دریا مواج و طوفانی است و آسمان نیز با ابرهای تاریک پوشانده شده است، به این معنی است که مردم آن شهر به گناهی مرتکب شدهاند.
یوسف نبی (ع) نیز میفرماید : اگر فردی در خواب آب دریا را ببیند به این معنی است که روزی او زیاد میشود.
امام صادق (ع) به طور کلی اشاره کرده است که دیدن آب دریا در خواب اشاره به پادشاه زمانه دارد. به طوری که اگر آب دریا در خواب تیره باشد؛ به این معنی است که پادشاه فردی ظالم و گنهکار است و درصورتی که آب دریا صاف و تمیز باشد به این معنی است که پادشاه فردی خوب و عالم است.
منوچهر مطیعی تهرانی معتقد است که دیدن خواب دریا نه صرفا به پادشاه بلکه به دارندگان قدرت در هر زمانه اشاره دارد. در واقع هر فردی که در زندگی بیننده خواب صاحب قدرت است و او از آن ترس دارد و یا دلبسته محبتش میباشد.
این معبر میگوید، پدیدههای عظیم در خواب اشاره به کسانی دارند که بیننده خواب در زندگی واقعی نسبت به آنها ضعف شدید دارد. به طوری که اگر فردی در خواب ببیند که در کنار دریا ایستاده است به این معنی است که با آن شخص رو برو میشود و اگر ببیند که از آب دریا مینوشد، به این معنی است که از جانب آن شخص به سود و منفعت میرسد.
اگر فردی در خواب ببیند که کل آب دریا را مینوشد به طوری که چیزی از آن باقی نمیماند، به این معنی است که او به شوکت و عظمت میرسد. راه رفتن بر روی آب دریا نیز به این معنی است که بیننده خواب اقدام به انجام کار خطرناکی میکند اما در نهایت موفق میشود.
روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشتهاند، متوجه فعالیتهای روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شدهاند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب میروید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که میخواهد رفتار میکند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیتتر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترسها و گاهی هم آرزوها را مرور میکنند. برای آشنایی بیشتر با خواب دیدن کلیک کنید.
اما گاهی هم رویاهایی میبینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب دریا ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.
روانشناسان به خصوص آنهایی که با رویکردهای روانکاوی کار میکنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب میتوانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آنها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیکهایی نظیر تداعی آزاد، در مورد رویا تلاش میکنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.
یونگ یکی از بزرگترین نظریه پردازان علم روانشناسی است، که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که دیدن خواب دریا و موجهای خروشان و گلآلود آن، به معنای این است که فرد در تصمیم مهمی در زندگیاش یک اشتباه بزرگ میکند.
آنلی بیتون از معبران غربی است که شنیدن صدای امواج دریا در خواب را به زندگی ملالآور و بیثمر تعبیر میکند. در واقع فردی که در خواب صدای دریای آرامی را میشنود در یک زندگی تهی از عشق و محبت گرفتار شده است.
برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب دریا میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
امروزه تمایل جوانان به دوستی های قبل از ازدواج بسیار زیاد شده است و اکثر آنان ترجیح میدهند که همسر خود را از این روش انتخاب کنند. اینگونه دوستیها مزایایی همچون کسب تجربه، افزایش خودشناسی و… را به همراه دارند و در صورتی که زیر نظر خانوادهها باشد، حتی به ازدواج موفق نیز منجر خواهد شود. اما از طرف دیگر معایب و پیامدهایی نیز وجود دارند که ممکن است مشکلات زیادی را برای زوجین به وجود آورد. در صورت بیتوجهی به این مسائل احتمال شکست در ازدواج بسیار بالا میرود. برای رابطه و ازدواج موفق لازم است که اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید. کمک گرفتن از روانشناس نیز میتواند بسیار کمک کننده باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه دوستی های قبل از ازدواج می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: دوستی های قبل از ازدواج چه فوائد و آسیب هایی دارد؟
در گذشته روابط بین دختر و پسر در چارچوب خواستگاری و ازدواج بوجود میآمد. امروزه اما اکثر جوانان زیادی علاقه به این نوع ازدواجها ندارند و ترجیح میدهند که خود همسرشان را انتخاب کنند. دوستیهای قبل ازدواج در صورتی که زیر نظر خانواده پیش برود، میتواند بسیار کمک کننده باشد. این دوستیها باعث شناخت بیشتر طرفین از یکدیگر میشود. با این حال دوستی های قبل از ازدواج پیامدهایی نیز دارد که این پیامدها با مراجعه به روانشناس حل میشود. برای اطلاع از شرایط رابطه قبل ازدواج کلیک کنید.
بهترین نظریه برای اینکه متوجه شوید فردی که با اون در ارتباط هستید برای ازدواج با شما مناسب است یا نه، نظریه صافی میباشد. این نظریه بیان میکند که برای انتخاب همسر باید افراد را از صافیهای گوناگون نژادی، عقیدتی، سلیقهای و غیره رد کرد تا نهایتا یک فرد باقی بماند. سن و تجربیات و دیگر ویژگیهای فرد مورد نظر برای تصمیم گیری در ازدواج باید لحاظ شود. برای تبدیل دوستی به ازدواج کلیک کنید.
اگر دوستیهای قبل ازدواج زیر نظر خانواده باشد، پیامدهای مثبت بی شماری را همراه خواهند داشت. نظارت خانوادهها بر این امر میتواند اشتباهات در رابطه را کاهش دهد یا حتی از بین ببرد. برای جلوگیری از اشتباهات قبل ازدواج کلیک کنید. در این قسمت به برخی از فواید دوستی های قبل از ازدواج اشاره میکنیم: