-
عمه درمانی | 10 بیماری که هرگز با عمه درمانی بهبود نمی‌یابد
سه‌شنبه 30 خرداد 1402 19:00
عمه درمانی به معنی کمک از دیگران به جای روانشناس برای حل مشکلات است. در این روش درمانی افراد به جای کمک علمی و اصولی به سوی کمک اطرافیان می‌روند. گاهی مشکلات به قدری دشوار است که شخصیت فرد و رابطه او را تحت تاثیر قرار داده است. و حل مشکل تنها توسط فرد با تحصیلات علمی امکان پذیر است. با عمه درمانی نه تنها مشکلات افزایش...
-
درک همسر | 10 راه برای درک همسر
سه‌شنبه 30 خرداد 1402 18:31
درک همسر همیشه از چالش های بزرگ زوجین بوده است. خیلی از زن و شوهرهای تازه وارد از اینکه توسط همسر خود درک نمی‌شوند، شکایت دارند. برای درک همسر باید مهارت های لازم را آموزش ببینید. کسب این مهارت ها از هر چیزی واجب تر است. برای درک همسر در اقدام اول باید خود را جای همسرتان بگذارید. و بگویید که آیا سرزنش راجع به درک او...
-
دعوای خواهر و برادر | 6 راه کنترل دعوای خواهر و برادر
سه‌شنبه 30 خرداد 1402 18:10
دعوای خواهر و برادر را تقریبا همه تجربه کرده اند. مخصوصا اگر فاصله سنی خواهر و برادر با یکدیگر کم باشد این اتفاق بیشتر رخ می‌دهد. معمولا به دلایلی مثل تفاوت های شخصیتی، میزان اهمیت والدین، وسایل مشترک و … دعوا رخ می‌دهد. والدین برای جلوگیری از دعوای خواهر و برادر باید راهکارهای کنترل این جدال را آموزش ببینند. این...
-
احساس تعلق نداشتن | اهمیت نیاز به حس تعلق
سه‌شنبه 30 خرداد 1402 18:05
احساس تعلق مارا به یک گروه ، فرد یا مکان متصل می‌کند. تعلق خاطری که به کشور یا خانواده خود داریم؛ چیزهایی نیستند که با احساسات دیگر جایگزین شوند. تقریبا ما در شکل گیری این احساسات، هیچ نقشی نداریم. اما احتمالا با قرارگیری در شرایط مختلف، این موضوع را تجربه خواهیم کرد. اما برای ادامه زندگی در اجتماعات کوچک وبزرگ، نیاز...
-
ذهن آگاهی در روانشناسی (تکنیک های ذهن آگاهی)
سه‌شنبه 30 خرداد 1402 18:00
ذهن آگاهی (Mindfulness ) به معنی حضور تمام و کمال در زمان حال است. زندگی شلوغ و پرمشغله دنیای امروز، افراد را از تمرکز و اندیشیدن، وا می‌دارد. همیشه یا در حال فکر کردن به گذشته هستیم؛ یا برای آینده برنامه ریزی می‌کنیم. درواقع از زمان حال خود لذت نمی‌بریم و برای آن ارزشی قائل نیستم. مفهوم ذهن آگاهی و تکنیک های آن به ما...
-
همسر دروغگو | نحوه رفتار با همسر دروغگو
دوشنبه 29 خرداد 1402 19:02
معمولاً جلوگیری از بروز دعوا و اختلاف یا تلاش برای بهتر نشان‌دادن خود از شایع‌ترین دلایل دروغگویی همسر هستند. در نتیجه بهترین راه برای برطرف‌کردن این مشکل هم این است که شما پذیرش بیشتری نسبت به واقعیت‌های زندگی داشته باشید. ما در این مطلب کمی بیشتر راجع به همسر دروغگو، دلایل و راهکارهای آن صحبت خواهیم کرد. منبع: همسر...
-
دوجنسه ها یا دوجنسیتی
دوشنبه 29 خرداد 1402 18:54
دوجنسه ها چه کسانی هستند و چه تفاوت‌هایی با سایر افراد دارند؟ از نظر علمی افرادی را که هم زمان دارای آلت جنسی زنانه و مردانه هستند دو جنسه می‌نامند. این مسئله باعث می‌شود که آنها خصوصیات رفتاری متفاوتی را شکل دهند و درگیر چالش‌های زیادی در زندگی باشند. برای مثال سردرگمی در یافتن هویت جنسی، داشتن تمایلات جنسی متعارض و...
-
دست شستن کودک | 8 مورد آموزش دست شستن کودک
دوشنبه 29 خرداد 1402 18:47
دست شستن کودک و رعایت بهداشت فردی یکی از پر اهمیت ترین مواردی است که والدین باید به فرزندان خود آموزش دهند. والدین مسئول آموزش مهارت های زندگی به کودکان هستند. تا این مهارت ها به عادت تبدیل شود و به مشکلات بزرگ تبدیل نشود. جدای از آموزش مهارت ها، کودکان باید بهداشت فردی را آموزش ببینند تا سیستم ایمنی آنها ضعیف نشود....
-
هورمون پرولاکتین
دوشنبه 29 خرداد 1402 18:43
هورمون پرولاکتین هورمونی از جنس پروتئین است. وظیفه اصلی هورمون پرولاکتین را تولید شیر در سینه‌ها مادر پس از زایمان می‌دانند. البته این هورمون علاوه بر تولید شیر، وظایف دیگری را نیز به عهده دارد که در ادامه مطلب به آن اشاره می‌کنیم. توجه داشته باشید که هورمون پرولاکتین هم در بدن زنان و هم در بدن مردان وجود دارد. اگر در...
-
برداشت اشتباه | 6 روش جلوگیری از برداشت اشتباه
دوشنبه 29 خرداد 1402 18:36
برداشت اشتباه به منزله نادرست متوجه شدن صحبت های دیگران است. در این شرایط بسیاری از افراد در روابط خود دچار مشکل می‌شوند. اگر می‌توانستیم قبل از قضاوت و ناراحتی رفتار و صحبت دیگران را ارزیابی می‌کردیم؛ احتمال اینکه رخ‌دادن برداشت های اشتباه، بسیار کاهش پیدا می‌کرد. اما با توجه به اینکه وقت و زمان کافی برای ارزیابی...
-
دوران نامزدی | بایدها و نبایدهای دوران نامزدی
یکشنبه 28 خرداد 1402 09:40
دوران نامزدی معمولا برای اکثر زوجین یادآور شیرین‌ترین خاطراتی است که با هم گذرانده‌اند. در این دوران دختر و پسر در عین شناخت یکدیگر به مرور صمیمیت و عشق رابطه‌شان را پرورش داده و در نتیجه می‌توانند تجربیاتی به یادماندنی را در کنار هم خلق کنند. برای اینکه بتوانید دوران نامزدی را به خوبی پشت سر بگذارید و به شناخت مناسبی...
-
ویتامین دی برای کودکان | علائم کمبود ویتامین D برای کودک
یکشنبه 28 خرداد 1402 09:37
ویتامین دی برای کودکان باید به اندازه مصرف شود. زیرا کمبود ویتامین دی باعث پوکی استخوان و عفونت می‌شود. در واقع علت اصلی بیماری ها کمبود ویتامین در بدن کودکان است. همه ما می‌دانیم که کودکان نیازمند ویتامین های مناسب و رشد سالم هستند. اگر کمبود ویتامین در بدن آنها باشد به سرعت خود را نشان می‌دهد. بنابراین مادران باید...
-
دعوا با همسایه | 6 راه جلوگیری از دعوا با همسایه
یکشنبه 28 خرداد 1402 09:28
دعوا با همسایه معمولا در تمامی واحدهای ساختمانی مشاهده شده است. به دلیل اختلاف فرهنگ ها، سر و صدا ها، عدم رعایت قوانین ساختمان و … این اتفاق بسیار زیاد رخ می‌دهد. در شرایطی با وجود همسایه بد دعوا تمامی ندارد. اما در بسیاری از موارد نیز تنها یک بار دعوا مشکلات را حل می‌کند. برای جلوگیری از دعوا با همسایه در اقدام اولیه...
-
سکس گروهی
یکشنبه 28 خرداد 1402 09:20
سکس گروهی یکی از انواع روابط جنسی است که با حضور بیش از دو نفر صورت می‌گیرد. این نوع رابطه با توجه به خطرات و پیامدهایی که دارد، در دسته روابط ناسالم و پرخطر قرار گرفته و در بسیاری از کشورهای دنیا نیز ممنوع شده است. افراد به دلایل متعددی همچون کسب هیجان جنسی، مشکل در روابط زناشویی و حتی اختلالاتی چون تماشاگری جنسی...
-
پدر بی مسئولیت | با پدر بد چه کنیم؟
یکشنبه 28 خرداد 1402 09:02
پدر بی مسئولیت زندگی و آرامش همسر و فرزندان خود را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در خانواده هر کسی وظایف و مسئولیت هایی دارد. معمولا در اکثر موارد بی مسئولیتی و سهل انگاری از طرف فرزندان رخ می‌دهد. اما وجود والدین بی مسئولیت در خانواده، اوضاع را پیچیده تر خواهد کرد. آقایون به دلایل مختلفی از زیر بار مسئولیت، شانه خالی...
-
ترک قرص خواب | قطع ناگهانی و بهترین روش ترک قرص خواب
شنبه 27 خرداد 1402 21:12
ترک قرص خواب بدون مشورت با متخصص آسیب‌های جبران ناپذیری به همراه خواهد داشت. مصرف این داروها نباید به طور خودسر صورت بگیرد. به هر نحوی که دچار اعتیاد به داروهای خواب آور شده‌اید؛ باید برای قطع داروها نظر متخصصان را جویا شوید. به کمک آنها داروها را قطع یا جایگزین نمایید. متخصصان روانشناسی با رویکرد درمان بدون دارو،...
-
اختلال تیک در بزرگسالان
شنبه 27 خرداد 1402 21:09
اختلال تیک به انجام حرکات یا تولید صداهای غیرارادی و تکراری گفته می‌شود. که فرد به طور اجتناب ناپذیری آنها را از خود نشان می‌دهد. در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روان پزشکی متخصصان 3نوع مختلف را برای این اختلال در نظر گرفته‌اند. که اختلال توره، تیک حرکتی یا صوتی مداوم و اختلال تیک‌گذرا را در برمی‌گیرد. تاکنون یک...
-
تخریب دیگران | 7 روش برخورد با تخریب دیگران
شنبه 27 خرداد 1402 21:05
تخریب دیگران یک رفتار است. که به دلیل ساز و کار ناسالم جهت مقابله با خشم سرکوب شده بروز پیدا می‌کند. اگر این رفتار درمان نشود، پیامدهای زیادی به همراه دارد. تقریبا همه ما جملات تحقیر آمیز و تخریب کننده شنیده‌ایم. گاه به دلیل حسادت و گاه به شیوه تمسخر این اتفاق رخ می‌دهد. که قطعا حال بدی را برای ما به دنبال دارد. اما...
-
آبله مرغان در کودکان | علائم و درمان آبله مرغان
شنبه 27 خرداد 1402 21:01
آبله مرغان در کودکان یا واریسلا، یکی از بیماری های شایع در این سنین است. بیشتر بچه ها در سنین پایین به آبله مرغان مبتلا می‌شوند؛ اما امکان ابتلا در بزرگسالی هم وجود دارد. در کودکان، این بیماری راحت تر درمان می‌شود و مدت زمان آن کوتاه تر است. آبله مرغان واگیر دار است و اگر کسی به آن مبتلا نشده باشد؛ احتمالا از راه...
-
آبله مرغان در کودکان | علائم و درمان آبله مرغان
شنبه 27 خرداد 1402 21:01
آبله مرغان در کودکان یا واریسلا، یکی از بیماری های شایع در این سنین است. بیشتر بچه ها در سنین پایین به آبله مرغان مبتلا می‌شوند؛ اما امکان ابتلا در بزرگسالی هم وجود دارد. در کودکان، این بیماری راحت تر درمان می‌شود و مدت زمان آن کوتاه تر است. آبله مرغان واگیر دار است و اگر کسی به آن مبتلا نشده باشد؛ احتمالا از راه...
-
به اوج لذت رساندن زنان با 6 راهکار تضمینی
شنبه 27 خرداد 1402 20:57
آیا از راه‌های به اوج لذت رساندن زنان اطلاع دارید؟ رابطه سالم و عاشقانه زناشویی یکی از فاکتورهای اساسی در زندگی و رابطه زوجین است و در این میان ارضا جنسی زنان و به اوج لذت رساندن آنها نقش اساسی در رضایت همسر از زندگی دارد. آشنایی با آناتومی بدن و همچنین خلق و خو و روحیات زنان به برقراری رابطه لذت بخش‌تر و به اوج...
-
رابطه جنسی ضربدری | معایب و آسیب های سکس ضربدری
جمعه 26 خرداد 1402 18:05
رابطه جنسی ضربدری به این معناست که دو نفر با یکدیگر به توافق می‌رسند و افراد دیگری را نیز وارد رابطه جنسی خود می‌کنند. در اکثر مواقع معمولاً یک زوج به این رابطه جنسی اضافه می‌شود. بااین‌حال گاهی اوقات نیز صرفاً یک زن یا مرد دیگر به رابطه جنسی اضافه می‌‌گردد. اگرچه بسیاری از نوجوانان و جوانان این موضوع را دلیلی بر...
-
اسهال در نوزاد | 7 علل اسهال در نوزاد
جمعه 26 خرداد 1402 18:02
اسهال در نوزاد بسیار طبیعی و شایع است. مخصوصا زمانی که نوزاد شروع به خوردن غذاهای جامد می‌کند. اما گاه این اسهال بیش از حد می‌شود که باید مورد بررسی قرار بگیرد. در واقع یکی از هشدارهای اسهال، کاهش آب بیش از اندازه بدن نوزاد است. نوزادان یک ماه و دوماهه به طور طبیعی دارای مدفوع نرم و چسبناک هستند. مخصوصا اگر تغذیه...
-
نوروفیدبک | 3 روش یادگیری تغییر امواج مغز در نوروفیدبک
جمعه 26 خرداد 1402 17:58
نوروفیدبک بر روی مغز و چگونگی عملکردش تاثییر دارد. درمان نوروفیدبک جایگزین یا درمان مکمل با هدف افزایش مهارت های شناختی است. که شامل یادگیری، توجه، تحریک پذیری، پرخاشگری، بی انگیزگی، تمرکز، افزایش سرعت پردازش اطلاعات، بهبود عملکرد حافظه و مهارت حل مساله می‌شود. با کمک نوروفیدبک می‌توان مشکلات مغز را مشخص کرد و برای...
-
فواید سیگار| 5 مضرات سیگار
جمعه 26 خرداد 1402 17:54
فواید سیگار شاید برای عموم مردم ناآشنا باشد. اما از نظر شما فواید سیگار بیشتر است یا مضرات آن؟ شاید به این فکر کنید که سیگار فایده ای برای بدن ندارد؛ قطعا این موضوع بر کسی پوشیده نیست. اما در این مقاله مواردی را ذکر خواهیم کرد که شاید از فواید آن محسوب شود. به طور کلی اعتیاد به هر چیزی مضر است و عوارض جسمانی و روانی...
-
نیاز به جلب توجه | علت جلب توجه زیاد از حد
جمعه 26 خرداد 1402 17:48
نیاز به جلب توجه تقریبا یک نیاز فطری محسوب می‌شود. همه ما دوست داریم مرکز توجه و مورد محبت دیگران باشیم. عده ای این نیاز را به شکل نادرستی ارضا می‌کنند. این رفتار در همه سنین مشاهده می‌شودو گاهی افراد چنان تمام وقت وانرژی خود را صرف آن می‌کنند که تبدیل به یک اختلال شخصیت می‌شود. می‌توان گفت این رفتار، ریشه ای عمیق تر...
-
روانشناسی پول | 7 آسیب پول دوستی و پول پرستی
پنج‌شنبه 25 خرداد 1402 16:37
روانشناسی پول ارتباط میان انسان و پول را بررسی می‌کند. همانطور که دلیل پول دوستی مرتبط با عدم کنترل هیجانات است. روانشناسی پول با آموزش مهارت های مهم به افراد آموزش می‌دهد تا روش های کنترل هیجانات در زمنیه امور مالی را به خوبی آموزش ببینند. زیرا اگر روانشناسی پول نباشد، شخص پول دوست با آسیب های زیادی مواجهه می‌شود. که...
-
عقده حقارت | فرق عقده حقارت و احساس حقارت چیست
پنج‌شنبه 25 خرداد 1402 16:33
عقده حقارت یا احساس کهتری در دسته اختلالات شخصیت قرار دارد. در واقع این واژه برگرفته از یکی از نظریه های دانشمند معروف روانشناسی به نام آدلر است. حس حقارت یا خود کم بینی یک حس طبیعی است؛ اما وقتی تبدیل به یک عقده می‌شود؛ نیاز به درمان و پیگیری دارد. این افراد هیچ ارزشی برای خود قائل نیستند و خود را موجودی حقیر...
-
همسر مضطرب | زندگی با همسر مضطرب چگونه است؟
پنج‌شنبه 25 خرداد 1402 16:27
همسر مضطرب ، یکی از چالش های زندگی مشترک محسوب می‌شود. در واقع اضطراب واکنش طبیعی آدمی نسبت به مسائل، است. اما اگر این موضوع مزمن شده یعنی در همه شرایط و بدون دلیل اتفاق بی‌افتد؛ باید نگران بود. این موضوع در زندگی مشترک، اهمیت بیشتری پیدا خواهد کرد؛ چرا که به مرور برهمسر نیز تاثیر خواهد داشت. پیشنهاد می‌شود؛ حتما قبل...
-
اختلالات جنسی مردان | درمان اختلالات جنسی مردان
پنج‌شنبه 25 خرداد 1402 15:41
اختلالات جنسی مردان به سلامت روانی و فیزیکی آنها ارتباط دارد. توانایی جنسی از دیرباز نشانی از بلوغ و مردانگی تعریف می‌شد. بنابراین به هر دلیلی که مردان نتوانند ازرابطه جنسی برقرار کنند و یا شریک جنسی خود را به ارگاسم برسند، معنای مردانگی (حداقل برای خود آنها) دچار نقص خواهد شد. پس علاوه بر مشکلات زناشویی، خود اقایان...