وابستگی کودک به شیشه شیر زمانی که می‌خواهید او را با غذای سفره آشنا کنید می‌تواند به یک چالش بزرگ تبدیل شود. کودکان به مرور زمان یاد می‌گیرند که علاوه بر تغذیه می‌توانند با شیشه شیر یا پستانک خود را آرام کنند. همین مسئله باعث می‌شود که برخی بچه‌ها از نظر عاطفی به شیشه شیر خود وابسته شده و در نبود آن احساس بی‌قراری و اضطراب بکنند. این مسئله می‌تواند خواب و خوراک کودک را تا حد زیادی تحت تأثیر خود قرار دهد. ما در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در مورد وابستگی کودک به شیشه شیر و راهکارهای مقابله با آن پرداخته‌ایم پس همراه ما باشید.
منبع : وابستگی کودک به شیشه شیر
شیشه شیر تنها منبع برای تغذیه کودک نیست چرا که به مرور زمان این وسیله به ابزاری برای آرام کردن فرزند شما تبدیل می‌شود. در واقع در اکثر مواقعی که کودک گریه می‌کند و با بی‌قراری از خود واکنش نشان می‌دهد والدین از طریق شیر دادن به او سعی می‌کنند اوضاع را آرام نمایند.
از همین رو نوزاد تازه متولد شده برای تجربه احساس آرامش و رضایت خاطر به شیشه شیر وابسته می‌شود و در نبود آن احساس ناراحتی می‌کند. این وابستگی در کودکانی که اضطراب‌های بیشتری دارند و با مشکلاتی نظیر اضطراب جدایی دست و پنجه نرم می‌کنند بیش از سایر کودکان دیده می‌شود.
همچنین هرچقدر شما بیشتر از شیشه شیر برای آرام کردن نوزاد کمک گرفته باشید میزان این وابستگی بیشتر خواهد بود. در نتیجه بسیار اهمیت دارد زمانی که فرزندتان به دلایلی غیر از گرسنگی احساس ناآرامی می‌کند تلاش کنید علت این موضوع را دریابید و با برطرف کردن آن از ایجاد وابستگی مفرط به شیشه شیر پیشگیری کنید. برای شناخت بیشتر درباره نوزاد تازه متولد شده کلیک کنید.
بسیاری از پدر و مادرها پس از گذشت 2 سالگی و درست زمانی که می‌خواهند فرزند خود را از شیر بگیرند متوجه وابستگی زیاد کودک به شیشه شیر می‌شوند. در این شرایط اکثر آن‌ها به دنبال راهی می‌گردند تا بتوانند به کمک آن بدون اینکه به کودک آسیب بزنند عادت خوردن شیشه شیر را از سر او بیاندازند. توجه به برخی راهکارهایی که متخصصین در زمینه روانشناسی کودک پیشنهاد می‌دهند می‌تواند تا حد زیادی در این زمینه به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم.
قبل از اینکه بخواهید چیزی را از کودک بگیرید لازم است یک جایگزین مناسب برای آن پیدا کنید. شما می‌توانید یک فنجان کودکانه برای فرزند خود تهیه کرده و به او بگویید آنقدر رشد کرده است که می‌تواند همانند بزرگ‌ترها از فنجان یا لیوان برای خوردن نوشیدنی‌ها استفاده کند. هرچقدر بتوانید علاقه‌مندی بیشتری در فرزند خود در این زمینه ایجاد کنید او راحت‌تر می‌تواند شرایط جدید را بپذیرد.
اگر فرزند شما وابستگی شدیدی به شیشه شیر دارد سعی کنید به یک باره آن را از او نگیرید. تلاش کنید یک برنامه تدریجی برای کنار گذاشتن شیشه ترتیب دهید و به مرور زمان از ساعات استفاده از آن کم کنید. برای مثال شما می‌توانید دادن شیشه شیر را تنها به زمان و مکان خاصی نظیر موقع خوابیدن محدود کنید. به تدریج این زمان را نیز کم‌تر کرده تا جایی که فرزندتان به طور کامل بتواند برای خداحافظی با شیشه شیر آماده شود. برای آگاهی بیشتر درباره آموزش نحوه شیر دادن به نوزاد کلیک کنید.
قرار داشتن در محیط پرتنش می‌تواند ظرفیت روانی کودک را برای کنار گذاشتن شیشه شیر تحت تأثیر قرار دهد. در نتیجه بسیار اهمیت دارد که در دورانی که می‌خواهید شیشه شیر را از فرزند خود بگیرید محیط آرامی را برای او فراهم کنید. در همین راستا به فرزندتان نشان دهید که همواره در کنار او هستید و می‌توانید در همه شرایط از او مراقبت کنید. کودک نیاز دارد تا بداند گرفتن شیشه از او به معنای دریغ کردن محبت از جانب شما نیست و پدر و مادر همواره او را دوست خواهند داشت.
امروزه کتاب‌ها و ویدیوهای آموزشی متنوعی وجود دارند که به پدر و مادرها کمک می‌کنند چگونه وابستگی کودک به شیشه شیر را مدیریت نمایند. بسیاری از این ویدیوها به زبانی کودکانه تهیه شده‌اند و می‌توانند به فرزند شما کمک کنند تا راحت‌تر با شرایط جدید سازگار شود.
اگر فرزند شما وابستگی بسیار شدیدی به شیشه شیر دارد و انجام راهکارهای فوق نمی‌تواند کمک زیادی به او بکند لازم است از یک متخصص در زمینه روانشناسی کودک برای بررسی بیشتر اوضاع کمک بگیرید. روانشناس به شما کمک خواهد کرد تا اضطراب‌های فرزندتان را بهتر بشناسید و به شیوه مؤثرتری اوضاع را مدیریت نمایید. برای اطلاع درباره روند دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
لازم است شیشه شیر را تنها زمانی برای آرام کردن فرزندتان استفاده کنید که احساس می‌کنید امکان دارد او گرسنه باشد. اما در سایر مواقع استفاده مفرط از شیشه شیر می‌تواند به بروز وابستگی زیاد در فرزندتان منجر شود.
منبع : وابستگی کودک به شیشه شیر
تغذیه کودک یک تا دو ساله چگونه باید باشد؟ زمانی که کودکتان یک ساله شد می‌تواند بیشتر غذاهای بزرگسالان را در کنار شیر مادر مصرف کند. والدین باید در این دوران حساس، غذاهایی با ارزش غذایی بالا و طعم مطلوب برای فرزند کوچک خود فراهم کنند چراکه معده کودک تا سن دو سالگی بسیار کوچک است بنابراین غذاهای مصرفی باید در عین کم حجم بودن، تمام مواد مورد نیاز بدن او را فراهم کند. همچنین کودک در یک تا دو سالگی باید سه وعده کامل غذا و دو میان وعده در روز مصرف کند. توجه داشته باشید که در این دوران شیر طبیعی و مصرف آهن در رشد و سلامتی کودک اهمیت بسیار زیادی دارد. همچنین با رعایت یکسری نکات رفتاری به راحتی می‌توانید به بهبود تغذیه و رشد فرزند خود کمک کنید که در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت.
منبع : تغذیه کودک یک تا دو ساله
در این سن بهتر است یک برنامه غذایی سالم و روزانه برای کودک خود فراهم کنید. ایجاد برنامه غذایی برای کودک کمک می‌کند تا عادت‌های غذایی از همان ابتدای خردسالی در او ایجاد شود. کودک در یک تا دو سالگی باید سه وعده کامل غذا و دو میان وعده در روز مصرف کند. انرژی مورد نیاز بدن کودک 100 کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم وزن است. همچنین غذای کودک باید تنوع داشته باشد. بهترین برنامه غذایی برای کودک یک تا دو ساله باید شامل کلیه مواد مغذی، نشاسته‌ای، پروتئینی و چربی، به نسبت‌های متعادل و مقادیر کافی از ویتامین‌ها و املاح باشد. برای اطلاع والدین یک نمونه از بهترین برنامه غذایی در زیر آورده شده است.
صبحانه: نان (1 تا 2 تکه از نان‌های معمولی و سنتی) همراه با کره، مربا یا عسل، پنیر کم نمک و چای کم رنگ به علاوه یک گوجه فرنگی متوسط.
میان وعده ظهر: یک تکه نان تست، کلوچه و یا بیسکوییت که حاوی گندم سبوس دار است. به علاوه پنیر خامه‌ای یا کره بادام زمینی و یا یک تکه نان یا کیک خانگی به علاوه نصف یک موز.
نهار: ساندویچ قطعه قطعه با گوشت مرغ و یا گوشت بوقلمون و یا عدس پلو یا لوبیا پلو با یکی از انواع لوبیاها مانند چیتی یا چشم بلبلی.
میان وعده عصر: نصف فنجان ماست با دو عدد خرما.
شام: سبزی پلو با ماهی یا ماکارانی و سیب زمینی پخته و یا 60 الی 90 گرم گوشت پخته شده.
توجه داشته باشید که در تغذیه کودک یک تا دو ساله حداقل هفته‌ای یک بار جگر گوسفند یا جگر مرغ وجود داشته باشد چراکه این دو ماده غذایی، پروتئین، بخشی از آهن و کل ویتامین A مورد نیاز کودک را برآورده می‌کند.
برای اطلاع از نیازهای اولیه و اساسی کودک کلیک کنید.
مصرف شیر گاو برای کودکان تا زیر یک سالگی توصیه نمی‌شود چراکه ممکن است برای معده‌اش سنگین باشد اما شیر مهم‌ترین بخش تغذیه کودک 1 تا 2 ساله است. شیر گاو به دلیل دارا بودن مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D در رشد استخوان‌ها و حفظ سلامتی کودک موثر است. همچنین شیر کمک می‌کند تا چربی لازم برای رشد مغز کودک زیر دو سال فراهم شود. برخی از کودکان از مزه و بوی شیر گاو خوششان نمی‌آید چرا که طعم آن‌را متفاوت از طعم شیر مادر یا شیر خشک می‌بینند. می‌توانید در ابتدا شیر گاو را با شیر خشک و یا شیر خودتان مخلوط کنید و کم کم از یک سال و نیم به بعد شیرتان را حذف کنید.
بعد از 12 ماهگی اهمیت مصرف مواد غذایی سرشار از آهن در کودک افزایش می‌یابد. مواد غذایی از جمله گوشت، مرغ، ماهی، زرده تخم‌مرغ و سبزی‌هایی با برگ پهن و رنگ تیره باید بیش از قبل در برنامه غذایی کودک 1 ساله گنجانده شود. مواد غذایی غنی از آهن در این سن رشد جسمی، روانی و رفتاری کودک را سرعت می‌بخشد و از فقر آهن و کم خونی پیشگیری می‌کند. می‌توانید از قطره‌های آهن تحت نظر پزشک برای کودک خود استفاده کنید. همچنین استفاده از آب هویج، عسل و سبزیجات برای کودکان 1 ساله بسیار مفید است.
1. بعد از یک سالگی شیر مادر همچنان منبع عمده تامین انرژی و مواد مورد نیاز بدن کودک است اما در این سن شیر مادر باید بعد از صرف وعده‌های غذایی به کودک داده شود.
2. کودک بعد از یک سالگی می‌تواند از غذاهای دیگر اعضای خانواده استفاده کند اما همچنان باید غذاها را به صورت له شده و نرم شده و برنج را به صورت کته در اختیار او قرار داد. در این سن نیز مصرف قطره‌های مولتی ویتامین و آهن باید ادامه داشته باشد.
3. کودکان در این سن به دلیل معده کوچکشان سریع سیر می‌شوند و از آن طرف چون تحرک و فعالیت زیادی دارند سریع گرسنه می‌شوند. در نتیجه قرار دادن میان وعده در برنامه غذایی کودک از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
4. اشتهای کودک بعد از یک سالگی بسیار متغیر می‌شود. مثلا ممکن است زمان‌هایی بسیار کم اشتها باشد. در این مواقع مادران باید از غذا دادن اجباری و به زور به فرزند خود خودداری کنند. اما توجه داشته باشید در صورت طولانی مدت بودن کم اشتهایی کودکان و یا پرخوری بیش از حد با پزشک کودک مشورت کنید.
5. در تغذیه کودک یک تا دو ساله باید حواستان به میزان نمکی که به غذا اضافه می‌کنید باشد. سعی کنید مصرف نمک را در غذای کودک محدود کنید. به این صورت از همان کودکی به غذای کم نمک عادت می‌کند و در بزرگسالی نیز خطرات فشارخون بالا او را تهدید نمی‌کند.
1. غذاهای تکراری و یکنواخت سبب بی‌علاقگی کودک به غذا می‌شود. استفاده از غذاهایی با رنگ‌های متفاوت و همچنین استفاده از ظرف غذاهایی با رنگ‌های خاص در اشتها و علاقه مندی کودک نسبت به غذا بسیار تاثیر دارد. برای مثال می‌توان برای تزئین غذای کودک از سبزی‌هایی با برگ سبز و یا هویج و گوجه استفاده کرد یا می‌توان غذای کودک را به شکل حیوانات مختلف تزئین کرد.
2. سعی کنید هر روز در ساعت مشخصی به کودک خود غذا دهید. این کار سبب تحریک اشتهای او می‌شود.
3. برای غذا خوردن به کودک وقت کافی بگذارید و از عجله و شتاب بپرهیزید. هرگز کودک را به خاطر غذا نخوردن دعوا نکنید و به زور به او غذا ندهید. عصبانیت و اجبار سبب می‌شود کودک علاوه بر بیزاری نسبت به غذا، استرس و تنش نیز در او افزایش یابد.
4. خستگی در کودکان برعکس بزرگسالان سبب بی اشتهایی آنان می‌شود. بنابراین سعی کنید بعد از زمان استراحت به او غذا بدهید.
برای آگاهی بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
از آن جایی که بین یک تا دوسالگی زمان دندان در آوردن کودک است، به چه نکاتی باید در مورد تغذیه او توجه کرد؟
همزمان با رشد و زیاد شدن دندان‌ها لازم است تا غلظت و سفتی غذاها نیز بیشتر شود تا به تقویت جویدن کودک کمک گردد. همچنین اگر هنگام دندان در آوردن کودک، از بی حسی‌های موضعی برای لثه استفاده می‌کنید، سعی کنید که زمان غذا خوردن کودک نباشد چون این کار ماهیچه‌های گلو را بی حس کرده و کودک در بلع غذا دچار مشکل می‌شود.
منبع : تغذیه کودک یک تا دو ساله