اختلالات شخصیت دسته a گروهی از اختلالات شخصیتی هستند که می‌توانند به طور مزمن بر کیفیت زندگی افراد مبتلا تاثیر بگذارند. داشتن رفتارهای عجیب و غریب که مشخصه این دسته از اختلالات است، می‌تواند خود را در قالب اختلال شخصیت پارانویید، اسکیزوئید و اسکیزوتایپ نشان دهد. معمولا افراد مبتلا خود به بیماری‌شان آگاه نیستند و بینشی نسبت به رفتارهای عجیب‌شان ندارند اما اطرافیان خود را به شدت آزرده می‌کنند. با آگاهی از انواع اختلالات شخصیت دسته a و روش‌های درمان آن‌ها، می‌توانید هرچه سریع‌تر این اختلال را شناسایی کرده و عزیزان خود را به سوی درمان و افزایش کیفیت زندگی سوق دهید.
منبع : اختلالات شخصیت دسته a ( کلاستر a) کدام شخصیت ها هستند
اختلالات شخصیت الگوهای پایداری از رفتار و تجربه درونی هستند که با انتظارات فرهنگی به میزان قابل توجهی مغایرت دارند، فراگیر و انعطاف ناپذیر هستند، در دوران نوجوانی یا اوایل بزرگسالی آغاز شده، در طی زمان پایدار می‌مانند و به پریشانی فرد منجر می‌شوند. این اختلال‌ها بر اساس شباهت‌های توصیفی به سه دسته عمده طبقه بندی می‌شوند که شامل موارد زیر می‌باشند:
اختلالات شخصیت دسته a : اختلال‌های پارانویا، اسکیزوئید و اسکیزوتایپی
اختلالات شخصیت دسته b : اختلال‌های شخصیت ضد اجتماعی، مرزی، نمایشی و خود شیفته
اختلالات شخصیت دسته c : اختلال شخصیت اجتنابی، وابسته و وسواسی- جبری
بیشتر بخوانید : شخصیت شناسی با استفاده از آزمون ها، نوع رفتار و حرکات
ویژگی مشترک اختلال‌های شخصیتی که در این دسته قرار می‌گیرند این است که افراد مبتلا به آن‌ها اغلب انسان‌های غیر عادی یا عجیب به نظر می‌رسند. ما در ادامه ویژگی‌های تشخیصی هر یک از این اختلالات را توضیح داده‌ایم.
یکی از اختلالات شخصیت دسته a، اختلال پارانویید است. ویژگی اصلی شخصیت پارانویید یک الگوی عدم اطمینان و بدبینی فراگیر نسبت به دیگران است. به طوری که انگیزه‌های دیگران از سوی فرد به عنوان انگیزه‌های بدخواهانه تفسیر می‌شود. این الگو از اوایل بزرگسالی آغاز شده و در زمینه‌های مختلف نمایان می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال بدون اینکه شواهد خاصی وجود داشته باشد همواره تصور می‌کنند که دیگران می‌خواهند آن‌ها را استثمار کنند، فریب دهند یا آسیب بزنند.
در واقع آنان دائما احساس می‌کنند دیگران در حال توطئه چینی علیه‌شان هستند و همین مسئله باعث می‌شود که بی دلیل و ناگهانی به دیگران حمله کنند. مبتلایان به شخصیت پارانویید از اختلالات شخصیت دسته a، اغلب مشغولیت ذهنی بیش از اندازه‌ای در مورد وفاداری و صداقت اطرافیان خود دارند و اکثرا با شک‌های بی مورد خود آن‌ها را می‌آزارند.
این شک و تردید‌ها باعث می‌شود که آن‌ها به هیچ کس اعتماد نکنند و تمایل کمی برای صمیمی شدن با دیگران داشته باشند. از آنجایی که این افراد هر تعامل کوچکی را زیر سوال می‌برند و به هیچ پرسش شخصی پاسخ نمی‌دهند اغلب از جانب دیگران نیز به عنوان افرادی تهدید کننده درنظر گرفته می شوند.
در نهایت می‌توان گفت افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانویید از اختلالات شخصیت دسته a، پیوسته در زندگی خود ناخشنود بوده، همواره در ذهن‌شان با توهین‌های خیالی درگیر هستند و با خشم به دیگران پاسخ می‌دهند. این مسئله در روابط زناشویی با حسادت‌های جدی و آزار دهنده خود را نشان می‌دهد. برای کسب آگاهی بیشتر در زمینه اختلال شخصیت پارانویید کلیک کنید.
مورد دیگر از اختلالات شخصیت دسته a، اختلال اسکیزوئید است. ویژگی اصلی اختلال شخصیت اسکیزوئید، یک الگوی فراگیر کناره گیری از روابط اجتماعی و دامنه محدود بیان احساسات در موقعیت‌های بین فردی است. این الگو از اوایل بزرگسالی آغاز شده و در جنبه‌های گوناگونی نمایان می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال ظاهرا میلی به صمیمیت ندارند. آن‌ها اغلب فعالیت‌هایی را انتخاب می‌کنند که نیاز به مشارکت با دیگران نداشته باشد و در نتیجه از جانب دیگران به عنوان افراد تنها و منزوی توصیف می‌شوند. هم چنین آن‌ها علایق محدودی دارند و اغلب از دوستان نزدیک یا محرم اسرار به جز یک خویشاوند درجه یک محروم هستند.
نکته قابل توجه این جاست که شخصیت اسکیزوئید از اختلالات شخصیت دسته a، نسبت به تاییدها و انتقادهای اطرافیان بی‌تفاوت است و از این که دیگران درباره او چه فکری می‌کنند ناراحت نمی‌شود. این افراد به دلیل واکنش پذیری هیجانی پایینی که دارند ممکن است در ظاهر به عنوان افرادی موقر شناخته شوند اما از درون مشکلات عمیقی در تجربه عواطف دارند. در واقع آن‌ها اکثرا گزارش می‌دهند که به ندرت می‌توانند هیجانات شدیدی نظیر خشم یا شادی را تجربه کنند. در نتیجه در ارتباطات نزدیک‌تر به عنوان افرادی سرد و بی احساس تلقی می‌شوند. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه اختلال شخصیت اسکیزوئید کلیک کنید.
مورد آخر از اختلالات شخصیت دسته a، اختلال اسکیزوتایپال است. ویژگی اصلی اختلال شخصیت اسکیزوتایپی، یک الگوی فراگیر از نقص‌های اجتماعی و بین فردی است که علاوه بر تحریف‌های شناختی و رفتارهای عجیب و غریب با ناراحتی حاد و ظرفیت بسیار کم برای برقراری روابط صمیمانه مشخص می‌شود. این افراد اغلب تفسیرهای نادرستی از اتفاقات پیرامونی خود دارند و به رویدادهای محیطی معانی خرافی خاصی می‌دهند. مبتلایان به شخصیت اسکیزوتایپی اغلب خرافاتی بوده و مشغولیت ذهنی فراوانی نسبت به این مسائل دارند. آن‌ها معمولا با عقاید عجیب خود احساس می‌کنند قدرت‌های ویژه‌ای برای خواندن فکر دیگران یا پیش بینی حوادث و رویدادها دارند.
شخصیت‌های اسکیزوتایپی از اختلالات شخصیت دسته a، معمولا گفتار عجیبی دارند و حرف‌های مبهم و نامربوطی می‌زنند. هم چنین ممکن است همچون شخصیت‌های پارانویید اندیشه‌های بدبینانه و همراه سوء ظن را از خود نشان دهند. از دیگر ویژگی‌های این افراد می‌توان به تعاملات خشک و محدود با دیگران، داشتن ظاهر عجیب و غریب، پوشیدن لباس‌های نامناسب، بی توجهی به قراردادهای اجتماعی و داشتن اضطراب در حضور افراد غریبه اشاره کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلال شخصیت اسکیزوتایپال کلیک کنید.
این گروه از اختلالات شخصیت ممکن است در برخی موارد با اختلالات روان پریشی حاد همراه شوند. در این شرایط فرد اغلب در کنار ویژگی‌های گفته شده مشکلاتی نظیر توهم و هذیان را نیز تجربه می‌کند. متخصصان برای درمان این وضعیت پیش از هرچیز از داروهای آنتی سایکوتیک یا ضد روان پریشی نظیر هالوپریدول استفاده می‌کنند. به غیر از دارو درمانی استفاده از رویکردهای روانشاختی خاصی نظیر درمان‌های حمایتی، گروه درمانی و درمان‌های روانپویشی نیز می توانند تا حدی به بهبود روابط افراد مبتلا به اختلالات شخصیت دسته a و ارتقای عملکرد آن‌ها در اجتماع کمک نمایند.
برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
اختلالات شخصیت دسته a | اختلال شخصیت اسکیزوئید با خجالتی بودن چه فرقی دارد؟
افراد خجالتی در درون خود برای برقراری ارتباطات بین فردی احساس نیاز می‌کنند. اما به دلیل ترس از واکنش‌های دیگران یا عدم اعتماد به نفس نمی‌توانند اقدامات موثری در این زمینه انجام دهند. این در حالی است که شخصیت اسکیزوئید از اختلالات شخصیت دسته a، اصلا تمایلی به برقراری ارتباط با دیگران ندارد و نسبت به تایید و انتقادهای اطرافیان بی تفاوت است.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع : اختلالات شخصیت دسته a ( کلاستر a) کدام شخصیت ها هستند
موفقیت تحصیلی در طول دوران تحصیل برای دانش‌آموزان و والدین بسیار مهم است. افراد در سنین کودکی و نوجوانی که اصلی‌ترین وظیفه آن‌ها درس خواندن است، با رسیدن به اهداف خود در زمینه درس و تحصیل می‌توانند موفقیت تحصیلی را برای خود رقم بزنند. موفقیت تحصیلی امری اتفاقی نیست و نیازمند این است که دانش‌آموز با استفاده از راهکارهایی که در این زمینه وجود دارد، برنامه‌ریزی درسی انجام داده و مطابق آن درس بخواند. در ادامه این مطلب به رازهای موفقیت تحصیلی پرداخته‌ایم. برای دریافت مشاوره تحصیلی کلیک کنید.
منبع : موفقیت تحصیلی
موفقیت تحصیلی به معنای موفق شدن در زمینه درس و تحصیل می‌باشد. البته موفق شدن در زمینه تحصیل می‌تواند برای هر فردی معنای متفاوتی نیز داشته باشد. بنابراین زمانی می‌توان موفقیت را برای هر فرد معنا کرد که او راهی برای رسیدن هدف‌هایی که خودش تعیین کرده، برسد.
بنابراین یک دانش‌آموز در قدم اول باید برای خود این موضوع را مشخص کند که موفقیت برایش چه معنایی دارد. گاهی موفقیت برای یک دانش‌آموز فقط کسب نمره 20 می‌باشد و برای دانش‌آموز دیگری، موفقیت به معنای قبولی در المپیادهای علمی است.
در قدم بعدی نیز فرد باید هدف و قصدی که از تحصیل کردن دارد را انتخاب کند. آیا هدف شما رسیدن به جایگاه اجتماعی بالاتر و شغل مورد نظرتان می‌باشد؟ یا صرفا تمایل دارید فقط مدرک تحصیلی دریافت کنید. بنابراین این اهداف افراد است که موفقیت را برای آن‌ها معنا می‌کند. سعی کنید اگر تمایل دارید موفق شوید، ابتدا هدف خود را مشخص کنید تا با رسیدن به آن هدف، خودتان را انسانی موفق بدانید.
همانطور که اشاره کوتاهی کردیم، رسیدن به موفقیت تحصیلی امری اتفاقی نیست و افراد برای رسیدن به هدف‌های تحصیلی که برای خود تعیین کرده‌اند، باید تلاش کنند. در ادامه به رازهای موفقیت تحصیلی در سه بخش اشاره کرده‌ایم :
در کلاس درس سوال بپرسید: برای اینکه به درک بهتری از موضوعات مطرح شده در کلاس درس برسید، بهتر است هر قسمتی که متوجه نمی‌شوید را از معلم‌تان سوال کنید.
داشتن برنامه‌ریزی اصولی و جامع
شما به عنوان شخصی که قصد دارد به موفقیت تحصیلی دست پیدا کند، باید برای هر کدام از دروس خود، زمان مشخصی برای مطالعه تعیین کنید. برنامه‌ریزی شما را بر روی هدف متمرکز می‌کند و باعث موفقیت‌تان می‌شود. متناسب با میزان توان مطالعاتی که دارید برای خواندن دروس‌تان برنامه‌ریزی کنید.
از روش‌های مطالعاتی متناسب با شیوه یادگیری خود استفاده کنید
ممکن است برای یادگرفتن یک مطلب نیاز به خلاصه نویسی و یا نت برداری داشته باشید و یا با دیدن فیلم‌های آموزشی آن مطلب را بیاموزید. برخی افراد یادگیرندگان بصری هستند و نیاز دارند برای یادگیری از عکس، جداول و … استفاده کنند. برخی دیگر نیز یادگیرندگان سمعی هستند که بهتر است صدای معلم خود را ضبط کرده و به آن‌ها گوش دهند.
استراحت در بین بازه‌های زمانی مطالعه فراموش نشود
برای اینکه بتوانید تمرکز خود را در زمان مطالعه از دست ندهید، بهتر است هر 45 دقیقه یا یک ساعت، ده دقیقه استراحت کنید.
دوری از عوامل حواس پرتی
در زمان مطالعه در محلی قرار بگیرید که تمامی حواس و تمرکز شما بر روی موضوع اصلی باشد. بنابراین عوامل حواس پرتی همچون گوشی تلفن همراه، تلویزیون و… را از خود دور کنید.
انتخاب محیطی مناسب جهت مطالعه
سعی کنید در محیطی که دما و نور مناسبی دارد، درس بخوانید. البته اینکه در چه مکانی دارای تمرکز بیشتری برای مطالعه هستید، وابسته به ویژگی‌های خودتان می‌باشد. متناسب با آنچه که انتظار دارید، مکان مناسبی را برای مطالعه کردن اختصاص دهید.
از منابع مطالعاتی مناسب استفاده کنید
برای اینکه درس‌های‌تان را به خوبی مطالعه کنید، باید از منابع مطالعاتی مناسبی استفاده کنید و برای انتخاب آن‌ها با معلمان و دوستان خود مشورت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت تحصیلی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تحصیلی تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
برنامه ریزی چه نقشی در موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان دارد ؟
برنامه ریزی از مهم‌ترین مواردی است که می‌تواند موفقیت دانش‌آموزان را به همراه داشته باشد. چراکه با داشتن یک برنامه‌ریزی اصولی و جامع، دانش‌آموزان می‌توانند در بازه‌های زمانی در نظر گرفته شده دروس خود را مطالعه کنند.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع : موفقیت تحصیلی