آیا از فواید نور خورشید آگاهی دارید؟ بیشتر مردم به خاطر ترس از آفتاب سوختگی و سایر آثار مخرب نور آفتاب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کرده و حتی وقتی هم که به فضای باز می‌روند، سعی می‌کنند تا خود را در سایه نگه دارند. درست است که قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب برای مدت طولانی می‌تواند اثرات زیانباری بر سلامتی فرد و پوست او داشته باشد اما این نتایج تنها در صورتی که به مدت زیاد و کنترل نشده در حضور آفتاب باشید مضر خواهد بود. نور خورشید عاملی برای افزایش شادی و نشاط در انسان است. همین که هر شخص برای مدت کوتاهی (حدودا یک ربع تا 30 دقیقه) پوست پوشیده نشده خود را در معرض آفتاب قرار دهد و به تنفس هوای تازه و آرام سازی خود بپردازد، گام مهمی در بهبود خلق و خو و افزایش سلامت خود برداشته است.
منبع: فواید نور خورشید چیست ؟ | فایده و ضرر های نور خورشید
قرار گرفتن در برابر نور آفتاب به مدت حداقل یک ربع در هر شبانه روز می‌تواند آثار مفید بسیاری برای انسان داشته باشد و به میزان زیادی به بهبود سبک زندگی و از بین بردن استرس‌ها و تنش‌های روزانه زندگی کمک کند. در ادامه قصد داریم فواید نور خورشید برای سلامتی اشخاص را بررسی نماییم.
ویتامین D جز ویتامین‌های محلول در چربی می‌باشد که وجود مقادیر معینی از آن در بدن برای سلامتی انسان لازم و ضروری است. این ویتامین با کمک به جذب دسته‌ای مواد معدنی همچون کلسیم و فسفر باعث حفظ استحکام و سلامت استخوان‌ها می‌شود و می‌تواند از احتمال بروز پوکی استخوان در افراد به میزان قابل توجهی بکاهد. همچنین این ویتامین برای داشتن عملکرد صحیح در سلول‌های موجود در خون و سیستم ایمنی افراد هم ماده‌ای ضروری به شمار می‌رود. برای تامین ویتامین D مورد نیاز روزانه، قرار گرفتن پوست در معرض تابش نور خورشید به مدت 15 دقیقه کافیست و بیش از این زمان نباید پوست را به صورت محافظت نشده در برابر نور مستقیم آفتاب قرار داد.
مطمئنا این تجربه را داشته‌اید که بعد از مواجهه با یک موقعیت دشوار و مسئله‌ای پیچیده در زندگی، از محیط خارج شده و خود را در معرض هوای تازه و نور آفتاب قرار داده‌اید. این کار می‌تواند به میزان زیادی باعث آرام شدن شما و کاهش سطح استرس و نگرانی‌های روزمره‌تان شود. به همین دلیل است که توصیه می‌شود هر چند وقت یک بار به طبیعت رفته و خود را برای مدتی از مشکلات و گرفتاری‌های روزمره دور سازید تا ذهنتان آرام گشته و برای ادامه جریان زندگی خود انرژی و انگیزه‌ای فزون‌تر پیدا کنید. برای آشنایی با سایر راه های درمان اضطراب بدون دارو کلیک کنید.
اگر شما به مقایسه رفتارها و نحوه برخورد یک فرد پیش و پس از حضور او در هوای آزاد و نور خورشید حتی به مدت کوتاهی بپردازید، خواهید دید که این شخص پس از ماندن در یک محیط باز به میزان زیادی خلق و خو‌یش بهتر شده و احساس بهتری در درون خود پیدا خواهد کرد. نور خورشید می‌تواند روحیات افراد را به طرز موثری بهبود بخشیده و سطح انرژی آن‌ها را متقابلا افزایش دهد. این عکس العمل به این دلیل ایجاد می‌شود که نور خورشید می‌تواند با تحریک قسمتی از سلول‌های مغزی، ترشح هورمون سروتونین را در بدن شخص افزایش داده و از این طریق، شادی و نشاط را در او ایجاد کند و خلق و خوی او را به شکل محسوسی ارتقا دهد.
یکی از هورمون‌هایی که در مغز ترشح شده و باعث به خواب رفتن افراد در زمان تاریکی و در هنگام شب می‌شود، هورمون ملاتونین نام دارد. نور خورشید با تحریک ترشح این هورمون در مغز انسان می‌تواند در پایان روز و هنگام شب، خواب راحتی را برای او رقم بزند. در صورتی که افراد در طول روز به میزان کافی و مناسب در مواجهه با نور خورشید قرار نگرفته باشند، ترشح این هورمون کاهش یافته و مشکلاتی از قبیل بی خوابی، مشکل در به خواب رفتن، خواب کوتاه، سبک شدن خواب، بیدار شدن مداوم، خواب تکه تکه و سایر مشکلات در خوابیدن برای او به وجود می‌آید.
یکی از علل افزایش شیوع بیماری افسردگی در میان افراد مختلف در فصل زمستان، کاهش میزان تابش نور خورشید در این فصل می‌باشد. افرادی که دچار افسردگی در این فصل می‌شوند غالبا از اخلاق ضعیف و نا‌متعادلی برخوردار بوده و در برقراری ارتباط با سایرین دچار مشکل خواهند بود. این افراد باید سعی کنند که حداقل به مدت 15 دقیقه هنگام روز به بیرون از منزل یا محل کار رفته و خود را در برابر نور خورشید قرار دهند. نور خورشید بر کاهش افسردگی فصلی در افراد به طرز شگفت آوری موثر واقع شده است.
برای کسب اطلاعات در زمینه اختلال افسردگی کلیک کنید. این نوع افسردگی به میزان کمتری در فصل تابستان مشاهده می‌شود که علت آن هم روزهای آفتابی و تابش بیشتر خورشید در طی روز می‌باشد. روش‌های طبیعی مانند نور خورشید و بسیاری از روش‌های دیگر برای درمان افسردگی می‌تواند جایگزین داروها شود. یک روانشناس با تجربه با بهره گیری از علم روز دنیا می‌تواند بهترین راهکارهای طبیعی و نحوه استفاده از آن‌ها را در اختیار شما قرار دهد تا از عوارض داروهای مختلف در امان باشید و بهترین نتیجه را نیز کسب نمایید. برای کسب اطلاعات در زمینه علائم افسردگی و درمان افسردگی کلیک کنید.
قرار گرفتن پشت و قفسه سینه در معرض نور خورشید برای تقویت میل جنسی در زنان و مردان بسیار مفید است. در واقع نور خورشید به افزایش هورمون‌های جنسی کمک می‌کند. همچنین نور خورشید باعث کاهش علائم پیش از قاعدگی می‌شود؛ خورشید به کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی از جمله افسردگی، نوسانات خلقی، ناراحتی جسمانی و تحریک پذیری کمک می‌کند.
طبق نظر متخصصان “نور خورشید در فصل بهار برای مردان مفید است”. آن‌ها جذب ویتامین دی را عامل موثری در کاهش انواع مختلف سرطان می‌دانند. وجود این ویتامین احتمال بهبودی را درصورت ابتلا به سرطان نیز بالا می برد.
تنظیم فشار خون یکی دیگر از فواید نور خورشید است، مخصوصا فشار خون بالا که بسیار خطرناک است. یکی از روش‌های کاهش فشار خون قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که اکسیدنیتریک در لایه بالایی پوست به نور خورشید واکنش می‌دهد که باعث می‌شود رگ های خونی به هنگام حرکت اکسید به درون جریان خون گسترش پیدا کنند. این مساله منجر به کاهش فشار خون می‌شود.
کاهش میزان سروتونین با احساس گرسنگی و افزایش اشتها ارتباط مستقیم دارد. پس بابودن زیر نور خورشید قادر به کنترل اشتهای خود خواهید بود. همچنین در هوای گرم فعالیت شما بیشتر شده و این مساله مانع از افزایش وزن تان می شود.
نور خورشید باعث بالارفتن سطح ایمنی پوست بدن تان می شود. طبق تحقیقات اشعه uv در درمان آکنه و سایر بثورات پوستی موثر است. البته بودن در معرض بیش از حد آن نیز معایبی دارد. پس حتما در این باره با متخصصین مشورت نمایید.
بسیاری از مردم بر این باورند که نور خورشید دشمن چشم‌های انسان است. اما تحقیقات علمی ثابت کرده که ویتامین D با بهبود بینایی و پیری چشم ارتباط دارد. براساس این تحقیق، اثر نور خورشید نه تنها مفید است بلکه اثر شفابخشی بر چشم‌ها را نیز دارد.
نور خورشید با تمام فوایدی که دارد در صورتی که هنگام قرار گیری در برابر نور خورشید مراقبت لازم را نداشته باشید، می‌تواند مضر باشد. مراقبت‌های ضروری در برابر خورشید عبارتند از:
چشم های شما در برابر نور خورشید باید محافظت شوند. مخصوصا اگر مدت زیادی در معرض نور خورشید قرار می گیرید. استفاده از کلاه آفتاب گیر و عینک دودی برای دقع پرتوهای فرابنفش خورشید ضروری است. این اشعه از ابرها نیز عبور می کند. پس حتما از چشمان خود و مخصوصا کودکان محافظت کنید.
برای مراقبت از پوست در برابر آفتاب از کرم ضد افتاب استفاده کنید. کرم با اس پی اف ۱۵ یا بیشتر بهترین تأثیر را دارد. ضد‌آفتابی که دامنهٔ گسترده‌تری از انواع پرتوهای فرابنفش را دفع می‌کند اثربخشی بهتری خواهد داشت. ۳۰ دقیقه پیش از بیرون رفتن ضدآفتاب بزنید و از لب‌ها، گوش‌ها و گردن غافل نشوید. اگر قرار است شنا کنید یا تعریق داشته باشید، ضدآفتاب بیشتری استفاده نمایید. سعی کنید بین ۱۰ صبح تا ۴ بعد‌ازظهر در معرض تابش مستقیم نور خورشید نباشید چراکه در این زمان پرتوهای خورشید بیشترین انرژی را دارند. همچنین لازم است هر چند ماه یکبار از متخصص پوست کمک بگیرید تا قسمت‌های مختلف پوست شما بررسی شده و در صورت نیاز به درمان دارو تجویز شود.
اگر بیش از اندازه در برابر نور خورشید قرار بگیرید نه تنها احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد، بلکه باعث می‌شود پوست زودتر پیر یا چروک و لک‌دار شود. باید بدانید که بدن برای درمان سوختگی ناشی از نور خورشید گلبول‌های سفید را به کار می‌گیرد. این کار باعث می‌شود توانایی بدن برای مقابله با میکروب‌های بیماری‌زا کاهش یابد.
بنابر نتایجی که به دنبال مطالعات زهره کرمی، رستم گل محمدی و سایر همکاران (1392) در بررسی اثر نور بر سلامت روانی سالمندان به دست آمد، نشان داده شد که نوردرمانی می‌تواند باعث تنظیم ریتم بیولوژیک و چرخه خواب-بیداری و در نهایت اصلاح وضعیت سلامت روانی سالمندان شود. پیشنهاد می‌شود سالمندان به صورت برنامه ریزی شده در هنگام صبح و عصر در معرض نور خورشید قرار گیرند. این روش می‌تواند به عنوان یک روش کمکی در پیشگیری و درمان اختلالات خلقی و خواب در سالمندان به کار رود. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره افسردگی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه فواید نور خورشید می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
فراموش کردن خاطرات تلخ شاید نشدنی بنظر آید. همه ما خاطرات بد و لحظات شرم‌آوری داریم که ترجیحا فراموش می‌کنیم. برخی از آن‌ها به راحتی پشت سرگذاشته می‌شوند، اما برای برخی دیگر، رها کردنشان آنچنان آسان نیست. این خاطرات ممکن‌است شدیدا آسیب زا به نظر برسند، به طوری که باعث می‌شوند ما از نظر جسمی و روحی احساس بیماری کنیم. این موضوع قابل درک است که بخواهیم انرژی خود را برای داشتن یک زندگی شادتر صرف کنیم. بنابراین در این مقاله، راههایی را معرفی کرده‌ایم تا شما بتوانید با آموزش ذهنتان به شیوه ای سالم، با خاطرات منفی گذشته کنار بیایید، یا تأثیرات آن را کم رنگ‌تر کنید. برای این کار حتما از خدمات مشاوره فردی استفاده نمایید.
منبع: فراموش کردن خاطرات تلخ | راه های از یاد بردن خاطره های بد
خاطرات تلخ، می توانند زمینه ساز چندین مشکل باشند. از اختلال استرس پس از سانحه گرفته تا فوبیا و مشکلات دیگر. وقتی یک خاطره تلخ در ذهن نفوذ می‌کند، این یک واکنش طبیعی است که انسان بخواهد جلوی آن را بگیرد. ممکن است یک فرد نتواند یک خاطره ناخواسته را فراموش کند، اما تکنیک‌هایی برای کمک به فرد، در مدیریت رویدادهای منفی در دسترس است. به طور معمول این راهبردها شامل ایجاد اختلال در حافظه اولیه و جایگزینی آن با معنای مثبت، کاهش اهمیت آن، جایگزینی آن با حافظه دیگر و یا سرکوب خود حافظه می‌باشد. انسان‌ها مکانیزم دفاعی دارند که می‌توانند از آن، برای مدیریت و جلوگیری از تجارب آسیب زا و خاطرات تلخ استفاده کنند.
هرچه شخص بیشتر روی خاطرات تلخ خود تمرکز کند، ارتباطات عصبی مغز قوی‌تر می‌شود. این خاطرات، تا زمانی که شخص آن را مکرر مرور می‌کند در ذهن باقی خواهند ماند. با هر یادآوری، خاطرات تلخ می‌توانند قوی‌تر و واضح‌تر بازنشانی شوند. در ادامه، برخی از مراحلی را که می‌توانید برای فراموش کردن یا کاهش تأثیرات خاطرات تلخ انجام دهید را برایتان شرح داده ایم.
سال‌هاست که محققان درحال بررسی نظریه ای درباره سرکوب حافظه به نام پارادایم فکر هستند. آن ها معتقدند که شما می‌توانید، از عملکردهای بالاتر مغزتان مانند استدلال و عقلانیت استفاده کنید، تا به طور آگاهانه فرآیند یادآوری حافظه را قطع کنید. اساسا این به این معناست که شما تمرین می‌کنید تا به محض شروع خاطره تلخ، عمدا آن را خاموش کنید. پس از انجام این کار برای چندین هفته یا ماه، می‌توانید از لحاظ نظری مغز خود را طوری آموزش دهید که آن خاطره را به یاد نیاورد.
احساسات خود را پردازش کنید. به جای تلاش برای جلوگیری از هرگونه احساس ناخواسته مرتبط با خاطرات تلخ، آن‌ها را احساس کنید. به دنبال چیزی که حافظه شما را تحریک می کند بگردید. برای مثال، شاید غذای مورد علاقه مادرتان شما را به یاد مراسم خاکسپاری و بیماری وحشتناک او بیندازد. بنابراین به محرک هایی که باعث بازگشت حافظه شما می‌شوند توجه داشته باشید. این مسئله باعث می‌شود تا راحت‌تر کناربیایید یا اگر می‌خواهید آن محرک ها را از زندگی خود حذف کنید.
بهتراست تا افکار خود را ، به جای تمرکز بر خاطرات بد به سمت خاطرات خوب سوق دهیم. برای مثال، اگر با دیدن کافه‌هایی که با دوست‌تان می‌رفتید یاد جدایی از او می‌افتید، در عوض به روزهای خوبی که در آن کافه داشته‌اید فکر کنید.
استرس و کمبود خواب، می‌تواند از عواملی باشد که موجب یادآوری خاطرات تلخ می‌شوند. مطمئن شوید که خواب کافی دارید، رژیم غذایی مناسبی دارید و ورزش می کنید. این کارها سلامت روانی و عاطفی شما را تقویت می‌کند. برای انتخاب سبک زندگی مناسب کلیک کنید.
استفاده از تکنیک هایی مانند تمدد اعصاب، می‌تواند به کاهش تأثیر منفی خاطرات تلخ کمک کند. تنفس عمیق، ماساژ درمانی، آرام سازی عضلانی و تصویرسازی می‌توانند موثر باشند. شما راه های جدیدی برای آرام کردن خود، در مواجهه با خاطرات تلخ بیابید.
ذهن آگاهی شامل تمرکز بر لحظه حال، بدون نگرانی در مورد گذشته یا آینده است. به جای اینکه در خاطرات تلخ خود غرق شوید، سعی‌کنید توجه خود را به چیزی در لحظه حال جلب کنید. زمانی که خود را در لحظه حال تثبیت می‌کنید، تمرکزتان از خاطره برداشته می‌شود و تأثیر منفی آن بر احساسات و روان شما به حداقل می‌رسد.
انکار احساسات به معنی از بین رفتن آن‌ها نیست. شما با دفن ناراحتی و غم هایتان تنها آن‌ها را به عمیق‌ترین بخش های روان‌تان سوق می‌دهید. انکار به مرور باعث ناهشیاری شما نسبت به دردهای‌تان خواهد شد. همانطور که می‌دانید انرژی ها از بین نمی روند. تنها از حالتی به حالتی دیگر تبدیل می شوند. تا وقتی که ناراحتی‌تان را دفن کنید، آن ها خود را به اشکال مختلف (دردهای جسمانی، فوبی ها، انواع اختلالات اضطرابی و افسردگی) ابراز خواهند کرد.
شما احتمالا برای بخشیدن‌خود یا فراموش کردن خاطرات تلخ دلیل پیدا نمی‌کنید. بهترین دلیل برای پشت سرگذاشتن این خاطرات تجربیاتی است که بدست آورده‌اید. بهای آموخته‌های شما همان رنج و سختی است که از خاطرات تلخ تان نشات گرفته است. همه ما برای پخته‌ترشدن نیاز به چنین تجربیاتی داریم. پس از خاطرات تلخ تان درس بگیرید.
شما با به اشتراک‌گذاشتن احساسات و هیجاناتتان می‌توانید از رنج و درد ناشی از خاطرات تلخ تان بکاهید. اگر دوستان و خانواده ای دارید که شما را درک می‌کنند. پس خیلی خوش شانس هستید. همدلی و همراهی این افراد در کاهش رنج های تان موثر هستند.
هیچ کس به اندازه متخصص نمی‌تواند یاری دهنده و رازدار شما باشد. با دریافت خدمات مشاوره روانشناسی علاوه بر طی مسیر فراموش کردن خاطرات تلخ در کوتاه ترین زمان، سایر مسائل روانی شما نیز مورد بررسی و درمان قرار می‌گیرد. پس اگر بیش از 3 ماه از ناراحتی های ذهنی شما درباره مساله ای می‌گذرد، حتما به مشاور مراجعه نمایید.
اگر خاطرات تلخ شما همراه با موارد دیگری مانند افسردگی، اضطراب، افکار مزاحم یا احساس وحشت نقش داشته باشد، به طور حتم باید با یک متخصص روانشناسی مشورت کنید. یک متخصص سلامت می تواند براساس علائم شما، درمان‌هایی را توصیه کند. در موارد شدید نیز برای تجویز دارو برای مدیریت علائم افسردگی و اضطراب شمارا به متخصص روانپزشکی ارجاع می دهد.
برای دریافت مشاوره در زمینه فراموش کردن خاطرات تلخ می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: فراموش کردن خاطرات تلخ | راه های از یاد بردن خاطره های بد
دعوت به خونه دوست پسر / عشقم ازم میخواد برم خونه اش یا از این قبیل درخواست ها بنظر شما چه عکس العملی باید داشته باشد؟ عمده پسران با چنین درخواست هایی به دنبال برقراری رابطه جنسی هستند. اما برخی از دختران نیز قبل از رفتن به خانه دوست پسرشان خود را آماده می‌کنند. عده ای نیز رفتن به خانه دوست پسر را جزء خط قرمز های خود می‌دانند. هر تصمیم و هر نظری بسته به شرایطی دارد که دو نفر در آن رابطه قرار دارند. مدت زمان رابطه، دیدگاه و تفاهم های دو نفر، در تصمیم گیری این درخواست تفاوت ایجاد خواهد کرد. برای تصمیم گیری در این رابطه بهترین گزینه کمک از روانشناس حرفه ای است. برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی کلیک کنید.
منبع: عشقم ازم میخواد برم خونه اش ( دعوت به خونه دوست پسر قبول کنم یا نه ؟ )
دعوت‌به خونه دوست پسر به تعداد زیادی شنیده شده است. این موضوع خانم های زیادی را درگیر کرده است. گاهی پسران برای برقراری رابطه جنسی به دنبال دعوت دوست دختر به منزل او هستند. برخی از دختر خانم ها این دعوت را بی شرمانه و نادرست تلقی می‌کنند، اما عده ای نیز مشکلی با رفتن به خانه دوست پسر خود ندارند. عموما طبق دیده ها و شنیده ها رفتن به خانه دوست پسر به رابطه جنسی ختم می‌شود. و این رابطه جنسی خطراتی دارد که ممکن است آینده شما را به خطر بی‌اندازد. خطراتی مانند: بیماری های جنسی و مقاربتی، حاملگی ناخواسته، رابطه جنسی پر خطر و…
برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بیماری های مقاربتی کلیک کنید.
تصمیم گیری در مورد دعوت به خونه دوست پسر بر عهده خود شماست. اما مسائل و نکاتی که در ادامه شرح داده ایم به تصمیم گیری شما کمک خواهد کرد.
مهمترین نکته ای باید به آن توجه کنید مدت زمان رابطه است. عشق و علاقه تان را فراموش کنید و از خود سوال کنید که آیا حاضر هستید با پسری که فقط چند روزی است که آن را می‌شناسید به خانه بروید؟ گاهی اسم رابطه ای که بر روی خودتان گذاشته اید نشان از امنیت نیست! هیچ زمانی نمی‌شود که زمان دقیق برای رفتن به خانه دوست پسر را مشخص کرد و تمام این مدت زمان به شما و رابطه تان بستگی دارد. برای خود ارزش قائل باشید و گول نخورید!
اینکه برخی از دختر خانم ها می‌گویند “خودش دکتر است”، “پدر و مادرش استاد دانشگاه هستند” یا “محل زندگی و محل کارش بالای شهر است” نشان از با شخصیت بودن طرف مقابل نیست. احتمالا آسیب هایی که برای به خانه دوست پسر رفتن در نظر می‌گیرید آسیب های جسمی، جنسی و روانی است، اما این همه ماجرا نیست. شاید طف مقابل شما آدمی باشد که هیجانات جنسی خود را نتواند کنترل کند و کاری کند که شما را یک عمر پشیمان کند. اتاق های مشاوره پر است از دخترانی که با جمله “اگر دختر خوبی بودی به خونه من نمیومدی” اما دریغ از اینکه دختران به دلیل عشق زیادی که دارند به خواسته دوست پسر خود تن می‌دهند.
این نکته حائز اهمیت است که دیدگاه دوست پسرتان در مورد خانه رفتن چیست. می‌توانید یک مثال الکی بزنید از این قبیل که “دوستم رفته خونه دوست پسرش، نظرت چیه؟” و از این مدل صحبت ها تا شما بیشتر با دیدگاه او آشنا شوید. قبل از به خانه رفتن به شناخت کافی از طرف مقابل خود برسید. متاسفانه برخی از آقایان خانم ها را مقصر اصلی همه داستان های جنسی می‌دانند. برای شناخت طرف مقابل خود با سوال، مثال و حتی پرسیدن نظرش با دیدگاه او آشنا شوید.
تفاهم در دیدگاه در تمامی روابط حائز اهمیت است، روابط دوستانه، خانوادگی و روابط عاشقانه. مهمترین تصمیم در رفتن به خونه دوست پسر تفاهم هر دو شما به این موضوع است، چه غلط باشد و چه درست! یا اگر تفاهم ندارید نباید این موضوع را به خود تحمیل کنید، مثلا ممکنه دوست پسر شما علاقه زیادی به منزل رفتن داشته باشد اما شما این کار را نمی‌پسندید. پس لزومی ندارد که شما به دلیل دوست داشتن دوست پسرتان به خواسته او تن بدهید.
خیلی از دخترخانم ها می‌گویند قراره فقط فیلم ببینیم، قراره بازی کنیم و یا قرار گذاشتیم راجب آینده فقط صحبت کنیم. اما قبل از رفتن به خانه دوست پسر خود به این موضوع فکر کنید که تمام چت های جنسی، عکس های جنسی و مکالمات جنسی که با یکدیگر دارید نشان از چیست. نشانه ها را دنبال کنید و قبل از رفتن با خودتان صادق باشید.
اگر تصمیم گرفتید که دعوت دوست پسر خود را قبول کنید، باید عواقب آن را بپذیرید. قرار نیست چون به خانه دست پسرتان رفته اید، پس هرکار که شما می‌گویید انجام دهد. یا چون به خانه دوست پسرتان رفته اید، او هرکار بگوید با انجام شود. محکم باشید و به دنبال هدف و آینده نگری به منزل دوست پسر خود نروید.
اگر تصمیم دارید که به خانه دوست پسر خود نروید و نمی‌دانید که چطور از کلمه نه استفاده کنید، مطالب زیر را دنبال کنید.
بهتر است اوایل رابطه خط قرمز و قوانین خود را به شخص مقابلتان توضیح دهید. به او بگویید که رابطه جنسی را برای الان نمی‌پسندید و این کار روج و جسم شما را آزار خواهد داد. از بیان خط قرمز های خود خجالت نکشید. هر انسانی در زندگی خود حد و مرزی مشخص دارد و فراتر از آن عمل نمی‌کند. لازمه هر رابطه ای احترام به قوانین و خط قرمزهای شخص مقابل است.
اگر شریک احساسی شما با نه شنیدن تهدید کند که رابطه را تمام می‌کند. لازم است خیلی جدی تر به رابطه خود فکر کنید. همه انسان ها به دنبال رابطه هدف دار و درست حسابی هستند. اگر قرار بر این باشد که با خط قرمز های شما اینگونه رفتار شود بهتر است این رابطه تمام شود تا این که به خواسته های او تن بدهید و از نظر خودتان بی ارزش شوید.
دلایلی که به این خواسته نه می‌گویید را به دوست پسرتان شرح دهید. زمانی که اختلاف نظری بین شما و دوست پسرتان رخ می‌دهد. اصولی ترین کار صحبت راجع به موضوعی است که موجب ناراحتی شده است. اما اگر تصور کردید که دلایل شما برای دوست پسرتان بی اهمیت است، در رابطه با او و رابطه تان بیشتر فکر کنید.
بهترین روش برای شناخت دیدگاه و شخصیت دوست پسرتان کمک از روانشناس است. اگر قصد دوست پسرتان ازدواج است. و رابطه هدف داری را با شما تشکیل داده است، بهتر است به همراه یکدیگر از روانشناسان مجرب و حرفه ای کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه دعوت به خونه دوست پسر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: عشقم ازم میخواد برم خونه اش ( دعوت به خونه دوست پسر قبول کنم یا نه ؟ )
ازدواج با دختر/پسر سرطانی درست است؟ مشکلات ازدواج با دختر/پسر سرطانی چیست؟ سرطان یکی از بیماری های بسیار سخت و دشوار است که روحیه فرد مبتلا را به شدت ضعیف می‌کند و اغلب دچار افسردگی می‌شوند. داروهای شیمی درمانی بر خلق و خوی بیمار سرطانی تاثیرگذار است. پس اگر قصد ازدواج با این افراد را دارید لازم است به نکاتی که در ادامه مقاله اشاره کرده ایم با دقت توجه کنید. و سپس تصمیم نهایی خود را بگیرید. ازدواج با شخص سرطانی مخالفان سفت و سختی دارد که یکی از این مخالفان اعضای خانواده‌تان هستند. در ادامه درباره مشکلات ازدواج با افراد سرطانی و نکاتی در این رابطه را توضیح داده ایم. برای آشنایی با اصلی‌ترین ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.
منبع: ازدواج با دختر / پسر سرطانی | همسرم سرطان دارد
گاهی برخی از جوانان هنگام ازدواج با مسائلی روبرو می‌شوند که دشوار است. ازدواج با فردی که عاشقش هستید و تمام ویژگی های مورد علاقه شما را دارد بسیار زیبا است. اما اگر مانعی مانند سرطان وجود داشته باشد شرایط را بسیار طاقت فرسا خواهد کرد. مخالف صد درصدی این ازدواج خانواده هستند. انتخاب اینکه با دختر/پسر سرطانی ازدواج کنید یا خیر، دو راهی بزرگی را بر سر راه شما قرار می‌دهد. راه اول کمک به عشقتان و همراهی در درمان سرطان است. و راه دوم جدایی و حسرت یک عشق و عاشقی با ملاک های مورد علاقه تان است. انتخاب با شماست!
برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.
سرطان به بیماری گفته می‌شود که سلول های محل سرطانی بدون وقفه در حال رشد هستند و تکثیر می‌شوند. گاهی ممکن است این سلول ها به نواحی اطراف نیز انتقال یابند. سرطان ها انواع مختلفی دارند که عبارتند از.
سرطان ها روش های درمانی متفاوت دارند که طبق تشخیص پزشک انجام می‌شوند. انواع روش های درمانی را در ادامه اشاره کرده ایم.
در کنار درمان های جسمانی، این روزها درمان های روانشناختی نیز بسیار موثر شناخته شده‌اند. با دریافت مشاوره روانشناسی روند بهبودی تسریع می‌یابد.
ازدواج با دختر/پسر سرطانی مشکلات و مسائل پیچیده ای دارد که در ادامه تمامی این مسائل را بررسی کرده ایم.
سرطان بیماری دشواری است. و فردی که از بیماری سرطان رنج می‌برد ممکن است حالت های افسرده و بی حوصله داشته باشد. این افراد تحریک پذیر و عصبی هستند. به همین سبب شاید رابطه زن و شوهر با یکدیگر تلخ و طاقت فرسا باشد. در واقع حالات روحی و روانی فرد سرطانی برای همسر آزاردهنده و مشکل است. در این حالت مشکلات ارتباطی رخ خواهد داد و موجب ایجاد مشکلات گوناگون می‌شود.
همانطور که اطلاع دارید، درمان بیماری سرطان بسیار پرهزینه است. به همین سبب ازدواج با دختر/پسر سرطانی فشارهای مالی زیادی به همراه دارد. گاهی فرد سرطانی آنقدر ضعیف می‌شود که توان سرکار رفتن ندارد و در این صورت تمام مسائل مالی بر دوش شما خواهد افتاد. مسائل مادی را جدی بگیرید. اگر توانایی پرداخت تمام هزینه های مالی را دارید و تنهایی خرج خانه و روند بیماری را پرداخت می‌کنید، ازدواج کنید.
افراد سرطانی نیاز به رسیدگی زیادی دارند. برخی از آن‌ها آنقدر ضعیف می‌شوند که توانایی انجام مسائل شخصی را نیز ندارند. و انجام تمام کارهای منزل و شخصی ایشان را باید همسر به دوش بکشد. به این مسائل بی‌اندیشید که ایا توانایی انجام این امور را دارید یا خیر؟
اگر آقا بیماری سرطان داشته باشد و خانم بخواهد باردار شود باید موردهایی را بررسی کنند. از قبیل اینکه آیا سرطان شوهرتان ارثی است؟ آیا توانایی بارداری، مدیریت امور خانه و شاغل بودن را دارید؟ تمامی این سوال ها باید پاسخ منطقی داشته باشد تا بتوانید فرزند بیاورید. اما اگر خانم سرطان داشته باشد، ممکن است به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن و مشکلاتی از قبیل سرطان رحم، سرطان تخمدان و … اجازه بارداری نداشته باشد. قبل از بارداری به این موضوع فکر کنید که ملاک فقط فرزند آوری نیست، مهمترین بخش آینده و خوشبخت‌کردن فرزندمان است.
یکی از مسائلی که قبل از ازدواج باید بررسی کنید وضعیت و شدت بیماری شخص مقابلتان است. اگر شرایط طوری باشد که پزشک او را جواب کرده باشد، ازدواج درست نیست. زیرا تنها استرس، افسردگی و سرخوردگی برای شما باقی خواهد ماند. اما اگر بیماری بهبود یافته باشد بهتر است از پزشک تمام شرایط و روند درمان را سوال کنید.
روابط زناشویی یکی از ابعاد مهم کیفیت زندگی است. با توجه به اینکه سرطان نوعی از مهلک ترین بیماری ها است. در روابط زناشویی نیز اثرگذار می‌باشد. با توجه به تحقیقات انجام شده، 50 درصد افراد مبتلا به سرطان پستان در روابط جنسی دچار مشکل شده اند. برخی از سرطان ها تاثیر بسزایی در روابط زناشویی می‌گذارند که عبارتند از.
این افراد با توجه به عوامل ناشی از سرطان که در ادامه اشاره کرده ایم، در روابط جنسی دچار مشکل خواهند شد. این عوامل عبارتند از.
زمانی که شما ازدواج با دختر/پسر سرطانی را انتخاب کرده اید. و یا همسر شما به سرطان مبتلا شده است، باید نکات زیر را در نظر داشته باشید.
بهتر است تمامی کارهای همسرتان را شما انجام ندهید و کارهایی که خود توانایی انجام آن را دارد به خودش بسپارید. ممکن است با انجام تمام کارهای او احساس بی کفایتی و ناتوانی داشته باشد. به تدریج اعتماد به نفس او کاهش می‌یابد و روحیه ضعیفی خواهد داشت. گاهی در انجام کارهای منزل از او کمک بگیرید تا احساس قدرت و توانایی داشته باشد.
بدون دلیل به او عشق بورزید و ابراز علاقه را فراموش نکنید. از زیبایی صورت، باطن و خاص بودن او با سرطان سخن بگویید. عشق، احساس دوست داشتن و جذاب بودن به روند بهبود عشقتان سرعت می‌بخشد.
افراد سرطانی با توجه به بیماری که دارند باید سبک زندگی سالم تری داشته باشند. به همراه همسر خود وعده های غذایی سالم تری میل کنید. در ورزش، پیاده روی و مدیتیشن او همراه باشید. در کنار همسرتان بودن به او انگیزه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با مدیتیشن کلیک کنید.
هنگامی که برای شیمی درمانی به پزشک مراجعه می‌کند یا آزمایش های مختلفی را باید انجام دهد، همراه همسر خود باشید و او را تنها نگذارید.
برای اینکه همسر شما احساس نکند سرطان او مانع زندگی مشابه دیگر زوجین است، روند زندگی را به طور طبیعی و مانند دیگر زوجین هدایت کنید. حدالامکان شوخی و خنده، رابطه جنسی و رفت و آمدهای خانوادگی را مانند دیگر زوجین انجام دهید.
برخی از همسران افراد سرطانی خودشان را بسیار شاد و پر انرژی نشان می‌دهند. و دلیل این رفتار را انرژی دادن به شریک حساسی خود می‌دانند. اما اگر این رفتار به صورت افراطی و دائم انجام شود حال روحی طرف مقابلتان را تضعیف می‌کند. و احساس می‌کند که شما او را درک نمی‌کنید و در شرایط سخت به فکر او نیستید. سعی داشته باشید که او را درک کنید و با او همدلی کنید تا اینکه به صورت افراطی مثبت اندیش باشید.
برای بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از اختلالات ناشی از سرطان از روانشناس کمک بگیرید. افرادی که مبتلا به سرطان هستند با توجهه به استرس ها و بی حوصلگی هایی که تجربه می‌کنند ممکن است مبتلا به افسردگی شوند. برای جلوگیری از این اتفاق به روانشناس مراجعه کنید تا انرژی کافی و راهنمایی های لازم برای مراقبت را آموزش ببینید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.
در این مقاله بارها گفته شده است که سرطان برای فرد و اطرافیان بیماری سخت و دشواری است. افرادی که با فرد سرطانی ازدواج می‌کنند مشکلات زیادی را باید به دوش بکشند. پس اگر توانایی به جان خریدن تمام این مشکلات را دارید تن به ازدواج دهید. اما اگر توانایی درک و همدلی این شرایط را ندارید، زندگی را برای شخص سرطانی سخت تر نکنید. اگر همسر سرطانی دارید و یا تصمیم به ازدواج با فرد سرطانی گرفته اید بهتر است برای بهبود کیفیت زندگی و آموزش درک شریک احساسی تان از روانشناسان مشورت بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با دختر / پسر سرطانی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره ازدواج تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر چه دلایلی دارد؟ آیا همه دعواها باید به جدایی ختم شود؟ دلایلی که برای قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر وجود دارد بسیار متفاوت است. گاهی این دعواها به دلیل نبود شناخت کافی، بی مسئولیتی، غرور و … است. اما اگر تمام این مشکلات و دلایل با مهارت و آموزش دیده صورت بگیرد، هرگز سبب جدایی نمی‌شود. راهکارهایی نیز وجود دارد که در دعوا و پس از آن بهتر است برای کیفیت رابطه انجام شود. بهترین راه برای آموزش مهارت ها و راهکارها مشورت با روانشناس است. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.
منبع: قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر
دعوا و قهر در رابطه دختر و پسر یکی از رایج ترین دلایل برای جدایی است. تقریبا همه دخترها و پسرها در دوران دوستی با مشکلات روبرو خواهند شد. اما گاهی این مشکلات در دوران دوستی سبب جدایی و پایان دوستی می‌شود. اما طبق نظر روانشناسان اگر این دعوا و قهر با مهارت و آموزش انجام شود، منجر به جدایی نخواهد شد. برای آموزش کسب مهارت ها بهترین گزینه کمک از رواشناس است. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.
هر رابطه ای چه دوستانه، ازدواج و روابط دوستان با اختلاف نظرها و مشکلات سبب دعوا می‌شود. اما دلایلی وجود دارد که سبب قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر می‌شود که در ادامه درباره این دلایل توضیح داده ایم.
مهمترین دلیل برای قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر، شناخت کافی نداشتن است. شناخت یه منظور روحیات، انتظارات، توقعات و احساسات او است. نداشتن شناخت کافی باعث دلخور کردن یکدیگر و دعوا شدن است. اگر برای شناخت طرف مقابلتان وقت کافی بگذارید و خواسته های او را بررسی کنید از شدت دعوا و قهرها کاسته می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شناخت مردان و شناخت زنان کلیک کنید.
دعوا و قهرهای اول رابطه عادی و طبیعی است. انسان ها تا زمانی که یکدیگر را نشناسند با کوچک ترین اختلاف نظرها با یکدیگر بحث می‌کنند. اما اگر این بحث ها تا مدت ها حل نشده باقی بماند در هر بحث و اختلاف بروز پیدا می‌کند. مشکلاتی که از گذشته وجود داشته باشد و حل نشده باقی بماند سبب بروز دعوای دوست دخار و دوست پسر می‌شود.
خودخواهی و مغرور بودن نیز دلیل دعوای دوست دختر و دوست پسر است. فردی که توانایی برقراری ارتباط با دیگران را ندارد و اگر چیزی به نفع خودش نباشد به راحتی بحث و دعوا راه می‌اندازد، خودخواه است. درواقع این قهر و دعواها نشانه ای از تهدید است تا طرف مقابل به خواسته هایش برسد. فردی که انتظار دارد رابطه را فقط طرف مقابل هدایت کند و خودش بی حرکت بماند و خود را مهمترین بداند، مغرور است. این افراد برای رابطه هیچ حرکتی نمی‌کنند و سبب بی توجهی و در نهایت دعوای دوست دختر و دوست پسر در رابطه می‌شود.
یکی از ارکان مهم در هر رابطه مسئولیت پذیر بودن است. اما این مسئولیت پذیری برای برخی از افراد دشوار است. به همین دلیل گاهی دخترها و پسرها برای فرار از مسئولیت دعوا و بجث راه می‌اندازد. فردی که بلوغ لازم برای برقراری رابطه نداشته باشد از قبول مسئولیت های رفتاری خود طفره می‌رود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مسئولیت پذیری را چطور افزایش دهیم کلیک کنید.
یکی از دلایل دعوای دوست دختر و دوست پسر، سوءاستفاده گری است. برخی از دخترها و پسرها در رابطه از یکدیگر سوءاستفاده می‌کنند. دخترها با سوءاستفاده های مالی و پسرها با سوءاستفاده های جنسی سبب دعوا و بحث در رابطه می‌شوند. افرادی که نیازهای سوءاستفاده گرانه شان برطرف نمی‌شود، دعوا را می‌اندازند.
هر قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر علت خاص خودش را دارد. در ادامه راهکارهایی برای دعواها در نظر گرفته ایم، هرکدام که راهکارهای مناسبی برای رابطه شما بود عمل کنید. با راهکارهای زیر علل تنش ها در دوران دوستی را می‌توان مدیریت کرد.
مسخره کردن یکدیگر و حمله به حساسیت های شخصی، عصبانیت و دعوای دوست دختر و دوست پسر را افزایش می‌دهد. با احترام گذاشتن به یکدیگر و شوخی هایی که موجب سوءتفاهم نشود به رابطه شادی ببخشید.
پس از دعوا صبور باشید و مدتی از یکدیگر فاصله بگیرید تا اعصاب هردو شما آرام شود. با فرصا دادن هب یکدیگر افکارتان را جمع می‌کنید و راحت تر برای اینده رابطه تصمیم می‌گیرید. در این مدت عصبانیت و خشم فروکش می‌کند و مشکل دعوای دوست دختر و دوست پسر زودتر حل می‌شود.
پس از دعوا و بحث به یکدیگر نچسبید! زمانی که فرصت فکر کردن را به شخص مقابل ندهید انتظار آرامش و کاهش دعوای دوست دختر و دوست پسر نداشته باشید. آقایان بیشتر دوست دارند که شرایط سخت و مسائل را در تنهایی خود حل بکنند. و برعکس خانم ها دوست دارند که مشکلات را با عشق خود حل کنند. همین موضوع سبب افزایش دعوای دوست دختر و دوست پسر می‌شود. با درک یکدیگر در این شرایط به بهبود رابطه خودتان کمک کنید.
برای داشتن یک رابطه درست و خوب بهتر است دست از اثبات حقانبت خود بردارید. اگر اصرار کنید که حق با شما است اما واقعا به صورت منطقی این طور نباشد، سبب عصبانیت شریک احساسی تان خواهد شد و همین امر هیچ وقت موجب کاهش دعوای دوست دختر و دوست پسر نمی‌شود.
بهتر است پس از دعوا و بحث با یکدیگر صحبت کنید، اما زمانی که هر دو شما کاملا آمادگی صحبت داشته باشید. برخی از افراد مدت زمان بیشتری از چند روز را برای آرام شدن نیاز دارند. پس از فرصت دادن و صبوری کردن در مورد موضوعی که بحث کرده اید منطقی و بدون دعوا صحبت کنید و آن مشکل را برای همیشه بر طرف کنید.
پس از قهر و دعوا برای کاهش تنش و آرامش اعصاب خودتان، بهتر است دعوا و بحث را کش ندهید. با طولانی تر شدن دعوا و قهر فاصله عاطفی و احساسی بینتان به شدت بزرگ می‌شود. برای آشتی کردن اگر همیشه شریک احساسی تان اقدام می‌کند، این بار شما اقدام به آشتی کنید.
اصلا اهمیتی ندارد که در دعوا چه گذشته است، در همه شرایط احترام و ادب را رعایت کنید. توهین، تحقیر، سرزنش و تهمت را وارد رابطه خود نکنید، زیرا سبب دعوای دوست دختر و دوست پسر به مدت مداوم خواهد شد. با این کارها شریک احساسی تان به جای تلاش برای بهبود کیفیت رابطه، به دنبال دفاع از خودش است.
در دعوا نیز مانند زمانی که آرامش دارید با عشق خود مهربان باشید. هنگام دعوا به این موضوع فکر کنید که شخص مقابل شما کیست؟ عشق زندگیتان است یا دشمن خونیتان؟ اگر دشمن خونیتان است هر طور صلاح می‌دونید رفتار کنید. اما اگر شخص مقابل عشق شماست و برای بدست آوردن او هرکاری انجام می‌دهید لازم است حتی هنگام دعوا با او با ملایمت و مهربانی صحبت کنید.
برای بهتر کردن شرایط رابطه، با یکدیگر قوانین و حد و مرزی را مشخص کنید. وقتی در آرامش هستید تمام فکرها و احساساتتان را روی کاغذ پیاده کنید. سپس هنگامی که کنار یکدیگر قرار داشتید در مورد افکار و خط قرمز هایتان سخن بگویید تا قوانین مشخصی را در رابطه داشته باشید.
اگر تمام دعوای دوست دختر و دوست پسر بر سر سوءاستفاده، خودخواهی و غرور است که نیازهای شخص مقابل برطرف نمی‌شود، نیاز نیست که منت کشی کنید. به او باج ندهید تا خواسته های نامعقول خودش را از بین ببرد. اگر همیشه در این شرایط کوتاه بیایید و برای رفع نیازهای او تلاش کنید، عادت به این رفتار می‌کند.
سوءاستفاده، عدم شناخت از یکدیگر و بی مستولیتی از دلایل عمده قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر است. دختر و پسر برای کاهش دعوا و قهر، نیاز به آموزش و کسب مهارت برای رابطه بهتر دارند. بهترین راه برای بدست آوردن مهارت های لازم رابطه مشورت و کمک از روانشناسان مجرب است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری