گوشه گیری در افسردگی یکی از رایج ترین علائم و مشکلاتی است که مبتلایان به این اختلال خلقی آن را تجربه میکنند. در حقیقت افرادی که دچار افسردگی اساسی هستند اغلب انزوا را ترجیح می‌دهند. انزوا و گوشه گیری به تنهایی باعث تشدید علائم افسردگی می‌شود با گذر زمان خارج شدن از این شرایط دشوارتر شده و روند درمان طولانی‌تر می‌شود. بی‌حوصلگی، کمبود انرژی و خلق پایین شرایط را برای نزدیک شدن به این دست افراد سخت‌تر می کند. در چنین مواردی دریافت مشاوره افسردگی لازم و ضروری است.
منبع: گوشه گیری در افسردگی | علت و بهترین راه های درمان گوشه گیری و افسردگی
افراد با تجربه نشانگان‌افسردگی تمایل بیشتری به گوشه گیری پیدا میکنند. شما در خود یا اطرافیان تان احتمالا برهه‌ای از زمان انرژی تان را از دست داده‌اید. تمایل به حضور در جمع نداشته و حتی میلی به غذای مورد علاقه تان نیز نداشته اید. این وضعیت برای چند ساعت تا چند روز با توجه به رویدادهای زندگی تان طبیعی است. اما اگر بیش از این بازه زمانی گوشه گیری می‌کنیدحتما برای دریافت خدمات مشاوره و درمان افسردگی اقدام نمایید.
گوشه گیری و تمایل به انزوا یکی از علائم افسردگی است که عوامل مختلفی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند. از جمله این عوامل می‌توان به وجود مشکلاتی نظیر ناتوانی در لذت بردن از جمع، کاهش اعتماد به نفس، فقدان انرژی، بی‌حوصلگی و احساس غمگینی در اکثر اوقات روز اشاره کرد. در این شرایط هرچقدر افراد بیشتر به سمت تنهایی کشیده می‌شوند، علائم افسردگی نیز با شدت بیشتری در آنها بروز می‌یابند؛ در نتیجه در سیکل معیوبی گرفتار می‌شوند. به طوری که هرچقدر افسردگی شدت می‌یابد، گوشه گیرتر می‌شوند و این گوشه گیری خود به افسردگی شدیدتر می‌انجامد. به همین خاطر باید با دریافت کمک‌های حرفه‌ای بتواند به موقع این چرخه را درهم بشکند. برای آشنایی با علائم افسردگی شدید کلیک کنید.
غلبه بر گوشه گیری در کاهش علائم دیگر افسردگی به شما کمک می‌کند. در ادامه 4 راهکار برای غلبه بر گوشه گیری و افسردگی ارائه داده‌ایم.
بیشتر بخوانید : درمان اختلالات خلقی
یکی از عواملی که روز به روز شما را تنهاتر می‌کند درون ریزی مفرط افکار و احساسات منفی است. سعی کنید با یکی از دوستان یا اعضای خانواده‌تان که می‌دانید رویکردی همدلانه و غیرقضاوتی به شما دارد، صحبت کرده و افکار و احساساتتان را با او در میان بگذارید.
طبق بررسی‌ها، فارغ از اینکه شنونده چه پاسخی می‌دهد، فقط با به اشتراک گذاری احساسات، در حال بیمار بهبودی مشاهده شد. اما اگر فکرمی‌کنید اطرافیانتان نمی‌توانند به خوبی به حرف‌هایتان گوش بسپارند، حرف‌زدن با یک روانشناس می‌تواند بهترین گزینه پیش روی شما باشد.
فعال سازی رفتاری یکی از تکنیک های اصلی است که روانشناسان در درمان افسردگی از آن کمک می‌گیرند. در این تکنیک بیمار افسرده باید یک برنامه دقیق از فعالیت‌های روزانه خود تهیه کرده و به تدریج برخی فعالیت‌ها را به برنامه خود اضافه کند.
این تکنیک در حقیقت به فرد کمک می‌کند تا به تدریج و با سرعت دلخواه خود به جریان زندگی روزمره بازگردد. استفاده از فعال سازی رفتاری در غلبه بر گوشه گیری در افسردگی نیز می‌تواند تا حد بسیاری موثر باشد. چرا که هرچقدر فرد بیشتر بی‌تحرک باقی بماند و از اعمال روزمره دست بکشد روزبه روز تمایل بیشتری به گوشه گیری پیدا می‌کند.
اگرچه در برخی موارد ممکن است افسردگی با اقدامات خودیاری بهبود پیدا کند اما متخصصان پیشنهاد میکنند که برای درمان هرچه زودتر از روانشناسان کمک بگیرید. طبق مطالعات پژوهشی کمک‌گرفتن از روان درمانی به خصوص روان درمانی با رویکرد شناختی رفتاری تاثیر بسزایی در بهبود افسردگی و علائم آن از جمله گوشه‌گیری دارد. درمانگران در این رویکرد تلاش میکنند تا افکار زیربنایی و افسرده ساز را شناسایی کرده و با انجام اصلاحات شناختی و رفتاری در این زمینه به بهبود مراجعین خود کمک کنند. برای آشنایی با سریع ترین راه های درمان افسردگی کلیک کنید.
امروزه داروهای مختلف ضدافسردگی در بازار وجود دارند. داروها در شرایطی که بیمار انگیزه بسیار کمی برای تغییر دارد و رواندرمانی به تنهایی برای او پاسخگونیست تا حد زیادی یاری دهنده می‌باشد. طبق بررسی‌ها اکثر این داروها اثرات خود را با گذشت دست کم دو هفته اعمال میکنند. و باعث بهبود علائمی نظیر کج خلقی، درگیری با افکار مرگ، بی انگیزگی و گوشه گیری می شوند.
با این حال توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که هرگز نباید این داروها را به طور سرخود مصرف کنید، چرا که ممکن است عوارض ناخوشایندی برای شما به همراه داشته باشد. برای تصمیم گیری در مورد مصرف یا نحوه قطع داروها حتما با متخصص در ارتباط بوده و از او مشورت بگیرید. پیشنهاد می‌شود مقاله درمان مناسب برای انواع افسردگی را هم بخوانید.
شما با بی‌توجهی به گوشه گیری و پیامدهای آن تنها وضعیت خود را بدتر خواهید کرد. کسانی که به متخصص مراجعه نمی‌کنندو یا تظاهر به بهبودی دارند، بعد از مدتی آگاهی‌شان نسبت به بیماری شان از دست می‌رود. در چنین وضعیتی گوشه گیری و افسردگی شان به اعماق شناختی هایشان رسوخ کرده و در بلند مدت تاثیراتش را بر روابط او خواهد گذاشت. بنابراین حتما هرچه زودتر با متخصصین روانشناسی تماس گرفته و درمان را شروع کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه گوشه گیری در افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
بیمار افسرده از بودن با جمع لذتی نمی برد یا به عبارت دیگر حوصله کافی برای معاشرت با دیگران را ندارد، اما در فوبیای اجتماعی مشکل اصلی اضطراب و نگرانی فرد از قضاوت یا نظر دیگران در مورد خود است. در واقع در این شرایط فرد دوست دارد که وارد جمع شود اما می ترسد که نتواند عملکرد خوبی از خود به نمایش بگذارد. برای تشخیص بهتر این دو وضعیت از یکدیگر بهتر است با یک روانشناس مشورت نمایید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: گوشه گیری در افسردگی | علت و بهترین راه های درمان گوشه گیری و افسردگی
آیا از خدمات مرکز مشاوره تلفنی اهواز اطلاع دارید؟ ایجاد شرایط ناگوار در زندگی و قرار گرفتن در وضعیت‌های روحی و روانی نامطلوب مانند از دست دادن عزیزان، افسردگی، فوبیا، جدایی و… مساله‌ایست که برای بسیاری از افراد پیش خواهد آمد. در چنین شرایطی فرد نیاز دارد که از طریق مشاوره و کمک گرفتن از افراد متخصص، ناراحتی ناشی از مشکل به وجود آمده را تسکین داده و از طرفی دیگر راه‌حلی کارساز و مفید برای مشکل خود دریافت کند. در طی چند سال اخیر دریافت مشاوره از طریق تلفن و به صورت غیرحضوری بسیار رایج شده و به دلیل کاهش هزینه‌ها و همچنین مزیت غیرحضوری بودن، توانسته طرفداران زیادی را به سوی خود جلب کند. مشاوره تلفنی اهواز نیز از جمله مشاوره‌های تلفنی است که در طی چند سال اخیر توانسته با فعالیت‌های نتیجه‌بخش و مشاوره‌های بسیار مفید خود، گره از مشکلات بسیاری از مردم باز کند.
منبع: مشاوره تلفنی اهواز | مشاوره تلفنی از بهترین روانشناسان در خوزستان
دریافت مشاوره به صورت تلفنی، مزیت‌ها و فواید بی شماری دارد که در ادامه به چند نمونه از مهم‌ترین مزایای مشاوره تلفنی اهواز اشاره خواهد شد:
شما با استفاده از مشاوره تلفنی، دیگرنیازی به حضور در محل و روبه رو شدن با مواردی همچون ترافیک، آلودگی هوا، ازدحام و… را ندارید. در واقع تنها با یک تماس می‌توانید از مشاوره‌های افراد آموزش دیده و مجرب مرکز مشاوره تلفنی اهواز بهره‌مند شوید.
دریافت مشاوره تلفنی، چه از لحاظ ویزیت یا حق مشاوره و چه از لحاظ صرف وقت و انرژی، نسبت به مشاوره حضوری از نظر اقتصادی بسیار مقرون به صرفه‌تر می‌باشد. همچنین با توجه به شرایط کنونی و شیوع ویروس مرگبار کرونا واهمیت فاصله گذاری اجتماعی، مشاوره تلفنی بهترین گزینه جهت دریافت مشاوره می‌باشد.
مشاوره تلفنی برای افرادی که بنا بر دلایل مختلف مانند مهاجرت و یا دور بودن از مکان مرکز مشاوره و عدم دسترسی به آن، نمی‌توانند با روانشناس خود ملاقات حضوری داشته باشند، گزینه بسیار خوبی محسوب می‌شود.
مشاورین مرکز مشاوره تلفنی اهواز، همیشه و در هر لحظه فعال هستند و در این زمینه محدودیتی وجود ندارد. به طور کلی می‌توان گفت که مشاوره تلفنی در بسیاری از موارد نسبت به مشاوره حضوری برتری دارد. مشاوره‌های حضوری، معمولا قبل از ملاقات با فرد، نوبت و ساعت مشخصی را جهت دریافت مشاوره تعیین میکنند. در واقع بسیاری از مسائل به گونه‌ای هستند که فرد ممکن است در هر ساعتی از شبانه روز نیاز به دریافت مشاوره داشته باشد و عدم بررسی مشکل مورد نظر شاید حوادث و پیامدهای ناگواری را به همراه داشته باشد. بنابراین مشاوره تلفنی در این زمینه ارجعیت دارد.
همچنین برای دریافت مشاوره تلفنی اهواز، نیازی به گرفتن نوبت قبلی نیست و فقط با برقراری ارتباط تلفنی می توان به مشاور مربوطه وصل شد. بسیاری از افراد بنا بر دلایل مختلف علاقه‌ای به حضور در محل مشاوره ندارند یا دوست دارند به صورت ناشناس، این مشاوره‌ها را دریافت نمایند که مشاوره تلفنی از بهترین گزینه‌ها برای این گونه از افراد می‌باشد.
مرکز مشاوره تلفنی اهواز، جهت ارتباط مراجعین به روانشناسان شرایط خاصی تعیین نکرده است و شما می‌توانید از طریق ارتباط تلفنی، از خدمات و مشاوره‌های آنان بهره‌مند شوید. روش دریافت مشاوره تلفنی نیز به این صورت است که افراد پس از شماره گیری تلفن مرکز مشاوره، به منشی وصل شده و سپس منشی مربوطه با پرسیدن سوالات مرتبط با مشکل شما، نوع مشاوره را تعیین کرده و ثبت می‌نماید.
پس از طی این مراحل شما به سرعت با روانشناس و مشاور مربوطه وصل شده و می‌توانید مشکل خود را مطرح کرده و از مشاوره‌ها و راه حل‌های آنان بهره‌مند شوید. بنابراین دریافت مشاوره تلفنی اهواز، هیچ پیچیدگی خاصی ندارد و شما به همین راحتی می‌توانید از تجربه‌ها و مشورت‌های یک فرد با تجربه و آموزش دیده بهره‌مند شوید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.
مرکز مشاوره تلفنی اهواز، با بهره گیری از افراد باتجربه و مجرب که در زمینه‌های مختلف مشاوره ای اعم از طلاق، ازدواج، اعتیاد و… دارای تحصیلات عالیه هستند، توانسته در شهر شهرکرد محبوبیت و موفقیت بسیار بالایی کسب کند. در ادامه به چند نمونه از این مشاوره‌ها می‌پردازیم.
مشاوره‌های خانوادگی جهت بهبود شرایط و وضعیت زندگی ارائه می‌گردد که این مشاوره‌ها شامل مواردی همچون طلاق، مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره زوجین، تغییر جنسیت و… می‌باشد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی خانواده کلیک کنید.
این نوع مشاوره مخصوص دانشجویان و دانش آموزان بوده و در این زمینه مشاوره‌های مفیدی به این قشر از جامعه ارائه می‌دهد. مشاوره تحصیلی به دانش آموزان کمک می‌کند در انتخاب رشته تحصیلی دبیرستان، بهترین تصمیم را گرفته و در زمینه انتخاب رشته دانشگاهی خود نیز دچار تردید نشوند. همچنین مشاوران تحصیلی به افراد محصل کمک میکنند که مسائل و مشکلات مربوط به تحصیل و همچنین محیط دانشگاه را به راحتی حل نمایند. برای آگاهی بیشتر در زمینه مشاوره تحصیلی و مشاوره تلفنی تحصیلی کلیک کنید.
به جرات می‌توان گفت که مشاوره روان شناختی مرکز مشاوره تلفنی اهواز، از جمله موفق‌ترین و نتیجه بخش‌ترین مشاوره‌های تلفنی شناخته می‌شود. چرا که در این مرکز افرادی بسیار دلسوز و مهربان مشغول به فعالیت بوده و مشاوره روان شناختی را به بهترین نحو انجام می‌دهند. مشاوره‌های روانشناختی در زمینه‌های گوناگون و با اهداف متعددی انجام می‌شود که رسیدگی به وضعیت روحی و روانی از مهم‌ترین آنها می‌باشد.
در صورتی که در زندگی مشترک خود، به مشکل مواجه شدید و احساس کردید نیاز به همدلی و مشاوره‌های یک فرد متخصص دارید، مرکز مشاوره تلفنی اهواز آماده ارائه خدمات در هر ساعت از شبانه روز به شما عزیزان می‌باشد. مشاوران این مرکز تصمیم طلاق شما را بررسی کرده و در صورت لزوم راهکارهای مناسبی را ارائه می‌دهند. همچنین مرکز مشاوره تلفنی اهواز در زمینه آسیب‌های پس از طلاق نیز توانسته راه حل‌های مفیدی به مراجعه کنندگان پیشنهاد دهد. در بسیاری از موارد مشاهده شده افرادی که در مرز جدایی و طلاق بودند، توانستند با دریافت راهکارهای مناسب از طریق مشاوره تلفنی اهواز و پیاده سازی آن در زندگی، به شرایط عادی برگشته و با شریک زندگی خود صلح و سازش برقرار کنند. برای اطلاع بیشتر از مشاوره طلاق کلیک کنید.
مشاوره تلفنی اهواز علاوه بر موارد ذکر شده در حیطه هر آنچه که شما فکرش را بکنید و هر نوع مشکلی که ممکن است برای فرد یا خانواده پیش بیاید بهترین و تخصصی‌ترین خدمات را ارائه می‌دهد. سایر زمینه‌های خدمات مشاوره عبارتند از:
_ مشاوره ترک اعتیاد و مشاوره ترک اعتیاد تلفنی
_ مشاوره ازدواج و مشاوره تلفنی ازدواج
_ مشاوره خیانت همسر تلفنی
_ مشاوره کودک و مشاوره تلفنی کودک
_ مشاوره جنسی و مشاوره تلفنی جنسی
_ مشاوره تلفنی با موبایل
_ مشاوره شغلی و مشاوره شغلی تلفنی
_ مشاوره آنلاین
و…
برای مشاوره در زمینه های مختلف از اهواز می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: مشاوره تلفنی اهواز | مشاوره تلفنی از بهترین روانشناسان در خوزستان
رابطه سمی چیست؟ به چه روابطی سمی می‌گویند؟ چرا باید از روابط سمی دوری کرد؟ واژه رابطه سمی در سال 1995 توسط لیلیان گلاس ابداع شد. روابط سمی فقط عاشقانه نیستند و شامل اعضای خانواده، دوستان و همکاران نیز می‌شود. در واقع رابطه سمی به طور جدی روح و روان شما را بازی می‌دهد. آسیب های جبران ناپذیری وارد می‌کند و باید هزینه های زیادی بابت خرج آسیب‌های وارد شده بدهید. در روابط سمی‌افراد از یکدیگر حمایت نمی‌کنند، حسادت و بی صداقتی موج می‌زند و در نهایت تعهدی در رابطه وجود ندارد. برای اطلاع از نشانه‌ها، راهکارها و نکاتی پس از رهایی از رابطه سمی همراه ما باشید.
منبع: رابطه سمی | راه های بیرون آمدن از رابطه سمی
اصطلاح رابطه سمی را لیلیان گلاس در سال 1995، متخصص ارتباطات و روانشناسی در کالیفرنیا، در کتاب مردم سمی ابداع کرد. منظور از رابطه سمی یعنی: رابطه ای که در آن اشخاص از یکدیگر حمایت نمی‌کنند. درگیری، دعوا و بحث، تضعیف دیگری، رقابت ناسالم و بی احترامی در این روابط مشهود است. لیلیان گلاس این نوع روابط را نامطلوب نامید و گفت کسانی که درگیر این رابطه هستند احساس خستگی و ناراحتی دارند. طوری که رفتار بد و دعوا نسبت به رفتار خوب بیشتر است. البته اینکه رابطه سمی فقط رابطه عاشقانه نیست، روابط خانوادگی، حرفه ای، دوستانه و والد-فرزندی نیز شامل می‌شود.
برای آشنایی بیشتر با نشانه های رابطه ناسالم کلیک کنید.
کسانی که مبتلا به بیماری های روانی، افکار و احساسات زیر هستند بیشتر در معرض رابطه‌سمی قرار خواهند گرفت.
معمولا اغلب کسانی که در رابطه سمی هستند، احساس خوشحالی ندارند. از فردی که با آن در رابطه سمی‌اند (شریک عاطفی، دوست، همکار، والدین و….) خسته و گریزانند. اگر از آن ها درباره احساس و وضعیت شان بپرسید جواب های زیر را می‌دهند. برای آشنایی بیشتر با نحوه مرور رابطه با چند سوال کلیک کنید.
روابط سمی تاثیر بسزایی بر سلامت روان فرد خواهد گذاشت. این افراد دائم ناراحت و خسته هستند. کسانی که داخل رابطه‌سمی قراردارند به اختلالات مشابهی مبتلا می‌شوند. این اختلالات و بیماری ها عبارتند از؛
ماندن در رابطه سمی به مرور زمان به روح و روان شما آسیب وارد می‌کند. این احساس خستگی، در بند بودن و حقارت به مرور زمان طاقت فرسا می‌شود. اما تمامی روابط سمی پایان تلخی نخواهد داشت. به کمک روانشناس و خواست زوجین این مشکل حل شدنی است. در ادامه راهکارهایی برای بهیود روابط سمی در نظر گرفته ایم. برای آشنایی با اصول دوستی دختر و پسر کلیک کنید.
بهترین راه برای بهبود رابطه سمی، درک متقابل است. با مشاهده مسائل از نگاه همسرتان با او همدلی کنید و دیدگاه او را درک کنید.
رابطه ای که بر اساس بی اعتمادی بنا شده باشد رابطه سمی است. برای اصلاح این رفتار به دنبال اعتماد کردن باشید تا رابطه با آرامشی داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان بی اعتمادی کلیک کنید.
یکی از راهکارها برای بهبود روابط سمی، پذیرش اشتباهات است. با قبول اشتباهات خود و تکرار نکردن دوباره، از شدت دعوا و بحث کاسته می‌شود.
با فراموش‌کردن اشتباهات گذشته و اتفاقاتی که موجب اذیت شما شده است، آرامش بدست خواهید آورد و بر مسائل موجود تمرکز خواهید کرد.
گاهی زوجین با دعواها و بحث هایی که پیش می‌آید ابراز علاقه را فراموش میکنند. محبت و ابراز علاقه چاشنی رابطه سالم است.
با بیان دوستانه مشکلات و ناراحتی ها به همسر خود اشتباهاتش را بگویید. از او بخواهید که بحث آزاد داشته باشید و خواسته های خود رابیان کنید.
بهترین راه و مطمئن ترین درمان دریافت کمک از روانشناس است. با کمک و مشورت از روانشناس ریشه بحث و رابطه سمی شما بررسی خواهد شد و راهکارهای مفید به شما ارائه خواهد شد.
برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.
با تمام تلاش‌ها و راهکارهایی که خرج رابطه سمی کرده‌اید، اگر وضعیت باز هم به همان شکل ادامه دارد بهتراست به کمک روانشناس از این رابطه خارج شوید. در نظر داشته باشید که ماندن در رابطه سمی، سلامت روانی شما را به خطر می‌اندازد. و عاقلانه ترین راه خارج شدن از این رابطه است. با آسیب هایی که بر روان شما وارد می‌شود، احتمال بروز اختلالات افزایش می‌یابد.
تغییر نوع رابطه نیز راهی برای خارج‌شدن از رابطه سمی است. شما شاید نتوانیدبا والدین و خواهر و برادرتان قطع رابطه کنید. در چنین شرایطی باید نوع ارتباط تان را تغییر دهید.
یک تحقیق در دانشگاه میشیگان در سال 2016 نشان داد که استرس و کیفیت رابطه به طور مستقیم بر سیستم عروقی-قلبی اثر گذار است و در طولانی مدت سبب آسیب به سلامت جسمانی شما خواهد شد. حتی ممکن است این روابط شما را به سمت نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر، سیگار سوق دهد.
زمانی که از رابطه سمی خارج می‌شوید مسلماً آسیب هایی وجود دارد که به شما وارد شده است. اما نکاتی برای رفع این آسیب ها وجود دارد که در ادامه اشاره کرده ایم.
ماندن در رابطه سمی مشکلات زیادی را به همراه دارد، اما رهایی از آن هم کم دردسر نیست. اینکه عاشق باشید رها شدن از رابطه و فکر به جداشدن از عشقتان نیز ترسناک است. اما گاهی روابط سمی آنقدر به شما آسیب وارد می‌کند که خسته و کلافه به دنبال راهکار و یا جدایی هستید. برای رسیدن‌به راهکار هرگز به دنبال خود درمانی نباشید و برای بدست آوردن بهترین راه حل‌ها از روانشناسان حرفه ای کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
،دریافت مشاوره در زمینه رابطه سمی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره رابطه با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
بهترین کادو برای ولنتاین چیست؟ چه هدیه ای در روز ولنتاین شریک احساسی من رو خوشحال می‌کنه؟ تاریخچه ولنتاین چیست؟ یکی از مشغله های افراد عاشق هدیه در روز ولنتاین برای عشقشان است. هر ساله در روز 14 فوریه که مصادف با 25 بهمن ماه در کشور ما است مراسم ولنتاین برگزار می‌شود. ولنتاین نشات گرفته از داستان کشیشی به اسم ولنتاین بود که عاشقان را به صورت مخفیانه به عقد یکدیگر در می‌آورد. نهایتا خود عاشق دختر زندانبان شد اما اعدام شد. در ادامه این مقاله در رابطه با ولنتاین و تاریخچه آن، بهترین کادو برای ولنتاین خانم ها و آقایان و فایده هدیه در روز ولنتاین صحبت کرده ایم. برای دریافت مشاوره در این زمینه روی مشاوره خانواده کلیک کنید.
منبع: بهترین کادو برای ولنتاین
هرساله در 14 فوریه که مصادف با 25 بهمن کشور ما است روز عشق که ولنتاین نامیده می‌شود را جشن می‌گیرند. از قرن 15 در فرانسه، در این تاریخ، ولنتاین که جشن مسیحیان است. روز بزرگداشت عشق رمانتیک را برگزار میکنند. در این روز عشاق به یکدیگر به عنوان ابراز علاقه و نشانه دادن عشق، هدیه می‌دهند. از همان سال این رسم جا افتاد و هدیه های گوناگونی رد و بدل شد که شکلات یکی از مرسوم ترین هدیه در روز ولنتاین است.
ولنتاین نام کشیشی رومی در قرن 3 میلادی بوده است. شنیده ها حاکی از این است که در زمان امپراطوری وقت دوم، کلادیوس دوم، ازدواج را برای سربازان بر این عقیده که سربازان مجرد بهتر می‌جنگند، منع کرده بود. اما کشیش ولنتاین این رفتار را درست تلقی نمیکرد و مراسمات ازدواج را به صورت مخفیانه در کلیسا انجام می‌داد. کلادیوس پس از مدتی از این موضوع خبر دار شد و به دستور او ولنتاین زندانی شد و ولنتاین را به مرگ محکوم کردند. او در زندان افتاد و عاشق دخنر کود زندانبان شد. روز 14 فوریه زمان اعدام ولنتاین بود و هنگامی که او را برای اعدام می‌بردند، به دختر زندانبان نامه ای داد که داخل او نوشته شده بود ” از طرف ولنتاین تو”. از آن پس روز 14 فوریه، ولنتاین و روز عشق نامگذاری شد.
همه افراد با دریافت هدیه در روز عشق احساس خوبی را تجربه خواهند کرد. روز ولنتاین زمانی برای اثبات عشق است. با خرید کوچکترین هدیه به عشق خود، دوست داشتنان را به او ابراز کنید. در ادامه چند فواید هدیه در روز ولنتاین به شریک احساسی را اشاره کرده ایم.
برای آشنایی با سایر روش های افزایش صمیمیت با همسر کلیک کنید.
آقایان همیشه در انتخاب هدیه به همسر و شریک احساسی خود در روز ولنتاین دچار سردرگمی می‌شوند. در ادامه پیشنهاد بهترین کادو برای ولنتاین به خانوم ها را اشاره کرده ایم.
انتخاب هدیه برای آقایان یکی از دشوار ترین انتخاب ها برای خانوم ها است. در ادامه پیشنهاداتی برای خرید بهترین کادو برای ولنتاین به آقایان را اشاره کرده ایم.
در این مقاله راجع به ولنتاین و تاریخچه آن توضیح داده ایم و در نهایت بهترین کادو برای ولنتاین جنسیت مختلف را اشاره کرده ایم. کادو در روز ولنتاین نشان دهنده علاقه زیاد شما به شریک احساسی تان است. و نشان دهنده این موضوع است که همیشه به یاد همسر خود هستید. اما بی اعتنایی به هدیه در روز ولنتاین سبب ناراحتی و حال بد همسر می‌شود. کادو دادن باعث پیشرفت در رابطه می‌شود. بسیاری از روانشناسان با بررسی ویژگی های شخصیتی همسرتان به شما پیشنهادهای خوبی ارائه می‌دهند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین کادو برای ولنتاین می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: بهترین کادو برای ولنتاین
زندگی خوب چیست؟ زندگی خوب چه ویژگی هایی دارد؟ زندگی‌خوب برای همه ما معنای یکسانی ندارد. اما یک اصل اساسی با جمع بندی تمامی نظریه های اندیشمندان توسط ریف و سینگر بیان‌شده است. برای‌ساختن زندگی‌خوب سلامت روان و جسم حائز اهمیت است. راهکارهایی برای ساخت‌زندگی‌خوب را در ادامه توضیح داده ایم. فراموش‌نکنید که برای ساختن روانی آرام و سالم نیازمند مراجعه به روانشناس هستید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.
منبع: زندگی خوب چیست | ویژگی ها و راه های رسیدن به یک زندگی خوب
تعریف هر فردی از زندگی خوب متفاوت است. برخی با پول زیاد زندگی‌خوبی دارند و تعریف زندگی‌خوب برای برخی دیگر در بازی های ویدئویی خلاصه می‌شود. اما اصطلاح زندگی‌خوب به این حالت اشاره دارد که با استانداردهای بالای‌زندگی یا انجام قوانین اخلاقی مشخص می‌شود. همانطور که می‌دانیم انسان ها خواسته های بی حد و مرز دارند و به دنبال برآورده کردن این خواسته ها هستند. برآورده شدن نیازها و خواسته های افراد به معنای داشتن زندگی خوب است.
برای داشتن یک زندگی سالم کلیک کنید.
ریف و سینگر بعد از بررسی نظریه های اندیشمندان و ترکیب آنها مدل 6 بخشی را ابداع کردند.
پذیرش خود به این معنا است که احساسات، هیجانات، انگیزه ها و افدامات خود را بشناسیم و آن ها را بپذیریم. تمام این رفتارها باید به جنبه های منفی نیز توجه کند. به این منظور که ویژگی های منفی و شکست هایمان را جزوی از هویتما بدانیم و آنها را بپذیریم. در واقع پذیرش خود یعنی عزت نفس داشتن و پذیرش خویشتن با تمام جوانب.
رابطه مثبت با دیگران به معنای توانایی ایجاد آداب و معاشرت و تعامل با دیگران، به صورت همدلی، صمیمانه، دوستانه و عاطفی. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه برقراری ارتباط با دیگران کلیک کنید.
رشد شخصی همان توسعه فردی است. به‌گفته آبراهام مازلو، خودشکوفایی در راس هرم قراردارد که در توصیف می‌گوید: یکی از ویژگی های افراد خودشکوفا، تلاش برای تبدیل پتانسیل های خود به توانمندی های واقعی است.
زندگی‌هدفمند یعنی احساس اینکه‌زندگی من معنا و اهدافی دارد، و برای محقق کردن و دستیابی به آن ماموریتی انجام می‌دهد که برای خود تعریف کرده است. به نظر اندیشمنان، افراد عمق زندگی را زمانی تجربه میکنند که برای خود و زندگی‌روزمره‌شان تلاش میکنند.
تسلط بر محیط به این معنا است که فرد توانایی مدیریت محیط خود را داشته باشد. ابتکار عمل و کنترل درونی عامل مهمی برای تسلط بر محیط است. ضعف در برنامه ریزی و نظم شخصی نیز موجب کاهش تسلط بر محیط می‌شود.
خود مختاری یعنی فرد به سطحی از بلوغ رسیده‌باشد که نیازمند تایید دیگران نباشد. و بر اساس اصولی که برای خود داردزندگی کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ساختن زندگی بهتر کلیک کنید.
برای داشتن زندگی‌خوب لازم است به توصیه های زیر عمل کنید تا زندگی خوبی برای خوب بسازید.
بسیاری از افراد فکر میکنند که زندگی‌خوب یعنی اضافه شدن ابزار ارزشمند ( ثروت، موقعیت اجتماعی، شهرت، شغل عالی) به‌زندگی. اما این یک تفکر اشتباه است و لزوما لازم نیست چیزی به‌زندگی شما اضافه شود تا از آن لذت ببرید. سادگی، پذیرش تمامی چیزهایی که درزندگی دارید و لذت‌بردن از آنها سبب تجربه زندگی خوب می‌شود.
به دنبال بررسی مفهوم‌زندگی باشید. هر روز هنر و عالیت های جدید یاد بگیرید تا چیزی برای انگیزه در شما شکل بگیرد. اگر جهان را کاوش کنیم و در اکتشافات خود تامل داشته باشیم به درک درستی از زندگی خوب، شادی، رفاه و لذت خواهیم رسید.
یکی از ارکان مهم برای داشتن زندگی خوب، تسلط بر خود است. تسلط بر خود یعنی برنامه ریزی، نظم و انضباط در زندگی‌روزمره. اگر بر خودتان تسلط نداشته باشید، وقت و انرژی زیادی را صرف فعالیت هایی که دوست ندارید خواهید کرد.
توانایی گرفتن شادی از لذت های ساده در زندگی‌ضروری است. تلاش برای داشتن زندگی خوب از نظر عموم مردم کسب ثروت، دارایی، مقام و شهرت است. اما افراد با کسب این موقعیت ها صرفا زندگی‌ایده‌آلی نخواهند داشت. از زندگی که دارید لذت ببرید و شاد زیستن را آموزش ببینید.
برای آشنایی با راه های لذت بردن از زندگی کلیک کنید.
اهمیت معدنی از نظر همه فیلسوفانی که در مورد زندگی‌خوب می‌اندیشند حائز اهمیت است. زندگی‌ای که صرفا برای برآورده کردن خواسته ها انجام می‌شود، هرگز نمی‌تواند با معنا و ارزش و تبدیل به زندگی خوب شود.
قدردانی و سپاسگزاری یکی از جنبه های مهم‌زندگی است. سپاسگزاری باعث غلبه بر احساس کمبود می‌شود. اززندگی و تمامی ابزار و موقعیت هایی که اطراف خود تماشا می‌کنید قدردانی کنید.
برخی از کارها خارج از تسلط و کنترل شما خواهند بود. به دنبال کنترل همه چیز نباشید. به جای آن اززندگی لذت ببرید و کارهایی که بر آن مهارت و تسلط دارید را کنترل کنید.
برای لذت‌بردن از زندگی خوب، تنهایی احساس رضایت شما را افزایش نمی‌دهد. گاهی افراد احساس شادی و غم خود را با در میان گذاشتن با افراد یا دوستان بروز می‌دهند. بنابراین حضور تعدادی افراد در دایره ارتباطات‌مان ضروری است.
زندگی‌خوب به معنای بررسی علایق و داشتن شجاعت برای دنبال کردن فعالیت‌هاست. با انجام فعالیت هایی که مورد علاقه تان است احساس سرخوشی، رضایت و موفقیت واقعی به‌زندگی اضافه می‌شود.
به جای گرفتارشدن در گذشته و تفکر زیاد راجع به آینده از حال و زندگی در لحظه لذت ببرید. هیچ کاری زندگی‌گذشته را تغییر نمی‌دهد. اما با زندگی کردن در حال، زندگی آینده خود را زیبا سازید.
زندگی خوب همیشه مبنی بر خود ساختگی یا تلاش برای لذت بردن از حل و زندگی ساده نیست. یکی از نیازهای اولیه انسان ها پول است. کسانی که از پول کمی برخوردارند برای تامین نیازهای خود و براورده کردن خواسته هایش باید تلاش کند تا پول بیشتری درآورد.
اگر به تمام 11 ویژگی بالا عمل کرده اید و سلامت روان نداشته باشید، زندگی‌خوبی را تجربه نخواهید کرد. آرامش، امنیت، حال خوب و خلق مناسب به شما زندگی خوبی هدیه می‌دهد. به سلامت روان خود اهمیت بدهید و از روانشناس کمک بگیرید.
زندگی خوب به معنای پذیرش خود، رشد شخصی، خود مختاری و ارتباط با دیگران است. با انجام راهکارهای توصیه شده و انجام آن ها به زندگی‌خوبی دست خواهید یافت. علاوه بر تمامی موارد ذکر شده، تقویت سلامت روان کمک بزرگی به ساختن زندگی‌خوب خواهد کرد. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه زندگی خوب چیست می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: زندگی خوب چیست | ویژگی ها و راه های رسیدن به یک زندگی خوب