گذشت در زندگی مشترک باعث استحکام رابطه خواهد شد. به طور کل گذشت همسر باعث کسب آرامش و اعتماد میشود. اما تا زمانی گذشت درست است که شخصیت شریک احساسی زیر سوال نرود. زندگی مشترک همیشه در سر پایینی قرار نمی‌گیرد و گاهی مشکلات باعث سختی گام برداشتن میشود. گذشت در زندگی مشترک یک مهارت است که زوجین برای زندگی مشترک باید از آن آگاه باشند. این مهارت را با کمک از روانشناس میتوانید آموزش ببینید.
منبع: گذشت در زندگی مشترک | تاثیر صبر و ازخودگذشتگی
گذشت در زندگی مشترک
گذشت در زندگی مشترک در برخی مواقع جایز و در مواقع دیگر اشتباه است. اما به طور کلی ازدواج مانند تمامی روابط دیگر نیاز به بخشش و درک دارد. همه ما حال خوب و بد را تجربه می‌کنیم و گاهی مکالماتی صورت می‌گیرد که باعث دلخوری شریک احساسی مان میشود.
بخشش اشتباهات کوچک و گذشت در رابطه زناشویی از اهمیت زیادی برخوردار است. اما زمانی که این اشتباهات در خطاهای بزرگ مانند خیانت خلاصه شود، بخشش معنای خاصی پیدا نمی‌کند. اما از این موضوع آگاه باشید که هیچ رابطه ای چه بسا ازدواج، بدون بخشش ادامه پیدا نمی‌کند. برای رابطه سالم و پایداری این روابط باید تلاش کرد و در واقع جنگید.
برخی از خطاها و اشتباهات وجود دارد که به عنوان گذشت در زندگی مشترک برداشت می‌شوند. در نهایت رابطه زناشویی را برهم می‌زند و با چالش روبرو می‌کند. در ادامه در رابطه با این اشتباهات توضیح داده ایم.
منت بر سر همسر یکی از اشتباهات رایجی است که اسمش را گذشت در زندگی مشترک گذاشته اند. منت‌بر سر همسر به بهانه های مختلف مانند گذشت از نیازها قاعدتا عواقب خوبی به همراه نخواهد داشت. اگر قصد گذشت دارید، باید بدون چشم داشت و منت این کار را انجام دهید. به همسر خود با رفتارهایتان نشان دهید که هیچ زور و اجباری شما را به بخشش وادار نکرده است و از سر علاقه این کار را انجام داده اید.
حرف نزدن درباره نیازهای عاطفی باعث ناتمام ماندن گذشت در زندگی مشترک است. زمانی که گذشت صورت می‌گیرد باید مکالمات عاطفی و رفع مشکلات نیز شکل بگیرد. عدم مکالمه به مرور باعث قضاوت در رابطه افکار و رفتار شریک احساسی خواهد شد. و در نهایت زندگی مشترک را با مشکلات روبرو خواهد کرد.
برای گذشت در زندگی مشترک باید اجازه داد تا همسر احساسات خود را به زبان بیاورد. باید احساسات و زبان احساس یکدیگر را به خوبی بلد باشید. در این شرایط رابطه زناشویی شما منطقی تر و اصولی تر پیش خواهد رفت.
یکی از اشتباهاتی که به عنوان گذشت در زندگی مشترک برداشت نمی‌شود، عدم ایجاد فرصت برای جبران است. زمانی که گذشت صورت می‌گیرد، باید فرصت جبران برای طرف مقابل ایجاد شود. در غیر اینصورت بی اعتمادی و مرور خاطرات تلخ شکل خواهد گرفت و بخشش به طور کاملی صورت نخواهد گرفت.
گذشت در زندگی مشترک باعث آرامش و استحکام رابطه میشود. زمانی که از خطاهای همسر چشم پوشی کنید و در رابطه با نیازهای عاطفی تان مکالمه داشته باشید، از استرس، بی توجهی و مشکلات رابطه جلوگیری می‌کنید. در ادامه در رابطه با چگونگی تقویت گذشت در زندگی مشترک صحبت کرده ایم. در ادامه متوجه چگونگی گذشت در زندگی مشترک خواهید شد. این مساله تفاوت زیادی با نادیده گرفتن خطاها دارد.
گذشت در زندگی مشترک کار راحتی نیست. اما زمانی که گذشت صورت می‌گیرد باعث آرامش و کاهش فشار روانی میشود. برای بخشش پیش قدم شوید تا دچار قهر طولانی نشوید. اینگونه دلخوری ها زودتر حل میشود. با پیش قدم شدن در بخشش، آرامش روح خود را تضمین می‌کنید و برای درک بهتر همسر تلاش خواهید کرد.
اگر گذشت در زندگی مشترک را اولویت قرار دهید و تجربه کنید، به آرامش و اعتماد دست پیدا خواهید کرد. تفکرات منفی در این مرحله از بین می‌رود و اعتماد شکل می‌گیرد. سعی کنید مسائل گذشته را فراموش کنید و از خطاهای همسر خود چشم پوشی کنید. نبش قبر خاطرات گذشته فقط باعث از بین رفتن اعتماد و تشکیل زندگی پر دردسر خواهد شد.
شما با بازگویی ناراحتی های گذشته غیرمستقیم می گویید که “رفتارهای قبلی هم بخشیده نشده اند”. چنین باوری موجب ناامیدی و بی اعتمادی همسرتان خواهد شد. پس قلبا بگذرید.
گذشت در زندگی مشترک را به چشم پیروزی نگاه نکنید. شما با بخشش به برنده شدن، سود کردن و مجازات نباید فکر کنید. در عوض برای اینکه خود به آرامش روانی برسید گذشت کنید. به مزایای گذشت در زندگی مشترک فکر کنید. گذشت باعث استحکام رابطه زناشویی و گسترش روح افراد میشود. زن و شوهر باید تلاش کنند تا عیب یکدیگر را بپوشانند و نقص یکدیگر را برطرف کنند.
در چه شرایطی نباید گذشت در زندگی مشترک صورت بگیرد؟
گاهی گذشت در زندگی مشترک باعث بی احترامی و نادیده گرفتن حق خود میشود. شرایطی وجود دارد که بخشش و نادیده گرفتن اشتباه است. در ادامه به این اشتباهات اشاره کرده ایم.
اغلب افراد گذشت در زندگی مشترک را ضعف یا کوتاهی بی دلیل تلقی می‌کنند. اما در ازدواج این مهارت باید کسب شود تا زن و شوهر به آرامش و اعتماد دست پیدا کنند. بخشش کار بزرگان است و اغلب به دلیل کسب آرامش و حال خوب خود فرد صورت می‌گیرد. انسان جایز الخطاست و هر اشتباهی ممکن است از او سر بزند.
بنابراین سعی کنید شریک احساسی خود را ببخشید تا حال خودتان خوب باشد. برای کسب مهارت گذشت در زندگی مشترک از روانشناس و مشاورین متخصص کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه گذشت در زندگی مشترک میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
آیا از روش‌های نوین ترک هروئین اطلاعی دارید؟ بسیاری از افراد حتی از فکر کردن به ترک هروئین نیز می‌ترسند و از تصور حالات بد ناشی از محرومیت مواد دچار اضطراب می‌شوند. این مسئله بیش از هر چیز به این خاطر است که اکثر افراد برای ترک از روش‌های منسوخ شده و قدیمی استفاده می‌کنند و از روش‌های دارویی و روان شناختی جدیدی که در این زمینه به کار می‌رود اطلاع چندانی ندارند.در واقع این روش‌های جدید و علمی به افراد کمک می‌کنند تا با کمترین آسیب و مشکلات بتوانند هروئین را ترک کرده و در مدت زمان کوتاهی دوباره روند عادی زندگی خود را نیز دنبال کنند. ما در ادامه تلاش کرده‌ایم تا روش‌های سنتی و نوینی که در ترک اعتیاد به هروئین به کار می‌روند را معرفی کرده و به مقایسه آنها بپردازیم.
مبنع: ترک هروئین
هروئین چیست؟
هروئین نوعی ماده مخدر افیونی است که از مورفین گرفته میشود. مورفین به‌طور طبیعی از گیاه خشخاش به دست می‌آید و از طریق آن به جز هروئین مواد دیگری نظیر تریاک و شیره نیز تولید میشود. ماده مخدر هروئین از جمله مسکن‌های بسیار قوی به شمار می‌رود و قابلیت اعتیادآوری بسیار بالایی نیز دارد.
شکل ظاهری آن معمولاً به صورت پودر سفید یا قهوه‌ای‌رنگ است و ممکن است گاهی اوقات ظاهری سیاه و چسبنده نیز داشته باشد. هروئین به اشکال مختلف دود کردن، استنشاق یا تزریق مورد استفاده می‌گیرد که مصرف آن به صورت تزریق اثرات به‌مراتب زیان بار تری را به بار می‌آورد. با توجه به خطرات و عوارض ناشی از مصرف و حتی ترک مشاوره ضرورت بیشتری پیدا می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.
بیشتر بخوانید : علائم اعتیاد به هروئین
بر اساس تحقیقات انجام شده ترک هروئین معمولاً علائم جسمانی آزاردهنده متعددی را پدید می‌آورد که وابسته به دوز مصرف می‌توانند شدت متفاوتی داشته باشند. از جمله این علائم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
⭕ درد عضلانی
⭕ دل درد
⭕ حالت تهوع
⭕ اسهال
⭕ استفراغ
⭕ آبریزش بینی
⭕ ریزش اشک
⭕ بی‌خوابی
⭕ تپش قلب
⭕ اضطراب و بی‌قراری شدید
به طور کلی می توان روش های هروئین را به دو دسته سنتی و نوین تقسیم کرد:
✅ ترک هروئین به روش سقوط آزاد
✅ ترک هروین به روش یابویی
✅ ترک هروئین به روش تدریجی
✅ ترک هروئین با دارو درمانی
✅ ترک هروئین با مداخله درمانی و روانشناختی
✅ ترک هروئین با سم زدایی و روان درمانی
✅ ترک هروئین با حمایت اجتماعی
✅ ترک هروئین در خانه
بسیاری از افراد از روش‌های نوینی که امروزه برای ترک اعتیاد به کار می‌رود اطلاعی ندارند و برای ترک دادن خود یا فرد عزیزی که درگیر اعتیاد شده از روش‌های سنتی استفاده می‌کنند. این روش‌ها اغلب مبتنی بر روش‌های علمی خاصی نیستند و می‌توانند فشارهای زیادی را به فرد تحمیل کنند. از جمله این روش‌ها باید به موارد زیر اشاره کرد.
در روش سقوط آزاد به‌یک‌باره فرد را از مصرف مواد مخدر محروم می‌کنند. از آنجایی که هروئین وابستگی بسیار زیادی به بار می‌آورد ترک ناگهانی آن به علائم جسمانی و روانی زیادی می‌انجامد که ممکن است از توان فرد خارج بوده و باعث شود که او نتواند فرایند ترک را به پایان برساند.
تجربه ترک به صورت سقوط آزاد و ناتوانی در بهبودی می‌تواند اعتمادبه‌نفس فرد را کاهش داده و باعث شود که او احساس کند هرگز نمی‌تواند ترک موفقیت‌آمیز را تجربه کند. شکست خوردن در روش سقوط آزاد به‌خصوص برای کسانی که مصرف بالایی داشته‌اند و یا از روش تزریق، هروئین را استعمال می‌کردند بیش از همه محتمل است.
در این روش در واقع همان سقوط آزاد اتفاق می‌افتد با این تفاوت که زور و اجبار نیز در کار است! برای مثال گرفتن مواد از فرد، بستن او به تخت یا فرستادن به کمپ‌های اجباری نمونه‌هایی از این روش هستند. ناکارآمدی این راهکار از آن جهت است که به ریشه‌های زیربنایی اعتیاد توجهی نمی‌کند و تمام تمرکز آن به سم زدایی بدن معطوف است.
این در حالی است که امروزه اعتیاد به عنوان یک بیماری مزمن و عود کننده مغزی شناخته میشود و اکثر متخخصین در این زمینه متفق‌القول هستند که عوامل روان شناختی مختلف در تعامل با فاکتورهای زیستی، اجتماعی و محیطی در بروز آن نقش دارند.
برای مثال افرادی که در زندگی احساس درماندگی و پوچی می‌کنند بیش از دیگران در برابر اعتیاد آسیب پذیر هستند. استفاده از زور و اجبار در ترک دادن این افراد باعث میشود که از نظر روانی بیشتر تحت فشار قرار گرفته و برای بازگشت مجدد به سمت اعتیاد مستعدتر شوند. به همین خاطر بسیاری از افرادی که این روش‌ها را تجربه می‌کنند اندکی پس از ترک دوباره به سمت مواد کشیده می‌شوند و در لغزش‌های مکرر گرفتار می‌گردند.
شاید معقولانه ترین روش سنتی برای ترک هروئین روش ترک تدریجی باشد. در این روش فرد سعی می‌کند به مرور زمان مصرف مواد خود را کاهش داده تا جایی که دیگر نیازی به استعمال مواد نداشته باشد. با این حال در این روش نیز مشکلاتی نظیر علائم ناخوشایند ناشی از ترک و ریشه‌های روانی اعتیاد نادیده گرفته می‌شوند. به همین خاطر برای اینکه بتوانید از این راهکار استفاده کنید لازم است که از یک متخصص در این زمینه مشورت بگیرید.
در روش‌های جدیدی که برای ترک هروئین ابداع شده است متخصصین تلاش می‌کنند تا جنبه‌های مختلف جسمانی، روانی و اجتماعی بیمار را تحت نظر قرار دهند. آنها معتقدند بهترین اثرات زمانی حاصل می‌شوند که درمان‌های دارویی، روان شناختی و حمایت‌های اجتماعی در کنار یکدیگر قرار گرفته و به فرد کمک کنند تا تمام عوامل مؤثر در ترک اعتیاد را بهبود ببخشد. ما در ادامه به هریک از این روش‌ها اشاره کرده‌ایم.
امروزه داروهای مختلفی در فرایند سم زدایی به فرد مبتلا به سوءمصرف هروئین تجویز می‌شوند. این داروها به او کمک می‌کنند علائم ترک کم تری را تجربه کرده و راحت تر این مرحله را پشت سر بگذارد. از جمله مهمترین آنها می‌توان به متادون، بوپرنورفین و نالترکسون اشاره کرد. این داروها اغلب ساختار مشابهی با مواد افیونی دارند. با این تفاوت که نشئگی و وابستگی کم تری را به بار می‌آورند. هم چنین به فرد کمک می‌کنند علائمی نظیر اسهال، استفراغ، درد عضلانی، تعریق و لرزش را کم تر تجربه کند و یا وسوسه‌های ذهنی کم تر به سراغش بیایند. جهت اطلاع از عوارض و راه های جلوگیری از اعتیاد به متادون کلیک کنید.
با این حال توجه کنید که مصرف غیر کنترل شده این داروها می‌تواند آنها را تبدیل به یک مخدر جدید کند و اعتیاد تازه‌ای را در شما پدید بیاورد. در نتیجه هرگز به طور سر خود این داروها را مصرف نکنید و حتماً به دستورات پزشک در مورد میزان و زمان مصرف توجه نمایید. هم چنین دقت داشته باشید که این داروها را از مراکز معتبر تهیه کنید چراکه متأسفانه برخی افراد سودجو در مراکزی نظیر عطاری‌ها اقدام به فروش غیر قانونی این داروها می‌کنند. در اکثر موارد داروهایی که از عطاری‌ها تهیه می‌شوند دارای ناخالصی بوده و اغلب حاوی ترکیبات اعتیادآور دیگری هستند که می‌توانند پیچیدگی اوضاع را دوچندان کنند.
درمان‌های روانشناختی بسیاری وجود دارند که می‌توانند به صورت سرپایی و یا در مراکز نگهداری در اختیار درمانجویان قرار بگیرند و روند ترک اعتیاد را تسهیل نمایند. از جمله مؤثرترین روش‌های روان شناختی برای ترک هروئین می‌توان به درمان شناختی رفتاری اشاره کرد. مطالعات نشان می‌دهند که وقتی این روش‌ها در کنار دارودرمانی قرار بگیرند می‌توانند اثرات مضاعفی را ایجاد کرده و به این ترتیب فرایند ترک را بیش از پیش تسهیل کنند.
در درمان شناختی رفتاری درمانگر به فرد کمک می‌کند تا بتواند باورهای غلط و الگوهای ناسازگار رفتاری مرتبط با اعتیاد را شناسایی کرده و آنها را با الگوهای سالمی جایگزین نماید. درمان‌های روان شناختی با پرداختن به ریشه‌های اعتیاد و مورد توجه قرار دادن موضوعات مهمی نظیر وسوسه و تلاش برای درمان آن تا حد زیادی در تجربه ترک موفقیت‌آمیز مؤثر هستند.
علاوه بر درمان‌های دارویی و روان شناختی ایجاد پیوند اجتماعی بین فرد درگیر اعتیاد با سایر اعضای جامعه بسیار اهمیت دارد چرا که حمایت اجتماعی از فرد در برابر تهدیدهای محیطی محافظت کرده و به او کمک می‌کنند تا بتواند در دوره پرهیز مقاومت بیشتری به خرج دهد. با توجه به وسوسه شدیدی که هروئین ایجاد می‌کند و عوارض منفی بیشتر آن در مسیر ترک، حمایت اجتماعی بیش از پیش اهمیت می‌یابد.
درمانگران برای فراهم کردن این حمایت کمک گرفتن از گروه درمانی را پیشنهاد می‌دهند. در گروه درمانی فرد در کنار سایر افرادی که تجربه ترک هروئین را دارند قرار می‌گیرند و در می‌یابد که در این مسیر تنها نیست و با وجود همه دشواری‌ها می‌توان با قدرت ذهن و توانمند کردن خود بر این موانع غلبه کرد. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
ترک هروئین درخانه از مواردی است که برخی افراد به دنبال آن هستند. باید گفت که اعتیاد به هروئین در خانه مسائل و چالش های خود را دارد. حتی اگر به بهترین روش ممکن هم انجام شود. باز هم مشکلات و عوراضی برای فرد در پی خواهد داشت. توصیه می کنیم قبل از انجام هر کاری حتما از یک متخصص ترک اعتیاد و پزشک مشاوره بگیرید. شما در هر جایی که هستید می توانید از خدمات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد ذهن نو بهرمند شوید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد به هروئین و شروع درمان میتوانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
سؤالات متداول
اگر فرد هروئین و متادون را با هم مصرف کند چه اتفاقی می‌افتد؟
مصرف هم زمان مخدرها با داروهای جایگزین نظیر متادون ممنوع است و می‌تواند عوارض خطرناکی نظیر تشنج و حتی مرگ را در پی داشته باشد. در نتیجه هرگز دارو را در کنار مواد مصرف نکنید.
بهترین روش ترک اعتیاد به هروئین چیست ؟
با توجه به تحقیقات علمی انجام شده بهترین روش ترک اعتیاد به هروئین در داخل این مقاله مورد بررسی قرار گرفته است.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
مبنع: ترک هروئین
خیانت پدر به مادر بر فرزندان آسیب های جبران ناپذیری می‌گذارد. پدران به عنوان ستون خانه و مقام استواری که دارند، نقش بزرگی در افکار فرزندان خود ایفا می کنند. فرزندان خصوصا دختران زمانی که با خیانت پدر روبرو شوند به شدت آسیب خواهند دید. فرزندان با صمیمیت و رفتار والدین، تعهد و وفاداری را آموزش می‌بینند. خیانت پدر بر روان فرزندان تاثیر می‌گذارد و اعتماد آنها را نسبت به دیگران از بین می‌برد. اگر با خیانت والدین روبرو شده اید حتما از روانشناس برای تقویت روحیه و جلوگیری از آسیب های روانی کمک بگیرید.
منبع: خیانت پدر به مادر | متوجه خیانت پدرم شدم
خیانت به طور کل یک بی عدالت است که کانون خانواده را تحت تاثیر قرار می‌دهد. خیانت پدر به مادر در هر رده سنی که قرار داشته باشید برای شما سخت و رنج آور خواهد بود. حس تنفر، ناراحتی، غمگینی دائمی و افسردگی بروز پیدا خواهد کرد. فرزندی که شاهد خیانت پدر به مادر بوده است دچار شوک خواهد شد.
مثل سابق علاقه ای به پدر خود نخواهد داشت و ارتباطش رابا او قطع خواهد کرد. و به دنبال دلیل خیانت و نحوه صحیح رفتار می‌گردد. در مواجهه با پدر پرخاشگری می‌کند.
اگر شاهد خیانت پدر به مادر ، دختر خانواده باشد با شدت بالاتری حس ها را تجربه خواهد کرد. دختران به دلیل روح لطیف توانایی هضم این مساله را ندارند. دلسوزی فرزندان برای مادران، حواس جمعی به مادران و اهمیت بیش از حد نوعی دلجویی بابت کار پدرشان خواهد بود. فرزندان نگران این خواهند بود که اگر مادرشان متوجه این اتفاق شود چه چیزی قرار است اتفاق بی‌افتد؟ آیا جدایی رخ می‌دهد؟ آیا پدرم از کار خود پشیمان میشود؟
در مواردی که فرزندان متوجه خیانت پدر به مادر خود می‌شوند، به دنبال نحوه واکنش هستند. در ادامه رفتار مناسب هنگام اطلاع از خیانت پدر را توضیح داده ایم.
روابط زن و شوهر یا پدر و مادر، خصوصی و غیر قابل درک برای اطرافیان است. زمانی که خیانت پدر به مادر اتفاق می‌افتد، نشان از یک مشکل اساسی و جدی است. اگر دخالت فرزندان صورت بگیرد و بدون سنجیدن شرایط، مادر خود را در جریان خیانت پدر قرار دهند، شرایط را برای خود و روابط پدر و مادر سخت خواهند کرد.
بنابراین بهتر است تا در روابط شخصی و خصوصی پدر و مادر دخالت نکنید و تا زمانی که مادرتان متوجه خیانت همسر نشده است، به او چیزی نگویید. یا مادرتان متوجه این موضوع شده است ولی ترجیح داده است تا از فرزندان پنهان بماند.
گاهی فرزندان با مشاهده نشانه هایی از خیانت پدر به مادر احساس می‌کنند که به مادر آنها اهانت شده است. مهمترین موضوعی که باید به یاد داشته باشید، این است که تصمیم عجولانه نگیرید. البته که خیانت هیچگونه توجیه پذیر نیست. اما شاید سوءتفاهمی رخ داده باشد، یا مشکلاتی بین مادر و پدر وجود داشته باشد. یا به قدری موضوع جدی نباشد که خانواده را نگران کنید.
از اینکه چه تصمیمی برای رفتار با خیانت پدر به مادر گرفته اید، بستگی به خود شما دارد. اما بهتر است قبل از اینکه موضوع را با مادر خود در میان بگذارید، شرایط و عمق خیانت پدر خود را بسنجید. سنجیدن شرایط خانه، سلامت روانی مادر، ارتباط پدر و مادر با یکدیگر بسیار مهم است. صحبت در رابطه با خیانت پدر خطرساز است. ممکن است جو خانه را به شدت بهم بریزد و سبب جدایی شود. شاید خیانت پدر به طور سطحی و گذرا باشد. در این صورت بیان نکردن خیانت بهتر از بیان کردن آن است.
فرزندان اول خانواده از جایگاه بالاتر و تاثیرگذاری بیشتری برخوردارند. اگر فرزند اول خانواده هستید و خواهر یا برادر کوچک تر دارید، موضوع را با آن ها در میان نگذارید. اما اگر از شرایطی مانند شما برخوردار بود و نیاز به حمایت داشت، او را کمک کنید. اما اگر فرزند کوچک خانواده هستید، این موضوع را با خواهریا برادر بزرگتر خود در میان بگذارید. مستقیما موضوع خیانت پدر به مادر را بیان نکنید. بهتر است این بررسی ها و بیان موضوع را به دست خواهر و برادر خود بسپارید.
اگر توانایی ارتباط با روانشناس و مشاوره را دارید، از او کمک بگیرید. مشاور راهکار درست و مناسب را به شما آموزش می‌دهد و شرایط را از بعدهای دیگری می‌سنجد. اگر شرایط مراجعه حضوری ندارید، از مشاوره تلفنی خدمات بگیرید.
فرزندان هیچ مسئولیتی در قبال جلوگیری از پدر خیانتکار خود ندارند. اما در شرایط خیانت پدر به مادر نمی‌توانند بی‌تفاوت رفتار کنند. به همین دلیل در ادامه راهکارهایی برای مواجهه با پدر خیانتکار ارائه داده ایم.
زمانی که متوجه خیانت پدر به مادر خود شده اید، بهتر است تا از روش های بالا استفاده کنید. درک و پذیرش این شرایط برای همه فرزندان سخت است. اینکه فرد دیگری را در جایگاه مادر خود ببینند بسیار طاقت فرسا است. اینکه پدر خود را مانند قبل دوست نداشته باشید طبیعی است. اما برای سلامت روان خود و چگونگی رفتار با پدرتان از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت پدر به مادر میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره خیانت تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
ترک مورفین را معمولا از روش‌های مشابه مواد افیونی استفاده می‌کنند، چراکه مورفین نوعی مسکن قوی است که از نظر داروشناسی در طبقه مخدرهای افیونی قرار می‌گیرد. این دارو قابلیت اعتیادآوری دارد و مصرف آن به صورت خودسر به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. از همین رو پزشکان تنها در شرایط بیمارستانی یا درگیری با دردهای شدید مورفین را در مقادیر محدود تجویز می‌کنند. متاسفانه برخی افراد از سرناآگاهی یا به خاطر حالات خوش ناشی از مصرف مورفین به آن معتاد می‌شوند و دیگر نمی‌دانند چگونه باید ترک مورفین را آغاز کنند.
منبع: ترک مورفین
مورفین نوعی مسکن نسبتا قوی است که خاصیت اعتیادآوری دارد، چرا که نوعی ماده مخدر افیونی محسوب میشود. و از طریق چسبیدن به گیرنده های اپیوئیدی در مغز انتقال پیام درد را با اختلال مواجه می کند. مورفین همانند هر ماده اعتیادآور دیگر باعث بیش فعالی مدارهای دوپامینرژیک در مغز می شود. در نتیجه افراد پس از مدتی نسبت به دوز مصرفی مورفین تحمل پیدا می کنند و نیاز دارند برای احساس اثرات خوشایند ناشی از آن مقدار مصرف خود را افزایش دهند. در این زمان سوء مصرف دارو شروع شده و موجب اعتیاد و حتی اور دوز میشود. که باید به ترک مورفین رو آورد.
یکی از ویژگی‌های اصلی اعتیاد این است که هنگام محروم شدن از مواد یکسری علائم ناخوشایند تجربه میشود که به آنها سندروم ترک یا محرومیت می‌گویند. مهمترین علائم ترک مورفین عبارتند از:
همانطور که می‌دانید این ماده مخدر بر سیستم بدنی مصرف کننده‌گان اثر گذار است. به همین دلیل است که متخصصان در حوزه ترک به ندرت دارو تجویز می‌کنند. ترک مورفین عوارضی را به دنبال دارد. که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.
در گذشته روش‌های علمی متنوعی برای ترک مواد مخدر وجود نداشت. همین مسئله باعث می‌شد که کنار گذاشتن مواد برای بسیاری از بیماران امری غیرممکن و زجرآور به نظر برسد. اما امروزه روش‌های گوناگونی برای ترک ابداع شده که به افراد کمک می‌کنند علائم ترک خود را کنترل کرده و با سهولت بیشتری دوران پرهیز را پشت سر بگذارند. در ادامه به موثرترین روش‌های ترک مورفین اشاره کرده‌ایم:
یکی از راه های ترک مورفین، سم زدایی است. همان طور که گفته شد ترک مواد مخدر افیونی نظیر مورفین به بروز سندروم محرومیت از مواد می‌انجامد. این سندروم با علائمی نظیر درد مفاصل و استخوان‌ها ظاهر میشود. علائم محرومیت از مورفین می‌توانند آنقدر شدید شوند که فرد را از ادامه مسیر ترک بازدارند. در این شرایط استفاده از روش سم زدایی با داروهای نگهدارنده به بیماران توصیه میشود.
داروهای نگهدارنده شامل متادون و بوپرنورفین هستند. عملکرد داروهای نگهدارنده به این صورت است که همانند مخدرها به گیرنده‌های اپیوئیدی می‌چسبند و در نتیجه از بروز علائم ترک پیشگیری می‌کنند. توجه به این نکته حائز اهمیت است که نگهدارنده‌ها، داروهایی شبه افیونی هستند و خود نیز می‌توانند آثار اعتیادی به جای بگذارند. از همین رو برای ترک مورفین با این داروها حتما باید زیر نظر متخصص انجام شود.
جلسات روان درمانی کمک بزرگی به ترک مورفین می‌کند. امروزه متخصصان همواره بر این نکته تاکید می‌کنند که سم زدایی به معنای ترک نیست؛ بلکه قدم اول در مسیر درمان است. آنچه اعتیاد را به پدیده‌ای برگشت پذیر تبدیل می‌کند جنبه‌های روانی آن است. در نتیجه برای تداوم پرهیز باید درمان‌های روان شناختی را نیز از سر بگیرید.
رواندرمانی به صورت انفرادی به شما کمک می‌کند تا شرایط روحی خود را برای ترک مورفین با درمانگر درمیان بگذارید و مهارت‌های لازم برای کنار آمدن با مسائل اختصاصی ترک نظیر وسوسه را نیز از وی بیاموزید. هم چنین درمانگر به شما کمک می‌کند عوامل برانگیزان مصرف را در خود بشناسید و برای پیشگیری از عود برنامه‌ای بلند مدت در نظر بگیرید.
گروه درمانی یکی از روش‌های بسیار موثر برای ترک مورفین است. که بیماران مبتلا به سوء مصرف مواد از آن تا حد زیادی بهره می‌برند. در این روش گروهی از افراد که مشکل مشابهی دارند، دور هم جمع می‌شوند و به یکدیگر انگیزه و انرژی می‌بخشند. بیماران هنگام قرار گرفتن در گروه درمانی یا گروه‌های خودیاری نظیر انجمن‌های معتادان گمنام بیشتر احساس می‌کنند که درک شده‌اند و به احتمال بیشتری به توصیه‌های دیگران عمل کنند. درمانگر در طی گروه درمانی از اعضا می‌خواهد تا به نوبت از تجربیات خود بگویند و در مورد چالش‌هایی که هم اکنون با آنها رو به رو هستند گفتگو نمایند.
درمانگران سیستمی بر این باورند که هر مشکل روانشناختی که در خانواده پیش می‌آیند، برآیند روابط و الگوهای غلط ارتباطی در کل سیستم است. در نتیجه برای بهبود یک نفر کل سیستم باید تحت درمان قرار بگیرد. از همین رو این متخصصان در مواجهه با ترک مورفین نیز خانواده درمانی را پیشنهاد می‌دهند. خانواده درمانگر در طی جلسات سعی می‌کند در مورد ماهیت اعتیاد به اعضای خانواده اطلاعات و اگاهی بدهد و به آنها کمک کند تا الگوهای رفتاری سالمی را جایگزین تعاملات نادرست قبلی کنند.
شرکت در جلسات درمانی حداقل یک الی دو جلسه برای تمامی خانواده‌هایی که عزیزی دارند که با اعتیاد درگیر است توصیه میشود. یعنی اگر بیمارتان در کمپ و یا سایر مراکز درمانی بستری است باز هم خانواده باید برای دریافت بعضی آموزش‌ها باید از متخصص ترک اعتیاد مشاوره بگیرند.
نکاتی برای ترک مورفین باید مد نظر قرار دهید.
مدت زمان لازم برای ترک مورفین به میزان مصرف دارو و شرایط جسمی و سلامتی فرد بستگی دارد. استفاده از روش اصول ترک مورفین تاثیر زیادی در نتیجه ترک اعتیاد دارد. ترک خود سرانه مورفین نه تنها زمان ترک را طولانی تر می کند بلکه می تواند عوارض جبران ناپذیری را برای فرد به همراه داشته باشد. اما به طور کلی می توان گفت که ترک و سم زدای جسمی اصولی مورفین بین 21 تا 30 روز زمان نیاز دارد.
بر اساس گزارشات منتشر شده روش های ترک مورفین با تمام روش های ترک اعتیاد یکسان است. برای ترک تمام مواد مخدر از جمله ترک مورفین نیاز مبرم به روانشناس و متخصص است. فرد، همسر و فرزندان نیز باید در جلسات مشاوره حضور داشته باشند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
داروهای نگهدارنده نوعی داروی شبه افیونی هستند که عملکرد مواد مخدر نظیر مورفین را تقلید می کنند. از جمله این داروها می توان به متادون و بوپرنورفین اشاره کرد.
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: ترک مورفین
آگورافوبیا یا بازارهراسی یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که باعث میشود فرد از اینکه به‌تنهایی از محل زندگی خود دور شود، دچار استرس شود. این افراد معمولاً احساس می‌کنند که دور شدن از خانه با بروز اتفاقات ناگوار همراه است و به همین خاطر معمولاً یا از خانه خارج نمی‌شوند و یا هنگامی‌که مجبور به این کار باشند یک نفر باید آنها را همراهی کند. طبیعتاً چنین رفتاری باعث میشود مشکلات بسیاری برای زندگی روزمره فرد و همین‌طور روابط اجتماعی وی پیش بیاید که بی‌توجهی به آنها می‌تواند او را درگیر بیماری‌های روحی دیگری مانند افسردگی کند.
اما آگورافوبیا به‌راحتی و از طریق درمان‌های روانشناختی قابل‌درمان است. به همین خاطر اگر شما یا هریک از اطرافیانتان دچار نشانه‌های این بیماری شده‌اید بهتر است از یک متخصص روانشناسی در این زمینه کمک بگیرید.
منبع: آگورافوبیا یا گذرهراسی | علائم و درمان بازارهراسی
آگورافوبیا با ترجمه های مختلفی مثل برزن هراسی، گذرهراسی، بازارهراسی شناخته می شود. این نوع ترس نیز به حدی شدید است که زندگی فرد را مختل می کند. البته این موضوع بستگی به شدت اختلال دارد. آگورافوبیا اختلالی مزمن است. یعنی اگر درمان نشود به مرور زمان وضعیت فرد بدتر خواهد شد. بنابراین شناسایی علائم و یافتن درمان بسیار اهمیت دارد.
آگورافوبیا ، بازارهراسی یا ترس از محیط‌های باز نام‌های مرتبط با اختلال اضطرابی هستند که باعث میشود فرد از اینکه در محیطی شلوغ قرار بگیرد دچار اضطراب شده و به همین خاطر معمولاً از این موقعیت‌ها دوری نماید. این افراد در حقیقت نگران این هستند که در یک محیط باز و شلوغ رفتاری انجام بدهند که باعث مسخره شدن آنها بشود و یا دچار حمله و بیماری شوند که کسی نتواند به آنها کمک کند.
به همین خاطر تا جای ممکن سعی می‌کنند از محیط‌های آشنا، حداقل به‌تنهایی دور نشوند. در اکثر مواقع آگورافوبیا همراه با حملات پانیک اتفاق می‌افتد و در اصل فرد بیش از هر چیز نگران این است که مبادا در محیط‌های غیرآشنا دچار حمله پانیک شود و کسی برای کمک کردن به او حاضر نباشد. اما در برخی موارد نیز دیده شده که بازارهراسی بدون وجود اختلال پانیک ایجاد شده است.
آگورافوبیا مشکلات بسیاری ایجاد می‌کند. افراد مبتلا به این بیماری به‌تدریج دایره مناطق امن خود را کوچک‌تر می‌کنند و این تا جایی پیش می‌رود که آنها برای مدت‌های طولانی از خانه خارج نمی‌شوند. طبیعتاً چنین شرایطی باعث میشود زندگی شغلی و تحصیلی آنها دچار مشکل شود و همین‌طور روابط اجتماعی نیز قطع شود. به همین خاطر بهتر است نسبت به درمان این بیماری توجه کافی داشته باشید.
شاید بتوان حملات پانیک را دلیلی برای اکثر موارد آگورافوبیا دانست. این افراد معمولاً نگران این موضوع هستند که در میان جمع دچار حمله دیگری شوند و امکان بیرون آمدن از جمعیت یا پیدا کردن کمک برایشان وجود نداشته باشد. به همین خاطر در بسیاری از موارد آگورافوبیا را می‌توان بیماری دانست که به دنبال اختلال وحشت‌زدگی ایجاد میشود.
بعضی‌ها به لحاظ فیزیولوژیکی آمادگی بیشتری برای اضطراب دارند. آنها معمولاً در شرایط عادی نیز دچار ترس و دلهره می‌شوند و یا در شرایط استرس‌زا بیش از دیگران دچار تنش می‌شوند. این آمادگی زیستی می‌تواند فرد را در برابر بروز حملات پانیک و آگورافوبیا آسیب‌پذیر نماید.
در کنار آسیب‌پذیری زیستی و همین‌طور حملات پانیک سوءتعبیر نشانه‌های بدنی جدی‌ترین دلیلی است که باعث بروز بازارهراسی میشود. در یک تحقیق علمی که در سال 2010 میلادی انجام شد مشخص شد افرادی که سابقه ابتلا به یک بیماری سخت را در تاریخچه پزشکی دارند بیش از دیگران دچار حملات پانیک می‌شوند. محققان در تفسیر نتایج این پژوهش بیان می‌کنند که پانیک یا آگورافوبیا به این خاطر در این افراد بیش از دیگران اتفاق می‌افتد که آنها نسبت به نشانه‌های بدنی حساسیت بیشتری دارند.
به عبارتی می‌توان گفت همه ما در موقعیت‌هایی از زندگی دچار تپش قلب یا سرگیجه خواهیم شد، اما به‌سادگی از کنار آن می‌گذاریم. بیماران مبتلا به آگورافوبیا معمولاً هنگامی‌که این نشانه‌ها را مشاهده می‌کنند احساس خواهند کرد که مشکل جدی در حال بروز است و نگران می‌شوند که مبادا بمیرند یا عقل خود را از دست بدهند. این حساسیت بیش‌ازحد باعث میشود تا فرد نسبت به این بیماری‌ها آسیب‌پذیری بیشتری داشته باشد.
آگورافوبیا به‌مرورزمان نه‌تنها درمان پیدا نمی‌کند، بلکه پیشرفت نیز خواهد کرد و در بسیاری از مواقع به‌جایی می‌رسد که فرد حتی برای چندین سال از خانه خارج نمی‌شود. به همین خاطر بهتر است برای درمان این بیماری اقدامات خاصی صورت بگیرد. متخصصین روانشناسی با توجه به شرایط جسمی، سابقه بیماری و همین‌طور شدت بیماری از درمان‌های مختلفی استفاده خواهند کرد، اما برخی از شایع‌ترین درمان‌ها برای بازارهراسی عبارت‌اند از:
داروهای ضد اضطراب توانایی نسبتاً خوبی در متوقف کردن حملات پانیک و درنتیجه ترس از حضور در فضاهای باز دارند. بااین‌حال این داروها تنها تا زمانی که استفاده می‌شوند، می‌توانند مفید باشند و پس از کم کردن یا قطع مصرف دیر یا زود نشانه‌ها بازخواهند گشت. علاوه بر این برخی از داروها مثل آلپرازولام که برای درمان این بیماری مورداستفاده قرار می‌گیرند باعث وابستگی و اعتیاد می‌شوند و به همین خاطر نمی‌توان برای طولانی‌مدت از آنها استفاده کرد. درنتیجه متخصصین معتقدند برای درمان کامل آگورافوبیا استفاده از داروها و رواندرمانی می‌بایست در کنار هم مورداستفاده قرار بگیرند.
یکی از کارآمدترین روش‌های رواندرمانی برای آگورافوبیا درمان شناختی-رفتاری است. در این روش درمانگر افکار منفی بیمار مثل سوءتعبیری که از نشانه‌های جسمانی دارد و یا ترس از اینکه در مکان‌های باز دچار اضطراب و مشکل میشود را هدف قرار داده و به وی کمک می‌کند تا این تصورات را با افکار واقع‌بینانه‌تری جایگزین نماید.
در مرحله دوم درمان، بیمار می‌بایست تکالیفی را انجام دهد که او را با ترس‌های خود مواجه کرده و به این نتیجه برساند که دلیلی برای ترس وجود ندارد. برای مثال ممکن است ابتدا از فرد خواسته شود در حد 5 ساختمان از خانه خود دور شود. این تمرین‌ها به‌تدریج سخت‌تر میشود تا جایی که فرد بتواند به‌تنهایی از خانه بیرون آمده و وارد فضاهایی شود که از آنها می‌ترسیده.
در طی رواندرمانی علاوه بر اینکه روی رفتارها و تفکر بیمار تمرکز میشود روش‌هایی نیز برای کنترل هیجانات به او آموزش داده خواهد شد. درمانگران با استفاده از تکنیک‌های ریلکسیشن یا تنفس عمیق به فرد کمک می‌کنند که در حین اضطراب احساسات خود را کنترل کند تا دچار حمله شدید وحشت‌زدگی نشود.
در این روش، فرد به طور ناگهانی و یکباره با موضوع ترس اش مواجه میشود. اکثر افراد در این شرایط به دلیل ترسی که احساس می‌کنند می‌خواهند موقعیت را ترک کنند. نکته مهم درمان این است که نباید به فرد اجازه ترک محیط داده شود. باقی ماندن فرد در این شرایط باعث تجربه یکباره اضطراب و درمان خواهد شد.
عواملی نظیر غیراخلاقی بودن و مشکلاتی نظیر آن، باعث شد تا حساسیت زدایی منظم، بیشتر از غرقه سازی توجه درمانگران را به خود جلب کند. در این روش به فرد آموزش داده میشود که با استفاده از تکنیک‌هایی نظیر انقباض و انبساط عضلات و یا تکنیک‌های تنفس منظم، اضطرابش را کنترل کند. بعد از یادگیری موفقیت آمیز این مسئله، فرد می‌بایست یک فهرست از عواملی که باعث ترس می‌شوند، به ترتیب اولویت مشخص کند.
در مرحله سوم، درمانگر فرد را با موضوعی که کمترین ترس را در وی ایجاد می‌کرده، مواجه می‌کند و فرد باید بر اساس تکنیک‌هایی که آموزش دیده، با اضطرابش مقابله کند. هنگامی که وی توانست، اضطرابش را در این مرحله کنترل کند، مرحله بعدی فهرست به وی ارائه می شود.
استفاده از تکنولوژی واقعیت مجازی در سال‌های اخیر، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. در این تکنیک فرد با استفاده از واقعیت مجازی با موضوع ترسش رو‌به‌رو میشود. با توجه به امکانات واقعیت مجازی که باعث می‌شوند فرد تصور کند در همان محیط قرار گرفته، وی احساس می‌کند واقعا در میان جمعیت قرار دارد. استفاده از واقعیت مجازی، باعث میشود که فرد با امنیت بیشتری با موضوع ترس مواجه شود. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که استفاده از این تکنولوژی به اندازه مواجهه واقعی سودمند است.
همانطور که از نام این روش درمانی پیداست، قرار گرفتن در معرض محرک استرس زا به صورت تدریجی یا یکباره است. هدف مواجهه درمانی این است که فرد با گذشت زمان پاسخ خود را تغییر دهد و به فرد در مدیریت بهتر احساس اضطراب کمک کند. این روش درمانی اغلب با درمان شناختی رفتاری ترکیب می‌گردد.
متاسفانه دریافت خدمات روانشناختی چندان مورد توجه افراد قرار نگرفته است. از این رو تنها وقتی علائم به بالاترین حدش می‌رسد به دنبال درمان و درمانگر می روند. در این مرحله روند درمان طولانی تر و پرهزینه تر خواهد بود. در حالی که هر چه زودتر برای درمان آگورافوبیا اقدام شود، سریع تر درمان خواهد شد. بنابراین با توجه به نشانه های ذکر شده بهتراست از خود درمانی اجتناب کرده و به متخصص روانپزشکی یا روانشناسی مراجعه نمایید.
برای درمان اختلالی مثل آگورافوبیا شما حتما باید ابتدا برای تشخیص و علت یابی به متخصص مراجعه نمایید. همانطور که گفته شد ریشه های روانی گذرهراسی مانع از تغییر خود خواسته اوضاع می شود. بنابراین حتما باید به کمک متخصص در صدد یافتن ریشه های ترس‌تان برآیید. سپس با تمرینات و ممارست در درمان موفق به غلبه بر آگورافوبیا خواهید شد. به طوری که در تمام بخش های زندگی تان آن را لمس خواهید کرد.
برای دستیابی به متخصصین مجرب کافی است به مراکزی مثل ذهن نو مراجعه نمایید. ذهن نو موسسه با سابقه چندین و چند ساله در زمینه خدمات روانشناختی است. شما با خیالی آسوده می توانید از با تجربه ترین روانشناسان خدمات مشاوره دریافت نمایید. پس کافی است با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه آگورافوبیا یا گذرهراسی میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
آگورافوبیا نام یک اختلال اضطرابی است که باعث میشود فرد از ترک کردن خانه یا قرار گرفتن در محیط‌های شلوغ دچار اضطراب شده و به‌شدت از آن اجتناب کند.
استفاده از داروهای ضد اضطراب معمولاً باعث کاهش اضطراب فرد و همین‌طور متوقف شدن حملات پانیک استفاده میشود اما این داروها صرفاً تا زمانی که مصرف می‌شوند کاربرد دارند و با قطع دارو مجدداً نشانه‌های بیماری بازخواهند گشت.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری