ورزش صورت برای جوانسازی پوست بسیار موثر است. ورزش های مختلف برای صورت از نظر متخصصان پوست در ایالت شیکاگو مورد تائید قرار گرفته اند. طبق نظر محققان، تمرین ها و ورزش های صورت بعد از کمی تکرار و تمرین باعث قوی شدن عضلات و رفع افتادگی گونه ها می‌شود. بنابراین صورت افراد با ورزش های مخصوص بسیار جوان تر به صورت لیفت شده تبدیل می‌شود. به طور کلی ماهیت همه ورزش ها این است که با تمرین و تکرار عضلات بدن را سفت کنند. ورزش صورت نیز همین کار را انجام می‌دهد. و برای جوانسازی و سفتی صورت استفاده می‌شود. در این مقاله راجع به انواع ورزش صورت توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر همراه ما باشید.
حدودا 57 عضله کوچک در صورت، پوست سر و گردن وجود دارد که برای سفتی و عضله سازی این محل ها باید ورزش انجام شود. زمانی که ورزش صورت انجام دهید، عضلات صورت به تدریج سفت و حالت لیفت به خود می‌گیرد. البته به خاطر داشته باشید که در کنار ورزش صورت باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید تا تاثیرات را دو چندان ببینید.
ورزش صورت صرفا برای پیری و افتادگی پوست نیست. و در زمنیه های چاقی صورت نیز استفاده می‌شود. برای چاق شدن صورت به جای استفاده از قرص های با عوارض زیاد، ورزش را جایگزین کنید. با تمرینات یوگای صورت به راحتی می‌توانید صورت زیبا، سفت و مبارز با پیری داشته باشید. برای اطلاع از انواع صورت ورزش صورت در بخش بعدی مقاله همراه ما باشید.
یوگا یا ورزش صورت یک روش جایگزین بوتاکس جهت جوان سازی و پیشگیری از پیری صورت است. اغلب افرادی که به طور مکرر از یوگای صورت استفاده کردند؛ نتایج رضایت بخشی را اعلام کردند. ورزش صورت یا یوگای صورت شامل تکنیک های طب فشاری، انواع ماساژ برای عضلات، تمرینات خاص ریز و درشت است.
با تمرین و تکرار این ورزش ها می‌توانید چین و چروک و حتی غبغب صورت را کاهش دهید. به خاطر داشته باشید که در کنار ورزش باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از سبک مناسبی استفاده کنید. و با صورت خود بازی نکنید. برای مثال اخم نکنید و به صورت خود تا جای ممکن خط نیندازید.
یوگای صورت باعث سلامت و درخشندگی پوست شما می‌شود. از دیگر فواید یوگا یا ورزش صورت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
علائم اعتیاد به کمیکال کدامند؟ کمیکال یک ماده مخدر توهم‌زای صنعتی جدید که از دو ماده مریم گلی و ماری‌جوانای صنعتی به دست می‌آید و اکثراً موردعلاقه و مصرف جوانان قرار می‌گیرد. این ماده عوارض کوتاه و طولانی‌مدت بسیار زیاد و متنوعی دارد. عده زیادی با این عوارض آشنا نیستند. همین موضوع باعث شده که بسیاری از جوانان با این خیال که مصرف کمیکال اعتیادآور نیست یا عوارض زیادی ندارد، به دام افتند. همچنین مشکلات بیشتری که مصرف این ماده برای ترک ایجاد می‌کند سبب می‌شود بسیاری قید ترک را زده و در نهایت دچار عوارض شدید کمیکال می‌گردند. تمام این مسائل لزوم دریافت کمک تخصصی را بیش از پیش می کند.
منبع: علائم اعتیاد به کمیکال
همانطور که گفته شد، برخلاف عقیده اکثر مصرف‌کنندگان، کمیکال عوارض متعددی ازجمله جسمی و روانی دارد. این ماده با اتصال به گیرنده‌هایی در مغز، ریه، کلیه و کبد، بر بدن اثرات نامطلوبی می‌گذارد و عملکرد طبیعی مغز را تغییر می‌دهد. می‌توان علائم اعتیاد به کمیکال را به دو دسته کوتاه‌مدت و بلندمدت تقسیم کرد.
بهترین رشته تحصیلی از نظر افراد مختلف، متفاوت خواهد بود. افراد برای ادامه تحصیل، معیار های مختلفی برای انتخاب رشته دارند. گرچه با وجود علاقه در هر رشته ای می‌توان موفق شد و به نتیجه دلخواه رسید. اما در این مسیر عوامل زیادی موثر هستند که نباید از آنها چشم پوشی کرد. همچنین موقعیت و اهداف افراد نیز در مورد دخیل هستند. همیشه یکی از مشکلات اساسی که دانش اموزان و متقاضیان کنکور در ایران، با آن روبرو هستند؛ رشته مناسب آنهاست.
خیلی از افراد حتی تا زمان کنکور هم نمی‌توانند تصمیم خود را به طور قطعی بگیرند. حتی برخی از یک رشته فارغ التحصیل نیز می‌شوند؛ اما هیچ علاقه ای نسبت به آن نداشته و از آن استفاده نیز نمی‌کنند. بعد از خواندن این مقاله می‌توانید رشته متناسب به موقعیت خود را انتخاب کنید.
منبع: بهترین رشته تحصیلی در دانشگاه
رشته های تحصیلی مختلف براساس موضوعات مختلفی در دسته بندی های مشخصی قرار می‌گیرند. رشته های دانشگاهی بر اساس تحصیلات دوران دبیرستان انتخاب می‌شوند. اما گاهی برخی از رشته های میان گروهی هستند که می‌توان بدون نیاز به داشتن پیش زمینه ای آنها را ادامه داد. همیشه بهترین رشته تحصیلی براساس درآمدزایی و بازار کار انتخاب نمی‌شود. در برخی موارد درآمد یک رشته بسیار خوب است اما راه رسیدن به آن بسیار دشوار بوده و متناسب با توانمندی و استعداد ما نیست. بهترین دلیل نباید در این مورد صرفا بر اساس احساسات تصمیم گرفت.
خوشبختانه تعداد رشته هایی که افراد برحسب جنسیت می‌توانند در آنها تحصیل کنند؛ بسیار کم است. به این معنا که تقریبا هیچ رشته ای نیست که افراد را به دلیل جنسیت آنها نپذیرند. شاید ظرفیت دانشگاه ها براساس تعداد دختران و پسران تعیین شود. اما به طور کلی محدودیتی در این زمینه وجود ندارد. اما برخی از رشته ها بیشتر با روحیات و توانمندی های دختران یا پسران تناسب دارد. بهترین رشته تحصیلی برای دختران وپسران، شامل موارد زیر خواهد شد.
خواسته های نامطلوب کودک در بیشتر موارد به خاطر اقتضای سن آنهاست. کودکان در سن پایین درک درستی از منطقی یا غیرمنطقی بودن خواسته شان ندارند. در واقع برای آنها همه چیز امکانپذیر است و تصور می‌کنند دستیابی به آنها آسان خواهد بود. از طرف دیگر کودکان، والدین خود را قهرمانانی می‌دانند که از قدرت فرازمینی برخوردار بوده و قادر به انجام هرکاری هستند. به همین دلیل خواسته های آنان غیرواقعی و یا نامطلوب به نظر می‌رسد. واکنش صحیح والدین در مقابل این خواسته ها بسیار مهم است. چراکه باعث بیان مجدد آنها و یا جلوگیری از این موضوع خواهد شد.
کودک نیز مانند بزرگسالان، خواسته ها و نیازهایی دارد که والدین بسته به شرایط باید آنها را برآورده کنند. معمولا والدین در مقابل خواسته های نامطلوب کودک واکنش های افراطی از خود نشان می‌دهند که همین موضوع سبب بدتر شدن اوضاع خواهد شد. گاهی پرداختن بیش از حد والدین به نیازهای کودک است که موجب شکل گیری خواسته های غیرمعقول در کودک می‌شود. اصرار کودکان و مخالفت والدین در مقابله این نیازها، موجب بروز تنش هایی در خانواده می‌شود.
خواسته های نامطلوب کودک ناشی از دلایل مختلفی می‌باشد. در واقع بهترین راهکار در مقابل این نیازها، شناسایی عوامل زمینه ساز و دلایل آنها خواهد بود. در بیشتر موارد علت اصلی این موضوع، خود والدین هستند. به طور کلی برخی از علل این خواسته ها شامل موارد زیر می‌شود.
پرتوقع بودن پدر و مادر، یکی از اصلی ترین دلایل برای بروز خواسته های نامطلوب کودک است. کودکان از والدین خود تقلید کرده و وقتی شاهد بلندپروازی آنها هستند؛ آنان نیز ترغیب به تکرار رفتارهای والدین می‌شوند. این موضوع اهمیت رفتار منطقی و واقع بینانه والدین را به خوبی نشان می‌دهد. مخصوصا کودکان در سن پایین بیشتر در معرض الگوگیری هستند؛ به همین دلیل والدین باید مراقب رفتارهای خود در مقابل کودک باشند.
همانطور که پیش تر هم گفته شد؛ پرداختن بیش از حد والدین به خواسته های کودک و برطرف کردن نیازهای او، این توهم را برای کودک ایجاد می‌کند که باید به تمام اهداف خود برسد. هرچند که آنها قابل دسترس نباشند. این رفتار والدین باعث بروز رفتارهای نامناسب در کودک می‌شود که در آینده او بسیار تاثیرگذار خواهد بود. همچنین واکنش های والدین ویا اطرافیان است که سبب تداوم خواسته های نامطلوب کودک می‌گردد.
تشویق و پاداش های مکرر به کودکان باعث پرتوقع شدن کودک و ایجاد انتظارات نابجا در کودک خواهد شد. آنها تصور می‌کنند که باید برای هرچیزی مورد تشویق قرارگیرند؛ رفتارهای آنها کاملا درست بوده و تقویت شوند. اما در واقع باید متناسب با عملکرد کودک او را مورد تشویق و تمجید قرار داده و او را شرطی نکنند. تشویق بیش از حد از طرف دیگران، خواسته های نامطلوب کودک را شکل می‌دهد.
طبیعی است که شناسایی نحوه رفتار درست و واکنش در مقابل کودک برای والدین سخت باشد. اما قطعا با گذشت مدتی و شناخت بیشتر کودک خود، آنها متوجه بسیاری از این مسائل خواهند شد. در واقع این مشکل در مورد والدینی که یک کودک دارند؛ بیشتر به چشم می‌خورد. از طرفی آنها می‌خواهند کودک خود کمبودی احساس نکند و همه تلاش خود را برای راضی نگه داشتن او می‌کنند؛ و از طرفی دیگر با زیاده روی در این موضوع باعث بروز ناخواسته های نامطلوب کودک می‌شوند.
اختلال کندن پوست لب که همان وسواس‌پوست‌کنی است، یکی از انواع وسواس‌های فکری_عملی است. که در آن فرد مبتلا میل شدیدی به کندن پوست لب خود دارد. ممکن است بیمار تمایل به کندن نواحی دیگری از پوست بدنش را هم داشته باشد، اما تمرکز او بیشتر بر روی پوست لب است. به طوری که بیشتر اوقات ترک و زخم روی لبان او وجود دارد، درد و زخم تاثیری در دست کشیدن او از این کار ندارد. ریشه این بیماری در اضطراب بوده و برای درمان حتما باید به متخصص روانشناسی مراجعه کرد.
پوست کنی لب در درسته‌ی اختلالات اضطرابی جای می‌گیرد و آن را در راهنمای تشخیصی و آماری بیماری‌های روانی زیر مجموعه از وسواس پوست کنی می‌دانند. در این نوع اختلال اضطرابی فرد به واسطه‌ی افکار اجبار کننده خود، میل افراطی به پوست کنی لب دارد. افراد مبتلا به اختلال کندن پوست لب برای کندن از ناخن و یا گاز گرفتن استفاده می‌کنند و ممکن است ساعت‌ها به این کار مشغول باشند. کندن پوست اغلب تا جایی پیش می‌رود که آسیب‌های جدی به فرد وارد می‌کند و حتی منجر به خونریزی می‌شود.
انواع وسواس نشانه‌های مشترکی دارند که بروز افکار وسواسی و ناتوانی فرد در کنترل و سرکوب آنها یکی از این علائم مشترک است. در ادامه علائم وسواس اختلال کندن پوست لب را به طور خاص شرح داده‌ایم.
بروز دوره‌های متناوب کندن پوست که منجر به آسیب به بافت پوست می‌شوند، از راه‌های تشخیص این اختلال است. یکی دیگر از علائم پوست کنی لب این است که فرد تلاش زیادی برای جلوگیری از پوست کنی لب می‌کند و اقداماتی در این زمینه انجام می‌دهد، ولی موفق نمی‌شود. این نوع وسواس مشکلات جدی در ارتباط با همسالان و عملکرد کاری و تحصیلی به همراه دارد.
زمانی اختلال کندن پوست لب تشخیص داده می‌شود که علت پزشکی مانند بیماری‌های پوستی و یا بیماری‌های روانی مانند اسکیزوفرنی وجود نداشته‌باشد. بیماران مبتلا به این اختلال تنش زیادی برای پوست کنی لب خود احساس می‌کنند و وسوسه‌ی انجام این عمل به سراغشان می‌آید و بلافاصله پس از پوست کنی لب احساس لذت، آرامش و رهایی از تنش می‌کنند.
ابتلا به اختلال کندن پوست لب دلایل متعددی دارد که با شناسایی و رفع آنها می‌توان به درمان نزدیک‌تر شد. برخی از علل ابتلا به شرح زیر هستند.