علت بد طعم شدن شیر مادر به عوامل مختلفی بستگی دارد. به طور کلی در دوران شیردهی رژیم غذایی مادر بسیار بر میزان و یا حتی طعم شیر او تاثیر دارد. مادرانی که با شیر خود فرزند را تغذیه می‌کنند؛ گاهی متوجه اجتناب او از شیر خوردن و یا تغییر چهره در حین شیر خوردن می‌شود. این موضوع دقیقا به دلیل تغییر مزه شیر است و کودک نیز متوجه آن می‌شود. از این رو مادران باید در این مورد اطلاعاتی را کسب نمایند. از طرفی برخی از مواد غذایی با اینکه برای بدن مفید و لازم هستند؛ خوردن آنها طعم شیر را تغییر میدهد. مادران باید در این زمینه با متخصص مشورت کرده و رژیم غذایی متعادلی را داشته باشند.
برای دریافت مشاوره در زمینه علت بد طعم شدن شیر مادر در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی و مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: علت بد طعم شدن شیر مادر
در ابتدا باید به بررسی این موضوع بپردازیم که چطور برخی از غذاها طعم شیر را تغییر می‌دهند و یا اصلا تاثیری بر طعم آن ندارند. بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید که طعم و بوی برخی از مواد غذایی فرار هستند و بعد از مدت کوتاهی از بین می‌روند. مانند روغن، ماهی، چای و… . خوردن این مواد غذایی طعم شیر را تغییر نمی‌دهند. حتی گاهی برخی خوراکی ها می‌توانند رنگ شیر مادر را نیز تغییر دهند.
تغییر رنگ و بوی شیر مادر نباید مانعی برای خوردن خوراکی مختلف توسط مادر شود. چرا که مادران در دوران شیردهی باید به تغذیه خود بسیار اهمیت داده و خوراکی های متنوعی را مصرف نمایند. در این قسمت به توضیح برخی از خوراکی هایی می‌پردازیم که می‌توانند طعم شیر را تغییر دهند. برای آشنایی با نکات مربوط به مشکلات شیردهی کلیک کنید.
یکی از عواملی که منجر به بد طعم شدن شیر مادر می‌شود؛ انجماد شیر مادر و گرم کردن دوباره آن است. بسیاری از مادران شیر خود را پمپ کرده و آن را در یخچال و یا فریزر نگهداری می‌کنند که همین موضوع منجر به انجماد و از بین رفتن خاصیت شیر در طولانی مدت می‌شود. در این حالت زمانی که مادر شیر را گرم کرده دوباره به کودک میدهد؛ چهره کودک تغییر کرده و حتی ممکن است از خوردن آن امتناع کند. این حالت نشان دهنده تغییر مزه شیر مادر است.
یکی دیگر از انواع علت بد طعم شدن شیر مادر ، مصرف داروهای مختلف توسط مادر است. مادرانی که مبتلا به بیماری های خاص هستند و یا دارو مصرف می‌کنند؛ معمولا به همین دلیل به فرزندان خود شیر نمی‌دهند. چرا که طعم شیر آنها تحت تاثیر مواد شیمیایی تلخ شده و کودک تمایلی به خوردن نشان نمی‌دهد. برای آشنایی با لیست کامل داروهای مجاز و غیر مجاز در شیردهی کلیک کنید.
مادران در دوران شیردهی حتما باید از آب های تصفیه شده و معدنی استفاده کنند. حتی آب های شهری نیز گاهی حاوی سمومی هستند که اگر وارد شیر مادر شود؛ سلامت کودک را نیز تحت تاثیر قرار داده و منجر به بروز بیماری می‌شود. در این حالت علاوه بر بد طعم شدن، شیر ناقل بیماری های مختلفی نیز می‌باشد.
از استرس و اضطراب نیز می‌توان به عنوان علت بد طعم شدن شیر مادر یاد کرد. چرا که در این حالت تعادل هورمونی در بدن مادر به هم ریخته و همین موضوع طعم شیر را نیز تحت تاثیر قرار میدهد. از طرفی گاهی مادران به دلیل داروهای اعصاب و روانی که مصرف می‌کنند؛ طعم شیرشان بد مزه می‌شود. از این رو شرایط روانی مادر در دوران شیردهی برای تغذیه کودک از اهمیت زیادی برخوردار است. حتما درباره نیازهای اساسی و اولیه کودکان بخوانید.
به علت بد طعم شدن شیر مادر در اثر خوردن غذاهای غیرارگانیک است که به مادران به طور جدی توصیه می‌شود که در این دوران از غذاهای کاملا طبیعی و سالم استفاده نمایند. امروزه بیشتر سبزیجات و میوه ها تحت تاثیر علف کش ها و آفت کش ها قرار گرفته اگر به درستی شسته و پخته نشوند؛ این مواد را به بدن انسان نیز منتقل می‌کنند. در این حالت هم علاوه بر طعم شدن شیر مادر باید انتظار انتقال بیماری های مختلف را نیز داشت. این حالت مادران و فرزندان را در معرض مسمومیت های شدید قرار میدهد.
در مورد علت بد طعم شدن شیر مادر، گاهی مادران متوجه این موضوع نشده تغییرات چهره و رفتار نوزاد را به عامل دیگری نسبت می‌دهند. اما در صورتی که شیر طعم بدی بدهد و مادر فرزند خود را مجبور به ادامه خوردن بکند؛ به زودی شاهد بروز برخی از علائم حساسیت و یا بیماری خواهد بود. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شود.
برخی از مواد غذایی که علت بد طعم شدن شیر مادر هستند و بوی آنها نیز فرار نبوده و کودک را اذیت می‌کند نیز شامل موارد زیر می‌شود. البته مصرف آنها در دوران بارداری ضرری نداشته و بلامانع است. اما بهتر است مادران در صورت مصرف آنها برای مدتی به فرزند خود شیر ندهند. برای آشنایی با بهترین تغذیه سالم کودکان کلیک کنید.
✨مارچوبه
✨غذاهای تند
✨غذاهای دریایی
✨مصرف الکل
✨پیاز
✨داروهای مختلف
✨سیر
✨کلم بروکلی
✨قهوه
✨کنگر فرنگی
✨سیگار
لپیاز یکی از آنزیم های بدن است که مقدار آن در دوران شیردهی در بدن زنان کم و زیاد می‌شود. این آنزیم برای عملکرد درست بدن ضروری است. اما در صورتی که مقدار آن در خون زیاد شود؛ منجر به تلخ یا ترش شدن شیر مادر می‌گردد. در این شرایط مادر از هیچ ماده غذایی جدیدی استفاده نکرده و این حالت به خاطر وجود این آنزیم ایجاد شده است.
به طور کلی برای غلبه بر علت بد طعم شدن شیر مادر ، نیاز به انجام کار خاصی نیست. چرا که بعد از مدتی تاثیر مواد غذایی مختلف در بدن از بین رفته و طعم شیر نیز به حالت اولیه برمی‌گردد. اما اگر افراد تمایل دارند تا این فرایند سریعتر طی شود؛ می‌توانند مایعات زیاد تری بنوشند. و یا در صورت مصرف دارویی خاص که طعم شیر را تغییر میدهد؛ از متخصص کمک بگیرند.
برخی از مادران تصور می‌کنند که نوزاد اصلا متوجه تغییر مزه و یا بوی شیر مادر نمی‌شود. در صورتی که نوزادان بسیار نسبت به بو و مزه حساس هستند و متوجه کوچک ترین تغییراتی نیز می‌شوند. از این رو مادران باید در این دوران بیشتر در مورد تغذیه خود دقت کرده و حتما در این زمینه از متخصص کمک بگیرند.
برای دریافت مشاوره در زمینه علت بد طعم شدن شیر مادر در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی و مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
مصرف چه دارو هایی در دوران شیردهی خطرناک است؟
به‌طورکلی بهتر است در طی دورانی که فرزندتان را شیر می‌دهید تا جای ممکن از داروها استفاده نکنید و یا استفاده از آنها را زیر نظر متخصص انجام دهید. اما برخی داروها نظیر قرص‌های ضدبارداری حاوی استروژن، داروهای درمان سرطان، ضد اضطراب‌هایی مانند لورازپام یا اگزازپام می‌تواند خطرات بیشتری را ایجاد نماید.
نشانه های آسیب کودک در اثر مصرف دارو در دوران شیردهی چیست؟
استفراغ، اسهال، تغییر در وزن، بی‌خوابی و یا تحریک‌پذیری ازجمله نشانه‌هایی هستند که در این شرایط باید به آنها توجه داشته باشید.
ترک مورفین را معمولا از روش‌های مشابه مواد افیونی استفاده می‌کنند، چراکه مورفین نوعی مسکن قوی است که از نظر داروشناسی در طبقه مخدرهای افیونی قرار می‌گیرد. این دارو قابلیت اعتیادآوری دارد و مصرف آن به صورت خودسر به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. از همین رو پزشکان تنها در شرایط بیمارستانی یا درگیری با دردهای شدید مورفین را در مقادیر محدود تجویز می‌کنند. متاسفانه برخی افراد از سرناآگاهی یا به خاطر حالات خوش ناشی از مصرف مورفین به آن معتاد می‌شوند و دیگر نمی‌دانند چگونه باید ترک مورفین را آغاز کنند. اگر قصد ترک را دارید، حتما تحت نظر متخصص شروع به این کار کنید، برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: ترک مورفین چقدر طول می کشد ؟
مورفین نوعی مسکن نسبتا قوی است که خاصیت اعتیادآوری دارد، چرا که نوعی ماده مخدر افیونی محسوب می‌شود. و از طریق چسبیدن به گیرنده های اپیوئیدی در مغز انتقال پیام درد را با اختلال مواجه می کند. مورفین همانند هر ماده اعتیادآور دیگر باعث بیش فعالی مدارهای دوپامینرژیک در مغز می شود.
در نتیجه افراد پس از مدتی نسبت به دوز مصرفی مورفین تحمل پیدا می کنند و نیاز دارند برای احساس اثرات خوشایند ناشی از آن مقدار مصرف خود را افزایش دهند. در این زمان سوء مصرف دارو شروع شده و موجب اعتیاد و حتی اور دوز می‌شود. که باید به ترک مورفین رو آورد. برای آشنایی با علائم اعتیاد به مورفین کلیک کنید.
یکی از ویژگی‌های اصلی اعتیاد این است که هنگام محروم شدن از مواد یکسری علائم ناخوشایند تجربه می‌شود که به آنها سندروم ترک یا محرومیت می‌گویند. مهم‌ترین علائم ترک مورفین عبارتند از:
همانطور که می‌دانید این ماده مخدر بر سیستم بدنی مصرف کننده‌گان اثر گذار است. به همین دلیل است که متخصصان در حوزه ترک به ندرت دارو تجویز می‌کنند. ترک مورفین عوارضی را به دنبال دارد. که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.
برای آشنایی با بهترین و جدیدترین روش های ترک اعتیاد کلیک کنید.
ترک مورفین با نشانه های مختلفی در افراد همراه است. در واقع زمانی که افراد چنین علائمی را از خود بروز می‌دهند؛ بدین معنی است که در حال ترک کردن مورفین هستند. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شود.
ابتلا به مشکلات گوارشی مثل اسهال و استفراغ
دردهای عضلانی
افزایش ضربان قلب
اختلال در خواب
تعریق شدید
تب و لرز
آبریزش بینی
بروز نشانه های روانی مانند احساس غم و ناراحتی
در گذشته روش‌های علمی متنوعی برای ترک مواد مخدر وجود نداشت. همین مسئله باعث می‌شد که کنار گذاشتن مواد برای بسیاری از بیماران امری غیرممکن و زجرآور به نظر برسد. اما امروزه روش‌های گوناگونی برای ترک ابداع شده که به افراد کمک می‌کنند علائم ترک خود را کنترل کرده و با سهولت بیشتری دوران پرهیز را پشت سر بگذارند. در ادامه به موثرترین روش‌های ترک مورفین اشاره کرده‌ایم:
یکی از راه های ترک مورفین، سم زدایی است. همان طور که گفته شد ترک مواد افیونی نظیر مورفین به بروز سندروم محرومیت از مواد می‌انجامد. این سندروم با علائمی نظیر درد مفاصل و استخوان‌ها ظاهر می‌شود. علائم محرومیت از مورفین می‌توانند آنقدر شدید شوند که فرد را از ادامه مسیر ترک بازدارند. در این شرایط استفاده از روش سم زدایی با داروهای نگهدارنده به بیماران توصیه می‌شود. برای آشنایی با سم زدایی بدن از مواد مخدر کلیک کنید.
داروهای نگهدارنده شامل متادون و بوپرنورفین هستند. عملکرد داروهای نگهدارنده به این صورت است که همانند مخدرها به گیرنده‌های اپیوئیدی می‌چسبند و در نتیجه از بروز علائم ترک پیشگیری می‌کنند. توجه به این نکته حائز اهمیت است که نگهدارنده‌ها، داروهایی شبه افیونی هستند و خود نیز می‌توانند آثار اعتیادی به جای بگذارند. از همین رو برای ترک مورفین با این داروها حتما باید زیر نظر متخصص انجام شود.
برای اطلاع از راه های منفی کردن تست مورفین کلیک کنید.
جلسات روان درمانی کمک بزرگی به ترک‌مورفین می‌کند. امروزه متخصصان همواره بر این نکته تاکید می‌کنند که سم زدایی به معنای ترک نیست؛ بلکه قدم اول در مسیر درمان است. آنچه اعتیاد را به پدیده‌ای برگشت پذیر تبدیل می‌کند جنبه‌های روانی آن است. در نتیجه برای تداوم پرهیز باید درمان‌های روان شناختی را نیز از سر بگیرید.
رواندرمانی به صورت انفرادی به شما کمک می‌کند تا شرایط روحی خود را برای ترک مورفین با درمانگر درمیان بگذارید و مهارت‌های لازم برای کنار آمدن با مسائل اختصاصی ترک نظیر وسوسه را نیز از وی بیاموزید. هم چنین درمانگر به شما کمک می‌کند عوامل برانگیزان مصرف را در خود بشناسید و برای پیشگیری از عود برنامه‌ای بلند مدت در نظر بگیرید. برای آشنایی با ویژگی‌های جلسات روان درمانی کلیک کنید.
گروه درمانی یکی از روش‌های بسیار موثر برای ترک مورفین است. که بیماران مبتلا به سوء مصرف مواد از آن تا حد زیادی بهره می‌برند. در این روش گروهی از افراد که مشکل مشابهی دارند، دور هم جمع می‌شوند و به یکدیگر انگیزه و انرژی می‌بخشند. بیماران هنگام قرار گرفتن در گروه درمانی یا گروه‌های خودیاری نظیر انجمن‌های معتادان گمنام بیشتر احساس می‌کنند که درک شده‌اند و به احتمال بیشتری به توصیه‌های دیگران عمل کنند. درمانگر در طی گروه درمانی از اعضا می‌خواهد تا به نوبت از تجربیات خود بگویند و در مورد چالش‌هایی که هم اکنون با آنها رو به رو هستند گفتگو نمایند.
درمانگران سیستمی بر این باورند که هر مشکل روانشناختی که در خانواده پیش می‌آیند، برآیند روابط و الگوهای غلط ارتباطی در کل سیستم است. در نتیجه برای بهبود یک نفر کل سیستم باید تحت درمان قرار بگیرد. از همین رو این متخصصان در مواجهه با ترک مورفین نیز خانواده درمانی را پیشنهاد می‌دهند. خانواده درمانگر در طی جلسات سعی می‌کند در مورد ماهیت اعتیاد به اعضای خانواده اطلاعات و اگاهی بدهد و به آنها کمک کند تا الگوهای رفتاری سالمی را جایگزین تعاملات نادرست قبلی کنند.
شرکت در جلسات درمانی حداقل یک الی دو جلسه برای تمامی خانواده‌هایی که عزیزی دارند که با اعتیاد درگیر است توصیه می‌شود. یعنی اگر بیمارتان در کمپ و یا سایر مراکز درمانی بستری است باز هم خانواده باید برای دریافت بعضی آموزش‌ها باید از متخصص ترک مشاوره بگیرند.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
برخی از افراد برای ترک مورفین به هر دلیلی خانه را انتخاب می‌کنند. انجام اینکار در خانه غیر ممکن نیست. اما بهتر است افراد در طول این دوره تحت نظر بوده و همواره از یک پزشک و روانشناس کمک دریافت کنند. ترک مورفین در خانه شاید از نظر روانی آنها را در شرایط بهتری قرار دهد؛ اما از جنبه های دیگر بهتر است افراد در کلینیک های ترک اعتیاد حضور یابند.
متاسفانه باور اشتباهی در مورد ترک مورفین وجود دارد که استفاده از الکل می‌تواند منجر به خروج سریعتر این ماده از بدن گردد. در صورتی که این موضوع کاملا اشتباه بوده و حتی ممکن است منجر به تداخل دارویی نیز بشود. در واقع در این حالت افراد بیشتر ترغیب می‌شوند تا از مشروبات الکلی استفاده کرده و تحت تاثیر همین موضوع احتمال اوردوز و مسمومیت نیز به شدت افزایش می‌یابد.
نکاتی برای ترک مورفین باید مد نظر قرار دهید.
مدت زمان لازم برای ترک مورفین به میزان مصرف دارو و شرایط جسمی و سلامتی فرد بستگی دارد. استفاده از روش اصول ترک مورفین تاثیر زیادی در نتیجه درمان دارد. ترک خود سرانه مورفین نه تنها زمان ترک را طولانی تر می کند بلکه می تواند عوارض جبران ناپذیری را برای فرد به همراه داشته باشد. اما به طور کلی می توان گفت که ترک و سم زدای جسمی اصولی مورفین بین 21 تا 30 روز زمان نیاز دارد.
بر اساس گزارشات منتشر شده روش های ترک مورفین با تمام روش های ترک یکسان است. برای ترک تمام مواد مخدر از جمله ترک مورفین نیاز مبرم به روانشناس و متخصص است. فرد، همسر و فرزندان نیز باید در جلسات مشاوره حضور داشته باشند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه میدهد. برای دریافت مشاوره ترک می توانید با متخصصان ذهن نو تماس بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
برای ترک کامل مورفین از چه دارهایی استفاده می کنند؟
داروهای نگهدارنده نوعی داروی شبه افیونی هستند که عملکرد مواد مخدر نظیر مورفین را تقلید می کنند. از جمله این داروها می توان به متادون و بوپرنورفین اشاره کرد.
موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی حتی با وجود تلاش‌های زیاد نیز مانع از رسیدن به هدف می‌شوند؛ خیلی از آدم‌ها احساس می‌کنند تلاش‌های پی در پی و مستمر آنها منتهی به موفقیت نمی‌شود. چالشی که برای این دسته از انسان‌ها وجود دارد، پیدا کردن موانعی بر سر راهشان است که رسیدن به موفقیت را برای‌شان غیرممکن می‌کند. در واقع در زندگی هر کس چنین موانعی وجود دارد که با شناسایی و کنار زدن‌شان می‌توانید مسیر پیشرفت را برای خود هموار کنید. در ادامه به عمده ترین موانع پرداخته‌ایم. اگر احساس می‌کنید شرایط خاصی دارید که نمی‌توانید از راهکارهای ذکر شده استفاده کنید، حتما از مشاوره فردی استفاده نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه موانع موفقیت و پیشرفت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منیع: موانع موفقیت و پیشرفت چیست؟
بسیاری از انسان‌ها در زندگی خود، افرادی تلاشگر هستند که برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت کردن، دائما در تکاپو هستند. اما تلاش‌های آنها نافرجام است و اغلب به هدف منتهی نمی‌گردد.
این مسئله و شکست خوردن‌های پی در پی در مسیر رسیدن به هدف، می‌تواند سبب ایجاد ناامیدی و کاهش عزت نفس شود و فرد را از تلاش کردن بازدارد. به همین دلیل شناسایی موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی بسیار حائز اهمیت است تا فرد بتواند با برداشتن موانع موجود، موفقیت را برای خود رقم بزند.
پیشنهاد می‌شود که حتما درباره شخصیت های ناموفق بخوانید.
ممکن است افراد در زندگی خود، هدف‌های متفاوتی داشته باشند که رسیدن به این هدف‌ها از راه‌های مختلفی امکان پذیر باشد و به عبارتی موانع متفاوتی در مسیر پیشرفت آنها قرار داشته باشد. اما طی تحقیقاتی که محققان انجام داده‌اند، برخی از عوامل و موانع در رسیدن به موفقیت و پیشرفت در زندگی افراد مشترک است. در ادامه قصد داریم به این دسته از موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی اشاره داشته باشیم. برای رسیدن به موفقیت در زندگی کلیک کنید.
از اصول اولیه رسیدن به موفقیت، داشتن برنامه ریزی است. بسیاری از هدف‌هایی که با شکست مواجه می‌شوند، در اصل نشات گرفته از یک برنامه ریزی اشتباه بوده‌اند.
برای داشتن یک برنامه ریزی منطقی و در عین حال قابل اجرا، افراد باید زمان و منابع خود را به درستی مدیریت کنند و هدف‌هایی را تعیین نمایند که با شرایط زندگی آنها مطابقت داشته باشد.
اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید آن‌طور که باید برای رسیدن به موفقیت در زمینه‌های مختلف، به درستی برنامه ریزی کنید؛ بهتر است از یک مشاور و روانشناس کمک بگیرید. می‌توانید برای مشاوره تلفنی کلیک کنید.
زندگی‌های پرمشغله امروزی سبب شده که افراد تمرکز کافی بر روی رسیدن به یک خواسته و یا هدف خود را نداشته باشند. داشتن دغدغه‌های زیاد و پرداختن به انجام کارهای مختلف، مانع از موفقیت و پیشرفت می‌شود.
البته موارد دیگری همچون استرس و اضطراب نیز می‌تواند فرد را از رسیدن به موفقیت باز دارد؛ چراکه باعث از بین رفتن تمرکز می‌شود. چنانچه احساس می‌کنید، نمی‌توانید بر روی موضوعات خاصی در زندگی تمرکز کنید، توصیه می‌شود از برخی تکنیک‌های روانشناختی همچون ذهن آگاهی استفاده نمایید. البته انجام برخی تمرین‌های مراقبه و مدیتیشن نیز می‌تواند به بهبود تمرکز شما کمک کند.
کمال گرا بودن در زندگی مزایای خاص خود دارد؛ چراکه افراد کمال گرا همواره به دنبال استانداردهای بالاتری هستند و دائما سعی می‌کنند بهتر از گذشته عمل کنند. اما گاهی کمال گرایی می‌تواند خود از موانع موفقیت و پیشرفت باشد.
کسانی که بیش از حد کمال گرا هستند، معمولا هدف‌هایی بیش از توان خود تعیین می‌کنند و تمایل دارند هر کاری را به بهترین شکل انجام دهند. همین مورد می‌تواند میان فرد و اهدافی که دارد فاصله بیندازد.
به تعویق انداختن کارها و یا اهمال کاری از دیگر موانع موفقیت و پیشرفت می‌باشد. از رازهای موفقیت افراد در زندگی انجام درست و به موقع هر کاری است. در واقع اگر فرد سعی کند انجام کارهای خود را به تعویق بیاندازد، این رویه به مرور به یکی از عادات‌های زندگی او تبدیل می‌گردد.
اهمال کاری با تنبلی کردن متفاوت است و در برخی موارد به دلیل عوامل روانشناختی ایجاد می‌شود. از مهم‌ترین این عوامل موارد زیر هستند.
در صورتی که آنقدر کارهای‌تان را پشت گوش انداخته‌اید که این موضوع تبدیل به یک عادت در زندگی شما شده، بهتر است برای بررسی‌های دقیق‌تر با یک روانشناس مشورت کنید و مشاوره تخصصی دریافت نمایید.
برای آشنایی با راه های از بین بردن وقت تلف کردن کلیک کنید.
انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستند که شخصیت آنها تا حد زیادی وابسته به روابط بین فردی‌شان می‌باشد. در واقع افراد تمایل و نیاز دارند تا از راهنمایی دیگران استفاده کنند و همینطور مورد تشویق قرار بگیرند.
افراد موفق معمولا سعی می‌کنند با کسانی که می‌توانند در مسیر رسیدن به موفقیت به آنها کمک کنند، در ارتباط باشند. از جمله موانع موفقیت و پیشرفت، داشتن ارتباط با افراد منفی‌باف است که می‌توانند تاثیر بسیاری در مایوس کردن شما در جهت رسیدن به خواسته‌های‌تان نقش داشته باشند. بنابراین موفقیت‌های یک فرد وابسته به عملکرد و نگرش اطرافیان او نیز هست.
از دیگر موانع موفقیت و پیشرفت، ترس از شکست در ابتدای مسیر است. ترس به عنوان یک عامل بازدارنده از حرکت شناسایی می‌شود. چراکه افرادی که در ابتدای شروع یک کار می‌ترسند شکست بخورند، سعی می‌کنند رسیک نکنند و ترجیحا اقدامی برای رسیدن به هدف نکنند تا شکست نیز نخورند.
چنین نگرش و الگوی رفتاری به مرور فرد را از برنامه‌ریزی برای رسیدن به دستاوردهای بزرگ در زندگی منع می‌کند. بنابراین در اولین قدم، غلبه بر ترس برای رسیدن به اهداف کوچک و بزرگ در زندگی الزامی است.
رسیدن به موفقیت و پیشرفت کردن آسان نیست و به سادگی نمی‌توان در هر کاری موفق شد. در واقع ممکن است با نگاه به اطراف‌مان افراد موفق بسیاری را ببینیم؛ اما نکته‌ای که وجود دارد این است که در پشت هر موفقیتی تلاش‌های بیشماری پنهان شده‌اند.
بنابراین عبور از موانع موفقیت و مشکلات دیگری که بر سر راه آن قرار گرفته‌اند، نیازمند این است که افراد اراده قوی داشته باشند. اراده میزان قدرت ذهنی افراد را در برابر افکار و وسوسه‌هایی که او را از ادامه دادن به مسیر موفقیت باز می‌دارد، نیز افزایش میدهد.
حتما درباره روش زندگی افراد موفق بخوانید.
از دیگر دلایل عدم موفقیت و پیشرفت کردن، نداشتن اعتماد به نفس است. برای اینکه بتوانید در مسیر رسیدن به هدف تلاش کنید و در این راه ثابت قدم بمانید؛ باید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و به عبارت دقیق‌تر به خودتان باور داشته باشید. پذیرش توانمندی‌ها و استعدادهایی که دارید، می‌تواند موانع موفقیت را کنار زده و مسیر را برای شما هموار نماید.
یکی از اصلی ترین موانع موفقیت ، نداشتن ذهنیت درست در مورد این مسیر و به طور کلی تلاش کردن است. برخی تصور می‌کنند که در مسیر موفقیت نباید هیچ مانعی وجود داشته باشد و یا همه چیز باید باب میل آنان باشد. در صورتی که هر فردی که به یک موفقیت بزرگ در زندگی خود رسیده است؛ بارها شکست خورده است. به همین دلیل باید ذهنیت خود را در این مورد درست کرده و سطح توقعات را نیز کاهش داد.
مقایسه کردن خود با دیگران نیز به صورت مکرر یکی دیگر از موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی محسوب می‌شود. این نکته را فراموش نکنید که هر فردی شرایط خاص خود را داشته و نمی‌توان یک نسخه واحد را برای همه افراد پیچید. این موضوع تنها باعث می‌شود تا خودتان از نظر روانی در شرایط سختی قرار گیرید و تلاش کردن را برایتان سخت تر می‌کند. اما هیچ کمکی به موفقیت نخواهد کرد.
به طور کلی موانع موفقیت فراوان بوده و رسیدن به یک موقعیت مطلوب در زندگی کار ساده ای نیست. اما روشی که افراد برای مقابله با این موانع استفاده می‌کنند؛ حائز اهمیت است. از این رو با رویارویی با کوچک ترین مشکلی نباید ناامید شده و دست از تلاش کشید. افراد باید خود را برای این موانع آماده کرده و از یک روانشناس نیز کمک دریافت کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه موانع موفقیت و پیشرفت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
آیا کمال گرایی از رسیدن به موفقیت و پیشرفت جلوگیری می‌کند؟
کمال گرایی به خودی خود، مزایای بسیاری دارد اما افرادی که دچار کمال گرایی افراطی هستند، همواره در تلاشند که کارهای خود را بی‌عیب و نقص انجام دهند و هرگونه کاستی و کمبود آنها را ناامید کرده و از ادامه دادن در مسیر موفقیت باز می‌دارد. احساس ناکامی در اثر کمال گرایی افراطی، به مرور فرد را از رسیدن به موفقیت و پیشرفت باز می‌دارد.
شوهرم برام وقت نمیذاره ! این مشکلی است که بسیاری از خانم‌ها آن را مطرح می‌کنند. در یک رابطه عاطفی ما بیشتر از هر چیز به دنبال محبت و توجه طرف مقابل هستیم. اما رابطه‌هایی نیز وجود دارند که در آنها به هر دلیلی این انتظار برآورده نمی‌شود. در چنین شرایطی احتمالاً شما احساس می‌کنید که ارزشی برای طرف مقابل ندارید؛ و این می‌تواند مشکلات روحی بسیاری را برایتان به همراه داشته باشد. به همین خاطر بهتر است که برای تغییر اوضاع کاری انجام بدهید. اما در چنین شرایطی رفتار درست کدام است؟ بسیاری از خانم‌ها جوابی برای این سؤال پیدا نمی‌کنند؛ و همین موضوع می‌تواند شرایط رابطه شما را بدتر از قبل کند. به همین خاطر ما در این مطلب راجع به مشکلاتی که بی‌توجهی به همراه می‌آورد و راهکارهای آن صحبت خواهیم کرد. برای دریافت خدمات مشاوره خانواده کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه شوهرم برام وقت نمیذاره می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: شوهرم برام وقت نمیذاره
همه ما در یک رابطه عاطفی به توجه و محبت طرف مقابل نیاز داریم. هیچ‌کس از اینکه در رابطه‌ای باشد که موردتوجه قرار نگیرد خوشحال نخواهد بود. این موضوع به‌خصوص برای خانم‌ها حساس‌تر است. شاید دلیل این موضوع اهمیتی باشد که زنان برای احساسات قائل هستند. یا شاید بتوان گفت که خانم‌ها به‌طورکلی به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند.
به‌هرحال دلیل این ماجرا هرچه که باشد بی‌توجهی آقایان می‌تواند یک رابطه را در معرض خطرات جدی قرار بدهد. بیماری‌های روحی در خانم‌ها، ازدست‌دادن اعتمادبه‌نفس، مشکلاتی مانند خیانت یا حتی پایان یافتن یک رابطه از جمله پیامدهایی هستند که می‌توانند در این شرایط اتفاق بیفتند. به همین خاطر شاید بهتر باشد اطلاعات خود را راجع به این موضوع و کارهایی که می‌توانیم برای آن انجام بدهیم بالا ببریم. در این صورت شاید بتوانیم رابطه را از این مشکلات جدی دور نگه داریم.
اینکه همسرتان برای شما وقت نمی‌گذارد می‌تواند با توجه به شرایط زندگی، شخصیت طرف مقابل و همینطور نیازها و خواسته‌های شما دلایل مختلفی داشته باشد. ما نمی‌توانیم بگوییم که همه دلایل این مشکل را می‌شناسیم. بااین‌حال بعضی از مهم‌ترین دلایلی که می‌توانیم راجع به آنها صحبت کنیم را در ادامه مطرح کرده‌ایم. توجه کردن به این دلایل می‌تواند در پیداکردن راهکار مناسب نیز به شما کمک کند. بعضی از مهم‌ترین دلایل این مشکل عبارتند از:
اگر همسرتان برای شما وقت نمی‌گذارد ساده‌ترین دلیل آن این است که ذهنش درگیر است. مدیریت‌کردن یک خانواده و کنار آمدن با مشکلاتی که هر روز در زندگی هرکدام از ما پیش می‌آیند کار آسانی نیست. این شرایط می‌تواند ذهن همسر شما را درگیر خودش کند. با توجه به اینکه ظرفیت ذهنی همه ما محدود است، طبیعتاً وقتی ذهن همسرتان درگیر مشکلات شده باشد توانایی کمتری برای رسیدگی به شما خواهد داشت.
برای آشنایی با راه های خوشحال کردن مردان بخوانید.
حتماً شما هم این را شنیده‌اید که می‌گویند مرد باید جدی باشد. یک تصور اشتباه در بسیاری از خانواده‌ها وجود دارد و آن این است که مردان نباید محبت و احساس خود را به زبان بیاورند. شاید همسر شما نیز از آن دسته افرادی باشد که این باور را در خانواده خود یاد گرفته است. پس قبل از متهم کردن همسرتان به خانواده او و رابطه پدر و مادرش نگاه کنید. این رابطه به‌خوبی به شما نشان خواهد داد که همسرتان در طول سال‌های کودکی و جوانی چه چیزی را از پدر و مادرش یاد گرفته است.
گاهی اوقات و به‌خصوص در زمان‌هایی که دور شدن شما و همسرتان از یکدیگر به‌تدریج اتفاق افتاده باید مشکل اصلی را در رابطه عاطفی‌تان پیدا کنید. دلخوری‌ها و ناراحتی‌هایی که به‌مرورزمان در یک رابطه پیش می‌آیند و شاید هرگز هم از آنها صحبتی نکرده باشیم می‌توانند دلیلی برای بی‌توجهی همسران به یکدیگر باشند.
آیا هنوز هم همه چیز بین شما مثل روزهای اول است؟ خیلی از خانم‌ها و آقایان پس از اینکه ازدواج می‌کنند و با گذشت زمان درگیر روزمرگی و یکنواختی می شوند. در این شرایط هرکدام از آنها به این خاطر که خیالش از این جنبه زندگی راحت شده به سراغ بخش‌های دیگری از زندگی‌اش خواهد رفت. در حقیقت می‌توانیم بگوییم که مرور زمان یکی از خطرناک‌ترین آسیب‌ها برای یک زندگی مشترک است. پس اگر شما نیز احساس می‌کنید که درگیر این مشکل شده‌اید بهتر است برای تغییر شرایط فکری بکنید.
قبل از اینکه هر کاری بکنید کمی به رابطه عاطفی و همینطور رفتارهای خودتان نگاه کنید. آیا چیزی در این میان تغییر کرده است که باید آن را سر جای خودش برگردانید؟ بسیاری از مواقع اینکه همسرتان برای شما وقت نمی‌گذارد به این خاطر است که دلخوری‌هایی در رابطه عاطفی شما پیش آمده و شما را از یکدیگر دور کرده است. پس در اولین قدم با دقت رابطه را بررسی کرده و به دنبال راهکارهایی برای بهتر کردن شرایط باشید.
یک راه‌حل ساده برای تغییر شرایط این است که با همسرتان صحبت کنید. ناراحتی خود و آنچه را به آن نیاز دارید در یک فرصت و شرایط مناسب بیان کنید. سپس با کمک هم راه‌حلی برای تغییر وضعیت پیدا کنید. یادتان باشد که در صحبت با همسرتان اولاً زمان و مکانی را در نظر بگیرید که او نیز در آن راحت باشد. ثانیاً اگر می‌خواهید به نتیجه برسید غرزدن و متهم کردن طرف مقابل را کنار بگذارید. شما تنها باید راجع به احساس و ناراحتی خود صحبت کرده و از او بخواهید که در این شرایط به شما کمک کند.
حتما هر دو درباره نحوه وقت گذاشتن برای همسر را بخوانید.
همیشه هم نباید دنبال این باشیم که دیگران کاری برای تغییر شرایط انجام بدهند. گاهی اوقات بهتر است تغییر را از خودتان شروع کنید. سعی کنید دنیا را از دریچه دید همسرتان ببینید و خودتان را به او نزدیک کنید.
برای مثال در علاقه‌مندی‌های او شرکت کنید. اگر همسرتان دوست دارد زمانش را به تماشای مسابقه فوتبال بگذراند شاید بهترین راه این باشد که شما نیز در کنارش این مسابقه را تماشا کنید. یا وقتی او از سرکار می‌آید بپرسید که روز خود را چگونه گذرانده است. با این راهکار ساده شما می‌توانید فاصله‌هایی که با همسرتان دارید را کنار بگذارید و خاطرات مشترکی با یکدیگر بسازید.
برای درک بهتر حتما درباره نحوه صحیح رفتار با همسر را بخوانید.
یادتان باشد که هیچ تغییری در رفتار هیچ‌کدام از ما ناگهانی و یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد. پس اگر می‌خواهید همسرتان را تبدیل به فردی کنید که برایتان وقت می‌گذارد برای این کار نیاز به صبر و برنامه‌ریزی خواهید داشت. برنامه شما می‌بایست با توجه به مقدار فاصله‌ای که از همسرتان دارید و میزان توجه او به خانواده تنظیم شود. برای مثال گاهی اوقات می‌توانید از او بخواهید که در آخر هفته باهم به یک پیاده‌روی عصرانه بروید. اما گاهی اوقات لازم است اولین هدفتان را یک گفت‌وگوی چنددقیقه‌ای در پایان روز قرار دهید.
همانطور که گفتیم خیلی از مواقع اینکه همسرتان نمی‌تواند برای شما وقتی بگذارد به دلیل درگیری‌های فکری است که دارد. در چنین شرایطی شما به‌عنوان همسر باید بتوانید شرایط را درک کنید. به‌جای اینکه رفتار منفی با او داشته باشید سعی کنید فضای آرامش و محبت را در خانواده ایجاد کنید. مطمئن باشید که این کار شما از چشم همسرتان پنهان نخواهد ماند و تأثیر بسیاری در بهترشدن شرایط زندگی شما خواهد داشت.
اینکه همسرتان برای شما وقت نمی‌گذارد می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد. شاید شما راه‌های ارتباط با جنس مخالف را بلد نیستید؛ شاید مشکلاتی در زندگی عاطفی و جنسی شما وجود دارد؛ یا حتی شاید همسرتان درگیر بیماری‌های روحی شده باشد. برای بررسی هرکدام از این دلایل و همینطور پیداکردن راه مناسب برای مبارزه با آن شما به کمک یک متخصص نیاز دارید. به همین خاطر شاید یکی از بهترین کارها در شرایطی که دارید این باشد که از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.
مشاورین علاوه بر کمک به شما برای تغییر شرایط، همراهی‌تان خواهند کرد تا سلامت روان خود را نیز حفظ کنید. به‌علاوه اگر روانشناس به این نتیجه برسد که رفتار همسرتان به هر دلیلی قابل تغییر کردن نیست به شما کمک خواهد کرد تا یک تصمیم جدی برای زندگی و رابطه عاطفی خود بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه شوهرم برام وقت نمیذاره می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
آیا اینکه همسرم برای من وقت نمی‌گذارد نشانه‌خیانت است؟
بی‌توجهی مردان به خانم‌ها می‌تواند هزاران دلیل داشته باشد که یکی از آنها نیز خیانت است. به همین خاطر درعین‌حال که جایی برای نگرانی راجع به خیانت وجود ندارد اگر نشانه‌های دیگری نیز این موضوع می‌بینید شاید بهتر باشد کمی جدی‌تر به رابطه‌تان فکر کنید.
درمان حسادت در رابطه با چه راهکارهایی امکان‌پذیر می‌باشد؟ هر زوجی به طور طبیعی ممکن است در ابتدای رابطه شان، احساس حسادت داشته باشند. چرا که افراد برای حفظ علاقه و رابطه خود با همسرشان، در مقابل هرگونه عامل تهدیدکننده‌ای حساسیت نشان می‌دهند. داشتن حسادت در رابطه نه حسی مطلقا منفی و نه حسی مطلقا مثبت است؛ اما اگر در رابطه‌ای بیش از اندازه باشد، باعث آسیب به اعتماد طرفین و تهدید رابطه زناشویی می‌شود. با توجه به رایج بودن حسادت در رابطه، به زوجین توصیه می‌کنیم راه‌هایی برای کنترل و درمان حسادت شان پیدا کنند. در ادامه پاره‌ای از این روش‌ها را آورده‌ایم. برای بهبود این موضوع از مشاوره فردی استفاده نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه حسادت در رابطه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: حسادت در رابطه
حسادتی که افراد در رابطه زناشویی خود احساس می‌کنند، از یک احساس مالکیت نشات می‌گیرد و در روانشناسی، حسادت جنسی عنوان می‌شود. زمانی حسادت جنسی نگران کننده است که همراه با واکنش‌های بیمارگونه‌ای مثل خشونت، عصبانیت و … همراه شود. حسادت جنسی در نتیجه ناامنی و یک نارضایتی ایجاد می‌شود و منجر به رفتارهای مخرب می‌گردد. رفتارهایی که توانایی متزلزل کردن یک رابطه را خواهند داشت.
حسادت‌دررابطه موضوعی رایج و طبیعی است و مقدار کنترل شده آن می‌تواند بدون لطمه زدن به رابطه زناشویی مثبت باشد. در مقابل اگر حسادت‌دررابطه از حد مشخصی فراتر برود، می‌تواند رابطه زناشویی زوجین را به خطر بیاندازد.
با اینکه بسیاری از افراد حسادت‌دررابطه را تجربه می‌کنند اما هر فرد دارای احساسات و واکنش‌های متفاوتی است. مخصوصا اگر کنترل احساس حسادت از دست آنها خارج گردد، واکنش‌هایی را از خود بروز می‌دهند که می‌تواند کل رابطه را تحت تاثیر قرار داده و زیر سوال ببرد. برخی از این واکنش‌ها شامل جاسوسی کردن و یا داشتن مالکیت خصمانه است.
همه افراد تصور می‌کنند که حسادت همواره یک صفت منفی محسوب می‌شود. در صورتی که حسادت انواع مختلفی داشته و به شکل های مختلفی بروز می‌کند. حسادت زمانی که به اندازه بوده و یا منجر به اتهام زدن و رفتارهای بیمارگونه نشود؛ حتی مفید هم بوده و می‌تواند در پیشبرد رابطه کمک کننده باشد. در واقع گاهی با این رفتار می‌توان به طرف مقابل نشان داد که به او توجه می‌کنیم و برایمان مهم است. این می‌تواند نوعی از حسادت باشد که مفید بوده و حتی به افراد کمک می‌کند.
شاید تفاوت میان حسادت با حسادت در رابطه جنسی را متوجه نشوید و این دو را با یک معنی بشناسید. در حالی که حسادت جنسی در رابطه‌های زناشویی ایجاد می‌شود و دلیل آن این است که یکی از طرفین با ترس از دست دادن رابطه مواجه شده است و تمایل دارد رابطه خود را حفظ کند.
بنابراین با یک مثال ساده می‌توان تفاوت میان حسادت و حسادت جنسی را به طور واضح درک کرد. اگر فردی احساس کند همسرش به فرد دیگری توجه دارد، دارای احساس حسادت جنسی است. در مقابل احساس حسادت در واقع داشتن احساس بد نسبت به داشته‌های دیگر افراد می‌باشد.
پیش‌تر اشاره کردیم که دلیل اصلی حسادت در رابطه احساس ناامنی و نارضایتی از رابطه می‌باشد. به طور کلی حسادت در رابطه دلایل مختلفی دارد که در ادامه به صورت موردی به آنها اشاره کرده‌ایم.
کسی که با دلایل مختلفی دچار احساس حسادت در رابطه می‌شود ممکن است احساساتی شامل خشم، بی‌اعتمادی، افسردگی، واکنش‌های فیزیکی مانند لرزیدن، احساس گیجی، تغییر در عادات خواب، تغییر در عادات خوردن و … را تجربه کند.
اگر حسادت در رابطه بیش از اندازه باشد، باعث آزار هر دو طرف خواهد شد. یکی از زوجین که دچار حس‌حسادت جنسی است، دائما باافکار ترس از دست دادن همسرش مواجه است و طرف مقابل نیز دائما مورد قضاوت قرار می‌گیرد و کنترل شدن او را آزار میدهد. در ادامه سعی کرده‌ایم به برخی راهکارها برای درمان حسادت‌دررابطه اشاره داشته باشیم.
واقعیت این است که عامل اصلی ایجاد احساس حسادت در رابطه افکاری می‌باشد که هر فرد در ذهن خود می‌پروراند. برای درک بهتر این موضوع تصور کنید همسرتان دیر به خانه می‌آید، در حالی که دلیل دیر آمدن او ترافیک بوده است؛ احساس می‌کنید او در حال خیانت کردن به شماست و با شخص دیگری در بیرون از خانه وقت گذرانده است.
در واقع کسانی که در رویدادهای مختلف زندگی با مجموعه‌ای از افکار منفی مواجه هستند، باید برای جلوگیری از ایجاد حس حسادت در رابطه، افکار خود را متوقف کنند. متوقف کردن افکار سبب می‌شود که احساسات منفی را از خودتان دور کنید و با دید مثبت‌تری با همسرتان مواجه شوید.
برای اینکه بتوانید احساس حسادت در رابطه خود را کنترل کنید، باید بتوانید آنها را به موقع و در زمان درستی تشخیص داده و مدیریت نمایید. برای اینکه بتوانید احساسات خود را به موقع تشخیص دهید، سعی کنید به علائم بدنی‌تان توجه داشته باشید.
هر احساسی در بدن انسان، با برخی علائم فیزیکی و جسمانی همراه است. مثلا ترس باعث ایجاد احساس سرما و یا خشم باعث ایجاد احساس گرما و حرارت در بدن می‌شود. کاری که شما باید بکنید این است که تشخیص دهید در هنگام ایجاد حس حسادت، چه علائم جسمانی در شما بروز میدهد.
بروز علائم جسمانی در زمان حسادت جنسی ممکن است در افراد مختلف با یکدیگر فرق داشته باشد اما عموما افراد تنفس تندتر، تپش قلب بیشتر، افزایش فشار خون و … را تجربه می‌کنند. زمانی که این علائم را در خود مشاهده کردید، باید بدانید که دچار افکار منفی شده‌اید و سعی کنید آنها را قبل از به اوج رسیدن کنترل نمایید.
حسادت در رابطه جنسی در نهایت منجر به خشم می‌شود. خشم هیجانی بسیار نیرومند است و به فرد انرژی بسیاری میدهد. به همین دلیل افراد در زمان احساس خشم تمایل به فریاد کشیدن و یا درگیری‌های فیزیکی دارند.
بنابراین بهتر است در زمان‌هایی که احساس می‌کنید دچار حسادت‌در رابطه و یا خشم شده‌اید، با دوش گرفتن، پیاده‌روی و … انرژی‌تان را تخلیه کنید.
اگر دچار حسادت در رابطه جنسی شده‌اید، در نظر داشته باشید که نشان دادن واکنش‌های شدید فقط می‌تواند شرایط را برای شما و همسرتان بدتر کند. از عواقب ادامه دادن به حسادت‌در رابطه، شکل‌گیری فاصله عاطفی و سردی در رابطه می‌باشد که حساسیت‌های شما را بیشتر از گذشته می‌کند.
اگر احساس حسادت در رابطه شما به نوعی است که نمی‌توانید به تنهایی آن را از بین ببرید، سعی کنید از همسرتان کمک بگیرید. یک فضای آرام، دو نفره و صمیمی را انتخاب کنید و در رابطه با احساساتی که دارید با او صحبت کنید. سعی کنید در این گفتگوی دو نفره از نیش و کنایه استفاده نکنید و فقط صادقانه در مورد احساسات خود حرف بزنید.
احساس حسادت در رابطه در صورتی که درمان و رفع نشود، ممکن است زمینه ساز مشکلات روحی برای فرد شده و رابطه زناشویی او را به خطر بیندازد.
در صورتی که احساس حسادت در رابطه‌تان سبب شده که شما و همسرتان درگیر و کلافه شوید، می‌توانید برای یادگیری مهارت‌های کنترل احساسات با یک زوج درمانگر و یا روانشناس باتجربه مشورت کنید.
همانطور که در قسمت های قبلی به آن اشاره شد؛ حسادت در رابطه می‌تواند بسیار آسیب زننده بوده و به روان افراد صدمه بزند. در واقع این خصلت نه تنها رابطه را دچار مشکل می‌کند؛ بلکه خود افراد را نیز تحت فشار زیادی قرار میدهد. بسیاری از زوجین تحت تاثیر همین موضوع از یکدیگر جدا شده و یا دچار طلاق عاطفی می‌شوند. افراد حسود حتی در جنبه های دیگر زندگی خود مانند محل کار نیز دچار مشکل می‌شوند. از این رو شناسایی نشانه های این رفتار و تلاش برای درمان آن هم در خود و هم در دیگری از اهمیت زیادی برخوردار است.
متاسفانه امروزه به دلیل باورهای اشتباهی که در مورد روابط عاطفی وجود دارد؛ افراد در روند رابطه رفتارهای اشتباهی از خود بروز داده و یا در برخی از ویژگی ها افراط می‌کنند. همانطور که گفته شد؛ حسادت در رابطه گاهی می‌تواند مفید باشد و به افراد کمک کند؛ اما زوجین به دلیل اینکه نحوه برخورد با این موضوع را نمی‌دانند؛ دچار مسائل زیادی می‌شوند. از این رو بهتر است در این مورد با یک متخصص مشورت کرده و حتما کمک دریافت کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه حسادت در رابطه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.