زندگی با خانواده همسر یکی از چالش‌های جدی برای بعضی از زوجین است. اگرچه درگذشته زندگی با خانواده همسر بسیار رایج بود؛ و کمتر کسی زندگی خود را به‌صورت مستقل شروع می‌کرد؛ امروزه دختران و پسران دوست دارند که زندگی‌شان را جدا از خانواده‌ها شروع کنند. ترس از دخالت خانواده‌ها، ازدست‌دادن استقلال و مشکلاتی که ممکن است در رابطه با خانواده همسرمان پیش بیاید از جمله دلایلی هستند که اکثریت را برای زندگی با خانواده همسر بی‌میل می‌کنند. بااین‌حال گاهی اوقات شرایطی پیش می‌آید که شما مجبورید حداقل برای مدت کوتاهی در کنار خانواده همسرتان زندگی کنید. اگر می‌خواهید در این شرایط از بروز مشکلات جلوگیری کنید باید حواستان به بعضی مسائل باشد. به خاطر داشته باشید که کمک‌گرفتن از مشاوره خانواده بسیار مفید است.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه زندگی با خانواده همسر میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
قبل از آنکه در این باره معایب و مزایای این سبک زندگی بخوانید. باید بدانید که در واقع در حال زندگی در کنار خانواده همسر تان هستید. به این معنا که شما پس از ازدواج، خانواده ای تشکیل داده اید و اداره این خانواده بر عهده شماست. شاید خیلی از بخش های زندگی شما با خانواده همسر تان مشترک است. اما باید بدانید که مسئولیت هایی در این زندگی حال به عهده تان هست که باید آن ها را به انجام برسانید. برای مثال انتظار نداشته باشید مادرهمسرتان برای شما غذا درست کند. یا منتظر نمانید آن ها برای همسرتان همچنان مادری و پدری بکنند.
پس برای آرامش خودتان هم که شده در امور خانه وظایف خود را به عهده بگیرید و از همسرتان بخواهید به عنوان همسر از شما نیازهایش را مطالبه کند.
استقلال تمایلی درونی است که همه ما از دوران نوجوانی آن را در خود احساس می‌کنیم. زندگی با خانواده خود و همسر تاحدودی با این تمایل منافات دارد. پس زن و شوهرها برای جلوگیری از چالش های پیش رو معمولا میلی به زندگی با خانواده همسرشان ندارند.
زندگی با خانواده همسر میتواند مساوی با ازبین‌رفتن حریم خصوصی باشد. در این شرایط خانواده از همه چیز زندگی شما مثل زمان رفت‌وآمد یا حتی و قهر و آشتی‌هایتان خبر دارند. شاید خیلی اوقات مجبور شوید حتی زمان شام و نهار خود را با آن‌ها تنظیم کنید. این شرایط میتواند بعد از مدتی برایتان خسته‌کننده شده و مشکلاتی را به همراه داشته باشد.
گاهی اوقات وقتی حریم خصوصی زندگی شما از بین می‌رود، خانواده همسرتان به خودشان اجازه می‌دهند که در زندگی شما دخالت کنند. همین شرایط میتواند مشکلات زندگی شما را چندین برابر کند. در ادامه راجع به اینکه با دخالت‌های خانواده همسر چطور برخورد کنید صحبت خواهیم کرد. بااین‌حال اگر احساس می‌کنید به تنهایی از پس این شرایط برنمی‌آیید بهتر است از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.
برای جلوگیری از دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی کلیک کنید.
یکی از مشکلاتی که زندگی با خانواده همسر میتواند به همراه داشته باشد هزینه‌هایی است که به وجود می‌آید. مثلاً بعضی از پدر و مادرها انتظار دارند که فرزندشان به‌ازای خانه‌ای که در آن نشسته حداقل در مخارج خانه به آن‌ها کمک کند. به‌علاوه بعضی از مواقع خانواده همسر به درآمد فرزندشان وابسته هستند. یا حتی ممکن است همسر شما از نظر اقتصادی به خانواده‌اش وابسته باشد. در این شرایط احتمال بروز اختلاف و ناراحتی بیشتر خواهد شد.
یکی از مزایای استقلال این است که شما میتوانید زندگی خود را هرطور که دوست دارید پیش ببرید. اما زندگی با خانواده همسر این موضوع را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. برای مثال خانم‌ها مجبورند بیشتر اوقات با مادر همسرشان آشپزی کنند. یا شاید خانواده‌ها راجع به نحوه مدیریت مالی، اختلافاتی که بین‌تان پیش می‌آید و بسیاری مسائل دیگر صحبت‌هایی بکنند که شما آن‌ها را دوست نداشته باشید.
یکی از خوبی‌های زندگی مستقل این است که شما مدیریت زندگی را یاد می‌گیرید. و این میتواند تأثیر بسیاری در اعتمادبه‌نفس شما داشته باشد. اما وقتی با خانواده همسرتان زندگی می‌کنید ممکن است بسیاری از مواقع آن‌ها برای شما تصمیم بگیرند. این موضوع باعث میشود که شما یا همسرتان به آن اعتمادبه‌نفسی که باید، نرسید. و در نتیجه در آینده نیز شروع زندگی مستقل برایتان دشوار باشد.
زندگی در کنار خانواده همسر میتواند بعضی از نگرانی‌ها را از بین ببرد. اعضای خانواده همسر می‌توانند در امور خانه و مخصوصاً بچه‌داری به شما کمک کنند. این شرایط به‌خصوص زمانی که شما زندگی را تازه شروع کرده‌اید و در بعضی مسائل بی‌تجربه هستید به شما کمک خواهد کرد.
اگر همسر شما هم بیشتر اوقات روز را در محل کارش می‌گذراند، زندگی با خانواده همسر میتواند احساس تنهایی‌تان را از بین ببرد. اگر مستقل زندگی می‌کردید تمام ساعت‌هایی که همسرتان نبود را می‌بایست به تنهایی می‌گذراندید. و این میتواند بعد از مدتی خسته‌کننده باشد. اما حالا میتوانید بعضی از ساعت‌هایتان را در کنار خانواده همسر پر کنید.
زندگی در کنار خانواده همسر به شما کمک می کند تا در بسیاری از هزینه ها صرفه جویی کنید. این مساله انگیزه خوبی است تا بتوانید از این دوران نهایت استفاده را ببرید. زندگی با خانواده همسر این امکان را فراهم میکند که شما پس انداز کنید. چرا که نیازی به پرداخت اجاره خانه و شارژ ساختمان ندارید. شما با پرس و جو از زوج های دیگر که مستقل زندگی می‌کنند، میتوانید بفهمید که چقدر غیرمستقیم کمک مالی دریافت می کنید.
اگر به دنبال ادامه‌ازدواج و حفظ آرامش خانواده تان هستید، پس بدانید که برای آن باید تلاش کنید. خواه ناخواه شما عضو جدیدی هستید که پذیرش تان برای خانواده همسرتان هم آسان نیست. پس آن ها را درک کنید. به نکات زیر برای درست پیش رفتن شرایط دقت کنید. اگر مساله ای هم پیش آمد حتما از کمک متخصص خانواده و ازدواج کمک بگیرید.
یکی از نکاتی که میتواند خیلی به شما کمک کند این است که فرهنگ خانواده همسرتان را بشناسید. هرچقدر بیشتر بتوانید با افکار و عقاید این خانواده آشنا بشوید زندگی در کنار آن‌ها نیز برایتان راحت‌تر خواهد بود. این نکته را به خاطر داشته باشید که بهترین زمان برای این آشنایی دوران پیش از ازدواج است.
یکی از دلایل مشکلاتی که زندگی با خانواده همسر به دنبال می‌آورد این است که شما از ابتدا به این موضوع با یک دید منفی نگاه می‌کنید. طبیعتاً وقتی ذهن شما منفی باشد مسائل مختلف را هم منفی تفسیر می‌کنید. یا حتی بیشتر از آن‌ها ناراحت می‌شوید. به همین خاطر بسیاری از مشاورین توصیه می‌کنند قبل از شروع زندگی با خانواده همسر، پیش‌داوری را کنار بگذارید.
برای رفع دعواهای خانوادگی کلیک کنید.
یکی از اشتباهات رایج اغلب زوج‌های جوان این است که می‌خواهند در نظر خانواده همسر خود بیش ازحد کامل و بی‌نقص باشند تا اعضای خانواده همسر فرصت هیچ‌گونه نقدی به آن‌ها نداشته باشد. یا احساس کنند که او بهترین گزینه برای فرزندشان بوده است. بااین‌حال دقت کنید که این کار علاوه بر خستگی روحی و جسمی برای شما، دیگران را نیز به این وضعیت عادت می‌دهد. در نتیجه اگر زمانی نتوانید یا نخواهید که این‌گونه رفتار کنید مشکلات زیادی با اطرافیان خواهید داشت. پس بهتر است از ابتدا در رفتارتان میانه‌رو باشید.
قبل از ازدواج و در جلساتی که برای آشنایی دارید راجع به‌حد ومرزهای زندگی مشترکتان صحبت کنید. بعضی مسائل مثل میزان رفت‌وآمد با خانواده همسر و یا موضوعاتی که باید در حریم خصوصی خودتان نگه داشته شوند را مشخص کنید. وقتی شما از ابتدا در رفتارهای‌تان این حدو مرزها را رعایت کنید، دیگران هم متوجه می‌شوند که تا چه‌حد می‌توانند به شما نزدیک بشوند. و چه نکاتی را باید رعایت کنند. شما حتی اگر زندگی با خانواده همسر تان را انتخاب کرده باشید، میتوانید این مرزها را به نحوی رعایت کنید. برای آشنایی با نحوه تعیین حدود رابطه با خانواده همسر کلیک کنید.
اگر شما با موضوعی مخالف هستید بهتر است مخالفت خود را بیان کنید. سکوت شما در برابر این شرایط میتواند مشکلات بسیاری را در آینده برایتان ایجاد کند. اما دقت داشته باشید که بیان مخالفت راه‌های مشخصی دارد. برای مثال بهتر است با حفظ احترام خانواده همسرتان دلایل خود را برای مخالفت بیان کنید. این کار علاوه بر اینکه از اختلاف جلوگیری میکند به دیگران نیز نشان می‌دهد که نباید وارد حریم شخصی شما بشوند.
تا جای ممکن سعی کنید از اختلاف و دعوا با خانواده همسرتان خودداری کنید. یادتان باشد که این مسئله میتواند احترام و جایگاه شما را تحت‌تأثیر قرار بدهد. اگر در شرایطی قرار می‌گیرید که خانواده همسرتان با شما به‌تندی رفتار می‌کنند بهتر است تلاش کنید تا شرایط را به حالت آرامش برگردانید.
گاهی اوقات اختلافات با خانواده همسر از یک موضوع ساده شروع میشود. این در حالی است که اگر خوب فکر کنید می‌بینید می‌توانستید به‌راحتی از کنار این موضوع بگذرید. پس میتوان گفت برای زندگی با خانواده همسر می‌بایست از بعضی مسائل چشم‌پوشی کنید. این کار به شما کمک میکند تا از بروز اختلافات جدی‌تر جلوگیری کنید.
همانطور که مهم است زوج‌های جوان بر حفظ حریم خصوصی خود تأکید داشته باشند شما نیز باید به حریم خصوصی خانواده همسرتان احترام بگذارید. بی‌توجهی به این موضوع و تلاش برای سردر آوردن از همه چیز میتواند جایگاه شما را پیش خانواده همسر خراب کند.
یکی از بدترین احساسات این است که یک نفر بر سر دوراهی عاطفی قرار بگیرد. پس اگر اختلافی با خانواده همسرتان پیدا کرده‌اید سعی کنید تا جای ممکن او را درگیر این موضوع نکنید. بعضی از خانم‌ها یا آقایان توقع دارند که همسرشان در این شرایط طرف آن‌ها را بگیرد. اما به خاطر داشته باشید که شما با این کار فشار روانی بسیاری را برای همسرتان می‌خرید. و حتی به بیشتر شدن اختلافات دامن می‌زنید.
برای آشنایی با راه های حل اختلافات خانوادگی کلیک کنید.
زندگی با خانواده همسر درهرصورت با مشکلاتی همراه است که پیامد آن میتواند آسیب‌های جسمی و روانی در بلندمدت باشد. زوج‌های جوان باید بدانند که مشکلات با خانواده همسر با دعوا و بی‌احترامی قابل‌حل نیست. در واقع این روش‌ها بیشتر از آن که به حل مشکل کمک کند باعث دشمنی و کینه بین زوجین و خانواده همسر میشود. درصورتی‌که مشکلاتی پیش آمده که با گفتگوی آرام و منطقی قابل‌حل شدن نیست بهترین کار مشورت گرفتن از مشاور خانواده است. روانشناس و مشاور خانواده به بررسی همه‌جانبه شرایط و اوضاع می‌پردازد؛ و بر اساس آن راهکارهای مختلفی را به زوجین آموزش می‌دهد.
برای دریافت مشاوره در زمینه زندگی با خانواده همسر میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
سؤالات متداول
اگر خانواده همسر در کارهای زندگی‌ام دخالت کردند چطور با آن‌ها برخورد کنم؟
بهتر است با رعایت ادب و احترام حد و مرزهایتان را برای آن‌ها مشخص کنید. برای این کار میتوانید وقتی نظری به شما می‌دهند دلایل خود را برای مخالفت با آن بیان کنید. و یا اگر سؤالی می‌پرسند به آن جواب ندهید.
منبع: زندگی با خانواده همسر
مدیریت نیاز جنسی نوجوان یکی از مهارت‌هایی است که با ورود به دوران بلوغ برای هر دو جنس تبدیل به چالشی جدی میشود. والدین نیز اغلب راهی برای حل این موضوع ندارند و در مورد آن سکوت کرده و هیچ آموزشی نمی‌دهند. اما بدن نوجوان منتظر اجازه والدین نمانده و با تولید هورمون‌های جنسی میل شدیدی به برقراری رابطه با جنس مخالف ایجاد میکند. در این زمان اگر دختر و پسر برای مواجهه با این شرایط آموزش ندیده باشند و یا آمادگی لازم را نداشته باشند، مشکلات متعددی را تجربه خواهند کرد. بنابراین آموزش مدیریت نیاز جنسی نوجوان اهمیت زیادی دارد. در این زمینه میتوانید برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه تخلیه نیاز جنسی نوجوان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
نوجوانی زمانی است که فرد به‌صورت طبیعی با نیازهای جنسی مواجه میشود و به همین خاطر شاید این سؤال پیش بیاید که اگر این موضوع بخشی از روند رشد نوجوان است، چرا باید آن را مدیریت کرد و یا بی‌توجهی به مدیریت نیاز جنسی نوجوان چه پیامدهایی خواهد داشت. در درجه اول به این نکته توجه داشته باشید که مدیریت نیاز جنسی به معنای سرکوب یا انکار واقعیت نیست و شما هرگز نمی‌توانید این نیاز را به‌طورکلی از بین ببرید. اما مدیریت صحیح به این معناست که از بروز رفتارهای خطرناکی که میتواند در آینده باعث پشیمانی فرد باشد، جلوگیری کنید.
یکی از ویژگی‌های نوجوانی این است که آن‌ها بیش از آنکه با استفاده از منطق‌شان تصمیم بگیرند، از روی احساس و یا تحت تأثیر گروه همسالان دست به کارهای مختلف مانند استفاده از مواد مخدر، برقراری رابطه جنسی، درگیری با دیگران یا هر رفتار نامناسب دیگر می‌زنند.
به همین خاطر است که نیازهای این گروه سنی می‌بایست تحت مدیریت قرار بگیرد تا از بروز پیامدهای منفی جلوگیری شود. نوجوانان به دلیل آگاهی کمتر یا ضعفی که در توانایی مراقبت از خود دارند، ممکن است با مشکلات بسیاری ازجمله خطر بروز تجاوز، ابتلا به بیماری‌های مقاربتی، بارداری‌های ناخواسته و یا انواع اختلالات رفتاری در رابطه جنسی مواجه شوند.
حتما والدین و نوجوانان درباره نحوه ارضای نیاز جنسی در دوران مجردی بخوانند.
بسیاری از والدین نمی دانند که چه زمانی باید مدیریت نیاز جنسی نوجوان را به او آموزش دهند. یا اصلا چطور در این باره با او صحبت کنند. پس راه آسان را در پیش گرفته و در مورد آن اصلا صحبتی به میان نمی‌آورند. باید بگوییم شاید در گذشته امکان نادیده گرفتن این مساله وجود داشت.
اما با ازدیاد درگاه های ورود اطلاعات به فرزند شما، باید احتمال بیداری جنسی را زودتر از آنچه که فکر می کنید در نظر بگیرید. در مورد زمان بیداری جنسی نظرات مختلفی بیان شده است. برخی از اندیشمندان مثل فروید دوره ای از نهفتگی (6الی 7 سالگی تا بلوغ) را برای همه افراد در نظر گرفته اند. اما برخی دیگر با مثال های نقض نظریه او را زیر سوال برده اند.
پیشنهاد میشود شما با زیر نظر گرفتن رشد عقلی و جسمی او آمادگی اش به آموزش مدیریت نیاز جنسی نوجوان ها را بسنجید. در این زمینه حتما از خدمات مشاوره روانشناسی نیز استفاده کنید.
برای آگاهی بیشتر درباره دوران نوجوانی کلیک کنید.
همه نوجوانان با دوره ای از بحران جنسی مواجه می شوند. این دوره در هر دو جنس از سنین 11 سال شروع شده و در 17 الی 18 سالگی به اوج خود می‌رسد. کسانی که مدیریت نیاز جنسی نوجوان را آموزش دیده اند عملکرد بهتری خواهند داشت. علت اصلی این بحران عدم آگاهی نوجوان نسبت به بدن اش است. او در خواب و در مواقعی که اصلا انتظارش را ندارد، متوجه تحریک های جنسی میشود. در پسران آلت جنسی بزرگ و سفت شده و در دختران ترشحات واژن و گرگرفتگی رخ می دهد. مشکل زمانی بزرگ می شود که او نمی داند در این مواقع باید چه کند. سرکوب یا پاسخ؟
آموزش های مدیریت نیاز جنسی نوجوان به آن ها در قدم اول یاد می دهد که این احساسات طبیعی است و نیازی به خجالت ندارد. آن ها یاد میگیرند که به جای سرکوب انرژی جنسی شان را در مسیر درست خرج کنند و به جای پاسخ های لحظه ای و پر خطر، یاد می گیرند که در زمان و مکان درست نیاز جنسی شان را رفع نمایند.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.
در ادامه به هفت روش برای مدیریت نیاز جنسی در دوران نوجوانی اشاره کرده‌ایم. شاید شما هم برخی از آن‌ها را بدانید و حتی به آن‌ها عمل کرده باشید، اما باز هم نتوانسته‌اید به نتیجه دلخواه برسید. در این زمان حتما برای ارزیابی وضعیت به مشاورین مراجعه کنید. روانشناسان با بررسی شرایط به شما کمک می‌کنند تا راهکار مناسب‌تری را جایگزین کنید.
اولین راهکار برای کاهش تمایلات جنسی این است که وجود این محرک‌ها را در محیط اطراف کاهش دهید. همه ما به تجربه متوجه این موضوع شده‌ایم که اگر یک پدیده یا نشانه‌های آن مرتباً در اطراف ما وجود داشته باشد فراموش کردن آن سخت خواهد بود. به همین خاطر اگر می‌خواهید درگیر نیازهای جنسی نشوید یا حداقل شدت آن‌ها را کاهش دهید یکی از راهکارها این است که تا جای ممکن این‌گونه محرک‌ها را کاهش دهید.
حضور در جمع‌های دوستانه یا صفحاتی از فضای مجازی که دائماً از این موضوعات صحبت می‌کنند، تماشای فیلم یا مطالعه کتاب‌هایی با محتوای نامناسب، عکس یا فیلم‌های پورنوگرافی و هر چیز دیگری که میتواند شما را دچار این تصور کند در این گروه قرار میگیرند.
برای درک بهتر حتما تاثیر فیلم پورن بر نوجوان را بخوانید.
ارتباط با جنس مخالف سطوح مختلفی دارد. وقتی مکالمات شما از موضوعات روزمره و اجتماعی یا کاری به مسائل شخصی، علایق، سرگرمی ها، مدل مو یا لباس کشیده می شود، دیگر امکان مدیریت نیاز جنسی نوجوان کاهش می یابد. همانطور که در بخش قبل گفتیم باید محرک های جنسی را کاهش دهید. پس هر چه ساعات بیشتری با جنس مخالف در ارتباط باشید (تلفنی، چت، نگاه کردن و حضور در کنار او)، توان کمتری در مهارت مدیریت نیاز جنسی نوجوان خواهید داشت.
پس اگر برای فعالیتی حتما باید با جنس مخالف در تماس باشید، روی نگاه ها و صحبت های خود کنترل داشته و آن ها را محدود کنید. اجازه ندهید که مسائل حاشیه ذهن شما را درگیر کند.
تحقیقات نشان می‌دهد رکود و نداشتن تحرک بدنی در کنار افزایش افکار و نیازهای جنسی باعث بلوغ زودرس نیز میشود. علاوه بر این ورزش کردن باعث افزایش شادی و نشاط و بالا رفتن روحیه فرد میشود. به همین خاطر داشتن عادات ورزشی منظم یا دنبال کردن یک ورزش به‌صورت حرفهای ازجمله مسائلی است که باید به آن توجه داشته باشید.
اگر می‌خواهید چیزی را از ذهنتان بیرون کنید یک روش مناسب این است که برنامه‌ها و اهداف جدیدی برای خود فراهم کنید. خالی بودن زمان‌های شما یکی از محرک‌هایی است که میتواند توجهتان را به سمت مسائل جنسی جذب کند. به همین خاطر بهتر است تلاش کنید تا جایی که میتوانید زمان‌های خالی خود را کاهش دهید و ذهنتان را با دغدغه‌های مختلف پر کنید.
یکی از راهکارهای مؤثر درزمینهٔ مدیریت نیاز جنسی نوجوان که والدین باید به آن توجه داشته باشند این است که با فرزندتان صحبت کرده و آگاهی‌های لازم درزمینهٔ مسائل جنسی را به او بدهید. علاوه بر این به آن‌ها آموزش دهید که در مقابل درخواست رابطه جنسی از جانب دیگران چطور می‌بایست برخورد کنند.
برای مثال به دخترانتان آموزش دهید اگر پسری به آن‌ها بگوید نداشتن رابطه جنسی با من به این معناست که تو مرا دوست نداری یا این یک نیاز طبیعی در همه انسان‌هاست که دلیلی برای انکارش وجود ندارد او می‌بایست چطور به این صحبت‌ها پاسخ دهد؟ و یا اگر دوستان پسرتان او را به خاطر نداشتن رابطه جنسی تحقیر می‌کنند رفتار صحیح چگونه است؟
بسیاری از بحران‌های دوره نوجوانی به این خاطر اتفاق می‌افتد که نوجوانان علی‌رغم داشتن آگاهی از خطرات، رفتار صحیح در موقعیت‌های بحرانی را نمی‌شناسند. به همین خاطر سعی کنید رابطه دوستانه‌ای با فرزندتان داشته باشید تا بتوانید در جریان مسائل قرار گرفته و او را راهنمایی کنید.
برای تاثیر گذاری پیشنهاد می شود مقاله نیازهای نوجوانان را بخوانید.
نوجوانی دوره سنی است که نیازهای جنسی و همین‌طور میل به برقراری رابطه با جنس مخالف در فرزند شما سر برمی‌آورند. این موضوع باعث میشود تا آن‌ها کنجکاوی‌هایی راجع به موضوعات مختلف جنسی داشته باشند، درباره این موضوعات سؤال کنند و یا از راه‌هایی مثل صحبت با دوستان یا گشتن در فضای مجازی به دنبال ارضا کنجکاوی‌هایشان باشند.
اگر متوجه چنین مسائلی در فرزند خود شده‌اید بهتر است از هرگونه رفتار نامناسب، پرخاش یا سرزنش آن‌ها اجتناب کنید و به خاطر داشته باشید اگر فرزندتان احساس کند نمی‌تواند در محیط خانه برای سؤالاتش پاسخی پیدا کند این کار را به‌صورت پنهانی و از راه‌های دیگری جست‌وجو میکند که تسلط شما را بر شرایط موجود کاهش می‌دهد.
نوجوانی دوران گذار از کودکی به بزرگسالی است، بسیاری از والدین بنا به عادت با فرزندشان مانند کودکان برخورد می‌کنند، در حالی که نیازهای رشدی و روانی نوجوان تغییر کرده و باید متناسب با این نیازهای جدید با او برخورد کرد. اعطای مسئولیت، همفکری با نوجوان، نظرسنجی از او، تغییر در حدود اختیارات، تشویق و تعریف از ویژگی‌های مثبت و… از جمله اقداماتی است که موجب تقویت خودباوری نوجوان و هدف گزینی مناسب او میشود.
نوجوان نیز میتواند با بالابردن آگاهی و رفتار بالغانه‌تر به والدین اطمینان کافی برای کسب این برخودها از جانب آن‌ها بدهد. یعنی این فرایند دو طرفه بوده و هم نوجوان و هم والدین با تغییر رفتار می‌توانند بر چگونگی این رابطه تاثیر بگذارند.
برای آشنایی با بهترین روش های تربیت نوجوان کلیک کنید.
هر چه ساعات خواب شما منظم تر باشد عملکرد بدن تان در طول روز نیز بهتر خواهد بود. قدرت یادگیری، تمرکز، انرژی لازم برای انجام کارها، شادابی، سلامت پوست و.. به منظم بودن ساعات خواب ارتباط دارد. همچنین دیرخوابیدن نوجوان باعث می شود که زمان بیشتری برای گشتن در صفحات مجازی و فکر کردن به تخیلات جنسی داشته باشد. بنابراین با زود خوابیدن و زود بیدار شدن نوجوان مجبور به انجام فعالیت های زندگی اش جهت رشد و پیشرفت خواهد شد.
فعالیت جنسی نیاز به انرژی دارد. پس اگر این انرژی جای دیگر خرج شده باشد، مدیریت نیاز جنسی نوجوان راحت تر خواهد بود. بنابراین نوجوان را با فعالیت های بدنی مشغول کنید. آن وقت او حتی اگر تخیلات و تمایلات جنسی اش بالا هم باشد، نیاز به خواب و استراحت مانع از بروز بحران جنسی خواهد شد.
تربیت نوجوان و به‌خصوص تربیت جنسی ازجمله مسائلی هستند که اهمیت زیادی دارند و بی‌توجهی نسبت به آن‌ها میتواند باعث بروز مشکلات بسیاری شود. به همین خاطر بهتر است درزمینهٔ نیازهای جنسی نوجوان و مدیریت آن‌ها، دوره بلوغ و همین‌طور نحوه پاسخگویی به نیازهای جدید نوجوان از یک مشاور متخصص در این زمینه کمک بگیرید.
مشاورین با توجه به تخصص و تجربه‌ای که دارند می‌توانند راهکارهای مناسبی را در زمینه مدیریت نیاز جنسی نوجوان به شما ارائه کنند و از بروز برخی مشکلات یا شدت گرفتن پیامدهای آن‌ها جلوگیری کنند. ازجمله نکاتی که میتوانید راجع به آن‌ها از مشاورین کمک بگیرید میتوان به این موارد اشاره کرد.
برای آشنایی بیشتر با روانشناسی نوجوان کلیک کنید.
پیش تر به شما راه هایی برای مدیریت و کنترل نیاز جنسی نوجوان را معرفی کردیم. اما گاه میبینیم که نوجوان به آن ها توجه نکرده و در نقطه ای قرار دارد که میل جنسی امانش را بریده. این همان زمانی است که احتمال اشتباه و تصمیم‌گیری غلط بسیار بالا می رود. مساله فقط موانع اجتماعی و پیامدهای ناشی از آن نیست. مساله اصلی آسیب هایی است که نوجوان به خود می زند. و گاه میبینیم که نوجوان به شدت از کرده اش پشیمان است اما راهی برای بازگشت ندارد.
خیلی از نوجوانان در این نقطه خیلی سریع با اولین نفر که امکان برقراری ارتباط دارد، وارد رابطه می شوند. و ما میبنیم که بعد از تخلیه میل جنسی نوجوان حس خوبی نسبت به خودش ندارد. کاهش اعتماد به نفس، حس عذاب وجدان، از دست دادن فرصت داشتن اولین رابطه عاشقانه و درست، حس حقارت و بی ارزشی از جمله پیامدهای ناگواری است که شاید به نظرتان بی‌اهمیت جلوه کند، اما خیلی از کسانی که تجربه چنین حس هایی را داشته اند هرگز این موضوع را با دوستان یا خانواده مطرح نمیکنند. به همین دلیل به نظر کسی که تجربه اش نکرده بسیار دور از ذهن می‌آید. در ادامه راه هایی جایگزین برای تخلیه میل جنسی نوجوان در زمان هایی که نیاز شدیدی دارد را شرح داده ایم.
وقتی میل جنسی به حدی است که حس می کنید کنترلش از حد خارج شده؛ دوش بگیرید. تحریک میل جنسی همراه با افزایش ضربان قلب و بالارفتن دمای بدن است. دوش آب سرد باعث میشود که دمای بدنتان کاهش یافته و نیازجنسی رفع شود.
یکی از راه های مدیریت نیاز جنسی دوری از تنهایی است. نوجوان قوه تخیل خوبی دارد. در تنهایی فرصت زیادی برای خیال پردازی و تحریک جنسی پیدا می کند. حتی اگر در این حالت قرار گرفتید، همان لحظه تصمیم بگیرید و برای خارج شدن از این وضعیت به جمع بروید. کنار خانواده باشید. و اجازه ندهید افکارجنسی به شما غلبه کند.
در نهایت اگر با تمام کارهای انجام شده باز هم نیاز جنسی اجازه نمیداد به کارها و درس‌های‌تان برسید؛ میتوانید با خودارضایی آن را برطرف کنید. البته این کار به هیچ عنوان مورد تایید نیست. چرا که آسیب های جبران ناپذیر زیادی دارد.
بی توجهی به نیازهای جسمی و جنسی نوجوانان و رها کردن آن ها به حال خود پیامدهای ناگواری می تواند برای او و خانواده به وجود آورد. اتفاقات کوچک و بزرگی در اثر ناتوانی فرد برای مدیریت نیاز جنسی نوجوان اش رخ داده است. به دلیل تابو بودن مسائل جنسی در فرهنگ ما و نگرانی از آبروریزی بسیاری از خانواده این دست مشکلات را پنهان می کنند.
در حالی که آسیب های آن در بزرگسالی و سال های آینده نیز گریبان گیر نوجوان یا افراد دیگر خواهد بود. بنابراین بهتر است برای پیشگیری از مشکلات جنسی نوجوانان آموزش ها و مشاوره های نوجوان جدی گرفته شود. در ادامه به چند نمونه از پیامدهای ناخواسته عدم مدیریت نیاز جنسی نوجوان اشاره کرده ایم.
به طور کلی مدیریت نیاز جنسی نوجوان تنها در صورتی امکان پذیر است که او آموزش ها و آگاهی لازم را در مورد این مهارت کسب کرده باشد. والدین و مراکز آموزشی موظف به ارائه اطلاعات لازم به نوجوانان هستند. مدیریت نیاز جنسی نوجوان توسط متخصصین خانواده و نوجوان نیز آموزش داده می شود. شما با مراجعه به مرکز ذهن نو می توانید در این زمینه خدمات کامل روانشناختی دریافت کنید.
مجموعه ذهن نو با مطالعه و بررسی دقیق شرایط و ویژگی های نوجوان شما، به او برای توسعه مهارت های فردی و بنای پایه های زندگی اش کمک می کند. مدیریت نیاز جنسی نوجوان به او کمک می کند تا زمان و انرژی بیشتری برای تحصیل، کار، اهداف و موفقیت اش صرف کند. بنابراین هزینه هایی که در این بازه زمانی می کند نه تنها از مشکلات عدم مدیریت نیاز جنسی نوجوان پیشگیری می کند. بلکه او را برای ورود به دنیای بزرگسالی نیز آماده می نماید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مدیریت نیاز جنسی نوجوان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
چه راه‌هایی برای مدیریت نیاز جنسی نوجوان وجود دارد؟
کاهش محرک‌های محیطی، پر کردن اوقات فراغت و ورزش منظم ازجمله راهکارهایی هستند که میتواند در این شرایط کمک‌کننده باشد. آگاهی بخشی به نوجوان و آموزش اینکه در مقابل این درخواست‌ها از سوی دیگران چگونه باید پاسخ دهد نیز اهمیت بسیاری دارد.
منبع: مدیریت نیاز جنسی نوجوان
مصرف همزمان هروئین و الکل یکی از انواع چندمصرفی مواد مخدر است که متأسفانه در سال‌های اخیر رواج بسیاری نیز پیدا کرده است. تجربه لذت بیشتر و کاهش بازداری رفتاری که به دنبال مصرف الکل ایجاد میشود از اصلی‌ترین دلایلی هستند که باعث مصرف همزمان الکل با تمامی مشتقات تریاک میشود و این موضوع میتواند خطر مسمومیت یا حتی مرگ را برای فرد تا حد زیادی افزایش دهد.
فهرست مطالب
به همین خاطر بهتر است درصورتی‌که شما یا یکی از نزدیکانتان درگیر مصرف همزمان هروئین و الکل شده هرچه سریع‌تر اقدامات لازم برای ترک‌اعتیاد را شروع کنید. با توجه به اینکه این شیوه از مصرف معمولاً به دنبال یک وسوسه روانی برای کسب لذت بیشتر یا ناتوانی در کنترل خود ایجاد میشود بهتر است برای رهایی از این وابستگی از یک روانشناس کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نشانه های بیمار معتاد کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف همزمان هروئین و الکل می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک‌اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
هروئین نام مخدری از مشتقات تریاک است که به‌صورت نیمه‌صنعتی و از طریق ایجاد تغییر در فرمول شیمیایی مرفین به دست می‌آید و به همین خاطر با نام‌های دیامرفین یا دی استیل مرفین نیز شناخته میشود. استفاده از هروئین معمولاً به‌صورت تزریق یا استنشاق صورت می‌گیرد.
پس از ورود به جریان خون با کند کردن فعالیت دستگاه عصبی باعث ایجاد احساس آرامش در فرد خواهد شد. به اعتقاد متخصصین هروئین یکی از قوی‌ترین انواع مخدرهاست و استفاده از آن به‌سرعت منجر به وابستگی و اعتیاد فرد خواهد شد. برای آشنایی با عوارض علائم اعتیاد به هروئین کلیک کنید.
بیشتر بخوانید : تست هروئین
الکل در اصطلاح به کلیه نوشیدنی‌هایی گفته میشود که حاوی مقداری اتانول هستند و درنتیجه تخمیر جو، گندم یا سایر غلات تهیه می‌شوند. مصرف الکل باعث ورود اتانول به جریان خون فرد میشود که درصد کمی از آن باعث کاهش مهارهای رفتاری و اضطراب در فرد شده و احساس شادی و سرخوشی را برای وی به همراه خواهد داشت اما مصرف بیش‌ازحد الکل میتواند پیامدهای منفی مانند از دست دادن هشیاری یا گیجی و کاهش قدرت تعادل را به همراه داشته باشد.
بیشتر بخوانید : اعتیاد به الکل
مصرف همزمان چند ماده مخدر یکی از مسائلی است که در سال‌های اخیر گسترش بیشتری پیدا کرده و دراین‌بین استفاده همزمان از الکل و تریاک یا سایر مشتقات آن بیش از سایر چند مصرفی‌ها رواج پیدا کرده است. با توجه به اینکه هروئین و نوشیدنی‌های الکلی هردو باعث کاهش فعالیت دستگاه عصبی و احساس آرامش می‌شوند استفاده همزمان از آن‌ها آرامش و لذتی را در فرد ایجاد میکند که تبدیل به دلیل و انگیزه‌ای برای مصرف مجدد خواهد شد.
بااین‌حال مصرف همزمان هروئین و الکل با توجه به قدرت اعتیادآوری و اثرگذاری بالایی که هروئین دارد میتواند خطر مسمومیت یا ایست قلبی را برای فرد افزایش دهد. ازجمله مهم‌ترین دلایلی که برای مصرف همزمان هروئین و الکل وجود دارد میتوان به موارد زیر اشاره کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تست الکل کلیک کنید.
تجربه لذت بیشتر یکی از مهم‌ترین دلایلی است که فرد را به سمت مصرف همزمان مخدرها سوق می‌دهد. به‌ویژه در شرایطی که هر دو ماده مانند هروئین و الکل دارای یک شکل از اثرگذاری باشند استفاده همزمان باعث تأثیرگذاری بیشتر و تجربه لذتی چند برابر میشود.
استفاده از الکل باعث کاهش قدرت بازدارندگی فرد شده و او جسارت بیشتری برای انجام فعالیت‌هایی پیدا خواهد کرد که شاید در شرایط معمول هرگز به دنبال تجربه آن‌ها نباشد. علاوه بر این مصرف بیش‌ازحد الکل قدرت تصمیم‌گیری و هشیاری فرد را تحت تأثیر خود قرار خواهد داد. به همین خاطر استفاده از الکل میتواند فرد را به سمت مصرف هروئین یا سایر مخدرها متمایل کند.
مصرف همزمان هروئین و الکل به این معناست که فرد عوارض و مشکلات هردوی این مخدرها را باهم و به‌صورت همزمان وارد بدن خود میکند. با توجه به اینکه در این شرایط سموم بیشتری وارد بدن میشود عوارض منفی نیز افزایش پیدا خواهند کرد که از مهم‌ترین آن‌ها میتوان به این موارد اشاره کرد.
بنا به اعلام متخصصین بسیاری از مرگ‌های ناشی از اعتیاد به دلیل مصرف همزمان الکل و مشتقات تریاک اتفاق می‌افتد. در این میان مصرف همزمان هروئین و الکل به دلیل قدرت تأثیرگذاری بالایی که هروئین دارد میتواند بیش از سایر اپیوئیدها این خطر را در زندگی فرد ایجاد کند.
مصرف همزمان هروئین و الکل به این معناست که بدن می‌بایست تلاش مضاعفی را برای پاک‌سازی از سموم انجام دهد که این موضوع میتواند باعث بروز مشکلات جسمی بسیاری ازجمله افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد شود. درعین‌حال استفاده همزمان از الکل و مشتقات تریاک در کوتاه‌مدت باعث تشدید مشکلات تنفسی شده و میتواند خطراتی را برای فرد به دنبال داشته باشد.
بیشتر بخوانید : اعتیاد به چند ماده
ترک اعتیاد به‌طورکلی شامل دو مرحله ترک فیزیولوژیک یا سم‌زدایی است که وابستگی‌های جسمی به ماده مخدر را کاهش می‌دهد و در کنار آن فرد می‌بایست درمان‌های روانی را نیز برای ترک وابستگی‌های ذهنی به ماده مخدر جدی بگیرد. بی‌توجهی به درمان‌های روانی مشکلات بسیاری را در جریان سم‌زدایی و ترک‌اعتیاد ایجاد خواهد کرد که از مهم‌ترین آن‌ها میتوان به نیمه‌کاره رها کردن فرایند سم‌زدایی و یا شروع مجدد مصرف اشاره کرد.
بیشتر بخوانید : ترک هروئین
روانشناسان معتقدند افرادی که به سمت استفاده از مواد مخدر گرایش پیدا می‌کنند معمولاً به لحاظ توانایی‌های کنترل خویش یا مبارزه با وسوسه‌های ذهنی ضعیف‌تر از سایرین هستند و درعین‌حال افرادی که به بیش از یک ماده مخدر اعتیاد دارند در این زمینه ضعیف‌تر عمل می‌کنند. این موضوع یکی از اصلی‌ترین دلایلی است که لزوم استفاده از جلسات رواندرمانی برای این بیماران را افزایش می‌دهد. در طی جلسات بازپروری روانشناس به این افراد کمک خواهد کرد تا با شرایطی که باعث افزایش میل به مصرف در آن‌ها میشود آشنا شده و راهکارهایی را برای کنترل آن آموزش ببینند.
بیشتر بخوانید : ترک الکل
علاوه بر این ترک اعتیاد به‌ویژه در شرایطی که فرد به بیش از یک مخدر اعتیاد دارد میتواند دشوارتر بوده و گذشتن موفقیت‌آمیز از آن نیاز به انگیزه‌ای مضاعف دارد. به همین خاطر استفاده از مشاوره‌های انگیزشی ازجمله موضوعاتی است که روانشناسان به آن توجه می‌کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف همزمان هروئین و الکل می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
سؤالات متداول
چه دلایلی برای مصرف همزمان هروئین و الکل وجود دارد؟
استفاده همزمان از این دو ماده باعث تأثیرگذاری بیشتر آن‌ها شده و درنتیجه فرد را برای رسیدن به این لذت تحریک میکند. علاوه بر این مصرف الکل باعث کاهش قدرت تصمیم‌گیری فرد شده و ممکن است در این شرایط فرد به سمت استفاده از سایر مخدرها تمایل نشان دهد.
مصرف همزمان هروئین و الکل چه پیامدهایی دارد؟
مصرف همزمان این دو ماده افزایش آسیب‌های جسمی مانند خطر ابتلا به سرطان کبد و یا بروز مشکلات تنفسی را به همراه دارد به‌علاوه خطر مسمومیت یا مرگ نیز در این شرایط افزایش پیدا میکند.
کم حرفی مردان ناراحتی بسیاری از خانم‌ها است. همه ما دوست داریم ارتباط خوبی با همسرمان داشته باشیم. بعد از یک روز کاری که شما و شوهرتان از یکدیگر دور بوده‌اید اینکه کنار هم بنشینید و کمی با هم صحبت کنید خواسته دور از انتظاری نیست. بااین‌حال کم حرفی مردان در بعضی از خانواده‌ها میتواند این خواسته را با مشکل مواجه کند. بسیاری از آقایان وقتی به خانه می‌رسند سرشان را با تلویزیون و روزنامه گرم می‌کنند. یا ممکن است در مقابل تلاشی که برای باز کردن سر صحبت می‌کنید، همسرتان فقط با کلمات کوتاه جواب بدهد. این شرایط زندگی و روابط عاطفی شما را تحت‌تأثیر خودش قرار می‌دهد. به همین خاطر باید راهی برای تغییر آن پیدا کنید. اگر شما هم درگیر این مشکل هستید حتما تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. همچنین میتوانید برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه کم حرفی مردان میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
اینکه همسر شما زمان زیادی را به صحبت‌کردن با شما اختصاص نمی‌دهد، مشکل بسیاری از خانم‌ها است. معمولاً خانم‌ها دوست دارند که با همسرشان ارتباط کلامی داشته باشند. آن‌ها صحبت‌کردن همسرشان را دلیلی برای توجه و محبت او می‌دانند. در مقابل هرچقدر که یک مرد کم‌صحبت‌تر باشد، خانم‌ها تصور می‌کنند که او نسبت به آن‌ها بی‌توجه‌تر است. همین شرایط زندگی عاطفی شما را تحت‌تأثیر خودش قرار می‌دهد.
این مشکل به‌خصوص وقتی شدیدتر میشود که شما احساس کنید همسرتان با دیگران رابطه خوبی دارد؛ و فقط از صحبت‌کردن با شما فرار میکند. دلیل کم‌حرفی همسرتان هرچه که باشد این موضوع میتواند کیفیت زندگی مشترک شما را کاهش بدهد. به همین خاطر بسیار مهم است که راه حلی پیدا کرده و یا نگرش تان را تغییر دهید.
حتما درباره راه های ایجاد ویژگی های خانواده سالم کلیک کنید.
اگر می‌خواهید راه حلی برای کم حرفی همسرتان پیدا کنید اولین قدم این است که دلیل کم‌حرفی او را پیدا کنید. وقتی شما بدانید که چه چیزی باعث کم‌حرفی همسرتان شده، سپس میتوانید راهی برای برطرف‌کردن آن پیدا کنید. به‌طورکلی باید گفت که کم حرفی مردان با توجه به شخصیت هرکدام از آن‌ها و شرایط زندگی شان میتواند دلایل متفاوتی داشته باشد. به همین خاطر مهم‌ترین راهکار این است که به زندگی شخصی خودتان و شرایط آن نگاه کنید. بااین‌حال بعضی از مهم‌ترین دلایل کم‌حرفی در مردان به شرح زیر است. اگر احساس می‌کنید او بی توجه نیز شده است، برای آشنایی بیشتر با راه درمان بی توجهی مرد به زن کلیک کنید.
تستوسترون نام یک هورمون مردانه است. در اصل میتوان گفت این هورمون است که باعث بروز ویژگی‌های مردانه در همسر شما میشود. اگرچه تستوسترون در بدن خانم‌ها نیز وجود دارد، بااین‌حال مقدار آن در بدن آقایان چندین برابر خانم‌ها است. بعضی از متخصصین معتقدند که این هورمون روی بخش‌هایی از مغز که مربوط به صحبت‌کردن هستند تأثیر می‌گذارد. و باعث کوچک‌تر شدن این بخش‌ها میشود. به همین خاطر مردان به طور کلی و نسبت به خانم‌ها توانایی کمتری برای صحبت کردن دارند.
باید این را بپذیرید که خانم‌ها و آقایان در زمینه‌های مختلف با یکدیگر تفاوت دارند. یکی از این زمینه‌ها توانایی صحبت‌کردن است. به‌طور کلی خانم‌ها از حرف‌زدن به‌عنوان وسیله‌ای برای برقراری ارتباط استفاده می‌کنند. آن‌ها به‌راحتی و از راه حرف‌زدن با دیگران زمان خود را می‌گذرانند؛ و راهی برای معاشرت با دیگران پیدا می‌کنند. اما این مسئله در بسیاری از مردان وجود ندارد. مردان معمولاً فقط زمانی که می‌بایست به چیزی جواب بدهند صحبت می‌کنند. و خیلی کمتر پیش می‌آید که برای برقراری ارتباط یا ابراز محبت از کلامات استفاده کنند.
شاید موضوعاتی که برای صحبت‌کردن به ذهن شما می‌رسد اصلاً در تصور همسرتان هم نیاید. یکی از دلایل این موضوع همان تفاوت‌های جنسیتی و شرایط فیزیولوژیکی است که از آن صحبت کردیم. اما یک دلیل دیگر آن هم نوع نگاه مردان به مسائل مختلف است. مردان برخلاف خانم‌ها نگاهی کلی به مسائل دارند. به همین خاطر مردان معمولاً کمتر به جزئیات یک موضوع دقت می‌کنند. به همین دلیل وقتی با آن‌ها راجع به مهمانی که در آن شرکت کرده بودید صحبت می‌کنید موضوع بحث‌تان ادامه پیدا نمی‌کند.
آیا همسرتان در ارتباطش با دیگران خیلی خوب صحبت میکند و احساس می‌کنید فقط تمایلی به صحبت با شما ندارد؟ آیا احساس می‌کنید همسرتان در گذشته بیشتر با شما صحبت می‌کرد و حالا مدتی است که کم‌حرف شده؟
اینها می‌توانند دلیلی برای مشکلات ارتباطی بین شما و همسرتان باشد. شاید او از یک مسئله در زندگی مشترکتان ناراحت است؛ یا ممکن است صحبت‌های قبلی شما او را به نتایج خوبی نرسانده باشد. برای مثال همسرتان ممکن است فکر کند که صحبت‌کردن با شما نتیجه‌ای ندارد. این موضوع به‌خصوص زمانی پیش می‌آید که حرف‌زدن شما با هم باعث اختلاف و دعوا شده باشد.
برای آشنایی با راه های برخورد با مردان بداخلاق کلیک کنید.
یک دلیل ساده برای کم حرفی مردان این است که آن‌ها از نظر ذهنی درگیر مسائل معیشتی و یا موضوعی حیاتی هستند. مشکلات اقتصادی و مدیریت یک خانواده به‌خصوص در این روزها دغدغه بسیاری از آقایان است. این شرایط باعث میشود که آن‌ها علاقه‌ای به صحبت‌کردن نداشته باشند. زیرا در ذهن‌شان دائماً در حال پیگیری و یافتن راهکار برای مشکلاتی هستند که با آن مواجه می‌شوند.
کم‌حرفی مردان همیشه هم به معنای این نیست که آن‌ها شما را دوست ندارند یا نسبت به شما بی‌توجه هستند. بسیاری از مواقع همسرتان در ذهنش درگیر مشکلات است، اما آن‌ها را با شما در میان نمی‌گذارد تا ناراحت نشوید.
اولین راه برای برخورد با کم‌حرفی مردان این است که زمان خوبی را در نظر بگیرید. وقتی همسرتان خسته از سرکار به خانه برمی‌گردد یا هنگامی که احساس می‌کنید فکر همسرتان درگیر است، زمان‌های خوبی برای صحبت‌کردن نیستند. اگر می‌خواهید یک گفتگوی خوب با همسرتان داشته باشید، بهتر است زمانی که شرایط برای آن مهیا است شانس‌تان را امتحان کنید.
در یک موقعیت مناسب با همسرتان صحبت کنید. از او بپرسید که چه چیزی باعث کم‌حرفی‌اش شده و ببینید که آیا مشکلی در زندگی مشترکتان وجود دارد یا خیر؛ احساس خود را راجع به کم حرفی شوهر تان با خودش در میان بگذارید و سعی کنید که با هم راه‌های مشترکی برای این مسئله پیدا کنید.
برای آشنایی با بهترین راه های برخورد با مردان بی توجه کلیک کنید.
یک راه مناسب برای اینکه با همسرتان بیشتر صحبت کنید این است که از او سؤال بپرسید. برای مثال از او بپرسید روزش را چطور گذرانده؟ چه اتفاقاتی در محل کارش افتاده است؟ از رابطه‌اش با همکاران و مراجعینی که به محل کارش آمده‌اند بپرسید. اما دقت داشته باشید که سؤال‌های‌تان حالت بازجویی پیدا نکند. بهترین راه برای این کار این است که از سؤال‌های کوتاه پاسخ استفاده نکنید. و هرگز از حرف های او سوژه برای دعوا استفاده نکنید.
یکی از دلایل کم حرفی مردان این است که آن‌ها گوش شنوایی برای صحبتهایشان پیدا نمیکنند. به همین خاطر وظیفه شما این است که در صحبت‌کردن با همسرتان شنونده خوبی باشید. حرف‌هایش را بشنوید، با آن‌ها همدلی کنید و نشان بدهید که صحبتهایشان برای شما جالب است. یادتان باشد مخالفت کردن با صحبت‌های همسر یا نیش و کنایه زدن میتواند او را از صحبت منصرف کند.
گاهی اوقات زن و مرد آن‌قدر درگیر مشکلات زندگی و به‌خصوص تربیت فرزندان می‌شوند که دیگر زمانی را برای کنار هم بودن نخواهند داشت. یکی از راه‌ها برای اینکه با کم‌حرفی همسرتان مبارزه کنید این است که این خطر را از زندگی خودتان دور کنید. سعی کنید هرچقدر هم که مشکل دارید زمان‌هایی را برای بودن در کنار همسر آن هم به‌صورت دونفره در نظر بگیرید. این کار باعث میشود که شما خاطرات مشترکی در کنار یکدیگر بسازید؛ و میتواند تأثیر بسیار خوبی روی زندگی شما داشته باشد.
همانطور که گفتیم یکی از دلایل کم حرفی مردان اختلافات زندگی مشترک است. به همین خاطر یک راه‌حل این است که به رفتار خودتان نگاه کنید. آیا شما وقتی همسرتان صحبت میکند به او گوش می‌کنید؟ آیا به او نشان داده‌اید که صحبت‌هایش برای شما جالب هستند؟ کمی بیشتر به رفتار خود دقت کنید و با خودتان به این سؤال پاسخ بدهید که چه چیزی در رفتار شما باعث بی‌میلی همسرتان به برقراری ارتباط شده است؟ برای آشنایی با نحوه رفتار صحیح با همسر کلیک کنید.
این که شما و همسرتان نمی‌توانید با هم صحبت کنید میتواند زندگی مشترکتان را تحت‌تأثیر خودش قرار بدهد. برای مثال این شرایط باعث خواهد شد که شما نیز کم‌کم از صحبت‌کردن با همسرتان منصرف شوید؛ و این موضوع به ضرر زندگی مشترکتان خواهد بود. به همین خاطر باید برای این مسئله فکری بکنید. یکی از بهترین راهکارها این است که از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین شرایط و همین‌طور شخصیت شما و طرف مقابل را بررسی می‌کنند؛ سپس راهکاری برای برقراری ارتباط باتوجه‌به شرایط و شخصیتتان به شما آموزش خواهند داد.
برای دریافت مشاوره در زمینه کم حرفی مردان میتوانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
سؤالات متداول
وقتی با همسرم صحبت می‌کنم اصلاً به حرفهای من گوش نمی‌کند. در چنین شرایطی چه باید کرد؟
اولاً بهتر است زمان و شرایط دیگری را برای صحبت در نظر بگیرید. به‌علاوه سعی کنید با روش‌هایی مانند پرسیدن سؤال توجه او را به صحبت‌های خودتان جلب کنید.
منبع: کم حرفی مردان
ترس از حشره یا آنتوموفوبیا (Entomophobia)، در واقع به ترس غیرمنطقی، شدید و مداوم از هر نوع حشره گفته میشود که پاسخ اضطرابی فوری ایجاد میکند. همچنین حشره هراسی یکی از انواع اختلالات فوبیای خاص است که در دسته اختلالات اضطرابی قرار می‌گیرد. عوامل مختلفی مانند تجربه ناگوار، رفتارهای آموخته‌شده و عوامل فردی میتواند در ایجاد این اختلال نقش داشته باشد. این بیماران خود می‌دانند که ترس‌شان منطقی نیست، با این حال قادر به کنترل آن نیستند. خوشبختانه فوبیا درمان پذیر بوده و از روش‌های گوناگونی برای بهبود میتوان بهره برد. در ادامه به علل، علائم و بهترین راهکارهای درمان حشره هراسی خواهیم پرداخت. برای آشنایی با سایر انواع فوبیای حیوانات کلیک کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از حشره میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
شدت ترس از حشره ممکن است بسیار زیاد باشد و منجر به اضطراب شدید شود. افراد مبتلا به ترس از حشره، ترسی عمیق و غیرمنطقی از حشره یا موقعیت‌هایی که در ارتباط با این حیوان است، دارند. با گذشت زمان، دایره این ترس گسترده‌تر خواهد شد. برای مثال فرد از تصویر حشره یا‌شنیدن کلمه حشره نیز خواهد ترسید. به دنبال گسترده شدن ترس، فرد رفتارهای خود را محدودتر میکند تا از مواجهه با حشرات اجتناب ورزد.
بیشتر بخوانید : انواع فوبیا
فوبیای مربوط به حیوانات، نوع متداولی از هراس‌های خاص است. با این حال، هنوز دقیقا مشخص نیست چه عواملی باعث ایجاد این فوبیا میشود. اعتقاد بر این است که عوامل زیر در ایجاد فوبی حشره نقش دارند.
فوبیای حشره ممکن است به یک تجربه پریشانی یا ناخوشایند مرتبط باشد. به عنوان مثال، مورد حمله کلاغ واقع‌شدن، یا گرفتن‌بیماری مشترک با پرندگان که ناشی از تماس با این حیوان بوده‌است میتواند منجر به ترس از حشرات شود.
فرد ممکن است بر اساس اطلاعاتی که دریافت میکند این ترس را یاد بگیرد. برای مثال مواردی مانند مشاهده ترس والدین از حشرات یا شنیدن اخبار مربوط به “ربوده شدن کودک دو ساله توسط باز شکاری” به فردمی‌آموزد که برای محافظت از خود، باید از حشرات فاصله بگیرد.
هرکس ترس و اضطراب را به روش خاصی پردازش میکند. برخی از افراد ممکن است به طور طبیعی نسبت به سایرین، آمادگی بیشتری برای واکنش‌های اضطرابی نسبت به مسائل داشته باشند. سایر علل بروز ترس از حشره میتوان به عوامل زیر نسبت داد.
ترس از نیش حشرات: نیش بعضی از حشرات خطرناک و سمی است. ترس از این مساله می تواند علت بروز فوبی حشرات باشد. نیش مورچه آتشین و نیش زنبور میتواند به این فوبی‌دامن بزند. به خصوص اگر در محیط زندگی تان این حشرات وجود داشته باشند.
ترس از آلودگی به دلیل حضور حشرات: در هر کجا که آلودگی باشد، حشره ای وجود دارد. پس کسانی که دچار وسواس‌شستشو هستند، نتیجه میگیرند که هر جا حشره باشد؛ آلودگی هست. ارتباط این دو با یکدیگر باعث ترس از حشرات می شود.
برای آگاهی بیشتر در زمینه انواع اختلالات اضطرابی کلیک کنید.
علائم فوبیای حشره میتواند شامل علائم روانی و جسمانی باشد. در صورتی که تمام این علائم یا برخی از آن‌ها برای حداقل 6 ماه، در فرد باقی مانده باشد، وی دچار اختلال ترس از حشره یا فوبیای حشره است.
کودکان به خوبی بزرگسالان، قادر به بیان احساساتشان نیستند. از طرفی ممکن است آن‌ها نام احساسی که تجربه می‌کنند را به خوبی ندانند. علائم ترس از حشره که در بالا گفته‌شد، می‌توانددر کودکان، به صورت بی‌قراری، گریه، بدخلقی و یا سایر علائم دیده شود.
ساینوفوبیا همانند هر فوبیای خاص دیگر به میزان قابل توجهی به رواندرمانی پاسخ می‌دهد. از همین رو اگر ترس از حشره برایتان دردسرسازشده ومی‌خواهید آن را درمان نمایید، بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید. رویکردهای مختلفی وجود دارد که روانشناسان به کمک آن‌ها در جلسات مشاوره به شما یاری می‌رسانند تا بر ترس خود غلبه کنید. در این میان رویکرد شناختی رفتاری و تکنیک‌های خاص آن نظیر مواجه سازی تدریجی از بیشترین اثربخشی برخوردار است که در ادامه برخی از آن‌ها را به طور مختصر شرح داده‌ایم. برای آشنایی با بهترین روش‌های درمان اضطراب شدید کلیک کنید.
هدف درمان شناختی رفتاری تغییر شیوه تفکر و رفتار فرد در مورد موضوع ترس است. یک متخصص بهداشت روان به واسطه تکنیک‌هایی با فرد همکاری خواهد کرد تا به وی در درک و مدیریت احساس اضطراب کمک کند.
در طول فرآیند درمانی، متخصصان این ایده را در فرد تقویت می‌کنند که ترس از زنبور به طور کلی بی خطر است. همچنین ممکن است تمرینات تنفس و ریلکسیشن را به فرد آموزش دهند تا بتوانند با فوبیای زنبور مقابله کنند.
بیشتر بخوانید : درمان قطعی فوبیا
همانطور که از نام این روش درمانی پیداست، قرار گرفتن در معرض محرک استرس زا به صورت تدریجی یا یکباره است. هدف مواجهه درمانی این است که فرد با گذشت زمان پاسخ خود را تغییر دهد و به فرد در مدیریت بهتر احساس اضطراب کمک کند. این روش درمانی اغلب با درمان شناختی رفتاری ترکیب می‌گردد.
در این روش، فرد به طور ناگهانی و یکباره با تعداد زیادی حشره، مواجه میشود. اکثر افراد در این شرایط به دلیل ترسی که احساس می‌کنند می‌خواهند موقعیت را ترک کنند. نکته مهم درمان این است که نباید به فرد اجازه ترک محیط داده شود. باقی ماندن فرد در این شرایط باعث تجربه یکباره اضطراب و درمان خواهد شد.
عواملی نظیر غیراخلاقی بودن و مشکلاتی نظیر آن، باعث شد تا حساسیت زدایی منظم، بیشتر از غرقه سازی توجه درمانگران را به خود جلب کند. در این روش به فرد آموزش داده میشود که با استفاده از تکنیک‌هایی نظیر انقباض و انبساط عضلات و یا تکنیک‌های تنفس منظم، اضطرابش را کنترل کند. بعد از یادگیری موفقیت آمیز این مسئله، فرد می‌بایست یک فهرست از عواملی که باعث ترس از حشره می‌شوند، به ترتیب اولویت مشخص کند.
در مرحله سوم، درمانگر فرد را با موضوعی که کمترین ترس را در وی ایجاد می‌کرده، مواجه میکند و فرد باید بر اساس تکنیک‌هایی که آموزش دیده، با اضطرابش مقابله کند. هنگامی که وی توانست، اضطرابش را در این مرحله کنترل کند، مرحله بعدی فهرست به وی ارائه می شود. برای آشنایی با جدیدترین روش های درمان استرس کلیک کنید.
استفاده از تکنولوژی واقعیت مجازی در سال‌های اخیر، توجه بسیاری را برای ترس از حشره به خود جلب کرده است. در این تکنیک فرد با استفاده از واقعیت مجازی با موضوع ترسش رو‌به‌رو میشود. با توجه به امکانات واقعیت مجازی که باعث می‌شوند فرد تصور کند در همان محیط قرار گرفته، وی احساس میکند واقعا در میان حشرات قرار دارد. استفاده از واقعیت مجازی، باعث میشود که فرد با امنیت بیشتری با موضوع ترس مواجه شود. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که استفاده از این تکنولوژی به اندازه مواجهه واقعی سودمند است.
داروها معمولاً برای درمان فوبیای خاص مثل ترس از حشره استفاده نمی‌شوند. با این حال، در برخی موارد، آن‌ها ممکن است به صورت کوتاه مدت برای کمک به کاهش علائم اضطراب کمک کننده باشند. عمدتا از داروهای بنزودیازپین نظیر آلپرازولام و یا لورازپام که نوعی آرام بخش و داروی ضد اضطراب هستند برای افراد مبتلا به فوبی خاص استفاده میشود. همچنین داروهای بتا بلوکر، میتواند برخی از علائم جسمی مانند فشار خون بالا و ضربان قلب را کاهش دهد.
برای شناخت بیشتر در زمینه داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از حشره میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.