پیشگیری از اعتیاد با توجه به افزایش روزافزون اعتیاد در جوامع، بسیار ضروری است. این درحالی است که پیامدهای این مسیر از طرق مختلف اطلاع رسانی می‌شود؛ با این حال آگاهی برای غلبه بر علل گرایش به اعتیاد کافی نیست. طبق پژوهش‌ها گرایش افراد به اعتیاد به میزان زیادی با چگونگی شرایط زندگی آنها ارتباط دارد؛ کودکانی که در خانواده‌های سالم رشد کرده‌اند و تقریبا تمام نیازهای روحی و جسمی آنان برطرف شده به احتمال بسیار کمی در دام اعتیاد می‌افتند. برعکس خانواده‌هایی که به فرزند خود محبت نکرده‌اند، او را به سمت گروه‌های دوستی ناسالم می‌کشانند و بیشترین زمینه برای اعتیاد را فراهم می‌کنند. پس با آگاهی از روش‌های پیشگیری از اعتیاد و کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانید سلامت فرزند خود را تضمین نمایید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه علل گرایش به اعتیاد و پیشگیری از اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
به طور کلی برحسب تحقیقات انجام شده بیشتر افرادی در معرض ابتلا به اعتیاد هستند که از نظر ژنتیکی مستعد اعتیاد هستند. برای مثال افرادی که خانواده و یا اطرافیان آنها معتاد بوده و زمان زیادی را با آنها می‌گذرانند. از طرفی اشخاصی که پرخاشگر و ویژگی های ضداجتماعی دارند نیز به احتمال بیشتری به اعتیاد گرایش پیدا می‌کنند. همچنین ابتلا به انواع اختلالات روانی و شخصیتی نیز در این مورد موثر هستند.
علل گرایش به اعتیاد می‌تواند به عوامل مختلفی ارتباط داشته باشد. در نتیجه افراد مختلف ممکن است به دلایل متفاوتی به مصرف مواد روی بیاورند و درگیر آسیب‌های اعتیاد شوند. متخصصان تا به امروز پژوهش‌های گسترده‌ای در این زمینه انجام داده‌اند و دریافته‌اند که عوامل زیستی و روانی مختلفی در این زمینه نقش دارند. وجود این عوامل در افراد باعث می‌شود که آنها نسبت به دیگران در برابر مواد مخدر مقاومت کمتری داشته باشند و احساس تمایل بیشتری را از خود نشان دهند.
در زمینه عوامل زیستی پژوهشگران دریافته‌اند که ژنتیک نقش مهم و معناداری در گرایش به اعتیاد افراد ایفا میکند. در نتیجه افرادی که یکی از اعضای نزدیک خانواده‌شان به این مشکل مبتلا است بیش از دیگران در معرض خطر اعتیاد قرار دارند و دارای آسیب‌پذیری بالاتری در این زمینه هستند. محققان در همین زمینه ژن‌های مشخصی را شناسایی کرده‌اند که در اعتیاد به مواد خاصی نظیر الکل یا کوکائین مؤثر هستند. برای آشنایی بیشتر با تاثیر ژنتیک بر اعتیاد کلیک کنید.
محیطی که فرد در آن زندگی میکند می‌تواند نقش بسزایی در گرایش او به اعتیاد ایفا کند. از جمله جنبه‌های محیطی مهمی که در این زمینه مؤثر هستند می‌توان به عوامل زیر اشاره کرد.
فشار دوستان
عدم نظارت والدین
داشتن والدین معتاد
در دسترس بودن مواد در محیط خانواده یا مدرسه
فقر و کمبود درآمد
از آنجایی که نوجوانان در سنین حساسی قرار دارند؛ احتمال گرایش آنها به اعتیاد بیشتر است. امروزه جوانان بیشتر از گذشته به مواد مخدر دسترسی داشته و همچنین الگوهای رفتاری پر خطرتری نیز دارند. از طرفی اطلاعات آنان در مورد موادمخدر و عوارض آنها کم بوده و بسیار هیجان خواه هستند. به همین دلیل احتمالا به اعتیاد دچار شده و مشکلات زیادی را تجربه می‌کنند. کنجکاوی، پیروی از همسالان، تجربه هیجان و… نیز از جمله خصوصیات این دوران است. با اولین تجربه معمولا احتمال شروع مصرف تفریحی مواد بالا می رود.
عوامل مؤثر در سلامت روان یکی دیگر از علل تأثیرگذار در گرایش به اعتیاد در افراد هستند. از جمله مهم‌ترین آنها عبارتند از:
متخصصان می‌گویند احتمال گیر افتادن در دام اعتیاد برای برخی افراد با شرایط خاص بیشتر از دیگران است؛ از این رو انجام برنامه‌های پیشگیری از اعتیاد بر روی آنها از اولویت و اهمیت بیشتری برخوردار می‌باشد. این افراد عبارتند از:
_افرادی که پدر و مادرشان معتاد هستند.
_افرادی که بچه طلاق هستند یا خانواده‌های از هم گسیخته دارند.
_ کسانی که در کودکی مورد آزار و اذیت و یا تجاوز قرار گرفته‌اند.
_افرادی که به هر دلیلی ترک تحصیل کرده، اخراج شده و یا از مدرسه فرار کرده‌اند.
_افرادی که دارای انواع مشکلات روحی مثل افسردگی هستند.
_کسانی که تمایلات خودکشی و یا تجربه‌ی آن را دارند.
_جوانانی که شخصیت خشونت‌آمیز و یا تخلفات رفتاری دارند.
_افراد بی‌خانمان و آواره یا افرادی که در محله‌های نا امن زندگی می‌کنند.
_کسانی که اختلاف زیادی با خانواده دارند و حداقل یک بار به فرار از خانه فکر کرده‌اند.
برای کسب اطلاعات در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.
با توجه به اینکه اعتیاد بیشتر جوانان و نوجوانان را تهدید میکند، پیشگیری از آن تا حد زیادی بر عهده والدین و خانواده‌هاست. راه‌های پیشگیری از اعتیاد به شرح زیر هستند.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
در خانه با فرزندتان مثل یک دوست رفتار کنید تا با شما صادق باشد. گوش شنوای او باشید و دغدغه‌هایش را بشنوید. از قضاوت و دعواهای بی جا بپرهیزید و فقط مثل یک دوست او را به سمت راهی که درست‌تر است هدایت کنید.
با توجه به غلبه آداب سنتی در کشور ما، نهاد خانواده در ایران از اهمیت فوق العاده بالایی برخوردار است. تعداد کثیری از جوانان ایرانی سالهای زیادی از عمر خود را با خانواده می‌گذارنند و فقط زمانی این فضا را ترک می‌کنند که خود صاحب خانواده جدیدی شده باشند.
اگر خانواده ناآرام باشد بچه‌ها پرخاشگر و بی ثبات می‌شوند، اگر خانواده بی‌توجه باشد بچه‌ها به راه غلط می‌روند، اگر خانواده بسیار محدود کننده باشد بچه‌ها فراری می‌شوند و… پساگر می‌خواهید فرزندان سالمی داشته باشید باید فضای خانواده شما صمیمی، محبت آمیز و آرام باشد.
می توانید برای آشنایی با تاثیر اعتیاد بر خانواده کلیک کنید.
تحصیلات کم یا بی سوادی والدین بر سطح آگاهی آنها از روش‌های فرزندپروری و نحوه تربیت فرزندان تاثیر دارد. همچینین بی سوادی یا کم سوادی، خود باعث مشکلاتی در جامعه می‌شود که یکی از آنها عدم آگاهی بر پیشگیری از اعتیاد اعضای خانواده است.
شما باید در رابطه با روش‌های فرزند پروری بیشتر مطالعه کنید. همچنین باید مواد مخدر را بشناسید و از عوارض آن آگاهی کامل داشته باشید. در سالهای اخیر دیده شده نوجوانان زیادی به مصرف گل و قرص‌های روان گردان روی آورده بودند اما خانواده‌ها به دلیل بی‌اطلاعی یا کم اطلاعی نتوانسته بودند اعتیاد فرزند خود را تشخیص دهند.
یکی از دلایل اصلی روی آوردن جوانان و نوجوانان به مواد مخدر مشکلات روحی و افسردگی است. اکثر افرادی که از سنین کم اعتیاد را شروع کرده‌اند، می‌گویند عزت نفس پایینی داشتند، مهارت‌های حل مسئله را بلد نبودند و حتی یک بار هم مشکلات خود را با مشاور و روانشناس در میان نگذاشته بودند.
ممکن است شما نیز به عنوان والدین مشکلات روحی حل نشده‌ای داشته باشید که به فرزندانتان انتقال پیدا کرده و باعث مشکلات روانی در آنان گردد. پس برای اجتناب از این موارد و پیشگیری از اعتیاد بهتر است آگاهی خود را با مطالعه و مراجعه به روانشناس درباره بهداشت روانی خانوادتان بالا ببرید.
حتما درباره عوامل به وجود آورنده اعتیاد در نوجوانان بخوانید.
اکثر نوجوانان اعتیاد را از محله یا مدرسه خود آغاز می کنند. برای پیشگیری از این مورد شما باید بر روی انتخاب مدرسه و محله زندگی حساس باشید، دوستان فرزند خود را بشناسید و به طور غیر مستقیم رفت و آمدهای او را زیر نظر داشته باشید.
در این مورد نه باید خیلی سفت و سخت عمل کنید که فرزندتان از شما فراری شود و او را وادار به دروغگویی نمایید نه باید انقدر بی‌توجه باشید که زمینه‌ای را برای اعتیاد فرزندتان فراهم کنید.
شما باید اول خودتان در رابطه با اعتیاد آگاهی‌های لازم را کسب کنید بعد فرزندتان را از این بلای خانمان سوز مطلع سازید. درباره عوارض جسمی و روحی مواد مخدر با او صحبت کنید. به او بگویید قبول کردن یک نخ سیگار مساوی با تباه شدن کل آینده‌اش خواهد بود. البته توجه داشته باشید حرف‌های شما شکل نصیحت به خود نگیرد و بیشتر مانند صحبت دوستانه باشد.
پیشنهاد می شود که درباره تاثیر اعتیاد بر کودکان بخوانید.
فراموش نکنید که پیشگیری از اعتیاد بیشتر از اعتیاد اهمیت دارد. در واقع عوامل مختلفی وجود دارد که افراد را در معرض اعتیاد قرار میدهند. به همین دلیل بهتر است این عوامل را شناسایی کرده و از بین برد. از آنجایی که امار اعتیاد در سراسر جهان در حال گسترش است و همچنین تنوع مواد مخدر نیز بسیار بالا رفته است.
از همین رو بهتر است افراد در این مورد اطلاعات کافی را کسب کرده و در این مورد اقدامات لازم را انجام دهند. این موضوع از آنجایی اهمیت دارد که در صورت عدم پیشگیری، افراد معتاد و اطرافیان آنها را دچار مشکلات بیشتری میکند. در واقع آمار طلاق و یا حتی ابتلا به مشکلات روانی نیز ارتباط تنگاتنگی با آمار اعتیاد دارد.
در صورتی پیشگیری از اعتیاد در جوامع اتفاق نیافتد، آمار مبتلایان به اعتیاد زیاد شده و مشکلات زیادتری بروز میکند. در واقع این موضوع نشان دهنده اهمیت اینکار است که با روش های مختلفی نیز انجام می‌شود. متاسفانه گروه های مختلف این کار را وظیفه دیگری دانسته و از زیر بار آن در می‌روند. اما همه افراد باید در این زمینه تلاش کنند و نمی‌توان گفت که این کار وظیفه گروه و یا فرد خاصی است. خود افراد نیز باید در این زمینه اقدامات لازم را انجام دهند.
در مورد پیشگیری از اعتیاد روش های مختلفی وجود دارد که افراد باید در قدم اول از آنها مطلع شده و بعد با کمک اطرافیان از آنها بهره گیرند. به طور کلی پیشگیری از اعتیاد به تنهایی موثر نیست و باید عوامل مختلفی را در نظر گرفت. فضای امن و آرامش روانی که در اطراف وجود داشته باشد؛ کمتر به سمت اعتیاد گرایش پیدا می‌کنند. با اینکه اعتیاد قابل درمان است و حتی در صورت ابتلا به آن می‌توان آن را از بین برد؛ اما به هر حال بهتر است از آن پیشگیری نمود.
برای دریافت مشاوره در زمینه علل گرایش به اعتیاد و پیشگیری از اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
سوالات متداول
نقش رسانه‌ها در اعتیاد نوجوانان چیست ؟
رسانه‌ها به خصوص فیلم‌ها و سریال‌ها، اعتیاد به سیگار یا خوردن الکل را موضوعی عادی نشان میدهند. به همین جهت زیاد دیدن این گونه فیلم‌ها روی نا خودآگاه فرد تاثیر گذاشته و اعتیاد را عادی میکند.
در جیبب فرزندم مواد پیدا کردم. چه کنم؟
به او نزدیک شوید اعتمادش را جلب کنید تا خودش این قضیه را به شما بگوید. اگر نگفت این موضوع را با یک مشاور در میان بگذارید و برای برخورد صحیح از او کمک بگیرید.
یکی از اعضای خانوادمان معتاد بوده و از معتاد شدن فرزندم می‌ترسم. باید چه کار کنم ؟
برای پیشگیری از اعتیاد با فرزندتان حرف بزنید، از تاثیرات منفی‌ای که اعتیاد روی زندگی شما گذاشته با او صحبت کنید. به او بگویید که به شخصیتش اعتماد دارید و می‌دانید راه افراد معتاد را نخواهد رفت. غیر مستقیم او را کنترل نمایید و حتما از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.
فرزندم دوست هایی دارد که درگیر اعتیادند اما خودش می‌گوید تا به حال معتاد نشده. آیا راست می‌گوید؟
محیط بر روی فرد بسیار تاثیرگذار است. اگر از نزدیکان فرزند خود می‌ترسید که او را درگیر اعتیاد کنند، بهتر است اوقات فراغتش را خودتان پر کنید. با او بیرون بروید و کاری که دوست دارد را انجام دهید تا به وقت گذارنی با شما علاقه مند شده و از دوستانش فاصله بگیرد.
منبع: پیشگیری از اعتیاد
چرا زمان دیر می گذره ! این سوالی است که گاهی در حینی که در یک موقعیت خاص گیر افتاده ایم از خود می‌پرسیم. در واقع زمان مفهوم ثابتی است که همواره سرعت یکسانی دارد. اما نحوه گذران آن بر سرعتی که احساس می‌کنیم؛ نقش داشته و باعث می‌شود تا احساسات مختلفی را تجربه نماییم. معمولا زمانی احساس می‌کنیم که زمان کند شده است؛ که در حال تجربه کردن شرایط سختی هستیم. بسیار شنیده ایم که افراد می‌گویند زمانی که در حال خوشگذرانی هستند؛ زمان از دست شان در رفته و با سرعت زیادی گذشته است. از این رو باید بر فعالیت های خودمان تمرکز کرده و با اقداماتی مانع از تجربه کردن چنین حسی شویم. در این مورد می‌توان از روانشناس نیز کمک گرفت. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه چرا زمان دیر می گذره می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
گاهی تجربه احساس کند شدن زمان اجتناب ناپذیر است و نمی‌توان در مورد آن کاری کرد. در واقع زمانی که ناراحت هستیم و یا استرس زیادی داریم؛ طبیعتا احساس می‌کنیم که اصلا ساعت جلو نمی‌رود و یا شاید هیچوقت نتوانیم این شرایط را پشت سر بگذاریم. نمی‌توان در مورد زمان کاری کرد. به همین دلیل است که گفته می‌شود باید در هر شرایطی بهترین استفاده را از زمان کرد. در ادامه بیشتر در دلایل تجربه این موضوع و یا حتی راهکارهای مقابله با آن توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از راه های مدیریت زمان کلیک کنید.
معمولا احساس کند شدن زمان به طور موقت اتفاق افتاده و خودمان نیز دلیل آن را می‌دانیم. بیشتر افراد زمانی که در یک شرایط بحرانی قرار دارند؛ چنین احساسی می‌کنند. اما دلایل دیگری نیز می‌تواند برای این احساس وجود داشته باشد. در این قسمت به توضیح برخی از این دلایل خواهیم پرداخت.
یکی از اصلی ترین دلایلی که کند شدن زمان را تجربه می‌کنیم؛ این است که در مقایسه با گذشته صبر و بردباری خود را از دست داده و تصور می‌کنیم که همه چیز باید در همان لحظه اتفاق بیوفتد. در واقع صبوری باعث می‌شود تا به همه چیز زمان کافی را داده و عجله نکنیم. به همین دلیل است زمانی که برای انجام کاری عجله داریم تصور می‌کنیم که زمان در حال دیر گذشتن است. برای اطلاع از پیامدهای ناشی از انجام چندکار همزمان کلیک نمایید.
زندگی در عصر حاضر بسیار پرسرعت بوده و در هر لحظه که کاری نمی‌کنیم؛ تصور می‌کنیم که چیزهای زیادی را از دست داده ایم. با اینکه ریتم زندگی ها بالا رفته است و افراد کارهای زیادی را به صورت همزمان انجام میدهند؛ اما بازهم باید پیش از هر موضوعی تامل بیشتری کرد. چرا که زمان با همان سرعتی می‌گذر که در گذشته داشته است. این ما هستیم که تمایل داریم تا از آن بهره برداری بیشتری کنیم.
معمولا افرادی که مواد مخدر مصرف کرده اند و یا مبتلا به بیماری خاصی هستند نیز، حس‌می‌کنند زمان دیر می گذره. آنان معتقدند که زمان برایشان طولانی تر شده و یا اصلا نمی‌گذرد. اما دلیل این موضوع اختلال در کار مغز تحت تاثیر مواد مخدر و یا داروهای مختلف می‌باشد.
در مورد کند شدن زمان تحقیقات عملی نیز انجام شده است که اطلاع از آنها خالی از لطف نیست. پژوهش ها در این زمینه حاکی از آنند که زمانی که در حال انتظار برای اتفاق یا رویدادی هستیم؛ کم طاقت تر شده و به دلیل احساس انتظار است که احساس می‌کنیم دیرتر میگذرد. تجربه ما از گذر زمان بر حسب احساسات مان تغییر می‌کنند و به همین دلیل است که گاهی احساس می‌کنیم سریعتر و گاهی کندتر میگذرد.
معمولا زمانی که افراد حس‌می‌کنند زمان دیر می گذره؛ دچار بی قراری و حتی عصبانیت می‌شوند. چرا که خود را مستاصل تصور کرده و احساس می‌کنند که کارهایی که انجام میدهند کافی نیست و یا اصلا کار مفیدی نمی‌کنند. می‌توان گفت که کند شدن زمان به افرا احساس ناکافی بودن می‌دهد. به همین دلیل است که افراد در چنین شرایطی گاها واکنش های افراطی از خود نشان میدهند.
اما وقتی زمان برایمان دیر می گذره ، چه کاری از دستمان برمی‌آید؟ و یا چه کنیم که این شرایط برای ما راحت تر بگذرد؟ برخی از اقداماتی که می‌توانید در این شرایط انجام دهید؛ شامل موارد زیر هستند.
نگاه نکردن به ساعت: سعی کنید تا حد امکان به ساعت نگاه نکنید. ساعت مچی خود را درآورده و صفحه گوشی موبایل تان را نیز نبینید.
تقسیم بندی کردن زمان: زمان را برای خود به درستی تقسیم بندی کرده و برنامه ریزی داشته باشید.
تقسیم کردن وظایف به صورت متعادل: برخی از افراد در ساعات ابتدایی روز به صورت پرفشار کار کرده و دیگر برای ادامه آن برنامه ای ندارند. از این ممکن است احساس کنند که زمان برایشان دیر میگذرد.
مشغول کردن خود با یک کتاب: زمانی که احساس می‌کنید که ساعت برایتان نمی‌گذرد؛ شروع به کتاب خواندن کنید.
لیست کارهای روزانه داشته باشید: از کارهایی که قصد دارید تا در یک روز انجام دهید؛ حتما لیستی تهیه کنید تا آنها را از یاد نبرید.
به موسیقی یا پادکست گوش بدهید: در چنین شرایطی گوش کردن به موسیقی و یا پادکست های مختلف نیز هم آموزنده است و هم باعث گذر زمان می‌گردد.
به دنبال یک سرگرمی باشید: برای خودتان یک سرگرمی پیدا کنید و خود را مشغول نگه دارید.
کارهایی را انجام دهید که به تاخیر انداخته اید: کارهایی را که همیشه پوشت گوش می‌انداختید؛ در این شرایط انجام داده و حواس خود را از زمان پرت کنید.
به چالش کشیدن مغز: وقتی زمان دیر می گذره با انجام کارهایی مثل پازل حل کردن و یا فکر کردن به یک معما می‌توانید مغز خود را به چالش بکشید.
کاری را یاد بگیرید: معمولا یادگیری یک مهارت باعث می‌شود تا زمان با سرعت بیشتری برای ما بگذرد. از این رو همواره فایل های آموزشی مختلفی داشته باشید تا در صورت لزوم از آنها استفاده کنید.
شروع به نوشتن کنید: هر زمان که احساس کردید؛ زمان برایتان کند شده است؛ شروع به نوشتن کنید. اهمیتی ندارد که از چه می‌نویسید؛ تنها هرچه در ذهن تان هست را روی کاغذ بیاورید.
همانطور که مشاهده کردید؛ این موضوع که گاهی زمان برایمان با سرعت سپری شده و گاهی دیر ، پایه و اساس علمی دارد. و تا حد زیادی به حالات روانی و احساسات ما بستگی دارد. از این رو بسیار احتمال دارد که این حالت برای ما هم ایجاد شود. پس بهتر است خود را برای آن آماده کرده و حتی در این مورد از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه چرا زمان دیر می گذره می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
سوالات متداول
چرا زمان کند میگذرد؟
به معنای واقعی زمان هرگز تند یا کند نمی شود. بلکه این احساس ما از گذران زمان هست که تحت تاثیر موقعیت و افکار ما تغییر میکند.
درمان شخصیت اسکیزوئید با توجه به نشانه های این اختلال اعم از میل به تنهایی و فقدان هیجان کار آسانی نیست. به علاوه اینکه بی‌علاقگی آنها برای مراجعه به مراکز درمانی، مساله را برای درمانگر چالش‌برانگیزتر میکند. شخصیت‌های اسکیزوئید درست مانند سایر اختلالات شخصیت هیچ تصوری از بیماری خود ندارند و احساس می‌کنند این رفتار دیگران است که باید اصلاح شود.
فهرست مطالب
علاوه بر این، بیماران مبتلا به شخصیت‌اسکیزوئید معمولاً با درمانگران خود ارتباط مناسبی برقرار نمی‌کنند و این موضوع می‌تواند مشکلات بسیاری را در به پایان رساندن موفقیت‌آمیز درمان ایجاد نماید. اما با توجه به مشکلاتی که اختلال شخصیت اسکیزوئید برای فرد و اطرافیان او ایجاد میکند، لازم است که برای درمان و بهبود آن چاره‌ای اندیشید. به همین خاطر ما در این مطلب راجع به اختلال شخصیت‌اسکیزوئید و روش‌های‌درمان آن صحبت خواهیم کرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
اختلال شخصیت اسکیزوئید بیش از هر چیز با میل فرد به تنهایی و عدم برقراری ارتباط با دیگران شناخته می‌شود. شخصیت اسکیزوئید معمولاً از جانب دیگران به‌عنوان شخصیت‌هایی منزوی و غیراجتماعی شناخته می‌شوند و معمولاً در روابط اجتماعی نیز احساسات چندانی از خود نشان نمی‌دهند. شخصیت اسکیزوئید معمولا تمایلی برای ازدواج و تشکیل زندگی مشترک یا حتی برقراری رابطه جنسی با دیگران ندارند و اغلب تنها زندگی می‌کنند. بااین‌حال در میان مبتلایان به شخصیت اسکیزوئید بعضی از افراد نیز ممکن است به دلیل اجبار اطرافیان و ناآگاهی از بیماری تن به ازدواج داده باشند اگرچه می‌توان پیش‌بینی کرد که احتمالا زندگی زناشویی موفقی نخواهند داشت.
به خاطر داشته باشید که دریافت تشخیص شخصیت اسکیزوئید صرفاً باید زیر نظر متخصصین روانشناسی بالینی و با استفاده از جلسات بررسی بالینی و انجام تست‌های ارزیابی صورت بگیرد. درنتیجه به‌صرف اینکه فردی برخی از این نشانه‌ها را از خود بروز می‌دهد به دیگران برچسب نزنید.
_انتخاب همیشگی فعالیت‌های انفرادی
_بی‌علاقگی به روابط جنسی
_بی‌علاقگی به فعالیت‌های مختلف یا علاقه به برخی فعالیت‌های محدود
_نداشتن دوستان صمیمی و افراد نزدیک قابل‌اعتماد به‌جز اعضای خانواده
_ بی‌توجهی نسبت به تشویق و انتقاد
_سردی هیجانی
_ تمایل به مشاغل فردی
حتما درباره رفتار با شخصیت اسکیزوئید بخوانید.
تاکنون دلیل اصلی ابتلا به اختلال شخصیت اسکیزوئید مشخص نشده است با این‌حال متخصصین معتقدند که مجموعه‌ای از دلایل ژنتیکی و تربیتی برای بروز این اختلال در کنار هم قرار می‌گیرند. وجود شخصیت اسکیزوئید در نزدیکان فردی که به این بیماری مبتلاست، نشان‌دهنده این است که نمی‌توان نقش عوامل ژنتیکی و زیستی را در این اختلال نادیده گرفت.
اما در کنار این آمادگی زیستی، باید مسائلی مثل شیوه‌های تربیتی نامناسب و بی‌توجهی به کودک یا تجربیات تلخ طرد شدن از جانب دیگران نیز وجود داشته باشند. به‌هرحال مسلم این است که با توجه به شرایط زندگی و تجربیات هر فرد، امکان دارد که آرایش این عوامل در کنار هم و میزان تأثیرگذاری هریک از آنها دچار تغییر شود اما برای بروز ویژگی‌های این اختلال تمامی عوامل زیستی-روانی-اجتماعی در کنار هم حضور خواهند داشت.
برای آشنایی با آینده ازدواج با شخصیت اسکیزوئید کلیک کنید.
آمار دقیقی از میزان شیوع اختلال شخصیت اسکیزوئید، وجود ندارد. اما به طور کلی 8 درصد از جمعیت عمومی به این اختلال مبتلا هستند. این آمار از میزان ابتلا به اسکیزوفرنی هم بیشتر است. به همین دلیل افراد باید نسبت به علائم آن حساس تر بوده و از بروز آن جلوگیری کنند. معمولا مردان بیشتر از زنان به این اختلال مبتلا می‌شوند. به طور کلی مردان نسبت به زنان دارای روحیات آرام تری بوده بیشتر ویژگی های اسکیزوئیدی را از خود نشان میدهند. اما این عامل تعیین کننده ای برای بروز این اختلال نیست.
بهتر است افراد برای ارزیابی و تشخیص دقیق اختلال شخصیت اسکیزوئید؛ به متخصص مربوطه که روانشناس و یا روانپزشک است؛ مراجعه کنند. ملاک های تشخیصی این اختلال برحسب آخرین نسخه کتاب DSM شامل موارد زیر می‌شوند. همچنین داشتن 4 مورد از این علائم برای مدت زمان حداقل 6 ماه، تشخیص این بیماری را قطعی میکند.
با اینکه اختلال شخصیت اسکیزوئید جزو اختلالات طیف اختلال اسکیزوفرنی محسوب می‌شود؛ اما میان نشانه های این دو بیماری، تفاوت های اساسی زیادی وجود دارد. بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی بعد از مدتی به طور کلی ارتباط خود را با دنیای اطراف از دست میدهند. اما افراد مبتلا به شخصیت اسکیزوئید، کاملا طبیعی رفتار کرده و مشکلی در برقراری ارتباط با دنیای بیرون ندارند.
نشانه های این اختلال با دیگر بیماری هایی مثل افسردگی و یا شخصیت اجتنابی نیز شباهت هایی دارند که احتمالا در تشخیص، افراد را دچار مشکلاتی خواهد کرد. برای مثال افرادی که دارای شخصیت اجتنابی هستند؛ تمایل به برقراری ارتباط با دیگران دارند؛ اما ترس از طرد شدن به آنها اجازه اینکار را نمی‌دهد. اما افراد دارای شخصیت اسکیزوئید، حتی مایل به برقراری ارتباط هم نیستند.
افراد مبتلا به انواع اختلال شخصیت معمولاً خود را فاقد بیماری و مشکل خاصی می‌دانند و بیشتر احساس می‌کنند اطرافیان هستند که رفتارها و خصوصیات اخلاقی نامناسبی دارند. به همین خاطر آنها کمتر برای درمان اختلال شخصیت خود به مراکز مشاوره مراجعه می‌کنند و در صورت مراجعه نیز معمولاً به دلیل مشکلات ثانویه‌ای که به خاطر خصوصیات غیرمعمولشان ایجادشده مراجعه خواهند کرد.
برای مثال یک بیمار اسکیزوئید ممکن است برای حل مشکلاتی که در محیط کار برایش پیش‌آمده و یا به اصرار خانواده و به دلیل مشکلات ارتباطی درون خانواده برای درمان اقدام کرده باشد. به همین خاطر برقراری ارتباط از سوی درمانگر با این افراد معمولاً بسیار دشوار خواهد بود و همچنین نگه‌داشتن شخصیت اسکیزوئید در فرایند درمان نیز موضوعی بسیار چالش‌برانگیز است. روش‌های ردمانی این اختلال شخصیت به شرح زیر است.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
بهترین حالت برای درمان شخصیت اسکیزوئید استفاده از جلسات مشاوره یا روان‌درمانی فردی است. در این جلسات هدف درمانگر بیش از آنکه‌درمان شخصیت اسکیزوئید باشد استفاده از راهبردهای‌درمان حمایتی برای کمک به بهبود شرایط فرد و ایجاد تغییرات مثبتی در زندگی وی خواهد بود.
برای رسیدن به این هدف معمولاً درمانگران از درمان‌های شناختی-رفتاری استفاده می‌کنند و تلاش خواهند کرد تا با تغییر عقاید و باورهای بیمار راجع به روابط اجتماعی با دیگران و همچنین ارائه راهکارها و تکالیفی برای تغییر در نوع روابط اجتماعی فرد به وی کمک کنند تا از قالب معمول خود خارج شده و شرایط متفاوتی را تجربه کند.
تا امروز هیچ داروی خاصی برای درمان شخصیت اسکیزوئید شناخته نشده اما بااین‌حال برخی از متخصصین معتقدند که با توجه به شرایط بعضی از این بیماران استفاده از برخی داروها به بهبود شرایط آنها کمک خواهد کرد. درگذشته از داروهای ضد جنون برای این بیماران استفاده می‌شد اما امروزه نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که استفاده از داروهایی مانند بوپروپیون می‌تواند تأثیر مناسبی در بهبود شرایط شخصیت اسکیزوئید داشته باشد.
با توجه به اینکه بوپروپیون معمولاً برای افزایش انگیزه و ایجاد تحرک در بیماران افسرده مورد استفاده قرار می‌گیرد، توانایی آن در تغییر شرایط شخصیت‌های اسکیزوئید چندان غیرمنطقی به نظر نمی‌رسد.
یکی از مهم‌ترین گروه‌هایی که در درمان شخصیت اسکیزوئید باید به آنها توجه داشت اعضای خانواده و بستگان درجه اول این افراد هستند. هیجانات سرد و بی‌توجهی آنها به روابط اجتماعی می‌تواند تا حد زیادی باعث افسردگی و احساسات منفی در بستگان درجه اول نظیر والدین، خواهر و برادرها و همین‌طور همسر و فرزندان فرد باشد.
در طی جلسات خانواده‌درمانی سلامت روان این افراد و مشکلاتی که با آن مواجه هستند موردتوجه و بررسی قرار گرفته و راهکارهای مناسبی برای برقراری ارتباط با شخصیت اسکیزوئید به آنان آموزش داده می‌شود. به همین خاطر درصورتی‌که احساس می‌کنید یکی از نزدیکان شما دچار شخصیت اسکیزوئید است، بسیار اهمیت دارد که حداقل برای حفظ سلامت روحی خود و سایر اعضای خانواده از یک مشاور کمک بگیرید.
یکی دیگر از روش های موثر برای درمان شخصیت اسکیزوئید، گروه‌درمانی است. با اینکه شخصیت اسکیزوئید هیچ تمایلی به حضور در جمع ندارند؛ اما این مشکل بعد از مدتی برطرف شده و افراد برای حضور در گروه انگیزه پیدا می‌کنند.
طبیعی است که در ابتدا در گروه ساکت باشد و هیچ گونه مشارکتی نداشته باشد. اما بعد از مدتی ارتباط برقرار کردن برای او ساده تر شده و از تجربیات خود سخن می‌گوید. نباید فرد را برای حضور و حتی صحبت کردن اجبار کرد. بلکه او خود به تدریج به فعالیت علاقه پیدا میکند.
با اینکه برای درمان شخصیت اسکیزوئید روش های مختلفی وجود دارد؛ اما اهداف تمام آنها تقریبا یکسان بوده و بیانگر اهمیت درمان شخصیت اسکیزوئید است. برخی از این اهداف شامل موارد زیر می‌شوند.
کمک به فرد برای شناخت خود و افزایش عملکرد در زمینه های مختلف
سازگاری بیشتر با محیط و اطرافیان
کاهش اضطراب فرد در مواجهه با دیگران
تغییر احساسات و خلق و خو
تغییر نحوه تفکر و رفتارها
بالارفتن مقاومت فرد در مقابل آسیب پذیری
ایجاد توانایی مقابله با افسردگی و گوشه گیری
از آنجایی که مشکل عمده بیماران اسکیزوئید در برقراری ارتباط با دیگران است؛ آنها احتمالا هوش هیجانی پایینی داشته و نمی‌توانند واکنش درستی نسبت به مسائل داشته باشند. شخصیت اسکیزوئید در معرض ابتلا به مشکلات گوناگونی قرار دارند که برخی از آنها شامل افکار خودکشی، بروز مشکلاتی در محل کار و یا مدرسه و دانشگاه، ابتلا به اختلالات روان، اعتیاد به مصرف مواد مخدر و الکل و… می‌شند. به همین دلیل شناسایی نشانه های این بیماری و همچنین درمان شخصیت اسکیزوئید؛ از اهمیت زیادی برخوردار است.
برای پاسخ به این سؤال باید به این نکته توجه داشته باشید که منظور از درمان شخصیت اسکیزوئید بهبودی کامل آنها نیست و این افراد همیشه به‌عنوان افرادی درون‌گرا و بی‌علاقه به اجتماعات باقی خواهند ماند.
اما بااین‌حال در طی جلسات درمانی می‌توان برای بهبود وضعیت و کاهش شدت تمایل آنها به انزوا اقداماتی را انجام داد. به همین خاطر بی‌توجهی به درمان این افراد شاید آنها را با مشکل بزرگی مواجه نکند اما تا حدودی فرصت بهبود وضعیت را از آنها خواهد گرفت.
شاید بتوان گفت در صورت بی‌توجهی به درمان شخصیت اسکیزوئید بیشترین مشکلات متوجه اطرافیان و وابستگان این افراد است. بی‌میلی به روابط اجتماعی، خود فرد اسکیزوئید را چندان تحت تأثیر قرار نمی‌دهد اما باعث رنج و ناراحتی اطرافیان خواهد شد و به همین دلیل اقدام برای درمان این افراد می‌تواند به سلامت عاطفی و روحی اطرافیان شخصیت اسکیزوئید کمک کند.
شخصیت اسکیزوئید یکی از انواع اختلالات شخصیت است که به دلایل مختلفی ایجاد شده و عوامل زیادی بر آن موثر هستند. همچنین برای درمان آن نیز می‌توان از روش های مختلفی بهره برد. تقریبا اهداف تمام این روش ها یکسان بوده و با کمک یک متخصص امکانپذیر هستند. افراد بهتر است برای اطمینان از ابتلا به شخصیت اسکیزوئید به روانشناس مراجعه کرده و همچنین درمان خود را کامل کنند. درمان شخصیت اسکیزوئید، فرایندی طولانی دارد و افراد باید در این دوران توسط درمانگر و خانواده مورد حمایت قرار گیرند. با اینکه احتمالا خودشان تمایلی به این موضوع ندارند؛ اما باید به آنها در مراحل مختلف درمان کمک کرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالات متداول
شخصیت اسکیزوئید یعنی چه؟
اسکیزوئید یکی از انواع اختلالات شخصیت است که بیش از هر چیز با تمایل فرد به انزوا و دور بودن از جمع خود را نشان می‌دهد. این افراد معمولاً هیجانات چندانی از خود بروز نمی‌دهند و بیشتر به انجام فعالیت‌های انفرادی علاقه دارند.
چرا فرد دچار اختلال شخصیت اسکیزوئید می‌شود؟
نمی‌توان یک دلیل مشخص برای ابتلا به این اختلال در نظر گرفت. متخصصین معتقدند مجموعه‌ای از عوامل ژنتیکی-روانی-تربیتی در کنار هم باعث بروز این اختلال خواهند شد.
آیا امکان درمان افراد دارای شخصیت‌اسکیزوئید وجود دارد؟
درمان شخصیت اسکیزوئید باعث بهبود شرایط و روابط اجتماعی فرد خواهد شد اما بیماران دارای اختلال شخصیت هرگز به‌طور کامل بهبود پیدا نمی‌کنند.
چرا بیماران اسکیزوئید تمایلی برای درمان ندارند؟
شخصیت اسکیزوئید نسبت به بیماری و رفتارهای خارج از عرف خودآگاهی ندارند و به همین خاطر دلیلی برای اقدام به درمان احساس نمی‌کنند.
آیا دارویی برای درمان شخصیت اسکیزوئید وجود دارد؟
دارویی که هدف آن به‌صورت مستقیم درمان اختلال شخصیت‌اسکیزوئید باشد وجود ندارد اما بااین‌حال برخی از داروها مانند بوپروپیون می‌تواند برای کاهش نشانه‌های بیماری مفید باشد.
منبع: درمان شخصیت اسکیزوئید
ضعف زنان بعد رابطه جنسی یکی از علائم رایج در بین آنان است. برخی از زنان بعد از رابطه جنسی دچار حالاتی مانند خستگی، بی‌حالی و ضعف می‌شوند. به طور کلی خستگی و ضعف بعد از رابطه جنسی برای مردان طبیعی است ولی برای زنان این وضعیت ممکن است کمی غیرطبیعی به نظر برسد. این مسئله با تغییرات هورمونی و ترشح هورمون پرولاکتین بعد از رابطه جنسی ارتباط دارد. همچنین عوامل روانشناختی از جمله داشتن استرس و اضطراب در کنار افسردگی می‌تواند باعث کاهش انرژی در حین رابطه و پس از آن شود. با این حال دانستن اطلاعات بیشتر در ارتباط با ضعف زنان بعد از رابطه جنسی می‌تواند به بهبود کیفیت روابط و صمیمیت بین زوجین کمک کند. با توجه به اهمیت این موضوع در ادامه بیشتر درباره آن صحبت خواهیم کرد پس همراه ما باشید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه ضعف زنان بعد از رابطه جنسی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
ضعف زنان بعد از رابطه جنسی ، تا حدی طبیعی است. به طور کلی هم مردان و هم زنان بعد از رابطه جنسی تا حدی بی‌حال می‌شوند. اما زمانی که این موضوع بیش از حد شده و یا با نشانه های دیگری همراه باشد؛ افراد باید در این مورد حتما به متخصص مراجعه کرده و آن را برطرف کنند.
عوامل مختلفی می‌تواند در ایجاد ضعف زنان بعد رابطه جنسی نقش داشته باشد. تعداد دفعات و مدت زمان رابطه جنسی، نوع پوزیشن جنسی، دمای محیط، وضعیت روانشناختی و… از جمله دلایلی هستند که در این مسئله تاثیر گذار می‌باشند. با این حال این مسائل در هر فردی بسته به شرایط جسمانی و روانی‌اش متفاوت است. در ادامه به علل اصلی ضعف بعد از رابطه جنسی اشاره کرده‌ایم.
منظور از فعالیت جنسی، مدت زمانی است که افراد به پیش نوازی و دخول اختصاص داده اند. برای مثال زمانی که دخول از حدی طولانی تر باشد؛ افراد دیگر انرژی لازم را برای دخول نداشته و یا بعد از بسیار خسته می‌شوند.
به طور طبیعی ارگاسم یا ارضا شدن باعث تحلیل انرژی می‌شود. در هنگام تجربه اوج لذت جنسی، تغییراتی در بدن رخ می‌دهد که می‌تواند در ایجاد چنین شرایطی موثر باشد. ترشح هورمون پرولاکتین که بعد از ارگاسم رخ می‌دهد باعث ایجاد حس ضعف و خواب‌آلودگی می‌شود اما مدت زمان ماندگاری و تاثیر هورمون پرولاکتین کوتاه مدت بوده و بدن بعد از چند دقیقه به حالت اول برمیگردد.
یکی از واکنشهای طبیعی و فیزیولوژیک انسان ایجاد احساس آرامش و رهایی از تنش پس از اتمام رابطه جنسی است. به طور طبیعی هر فردی پس از رابطه جنسی و رفع نیاز جنسی آرامش را تجربه میکند. طبیعی است که بعد از تجربه یک فعالیت پر تنش، بدن به آرامش نیاز دارد. برخی افراد ممکن است این احساس آرامش و راحتی را با بی حالی و ضعف اشتباه بگیرند.
انجام برخی پوزیشن‌های جنسی به انرژی و فعالیت جسمانی و جنسی زیادی نیاز دارد. در نتیجه انتخاب نوع پوزیشن به تنهایی خودش می‌تواند عاملی برای احساس ضعف و خستگی بعد از رابطه جنسی باشد.
یک از عمده ترین دلایل ضعف زنان بعد رابطه جنسی ، ابتلای آنان به افسردگی است. در این حالت آنان میل جنسی کمی داشته و به همین دلیل در بیشتر موارد اصلا به رابطه جنسی تن نمی‌دهند. اما اگر سکس داشته باشند هم بعد از آن اصلا احساس خوشحالی و سرحالی نکرده و انرژی خود را به طور کلی از دست میدهند.
برای آشنایی بیشتر با مفهوم سلامت جنسی | سنجش عملکرد جنسی طبیعی کلیک نمایید.
بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید که بعد از رابطه جنسی میزان هورمون های مربوط به خواب نیز در بدن بیشتر شده و افراد تمایل دارند که فقط بخوابند و استراحت کنند. به همین دلیل این موضوع خود را به شکل ضعف نشان می‌دهد.
کم آبی بدن در طی رابطه جنسی، منجر به کاهش فشار خون شده و همین موضوع باعث ضعف زنان بعد رابطه جنسی می‌گردد. در این حالت شاهد نشانه های دیگری مانند سرگیجه و احساس خستگی نیز هستیم.
گرسنگی نیز به معنای کمبود گلوکز در خون است که خود را به شکل سرگیجه، لرزش، غش کردن و ضعف زنان بعد رابطه جنسی نشان می‌دهد. طبیعتا در حین رابطه جنسی از منابع بدن ما کاسته می‌شود که همین موضوع، منجر به گرسنگی خواهد شد.
از دلایل دیگر ضعف زنان بعد رابطه جنسی ، می‌توانیم به تغییر در میزان اکسیژن و تنفس اشاره کنیم. در حالت برانگیختگی جنسی افراد عمیق تر و سریعتر نفس می‌کشند. به همین دلیل بعد از رابطه تا دوباره ریتم تنفسی آنها به حالت عادی برگردد؛ دچار ضعف و بی حالی می‌شوند.
در بیشتر دلایلی که در بالا به آنها اشاره شد؛ ضعف زنان بعد رابطه جنسی ، از فشارخون و میزان ضربان قلب نشات می‌گرفت. پس افرادی که مبتلا به بیماری های فشارخون یا قلبی عروفی هستند؛ بیشتر احتمال دارد که چنین چیزی را تجربه نمایند.
احساس ضعف و بی حالی بعد از رابطه جنسی یک امر طبیعی است و به طور خود به خود بعد از چند دقیقه این شرایط به حالت اولیه برمیگردد. با این حال روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید از آن استفاده کنید تا میزان ضعف بعد از رابطه جنسی را کاهش دهید. در صورت موثر نبودن روش‌های زیر حتما مشاوره جنسی دریافت نمایید.
با این حال اگر پس از رابطه دچار انقباض و یا سوزش شدید بهتر است مواد غذایی دارای پتاسیم را مصرف کنید.
فراموش نکنید که همه پوزیشن های جنسی برای همه زوجین قابل انجام نیستند. گاهی به دلیل استفاده از پوزیشن نامناسب است که بعد از رابطه دچار ضعف می‌شوید. به همین دلیل بهتر است سایر پوزیشن ها را امتحان کنید تا متوجه شوید کدام برای شما مناسب است!
از لحاظ جسمانی خود را تقویت کرده و فشار زیادی از این بابت وارد نکنید. همچنین از نظر روانی نیز خود را برای رابطه جنسی آماده کرده و در این زمینه از یک متخصص کمک بگیرید. تغذیه درست، ورزش کردن، خواب کافی و… همگی در بهبود عملکرد جنسی موثر خواهند بود.
در بیشتر موارد ضعف زنان بعد رابطه جنسی موضوع جدی نبوده و اصلا جای نگرانی نیست. اما اگر این موضوع برای مدت زمان طولانی مکررا تکرار شده و با نشانه های دیگر همراه باشد؛ حتما باید در این زمینه اقدام کرد. برخی از این نشانه های شامل تاری دید، سرگیجه، درد در قفسه سینه، حالت تهوع، دردهای عضلانی، اختلال در تمرکز و غش کردن است.
رابطه جنسی فرایندی است که به طور طبیعی باید منجر به سرخوشی افراد گردد. اما گاهی افراد بعد از آن دچار بی حالی و ضعف شده که معمولا هم در زنان بیشتر اتفاق می‌افتد. این موضوع تا حدی طبیعی بوده و ممکن است برای دوره ای از زمان آن را تجربه کنید. اما اگر برای مدت زمان طولانی ادامه یافته و نشانه های دیگری نیز در این زمان بروز میکند؛ حتما باید در این مورد از متخصص کمک بگیرید. البته این موضوع قابل درمان و حل شدن است و جای نگرانی وجود ندارد.
برای دریافت مشاوره در زمینه ضعف زنان بعد از رابطه جنسی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
سوالات متداول
آیا ضعف و بی‌حالی پس از رابطه جنسی نشان دهنده بیماری است؟
در اغلب موارد ضعف و بی‌حالی بعد از رابطه جنسی امری طبیعی است و نیاز به مداخله ندارد. بهتر است به خودتان کمی فرصت دهید تا پس از چند دقیقه به حالت قبل برگردید. اما اگر این مسئله زیاد طول کشید می‌توانید به یک روانشناس متخصص در زمینه مسائل جنسی مراجعه کنید، تا با ارزیابی دقیق شرایطتان بهترین راه حل برای شما را در نظر بگیرد
منبع: ضعف زنان بعد رابطه جنسی
روز اول دانشگاه علاوه بر اینکه با شور و شوق زیادی برای دانشجو همراه است؛ اضطراب زیادی را نیز به او وارد میکند. با ورود به دانشگاه شما وارد اجتماع بزرگتری شده که باید متناسب با آن رفتار کنید. با اینکه بسیاری از افراد معتقدند که در دانشگاه چیز زیادی به شما آموخته نمی‌شود؛ اما باید بگوییم که این محیط به طور کلی دیدگاه شما را به زندگی تغییر خواهد داد. در دانشگاه شما این امکان را دارید که با طیف وسیعی از افراد مختلف معاشرت کرده و درس های بزرگی بیاموزید. فارغ از اینکه این محیط آکادمیک و علمی است. به همین دلیل بهتر است بر ترس و نگرانی خود غلبه کرده و نهایت استفاده را از این فضا ببرید. برای دریافت مشاوره تحصیلی کلیک نمایید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه اولین روزدانشگاه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
طبیعتا به این دلیل که هیچگاه در چنین محیطی نبوده اید؛ دچار اضطراب خواهید شد. از طرفی همه افراد از اینکه مانند تازه کارها به نظر برسند؛ بیزارند. افراد با قبولی در دانشگاه، تصور می‌کنند که دیگر بزرگ شده اند و دوست ندارند که مانند بچه مدرسه ای ها با آنها رفتار شود. از این رو همه تلاش خود را می‌کنند تا مانند یک بزرگسال به نظر برسند. این شرایط زمانی که شما در یک شهر دیگر پذیرفته شده اید؛ سخت تر خواهد بود. اما می‌توانید کمی خود را آماده کرده و رفتار مناسب تری در این شرایط داشته باشید. برای اطلاع از زمان شروع کلاس های دانشگاه کلیک نمایید.
با اینکه اضطراب های افراد در روز اول دانشگاه در مورد مسائل مختلفی است؛ اما برخی از آنها در میان تمام دانشجویان مشترک است. در ادامه در مورد برخی از نگرانی های رایجی که داشنجویان تجربه می‌کنند؛ بیشتر توضیح خواهیم داد.
یکی از اصلی ترین نگرانی هایی که در روز اول دانشگاه برای افراد وجود دارد؛ دوری از خانواده هایشان است. دانشجویان احتمالا تا این سن همیشه پیش خانواده هایشان بوده اند و زندگی مستقلی را تجربه نکرده اند. از این رو با قرارگیری در این موقعیت احتمالا دچار استرس و گیجی زیادی شده و مدتی طول می‌کشد تا با آن کنار بیایند. این هیجانات برای برخی از افراد به قدری شدید است که به طور کلی قید درس خواندن در دانشگاه را زده و یا سالهای بیشتری کنکور میدهند تا بتوانند در شهر محل سکونت خود پذیرفته شوند.
با زندگی در خوابگاه، باید این موضوع را بپذیرید که در یک اتاق با دیگران زندگی کنید. ممکن است روحیات و سبک زندگی شما با آنها همخوانی نداشته باشد. از این رو باید خود را با شرایط وقف دهید.
یکی دیگر از موضوعاتی که برای تازه واردها در روز اول دانشگاه اضطراب آور است؛ واکنش ترم بالایی هاست. آنها معمولا به صورت جدی و یا گاها شوخی شروع به صحبت کردن در مورد رشته تحصیلی کرده و یا حتی از دانشگاه و اساتید بد می‌گویند. سعی کنید به توصیه های درسی آنها گوش داده و در صورت لزوم کمک دریافت کنید. برای آشنایی با چگونگی انتخاب واحد دانشگاه کلیک نمایید.
یکی دیگر از نگرانی های دانشجویان در روزاول دانشگاه نحوه لباس پوشیدن شان است. چرا که آنها تصور می‌کنند با پوشیدن لباس های نو و رفتن به دانشگاه کاملا شبیه بچه مدرسه ای ها به نظر می‌رسند. اما از طرفی در دانشگاه، افراد آزادی عمل بیشتری برای انتخاب لباس هایشان دارند. اما با این حال باید شئونات را رعایت کرده و لباس های ساده ای را انتخاب کنند.
در برخی از دانشگاه پوشیدن چادر برای دختران الزامی است. اما در دانشگاه های دیگر برای دختران تنها باید مانتوی بلند و جلو بسته ای پوشیده و شلوارشان گشاد باشد. بدن آنها معلوم نبوده و از آرایش غلیظ نیز پرهیز نمایند.
مردان نیز مجاز به پوشیدن تیشرت و پیراهن های آستین کوتاه و لباس های بدن نما نیستند.
زمانی که وارد محیط دانشگاه می‌شوید؛ در قدم اول اصلا نمی‌دانید که کلاس های شما در کدام دانشگده بوده و باید به کدام ساختمان بروید. معمولا در برگه انتخاب واحد شما شماره کلاس تان زده شده که عدد اول آن بیانگر طبقه ی است که کلاس در آن واقع شده است. برای مثال کلاس 115 یعنی کلاس در طبقه‌اول برگزار می‌گردد. تنها لازم است که در مورد دانشکده از حراست و یا مسئولین دانشگاه سوال کنید. از طرفی در طبقات مختلف برگه هایی را روی برد زده اند که در آنها ساعت برگزاری کلاس ها، نام استاد و مکان برگزاری نوشته شده است.
سعی کنید در همان روز اول در مورد بخش های مختلف دانشکده یا دانشگاه از افراد مختلف سوال پرسیده و به صورت حضوری به آنها بروید. برای مثال سلف دانشگاه، کتابخانه، انتشارات و… . البته که بیشتر دانشگاه ها قبل از شروع سال تحصیلی از دانشجویان جدید الورود دعوت می‌کنند و خودشان بخش های مختلف دانشگاه را به آنها نشان میدهند. اما در صورتی که نتوانستید در این جلسه شرکت کنید؛ حتما خودتان در این زمینه اقدام نمایید. برای آشنایی با انواع بهترین رشته تحصیلی در دانشگاه کلیک نمایید.
از آنجایی که نمی‌دانید در اولین روزدانشگاه چه چیزی در انتظارتان است؛ بهتر است کاملا آماده حضور یابید. حتما کمی خوراکی در کیف خود داشته باشید و دفتر و خودکار نیز با خودتان ببرید. حتی بهتر است مدارک شناسایی نیز با خود همراه داشته باشید.
دوست پیدا کردن دردانشگاه از اهمیت زیادی برخوردار است. هرچه ارتباطاتان در دانشگاه گسترده تر باشد؛ سریعتر از اخبار مطلع شده و می‌توانید کارهای خود را به صورت گروهی پیش ببرید. اما کیفیت این دوستی ها هم مهم است. سعی کنید در روز اول به سراغ جنس مخالف نروید. حتی اگر تنها قصدتان کمک گرفتن است. احتمالا به زودی با فردی مانند خود که روزاولش است و روحیاتی مشابه با شما دارد را پیدا خواهید کرد.
علاوه بر مسائلی که در بالا به آنها اشاره شد؛ نکات دیگری نیز برای اولین روز دانشگاه وجود دارد؛ که رعایت کردن آنها بسیار کمک کننده خواهد بود. برخی از این نکات شامل موارد زیر هستند.
روز اول دانشگاه همزمان که اضطراب آور است؛ اما شیرینی های خاص خود را نیز دارد. شما قرار است چند سال در این محیط تحصیل کرده و تجربیات زیادی کسب کنید. از این رو بهتر است خود را برای آن آماده کرده و فشار زیادی نیز به خودتان وارد نکنید. در این زمینه حتی می‌توانید از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اولین روزدانشگاه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
سوالات متداول
روز اول دانشگاه چیکار بکنم؟
بهتره پیش از هر چیز درباره این روز به دل خود نگرانی راه ندهید. از برنامه آموزشی خود اطلاع کسب کنید و برای حضور در کلاس آماده شوید. در ادامه مقاله…..
منبع: روز اول دانشگاه چه کنیم؟