پرورش هوش کودک

به نظر شما چه راه‌هایی برای پرورش هوش کودک وجود دارد؟ تقریباً همه پدر و مادرها به دنبال این هستند که فرزندانی باهوش داشته باشند اما سؤال اینجاست که آیا واقعاً می‌توانیم هوش فرزندمان را تغییر دهیم؟ در پاسخ باید بگوییم روش‌هایی که برای تربیت فرزندتان در نظر می‌گیرید تا حد زیادی روی هوش او تأثیر دارند. برخلاف گذشته که تصور می‌شد کودکان با اندازه مشخصی از هوش به دنیا می‌آیند حالا تحقیقات نشان می‌دهد نحوه تربیت کودک تأثیر بسیاری در پرورش هوش  دارد. به همین خاطر بهتر است پدر و مادرها اطلاعات خود را راجع به راه‌هایی برای تربیت کودک و بالا بردن هوش او افزایش دهند.

منبع : پرورش هوش کودک

راهکارهایی برای پرورش هوش کودک

​

سبک زندگی سالم

اولین و ساده‌ترین راهی که برای پرورش هوش کودک وجود دارد این است که به تغذیه، خواب و فعالیت بدنی او توجه داشته باشید. یک سبک زندگی سالم یعنی تغذیه مناسب و زمان کافی برای استراحت تا حد بسیار زیادی می‌تواند به فرزند شما کمک کند که از همه توانایی‌های ذهنی خود استفاده کند.

پرورش اعتمادبه‌نفس

احتمالاً کودکان باهوشی را دیده‌اید که به دلیل نداشتن اعتمادبه‌نفس نمی‌توانند از توانایی‌هایشان استفاده کنند. اعتمادبه‌نفس به کودک جرئت تجربه کردن و یادگیری می‌دهد. کودکانی که به توانایی‌های خود ایمان دارند در موقعیت‌های مختلف دیرتر ناامید می‌شوند و با آرامش بیشتری سعی می‌کنند از توانایی‌های خود استفاده کنند. با توجه به اینکه اعتمادبه‌نفس روی بسیاری از مسائل زندگی فرزند شما تأثیر می‌گذارد اگر احساس می‌کنید او در این زمینه دچار مشکل است مشاوره کودک کمک بگیرید.

صحبت کردن برای پرورش هوش کودک

از هر فرصتی برای صحبت با فرزندتان استفاده کنید. حداقل فایده صحبت کردن برای کودکان این است که آن‌ها با کلمات بیشتری آشنا می‌شوند. می‌توانید راجع به اتفاقاتی که در طول روز برایتان می‌افتد یا اشیا و پدیده‌های اطرافتان با کودک صحبت کنید و از این راه اطلاعات او را هم افزایش دهید. اگر سعی کنید در صحبت‌های خود از کودک سوال کنید یا از او بخواهید نظرش را راجع به موضوعات مختلف بگوید به پرورش قدرت تفکر و استدلال فرزندتان نیز کمک بسیاری کرده‌اید.

برقراری روابط اجتماعی

یکی از مهم‌ترین راه‌هایی که کودکان از طریق آن یاد می‌گیرد برقراری ارتباط با همسالان است. سعی کنید تا جایی که می‌توانید فرصت بودن در کنار سایر بچه‌ها را برای فرزندتان فراهم کنید. این کار باعث می‌شود تجربیات آن‌ها افزایش پیدا کند و مسائل بسیاری را هم از همسالانشان یاد می‌گیرند. بودن در کنار دیگران احساس شادی و آرامش و امنیت را برای کودک فراهم می‌کند. احساس آرامش و امنیت باعث می‌شود کودک کمتر دچار اضطراب بشود و بتواند از توانایی‌های ذهنی خود بیشتر استفاده کند.

پرورش هوش کودک با مطالعه

سعی کنید در روز حداقل یک ساعت را به کتاب خواندن اختصاص دهید. اگر فرزندتان توانایی خواندن و نوشتن ندارد خودتان برای او کتاب بخوانید. کتاب‌ها باعث می‌شوند کودک با تجربیات و داستان‌های مختلف آشنا شود. حتی می‌توانید پس از هر داستان راجع به رفتار قهرمان‌های قصه با یکدیگر صحبت کنید و از این راه قدرت استدلال کردن و تفکر انتقادی را هم در فرزندتان پرورش بدهید. کتاب‌ها در کنار اینکه به بالا بردن هوش کلامی بسیار کمک می‌کنند فرزند شما را با انواع تجربیات و راه‌هایی که برای حل مسئله وجود دارد نیز آشنا خواهند کرد.

استعدادیابی

احتمالاً نام هوش‌های چندگانه گاردنر و استعدادیابی را شنیده‌اید. یکی از راه‌هایی که شما می‌توانید به پرورش هوش فرزند خود کمک کنید این است که استعدادهای او را پیدا کنید و سعی کنید آن‌ها را تقویت کنید یا اگر می‌بینید فرزندتان در بعضی زمینه‌ها توانایی کمتری دارد با کمک گرفتن از مشاورین کودک راه‌هایی برای بالا بردن این توانایی‌ها پیدا کنید. برای اینکه بتوانید استعدادهای فرزندتان را پیدا کنید و آن‌ها را رشد دهید ایجاد تجربیات متنوع اهمیت بسیاری دارد. هرچقدر فرزند شما با موضوعات مختلفی درگیر باشد توانایی‌های ذهنی او افزایش پیدا می‌کند. برای کشف استعداد کودکان کلیک کنید.

آموزش مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی گروهی از توانایی‌ها مثل تصمیم‌گیری، حل مسئله یا مدیریت هیجانات هستند که همه ما در طول زندگی به آن‌ها نیاز داریم. یکی از نکاتی که برای پرورش هوش کودک باید به آن توجه کنید این است که از سنین پایین‌تر و با کمک گرفتن از یک مشاور باتجربه این توانایی‌ها را به فرزندتان یاد بدهید. تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که در این زمینه‌ها توانایی بیشتری دارند به‌خوبی می‌توانند با موفقیت از موقعیت‌های مختلف زندگی عبور کنند.

بازی با کودک را جدی بگیرید

بازی یکی از اصلی‌ترین راه‌هایی است که کودک در آن آموزش می‌بیند. بازی برای کودکان تنها یک سرگرمی نیست بلکه آن‌ها از این طریق نقش‌های مختلفی را بر عهده می‌گیرند و با قرار دادن خود به‌جای شخصیت‌های مختلف احساسات آن‌ها را تجربه می‌کنند. شما می‌توانید با استفاده از بازی‌های هدفمند نکات بسیاری را به فرزند خود آموزش بدهید.

بین یادگیری‌ها ارتباط برقرار کنید

وقتی مسائل مختلفی را به فرزندتان آموزش می‌دهید، مغز آن‌ها را تبدیل به یک انباری می‌کنید که اطلاعات بسیاری داخل آن قرار گرفته اما کودک نمی‌داند چطور باید از آن‌ها استفاده کند. بهترین راهکار این است که سعی کنید بین مسائل مختلف ارتباط برقرار کنید. از این راه علاوه بر اینکه فرزند شما بهتر یاد می‌گیرد سلول‌های عصبی مغز نیز ارتباط قوی‌تری با هم برقرار می‌کنند و این در هوش کودک شما بسیار تأثیر می‌گذارد.

پرورش هوش کودک و کمال‌گرایی والدین

اینکه شما به دنبال راهی برای بالا بردن توانایی‌های فرزندتان باشید بسیار خوب است اما گاهی وقت‌ها پدر و مادرها بیش‌ازحد کمال‌گرایانه با کودک برخورد می‌کنند. اینکه شما بخواهید فرزندتان باهوش‌ترین و بهترین کودک در بین همسالانش باشد یا از او بخواهید در همه کارها توانایی داشته باشد باعث می‌شود فرزندتان دچار اضطراب شود. در تربیت کودک همیشه به این موضوع توجه داشته باشید که آن‌ها مانند هر انسان دیگری در کنار نقاط قوت، نقاط ضعفی هم دارند یا ممکن است برخی کارها را دوست نداشته باشند. بهتر است در پرورش هوش کودک تنها سعی کنید به فرزندتان کمک کنید تا توانایی‌های خودش را پیدا کرده و رشد دهد.

اهمیت مشاوره برای تقویت هوش کودکان

برای اینکه بتوانید هوش فرزندتان را افزایش بدهید اول باید بدانید توانایی‌های ذهنی او در چه حدی هستند؟ چه استعدادها و علایقی دارد و بهتر است روی کدام‌یک از آن‌ها برنامه‌ریزی کنید؟ برای پاسخ دادن به این سؤال‌ها باید از یک مشاور کودک کمک بگیرید. یکی از موضوعات بسیار مهم در تربیت کودکان این است که بسیاری از مواقع پدر و مادرها هوش را فقط به‌عنوان توانایی‌های ذهنی می‌شناسند. این اشتباه باعث می‌شود کودکانی داشته باشیم که ازنظر توانایی‌های ذهنی مثل حساب کردن اعداد بسیار قوی هستند اما در روابط اجتماعی یا تصمیم‌گیری برای موضوعات مختلف زندگی ضعیف عمل می‌کنند. مشاورین می‌توانند به شما کمک کنند با استفاده از یک برنامه تربیتی مناسب ذهن فرزندتان را در تمامی این زمینه‌ها رشد بدهید. به همین خاطر است که معمولاً توصیه می‌شود راجع به تربیت کودک از یک روانشناس متخصص کمک بگیرید. برای آشنایی با انواع روش های استعدادیابی کودکان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

بهترین راهکار برای پرورش هوش کودک چیست؟

بهتر است تا جایی که می‌توانید با کودک صحبت کنید، برایش کتاب بخوانید و روابط اجتماعی او را گسترش دهید. شناسایی استعدادهای اصلی کودک و همین‌طور ایجاد تجربیات متنوع می‌توانند بسیار مفید باشند.

منبع : پرورش هوش کودک

کمک به پدر و مادر چقدر اهمیت دارد

کمک به پدر و مادر یکی از وظایف همه ما است. پدر و مادر برای بزرگ کردن ما زحمات بسیاری را تحمل کرده‌اند. اکنون وظیفه ما است که بخشی از این زحمت‌ها را برای آن‌ها جبران کنیم. یکی از راه‌هایی که برای جبران وجود دارد کمک به پدر و مادر است. بااین‌حال بهتر است به این موضوع نیز توجه داشته باشید که کمک‌کردن حال روحی خود ما را هم خوب می‌کند. در واقع کمک به پدر و مادر شاید به‌نوعی کمک به سلامت روان خود ما نیز باشد. اما گاهی کسانی که ازدواج کرده‌اند یا با پدر و مادر خود اختلاف دارند، نمی‌دانند که چطور می‌توانند به آن‌ها کمک کنند. در ادامه نکاتی در این باره ذکر شده است؛ اگر احساس می‌کنید در این زمینه نیاز به راهنمایی بیشتری دارید می‌توانید از مشاوره خانواده کمک بگیرید.

منبع : کمک به پدر و مادر چقدر اهمیت دارد

اهمیت کمک به پدر و مادر

سلامت روان

همان‌طور که گفتیم کمک‌کردن به پدر و مادر در اولین قدم کمک به سلامت روان خود فرد است. هنگامی که شما همه آنچه را می‌توانید برای پدر و مادرتان انجام می‌دهید از درون احساس آرامش و رضایت خواهید کرد. اما برعکس؛ زمانی که احساس کنید برای آن‌ها کم گذاشته‌اید احتمالاً درگیر عذاب وجدان و احساس ناراحتی خواهید شد. این عذاب وجدان می‌تواند فشار روانی بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد. به همین خاطر است که می‌گویند اولین تأثیر کمک به پدر و مادر روی خود فرد است.

ایجاد فضای آرامش در خانواده

اگر همراه با پدر و مادر خود زندگی می‌کنید کمک‌کردن می‌تواند فضای مناسبی را در خانواده‌ایجاد کند. از این طریق به پدر و مادر خود نشان می‌دهید که آن‌ها را دوست دارید و برای شما مهم هستند. این موضوع باعث می‌شود محبت و صمیمیت میان اعضای خانواده افزایش پیدا کند؛ و این یکی از شرایط مهم برای داشتن خانواده‌ای شاد و آرام است.

یاد گرفتن بچه‌ها

اگر صاحب فرزند هستید باید بدانید که آن‌ها بیش از هرچیز از روی رفتارتان یاد می‌گیرند. وقتی در رفتار خود به پدر و مادرتان کمک می‌کنید در واقع کمک‌کردن را به فرزندان‌تان نیز یاد می‌دهید. در نتیجه آن‌ها با یک اصل مهم در زندگی اجتماعی آشنا می‌شوند. به عبارتی می‌توان گفت کاری که شما برای پدر و مادرتان انجام می‌دهید حتی روی فرزندان‌تان اثر تربیتی خواهد داشت.

انواع روش‌های کمک کردن به پدر و مادر

تقسیم وظایف

اصلی‌ترین راه کمک‌کردن این است که بخشی از وظایف پدر یا مادر را برعهده بگیرید. این کار باعث می‌شود آن‌ها زمان بیشتری برای استراحت و رسیدگی به کارهای شخصی داشته باشند. به‌علاوه همان‌طور که گفتیم احساس می‌کنند که شما آن‌ها را دوست دارید؛ و این احساس علاقه را در خانواده شما افزایش خواهد داد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای نگهداری از پدر و مادر کلیک کنید.

همفکری کردن

یکی دیگر از روش‌های کمک‌کردن این است که در کارهای مختلف به والدین‌تان مشورت بدهید. همه ما در کارهای‌مان نیاز داریم که از دیدگاه‌های دیگران استفاده کنیم. به‌خصوص زمانی که شما بیش از پدر و مادرتان در جامعه حضور دارید این راهنمایی‌ها می‌توانند بیشتر کمک‌کننده باشند.

کمک‌های مالی

اگر در شرایط مالی هستید که می‌توانید به خانواده خود کمک کنید بهتر است بخشی از درآمد خود را به شکلی که آن‌ها را ناراحت نکند صرف کمک به پدر و مادر تان بکنید.

به پدر و مادرتان توجه داشته باشید

یکی از مهم‌ترین روش‌های کمک کردن به پدر و مادر این است که به آن‌ها توجه داشته باشید. به‌مرور که فرزندان در حال بزرگ‌شدن هستند والدین رو به میان‌سالی و پیری می‌روند. به همین خاطر آن‌ها نیاز به مراقبت بیشتری دارند. این مراقبت می‌تواند از یک هم‌صحبتی ساده تا مراقبت‌های درمانی متفاوت باشد. به‌هرحال آنچه که اهمیت دارد این است که شما حواس‌تان به پدر و مادرتان باشد و برای برطرف‌کردن نیازهای روحی و جسمی‌شان به آن‌ها کمک کنید. برای آشنایی با روش‌های جلب رضایت والدین کلیک کنید.

کمک به پدر و مادر از طرف دختران و پسران متأهل

یکی از چالش‌های کمک‌کردن به والدین زمانی پیش می‌آید که فرزندان ازدواج می‌کنند؛ و برای خود خانواده جدیدی تشکیل می‌دهند. در بسیاری از مواقع پیش آمده که زن یا مرد از همسر خود توقع دارد بیشتر اوقات در خانه باشد و عمده توجه خودش را برای خانه و خانواده جدیدش بگذارد. به همین خاطر شاید کمک کردن به پدر و مادر در این شرایط سخت بشود. در چنین موقعیت‌هایی بهتر است به توصیه‌های زیر توجه داشته باشید.

با همسرتان صحبت کنید

در اولین قدم با همسرتان صحبت کنید. هرکدام از شما وظایفی در قبال خانواده اول‌تان دارید که باید آن‌ها را انجام دهید. بهتر است همسرتان را در جریان احساس و خواسته خود بگذارید و با کمک یکدیگر یک برنامه مناسب برای زندگی خود بریزید. برای آشنایی با چگونگی داشتن خانواده موفق کلیک کنید.

جانب تعادل را نگه دارید

یکی از موضوعاتی که می‌تواند بین شما و همسرتان اختلاف ایجاد کند این است که شما بخواهید هنوز هم به‌اندازه گذشته در کنار خانواده اول‌تان باشید. به‌خاطر داشته باشید که شما دیگر ازدواج کرده‌اید. این به معنای آن است که اکنون می‌بایست بیشتر وقت خود را صرف خانواده جدیدتان کنید. به همین خاطر اگر می‌خواهید با همسرتان دچار مشکل نشوید بهتر است از ابتدا جانب تعادل را نگه دارید.

کمک به پدر و مادر وقتی از آن ها ناراحتیم

گاهی اوقات و در بعضی از خانواده‌ها نیز پیش می‌آید که از پدر و مادر خود به هر دلیلی ناراحت باشیم. آیا در این شرایط نیز وظیفه‌ای برای کمک‌کردن داریم؟ بسیاری از ما در لحظه و به‌خاطر ناراحتی که احساس می‌کنیم پاسخ می‌دهیم: خیر؛ بااین‌حال همان‌طور که در ابتدای بحث گفتیم کمک نکردن به پدر و مادر به هر دلیلی که باشد می‌تواند فشار روانی بسیاری را برای خود شما به همراه داشته باشد. احتمالاً شما هم متوجه این موضوع شده‌اید که وقتی ما با والدین‌مان قهر می‌کنیم یا آن‌ها را تنها می‌گذاریم اولین فشار روانی را به خودمان وارد می‌کنیم. در نتیجه بهترین کار این است که اختلافات میان خود و والدین‌تان را حل کنید، سپس برای کمک‌کردن به آنها پیش‌قدم شوید.

والدین سرسخت و اهمیت مشاوره

کمک‌کردن به والدین همیشه هم کار آسانی نیست. گاهی اوقات والدین شما کمک‌های‌تان را نمی‌پذیرند. این موضوع به‌خصوص در اوایل سنین پیری دیده می‌شود. زیرا والدین تلاش می‌کنند تا استقلال خود را حفظ کنند و این می‌تواند مشکلات بسیاری را در رابطه میان شما به وجود آورد. از طرف دیگر گاهی اوقات والدین بیش از حد به فرزند خود متکی می‌شوند. این شرایط نیز باعث خستگی و ناراحتی فرزندان می‌شود. در حالی که آن‌ها احساس می‌کنند بیان ناراحتی و خستگی بسیار اشتباه است.

کمک‌کردن به پدر و مادر حتی می‌تواند باعث اختلاف بین شما و همسرتان باشد. به همین خاطر بسیار مهم است که بدانید به هرکدام از این مشکلات چطور واکنش نشان دهید. بهترین روش برای روبه‌رو شدن با هرکدام از این مشکلات این است که از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. مشاورین باتوجه‌به دانش و تخصصی که دارند می‌توانند بهترین راه برای کنار آمدن با این مشکلات را به شما آموزش بدهند. برای داشتن یک خانواده سالم کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده و والدین می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چطور می‌توانم همسرم را راضی کنم که باید به پدر و مادرم نیز کمک کنم؟

بهتر است راجع به این موضوع با آرامش با همسرتان صحبت کنید؛ دلایل خود را برای او توضیح دهید و از او بخواهید که با هم برای شرایط پیش‌آمده تصمیم بگیرید. به‌علاوه یکی از موضوعاتی که باید رعایت کنید این است که تعادل را بین زندگی با همسر و همین‌طور پدر و مادرتان نگه دارید.

چطور می‌توانم به پدر و مادرم کمک کنم؟

با استفاده از راهکارهایی مانند تقسیم وظایف، همفکری کردن با پدر و مادر و همین طور مراقبت از شرایط روحی و جسمی آنها به پدر و مادرتان توجه داشته باشید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع : کمک به پدر و مادر چقدر اهمیت دارد

درمان شخصیت ضد اجتماعی با چه روش هایی ممکن است

آیا راهی برای درمان شخصیت ضد اجتماعی وجود دارد؟ افراد مبتلا به این اختلال رفتارهای پرخطر و سودجویانه‌ای دارند و به همین دلیل هم به خود و هم اطرافیان آسیب می‌رسانند. همین مساله ضرورت درمان آنان را افزایش می‌دهد. برای درمان اختلالات شخصیت، روش‌های متعددی وجود دارد که با توجه به شرایط توسط روانشناس مورد استفاده قرار می‌گیرند. با توجه به اینکه این افراد برای درمان اقدامی نمی‌کنند، این مسئولیت بر عهده اطرافیان آنان قرار دارد. با آگاهی از روش‌های درمانی می‌توانید گامی موثر در جهت درمان و افزایش سلامت روان خود بردارید.

منبع : درمان شخصیت ضد اجتماعی با چه روش هایی ممکن است

درمان شخصیت ضد اجتماعی

اولین گام درمان شخصیت ضداجتماعی، تشخیص صحیح اختلال است. تشخیص اختلال شخصیت ضد اجتماعی کار ساده‌ای نیست؛ مراجع به سادگی می‌تواند نقش فردی آرام و قابل اعتماد را برای روانشناس بازی کند. روان درمانگر برای آنکه فریب نخورد باید از مصاحبه پرفشار استفاده کند.

روانشناس در درمان شخصیت ضداجتماعی باید بر احساسات مراجع تمرکز نماید. بروز هر یک از احساسات به جز احساس خشم و افسردگی بر درمان فرد تاثیر می‌گذارد. لازم است روانشناس در طول درمان با فرد همدلی داشته و او را حمایت کند. تجربه احساسات توسط فرد مبتلا به شخصیت ضد اجتماعی نشانگر پیشرفت درمان است. بهتر است روانشناس و مراجع به روی مسائل بی خطر مانند مسائل و دغدغه‌های زندگی روزمره صحبت کنند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی معمولا با سیاست مداران و افرادی که قدرت در دست آن‌هاست مشکل دارند. روانشناس باید در این مورد بی‌طرفانه برخورد کند زیرا مراجع نظر ثابتی راجع به این مسائل دارد.

در درمان یک فرد دارای شخصیت ضد اجتماعی، لازم است فرد به بیهودگی برخی اعمالش پی ببرد و عواقب کارهایش را ببیند. حتی ممکن است پای او به زندان هم باز شود اما اگر این یک محرک برای فهمیدن عواقب اعمالش باشد به پیشبرد درمان کمک می‌کند. گروه درمانی و خانواده درمانی نیز می‌تواند به فرد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی کمک کند. رهبر گروه باید مراقب باشد تا رفتارهای خطرناک بروز پیدا نکند. در خانواده درمانی تبادل اطلاعات به درک و شناخت متقابل کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید : اختلالات شخصیت دسته b  

شخصیت ضد اجتماعی و اختلالات همراه آن

معمولا افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی به اینکه مشکل اصلی درون خود آن‌هاست ایمان ندارند. نهایتا اطرافیان فرد هستند که از رفتارهایش به ستوه آمده و از او می‌خواهند که زیر نظر روانشناس قرار بگیرند. هر چند ممکن است این افراد به علت مشکلات دیگر نظیر افسردگی، اضطراب، خشم شدید یا درمان اعتیاد به روانشناس مراجعه نمایند. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه اختلال شخصیت ضد اجتماعی کلیک کنید. 

درمان شخصیت ضد اجتماعی | رفتار با فرد مبتلا به شخصیت ضد اجتماعی

بهتر است اطرافیان فرد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی، روابط خود را با وی سامان دهند. به صورتی که کمترین آسیب را متوجه خود و دیگر اعضای خانواده کنند. اطرافیان باید به درست بودن رفتارشان به این افراد دقت نمایند. بهتر است حریم شخصی و مرز خود را با فرد دارای اختلال شخصیت ضد اجتماعی حفظ کنید.

درصد رفتارهای خشونت آمیز با خانواده یا با همسر در این افراد چشمگیر است. بنابراین خانواده باید روش‌های مراقبت از خود در برابر رفتارهای بیمار را بیاموزند. برای یادگیری این اصول باید به متخصص سلامت روان مراجعه نمایید. زندگی با افرادی که شخصیت ضد اجتماعی دارند اصلا ساده نیست؛ این افراد ماهرانه دروغ می‌گویند، رفتار بسیار جذابی دارند و در نتیجه به راحتی فردی را راضی به ازدواج با خود می‌کنند. این رفتارها با هدف گرفتار کردن فرد مقابل انجام می‌شود تا در آینده بتواند رفتارهای خلاف قانونش را به راحتی دنبال کند. اگر شریک زندگی قصد مخالفت با رفتارهای وی را داشته باشد، با پرخاش، گریه یا هر کار دیگری ماجرا را به نفع خود تغییر می‌دهد. در چنین شرایطی نباید توقع پشیمانی از وی داشت زیرا او هیچ احساس شرمندگی ندارد. این افراد معمولا دیگران را مقصر رفتارهای بد خود می‌دانند.

روش های درمان شخصیت ضد اجتماعی

اختلال شخصیت ضد اجتماعی هنگام که علائم خود را در فردی نشان داد دیگر فروکش نمی‌کند. این علائم از اوایل 15 سالگی یا قبل از آن خود را نشان می‌دهند و تا آخر دوره جوانی ممکن است فرد به بدترین کارها مرتکب شده باشد. بسیاری از این افراد دچار درد‌های روان تنی و جسمی نیز هستند. هر چه سریع‌تر روند درمان خود را آغاز کنند از سرعت پیش رفت بیماری کاسته می‌شود. برخی از روش‌های موثر در درمان شخصیت ضد اجتماعی به شرح زیر هستند:

1. روان درمانی

روان درمانی یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان اختلالات شخصیت است. اگر فرد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی در جای ثابتی مانند بیمارستان بستری شود و در آنجا روند درمان را طی کند، درمان با رویکرد روان درمانی را ترجیح می‌دهد. اما اگر فرد زیر نظر پزشک نباشد و ارتباط او با افراد شبیه به خودش قطع نشود، نه تنها انگیزه‌اش برای درمان از بین می‌رود بلکه دوباره دست به کارهای نادرست خود می‌زند. از همین رو لازم است روان درمانگر قوانین محکمی برای او وضع کند.

2. درمان شخصیت ضد اجتماعی | درمان شناختی رفتاری

درمان شناختی رفتاری نوعی درمان است که به فرد یاد می‌دهد چگونه افکار و احساساتش به روی اعمالش تاثیر می‌گذارند. درمان شناختی رفتاری برای درمان اختلالات گسترده مانند اضطراب، افسردگی، فوبیا و اعتیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد. این درمان کوتاه مدت است و هدف آن حل کردن یک مشکل خاص می‌باشد. در طول درمان فرد یاد می‌گیرد الگوهای مخرب ذهنی که بر اعمالش تاثیر می‌گذارند را مدیریت و حذف کند.

3. یادگیری اجتماعی

روش دیگر برای درمان شخصیت ضد اجتماعی، یادگیری اجتماعی است. فرد از طریق مشاهده عواقب منفی کار خود، مانند زندان، کمپ ترک مواد مخدر و… رفته رفته از فراوانی وقوع اعمال منفی خود می‌کاهد.

4. درمان شخصیت ضد اجتماعی | دارو درمانی

ممکن است افراد مبتلا به این اختلال شخصیت با سایر اختلالات روحی و روانی هم موجه شوند. از این‌ها می‌توان به افسردگی، اضطراب و خشم اشاره کرد. این علائم از طریق دارو درمانی برطرف می‌شوند. همچنین از آنجا که این افراد معمولا سوءمصرف مواد مخدر دارند باید داروها را زیر نظر پزشک و طبق دستور مصرف کنند. 

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا اختلال شخصیت ضد اجتماعی قابل درمان است؟

اختلالات شخصیت به طور کامل درمان نمی‌شوند اما می‌توان آن‌ها را تا حد زیادی کنترل کرد و علائم را کاهش داد. 

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع : درمان شخصیت ضد اجتماعی با چه روش هایی ممکن است

برگرداندن معشوق با چند روش ساده

خیلی از دختران و پسران بعد از جدایی به دنبال راه های برگرداندن معشوق خود هستند و یا زن و شوهرهایی که بعد از سال‌های زندگی مشترک، عشق‌شان را فراموش کرده‌اند و حالا دنبال راهی برای گرم کردن رابطه‌شان هستند. از آنجا که قطع رابطه عاطفی، درد و تنش  زیادی به همراه دارد، باید قبل از هر اقدامی برای خودتان حداقل مشخص کنید که این تلاش چه دلایلی دارد؟ آیا هیجانات و احساسات‌تان مانع از تفکر منطقی می‌شود؟ اگر هنوز در مورد درستی این برگشت و یا چگونگی انجام آن شک دارید، حتما از خدمات مشاوره رابطه کلیک کنید.

منبع : برگرداندن معشوق با چند روش ساده

راه های برگرداندن معشوق

به خودتان برسید

اگر به دنبال بهترین راه برای برگردان معشوق خود هستید خوب است بدانید بهترین راه برای برگرداندن معشقوق‌تان این است که اول از همه چیز حال و اوضاع خودتان را درست کنید. اگر حال و احوال خوبی نداشته باشید قطعا دستپاچه، آشفته و عصبی خواهید بود و نمی‌توانید خوب فکر کنید تا تصمیم درست بگیرید.

برای برگردان معشوق غریزه تان را کنار بگذارید

غریزه‌تان می‌داند که معشوق‌تان را دوست دارید و برایش هر کاری می‌کنید. به همین دلیل ممکن است شما با خودتان بگویید “او می‌داند که برایم چقدر ارزش دارد و بدون او زندگی برایم سخت می‌شود. پس اگر دلش بخواهد برمی‌گردد.”. پارتنر شما، قطعا از احساسات درونی شما خبر دارد، اما ممکن است بنا به مشکلی که برایش پیش آمده مجبور به قطع ارتباط با شما شده است. پس غریزه‌تان را کنار بگذارید و سعی کنید رابطه‌تان را احیا کنید.

صحبت کنید

از او بخواهید در یک قرار دوستانه، درباره رابطه‌تان و مشکلات آن با هم صحبت کنید تا در صورت امکان، مشکلات را رفع کنید و رابطه را مجددا شروع کنید. درباره مشکلات شخصی، تا حدودی بپرسید و از او بخواهید اگر مشکلش موضوع دیگری است با شما در میان بگذارد. اما حواس‌تان باشد زیاده روی نکنید تا احساس بدی به او منتقل نشود. برای آشنایی با روانشناسی عشق کلیک کنید.

برای برگرداندن معشوق عوامل جدایی را بشناسید

روی رابطه‌تان تمرکز کنید و فکر کنید که چه موضوعی می‌تواند رابطه‌تان را خراب کند. مسائل و مشکلات قبلی و حل نشده را مرور کنید و سعی کنید نحوه برخورد با یکدیگر در چند وقت اخیر را یادآوری کنید. این نکته به شما کمک می‌کند موانع را شناسایی کنید و با تمرکز روی آن، سعی کنید آن را حل کنید. فراموش نکنید یک اشتباه ساده، یک حرف و یا یک عمل می‌تواند باعث رنجیده شدن طرف مقابل‌تان شده و رابطه‌تان را به خطر بیاندازد.

مهارت هایتان را بالا ببرید

بسیاری از روابط، به خاطر نداشتن بعضی مهارت‌ها در طرفین، سرانجام خوبی نخواهند داشت. مهارت‌هایی که در پایین خواهیم گفت، می‌تواند بر نحوه روند رابطه و حل مسائل و مشکلات رابطه، تاثیر زیادی داشته باشد. می‌توانید با افزایش مهارت‌های زیر، تغییرات خود را به پارتنرتان نشان دهید و او را برای برگشت به رابطه ترغیب کنید:

• مهارت‌های ارتباطی
• جذابیت داشتن برای طرف مقابل و اطرافیان
• نحوه برقراری ارتباط مستقیم و غیرمستقیم
• مهارت‌های دادن بازخورد مناسب
• مهارت‌های مطیع کردن
• مهارت‌های بین فردی
• اعتماد به نفس و عزت نفس

3 اشتباه برای برگرداندن معشوق

فراموش نکنید که دوری کردن از اشتباهات بعد از جدایی، خودش یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین راه‌های برگردان معشوق به رابطه است. تلاش کنید تا از اشتباهات زیر، دوری کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.

1-خواهش کردن

اصرار و خواهش بیش از اندازه، یکی از رایج‌ترین کارهایی است که افراد بعد از قطع ارتباط انجام می‌دهند. معمولا سعی دارند با خواهش کردن، او را راضی به احیای رابطه کنند. به این نکته توجه کنید که خواهش و التماس می‌توانید شما را فردی ضعیف و ناتوان نشان دهد. قطعا هیچ انسانی از افراد ضعیف که از پس مشکلات‌شان بر نمی‌آیند خوشش نمی‌آید. در ضمن، خواهش کردن زیاد می‌تواند در معشوق‌تان حس بدی ایجاد کند و او فکر کند شما مزاحم زندگی شخصی‌اش هستید.

2- برگرداندن معشوق با تهدید کردن

تهدید کردن، کاری را پیش نمی‌برد. بعضی‌ها فکر می‌کنند اگر پارتنرشان را تهدید کنند که آبرویش را خواهند برد و یا خودشان را می‌کشند، او از ترس آبرو و یا نکشتن خودم هم که شده، به رابطه برمی‌گردد. در صورتی که این تصور کاملا غلط است. شما با این جملات به او می‌فهمانید که او تصمیم درستی گرفته است و شما آدم قابل اعتمادی برای ادامه رابطه نبوده‌اید. همچنین از شما یک آدم حقیر، ضعیف و پست نشان می‌دهد که بیشتر حس تنفر و اجتناب را در او ایجاد می‌کند. برای آشنایی بیشتر با نشانه های رابطه ناسالم کلیک کنید.

3- پادویی کردن

اشتباه سومی که اکثر افراد بعد از جدایی به آن مرتکب می‌شوند، سر تعظیم فرود آوردن در مقابل خواسته‌های عشق سابق‌شان است. آن‌ها حاضرند هر کاری بکنند تا عشق سابق‌شان، به رابطه برگردد و در کنار او باشد. این کار می‌تواند این اجازه را به همسر یا معشوق‌تان بدهد که شما را به بازی بگیرد، از شما سوء استفاده کند و یا شما را تحقیر کند. همچنین با این کار مسئولیت پذیری‌تان را زیر پا گذاشته‌اید و خودتان را به برده‌ای تبدیل می‌کنید که هر لحظه برای خدمت گذاری به ارباب‌اش آماده است. پیشنهاد می‌شود حتما مقاله بایدها و نبایدهای دوستی دختر و پسر را بخوانید.

استفاده از تکنیک ان ال پی برای برگرداندن معشوق

یکی از تکنیک‌هایی که برای برگرداندن معشوق از آن استفاده می‌شود، تکنیک ان ال پی است. این تکنیک سه مرحله دارد که می‌توانید از آن ها کمک بگیرید.

نقاط مثبت تان را بنویسید

مرحله اول این است که بتوانید نقاط مثبت خود را لیست کنید. مواردی مثل کنار آمدن با سختی‌ها، ایستادگی و صبر، زندگی کردن، روی نیاوردن به اعتیاد، درست و خوب فکر کردن، تصمیم منطقی گرفتن و مواردی مثل این، از نقاط مثبت شما می‌تواند باشد. این موارد را به خودتان یادآوری کنید تا احساس عزت نقس بهتری داشته باشید و بتوانید آرامش خود را حفظ کرده و درست تصمیم بگیرید.

کمک کنید

احساسات خود را دسته‌بندی کنید و سعی داشته باشید که برای استفاده از آن‌ها راهی پیدا کنید. اما بهترین روش ان ال پی، کمک کردن به شخص نیازمند کمک است. مخصوصا اگر او هم دردی شبیه به ما داشته باشد. این کار شما را از درد خودتان دور می‌کند، دیدتان را باز می‌کند، تجربه‌های دیگران را خواهید فهمید و به درستی یا غلط بودن رابطه‌تان و اینکه آیا باید او را برگردانید یا نه، پی می برید.

خوب فکر کنید

سعی کنید با کمک گرفتن از کسی که تجربه دارد و یا در این حیطه، تخصص دارد بخواهید تا برای گرفتن تصمیم منطقی و درست، به شما کمک کند. نواقص، ایرادات و اشتباهات‌تان را به شما گوشزد کرده و نقاط قوت‌تان را بازگو کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع : برگرداندن معشوق با چند روش ساده

افزایش شیر مادر با سریع ترین روش ها

برای افزایش شیر مادر باید علاوه بر توجه به تغذیه، از روش‌هایی برای این منظور استفاده کرد. شاید حتی متوجه سیر شدن یا نشدن نوزادتان نشوید و نوزاد مدت‌ها به اندازه کافی شیر نخورد؛ برای جلوگیری از این موضوع باید مقاله راهنمای شیر دادن به نوزاد را بخوانید. اما وقتی متوجه کم بودن شیرتان شدید، حتما باید عواملی که موجب این عارضه شده‌اند را از بین ببرید. جایگزین کردن شیر خشک آخرین راهکار باید باشد، چرا که فوائد شیر مادر هم برای رشد شناختی و هم برای رشدی روانی ضرورت بالایی دارد. در ادامه به راهکارهایی عملی برای افزایش شیر مادر اشاره کرده‌ایم. 

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

منبع : افزایش شیر مادر با سریع ترین روش ها

چند راهکار علمی برای افزایش شیر مادر

از قدیم روش‌های متعددی برای زیاد شدن شیر مادر توصیه می‌شده که برخی از آن‌ها از نظر علمی هم تایید شده‌اند. اما اغلب کمبود شیر مادر به دلیل درگیری‌های ذهنی است که باعث اضطراب و تنش می‌شوند، در این موارد حتما باید از مشاوره کودک استفاده نمایید.

1. شیردهی را ادامه دهید

شیر مادر یک معجزه الهی است. این شیر ویژگی‌های خاصی دارد از جمله این که مقدار و مواد آن به تناسب نیاز کودک تغییر می کند. هرچقدر نوزاد بیشتر شیر بخورد شیر شما بیشتر می‌شود. به بیانی دقیق‌تر وقتی نوزاد سینه مادر را می‌مکد، هورمون‌های افزایش شیر بیشتر ترشح می‌شوند تا به نیاز کودک پاسخگو باشند. پس هر 2 ساعت یک بار و 8 تا 12 بار در روزبه نوزادتان شیر بدهید.

2. برای افزایش شیر مادر ، شیر خود را به دفعات مکرر بدوشید

همانطور که توضیح دادیم وقتی نوزاد شیر می‌خورد این پیام به بدن فرستاده می‌شود که شیر بیشتری نیاز است. بدن نیز هورمون اکسی توسین که افزاینده شیر هست را ترشح می‌کند تا شیر بیشتری تولید نماید. اگر نوزادتان به خوبی شیر نمی‌خورد، خودتان شیر سینه‌هایتان را بدوشید تا بدن به تولید شیر بیشتر ترغیب شود.

3.آرامش خود را حفظ کنید و استراحت کنید

اگر استرس داشته باشید و مدام نگران باشید، فرایند شیردهی با مشکل جدی رو به رو می‌شود. برعکس اگر آرام باشید و به اندازه کافی استراحت کنید، شیردهی بهتر صورت می‌گیرد. یک سری پژوهش‌ها در زمینه افسردگی پس از زایمان نشان داده این نوع افسردگی می‌تواند شیردهی و مراقبت از کودک را دچار اختلال کند. پس اگر به افسردگی دچار شده‌اید تحت درمان قرار بگیرید.

بیشتر بخوانید: کم بودن شیر مادر

4. برای افزایش شیر مادر از هر دو سینه شیر بدهید

بهتر است از هر دو سینه به کودکتان شیر بدهید، این کار به افزایش شیر کمک می‌کند. وقتی دو سینه مادر تحریک شوند و به بدن این پیام را برسانند که شیرر بیشتری نیاز است، بدن دو برابر تلاش می‌کند تا تولید شیر را افزایش دهد. البته لازم نیست مدام سینه‌های خود را برای شیر دهی عوض کنید بلکه بهتر است در هر سه مرتبه غذادهی این تغییر را انجام دهید.

5.در انتخاب لباس های زیر خود دقت به خرج دهید

اگر لباس زیر (یعنی همان سینه بند) تنگ باشد و برای سایز سینه‌های‌تان مناسب نباشد، فرایند شیردهی مختل می‌شود. لباس زیر تنگ قفسه سینه را تحت فشار قرار می‌دهد و روی شیردهی تاثیر منفی می‌گذارد. پس از پوشیدن لباس زیر تنگ که مجرای شیر دهی را مسدود می‌کند، بپرهیزید.

6.ماساژ سینه را امتحان کنید

ماساژ سینه بسیار مفید است چرا که هم شیر مادر را افزایش می‌دهد و هم به آرامش مادر و کاهش درد سینه‌ها کمک می‌کند. ماساژ سینه مجراهای مسدود شده را باز می‌کند و نواحی سفت را نرم می‌کند. به همین دلیل شیر مادر بهتر جریان پیدا کرده و خارج می‌شود. توجه داشته باشید که این کار باید بسیار آرام و دقیق انجام شود تا مجراهای شیردهی آسیب نینند.

7.تماس پوست به پوست داشته باشید

متخصصان همواره توصیه می‌کنند که به هنگام شیردهی تماس پوست به پوست با نوزاد شیرخواره خود داشته باشید، یعنی بالا تنه خود و کودک‌تان را برهنه نمایید و سپس شیردهی را آغاز کنید. این کار علاوه بر این که رابطه عاطفی بین مادر و کودک را قوی می‌کند، به تحریک هورمون شیرافزای بدن نیز منجر می‌شود.

8.از دادن شیشه شیر و پستانک خودداری کنید

مکیدن پستانک و سر شیشه شیر بسیار راحت‌تر از مکیدن نوک سینه مادر است. اگر نوزادتان به شیر خوردن از شیشه که عملی آسان است عادت کند دیگر توانایی مکیدن سینه شما را ندارد. هرقدر هم که نوزاد کمتر شیر بخورد، سینه هایتان شیر کمتری تولید می‌کند و این فرایند به کاهش شیر مادر منتهی خواهد شد.

9.رژیم غذایی خود را تغییر دهید

تغذیه درست و تغییر رژیم غذایی یکی از بهترین و مطمئن‌ترین راه‌ها برای افزایش شیر مادر است. تغذیه مناسب پس از زایمان علاوه بر این که به شیردهی کمک می‌کند، بدن مادر را پس از نه ماه حاملگی بازسازی می‌کند. مادر شیرده باید مقدار 300 تا 500 کالری بیشتر از دیگران مصرف کند. مصرف این مقدار کالری هم به تولید مناسب شیر کمک می‌کند هم اضافه وزن ناشی از زایمان را کاهش می‌دهد.

مواد غذایی که شیر مادر را افزایش می‌دهند

• جو
• رازیانه
• شنبلیله، برگ ریحان و شوید
• اسفناج و برگ چقندر
• سیر
• دارچین
• زیره
• دانه های خشخاش ( آرامبخش)
• زنجبیل
• سیاه دانه
• چای گل بابونه
• هویج و آب هویج
• کدو سبز
• بادام
• نخود و لوبیای پخته ای که نفخ آن گرفته شده باشد
• آب و آب میوه
• میوه‌هایی مانند پرتقال، زردآلو و زغال اخته
• برنج قهوه ای
• ماهی آزاد، سالمون و قزل آلا
• روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن سبوس برنج
• شیر گاو (اگر نوزاد شما به آن حساسیت نداشت)
• گوشت ماهی و مرغ و چهار پایان
• تخم مرغ

بیشتر بخوانید: مشکلات شیردهی

چگونه می توان فهمید شیر مادر برای نوزاد کافی است؟

برخی مادران به خاطر رقیق بودن شیر خودشان، دفعات زیاد شیر خوردن نوزاد و برخی عوامل دیگر فکر می‌کنند شیرشان کافی نیست. در اینجا برخی نشانه‌ها را برای شما توضیح می‌دهیم که وجود آن‌ها می‌توانند به شما ثابت کند شیرتان سالم و کافی است.

• اگر نوزاد طبق نمودار سلامت وزنی، وزن می‌گیرد پس  شیری که دریافت کرده کافی بود.
• اگر به هنگام شیردهی صدای بلعیدن کوچولویتان را می‌شنوید یعنی نوزاد به راحتی در حال شیر خوردن است
• اگر نوزادتان بین 8 تا 12 نوبت در روز شیر می‌خورد یعنی در سلامت قرار دارد و شیر شما کافی است
• به هنگام عوض کردن پوشک بچه نیز می‌توانید سلامت گوارشی او را بررسی کنید. اگر فرزندتان به دفعات مناسب دفع مدفوع دارد یعنی غذای کافی خورده
• اگر قبل از شیر دهی احساس سنگینی و پر بودن سینه‌هایتان را دارید و پس از شیر دهی احساس می‌کنید خالی شدید و سینه‌هایتان سبک شده، پس حجم شیر درون سینه‌تان مناسب است.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

کدام مواد غذایی مانع از افزایش شیر مادر می‌شوند؟

سبزیجاتی مانند کلم، آویشن، جعفری و برگ نعناع تولید شیر مادر را کاهش می دهند. بهتر است مادران شیرده از مصرف الکل و نیکوتین (سیگار) نیز جلوگیری کنند چرا که این مواد شیر را کاهش داده و مواد سمی را وارد بدن نوزاد می کنند.

منبع : افزایش شیر مادر با سریع ترین روش ها