انواع مواد مخدر در اصطلاح عامیانه به هرگونه ماده‌ای که خاصیت وابستگی دارد، گفته می‌شود. اما مواد مخدر در اصطلاح تخصصی گروه خاصی از مواد را در بر می‌گیرند. مواد مخدر از گیاه خشخاش به دست می‌آیند، دارای ماده موثره مورفین هستند و خاصیت ضد درد و تسکین دهندگی دارند. در این مقاله انواع مواد مخدر در اصطلاح تخصصی را مورد بررسی قرار داده‌ایم که از جمله مهم‌ترین آن ها می توان به تریاک، شیره، سوخته و هروئین اشاره کرد. نسبت به هر کدام از این مواد ممکن است دیدگاه اشتباهی وجود داشته باشد، در ادامه به طور کامل ویژگی‌های مواد مخدر را شرح داده‌ایم
برای دریافت مشاوره در زمینه انواع مواد مخدر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: انواع مواد مخدر
در اصطلاح عامیانه مردم به هر گونه موادی که باعث اعتیاد و وابستگی شود مواد مخدر می‌گویند؛ اما در اصطلاح تخصصی مخدرها گروه خاصی از مواد اعتیادآور هستند که به آن ها مواد افیونی نیز گفته می‌شود. این مواد از گیاه خشخاش به دست می‌آیند و حاوی مورفین هستند. در نتیجه می‌توانند خاصیت تسکین دهندگی و کاهش درد را به همراه بیاورند. از همین رو بسیاری از افراد به طور خودسرانه داروها و مواد مورفین دار را مورد سوءمصرف قرار می‌دهند، بدون اینکه از وابستگی جسمانی و روانی ناشی از این کار آگاه باشند. در جدول زیر می‌توانید انواع مواد مخدر را مشاهده کنید، جهت اطلاع از علائم مصرف هر کدام بر روی آن‌ها کلیک کنید.
به طور کل مواد مخدر را می‌توان به سه دسته تقسیم کرد. دسته اول شامل تریاک یا مشتقات آن نظیر تریاک، شیره، سوخته و هروئین (یا بنگ) است. دسته دوم و سوم داروهای صناعی و نیمه صناعی هستند که در آزمایشگاه‌ها تولید می‌شوند و می‌توانند اعمال مواد افیونی را تقلید کنند و آثار مشابهی را بر جای بگذارند. از جمله این مواد می‌توان به متادون که در درمان علائم ناشی از ترک هروئین به کار می‌رود اشاره داشت. ترامادول، مورفین، ب2، کدئین و… از جمله مواد صناعی هستند که در بدن مانند افیون ها عمل می‌کنند.
مخدرها بیشترین تاثیر خود را بر مغز و سیستم اعصاب مرکزی می‌گذارند. مخدرها به گیرنده های خاصی مثل دوپامینرژیک و سروتورنژیک متصل می‌شوند و بدین ترتیب موجب افزایش میزان دوپامین و سروتونین و سایر نوروترنسمیترهای مغزی می‌گردند. شباهت نورون های طبیعی مغز با مواد موجود در هروئین موجب تحریک نورون‌ها می‌شود. این شباهت باعث می‌شود که از سد خونی مغز عبور کرده و بر سلول های مغزی تاثیر بگذارند.
با وجود شباهت در ساختار شیمیایی، مخدرها به گونه ای دیگر سلول‌ها را تحریک و فعال می‌کنند، پیام های غیر عادی در شبکه عصبی مغز جریان یافته و موجب تظاهر علائمی در جسم و رفتار فرد می‌شود. به مرور زمان بدن نسبت به این مواد مقاومت و وابستگی پیدا می‌کند. چرا که دوپامین و سایر انتقال دهنده های عصبی در بدن به طور طبیعی تولید می‌شدند، اما بعد از ورود ماده خارجی دیگر دست از تولید می‌کشند.
بنابراین با قطع مصرف فرد دچار درد می‌شود. در واقع بیمار به دلیل فقدان انتقال دهنده های ضروری بدن، دچار درد می‌شود. بدین شکل بیمار برای رهایی از دردها به ماده‌ای خارجی (مخدرها) اعتیاد پیدا می‌کند. و برای تجربه احساس سرخوشی اولیه نیاز به دوز بالاتری دارد.
مصرف انواع مواد افیونی در کوتاه مدت منجر به بروز آثار خاصی می‌شوند که از جمله مهم‌ترین آن‌ها باید به موارد زیر اشاره کرد.
مصرف هرگونه مواد مخدر حتی آن‌هایی که به صورت دارو تجویز می‌شوند در بلند مدت می‌توانند مشکلات مختلفی را به بار بیاورند که از جمله مهم‌ترین آن‌ها باید به موارد زیر اشاره کرد.
ایجاد اثر تحمل به این معناست که فرد با گذر زمان دیگر با مصرف همان دوز مواد به آثار دلخواه خود نظیر کاهش درد یا احساس آرامش دست نمی‌یابد و دائما مجبور می‌شود میزان مصرف ماده مخدر را افزایش دهد.
بروز وابستگی باعث می‌شود که در صورت کنار گذاشتن ماده مخدر علائم جسمانی ناخوشایند بروز یابند. این علائم که در سطح جسم و روان تجربه می‌شوند مواردی نظیر درد عضلانی شدید، حالت تهوع، استفراغ، آبریزش بینی، احساس اضطراب شدید و بی قراری را ایجاد می‌کنند.
هایپرآلرژزیا وضعیتی است که در پی مصرف طولانی مدت داروهایی نظیر مورفین ایجاد می‌شود. در این حالت مصرف داروی مخدر در زمان طولانی منجر به ترشح مواد خاصی نظیر دینورفین در طناب نخاعی می‌شود و به جای کاهش درد اثرات تشدید درد اتفاق می‌افتند.
با توجه به اینکه مواد مخدر وابستگی جسمانی شدیدی ایجاد می‌کنند، مصرف کنندگان در پی ترک این مواد، علائم جسمانی بسیار ناخوشایندی را تجربه می‌کنند که منجر به نیمه کاره گذاشتن فرایند ترک می‌شود، در نتیجه احساس می‌کنند هیچ راهی جز درگیری با اعتیاد برایشان باقی نمانده است. این در حالی است که امروزه متخصصین برای غلبه بر عوارض ناشی از ترک؛ داروهای خاصی نظیر متادون و بوپرنورفین را تجویز می‌کنند. این داروها خاصیتی شبه افیونی دارند، از همین رو در ترک مواد مخدری نظیر هروئین استفاده می‌شوند.
به کمک این داروها افراد علائم جسمانی بسیار کمتری را تجربه می‌کنند و در عین حال دچار نشئگی و سرخوشی مفرط ناشی از مصرف مواد مخدر نیز نمی‌شوند. با این حال با توجه به ساختار مشابه متادون و بوپرنورفین با مواد افیونی این داروها نیز باید با احتیاط بسیار مصرف شوند. در نتیجه هرگز به طور سرخود و بدون توجه به دوزهای تجویزی آن‌ها را مصرف نکنید. چرا که این کار باعث اعتیاد جدیدی برای شما شده و مشکلات‌تان را افزایش می‌دهد.
مصرف بیش از حد هر کدام از انواع مواد مخدر می‌تواند منجر به اوردوز شود. دوز بالای این مواد با تضعیف مراکز تنفسی، توانایی نفس کشیدن فرد را مختل می‌کنند که در اکثر موارد همین امر مسئول مرگ و میرهای ناشی از اور دوز است. در این وضعیت باید به موقع فرد را به اورژانس منتقل کنید. حمایت‌های تهویه ای و کمک گرفتن از داروهایی نظیر نالوکسان از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند ضریب هشیاری را بالا بیاورند و از بروز اغما و مرگ پیشگیری کنند. عدم مراجعه به اورژانس موجب کمبود اکسیژن به مغز و ایست قلبی می‌شود.
برای ترک اعتیاد به مواد مخدر امروزه از روش‌های مختلفی استفاده می‌شود که اغلب ترکیبی از درمان‌های دارویی و روانشناختی است. به این صورت که برای سم زدایی از درمان‌های نگه دارنده با داروهایی نظیر متادون استفاده می‌شود، اما همواره باید به خاطر داشته باشید که اعتیاد تنها وابستگی جسمانی نیست؛ بلکه با ایجاد تغییرات در انتقال دهنده‌های مخ منجر به وابستگی روانی نیز می‌شود که درمان‌های خاص خود را می‌طلبد.
از جمله درمان‌های روانشناختی که در ترک اعتیاد به مواد مخدر استفاده می‌شود می‌توان به درمان شناختی رفتاری، مصاحبه انگیزشی، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. برای اینکه بتوانید بهترین گزینه‌های درمانی را انتخاب نمایید لازم است قبل از شروع فرایند ترک از متخصصین سلامت روان نظیر مشاوران، روانشناسان و روانپزشکان در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کمک بگیرید
انواع مواد مخدر با اتصال به سیناپس های دوپامینرژیک مغزی، موجب افزایش دوپامین در بدن می‌شوند. این ماده شادی آور موجب تجربه احساس سرخوشی شده و فرد را به مصرف دوباره ترغیب می‌کند. انواع مواد مخدر عمدتا در میزان تاثیر و طول مدت ماندگاری در بدن تفاوت دارند. اما همگی آن‌ها دیر یا زود برای بدن و روان فرد وابستگی ایجاد می‌کنند. به دلیل عوارض و سختی های درمان بهترین راه پیشگیری از وابستگی به مخدرهاست. برای ترک و درمان نیز روش‌های مختلفی به وجود آمده که با دریافت خدمات تخصصی می‌توانید با شماره های درج شده تماس بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه انواع مواد مخدر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
انواع مواد مخدر کدامند؟
مخدرها شامل مواد تمامی مواد افیونی و شبیه افیونی می شوند. که عبارتند از تریاک، هروئین، شیره، متادون، ترامادول، ب2، بنگ و…
منبع: انواع مواد مخدر
اعتیاد به موبایل به معنای عادت داشتن به کار کردن جدی و مدام با تلفن همراه می‌باشد. استفاده پیوسته از گوشی تلفن همراه دارای تاثیرات منفی و باور نکردنی بر روی افراد است. تلفن‌های هوشمند، تبلت‌ها و … در عین حال که می‌توانند ابزاری بسیار مناسب و پربار باشند، در عین حال نیز وابستگی به آن‌ها می‌تواند در شغل، روابط فردی و خانوادگی، تحصیل و … تداخل ایجاد کند؛ چراکه اعتیاد به موبایل سبب می‌شود افراد به جای اختصاص زمان کافی برای اهداف و آینده خود، ساعات زیادی را به بودن در شبکه‌های اجتماعی و یا بازی کردن اختصاص دهند.
بد نیست بدانید که اعتیاد به موبایل با نام نوموفوبیا به معنای ترس از بی‌موبایل شدن نیز شناخته می‌شود. در ادامه به علائم و نشانه‌های اعتیاد به تلفن همراه و راهکارهایی برای ترک این اعتیاد پرداختهایم. برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به موبایل می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: اعتیاد به موبایل
یکی از دغدغه های انسان قرن 21 حفظ ارتباطات با دیگران است. او از این طریق کسب درآمد کرده و می‌تواند نیازهای روانی خود را نیز رفع کند. بنابراین متخصصان در پی بررسی مقوله اعتیاد به موبایل باید نسبت به چگونگی استفاده از آن نیز توجه داشته باشند. پس در قدم اول باید پارامترهایی برای سنجش اعتیاد به موبایل ایجاد کرد. سپس بر اساس آن پارامترها اعتیاد را تشخیص و سپس درمان نمود. در ادامه نشانه های اعتیاد به موبایل را آورده ایم.
نشانه های اعتیاد به موبایل
بسیاری از افرادی که دارای اعتیاد به موبایل و تلفن‌های هوشمند همراه هستند، به این موضوع باور ندارند و استفاده از موبایل را امری معمولی و بخشی از روزمره خود تلقی می‌کنند.
اعتیاد به موبایل و به عبارت بهتر گوشی‌های هوشمند دارای علائم و نشانه‌هایی می‌باشد؛ در ادامه به برخی نشانه‌های اعتیاد به تلفن همراه اشاره کرده‌ایم :
یکی از بارزترین نشانه های اعتیاد به موبایل ترس از دور بودن از موبایل هست. فرد در هر موقعیتی نیاز دارد که موبایل همراهش باشد. حتی فرد موبایل را با خود به سرویس بهداشتی و حمام نیز می‌برد. او دائم نیاز به چک کردن گوشی دارد. دور بودن از موبایل او را دچار نوعی ترس می‌کند که شباهت زیادی به نشانگان فوبیا دارد. از این رو در دسته بندی های جدید فوبیاها به عنوان نوعی ترس شناخته می‌شود.
اعتیاد به موبایل دارای تاثیرات منفی بر روی روابط فردی نیز می‌باشد. در ادامه به تاثیر منفی اعتیاد به تلفن همراه در روابط فرد اشاره کرده‌ایم :
تلفن‌های همراه روز به روز در حال پیشرفت هستند و از مزیت‌های آن‌ها این است که در هر مکانی قابلیت استفاده دارند. همین استفاده راحت در هر مکان و هر زمان از تلفن همراه در زندگی سبب می‌شود که افراد اقدام به استفاده افراطی از این وسیله کنند.
استفاده مدام از تلفن همراه سبب می‌شود که همانند اعتیاد به مواد مخدر، در مغز دوپامین ترشح شود و باعث تغییر روحیه افراد گردد. برای آشنایی با سایر انواع اعتیاد رفتاری کلیک کنید.
اعتیاد به موبایل و استفاده بیش از اندازه از این وسیله دارای برخی عوارض جسمی به شرح زیر می‌باشد:
اگر مطابق با آنچه که توضیح دادیم احساس می‌کنید، دارای اعتیاد به موبایل هستید، می‌توانید با برخی راهکارها میزان استفاده از گوشی تلفن همراه خود را کاهش دهید.
فقط در ابتدا لازم است در نظر داشته باشید که برای ترک اعتیاد به موبایل باید دلیلی که شما را به سمت استفاده از موبایل می‌کشد را شناسایی کنید تا بتوانید با برطرف کردن آن، اعتیاد خود را به گوشی تلفن همراه کنار بگذارید. در ادامه به راهکارهای ترک اعتیاد به موبایل اشاره کرده‌ایم:
اگر راهکارهای مختلفی برای کنار گذاشتن موبایل را به کار گرفته‌اید، اما با این حال نیز نتوانسته‌اید اعتیاد خود را کنار بگذارید؛ می‌توانید با مراجعه به یک روانشناس و متخصص، از درمان اعتیاد به موبایل استفاده کنید.
از موثرترین روش‌های کارآمد برای درمان اعتیاد به موبایل، درمان شناختی رفتاری می‌باشد. درمانگر سعی می‌کند با تغییر درک و نگرش فرد از استفاده از تلفن همراه، رفتار افراطی او را در استفاده از تلفن همراه کاهش دهد.
ترک اعتیاد به موبایل در کودکان و نوجوانان
یکی از چالش‌هایی که برای بسیاری از والدین وجود دارد، این است که چگونه کودکان خود را از گوشی و تبلت‌شان جدا کنند. کودکان و نوجوانان از بلوغ کافی برای ترک اعتیاد به موبایل برخوردار نیستند. شمان می‌توانید برای ترک اعتیاد به موبایل در کودکان و نوجوانان خود به نکات زیر توجه داشته باشید:
اعتیاد به موبایل یا گوشی می‌تواند برای هر جنسیتی با هر سنی اتفاق بیافتد. بیشتر افراد متوجه اعتیادشان نیستند. از این رو خودشان برای درمان اقدام نکرده و معمولا پس از مواجهه با مشکلات خانواده، شغلی، تحصیلی و عملکردی پی به این مساله می‌برند. والدین دائم محدودیت در استفاده از موبایل برای نوجوان تعیین می‌کنند، خانم/آقا نسبت به بی توجهی همسر، معلم از حواس پرتی دانش‌آموز و کارفرما از ناقص ماندن وظایف شکایت دارد؛ تمامی این موقعیت ها تنها با درمان اعتیاد به موبایل یا گوشی رفع خواهد شد.
شما با دریافت خدمات مشاوره ترک از مجموعه ذهن نو، در کوتاه ترین زمان با این مساله کنار خواهید آمد. مجموعه ذهن نو به صورت آنلاین، تلفنی و حضوری با بالاترین کیفیت خدمات درمانی را به شما عزیزان ارائه می‌دهد. برای رزرو وقت مشاوره و تماس مستقیم به متخصص با شماره های زیر تماس بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به موبایل می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: اعتیاد به موبایل
خودزنی دختران در مدرسه طی چند سال اخیر در میان سنین 14 تا 16 ساله به موضوعی رایج و طبیعی تبدیل شده است، به طوری که سعی می‌کنند با ابزار تیزی همچون تیغ بر روی دست، ران پا و حتی سر خود ردی بر جای بگذارند. روانشناسان دلیل خودزنی دختران در مدرسه را نشان دهنده خشونت و اعتراض آن‌ها بر خانواده و جامعه می‌دانند. در واقع آن‌ها نمی‌توانند اعتراض خود را به دیگران نشان دهند، به همین دلیل بدن خود را هدف قرار داده و با آسیب زدن به خود، اعتراض‌شان را نشان می‌دهند. در ادامه سعی کرده‌ایم ضمن ارائه تعریفی از خودزنی به دلایل روانشناختی و اجتماعی خودزنی دختران در مدرسه نیز بپردازیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه خودزنی دختران در مدرسه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: خودزنی دختران در خانه و مدرسه
کسی که سعی می‌کند به طور عمد به بدن خودش آسیب برساند و موجب صدمه رساندن به بافت بدن خود شود، در واقع خودزنی کرده است. خودزنی در افراد مختلفی با دلایل مختلفی انجام می‌شود. برخی باور دارند با انجام خودزنی از احساس لحظه‌ای که درگیر آن هستند، راحت می‌شوند و برخی از خودزنی به عنوان تسکین دهنده دردها یاد می‌کنند.
برخی از افراد نیز انگیزه خود را از خودزنی لذت بردن عنوان کرده‌اند. یعنی وقتی به خودشان آسیب می رسانند، ایجاد زخم و خونریزی برایشان لذت بخش است و باعث تسکین آن ها میگردد (این وضعیت در شخصیت های مرزی و افراد دچار پارانویا به وضوح دیده می‌شود).
گاهی افراد از دست دیگران مثل خانواده، دوستان و … عصبی و دلگیر هستند و چون توان آسیب زدن به آن‌ها را ندارند سعی می‌کنند با آسیب زدن به خودشان اعتراض‌شان را نشان دهند و خشمشان فروکش کند.
دسته‌ای از افراد که اقدام به خودزنی می‌کنند، دختران نوجوانی هستند که در مدرسه در حال تحصیل هستند. به طور کلی با قرار گرفتن دختران در سنین نوجوانی، آن‌ها وارد برهه سختی از زندگی می‌شوند که از نظر اجتماعی و خانوادگی تحت فشار می‌باشند.
از دیدگاه روانشناسی دلایل مختلفی برای اقدام دختران به خودزنی در مدرسه وجود دارد، اما معمولا دخترانی که نمی‌توانند با شرایط سخت خانوادگی و اجتماعی کنار بیایند، برای رهایی از مشکلات و تسکین لحظه‌ای دردهای‌شان اقدام به خودزنی می‌کنند.
خودزنی شامل هر گونه آسیبی است که فرد به خودش وارد می‌کند. در این قسمت از مقاله به انواع خودزنی دختران در مدرسه که میان دانش آموزان رواج پیدا کرده است، اشاره کرده‌ایم:
دختران نوجوان که در سنین 14 تا 16 سالگی قرار دارند و در مدرسه اقدام به خودزنی می‌کنند، معمولا تحت تاثیر عوامل مختلفی اقدام به این کار می‌کنند. از جمله عوامل خطرساز که باعث بروز این رفتار در دختران نوجوان می‌شود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :
قرار گرفتن دختران نوجوان در برخی شرایط باعث می‌شود که آن‌ها انگیزه کافی برای اقدام به خودزنی داشته باشند. از برخی عوامل کمک کننده به خودزنی دختران در مدرسه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
در برخی موارد نیز انجام خودزنی در دختران به دلیل اختلالات روانی می‌باشد و نشان دهنده مشکلی در روح و روان فرد است. شایع‌ترین عوامل روانی که منجر به انجام خودزنی دختران می‌شود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :
وجود برخی نشانه ها در دختران گویای این مسئله است که آن‌ها زمینه انجام اقداماتی برای خودزنی را دارند. از نشانه‌های هشداردهنده برای والدین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :
همانطور که اشاره کردیم خود زنی دختران در مدرسه معمولا با اهداف مختلفی همچون تسکین دردها و مشکلات و یا لذت بردن از درد انجام می شود، اما آنچه که اهمیت دارد این است که فردی که اقدام به خود زنی می‌کند در حقیقت تحت تاثیر برخی احساسات آزاردهنده قرار داشته است.
گاهی دختران با اقدام به خودزنی در مدرسه قصد دارند، هویت فردی خود را برای پدر و مادرشان اثبات کنند و با این کار نافرمانی و سرکشی خود را نشان می‌دهند. در ادامه به برخی اهداف افرادی که خودزنی می‌کنند اشاره کرده‌ایم.
خودزنی دختران در مدرسه با دلایل و اهداف مختلفی انجام می‌شود که در مطالب بالا به آن‌ها اشاره کردیم. آنچه که اهمیت دارد این است که والدین سعی کنند با یادگیری مهارت‌های مختلف شامل مهارت‌های اعتماد به نفس، حل مسئله، مدیریت استرس و … بتوانند ارتباط موثرتری را با دختر نوجوان‌شان برقرار کنند.
والدین دارای نقش موثری در کنترل رفتارهای خطرناک و آسیب‌های ناشی از هنجارهای اجتماعی در فرزندشان دارند. برقراری ارتباط موثر با نوجوان و صحبت کردن با او از عوامل مهمی است که باعث ایجاد اعتماد به نفس در فرد شده و نقاط قوت‌اش را تقویت می‌کند و می‌تواند او را از هر گونه آسیبی دور نگه دارد.
کسانی که اقدام به خودزنی می‌کنند، از نظر روانشناسی بیمار محسوب می‌شوند که مراجعه به روانشناس برای این دسته از دختران ضروری است؛ چراکه خودزنی همانند یک بیماری حاد می‌باشد که اگر درمان نشود باعث اتفاقات بدتر خواهد شد. برای دریافت مشاوره در زمینه خودزنی دختران در مدرسه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
خودزنی دختران نشانه چیست؟
علل خودزنی دختران می‌تواند به سلامت جدی روان و یا شرایط محیطی او ارتباط پیدا کند. معمولا دخترانی که در محیطی پرتنش و اضطراب زا هستند، برای غلبه بر این شرایط با آزار و رنج دادن به خود درد ناشی از عوامل بیرونی را کاهش می‌دهند. خودزنی دختران در دسته دیگر ناشی از اختلال توهمی، اضطرابی، افسردگی، مشکلات شخصیتی و… است.
برای جلوگیری از خودزنی دختران در خانه و مدرسه چه باید کرد؟
مهم ترین اقدام مراجعه به متخصص است. درمانگر با بررسی وضعیت دختر خانم علت این مساله را می یابد. اما به طور کلی خانواده باید به دنبال راهی برای کاهش اضطراب و فشار روانی بر او باشد.
افسردگی بعد از شکست عشقی یکی از مشکلات رایجی است که افراد پس از تجربه جدایی از شریک عاطفی خود آن را گزارش می‌دهند. البته تجربه خلق غمگین بعد از تمام شدن رابطه واکنشی طبیعی است و تنها زمانی از نظر متخصصان به عنوان اختلال افسردگی اساسی در نظر گرفته می‌شود که فرد پس از 6 ماه همچنان در سازگاری با جدایی مشکل داشته باشد و علائمی نظیر لذت نبردن از زندگی و خلق عمگین را در بیشتر ساعات روز نشان دهد. معمولا شکست عشقی از رابطه‌هایی با طول عمر زیاد به احتمال بیشتری نشانه های افسردگی، افکار خودکشی، ناامیدی، لختگی و… را ایجاد می‌کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی بعد از شکست عشقی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: افسردگی بعد از شکست عشقی | علت و 5 روش درمانی
بررسی‌ها نشان می‌دهند که افسردگی و جدایی از شریک عاطفی همبستگی بالایی با یکدیگر دارند. در حقیقت امروزه متخصصین، جدایی به خصوص در قالب طلاق را به عنوان یکی از استرس‌زاترین رویدادهای زندگی می‌شناسند. در همین راستا بسیاری از افراد پس از طلاق با بحران‌های روحی مختلفی مواجه می‌شوند و احساس شکست خوردگی می‌کنند. در این شرایط ممکن است ذهن شما شروع به فاجعه سازی نماید و یا احساس کنید دیگر هرگز توانایی دوست داشتن فردی دیگر را نخواهید داشت.
با این حال همه این واکنش‌ها تا حدودی پذیرفته شده‌اند. چرا که جدایی از شریک عاطفی می‌تواند به اندازه از دست دادن یک عزیز به واسطه مرگ دردناک باشد. در نتیجه طبیعتا نیاز به سوگواری دارد. به همین خاطر روانشناسان احساس غمگینی، ناراحتی و بروز علائم افسردگی پس از شکست عشقی را سریعا به عنوان علامتی از یک اختلال در نظر نمی‌گیرند.
آن‌ها بر این باورند که تا 6 ماه بروز این علائم طبیعی هستند، اما به مرور زمان فرد باید بتواند با جدایی کنار بیاید و زندگی خود را از نو شروع کند. کسانی که به تدریج وضعیت روانی بدتری پیدا می‌کنند یا به طور پایدار علائم افسردگی را تا بیش از 6 ماه نشان می‌دهند به احتمال زیاد در حال تجربه افسردگی اساسی هستند و به دریافت درمان‌های جدی‌تر نیاز دارند.
افسردگی بعد از شکست عشقی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد با گذشت بیش از 6 ماه از جدایی دست کم به مدت دو هفته و به طور پایدار علائمی از خلق غمگین یا لذت نبردن از موضوعاتی که قبلا برای او لذت بخش بوده‌اند را تجربه نماید.
از جمله دیگر علائم افسردگی اساسی که در این شرایط اتفاق می‌افتند، باید به بروز مشکلاتی در الگوی خواب، فقدان انرژی، احساس خستگی مفرط، ایجاد تغییراتی در اشتها، نداشتن تمرکز، احساس گناه در مورد جدایی یا مقصر دانستن خود و درگیری با افکار مرگ و خودکشی اشاره کرد.
هرچقدر تعداد علائم تجربه شده از جانب فرد بیشتر باشد می‌توان گفت که افسردگی شدیدتری را تجربه می‌کند. در این شرایط مراجعه به یک متخصص در حوزه سلامت روان نظیر روان شناس و روان پزشک از اهمیت بیشتری برخوردار است.
همه کسانی که شکست عشقی را تجربه می‌کنند لزوما دچار افسردگی نمی‌شوند. در واقع شما به کمک برخی راهکارهای روان شناختی می‌توانید در جهت ارتقای سلامت روان خود گام بردارید و از بروز مشکلات روان شناختی نظیر اضطراب و افسردگی پیشگیری کنید. ما در ادامه به ارائه چند راهکار در این زمینه پرداختهایم.
1- به خودتان زمان بدهید
همانطور که گفته شد از دست دادن شریک عاطفی در قالب جدایی یا طلاق می‌تواند به اندازه مرگ یک عزیز دردناک باشد. در نتیجه کنار آمدن با آن نیز نیازمند زمان و شکیبایی است. از خود انتظار نداشته باشید که یک شبه این موضوع را فراموش کنید. پس جلوی ابراز احساسات خود را نگیرید و تلاش کنید غم و اندوهی که در درون‌تان جریان دارد را تجربه کنید. هرچقدر بیشتر از عواطف منفی فرار کنید سازگاری با شکست عشقی و افسردگی بعد از شکست عشقی برای شما دشوارتر و طولانی‌تر خواهد شد.
پس از جدایی به خصوص پس از طلاق مشکلات و چالش‌های زیادی در زندگی زن و مرد پدید می‌آید. در این شرایط کسانی که از مهارت حل مسئله برخوردار هستند می‌توانند بر راه حل‌ها تمرکز کرده و راهی برای برون رفت از وضعیت فعلی پیدا کنند. در مقابل کسانی که از این مهارت برخوردار نیستند تنها بر هیجانات منفی که در موقعیت فعلی دارند متمرکز می‌شوند و ممکن است به راه حل‌های کوتاه مدت و موقتی برای کاهش عواطف منفی در خورد روی بیاورند.
برای مثال برخی افراد در دوره افسردگی بعد از شکست عشقی شروع به سیگار کشیدن می‌کنند یا به مشروبات الکلی برای فرار از احساسات ناخوشایند خود پناه می‌برند. روانشناسان در این موقعیت می‌توانند با آموزش مهارت حل مسئله به کمک شما بیایند. با یادگیری این مهارت می‌توانید از راهکارهای بلند مدت و سالم‌تری برای غلبه بر مشکلات زندگی استفاده کنید.
روانشناسان معتقدند کسانی که تمام هویت و اعتماد به نفس خود را به رابطه با شریک عاطفی گره می‌زنند بیش از دیگران احتمال دارد که از شکست عاطفی آسیب ببینند و درگیر اختلالاتی نظیر افسردگی و اضطراب شوند. در نتیجه تقویت اعتماد به نفس و بالا بردن توانایی‌های خود در سایر جنبه‌های زندگی از جمله روش‌هایی است که به شما کمک می‌کند بتوانید زودتر با جدایی کنار بیایید و عواطف منفی خود را به شیوه‌ای موثر مدیریت نمایید.
پس از جدایی برای پیشگیری از افسردگی بعد از شکست عشقی لازم است که بتوانید نظمی به زندگی خود بدهید و اهداف مشخصی را تعیین کنید. نداشتن هدف در کنار از دست رفتن رابطه عاطفی بیش از هرچیز می‌تواند شما را به سمت افسردگی سوق دهد.
در نتیجه تلاش کنید علایق و توانمندی‌های خود را پیدا کرده و اهدافی را در همان راستا برای خود ایجاد کنید. اگر احساس می‌کنید در این زمینه با مشکلات مواجه هستید مراجعه به یک روانشناس می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک کند.
داشتن گفتگوی موثر با کسی که شما را قضاوت نمی‌کند و برای عواطف شما ارزش قائل است یکی از روش‌های موثر برای پیشگیری از بروز مشکلات ناشی از افسردگی بعد از شکست عشقی است. در نتیجه زمان‌هایی که بیش از حد تحت فشار قرار دارید بهتر است با یک فرد مطمئن نظیر یک دوست یا یکی از اعضای خانواده صحبت کنید. اگر فکر می‌کنید دیگران نمی‌توانند آنطور که باید شما را درک کنند ترجیحا از یک روانشناس کمک بگیرید.
درمان افسردگی بعد از شکست عشقی همانند هر افسردگی دیگری می‌تواند با دریافت روان درمانی یا دارو درمانی بهبود یابد. البته مصرف دارو تنها زمانی ضرورت پیدا می‌کند که افسردگی فرد شدید باشد یا درگیری با افکار مرگ و خودکشی مشاهده شود.
نتایج تحقیقات علمی نشان می‌دهند که در این شرایط نیز مصرف داروهای ضد افسردگی به تنهایی کافی نیستند و در صورتی که این درمان در کنار جلسات روان درمانی قرار بگیرد اثر بخشی آن دو چندان خواهد شد. از همین رو برای درمان افسردگی بعد از شکست عشقی لازم است که در ابتدا به یک روانشناس مراجعه کنید. در صورتی که نیاز به دریافت دارو وجود داشته باشد درمانگر شما را به یک روان پزشک نیز ارجاع خواهد داد.
برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی بعد از شکست عشقی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
آیا مصرف داروی فلوکستین می تواند به درمان افسردگی بعد از شکست عسقی کمک کند؟
مصرف داروهای روان پزشکی حتما باید تحت نظر و نظارت متخصص صورت بگیرد. در اکثر موارد افسردگی به درمان های غیر دارویی نظیر درمان شناختی رفتاری جواب می‌دهد و مصرف دارو ضرورت ندارد. در نتیجه برای تصمیم گیری در این زمینه حتما با یک روانشناس مشورت نمایید.
عقب افتادن پریود یا تاخیر در قاعدگی یکی از چالش‌هایی است که تقریباً تمام خانم‌ها در طول زندگی به دلایل جسمانی و روانی مختلفی با آن مواجه می‌شوند. چرخش عادت ماهیانه در بانوان به طور طبیعی هر 4 هفته یک بار یا 28 روز انجام می‌شود و تاخیر در قاعدگی معمولا نشان دهنده یک مشکل و یا علامتی از بارداری می‌باشد. در برخی از خانم‌ها این مسئله می‌تواند به نگرانی گسترده‌ای برای آن‌ها تبدیل شود با این حال در مواردی این مسئله یک اتفاق رایج در زندگی محسوب میگردد.
در ادامه این مقاله به بررسی عوامل متعدد عقب افتادن پریود پرداخته خواهد شد. بهره بردن از مشاوره روانشناسی کمک می‌کند تا با شناسایی و کاهش عوامل موثر بر تاخیر افتادن پریود سلامت روانی بیشتری را تجربه کنید و مدام دغدغه باردار شدن را نداشته باشید. برای دریافت مشاوره در زمینه عقب افتادن پریود یا تاخیر در قاعدگی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
منبع: عقب افتادن پریود | تاخیر در پریود تا چند روز طبیعی است
همه خانم‌ها مگر آن‌هایی که تصمیم به باردار شدن داشته باشند از عقب افتادن عادت ماهانه یا پریود خود دچار استرس و اضطراب می‌شوند. اولین چیزی که به ذهن خانم‌ها در هنگام عقب افتادن پریود خطور می‌کند این است که باردار هستند اما باردار بودن فقط یک احتمال و عامل برای تاخیر در عادت ماهانه محسوب می‌شود.
به طور طبیعی هر خانمی هر 4 هفته یک بار یا در 28 روز این چرخه عادت ماهانه را تجربه می‌کند. نکته‌ای که باید به آن توجه شود این است که بدن انسان مانند یک ساعت دقیق و منظم عمل نمی‌کند در نتیجه بسیاری از زنان همیشه دیرتر یا زودتر از موعد خود دچار عادت ماهانه می‌شوند.
عوامل متعددی در عملکرد این مسئله نقش دارند که می‌توان به سیستم ایمنی بدن فرد، سیستم سوخت و ساز، گرش خون، وضعیت هورمون‌ها و غدد درون ریز اشاره کرد. هر یک از این موارد به تنهایی یا در کنار یکدیگر می‌تواند در بهم خوردن تنظیم و زمان دقیق چرخه عادت ماهانه موثر واقع شود.
برای درمان عقب افتادن پریود و همچنین نظم دادن به آن، در ابتدا افراد باید علت این موضوع را شناسایی کنند. برای پیدا کردن دلایل این موضوع راه های زیادی وجود دارد؛ اما مطمئن ترین روش مراجعه به متخصص زنان است. برخی از دلایلی باعث عقب افتادن قاعدگی در زنان می‌شود؛ شامل موارد زیر می‌شود.