خشم از پدر و مادر برای خیلی از کودکان و حتی بزرگسالان پیش می‌آید. پدر و مادر هر دو به دلیل جایگاهی که برای کودک دارند، همیشه یک نوع علاقه توصیف نشدنی در قلب فرزندشان به جای دارند، هیچ چیزی نمی‌تواند این علاقه را از بین ببرد. در طول زندگی شاید از خیلی‌ها متنفر و خشمگین باشیم و به فراموشی بسپاریم‌شان، اما چنین احساسی در مورد والدین همیشه با دوگانگی و عذاب وجدان همراه خواهد بود.
فهرست مطالب
هم والدین و هم فرزندان باید بدانند که این ارتباط گسستنی نیست و برای رهایی و آرامش روان خودتان هم که شده باید به دنبال راه چاره بود. در این مقاله پیامدها و راه های مقابله با احساس خشم از پدر و مادر را آورده‌ایم. در صورتی که کافی نبود حتما مشاوره خانواده دریافت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خشم از پدر و مادر می توانید از طریق شماره تلفن 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با متخصصان کودک در کلینیک تخصصی ذهن نو صحبت کنید.
هریک از ما حفره‌های شخصیتی و مشکلات بسیاری در زندگی داریم که احتمالاً یک پای ثابت آنها والدین‌مان هستند. اعتمادبه‌نفس پایین، دنبال نکردن رشته موردعلاقه یا یک ازدواج اشتباه همگی از آن دسته مشکلاتی هستند که والدین‌مان را در آنها مقصر می‌دانیم.
درواقع احساس خشم همیشه به این خاطر ایجاد می‌شود که فکر می‌کنیم دیگران تقصیری دارند. اما تقصیرات والدین ویژگی‌های دیگری دارد که آن را بدتر می‌کند. برای مثال خیلی اوقات والدین از قدرت خود علیه فرزندانشان استفاده می‌کنند، درواقع قدرتی که باید مایه امنیت و حال خوب‌تان باشد به شما آسیب زده و این باعث می‌شود از والدینتان عصبانی باشید یا حتی احساس تنفر کنید.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
یکی از رایج‌ترین دلایل خشم از پدر و مادر رفتار بد آن‌هاست. پدر یا مادری که فرزندش را کتک می‌زند، با آنها بدرفتاری می‌کند و همیشه می‌خواهد حرف خودش را به کرسی بنشاند معمولاً باعث احساس خشم و ناراحتی در فرزندانش می‌شود. برای استفاده از روش‌های جایگزین حتما مشاوره تلفنی کودک دریافت کنید.
بسیاری از کودکان و نوجوانان در زندگی شاهد جدایی والدین‌شان بوده‌اند یا یکی از والدین آنها را ترک کرده است. اگر چنین تجربیاتی دارید پس به احتمال زیاد آسیب‌های بسیاری را در زندگی و حتی تا بزرگ‌سالی تجربه می‌کنید. به همین خاطر از دست پدر یا مادرتان خشمگین خواهید بود. با خود فکر می‌کنید که پدر و مادرتان با کاری که انجام داده‌اند لطمه‌های بسیاری به تمام زندگی‌تان زده‌اند و این موضوع بخشیدن آنها را بسیار سخت می‌کند. اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی از پس آسیب‌هایی که به این خاطر دیده‌اید برنمی‌آیید شاید بهتر باشد از یک روانشناس در این زمینه کمک بگیرید.
والدین برای فرزندشان مرجع قدرت هستند. این یعنی کودکان در کارهای‌شان نیاز به اجازه آنها دارند. این نیاز برای دریافت اجازه و تأیید معمولاً تا بزرگ‌سالی باقی می‌ماند. این مسئولیت سنگین آنجایی کار را خراب می‌کند که احساس می‌کنید والدینتان در یک زمینه تصمیم اشتباهی گرفته‌اند. به میزانی که این تصمیم اهمیت بیشتری در زندگی شما داشته باشد احتمالاً خشم‌تان هم از آنها بیشتر خواهد بود. برای مثال ممکن است پدر و مادرتان با ازدواج شما مخالفت کنند؛ یا اجازه ندهند در رشته‌ای که دوست دارید تحصیل کنید.
یکی از اشتباهاتی که رابطه والدین و فرزندشان را تا حد زیادی تخریب می‌کند استبداد است. پدر و مادری که همیشه حرف، حرف خودشان است؛ فرزندانشان را بیش‌ازحد کنترل می‌کنند و به آنها اجازه نمی‌دهند در شرایط مختلف نظر خود را بگویند معمولاً تا حد زیادی شخصیت و اعتمادبه‌نفس فرزندشان را تحت تأثیر قرار می‌دهند و این می‌تواند تبدیل به دلیلی برای خشم از آنها باشد. برای آشنایی با سایر نشانه‌های والدین سمی کلیک کنید.
فارغ از اینکه چقدر در مورد خشمی که احساس می‌کنید حق دارید، این احساس در درجه اول خودتان را آزار می‌دهد. روانشناسان معتقدند که داشتن احساسات منفی راجع به دیگران باعث بروز فشار روانی در فرد می‌شود و می‌تواند مشکلات روحی و جسمی بسیاری را برای آنها به همراه داشته باشد.
همانطور که گفتیم این احساس در بسیاری از مواقع به همراه عذاب وجدان اتفاق می‌افتد. یا اگر مجبورید که با والدینتان زندگی کنید این می‌تواند باعث فضای سرد در رابطه شما و شرایط روحی نامناسب شود. به همین خاطر بهتر است راجع به این موضوع یک فکر اساسی بکنید؛ یا به‌عبارت‌دیگر برای از بین بردن این خشم دست‌به‌کار شوید.
اولین راه برای اینکه احساس خشم خود را از بین ببرید این است که با پدر یا مادرتان صحبت کنید. همه آن چیزی که فکر می‌کنید و احساسی که دارید را بیان کنید. اجازه بدهید آنها هم صحبت‌های شما را بشنوند و راجع به دلایل و افکار خود توضیح بدهند. به خاطر داشته باشید که همیشه بهترین راهکار برای برطرف کردن مشکلات اجتماعی این است که با طرف مقابل صحبت کنید.
با همه این‌ها صحبت کردن آدابی دارد که اگر رعایت نکنید از حرف‌هایتان نتیجه‌ای نمی‌گیرید. اگر فکر می‌کنید راه‌های صحبت کردن منطقی را بلد نیستید در این زمینه از یک مشاور کمک بگیرید. سعی کنید در صحبت کردن با پدر و مادرتان به یک نتیجه و راه‌حل منطقی برسید.
اگر صحبت کردن با والدینتان فایده‌ای ندارد و یا احساس می‌کنید نمی‌توانید این کار را انجام بدهید از روش صندلی خالی استفاده کنید. در این روش باید دو صندلی را رو به روی هم قرار بدهید. یکی از آنها متعلق به شما و دیگری برای پدر یا مادرتان است. روی صندلی مربوط به خودتان بنشینید و همه آن چه که دل‌تان می‌خواهد را به والدینتان بگویید. سپس روی صندلی مقابل بنشینید و به‌جای والدینتان به حرف‌های خود پاسخ دهید. دقت کنید که وقتی در جایگاه والد قرار می‌گیرید باید بتوانید از دید طرف مقابل به شرایط نگاه کنید و از زبان او همه‌چیز را پاسخ دهید.
یک‌بار با خودتان خلوت کنید. دلایلی که برای خشم از پدر و مادرتان دارید روی یک کاغذ بنویسید و سپس با خودتان فکر کنید اگر جای پدر و مادرتان بودید چه تصمیمی می‌گرفتید؟ آنها برای این رفتار چه دلایلی داشتند؟ سعی کنید شرایط موجود آن زمان و همینطور طرز فکر و دیدگاه‌های پدر و مادرتان را در نظر بگیرید و به این سؤالات پاسخ دهید.
اگر هیچ‌کدام از راهکارهای بالا نمی‌توانند خشم شما را مهار کنند بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. درد عصبانیت از والدین می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و شما را با مشکلات روحی بسیاری درگیر کند. به همین خاطر اگر به‌تنهایی نمی‌توانید برای احساس خود کاری بکنید بهتر است که از یک متخصص کمک بگیرید. مشاورین با استفاده از روش‌های مختلف به شما کمک می‌کنند با احساسات منفی خود کنار بیایید و برای مشکلتان راه‌حلی پیدا کنید. حتی ممکن است آنها از شما بخواهند یک جلسه همراه والدینتان حضور پیدا کنید و در کنار هم به بررسی مشکلات بپردازید. برای آن که این چرخه را به فرزندانتان منتقل نکنید، حتما مقاله آموزش پدر و مادر را بخوانید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خشم از پدر و مادر می توانید از طریق شماره تلفن 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با متخصصان کودک در کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو صحبت کنید.
چطور با خشم از والدین کنار بیایم؟
سعی کنید خودتان را به‌جای آنها بگذارید و به این سؤال جواب دهید که اگر جای آنها بودید چه می‌کردید؟ یک راهکار دیگر این است که با والدینتان صحبت کنید. اما اگر هیچ‌کدام از این روش‌ها نمی‌تواند به شما کمک کند از یک مشاور کمک بگیرید
خشم از والدین چه پیامدهایی دارد؟
احساس خشم نسبت به دیگران فشار روانی و مشکلات بسیاری را در شرایط روحی‌تان ایجاد خواهد کرد. به‌علاوه معمولاً کسانی که این خشم را تجربه می‌کنند دچار عذاب وجدان می‌شوند و این تعارض شرایط روحی آنها را تا حد زیادی درگیر می‌کند.
منبع: خشم از پدر و مادر
تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان از سمت خانواده ها باعث نگرانی زیادی شده است. بسیاری از خانواده ها در جهت دورکردن رسانه ها از فرزندان اقداماتی انجام داده‌اند. اما هرگز به طور کامل موفق نشده‌اند. با پیشرفت علم و تکنولوژی نیاز به فضای مجازی و دسترسی به اطلاعات داخل سایت ها ضروری است. بنابراین نمی‌توان به طور کل فرزندان را از این فضاها دور کرد. اما به طور کل جوانان و نوجوانان اثرات منفی و مثبت رسانه‌ها را در زندگی تجربه خواهند کرد. برای کنترل این شرایط بهتر است از روانشناس کمک بگیرید. جهت دریافت خدمات مشاوره نوجوان کلیک کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیررسانه بر جوانان و نوجوانان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
رسانه ها شبکه های مجازی بسیار گسترده ای هستند که با هر کلیک به دنیای جدیدی وارد خواهید شد. رسانه ها شامل تلویزیون، تلفن همراه، روزنامه ها، رسانه های دیجیتالی، اپلیکیشن های اجتماعی و … می‌شوند. رسانه های اجتماعی امروزه مهم‌ترین نوع رسانه‌ها محسوب می‌شوند که از طریق برنامه های تلفن همراه در دسترس عموم قرار دارند.
اما این رسانه ها سنین مخصوصی دارد. بهتر است قبل از 18 سالگی در دست نوجوان ها نباشد یا به صورت محدود مورد استفاده قرار بگیرد تا تاثیرات منفی کمتری به همراه داشته باشد. اما به طور کل تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان ها امروزه بیشتر مورد بررسی قرار گرفته است.
برای آشنایی با شرایط لازم برای گرفتن موبایل برای نوجوانان کلیک کنید.
تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان از جنبه های منفی نیز نمایان می‌شود. زمانی که نوجوانان و جوانان بیش از حد معمول و به صورت افراطی از رسانه ها استفاده کنند موجب بروز اثرات منفی می‌شود. در ادامه تاثیررسانه بر جوانان و نوجوانان از جنبه های منفی را توضیح داده ایم.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.
یکی از مهم ترین جنبه های منفی تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان ، عادی سازی خشم و خشونت است. زمانی که نوجوانان فیلم و سریال های خشن با ژانر جنگجویی مشاهده کنند به تدریج به این شرایط عادت می‌کنند و خشونت برای آنها عادی می‌شود.
یکی از نیازهای غریضی انسان روابط جنسی است. و نوجوانان در این دوره سنی به شدت درگیر نیازهای جنسی هستند. بنابراین با مشاهده ویدئوهای رسانه ای به سمت رفتارهای پر خطر جنسی گرایش پیدا می‌کنند. گاه بیماری های مقاربتی و گاه حاملگی در نوجوانی پیامد منفی تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان است.
با وجود تبلیغات های گسترده در رسانه ها و دستکاری اندام های مدل ها با برنامه هایی مثل فتوشاپ نوجوانان و جوانان دائما درگیر اندام‌های خود می‌شوند. امروزه جهان پر از مانکن ها و مدل هایی است که با کمک برنامه ها به اندام و ظاهر زیبا دست پیدا می‌کنند. اما واقعیت قضیه چیز دیگری است. جراحی های پلاستیک را با خود طبیعی مقایسه نکنید. از بزرگ ترین جنبه های منفی تاثیررسانه برجوانان و نوجوانان، تخریب ظاهر و بدن است. که به تدریج تبدیل به نوعی اختلال به نام بدریخت انگاری بدن می‌شود.
یکی از علل اصلی چاقی در نوجوانان و جوانان، افزایش وزن است. بازی های کامپیوتری، عدم فعالیت و بازی آنلاین باعث چاقی افراطی نوجوانان می‌شود. تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان در افزایش وزن آن ها غیرارادی است. آن ها وقتی متوجه این مساله می‌شوند بیشتر گوشه گیر شده و مشکلات دیگری گریبان گیر شان خواهد شد.
نمرات پایین، عدم تحصیل، فرار از مدرسه و دانشگاه با درصد بالایی به دلیل تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان است. افراد با رسانه ها درگیر می‌شوند و در نتیجه از درس و تحصیلات عقب می‌مانند. در واقع تمام وقت خود را صرف بازی، فضای مجازی یارسانه ها می‌کنند.
همانطور که ابتدای مقاله گفته شد رسانه ها تاثیرات مثبت نیز دارند. کسب اطلاعات از طریق رسانه ها و فضاهای مجازی امروزه به شدت صورت می‌گیرد. در این بخش از مقاله قصد داریم در رابطه با تاثیررسانه برجوانان و نوجوانان از جنبه مثبت سخن بگوییم.
رشد مهارت های اجتماعی یکی از جنبه های مثبت تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان است. اکثر نوجوانان مهارت های کافی و لازم برای برقراری ارتباط ندارند. رسانه‌ها باعث برقراری ارتباط و برخورد افراد با یکدیگر می‌شود. در نهایت گسترش ارتباطات و مسئولیت پذیری در افراد رو به رشد می‌رود.
امروزه نوجوانان با کمک رسانه ها می‌تواند آگاهی خود را افزایش دهند. تاثیررسانه بر جوانان و نوجوانان در جنبه مثبت، می‌توان به رشد آگاهی در زمینه های مختلف اشاره کرد. اطلاع از قوانین، مستندات، آموزش مهارت های مختلف، اخبار دنیا و اطلاعات سیاسی با کمک‌رسانه ها کسب می‌شود. آن ها می‌فهمند که جهان چیزی بیشتر از آن است که در اطراف خود مشاهده می‌کنیم.
سومین تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان از جنبه مثبت، افزایش مهارت هماهنگی حرکتی است. برخی بازهای رایانه ای موجب کاهش توانایی های شما می‌شود. اما برخی از بازی ها نیز به تقویت مهارت ها کمک می‌کند. بازی های فکری و هیجانی مهارت هماهنگی حرکتی افراد را افزایش می‌دهد.
از تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان در جنبه مثبت به الهام بخشی نیز می‌توان اشاره کرد. برای مثال مشاهده فیلم های رزمی و البته اکشن در سنین نوجوانی باعث افزایش خشم و خشونت افراد می‌شود. اما اگر از جنبه مثبت نگاه کنیم این خشم شاید باعث کشف استعداد نوجوان شود. مثلا فرد علاقه مند به شغل نظامی یا ورزش های رزمی می‌شود.
تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان از جنبه های مثبت در زمینه رشد مهارت های خواندن و نوشتن نیز کاربرد دارد. زمانی که یکی از اساتید یا سخنران های محبوب کتاب یا داستانی را برای مطالعه پیشنهاد دهد، به طور ناخود آگاه فرد به مطالعه این کتاب تمایل پیدا می‌کند. خواندن مطالب سایت های معتبر نیز باعث افزایش دایره لغات و مهارت های نوشتاری در افراد می‌شود.
برای جلوگیری از تاثیر منفی رسانه بر جوانان و نوجوانان باید به نکاتی توجه داشته باشید. قرارگیری در معرض‌رسانه ها بخش مهمی از زندگی امروزی است. با آموزش های لازم تا حد زیادی می‌توان از عواقب‌رسانه ها جلوگیری کرد.
☑ علایق فرزند خود را بررسی کنید. چک کنید که فرزند شما به چه چیزی علاقه دارد و طبق علایق آن پیش بروید تا زمان بیشتری را با شما سپری کند.
☑ بهتر است با مذاکره و توافق نظر با فرزند قوانینی را برای او مشخص کنید.
☑ در رابطه با علایق فرزندتان صحبت کنید. جوانان و نوجوانان علاقه زیادی به صحب در رابطه با علایق خود دارند.
☑ از روانشناس در رابطه با مسائل مربوط به نوجوان و جوان راهنمایی بگیرید.
برای اشنایی با بهترین روش تربیت نوجوان کلیک کنید.
همانطور که در این مقاله راجع به جنبه‌های مثبت و منفی تاثیر رسانه بر جوانان و نوجوانان صحبت کرده ایم. امروزه رسانه‌ها قدرت بسیار زیادی در اطلاع‌رسانی های درست و غلط دارند. اما کمک از روانشناس در این زمینه ها برای رشد فرزندان الزامی است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. به راحتی می‌توانید از خدمات تخصصی این مجموعه استفاده نمایید. کافی است با شماره های زیر تماس گرفته و درخواست مشاوره نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیررسانه بر جوانان و نوجوانان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
اجازه سفر به نوجوان یکی از مواردی است که والدین به طور دقیق نمی‌دانند؛ چطور با آن برخورد کنند. نوجوانان نیاز به استقلال و آزادی عمل دارند. اما باید همچنان تحت حمایت والدین قرار بگیرند. سفر رفتن به تنهایی یا با دوستان، مسائل زیادی را به نوجوان خواهد آموخت. اما به هر حال خطرات و یا اتفاقات غیر منتظره ای در سفر وجود دارند که نوجوان هنوزآمادگی روبرو شدن با آنها را ندارد.
فهرست مطالب
والدین در این زمینه نقش مهمی را ایفا می‌کنند. آنها با واکنش و آموزش های درست به فرزند، آنان را آماده کرده و مهارت های لازم را به آنها خواهند آموخت. در این مقاله به عوامل موثر در این زمینه خواهیم پرداخت. برای اطلاع از مشکلات نوجوانی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اجازه سفر به نوجوان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
احتمالا شما هم در خانواده با مشکل اصرار و پافشاری نوجوان برای سفر رفتن مواجه شده اید. اجازه سفر به نوجوان نیاز به آمادگی او دارد. نوجوانان در سن حساسی قرار دارند و باید با آنان به صورت صحیحی رفتار شود. اگر بخواهید با اجبار او را قانع به نرفتن کنید؛ اوضاع بدتر خواهد شد. اینکه به تازگی علاقمند به سفر به صورت تنهایی شده است؛ به این معنی نیست که دیگر مایل به سفر رفتن با شما نیست. در این زمینه با او گفتگو کرده و علل او را تحلیل کنید. برای اطلاع از راه های استقلال طلبی در نوجوان کلیک کنید.
عوامل زیادی بر اجازه سفر به نوجوان موثر هستند. درواقع والدین با تکیه بر این عوامل و در نظر گرفتن آنها، استقلال لازم را به نوجوان خود می‌دهند. شاید خود سفر به تنهایی برای نوجوان ارزش نداشته باشد؛ و در واقع او به دنبال دستیابی به حس آزادی و مورد تایید قرار گرفتن توسط همسالانش است. برخی از فاکتور هایی که بر این موضوع نقش دارند؛ شامل موارد زیر می‌شوند.
برای آشنایی بیشتر با نحوه شکل گیری هویت در نوجوان کلیک کنید.
یکی از دلایلی که نوجوان را برای سفر و ماجراجویی، مشتاق می‌کند؛ فشار بیش از اندازه خانواده و عدم استقلال کافی است. والدین سخت گیری که فرزندان خود را محدود کرده و به آنها اجازه هیچ گونه فعالیتی را به تنهایی نمی‌دهند؛ فرزندان خود را بیشتر در مورد تنهایی سفر رفتن کنجکاو می‌کنند. البته گاهی این فشارها اعتماد به نفس نوجوان را گرفته و او تصور نمی‌کند که به تنهایی قادر به مسافرت رفتن نیست. اجازه سفر به نوجوان برای دادن حس استقلال به او، بسیار مفید واقع خواهد شد. برای آشنایی با والدین سخت گیر کلیک کنید.
برخی از خانواده ها به اندازه کافی تفریح نکرده و وقتی را برای دورهم بودن اختصاص نمی‌دهند. همین مورد نوجوان را مجبور می‌کند تا بیشتر وقت خود را با دوستان یا به تنهایی بگذراند. در چنین شرایطی نوجوان بیشتر تمایل دارد که به صورت مستقل سفر کند. نوجوانان علاقه زیادی به تفریح و کشف دنیا دارند و اگر خانواده با آنان همراهی نکنند؛ آنها روش های دیگر را امتحان خواهند کرد. در خانواده هایی که وقت کافی برای مسافرت و تفریح ندارند؛ اجازه سفر به نوجوان راحت تر داده می‌شود.
گاهی تفریحات نوجوان و یا علایق او در سفر با خانواده متفاوت هستند. حتی با وجود سفرها و تفریحاتی که خانواده برای نوجوان فراهم می‌کند بازهم او علاقه ای به مسافرت های خانوادگی ندارد. در حین سفرهای خانوادگی باید علایق همه را در نظر گرفت و نظر همه را محترم دانست. در این زمینه با فرزند خود صحبت کنید و دلایل بی میلی او را بپرسید. اجازه سفر به نوجوان باید با توجه به دلایل غیرمنطقی و قانع کننده نوجوان صورت گیرد. برای جلوگیری از بروز لجبازی نوجوانان کلیک کنید.
برای اجازه سفر به نوجوان ابتدا باید با اودر این زمینه صحبت کردن و از آمادگی او اطمینان حاصل کنید. طبیعی است که خانواده ها احساس نگرانی کنند یا مضطرب شوند. این موضوع به سن نوجوان نیز بسیار بستگی دارد. هرچه سن نوجوان کمتر باشد بیشتر براساس هیجانات تصمیمات می‌گیرد. پس اولین عامل برای اجازه سفر، سن است. برخی دیگر از راهکارهایی که والدین می‌توانند قبل از اجازه به سفر اجاره کنند؛ شامل موارد زیر می‌شود.
برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک نمایید.
در ابتدا از نوجوان خود بخواهید تا به یک سفر یک نفره برود. اگر او در این زمان از پس مسائل خود برآمد؛ بیشتر احتمال دارد که بتواند در مسافرت های طولانی تر موفق شود. هنگامی که نوجوان با شما ایده مسافرت را مطرح کرد بلافاصله با او مخالفت نکنید؛ بلکه روش های دیگر را به او پیشنهاد دهید. اجازه سفر به نوجوان، ملزم اعتمادکامل به او و حتی دوستانش است.
برای آشنایی با پیامدهای اجازه ندادن به نوجوان برای بیرون رفتن کلیک کنید.
برای اجازه سفر به نوجوان برای اولین بار، مطمئن شوید که فرد یا افرادی بالغ و با تجربه همراه آنها هستند. البته بهتر است قبل از سفر از افراد همسفر با فرزندانتان، شناخت پیدا کنید.اینکار به معنی کنترلگری یا دخالت در حریم خصوصی او نیست. اما با اینکار شما اطمینان بیشتری حاصل می‌کنید. با لحنی آرام و دوستانه، در این زمینه از فرزند خود سوالاتی بپرسید یا برای مثال از طریق مدرسه یا تور گردشگری، پیگیری کنید.
بیشتر بخوانید : نیازهای نوجوانان
قبل از اجازه سفر به نوجوان باید در مورد مسئولیت پذیری او نیزمطمئن شوید. در سفر همه افراد باید کارهای شخصی خود را انجام داده و همزمان فعالیت های گروهی هم داشته باشند. برای حضور در سفر به تنهایی افراد باید مسئولیت پذیر باشند و مدام کارها را به عهده شخص دیگری نیاندازند. البته خود سفر برای تقویت این روحیه نیز موثر است. اما به طور کلی اگر فردی از مسئولیت ها و وظایف خود حین سفر، آگاهی نداشته باشد؛ سفر برای خود و اطرافیانش سخت خواهد شد.
اگر در مسافرت های خانوادگی و دسته جمعی، شاهد فعالیت فرزندانتان هستید؛ احتمالا او آمادگی لازم برای مسافرت به صورت مستقل را خواهد داشت. اینکه بچه ها را به مشارکت در فعالیت ها در سفر تشویق کنید؛ علاوه بر افزایش اعتماد به نفس در آنها، باعث آمادگی بیشتر آنها برای سفر به تنهایی نیز خواهد شد. برای مثال در مورد مقصد از آنها بخواهید که تحقیق کنند یا در طول سفر برای انجام برخی از کارها از آنها کمک بخواهید. اینکار حس مسئولیت پذیری را نیز در آنها تقویت خواهد کرد.
برای آشنایی با نحوه اجازه گرفتن برای بیرون رفتن از خانه کلیک کنید.
نوجوانان گاهی برای اثبات خود علاقه به انجام کارهایی به تنهایی دارند. برای اجازه سفر به نوجوان، از روحیات و ویژگی های شخصیتی او مطمئن شوید. تمام نکات را به او گوشزد کنید؛ اما اجازه دهید تا تصمیم نهایی را خودش بگیرد. اگر او را به صورت افراطی از اینکار منع کنید؛ او بیشتر ترغیب خواهد شد و عوارض بدی برای او خواهد داشت. اگر سفر به صورت اصولی و با برنامه ریزی پیش برود؛ مفاهیم زیادی را به نوجوان خواهد آموخت. اجازه دهید نوجوانان مسائل مختلفی را تجربه کنند و در این زمینه از روانشناس نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اجازه سفر به نوجوان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
چه زمانی به نوجوان اجازه سفر رفتن بدهیم؟
هرچه سن نوجوان بیشتر باشد؛ قطعا آمادگی بیشتری برای سفر رفتن به تنهایی خواهد داشت. اما سن مهم ترین عامل برای این تصمیم نیست. باید از روحیه مسئولیت پذیری و امادگی او نیز در این زمینه اطمینان حاصل کنید.
چه عواملی در اجازه سفر به نوجوان موثر هستند؟
برخی از عوامل موثر در زمینه اجازه سفر به نوجوان، شامل عدم تفریح در خانواده، عدم استقلال نوجوان و والدین سخت گیرو بی میلی به مسافرت های خانوادگی می‌شود.
تکنیک های آرام سازی خود می‌تواند در زمان بروز مشکلات و مسائل مختلف در زندگی، به حفظ خونسردی افراد کمک کند. همه انسان‌ها در طول یک روز با مشکلات و مسائل مختلفی روبرو می‌شوند که شاید حفظ خونسردی در آن موقعیت‌ها برایشان غیرممکن به نظر برسد؛ اما از آنجایی که اینگونه تنش‌ها می‌تواند تهدیدی برای سلامت جسمی و روانی باشد، آرام سازی خود از اهمیت بسیاری برخوردار است. اغلب در موقعیت‌های تنش‌زا، افراد نه می‌توانند موقعیت را ترک کنند و یا نه قادرند آن را تغییر دهند، به همین دلیل باید به دنبال راهی باشند که آسیب‌های ناشی از آن را به حداقل برسانند. در ادامه تکنیک های کاربردی برای این موضوع آورده‌ایم. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه تکنیک های آرام سازی خود می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
بسیاری برای کنترل تنش‌ها و استرس‌های خود در زندگی، اقدام به مصرف دارو می‌کنند تا افکار منفی را از خود دور کنند. اما درمان دارویی در کوتاه مدت پاسخگو است و پس از مدتی عوارض جانبی آن نمایان می‌شود. استفاده از تکنیک‌های آرام سازی خود در طولانی مدت، به دلیل کمک به آزادسازی هورمون‌های موثر در شادی و آرامش، دارای تاثیرات مثبتی است که در ادامه به آنها پرداخته‌ایم.
تجربه ترس، اضطراب و استرس در زندگی منجر به انقباض عضلات و آسیب‌های جسمی و روحی می‌شود. تکنیک های آرام سازی خود در واقع مجموعه‌ای از روش‌هاست که طی آن درمانگر از درمانجو می‌خواهد که به چیزهای آرامش بخش فکر کند و تمامی توجه خود را در رسیدن به آرامش متمرکز نماید.
همینطور برای آرام سازی خود ، روانشناسان توصیه می‌کنند که میزان آگاهی خود را پیرامون بدن‌تان افزایش دهید؛ چراکه به این واسطه می‌توان عضلات را شل و سفت کرد و در نهایت به آرامش رسید. استفاده از تکنیک‌های موثر برای درمان استرس به تجربه یک زندگی باکیفیت کمک می‌کند. برای آشنایی با روش های درمان استرس کلیک کنید.
همانطور که پیش‌تر به آن اشاره کردیم، تکنیک های آرام سازی خود در رسیدن به آرامش به افراد کمک می‌کند. از مزیت‌های این تکنیک‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
برای ایجاد آرامش در خود، از روش‌های مختلفی می‌توان استفاده کرد. اگر روزهای پرتنش و توام با استرس را پشت سر می‌گذارید، توصیه می‌شود این روش‌ها را از متخصصان بیاموزید و در خانه و یا حتی در محل کار از آنها استفاده نمایید. گفتنی است که فرقی ندارد از کدام تکنیک بهره می‌برید؛ مهم‌ترین موضوع این است که در انجام آنها استمرار داشته باشید و روزانه و مدام انجام دهید تا به آرامش برسید.
در ادامه این مقاله به مهم‌ترین تکنیک های آرام سازی خود پرداخته‌ایم.
تنفس عمیق از تکنیک‌های آرام سازی ساده است اما در عین حال بسیار قدرتمند می‌باشد. این تکنیک بسیار آسان است و افراد باید تنفس‌های طولانی، آهسته و عمیق را امتحان کنند.
نفس عمیق به این معنی است که شما عمیقا نفس بکشید و هوای تازه را وارد ریه‌های خود کنید. برای اینکار حالتی از نشستن که راحت هستید را انتخاب کنید، از راه بینی نفس بکشید و سپس از طریق دهان، هوا را با فشار زیاد خارج کنید. توصیه می‌شود در حین نفس کشیدن نیز تمرکز خود را بر روی دور کردن افکار منفی از خودتان معطوف کنید. البته لازم است این کار را چندین بار و به خصوص در موقعیت‌های استرس‌زا انجام دهید تا به آرامش برسید.
تن آرامی پیشرفته به این معنی است که به صورت مکرر قسمت‌های مختلف بدن را سفت و شل نمایید. وقتی افراد اقدام به سفت و شل کردن عضلات خود می‌کنند، متوجه تفاوت میان تنش عضلات و همینطور آرامش آنها می‌شوند و به خوبی آن را درک می‌کنند. معمولا در تن آرامی پیشرفته درمانگر از فرد می‌خواهد که از عضلات پا شروع کند و به تدریج و ادامه‌دار به ترتیب تمامی عضلات خود را سفت و شل کند.
غربالگری نوزادان به معنی شناسایی کودکان در معرض خطر ابتلا به یک بیماری خاص از سایر افراد سالم است. اگر نتیجه غربالگری نشان‌دهنده بیماری باشد، جهت تشخیص قطعی‌تر و بررسی‌های بیشتر، آزمایشات دیگری برای او اجرا خواهد شد. بنابراین غربالگری بعد از تولد برای نوزادان با هدف تشخیص بیماری‌های بدو تولد خطرناک انجام می‌شود. عدم توجه به آزمایشات و غربالگری بعد از تولد می‌تواند عوارض جانبی خطرناک‌تری از قبیل عقب‌ماندگی ذهنی، کاهش رشد کودک و حتی در مواردی منجر به مرگ گردد. اگر فرزندتان را هنوز غربالگری نکرده‌اید برای مشاوره کودک تماس بگیرید.
فهرست مطالب
برای دریافت مشاوره در زمینه غربالگری نوزادان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
بیماری‌هایی که در غربالگری بعد از تولد مورد آزمایش قرار می‌گیرند، بیماری‌های نادر و غیر شایع هستند. البته در صورت ابتلای نوزاد به این بیماری‌ها و عدم تشخیص و درمان به موقع آنها، خطرات جدی‌تری برای کودک به همراه دارد.
آزمایشات و غربالگری بعد از تولد شامل تست شنوایی و تهیه نمونه خون از کف پا نوزاد طی ۳ تا ۵ روز اول پس از تولد جهت بررسی احتمال بروز بیماری‌هاست.
امروزه و طبق قانون غربالگری در خصوص سه بیماری کم‌کاری تیروئید مادرزادی، فنیل‌کتونوریا، کاهش آنزیم G6PD و بیماری فاویسم برای نوزادان انجام می‌شود.
بررسی بیماری گالاکتوزمی و شربت افرا با توجه به درخواست والدین و صلاح‌دید پزشک، در مراکز تخصصی‌تر انجام می‌پذیرد. در صورتی که تفسیر نتایج حاصل از غربالگری نشانه بیماری باشد؛ برای ارزیابی‌های دقیق‌تر و تشخیص قطعی، آزمایشات بیشتری درخواست می‌شود. برای آشنایی با انواع بیماری های ژنتیکی در کودکان کلیک کنید.
از آنجایی که بیماری هایی که در غربالگری تشخیص داده می‌شوند؛ بسیار جدی بوده و با عوارض زیادی همراه هستند؛ در صورت عدم تشخیص به موقع آنها، کودک دچار عقب ماندگی، کند شدن و حتی مرگ می‌گردد. به همین دلیل در همه جوامع برای پیشگیری از متولد شدن کودکان بیمار، انجام غربالگری های مختلف ضرورت داشته و حتی جزو قوانین جمعیتی محسوب می‌شود.
اولین بار در حدود پنجاه سال پیش، ایالات متحده آمریکا، قوانینی در رابطه با انجام غربالگری وضع کرده و امروزه بیش از 70 کشور اینکار را انجام دهند. در واقع این موضوع تبدیل به قانون شده و کودکان باید حداقل از نظر کم کاری تیروئید و ابتلا به فنیل کتونوری، مورد آزمایش قرار گیرند.
در ایران نیز، این موضوع ابتدا از استان فارس آغاز شده و سپس به سایر استان ها نیز گسترش یافت.
انجام غربالگری ها هم به نفع خانواده و خود نوزاد و بوده و هم مزایای اجتماعی دارد. از این رو هم دولت و هم خانواده ها باید در این زمینه با یکدیگر همکاری کرده و حتما پیش از تولد و بعد از آن آزمایشات لازم را انجام دهند. برخی از مزایای انجام غربالگری نوزادان، شامل موارد زیر هستند.
✨تشخیص سریع بیماری های مادرزادی
✨جلوگیری از ابتلا به مشکلات جدی
✨بالارفتن کیفیت زندگی نوزادان
✨کمتر شدن هزینه های درمانی برای خانواده ها
✨مطمئن شدن والدین از سلامت فرزندشان
تست شنوایی پس از به دنیا آمدن نوزاد و در همان محل بیمارستان اجرا می‌شود. مشکلات شنوایی از ظاهر تشخیص داده نمی‌شوند و نیاز به غربالگری نوزادان دارد.
نتیجه غیرطبیعی تست شنوایی پس از یک هفته مجددا تکرار می‌شود. اگر باز هم نتیجه تست غیر طبیعی بود، لزوم تشخیص قطعی قبل از ۳ ماهگی و درمان تا قبل از ۶ ماهگی ضرورت می‌یابد.
انجام تست‌های مربوط به بیماری‌های کم‌کاری تیروئید و فنیل‌کتونوریا حداقل ۳ روز و نهایت تا روز ۵ بعد از تولد می‌باشد. برای آشنایی با نشانه های سلامت نوزاد کلیک کنید.
کف پا نوزاد ابتدا گرم و ضدعفونی می‌شود. با استفاده از لانست (سوزن مخصوص) که به کف پا وارد می‌شود، چند قطره خون بر کاغذ ویژه آزمایش جمع‌آوری شده و در دما اتاق خشک می‌شود. بررسی‌های لازم پس از خشک شدن نمونه صورت می‌پذیرد.
اگر نتیجه غربالگری نوزادان غیرطبیعی باشد؛ به این معنا نیست که آنها حتما بیمار هستند. بلکه باید آزمایشات بیشتری روی نوزاد انجام گردد تا از این موضوع اطمینان حاصل شده و در نهایت درمان آغاز شود. اینکار توسط متخصص اطفال صورت می‌گیرد و در صورت ابتلای کودک به بیماری های مختلف، بر اساس نوع بیماری، درمان با دارو و رژیم های غذایی مخصوص شروع خواهد شد.
فراموش نکنید که برای اینکه نتیجه غربالگری نوزادان معتبر باشد؛ باید شرایط خاصی فراهم گردد. پیش از انجام این تست ها، این به این نکات توجه داشته باشید: