افسردگی بعد از ازدواج یکی از مشکلات ناخوشایندی است که شاید در زندگی شما نیز پیش بیاید. بسیاری از ما انتظار داریم که زوجین دوران اوایل ازدواج خود را در شادی و صمیمیت بگذرانند. با این‌حال واقعیت این است که افسردگی می‌تواند تبدیل به یک مهمان ناخوانده برای زندگی شما بشود. دور شدن از خانه پدری، مسئولیت‌های زندگی و یا انتظارات برآورده نشده راجع به بعد از ازدواج می‌توانند دلایلی برای این مشکل باشند. بااین‌حال دلیل هر چه که باشد واقعیت این است که افسردگی می‌تواند مشکلات جدی را در زندگی شما به همراه داشته باشد. به همین خاطر باید راه حلی برای آن پیدا کنید. ما در این مطلب راجع به افسردگی بعد از ازدواج صحبت خواهیم کرد. اگر شما یا هر یک از اطرافیانتان درگیر این مشکل شده‌اید در ادامه همراه ما باشید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.
منبع: افسردگی بعد از ازدواج
زندگی مشترک از همان ابتدا می‌تواند چالش‌های بسیاری را به همراه داشته باشد. یکی از این چالش‌ها افسردگی بعد از ازدواج است. افسردگی بعد از ازدواج بیماری خاصی نیست. بلکه همان نشانه‌های افسردگی هستند که حالا با دلایلی مربوط به ازدواج شما رخ می‌دهند. این دلایل می‌توانند هر چیز کوچک یا بزرگی باشند که شما را ناراحت کرده است. بااین‌حال جدا از اینکه دلیل شما برای افسردگی چیست این موضوع می‌تواند مشکلاتی را در زندگی فردی و همینطور ارتباط شما با همسرتان ایجاد کند. به همین خاطر بسیار مهم است که شناخت خود را از این بیماری، نشانه‌ها، دلایل و راه‌های غلبه بر آن بیشتر کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد درمان افسردگی کلیک کنید.
ممکن است بسیاری از ز‌وج‌ها دچار افسردگی پس از ازدواج شوند اما از علائم آن خبری نداشته باشند و فقط احساس کنند که زندگی مشترکشان به مشکل خورده است. علائم افسردگی پس از ازدواج عبارت است از:
برای اینکه بتوانید افسردگی خود را درمان کنید قبل از هر چیز باید بفهمید که علت افسردگی در کجاست. پس بهتر است با دلایل افسردگی بعد از ازدواج آشنا شوید. دلایل افسردگی می‌تواند باتوجه‌به شخصیت و شرایط زندگی شما متفاوت باشد. بااین‌حال بعضی از رایج‌ترین دلایل برای این مشکل عبارتند از:
هرکدام از ما راجع به زندگی مشترک انتظارات خاصی داریم. این انتظارات در بسیاری از مواقع نیز بیش از حد شیرین هستند. بااین‌حال شاید تعجب کنید اگر بگوییم در زندگی مشترک لحظات سخت و پرچالشی منتظر شما هستند. اگر شما و همسرتان توانایی مدیریت‌کردن این چالش‌ها را نداشته باشید طبیعتاً با مشکلات بسیاری مواجه می‌شوید. به همین خاطر متخصصان معتقدند یکی از مهم‌ترین دلایل برای افسردگی بعد از ازدواج این است که فرد می‌بیند انتظاراتش اشتباه بوده است. در این شرایط ممکن است به‌طورکلی احساس کنید که شکست‌خورده‌اید و این شرایط خطرناک شما را آماده مشکلات روحی به‌خصوص افسردگی خواهد کرد. توصیه می کنیم مقاله انتظارات از ازدواج را مطالعه نمایید.
هدف همه ما از ازدواج این است که به یک رابطه شاد و آرام برسیم. اما اگر پس از ازدواج متوجه بدرفتاری همسر یا خانواده او بشوید چطور؟ این شرایط می‌تواند تمامی آرزوهایی که برای رابطه و ازدواج خود داشته‌اید را از بین ببرد. به‌علاوه شما احساس می‌کنید که حمایت روحی و عاطفی که می‌بایست را ازدست‌داده‌اید. همین مسئله می‌تواند مشکلات روحی بسیاری را به همراه داشته باشد که یکی از آنها افسردگی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بدرفتاری همسر با خانواده ام کلیک کنید.
همانطور که گفتیم زندگی مشترک چالش‌های بسیاری را به همراه خواهد داشت. در این شرایط اگر نتوانید اوضاع را مدیریت کنید شرایط روزبه‌روز بدتر می‌شود. به همین خاطر است که مشاورین توصیه می‌کنند قبل از ازدواج جلسات مشاوره را جدی بگیرید. این جلسات شیوه مدیریت زندگی را به شما آموزش خواهند داد. به‌طورکلی می‌شود گفت مسئولیت‌های زندگی جدید و ازبین‌رفتن آزادی‌هایی که تا قبل از ازدواج داشته‌اید از جمله دلایلی هستند که می‌توانند شما را درگیر افسردگی بعد از ازدواج کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد وظایف زن در زندگی مشترک و وظایف مرد در زندگی مشترک کلیک کنید.
ازدواج به‌طورکلی به این معناست که شما دیگر خانواده جدیدی تشکیل داده‌اید. و این یعنی کمتر از قبل خانواده و دوستانتان را می‌بینید. شرایط به‌خصوص زمانی بدتر می‌شود که شما بعد از ازدواج از شهر و محل زندگی خودتان دور شوید. این وضعیت مشکلاتی مثل دلتنگی و همینطور ناآشنا بودن با وضعیت جدید را به همراه دارد که می‌تواند از جمله دلایل افسردگی بعد از ازدواج باشد.
ازدواج نقطه عطفی در زندگی هرکدام از ما است. حالا که ازدواج کرده‌اید یعنی وارد مرحله جدیدی از زندگی خودتان شده‌اید. پس بهتر است هر چه سریع‌تر خودتان را برای این شرایط آماده کنید. هرچه سریع‌تر شما تغییر را بپذیرید و با شرایط سازگار شوید بهتر می‌توانید وضعیت را مدیریت کنید.
همسر شما بهترین و مهم‌ترین منبعی است که برای حمایت عاطفی در اختیار دارید. پس از این منبع استفاده کنید! در یک فرصت مناسب با همسرتان صحبت کنید. احساسات و مشکلاتی که دارید را با او در میان بگذارید و سعی کنید با کمک هم برای شرایط برنامه‌ریزی کنید. توصیه می کنیم مقاله صحبت با همسر را مطالعه نمایید.
یکی از بزرگ‌ترین مشکلات بیماران افسرده این است که می‌خواهند گام‌های بلند بردارند. آنها انتظار دارند خیلی سریع تغییر کنند. و به سطحی برسند که قبل از شروع بیماری داشته‌اند. بااین‌حال باید بدانید که افسردگی درست مانند یک بیماری جسمانی شما را درگیر خودش می‌کند. شما می‌بایست دوره نقاهت را به‌آرامی پشت سر بگذارید. پس سعی کنید در برنامه خود از تغییرات کوچک شروع کنید؛ و به دنبال تغییرهای بزرگ و یک‌شبه نباشید.
مادر شما، مادر همسر، دوستان متأهل و هرکسی که فکر می‌کنید دررابطه‌با زندگی مشترک تجربیاتی دارد منابع خوبی برای دریافت کمک هستند. بهتر است در این شرایط با آنها صحبت کنید و بخواهید که برای تغییر وضعیت به شما کمک کنند.
همانطور که گفتیم افسردگی یک بیماری جدی است. این مشکل می‌تواند رابطه شما با همسرتان را تحت‌تأثیر خودش قرار بدهد. به همین خاطر اگر زندگی شخصی و همینطور ازدواجتان برای شما اهمیت دارد باید بتوانید با این بیماری مبارزه کنید. یکی از بهترین روش‌ها برای درمان این بیماری کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص است. مشاورین به شما کمک می‌کنند با دلایل این بیماری، افکار منفی و سایر مشکلاتتان مواجه شوید و سپس راه کارهای لازم را برای برطرف‌کردن آن به شما آموزش خواهند داد. برای دریافت مشاوره ازدواج تلفنی و حضوری می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
آیا افسردگی بعد از ازدواج خوب می‌شود؟
این نوع از افسردگی نیز درست مانند سایر انواع آن اگر مورد بی‌توجهی قرار بگیرد هرگز درمان نخواهد شد؛ و حتی این خطر وجود دارد که افسردگی به‌صورت مزمن در شما باقی بماند. پس اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید بهتر است که برای تغییر شرایط و درمان، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: افسردگی بعد از ازدواج
عاشقی قبل از ازدواج یکی از موضوعات بحث برانگیز است. نسل گذشته باور داشتند که علاقه بعد از ازدواج خود به خود شکل می‌گیرد. اما در نسل امروز کمتر کسی پیدا می‌شود که حاضر باشد بدون عشق ازدواج کند. بنظر شما آیا عشق قبل از ازدواج مهم است یا بعد از شروع زندگی مشترک عشق به وجود میآید؟ درست است که عاشق شدن قبل از ازدواج می‌تواند زمینه برای ازدواج دو نفر را فراهم کند، اما باید دقت داشته باشید که این عشق را بعد از شروع زندگی زناشویی نیز نگه دارید. در ادامه این مطلب به بررسی عشق قبل از ازدواج می‌پردازیم. برای شروع رابطه عاشقانه کلیک کنید.
منبع: عاشقی قبل از ازدواج
امروزه افراد بیشتر از آنکه به دنبال تشکیل زندگی مشترک باشند، به دنبال عشق واقعی هستند. این نسل معتقدند تا عاشق نشوند زندگی مشترک را با هیچ کس آغاز نمی‌کنند. اولین نکته در این راه، فهم و تعریف درست از عشق می‌باشد. متاسفانه همه افراد درک درستی از تعریف عشق ندارند. عشق معانی مختلفی دارد؛ در معنای اولیه عشق به معنای خواستن و دوست داشتن است. در معنای دوم عشق یعنی دوست داشتن و محبت اغراق آمیز که با وابستگی همراه است و این امر می‌تواند ناشی از اشکال در شناخت و تفکر باشد.
معنای اولیه عشق برای ازدواج مفید است. اما احتمال ضرر داشتن عشق در معنای دوم بیشتر از فایده آن است. عشق در معنای دوم ممکن است افراد را به ازدواج هایی با تصمیم گیری هیجانی بکشاند. این گونه ازدواج‌ها بدون توجه به شرایط اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی دو طرف انجام می‌شود. اینکه قبل از ازدواج عشق را تجربه کرده باشید لزوما باعث بهتر شدن زندگی پس از ازدواج شما نمی‌شود. اما اگر بتوان عشق را در معنای واقعی آن دید و زندگی کرد، رابطه پایدار و موثری را با شریک زندگی‌تان خواهیم داشت.
پدیده عشق از سه عنصر اصلی تشکیل شده است. این سه عنصر شامل شهوت، تعهد و صمیمیت می‌شود. عاشقی قبل از ازدواج زمانی می‌تواند به زندگی بعد از ازدواج کمک کند که این سه عنصر اصلی را شامل شود. در ادامه به مطالعه هر یک از این سه جزء می‌پردازیم:
چه زمانی می‌توان از عاشقی قبل از ازدواج مطمئن شد؟ بسیاری از افراد در رابطه‌های مختلف احساس می‌کنند که عاشق شده‌اند. اما در واقع آنچه آنها را به سمت خواستن دیگری سوق داده، نیرو و کشش جنسی بوده است. روابط عاشقانه‌ای که تنها بر پایه مسائل جنسی شکل می‌گیرد شیدایی نام دارد. شیدایی نوعی از رابطه عاشقانه با شدت زیاد است. و تنها بر پایه شهوت دو طرف برپا شده است. اگرروابط عاشقی قبل از ازدواج بر خط درستی پیش نروند، بیشترین زمینه را برای بروز شیدایی فراهم می‌کنند.
عشقی که بر پایه مسائل جنسی و شهوت بنا شده باشد. بعد از ازدواج به سرعت رنگ می‌بازد. این عشق با کم‌شدن جذابیت دو طرف برای هم کمرنگ‌شده و به مرور از بین می‌رود. بدون این عنصر که تنها عامل و پایه زندگی مشترک آنها بوده، زندگی مشترک در معرض فروپاشی قرار می‌گیرد. در این نوع ازدواج چون دو عنصر دیگر عشق یعنی تعهد و صمیمیت وجود ندارد، با از بین رفتن شهوت دیگر دلیلی برای ادامه دادن رابطه وجود نخواهد داشت. بعد از این مرحله اغلب اختلافات و چالش‌های ناشی از تفاوت‌های فرهنگی، اقتصادی و… خود را نشان می‌دهند.
البته باید این را بدانید که شهوت عنصر منفی نیست بلکه برای تداوم رابطه زناشویی و زندگی مشترک الزامی است. اما شهوت همیشه باید همراه دو عنصر دیگر یعنی تعهد و صمیمیت باشد.
روابط عاشقانه ای که قبل از ازدواج بر پایه صمیمیت شکل می‌گیرند، روابط دوستانه‌ای هستند که شهوت در آنها وجود ندارد. در واقع خیلی از روابط افراد در زندگی شامل این نوع رابطه می‌شود. این روابط به دلیل نبود تعهد در رابطه دوام چندانی پیدا نمی‌کنند. عدم وجود تعهد با عدم وجود شهوت همراه شده و این رابطه را به سوی یک رابطه کوتاه مدت می‌کشاند. فارغ از همه این‌ها، عدم وجود صمیمیت در رابطه تاثیر منفی و جبران ناپذیری می‌گذارد. نبود صمیمیت در زندگی مشترک باعث کمتر شدن علاقه افراد به یکدیگر می‌شود.
تعهد در زندگی مشترک از مسائل بسیار مهم است و از معیارهای اصلی ازدواج به شمار می‌رود. همه افراد دوست دارند که شریک زندگیشان در زندگی مشترک همیشه به آنها متعهد باشد. دوست دارند تمام عشق فرد مقابل برای خودشان باشد و فرد مقابل آن عشق را برای کس دیگری خرج نکند.
اگر در یک رابطه بدون وجود دو عنصر دیگر، تنها عنصر تعهد وجود داشته باشد، به این رابطه عشق پوچ می‌گویند. رابطه‌ای بدون دو عنصر شهوت و صمیمیت که تنها بر پایه تعهد استوار باشد، یک رابطه بی معنی است. وقتی زن و شوهر هیچ علاقه و کشش جنسی به یکدیگر نداشته باشند، رابطه حالت سرد و بی روحی به خود می‌گیرد. متعهد بودن در چنین رابطه‌ای درست مانند رفع تکلیف کردن است. برای آشنایی با نشانه های عاشق شدن کلیک کنید.
مردان و زنانی که عاشقی را قبل از ازدواج تجربه می‌کنند، همیشه به نتیجه دلخواه‌شان نمی‌رسند. نبود هیچ تضمینی بر ادامه رابطه بدون ازدواج، ریسک شکست‌عشقی را بالا می‌برد. بنابراین اگر به دنبال هیجان و تجربه عشق قبل از ازدواج هستید. باید درباره احتمال جدایی آن نیز بیاندیشید. برای آشنایی با شرایط از دست دادن عشق کلیک کنید.
در کل نمی‌توان گفت عاشقی قبل از ازدواج بهتر است یا عشقی که بعد از ازدواج شکل می‌گیرد. هر کدام از این دو مورد شاید در بعضی مواقع مثبت و و در بعضی مواقع منفی باشند. بهتر است توجه داشته باشید که معنای واقعی عشق چیست. همچنین سه عنصر بوجود آورنده عشق حتما باید در رابطه وجود داشته باشند تا یک رابطه کامل محسوب شود. با دریافت کمک از یک روانشناس این سه عنصر را در رابطه خود به وجود آورید. با درک عمیق‌تر، عشق را به معنای واقعی تجربه کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه عاشقی قبل از ازدواج در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
رفتار با بچه شوهر تفاوت های زیادی با فرزندتنی خودتان دارد. زندگی با بچه شوهر آن‌هم وقتی خودتان فرزند داشته باشید، دارای پیچیدگی بیشتری است. پس خانم باید آگاهی بیشتری در زمینه روان کودک و نوجوان کسب نماید. مسائل و مشکلات خانواده‌های‌ترکیبی اگر حل نشده باقی بماند، به احتما بیشتری تبدیل به بحران های جدی می‌شوند. پس حتما درباره خانواده ترکیبی مطالعه بفرمایید. و با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
منبع: رفتار با بچه شوهر | زندگی و مشکل با بچه شوهر
جدایی و پذیرش جدایی از مادر به دلیل طلاق و یا فوت مادر، به خودی خودی برای هر فردی بسیار سخت است. حال اگر ازدواج مجدد هم در کار باشد، این کودک و یا نوجوان را در معرض مشکلات بیشتری قرار می‌دهد. معمولا این فرزندان در ابتدا فکرمی‌کنند، شما می‌خواهید جایگزین مادرش شوید. و یا او را از پدرش جدا کنید. احتمالا نسبت به شما حسادت می‌کنند. و یا جبهه می‌گیرند و کینه توزی می‌کنند. شاید رفتارهای پرخاشگری از خود نشان دهند و بحث و دعوا راه بیندازند و لجبازی کنند. گاهی نیز هر چه تلاش برای ایجاد صمیمیت بیشتر میان خود و فرزندان شوهرتان انجام می‌دهید به درهای بسته می‌خورید.
حتما مقاله ازدواج با مرد بچه دار را بخوانید.
باید سعی کنید زمانی را به بچه شوهر تان اختصاص دهید. در طی این زمان با آنها به فعالیت‌های مورد علاقه‌شان بپردازید. زمان‌هایی را به صحبت با آنها اختصاص دهید تا با رسیدن به شناخت بیشتر نسبت به یکدیگر، فضای صمیمانه‌تری میان‌تان ایجاد شود. کارهایی مانند کتاب خواندن با یکدیگر، بازی‌کردن، رفتن به خرید و یا شهربازی و… تاثیر بسیاری بر رابطه‌تان دارد.
همانطور که گفته شد، رابطه شما با شوهرتان بر آرامش فرزندان و نگرشی که آنها نسبت به شما پیدا می‌کنند تاثیر بسزایی دارد. اما مسئله دیگری که دارای اهمیت بالایی است؛ ارتباط شما با همسر سابق شوهر خود یعنی مادر این فرزندان است. اگر بحث‌هایی میان شما و شوهرتون بر سر مادر بچه‌ها وجود داشته باشد، ممکن است این تفکر را که شما سبب جدایی مادر و پدرشان هستید، ایجاد کند و یا شما را مانعی برای ارتباط آنها با مادرشان به حساب آورند.
پس بحث‌های این چنینی را در فضایی خصوصی با شوهر خود مطرح کنید. رابطه مناسب و محترمانه‌ای با مادر بچه‌ها برای تربیت بهتر آنها برقرار کنید. در صورت وجود مشکلات جدی حتما به مشاوره مراجعه کنید. برای دریافت خدمات مشاوره خانواده کلیک کنید.
چه شما دارای فرزندانی باشد و چه نباشید، نباید با بچه های شوهر تان به نحوی رفتار کنید که آنها حس کنند مورد کم توجهی و بی توجهی قرار گرفته‌اند. این بچه‌ها به شدت حساس‌اند و به رفتارهای شما دقت و توجه زیادی دارند. متوجه تفاوت رفتاری‌تان می‌شوند. این ناراحتی را با رفتارهایی مانند قهر، پرخاشگری، غذا نخوردن و … نشان می‌دهند.
نکته مهم در برخورد با این بچه‌ها صبوری است. بچه های شوهر تان به تازگی بحران‌های بزرگی را پشت سر گذاشته‌اند. آنها به تازگی با ازدواج مجدد پدر خود وارد بحران جدیدی شده‌اند. پذیرش شما به عنوان مادر جدیدشان و همسر پدرشان قطعا کار ساده‌ای نخواهد بود. پس هرگز به آنها فشار نیاورید. باید با صبوری با آنها رفتار کرد و با تکنیک‌های مناسب، وقت گذاشتن و صبوربودن به مرور رابطه‌تان را با آنها بهبود بخشید.
در هر کاری بهترین کار کمک گرفتن و مشورت کردن با یک فرد متخصص در آن موضوع است. بدون شک ارتباط گرفتن با فرزندان شوهر و تربیت آنها می‌تواند یکی از چالش‌های سخت زندگی شما باشد. مشاوران خانواده و مشاوران کودک بهترین کمک در این زمینه هستند. پس اگر در ارتباط با فرزندان شوهر خود به مشکل خورده‌اید و یا راهکارهای مناسبی برای تربیت آنها نیاز دارید؛ از کمک این مشاوران استفاده کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با بچه شوهر در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
استرس بعد ازدواج از آن دسته تجربیاتی است که هیچ‌کدام از ما دوست نداریم درگیرش بشویم. بااین‌حال بیماری‌های روحی و به‌خصوص استرس از جمله مشکلاتی هستند که پس از ازدواج و برای بسیاری از خانم‌ها یا آقایان پیش میآید. استرس بعد ازدواج از جمله مشکلاتی است که باید بتوانید به‌خوبی آن را مدیریت کنید. در غیر این صورت متأسفانه باید بگوییم که این استرس می‌تواند تأثیرات منفی بسیاری روی سلامت روان شما و همینطور کیفیت زندگی با همسرتان داشته باشد. پس اگر سلامت خود و زندگی مشترکتان برای شما اهمیت دارد بهتر است فکری برای این شرایط بکنید. یادتان باشد که کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص بهترین کاری است که می‌توانید در این شرایط انجام دهید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.
منبع: استرس بعد ازدواج | علائم و درمان استرس بعد از ازدواج
استرس مشکلی است که همه ما در طول زندگی تجربه خواهیم کرد. اما گاهی اوقات این مشکل پس از ازدواج شما و به دلایلی رخ می‌دهد که مربوط به زندگی مشترک است. در این شرایط شما احتمالاً فشار روحی و همینطور جسمی بسیاری را تجربه می‌کنید. این موضوع می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که مهم‌ترین آنها مسئولیت‌ها مرد و وظایف زن در زندگی مشترک جدید است. بااین‌حال همانطور که خودتان هم می‌دانید استرس می‌تواند پیامدهای منفی بسیاری روی زندگی مشترک شما داشته باشد. پس بهتر است اطلاعات خود را راجع به این موضوع بیشتر کنید؛ و راهی برای مدیریت‌کردن آن پیدا کنید. از جمله نشانه‌ها و علائم استرس که می‌گویند شما دچار استرس بعد ازدواج شده‌اید عبارتند از:
ممکن است بسیاری از ز‌وج‌ها دچار استرس پس از ازدواج شوند اما از علائم آن خبری نداشته باشند و فقط احساس کنند که زندگی مشترکشان به مشکل خورده است. آشنایی با علائم استرس ازدواج باعث می‌شود تا فرد نسبت به شرایطش آگاهی پیدا کند. این علائم می‌توانند از یک فرد تا فرد دیگر متفاوت باشند. بااین‌حال بعضی از رایج‌ترین نشانه‌های استرس عبارتند از:
استرس باتوجه‌به شرایط زندگی شما، گذشته‌ای که داشته‌اید و همینطور سبک شخصیتی و باورهایتان می‌تواند با دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. بااین‌حال بعضی از رایج‌ترین دلایل برای استرس بعد ازدواج عبارتند از:
متخصصان معتقدند همیشه تغییر شرایط مقداری از استرس را به همراه خواهد داشت. عوض‌کردن خانه، تغییر شغل و مسائلی ازاین‌دست از جمله موضوعاتی هستند که همیشه خطر درگیری با استرس را بیشتر می‌کنند. ازدواج نیز یک تغییر و تحول بزرگ در زندگی ما حساب می‌شود. به همین خاطر بسیاری از افراد پس از ازدواج درگیر این مشکل می‌شوند. هرچقدر که شما بتوانید سریع‌تر خودتان را با شرایط جدید هماهنگ کنید استرس نیز سریع‌تر از بین خواهد رفت.
زندگی مشترک از همان ابتدا چالش‌ها و مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت. شما باید بتوانید این شرایط جدید را مدیریت کنید. به میزانی که شما یا همسرتان توانایی مدیریت شرایط جدید را نداشته باشید و یا به توانایی‌های خودتان اعتماد نداشته باشید طبیعتاً استرس و نگرانی بیشتری را تجربه خواهید کرد.
همه ما در مراحل جدید زندگی‌مان نیاز به دریافت حمایت از جانب اطرافیان داریم. این موضوع خیالمان را راحت می‌کند که می‌توانیم در شرایط سخت روی کمک دیگران حساب کنیم. به همین خاطر زوجینی که این حمایت را ندارند استرس و فشار روانی بیشتری را تحمل خواهند کرد.
شاید در زندگی مشترک شما اتفاقی بیفتد که برای آن آماده نبوده‌اید. ازدست‌دادن شغل، تولد فرزند ناخواسته، مهاجرت و اتفاقاتی ازاین‌دست همگی می‌توانند نگرانی و فشار روی شما را بیشتر کنند.
قراردادن برنامه‌های مفرح و سرگرمی‌های مختلف می‌تواند باعث کاهش استرس و افزایش کیفیت زندگی شما بشود. پیاده‌روی، دیدن فیلم، پیک‌نیک، بازی‌کردن و… از جمله مسائلی هستند که می‌توانند به سلامت رابطه کمک کنند. در انجام این کارهای هرچند کوچک خلاق باشید و سعی کنید زندگی روزمره را برای یکدیگر مفرح کنید.
با هر اتفاق کوچکی در زندگی پریشان نشوید! یکی از اشتباهات شایع که منجر به استرس پس از ازدواج می‌شود بزرگ کردن مسائل است. قبل از واکنش نشان‌دادن نسبت به هر مسئله‌ای ببینید که آیا ارزش دارد که زندگی مشترک خود را متشنج کنید یا خیر. در اکثر مواقع بسیاری از استرس‌ها و تنش‌ها در زندگی زوجین مسائل کوچکی هستند که به دلیل عدم مدیریت زوجین فاجعه‌بار تلقی می‌شوند. پس یکی از راهکارهای مهم و اساسی برای ازبین‌بردن استرس بعد ازدواج این است که نگاه خود را نسبت به مسائل مختلف تغییر بدهید.
یکی از روش‌هایی که می‌تواند استرس را کاهش دهد افزایش روابط صمیمانه بین زوجین است. مطالعات متعدد نشان داده است که به آغوش گرفتن همسر و تماس فیزیکی با او به کاهش استرس کمک زیادی می‌کند. پس سعی کنید هرچقدر هم که شرایط بحرانی است ارتباط جسمی با همسرتان را حفظ کنید. این موضوع باعث می‌شود هر دوی شما احساس کنید کسی را دارید که در سختی‌ها می‌توانید به او تکیه کنید. و این موضوع تا حد زیادی فشار روانی را از روی شما و همسرتان برخواهد داشت. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد صمیمیت با همسر کلیک کنید.
کمی با دقت به رفتار خودتان نگاه کنید. آیا چیزی در رفتار شما هست که نیاز به تغییر داشته باشد؟ اگر جوابتان به این سؤال مثبت است سعی کنید این موضوع را تغییر دهید. همین تغییرات کوچک می‌توانند زندگی شما و همسرتان را شادتر کرده و از بروز بسیاری از فشارهای منفی جلوگیری کنند.
مشکلاتی که در حال تجربه آن هستید را با همسرتان در میان بگذارید و به‌هیچ‌وجه به‌تنهایی سعی در حل مسائل نداشته باشید. گفتگو کردن با همسر باعث کاهش استرس شما می‌شود و بسیاری از سوءتفاهم‌ها که منشأ اصلی تنش بین زوجین هستند برطرف می‌شود.
کمک‌گرفتن از دیگران همیشه یکی از بهترین راهکارها برای کاهش استرس بوده است. پدر و مادرها و دوستان متأهل از جمله منابعی هستند که در این شرایط می‌توانید از آنها کمک بگیرید. از اینکه راجع به مشکلات و نگرانی‌های خود با کسی صحبت کنید خجالت نکشید. درخواست کمک خود را مطرح کنید و مطمئن باشید که حمایت دیگران می‌تواند تأثیر مثبتی در زندگی شما داشته باشد. برای دریافت مشاوره ازدواج تلفنی کلیک کنید.
ما برای هر کاری از یک متخصص کمک می‌گیریم. پس بهتر است برای مشکلات روحی خود و بحران‌هایی که در زندگی مشترک شما پیش میآید نیز از یک مشاور متخصص کمک بخواهید. مشاورین به شما کمک خواهند کرد تا مشکلات فردی که دارید و همینطور مسائلی که در زندگی مشترکتان وجود دارد را ببینید. سپس راهکارهایی را برای تغییر دادن شرایط به شما آموزش خواهند داد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد درمان استرس کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه استرس بعد از ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
استرس و اضطراب پس از ازدواج مسئله‌ای است که امکان دارد برای هر زوجی رخ دهد. برای کاهش استرس پس از ازدواج بهتر است از مجموع راهکارهای مختلف مانند مراجعه به درمانگر، استفاده از تجربیات دیگران، گفتگو با خانواده، گفتگو با همسر و… استفاده کنید.
متاسفانه امروزه در دادگاه‌های خانواده بسیار دیده می‌شود که زوجین به دلیل اختلاف بر سر نوع پوشش همسر ، از یکدیگر جدا شده و طلاق می‌گیرند. مسلم است که ظاهر هر شخص اولین مشخصه‌ایست که نظر جنس مخالف را جلب می‌کند و یکی از ویژگی‌های پررنگ ظاهری نیز پوشش می‌باشد. نوع پوشش هر شخص قضاوت اولیه درباره او را شکل می‌دهد و به همین علت بسیار مهم است. اختلاف‌ها در حوزه پوشش بیشتر مربوط به زنان است و اکثرا مردها هستند که از پوشش همسر خود ناراضی‌اند. با توافق در مورد نوع پوشش همسر قبل از ازدواج و کمک گرفتن از یک فرد متخصص، می‌توانید اختلافات خود در این زمینه را برطرف سازید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.
منبع: نوع پوشش همسر | حساسیت و مشکل با پوشش همسری
اختلاف بر سر پوشش همسر گاهی پیش از ازدواج به دلیل تفاوت‌های عقیدتی و فرهنگی پیش میآید و گاهی هم پس از ازدواج به دلیل تغییر نظر یکی از طرفین ایجاد می‌شود.
معمولا دختر و پسرهایی که از نظر عقیدتی و فرهنگی در سطح یکسانی قرار ندارند، اولین اختلافی که تجربه می‌کنند اختلاف بر سر پوشش همسر است. این افراد پس از ازدواج نیز معمولا بر سر مسائل بی شماری مثل رفت و آمدها، تربیت فرزندان، اختلاف خانواده‌ها و… نیز به مشکل می‌خورند. به همین علت است که مشاوران توصیه می‌کنند پیش از ازدواج سطح عقیدتی طرف مقابلتان را به طور کامل بسنجید و اگرسطح عقیدتی یکسانی دارید به ازدواج فکر کنید.
اما گاهی دختر و پسر با عقاید مختلف به خاطر عشق و علاقه به سمت هم کشیده می‌شوند و نه می‌توانند به راحتی از هم جدا شوند و نه می‌توانند تمام هویت و ارزش‌های خودشان را تغییر دهند. راه حل برای این گونه افراد چیست؟ ابتدا باید دو طرف بدانند که پس از ازدواج طرف مقابلشان تغییر نخواهد کرد و شباهت زیادی بین آنها ایجاد نمی‌شود؛ پس به امید تغییر ازدواج نکنید. همچنین این را بدانید که نه کوتاه آمدن و تحمل کردن و نه پافشاری زیاد بر روی عقیده خود درست نیست. اگر اگر قصد باهم ماندن دارید، باید به یک اشتراک نظر در مورد نوع پوشش همسر برسید که برای هیچ کدام‌تان سخت و دشوار نباشد.
باید به صورت شفاف و واضح درباره مسائل عقدیتی و نوع پوشش همسر با همدیگر صحبت کنید. درباره لباسی که بعد از ازدواج می‌پوشید، نوع آرایشی که انجام می‌دهید، رفت و آمدهایی که در مکان‌های مختلف با پوشش‌های متفاوت انجام می‌دهید و… اگر خودتان نتوانستید در این باره به اشتراک برسید، ضروری است که به یک روانشناس مراجعه نمایید. علاوه بر این لازم است که از روی رفتارهای طرف مقابلتان، ثبات عقیده او را بسنجید؛ یعنی بیازمایید که همسر آینده شما چقدر به توافقاتی که با هم می‌کنید پایبند است. برای حل اختلاف مذهبی در ازدواج کلیک کنید.
اگر با همسرتان بر سر موضوع پوشش به اختلاف خورده‌اید، نباید از این موضوع بترسید. در هر رابطه‌ای امکان دارد که به دلایل مختلف اختلاف پیش بیاید، مهم این است که دو طرف راه حل‌های مناسبی برای حل این اختلاف پیدا کنند. در ادامه راهکارهایی برای حل اختلاف بر سر پوشش همسر مطرح می‌کنیم.
هر انسان هویت و ارزش‌های خاص خودش را دارد و شما نمی‌توانید به خاطر برقراری پیوند ازدواج، اراده و قدرت تصمیم گیری یک فرد را از او بگیرید. این مسئله شامل تمام جنبه‌ها اعم از پوشش می‌شود.
اگر به نحوه درست و کاملی با هم آشنا شده باشی،د حتما پیش از ازدواج درباره پوشش و ملاک‌های ظاهری نیز با هم گفت و گو کرده‌اید. اگر در دوره پیش از ازدواج در این باره به توافقاتی رسیده‌اید، لازم است که آنها را رعایت کنید. مثلا اگر پیش از ازدواج به همسرتان قول داده‌اید که او را در انتخاب پوشش آزاد می‌گذارید، نباید این قول را پس از ازدواج بشکنید.
اگر از نوع پوشش همسرتان راضی نیستید، باید این موضوع را به طور صحیح با او درمیان بگذارید و رضایتش را کسب نمایید. در غیر این صورت اگر بخواهید با دعوا، زور، اجبار و کنایه نارضایتی خود را نشان دهید نه تنها باعث بروز جنگ و دعوا می‌شوید، بلکه همسرتان را نیز برای لجبازی تحریک می‌کنید. اگر شما فردی هستید که در جهت اصلاح پوشش با او برخورد نادرستی انجام گرفته، لازم است این موضوع را با همسر خود در میان بگذارید. یعنی بگویید که نحوه بیان نارضایتی‌اش درست نبوده و به همین دلیل شما از دست او دلخور شده‌اید.
اگر همسرتان به شما این مطلب را رساند که از نوع پوشش شما ناراضی است، بدون قهر و دعوا و مقابله به مثل به او واکنش نشان دهید. به آرامی و با منطق صحبت کنید و نظرات خود را درباره پوشش با او در میان بگذارید. گاهی یک واکنش نادرست و لجبازی می‌تواند زمینه ماه‌ها و سال‌ها اختلاف را میان زوجین فراهم کند.
با صحبت دوستانه و منطقی از نوع نگاه همدیگر به یک موضوع آگاه شوید، همدیگر را درک کنید و تصمیمات بهتری برای زندگی خود بگیرید. پس به جای رفتارهای نامناسب در هنگام بروز اختلاف، با هم صحبت کنید و برای درک یکدیگر تلاش نمایید.
گاهی لازم است شما هم کمی انعطاف از خودتان نشان دهید و از تعصب بر سر عقیده‌هایتان دست بردارید. مثلا اگر همسر تان اصرار دارد که چادر خود را بردارید، شما می‌توانید با جایگزین کردن مانتو و روسری‌های بلند، هم راحتی و حجاب خودتان را حفظ کنید و هم به حرف همسرتان عمل نمایید. برای حل اختلافات در ازدواج کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه نوع پوشش همسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
در این شرایط حتما به یک مشاور و روانشناس در حوزه زوج و خانواده مراجعه نمایید تا شرایط شما را بررسی کرده و بهترین راهکار را ارائه دهد.
زمان مناسب را انتخاب کنید، لحن مناسبی را به کار بگیرید، محبت را فراموش نکنید و صبور باشید.