آیا ازدواج با مرد بی پول صحیح است؟ قدرت پول به چیزی فراتر از چرک کف دست و علف خرس بدل گشته است. همه افراد می‌دانند که پول چه نقش مهم و موثری در رفاه و پیشبرد یک زندگی خوب و مطلوب برای یک زوج خوشبخت فراهم می‌کند. کمتر کسی منکر نقش وضع مالی خوب در هدایت زندگی به سمت آرامش و کمال است. به همین دلیل اگر گام اول را درست برداشته و قدم در راهی هموارتر بگذارید، راحت‌تر می‌توانید مسیر زندگی را به همراه شریک خود طی کرده و از پیچ و خم‌ها و مناظر آن نهایت بهره را ببرید. حال اگر در آشنایی اول با این شریک زندگی احتمالی خود او را فردی از تمام لحاظ شایسته اما بی پول یافتید چگونه باید این مسئله برخورد کنید؟
اگر می‌خواهید که در زندگی آینده‌تان به کمال بهره‌وری از فرصت عمر خود رسیده و دستیابی به آسودگی و زندگی بی دغدغه را تجربه کنید، باید پایه‌های این بنای در شرف ساخت را قوی و محکم بنا نهید. فردی که برای زندگی مشترک او را بر می‌گزینید باید ویژگی‌هایی نظیر صداقت، سلامتی جسمی و روانی، تعهد، احترام به عقاید و تفکرات شخص مقابل، صبوری، عشق و علاقه، حداقل تفاوت‌های فرهنگی و خانواده آبرومندی داشته باشد که در کنار تمام این بدیهیات، از وضعیت مالی قابل قبولی هم برخوردار باشد تا به عنوان یک همسر واجد شرایط و ایده‌آل به شمار رود.
بی پولی با بی عرضگی دارای تفاوت هایی است که باید در برخورد با خواستگار آن ها را از هم متمایز کنید. ازدواج با مرد بی پول که دارای یک مهارت خاصی است، احتمال ساختن یک زندگی مستقل را برای شما به همراه دارد. اما مردانی هم هستند که از پدرانشان ثروت زیادی به دست آورده اند. اما به دلیل بی خردی تمام آن را از دست داده‌اند. به اصطلاح مردانی که جنم و جوهره کار کردن دارند، ازدواج های موفقی خواهند داشت. این مردان اگر همسری دانا و خردمند داشته باشند، دیگر هیچ چیز برایشان ناممکن نمی‌شود.
حال اگر با تمام این اوصاف، فردی که از شما خواستگاری کرده، تمامی این ایده آل‌ها را دارا بوده و تنها وضعیت مالی خوبی ندارد، چگونه باید با این موقعیت برخورد کرد؟ در چنین موقعیتی لازم است که شما پس از سنجیدن شرایط و توانایی‌های فرد، نکاتی که در ادامه ذکر می‌شوند را مد نظر قرار دهید. برای آگاهی بیشترمقاله اختلاف طبقاتی در ازدواج را نیز مطالعه نمایید.
باید ببینید که این فرد چقدر مثل شما فکر کرده و عامل پول را همانقدر که شما بر آن تاکید دارید، مهم می‌شمارد. با ارزیابی انگیزه و اهداف متعالی فرد خواهید توانست که میزان هم جهت بودن افکار وی با خواسته‌های خودتان را بسنجید و اگر تطابقی میان آنها نیافتید و یا حتی با تناقضاتی در این بین برخورد کردید، بهتر است که شانس خود را با شخص دیگری امتحان کنید. مردانی که از پشتکارآمیخته با عشق به همسر برخوردارند. و شما را اولویت خود می‌داند. به هر نحوی شما را به خوشبختی خواهد رساند.
بله تامین کننده اصلی احتیاجات و نیازهای شما در زندگی مشترک، خانواده همسرتان نخواهد بود. اما خانواده همواره نقش مهمی در هدایت و رهبری موثر فرد به سوی موفقیت دارند. همین عامل او را به سمت دستیابی به درآمد معقول و مناسب جهت تشکیل یک زندگی مطلوب و قابل قبول سوق می‌دهد. ازدواج با مرد بی پول که خانواده او نیز به کمک مالی نیاز دارند، زندگی را بسیار دشوارتر می‌کند.
در بررسی‌های خود ببینید که آیا دو خانواده در دو سطح و رتبه مالی کاملا مجزا قرار داشته و مرتبط شدن این دو سطح به هم امری کاملا غیر منطقی و مشکل ساز خواهد بود یا این که امکان سازش و یکی شدن آنها با هم محتمل بوده و به نحوی امکان پذیر است.
اگر همسر گزینشی شما از شرایط حاکم ناراضی است. و انگیزه و اشتیاق وافری برای موفقیت و خوشبختی دارد. و برای طی این راه برنامه‌ای منظم و دقیق ریخته باشد. می‌توان به تغییر اوضاع به سمت بهبودی و کامیابی امیدوار بود.
اگر از آن دسته افراد صبور و با اراده‌ای هستید که معتقدید با صبر و حوصله و همچنین تلاش و پشتکار و مداومت در دنبال نمودن امیال و خواسته‌ها می‌توان روزی به تمامی آنها نائل شد، شخصی که تفکری مشابه شما داشته و از چارچوب فکری مشابهی برخوردار است، می‌تواند زوج درخور و مناسبی برایتان به حساب آید تا با همفکری هم و دست در دست یکدیگر در مسیر بهبود شرایط و تمام کردن اوضاع به نفع هردویتان گام بردارید.
تورم و مشکلات اقتصادی در سال های اخیر برای بسیاری از جوانان امکان برگزاری مراسم‌های سنتی را از بین برده است. تا جایی که آنها حتی امکانات اولیه برای شروع زندگی را نمی‌توانند فراهم کنند. فشار اقتصادی بر خانواده دختر (جهت تهیه جهاز) و خانواده پسر (جهت مخارج جشن، تهیه مسکن و مخارج زندگی) ازدواج را ناممکن کرده است. با این حال نیاز و عشق مرد و زن در جریان است. بنابراین باید راهی برای ازدواج با مرد یا دختر بی پول نیز یافت. پس شاید پول زیادی نداشته باشید، اما سایر شرایط ازدواج مثل بلوغ فکری، استقلال، مهارت‌های زندگی، تحصیلات، تعهد و… را داشته باشید.
همسر بی پول شما هرچقدر هم مصمم و با انگیزه و به دنبال کسب ثروت باشد. باز هم در ابتدای زندگی به چالش‌هایی بر می‌خورید. در ادامه چند مورد از آنها را نام برده‌ایم.
قطعا پاسخ به این سوال خیر است. اما شما باید به توانایی ها و پتانسیل های طرف مقابل تان توجه کنید. شاید یک دانشجوی پزشکی اندوخته‌ای نداشته باشد. اما در آینده او قادر به تهیه خانه و امکانات مناسبی خواهد بود. و یا شاید یک شاگرد مغازه و یا جوان 20 ساله نتواند برای شما خانه دلخواه تان را اجاره کند. اما با گذر زمان او توانایی مالی بیشتری به دست بیاورد. پس هنگام تصمیم به ازدواج با مرد بی پول حتما به توانایی های بالقوه او توجه نمایید.
با دریافت خدمات از یک فرد متخصص در زمینه ازدواج چشم‌انداز بهتری از آینده ازدواج خود به دست آورید. روانشناسان در تصمیم گیری آگاهانه به شما کمک می‌کنند. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره قبل ازدواج کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با مرد بی پول می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
با توجه به مشکلاتی که این گونه ازدواج‌ها می‌تواند به همراه داشته باشد، خوشبختی یا عدم خوشبختی بعد از ازدواج بستگی به میزان پشتکار و توانایی آن مرد برای رسیدن به یک زندگی معقول و همچنین میزان صبر و حوصله شما برای تحمل مشکلات و دورنمای شما از شکل و هدف نهایی این رابطه دارد. چه بسا افرادی که با یک مرد بی پول ازدواج کرده‌اند ولی با کمک یکدیگر و با صبر و تحمل زندگی خوبی را برای خود رقم زده‌اند.
آیا می‌دانید علل گرایش به سیگار چیست؟ سیگار یکی از علل اصلی بروز بیماری‌های قلبی، عروقی، تنفسی و انواع سرطان‌ها در جهان می‌باشد. نیکوتین موجود در سیگار این قابلیت را دارد که به سرعت وارد مغز شده و سبب افزایش موقت تمرکز، دقت و حواس جمعی شخص گردد. این تاثیر موقتی و گذرا به مرور زمان اعمال فیزیولوژیک بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و از لحاظ جسمی و روانی عوارض نامطلوبی را بر جای خواهد گذاشت. با آگاهی از علل گرایش به سیگار قادر به جلوگیری از سیگارکشیدن خود و فرزندانتان می‌شوید. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
منبع: علل گرایش به سیگار | دلایل علمی و روانشناسی سیگار کشیدن
گرایش به مصرف سیگار ، موضوعی پیچیده با دلیل‌های متعدد است که به ابعاد شخصیتی فرد و گروه‌های اجتماعی و اقتصادی مرتبط است. به عبارت دیگر هیچ فرد سیگاری یک شبه سیگاری نمی‌شود، بلکه دلایل متعدد از دوران جنینی به بعد دست به دست هم می‌دهند تا در نهایت یک فرد سیگاری را به وجود آورند. عوامل خانوادگی، گروه همسالان و باورهای اشتباه از جمله مهم‌ترین عوامل سوق دهنده فرد به سمت مصرف سیگار هستند که در ادامه به طور مفصل در مورد هر یک از این عوامل صحبت خواهد شد.
برای آشنایی با سختی ها و علل ناتوانی در ترک سیگار کلیک کنید.
خانواده به عنوان اولین و امن‌ترین کانون ایمنی بخش به فرد می‌تواند نقش مهمی در شکل گیری یک شخصیت سالم یا ناسالم اجتماعی داشته باشد. به عبارت ساده‌تر خانواده همانطور که با حمایت‌های خود می‌تواند فرزند را در مسیر موفقیت و کسب افتخارات بزرگ قرار دهد، به همان نسبت با ایجاد فشار روانی سبب بروز اختلالات روانی و ناسازگاری‌های اجتماعی در وی می‌شود. و به عنوان مهم‌ترین علل گرایش به سیگار شناخته می‌شود. نوجوان برای رهایی از فشارهای خانواده به دنبال راه چاره می‌گردد و چه بسا به مصرف سیگار، الکل یا مواد مخدر دیگر روی بیاورد.
والدین به عنوان الگوی نوجوان می‌توانند سهم زیادی در گرایش او به سمت مصرف سیگار داشته باشند. وقتی نوجوان یا جوان در خانواده‌ای زندگی می‌کند که هر دو والد یا یکی از آنها آزادانه سیگار می‌کشد و به واسطه آن احساس سرخوشی دارد، نسبت به مصرف این ماده ترغیب می‌شود. به ویژه وقتی والد مصرف کننده قهرمان رویایی فرزند باشد این الگو پذیری دو چندان خواهد شد.
روانشناسان معتقدند که داشتن دوستان سیگاری در دوران نوجوانی و جوانی از مهم‌ترین و خطرناک‌ترین علل گرایش به مصرف دخانیات از جمله سیگار خواهد بود. اگر نوجوان برای ورود به گروه هم سالان و پذیرش از جانب دوستان خود به سیگار کشیدن تشویق شود. زمینه برای گسترش ابعاد خطر آفرین این معضل اجتماعی فراهم خواهد شد. چه بسا نوجوان در آستانه تباهی قرار می‌گیرد.
باور به تاثیر سیگار در رهایی از تنش‌ها و فشارهای روانی، جمعیت زیادی را به مصرف این ماده پر خطر سوق می‌دهد. بین مصرف نخستین نخ سیگار تا سیگاری شدن یک دوره پنهان 3 ساله وجود دارد. به این معنی که وسوسه ناشی از مصرف نخستین سیگار می‌تواند تا مدت‌ها در وجود فرد پنهان بماند و مانند خاکستر زیر آتش با اولین جرقه شعله ور گردد.
برای آشنایی با عوارض سیگار کشیدن کلیک کنید.
یکی از علل گرایش نوجوان یا جوان به سمت مصرف سیگار، تقلید از هنرپیشه یا شخصیت اجتماعی محبوب اوست. در رسانه‌های نمایشی همچون سینما و تلویزیون هنر پییشه‌ها به راحتی سیگار می‌کشند بدون اینکه مانعی وجود داشته باشد. به همین دلیل رفتار کردن مثل قهرمان فیلم‌ها و سریال‌ها برای تماشاگران بسیار جالب و لذت بخش خواهد بود. در دسترس بودن آسان و همچنین قیمت ارزان سیگار نیز از عواملی هستند که در این مسیر به فرد کمک می‌کنند تا به راحتی از هنر پیشه‌ها تقلید نمایند.
یک شخصیت سالم می‌داند که سیگار به طور موقت و بر اساس تلقین‌های شخص مصرف کننده خاصیت کاهش دهنده نوسانات خلقی را دارد. این در حالیست که افراد سیگاری فکر می‌کنند در نتیجه مصرف سیگار، رفتار بهتری از خود نشان می‌دهند و در برقراری روابط جنسی موفق‌تر عمل می‌کنند. افسردگی، اضطراب و فشارهای روانی عواملی هستند که فرد را به مصرف سیگار ترغیب می‌کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تعریف اعتیاد کلیک کنید.
بهترین راه جلوگیری از مصرف سیگار این است که فرزندان خود را تحت فشارهای روانی قرار ندهید و دست از تحکم‌های بی فایده بردارید. اگر نوجوان احساس کند که از طرف خانواده درک نمی‌شود و تحت فشار قرار دارد، به دنبال کسب آرامش در فضای بیرون از منزل خواهد بود. برقراری روابط صمیمانه در بین اعضای خانواده فرصت رشد سالم را به فرزندان می‌دهد و مانع از ایجاد تنش بین والدین و نوجوانان خواهد شد. سرگرم کردن نوجوانان یا جوانان به فعالیت‌های ورزشی، مطالعه و تفریحات سالم، راه حل پیشنهادی دیگری است که می‌تواند از گرایش آنان به سمت مصرف مواد مخدر از جمله سیگار جلوگیری نماید. برای کسب اطلاعات در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه علل گرایش به سیگار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
علاوه بر عوامل وراثتی عوامل محیطی مانند خانواده، دوستان، رسانه‌های جمعی، مشکلات روانی و تصورات غلط در مورد سیگار باعث گرایش به سمت آن می‌شود. با کمک گرفتن از خدمات مشاوره می‌توانید هرچه سریع‌تر در جهت ترک اعتیاد به سیگار گام بردارید.
شاید شروع رابطه عاشقانه و عاطفی به نظر برخی مردم کاری بسیار آسان و پیش پا افتاده باشد، اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که شاید برقراری یک رابطه عاشقانه چندان سخت نباشد ولی مهم تداوم و ادامه دار بودن این عشق است. یعنی شما باید با تمام اصول آغاز یک رابطه عاطفی و عاشقانه آگاهی داشته باشید تا بتوانید طرف مقابلتان را برای همیشه و در طول زندگی مشترک کنار خود نگه دارید. برخی از افراد تصور می‌کنند که شروع یک رابطه عاشقانه، تنها به اوایل آشنایی خلاصه می‌شود اما واقعیت این است که اگر می‌خواهید در طول زندگی مشترک به صورت پیوسته جذابیت‌های خودتان را برای طرف مقابل نمایان کنید، باید از تکنیک‌ها و اصول صحیح آن آگاهی داشته باشید. برای آشنایی با چهارچوب‌های دوستی دختر و پسر کلیک کنید.
منبع: شروع رابطه عاشقانه
اگر قصد آغاز برقراری یک رابطه عاشقانه را دارید، پس در ابتدا از خصوصیات اخلاقی و شخصیتی طرف مقابل به طور کامل آگاهی پیدا کنید. تا بر اساس معیارهای مورد نظرتان، بتوانید شخص مورد علاقه‌تان را برای شروع رابطه عاشقانه انتخاب نمایید. چرا که شما به هیچ عنوان نمی‌توانید خصوصیات فردی یک نفر را جهت رضایت شخصی خود تغییر دهید. بنابراین در آغاز برقراری یک رابطه عاشقانه بر اساس معیارهای خودتان تمایلات جنسی و عواطف طرف مقابل را مشخص کنید. طبق همین معیارها، فرد مورد نظر خود را پیدا کنید. معیارهای ذکر شده، به منظور انتخاب همسر و شریک زندگی نیز گزینه‌های بسیار تاثیرگذاری محسوب می‌شوند. اگر قصد ازدواج دارید توصیه می‌شود از یک روانشناس کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.
شاید برایتان جالب باشد بدانید که به زبان آوردن جملات عاشقانه و بسیار زیبا در ملاقات‌های اولیه، مصنوعی به نظر می‌آید و به هیچ عنوان کار جالبی نیست. طبیعتا در روزهای اول برقراری یک رابطه عاشقانه، افراد شور و هیجان بسیار زیادی دارند اما بهتر است شور و شوق بیش از حد خود را مدیریت کرده و سعی کنید ملاقات‌های خود را نیز برای فواصل زمانی کوتاه برنامه ریزی نکنید. همان طور که می‌دانید توجه و عاطفه از موارد تاثیر گذار در افزایش جذابیت یک رابطه عاشقانه به شمار می‌روند اما در دسترس بودن زیاد، کمی ناخوشایند بوده و ممکن است در مدت زمان کوتاهی طرف مقابل را از شما دلزده و دلسرد کند.
اگر هر دو نفر شما مشتاق هستید که زود به زود یکدیگر را ببینید، بهتر است قرار ملاقات‌هایتان را افزایش دهید اما در صورتی که تنها شما خواهان دیدار با طرف مقابل هستید، پیشنهاد دیدار را مطرح نسازید، چرا که این کار ممکن است بی میلی طرف مقابل را به همراه داشته باشد. بنابراین در هفته‌های اولیه بهتر است به یکدیگر فرصت دهید تا زمان کافی برای تصمیم‌گیری و انتخاب داشته باشید.
برای اینکه رابطه عاشقانه خوب و موفقی را داشته باشید، باید در ابتدا اصولی را رعایت کنید. این موارد به شرح زیر هستند:
اگر قصد و هدف شما از شروع یک رابطه عاشقانه، برقراری رابطه جنسی با طرف مقابل است، بدانید که کار کاملا اشتباهی انجام می‌دهید و در آینده با مشکل مواجه می‌شوید. برقراری یک رابطه جنسی سالم، به پیش نیازهای مهمی همچون صمیمیت، اعتماد و تعهد احتیاج دارد. به طور معمول مردان ممکن است پس از برقراری رابطه جنسی، علاقه اولیه خود را از دست بدهند، در حالی که میزان وابستگی دختران بعد از رابطه جنسی افزایش می‌یابد. بنابراین توصیه می‌شود در اوایل آشنایی، رابطه جنسی با طرف مقابل نداشته باشید. برای اطلاع از معایب و مزایای برقراری رابطه جنسی قبل ازدواج کلیک کنید.
شما علاوه بر مطالعه در زمینه شروع یک رابطه عاشقانه، باید رابطه عاشقانه را در ذهن خود تصویرسازی کرده و در جهت تقویت روابط عاطفی و اجتماعی خود تلاش نمایید. در واقع داشتن حس مالکیت بر روی طرف مقابل در اوایل آشنایی، یک امتیاز منفی به شمار می‌رود. چرا که حس مالکیت نشان می‌دهد شما در وجودتان احساس ناامنی می‌کنید. بنابراین اگر قصد دارید رابطه عاشقانه شما ادامه دار باشد، بهتر است از نمایان کردن حس حسادت و مالکیت خود، به خصوص در اوایل رابطه دوری کنید. چرا که شما نمی‌توانید کسی را محدود کرده و از او انتظار داشته باشید تمام رفت و آمدهایش را برای شما بازگو کند.
در چنین مواردی بهتر است ابتدا احساسات خود را بسنجید و از خود بپرسید آیا واقعا به طرف مقابل علاقه دارید یا قصد جلب کردن نظرش را دارید. مطمئن باشید که اگر شما به منظور جلب نظر طرف مقابلتان از کلمات کلیشه‌ای استفاده کنید، فرد مورد نظر متوجه رفتارهای نمایشی و دروغین شما خواهد شد. پس بهتر است ابتدا از احساس و عشق خود اطمینان پیدا کرده و سپس آن را ابراز کنید.
برخی از افراد تصور می‌کنند که با صرف هزینه‌های میلیونی می‌توانند نظر طرف مقابل را جلب کرده و او را عاشق خود کنند. این کار شاید به ظاهر تکنیک خوبی به نظر برسد اما در باطن کار کاملا اشتباهی است. در واقع قبل از ازدواج افراد برای راضی نگه داشتن یکدیگر ممکن است کارهایی را انجام دهند اما پس از شروع رابطه لازم نیست که هزینه‌های بالا را تدارک ببینید.
یکی از قطب‌های اساسی یک رابطه عاشقانه، اعتماد نام دارد. اگر خودتان را انسانی قابل اعتماد جلوه دهید، مطمئن باشید طرف مقابل شما به صورت انفجاری عاشقتان خواهد شد. شما باید به این درک و آگاهی برسید که برقراری یک رابطه عاشقانه ادامه دار، به سخت کوشی و تلاش زیاد احتیاج دارد. بنابراین ابتدا اطمینان حاصل کنید که به شخص دیگری علاقه ندارید و سپس رابطه عاشقانه جدید خود را آغاز نمایید.
داشتن رفتار مرموز و غیر قابل پیش بینی باعث افزایش جذابیت‌تان شده و شما را فردی جذاب جلوه می‌دهد. همچنین مرموز بودن موجب چالش برانگیز شدن رابطه عاشقانه شده و باعث می‌شود طرف مقابل برای دیدار با شما لحظه شماری کند. در واقع وقتی شما تمام مهره‌های خود را برای طرف مقابل خود نمایان می‌کنید، دیگر مرموز نیستید و پیش بینی رفتار و یا حرکت بعدی شما برای طرف مقابل کار بسیار ساده‌ای خواهد بود که این امر به مرور زمان، باعث خسته کننده شدن رابطه می‌شود. برای آگاهی بیشتر درباره رمز و راز عاشقی قبل ازدواج کلیک کنید.
شروع یک رابطه عاشقانه و رویایی باید به گونه‌ای باشد که شما هر روز بر روی باورهای خود کار کنید و جهت شناخت، به یکدیگر زمان کافی بدهید تا مراحل آشنایی به تدریج و به مرور زمان طی شود. باید این نکته را در نظر داشته باشید که هیچ انسانی کامل نیست. بنابراین برای شروع رابطه عاشقانه سخت گیری زیادی به خرج ندهید. در نهایت اگر هنوز برای شروع رابطه با مشکل مواجه هستید حتما از خدمات مشاوره رابطه دختر و پسر استفاده نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه عشق و رابطه می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
خیر، اگر قصد آغاز برقراری یک رابطه عاشقانه را دارید، بهتر است در ابتدا از خصوصیات اخلاقی و شخصیتی طرف مقابل به طور کامل آگاهی پیدا کرده و بر اساس معیارهای مورد نظر شخص مورد علاقه‌تان را برای شروع رابطه عاشقانه انتخاب نمایید.
رابطه جنسی به هیچ عنوان در ابتدای یک رابطه عاشقانه پیشنهاد نمی‌شود. هر چند دختر و پسر ممکن است به واسطه احساسات کشش زیادی به یکدیگر داشته باشند ولی برقراری یک رابطه جنسی سالم، به پیش نیازهای مهمی همچون صمیمیت، اعتماد و تعهد احتیاج دارد. به طور معمول مردان ممکن است پس از برقراری رابطه جنسی، علاقه اولیه خود را از دست بدهند. در حالی که میزان وابستگی دختران بعد از رابطه جنسی افزایش می‌یابد.
بحران چهل سالگی از جمله مشکلاتی است که خیلی از ما را درگیر خودش می‌کند. شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که با رسیدن به حدود 35 سالگی ناگهان احساس کنید عمر خود را ازدست‌داده‌اید یا به چیزهایی که می‌خواستید نرسیده‌اید. در این شرایط احتمالاً اضطراب و افسردگی بسیاری را تجربه خواهید کرد. در واقع اصل موضوع همین است. بحران چهل سالگی ترس از این است که فرد بخش مهمی از عمر و جوانی خود را پشت سر گذاشته و برای آن کاری نکرده است. اما نکته این جاست که حتی اگر این مسئله و ترس از آینده واقعیت داشته باشد راهکارهای بسیاری برای تغییر شرایط وجود دارند. پس بهتر است به جای ناامیدی به دنبال راهی برای تغییر وضعیت باشید. کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص می‌تواند یکی از بهترین راهکارهایی باشد که در این شرایط به شما کمک خواهد کرد. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.
منبع: بحران چهل سالگی
بحران چهل سالگی چیزی شبیه به تجربه بحران هویت در نوجوانی است. با این تفاوت که در این دوران فرد آرام‌تر و درون‌نگرتر می‌شود. چهل‌سالگی یکی از بحران‌های اساسی زندگی است. در این مرحله از زندگی فرد به دوران گذشته‌اش نگاهی می‌اندازد و به دنبال پاسخ این پرسش است که آیا توانسته است به اهداف خود در زندگی برسد؟ آیا این زندگی همان چیزی بود که همیشه می‌خواسته؟ آیا چهره و زیبایی‌اش را از دست خواهد داد؟ به عبارتی در این دوران افراد دستاوردهایشان را با آنچه در دوران جوانی آرزو داشتند مقایسه می‌کنند.
مطالعات مختلف نشان داده است که حدوداً ۱۰ تا ۱۵ درصد از مردان و زنان درگیر چنین پرسش‌ها و افکار منفی می‌شوند؛ بحران چهل‌سالگی سن خاصی برای شروع و پایان ندارد. قرار هم نیست که همه ما با این مشکل درگیر شویم. بااین‌حال بسیاری از خانم‌ها و آقایان در حدود 35 تا 55 سالگی این وضعیت را تجربه می‌کنند.
بحران چهل سالگی یا میان‌سالی یکی از مراحل جالب زندگی هرکدام از ماست. این بحران می‌تواند تأثیرات بسیار مثبت و یا بسیار منفی در زندگی شما داشته باشد. برای مثال خانم‌ها یا آقایان بسیاری هستند که این مشکل را تبدیل به نقطه عطفی در زندگی خود کرده‌اند. آنها وقتی با این مسئله مواجه شده‌اند سعی کرده‌اند تا به سمت صحیح حرکت کنند؛ و در حقیقت با برنامه‌ریزی درست و مشخص برای رسیدن به اهداف و خواسته‌هایشان تلاش کرده‌اند.
زنان و مردان بسیاری نیز هستند که بحران چهل سالگی فشار روانی بسیاری روی آنها ایجاد کرده است. این موضوع باعث درگیری آنها با مشکلات روانی جدی مثل علائم افسردگی و علائم اضطراب شده است. به همین خاطر اینکه شما چطور این موضوع را مدیریت کنید بسیار اهمیت دارد. اگر فکر می‌کنید شما یا هر یک از آشنایانتان در این زمینه دچار مشکل هستید بهترین راهکار این است که از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.
هرکدام از ما باتوجه‌به سبک شخصیتی و شرایط زندگی بحران چهل‌سالگی را به شکل خاصی تجربه می‌کنیم. بااین‌حال بعضی از رفتارها در بیشتر افراد دیده می‌شود. این رفتارها عبارتند از:
ترس و نگرانی ناشی از اینکه عمر در حال ازدست‌رفتن است معمولاً باعث شروع شدن رفتارهای ناگهانی در ما می‌شود. فرد در این دوران سراسیمه و بی‌هدف و فقط برای اینکه اضطرابش را آرام کند دست به رفتارهای مختلف خواهد زد. البته بسیاری از مواقع نیز همانطور که گفتیم این رفتارها مفید هستند. در این شرایط فرد با برنامه‌ریزی تغییراتی را در برنامه زندگی خود به وجود خواهد آورد. موضوع این نیست که رفتارهای جدید تا چه حد هدفمند باشند. به‌هرحال یکی از نشانه‌های بحران چهل‌سالگی این است که شما رفتارهایی را در فرد می‌بینید که تا دیروز وجود نداشته است. برای دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید.
یکی از ناراحتی‌های مهم در دوران چهل‌سالگی به‌خصوص برای خانم‌ها این است که احساس می‌کنند زیبایی و شادابی جوانی را از دست داده است. همین مسئله باعث می‌شود که توجه فرد بیشتر روی ظاهر تمرکز پیدا کند. در این مرحله شما تلاش می‌کنید با استفاده از انواع روش‌ها زیبایی و طراوت جوانی را در خود حفظ کنید.
همانطور که گفتیم بیماری‌های روحی یک روی دیگر بحران چهل سالگی هستند. به همین خاطر دیدن نشانه‌هایی مانند احساس ناامیدی، ناکامی و بیماری‌هایی مثل افسردگی و اضطراب در این دوران شایع است. باتوجه‌به مشکلاتی که این شرایط می‌تواند برای شما به همراه داشته باشد بهترین روش مبارزه با آن کمک‌گرفتن از یک روانشناس متخصص است.
همه ما با نزدیک‌شدن به دوران میان‌سالی نشانه‌های یکسانی را تجربه خواهیم کرد. بااین‌حال اگر کمی دقیق‌تر به این موضوع نگاه کنیم تفاوت‌هایی را در دو جنس خواهیم دید. این تفاوت‌ها عبارتند از:
مهم‌ترین فکر مردان در مواجهه با بحران چهل سالگی این است که تا امروز چه چیزی به دست آورده‌اند؟ اگر دستاوردهای آنها برایشان راضی‌کننده باشد به‌آرامی از کنار این بحران رد می‌شوند. بااین‌حال اگر فرد احساس کند که زمان گذشته، و عمر خود را تلف کرده است یا به هر دلیل دیگری نتوانسته آنچه را که باید داشته باشد، به دست آورد دچار مشکلات روحی می‌شود. در این دوران مردان بیشتر دچار احساساتی مثل خشم و افسردگی می‌شوند. و احتمال ابتلا به بیماری‌های روحی یا استفاده از مواد مخدر و به‌خصوص سیگار در آنها بیشتر می‌شود.
دهه چهل زندگی برای زنان نیز یک دوره پرچالش است. در این دوره زنان احساس می‌کنند که دیگر مثل دوران جوانی جذابیت ظاهری ندارند؛ و این مسئله بسیار آنها را آزار می‌دهد. مسئله دیگری که زنان با آن مواجه می‌شوند یائسگی است. البته باید توجه کرد که عمدتاً زنان در سنین بالاتر دچار یائسگی می‌شوند؛ اما شروع این مسئله از حدود ۴۰ سالگی است. یائسگی باعث می‌شود تا زنان با تجربیات جسمانی جدیدی مواجه شوند؛ و همین مسئله افکار منفی بسیاری را برای آنها به همراه خواهد داشت.
یکی از تفاوت‌های زنان و مردان در رابطه با بحران چهل سالگی این است که زنان برخلاف مردان در این دوره پرخاشگر نمی‌شوند. در واقع آنها احساسات خود را به محیط بیرون نشان نمی‌دهند. بلکه از درون افسرده و ناامید می‌شوند. مشکلات روحی مثل اضطراب و افسردگی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که در این دوران خانم‌ها را درگیر خود می‌کنند.
بهترین روش مبارزه با تغییرات جسمی و روانی چهل‌سالگی پذیرش آنها است. آگاهی یافتن از علائم و مشکلات این دوران کمک می‌کند تا فرد به خودشناسی بهتری دست پیدا کند؛ و از پیش برای مواجه با چنین رویدادی آماده‌تر شود. واقعیت این است که شما چه بخواهید و چه نخواهید گذر عمر اتفاق می‌افتد. شما نمی‌توانید جلوی این شرایط را بگیرید. اما می‌توانید برای سازگارشدن و بهتر کردن شرایط برنامه‌ریزی کنید.
همانطور که گفتیم بسیاری از افراد وقتی به این سن می‌رسند و احساس می‌کنند آنچه را که باید به دست نیاورده‌اند مضطرب می‌شوند. و همین مسئله می‌تواند باعث شود دست به رفتارهایی بزنند که خیلی هم روی آنها فکر نکرده‌اند. برای مثال بسیاری از مردان شروع به سرمایه‌گذاری‌های اقتصادی پرخطر می‌کنند. یا خیلی از خانم‌ها دست به جراحی‌های زیبایی متعدد می‌زنند. اما بهترین کار این است که به‌جای تمام این کارها کمی دست نگه دارید و به دلایلی که برای رفتار خود دارید بیشتر توجه کنید.
این دوران از زندگی سرشار از تجارب جدید است که می‌تواند منجر به ایجاد پریشانی‌های روانی متعددی نظیر افسردگی، اضطراب و… شود. استفاده از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند با استرس و اضطراب و پیامدهای منفی آنها با قدرت بیشتری روبه‌رو شوید. به‌علاوه این تمرین‌ها قدرت زندگی در لحظه و لذت بردن از لحظات را به شما آموزش خواهد داد. پس یکی از بهترین کمک‌هایی که می‌توانید به سلامت روان خود بکنید این است که از این تمرین‌ها کمک بگیرید. توصیه می کنیم مقاله رسیدن به هدف را مطالعه نمایید.
ورزش یک فعالیت مناسب در همه مراحل زندگی است. ورزش‌کردن باعث ترشح هورمون‌هایی در بدن می‌شود که می‌تواند به وضعیت سلامت فرد کمک کند؛ و بسیاری از تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از افزایش سن را جبران کند.
معاشرت با دوستان باعث می‌شود تا شما احساس بهتری نسبت به زندگی داشته باشید؛ و متوجه این قضیه شوید که فقط خودتان دچار بحران چهل‌سالگی نشده‌اید. به‌طورکلی همه ما به حمایت شدن از جانب دیگران نیاز داریم. حتماً این را تجربه کرده‌اید که ارتباط با دیگران می‌تواند تا حد زیادی دل‌شوره‌های ما را از بین ببرد. به همین خاطر بهتر است برای این موضوع وقت بگذارید و با افرادی که شبیه شما هستند ارتباط بیشتری برقرار کنید.
بحران چهل سالگی یکی از مراحل طبیعی است که در زندگی هرکدام از ما پیش می‌آید. همانطور که گفتیم این دوران به‌خودی‌خود خوب یا بد نیست. بلکه آنچه اهمیت دارد این است که شما با چه دید و رویکردی با آن مواجه می‌شوید. پس اگر در میان شما یا اطرافیان کسانی هستند که درگیر این بحران شده‌اند بهتر است به آنها کمک کنید آرامش خود را حفظ کرده و نگاه منطقی‌تری به شرایط داشته باشند.
نمی‌توانیم سن خاصی برای گذشتن از این مرحله زندگی در نظر بگیریم. این بحران در هرکدام از ما زمانی تمام می‌شود که فرد راه حلی برای کنار آمدن با شرایط پیدا کرده باشد.
حواس پرتی از جمله مسائلی است که هرکسی و در هر دوران از زندگی‌اش آن را تجربه خواهد کرد. همه ما در طول روز فعالیت‌های مختلفی انجام می‌دهیم؛ ولی لزوماً در همه آنها حواسمان جمع نیست و تمرکز کافی نداریم. اما در این بین برخی افراد به‌راحتی و بیشتر از دیگران حواسشان از کاری که در حال انجام آن هستند پرت می‌شود. این شرایط می‌تواند باعث شود شما کارتان را با کیفیتی که باید، انجام ندهید. و یا ممکن است مشکلات بسیار دیگری را به همراه داشته باشد. به همین خاطر مهم است که برای برطرف‌کردن حواس پرتی راه حلی پیدا کنید. پس اگر شما یا هر یک از اطرافیانتان درگیر این مشکل شده‌اید در ادامه این مطلب همراه ما باشید. به‌علاوه این نکته را نیز به خاطر داشته باشید که بهترین راه برای برطرف‌کردن حواس پرتی این است که از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.
منبع: حواس پرتی | علت و درمان حواس پرتی چیست؟
حواس پرتی نقطه مقابل تمرکز حواس است. به همین خاطر برای آنکه بتوانیم تعریف درستی از آن داشته باشیم لازم است تا تمرکز را تعریف کنیم. تمرکز به معنای توجه طولانی روی یک کار است. کسانی که تمرکز بالایی دارند بدون اینکه درگیر سایر مسائلی باشند که در اطرافشان اتفاق می‌افتد کار خودشان را انجام می‌دهند. در مقابل حواس پرتی وضعیتی است که فرد توانایی تمرکز بر فعالیت مشخصی را ندارد؛ و با کوچک‌ترین محرک درونی یا بیرونی از انجام فعالیتش منحرف می‌شود. در واقع می‌توانیم بگوییم که افراد حواس‌پرت درگیر عدم تمرکز هستند. توصیه می کنیم مقاله عدم تمرکز و پرش فکر را مطالعه نمایید.
برای اینکه بتوانید مشکل حواس پرتی‌تان را درمان کنید در اولین قدم باید دلیل آن را خوب بشناسید. حواس پرتی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که راه درمان هرکدام از آنها با دیگری فرق می‌کند. مهم‌ترین دلایل حواس پرتی عبارتند از:
یکی از مهم‌ترین مسائلی که می‌تواند حواس شما را پرت کند محیط نامناسب است. فرض کنید در شرایطی قرار است درس بخوانید که نور کمی وجود دارد، اعضای خانواده با هم صحبت می‌کنند و تلویزیون برنامه مورد علاقه‌تان را با صدای بلند پخش می‌کند. طبیعتاً در این شرایط هرچند لحظه یک‌بار حواس شما از مطالبی که می‌خوانید پرت می‌شود. در بسیاری از مواقع دیگری هم که ما درگیر حواس پرتی می‌شویم شرایط همین‌طور است.
برایتان پیش آمده که قرار باشد کاری را انجام دهید اما به‌طورکلی آن را فراموش کنید؟ این شرایط معمولاً به دلیل درگیری‌های ذهنی بیش از حد اتفاق می‌افتد. ذهن ما مانند یک ظرف، گنجایش مشخصی دارد. وقتی شما بیش از آنچه در توان دارید فکر و برنامه برای رسیدگی داشته باشید طبیعتاً بعضی از آنها فراموش خواهند شد. توصیه می کنیم مقاله علائم استرس را مطالعه نمایید.
خواب و استراحت یکی از جالب‌ترین مکانیسم‌ها در بدن هرکدام از ما است. خواب تأثیرات بسیاری در سلامت جسم و روان ما دارد که دانشمندان هنوز موفق نشده‌اند تمام آنها را کشف کنند. بااین‌حال تحقیقات نشان می‌دهد که خواب کافی و باکیفیت رابطه مستقیمی با بالارفتن تمرکز دارد. این به معنای آن است که هرچه شما خسته‌تر باشید توانایی‌تان برای تمرکز کردن روی مسائل کاهش می‌یابد.
افسردگی، اضطراب و بسیاری از بیماری‌های روحی دیگر می‌توانند باعث حواس پرتی شوند. این موضوع تا جایی است که کتابچه راهنمای اختلالات روانی ناتوانی در تمرکز کردن را یکی از نشانه‌های جدی افسردگی می‌داند. پس اگر به‌غیراز مشکل تمرکز سایر نشانه‌های بیماری روحی را نیز در خود می‌بینید بهترین کار این است که با یک روانشناس متخصص در این زمینه صحبت کنید. توصیه می کنیم مقاله علائم افسردگی ، علائم اضطراب را مطالعه نمایید.
یکی از معیارهای اصلی برای تشخیص بیماری ADHD این است که فرد نمی‌تواند برای مدت کافی روی مسائل تمرکز کند. اما دقت داشته باشید که هیچ‌کس در بزرگسالی درگیر این بیماری نمی‌شود. منظور ما نیز کسانی هستند که از کودکی دچار این مشکل بوده‌اند. اگر شما نیز در این دسته قرار دارید بهتر است مشکلتان را با متخصص در میان بگذارید.
محیطی را انتخاب کنید که عوامل محرک و مزاحم کم‌تری داشته باشد. عواملی مانند سروصدا، نور نامناسب، رفت‌وآمد زیاد، شلوغی میز کار، صدای تیک تاک ساعت و… می‌توانند حواس پرتی شما را افزایش دهند. شما با کنترل کردن این عوامل می‌توانید تا حد زیادی به تمرکز خودتان کمک کنید.
از خودتان انتظار نداشته باشید که از روز اول مثل یکی از دوستان یا همکارانتان باشید و بتوانید برای چندین ساعت با تمرکز به کارهایتان برسید. این نکته را به خاطر داشته باشید که قدرت تمرکز در ذهن درست مانند یکی از عضلات بدن است. شما برای قوی کردن آن باید از تمرین‌های ساده اما پیوسته شروع کنید. پس یک روش بسیار کارآمد این است که کارهایتان را برای ساعت‌های کم و قسمت‌های کوچک‌تر برنامه‌ریزی کنید. به‌تدریج می‌توانید زمان و مقدار کارهایتان را بیشتر کنید.
برنامه‌ریزی برای انجام فعالیت‌ها یکی از راهکارهایی است که می‌تواند منجر به کاهش حواس پرتی شود. زمانی که شما طبق یک برنامه مشخص عمل می‌کنید تمام کارهای متفرقه را فراموش کرده و برای اتمام آن برنامه تلاش می‌کنید. برنامه‌ریزی صحیح همراه با رعایت اصول زمان‌بندی و اولویت‌بندی کارها باعث کاهش حواس پرتی و استرس و اضطراب ناشی از عقب افتادن کارها می‌شود.
همانطور که گفتیم بالاتر بودن حجم کارها از ظرفیت روانی شما یکی از مشکلاتی است که باعث می‌شود تمرکزتان را از دست بدهید. به همین خاطر بهتر است بر اساس برنامه‌ریزی که داشته‌اید برای هر روز چند هدف را در نظر بگیرید. وقتی قرار باشد به چند کار محدود رسیدگی کنید و از قبل هم آنها را بشناسید طبیعتاً نسبت به زمانی که قرار است به تنهایی چندین کار انجام بدهید شرایط بهتری خواهید داشت.
یکی از مسائلی که به‌شدت با حواس پرتی ارتباط دارد وجود افکار ناگهانی است. ممکن است در حین انجام کاری ناگهان فکری راجع به موضوعی خاص یادتان بیاید، همین مسئله می‌تواند باعث توقف فعالیتتان و حواس پرتی شود. در چنین شرایطی بهتر است فکری که به ذهنتان خطور کرده را روی یک کاغذ یادداشت کنید تا بعداً به سراغ آن بروید
یکی از عادت‌هایی که امروزه بسیاری از ما درگیر آن هستیم بررسی مداوم شبکه‌های اجتماعی در حین انجام کارهای مختلف است. برای ترک این مشکل می‌توانید یک بازه زمانی در حین انجام موفق تکلیف مورد نظرتان مشخص کنید و فقط در آن بازه زمانی مجاز به استفاده از تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی باشید. به‌عنوان‌مثال بعد از مطالعه ۱۵ صفحه از کتاب می‌توانید ۱۰ دقیقه از تلفن همراه خود استفاده کنید.
اگر راهکارهای بالا نمی‌توانند به شما کمک کنند یا زمانی که فکر می‌کنید برای مدت طولانی است دچار حواس پرتی هستید؛ حواس پرتی‌هایتان اخیراً بدتر شده؛ و یا هنگامی که این موضوع مشکل جدی در زندگی‌تان ایجاد کرده، بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید. روانشناسان با بررسی اختصاصی شرایط شما متوجه خواهند شد که علت اصلی این مشکل در کجاست. و سپس راه حلی برای تغییر شرایط به شما آموزش خواهند داد. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه حواس پرتی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
سؤالات متداول
همه کارها و برنامه‌هایتان را روی یک کاغذ بنویسید. سپس به ترتیب اولویت دو تا سه مورد از آنهایی که واجب‌تر است را برای فردای خود در نظر بگیرید. با استفاده از این راه شما در طول هر روز چند کار مشخص برای انجام‌دادن دارید و به همه آنها خواهید رسید.